पुरुषों के कपड़े और फिटनेस जूते कैसे चुनें

गर्मियां आते ही, हर कोई सोचता है कि अपने शारीरिक आकार को कैसे व्यवस्थित किया जाए: जिम की सदस्यता खरीदें, जॉगिंग करें या किसी प्रकार का सक्रिय खेल करें। पहला सवाल यह है कि आप वास्तव में क्या करते हैं? फिटनेस के कपड़े आरामदायक और व्यावहारिक होने चाहिए। बेशक, आपको अपनी शैली के बारे में नहीं भूलना चाहिए। यह अहसास कि आपने एक कूल स्पोर्ट्स यूनिफॉर्म पहन रखी है, आपको अपनी हरकतों पर विश्वास दिलाता है। नीचे हम बात करेंगे कि उच्च-गुणवत्ता वाले खेलों का चयन कैसे करें।

एक अन्य चयन मानदंड जूते का वजन है। हल्के जूते अधिक गतिशीलता प्रदान करेंगे। तलवा ज्यादा मुलायम नहीं होना चाहिए। मध्यम रूप से फर्म एकमात्र प्रशिक्षण के दौरान संतुलन प्रदान करेगा। इसकी मोटाई 2 सेंटीमीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए एक कम मंच अतिरिक्त स्थिरता प्रदान करेगा।

स्नीकर्स की अन्य विशेषताएं

बूटलेग में अलग-अलग ऊंचाई और चौड़ाई हो सकती है। सक्रिय खेलों के लिए, टखने के निर्धारण के साथ एक लम्बी शाफ्ट का उपयोग किया जाता है, जो अव्यवस्थाओं और फ्रैक्चर से बचाता है। लेस-अप फिटनेस शूज़ चुनें - इसे ठीक करने का यह सबसे सुरक्षित तरीका है, जो आपको जूते में अपने पैर की स्थिति को स्पष्ट रूप से समायोजित करने में मदद करेगा। बंद शीर्ष वाले स्नीकर्स केवल शांत खेलों के लिए उपयुक्त हैं।

हम प्राकृतिक रेशों की अधिकतम सामग्री पर ध्यान केंद्रित करते हैं

पेशेवरों के लिए कपड़ों के निर्माता नए सिंथेटिक कपड़ों पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, जिनमें नमी की निकासी और वायुगतिकीय गुणों में वृद्धि हुई है। तीन बार सोचें, यदि आप ओलंपिक रिजर्व में नहीं जा रहे हैं, तो अपने हाथों से सूती से बने साधारण, हानिरहित आरामदायक कपड़े चुनें।

अब हम जानते हैं कि स्पोर्ट्सवेयर कैसे चुनें और किन मानदंडों का पालन करें। अब मुख्य कार्य नए कपड़ों को शेल्फ पर धूल जमा करने देना नहीं है, बल्कि हॉल में दौड़ना है और अपने आप को पूरी तरह से परखना है, बिना डरे या गैर-मानक आंदोलन करना है। यदि आपने अच्छे कपड़े और जूते चुने हैं, तो कक्षाओं के दौरान आप अपने शरीर पर उनकी उपस्थिति के बारे में पूरी तरह से भूल जाएंगे और केवल बाहरी मामलों से विचलित हुए बिना प्रशिक्षण के बारे में सोचेंगे।