Výhody a poškodenia solárií, pravidlá návštevy solária. Solárium - výhody a škody

Krásne opálenie je snom každej ženy. Čokoládový tón pleti dodáva zvodnosť, sexualitu a neprekonateľný šarm. Okrem toho, opaľovanie maskuje nedokonalosti epidermy a umožňuje vám zbaviť sa už aj tak „bujnej“ kozmetiky základov.

Je UV laser taký užitočný, ako o ňom hovoria farebné reklamy kozmetických salónov? Oplatí sa na to systematicky míňať peniaze a možno aj svoje zdravie? O výhodách a škodách solárií pre ženy sa bude diskutovať ďalej.

Zoznámte sa so soláriom Jeho Veličenstva

Špeciálne nakonfigurovaná platforma umiestnená vo vertikálnej alebo horizontálnej rovine vytvára silné osvetlenie vďaka vstavaným svetelným lampám. Vyžarované alfa a beta lúče podporujú aktívnu syntézu melanínu kožnými bunkami. Daný pomer lúčov určí intenzitu opálenia a stupeň jeho trvácnosti. Aby sa predišlo popáleninám, úroveň ultrafialového žiarenia je prísne kontrolovaná. Podľa noriem percento beta lúčov nepresahuje 1,7%.

Druhy solárií

Súdiac podľa recenzií o výhodách a škodách solárií pre ženy, nie je absolútne žiadny rozdiel, ktorý z nich použiť. Vertikálne modely sa stali rozšírenejšími.V priestrannej kabíne sa môžete pohybovať na hudbu z prehrávača, takže opálenie bude ležať rýchlejšie a rovnomernejšie. Lampy sú tu výkonnejšie ako v horizontálnom analógu, pretože sú umiestnené vo veľkej vzdialenosti od pokožky. Nedodržanie bezpečnostných opatrení môže viesť k popáleniu.

Ako už bolo spomenuté, horizontálne solárium má lampy umiestnené v tesnej blízkosti pokožky, ale ich výkon je zanedbateľný, takže sa nemusíte obávať spálenia. Z hygienických dôvodov sa po každom klientovi mení špeciálna fólia, ktorá prepúšťa svetlo. Po návšteve takéhoto útvaru zostanú na koži biele fľaky v miestach, kde je na telo najväčší tlak skla (zadok, lopatky a pod.).

Solárium: argumenty pre

Keď hovoríme o nebezpečenstvách a výhodách solárií pre ženy, stojí za to začať s výhodami. Čo je dôvodom vysokej popularity tohto typu kozmetických služieb? Soláriá dnes nenavštevujú len dlhonohé modelky a ženy z obálok nablýskaných časopisov, ale aj priemerné účtovníčky, učiteľky a zdravotné sestry. Navyše aj muži sa v lete snažia získať čokoládové opálenie!

Hlavnou výhodou zariadení vyžarujúcich ultrafialové svetlo je podpora aktívnej tvorby vitamínu D. Podstatná zložka je zodpovedná za vstrebávanie vápnika a reguluje rovnováhu fosforu. Môžeme konštatovať, že solárium neoceniteľne prispieva k zdraviu kostí, kĺbov, zubov a nervový systém, najmä v zimný čas.

Dôsledkom predchádzajúceho bodu je účinná prevencia artritídy, osteochondrózy a osteoporózy.

Väčšina žien si všimne, že v zime sa počet pupienkov na tvári a tele zvyšuje. Ultrafialové lúče vysušujú drobné zápaly a zabíjajú patogénne baktérie spôsobujúce akné. Systematické návštevy solária uľahčujú priebeh ekzémov a psoriázy a zvyšujú účinnosť liečby niektorých foriem dermatitídy a neurodermatitídy.

Terapeutické vlastnosti

Podľa lekárov sú prínosy a škody solárií pre ženy v pomere 50/50. Medzi užitočné vlastnosti patrí pomoc pri liečbe chorôb srdca a ciev, chorôb dýchacích ciest, ako je nádcha, bronchitída, tracheitída a prechladnutie.

V zime je solárium výbornou terapiou pri sezónnej depresii. Ultrafialové lúče zmierňujú pocity apatie, otupenosti a ospalosti, dodávajú energiu a dobrú náladu.

Okrem rovnomerného čokoládového tónu pleti návšteva svetelnej komory posilňuje imunitný systém, pomáha bojovať proti plesňovým ochoreniam a u mužov zvyšuje potenciu a libido.

Aby nedošlo k popáleniu

Príprava na výlety do horúceho tropického podnebia, napríklad na ostrovy, kde je v chladnom januári večné leto, sa nezaobíde bez pár solárií. Výhody a škody pre ženy sú tu zrejmé: budete musieť minúť ďalšie peniaze na prípravu na dovolenku - to je mínus, ale po príchode do exotickej krajiny sa dievčatá prvý deň nespália a riskujú, že minú peniaze. zvyšok túry v tieni, kožu si schovávajú pred slnečnými lúčmi pod tričkom.

Z rovnakého dôvodu sú pravidelnými klientmi salónov so soláriami športovci, speváci, umelci a vojenskí pracovníci, ktorí sú nútení zostať dlho vonku.

Solárium: argumenty proti

Zneužívanie „častí svetla“ dramaticky premení jemné zlaté opálenie na špinavé opálenie s nádychom á la slumy v Indii. Všetko je to o pigmentovom melaníne, ktorého produkcia sa vplyvom ultrafialových lúčov niekoľkonásobne zvyšuje a pokožka jednoducho nemá čas sa z neho zotaviť. Na tele sa objavujú pigmentové škvrny, pehy a dokonca aj materské znamienka.

Pri diskusiách o nebezpečenstvách a výhodách solárií pre ženy po 50. roku života sa odborníci zameriavajú na problém výskytu melanómov. Ešte pred 50 – 70 rokmi sa zhubné nádory objavili u jednej z 90 – 100 žien a dnes, v dobe obľúbenosti solárií, sa tento počet desivo blíži k dvadsiatke.

Tí, ktorí majú tetovanie, sa musia pripraviť na vyblednutie, bledosť a zmiznutie častí dizajnu. Ak ste odhodlaní sa v zime umelo opaľovať, oblasť tetovania treba výdatne namazať opaľovací krém s maximálnou hodnotou SPF.

O účinkoch ultrafialového žiarenia na orgánové systémy

Pre ženy na fotografii prináša solárium rovnaké výhody a škody. Bohužiaľ, majitelia kozmetických salónov nehovoria svojim klientom, aké nebezpečenstvo predstavuje návšteva solária pre pokožku, oči a žľazy.

Vo veľkých dávkach ultrafialové žiarenie preniká do všetkých vrstiev kože. To vedie k rýchlej strate elasticity, suchosti a ochabnutiu. V medicíne sa tento proces nazýva fotostarnutie. Preto sa známky starnutia obyvateľov horúcich krajín objavujú o niekoľko rokov skôr ako ich rovesníci zo severných oblastí.

Pri kontakte s očami (aj cez očné viečka) môžu UV lúče spôsobiť rozvoj šedého zákalu a zhoršiť videnie.

Umelé svetlo ničí štruktúru štítnej žľazy a mliečnych žliaz a robí nenapraviteľné zmeny vo fungovaní nadobličiek. To je plné hormonálnych skokov a nádorov.

Návšteva solária počas menštruácie

Názory gynekológov o nebezpečenstvách a výhodách solárií pre ženy sú jasné - počas menštruácie je ich návšteva zakázaná, pokiaľ to nie je absolútne nevyhnutné.

Horúci horúci vzduch vo vnútri komory pomáha riediť krv, ktorá rýchlejšie prúdi cez cievy. Výsledok môže byť silné krvácanie s kŕčmi.

Vzhľadom na potrebu byť v soláriu úplne nahý, bude potrebné vložku vymeniť za tampón. Pod vplyvom toho istého vysoká teplota- ideálne prostredie pre množenie baktérií, môžu sa vyvinúť zápalové procesy, zhoršujúce priebeh chronických ochorení.

Ak nie je možné dočkať sa konca kritických dní, negatívny vplyv solária môžete znížiť nasledujúcimi spôsobmi:

po ukončení procedúry piť veľa čistej vody;
Vyhnite sa akejkoľvek fyzickej aktivite po dobu 3-4 hodín po opaľovaní;
použite ochranný krém.

Solárium počas tehotenstva

Budúce matky sú si istí, že mať dieťa nie je dôvodom na to, aby sa vzdali zlatej farby pleti. Pri diskusii o nebezpečenstvách a výhodách solárií pre tehotné ženy pôrodníci-gynekológovia nepredkladajú kategorické zákazy. V každom prípade by ste sa pred návštevou salónu s umelým opaľovaním mali poradiť so svojím lekárom.

Dramatické zmeny v hormonálne pozadie tehotné ženy, znásobené pôsobením ultrafialových lúčov, zlepšujú fungovanie nadobličiek a štítnej žľazy, čo v niektorých prípadoch vedie ku komplikáciám a potratu.

Solárium pre ženy - je škodlivé alebo prospešné v treťom trimestri? Určite škodlivé. Jedno sedenie stačí na vyvolanie prehriatia plodu s neformovaným vylučovacím systémom a dehydratáciou tela matky.

Pre ženy je prísne zakázané opaľovať sa v komore s UV žiarením bez ohľadu na štádium tehotenstva:

s gestačným cukrovka;
s potvrdenou dysfunkciou štítnej žľazy;
užívanie antibiotík;
s hypertenziou.

Kontraindikácie a preventívne opatrenia

Podľa recenzií od žien nad 50 rokov spôsobujú solária škody a úžitok v nerovnakom množstve. Pre starnúcu pleť je vplyv ultrafialového žiarenia najničivejší. Okrem nerovnomerného opálenia sú staršie ženy ohrozené pacientmi s rakovinou.

Neodporúča sa navštevovať salóny Falošné opálenie osoby mladšie ako 15 rokov. Klaustrofóbia, choroby krvi, kardiovaskulárny systém, tuberkulóza, mastopatia, sklon k alergickým reakciám, veľké množstvo krtkov - argumenty na zrušenie výletu do solária.

Opaľovanie je kontraindikované pri užívaní antibiotík a liekov na predpis predávaných v lekárňach. Väčšina zložiek antibiotík sa pod vplyvom silného ultrafialového lúča zničí, iné prinesú radikálne opačný efekt.

V ten istý deň by ste sa nemali opaľovať v soláriu aj na pláži. Vysoká svetelná záťaž je pre pokožku deštruktívna.

Bez ohľadu na váš zdravotný stav a pohodu by ste rozhodnutie navštíviť solárium mali konzultovať s dermatológom. To platí najmä pre ženy s bledým, svetlým typom pleti.

Ako sa výhodne opaľovať?

Aby ste sa netrápili myšlienkami, či je solárium prospešné alebo škodlivé, stačí dodržiavať pravidlá správne opaľovanie. Zdá sa, že je to také ťažké? Vliezol som do búdky, dostal dávku ultrafialového svetla – pripravený! Pre tých, ktorí chcú zdravé a prospešné opálenie, existuje niekoľko podmienok:

Čas prvých dvoch alebo troch sedení by nemal presiahnuť 10 minút. Pokožka by si mala postupne zvyknúť.
Hodinu pred procedúrou sa môžete osprchovať, je vhodné nepoužívať mydlo a gély, aby nedošlo k odmasteniu pokožky. Po opaľovaní sa neodporúča kontakt s vodou.
Pred sedením sa odporúča zmyť make-up a vyhnúť sa používaniu parfumov.

Používanie akýchkoľvek iných krémov ako tých, ktoré sú špecializované na soláriá, je zakázané.

Citlivé oblasti by mali byť bezpečne zakryté. Schovajte si vlasy pod šatkou, nasaďte si slnečné okuliare a veľké krtky zakryte kúskom sadry.

Ihneď po opustení kabíny sa musíte napiť čistej vody, aby ste obnovili prísun tekutín. V tento deň by mala byť strava naplnená potravinami s vysokým obsahom karoténu (mrkva), to posilní opálenie. Nezabúdajte na antioxidanty (bobule, ovocie, zelenina, mlieko, zelený čaj).

Mnoho ľudí si vo svetle informácií od lekárov kladie otázku: aké užitočné je solárium? Škody a výhody z toho sa musia rovnako posúdiť, aby postupy na získanie „umelého“ opaľovania mali pozitívny vplyv na telo.

Aké sú výhody solária? Po položení tejto otázky stojí za to rozdeliť všetky pozitívne do dvoch skupín: estetické a výlučne lekárske.

Z estetického hľadiska môže človek pomocou procedúr vykonávaných v soláriách dosiahnuť rovnomerný tmavý tón pleti, dnes tak obľúbený, v každom ročnom období. Toto je prvý, no zďaleka nie jediný dôvod, prečo sa obrátiť na služby umelého solária.

Druhou významnou estetickou výhodou je zníženie hladiny mastnej pleti, čo automaticky vedie k šetrnému riešeniu problémov s akné. Stojí však za zmienku, že ak má človek akné, potom je vysoká pravdepodobnosť jeho zintenzívnenia po určitom čase po absolvovaní procedúr.

Výhody solária pre telo lekársky bod zrak spočíva predovšetkým vo výraznej produkcii vitamínu D. Ten sa podieľa na kvalitnom vstrebávaní vápnika a tým aj na posilňovaní kostnej štruktúry. Okrem toho netreba zabúdať ani na priaznivé psychické účinky procedúr v soláriu. Výsledný vitamín D sa totiž podieľa na produkcii hormónov potešenia, ktoré sú v zamračenom počasí také potrebné.

Existuje tiež názor, že výhody opaľovania v soláriu spočívajú v jeho preventívnom mechanizme proti rakovine kože. Počas procedúry vzniká špeciálna látka - melatonín, ktorý zafarbuje pokožku tmavá farba. Aby sme boli spravodliví, stojí za zmienku, že nie všetci lekári úplne súhlasia s týmto hodnotením. Áno, vytvára sa bariéra, avšak po umelom opaľovaní na pláži by ste mali používať ochranné prostriedky, pretože Takto opálená pokožka dostane prirodzenú bariéru len 4 SPF, pričom minimálny potrebný je 15 SPF.

A posledná vec, ktorá si zaslúži osobitnú zmienku, je pozitívny vplyv procedúr v soláriu na imunitný systém tela počas ARVI a chrípkovej sezóny.

Umelé opálenie má však určité nevýhody.

Nevýhody absolvovania procedúr v soláriu

Je solárium dobré pre telo? Relatívne existujú určité riziká, ktorým sa človek, ktorý sa pravidelne uchádza o umelé opálenie, vystavuje.

Stojí za to začať s tým, že prirodzené opálenie aj opálenie získané v soláriu prispieva k skorému starnutiu pokožky svetlom. Aby sme boli spravodliví, stojí za zmienku, že takýto účinok možno dosiahnuť iba vtedy, ak sa nedodržiavajú uvedené normy pre návštevu solária, čo nie je viac ako dvakrát týždenne a nie viac ako tridsať sedení za rok. Ak sa toto ustanovenie nedodrží, koža s najväčšou pravdepodobnosťou stratí svoju elasticitu, čo následne povedie k tvorbe vrások, starecké škvrny a odlupovanie horných vrstiev epidermis.

Každý má rád bronzový tón pleti, ktorý pochádza z pobytu na slnku. Môžete si užívať rovnomerné a krásne opálenie po celý rok, prácu slnka vykonávajú špeciálne jednotky - soláriá. Lampy vyžarujúce ultrafialové spektrum lúčov podobné lúčom slnka umožňujú každému získať požadovaný stupeň opaľovania bez ohľadu na počasie. S popularizáciou solárií vzniklo veľa polemík o tom, či je takéto opálenie prospešné a či nie je pre telo škodlivé.

Mierna expozícia ultrafialovým lúčom má priaznivý vplyv na mnohé telesné systémy. Aktivujú sa dýchacie procesy, zvyšuje sa krvný obeh a v bunkách intenzívnejšie prebiehajú metabolické procesy. Endokrinný systém pozitívne reaguje na solárium. Pod vplyvom ultrafialového žiarenia telo produkuje vitamín D3, ktorý sa podieľa na vstrebávaní vápnika a fosforu. Vďaka tomu sa posilňuje svalové a kostné tkanivo, urýchľujú sa procesy hojenia a obnovy.

Výhody solária

Imunita človeka závisí aj od vystavenia spektru UF lúčov. Pri nedostatku ultrafialového žiarenia dochádza k narušeniu dôležitých procesov, čo vedie k oslabeniu imunitného systému. Solárium umožňuje mobilizáciu ochranné funkcie a tonizuje imunitný systém.

Ďalší fakt vysvetľujúci, prečo je užitočné chodiť do solária – zlepšenie mentálny stav. V kapsule solária si môžete predstaviť seba na pobreží a relaxovať. Ultrafialové svetlo pomáha zmierniť svalové napätie a oslabuje účinky stresových faktorov. Vidieť v zrkadle opálené telo, ktoré vyzerá štíhlejšie, vám zlepšuje náladu a zlepšuje vašu pohodu. Mnohým ľuďom trpiacim sezónnou depresiou sa odporúča návšteva solária na predĺženie pobytu na slnku.

Niektorí odborníci tvrdia, že návšteva solária je povinná najmä v zime a odporúča sa ľuďom s kožnými ochoreniami – psoriázou a akné, ako aj tým, ktorým hrozí rozvoj hypertenzie.

Kozmetológovia odporúčajú navštíviť solárium tým, ktorí majú na rukách alebo nohách kapilárnu sieťku. Ultrafialové žiarenie pôsobí priaznivo nielen na pokožku, ale aj na cievy.

Škody zo solária

Všetko spomenuté je prospešné. Poškodenie solária je nasledovné:

pri nadmernom vystavovaní sa ultrafialovému žiareniu sa kožné zdroje vyčerpávajú, stáva sa suchšou, ničia sa kolagénové vlákna a môže dôjsť k zápalu kože. predčasné starnutie- fotostarnutie;
ultrafialové žiarenie vo veľkých dávkach vyvoláva tvorbu benígnych a malígnych novotvarov, aktivuje rast krtkov a v najhorších prípadoch môže viesť k melanómu - rakovine kože;
Solárium by nemali navštevovať tí, ktorí užívajú niektoré lieky – trankvilizéry, nesteroidné lieky proti bolesti, tricyklické antidepresíva a antibiotiká. Pri používaní liekov v tele sa zvyšuje fotosenzitivita a pobyt v soláriu môže spôsobiť alergie alebo popáleniny.

Ach, leto! Ach, more! Slaná voda, čistý piesok, jemné slnko, bronzové opálenie... Áno, opaľovanie robí telo krásnym. Nie každý má ale možnosť ísť k moru alebo sa čo i len opaľovať na brehoch miestnej rieky. A teraz nás napadá myšlienka na solárium! Samozrejme, solárium je lákavou alternatívou opaľovania na pláži. O prospešnosti takéhoto opaľovania však existujú pochybnosti. Nie je to škodlivé? A ak áno, prečo je solárium škodlivé? Môže mať návšteva solária zlý vplyv na vaše zdravie? Alebo dokonca negatívne ovplyvňujú naše vzhľad? Poďme na to.

O výhodách solária

O výhodách opaľovania sa nám hovorilo už od detstva. A sme zvyknutí na myšlienku, že opaľovanie je prospešné. A moderní kozmetológovia guru jednomyseľne tvrdia, že opaľovanie v soláriu je prospešné. Takéto postupy pomáhajú zbaviť sa mnohých kožné ochorenia: neurodermatitída, ekzém, psoriáza, pomáha. Ultrafialové svetlo podporuje vymiznutie akné a produkciu hormónu potešenia - serotonínu. Skrátka, človek, ktorý sa rád opaľuje, bude mať navyše krásnu a zdravú pokožku dobrá nálada a náboj optimizmu a elánu.

To všetko platí za predpokladu, že milovník opaľovania a návštevy solária nemá žiadne chronické ochorenia ani množstvo kontraindikácií. Sú medzi nami absolútne zdraví ľudia, ktorým je úplne bezpečné opaľovať sa v soláriu? Toto je tak kontroverzné. Preto je potrebné vedieť o tom, čo sa môže stať prekážkou takejto príjemnej a do značnej miery užitočný postup ako opaľovanie v soláriu.

Prečo sú solária škodlivé - všeobecné informácie

Ultrafialové lúče sú užitočné len v obmedzených dávkach! Pamätajte na plážovú sezónu. Ak strávite celý deň ležaním na pláži pod jasným a horúcim slnkom, potom s najväčšou pravdepodobnosťou dostanete skutočný úpal. To isté sa stane, ak sa budete opaľovať na priamom slnku (od 12:00 do 18:00). Ak sa opaľujete v dávkach, opálenie bude rovnomerné a jemné a slnko nepoškodí pokožku. Rovnako je to s umelým opaľovaním v soláriu. Poďme sa teda o tom porozprávať po poriadku.

Nadmerné dávky riedenia ultrafialovým svetlom kožné pokrytie a vysušte pokožku. A to vedie k jej skorému a rýchlemu starnutiu.
Ak zneužívate solárium, riskujete skutočné spálenie, aj keď sa opaľujete pod umelým slnkom. Špeciálne prípravky na ochranu pokožky do určitej miery znižujú škodlivé účinky ultrafialového žiarenia, no predsa...
Ultrafialové lúče sa môžu stať akýmsi katalyzátorom vývoja zhubných nádorov. Je možné, že pod ich vplyvom začnú „degenerovať“ materské znamienka a dokonca aj neškodné krtky. Takúto premenu však nikto nechce. Preto ľudia bielej pleti a tí s veľká kvantita takéto „známky šťastia“, návšteva solária je veľmi nežiaduca.
Kontraindikáciou opaľovania v soláriu sú aj mnohé ochorenia. Napríklad ľudia, ktorí prekonali tuberkulózu a trpia cukrovkou, by sa rozhodne nemali opaľovať. Exacerbácia akýchkoľvek chronických ochorení je tiež kontraindikáciou návštevy solária.
Tí, ktorí sú náchylní na alergické reakcie, by nemali chodiť do solária.

Ak je pre vás návšteva solária pevnou myšlienkou, ktorú určite chcete oživiť, potom sa postarajte o ochranu. Používajte ochranné krémy a veľké krtky prelepte špeciálnymi opaľovacími nálepkami na opaľovanie v soláriu.

Prečo je solárium škodlivé pre ženy?

My ženy, ako viete, sme zvláštne stvorenia. Čo nás odlišuje od silná polovica? Samozrejmosťou je schopnosť znášať a rodiť nových ľudských jedincov. Preto si naše telo vyžaduje osobitnú starostlivosť a pozornosť. To platí aj pre návštevy solária.

Napríklad lekári neodporúčajú chodiť do solária v kritických dňoch. V tomto čase je však všeobecne vhodné chrániť sa pred nadmerným stresom, podchladením a prehriatím. Opaľovanie v soláriu môže spôsobiť nadmerné krvácanie.

Ďalší dôležité obdobie v živote ženy je vo všeobecnosti nezlučiteľné s návštevou solária. Toto je tehotenstvo. V prvom rade sa tak ako pri menštruácii aj v tomto období musíte chrániť pred zbytočným stresom. Po druhé, tehotenstvo je obdobím hormonálnych zmien v tele. A tieto zmeny nemajú vždy dobrý vplyv na vzhľad ženy. Mnohým ľuďom sa objavia starecké škvrny aj bez vystavenia ultrafialovému žiareniu. A ak v takomto období navštívite solárium, s najväčšou pravdepodobnosťou sa objavia starecké škvrny. Mimochodom, zbaviť sa ich neskôr je také ťažké.

Rovnaký tmavé škvrny sa môže objaviť na tele pri návšteve solária a u dojčiacich žien. A ak sa pýtate, prečo sú solária škodlivé pre dojčiace ženy, potom sa zamyslite nad neestetickými následkami umelého opaľovania. Vo všeobecnosti môže každá hormonálna nerovnováha spôsobiť výskyt stareckých škvŕn (chloazma) v soláriu. Tiež chloazma pod vplyvom ultrafialového žiarenia sa objavuje u ľudí s chorou pečeňou a trpiacich helmintickými infekciami.

Ženy, ktoré podstúpili laserový resurfacing, by tiež nemali šesť mesiacov navštevovať solárium. A skutočne veľa kozmetické procedúry znamená zákaz opaľovania. A je jedno, či sa chystáte ísť do solária alebo sa opaľovať pod „živým“ slnkom. Vystavenie ultrafialovému žiareniu môže vyvolať alergické reakcie a negovať všetko úsilie kozmetológov.

No, ak sa vás uvedené problémy a tabu netýkajú, ak ste úplne zdravý, neodopierajte si potešenie ísť do solária a dostať časť slnečných lúčov, aj keď nie pod holým nebom. Našou úlohou je byť v konečnom dôsledku nielen zdravá, ale vždy a napriek všetkému krásna!

Na začiatku dvadsiateho storočia boli pojmy „krása“ a „opaľovanie“ synonymá a ženy z vyšších vrstiev spoločnosti ako prvé zaviedli módu na opaľovanie. Vyhrievali sa na luxusných plážach, aby sa neskôr v obývačkách vo vysokej spoločnosti leskli ich opálené chrbty. Opálenie predstavovalo nielen krásu, ale symbolizovalo aj bohatstvo, nečinnosť - jedným slovom všetko, čo stále spájame so sladkým pojmom „luxus“. Práve vďaka týmto ženám sa v nasledujúcich rokoch objavila takzvaná „móda zdravého zdravia“ a vznikol špeciálny smer v ekonomike - fitness priemysel. A už z fitness priemyslu sa objavil samostatný smer, pre ktorý v ruskom jazyku ešte neexistuje ani špeciálne hláskovanie - wellness, z anglického slova „well“ - „dobré“. Toto slovo označuje všetko, čo robíme v kozmetických salónoch, kúpeľných centrách, saunách, kúpeľoch atď. aby ste boli zdraví a krásni. Pojem „wellness“ zahŕňa aj návštevu solária. S objavením sa ozónových dier v zemskej atmosfére sa opaľovanie v otvorenom priestore stalo jednoznačne nebezpečnou zábavou – lekári po celom svete bijú na poplach kvôli nárastu počtu rakovinových ochorení. Súvislosť medzi slnečnými lúčmi a nárastom počtu prípadov malígneho melanómu - a môže sa doň vyvinúť najbežnejší krtek - je celkom zreteľná. Ale móda na opaľovanie stále existuje a zdá sa, že bude existovať ešte dlho - stačí sa pozrieť na akýkoľvek, dokonca aj ten najskromnejší športový klub alebo salón krásy. V zozname ponúkaných služieb určite nebude chýbať solárium.

Mechanizmus opaľovania

Vplyvom slnečného žiarenia pokožka začína produkovať špeciálne bunky – melanocyty, obsahujúce pigment melanín, ktorých úlohou je chrániť pokožku pred slnečným ultrafialovým žiarením. Čím viac sme na slnku, tým viac melanínu začína tvoriť súčasť novovzniknutých buniek.

Je solárium prospešné alebo škodlivé?

Slnečné, prírodné ultrafialové sa delí do troch skupín podľa vlnovej dĺžky: UV-A, UV-B a UV-C. Predtým sa verilo, že hlavnou príčinou spálenia a starnutia pokožky bolo ultrafialové žiarenie typu A, ale nedávny výskum dokázal, že lúče typu B prenikajú do pokožky hlbšie a ničia kolagénovú vrstvu, ktorá je „zodpovedná“ za udržanie elasticity a hladkosti pokožky. . Lúče typu C sa na zemský povrch vôbec nedostanú – zadržiava ich ozónová vrstva v atmosfére. Je pravda, že ozónová vrstva je každým rokom tenšia a tenšia a krajiny ako Austrália, ktoré čelia problému „ozónovej diery“, zažívajú bezprecedentný nárast počtu rakovinových ochorení. Jedným slovom, opaľovanie je veľmi, veľmi škodlivé. Ale je tu aj druhá strana mince.

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie počet samovrážd v krajinách nachádzajúcich sa blízko polárneho kruhu - Island, škandinávske krajiny - počas chladného obdobia prudko stúpa. Je to spôsobené tým, že nedostatok slnečného svetla vedie k ťažkej depresii, človek začína vidieť svet, takpovediac „na čierno“. Aby zlovestný prízrak depresie nezakrýval svetlo pred očami obyvateľov severných krajín, lekári odporúčajú, aby trávili čo najviac času na dennom svetle, pretože pod vplyvom tých istých zlovestných ultrafialových lúčov Ľudské telo produkujú sa endorfíny – chemikálie spôsobujúce pocit slasti. Nedostatok endorfínov vedie k ťažkým depresiám. Čo sa deje v Rusku? Rusko je typická severná krajina a nedostatok slnečného svetla v zime pociťujeme dosť akútne. Okrem toho existujú niektoré vitamíny, napríklad vitamín D3, ktoré sa tvoria v koži len pri vystavení slnečnému žiareniu. A krátke severské leto nám zjavne nestačí zabezpečiť potrebný prísun týchto látok. V tomto prípade prídu na pomoc solária.

Soláriá - čo sú a na čo slúžia?

Soláriá- sú to stroje, ktoré produkujú žiarenie, takmer identické so slnečným žiarením, pod vplyvom ktorého sa v koži začínajú produkovať melanocyty a tým dosahujú svoje požadovaný odtieň. Soláriá Existuje niekoľko typov: domáce a profesionálne. Rozdiely medzi domácimi a profesionálnymi soláriami sú nasledovné: domáce soláriá majú malý počet lámp (do 24);

zvyčajne vyžadujú napätie 220 V;
chladiace ventilátory sa vypnú spolu s lampami;
tenké spodné sklo, ktoré vydrží nie viac ako 110 kg;
nedostatok počítadla prevádzkového času lampy;
menej odolné mechanické prvky.

Hlavná vec, ktorú by mal každý, kto chce využiť služby domáceho solária, vedieť je, že ak sa chcete opáliť dosť tmavo, budete musieť tráviť viac času v domácom soláriu ako v profesionálnom, pretože... . Výkon lámp je malý a ich počet je menší ako u profesionálnych. No pre tých, ktorí majú v úmysle len mierne zlepšiť farbu pleti a dodať „celkové zdravie“ organizmu vyčerpanému zimou a nedostatkom vitamínov, je ideálna domáca verzia solária. Profesionálne solária sa vyznačujú nasledujúcimi vlastnosťami:

veľké množstvo lámp, je možné použiť vysokovýkonné žiarovky, vďaka čomu je možné dosiahnuť úplné opálenie za takmer 5-10 minút (doma budete potrebovať 20-30 minút);
elektronické ovládanie;
prítomnosť ventilátora, ktorý pomáha chrániť klienta solária pred prehriatím;
doplnkové služby: rádiomagnetofón, mechanický výťah a pod. (a to je zaujímavé aj pre klienta);
vyžaduje samostatnú, starostlivo vybavenú miestnosť s elektrickými rozvodmi 380 V a vetraním.

Vo všeobecnosti je „solárna“ aritmetika veľmi jednoduchá: čím viac lámp je v nej s Olaria a čím sú výkonnejšie, tým menej času vám zaberie opálenie. Lampy vysoký tlak zvyčajne majú výkon 160-180 W. V soláriu môže byť v priemere 40-48 takýchto lámp. A tento typ solária je veľmi vhodný pre tých, ktorí si cenia svoj čas. Ale majte na pamäti: s najväčším počtom lámp a ich vysokým výkonom by opaľovanie nemalo presiahnuť 10-15 minút. Prvé sedenie v takomto soláriu by nemalo trvať dlhšie ako 5-7 minút. Soláriá so stredným výkonom, napríklad so 100-wattovými lampami, poskytujú možnosť rozmaznávať sa dlhšie. Prvé sedenie v takomto soláriu je zvyčajne 10-15 minút. Profesionálne solária sú tiež rozdelené na vertikálne a horizontálne, všetko závisí od preferencií klienta. Existujú aj turbosoláriá, vyznačujú sa zvýšeným komfortom, keďže obsahujú to najvyspelejšie tento moment chladiaceho systému a nehrozí vám „prehriatie na slnku“.

Pravidlá používania solária

Ak sa napriek všetkým varovaniam o nebezpečenstvách opaľovania rozhodnete, že sa bez zlatistého tónu pleti nezaobídete, snažte sa určite dodržiavať nasledujúce pravidlá:

Pred návštevou solária sa poraďte so svojím lekárom. Opaľovanie je prísne kontraindikované u ľudí užívajúcich trankvilizéry a tricyklické antidepresíva, nesteroidné lieky proti bolesti a antibiotiká. Tieto lieky zvyšujú fotosenzitivitu pokožky a môžu spôsobiť alergie. Okrem toho je solárium kontraindikované pre ľudí, ktorí majú na tele veľa materských znamienok, pretože môže vyvolať degeneráciu materského znamienka na malígny melanóm - rakovinový nádor, ktorý sa v mnohých prípadoch tvorí v mieste hnedého névu (krtka) a pozostáva z melanocyty.
Ak váš ošetrujúci lekár dal súhlas na opaľovanie, vašou úlohou je byť pri výbere solária čo najopatrnejší. Ak majitelia solária nešetrili a pozvali do práce špecialistov, okamžite vám odporučia, aby ste sa opaľovali presne toľko, koľko sa odporúča ľuďom vášho typu vzhľadu - a ani o sekundu dlhšie. Ak počujete „sladké reči“, že „v našom soláriu sa môžete hodinu opaľovať bez ujmy na zdraví“, okamžite odtiaľ utekajte!
Zistite kedy naposledy V soláriu boli vymenené lampy. Maximálna povolená doba prevádzky svietidiel je 540 hodín. Ak boli lampy nedávno vymenené, skráťte čas strávený v soláriu: pravdepodobnosť popálenia sa výrazne zvyšuje.
Pred vstupom do kapsuly sa opýtajte, kde sa nachádza tlačidlo núdzového zastavenia zariadenia. Pocit, že reláciu môžete kedykoľvek z vlastnej vôle prerušiť, vám dodá pocit istoty.

Bezprostredne pred zasadnutím

Takže ste prišli do salónu alebo športového klubu, kde je nainštalované solárium. Samozrejme viete, ako vaša pokožka reaguje na slnko, ale vaša individuálna reakcia na soláriá sa môže stále mierne líšiť od toho, čo očakávate. Preto by ste mali začať s veľmi malým množstvom času a potom postupne zvyšovať čas strávený v soláriu. IN dobrý salón Okamžite vám ponúkne čiapku, špeciálne slnečné okuliare a plastové kužele na ochranu bradaviek. Budete sa môcť pohodlne vyzliecť, umyť si ruky a pred kapsulu bude pohodlne umiestnená špeciálna podložka. Pred opaľovaním odstráňte z pokožky všetok make-up. Odstráňte šperky. Netrávte tento deň kozmetické procedúry(čistenie pleti, peeling a pod.). To je pre pokožku veľmi veľká záťaž. Po relácii sú povolené iba výživné a zvlhčujúce masky. Pred opaľovaním nenavštevujte kúpeľ ani saunu - tieto procedúry zbavujú pokožku jej prirodzenej ochrany a výsledkom „opaľovania“ môže byť popálenie. Pred reláciou by ste sa tiež nemali umývať mydlom. V soláriu používajte špeciálne prípravky na opaľovanie. S najväčšou pravdepodobnosťou sa dajú kúpiť v rovnakom salóne. Zvýraznia opálenie a minimalizujú škodlivé účinky. Počas sedenia si vlasy chráňte šatkou alebo čiapkou a pery si namažte hydratačným balzamom. Zakryte si prsia alebo aspoň použite špeciálne nálepky na bradavky. Opaľovanie v oblasti hrudníka je mimoriadne škodlivé. Návšteva solária zvyšuje rýchlosť metabolizmu, preto si skúste po tréningu trochu oddýchnuť. V tento deň nič nerobte fyzická práca. Nikdy sa neopaľujte v soláriu dva dni po sebe.

Výsledok relácie v soláriá- v závislosti od typu pleti

Prvý typ.

Ak máte modré alebo zelené oči, blond vlasy, svetlá pokožka, ktorá sa na slnku ľahko spáli a rozptýlenie drobných jazvičiek (tzv. keltský typ) – opaľovanie je pre vás kontraindikované. Ak naozaj chcete ísť do solária, natierajte sa opaľovacím krémom s vysokým stupňom ochrany. Nechajte opálenie prakticky neviditeľné, ale pokožka zostane mladá a krásna. Ľudia prvého typu sa veľmi zle opaľujú - častejšie sa spália. Použitím špeciálne prostriedky pred, počas a po relácii získate ľahké opálenie so žltkastým odtieňom. Aby ste dosiahli požadovanú tmavú pleť, budete musieť absolvovať 7-8 sedení po 10 minútach nie viac ako dvakrát týždenne. Prvá relácia nie je dlhšia ako 3-5 minút.

Druhý typ.

Ak máte zelené, hnedé resp Modré oči, hnedé vlasy a pokožka náchylná na spálenie od slnka ( severský typ) - opaľujte sa 10 minút nie viac ako trikrát týždenne. Po prvom sedení si urobte prestávku na dva alebo tri dni. Prvé sedenie tiež netrvá dlhšie ako 3-5 minút. Potrebujete 5-6 sedení. Bude stačiť opálenie krásny odtieň, hlavná vec je nepreháňať to! Tento čas stačí na získanie požadovaného odtieňa.

Tretí typ.

Ak máte tmavé oči, vlasy sú tmavohnedé alebo hnedé a celkom svetlá pleť(stredoeurópsky typ) - opaľovať sa môžete 20 minút maximálne trikrát týždenne. Po prvom sedení nasleduje dvojdňová prestávka. Potrebujete tiež 5-6 sedení. Vaše opálenie bude dosť intenzívne, no nie dlhotrvajúce. Solárium budete musieť používať raz alebo dvakrát týždenne, inak opálenie rýchlo vybledne pod vplyvom vody a čistiacich prostriedkov.

Štvrtý typ.

Ak máte tmavú pleť, hnedé oči A tmavé vlasy(stredomorský typ) – na krásne opálenie vám stačia tri sedenia po 20 minútach. Opálenie bude žiarivé a nenáročné na údržbu – návšteva solária raz týždenne postačí na udržanie ilúzie, že ste sa práve pred dvoma týždňami vrátili z Kanárskych ostrovov.

Výhody a nevýhody solárií

Napriek tomu, že sa vždy nájdu takí, ktorí sa radi opaľujú v soláriu dvanásť mesiacov za sebou, lekári neodporúčajú vykonávať sériu sedení viac ako dvakrát do roka. V zásade sa mnohí domnievajú, že opálenie v soláriu je oveľa zdravšie ako opálenie získané prirodzenou cestou, a možno majú v niečom pravdu: na dizajne solária napokon pracovali špecialisti a navyše sa čoraz viac „vyspelo“. “ a bezpečnejšie modely. Ak k dávkovaniu relácií pristúpite rozumne, na riziko úpalu môžete úplne zabudnúť. Treba tiež poznamenať, že solárne opaľovanie sa často šíri nerovnomerne, pretože vnútorné povrchy rúk a nôh sa neopaľujú tak intenzívne ako povrch zvyšku tela. Najjednotnejšie opálenie sa dosiahne v soláriách, ktoré majú špeciálne navrhnutý tvar, ktorý kopíruje krivky ľudského tela.

"slnečná" kozmetika

Čo sa týka kozmetiky ponúkanej v soláriách, tá sa tradične delí do dvoch veľkých skupín: kozmetika pred opaľovaním a kozmetika po, no jej tvorcovia sledujú rovnaké ciele: chrániť pokožku pred najmenšími škodlivé účinky a „udržať“ opálenie na nej čo najdlhšie. Predopaľovacia kozmetika obsahuje špeciálne látky, ktoré podporujú opálenie a skracujú čas na tvorbu pigmentových buniek. Keď prídete do solária a vyzlečiete sa, dôkladne sa natrite opaľovacím mliekom alebo olejom. Tento produkt ochráni vašu pokožku pred nadmerným vysušením a pomôže jej lepšie „absorbovať“ žiarenie. Táto kozmetika neobsahuje ochranné slnečné faktory, a preto sa neodporúča používať vonku. Kozmetika po opaľovaní má intenzívny upokojujúci a chladivý účinok. Ihneď po opaľovaní je potrebné naniesť pleťovú vodu na podporu rozvoja opálenia a fixovať ho na pokožke. Všetka takáto kozmetika sa vyrába špeciálne pre konkrétny typ vzhľadu a používanie kozmetiky ľuďmi keltského typu pre stredomorský typ neprinesie žiadny úžitok. A ešte niečo: ak sa po opaľovaní rozhodnete osprchovať, vyhnite sa peelingom a prípravkom s obsahom mydla. Používajte len veľmi jemné prípravky na citlivú pokožku.

Strážca je v plameňoch!

Ak sa spálite od slnka, nepanikárte: menšie spálenie zmizne samo. Vašou úlohou je vypiť čo najviac tekutín a namazať popálené miesto ľahkými zvlhčovačmi, ako je detské mlieko alebo ten istý notoricky známy kefír, akým nás v podobných situáciách liečili naše staré mamy. Konzultáciu môžete získať aj v salóne - ale s najväčšou pravdepodobnosťou vám poradia rovnaký kefír, pretože je to najviac najlepší liek. O ťažké popálenie mali by ste sa poradiť s lekárom. Neodporúča sa navštevovať solárium a opaľovať sa v ten istý deň.

Rozmaznávajme svoju tvár v zime

Ak chcete dosiahnuť jemnú zlatistú pleť v zime, keď je telo zahalené oblečením a nepovažujete za potrebné sa oň starať tak starostlivo ako v lete (aj keď to, samozrejme, nie je úplne správne ), môžete použiť špeciálne ultrafialové tvárové lampy - môžete si ich kúpiť sami. V soláriách sú aj špeciálne minisoláriá na tvár a dekolt. Samozrejme, solárium - dobrá vec, čo nám umožňuje jednoducho zachovať krásu a svieži vzhľad v mestskom prostredí, keď nie je príležitosť nasať pláž a prirodzene sa opáliť. Oplatí sa však vôbec opaľovať? Rozhodnite sa sami. Solárium vo všeobecnosti nepatrí k veciam, bez ktorých sa človek nezaobíde. Odborníci sú presvedčení o jednom: radšej sa neopaľovať ako opaľovať. Preto tým, že sa vzdáte opaľovania, zachováte si zdravie a v rámci možností sa ochránite pred malígnymi novotvarmi.

Tuleň