O wiechach sałaty na oczyszczanie jelit

Ludzkie jelita są zatkane produktami przemiany materii i toksynami. Substancje te są przyjmowane z zewnątrz i mają tendencję do gromadzenia się, zanieczyszczając nie tylko narząd, ale całe ciało. Zła jakość pożywienia i wody powoduje zakrzepicę organizmu. Wśród różnorodnych metod oczyszczania jelit szczególne miejsce zajmuje Sałata Wiechowa do oczyszczania jelit. Ten produkt jest w stanie skutecznie oczyścić przewód pokarmowy ze szkodliwych nagromadzeń i schudnąć. Spróbujmy dowiedzieć się, jak skuteczna jest sałatka do oczyszczania jelit.

Skład i wpływ sałaty na organizm

Klasyczna kompozycja Sałatki Naleśnikowej, czyli tak zwanej Pędzelki, obejmuje takie produkty jak: buraki, biała kapusta i marchewka. Warzywa są brane tylko na surowo. Proporcje produktów różnią się w zależności od pożądanego rezultatu. Kompleks witaminizowany jest stosowany z trzech powodów:

• w celu zrzucenia kilku zbędnych kilogramów i zmniejszenia ich objętości;
• normalizować pracę jelit;
• nabrać formy po obfitych świątecznych ucztach i oczyścić organizm z nagromadzonych toksyn.

Wszystkie trzy zadania są zakończone, ponieważ każdy składnik mieszanki warzywnej ma unikalny skład witamin.

Surowe buraki są źródłem kwasu foliowego, witamin z grupy B, choliny. Składniki te skutecznie wpływają na naczynia różnej wielkości, co przyczynia się do profilaktyki miażdżycy. Buraki mogą zastąpić drogie preparaty farmaceutyczne przeciw miażdżycowym zmianom naczyniowym. Udowodniono, że burak jest produktem hamującym wzrost komórek nowotworowych. Bogaty skład mineralny roślin warzywnych sugeruje, że systematyczne stosowanie buraków ćwikłowych pozwoli wyeliminować niedobory takich substancji jak miedź, potas, żelazo, mangan. Marchew to spiżarnia beta-karotenu i prowitaminy A, które zapewniają prawidłowe widzenie i zdrową skórę. Dzięki składnikom warzywa zwiększają się siły obronne, a układ odpornościowy zapewnia aktywną ochronę organizmu przed atakami wirusów i bakterii.

Biała kapusta zawiera znaczną ilość witamin C, K, potasu i kwasu foliowego. Preparat korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu pokarmowego, likwiduje problemy z wydalaniem kału. Ze względu na wysoką zawartość błonnika pokarmowego sałatka oczyszczająca Metelka silnie pozytywnie wpływa na perystaltykę jelit i wchłania toksyny z jelit. W rzeczywistości jest to kompozycja peelingująca, która oczyszcza i tonizuje narząd układu pokarmowego.

Możesz urozmaicić skład sałatki, dodając inne przydatne składniki: płatki owsiane, suszone owoce, kiwi i inne składniki. Odmiany oczyszczających sałatek na odchudzanie pozwalają dostosować przepisy do różnych zaburzeń zdrowotnych i przeciwwskazań. Błonnik zmniejsza uczucie głodu: żołądek wypełnia się niskokalorycznymi pokarmami, a do mózgu dociera sygnał sytości. Możesz zrobić dzień postu bez zmuszania organizmu do przeżywania szoku. Znane potrawy w wystarczających ilościach pomogą Ci przejść przez dzień bez stresu. Zawartość kalorii w sałatce, biorąc pod uwagę olej, wynosi mniej niż czterysta kilokalorii.

Różne sposoby na oczyszczenie jelit w celu utraty wagi

Sałatka z surowych warzyw jest dobrze trawiona. Dietetycy twierdzą, że gotowane jedzenie tworzy kwaśne środowisko w narządach układu pokarmowego. Prowadzi to do rozwoju różnych chorób. Z kolei surowa żywność tworzy umiarkowanie zasadowe środowisko, które zapobiega rozwojowi patologii. Opinie dietetyków na temat dressingów do sałatek różnią się znacznie. Niektórzy zalecają stosowanie Panicle bez soli i oleju.

Inni eksperci twierdzą, że oliwa z oliwek wzmocni działanie surowej żywności i pozwoli uzyskać silniejszy efekt.

Jak nie zaszkodzić jedząc sałatę miotłą

Biorąc pod uwagę fakt, że zawartość kalorii w porcji sałatki wynosi tylko trzysta osiemdziesiąt kilokalorii, należy zrozumieć, że długotrwałe stosowanie jednej wiechy (ponad dwa dni) może prowadzić do stresu głodowego. Wynik takiego szoku dla ciała jest godny ubolewania:

• metabolizm zwalnia;
• istnieje ostra słabość;
• rozwijają się wzdęcia;
• zaniepokojony bólem brzucha;
• zmniejsza się tempo spalania tłuszczu;
• istnieje możliwość przejadania się po zakończeniu kuracji oczyszczającej.

Aby temu zapobiec, trzeba pomyśleć o tym, jak zwiększyć dzienną kaloryczność diety. Istnieje kilka opcji:

• wprowadź kolejną sałatkę;
• modyfikować recepturę, zastępując składniki lub dodając nowe;
• wprowadzić łatwo przyswajalne białka.

Dietetyk pomoże Ci stworzyć odpowiedni jadłospis. Najważniejsze, aby nie zapomnieć o znaczeniu picia wystarczającej ilości wody.

Sposoby wykorzystania sałaty o działaniu oczyszczającym

Istnieją różne zasady jedzenia sałaty, w zależności od pożądanego efektu. Osoba wybiera opcję, która pozwala szybciej i skuteczniej osiągnąć pożądany efekt:

1. Aby znormalizować pracę żołądka, oczyścić jelita i zredukować masę ciała w krótkim czasie, zaleca się spożywanie w ciągu tygodnia wzmocnionej sałatki. W tym okresie możesz jeść tylko te produkty, które są częścią sałatki. Metoda jest dość surowa, ale daje dobry wynik.
2. Delikatniejsze oczyszczenie przewodu pokarmowego uzyskuje się jedząc danie raz lub dwa razy w tygodniu. W pozostałe dni należy jeść lekkie posiłki i zrezygnować z fast foodów, przekąsek i słodkich napojów.
3. Ta metoda jest uważana za skuteczną opcję normalizacji wagi i ogólnego samopoczucia: w pierwszej połowie dnia spożywane są pokarmy białkowe i węglowodanowe, a po południu można jeść tylko Panicle.
4. Prostą, ale skuteczną opcją wykorzystania sałatki oczyszczającej jest spożywanie jej do woli, starając się jednocześnie zrezygnować z ciężkostrawnego jedzenia i zwiększyć aktywność ruchową i fizyczną.

O lekach oczyszczających okrężnicę

Możesz użyć jednego z najczęstszych schematów oczyszczania organizmu:

• jedno- lub dwudniowa dieta z użyciem Pędzli (półtora kilograma produktu);
• trzypięciodniowa dieta, w której wolno zjeść kilogram sałatki i pół kilograma innych niskokalorycznych potraw;
• dwutygodniowa dieta, podczas której musisz zjeść dwieście gramów sałatki na obiad, jedząc w zwykły sposób.

Osoba samodzielnie wybiera opcję, która najbardziej go satysfakcjonuje.

Korzyści z sałatki oczyszczającej okrężnicę

Jedzenie sałaty poprawi pracę układu pokarmowego, a co za tym idzie poprawi ogólną kondycję. Sałatka wiechowa pozwala na:

• oczyść jelita z nagromadzeń i zastoju kału;
• usunąć nadmiar płynu z organizmu i zwalczyć obrzęk;
• poprawić mikroflorę jelitową poprzez zwiększenie ilości korzystnej mikroflory;
• skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów;
• normalizować ruchliwość jelit;
• narządy i układy tonowe;
• poprawić samopoczucie i napełnić energią;
• obniżyć zły cholesterol.

Jeśli stosujesz oczyszczającą sałatkę, a jednocześnie jesz tylko zdrową żywność i dużo się ruszasz, masa ciała będzie się zmniejszać, a powrót utraconych kilogramów nie nastąpi. Nawet w ciągu kilku dni oczyszczania można zredukować wagę o kilka kilogramów, jednocześnie usuwając toksyny.

Aby osiągnąć wynik, musisz znać kilka niuansów teoretycznych. To od kompetentnego wykorzystania techniki zależeć będzie wysoki wynik końcowy. Jak wiecie, dietetycy oferują inne odmiany Panicle, które obejmują nie warzywa, ale owoce. Jeśli twoim celem jest utrata wagi, wiecha owocowa kategorycznie nie jest odpowiednia, ponieważ jest zbyt bogata w kalorie dla celu. Najlepiej stosować klasyczną recepturę i nie rezygnować z soli i oleju jako dressingów.

Aby zorganizować dzień postu, musisz przygotować sałatkę warzywną. Całkowita waga naczynia to półtora kilograma. Aby uatrakcyjnić smak produktów, pomoże dodatek octu, soku z cytryny. Dietetycy zalecają stosowanie oleju lnianego do dressingu zamiast oliwy lub oleju słonecznikowego. Jeśli w okresie jedzenia sałatki będziesz również aktywnie uprawiać sport, wówczas tłuszcze będą intensywniej rozkładane, a utrata wagi stanie się bardziej zauważalna.

Podstawowe przepisy na sałatki Metelka

Dietetycy oferują szeroką gamę sałatek i zalecają wypróbowanie kilku przepisów, aby wybrać najbardziej wygodny i skuteczny dla siebie. Możesz także zmieniać przepisy i sekwencyjnie stosować różne opcje. Rozważ najpopularniejsze przepisy.

Klasyczna szczotka do czyszczenia

Aby przygotować ten przepis, będziesz potrzebować:

• pół kilograma białej kapusty;
• pół kilograma buraków;
• pół kilograma marchwi;
• jedna średniej wielkości cytryna.

• siedemset gramów białej kapusty;
• trzysta pięćdziesiąt gramów buraków;
• trzysta pięćdziesiąt gramów marchwi;
• półtora cytryny;
• pięćdziesiąt mililitrów oliwy z oliwek lub oleju lnianego.

Wiecha o niskiej kwasowości. Aby przygotować sałatkę, którą można jeść o niskiej kwasowości, musisz wziąć składniki w następujących ilościach:

• pół kilograma kiszonej kapusty, buraków i marchwi;
• półtora cytryny

Ze względu na skład kapusty sałatę mogą spożywać osoby, które nie tolerują świeżej kapusty i mają skłonność do wzdęć.

Przeciwwskazania do stosowania oczyszczającej wiechy sałaty

Taka sałatka witaminowa, ze wszystkimi jej zaletami, nie może być spożywana przez wszystkich. Mieszanka warzyw może zaszkodzić tym, którzy mają pewne problemy z narządami przewodu pokarmowego.

• ciąża - silna motoryka jelit może wywołać napięcie macicy, zabrania się używania w dowolnym momencie;
• w stanach zapalnych przewodu pokarmowego zabrania się jedzenia sałaty, należy również odmówić dania podczas biegunki;
• z chorobą cukrzycową danie, w którym znajduje się burak, jest przeciwwskazane ze względu na wysokie prawdopodobieństwo wzrostu cukru;
• kamica moczowa jest przeciwwskazaniem do stosowania sałatki jarzynowej;
• zabrania się spożywania potrawy osobom, które miały operacje nerek lub narządów układu pokarmowego.

Skuteczność sałatki wiechowej w oczyszczaniu jelit i odchudzaniu jest niekwestionowana. Możliwe jest zwiększenie napięcia ciała, poprawa samopoczucia i odmłodzenie wszystkich układów bez użycia drogich leków. Musimy korzystać z naturalnych produktów i ograniczać ilość śmieciowego jedzenia. Aby być zdrowym i aktywnym trzeba być bardziej powściągliwym w jedzeniu, nie pozwalać sobie na obżarstwo i pamiętać o jak największej ilości ruchu.