मालिश के लिए बेस ऑयल। मालिश तेल: कौन सा बेहतर है और कैसे लगाया जाए

मालिश के दौरान सुगंधित तेलों के उपयोग से इसकी गुणवत्ता और चिकित्सीय प्रभाव में काफी सुधार होता है। यह तकनीक आवश्यकता के आधार पर प्रक्रिया, आराम या टोनिंग में अरोमाथेरेपी का एक तत्व भी पेश करती है। विभिन्न प्रयोजनों के तेल हैं जो आपको प्रभावी ढंग से आराम करने, ठीक होने, त्वचा की स्थिति में सुधार करने या यहां तक ​​कि सेल्युलाईट से लड़ने में मदद करेंगे।

मालिश के दौरान, विशेषज्ञ के हाथों और आगंतुक के शरीर के बीच घर्षण को कम करने के लिए तेल का उपयोग किया जाता है, ताकि इसे कम किया जा सके असहजतासमस्या या बहुत शुष्क त्वचा के मामले में। आवश्यक योजक अपने स्वयं के स्वाद के अनुसार चुने जाते हैं, उन्हें क्रीम या लोशन में मिलाते हैं। मांसपेशियों को आराम दें और बरगमोट, लैवेंडर, नेरोली के तंत्रिका तंत्र को शांत करें, आपको आसानी से और अच्छी तरह से सोने की अनुमति दें - गुलाब, चमेली और कैमोमाइल। अदरक और लौंग गर्म, नींबू और मेंहदी उत्थान, और नीबू और सौंफ वजन घटाने में तेजी लाते हैं। कुछ सुगंध पैदा और बढ़ा सकते हैं यौन उत्तेजना(उदाहरण के लिए, वेनिला, चंदन, इलंग-इलंग और अन्य)। सोने से कम से कम 4 घंटे पहले मालिश करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि कभी-कभी विश्राम के बजाय विपरीत प्रभाव होता है - अतिउत्तेजना तंत्रिका तंत्रअतिरिक्त ऊर्जा के साथ। आप वास्तव में अपना स्वयं का मालिश तेल बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आधार संरचना में चयनित गंधों की कुछ बूँदें जोड़ें। "आधार" आमतौर पर जैतून या बादाम का तेल, साथ ही जोजोबा होता है। दूसरा अनिवार्य घटक कैमोमाइल या कैलेंडुला से बना हर्बल काढ़ा या आसव है। आप मिश्रण में तरल तेल भी डाल सकते हैं। विटामिन ए-ईएक फार्मेसी में खरीदा। घनत्व के लिए, परिणामी पदार्थ में मोम या लैनोलिन मिलाया जाता है। स्टोर से खरीदा हुआ मसाज ऑयल भी तरल या चिपचिपा होता है। उनमें से प्रत्येक के अपने फायदे हैं, जो उल्लेख के लायक हैं। तरल पदार्थ को अवशोषित करना आसान होता है, बेहतर ग्लाइड होता है, लेकिन इसका सेवन अधिक होता है। दूसरी ओर, कठिन, अधिक समय तक चलेगा। हालाँकि, एडिटिव्स के कारण, यह खराब हो जाता है और कपड़ों पर दाग लग जाता है अगर आपको उन्हें लगाना पड़ता है और मालिश के बाद बाहर जाना पड़ता है। सर्वश्रेष्ठ मालिश तेल 100% ऑर्गेनिक बिना प्रिजर्वेटिव, आर्टिफिशियल फ्लेवर या एडिटिव्स के। सबसे लोकप्रिय मालिश मिश्रणों में एवोकाडो, शीया बटर, नारियल, चावल की भूसी, आर्गन, तिल, आड़ू और अंगूर के बीज, बादाम और जोजोबा। यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं विभिन्न संयोजनसभी अवसरों के लिए तेल

• विश्राम के लिए: किसी भी खट्टे फल, बरगामोट, लैवेंडर, गुलाब, चंदन, तीन-पसलियों;
• ताकत बढ़ाने के लिए: नीलगिरी और चाय के पेड़, सरू, सौंफ, काली मिर्च, पुदीना, जुनिपर, मेंहदी;
• मांसपेशियों में अकड़न और गर्माहट के लिए: लोबान, ऋषि, अदरक, चमेली, नीलगिरी, नारंगी;
• हैंगओवर से लड़ने के लिए: सौंफ़, जीरियम, जुनिपर, नारंगी, अदरक;
• मनोदशा में सुधार करने के लिए: बरगामोट, मैंडरिन, देवदार, इलंग-इलंग, गुलाब, चमेली;
• क्रिसमस की सुगंध: नेरोली, अगरबत्ती, नारंगी, अदरक, पामारोसा, मैंडरिन;
• शांत रहने के लिए: चंदन, नेरोली, लोबान, इलंग-इलंग।

मालिश का मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर उपचार प्रभाव पड़ता है, और मांसपेशियों के तनाव को दूर करने, ऊतकों में रक्त परिसंचरण में सुधार करने और व्यस्त दिन के बाद आराम करने में भी मदद करता है। प्रभाव न केवल मालिश तकनीक पर निर्भर करता है, बल्कि प्रक्रिया के लिए उपयोग किए जाने वाले तेलों पर भी निर्भर करता है।

मालिश तेल आवश्यक है ताकि प्रक्रिया के दौरान मालिश चिकित्सक के हाथ शरीर की सतह पर आसानी से फिसल सकें। इसके अलावा, यह अत्यधिक घर्षण से होने वाली असुविधा को कम करता है, और कुछ मामलों में शरीर पर उपचार प्रभाव पड़ता है।

मालिश करते समय, आप खरीदे गए और स्व-तैयार दोनों तेलों का उपयोग कर सकते हैं। उनके पास समान संरचना, स्थिरता और कार्रवाई के समान सिद्धांत हैं। फर्क सिर्फ इतना है कि फैक्ट्री में बने उत्पादों की शेल्फ लाइफ लंबी होती है। यह parabens के कारण संभव है - कॉस्मेटिक उद्योग में परिरक्षकों के रूप में उपयोग किए जाने वाले अतिरिक्त घटक। सक्रिय पदार्थ दोनों घर और अंदर खरीदा हुआ धनआवश्यक तेल एक निश्चित अनुपात में आधार के साथ मिश्रित होते हैं।

मालिश के लिए कभी भी एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल न करें। शुद्ध फ़ॉर्म, चूंकि उच्च सांद्रता में वे शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं

आराम मालिश तेल

मालिश उत्पादों द्वारा एक आराम प्रभाव प्रदान किया जाता है, जिसमें बरगामोट, नींबू बाम, लैवेंडर और नेरोली के आवश्यक तेल शामिल हैं। वे तंत्रिका तंत्र को शांत करते हैं, नींद को सामान्य करने में मदद करते हैं और मांसपेशियों के तनाव को दूर करते हैं। इसके अतिरिक्त उत्पादों का उपयोग करते समय एक समान प्रभाव भी प्राप्त किया जा सकता है ईथर के तेलगुलाब, कैमोमाइल, ऋषि और चमेली। ये घटक मालिश के तेल की संरचना में संयोजन और एक समय में दोनों में मौजूद हो सकते हैं।

रिलैक्सिंग मसाज ऑयल चुनते समय, आपको सबसे पहले अपनी पसंद के अनुसार निर्देशित होना चाहिए। यदि उत्पाद की सुगंध अप्रिय है या किसी नकारात्मक प्रतिक्रिया (चक्कर आना, मतली, आदि) का कारण बनती है, तो यह संभावना नहीं है कि इसका शरीर पर शांत प्रभाव पड़ेगा।

टोनिंग मालिश तेल

संचलन संबंधी विकारों के मामले में, नमक जमा, जोड़ों में दर्द और मांसपेशियों की टोन में कमी, मालिश उत्पाद जिसमें लौंग, तुलसी, जीरियम और अदरक के आवश्यक तेल शामिल हैं, सबसे उपयुक्त हैं।

यदि मूड को ठीक करने के लिए मालिश की जाती है, तो नींबू, मेंहदी या अजवायन के तेल वाले उत्पादों को वरीयता देना बेहतर होता है।

इन मालिश उत्पादों का उपयोग करने की प्रक्रिया को दिन के पहले भाग में, चरम मामलों में - बिस्तर पर जाने से 4-6 घंटे पहले करने की सलाह दी जाती है, अन्यथा तंत्रिका तंत्र के अतिरेक के कारण नींद आने की गंभीर समस्या हो सकती है।

सेल्युलाईट के खिलाफ आवश्यक तेल

एंटी-सेल्युलाईट मालिश के लिए सबसे प्रभावी होने के लिए, आपको ऐसे मालिश उत्पादों का उपयोग करना चाहिए जिनमें नारंगी, चूना, जुनिपर या सौंफ़ के आवश्यक तेल हों। वे लसीका प्रवाह और रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, जिसके कारण वे सीधे उपचर्म वसा जमा को प्रभावित करते हैं।

गर्म स्नान करने के बाद तेलों का उपयोग करके एंटी-सेल्युलाईट मालिश सबसे प्रभावी होती है।

इसके अलावा, इन मालिश तेलों का त्वचा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। नरम करना और एक ही समय में इसे टोन करना, वे ठीक झुर्रियों को चिकना करते हैं जो अक्सर सेल्युलाईट उपचार और वजन घटाने के बाद शरीर पर दिखाई देते हैं।

कामुक मालिश के लिए आवश्यक तेल

वेनिला, चंदन, चमेली या इलंग-इलंग के आवश्यक तेलों वाले मालिश उत्पादों का उत्तेजक प्रभाव होता है। वे शक्तिशाली कामोत्तेजक हैं, और इसलिए यौन इच्छा बढ़ाने के लिए इसका उपयोग किया जा सकता है। ऐसे तेलों के उपयोग से कामुक मालिश या तो प्रेम पूर्व क्रीड़ा का हिस्सा हो सकती है या केवल विश्राम का एक तरीका हो सकती है।

चेहरे की मालिश को आज एक प्रभावी और लोकप्रिय प्रक्रिया माना जाता है, बेहतर रक्त प्रवाह के लिए धन्यवाद, ऊतक उत्तेजित होते हैं, झुर्रियों का आकार कम हो जाता है, त्वचा मजबूत और लोचदार हो जाती है। इस प्रक्रिया के लिए कौन सा तेल सबसे अच्छा है - अनुभवी सलाह।

कौन सा फेस मसाज ऑयल चुनें?

चेहरे के लिए मसाज ऑयल कई मुख्य कार्य करता है - यह मसाज थेरेपिस्ट के हाथों को बिना रुके ग्लाइडिंग प्रदान करता है और त्वचा पर मॉइस्चराइजिंग, पौष्टिक, टॉनिक प्रभाव डालता है।

तेलों से चेहरे की मालिश करें:

• रक्त परिसंचरण को तेज करता है और सेलुलर पुनर्जनन में सुधार करता है;
• ऑक्सीजन के साथ कोशिकाओं को पोषण और संतृप्त करता है;
• आंखों के नीचे सूजन और बैग से छुटकारा दिलाता है;
• त्वचा को टोन करता है, इसकी दृढ़ता और लोच को बहाल करता है।

चेहरे की मालिश के लिए सबसे अच्छा तेल चुनने से पहले, आपको त्वचा के प्रकार पर फैसला करना होगा। सूखे के लिए - खुबानी की गुठली, एवोकाडोस, गेहूं के बीज, ऑस्ट्रेलियाई नट्स, खट्टे फलों से, मुख्य बात यह है कि कॉस्मेटिक संरचना के कुछ घटकों से कोई एलर्जी नहीं है।

के लिए सामान्य त्वचाउपयुक्त जैतून, सूरजमुखी, बादाम, जोजोबा तेल। इसके अलावा, आंखों के आसपास की त्वचा को कसने और चिकना करने के लिए बादाम के तेल का प्रभावी ढंग से उपयोग किया जाता है।

अगर त्वचा ऑयली होने का खतरा है, तो आप थीस्ल ऑयल, सेंट जॉन पौधा, डॉगी, जोजोबा ऑयल को मॉडरेशन में इस्तेमाल कर सकते हैं। और अत्यधिक चिकनाई के साथ त्वचातेल की सिफारिश नहीं की जाती है।

चेहरे की मालिश के लिए बेस ऑयल

मूल आधार विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स से समृद्ध प्राकृतिक कोल्ड-प्रेस्ड वनस्पति तेल हैं। कॉस्मेटोलॉजी में निम्नलिखित तेल ठिकानों का उपयोग किया जाता है:

• जैतून का तेल एक बहुमुखी और किफायती उत्पाद है जो त्वचा की लोच को बहाल करता है, उम्र बढ़ने के पहले लक्षणों से लड़ता है, शरीर में खनिजों की कमी की भरपाई करता है, इसका उपयोग किया जा सकता है अतिसंवेदनशीलतात्वचा।
• बादाम - चेहरे और शरीर की मालिश के लिए सबसे अच्छा घटक, प्रभावी रूप से पफपन से मुकाबला करता है, चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत करता है, चिकना करता है मिमिक झुर्रियाँत्वचा को एक चमकदार चमक देता है। इसकी एक हल्की बनावट है और जल्दी से त्वचा में अवशोषित हो जाती है।
• तिल - के लिए एक भगवान तेलीय त्वचा, शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने को बढ़ावा देता है, प्रदूषण के छिद्रों को साफ करता है, घाव भरने वाला प्रभाव पड़ता है, जलन से राहत मिलती है और सूजन बंद हो जाती है। कोशिकाओं को ताज़ा करता है।
• जोजोबा - 30 वर्षों के बाद महिलाओं द्वारा उपयोग किया जाता है, त्वचा को लाभकारी पदार्थों से समृद्ध करता है, मिमिक झुर्रियों को चिकना करता है, पूरी तरह से सूजन से राहत देता है। सेल पुनर्जनन को उत्तेजित करता है, शरीर में नमी बनाए रखने में मदद करता है।
• आड़ू - उम्र बढ़ने वाली त्वचा को फिर से जीवंत करने में सक्षम है, एपिडर्मिस की परतों में गहराई से प्रवेश करता है, उन्हें उपयोगी पदार्थों से संतृप्त करता है। तेल की संगति घनी होती है, यह लंबे समय तक अवशोषित होता है, और इसलिए इसे लागू करते समय थोड़ी मात्रा की आवश्यकता होती है। तैलीय त्वचा के लिए अनुशंसित नहीं है।
• खुबानी की गुठली - हाइपोएलर्जेनिक, संवेदनशील त्वचा के लिए इस्तेमाल की जा सकती है। उम्र बढ़ने के नोटों को हटाता है, मिमिक झुर्रियों को खत्म करता है।
• अंगूर एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो आसानी से त्वचा की उम्र बढ़ने के पहले लक्षणों का सामना कर सकता है और उम्र से संबंधित परिवर्तनों को रोक सकता है। बेहतरीन मॉइस्चराइजर।
• एवोकैडो - के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है स्वतंत्र उपाय, इसलिए सक्रिय अवयवों के संयोजन में। अनूठी रचना आपको त्वचा में गहराई तक प्रवेश करने और सेलुलर स्तर पर एपिडर्मिस को सक्रिय करने की अनुमति देती है। शुष्क त्वचा के लिए प्रभावी।

बेस बेस के लिए झुर्रियों से चेहरे की मालिश के लिए कई आवश्यक तेलों का एक सक्रिय घटक भी चुना जाता है। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए बुनियादी बातों के संयोजन को सही ढंग से व्यवस्थित करना महत्वपूर्ण है।

ईथर के तेल

आवश्यक तेलों के प्रकार जो घर पर चेहरे की मालिश के लिए उपयुक्त हैं:

1. ऑरेंज - जीवाणुरोधी और एंटीवायरल एजेंट, लैवेंडर तेल, ऋषि तेल के साथ संयुक्त, अतिरिक्त चिकनाई को हटा देता है, छिद्रों को पूरी तरह से साफ करता है।
2. मेंहदी - विरोधी भड़काऊ और टॉनिक उत्पाद, एक चिकित्सीय प्रभाव है, मुँहासे में उपयोग किया जाता है, भड़काऊ फोकस को खत्म करने के लिए।
3. बर्गमोट - एक उपाय शरीर की सुरक्षा को मजबूत करता है, इसमें हीलिंग गुण होते हैं।
4. चंदन - सुखदायक और आराम प्रभाव, उम्र बढ़ने के पहले लक्षणों के साथ त्वचा के लिए उपयोग किया जाता है।
5. दालचीनी - आंखों के नीचे की सूजन और बैग को खत्म करने के लिए।
6. अदरक - चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है, त्वचा को टोन करता है।
7. व्हीटग्रास - एक उच्च उठाने वाला प्रभाव है, इसका उपयोग सैगिंग क्षेत्रों को कसने के लिए किया जाता है, झुर्रियों को चिकना करता है।
8. चमेली - नियंत्रित करता है हार्मोनल पृष्ठभूमि, टोन, मूड में सुधार करता है।

त्वचा को एक स्वस्थ चमक देने के लिए, मुख्य उपाय में नींबू की कुछ बूंदें या एक चुटकी पिसी हुई काली मिर्च मिलाएं। आधार के रूप में, मेंहदी, नारंगी, बरगामोट, गुलाब, कैमोमाइल और अन्य औषधीय पौधों के अर्क वाले तेल उपयुक्त हैं।

चेहरे की मालिश के लिए सही तेल का चुनाव कैसे करें?

उत्पाद केवल होना चाहिए उच्च गुणवत्ता, कड़वाहट की भावना के बिना, बोतल खोलते समय एक तीखी गंध। यदि परिरक्षक के रूप में विटामिन ई है तो यह बहुत अच्छा है। समाप्ति तिथि को देखना महत्वपूर्ण है। उपयोग करने से पहले, त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर उत्पाद का परीक्षण करें:

• उत्पाद की एक बूंद त्वचा पर समान रूप से लगाएं।
• अवशोषण के लिए जाँच करें - तुरंत या नहीं?
• अगर तैलीय चमकउत्पाद का उपयोग करने के बाद?
• क्या एलर्जी की प्रतिक्रिया देखी जाती है - दाने, जलन, त्वचा की लालिमा।

ज्ञान और अनुभव के अभाव में, पेशेवर मालिश तेल के रूप में चिह्नित उत्पादों को वरीयता देना सबसे अच्छा है। बेबी ऑयल को हाइपोएलर्जेनिक और बहुमुखी माना जाता है, इससे एलर्जी नहीं होती है और उम्र बढ़ने वाली त्वचा के साथ कई समस्याओं को हल करने के लिए उपयोग किया जाता है।

घर पर फेस मसाज ऑयल का इस्तेमाल कैसे करें?

प्रक्रिया शुरू करने से पहले, आपको चेहरे की त्वचा को अच्छी तरह से साफ करने की जरूरत है, टॉनिक, लोशन, स्क्रब या मिकेलर पानी का उपयोग करें। छिद्रों को प्रभावी ढंग से खोलने के लिए आप अभी भी भाप पर सांस ले सकते हैं।

मालिश के तेल को कमरे के तापमान पर गर्म करें। मालिश एजेंट को उंगलियों पर लागू करें, हल्के आंदोलनों के साथ वितरित करें मालिश लाइनें. पूरी तरह से अब्ज़ॉर्ब होने तक न धोएं.

वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, सत्रों को एक महीने के लिए हर दूसरे दिन किया जाना चाहिए। पुनर्योजी प्रक्रिया को बढ़ाने के लिए, 30 मिनट के लिए खुद को विश्राम में डुबोएं - हल्का संगीत सुनें, शहद और जड़ी-बूटियों वाली चाय पिएं, मानसिक रूप से अपने दिमाग को आराम दें।

ध्यान! त्वचा, दाद, खुले घाव, बड़े तिल और बड़े मौसा पर भड़काऊ प्रक्रियाओं की उपस्थिति में चेहरे की मालिश करना असंभव है।

मसाज ऑयल बनाने की लोकप्रिय रेसिपी

सबसे अच्छा मालिश तेल घर का बना है। ऐसा करने के लिए, बस 10 बूँदें लें आधार तेल, सक्रिय संघटक की 5 बूंदों के साथ मिलाएं। त्वचा के प्रकार और हल किए जाने वाले कार्य के आधार पर आवश्यक अर्क का चयन किया जाना चाहिए - झुर्रियों को कम करना, त्वचा को लोचदार बनाना, मुँहासे से छुटकारा पाना, टोन अप करना, और इसी तरह।

ध्यान! स्व-तैयार उत्पाद को कसकर बंद ढक्कन के साथ एक ग्लास कंटेनर में रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए। सेवा जीवन लगभग छह महीने है, मुख्य बात यह है कि माध्यमिक अशुद्धियों की उपस्थिति से बचने के लिए ताजगी के लिए नियमित रूप से उत्पाद की जांच करें।

नुस्खा 1

रूखी त्वचा के लिए तिल के तेल की 8 बूंदें, राइस ब्रान ऑयल के 2 भाग, चमेली और जेरेनियम एसेंशियल ऑयल की 2 बूंदें मिलाएं। सावधानी से संभालें और निर्देशानुसार उपयोग करें।

नुस्खा 2

कायाकल्प करने और त्वचा को एक स्वस्थ चमक देने के लिए, निम्नलिखित संयोजन उपयुक्त है - गेहूं के बीज के तेल का एक हिस्सा, विटामिन ई का एक तेल कैप्सूल, बादाम के आवश्यक तेल का एक हिस्सा। किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त रचना।

नुस्खा 3

भड़काऊ प्रक्रिया को मॉइस्चराइज और राहत देने के लिए - तिल के तेल के 8 भाग, चमेली और गुलाब की कुछ बूंदें, चोकर के 2 भाग। शुष्क त्वचा के लिए उपयोग किया जाता है।

नुस्खा 4

यदि त्वचा तैलीय है, तो आप सावधानी के साथ तेलों के निम्नलिखित सेट का उपयोग कर सकते हैं - जोजोबा की 5 बूँदें, नींबू या सरू की 3 बूँदें (साइट्रस के बजाय, आप बरगामोट या जुनिपर का उपयोग कर सकते हैं)।

नुस्खा 5

उम्र बढ़ने के संकेतों वाली त्वचा की आवश्यकता होती है करीबी ध्यानऔर देखभाल। तेल की संरचना तैयार करने के लिए आपको जोजोबा तेल के 5 भाग, कैलेंडुला तेल के 4 भाग, गेहूं के बीज के तेल के 1 भाग की आवश्यकता होगी। तैयार रचना में आप लैवेंडर और नेरोली के आवश्यक तेल की एक बूंद जोड़ सकते हैं।

नुस्खा 6

झुर्रियों को खत्म करने के लिए, निम्नलिखित मिश्रण उपयुक्त है - बादाम के तेल को पिघले हुए शहद के साथ मिलाएं, धीरे से आंखों के आसपास के क्षेत्र की मालिश करें। सुनिश्चित करें कि रचना के लिए कोई एलर्जी प्रतिक्रिया नहीं है।

नुस्खा 7

उम्र के धब्बों को खत्म करने के लिए आप निम्न तेल के रूप में लगा सकते हैं - जोजोबा ऑयल, लैवेंडर, की कुछ बूंदें। चाय का पौधा, बरगामोट। स्थायी परिणाम प्राप्त होने तक हर सुबह त्वचा को पोंछें।

अब आप जानते हैं कि चेहरे की मालिश के लिए कौन सा तेल सबसे अच्छा होता है। आप मूल और सक्रिय अवयवों को प्रभावी ढंग से मिलाकर घर पर एक तेल रचना तैयार कर सकते हैं। तेलों से चेहरे की मालिश करने से त्वचा जवां और लोचदार बनेगी, बढ़ती उम्र के कई लक्षणों से छुटकारा मिलेगा।

अपनी सुंदरता का ख्याल रखें और परिणाम का आनंद लें!

चेहरे की मालिश तेल वीडियो

आवश्यक तेलों की सुगंध के संयोजन में मालिश चिकित्सक के हाथों का हीलिंग स्पर्श और भी अधिक फायदेमंद हो जाएगा। नीचे हम तेल मिश्रणों की एक सूची प्रदान करते हैं जो उपयोगी हो सकते हैं रोजमर्रा की जिंदगी. यदि आप कुछ आवश्यक तेलों से परिचित हैं और आपका पसंदीदा मिश्रण है, तो इसका उपयोग करें।

तेल का आधार

सबसे महत्वपूर्ण बात तेल आधार के लिए सही वनस्पति तेल चुनना है। आवश्यक तेल आसानी से तेल के आधार में घुल जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप एक मिश्रण होता है जो हाथों को बिना खींचे या फिसले ग्राहक के शरीर पर स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित करने की अनुमति देता है। कुछ तेल, जैसे कि जैतून का तेल, मालिश के लिए अच्छे होते हैं, लेकिन कुछ ग्राहकों को यह बहुत चिकना लगता है। आड़ू गिरी का तेल के लिए अच्छा है संवेदनशील त्वचा. एवोकैडो तेल में एक स्पष्ट फल सुगंध है, इसलिए इसके साथ मिश्रण करने के लिए समान सुगंध वाले आवश्यक तेलों का चयन करें। अंगूर के बीज का तेल बहुत हल्का होता है और तैलीय त्वचा और उन लोगों के लिए अच्छा काम करता है जिन्हें अपने शरीर पर तेल का अहसास पसंद नहीं है। कई तेल आधारों में हीलिंग और पौष्टिक गुण होते हैं, लेकिन बेहतर तेल के साथ मिलाने पर यह और भी प्रभावी हो सकता है।

मालिश के लिए आवश्यक तेलों को मिलाकर

इससे पहले कि आप तेल मिलाना शुरू करें, अपने हाथों को धोकर सुखा लें। सुनिश्चित करें। आपके पास सभी आवश्यक कटोरे और बोतलें हों और सभी उपकरण साफ और सूखे हों। आवश्यक तेलों को तैयार रखें, लेकिन जब तक तेल का उपयोग करने का समय न हो, तब तक बोतल के ढक्कन न खोलें। अपने चुने हुए तेल के आधार के लगभग 10 मिलीलीटर (2 चम्मच) को ध्यान से मापें और एक कटोरे में डालें।

बेस और एसेंशियल ऑयल के सही अनुपात को ध्यान में रखते हुए (आमतौर पर ऑयल बेस के प्रति 10 मिली एसेंशियल ऑयल की 5 बूंदें) और खुशबू के बेस, मिडिल और टॉप नोट्स के वांछित संयोजन को न भूलें, पहला एसेंशियल ऑयल एक कैला मिलाएं एक वक़्त। फिर बाकी एसेंशियल ऑयल की एक-एक बूंद डालें। परिणामी मिश्रण को कॉकटेल स्टिक या टूथपिक से हिलाएं।

गंध और गुणों के विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत संयोजन प्राप्त करने के लिए उन्हें एक चम्मच जोड़कर विभिन्न तेल आधारों के साथ प्रयोग करें। इसे गर्म करने के लिए अपनी हथेलियों के बीच थोड़ा सा तेल का मिश्रण रगड़ें, फिर मालिश के साथ आगे बढ़ने से पहले इसे सूंघ लें। परिणाम से संतुष्ट होने से पहले आपको कुछ समय की आवश्यकता हो सकती है।

शरीर की मालिश के लिए कुछ लाभकारी मिश्रण

अपने में जोड़ने के लिए चार से अधिक आवश्यक तेलों का चयन न करें तेल का आधारमनचाहा मिश्रण बनाने के लिए।

विश्राम मिश्रण।
तनावपूर्ण कार्य दिवस के बाद विश्राम विशेष रूप से आवश्यक है। निम्नलिखित आवश्यक तेलों से मालिश करें - बहुत प्रभावी उपायविश्राम की स्थिति प्राप्त करने के लिए। बरगामोट, सुगंधित त्रिशूल, क्लेरी सेज, लैवेंडर, शीशम, या चंदन का प्रयोग करें। खट्टे तेलों में से एक एक उत्थान सुगंधित नोट जोड़ देगा। परिणाम एक मिश्रण है जो एक ही समय में सुखदायक और स्फूर्तिदायक दोनों है।

शक्ति देने वाला मिश्रण।
जब चारों ओर सब कुछ धूसर और सुनसान लगता है, तो स्फूर्तिदायक तेलों के मिश्रण से एक टॉनिक मालिश उदासी और निराशा को दूर भगाती है और ऊर्जा लौटाती है। निम्नलिखित तेलों में से तीन या चार के मिश्रण का प्रयास करें: काली मिर्च, सरू, नीलगिरी, सौंफ, अदरक, अंगूर, चमेली, जुनिपर, नींबू, जायफल, पुदीना, मेंहदी, चाय के पेड़।

मांसपेशियों की जकड़न के लिए ब्लेंड करें।
समय-समय पर, हर कोई हल्के मांसपेशियों के दर्द से पीड़ित होता है, जो असामान्य रूप से हो सकता है शारीरिक गतिविधि- देश में काम करना, नृत्य करना या प्रशिक्षण देना, - और कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करना। ऐसे क्षणों में, गर्म करने वाले तेल आपकी मदद करेंगे, जिससे तनावग्रस्त मांसपेशियों में रक्त का प्रवाह होगा। यह लोबान, काली मिर्च, क्लेरी सेज, नीलगिरी, अदरक, अंगूर, चमेली, जुनिपर, नींबू, मरजोरम, जायफल, नारंगी, पुदीना या मेंहदी का तेल हो सकता है।

हैंगओवर में मदद करें।
अगर आपको लगता है कि आपने बहुत अधिक पी लिया है, तो शराब से प्रेरित निर्जलीकरण से निपटने के लिए रात में कुछ गिलास पानी पीने की कोशिश करें। अपने शरीर को डिटॉक्स करने में मदद के लिए नाश्ते में खूब पानी और संतरे का जूस पिएं। यदि आप कर सकते हैं, खमीर के साथ फैला हुआ पूरे गेहूं का टोस्ट खाएं। आवश्यक तेलों (नीचे दी गई सूची में से 3-4) के साथ कोमल मालिश शराब के दुरुपयोग के बाद अच्छे स्वास्थ्य को बहाल करने में मदद करेगी। काली मिर्च, सौंफ, जेरेनियम, अदरक, जुनिपर, संतरा, या पुदीना के तेल का उपयोग करें।

उत्थान मिश्रण।
ऐसे दिनों में जब दैनिक जिम्मेदारियां बहुत भारी लगती हैं, आप अपने उत्साह को बढ़ाने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं। ये ओस की धूप, बरगामोट, देवदार, क्लेरी सेज, लोबान, जेरेनियम, अंगूर, चमेली, मैंडरिन, जायफल, नारंगी, गुलाब, शीशम और इलंग-इलंग हैं।

वार्मिंग मिश्रण।
यदि आप लंबे समय तक बर्फीली हवाओं या सर्दी जुकाम के संपर्क में रहे हैं, तो मालिश के लिए कपड़े उतारने का विचार सर्वथा अनुचित लगता है। हालांकि, ऐसे आवश्यक तेल हैं जो आपको गर्म कर सकते हैं और आपको फिर से सहज महसूस करा सकते हैं। यदि आप न केवल शारीरिक बल्कि भावनात्मक ठंडक का भी अनुभव करते हैं तो वे बहुत उपयोगी होते हैं। लोबान के ओस वाले तेल को अदरक, नारंगी और शीशम के तेल के साथ मिलाएं और उन्हें अपने शरीर को एक मादक सुगंध में ढकने दें।

कामुक मिश्रण।
दीर्घकालिक संबंधों के साथ, शारीरिक आकर्षण कमजोर हो सकता है और कभी-कभी पूरी तरह से गायब हो सकता है। लंबी बीमारी, काम का बोझ, भावनात्मक संकट भी यौन रुचि में कमी का कारण बन सकते हैं। ऐसी स्थिति में मालिश के दौरान एक गैर-यौन, लेकिन कोमल स्पर्श एक भूमिका निभा सकता है। महत्वपूर्ण भूमिकाखोई हुई अंतरंगता को बहाल करने में, और आवश्यक तेल इसमें योगदान देंगे। काली मिर्च, देवदार, पुदीना ऋषि, सौंफ, लोबान, अदरक, चमेली, गुलाब, या चंदन से तेल का प्रयोग करें। लेकिन यह इस स्थिति में है कि प्रत्येक की व्यक्तिगत प्राथमिकताओं को याद रखना चाहिए।

मौसमी मिश्रण।
यदि आप मस्ती के मूड में हैं, तो लोबान, अदरक और मैंडरिन की क्रिसमस सुगंध का उपयोग करें। आप डेवी अगरबत्ती, नेरोली और संतरा भी आजमा सकते हैं। ईस्टर, जो प्रकृति के नवीनीकरण का समय है, जेरेनियम, पामारोसा और शीशम के तेल के मिश्रण को आजमाने का एक अच्छा समय है।

प्री-वेडिंग ब्लेंड।
प्री-वेडिंग मसाज के लिए, केवल एक मिश्रण है: चमेली और गुलाब - सुगंध के राजा और रानी - साथ ही तंत्रिकाओं को शांत करने के लिए नेरोली तेल। पारिवारिक जीवन की शुरुआत में शांति की खुशबू लाने में मदद करने के लिए एक शानदार मिश्रण।

शांत मिश्रण।
लोबान, चंदन, नेरोली, इलंग इलंग का मिश्रण एक शक्तिशाली सुगंध पैदा करता है जो शांति लाता है। इन गंधों का संयोजन शांति की भावना देता है और असंतोष की भावना को कम करता है। इस मिश्रण के बिना ऐसा करना असंभव है यदि कोई व्यक्ति अपने भीतर के संपर्क को वापस करना चाहता है। यह मिश्रण क्लाइंट और मसाज थेरेपिस्ट दोनों के लिए समान रूप से फायदेमंद है।

अधिकांश मालिश चिकित्सक अन्य मालिश उत्पादों पर तेल का उपयोग करना पसंद करते हैं।

तेल मिश्रण का लाभ यह है कि:

• तेल शरीर की सतह पर हाथों के अच्छे ग्लाइड में योगदान करते हैं, जो प्रक्रिया के लिए महत्वपूर्ण है। यह एपिडर्मिस को बहुत गहन उपचार के दौरान क्षति से बचाता है या एंटी-सेल्युलाईट मालिश;
• तेल की सही ढंग से चुनी गई संरचना का त्वचा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, ऊतकों में ट्रेस तत्व और विटामिन पेश करता है और पूरे शरीर को लाभ पहुंचाता है;
• तेल शरीर को टोंड और लोचदार बनाते हैं। प्रक्रिया के दौरान उनका उपयोग सेल्युलाईट, खिंचाव के निशान, अतिरिक्त वजन और त्वचा की शिथिलता से छुटकारा दिलाएगा;
• तनाव को प्रबंधित करने में मदद करें और खराब मूड. मालिश में तेलों का प्रयोग न केवल शारीरिक विश्राम देता है, बल्कि भावनात्मक भी;
• तेल सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयोगी होते हैं, विशेष रूप से शुष्क और उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए।

मालिश के तेल में मुख्य रूप से 2 भाग होते हैं: आधार और सक्रिय भाग (आवश्यक तेल)।सक्रिय भाग मालिश के प्रभाव को बढ़ाने में सक्षम है, लेकिन कुछ मामलों में इसका उपयोग नहीं किया जाता है, केवल पहले घटक की मदद से प्रक्रिया को पूरा करना।

बेस ऑइल या बेस ऑइल शरीर की सतह पर बेहतर हैंड ग्लाइडिंग को बढ़ावा देता है, त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है। सभी प्राकृतिक आधार तेल पौधों से बनाए जाते हैं: फल, बीज, बीज और अन्य वनस्पति कच्चे माल।

अपरिष्कृत कोल्ड-प्रेस्ड बेस ऑयल चुनना बेहतर है: यह अधिक पोषक तत्वों को बरकरार रखता है।ये फैटी एसिड, एंटीऑक्सिडेंट, फॉस्फोलिपिड्स, मोम, पिगमेंट, विटामिन हैं।

बेस ऑयल चुनते समय, त्वचा का प्रकार, शरीर के उस हिस्से का क्षेत्र जिस पर मालिश की जाएगी, और आप क्या परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, यह महत्वपूर्ण है।

संगति के अनुसार आधार तीन प्रकार का होता है: द्रव, श्यान रूप या ठोस। ठोस, मक्खन +35° तक गर्म करने पर अपना आकार बनाए रखता है। इनमें ताड़, नारियल, शीया बटर शामिल हैं। बादाम, अंगूर, खुबानी के तेल में चिपचिपी बनावट होती है। तरल आधार तेलों में जैतून और मकई, तिल, समुद्री हिरन का सींग, सोया और अन्य के तेल शामिल हैं।

आवश्यक तेल एक विशेष केंद्रित पदार्थ है जिसमें तेज गंध होती है,जो उच्च तकनीक का उपयोग कर पौधों से निकाला जाता है। एस्टर बहुत अस्थिर होते हैं, जल्दी से हवा में घुल जाते हैं, कोई चिकना अवशेष नहीं छोड़ते। कॉस्मेटोलॉजी में, सुगंधित तेलों को एक फैटी वाहक की आवश्यकता होती है: मूल वनस्पति तेल, क्रीम या लोशन।

उनके पौधे की उत्पत्ति के कारण, एस्टर में विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट, खनिज और अन्य उपयोगी पदार्थ होते हैं। आवश्यक तेलों की क्रियाएं विविध और व्यापक हैं: वे गर्म करते हैं, आराम करते हैं, नरम करते हैं, चिकना करते हैं, टोन अप करते हैं, सूजन से राहत देते हैं।

एस्टर के इस्तेमाल से मसाज के फायदे बढ़ जाते हैं। एक सुखद सुगंध आपको विश्राम और शांति का वातावरण बनाने की अनुमति देती है। पूरे शरीर और चेहरे की मालिश के लिए उपयोग किया जाता है।

अपने शुद्ध रूप में एस्टर का उपयोग नहीं किया जाता है, वे जलन पैदा कर सकते हैं। उन्हें थोड़ी मात्रा में आधार में भंग किया जाना चाहिए, जो वाष्पशील आवश्यक तेलों को बरकरार रखता है।

चेहरे और शरीर के तेल की विशेषताएं

मालिश के लिए तेल का चयन करते समय आपको यह विचार करना चाहिए कि यह शरीर के किस अंग के लिए लिया जाता है।

चेहरे की मालिश के लिए तेल में केवल प्राकृतिक और प्राकृतिक तत्व ही होने चाहिए। चेहरे की त्वचा नाजुक होती है, इसलिए किसी भी रसायन को बाहर रखा गया है। ऐसे तेलों की संरचना में अक्सर विभिन्न विटामिन और खनिज घटक शामिल होते हैं।

शुष्क या उम्र बढ़ने वाली त्वचा की मालिश करते समय यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। त्वचा का प्रकार यह निर्धारित करता है कि कौन सा आवश्यक तेल नींव के लिए योजक के रूप में उपयोग किया जाएगा। शरीर की मालिश के लिए आप चेहरे की तरह ही तेल ले सकते हैं।

उनके अलावा, निम्नलिखित तेलों को अक्सर आधार के रूप में उपयोग किया जाता है:

आवश्यक तेल का विकल्प अतिरिक्त धनमालिश के उद्देश्य और प्रकार पर निर्भर करता है। शरीर की त्वचा हर जगह एक जैसी नहीं होती, अलग-अलग क्षेत्रों में इसकी अपनी भिन्नताएं और विशेषताएं होती हैं। उदाहरण के लिए, पीठ की मालिश के दौरान बेस और आवश्यक तेलों के किसी भी मिश्रण का उपयोग किया जाता है।

डेकोलेट और छाती क्षेत्रों की मालिश के लिए, उन तेलों को लेने की सिफारिश की जाती है जिनका कायाकल्प और कसने वाला प्रभाव होता है।

यदि यह निचले शरीर की मालिश है जिसमें नितंब, जांघ और पैर शामिल हैं, तो सही चुनावकसने और मजबूती के प्रभाव के साथ आधार और आवश्यक तेलों का एक परिसर होगा। ऐसी रचनाएँ त्वचा की लोच को बहाल करने, खिंचाव के निशान को चिकना करने और इसे एक स्वस्थ रूप देने में मदद करेंगी।

आराम मालिश तेल

विश्राम के लिए तेल की मालिश न केवल मांसपेशियों से तनाव दूर करने में मदद करेगी, बल्कि मन और इंद्रियों को आराम देगी, तनाव और तनाव को दूर करेगी।

एक आरामदायक मालिश के साथ, तटस्थ तेल जिसमें तेज गंध नहीं है, सबसे अच्छा आधार होगा।ये खुबानी, आड़ू या अंगूर के बीज के तेल हैं। प्रभाव उनके लिए चुने गए आवश्यक तेल पर निर्भर करता है।

उदाहरण के लिए, यदि आप पुदीने और लैवेंडर के तेल के मिश्रण के साथ मिश्रण चुनते हैं तो मालिश आपको शांत और खुश कर देगी। सुगंधित खट्टे तेलों के उपयोग के साथ, शरीर का सामान्य स्वर और शक्ति में वृद्धि होगी। पैरों में दर्द और थकान के संकेतों को दूर करने के लिए आपको पुदीना, पाइन तेल या चमेली ईथर चुनना चाहिए।

सबसे आम आराम करने वाले तेल हैं

फार्मेसियों में विश्राम के लिए आवश्यक तेलों का एक बड़ा चयन आपको हल्का बनाने की अनुमति देगा मैनुअल मालिशघर पर अपने दम पर।

एंटी-सेल्युलाईट मालिश के लिए तेल

एंटी-सेल्युलाईट प्रक्रियाओं के दौरान, त्वचा को गर्म किया जाता है, समस्या वाले क्षेत्रों को रगड़ने और मालिश करने से रक्त परिसंचरण और चयापचय में सुधार होता है। नतीजतन, त्वचा चिकनी, लोच और टोन लौट आती है। एंटी-सेल्युलाईट आवश्यक तेल इन प्रक्रियाओं को बढ़ाते हैं।

मूल रूप से, इसे आधार के रूप में लेने की सलाह दी जाती है:

अन्य वनस्पति-प्रकार के तेल भी आधार के रूप में उपयुक्त हैं: आड़ू, जैतून, खुबानी, अंगूर।

बेस ऑयल निर्धारित करने के बाद, इसमें चयनित सुगंधित तेल की 3 से 5 बूंदें डालें। एक चम्मच बेस ऑयल लिए गए एक एसेंशियल ऑयल पर गिरता है।

साइट्रस फलों के तेल, विशेष रूप से नारंगी, अंगूर और नींबू, में एक उज्ज्वल एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव होता है। सौंफ, बरगमोट, जुनिपर मेंहदी के तेल शरीर से अतिरिक्त पानी और विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करेंगे, चयापचय को सामान्य करेंगे, मोटापे और सूजन से लड़ेंगे।

लिमेट, सौंफ, चमेली, पचौली के सुगंधित तेल त्वचा की लोच को बढ़ाएंगे, लोच को बहाल करेंगे और इसकी चंचलता और सुस्ती को खत्म करेंगे। दालचीनी का तेल रक्त प्रवाह में सुधार करता है, सूजन से राहत देता है, चयापचय को उत्तेजित करता है, शरीर में वसा जलने की प्रक्रिया को तेज करता है।

यदि आप एक नियमित एंटी-सेल्युलाईट क्रीम में कुछ बूँदें मिलाते हैं और घर पर व्यवस्थित रूप से नियमित मालिश करते हैं, तो परिणाम दो सप्ताह में ध्यान देने योग्य होगा।

घर पर, हर दिन एंटी-सेल्युलाईट मसाज करने की सलाह दी जाती है। तैयार तेल को शरीर के समस्या वाले क्षेत्र पर लगाया जाता है और लगभग 10-15 मिनट के लिए गोलाकार मालिश आंदोलनों के साथ त्वचा में रगड़ दिया जाता है। त्वचा से अतिरिक्त धन को नैपकिन से हटा दिया जाता है। ऐसी मालिश रात के समय करना बहुत अच्छा रहता है।

गर्भावस्था के दौरान तेलों का उपयोग करके एंटी-सेल्युलाईट मालिश करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

तेल मिश्रण के व्यंजन मौजूद हैं एक बड़ी संख्या की. खाना पकाने के लिए सार्वभौमिक उपायसेल्युलाईट से निपटने के लिए आधार के रूप में 2 बड़े चम्मच लिया जाता है। एल 4 किसी भी आवश्यक तेल के साथ शहद, प्रत्येक में 3 बूँदें।

और सबसे प्रभावी रचना जीरियम की 8 बूंदों, अंगूर और बरगमोट की 10 बूंदों, दालचीनी की 3 बूंदों, जायफल की 4 बूंदों प्रति 5 चम्मच की एक तेल रचना है। आधार तेल।

चेहरे की मालिश को फिर से जीवंत करने के लिए तेल

चेहरे की त्वचा शरीर के अन्य हिस्सों की त्वचा की तुलना में अधिक संवेदनशील, नाजुक और उम्र बढ़ने की संभावना अधिक होती है। इसलिए साथ जरूरी है विशेष ध्यानउसकी देखभाल के लिए संपर्क करें। तेल से चेहरे की त्वचा की मालिश रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करती है, दिन के दौरान थकी हुई त्वचा को शांत करती है, इसकी उम्र बढ़ने को धीमा करती है और झुर्रियों को दूर करती है।

मूल रूप से, मालिश प्रक्रियाएं केवल बेस ऑयल के उपयोग से की जाती हैं, यदि आवश्यक हो, तो आवश्यक तेलों को जोड़ा जाता है। नियमों के अनुसार, तैयार तेल को ठंडे स्थान पर रखा जाता है, लेकिन प्रक्रिया से पहले मिश्रण को कमरे के तापमान पर गर्म किया जाता है। मालिश से पहले, आपको चेहरे की त्वचा तैयार करनी चाहिए: इसे भाप दें और अशुद्धियों से जेल या स्क्रब से साफ करें।

यह जानना महत्वपूर्ण है!के लिए सबसे अच्छा प्रभावमसाज कोर्स करने की सलाह दी जाती है, फिर त्वचा को थोड़ा आराम दें। लोच बनाए रखने के लिए, प्रक्रिया को सप्ताह में 1-2 बार करें।

झुर्रियों के लिए सबसे आसान नुस्खा शहद के साथ बादाम का तेल है। रचना का उपयोग त्वचा को पोषण देने और आंखों के आसपास की झुर्रियों को कम करने के लिए किया जाता है।

यह जानना महत्वपूर्ण है!बेस में तेल डालते समय, आपको त्वचा के प्रकार को याद रखना चाहिए। ऐसा करने के लिए, एक अनुभवी कॉस्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श करना बेहतर है।

यूनिवर्सल तेल हैं:

• लिनन।सफाई करता है, लिपिड बाधा को पुनर्स्थापित करता है, छीलने को समाप्त करता है, उपचार को तेज करता है, सूजन और लाली को कम करता है;
• बादाम।मॉइस्चराइज़ करता है, लोच देता है, झुर्रियों को दूर करता है;
• पहाड़ी बादाम तेल:रोजमर्रा के उपयोग के लिए, छिद्रों को कसता है और पोषण करता है;
• शिया बटर या शिया बटर. बनावट में ठोस, साफ करता है, नरम करता है और पोषण करता है। कोलेजन को संश्लेषित करता है और त्वचा की टोन को पुनर्स्थापित करता है, झुर्रियों को दूर करता है;
• जैतूनविटामिन ए और ई की उच्च सामग्री के लिए।

शुष्क प्रकार के साथ, त्वचा का पोषण और जलयोजन महत्वपूर्ण है। आपको क्रैनबेरी एस्टर पर ध्यान देना चाहिए, जिसमें बहुत अधिक फैटी एसिड, गेहूं के बीज का तेल होता है, जो झुर्रियों को चिकना करता है, और मैकाडामिया, जो छीलने से राहत देता है।

वसायुक्त प्रकार के साथ, अंगूर के बीज और तिल के तेल को चुनने की सलाह दी जाती है, जो एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं। वे विषाक्त पदार्थों को साफ करते हैं और उपचार प्रभाव डालते हैं।

संवेदनशील और परिपक्व त्वचा को एवोकैडो एस्टर (आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा के लिए) और जोजोबा (पुनर्जीवित और उपचार प्रभाव) से बचाया जाएगा। यदि त्वचा निर्जलित है, तो खुबानी गुठली और नारियल से सुगंधित तेल मदद करेंगे: जल संतुलन को मॉइस्चराइज और बहाल करें। समुद्र हिरन का सींग, ताड़, अरंडी का तेल.

सुगंधित तेलों के लिए, जिनका उपयोग अक्सर लड़ाई में किया जाता है आयु से संबंधित परिवर्तनत्वचा, चंदन, गुलाब, ऋषि, शीशम, लैवेंडर से अर्क शामिल करें।

कायाकल्प प्रभाव के अलावा, सुधार के लिए आवश्यक तेलों को जोड़ा जाता है सामान्य हालतचेहरे की त्वचा: पफनेस (दालचीनी) से संकीर्ण छिद्रों (नींबू, नींबू बाम, पुदीना, गुलाब) तक, टोन (मर्टल) बढ़ाने के लिए, ताजगी देने के लिए (नीलगिरी, नींबू, पुदीना, अंगूर), अधिक तैलीय त्वचा (बर्गमॉट) को साफ करने के लिए ).

सफेद प्रभाव वाले तेल

आवश्यक तेल त्वचा पर उम्र के धब्बों से निपटने में मदद करने के लिए अच्छे होते हैं। . कई वाणिज्यिक सौंदर्य उत्पादों के विपरीत जिनमें पारा या हाइड्रोक्विनोन होता है, तेल प्राकृतिक और टिकाऊ होते हैं।

आवश्यक तेलों का दो तरह से उपयोग किया जाता है:

• इसे त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त बेस फाउंडेशन के साथ मिलाएं;
• मालिश के लिए उपयोग किए जाने वाले पानी या त्वचा की देखभाल करने वाली क्रीम में उत्पाद मिलाएं।

यह जानना महत्वपूर्ण है!त्वचा को सफेद करते समय, किसी को आवश्यक तेलों के उपयोग के लिए बुनियादी नियमों और contraindications के बारे में नहीं भूलना चाहिए। अधिकांश सबसे बढ़िया विकल्पइस क्षेत्र में विशेषज्ञता रखने वाले डॉक्टर से परामर्श करना है।

आवश्यक तेलों के साथ सफेदी निम्नलिखित मामलों में contraindicated है:

नींबू, चाय के पेड़, चंदन के एस्टर, गुलाब का तेलऔर नीलगिरी।

तेल	गुण और लक्षण	आवेदन का तरीका
नींबू का तेल।	गोरी त्वचा की लड़ाई में सबसे पहला उपाय। इसमें रंजकता की अभिव्यक्तियों के मलिनकिरण के लिए दो गहन प्राकृतिक उपचार शामिल हैं। यह लिमोनेन और है नींबू का अम्ल. लिमोनेन त्वचा की रंगत को निखारने और त्वचा में चमक लाने में मदद करता है। दूसरे घटक के रूप में लागू किया जाता है प्राकृतिक छीलने: मृत कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करता है।	लेमन ऑयल बेस्ड ब्लीच को रात में इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। दिन के दौरान इसका इस्तेमाल न करें और उसके साथ धूप में रहें। इसे तैयार करने के लिए, आपको 3 बड़े चम्मच की मात्रा में आधार लेना चाहिए। बड़े चम्मच और उनमें नींबू के तेल की 3 बूंदें डालें।
चंदन का तेल।	इसमें मॉइस्चराइजिंग और सॉफ्टनिंग गुण होते हैं, कॉस्मेटोलॉजी में इसे हटाने के लिए उपयोग किया जाता है उम्र के धब्बे. चमक देता है और उम्र बढ़ने से बचाता है।	रात में सबसे अच्छा इस्तेमाल: चंदन और बादाम के तेल की 2-3 बूंदें डालें और धीरे से मालिश करें। आप धो नहीं सकते, प्रक्रिया का परिणाम तेजी से और बेहतर दिखाई देगा।
नीलगिरी का तेल	हीलिंग गुण हैं: इलाज करता है धूप की कालिमा, विभिन्न भड़काऊ प्रक्रियाएं और अन्य क्षति।	सफ़ेद करने और दाग-धब्बों से छुटकारा पाने के लिए, आपको इसे 1: 4 के अनुपात में जोजोबा तेल के साथ मिलाना होगा और समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाना होगा।

हीलिंग मालिश तेल

मालिश का तेल है चिकित्सा गुणोंप्रक्रिया के प्रभाव को बढ़ाना।

तेलों की औषधीय विशेषताओं का अध्ययन करने के बाद, उनमें से सही एस्टर या रचना का चयन करना मुश्किल नहीं है:

कामुक मालिश के लिए तेल (रोमांचक)

कामुक मालिश उत्तेजना बढ़ा सकती है या, इसके विपरीत, आराम करें और आपको रोमांस के लिए तैयार करें। किसी भी अन्य प्रकार की मालिश की तरह, इस प्रक्रिया में शरीर के हिस्सों को रगड़ना और सहलाना शामिल है। एक सार्वभौमिक मालिश मिश्रण तैयार करने के लिए, एक तटस्थ गंध के साथ बेस के 10 मिलीलीटर में ड्रॉप करके 2 से 4 प्रकार के ईथर जोड़ें।

सुगंधित तेल चुनते समय, सुगंधों में व्यक्तिगत प्राथमिकताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है।

आधार के लिए, एक नरम प्रभाव वाला तेल चुना जाता है, जिससे मालिश के दौरान स्पर्श सुखद हो जाता है। उपयुक्त जैतून, अंगूर, खुबानी, बादाम।

दूसरा महत्वपूर्ण घटक ईथर है। कामुक मालिश के दौरान, उनका उपयोग अंतरंग और कामुक वातावरण बनाने और बढ़ाने के लिए किया जाता है स्पर्शनीय संवेदनाएँ. कामुकता और आत्मविश्वास, यौन इच्छा और भावनात्मक खुलेपन को बढ़ाने वाले एस्टर में अदरक, जेरेनियम, दालचीनी, चमेली, पचौली, बरगामोट शामिल हैं।

गुलाब, चमेली और जेरेनियम को महिलाओं की सुगंध अधिक माना जाता है, पुरुषों के लिए खसखस, अदरक चुनना बेहतर होता है। इसके अलावा, दालचीनी, अदरक और लौंग वार्मिंग प्रभाव के कारण मालिश और रक्त परिसंचरण की अनुभूति को बढ़ाते हैं।

सबसे लोकप्रिय कामुक तेल इलंग-इलंग है:यौन इच्छा और आत्मविश्वास को बढ़ाता है, अपने आप में कामुकता प्रकट करने में मदद करता है, साथी को बेहतर ढंग से समझने और महसूस करने में मदद करता है।

यह जानना महत्वपूर्ण है!आवश्यक तेलों के साथ काम करते समय सुरक्षा सावधानियों से अवगत रहें। किसी तरह प्रभावित नहीं हुआ अंतरंग अंग: उनमें संतृप्त सुगंधित तेलों की सामग्री के कारण स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है।

कॉस्मेटिक ब्रांडों के शीर्ष 7 तेल

कॉस्मेटिक तेलभी बन सकता है एक अच्छा उपायमालिश के दौरान। ग्राहकों से बड़ी संख्या में समीक्षाओं और बाजार में पेश किए जाने वाले तेलों की संरचना का अध्ययन करने के बाद, कॉस्मेटिक ब्रांडों के 7 तेलों को विभिन्न श्रेणियों में प्रतिष्ठित किया गया है।

चेहरे की मालिश के लिए सबसे अच्छा तेल

लॉरियल पेरिस।

फ्रांसीसी उपाय, एक पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव है, लागत 489 रूबल से है।

रोजहिप और शीया के पौधे के अर्क के साथ आठ आवश्यक तेल निकालकर तेल बनाया जाता है। उत्पाद टोन करता है, पानी के संतुलन को पुनर्स्थापित करता है, और इसमें सुरक्षात्मक गुण भी होते हैं।