Femeile încep să se schimbe dramatic. Schimbarea în bine: extern și intern

Instagram aduce, fără îndoială, celebritățile mai aproape. Este atât de plăcut să intri și să vezi cum trăiesc, ce priveliște au de la fereastră astăzi, ce mănâncă la micul dejun și cum se văd în oglindă.

Și dacă pe Facebook oamenii își măsoară din ce în ce mai mult inteligența și talentele, atunci Instagram ne duce în granițele înguste ale fețelor și trupurilor. Și puțini oameni în acest moment realizează pericolul - pericolul de a se compara cu ceilalți!

În primul rând, nimeni nu postează fotografii „brute”. Nici măcar nu ai nevoie de Photoshop. Pentru a-ți face pielea mai curată, trăsăturile feței mai grațioase și silueta cu 5 kilograme mai subțire, folosește doar filtre.

În al doilea rând, acordați atenție cât de asemănătoare sunt toate frumusețile de pe Instagram între ele: doar surori. Moda pentru forma nasului și grosimea buzelor se va schimba, iar la 19 ani vor merge la coșul de gunoi al istoriei, dând loc unor noi chipuri la modă.

Comentariu expert:

„Astăzi, abordarea conceptului de frumusețe s-a schimbat foarte mult.

Pentru a fi o frumusețe atemporală, trebuie să fii original.

Este crearea unei imagini individuale pe care am făcut-o în ultimii 10 ani de practică și mi-am dezvoltat propria mea imagine. metoda de armonizare a aspectului.

Chirurgia de armonizare este o direcție modernă a esteticii Chirurgie Plastică, așa-numita „medicament de atracție”. Termenul „atractivitate”, și nu „frumusețe”, este folosit ca criteriu de evaluare.

Cu toții suntem diferiți și toți frumoși. Doar că frumusețea unor oameni trebuie ajutată să se manifeste pe deplin. Și aceasta este deja o chestiune de știință și artă, la intersecția cărora exersez.”

A fost instalat un implant de bărbie Medpor și nodulii lui Bisha au fost parțial îndepărtați. Completat de: Andrey Iskornev.

„Înainte” și 10 zile „după” rinoplastie (chirurg) și îndepărtarea nodulilor Bisha (chirurg). Treimea inferioară a feței s-a întins, greutatea obrajilor a dispărut. Fața pare mai ușoară și mai armonioasă.

Fotografii „înainte” de operație și în a 5-a zi „după”.

Îndepărtarea nodulilor lui Bisha, endoproteze de bărbie cu implant Porex (SUA), liposucție cu laser a bărbiei, ridicarea firului treimii inferioare a feței. Chirurg - Iskornev A.A.

Acest pacient a venit la mine prin programul „Let Them Talk”. Ca urmare a traumei intranatale și a deformării scheletului facial, fața ei înainte de operație arăta asimetrică, ptoză, cu o cădere pronunțată a zonei mijlocii a sprâncenelor din dreapta și exces de țesut din treimea inferioară a feței. Am efectuat: lifting endoscopic a fruntii si mijlocului fetei, inlocuirea endoproteza a complexului zigomatico-orbital din stanga cu implant Medpor, indepartarea nodulilor Bichat, lipofilling, chirurgie plastica a cicatricii buzei inferioare.

Fotografia arată prima etapă a reconstrucției faciale. Chirurgi: Iskornev A.A. , Vasiliev M.N.

A doua etapă pe care intenționăm să o facem este înlocuirea cu endoproteză a unghiului maxilarului inferior din stânga.

„Înainte” și „după” intervenții chirurgicale pentru a armoniza aspectul. Chirurgii - Mkhitar Meloyan (rinoplastie) și Maxim Vasiliev

Fotografie din arhiva privată a pacientului, la 1,5 luni după operație pentru a-și armoniza aspectul.

Armonizare facială în formă de V folosind tehnologie exclusivă

Video

Cum să-ți schimbi forma feței

Care este abordarea de armonizare?

Comentariu de expert

„Am creat peste 50 de protocoale în domeniul „armonizării chirurgiei faciale”. Armonia este considerată a fi ceea ce se găsește în natură.

În consecință, dacă vorbim despre operația de armonizare, atunci ne referim rezultatul cel mai firesc al transformării. S-au dus vremurile fețelor nenaturale și ale părților corpului disproporționate.”

Uneori, atenția este atrasă de la ochi spre sine nasul prea mare. Atunci are sens să lucrezi cu el. Uneori, conturul feței iese în cale. chipuri slave au de obicei forma rotunda cu pronunțat ekami. Îndepărtând nodulii lui Bisha in acest caz va ajuta face deja o față, faceți profilul feței mai clar și, din nou, faceți din ochi partea cea mai vizibilă a acesteia.

Aspectul spectaculos nu este dat tuturor de la natură și, în cele mai multe cazuri, proprietarii unui astfel de aspect lucrează cu grijă asupra aspectului lor. Pentru a vă schimba radical aspectul, va trebui să depuneți mult efort, răbdare și, uneori, să cheltuiți o sumă semnificativă de bani. Dar dacă vrei cu adevărat să te schimbi și să faci pe toți cei din jurul tău să te admire, atunci nimic din toate acestea nu te va opri! La urma urmei, odată cu schimbările externe, începe întotdeauna o nouă viață, care poate deveni mult mai bună decât cea veche! Vom vorbi despre cum îți poți schimba aspectul și să creezi imaginea la care ai visat de mult în articolul nostru.

Cum să-ți schimbi aspectul și să obții succes

După cum ați înțeles deja, aspectul nu este doar despre trăsăturile feței, silueta sau coafura. Aceasta include, de asemenea, mersul, postura, stilul vestimentar, expresiile faciale, machiajul și, desigur, capacitatea de a se prezenta în societate. După ce ați lucrat la fiecare componentă a aspectului dvs., vă puteți schimba aspectul dincolo de recunoaștere chiar și după Pe termen scurt. Așadar, pentru a începe schimbarea și a obține succesul în curând, ascultați recomandările noastre:

1. Coafura. Probabil, fiecare dintre noi a auzit următoarea frază: „Dacă vrei să-ți schimbi viața, schimbă-ți coafura” - aceste cuvinte sunt complet justificate, pentru că... Coafura este considerată componenta principală a întregii imagini. Pe scurt, nu-ți fie frică să experimentezi cu părul tău! La urma urmei, acum coafura ne oferă toate oportunitățile de a ne schimba aspectul oricând dorim. Prin urmare, dacă ai tunsoare scurtă, încearcă să construiești șic par lung, iar dacă ai părul lung, tunde-l fără ezitare. Dar dacă nu doriți să vă tundeți deloc, dar aveți nevoie de schimbări, atunci încercați să schimbați culoarea! Schimbându-ți culoarea părului, nu numai că se va schimba percepția asupra imaginii tale de către ceilalți, dar vei descoperi și noi calități în caracterul tău. De exemplu, o blondă strălucitoare vă va spori Abilități creativeși va atrage atenția asupra dvs.; blondul închis vă va face să aveți succes la locul de muncă și să creșteți numărul de conexiuni; culorile roșu, castaniu și auriu te vor face mai hotărâtoare, dar mai conflictuale, iar negrul îți va oferi influență și pasiune.
2. Inventa. Se întâmplă că există ceva în fața noastră care nu ni se potrivește, iar toate acestea se adaugă la complexele noastre și disconfortul general. Dar nu vă grăbiți să vă gândiți la chirurgia plastică, deoarece schimbarea feței cu ajutorul produselor cosmetice care sunt mereu la îndemână nu este atât de dificilă. De exemplu, ochii mici pot fi măriți vizual folosind umbre ușoare. Orice creion de ochi vă va ajuta să vă schimbați forma ochilor. Schimbați culoarea și forma sprâncenelor pentru a vă face aspectul mai expresiv. Același lucru este valabil și pentru buze. Înarmați cu pudră și un creion pentru ochi, puteți începe în siguranță să le schimbați forma. Nu uita să te schimbi paleta de culori cosmetice după schimbarea culorii părului pentru combinația lor armonioasă.
3. Figura. Cred că toată lumea știe deja de ce este atât de important să începi să mănânci corect și să faci mișcare. Da, nu este atât de ușor pe cât pare, pentru că... ar trebui să devină nu o etapă pe termen scurt, ci un mod de viață pentru orice persoană care tinde spre succes. Dar acest pas vă va ajuta nu numai să vă schimbați radical aspectul, ci și să vă schimbați întreaga viață. Dacă vrei să slăbești, atunci exercițiile aerobice (aerobic, alergare, bicicletă de exerciții, stepper, bandă de alergare) sunt potrivite pentru tine. Dacă scopul tău este să-ți ridici corpul și să-l faci elastic, atunci antrenamentul de forță va ajuta. Pentru a face acest lucru, vă puteți înregistra la Sală de gimnastică, unde antrenorul va selecta un program individual pentru dvs. sau puteți achiziționa gantere cu o greutate de până la 3 kg și puteți exersa pe cont propriu folosind lecții video ușor de găsit pe Internet. Pentru a îmbunătăți postura și tonusul general, sunt potrivite cursurile de dans sau yoga. Așa că nu vă fie teamă să începeți să faceți ceva nou, toate acestea vă vor ajuta să vă schimbați aspectul și să faceți orice haine care vă plac să arate grozav pe silueta ta.
4. Pânză. Nu este un secret pentru nimeni că hainele sunt un instrument de auto-exprimare, cu ajutorul căruia îți poți evidenția punctele forte și îți poți ascunde punctele slabe. Amintiți-vă că schimbarea aspectului dvs. dincolo de recunoaștere este cea mai ușoară modalitate de a vă schimba garderoba. La urma urmei, numai un stil nou vă va permite să vă transformați atât de repede dintr-un atlet într-o femeie de afaceri, și din fată romanticăîntr-o femeie vampir. Dar nu uita de pantofi și diverse accesorii sub formă de genți de mână, eșarfe, curele și bijuterii - toate acestea vor face imaginea armonioasă și completă.
5. Mișcări. Pentru a schimba, nu este întotdeauna suficient doar să slăbești, să-ți schimbi coafura sau să-ți schimbi garderoba. Întrucât depind multe de modul în care ne prezentăm imaginea și ne mișcăm, merită să acordăm atenție mersului, posturii și zâmbetului nostru. Încercați să nu vă lăsați moale și să creșteți timpul în fiecare zi pentru a vă controla postura. Privește cum mergi și zâmbești. Pentru a face acest lucru, doar porniți muzică plăcută, relaxați-vă și repetați în fața oglinzii. În timp, se vor dezvolta noi mișcări care te vor face și mai încrezătoare și mai atractivă.

Schimbă, experimentează cu imagini și învață să te placi! Atunci îți poți schimba nu numai aspectul, ci și întreaga viață, ceea ce îți va oferi fericire, armonie și frumusețe pentru mulți ani de acum înainte!

Dorința de a-și schimba radical aspectul poate vizita brusc orice femeie, indiferent de vârsta ei. Apare atunci când o fată nu se place de ea însăși, pentru că nu este sigură de atractivitatea ei sau dacă s-a despărțit recent de iubitul ei. Ea vrea să iasă în evidență din mulțime, să-și arate cele mai bune trăsături și să se simtă reînnoită. Dar cel mai mult Motivul principal- acestea sunt schimbări interne. Femeia simte că a devenit puțin diferită, starea ei interioară nu corespunde cu cea exterioară. Apare imagine nouași schimbări de comportament.

ESTE IMPORTANT DE ȘTIUT! Ghicitoarea Baba Nina:„Vor fi întotdeauna destui bani dacă-i pui sub pernă...” Citește mai mult >>

Un bărbat care vrea să se schimbe se simte nesigur și lipsit Forta interioara. Are nevoie să-și dezvolte un caracter puternic și să-și antreneze nu numai spiritul, ci și corpul, făcându-l atletic și rezistent.

Unde poate începe o femeie să se schimbe?

Să te transformi în partea mai buna, trebuie să ții cont de avantajele și dezavantajele tale. Nu uitați că aspectul reflectă starea și calitățile interne; ele vor influența în mare măsură modul în care va arăta „noua” femeie.

Toate manipulările cu aspectul tău pot fi făcute acasă și la un cost minim. Trebuie doar să-ți vopsești părul, să-ți schimbi lungimea părului și să-l folosești produse cosmetice care îți va transforma fața. Asta nu înseamnă că nu ar trebui să mergi la coafor. Un profesionist va fi mai bun în alegerea culorii și a tunsorii. Și o femeie se poate descurca singură să-și schimbe garderoba: va scoate ceva și va cumpăra altceva, va căuta prin reviste și va alege un nou stil.

Pentru a-ți schimba radical aspectul, mai întâi trebuie să schimbi multe despre tine:

Ce să schimbi	Rezultat
Schimbați tunsoarea și culoarea părului	Nu trebuie să-ți tunzi părul lung și să arăți ca un adolescent. Suficient: schimbați locul de despărțire; vopsirea părului; vopsește-ți părul într-o culoare diferită; ondulează-ți buclele sau îndreaptă-ți părul ondulat; face un nou stil; a tăia un frum. Dacă părul tău este scurt, poate fi ușor extins în salon și, dacă se dorește, recolorat, ondulat sau transformat în șuvițe drepte
Inventa	Următoarea modalitate ușoară de a face o schimbare dramatică este să vă schimbați stilul de machiaj. Modest sau fete blânde Cei care folosesc cosmetice în rare ocazii își vor schimba dramatic imaginea dacă trec la stilul unei femei „vamp” strălucitoare și atrăgătoare. Și femeile care nu se pot descurca fără o abundență de produse cosmetice pe față vor refuza culorile strălucitoare și genele false. Lentilele de altă culoare sau ochelarii într-o ramă interesantă vor ajuta la finalizarea transformării, mai ales dacă nimeni nu a mai văzut o fată cu ochelari înainte. Puteți face o nouă formă a sprâncenelor sau vă puteți mări ușor buzele
Stil vestimentar	Nu trebuie să arunci totul. Este suficient să cumperi câteva noi care vor fi combinate cu lucrurile tale preferate. Este important să te simți confortabil în haine noi. Dacă purtați doar blugi, adidași sau pantofi cu tocuri joase, va fi dificil să treceți fără probleme la fuste mini, rochii strâmte și tocuri. Poate fi chiar periculos dacă îți răsuci glezna și cazi. Mai întâi trebuie să exersați acasă și să vă obișnuiți pantofi noi, apoi mergi cu încredere pe stradă în ea
Slăbi	Corectează-ți figura folosind exercițiu fizic si o alimentatie sanatoasa. Oamenii vor fi cu siguranță atenți la silueta potrivită, mâini frumoase si picioare. Nimeni nu te obligă să mergi la o sală de sport scumpă sau să faci cursuri cu un antrenor individual. Este suficient să faci exerciții complexe acasă pentru câteva minute și să nu pierzi timpul cu călătorii și bani pe un antrenor personal. Există multe exerciții speciale pe Internet care îți pun rapid corpul în forma dorită. Principalul lucru este să nu fii leneș și să urmezi o dietă
Schimbați-vă mersul	Va adăuga o notă vizibilă noului tău aspect. Nu trebuie să înveți să mergi ca un model sau să faci pași mari. Este suficient să încetinești sau să accelerezi pasul și să-ți îndrepti umerii, ridicând ușor bărbia. Mergeți cu încredere și relaxați-vă fața pentru a nu arăta încordat.
Obiceiuri	Obiceiurile stau la baza caracterului și a imaginii exterioare. Ele formează un comportament modelat și stabilesc ritmul zilei și al vieții. Se reflectă în aspect și comportament. Va trebui să scapi de vechile obiceiuri și să dobândești altele noi pentru ca toată lumea să observe că în fața lor este o personalitate diferită.

Mai multe accesorii interesante vor completa noul aspect. O curea neobișnuită, mărgele, agrafe de păr, genți și rucsacuri vor adăuga poftă la un cost minim.

Aspectul este cel mai ușor lucru pe care îl poți schimba la tine. Dacă vrei să te schimbi radical, trebuie să-ți îmbogățești lumea interioara, lucrează la caracter și dobândește noi abilități.

Cum se poate schimba un om

Un bărbat care vrea să se schimbe vrea să arate mai masculin. Dacă nu a făcut niciodată sport, trebuie să înceapă să-și antreneze corpul. Mușchii vor oferi ușurare corpului, vor forma un trunchi puternic și umerii largi. O siluetă atletică va face un tip mai atractiv în ochii femeilor și îi va da încredere. O sclipire va apărea în ochi și expresia feței tale se va schimba. Tensiunea și agitația vor dispărea.

Dacă vrei să-ți schimbi radical aspectul, ar trebui să-ți tunzi altfel părul, să-ți lași o barbă îngrijită și să-ți schimbi stilul vestimentar. Un tip trebuie să fie îngrijit și curat, chiar dacă începe să arate ca un hipster și începe să poarte lucruri vintage. Accesoriile precum brățările, ochelarii și o eșarfă vor completa imaginea unui bărbat radical schimbat. Dacă un tip arăta ca un huligan, a preferat părul lung și hainele cu o mărime mai mare, atunci purtând pantaloni formali și o cămașă și tunsându-se bine, el se va schimba dincolo de recunoaștere.

După ce v-ați schimbat aspectul, ar trebui să începeți să vă îmbunătățiți calitati personale. Un bărbat trebuie să se educe, să scape de el obiceiuri proasteși cumpără altele utile. Dacă a citit puțin și nu l-a ascuns, atunci, după ce a început să fie interesat de literatură, își va surprinde prietenii cu lectura și erudiția sa într-un anumit domeniu. Cei din jurul lui îi vor spune că s-a schimbat mult și în bine. Și dacă aude asta, înseamnă că și-a putut atinge scopul - să devină o persoană diferită, dar în interior rămânând el însuși, menținându-și dorințele, creându-și noi obiective și să nu se teamă de schimbările din viața lui.

Cum să te îmbunătățești pe plan intern

Schimbarea înfățișării în moduri simple, dar pline de satisfacții bun rezultat metode, în același timp este necesar să se schimbe viziunea asupra lumii și să extindă cercul de comunicare. Câteva reguli dovedite te vor ajuta să faci schimbări interne și să devii mai bun:

1. 1. Trezește-te devreme și bea un pahar cu apă. Faceți niște exerciții sau alergați.
2. 2. Faceți un plan pentru ziua respectivă.
3. 3. Petreceți ziua în așa fel încât să fiți ocupat tot timpul.
4. 4. Tine un jurnal si noteaza toate schimbarile care incep sa apara.
5. 5. Urmărește-ți apariția.
6. 6. Învață să-ți gestionezi emoțiile.

Este util să aveți un hobby, să citiți cărți și să vă extindeți vocabularul. Comunicați cu persoane ale căror interese nu se limitează la petreceri, cumpărături și discuții despre seriale TV. Trebuie să mergem la expoziții, muzee și concerte clasice. Ei îmbogățesc lumea interioară și nu lasă niciodată golul în urmă. Și, desigur, ar trebui să scapi de obiceiurile proaste și să treci la o dietă sănătoasă.

Noile abilități și compasiunea față de oameni te vor ajuta să te îmbunătățești. o persoana amabila nu are nevoie de îmbunătățiri globale. Este suficient ca el să nu stea pe loc și să se dezvolte, să nu privească cu dispreț oamenii și să ofere toată asistența posibilă. Asta nu înseamnă că trebuie să faci sacrificii. Dar chiar dacă rămâi indiferent, este greu să te schimbi în interior și să devii mai bun.

Nu îți vei putea schimba viziunea asupra lumii și caracterul imediat. Dacă o persoană are o dispoziție blândă, este flexibilă și calmă, este dificil pentru el să devină persistentă, înflăcărată și curajoasă. Aceste calități nu sunt ușor de dezvoltat în tine, iar dacă o persoană este iubită tocmai pentru caracterul său pașnic și amabil, nu ar trebui să-l schimbe, încălcându-se pe sine și principiile sale. Pentru a simți schimbări interne, puteți dezvolta calități și abilități suplimentare.

Începe-ți viața cu tabula rasa, o persoană se străduiește să schimbe totul în jurul său: mediul, gândurile, atitudinea etc. Dar cel mai important tehnica psihologica- schimba-ți aspectul și mai bine dincolo de recunoaștere.

Și, întrucât aceasta este schimbarea cea mai fundamentală, ne propunem astăzi să discutăm chiar această problemă.

Psihologii spun că o schimbare externă radicală este un pas psihologic competent.

Acest lucru ajută o persoană (bărbat sau femeie) să se privească dintr-o perspectivă diferită, să descopere ceva nou în sine: potențial, vederi, să scape de îndoiala de sine, de exemplu. Această decizie face mai ușor și mai bine să vă acordați modificărilor viitoare.

Iar motivele unei astfel de decizii nu sunt importante, ar putea fi un divorț/separare de persoana iubită, o trecere la nou loc de muncă, se încheie instituție educaționalăîn care nu totul s-a dovedit favorabil - este important să trageți concluziile corecte și să luați decizia corectă.

Pentru a schimba extern, de unde să începem?

Pentru ca o femeie sau o fată să se schimbe radical dincolo de recunoaștere în bine în exterior și în interior, ea trebuie să-și regândească viața ca întreg. Acestea. ar trebui să începi cu o mentalitate internă: imaginează-te așa cum ai vrea să devii, stabilește-ți obiective pentru următorii 10-15 ani și întocmește un plan detaliat pentru a le atinge.

Vă puteți stabili orice obiective, chiar și cele mai exorbitante. Principalul lucru este să-l descompuneți corect în blocuri realizabile.

După realizarea realizabilității și oportunităților viitoare, vor avea loc primele schimbări externe: mersul, privirea etc. se vor schimba, i.e. vizual fata/femeia va arăta încrezătoare în ea însăși și în abilitățile ei.

Așadar, am aflat că la începutul unei noi etape în viața ei, o fată trebuie să se schimbe radical dincolo de recunoaștere. Dacă este dificil să faci asta pe cont propriu, poți apela la o prietenă, o mamă sau un specialist pentru ajutor, ei te vor ajuta să-ți înțelegi gândurile și dorințele.

În cele din urmă, vei simți că lumea nu este atât de rea cum părea la început, se schimbă odată cu tine, dobândește noi culori, devine mai bună și mai strălucitoare. Oamenii vor începe să manifeste dorința de a se cunoaște și de a continua comunicarea plăcută (veți simți acest lucru bine).

După ce vă dați seama de acest lucru, va veni o nouă dorință - de a vă schimba radical imaginea. Acest pas va ajuta la consolidarea schimbărilor interne.

Cum să-ți schimbi aspectul acasă

O fată/femeie își poate schimba rapid și radical aspectul dincolo de recunoaștere nu numai în saloanele scumpe, ci și acasă.

Pentru a face acest lucru, este suficient să ai o dorință, să iei o decizie, să faci pregătiri și, cel mai important, să faci o alegere. Vă invităm să vă familiarizați cu principii generale transformări pentru fete (recomandări de la experți).

Cum să-ți schimbi aspectul într-o singură zi

Când ai întrebat cum să schimbi aspect O fată/femeie care este dincolo de recunoaștere într-o zi primește recomandări de la stilisti: primul lucru la care ceilalți îi acordă atenție este hainele ei, așa că este important să-și schimbe stilul.

Vor veni în ajutor: sfaturi de la prieteni cu experiență, stiliști de la emisiuni TV, lecții video despre stil sau fotografii în reviste. Este important să scapi complet de imaginea unui „șoarece gri”, în timp ce nu este absolut necesar să devii o păpușă strălucitoare.

Este suficient doar să aduci tonuri și nuanțe deschise în garderoba ta și să alegi accesoriile potrivite și să-ți găsești stilul.

Schimbați-vă aspectul într-o săptămână, de unde să începeți

În cele mai multe cazuri, coafura este cea care ajută o femeie/fată să-și schimbe rapid și dramatic aspectul dincolo de recunoaștere, mai ales dacă s-a schimbat și culoarea părului.

Acesta este altul factor extern, care creează o impresie asupra oamenilor. Cel mai simplu mod de a urma acest sfat este, desigur, pentru o fată/femeie. Nu vă fie teamă de experimente dacă doriți să vă schimbați aspectul dincolo de recunoaștere - nu vă puteți descurca fără ele.

Cum să-ți schimbi aspectul într-o lună

Și în sfârșit încă unul punct important– Machiajul te va ajuta să te transformi radical și rapid dincolo de recunoaștere. Această artă trebuie învățată și poate dura ceva timp (maximum o lună).

Dar el este cel care va ajuta la schimbarea dincolo de recunoaștere în bine - sfaturi pentru o fată sau o femeie:

Luați lecții de machiaj sau studiați lecții video pe această temă în detaliu;
încerca diverse tehnici machiază și alege-ți stilul;
învață să ai grijă de tine în mod corespunzător - ar trebui să devină un obicei;
Asigurați-vă că mențineți un stil uniform în îmbrăcăminte, coafură și machiaj.

După cum puteți vedea, nimic nu este imposibil pe această lume. Rezumând, putem trage o concluzie generală: pentru ca o fată/femeie să se schimbe în exterior dincolo de recunoaștere, trebuie să înceapă schimbări interne, să-și schimbe caracterul în bine și, în general, să dorească schimbări bune, dar principalul lucru este să creadă în cel mai bun.

Se întâmplă adesea ca o persoană care încearcă să-și schimbe viața să se concentreze doar pe anumite domenii ale vieții și să le neglijeze pe altele.
De exemplu, dacă este interesat de auto-descoperire și auto-realizare, s-ar putea să nu se gândească la dezvoltarea fizică. Dacă îl interesează silueta sau viața personală, este posibil să nu-și amintească despre carieră sau finanțe etc.

Dar, după cum arată practica, această abordare este o greșeală.
Pentru a obține rezultate în orice domeniu al vieții, nu trebuie să uiți atât de întreaga strategie personală, cât și de acele domenii specifice care ți se par neimportante, dar de fapt joacă un rol semnificativ. Acesta este singurul mod de a rezolva o problemă specifică și de a-ți schimba viața în general.

Dacă nu știi de unde să începi, începe prin a-ți îmbunătăți aspectul.

Iată ce spune un celebru chirurg plastician și psihiatru:

❝Când schimbi fața unei persoane, aproape întotdeauna îi schimbi viitorul. Schimbându-și ideea despre aspectul său, în aproape toate cazurile îi schimbi persoana însuși - calitățile sale individuale, comportamentul - și uneori chiar talentele și abilitățile❞

Această afirmație se aplică nu numai unei refaceri radicale de sine prin chirurgie plastică, ci și tuturor schimbărilor pozitive ale aspectului. A slăbit cinci kilograme sau a terminat coafura noua, începi să te percepi diferit, te simți mai încrezător și mai atractiv.

Analizează-ți obiceiurile

Următorul punct este obiceiurile. Obiceiurile noastre stau la baza caracterului nostru. Amintiți-vă de faimosul aforism al lui Aristotel, care este familiar pentru mulți încă din copilărie:

❝Dacă semeni un gând, vei culege o acțiune; semănați o acțiune, culegeți un obicei; semănă un obicei și culege un caracter; semănă caracter, culege destin❞.

Obiceiurile sunt modele ale comportamentului nostru care ne controlează viața. Oare chiar îi lăsăm pe ei să decidă totul pentru noi, urmându-le exemplul?

Metodă: Analizați cu atenție fiecare dintre obiceiurile tale și impactul lor asupra vieții tale. Eliminați-le pe cele care interferează cu succesul dvs., înlocuiți-le cu obiceiuri noi, sănătoase.

Pentru cei care au decis cu adevărat să lucreze pe ei înșiși, le ofer Jurnalul de succes - un jurnal clasic cu aplicații pentru a obține succesul și a lucra pe tine

4. Reflexe condiționate
Nu degeaba omul de știință Pavlov a torturat câini: reflexele condiționate stau la baza fundațiilor. Cu această cheie vă puteți crea orice obicei de care aveți nevoie.

Metodă: Acțiunile repetate cu întărire dezvoltă noi abilități și obiceiuri. Când o nouă abilitate este consolidată, aceasta va intra în subconștient și vei face totul automat, descarcându-ți creierul pentru noi realizări.
Recompensează-te pentru succes sau privează-te de ceva dacă devii de la planul tău de a te schimba. Lasă noua ta calitate să fie necesară și de dorit pentru tine.

5. Eradicarea
Ceea ce nu poate fi transformat într-un plus, pur și simplu eradicați-l.

Cum să-ți identifici calitățile negative și cum să te vezi din exterior, citește articolul. Acolo puteți descărca un tabel cu caracteristicile umane negative.

6. Viață dublă
Tehnica este potrivită pentru dezvoltarea de noi trăsături de caracter și schimbări mai semnificative în sine.

Metodă: Imaginează-ți așa cum vrei să fii. Repetați noul rol în mintea voastră iar și iar. Pentru a fi mai convingător, cumpărați lucruri care vă vor ajuta să intrați în caracter și să vă evidențiați noile calități. Purtați-le doar pentru a doua viață.
Este puțin probabil ca împrejurimile dvs. să accepte imediat noul dvs., așa că comunicați cu cei care nu vă cunosc! Exersează-ți noile calități pe ele. Cât de mult vor crede în imaginea ta? Și dacă ceva nu funcționează, poți oricând să schimbi locul și mediul și să încerci din nou.

7. Folosește-ți imaginația

Experimentul a demonstrat că, dacă o persoană petrece o anumită perioadă de timp în fiecare zi în fața unei ținte, imaginându-se că aruncă săgeți în ea, atunci rezultatele sale se vor îmbunătăți în aceeași măsură ca și cum ar fi aruncat săgeți în țintă în fiecare zi.

Imaginile mentale ne permit să „practicăm” noi relații și trăsături de caracter care altfel ar fi de neatins. Al nostru sistem nervos incapabil să deosebească realitatea de ceea ce imaginația noastră a descris viu. Când ne imaginăm făcând ceva într-un anumit mod, este aproape la fel ca și cum o facem de fapt. Practica mentală ajută la atingerea perfecțiunii.

Metodă: În fiecare zi dimineața și înainte de a merge la culcare, imaginează-te mental așa cum te străduiești să fii. Cum vorbești, cum te miști, ce porți, cum reacționezi la situații. Fă asta iar și iar. Această imagine imaginară va avea influență puternică asupra comportamentului tău. Și ține minte, modul în care te vezi pe tine însuți din interior determină în mare măsură modul în care te văd alții.

8. Șoc
Dacă vrei să te schimbi, dar tot nu găsești suficientă motivație pentru a începe, lasă eșecul să fie motivația ta.

Metodă: Asociați-vă cu oameni care vă vor disprețui deschis. Folosește ridicolul altora în avantajul tău. Demonstrează-le că poți fi mai bun, mai frumos, mai inteligent. Această metodă nu a eșuat niciodată.

9. Extraterestru
Adesea ne comportăm ca niște porci cu cei dragi. Suntem nepoliticoși, îi neglijăm și nu îi respectăm deloc. În timp ce cu străinii suntem complet diferiți, mai ales cu șefii. Dacă doriți să vă schimbați comportamentul, încercați această metodă.

Metodă: imaginează-ți în locul tatălui sau al mamei tale un complet străin pentru tine, pe care vrei să-l impresionezi. Tratează-i ca pe un șef de care depinde salariul tău. Încercați să le priviți detașat, de parcă le-ați vedea pentru prima dată.

10. Conectați-vă

Metodă: schimbă-ți mediul și comunică cu oamenii cu care vrei să fii. Adoptă-le obiceiurile, modul lor de a gândi. În fiecare carte despre atingerea succesului, comunicarea cu oameni de succes, cum functioneazã?

În timpul comunicării cu o altă persoană, ne acordăm la lungimea de undă a acestuia - la mentalitatea interlocutorului și viziunea sa asupra lumii. Fără aceasta, comunicarea este imposibilă. Ca urmare a acestei ajustări, ne schimbăm temporar ideile, stereotipurile de gândire și comportament cu cele ale altora. Și cu cât acest lucru se întâmplă mai des, adică cu cât comunicăm mai des, cu atât adoptăm mai mult, până când imaginea cuiva a lumii devine a noastră.

11. Dușul rece al „viitorului”
Când crești cu adevărat și te gândești la viitor, îți dai seama brusc că este timpul să scapi de multe obiceiuri și trăsături de caracter. Gândul că în curând va trebui să construim viață nouă cu familia – dezmințitor. Nu mai vreau să pierd bani, să fiu inutil sau să beau toată noaptea cu prietenii.

Metodă: Gândește-te la viitor și la viața pe care vrei să o ai și vei înțelege singur cum să schimbi și ce obiceiuri să eradicați.

Dar vreau să te avertizez... Nu lua prea mult. Temperamentul înnăscut este greu de schimbat.

Un introvertit (o persoană absorbită de sine), desigur, se poate schimba și deveni opusul său - un extrovertit. Dar foarte curând se va sătura de acest „rol” și va fi nefericit, fiind în ochii publicului, dorind în secret să fie singur cu el însuși și cu gândurile sale. Va exista un sentiment de gol. Ea apare dintr-o pierdere de energie, deoarece introvertiții o atrag în ei înșiși și o petrec doar în comunicarea cu ceilalți. Devine clar că a duce o astfel de viață pentru o lungă perioadă de timp este dificil și obositor.

Asigurați-vă că vă înregistrați victoriile și înfrângerile într-un Jurnal de succes, care cu siguranță merită să începeți dacă vă concentrați să obțineți rezultate serioase.

Sau poate nu trebuie să te schimbi?

Găsește-ți cercul unde vei fi acceptat pentru cine ești și unde vei fi fericit. Fiecare are propriul sistem de valori și este foarte posibil ca visul tău să fie să te schimbi și să devii mai popular, de succes etc. nu va aduce bucuria dorită.

Sau sublimează-ți energia în creativitate. Cum ne poate ajuta acest termen freudian de neînțeles? Faptul că ne putem redirecționa pe noi înșine, pe viață și pe ceilalți în creativitate, folosind mecanismele de protecție ale psihicului nostru.

Leonardo da Vinci, marele pictor, om de știință și inginer, a făcut exact asta. Orice ar fi întreprins, a adus-o la perfecțiune. Cu toate acestea, se știe sigur că nu avea niciun interes pentru sex. O sublimare similară poate fi văzută în multe oameni creativi. Pur și simplu nu pot crea când sunt fericiți.

Sublimează-ți (redirecționează) energia și dorințele în creativitate și noi hobby-uri. Ești o persoană cu ochelari și o figură proastă și, prin urmare, ai dificultăți cu sexul opus? Există două căi de ieșire - să te schimbi lucrând pe tine însuți: antrenament obositor și cursuri de preluare. Sau, găsește-ți pasiunea vieții și creează. Ne este atât de dor de talentul tău!

Pe măsură ce te schimbi, nu uita să schimbi spațiul din jurul tău. Faceți ordine în apartamentul aglomerat și schimbați-vă garderoba, cum să o faceți ușor și rapid - în cartea motivantă a lui Erin Doland „Simplificați-vă viața” ().