Znebite se gub že v zgodnjem otroštvu. gube

Gube se običajno pokvarijo videz ljudi, zato morate skrbno spremljati sebe in svoje zdravje. Prvič, če želi človek izgledati čim mlajši, se bo moral odpovedati slabe navade torej od cigaret in alkoholnih pijač. Takšne navade običajno dobro prispevajo k hitremu staranju kože.

Kako se znebiti zgodnjih gub doma:

Pomanjkanje vitaminov v človeškem telesu običajno vodi do zgodnjega staranja in pojava grdih gub. Da bi telo prenehalo potrebujeti vitamine, mora oseba začeti uživati ​​veliko sadja in zelenjave v surovi in ​​kuhani obliki, prav ti izdelki vsebujejo veliko vitaminov in različnih snovi, ki prav tako koristijo telesu.

Kožo obraza je treba zaščititi pred soncem in mrazom, saj lahko neposredna sončna svetloba in dolgo bivanje na mrazu povzročita tudi pojav majhnih, vendar zgodnje gube.

Če je oseba v življenju popolnoma nenavajena telesne dejavnosti, potem verjetno ne bo videti mlajši od svojih let. Če želite videti mlajši, se morate zagotovo ukvarjati s športom, pomanjkanjem telesna aktivnost, praviloma vodi v zgodnje staranje kože.

Treba je skrbeti zase, tudi če ni mogoče iti v drage kozmetične salone, saj je vse potrebne postopke mogoče izvesti v preprostih domačih razmerah. Na primer, doma lahko pripravite posebne maske proti gubam, preprosta beljakovinska maska ​​lahko pomaga znebiti zgodnjih gub. Takšno masko je zelo enostavno pripraviti, pripravljena je iz preprostega Beljak. Beljakovine na obrazu ne smete nanesti več kot trideset minut, takšne postopke proti gubam je treba izvajati trikrat na teden. Naenkrat dober rezultat Seveda ne morete čakati, a po enem mesecu boste lahko opazili prve dobre rezultate.

Maska iz medu, beljakovin in ovsenih kosmičev pomaga tudi pri odpravljanju grdih gub in na splošno lahko s pomočjo takšne maske izboljšate stanje in videz kože. Za pripravo maske morate nekaj velikih žlic tekočega medu zmešati z žlico zdrobljenih kosmičev, nato pa dodati le en beljak. Masko nanesite na obraz z lahkimi krožnimi gibi natanko dvajset minut, nato pa jo sperite z navadno vodo. Takšne maske je treba redno delati večkrat na teden, le tako bo mogoče doseči želeni rezultat.

Zelo preprosto masko proti gubam pripravimo iz zdravega olivnega olja in soka aloje, za to je treba žlico soka zmešati z oljem, nato pa to tekočo mešanico nanesti na obraz in tudi na vrat. S pomočjo takšne mastne maske bo mogoče zategniti kožo ne le na obrazu, ampak tudi na vratu. Takšne postopke pomlajevanja lahko izvajate vsaj vsak dan, no, ali vsaj vsak drugi dan.

Tudi bananina maska ​​bo pomagala zgladiti zgodnje gube, za kuhanje boste morali polovico banane pretlačiti z vilicami, dodati beljakovine in le dve majhni žlici tekočega in samo naravnega medu. Nato je treba to mešanico zelo temeljito premešati in jo dobesedno nanesti na obraz približno petindvajset minut.

Če človek želi imeti lepa koža na obrazu brez gub, potem mora piti čim več čiste vode ali zelenega čaja. Ustrezna količina tekočine pozitivno vpliva na kožo, na ta način pa bo mogoče preprečiti nastanek zgodnjih gub.

Masaža obraza je zelo učinkovito sredstvo proti gubam, masažo lahko izvajate v preprostih domačih pogojih sami. Kupite lahko tudi poseben masažer za obraz, s to tehniko lahko dosežete dober rezultat.

Ni je ženske na svetu, ki se ne bi želela izogniti pojavu gub! In bilo bi čudno, če ne bi bilo. In vse zato, ker so gube znak bližajoče se starosti, ki ne dodaja privlačnosti in govori o ne tako mladi starosti njihove ljubice. In sploh boljša polovica človeštva razpoložljiva sredstva in metode vodijo v neskončen in včasih neuspešen boj z gubami. Stanje z gubami je še težje, ko se pojavijo v starosti, ki še zdaleč ni zrela. Da, zgodnje gube so zanje podobne katastrofi in pogosto v takšni situaciji obstaja samo en izhod - plastična operacija. Toda ali je vredno sprejeti tako resno odločitev, ne da bi vedeli, da je vse popolnoma popravljivo, le paziti morate na nekatere točke in vložiti malo truda in časa. Preden se naučite, kako se znebiti zgodnjih gub, razmislite, zakaj se sploh pojavijo.

Vzroki zgodnjih gub

Prvi razlog za nastanek zgodnjih gub je dednost. Nenavadno je, vendar je ta dejavnik dovolj pogost vzrok pojav zgodnjih gub. Če so bližnji sorodniki ženska linija v družini dekleta se je s to težavo soočala v mladosti, potem jo bo morda tudi podedovala.

Drugi razlog je suha, dehidrirana koža. Pri lastnikih takšne kože se zelo pogosto pojavijo zgodnje gube, saj je njena zaščitna plast zelo tanka, pomanjkanje vlage pa naredi takšno kožo bolj "krhko", ne elastično. V tem primeru najpogosteje mimične gube, to je gube v kotih ustnic, vzdolžne in prečne gube na čelu, pojavijo se tudi izrazite nazolabialne gube.

Tretji razlog so škodljive življenjske ali delovne razmere. Vsak, ki naleti Vsakdanje življenje pri dolgotrajni izpostavljenosti soncu ali, nasprotno, zmrzali, pa tudi v vodi, ki delajo v prašnih in preveč suhih prostorih in celo v pisarnah, kjer je praviloma zelo nizka vlažnost, se seveda lahko zmečkajo, posušijo prej kot drugi kožo obraza.

Četrti razlog je napačen. Tudi če prvi od treh zgoraj naštetih razlogov nikakor ne velja za vas, vas težava v obliki zgodnjih gub morda ne bo obšla. Tukaj bo razlog v nevednosti ali nepripravljenosti za pravilno in stalno nego kože obraza.

Peti razlog so dermatološke težave, kožne bolezni. Ta razlog je povezan z splošno stanje zdravje, razkrivanje vzrokov tovrstnih obolenj pa je delo profesionalnih dermatologov, a ga bomo vseeno imeli v mislih.

Če upoštevamo glavne vzroke za nastanek zgodnjih gub, lahko govorimo o tem, kaj storiti, da bi preprečili njihov nastanek in kako ravnati z zgodnjimi gubami, če se, žal, tej težavi ni bilo mogoče izogniti. Kot v vsakem poslu je doslednost bistvena za uspeh. Zato je treba vse, o čemer boste izvedeli v nadaljevanju za boj proti gubam, početi redno, dan za dnem, ne da bi iskali razloge, zakaj tega ne bi storili, ne da bi si popuščali: "Potrebno je - pomeni, da je potrebno"! Torej, upoštevajte ta pravila in rezultat vas ne bo pustil čakati.

Kako ravnati z zgodnjimi gubami

Kateri koli postopki se izvajajo za kožo obraza: umivanje, toniranje, prehrana, vlaženje, nanos dekorativna kozmetika, in ne glede na to, katera sredstva uporabljate, nikoli ne pozabite na masažne linije. To je za njih in ni drugega načina za nanašanje kozmetike. Ne da bi vedeli za to ali zanemarili to pravilo, tvegate, da boste v mladosti dobili gube, tudi če to ni bilo predvideno po naravi.

Ne glede na starost in tip kože so potrebni dnevni postopki. Zjutraj - umivanje, toniranje, vlaženje; zvečer - umivanje, toniranje, prehrana. Hkrati ne pozabite izbrati kozmetike glede na tip kože.

Redno uporabljajte dodatno kozmetiko - maske, pilinge. Med temi postopki si vzemite odmor 2-3 dni. Če je koža zelo suha, dehidrirana, problematična (pordelost, luščenje, vnetje), potem so pilingi v tem primeru kontraindicirani, saj tudi dokaj blagi pilingi tako ali drugače poškodujejo kožo. V tem primeru jih je bolje nadomestiti s pilingi, ki na kožo ne delujejo mehansko, temveč kemično. Poleg tega se uporabljajo za isti namen, da odstranijo površinsko plast kože od oroženelih, odmrlih delcev in pospešijo regeneracijo novih mladih celic.

Popijte vsaj 2,5 litra vode na dan. Poudariti velja, ne tekočine, kamor sodijo juhe, sokovi, kava itd., ampak vodo. V vročem vremenu in pri nizki vlažnosti je bolje to količino povečati za pol litra - liter.

Zrak v prostoru, kjer preživite večino časa, ne sme biti suh. Po potrebi uporabite vlažilec zraka. Za te namene je koristno hraniti akvarij ali zadostno število zelenih rastlin v zaprtih prostorih. Z prezračevanjem prostora lahko povečate tudi vlažnost zraka in si ustvarite udobnejše pogoje.

Video: Kako se znebiti gub

Uporaba teh preprosta pravila, ne le da se lahko izognete pojavu zgodnjih gub, ampak tudi zmanjšate število obstoječih. In sploh ni pomembno, s kakšno kožo vas je obdarila narava, kakšna starost je navedena v vašem potnem listu, glavna stvar je imeti željo, razviti svoj sistem in biti potrpežljiv. Verjemite mi, rezultat bo vreden porabljenega truda in časa ter morda celo presegel vsa vaša najbolj divja pričakovanja. In ne pozabite, če je lepota v mladosti lahko iz narave, potem je v odrasli dobi lepota rezultat dnevna nega nad samim seboj. Poskrbite zase in bodite lepi!

Staranje kože je neizogiben proces. Boj proti prvim znakom starostnih sprememb - mimični gubam - je za mnoge ženske v ospredju. Sčasoma se koža tanjša, pojavijo se pigmentacije in povešenost. Kako zmanjšati mimične gube, ali je mogoče podaljšati mladost in lepoto? Na ta in druga vprašanja bomo poskušali odgovoriti podrobneje.

Preprečevanje gub

Koža s staranjem izgublja kolagen, beljakovino, ki velja za glavno gradbeni material kožo, odgovoren za njeno gladkost in čvrstost. Pomanjkanje kolagena vpliva na videz: na obrazu se, zlasti po 30 letih, najprej oblikujejo drobne, nato pa globlje gubice. Pri 50-55 letih se koža povesi, postane tanjša, pri 60 letih pa lahko, če ne storite ničesar, samo sanjate o jasnih konturah obraza. Hitrost procesov staranja kože pa je mogoče obvladati, le pri tem je treba upoštevati nasvete dermatologov, kozmetologov in specialistov estetske medicine.

1. Izogibajte se pretiranemu izpostavljanju soncu.
2. Krema za sončenje lahko pomaga preprečiti gube.
3. Ne kadite. Študije so pokazale, da ima cigaretni dim negativen učinek na kolagen in elastin – pomembni sestavini kožo. Koža kadilca je 40 % tanjša od kože nekadilca.
4. Ne zanemarjajte spanja in počitka. Ob pomanjkanju spanja telo proizvaja kortizol, hormon, ki uničuje kožne celice in ta postane manj elastična.
5. Spi na hrbtu. Spanje na boku pomaga zgodnji videz gube na licih, bradi, okoli oči in celo na čelu.
6. Med delom na računalniku ali branjem ne obremenjujte oči. Navada mežikanja tvori brazde na koži, ki se sčasoma spremenijo v gube. Pomembno je tudi, da ne pozabite nositi sončnih očal, ki ščitijo tanka koža okoli oči zaradi izpostavljenosti sončni svetlobi.
7. Jejte ribe in živila, ki vsebujejo omega-3 nenasičene maščobne kisline in številne zdrave naravne sestavine.

domača sredstva za gube

Danes obstajajo naravna sredstva za mehčanje in vlaženje gub, ki pomagajo zmanjšati njihov videz. Kot učinkovito vlažilno sredstvo se uporablja olivno olje, bogato z antioksidanti, vitaminoma A in E. Samo 1 žlica izdelka zadostuje za masažo obraza 2-krat na dan. Postopek odlično zaščiti kožo pred izpostavljenostjo soncu. IN olivno olje vsebuje večkrat nenasičene maščobne kisline, o katerih smo govorili zgoraj.

Med naravnimi sestavinami je nemogoče omeniti losjon iz zelenega čaja, ki kožo dobro pomirja in tonira.

Namesto kreme proti gubam se pogosto uporablja sok aloje, ki odlično zgladi drobne gube. preprosta maska iz gub s sokom aloe in medom ima zdravilni učinek, suši problematična področja kože.

Še ena ljudsko zdravilo proti gubam za suho in razdraženo kožo – kamilica. Pripravki na njegovi osnovi imajo izrazit protivnetni učinek, hitro pomirjajo kožo, spodbujajo regeneracijo celic in pospešujejo presnovne procese.

opozarja zgodnje staranje vazelinsko kožo. Že od antičnih časov se uporablja za zaščito kože pred izsušitvijo, hrapavostjo, razpokanostjo in izpostavljenostjo zmrzali. Vazelin v kombinaciji z morsko soljo je odličen piling. Morska sol je vključena v številne recepte za domače pilinge.

Za nego kože in boj proti gubam morate v svojo prehrano vsak dan vključiti sveže sadje in zelenjavo. Korenje, jabolka, grenivke se igrajo pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja in elastičnosti kože. Za te namene je dobra tudi banana, ki jo lahko uporabimo tudi kot masko. Koža bo kot Kleopatra, če poskusite to masko: eno banano pretlačite, dodajte žličko pomarančnega soka in žličko jogurta, premešajte in nanesite na obraz in vrat za 15-20 minut. Postopek bo pomagal preprečiti staranje kože, odstraniti lise na obrazu, dopolniti zaloge vitamina C.

Kako odstraniti gube: poceni kozmetične maske

Mimične gube se zmanjšajo in kot posledica uporabe maske z eterično olje kakavovo in rakitovčevo olje - učinkovita zdravila proti gubam.

Uporabna in maska ​​z grenivko. Vse 2 žlici tega tropskega sadja zmešamo z žlico kefirja, dodamo malo koruzne moke in dobro premešamo do gladkega. Masko nanesite na obraz za 20 minut, nato sperite s hladno vodo.

IN ljudski recepti Od gub na obrazu je tudi krema z jodom. Za pridobitev zdravila je potreben med (1 žlica), ricinusovo olje(1 žlica), vazelin (1 čajna žlička) in navaden jod (tinktura, 2 kapljici). Kremo damo v stekleno posodo in shranimo v hladilniku. Uporabite 2-3 krat na teden, nanesite 2 uri, nato obraz sperite z vodo.

Glede na ocene, za mnoge ženske najboljše zdravilo od gub je kozmetični izdelek na osnovi svinjske maščobe. Sveži masti, stopljeni v vodni kopeli, dodamo sok aloe in žlico medu. Staljeno maso ohladimo in nanesemo ponoči v tankem sloju na predel okoli oči. Ona lahko bris in veke.

Diskusija

Pravilno čiščenje in mehanski piling kožo pomladita. Najboljše zdravilo je italijanska naravna goba z bombažno gobo. Očisti obraz, odstrani stare celice zamašene z umazanijo, znojem, mastjo, ogrci. Nepravilnosti na koži, razširjene pore, črne pike izginejo.
Gobica še vedno dobro umije in navlaži kožo. Umazanija na koži poglobi in poudari gube, zato je potrebno kožo ne le dobro umivati, temveč tudi redno izvajati piling z gobico.
Posledično je koža vedno videti odlično, elastična, gladka, pomlajena.

Komentar na članek "Kateri izdelki proti gubam resnično pomagajo"

O gubah (ne senilnih). Opazila sem, da ima moja hčerka zelo gube na čelu :(. Kako jo odvaditi - morda vam bo kdo povedal kako metodo. Pojasnila je že, da se bo gub kasneje zelo težko znebiti, morali boste redno injicirati. Kar je grdo. Kima, poskuša, a ima ...

Diskusija

Seveda sem bila starejša od vaše hčere, pri 17-18 letih sem spoznala problem. Zelo hitro sem se naučila (nastajajoče gube na čelu so izginile, resnici na ljubo, zdaj imam te obrazne gube na čelu, približno tako kot pri teh letih). Mavec me je zelo hitro odvadil po nepotrebnem gubati čelo. To je dobesedno nekaj tednov. Poleg tega je tukaj zelo pomembno, da v predelu materničnega vratu, kot razumem, ni krčev.
PySy Imam DR na isti dan kot vaša hči, verjetno so vsi levi tako ... Čustveni). Aktivno izražanje.

Takšne injekcije vam omogočajo, da se hitro znebite gub na čelu, mostu nosu, vendar učinek ni tako dolg, kot bi želeli, in vas bo zadovoljil le 5-8 mesecev. Masaža obraza: kako odstraniti gube in otekanje obraza doma.

Diskusija

trenutna plastika, na žalost.

Samo zaostrovanje bo korenito spremenilo situacijo :(
Nekoliko izboljša videz polnila v predelu ličnic. Dogodek je precej drag: (Ker ena brizga ni dovolj, da bi dobili vsaj nek viden učinek, potrebujete vsaj 2. In hkrati ne bi rekel, da imam popolnoma grozno situacijo.

Odstranite lutkovne gube. Medicinska kozmetologija. Moda in lepota. Odstranite lutkovne gube. Device, kaj veste o zapolnjevanju "lutkovnih gub"? Stara sem 40. Jeseni sem si v nazolabialne gube vbrizgala polnilo in vprašala o nastajajočih gubah iz vogalov ...

Diskusija

Stara sem 39. Na predlog kozmetičarke sem se decembra odločila za obisk Radiesse. Ličnice so rahlo zaobljene, oval je zategnjen in obraz je videti mlajši. To je dejstvo. Res je, da sem se prvi teden ob nasmehu spominjal na mlado Dunjašo z okroglimi lici (vendar to drugim ni zelo opazno, nihče od mojih kolegov ni opazil)

Gube pod očmi. Oči so ogledalo duše. Moda in lepota. kako hitro odstraniti vrečke pod očmi? Na blog. to se še nikoli ni zgodilo. Z zdravjem je vse v redu - pred kratkim je bil pregled. Pogled je postal nekako težek in koža na obrazu brez gub, pod očmi, mimogrede ...

Predlaga, da to storite samo na čelu, tam je ena očitna vodoravna guba, ki me na splošno ne zanima. Pa še dve med obrvmi, a se še ne vidita prav dobro, če dobro pogledaš, ju sploh nisem opazila, dokler mi ni rekla. Jaz sem zelo, zelo ...

Diskusija

Pomagala mi niso improvizirana sredstva za oblačenje itd., In ne botoks (dolgo časa mi ni bilo všeč zbadanje), ampak dejstvo, da se po pilingu, ko sem videl svoje gladko čelo, nisem želel vrniti v moje staro življenje več) do mojih namrščenih gub), moj obraz se res poslabša, takšen pečat zlobnosti na obrazu. medtem ko se držim z enim naporom volje, 3 meseci zagotovo niso rok), vendar sem prepričan, da se namrščim tako kot prej brez razloga) Tako me je presenetila razlika)

Botox - moj prijatelj je zbodel. Zelo se je pritoževala - potem jo je bolela glava, dokler se ni vse rešilo. Čeprav drugi zbadajo, pa nič.
Nehajte se namrščiti - doma nalepite trak na to mesto ali močno zategnite čelo pleten trak(tkane ali pletene), tako da se ni bilo mogoče namrščiti.

Končalo se je z dejstvom, da sem popolnoma opekel kožo pod očmi. Rdeča opeklina, na vrhu ličnic, skorja in pod očmi, kjer so dejansko "odstranili" kozmetiko - strašno tanka nagubana koža, najgloblje gube, vtis - plus 10 let.

Kako odstraniti gube okoli oči doma. In malo za mimiko in poskusite ne nagubati čela? tik pred ogledalom vaditi, ko ga tam nagubate? in se ustavite Povejte mi, pliz, ali se je mogoče znebiti gub na čelu?

Diskusija

zanimivo

jaz osebno naravna krema Imira C&E je začela pomagati, saj se je koža po tečaju začela izboljševati. Všeč mi je bilo tudi, da je koža postala bolj napeta in elastična. Ja, in oval obraza se je zategnil ali kaj podobnega, vendar mi sestra tako pravi. Bolj se vidi s strani.

Kako se znebiti gub pod očmi? Kako odstraniti gube okoli oči doma. Predlagam, da razmislite o dveh izdelkih: 1. INTENSIVE EYE COMPLEX EYE CREAM. Ali se je mogoče znebiti vseh gub v eni seji?

Diskusija

>Za kaj je namenjen?

Predel okoli oči, zlasti spodnja veka, je običajno temnejši od glavne polti. Stara se. No.. če "obraz" ni več v fazi burne mladosti.. ;)) Posvetlitev tega predela - osveži, pomladi, vizualno "zdravi" itd.

> Kako to narediti prav? In kaj delajo?

Odvisno od problema: stopnja temnosti, odtenek /bližje modri, rdečina, rumenost, bež ../ in stanje kože /suha, luskasta, zgubana, z žilami ../ ter primernost ličila.

Na fotografiji, na setu, kjer bi moral "stati" obraz - v škodo naravnosti, lahko s sredstvi za ličenje vse izravnate TAKO, da če ga ne pustite bližje kot 1 meter, bo biti zelo spodoben pogled. V tem primeru se uporabijo izdelki z visoko prekrivnostjo iz profesionalnih linij / korektorji, pudri, senčila /, pod njimi se namesti posebna podlaga, ki vse to zadrži. Barve so izbrane v plasteh glede na barvo problema.

Če govorimo o običajnem ličenju in če želite, da je čim bolj naravno, potem morate razumeti, da lahko osvetlite le do določene mere. Orodja - mat sence, puder, lahki korektorji strukture, tisti, ki se, ko se gube raztegnejo, "prelijejo" vanje in ne ostanejo na robovih, s čimer poudarijo nepravilnosti na koži.

Barva korektiva je odvisna tudi od odtenka maskirnega področja. Lahko je zelena, pa sivkasta, pa bež in še marsikaj.. :) Pri nanosu se po zakonih barve na primer svetlo zelenkaste obnesejo brez težav.
senčil, a če nanesete enake temna koža pod očmi, kar je prav tako brez težav - grozno bo - tam bo "mrtva stvar" :))

V paleti vsakega umetnika ličenja je cel nabor korektivnih in maskirnih orodij. Včasih ima gospa tako čuden odtenek kože pod očmi, da vse teorije o barvah zaležejo .. roza in zlata sta lahko primerni za osvežitev :)) vendar ne zelo svetli.
Kakšno kremo uporabljaš?

Kako se znebiti gub pod očmi? In povej mi, kdo ve, pri kateri starosti lahko uporabljaš kremo proti gubam Lierac? Stara sem 30 let, vendar kot taka nimam gub pod očmi, tako da so mimične gube seveda prisotne.

Večina žensk uporablja različne kreme in serume za preprečevanje prvih znakov starostnih sprememb kože, predvsem gub.

Toda vsa ta sredstva le upočasnjujejo staranje kože, gube pa se še vedno pojavljajo. Poleg tega se s to težavo pogosto soočajo ne samo zrele ženske ampak tudi mlada dekleta. In običajno to sploh ni povezano s težavami in življenjskimi težavami. Glavni del gub, in to zelo globokih, so mimične gube, ki se lahko pojavijo že pri 15-20 letih.

Mnogi od nas imamo navado odkrito izražati svoja čustva z mimiko in gestami. Namrščimo se, zdrznemo, dvignemo obrvi. Vse to vodi do pojava globokih mimičnih gub in kasneje - gub. Hkrati pa lahko skoraj vsa čustva izrazimo na drugačen način – s pogledom, besedo, intonacijo glasu.

Ljudje, ki pogosto dvigujejo obrvi in ​​gubajo čelo, razvijejo gube na mostu in čelu. Če se pogosto smejite, se ne morete izogniti pojavu gub na nosu, licih in okoli oči. Tisti, ki škilijo zaradi slabega vida, razvijejo "vranje noge" - drobne gubice na kotičkih oči. In ljudje, ki so pogosto v slaba volja, je mogoče prepoznati po globokih gubah, ki segajo od nosnih kril do ustnih kotov.

Vse te kozmetične napake je mogoče preprečiti ali celo odpraviti. Najprej se naučite uporabljati manj obrazne mimike v pogovoru. Če želite ugotoviti, katere slabe navade se morate najprej znebiti, lahko opazujete izraz svojega obraza v ogledalu, ko se z nekom pogovarjate.

obstaja posebna gimnastika za obrazne mišice. Vsako jutro, šele ko se zbudite, morate za nekaj sekund tesno stisniti veke, položiti prste na superciliarne loke in široko odpreti oči. Ta postopek je treba ponoviti 8-10 krat. Po malo vaje boste izgubili navado gubanja čela ob vsakem gibu oči in lahko boste brez pomoči prstov.

Da bi se znebili izrazitih nazolabialnih gub, ne morete stisniti zob, poskušati morate nenehno ohranjati miren izraz obraza.

Masaža je tudi učinkovito orodje proti gubam, vendar jo mora izvajati strokovnjak, da ne dosežemo nasprotnega učinka.

Če nimate časa ali denarja za obisk kozmetičnih salonov, lahko uporabite vaje, ki jih je razvila Laura Hart, znana kozmetologinja iz ZDA.

• Postavite se pred ogledalo in poglejte svoj odsev. Dvignite desno veko, nato levo. Poskusite ne nagubati čela. Ponovite 20-krat

• Izvajajte krožne gibe z očesnimi jabolki izmenično v eno in drugo smer. Samo oči naj se premikajo, ostale mišice ostanejo nepremične. Izvedite 4 sklope po 4 gibe v obe smeri.

• Nagubajte nos ravno toliko, da razkrijete zgornje zobe, kot to počne zajec. Ponovite 10-krat.

• Izvlecite ustnice s cevjo in izgovorite besedo "rozina". Vajo ponovite 10-krat.

• Ne da bi premaknili spodnjo čeljust, poskusite umakniti jezik in ga nekaj sekund zadržite v tem položaju. Vajo naredite 20-krat.

• Pritisnite jezik ob zadnji del zgornjega neba in ga močno iztegnite, medtem ko spuščate spodnjo čeljust. Ponovite 20-krat.

• dvigniti desna stran zgornjo ustnico, nato levo. Spodnja ustnica se ne premika. Nato dvignite vse Zgornja ustnica da pokaže zobe. Izvedite 10-krat.

Te vaje je treba izvajati vsak dan. Trajalo bo le 10 minut časa in v nekaj dneh bo prineslo opazen učinek.

Prožnost in čvrstost kože zagotavljajo vlakna elastina in kolagena. S starostjo se njihova sinteza upočasni, tonus kože pa oslabi. Prve se pojavijo površinske gube – nastanejo v najvišji plasti kože (povrhnjici). Sprva so komaj opazne in z njimi se zlahka spopademo, saj ima koža še vedno velik potencial za samozdravljenje in obnavljanje. Če pa se postopek začne, bodo spremembe vplivale na globlji sloj kože - dermis, potem se gube ne bo tako enostavno znebiti. zgodnje gube se lahko pojavi zaradi več razlogov. Razmislimo o glavnih.

Vzrok zgodnjih gub št. 1: Hormoni

Spremembe v telesu med nosečnostjo so obsežne, zadevajo pa seveda tudi kožo. Svoj tip lahko spreminja tudi glede na letni čas, da o obdobju globalnega prestrukturiranja vseh sistemov sploh ne govorimo. Med nosečnostjo koža postane bolj suha, ker telo začne proizvajati več ženskih spolnih hormonov (estrogenov), ki zavirajo nastajanje sebuma. To je dobra novica za tiste, ki so imele pred nosečnostjo mastno in k izbruhom nagnjeno kožo – pogosto se izboljša in izgleda veliko bolj privlačno kot prej. Toda suha koža na žalost običajno postane še bolj suha, kar ji ne dodaja mladosti.

Kaj storiti? Za izboljšanje stanja bodo pomagali izdelki z lifting učinkom v kombinaciji z masažo obraza. Ob tem je pomembno, da pri izbiri negovalnih izdelkov upoštevamo spremembe v tipu kože. Koristno je dodati več rastlinskih živil v svoj jedilnik. Soja, stročnice, leča vsebujejo izoflavone, ki bodočo mamo ščitijo pred učinki prostih radikalov - le v mnogih pogledih povzročajo zgodnje staranje.

Vzrok zgodnjih gub št. 2: Dolgotrajen stres

Koža reagira tudi na stalno živčno napetost. Adrenalin in kortizol, ki se med stresom sproščata v kri, povzročita krč obraznih mišic, kar oteži dotok krvi in ​​kisika v tkiva in kožne celice. Posledično ne prejemajo hranila zaradi česar je koža manj elastična. Ni presenetljivo, da se po napornem delu pojavijo tako imenovane "gube utrujenosti", predvsem v predelu oči. Lahko se pojavijo tudi, če je nosečnica nenehno živčna, se boji za življenje otroka, ne spi. Zaradi stresa se najprej pojavijo mimične gube. Nastanejo na mestih nenehne mišične aktivnosti med pogovorom, iz navade, da se namrščijo ali presenečeno dvignejo obrvi, nagubajo nos. V mladosti, ko je koža elastična, ko se obrazne mišice sprostijo, se zravna, vrne v prvotni položaj in ostane gladka. Toda s starostjo, izgubljanjem tonusa, s pogostim krčenjem določenih mišic se zgornja plast kože deformira, na čelu, na nosu, v kotičkih oči in okoli ustnic se oblikujejo gube.

Kaj storiti? Nemogoče je izključiti čustva iz življenja, vendar je v naši moči, da smo manj nervozni in poskušamo nadzorovati obrazno mimiko. Res je, da vsi nimajo dovolj volje za to, vendar lahko uporabite "zunanjo pomoč". Na primer, če se radi namrščite, si lahko na nos prilepite trak obliža in tako hodite vsaj 3 ure, delajte svoje običajne stvari, ponoči lahko popravite gube. Mrščenje obrvi z obližem na nosu postane neprijetno, zavest vsakič popravi neuspešen poskus in tako eno navado zamenja druga.

Vzrok zgodnjih gub #3: ultravijolično

Že dolgo je znano, da izpostavljenost soncu negativno vpliva na kožo. Težava je v tem, da ultravijolično sevanje uničuje kolagen in elastin, kar povzroča gube. Hkrati se zgornja plast kože zgosti, pojavi se pigmentacija, mišični tonus in elastičnost kože se zmanjšata.

Kaj storiti? Da bi se izognili pojavu gub po izpostavljenosti soncu, strokovnjaki svetujejo, da na jedilnik dodate izdelke, ki vsebujejo selen (česen, pšenični otrobi, koruza, riž, pšenica), vitamina C in E, pijte zeleni čaj in se čim manj zadržujte na neposredni sončni svetlobi. Za zaščito kože je bolje uporabiti izdelek s faktorjem SPF vsaj 30. Izdelki na osnovi cinkovega oksida in titanovega dioksida zagotavljajo optimalno zaščito kože pred soncem. Te snovi ne prodrejo v kožo, so kemično inertne, praktično ne povzročajo alergijskih reakcij in lahko učinkovito odbijajo ultravijolično sevanje. Da ne bi pridobili kurja stopala» okoli oči, mežikanje od močne svetlobe, poskusite ne iti na sonce brez sončnih očal. Da bi preprečili hiperpigmentacijo, ki se pogosto pojavi pri bodočih materah, je bolje, da iz izdelkov za vsakodnevno nego kože izključite kozmetične izdelke, ki vsebujejo komponente, ki povečujejo občutljivost na ultravijolično sevanje: bergamotko, pomarančo, limono, pomarančo, cimet, sivko, sladki koren, šentjanževko. Izvlečki šentjanževke in detelje.

Vzrok zgodnjih gub #4: Pomanjkanje hidracije

S staranjem koža postopoma izgublja sposobnost zadrževanja vode in izgublja elastičnost, med nosečnostjo pa se ta proces še okrepi.

Kaj storiti? Obstaja napačno prepričanje, da je treba navlažiti samo suho kožo. To ni tako, vlaženje je potrebno tako za mastno kot suho kožo, le izbrati je treba primerno zdravilo: mastna koža primerne so lažje teksture (geli, fluidi), suhe teksture pa težje (kreme). Idealna vlažilna sestavina katere koli kreme - hialuronska kislina, z eno od svojih molekul lahko zadrži do tisoč molekul vode. Po tridesetem letu so potrebni intenzivnejši vlažilci: kreme z visoko vsebnostjo beljakovin, predvsem kolagena, ki koži vrača elastičnost. Za zaščito kože poskrbijo tudi izdelki z vitamini E, C, F ali rastlinskimi izvlečki, ki vsebujejo antioksidante (zeleni čaj, divji kostanj, gingko biloba, temno grozdje in drugo). Med nosečnostjo potrebuje skrbnejšo nego koža vek, ki je zaradi posebnosti strukture bolj izpostavljena gubam: je zelo tanka in nenehno v gibanju, med nosečnostjo pa postane bolj suha. Na zunanjih kotičkih oči je koža izpostavljena veliki mimični obremenitvi, kar prispeva tudi k nastanku gub. Vendar ne uporabljajte izdelkov proti staranju vnaprej - izberite tisto, kar ustreza vašim letom in stanju vaše kože. Najpogosteje zadostuje lahek gel ali krema. Pomembno je tudi, da hidrirate kožo od znotraj navzven, tako da čez dan zaužijete dovolj tekočine.

Vzrok zgodnjih gub št. 5: bolezni notranjih organov

Lahko povzroči zgodnji pojav gub bolezni notranji organi - prebavila, ledvice, jetra, zmanjšujejo elastičnost kože. Na primer, verjame se, da globoke gube na obeh straneh nosu kažejo na disfunkcijo prebavil. Pri bodočih materah se lahko pojavijo otekline, gube in temni krogi pod očmi, kar je pogosto posledica kroničnega zaprtja ali poslabšanja ledvične bolezni.

Kaj storiti? Kadar zabuhlost in vrečke pod očmi niso povezani z boleznimi notranjih organov, jih ni tako težko odpraviti - oči morate le počivati, dobro spati, jesti in piti zmerno. Če te težave ne izginejo, se morate posvetovati z zdravnikom. S pomočjo kozmetika teh napak ni mogoče odpraviti. Torej če bodoča mamica posveča ustrezno pozornost svoji koži in zdravju na splošno, se je mogoče zlahka izogniti tako neprijetnemu pojavu, kot je pojav zgodnjih gub. In vaš obraz vas bo dolgo časa navduševal s svojo mladostjo in svežino!