Jak zorganizować swój dzień pracy
Nikomu nie jest tajemnicą, że wiele osób nie wie, jak zaplanować swój czas pracy, brakuje im nie tylko czasu pracy, ale także wieczorów i weekendów na wykonywanie swojej pracy.
Dlaczego to się dzieje? Dlaczego niektórym ludziom nie udaje się ukończyć pracy w ciągu 8 godzin?
W tym celu musisz nauczyć się organizować i planować swój dzień pracy, oferujemy kilka wskazówek
Najczęściej ludzie pracują z niską wydajnością pracy, przychodzą do pracy, kołyszą się, piją kawę z pracownikami, wspominają i rozmawiają o swoich dniach wolnych, kołyszą się w najbardziej produktywnych godzinach pracy, kiedy organizm jest gotowy do zdecydowanego działania i jest w stanie dużo zrobić.
Następnie powoli zabierają się do pracy i powoli zaczynają angażować się w proces pracy.
Zwykle najbardziej produktywnym czasem dla człowieka jest poranek, kiedy był w stanie dobrze spać i odzyskać siły. Możesz zrobić więcej w ciągu trzech lub czterech godzin rano niż w ciągu całego dnia roboczego.
Okazuje się, że najbardziej produktywne godziny człowiek spędza na bezużytecznych rozmowach, a potem w bezproduktywnych godzinach próbuje coś zrobić i nie ma czasu.
Trenuj rano, aby w pełni zanurzyć się w pracy i staraj się nie rozpraszać kawą, różnymi drobiazgami i rozmowami.
Po owocnej pracy rano koniecznie zrób sobie przerwę i odpocznij, podczas odpoczynku możesz zregenerować siły i przystąpić do dalszej pracy.
Podczas odpoczynku często przychodzą różne pomysły, które są potrzebne do pracy, pomagają sprawić, by praca była jeszcze szybsza i lepsza.
Najcenniejszy czas do pracy to czas od rana do obiadu, dla niektórych to trzy godziny, dla innych cztery godziny, nie trać tego czasu na puste rozmowy, nie rozpraszaj się pracą.
Po odpoczynku i śnie twój mózg jest gotowy do szybkiego działania, ma w sobie dużo energii i siły, które musisz odpowiednio wykorzystać.
Po śniadaniu i pójściu do pracy uporządkuj swoje myśli, ustal priorytety na dziś, a następnie zapisz je w porządku w swoim dzienniku i zabierz się do pracy.
Planując dzień roboczy, staraj się maksymalnie załadować pierwszą połowę dnia nową i owocną pracą, aw drugiej połowie dnia możesz umawiać się na spotkania, spotkania, czytać pocztę, układać dokumenty i tak dalej.
Po aktywnej i owocnej pracy pierwszej połowy dnia zrób sobie krótką przerwę, oderwij się od pracy, trochę poćwicz, by poczuć przypływ energii.
Kiedy potrafisz odpowiednio zaplanować swój dzień pracy, odniesiesz sukces i będziesz miał czas na wykonanie swojej pracy.
Wiele osób prowadzi normalne życie, są pochłonięci codziennością, rodziną, jest im ciężko i nie chcą niczego zmieniać.
Spójrz, rozejrzyj się, jakie masz życie? Jak żyjesz? Co robisz? Co osiągnąłeś w życiu i co chcesz osiągnąć? Jak chcesz zmienić swoje życie?
Spróbuj uprawiać jakiś sport, aktywne sporty pomagają osobie być bardziej aktywną, a jeśli uprawiasz zajęcia na świeżym powietrzu, na przykład biegasz, grasz w aktywne gry, jeździsz na łyżwach, wtedy tlen dostanie się do twojego mózgu i zacznie aktywnie działać.
Wielu osobom trudno jest zacząć uprawiać sport, jeśli nigdy tego nie uprawiali, zacznij ćwiczyć rano, trochę porannej gimnastyki nie zaszkodzi, a raczej doda siły i wigoru.
W weekendy idź do parku z całą rodziną lub po prostu wybierz się na spacer na łonie natury i graj w aktywne gry.
Aktywne gry poprawiają pamięć, myślenie, rozwijają zdolności matematyczne, pomagają skoncentrować się na ważnej sprawie.
Kiedy słuchasz melodii po raz pierwszy, jesteś rozproszony, ponieważ jej słuchasz, a kiedy zaczynasz słuchać jej drugi, trzeci i czwarty raz, ta melodia zaczyna na ciebie działać, już jej nie słuchasz, kiedy usłyszysz to jeszcze raz, to pomaga ci się skupić.
Istnieje wiele melodii, przy których można odpocząć, zrelaksować się, medytować, dźwięki są specjalnie dobrane w tych melodiach, abyś mógł skoncentrować swoją uwagę.
Używaj tych melodii w ciągu dnia pracy iw czasie wolnym.
Kursy rozwoju inteligencji
Oprócz gier mamy ciekawe kursy, które doskonale napompują mózg i poprawią inteligencję, pamięć, myślenie, koncentrację:
Pieniądze i sposób myślenia milionera
Dlaczego są problemy z pieniędzmi? Na tym kursie szczegółowo odpowiemy na to pytanie, przyjrzymy się głębiej problemowi, rozważymy nasz związek z pieniędzmi z psychologicznego, ekonomicznego i emocjonalnego punktu widzenia. Z kursu dowiesz się, co musisz zrobić, aby rozwiązać wszystkie swoje problemy finansowe, zacząć oszczędzać pieniądze i inwestować je w przyszłość.
Szybkie czytanie w 30 dni
Czy chciałbyś bardzo szybko czytać ciekawe książki, artykuły, listy mailingowe itp.? Jeśli Twoja odpowiedź brzmi „tak”, to nasz kurs pomoże Ci rozwinąć szybkie czytanie i zsynchronizować obie półkule mózgu.
Przy zsynchronizowanej, wspólnej pracy obu półkul mózg zaczyna pracować wielokrotnie szybciej, co otwiera znacznie więcej możliwości. Uwaga, stężenie, szybkość percepcji wzmacniaj wielokrotnie! Korzystając z technik szybkiego czytania z naszego kursu, możesz upiec dwie pieczenie na jednym ogniu:
- Naucz się czytać bardzo szybko
- Popraw uwagę i koncentrację, ponieważ są one niezwykle ważne podczas szybkiego czytania
- Czytaj książkę dziennie i zakończ pracę szybciej
Przyspieszamy liczenie w pamięci, NIE arytmetykę w pamięci
Tajne i popularne sztuczki i życiowe hacki, odpowiednie nawet dla dziecka. Na kursie nie tylko poznasz dziesiątki trików do uproszczonego i szybkiego mnożenia, dodawania, mnożenia, dzielenia, liczenia procentów, ale także rozpracujesz je w zadaniach specjalnych i grach edukacyjnych! Liczenie mentalne wymaga również dużej uwagi i koncentracji, które są aktywnie szkolone w rozwiązywaniu interesujących problemów.
Sekrety sprawności mózgu, ćwiczymy pamięć, uwagę, myślenie, liczenie
Jeśli chcesz podkręcić swój mózg, poprawić jego wydajność, podkręcić pamięć, uwagę, koncentrację, rozwinąć kreatywność, wykonywać ekscytujące ćwiczenia, trenować w zabawny sposób i rozwiązywać ciekawe łamigłówki, zarejestruj się! Gwarantujemy 30 dni potężnej sprawności mózgu :)
Superpamięć w 30 dni
Jak tylko zapiszesz się na ten kurs, rozpocznie się dla Ciebie potężny 30-dniowy trening rozwoju superpamięci i pompowania mózgu.
W ciągu 30 dni od zapisania się otrzymasz na swoją pocztę ciekawe ćwiczenia i gry edukacyjne, które możesz zastosować w swoim życiu.
Nauczymy się zapamiętywać wszystko, co może być potrzebne w pracy lub życiu osobistym: nauczymy się zapamiętywać teksty, ciągi słów, liczby, obrazy, wydarzenia, które miały miejsce w ciągu dnia, tygodnia, miesiąca, a nawet mapy drogowe.
Wniosek
Dowiedz się, jak prawidłowo zorganizować swój dzień pracy, skorzystaj ze wskazówek, uprawiaj sport. Życzymy powodzenia.
