Czym jest frustracja w psychologii w prostych słowach. Frustracja – czym jest w psychologii? Wpływ frustracji na psychikę człowieka

zachowania aspołeczne).

Dosłownie frustracja jest tłumaczona jako „oszustwo, fałszywe oczekiwania”. Jest to stan negatywny, spowodowany niemożnością zaspokojenia rzeczywistych potrzeb. Doświadczenie i zachowanie człowieka jest zdeterminowane i spowodowane trudnościami, których nie może pokonać na drodze do celu lub w procesie rozwiązywania problemów.

Przejawy frustracji są indywidualne. Do najpopularniejszych reakcji należą:

rozczarowanie,
kłopot,
oburzenie,
rozpacz.

Sytuacje wywołujące stan frustracji nazywane są sytuacjami frustracji. Przeszkody, które utrudniają osiągnięcie celu i powodują stan frustracji nazywane są frustratorami lub wpływami frustracji. Efekt, którego doświadcza osoba próbująca przystosować się do warunków frustracji, jest powszechnie nazywany napięciem frustracji. Im wyższe napięcie, tym silniej uruchamiane są funkcje układu neurohumoralnego. Zatem im większe napięcie (trudno człowiekowi się przystosować), tym silniejsze są psychofizjologiczne rezerwy pracy ciała. Jest stopniowo wyczerpywany.

Teorie frustracji

Kwestia frustracji wciąż nie jest w pełni zrozumiała. Proponuję zapoznać się z najpopularniejszymi teoriami nazywającymi główną reakcję obronną towarzyszącą frustracji.

Frustracja - agresja

Teoria D. Dollarda. Zdaniem autora, jeśli ktoś wykazuje agresję, to można założyć, że jest sfrustrowany. Im silniejsze pragnienie nieosiągalnego celu, tym silniejsze. Frustracja jest tym silniejsza, im częściej się powtarza i im mniejsza jest na nią tolerancja.

Frustracja - regres

Teoria K. Levina, R. Barkera i T. Dembo. Głównym jest regresja, to znaczy osobowość odtwarza wcześniej wyuczone wzorce zachowań (powrót do poprzedniego okresy wiekowe). Często ten mechanizm łączy się z innymi.

Frustracja - fiksacja

Teoria N. Mayera. Ludzka działalność traci swój cel. Zachowanie staje się bezcelowe i powtarzalne. Oznacza to, że osoba skupia uwagę na czymś wąskim i niezwiązanym z celem, skupia się na rzeczach niezwiązanych z frustracją.

Rodzaje frustrujących sytuacji

S. Rosenzweig zidentyfikował 3 rodzaje frustrujących sytuacji: prywatyzacja, deprywacja i konflikt:

Prywatne sytuacje implikują niemożność opanowania przedmiotu potrzeby.
Pozbawienie wiąże się z utratą przedmiotu potrzeby.
Sytuacje konfliktowe implikują wpływ frustratorów w postaci zewnętrznych lub wewnętrznych.

Powody frustracji

Stan frustracji jest spowodowany przeszkodami, które przeszkadzają w czynności niezbędnej do osiągnięcia celu. Mówimy o zakazach, fizycznych i moralnych przeszkodach, sprzecznościach. Przeszkody to:

fizyczny (areszt);
biologiczny (starzenie się, choroba);
psychologiczny (brak wiedzy);
społeczno-kulturowe (normy, tabu społeczeństwa).

Pokonywanie frustracji

Aby odpowiednio przeżyć stan frustracji, jest to konieczne Specjalna uwaga daj mu to na początku, kiedy frustracja właśnie stała się zauważalna. W tym momencie człowiek popełnia pochopne, chaotyczne, bezsensowne działania - zarówno mające na celu osiągnięcie głównego celu, jak i dalekie od niego. Najważniejsze to przetrwać agresję i depresję, uspokoić te nastroje w sobie. Do tego służy technologia.
Drugim krokiem jest zastąpienie głównego celu alternatywnym, ale bardziej dostępnym. Lub rozważenie przyczyn niepowodzeń i sporządzenie planu ich przezwyciężenia. Lepiej najpierw przeanalizować sytuację. Jeśli okaże się, że pokonanie trudności jest naprawdę niemożliwe (zbyt wiele obiektywnych czynników niezależnych od jednostki), wówczas wskazane jest wybranie innego celu lub odłożenie osiągnięcia poprzedniego, jeśli warunki zewnętrzne mogą się zmienić czas.

Frustracja sprawia, że czujesz się gorszy. W odpowiedzi na to osoba z reguły reaguje mechanizmami ochronnymi lub nadmierną aktywnością (hiperkompensacja). Możliwa jest też trzecia opcja – świadome przezwyciężenie.

Cechy zachowań frustrujących opisano w kategoriach motywacji i organizacji. Pierwszy czynnik sugeruje znaczący i obiecujący związek między zachowaniem a motywem (potrzebą) wywołującym frustrację. Organizacja zachowania oznacza nadanie mu przynajmniej jakiegoś celu, niekoniecznie prowadzącego do zaspokojenia pierwotnego motywu, który spowodował sytuację frustracji. Połączenie tych parametrów określa charakter zachowania. Na przykład może być zmotywowany i zorganizowany lub zmotywowany, ale niezorganizowany i tak dalej.

Współczesna psychologia opisuje kilka stanów psychicznych w sytuacji krytycznej. Są to stres, frustracja, konflikt i kryzys. Frustracja jest stan emocjonalny, w którym człowiek nie może zaspokoić swoich potrzeb i pragnień, ponieważ nie ma niezbędnych możliwości, środków, warunków lub na jego drodze znajduje się przeszkoda. Długotrwałe przebywanie w tym stanie może prowadzić do poważnej dezorganizacji życia i problemów zdrowotnych.

Powody frustracji

Przyczyny frustracji w psychologii dzielą się na zewnętrzne i wewnętrzne. Zewnętrzni frustratorzy są kreowani przez zewnętrzne okoliczności. Przykłady:

Odmowa zawarcia małżeństwa przez ukochaną osobę;
Zepsuty samochód;
Brak biletów autobusowych.

Zewnętrzny czynnik frustrujący wiąże się z opóźnieniami, awariami, awariami, stratami. Przeszkody zewnętrzne mogą mieć charakter społeczny (kierowca nie przyjechał na czas, osoba opuściła kolejkę) lub nietowarzyski (deszcz podczas wycieczki na łono natury, rozładował się telefon podczas ważnej rozmowy). Ponieważ osoba wchodzi w interakcje w społeczeństwie, frustracja społeczna jest dla niego ważna. Źródła społeczne powodują poczucie bezsilności i są ściśle związane ze stresem.

Frustracja potrzeb wzrasta, gdy wzrasta pilność lub znaczenie zablokowanego motywu. Stan frustracji nasila się, gdy osoba jest blisko celu.

Przykład: studentka jest sfrustrowana, ponieważ przed otrzymaniem czerwonego dyplomu brakowało jej jednej oceny doskonałej.

Definicja wewnętrznej frustracji opiera się na cechach osobistych danej osoby. Jeśli dana osoba nie ma wystarczającej wiedzy i zdrowia, aby zdobyć zawód, lub jest zbyt uczciwa, aby pracować na określonym stanowisku, na którym wymagana jest przebiegłość.

Reakcje na frustrację

Najczęstszą reakcją na frustrację jest agresja. Ten związek jest bardzo powszechny w życiu, przykłady można znaleźć w każdej kronice informacyjnej. Istnieje teoria frustracji, która mówi, że agresja odnosi się do pojedynczej reakcji. Definicja wrogiego zachowania jest klasyfikowana w następujących formach:

otwarty kształt;
Do źródła frustracji;
Ukryta forma;
Forma skierowana do siebie;
Prawdziwy;
werbalny;
Fizyczny;
Wyimaginowany.

Frustracja jest stanem emocjonalnym, charakteryzuje się innymi formami zachowań. Ponadto społeczeństwo często nie zachęca do agresji, więc osoba szuka innego wyjścia. Frustrację w psychologii uważa się za następujące zachowania:

Podstawienie. W takim przypadku wymóg blokowania zostaje zastąpiony. Wybrano inne wymaganie.
Podniecenie motoryczne. Niepokój, złość, frustracja to emocjonalne definicje frustracji. Stan ten może charakteryzować się bezcelowymi i nieuporządkowanymi działaniami. Przykład: osoba biega po mieszkaniu, skręca włosy, gryzie ołówek lub paznokcie.
Apatia. Czynnik stresowy może oddziaływać w przeciwnym kierunku. Osoba staje się ospała i ospała. Pojawia się frustracja egzystencjalna, której objawami są apatia i utrata sensu życia.
Fiksacja. Osoba może utknąć w frustrującej sytuacji. Na przykład, aby wejść na ten sam uniwersytet, aby realizować obiekt miłości, który odmówił wzajemności.
Stres. Stres i frustracja są ze sobą ściśle powiązane, silne napięcie prowadzi do zmęczenia, bólów głowy, nadciśnienia tętniczego, ogólnego zmęczenia.
Depresja. Zespół depresyjny znajduje się w międzynarodowym katalogu chorób, charakteryzuje się stałym spadkiem nastroju, zaburzeniami myślenia i opóźnieniem ruchowym.
uzależniające zachowanie. Odnosi się do nieproduktywnych metod, próba wygładzenia czynnika frustrującego alkoholem i narkotykami jest autodestrukcyjna. Zachowanie uzależniające obejmuje również próbę przezwyciężenia problemu poprzez jedzenie, palenie, przechodzenie do rzeczywistości wirtualnej.

Wiele zależy od tego, jak dana osoba reaguje na niepowodzenia. U melancholika najczęściej występuje niepokój i frustracja, u sangwinika – substytucja. Choleryk szuka kogoś, na kim mógłby wyładować swoją złość, a flegmatyk w psychologii frustracji jest bardzo odporny na sytuacje krytyczne ze względu na cechy układu nerwowego.
Jaka jest różnica między frustracją a deprywacją, zobacz wideo:

Frustracja w życiu osobistym

Frustracja miłosna przejawia się wyraźnie w sferze intymno-osobistej. Zerwanie związku czasami wzmacnia miłość porzuconego partnera. Jeśli nie ma wzajemności lub obiekt namiętności miłosnej wykazuje zaniedbanie, wówczas agresja może być skierowana na niego. Żywe przykłady można znaleźć w kronice kryminalnej, najbardziej ekstremalne przypadki to polewanie kwasem, groźby i porwania. Fiksacja na osobie prowadzi do lęku, depresji. Frustracja miłosna czasami wymaga specjalistycznej porady, ponieważ cierpią na tym obie osoby.

Frustracja seksualna pojawia się wraz z rozczarowaniem, niezadowoleniem po silnym podnieceniu.

U mężczyzn stanom psychicznym towarzyszy napięcie nerwowe, nieprzyjemne odczucia w podbrzuszu. Przedłużający się neurotyzm może prowadzić do dysfunkcji seksualnych.

Frustracja seksualna u kobiet objawia się regularnym uczuciem podniecenia, ale nie dochodzi do orgazmu. Może tak być w przypadku przyspieszonego wytrysku partnerki, niewystarczającego wpływu na strefy erogenne. Po stosunku kobieta odczuwa uczucie ciężkości w podbrzuszu, może mieć bezsenność, ból głowy, często temu stanowi towarzyszy napięcie nerwowe.

Czasami sytuacja poprawia się po zmianie partnera. Kochające się pary mogą potrzebować konsultacji z seksuologiem.

Jak sobie radzić

Konsekwencje frustracji niszczą organizm. Naukowcy dowodzą, że frustrujące sytuacje mogą prowadzić do chorób. Jak sobie pomóc? Na początek warto zrozumieć siebie, definicja frustracji jest najtrudniejsza.

Nasza psychika jest plastyczna, więc możemy nie być świadomi przyczyn zachowania. Warto uporządkować życiową blokadę psychiczną, w tym celu warto przeprowadzić analizę satysfakcji w następujących obszarach:

ciało;
zawód;
entuzjazm;
związek z płcią przeciwną;
cele;
rodzina.

Należy zrozumieć, że frustrujących sytuacji nie da się całkowicie wykluczyć z życia. Mimo wysiłków zawsze można spotkać się z czymś, co wywoła złość lub agresję. Joga, medytacja pomogą.

Frustracja jest pojęciem niejednoznacznym w naukach psychologicznych. Frustracja jest rozumiana jako stan emocjonalny, który pojawia się w odpowiedzi na niepowodzenia w realizacji jakichkolwiek celów i potrzeb. Inni eksperci uważają, że frustracja jest wewnętrzną barierą uniemożliwiającą osiągnięcie tych celów. Jedno jest pewne – ten stan nie jest patologią, ale stwarza człowiekowi wiele problemów związanych z przystosowaniem się do środowiska.

Frustracja nie zdarza się tak po prostu. Przed pojawieniem się tego stanu istnieją pewne sytuacje, które prowadzą do skutku: obniżony nastrój, upadek nadziei, niemożność osiągnięcia celów, depresja - tak lekarze rozumieją frustrację.

Stan frustracji może wystąpić u wielu osób. Aby zrozumieć, kto może doświadczać frustracji, należy cofnąć się do początków psychologii osobowości. Każda osoba, bez wyjątku, ma podstawowe potrzeby: biologiczne, społeczne, duchowe, uzupełniają swoje zasoby materialne i inne. Wszystkie z nich nie mogą po prostu być i nie przeszkadzać osobie. Wyrażają się one w formie pociągu, pragnień lub aspiracji. Każda potrzeba zaczyna człowieka niepokoić, gdy pojawia się jego niezadowolenie, czyli nie ma możliwości ten moment uzupełnij to.

W przypadku ciągłego niezadowolenia z potrzeby (gdy człowiek od dłuższego czasu chce coś osiągnąć, ale nie wie jak to zrobić) pojawia się negatywna reakcja emocjonalna, zdrowie psychiczne przez psychologów nazywana frustracją.

Przyczyny rozwoju tego zjawiska

Ale człowiek bardzo często spotyka się z niezaspokojonymi potrzebami, mówisz. Dlaczego miałbyś chcieć surowej wędzonej kiełbasy, a zamiast tego kupować tylko gotowaną kiełbasę, a pojawi się frustracja? Nie, nie każda niezaspokojona potrzeba prowadzi do tego stanu. Istnieją pewne czynniki, które przyczyniają się do jego wystąpienia.

Jeśli osoba nie może już znieść uczucia niezadowolenia z jakiegokolwiek pragnienia. Czyli próg jego wytrzymałości w tej dziedzinie został przekroczony. Często z tego powodu u dzieci pojawia się frustracja lub frustracja seksualna.
Jeśli osoba subiektywnie postrzega przeszkodę w zaspokajaniu potrzeb jako trudną i niemożliwą do pokonania, pojawia się frustracja.

Najczęściej ten stan występuje u osób, które są przyzwyczajone do osiągania celu wszelkimi środkami, emocjonalnymi i zbyt obowiązkowymi.

Istnieje klasyfikacja przeszkód w realizacji potrzeb i aspiracji, są to:

Symptomy zjawiska

Frustracja nie może przeszkadzać osobie przez długi czas i nie być zauważana przez innych. Charakteryzuje się pewnymi objawami, dzięki którym specjalista jest w stanie zrozumieć, z czym ma do czynienia. Wiele osób, będąc w tym stanie przez długi czas, traci umiejętność komunikowania się z innymi, wiarę w siebie i powodzenie tego, co sobie zaplanowało. Również w stanie frustracji człowiek traci zdolność motywowania swojej aktywności, co wpływa na jej efektywność.

Okazało się błędne koło: negatywna reakcja emocjonalna na przeszkody w osiągnięciu celu prowadzi do pogorszenia stanu, to z kolei powoduje inercję i bierność człowieka w drodze do celu, przestaje wierzyć w siebie. Stan ten prowadzi do zauważalnego spadku jakości i skuteczności działań, a to stwarza jeszcze większe bariery i prowadzi do jeszcze większego zaostrzenia stanu.

W stanie frustracji w osobowości pojawia się burza emocji, ponowna ocena ideałów i aspiracji. Ten stan może również objawiać się następującymi objawami:

Po zachowaniu osoby można już zrozumieć, że coś go niepokoi. Niektórzy stają się zamyśleni, doświadczając trudności w sobie. Inni wyrzucają całą negatywność (na innych). Bardzo trudno jest przezwyciężyć ten stan, jeśli dana osoba nie ma możliwości przystosowania się do tej trudności. Adaptacyjny typ osobowości rzadko cierpi z powodu frustracji. U takich osób, gdy pojawiają się problemy, wszystkie wewnętrzne struktury osobowości zostają zmobilizowane, a osoba staje się zmotywowana i aktywna w dążeniu do celu.

Przezwyciężenie tego stanu

Frustrację można pokonać m.in początkowe etapy jego wygląd, a także może być korygowany podczas przedłużającego się procesu.

Leczenie

Jeśli takie zjawiska jak strach, patologicznie obniżony nastrój, depresja są związane z tym stanem, to konieczne jest zastosowanie leki w celu ustabilizowania kondycji ludzkiej. Mogą to być leki przeciwdepresyjne, nootropowe i inne uspokajające. Ale farmakoterapia nic nie da, jeśli powstały problem nie zostanie rozwiązany za pomocą metod psychoterapeutycznych.

Psychoterapia

Podczas pracy z problemami psychologowie i psychoterapeuci mogą posługiwać się różnymi technikami z kierunków psychologii, jednak istnieją pewne metody i techniki, które można zastosować, aby skutecznie wyeliminować przeszkodę w osiąganiu celów, która powoduje to zjawisko.

kierunek egzystencjalny. Człowiek, przez długi czas kto nie wierzy w siebie, stopniowo traci sens życia. Przestając wierzyć w swój sukces, nie widzi już sensu dalszego pragnienia czegoś i dążenia do czegoś. W rezultacie, z powodu frustracji, nie widzi w ogóle sensu życia.

W tym kierunku psychoterapeuci orientują człowieka na akceptację rzeczywistości, pomagając sobie z nią poradzić negatywne konsekwencje niedostateczne mechanizmy obronne psychiki.

Psychoterapia pozytywna służy do pracy z przystosowaniem osobowości do otaczających ją problemów. Biorąc za podstawę koncepcję tego kierunku, która głosi, że każdy człowiek jest ważny jako osoba ze wszystkimi swoimi podstawowymi i rozwiniętymi zdolnościami.

Za pomocą technik psychoterapeuta usuwa osobę w podobnym stanie z niezaspokojonej potrzeby. Istnieje przetwarzanie sytuacji, która doprowadziła do tego zjawiska.

W trakcie rozmowy osoba otrzymuje aprobatę psychologa, zaczyna stopniowo akceptować siebie i swoje osiągnięcia wraz z porażkami. Następnie, po technice werbalizacji, następuje wzrost granic życiowych celów danej osoby. Ten kierunek bezpośrednio współpracuje z celami, które dana osoba sobie wyznaczyła, co pozwala skutecznie radzić sobie z takim stanem.

Zwolennicy podejścia psychodynamicznego uważają to zjawisko za stłumienie energii libido, z którą każdy człowiek się rodzi. W rezultacie każda osoba nie doświadcza zaspokojenia swoich podstawowych potrzeb. Podczas pracy z nim rozmowa jest używana, gdy osoba mówi wszystko, co myśli o swoim problemie, słuchając siebie z zewnątrz. Idealnie byłoby, gdyby pacjent zwerbalizował swoje napięcie, wyrażając je w formie emocji.

Terapia poznawczo-behawioralna uczy człowieka umiejętności dostosowania się do otaczającej go sytuacji społecznej. Frustracja to niezdolność osoby do przystosowania się do problemu, który się pojawił. Za pomocą tego kierunku pacjenci uczą się być świadomi i monitorować myśli, które powodują niepokój.

Zjawisko to charakteryzuje się tym, że człowiek mocno skręca się w sobie. Kierunek ten ustawia osobę do zwycięstwa nad frustracją poprzez ocenę negatywne myśli, zmieniając te myśli na konstruktywne, pomagając radzić sobie z przeszkodami w osiąganiu celów.

Skuteczna w pracy z podobnym zjawiskiem jest psychodrama. W ramach tego kierunku osoba ma możliwość zobaczenia swojego problemu lub siebie z zewnątrz. Pacjentowi w tym stanie łatwiej jest zrozumieć przeszkody i jego nieprzystosowane zachowanie na drodze do celu.

stan, który powstaje w wyniku zamartwiania się o niemożność osiągnięcia zamierzonych celów i zaspokojenia skłonności, upadku planów i nadziei.

Pojęcie „frustracji” jest szeroko stosowane we współczesnej literaturze psychologicznej i psychoanalitycznej, jednak idea frustracji jako stanu psychicznego, który może prowadzić do pojawienia się nerwicy, znalazła odzwierciedlenie w klasyczna psychoanaliza. Tak więc, rozważając etiologię chorób nerwicowych, Z. Freud posłużył się pojęciem Versagung, które oznacza odmowę, zakaz i najczęściej przekłada się na język angielski jak frustracja.

Dla twórcy psychoanalizy wymuszona odmowa człowieka od czegoś i zakaz zaspokojenia jego skłonności korelowały przede wszystkim z niemożnością zaspokojenia potrzeby miłości. Co więcej, uważał, że człowiek jest zdrowy, jeśli jego potrzebę miłości jest zaspokajany przez rzeczywisty przedmiot, a popada w neurotyzm, jeśli jest pozbawiony tego obiektu bez znalezienia dla niego substytutu. Jest to jedna z możliwych przyczyn chorób psychicznych. Inny rodzaj przyczyny choroby ma, zdaniem Z. Freuda, inny charakter, związany z tym, że człowiek zapada nie z powodu zewnętrznego zakazu zaspokajania swoich pragnień seksualnych, ale z powodu wewnętrznej chęci uzyskać w rzeczywistości odpowiednią satysfakcję, gdy próba przystosowania się do rzeczywistości natrafia na wewnętrzną przeszkodę nie do pokonania. W obu przypadkach występuje zaburzenie nerwicowe. W pierwszym przypadku chorują na doświadczenia, w drugim na przebieg rozwoju. „W pierwszym przypadku zadaniem jest rezygnacja z satysfakcji, a jednostka cierpi na brak oporu; w drugim zadanie wymaga zastąpienia jednej satysfakcji inną, a załamanie wynika z braku elastyczności”. Takie właśnie rozumienie frustracji wyraził twórca psychoanalizy w artykule „O rodzajach chorób nerwicowych” (1912).

Wraz z rozwojem teorii i praktyki psychoanalizy stało się oczywiste, że choroby nerwicowe mogą powstać nie tylko w wyniku odmowy zaspokojenia pragnień, ale także w momencie ich spełnienia, gdy niszczy on możliwość cieszenia się tym spełnieniem . W niektórych przypadkach, po osiągnięciu sukcesu, osoba może nagle odczuwać wewnętrzne niezadowolenie, po tym jak zewnętrzne niezadowolenie ustępuje miejsca spełnieniu pragnień. Zastanawiając się nad „załamaniem w czasie sukcesu”, Z. Freud zwrócił uwagę na konflikt wewnątrzpsychiczny, który powstaje pod wpływem sił sumienia, które uniemożliwiają człowiekowi korzystanie z szczęśliwie zmienionych warunków zewnętrznych. Chodziło o frustrację, której podlega człowiek, gdy jego ja uzbraja się przeciwko pragnieniu, gdy tylko jest ono bliskie spełnienia. Podobne rozumienie sfrustrowanego stanu osoby znalazło odzwierciedlenie w pracy założyciela psychoanalizy „Niektóre typy postaci z praktyki psychoanalitycznej” (1916).

Oprócz rozważań na temat stanu frustracji człowieka, Z. Freud postawił pytanie, co psychoanalityk musi zrobić, aby konflikt przyciągania ukryty w danym momencie u pacjenta stał się aktualny. Jego zdaniem można to zrobić na dwa sposoby: stworzyć sytuacje, w których staje się to istotne, lub zadowolić się mówieniem o tym w trakcie analizy i wskazaniem takiej możliwości. Psychoanalityk może osiągnąć pierwszy cel w rzeczywistości lub w przeniesieniu. W obu przypadkach analityk przyniesie pacjentowi w pewnym stopniu „prawdziwe cierpienie z powodu frustracji i stagnacji libido”. W przeciwnym razie, jak podkreślił Z. Freud w swojej pracy „Analiza skończona i nieskończona” (1937), sensowne byłoby zalecenie prowadzenia terapii analitycznej „w stanie frustracji”. Ale dotyczy to już techniki eliminowania rzeczywistego konfliktu.

Wyobrażenia Z. Freuda na temat frustracji stały się podstawą tych koncepcji psychoanalitycznych, zgodnie z którymi frustracja z konieczności wywołuje wrogość, jest źródłem instynktownego napięcia i staje się przyczyną lęku neurotycznego. Niektórzy psychoanalitycy zaczęli wyznawać podobne rozumienie roli frustracji w powstawaniu wrogości, agresywności człowieka i jego choroby psychicznej. Inni nie podzielali tego poglądu na frustrację. Do tych ostatnich należy niemiecko-amerykańska psychoanalityczka K. Horney (1885–1952), która w swojej pracy New Ways in Psychoanalysis (1936) skrytykowała freudowską ideę frustracji.

Na podstawie analizy teorii libido K. Horney doszedł do następujących stanowisk: fakt, że osoba neurotyczna odczuwa frustrację, nie pozwala na uogólnienia co do predeterminującej roli frustracji w chorobie; zarówno dzieci, jak i dorośli mogą tolerować frustrację bez żadnych wrogich reakcji; jeśli frustracja jest postrzegana jako upokarzająca porażka, to wynikające z niej wrogie reakcje nie są odpowiedzią na frustrację pragnień, ale na upokorzenie, którego jednostka doświadcza subiektywnie; człowiek nie tylko może znacznie łatwiej znieść frustrację przyjemności, niż sądził Z. Freud, ale jest nawet w stanie „preferować frustrację, jeśli gwarantuje to bezpieczeństwo”; doktryna frustracji znacznie przyczyniła się do „zmniejszenia potencjału terapii psychoanalitycznej”.

Amerykański psychoanalityk E. Fromm (1900-1982) zwrócił szczególną uwagę na związek między frustracją a agresywnością. W Anatomy of Human Destructiveness (1973) skrytykował teorię agresywności frustracji. Podkreślając, że „żadna ważna rzecz nie obywa się bez frustracji”, podobnie jak K. Horney stał przy stanowisku, zgodnie z którym doświadczenie życiowe nie potwierdza założenia o bezpośrednim związku między frustracją a wrogością, gdyż ludzie cierpią codziennie, otrzymują odmowy, ale nie wykazują agresywnych reakcji. Jednym słowem frustracja nie prowadzi do wzrostu agresywności. W rzeczywistości, według E. Fromma, „ ważna rola odgrywa psychologiczne znaczenie frustracji dla konkretnej jednostki, która w zależności od ogólnej sytuacji może być różna.

Generalnie E. Fromm wyszedł z tego, że najważniejszym czynnikiem determinującym skutki frustracji i ich nasilenie jest charakter człowieka i to od niego zależy, „po pierwsze, co powoduje w nim frustrację, a po drugie, jak intensywnie zareaguje na frustrację”.

Austriacki psychoterapeuta W. Frankl (1905–1997) wprowadził do literatury psychoanalitycznej pojęcie „frustracji egzystencjalnej”, oznaczające, że nie tylko pociąg seksualny może być sfrustrowany, ale także pragnienie sensu. Uważał, że frustracja egzystencjalna może również prowadzić do nerwicy. Chodziło o specyficzną „noogenną” (w przeciwieństwie do psychogennej) nerwicę związaną z konfliktami moralnymi i problemami duchowymi. ludzka egzystencja, wśród których „dużą rolę często odgrywa frustracja egzystencjalna”.

UDAREMNIENIE

od łac. frustratio – oszustwo, próżne oczekiwanie) – negatywny stan psychiczny wynikający z NIEMOŻNOŚCI ZASPOKOJENIA pewnych potrzeb. Stan ten objawia się uczuciem rozczarowania, niepokoju, irytacji, a w końcu rozpaczy. W takim przypadku efektywność działania jest znacznie obniżona.

UDAREMNIENIE

ból psychiczny") - blokowanie celowego zachowania; - 1) oszustwo, wprowadzanie w błąd; 2) próżna nadzieja, porażka: w psychologii politycznej - sytuacja dyskomfortu z powodu rozbieżności między zewnętrznymi i wewnętrznymi obrazami rzeczywistości społeczno-politycznej. (Słownik, s. 304 )

UDAREMNIENIE

frustracja) Stan, który pojawia się, gdy pojawia się przeszkoda, gdy plany są zachwiane lub zawiedzione. Frustracja i DEPRYWACJA są często mylone, chociaż, ściśle mówiąc, frustracja odnosi się do konsekwencji niezaspokojenia popędu lub nieosiągnięcia celu, podczas gdy deprywacja odnosi się do braku przedmiotu lub możliwości niezbędnych do zaspokojenia. Jednak teorie frustracji i deprywacji dotyczące nerwicy zgadzają się, że deprywacja prowadzi do frustracji, frustracja prowadzi do AGRESJI, agresja prowadzi do NIEPOKOJU, niepokój prowadzi do OBRONY...

Pomimo powszechnej opinii, że psychoanaliza jest przekonana o niebezpieczeństwach frustracji, nie jest to do końca prawdą, ponieważ psychoanaliza uważa, że ROZWÓJ Ja zaczyna się od frustracji. W rzeczywistości teorie frustracji dotyczące nerwicy sugerują, że zarówno frustracja, jak i deprywacja są patogenne, gdy zostanie podniesiony pewien próg intensywności (sto. PRÓG).

UDAREMNIENIE

łac. frustratio – oszustwo, frustracja, zniszczenie planów) – trudne emocjonalnie przeżycie przez osobę swojej porażki, któremu towarzyszy poczucie beznadziejności, załamania nadziei na osiągnięcie określonego upragnionego celu.

UDAREMNIENIE

stan psychiczny człowieka spowodowany przez obiektywnie nie do pokonania (lub subiektywnie postrzegane jako takie) trudności, które pojawiają się na drodze do osiągnięcia celu lub rozwiązania problemu; doświadczenie porażki.

UDAREMNIENIE

Konfliktowy stan emocjonalny, który może powodować trudności nie do pokonania dla konkretnej osoby, uniemożliwiając osiągnięcie celu, upadek nadziei i upadek wszystkich planów.

UDAREMNIENIE

stan psychiczny doświadczania niepowodzenia z powodu niemożności zaspokojenia pewnych potrzeb, powstający w obecności rzeczywistych lub wyimaginowanych przeszkód nie do pokonania na drodze do określonego celu. Można to uznać za jedną z form stresu psychicznego. Przejawia się w uczuciach rozczarowania, niepokoju, drażliwości i wreszcie rozpaczy. W takim przypadku efektywność działania jest znacznie obniżona.

W związku z frustracją występują:

1) frustrator – przyczyna wywołująca frustrację;

2) sytuacja jest frustrująca;

3) reakcja frustracji.

Frustracji towarzyszy szereg emocji, głównie negatywnych: złość, irytacja, poczucie winy itp. Poziom frustracji zależy od:

1) od siły, intensywności frustratora;

2) ze stanu osoby funkcjonalnej, która znajduje się w sytuacji frustracji;

3) ze stabilnych form emocjonalnego reagowania na trudności życiowe, które rozwinęły się w trakcie kształtowania się osobowości.

Ważnym pojęciem w badaniu frustracji jest tolerancja frustracji – opór wobec frustratorów, który opiera się na umiejętności adekwatnej oceny sytuacji frustracji i przewidzenia wyjścia z niej.

UDAREMNIENIE

psychiczny stan dezorganizacji świadomości i działania, który występuje, gdy na skutek wszelkich przeszkód i przeciwdziałań motyw pozostaje niezaspokojony lub jego zaspokojenie jest zahamowane (V.S. Merlin).

UDAREMNIENIE

łac. frustratio – oszustwo, porażka) jest jedną z form stresu psychicznego, który pojawia się w sytuacji rozczarowania i objawia się szeregiem negatywnych emocji: gniewem, irytacją, poczuciem winy. F. powodować obiektywnie nie do pokonania (lub subiektywnie postrzegane jako takie) trudności.

UDAREMNIENIE

od łac. frustratio - oszustwo, próżne oczekiwanie) - stan psychiczny spowodowany niezaspokojeniem potrzeb, pragnień. Stanowi F. towarzyszą różne negatywy. doświadczenia: rozczarowania, irytacji, niepokoju, rozpaczy itp. F. powstają w sytuacjach konfliktowych, gdy np. zaspokojenie jakiejś potrzeby napotyka przeszkody nie do pokonania lub trudne do pokonania. Wysoki poziom aktywności fizycznej prowadzi do dezorganizacji aktywności i spadku jej efektywności.

Pojawienie się F. jest spowodowane nie tylko obiektywną sytuacją, ale także zależy od cech osoby. F. u dzieci powstaje w postaci doświadczanego „uczucia załamania”, gdy celowe działanie napotka przeszkodę. Brak opanowania tematu, nieoczekiwany zakaz ze strony osoby dorosłej itp. Może służyć jako przyczyna F. Częste F. prowadzą do powstania negatywu. cechy zachowania, agresywność, zwiększona pobudliwość, kompleks niższości. Patrz Wpływ nieadekwatności, hipoteza frustracji-agresji.

udaremnienie

udaremnienie). Stan psychiczny spowodowany niezaspokojeniem potrzeb, pragnień. W sytuacji frustracji, jak pokazały eksperymenty Levina i jego współpracowników, człowiek ma tendencję do regresu do zachowań bardziej charakterystycznych dla wczesne stadia rozwój. Sama przestrzeń życiowa staje się mniej zróżnicowana.

udaremnienie

udaremnienie). Brak zaspokojenia potrzeb lub pragnień ze strony postaci matki. Występuje również przy blokowaniu realizacji osobistych celów.

Ego (ego). W teorii psychoanalizy - aspekt struktury osobowości; obejmuje percepcję, myślenie, uczenie się i wszystkie inne rodzaje aktywności umysłowej niezbędne do efektywnej interakcji ze światem społecznym.

udaremnienie

od łac. frustratio – oszustwo, próżne oczekiwanie) stan psychiczny wynikający z rzeczywistej lub wyimaginowanej niemożności osiągnięcia celu. Stanowi F. towarzyszą różne negatywne doświadczenia: rozczarowanie, irytacja, niepokój, rozpacz itp.

UDAREMNIENIE

Specjalne zastosowanie w psychologii jest zwykle ograniczone do dwóch znaczeń: 1. Działanie — zaprzestanie, interwencja lub przerwanie zachowania — które jest ukierunkowane na jakiś cel. To jest definicja operacyjna; prawie wszystko można rozumieć jako zachowanie: od jawnego ruchu fizycznego do ukrytego procesu poznawczego. 2. Stan emocjonalny, który uważa się za wynik działania w wartości 1. Ogólnie uważa się, że ten stan emocjonalny ma właściwości motywacyjne, które wywołują zachowanie mające na celu ominięcie lub pokonanie przeszkody.

udaremnienie

Negatywny stan emocjonalny, którego człowiek ciężko doświadcza, czasami dezorganizuje jego życie i działania, przeradzając się w konflikt intrapersonalny. Frustracja pojawia się, gdy potrzeby i pragnienia jednostki nie mogą być zaspokojone z powodu pozornie nie do pokonania przeszkód, ograniczeń i zakazów.

udaremnienie

stan psychiczny generowany przez doświadczenie nieosiągalnego celu, udaremnienie planów lub rozczarowanie. Charakteryzuje się negatywnymi doświadczeniami (lęk, złość itp.).

udaremnienie

stan psychiczny spowodowany przez obiektywnie nie do pokonania (lub subiektywnie postrzegane jako takie) przeszkody, które pojawiają się na drodze do osiągnięcia celu. Przejawia się w postaci szeregu emocji: złości, irytacji, niepokoju, poczucia winy itp.

udaremnienie

stan psychicznej dezorganizacji świadomości i aktywności jednostki, spowodowany kolizją z obiektywnie nie do pokonania lub subiektywnie postrzeganymi jako takie trudności, które uniemożliwiają zaspokojenie potrzeby, osiągnięcie celu lub wykonanie postawionego zadania; doświadczenie porażki, któremu towarzyszy rozczarowanie, irytacja, rozpacz, niepokój.

udaremnienie

z frustracji) wymuszona odmowa, specjalny warunek lub wewnętrzny konflikt psychiczny, który pojawia się, gdy osoba zderza się z subiektywnie nie do pokonania przeszkodą na drodze do osiągnięcia świadomych lub nieświadomych celów (termin ten wprowadził 3. Freud).

udaremnienie

niezbędny składnik psychoterapii Gestalt, a także czynnik niezbędny do dojrzewania osobowości (patrz dojrzałość). Według Perlsa terapeuta Gestalt jest utalentowanym frustratorem. Klient projektuje (patrz projekcja) na terapeutę umiejętność zrobienia za niego tego, na co on sam nie jest gotowy w swoim życiu i próbuje to osiągnąć poprzez manipulację (patrz manipulacja). „Terapia Gestalt wychodzi z założenia, że pacjentowi brakuje umiejętności polegania na sobie, a terapeuta symbolizuje tę niekompletność ja pacjenta” [Perls (17), s. 136]. Frustracja przejawia się w tym, że psychoterapeuta nie wspiera zachowań manipulacyjnych klienta, ale zachęca go do mobilizowania własnych zasobów w celu zaspokojenia potrzeb. Należy pamiętać, że frustracja nie powinna być nadmierna – terapeuta powinien zachować równowagę między frustracją a wsparciem. Laura Perls ujęła to w ten sposób: Terapeuta powinien dawać wszelkie potrzebne wsparcie, ale powinno być ono jak najmniejsze. Literatura:

udaremnienie

od łac. frustratio - oszustwo, frustracja, zniszczenie planów), 1) stan psychiczny, wyrażony w charakterystyczne cechy doświadczenia i zachowania spowodowane przez obiektywnie nie do pokonania (lub tak rozumiane subiektywnie) trudności, które pojawiają się na drodze do osiągnięcia celu lub rozwiązania problemu; 2) stan załamania i depresji wywołany doświadczeniem porażki. Historycznie problematyka F. związana jest z pracami Z. Freuda i jego następców, którzy widzieli jednoznaczny związek między F. a agresją. W ramach teorii behawioralnych F. definiowano jako zmianę lub zahamowanie oczekiwanej reakcji w określonych warunkach, jako przeszkodę w działaniu. Obecnie wielu autorów używa pojęcia F. i stresu psychologicznego jako synonimów; niektórzy rozsądnie uważają F. za szczególną formę stresu psychicznego. Zasadne jest również rozpatrywanie F. w kontekście funkcjonowania interpersonalnego i z tego punktu widzenia badaczy interesuje sfera konfliktów interpersonalnych i trudności, które mogą pojawić się w bardzo różnych sytuacjach życiowych, w tym codziennych.

udaremnienie

od łac. frustratio – zakłamanie, frustracja, zniszczenie planów] – stan psychiczny człowieka, objawiający się swoistym zespołem negatywnych doświadczeń (lęk, złość, poczucie winy, wstyd itp.) i reakcji behawioralnych, który opiera się na subiektywnej ocenie jako serię nie do pokonania i nieusuwalnych przeszkód w rozwiązywaniu problemów osobistych. Jednocześnie bariery takie mogą istnieć tylko w zakresie subiektywnego postrzegania konkretnej osoby, a także mogą być obiektywnie prezentowane w rzeczywistości. W logice freudyzmu i neofreudyzmu problem frustracji jest bezpośrednio powiązany z problemem agresji jako swoistego mechanizmu „wyzwalającego”, który niemal nieuchronnie prowadzi jednostkę do przejawów zachowań agresywnych. W logice podejścia behawiorystycznego frustracja jest tradycyjnie uznawana za czynnik, jeśli nie przerywający schematu „bodziec-reakcja”, to przynajmniej znacząco spowalniający aktywność „reakcji” na prezentowany bodziec i niszczący naturalny przebieg reakcji aktywność aktywność. Pojęcie „frustracji” w ramach współczesnej psychologii jest często traktowane jako rodzaj stresu, a czasami jako reakcja na łagodną formę pozbawienia jednostki ważnych osobiście potrzeb. Inna sprawa, że stan frustracji w sensie psychologicznym może być traktowany jako tylko częściowo „przykrywający” stan stresu w sensie interpretacyjnym i jako synonim tylko częściowej, a co najważniejsze, lokalnej i krótkotrwałej deprywacji. Jeśli chodzi o społeczno-psychologiczną perspektywę rozważań nad frustracją, jasne jest, że zabarwiony frustracją aspekt relacji międzyludzkich, a przede wszystkim interakcji konfliktowych, cieszy się tutaj największym zainteresowaniem. Znamienne jest, że analogicznie do struktury konfliktu międzyludzkiego, w odniesieniu do frustracji zwyczajowo wyróżnia się frustratora (bodziec prowadzący do stanu frustracji jednostki), sytuację frustracji, reakcję frustracji oraz konsekwencje frustracji. Stopień nasilenia przeżywanej frustracji i jej konsekwencji zależy przede wszystkim od dwóch psychologicznie cennych czynników: siły frustratora oraz stopnia bezpieczeństwa frustracji, „wytrwałości” jednostki. Dodatkowo tło, ale niezwykle istotny czynnik stanowi tu taka zmienna, jaką jest stan funkcjonalny osoby, która znajduje się w sytuacji frustracji. Należy również zauważyć, że ostatnio opór wobec frustracji określany jest zwykle jako „tolerancja frustracji”. Jednocześnie, oprócz tego, że osoby o tej jakości, które potrafią racjonalnie analizować zaistniałą sytuację frustracji, właściwie oceniają stopień jej skali i realnie przewidują jej rozwój, z reguły nie są skłonne do motywowane ryzyko i świadomie unikaj podejmowania tych decyzji, które można scharakteryzować jako awanturnicze. Wszystko to razem pozwala tym jednostkom, nawet w przypadku gdy wciąż znajdują się one w skrajnej sytuacji związanej z wystąpieniem stanu osobistej frustracji, na optymalne poszukiwanie wyjścia z zaistniałej sytuacji, wykorzystując zarówno zasoby wewnętrzne, i warunki zewnętrzne do maksimum.

Najwięcej socjopsychologicznych badań frustracji w taki czy inny sposób wiązało się z empirycznym testowaniem hipotezy „frustracji-agresji” przez D. Dollarda i N. Millera. W jednym z wczesnych eksperymentów tego rodzaju, przeprowadzonych w 1941 r. pod kierunkiem K. Levina, „pokazano dzieciom pokój, w którym było dużo zabawek, ale nie pozwolono im tam wejść. Stali pod drzwiami, oglądali zabawki i testowali pragnienie bawić się z nimi, ale nie mógł się do nich zbliżyć (typowa frustrująca sytuacja – W.I., M.K.). Trwało to przez jakiś czas, po czym pozwolono dzieciom bawić się tymi zabawkami. Innym dzieciom od razu pozwolono bawić się zabawkami, bez tworzenia dla nich wstępnego okresu oczekiwania. Sfrustrowane dzieci rozrzucały zabawki po podłodze, rzucały nimi o ściany i generalnie przejawiały skrajnie destrukcyjne zachowania. Niesfrustrowane dzieci zachowywały się znacznie spokojniej i mniej destrukcyjnie. W tym eksperymencie, podobnie jak w wielu innych, uzyskano widoczne potwierdzenie przypuszczenia, że agresja jest typową reakcją behawioralną na frustrację. Jednak w innych eksperymentach, w szczególności Y. Bernsteina i F. Worchela, podczas których „...asystent eksperymentatora zakłócał proces grupowego rozwiązywania problemów, ponieważ jego aparat słuchowy ciągle zawodził (a nie tylko dlatego, że był nieuważny) , frustracja nie wywołało irytacji ani agresji”2.

Analizując wyniki tych i własnych eksperymentów, L. Berkowitz doszedł do wniosku, że bezpośrednią konsekwencją frustracji nie jest sama agresja, ale szczególny stan psychiczny, obejmujący cały szereg wspomnianych wcześniej negatywnych emocji (strach, złość itp.). ). Jest rzeczą oczywistą, że takie negatywne doświadczenia nie tylko zwiększają potencjalny konflikt jednostki i prawdopodobieństwo wystąpienia agresywnej reakcji pod wpływem bodźców prowokujących (zwłaszcza L. Berkowitz przypisywał obecność broni w polu widzenia sfrustrowanego człowieka na klasyczne bodźce tego rodzaju), ale same w sobie stanowią raczej poważny problem psychologiczny, a jeśli frustracja staje się powszechna (jak to miało miejsce na przykład po niewypłacalności w Rosji w 1998 r.), to problem społeczny.

W związku z tym całkiem zrozumiałe jest stałe zainteresowanie badaczy typowymi frustrującymi sytuacjami i czynnikami charakterystycznymi dla współczesnego społeczeństwa. Jak pokazuje szereg badań socjologicznych przeprowadzonych na przełomie lat 70. i 80. XX wieku. ubiegłego stulecia w Stanach Zjednoczonych, najczęstszym źródłem masowej frustracji są relacje rodzinne. Jednocześnie „… najczęściej wskazywaną przyczyną konfliktów rodzinnych w Stanach Zjednoczonych jest sprzątanie. Rodziny nieustannie kłócą się o to, co i jak czyścić i prać; o jakości przygotowywania posiłków; o tym, kto wynieść śmieci, skosić trawę w pobliżu domu i naprawić rzeczy. Jedna trzecia wszystkich małżeństw twierdzi, że ciągle mają nieporozumienia w sprawach dotyczących życia rodzinnego. Po nich następują konflikty dotyczące seksu, życia społecznego, pieniędzy i dzieci.

Szczególnie wysoki poziom frustracji w rodzinach stwarza problemy ekonomiczne. Więcej konfliktów rodzinnych i wybuchów przemocy domowej notuje się w rodzinach robotniczych niż w rodzinach mieszczańskich, a także w rodzinach z bezrobotnymi żywicielami rodziny oraz w rodzinach wielodzietnych. ... Problemy związane z pracą są również jednym z głównych źródeł frustracji i gniewu. Jedno z badań kobiet pracujących wykazało, że problemy takie jak konflikty między oczekiwaniami przełożonych i pracowników, niezadowolenie z pracy i postrzegane niedocenianie własnych umiejętności były jednymi z najsilniejszych predyktorów poziomu ogólnej wrogości. Te przykłady pokazują, że wrogość rodzi się z frustracji”3.

Jest całkiem oczywiste, że prawie wszystkie wymienione źródła masowej frustracji są również charakterystyczne dla współczesnej Rosji. Kryzys rodzinny, wzrost przemocy domowej w całym kraju ostatnie lata są przedmiotem nieustannej uwagi mediów, urzędników państwowych najwyższego szczebla. Liczne programy celowe mają na celu rozwiązanie tych problemów (wsparcie młodych rodzin, duże rodziny, przystępne cenowo mieszkania itp.), niestety na razie nie przynoszące wymiernego pozytywnego rezultatu. Haniebnie niski standard życia większości ludności kraju europejskiego pozostaje niezmieniony, pomimo ogromnych dochodów państwa z powodu bezprecedensowo korzystnego światowego rynku produktów gazowych i naftowych. Do tego należy dodać specyficzne dla rosyjskiej rzeczywistości źródła masowej frustracji, takie jak brak w pełni funkcjonujących „wind społecznych”, krytyczny poziom rozwarstwienia społecznego społeczeństwa, stale zmieniające się reguły gry, a nawet jawna arbitralność. ze strony państwa, a przede wszystkim tzw. „struktur władzy”.

W tych warunkach, obok oczywistej potrzeby radykalnej rewizji całej polityki wewnętrznej, niezwykle ważny z punktu widzenia nie tylko modernizacji, ale i elementarnego przetrwania społeczeństwa jest problem tolerancji frustracji jego członków . Wynika to w dużej mierze ze specyfiki rozwoju i społecznego uczenia się dzieciństwo. Jeśli więc podczas formowania inicjatywy dziecka (w wieku od 3 do 6 lat) frustrujące działania dorosłych (rodziców, wychowawców itp.) a ponadto są konieczne, jeśli obiektywnie służą zapewnieniu dziecku bezpieczeństwa, a także słusznym interesom jego otoczenia społecznego: innych dzieci, krewnych itp.), nabierają charakteru globalnego, zamieniając tym samym frustrację sytuacyjną w trwałe pozbawienie dziecka życiowej potrzeby w samodzielnej działalności. W takich warunkach dziecko uczy się odpowiadać na frustrację albo agresją wobec bezpośrednich frustrantów (dorosłych) w swoich infantylnych przejawach (najczęściej w postaci histerycznego odrzucenia), albo szukaniem obiektów zastępczych (zabawek, zwierząt domowych, innych dzieci). Z tej perspektywy zupełnie zrozumiały staje się bardzo powszechny schemat reagowania na frustrację dorosłych, opisany anegdotą „…o mężu, który karci żonę, który krzyczy na syna, który kopie psa, który gryzie listonosza”. ; a to wszystko dlatego, że w pracy mąż dostał lanie od szefa.

Należy zauważyć, że w ramach tradycji krajowych, zarówno wychowanie do życia w rodzinie i klasyczne pedagogika przedszkolna, którego celem było i pozostaje nie to, jak się rozwija prawdziwe dziecko w określonych warunkach, ale jak abstrakcyjne dziecko powinno się rozwijać w jakimś idealnym schemacie, kultywuje się właśnie dyrektywne, całkowicie dysfunkcjonalne z punktu widzenia kształtowania tolerancji frustracji jednostki podejście do wychowania.

Kolejnym krytycznym momentem rozwojowym w kontekście rozważanej problematyki jest adolescencja i adolescencja. W tym wieku rolę frustratorów spontanicznej aktywności osobistej, obok postaci rodzicielskich i zastępczych (nauczycieli), coraz częściej pełnią instytucje społeczne. Jednocześnie szczególnego znaczenia nabierają z tego punktu widzenia postawy ideowe panujące w społeczeństwie. W związku z tym tendencja do agresywnego narzucania tak zwanych „tradycyjnych wartości” w ich najbardziej idiotycznej formie, izolacjonizmu i świętoszkowatej deseksualizacji, która jest wyraźnie obserwowana we współczesnym rosyjskim społeczeństwie, stanowi bezpośrednie i oczywiste zagrożenie nie tylko dla dobrostanu psychicznego jednostek, ale także do samych podstaw istnienia Rosji jako integralnej edukacji państwowej.

O tym, że tak jest, świadczy w szczególności wzrost ksenofobii i napięć międzyetnicznych, które doprowadziły już do krwawych wydarzeń w karelskim mieście Kondapoga i szeregu innych incydentów, które nie odbiły się tak szerokim echem w media. Należy również dodać, że w swoich bardziej lokalnych przejawach niska tolerancja frustracji poszczególnych członków społeczności może całkowicie sparaliżować aktywność grupy. Dotyczy to zwłaszcza zespołów zaangażowanych w działania o charakterze wysoce innowacyjnym, które z definicji zakładają wysokie ryzyko porażka i związana z nią frustracja.

Praktyczny psycholog społeczny, przeprowadzając codzienną superwizję określonej grupy lub organizacji, musi mieć jasne wyobrażenie o stopniu indywidualnych predyspozycji każdego członka społeczności do wpływów frustracji oraz o poziomie jego tolerancji na frustrację, czyli warunek konieczny wybór jednego lub drugiego programu poprawczego i wspomagającego psychologicznego wsparcia życia wspólnoty.

Wszyscy ludzie mają określone potrzeby i intencje. W takim razie krótko Frustracja w psychologii to niezdolność do zaspokojenia swoich aktywnych potrzeb.

Stanowi temu towarzyszą negatywne emocje i okresowo występuje przez całe życie. Frustracja i strach powstrzymują cię przed pójściem naprzód w kierunku upragnionego celu.

Główne niebezpieczeństwo frustracji tkwi w destrukcyjnym zachowaniu jednostki – próbie ucieczki od rzeczywistości, zależności od złe nawyki unikać kontaktu ze społeczeństwem.

Definicja

W tłumaczeniu z łaciny termin „frustratio” oznacza „nieudaną próbę”, „niepowodzenie w realizacji planu”. W psychologii słowo to ma następującą definicję: „charakterystyczny stan świadomości, który pojawia się, gdy dana osoba nie może zaspokoić swoich potrzeb w rzeczywistych lub potencjalnie możliwych sytuacjach”.

Mówiąc najprościej, frustracja to rozbieżność między intencjami jednostki a jej możliwościami, w wyniku czego odczuwa napięcie, irytację, a być może rozpacz.

W każdej sytuacji, w której przejawia się frustracja, zostaje naruszona wewnętrzna harmonia, a jednostka próbuje to zrobić możliwe sposoby przywrócić równowagę i zaspokoić pilną potrzebę.

Powoduje

Za czynnik wywołujący frustrację można uznać częstotliwość, z jaką osoba nie jest w stanie zaspokoić swoich bieżących potrzeb oraz stosunek do nieudanych prób. Ten stan szczególnie intensywnie postępuje, gdy osoba traci poczucie własnej wartości i wiarę we własne możliwości. Frustrację mogą wywołać nawet drobne zmiany lub zdarzenia.

Jeśli awarie są spowodowane czynniki zewnętrzne, wtedy proces adaptacji do tych warunków jest łatwiejszy. Z przyczyn wewnętrznych wszystko jest znacznie bardziej skomplikowane, osoba może doprowadzić do załamania nerwowego lub. Aby ludzie mogli przezwyciężyć ten etap w swoim życiu, konieczne jest przeanalizowanie obecnej sytuacji, zidentyfikowanie przyczyn tego, co się stało, i wyciągnąwszy wnioski, kontynuowanie.

Przyczyny stanu frustracji dzielą się na kilka rodzajów:

Biologiczny- różne choroby i zaburzenia, niesprawność, starość.
Fizyczny – niewystarczająca ilość funduszy, ograniczenie swobody przemieszczania się.
Psychologiczny- problemy natury miłosnej i seksualnej, straty (śmierć bliskich, ruina), konflikty wewnętrzne i zewnętrzne, brak wiedzy i doświadczenia.
Socjokulturowe- zasady, które uniemożliwiają człowiekowi uzyskanie tego, czego chce (prawo, wartości moralne, postawy społeczne, konflikty społeczne, poszukiwanie sensu istnienia).

oznaki

Pojęcie „frustracja” odnosi się do stanu napięcia, któremu towarzyszą nieprzyjemne doznania wywołane trudnościami w realizacji zamierzeń lub zaspokojeniu potrzeb.

W tym stanie osoba odczuwa beznadziejność sytuacji, niemożność odejścia od tego, co się dzieje, cała uwaga skupia się tylko na problemach, istnieje chęć zmiany czegoś. Zmniejsza się efektywność zdolności do pracy, jednostka odczuwa rozczarowanie, drażliwość, ale nadal przeciwstawia się frustracji (czynnie lub biernie).

Osoba, która potrafi dostosować się do zmian środowisko, zwiększa motywację i zwiększa intensywność działania, aby osiągnąć zamierzony cel. Niekonstruktywne zachowanie przejawia się w izolacji, w unikaniu prawdziwe życie(problemy).

Rodzaje frustracji:

Wrogość- gniew lub nerwowość, jako krótkotrwały wybuch gniewu lub długotrwały proces (nerwowy, zły, przeklinający przez długi czas).
Racjonalizacja- Identyfikacja pozytywnych konsekwencji tego, co się stało.
Regresja- przede wszystkim nieodłączny od pesymistów, którzy nastawiają się na powagę przeżycia emocjonalne(może wyglądać jak płacz).
Stronniczość- jednostka szuka więcej łatwy sposób osiągnąć cel (np. kupić tańszy i gorszej jakości przedmiot, zamiast tego, który chciałeś kupić wcześniej).
podstawienie- osoba próbuje wszelkimi dostępnymi metodami znaleźć inny sposób zaspokojenia potrzeby (na przykład pojechać innym autobusem lub odwiedzić inny sklep).
Depresja- Pogorszenie nastroju, stres, niezwykle trudno jest wyjść z tego stanu.
Apatia- stan, w którym nic nie chcesz, nic Cię nie interesuje (izolacja w sobie, bezcelowa rozrywka).
Wzbudzenie silnika- aktywne gesty, szybkie ruchy po pokoju.
Fiksacja- to już ostatni etap, wyjście z frustracji. Po przeanalizowaniu całej sytuacji człowiek wyciąga wnioski i nie popełnia podobnych błędów w przyszłości.

Ważny!
Eksperci argumentują, że w większym stopniu o modelu zachowania ludzi w okresie frustracji decyduje typ charakteru (choleryk, melancholik, flegmatyk, sangwinik), a nie rodzaj niezaspokojonej potrzeby.

Diagnoza

Przy określaniu frustracji wśród psychologów najbardziej popularny jest test Rosenzweiga (Metoda Frustracji Obrazowej). Za pomocą tej metody bada się stosunek osoby do istniejącego problemu, opcje wyjścia z obecnej sytuacji (z powodu której nie osiąga się pożądanego).

Test wykorzystuje 24 zdjęcia, z których każde przedstawia 2 rozmawiające osoby. To, co mówi osoba po lewej stronie, jest zapisane figura geometryczna, zadaniem podmiotu jest wymyślenie odpowiedzi na tę uwagę (powiedz pierwszą rzecz, która przychodzi na myśl). Zjawiska na zdjęciach można podzielić na dwie kategorie: sytuacje oskarżycielskie i obstrukcyjne.

Każdą otrzymaną odpowiedź psycholog ocenia według dwóch kryteriów – według kierunku i rodzaju reakcji. Odpowiedzi są klasyfikowane według rodzaju reakcji:

dominująca przeszkoda- na wszystkich barierach (problemach), które utrudniają osiągnięcie określonego celu, skupia się wzmożoną uwagę, niezależnie od charakteru ich rozpatrywania (korzystne, niekorzystne, neutralne).
Niezbędne-trwałe- ludzka potrzeba znalezienia racjonalnego wyjścia z sytuacji nieprzyjemna sytuacja, przy korzystaniu z pomocy osób trzecich, zaufanie do rozwiązania konfliktu w czasie lub wypracowanie samodzielnych działań. Ta reakcja jest również nazywana „nastawieniem na spełnienie pożądanego”.
samoobrona- Nikomu nie przypisuje się odpowiedzialności za problem, osoba badana zaprzecza własnej winie w tym, co się stało, unika krytyki i wyrzutów, „nastawia się na samoobronę”.

Zgodnie z kierunkiem reakcji odpowiedzi są podzielone:

Dodatkowe kary– jest badany przyczyna zewnętrzna frustracja (kierunek do otoczenia), określa się stopień zaistnienia sytuacji, w rzadkich przypadkach rozwiązanie „konfliktu” wymaga udziału innych osób.
Odporny- problematyczne zjawisko określa się jako „nieuniknione”, które z czasem zostaje przezwyciężone, nie ma winy ani samego człowieka, ani jego otoczenia.
Introkarny- sytuacja frustracji nie podlega potępieniu, jest akceptowana jako korzystna (okazja do nauczenia się na swoich błędach i nie dopuszczania do ich popełnienia w przyszłości).

Leczenie

Wszyscy ludzie są okresowo sfrustrowani, a zdolność do skuteczna walka z powstałym napięciem. Osoba musi samodzielnie kontrolować swój stan. Obecnie istnieje wiele skutecznych metod korygowania zachowań frustracji, pomagających uwolnić napięcie emocjonalne i fizyczne, zwiększyć umiejętności komunikacyjne i usprawnić myślenie poznawcze.

Techniki relaksacyjne (medytacja, głębokie oddychanie przeponowe, oglądanie specjalnych obrazów) zmniejszają złość i frustrację. Uprawianie sportu (na przykład joga) pomoże pozbyć się emocjonalnych i cielesnych zacisków. Po takich ćwiczeniach człowiek czuje się lepiej, bardziej zrelaksowany i spokojniejszy.

Ważne jest, aby zrozumieć, że frustracji nie da się wyleczyć w nieskończoność, w życiu wydarzy się coś, co wywoła negatywne emocje. Człowiek nie jest w stanie temu zapobiec ani jakoś przewidzieć, ale można zmienić swoje nastawienie do takich sytuacji życiowych.

Ważny!
Jeśli nie możesz zapanować nad swoim zachowaniem w okresie frustracji, a to negatywnie wpływa na ważne dziedziny życia, powinieneś skontaktować się ze specjalistą.

Przykłady

Stan frustracji jest prowokowany różnymi zjawiskami życiowymi (krytyczne wypowiedzi znajomych, kolegów, kategoryczna odmowa pomocy itp.). Takie drobiazgi potrafią zepsuć nastrój, ale często tylko na krótko.

Przykłady frustracji w prawdziwym życiu:

Robotnik wykonał powierzone mu zlecenie, za które otrzymał niewielką zapłatę i nie był chwalony za dobre wykonanie. Człowiek czuje się źle, bo jego potrzeba autoafirmacji, szacunku ze strony szefa i finansów jest ignorowana lub nie do końca zaspokajana.
Dziewczyna została zaproszona na wesele, a sukienki, którą lubi w swoim rozmiarze nie może kupić w żadnym sklepie, przez chwilę ogarnia ją rozpacz, plany się sypią, nie może jasno myśleć, kręci jej się w głowie obsesyjna myśl o niemożności zrealizowania planu.
Zdrada męża/żony. Ogólne plany na życie, rekreację, nabycie majątku załamują się z powodu zdrady bliskiej osoby. oddani ludzie dręczony urazami, złością i rozczarowaniem, aż w końcu wszystkie te emocje odchodzą i pojawia się apatia. Ten stan trwa znacznie dłużej niż dyskomfort z powyższych przykładów.

Frustracja – dobra czy zła?

Odpowiedź to pytanie wyraźnie niemożliwe. Frustracja w psychologii ma zarówno pozytywne, jak i pozytywne cechy Negatywne konsekwencje. pozytywny aspekt jest uważana za motywację człowieka do uwzględnienia wszystkich błędów, pokonywania trudności życiowych i dążenia do celu bez względu na wszystko. W tym przypadku frustracja jest niezwykle korzystna.

Ale kiedy temu stanowi towarzyszy złość, drażliwość, napięcie, rozdrażnienie, a nawet depresja, co prowadzi do pogorszenia jakości życia, niskiej samooceny, stresu, to jest źle.

Traktowanie frustracji jedynie jako zjawiska niszczącego życie człowieka jest błędne. Wielu ekspertów twierdzi, że może działać motywująco do rozwoju osobistego. Dopiero gdy ludzie muszą pokonywać trudności, rozwiązywać pojawiające się problemy, robią postępy, stają się bardziej zaradni, niezależni i gotowi na niespodzianki.

Również frustracja pomaga rozwijać siłę woli, odwagę i aktywność. Ważne jest, aby nauczyć się kontrolować swój stan i radzić sobie z doświadczeniami, które mogą powodować różne choroby psychiczne.