Čo je lepšie nosiť tehotným ženám? Tehotenstvo v zime - aké sú rozdiely? Vrchné oblečenie pre tehotné ženy v zime

Čoskoro príde plnohodnotná zima s mrazmi, snehom, fujavicami a poľadovicou, ale aj prázdninami a zábavou. Ale pre niektoré ženy toto Nový rok budú špeciálne, keďže čakajú dieťa a chladný zimný čas im kladie osobitné podmienky a obmedzenia. Ako dosiahnuť tehotenstvo zimný čas prešiel ľahko a bez problémov, kladie gestačný vek nejaké špeciálne podmienky na priebeh tehotenstva v zime a čo potrebuje budúca matka vedieť o zimnom tehotenstve?

Ako môžem hádať?

Mnohé ženy pri plánovaní tehotenstva chcú porodiť zdravé a silné dieťa a nie vždy premýšľajú o tom, v akom ročnom období a období bude tehotenstvo prebiehať a ako ho práve toto ročné obdobie ovplyvní. Narodenie bábätka je veľkou radosťou v každom ročnom období, či už je zima alebo leto, ale ak náhodou chodíte v posledných mesiacoch tehotenstva s veľkým bruškom v zime, môže to byť špeciálna možnosť, ukladá tehotnej žene určité obmedzenia. V letnom tehotenstve a v zimnom tehotenstve je pomerne veľa rozdielov, vrátane blahobytu, pretože ročné obdobie ovplyvňuje zdravie a všeobecný stav. V zimnom tehotenstve existuje niekoľko špeciálnych problémov, ktoré vznikajú práve z dôvodu chladného obdobia, a preto si vyžadujú osobitnú pozornosť.

Vlastnosti tehotenstva v zime.

Pamätáme si, že počas tehotenstva sa aktivuje metabolizmus a krvný obeh, čo vedie k zvýšenej produkcii energie a prenosu tepla v tele, čo následne vedie k takému jemnému procesu, akým je hyperhidróza - zvýšené potenie. Tehotným ženám je preto zvyčajne vždy horúco v miestnostiach, kde sa bežná žena cíti celkom príjemne. Tento jav si treba vždy pripomínať z dvoch jednoduchých dôvodov – v horúčave vám môže byť náhle zle, čo môže viesť k mdlobám alebo nevoľnosti a točení hlavy. A tiež – ak sa obliekate príliš horúco a spotíte sa, existuje šanca, že sa podchladíte a prechladnete, čo vo vašej situácii momentálne absolútne nepotrebujete.

Veľkým plusom pri zvyšovaní produkcie tepla bude možnosť pohodlnej chôdze nízke teploty, keďže vaše telo produkuje asi o 20 % viac tepla ako za normálnych podmienok. To vám umožní byť dlhšie vonku, užívať si zimu a dobré počasie a nabiť pozitívnou energiou a náladou, ako aj veľkou porciou kyslíka pre bábätko. Aby však prechádzky vo vzduchu priniesli iba výhody, musíte sa správne obliecť a obuť, pretože ženské telo v tehotenstve sa výrazne líši od tela mimo neho.

Ako si vybrať správny šatník.

Ak sa o svoje bábätko bojíte, v brušku je spoľahlivo chránené pred chladom a nepriazňou počasia, vôbec nepocíti zmenu ročného obdobia a chlad, stabilná teplota vo vnútri tela je vždy udržiavaná na 37 stupňoch. Ale vy sami si musíte vybrať oblečenie, ktoré je vhodné pre sezónu a pohodlné pre vašu situáciu. Ak ide o rané štádium tehotenstva, keď bruško ešte nevidno alebo je malé, všetko je jednoduchšie, môžete použiť bežné oblečenie, upravené na aktivovaný metabolizmus, jednoducho o jednu vrstvu menej.

Ale ak je vaše brucho dosť objemné, potom sa vám zvyčajné šatníkové predmety a vrchné oblečenie jednoducho nezmestia. Vynikajúcou možnosťou by bolo špeciálne oblečenie pre tehotné ženy - dá sa použiť v akomkoľvek štádiu tehotenstva, má špeciálne časti a vložky na brucho, šnúrky, gumičky a ďalšie pohodlné veci, aby ste sa cítili pohodlne v spodnej bielizni alebo v kožuchu. . Najväčšou nevýhodou takéhoto oblečenia je jeho cena, berúc do úvahy fakt, že oblečenie budete potrebovať maximálne tri až štyri mesiace. Preto môžete použiť svoje obvyklé oblečenie, ale trochu väčších rozmerov a priestranný strih, elastický. Môžete požiadať svojich priateľov, aby si požičali bundu, ktorá správne sedí alebo má priehradku na brucho, je to jednoduché a prijateľné.

Tehotná žena sa musí správne obliecť podľa princípu „kapusta“ alebo „cibuľa“, ľahké vrstvy by sa mali ľahko odstrániť a navzájom sa prekrývať. Potom, ak bude horúco, môžete ľahko odstrániť jednu vrstvu oblečenia a nepotiť sa. Takže namiesto hrubého vlneného svetra je lepšie nosiť tenký bavlnený rolák a tenký vlnený sveter. V priestoroch, v tom istom predpôrodná poradňa Môžete si vyzliecť blúzku (vychladne, prehodiť si ju cez plece) a bude to pohodlné, ale hrubý sveter sa bude ťažko vyzliekať a obliekať.

Hlavným nepriateľom tehotných žien je potenie a prievan, preto by oblečenie malo byť priedušné a dobre absorbovať telesnú vlhkosť. Povedzte „nie“ syntetickým látkam, ktoré neprepúšťajú vzduch a vlhkosť, v prospech ľahkých bavlnených blúzok, tričiek a rolákov. Častejšie si vymieňajte spodnú bielizeň, aby ste mali telo v suchu, a ak sa potíte, snažte sa vyhnúť prievanu – môžete prechladnúť. Bundy a kabáty by mali byť ľahké a teplé, aby ste pod nimi podľa možnosti nenosili veľa oblečenia - to narúša pohyby a navyše zaťažuje vaše ramená vzhľadom na už zvýšenú telesnú hmotnosť. Ľahké bundy sa dnes vyrábajú s použitím výplne z polyesteru alebo holofiberu, s fleece podšívkou a ďalšou vysokokvalitnou izoláciou. Vážia veľmi málo a veľmi dobre udržujú teplo.

Pamätajte na elastické pásy a popruhy, musíte zabezpečiť, aby na telo nebol žiadny tlak, najmä na nohavice a bundy, ruky a nohy môžu v tehotenstve dosť opuchnúť a tlak gumičiek opuchy a nepohodlie len zintenzívni. Na voľné nohavice počas tehotenstva výborný nápad K dispozícii budú podväzky, ktoré nestláčajú brucho a pás, ale bezpečne držia nohavice na mieste a bránia ich spadnutiu. Ak idete do práce, môžete si so sebou zobrať prezlečenie, aby ste sa pri vstupe do miestnosti mohli prezliecť a nespotili sa, keďže v silných mrazoch nosíme pod bundou väčšinou dosť teplé veci.

Čo by som si mal obliecť?

Zima je všade iná, na našom juhu je to kombinácia topenia s ľadom a ojedinelým snehom, na Sibíri sú silné mrazy s metrovými a viac metrovými snehovými zrážkami, preto univerzálna radaČo sa týka topánok, tehotným ženám sa nedá poradiť. Ak pre silne zasnežené oblasti so snehom najlepšia možnosť Keby tehotné ženy nosili na zimu plstené čižmy, tak na našom juhu by jednoducho zmokli! Preto si musíte vybrať topánky na základe teploty a regiónu, ako aj vlastného pohodlia a pohodlia. V skorých štádiách tehotenstva to môžu byť vaše bežné čižmy alebo čižmy, ale je to lepšie bez opätkov a na prírodná kožušina aby vám nohy neomrzli a nepotili sa. Podpätky by ste mali prestať nosiť nielen kvôli rastúcemu brušku a spolu s ním aj nepohodliu z nadváhy. Podpätky sú nerovnováha v ťažisku tela a nestabilita, preto môžete doslova z ničoho nič vypadnúť a o to viac v ľadových a snehových podmienkach.

Perfektné sú čižmy na plochej podrážke alebo na klinovom opätku s nízkym podpätkom, no na zimu zvoľte hrubú a štruktúrovanú podrážku. A ak reliéf podrážky nie je výrazný a ulica je šmykľavá, existujú vynikajúce spôsoby, ako sa vyhnúť pošmyknutiu. Samozrejme, nie sú estetické, ale dokonale ochránia pred zraneniami, naučila ma ich moja stará mama. V ľadových podmienkach si obula vrchnú časť podrážky topánok alebo topánok, obyčajné nylonové papuče (možno ich nahradiť veľkými pánskymi ponožkami) - umožnili jej menej sa šmýkať. Je to neestetické a vyzerá to smiešne, ale pomôže vám to vyhnúť sa pádu a udržať vaše dieťa zdravé! Môžete tiež požiadať svojho manžela, aby prilepil kúsky hrubého brúsneho papiera na spodok podrážky superlepidlom, najmä v oblasti podpory chodidla (pod prstami) a na päte.

Pri výbere topánok pamätajte na to, že ak sa vaše tehotenstvo blíži k pôrodu, bude pre vás ťažké zohnúť sa a obuť, nemali by ste si vyberať čižmy so šnurovaním od špičky až po kolená – kým ich budete šnurovať, bude unavený a spotený. Netreba zabúdať ani na zväčšenie chodidla o polovicu, prípadne aj o číslo, zimné topánky kupujte s okrajom, aby sa vám do nich zväčšené chodidlo bez problémov zmestilo a mohli ste si obuť ponožku. Stojí za to pamätať na opuchy nôh a nekupovať topánky s úzkym vrcholom, ak silný opuch je možné, že jedného pekného rána sa jednoducho nezmestíte do čižiem. Nosiť vysoké čižmy s veľkým bruchom vpredu tiež nie je príliš pohodlné, zamyslite sa nad tým, kto vám môže pomôcť? Ideálnou možnosťou sú nízke čižmy typu dutikových čižiem, do ktorých vložíte nohu takmer bez ohýbania a pokojne vyrazíte na cestu.

Nosiť či nenosiť čižmy vlnená ponožka? To je ťažká otázka – na jednej strane, ak je silný mráz, aj výborné čižmy dokážu prepustiť chlad pri dlhých prechádzkach. Ale na druhej strane, čím tesnejšie topánka sedí na nohe, tým je tam menej vzduchového priestoru (a to zadržiava teplo) a tým aktívnejší je kontakt s pokožkou a životné prostredie, môžu vám prechladnúť aj nohy. Ak teda ide o plstené čižmy alebo čižmy s objemným kožúškom, možno nebudete potrebovať ponožku, prípadne si obujte tenké bavlnené ponožky, ktoré absorbujú prebytočnú vlhkosť a zabránia omrznutiu nôh. Zajtra budeme pokračovať v diskusii o zimnom tehotenstve a jeho naliehavých problémoch.

Začnem tým, že som si nekúpil vrchné oblečenie na jeseň-zimu, pretože... moja sestra mi dala svoje zimná bunda Veľkosť 44, do ktorej som sa perfektne zmestila v treťom trimestri (zima-marec) a zároveň to bola moja veľkosť a nie príliš veľká, ako sa pôvodne očakávalo (zvyčajne nosím veľkosti 40-42)!
Do polovice tretieho trimestra som nosila aj snoubordovú bundu, ktorá brušku tiež úžasne vyhovovala, našťastie som za celé tehotenstvo pribrala len asi 12 kg.

No a teraz prejdem k tomu, čo som si vlastne kúpila na rastúce bruško na jeseň-zimu:

1) Džínsy s vysokou vsadkou na brucho - 1 ks. Nenahraditeľná vec! Aspoň s blúzkami, aspoň s košeľami, aspoň s tričkami. No vy sama viete o džínsoch všetko, pretože sú pohodlné bez ohľadu na prítomnosť rastúceho bruška.
2) Vlnené šaty s dlhé rukávy(kúpené v špecializovanom obchode pre tehotné ženy) - 1 ks. Napriek tomu je na jeseň av zime veľmi dôležité udržiavať sa v teple, takže sa nezaobídete bez vlnených šiat alebo sarafu. A niekedy je také dôležité byť dievčaťom!
3) Bavlnené tričká s dlhým rukávom - 3 ks. Sú pohodlnejšie a pohodlnejšie ako blúzky, ale tričká môžu byť veľmi odlišné a dokonca veľmi roztomilé. Mal som napríklad tričko s dlhými naberanými rukávmi.
4) Biely rolák - 1 ks. - praktická vec. Perfektne sa hodil do pracovného šatníka a na návštevu iných miest: hostia, prechádzky, rolák sa hodil.
5) Vlnený kardigan (modrý) so zaväzovaním pod prsiami - 1 ks. Všestranné a teplé. Vhodné k džínsom a tričkám, rolákom, blúzkam. Navyše, hoci bol zakúpený v špecializovanom obchode pre tehotné ženy, už 5 mesiacov hrdo nosím status matky a kardigan stále veľmi milujem! Nosila som ho na jar av lete! A určite sa v nej budem túto jeseň-zimu prechádzať s radosťou!
6) Pletené legíny - 1 ks. To je všeobecne moja must-have počas tehotenstva, a navyše aj po ňom!!! Keď je doma zima, sú nenahraditeľné. Vyzerajú dobre s krátkym županom a viackrát som ich nosila vonku pod nohavicami alebo džínsami, aby sa zahriali! Sedím v nich však aj teraz ;), pretože... Doma je zima (vonku +12)! Leto, či už je alebo nie))
7) Tepláky s vsadkou na brucho - 1 ks. (prebrala som od sestry) Sú dobré, ale moja vložka nebola určená na tretí trimester, tak som do nich išla až na konci prvého a celého druhého.
8) Nohavice s vsadkou na brucho - 1 ks. (vzal som to od sestry), musel som si niečo obliecť do práce)))
9) Nohavičky s vložkou do brucha - 1 ks. - ďalší z mojich nevyhnutných vecí! Môžete si kúpiť viac, ale umývanie každý večer mi neprekážalo :) A áno, v druhom a treťom trimestri tehotenstva, čo som ich nosila, sa k cene dopracovali s pomstou! A dokonca zostali vo výbornom stave! Sú ako obväz, podopierajú žalúdok, no zároveň nikde netlačia! Hlavná vec je vybrať správnu veľkosť.
10) Kompresné pančuchy úrovne 1 - 3 ks. za celé tehotenstvo. Pri kŕčových žilách sa bez nich nezaobídete, ak chcete, aby vaše nohy zostali v pôvodnej podobe! Veď je vhodné ich nosiť aj po tehotenstve, aspoň ja ich nosím stále, až na to, že som ich odkladala do skrine, keď bolo leto trochu rozmaznávané horúčavami.
11) Župan pre tehotnú - 1 ks, pretože aj doma chcete vyzerať dobre, a nie chodiť s nahým bruškom, ktoré je na predtehotné domáce tričká a iné oblečenie vyslovene malé. Pohodlné, krásne!
12) A posledná vec: jedna nádherné šaty osláviť nový rok! Ušila som si ju sama a stále som do nej zamilovaná! Aj v Afrike je hodváb! Teraz šaty visia v skrini a hrdo čakajú na svoj ďalší vrchol))

Tak sa pozriem na zoznam a uvedomím si, že veľa vecí nepotrebujem! A ešte viac počas tehotenstva! Nie je dôležité množstvo, ale tie správne veci, aby ste si ich mohli obliecť do práce, na prechádzku, aj na doma a aby boli všetky alebo takmer všetky navzájom kombinované nielen štýlovo, ale aj vo farbe.

Z mnohých dôvodov môže byť čakanie na doplnenie v rodine v zime oveľa „pohodlnejšie“ ako v lete: neexistuje smäd, ktorého uhasenie môže spôsobiť opuch; nemusíte trpieť horúčavami na ulici a dusno v izbách, ale v objemnom teplom oblečení (na rozdiel od vypasovaného a priliehavého letné modely) zaoblené bruško perfektne sedí. Zimné tehotenstvo má zároveň svoje vlastné charakteristiky, ktoré by sa mali brať do úvahy, aby očakávanie dieťaťa prinieslo nastávajúcej matke minimálne nepohodlie.

Vybavte si každodenný šatník

Jedným z problémov, ktorým čelia ženy, ktorých posledné mesiace tehotenstva sa vyskytujú v chladnom období, sú ťažkosti pri výbere oblečenia na každý deň. Na jednej strane sa všetky nastávajúce mamičky pri starostlivosti o bábätko obávajú prechladnutia a prievanu, a preto sa pri odchode von snažia starostlivo izolovať. Na druhej strane je telesná teplota tehotných žien často zvýšená, a preto im môže byť vo vykúrených miestnostiach veľmi horúco.

Riešenie je jednoduché: nastávajúce mamičky by sa mali obliekať tak, aby mohli počas dňa meniť hrejivé vlastnosti oblečenia. Inými slovami, súprava na každý deň by mala byť viacvrstvová a vrchné položky by sa mali dať ľahko odstrániť. To znamená, že ak vaše plány nie sú len na prechádzku, ale aj do práce alebo návštevy prenatálnej poradne, je lepšie odmietnuť sveter s vysokým výstrihom: aj keď si pod ním oblečiete niečo ľahšie, je takmer nemožné odstráňte ho bez poškodenia vlasov. Ale ľahká blúzka, doplnená teplým svetrom a útulným šálom alebo štólou, príde vhod: v hale môžete zostať v interiéri; Ak cítite prievan, prehoďte si cez plece štólu a pred odchodom von sa zahrejte „naplno“.

Zvlhčujeme vzduch v byte

Pohodlná vlhkosť vzduchu v interiéri je jednou z hlavných podmienok dobrého zdravia každého človeka a pre budúce matky je to fyziologická potreba. Faktom je, že tehotenstvo sa vyznačuje stenčovaním stien cievy a v dôsledku toho - ich zvýšená priepustnosť a riziko krvácania z nosa. Vnútorný vzduch vysušený batériami problém len zhoršuje. Zvlhčovač vzduchu to vyrieši: udržiavaním optimálnej úrovne vlhkosti v miestnosti pomáha udržiavať elasticitu ciev nosovej sliznice a tiež priaznivo pôsobí na stav pokožky nastávajúcej mamičky. .

Pre tehotné ženy trpiace astmou alebo bronchitídou je zvlhčovač vzduchu absolútne nevyhnutný. Koniec koncov, veľa liekov, ktoré zmierňujú záchvaty kašľa, je nežiaduce užívať počas tehotenstva, čo znamená, že je najlepšie pokúsiť sa vopred odstrániť príčiny, ktoré môžu vyvolať takéto záchvaty. V tomto je najlepším pomocníkom moderný zvlhčovač vzduchu.

Výber správnej obuvi

V zime sa výrazne zvyšuje riziko pádov na zľadovatených chodníkoch a nastávajúce mamičky musia byť obzvlášť opatrné pri pohybe po ulici. Navyše, čím bližšie k pôrodu, tým viac sa u tehotných žien posúva ťažisko a klesá koncentrácia pozornosti. Pohodlné vám pomôže vyhnúť sa pádu zimné topánky na rovnej podrážke s ryhovaným povrchom, a vhodná možnosť Do interiéru budú vhodné balerínky alebo topánky s nízkymi stabilnými podpätkami. Bohužiaľ, na chvíľu sa budete musieť vzdať ihličkových podpätkov.

Starostlivosť o pleť

Riziko vzniku strií hrozí všetkým tehotným ženám, no práve v zime je toto riziko najvyššie kvôli už spomínanému suchému vzduchu, ktorý pokožku dehydratuje a dráždi. Aby bolo brucho a stehná krásne, mali by ste pravidelne používať hydratačné krémy, ktoré zvýšia elasticitu koža a zabrániť ich poškodeniu. Hlavnou vecou je vybrať si správnu kozmetiku z hľadiska zloženia: je potrebné vyhnúť sa pochybným chemickým zložkám, ktoré môžu negatívne ovplyvniť zdravie dieťaťa, a používať ich na starostlivosť o pokožku prírodné oleje a hypoalergénna kozmetika.

Chráňte sa pred prechladnutím a chrípkou

Zima je obdobím chrípok a prechladnutí a akákoľvek infekcia v tehotenstve je krajne nežiaduca pre riziko komplikácií, ktoré sú pre bábätko nebezpečné. A budúce matky v skutočnosti nemajú čo liečiť: konvenčné lieky sú v ich situácii kontraindikované a ľudové prostriedky neposkytujú výraznú úľavu. Je zrejmé, že v tomto prípade platí pravidlo, že kompetentná prevencia lepšia liečba. Aby sa minimalizovala pravdepodobnosť prechladnutia, mali by ste si dávať pozor najmä na osobnú hygienu: často si umývajte ruky mydlom, v kancelárii utierajte klávesnicu, myš a telefón antibakteriálnymi utierkami a nezanedbávajte ani hygienický obväz, keď ste v miestnosti, kde môže byť zle ľudí.

Aj keď ste sa nikdy predtým nedali očkovať proti chrípke, vaša situácia môže byť dôvodom na prehodnotenie vašich doterajších názorov. Moderné vakcíny sú bezpečné pre dojčatá, a pre budúce mamičky je možnosť komplikácií s nimi minimálna, no výrazne sa znižuje riziko ochorenia po očkovaní na chrípku, ktorá je pre tehotné tak nebezpečná.

Užívanie vitamínov

Pri nákupe vitamínov si vyberte špeciálne komplexy pre tehotné a dojčiace ženy. Ich zloženie najlepšia cesta spĺňa zvýšené potreby tela budúcej matky na vitamíny a mikroelementy. Obsahujú najmä vitamín D, ktorý je potrebný na tvorbu kostí dieťaťa, ktorého nedostatok sa vyskytuje práve v chladnom období. Poraďte sa so svojím lekárom a vyberte si vitamínový komplex s dostatočným obsahom tohto „slnečného“ vitamínu.

Zima teda nie je dôvodom na skľúčenosť! Pozornosť na seba a dodržiavanie niektorých bezpečnostných opatrení pomôže budúcej mamičke stráviť chladné obdobie ľahko a pohodlne tak, aby nič nezatienilo príjemný pocit z čakania na dieťa. Len si však pomyslite, ako dobre bude novorodencovi na jar a v lete: rozhodne nebude ukrátené ani o slnko, ani o vitamíny a jeho mama sa s najväčšou pravdepodobnosťou vyhne popôrodnej depresii. Veď o akej depresii môžeme hovoriť, keď všetko naokolo kvitne a žiari a vedľa nás je to najmilovanejšie a najočakávanejšie bábätko?!

Vedeli ste, že všetky vaše zmysly sa počas tehotenstva zosilnia? Aspoň u niektorých dievčat zmysel pre štýl určite cibrí! Budúce matky nechcú skrývať svoje bruško: sú vo svojej situácii šťastné a chcú o tom povedať ostatným.

Vezmite si pár tipov od módnych tehotných žien (aj keď tehotenstvo je len v pláne), ako sa obliekať počas týchto nádherných 9 mesiacov.

Nákupné nápady z obchodu:

Ešte zaujímavejšie ponuky nájdete na Instagrame @chudo9.ru.

1. Noste klobúk

Pre tehotnú ženu je možné všetko! Ak ste si predtým mysleli, že nosiť klobúk mimo pláže je hlúposť, potom je čas zmeniť názor. Klobúk je prekvapivo takmer obľúbeným doplnkom tehotných módnych krások. Možno je to preto, že klobúk so širokým okrajom dokonale vyvažuje vzhľad a odvádza pozornosť od brucha? Tak či onak, klobúk je v pohode.

(všetky fotografie sa kliknutím zväčšia!)

2. Nehanbite sa nosiť obtiahnuté šaty.

Prestať nosiť tesné oblečenie? Nikdy! Ak ste počas tehotenstva pribrali len pár kilogramov, tak rozhodne nemáte čo skrývať. Kúpte si špeciálnu podporu spodnú bielizeň a vpred na červený koberec.

3. Milujte pruhovanú potlač

Pamätáte si starý príbeh, že vodorovné pruhy vizuálne rozširujú postavu a zväčšujú objem tela? Tehotné ženy sa o túto vlastnosť pruhovanej tlače nestarajú, pretože ich objemy sa už značne zväčšili. To znamená, že sa obliekame do pruhov od hlavy po päty a o nič sa nestaráme.

4. Noste tesnú sukňu

Opotrebenie tesná sukňa počas tehotenstva? Hmm, ťažká otázka. Po prvé, nie je to príliš pohodlné a po druhé, taká sukňa veľmi zdôrazňuje žalúdok. Ale aj tak... noste to! Je to krásne, ženské, elegantné. Navyše môžete bez výčitiek svedomia kombinovať sukňu a tenisky.

5. Nedávajte podpätky do skrine

Väčšina lekárov zakazuje tehotným dievčatám nosiť topánky. vysoké opätky. A robia správnu vec: podpätky niekoľkokrát zvyšujú už aj tak veľké zaťaženie chrbtice tehotnej ženy. Navyše v ihličkových podpätkoch je ľahké spadnúť, vykrútiť si nohu alebo poškodiť kĺby. Hľadajte strednú cestu: potrebujete stabilný podpätok 4–6 cm alebo pohodlný klin. Napríklad elegantné lodičky zdraviu neublížia a ozdobia váš každodenný či večerný look.

Ak sa vaše nohy unavia, potom to určite urobte špeciálna gymnastika, urobte si kúpeľ nôh a nezabudnite na kontrastnú sprchu.

6. Pridajte do svojho šatníka pár nadrozmerných vecí

Na jednej strane vám v tehotenstve odporúčame, aby ste sa za svoje telo nehanbili a nosili obtiahnuté oblečenie, na druhej strane, ak nemáte ani jeden cool oversize kúsok, je ten správny čas kúpiť si niečo nové . Napríklad, . Hlavná vec je, že tieto veci môžete ľahko nosiť aj po narodení dieťaťa.

7. Oblečte sa do dlhých šiat

Tehotné dievčatá vyzerajú úžasne v krásnych šatách po zem. Ak sú pred nami narodeniny alebo špeciálna udalosť, potom dlhý outfit - najlepšia voľba budúca matka.

8. Voľte romantický a ženský vzhľad

Počas tehotenstva sa vkus dievčat mení, a ak ste sa predtým nevedeli dostať z džínsov, je veľmi pravdepodobné, že teraz budete chcieť nosiť šaty pre bábiky a midi sukne. Nevzdávajte sa svojich túžob! Chcel by som, aby ste boli ženskou, nežnou, romantickou, zmyselnou mladou dámou počas tohto úžasného obdobia vášho života. Vzdušné šaty, čipka, nadupané sukne– dovoľte si byť ženou v každom zmysle slova.

A ešte pár záberov tehotných krások pre inšpiráciu:

Štýlové budúce mamičky uprednostňujú Converse

Pekná bunda dobre zakryje bruško

Ľahké šaty sú pohodlné na prechádzku v letnom dni

Džínsové šortky počas tehotenstva sú povolené!

Široké nohavice a krátke sako dobré na skoré tehotenstvo

Požičajte si na jeden deň od manžela tričko a choďte na prechádzku.

V lete sa oblečte do bielej

Počas tehotenstva nie je potrebné skrývať nohy

Boyfriend Jeans - skvelá možnosť pre tehotné ženy

Pohodlné, krásne, štýlové!

Módne budúce mamičky volia károvanú košeľu a pohodlné členkové čižmy

Módny džínsový overal si určite kúpte

Noste roztomilé volánové sukne

V chladnom počasí nezabudnite na teplé doplnky

Doplňte svoj vzhľad elegantnou kožušinovou vestou

Byť úžasný!

Šťastie!

Ilustrácie: womenshealthmag.com, babble.com, pretapregnant.com, mycornerview.com, katewaterhouse.com, laiamagazine.com, fashables.com, kitty1063.rssing.com

Tehotenstvo nie je prekážkou toho, aby ste zostali veľkolepou a pulzujúcou dámou, naopak, je celkom možné, že v sebe objavíte nové stránky ženskosti. Samozrejme, v období nosenia dieťaťa sa priority pri výbere oblečenia menia, ale pohodlie a krása sa nie vždy navzájom vylučujú. Veci môžu dobre kombinovať tie najlepšie vlastnosti.

Pohľad na jar-leto 2019

Keď príroda ožíva a kvitne novými farbami, každý chce nepochybne vyzerať ako ona: svieža, veselá a svetlá. No pre nastávajúce mamičky nie je vždy jednoduché vybrať si look v tomto období. Je veľmi dôležité dodržiavať jednoduché pravidlá, oblečenie pre tehotné ženy by malo byť pohodlné a ľahké, vyrobené z prírodných tkanín.

Voľba číslo 1 – šaty po kolená a nízke opätky. So zaobleným bruškom sa v minisukniach nebudete cítiť pohodlne. Venujte pozornosť módnym košeľovým šatám po kolená, svetlým zvonovým šatám, modelom s priestrannými asymetrickými sukňami. Skombinujte ich s módne doplnky a nízke topánky.

Pekné sako môže byť jedným z najštýlovejších vecí vo vašom šatníku počas tehotenstva. Vyberte si predĺžené modely svetlých farieb, venujte pozornosť možnostiam s ¾ rukávmi. Sako pôsobí šik, na rozdiel napríklad od blúzky na gombíky. Dá sa kombinovať so sukňami, nohavicami aj šatami. Univerzálna mliečna farba zapadne do každého looku a bude s ním ladiť.

Ležérny štýl

Kto povedal, že život počas tehotenstva musí byť nudný? Stojí za to chodiť na prechádzku častejšie, dýchať čerstvý vzduch a užívať si každý deň. Chôdza vám poskytne oveľa viac potešenia, ak sa budete cítiť atraktívne a žensky. Vyberte si topánky, ktoré nespôsobujú nepohodlie, a vyhýbajte sa dlhodobému pobytu na slnku. V lete sa nemusíte zámerne opaľovať, aby ste nevyvolali vznik pigmentácie. Šaty s autentickými vzormi s vysokým pásom, svetlé tričká v kombinácii s úzkymi džínsovými nohavičkami, splývavé ľahké plášte, ktoré blokujú slnko – presne to, čo potrebujete. Pozor si dajte aj na šaty po zem, svetlé blúzky a voľné džínsy.

Šaty po zem sú ódou na ženskosť. Ak si vyberiete priestranný model, pomôže vám to skryť zaoblené bruško. Skombinujte tieto šaty s plochými topánkami, svetlými taškami a samozrejme klobúkmi, ktoré vám pomôžu vyzerať štýlovo a ochránia vás pred prehriatím.

Na ihličkové topánky budete musieť na chvíľu zabudnúť, nechcete riziko zranenia, ale to neznamená, že musíte chodiť výlučne v papučiach. Môžete si vybrať módne letné členkové sandále. Vyzerajú skvele ako k šortkám, tak aj k sukni.

Ukážte svoje brucho alebo ho skryte - voľba je na vás! Niektorí ľudia ho bez váhania vystrčia, iní sa ho naopak snažia pred zvedavými očami skryť. Ak chcete svoju guľatosť trochu „zamaskovať“, potom zvoľte voľné, dlhé svetre a kardigany v jemných farbách.

Tehotenská móda sa neobmedzuje len na voľné outfity. Obtiahnuté šaty sú voľbou mnohých hollywoodskych hviezd zaujímavá pozícia. Tu sú niektoré z nich večerné šaty. Môžete nasledovať ich príklad a obliecť si outfit, ktorý neskryje vaše zmeny tvaru. Samozrejme, takéto oblečenie by malo byť mierne tesné a nespôsobovať nepohodlie. Aby váš outfit nepôsobil vulgárne, zvoľte nie príliš krátke šaty v upokojujúcich farbách.

Ak máte radi pančušky a legíny, dbajte na to, aby vám nestláčali bruško. Vyzerajú atraktívne v kombinácii s košeľami a tmavými tričkami a dodávajú štíhlu siluetu.

Móda pre tehotné ženy na jeseň-zima 2019

Na jeseň je dôležité vyhnúť sa podchladeniu. V tomto prípade bude vašou najlepšou voľbou mäkký, teplý, priestranný dlhý kabát. Vyskúšajte členkové čižmy alebo pohodlné vysoké čižmy.

Niekomu sa to páči, inému zasa. Dôležité je dodržiavať základné pravidlo – obliekať sa podľa počasia a chrániť sa pred chladom a dažďom.

Ak chcete vyzerať štíhlejšie, vyskúšajte čiernobiely komplet, čierny top skryje objem.

Skrátené nohavice dopomôžu k tomu, aby vaša jeseň vyzerala štýlovejšie, sú ideálne k bundám a kabátom, teraz sú v móde priliehavé modely v dĺžke ¾.

Doplnky a topánky pre nastávajúce mamičky

Ak chcete stále zostať módnou dámou, zvýraznite svoj vzhľad svetlé detaily. Môžu to byť tašky a topánky v bohatých farbách, štýlové klobúky alebo objemné šperky. Postarajte sa o svoje nohy nosením topánok s pohodlnými a stabilnými klinmi. Spojte krásu a pohodlie, potom budete najštýlovejšia a najpôvabnejšia budúca mamička.