Tmavé lakte o niečom svedčia. Hrubá, tmavá a suchá koža na lakťoch: príčiny a liečba

Dobrý deň, priatelia!

Pre neznalého človeka drsné lakte n nespôsobí žiadne zvláštne podozrenie. V najlepšom prípade použije nejaký zmäkčujúci prostriedok, aby problém zmizol.

Ale v skutočnosti je všetko oveľa komplikovanejšie, pretože to nie je len kozmetická chyba, ale častopríznak choroby.

Ak máte drsnosť v pravom alebo ľavom lakti, riešenie táto záležitosť treba začať čo najrýchlejšie.

Z tohto článku sa dozviete:

Hrubé lakte - príčiny a ako sa s nimi vysporiadať?

Príčiny hrubé lakte

Najnebezpečnejším dôvodom tohto javu je banálne trenie pokožky.

Zamyslite sa nad tým, v akej pozícii ste pri práci pri stole. Väčšina ľudí má vo zvyku nakláňať sa ramená.

V tomto momente sa lakte poddajú silnému tlaku. Telo nemôže nereagovať na takéto nepohodlie a reaguje vo forme zhrubnutia na epidermis.

Jedným z dôležitých dôvodov je aj nedostatok vitamínov A a E v tele, proti ktorým pokožka stmavne a ochabne.

Patologické príčiny

Keď hovoríme o tom, prečo vznikásuchá koža na lakťoch, netreba zabúdať na možné patologické zmeny v tele:

Nedostatok produkcie hormónov štítnej žľazy, ktorý spomaľuje metabolické procesy, spôsobuje starnutie pokožky a exfoliáciu buniek. Na pozadí toho všetkého sa pokožka pokryje škvrnami, získa tmavá farba. Preto by všetci ľudia s takýmto problémom mali byť vyšetrení skúseným odborníkom;
Diabetes. Keď sa táto choroba vyvinie, dochádza k narušeniu výživy všetkých buniek ľudského tela.Na pozadí takýchto závažných zmien sa pokožka stáva suchou a tenšou. Okrem toho je tu svrbenie končatín, päty a ruky veľmi trpia;
Autoimunitné a kožné patológie. Zoznam chorôb je pomerne široký, počnúc kožnými ochoreniami a končiac patológiami, ako je sklerodermia;
. Na pozadí tejto choroby sa koža na lakťoch stáva veľmi ochabnutou a drsnou.

Diagnostika chorôb

Preto, ak máte takýto problém, potrebujete komplexnú štúdiu, ktorá zahŕňa nasledujúce činnosti:

skontrolujte fungovanie štítnej žľazy a endokrinného systému, aby ste vylúčili cukrovku a hypotyreózu;
vylúčiť alebo potvrdiť prítomnosť alergií v tele, kožné patológie, anémiu.

Ak vyšetrenie ukáže, že je s vami všetko v poriadku, potom musíte určite absolvovať kurz vitamínov.

Tento jav môže byť spôsobený nadmerným suchom v miestnosti, ktorý je pozorovaný v zime, alebo prehriatím na slnku.

Čo robiť a ako liečiť hrubé lakte?

S cieľom obnoviť stav dermis na lakťoch môžete použiť domáce techniky.

Je ich veľa rôzne techniky, pomocou ktorého je možné obnoviť problémové oblasti.

Pred použitím akéhokoľvek receptu by ste sa mali uistiť, že zdrojom tohto problému nie je choroba, ale vonkajšie faktory.

V opačnom prípade sa vyžaduje liečbe hlavná príčina, ktorá spôsobila tento proces.

Citrón na drsné lakte

IN tradičná terapia je výborný liek.

Citrusová šťava môže vybieliť pokožku.

Ak chcete vykonať ošetrenie týmto produktom, musíte ho nakrájať na tenké plátky a pevne pripevniť na ruky, môžete použiť obväzy.

Nechajte to hodinu a po chvíli naneste výživný krém.

Citrónovú šťavu nezmývajte. Pokožku možno spravidla účinne zosvetliť už po dvoch týždňoch takýchto úkonov.

Zemiaky na drsné nechty

Drsnosť sa dá prekonať zemiakmi, ktoré je potrebné dôkladne nastrúhať a dužinu rozložiť na dermis. Obviažte si lakte obväzom a nechajte asi 60 minút pôsobiť.

Jablčný ocot na drsné nechty

Na normalizáciu hrubých lakťov sa tiež odporúča použiť rôzne obklady.

Na tento účel vezmite tri lyžice a pridajte dve lyžice vriacej vody. Namočte pár vatových tampónov do tejto tekutiny a priložte ich problémové oblasti. Musíte použiť aplikáciu na vrch pomocou obväzu a nechať ju asi tridsať minút.

Nezabudni si namazať lakte kozmetický krém s prídavkom prírodné oleje.

Ak sa problém vyskytne u detí

Často praskliny a deťom zhrubne koža na lakťoch. Tento jav by sa mal považovať za vážny príznak, ktorý si vyžaduje dôkladné vyšetrenie.

V prvom rade je potrebné vylúčiť alebo potvrdiť atopickú dermatitídu. Choroba môže v budúcnosti viesť k duševným poruchám a vzniku závažných alergických ochorení.

Liečba choroby sa musí začať ihneď po jej zistení. Zvyčajne v prvom roku života Dieťa má dôjde k úplnému zotaveniu.

Preto má zmysel prekonávať každodenné aj finančné ťažkosti, ktoré počas terapie vznikajú.

V liečbe nie sú žiadne vedľajšie zložky.

Všetky zložky terapie sú kľúčom k dobrým výsledkom.

Len vďaka úsiliu dospelých bude dieťa úplne zdravé a ani ekzém ani bronchiálna astma ani psoriázu.

Užitočné video o hrubých lakťoch

Aby ste predišli danému problému, mali by ste prísne dodržiavať tieto preventívne tipy:

pite veľa tekutín, aby ste zabezpečili primeranú hydratáciu zvnútra;
Miestnosť by ste mali pravidelne čistiť za mokra, najmä počas vykurovacieho obdobia;
mali by ste znížiť frekvenciu horúcich kúpeľov a nahradiť ich kontrastnou sprchou;
je potrebné zabrániť kontaktu suchej pokožky s chemikáliami;
Je potrebné užívať vitamínové komplexy;
treba sa vyhnúť používaniu kozmetických prípravkov s dráždivými vlastnosťami;
musíte sa o svoju pokožku starať pomocou kozmetické nástroje, hydratačné oleje.

Pamätajte, že hrubé lakte a medzi ženami , a u mužov môže naznačovať prítomnosť závažných patologických zmien v tele.

Mnohé ochorenia sa na začiatku neprejavia, no suchá koža sa dostaví takmer okamžite.

Pretože trochu trpezlivosti a úsilia, ako vaše zdravie, tak aj vzhľad bude opäť normálny.

Alena Yasneva bola s vami, čau všetci!

Problém drsných lakťov pozná veľa z nás. Nielenže to vyzerá nevzhľadne: tmavá, drsná pokožka, ale môže tiež spôsobiť nepríjemné pocity v dôsledku prasklín, rán a vredov na koži. Pozrime sa, čo by mohlo byť príčinou takéhoto problému, ako ho liečiť a aké preventívne opatrenia použiť.

Hrubé lakte: príčiny

Najčastejším a najzrozumiteľnejším dôvodom je nesprávna poloha rúk v práci. Venujte pozornosť tomu, ako držíte ruky. Ak sa neustále opierate o lakte, koža sa v dôsledku toho stáva drsnou a drsnou.

Ovplyvňuje pokožku a výživu. Ak je vo vašej strave málo zdrojov, môžete okrem problémov s lakťami pociťovať lámavé nechty a vlasy a „pahýly“ na perách. K týmto príznakom môže viesť aj anémia z nedostatku železa – nedostatok železa.

Môže sa však stať, že drsné lakte sú príznakmi choroby endokrinný systém napríklad hypotyreóza. Ak spozorujete okrem zhrubnutej kože na lakťoch aj príznaky ako únava, zimnica, náhle priberanie, ospalosť, je to dôvod na obavy a návštevu lekára.

Ďalšia vážna choroba, ktorú lekári podozrievajú, keď vidia, že lakte pacienta sú drsné a tmavé - cukrovka . Pokožka v tomto prípade praská aj na pätách a dlaniach, objavuje sa svrbenie. Kožné lézie sa môžu infikovať a zapáliť.

Dôvodom, prečo sú lakte drsné, môžu byť dermatologické problémy a autoimunitné ochorenia: dermatitída, neurodermatitída alebo zriedkavé ochorenia, ako je ichtyóza alebo sklerodermia.

Presnú príčinu zhoršenia kože na lakťoch môže určiť len lekár po týchto vyšetreniach:

Hormonálne testy a ultrazvuk štítnej žľazy,

Kontrola hladiny cukru v krvi,

Testy na prítomnosť alebo neprítomnosť anémie, hypovitaminózy a kožných ochorení.

Ak je so zdravím všetko v poriadku, najpravdepodobnejším dôvodom je suchý vzduch, zlá výživa alebo nedostatočná starostlivosť o pleť.

Hrubé lakte: čo robiť?

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, ak sa na lakťoch objaví suchosť a odlupovanie, je dodržiavať všetky pravidlá starostlivosti:

Nahraďte mydlo jemnými čistiacimi prostriedkami obsahujúcimi glycerín;

Dvakrát týždenne použite peeling alebo peeling s ovocnou kyselinou na odstránenie odumretých buniek z povrchu pokožky;

Aplikujte na lakte denne krúživými masážnymi pohybmi. výživné krémy obsahuje hydratačné zložky, oleje a vitamíny.

Liečba hrubých lakťov sa môže uskutočniť pomocou jednoduchých domácich metód. Citrón je veľmi účinný na bielenie pokožky: stačí držať kruh citróna na lakťoch po dobu 30-40 minút. Už po niekoľkých týždňoch takýchto procedúr sa pokožka obnoví a rozjasní.

Funguje to rovnako ako citrón. Jablčný ocot. Ocot sa zriedi vodou v pomere 3: 2, vatové tampóny sa navlhčia vo výslednom roztoku a aplikujú sa na lakte.

Ďalším známym ľudovým pomocníkom v boji proti drsnej koži sú zemiaky. Na pokožku sa nanesie pasta z strúhaných surových zemiakov, zabalí sa do obväzu a nechá sa hodinu alebo viac - nebude to nič zlé.

Obilniny mleté v mlynčeku na kávu možno použiť ako čistiace a exfoliačné peelingy. Cereálny prášok sa zmieša s medom a vytvorí sa pasta a nanáša sa masážnymi pohybmi na problémové oblasti. Po piatich minútach ho môžete umyť.

Pre pokožku lakťov sú prospešné teplé kúpele so soľou a sódou (100 g soli a 50 g sódy na liter vody). Držte lakte v tomto kúpeli 20-30 minút, potom opatrne odstráňte zmäkčené oblasti odumretej kože pomocou pemzy.

Prevencia hrubých lakťov

Aby vás tento problém už neobťažoval, dodržujte niekoľko pravidiel:

Pite dostatok tekutín

Doma zvlhčujte vzduch

Vezmite vitamínové komplexy,

Ak máte poškodenú pokožku lakťov, nezačínajte, ale rany ihneď ošetrujte protizápalovými krémami.

Bohužiaľ, starostlivosť o telo sa vykonáva veľmi nerovnomerne. Niektorým z jeho zón sa venuje maximálna pozornosť, zatiaľ čo iné si vôbec nezapamätajú.

Dosť často úplne zabúdajú, že aj lakte potrebujú správnu starostlivosť, hydratáciu a výživu. Stáva sa to z niekoľkých dôvodov:

Neprichádzajú do neustáleho zorného poľa svojho majiteľa;

Väčšinu času sú skryté pod oblečením;

Niektorí považujú takúto starostlivosť za zbytočnú a neopodstatnenú.

Najčastejšie sa spamätávajú s príchodom jarno-letné obdobie keď je čas obliecť si tričká a blúzky krátky rukáv, šaty a slnečné šaty. Tu sa začínajú čudovať: prečo na lakťoch a čo je najdôležitejšie, ako sa tohto problému čo najrýchlejšie zbaviť a vrátiť im reprezentatívny vzhľad?

Najprv by ste mali určiť príčinu sucha, pretože od toho môže závisieť liečba.

Suché lakte: príčina a liečba

Tento problém môže spôsobiť nepríjemnosti, pretože suchá pokožka svrbí a lepí sa na oblečenie. Ak sa tento problém vyskytuje pravidelne, môžete si vystačiť s hydratačnými krémami a mliekami, ale ak sú suché lakte chronické, mali by ste to brať vážnejšie, poraďte sa s lekárom a prejdite potrebné vyšetrenia. Odborníci budú presnejšie o tom, prečo sú lakte suché, pretože príčinou môže byť buď jednoduché mechanické poškodenie a nesprávny denný režim, alebo problémy spojené s hormonálnou nerovnováhou.

Hlavné dôvody

1. Nedostatok vitamínu. Ak telo nedostáva dostatok vitamínov A, E a D, ovplyvňuje to predovšetkým stav pokožky: lakťov aj celého tela.

2. Mechanický náraz. Tento dôvod je bežnejší medzi kancelárskymi pracovníkmi, ľuďmi v sedavých profesiách, ktorých pracovný deň trávia pri stole. Nie každý vie, ale jedno z pravidiel slušné správanie- neklaď lakte na stôl - bol pôvodne vynájdený pre mladých šľachtických ľudí. Dievčatá mali zakázané obtierať si nežné lakte o drevenú dosku stola, aby sa pokožka nezničila a nestmavla.

3. Horúci penový kúpeľ. Takmer každý človek miluje ležať v teplom kúpeli a relaxovať po náročnom dni v práci. Je dokázané, že táto metóda skutočne pomáha odbúrať stres, najmä ak do vody pridáte morskú soľ, rôzne aromatické prísady a špeciálnu penu. Častá relaxácia v takomto kúpeli môže viesť k suchej pokožke, keďže voda obsahuje chlór. A mydlové penové guličky obsahujú kokamíny, ktoré tiež nepriaznivo ovplyvňujú neutrálne pH pokožky.

4. Zdravotné problémy sú ďalším dôvodom, prečo je pokožka na lakťoch suchá. Tmavé a suché ohyby lakťov sú dôvodom na okamžitú konzultáciu s lekárom, predovšetkým endokrinológom. Pretože v tele dochádza k hormonálnej nerovnováhe spôsobenej nesprávnou činnosťou pankreasu a nadobličiek. Tiež nervové šoky a pravidelný stres môžu spôsobiť hormonálnu nerovnováhu.

5. Ak máte veľmi suché lakte, príčinou je s najväčšou pravdepodobnosťou atopická dermatitída, čo je druh ekzému. V tomto prípade by mala byť postihnutá koža chránená pred poranením, pretože môže sčervenať a zapáliť sa. Ak zistíte, že máte suché lakte, príčinu a liečbu by ste mali určiť a predpísať nie sami, ale kvalifikovaný odborník, v tomto prípade dermatológ.

6. Sezónny problém. Suchá koža na lakťoch sa častejšie pozoruje v období jeseň-zima, pretože toto obdobie sa vyznačuje prudkými teplotnými zmenami, ako aj suchým vzduchom v obytných a pracovných priestoroch spôsobeným prevádzkou klimatizácií a vykurovacích radiátorov.

Metódy boja proti suchým lakťom

Hneď ako sa zistí dôvod suchých lakťov, musíte ho okamžite začať odstraňovať, aby sa situácia nezačala a nezhoršila. Existuje mnoho spôsobov, ale váš lekár vám pomôže vybrať ten správny.

Zmena jedla

Problém „suchých lakťov“, ktorého príčina a liečba spočíva v nedostatku vitamínov a ich dopĺňaní, sa dá odstrániť nielen pomocou lieky, ale aj úpravou vlastného jedálnička. Zvýšiť by ste mali napríklad konzumáciu slnečnicových semienok, mandlí a slepačích vajec, pretože obsahujú vysoký obsah vitamínu E.

Aby ste kompenzovali nedostatok vitamínu D, musíte jesť mliečne výrobky, syr, rybia pečeň.

Ak jete viac špenátu, mrkvy, šťavelu a hovädzej pečene, potom je problém nedostatočné množstvo vitamín A vám bude neznámy.

Ak zmena stravy nezlepší váš stav koža, potom by ste sa mali uchýliť k používaniu koncentrovanejších multivitamínových komplexov.

Suché lakte u mužov a detí

S týmto problémom sa stretávajú nielen ženy, ale aj muži, niekedy majú suché lakte aj deti. U detí je to zvyčajne spôsobené tým, že jemná pokožka otiera plienky, aj kvôli tvrdej vode a nevhodným prípravkom na kúpanie, preto sa odporúča po každom kúpaní deti potrieť olejom, aby sa citlivá pokožka správne zvlhčila a vyživila.

Ak majú muži suché lakte, hlavným dôvodom problému je nedostatok náležitej starostlivosti o túto oblasť tela. Silné trenie môže dokonca spôsobiť, že sa na nich objavia mozoly. Pomôže to vyrovnať sa s týmto dôvodom tuková smotana, ktorý by sa mal vtierať do pokožky lakťov dvakrát denne po dobu najmenej 10 dní.

Recepty tradičnej medicíny

Hlavným asistentom v boji proti suchým lakťom je podľa tradičných liečiteľov citrón.

Postup obnovy by mal začať naparovaním pokožky. Zmäkčená pokožka sa môže ľahko pretrieť kefou na vlasy a potom sa môže na lakte aplikovať čerstvo narezaný citrón a držať ho aspoň 30 minút. Je tu úžasný kompres, ktorý obsahuje strúhaný syr, med a varené zemiaky. Dokonale zjemňuje pokožku. Ale napriek tomu si po akejkoľvek maske musíte lakte namazať bohatým krémom.

Záchrana lakťov s maskou

Existuje jeden starý, rokmi overený spôsob, ako zlepšiť stav lakťových kĺbov. Ak chcete pripraviť zázračnú masku, musíte si vziať jemnú soľ, hustú smotanu alebo kyslú smotanu, peroxid vodíka a čerstvo vylisovanú citrónová šťava. Aplikujte túto zmes na zmäknuté, exfoliované lakte. To všetko je zabalené do potravinovej fólie a ponechané na mieste po dobu pol hodiny.

Ak sa stretnete s takým bežným problémom, ako sú suché lakte, príčina a liečba by sa mali určiť čo najskôr a liečba by mala pokračovať najmenej 10 dní a najlepší výsledok treba si to predĺžiť o mesiac. Ďalšou fázou je prevencia, ktorá spočíva v natieraní lakťov krémom každé dva dni a v hydratačných a výživných kúpeľoch 2-3 krát týždenne.

Ak sa pravidelne staráte o pokožku na lakťoch rovnako ako na rukách, nevzniknú s nimi žiadne vážne problémy a vždy budú vyzerať zdravo a jemne na dotyk.

Príčiny drsnosti a sčernenia na lakťoch

Samozrejme, tmavá koža na lakťoch nie je vždy dôkazom zlej starostlivosti o lakte. Ak majú ženy takéto problémy s pokožkou na lakťoch, môžu k tomu prispieť tieto dôvody:

Nedostatok vitamínov A, E, B. Vitamíny tejto skupiny sú veľmi dôležité pre normálne fungovanie pokožky, vrátane lakťov. Ak je koža na lakťoch práve z tohto dôvodu čierna a drsná, problém možno vyriešiť použitím krémov, olejov, peelingov a masiek s prídavkom týchto vitamínov. Je tiež dôležité prehodnotiť svoj jedálniček.
Choroby vnútorného systému, ako je cukrovka alebo ochorenie štítnej žľazy. V dôsledku týchto ochorení dochádza v tele k metabolickým poruchám, ktoré postihujú nielen lakte. V tomto prípade je potrebné liečiť samotnú chorobu.
Kožné ochorenia, ako je dermatitída, psoriáza. Liečba týchto chorôb je tu tiež nevyhnutná.
Suchý vzduch. Rovnako ako pokožka tváre a rúk, aj pokožka lakťov potrebuje hydratáciu, takže nadmerné vysušenie môže viesť až k popraskaniu. Aby ste sa zbavili čiernosti a drsnosti na lakťoch, musíte použiť hydratačné krémy.
Zaťaženie na lakte. Veľmi často sa opierame o lakte, keď napríklad pracujeme pri stole alebo počítači. Mnoho ľudí má vo zvyku čítať alebo pozerať televíziu, keď ležia na podlahe a opierajú sa o lakte. V dôsledku toho sa na lakťoch vytvorí niečo podobné ako mozole. Musíte sa zbaviť týchto návykov.
Vystavenie nekvalitným odevným látkam. Syntetika môže spôsobiť alergické reakcie, preto musíte sledovať kvalitu oblečenia, ktoré nosíte.

Zabránenie vzniku čiernosti a drsnosti na lakťoch

Keď presne viete, prečo sú vaše lakte čierne a drsné, môžete si sami určiť spôsoby, ako problém vyriešiť. Existujú však pravidlá, ktoré je potrebné dodržiavať počas celého života, aby pokožka lakťov zostala jemná a hladká:

Denne používajte produkty starostlivosti o pleť; Kúpele, vody, peelingy, oleje, krémy;
Absolvujte kurz vitamínov dvakrát ročne;
Jedzte zdravé a výživné potraviny;
Noste oblečenie vyrobené z kvalitných tkanín;
Ak to nemôžete odmietnuť zlozvyk pri práci sa opierajte o lakte, podložte pod ne mäkké vankúše.

Každodenným vykonávaním jednoduchých úkonov si teda môžete zachovať atraktívny vzhľad lakťov a bez váhania nosiť šaty s otvorenými rukávmi.

Ďalšie články

Prečo by ste nemali vytláčať pupienky

Najčastejšie majú tínedžeri problémy so zdravím kože. Ale 80% ľudí, ktorí prešli dospievania, a to vlastníkov kombinovaných a mastnú pleť, tiež tvár akné na koži. Pozrime sa, prečo sa na koži objavujú pupienky, prečo by ste si ich nemali vytláčať a ako ich vzniku predchádzať.

Prečo sú nechty chlpaté?

krásne dobre upravené ruky- Toto vizitka moderný človek. Preto je mimoriadne nepríjemné vidieť, že sa na nechtoch objavili pozdĺžne alebo priečne nerovnosti. Okrem toho môžu nielen pokaziť vzhľad nechtov, ale naznačujú aj nejaký druh choroby.

Prečo sa mladým dievčatám trasú ruky?

Trasenie rúk je nielen nevzhľadné, ale spôsobuje aj značné nepohodlie. V spoločnosti panuje názor, že chvenie rúk (chvenie) je výlučne údelom starších ľudí. však moderná medicína tvrdí, že značné percento mladej populácie je tiež náchylné na tento jav.

Prečo strieborný kríž na tele sčernie?

Strieborné šperky zaujímajú čestné miesto pre každú ženu. A je vždy škoda vidieť, keď strieborné predmety začnú tmavnúť. Pozoruhodným príkladom toho je kríž. Čo k tomu vedie a nakoľko pravdivé sú legendy staré stovky rokov?

Prečo vlasy veľa vypadávajú, dôvody

V ľudskom tele je zvykom, že každý deň vypadne určité množstvo vlasov a na ich mieste okamžite vyrastú nové. Ale niekedy si človek môže všimnúť, že veľa vlasov vypadáva a nové nemajú ani čas objaviť sa na ich mieste.

Prečo sa na hlave objavujú lupiny?

Biele vločky vo vlasoch, padajúce na oblečenie, takýto „doplnok“ nikoho nerobí príťažlivejším. Otázka: Prečo sa objavujú lupiny? nestratil svoj význam už mnoho desaťročí, pretože týmto kozmetickým problémom trpela viac ako jedna generácia.

Jarný nedostatok vitamínov sa prejavuje nielen ospalosťou a miernymi depresiami. S príchodom jari si ženy veľmi často všimnú mierne stmavnutie a suchosť na lakťoch. Čierna koža na lakťoch nie je len kozmetická chyba, suchosť a odlupovanie často spôsobujú bolestivé pocity pri kontakte s odevom.

Prečo mi koža na lakťoch stmavne?

Keď telu chýba základná „koža“ vitamíny A, E a D, začína jeho dehydratácia. V dôsledku toho sa objavuje suchá koža a tmavá koža na lakťoch. Okrem toho koža stráca svoju elasticitu a to spôsobuje ďalšie nepohodlie.

Stmavnutiu kože na lakťoch sa dá vyhnúť dodržiavaním jednoduchej diéty. Zvyknite si začať deň ovsenými vločkami. Ovsené vločky dokonale prečisťujú gastrointestinálny trakt a normalizujú trávenie, čo pomáha efektívne spracovať zvyšok zdravá strava. Na obed zaraďte do jedálnička polievky a bujóny so silným vývarom z kostí. Pridajte jedlá zo strukovín. Jedzte čo najviac zeleninové šaláty. Mrkva, jablká, kapusta – čokoľvek, čo v tomto ročnom období nájdete.

Stáva sa, že po dlhom sedení pri stole si všimnete, že koža na lakťoch stmavla. To sa môže stať, pretože sa veľa opierate o lakte.

Možno je to vonkajší prejav zlej funkcie nadobličiek. Ak ste vylúčili všetky ostatné príčiny, no stmavnutie kože na lakťoch sa stále nedarí odstrániť, poraďte sa s odborníkom. Najčastejšie sa s týmto problémom stretávajú ženy.

Ako vybieliť pokožku na lakťoch?

Tento problém sa môže vyskytnúť nielen na jar. Dokonca aj v lete, keď je väčšina tela odhalená, môže tmavá pokožka na lakťoch pokaziť celý vzhľad a spôsobiť veľa problémov. nepohodlie. Ak sa o pár týždňov musíte vydať do sveta a tmavé lakte vás zmiatnu a narobia veľa nepríjemností, môžete sa pokúsiť problém odstrániť tradičnými metódami.

Tuleň