अपनी वास्तविक क्षमताओं का पता कैसे लगाएं और उन्हें अपने काम में कैसे लगाएं। शारीरिक क्षमताएं और उनका सुधार ये कौन से कानून हैं जो लोगों की नियति को नियंत्रित करते हैं

जीवन स्थिर नहीं रहता है, और अधिक से अधिक लोग आश्चर्य करने लगते हैं कि उनके जीवन का अर्थ क्या है, जिस दुनिया में हम रहते हैं, उसमें प्रेरक शक्ति क्या है और इस ज्ञान का उपयोग स्वयं और दूसरों के लाभ के लिए कैसे किया जा सकता है।

हमारी कई सामग्रियों में, हम पर भरोसा करते हैं ब्रह्मांड के नियम, बताएं कि वे हमारे जीवन को कैसे प्रभावित करते हैं, महत्वपूर्ण निर्णयों और विकल्पों को अपनाना।

यह सामग्री जनवरी 2010 में मिशेल एलॉफ़ के माध्यम से प्रेषित पहले 7 लौकिक कानूनों की मुक्त व्याख्या प्रस्तुत करती है।

प्रत्येक व्यक्ति अनजाने में इनमें से कम से कम एक नियम को अपने जीवन में लागू करे।

मैं यह पता लगाने का प्रस्ताव करता हूं कि वे आपके जीवन में कैसे जुड़ते हैं और कैसे उनकी मदद से आप सफल, खुश और सद्भाव से भर सकते हैं।

चक्रों के माध्यम से बिना शर्त प्यार की सक्रियता

ये लघु ध्यान आपके भौतिक शरीर के प्रत्येक चक्र में बिना शर्त आत्म-प्रेम को सक्रिय करने में आपकी सहायता करेंगे।

ब्रह्मांड के 7 नियम

हमारा ब्रह्मांड कुछ कानूनों द्वारा शासित है।

इन्हें जानकर और सही ढंग से लागू करके, आप किसी भी क्षेत्र में सफल होंगे - चाहे आप परमाणु को विभाजित करना चाहते हों, साम्राज्य बनाना चाहते हों, हत्यारा विज्ञापन लिखना चाहते हों, या बस खुशी से जीना चाहते हों।

मुझे इतना यकीन क्यों है?

क्योंकि ब्रह्मांड परवाह नहीं करता है कि आप एक अच्छे व्यक्ति हैं या बुरे व्यक्ति हैं। वर्षा का जल दोनों को समान रूप से देता है।

ब्रह्मांड उन्हें सशक्त बनाता है जो सही ढंग से समझता है और करता हैउसके कानून।

जैसे ही आप अपने जीवन में ब्रह्मांड के नियमों का उपयोग करना शुरू करेंगे, आप स्वयं इसे समझ जाएंगे।

ये कौन से कानून हैं जो लोगों की नियति को नियंत्रित करते हैं?

ऊर्जा विनिमय कानून

सब कुछ ऊर्जा से बना है। ऊर्जा हमेशा गतिशील रहती है।

एक व्यक्ति लगातार अन्य लोगों के साथ ऊर्जा का आदान-प्रदान करता है। कुछ भेजता है और कुछ वापस प्राप्त करता है।

1. इस कानून का पहला सिद्धांतसब कुछ संतुलन में होना चाहिए।

कहीं गया है तो कहीं आया है। ऊर्जा कहीं नहीं जाती।

यदि आपने कुछ बाहर भेजा है, तो कुछ आपको वापस कर दिया जाएगा।

यदि आप नकारात्मक विचार भेजते हैं, अक्सर जीवन के बारे में शिकायत करते हैं, तो वे अप्रिय घटनाओं के रूप में वापस आ जाएंगे जो आपके शब्दों की पुष्टि करेंगे कि आपके साथ सब कुछ बुरा है।

यदि आप ब्रह्मांड को इस समय के लिए धन्यवाद देते हैं, तो आप और भी अधिक लाभ प्राप्त करेंगे, ऊर्जा, आनंद, शांति, सुरक्षा की लहर महसूस करेंगे।

अगर आप हर चीज में संतुलन हासिल करना चाहते हैं, देना और लेना सीखोसमान रूप से।

जैसा कि जीवन दिखाता है, यह हमेशा संभव नहीं होता और हर किसी के लिए नहीं। कुछ लोग बहुत कुछ देते हैं, लेकिन वापस बहुत कम पाते हैं, क्योंकि वे नहीं जानते कि कैसे प्राप्त करें।

दूसरे लोग बहुत कुछ लेते हैं, थोड़ा देते हैं। तब असंतुलन होता है।

जीवन में ऐसी परिस्थितियां आती हैं जो दर्शाती हैं कि यह संतुलन नहीं बना रहता।

यदि आप कारणों की पहचान करते हैं, समस्या का समाधान करते हैं, तो सद्भाव बहाल हो जाएगा।

5 दिनों में आप अपने व्यक्तित्व के उन अंधेरे और उजाले पहलुओं से परिचित हो जाएंगे, जिनके पीछे छुपी हुई प्रतिभाएं छिपी हैं, और आप ऊर्जा के आंतरिक स्रोतों को प्रकट करेंगे।

विकास का नियम

भौतिक शरीर जीवन के समय में सीमित है। लेकिन वास्तविक बुढ़ापा किस उम्र में आएगा यह आप पर निर्भर करता है, लगातार विकसित होने की आपकी इच्छा पर।

जैसे ही कोई व्यक्ति विकसित होना बंद कर देता है, उसकी उम्र बढ़ने लगती है। यह सत्य सभी जानते हैं, इसे वैज्ञानिकों ने सिद्ध किया है।

आप 30 की उम्र में बूढ़े हो सकते हैं। यदि किसी व्यक्ति को पीटे हुए रास्तों पर चलने की आदत है, तो जो कुछ हो रहा है उसमें दिलचस्पी लेना बंद कर देता है, वह बूढ़ा होने लगता है।

निश्चित रूप से आप 80 वर्षीय सक्रिय, जीवंत, हर पल का आनंद लेने वाले लोगों से मिले हैं।

वे ऐसे लोगों के बारे में यह भी कहते हैं: “उसके पास एक दूसरा युवक आया।”

वे रुके नहीं हैं, जीवन में उनकी रुचि फीकी नहीं पड़ी है, वे विकास करना जारी रखते हैं और लगातार अपने लिए कुछ नया खोजते हैं।

यदि आप अटकना नहीं चाहते हैं और समय से पहले बूढ़े हो जाते हैं, तो गतिविधि के नए क्षेत्रों, एक नए वातावरण, नियमित कार्यों को हल करने के लिए गैर-मानक दृष्टिकोण और अपनी रचनात्मक क्षमता को प्रकट करने का प्रयास करें।

कारण का नियम

आपके पास वर्तमान में क्या है आपके पिछले विकल्पों और कार्यों का परिणाम.

हर घटना का एक कारण होता है - एक क्रिया जो आपने पहले की थी।

यदि आप भविष्य में वह नहीं चाहते जो आज आपके पास है, तो आप दूसरे रास्ते पर जाने का निर्णय लेते हैं।

अपने जीवन में होने वाली हर चीज की जिम्मेदारी लें। याद रखें कि कौन से विकल्प आपको इस परिणाम तक ले गए और अलग तरीके से कार्य करना शुरू करें।

यदि आप अपने जीवन से संतुष्ट हैं, तो आप सफल हैं, आपने वह हासिल कर लिया है जिसके लिए आप प्रयास कर रहे थे, अपने जीवन की घटनाओं को रिवाइंड करें और ट्रैक करें कि किन कदमों ने आपको सफलता की ओर अग्रसर किया।

आप लक्ष्य प्राप्त करने के लिए अपने लिए एक व्यक्तिगत एल्गोरिथम निर्धारित करेंगे और भविष्य में इसे सचेत रूप से उपयोग करने में सक्षम होंगे।

भेदभाव का कानून

यह कानून जुड़ा हुआ है अपने सत्य की अभिव्यक्ति. लोग अक्सर इसका उल्लंघन करते हैं, इसलिए सभी प्रकार की घटनाएं और संघर्ष होते हैं।

प्रत्येक व्यक्ति का अपना सत्य है, दुनिया की अपनी दृष्टि है।

इस कानून के अनुसार जीना शुरू करते हुए, आप एक आधार के रूप में लेते हैं कि आपके पास अपना सत्य है, और दूसरों के पास। दूसरों की सच्चाई आपसे ज्यादा खराब नहीं है।

यदि इसे एक स्वयंसिद्ध के रूप में स्वीकार कर लिया जाए, तो संघर्ष, संघर्ष, विवाद गायब हो जाएंगे, क्योंकि आप अपना दृष्टिकोण, दुनिया की अपनी तस्वीर दूसरों पर थोपना बंद कर देंगे।

आइए इस कानून का सिद्धांत तैयार करें:

प्रत्येक व्यक्ति को अपनी सच्चाई व्यक्त करने का अधिकार है।

अपनी सच्चाई को छुपाना नहीं सीखें। जब कोई व्यक्ति शालीनता के पालन के कारण अपनी आत्मा में जो कुछ है, उसे शांत करता है, तो वह दूसरे को नाराज नहीं करना चाहता, वह ऊर्जा को अवरुद्ध करता है।

यह गले के विभिन्न रोगों में व्यक्त किया जा सकता है।

लेकिन अति पर भी न जाएं। सही शब्दों को खोजने के लिए, अपनी सच्चाई को कोमलता और आत्मविश्वास से व्यक्त करना सीखें।

एक संतुलन बनाना महत्वपूर्ण है ताकि आपकी सीमाएं प्रभावित न हों और व्यक्ति नाराज न हो।

यह कानून आप पर कुछ जिम्मेदारियां डालता है।

यदि आपने अपनी सच्चाई का पालन करने का निर्णय लिया है, तो महसूस करें कि दूसरों को आपके बारे में अपनी राय व्यक्त करने का अधिकार है, जो आपके लिए अप्रिय हो सकता है।

यह महत्वपूर्ण है कि आप किस संदेश के साथ अपना सच बोलते हैं। यदि आपका लक्ष्य किसी व्यक्ति को अपमानित करना, अपमानित करना है, तो आपको प्रतिफल मिलेगा।

यदि आप प्यार से अपनी बात व्यक्त करते हैं, अप्रिय सत्य भी, तो यह बहुत संभव है कि कोई व्यक्ति आपकी बात सुनेगा, भले ही पहली बार नहीं।

अपना सच दिखाने से डरना कैसे बंद करें? यह आपको ऊर्जा, भावनाओं, विश्वासों, सीमाओं को मुक्त करने में मदद करेगा जो आपको स्वयं होने से रोकते हैं, और आपकी सच्चाई को प्यार से प्रसारित करते हैं।

ब्रह्मांड के 7 नियमों के विस्तृत विवरण के साथ प्रशिक्षण संगोष्ठी देखें। आप उनमें से प्रत्येक के जीवन में आवेदन के लिए विस्तृत सिफारिशें प्राप्त करेंगे।

बहुत सारे व्यावहारिक अभ्यास आपकी प्रतीक्षा कर रहे हैं। देखने का मज़ा लें!

जैसा कि आप देख सकते हैं, सभी कानून आपस में जुड़े हुए हैं।

एक रेखा खींचना असंभव है जहां एक कानून की कार्रवाई शुरू होती है और दूसरे की अभिव्यक्ति समाप्त होती है।

मुझे उम्मीद है कि इन बुनियादी कानूनों को लागू करने से आपको जीवन के बारे में अपना दृष्टिकोण बदलने में मदद मिलेगी, और फिर खुद जीवन भी।

अगस्त - चिकित्सा में लिपियाँ: उनकी आवश्यकता क्यों है और उन्हें काम में कैसे लगाया जाए?

लेखक: लारिसा बर्डनिकोवा, चार सफल व्यवसायों की संस्थापक और मालिक, दस साल के अनुभव के साथ बिजनेस कोच, 55 से अधिक प्रशिक्षण कार्यक्रमों के लेखक और 10 से अधिक प्रशिक्षण नियमावली, मानव संसाधन और व्यवसाय प्रदर्शन में सुधार के विशेषज्ञ, सहित। चिकित्सा

स्वास्थ्य सेवा संगठन के लिए ग्राहकों (रोगियों) का रवैया, पहली बार अपनी सेवाओं का उपयोग करने और फिर से आने की इच्छा संगठन के कर्मचारियों के साथ बातचीत के उनके अनुभव के आधार पर बनती है। क्लाइंट के लिए एक सकारात्मक अनुभव बनाने और अपने संगठन के पक्ष में चयन करने के लिए एक प्रभावी उपकरण एक स्क्रिप्ट है। हम इसके बारे में रूसी बिजनेस कोच, कंसल्टेंट लारिसा बर्निकोवा* से बात करेंगे।

*लरिसा बर्डनिकोवा के साथ साक्षात्कार भी पढ़ें "क्यों बिक्री में चिकित्सा विशेषज्ञों और प्रशासकों को प्रशिक्षित करें?" नंबर 4 (2016) में, पी। 15.

ईडी।:रूस में आज यह कई संगठनों सहित बहुत लोकप्रिय है। स्वास्थ्य सेवा संगठन (मुख्य रूप से निजी), ग्राहकों के साथ संवाद करते समय स्क्रिप्ट का उपयोग करते हैं। मेरे आंकड़ों के अनुसार, यह प्रथा बेलारूस में व्यापक नहीं है, और लिपियों की प्रभावशीलता वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देती है। लारिसा व्लादिमीरोवाना, कृपया बताएं कि स्क्रिप्ट क्या है।

एल.वी.:स्क्रिप्ट क्लाइंट या मरीज के साथ बातचीत के लिए स्क्रिप्ट हैं विभिन्न परिस्थितियाँ. उन्हें "भाषण मॉड्यूल" या "मंत्र" भी कहा जाता है, एक नियम के रूप में, इन शब्दों का अर्थ एक ही है। वास्तव में, स्क्रिप्ट का निर्माण ग्राहकों के साथ संचार की कला को तकनीकी बनाने और मानव कारक के प्रभाव को कम करने के विचार पर आधारित है। और, परिणामस्वरूप, प्रत्येक संपर्क की दक्षता और प्रभावशीलता में वृद्धि, समय और अन्य लागतों को कम करना।

ईडी।:हम नमूना स्क्रिप्ट के बारे में बात करेंगे और बाद में उनका उपयोग कैसे करें। अब, मुझे लगता है, हमारे पाठक को यह जानने में दिलचस्पी होगी कि स्क्रिप्ट का उपयोग करने से स्वास्थ्य सेवा संगठन को क्या मिलता है?

एल.वी.:सबसे पहले, कार्य में स्क्रिप्ट के उपयोग से बिक्री में वृद्धि होती है, सहित। महंगा उपचार और प्रक्रियाओं का कोर्स। लिपियों में, एक नियम के रूप में, बिक्री की तकनीक और एल्गोरिथ्म पर बहुत ध्यान दिया जाता है। जटिल उपचार या प्रक्रियाओं का कोर्स। अपने मेडिकल सेंटर के उदाहरण का उपयोग करते हुए, मैं कह सकता हूं कि स्क्रिप्ट का उपयोग करने के पहले महीने में, सेवाओं की बिक्री में सुधार हुआ और औसत चेक में 30% और बाद में 60% की वृद्धि हुई।

दूसरे, यह सेवाओं के लिए ग्राहक पंजीकरण में वृद्धि है। फोन द्वारा ग्राहकों के साथ संवाद करते समय, विशेषकर सेवाओं के लिए साइन अप करते समय, प्रशासक अक्सर गलतियाँ करते हैं। उदाहरण के लिए, जब कोई संभावित रोगी कॉल करता है और पूछता है कि इस या उस सेवा की लागत कितनी है, तो व्यवस्थापक सीधे कीमत बताता है, रोगी उत्तर देता है: "धन्यवाद", व्यवस्थापक कहता है: "कृपया", और रोगी अलविदा कहता है। और यहाँ पहली गलती है: संभावित रोगी निकल जाता है, जिसका अर्थ है कि उसे लाने वाले विज्ञापन का भुगतान व्यर्थ में किया गया था। इसलिए, व्यवस्थापक का मुख्य कार्य कॉल करने वाले को रिकॉर्ड करना है। व्यवस्थापक एक सूचना डेस्क नहीं है और होटल में रजिस्ट्रार नहीं है, जो ग्राहक पहले से ही अपनी पसंद पर फैसला कर चुके हैं, वे आते हैं। सबसे पहले, आपको यह पता लगाने की ज़रूरत है कि रोगी को क्या भ्रमित किया गया, समझाएं कि इतनी कीमत क्यों है। अक्सर, रोगी साइन अप नहीं करता क्योंकि वह नहीं समझता कि वह किसके लिए भुगतान कर रहा है। इसके अलावा, रोगी को जिस तरह से प्रशासक ने उससे बात की, वह पसंद नहीं आ सकता है: उसने अपना परिचय नहीं दिया, उदासीनता से सवालों के जवाब दिए, लंबे समय तक फोन नहीं उठाया, असभ्य था, और उसी समय किसी और से बात की। सार्वजनिक संस्थानों के लिए, यह भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि पहली छाप यह निर्धारित करती है कि रोगी डॉक्टर के साथ कैसे बातचीत करेगा और उपचार के परिणामों से उसकी संतुष्टि होगी, जिसका अर्थ है कि यह संस्था की छवि को प्रभावित करेगा। त्रुटियों से बचने के लिए, आप स्क्रिप्ट का उपयोग कर सकते हैं और करना चाहिए। हमारे चिकित्सा केंद्र और अन्य क्लीनिकों में उनका उपयोग, जिनसे मैं परामर्श करता हूं, उत्कृष्ट परिणाम देता है। उदाहरण के लिए, स्क्रिप्ट पेश किए जाने के एक महीने बाद एक क्लिनिक श्रृंखला की ग्राहक रिकॉर्ड दर 37% से बढ़कर 76% हो गई।

अंत में, स्क्रिप्ट के उपयोग से ग्राहकों की वफादारी बढ़ती है। स्क्रिप्ट मानक वाक्यांशों का उपयोग करती हैं, क्लाइंट के साथ संवाद करते समय संघर्षों को हल करने के लिए परिस्थितियों का वर्णन करती हैं, और एक नए और नियमित क्लाइंट के साथ काम करने के लिए एल्गोरिदम। बेशक, यह स्क्रिप्ट का उपयोग करने के सभी फायदे नहीं हैं। वे वास्तव में एक मूल्यवान और प्रभावी उपकरण हैं। लेकिन स्क्रिप्ट के परिणाम देने के लिए, उन्हें न केवल सही ढंग से संकलित किया जाना चाहिए, बल्कि सही तरीके से लागू भी किया जाना चाहिए।

ईडी।:लारिसा व्लादिमीरोवाना, हमारे पाठकों को यह रहस्य बताएं कि स्क्रिप्ट बनाने और उपयोग करने के काम को ठीक से कैसे व्यवस्थित किया जाए?

एल.वी.:वास्तव में, यहाँ कोई बड़ा रहस्य नहीं है। विचार इस तरह की स्क्रिप्ट बनाने का नहीं है, बल्कि एक कुशल स्क्रिप्ट बनाने का है।

संगठन स्वयं स्क्रिप्ट लिख सकता है या पहले से तैयार स्क्रिप्ट खरीद सकता है।

अपने दम पर स्क्रिप्ट लिखते समय, आपको पहली कॉल से क्लिनिक में रोगी के "पथ" की गणना करनी चाहिए और उपचार और भुगतान खरीदने के निर्णय पर जाना चाहिए। जो संभव है उस पर ध्यान दें संघर्ष की स्थितिग्राहकों के साथ। अपनी लिपियों में सेवा संचार पर चीट शीट शामिल करना सुनिश्चित करें - ऐसे वाक्यांश जिनका उपयोग किया जा सकता है और नहीं किया जा सकता है। स्क्रिप्ट के लिए रिकॉर्ड बढ़ाने के लिए, ग्राहकों के पुन: रिकॉर्ड और औसत जांच, बिक्री तकनीकों और वाक्यांशों का उपयोग करें जो क्लाइंट को वार्तालाप स्क्रिप्ट लिखते समय खरीदारी का निर्णय लेने के लिए प्रेरित करते हैं। तैयार लिपियों में, इन और कई अन्य बिंदुओं को पहले ही ध्यान में रखा जाता है।

जब रेडीमेड स्क्रिप्ट की बात आती है, तो यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि स्क्रिप्ट एक टेम्प्लेट या एक टेम्प्लेट है जिसे आपके संगठन में फिट होने के लिए अनुकूलित करने की आवश्यकता होती है। स्क्रिप्ट में अपनी सेवाओं के बारे में जानकारी जोड़ें। स्क्रिप्टिंग भाषा को अपने और अपने कर्मचारियों के लिए समझने योग्य और स्वाभाविक बनाएं। आप "स्लीपिंग" क्लाइंट को लौटाने के लिए, या किसी ऐसे क्लाइंट का साक्षात्कार करने के लिए स्क्रिप्ट में कुछ विशेष क्रियाएं भी शामिल कर सकते हैं, जिन्होंने पहली प्रक्रिया के तुरंत बाद साइन अप नहीं किया था या आपके क्लिनिक में सेवा के बारे में पहली बार देखा था।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि तैयार स्क्रिप्ट पहले से ही संगठन के लिए एक बड़ी मदद है, खासकर यदि वे स्वास्थ्य सेवा संगठन के अनुकूल हैं और यदि संगठन ने उन्हें पहले इस्तेमाल नहीं किया है।

अपने प्रशासकों और विशेषज्ञों के साथ धीरे-धीरे स्क्रिप्ट को मास्टर करें: ग्राहक (रोगी) के रूप में कार्य करें और उनके साथ प्रत्येक स्क्रिप्ट का अभ्यास करें। समय-समय पर जांचें कि क्या वे अपने काम में लिपियों का उपयोग करते हैं, उन्हें सही करें।

ईडी।:आइए अब एक स्क्रिप्ट का उदाहरण देते हैं ताकि हमारे पाठक समझ सकें कि यह कैसा दिखता है।

एल.वी.:अच्छा।

फ़ोन कॉल, व्यवस्थापक फ़ोन उठाता है:

प्रशासक: "चिकित्सा क्लिनिक" ___________ "(क्लिनिक का नाम), प्रशासक स्वेतलाना, शुभ दोपहर / शाम!"।

रोगी: "नमस्कार! ___________ (प्रक्रिया का नाम) की लागत कितनी है?

व्यवस्थापक: “मुझे आपके प्रश्न का उत्तर देने में प्रसन्नता होगी। क्या आप मुझे बता सकते हैं कि आपसे कैसे संपर्क किया जाए?"

रोगी: आपको मेरे नाम की आवश्यकता क्यों है?

व्यवस्थापक: "हमारे लिए मरीजों को नाम से संबोधित करने की प्रथा है।"

रोगी: "___________" (अपना नाम कहता है)।

प्रशासक: "___________ (मरीज का नाम), हमारे केंद्र में कीमतें शहर के लिए औसत हैं, हमारी एक अलग मूल्य निर्धारण नीति है।

उपचार (प्रोस्थेटिक्स, आदि) की कीमतें ___________ रूबल से शुरू होती हैं। लेकिन सबसे पहले, मैं आपको सलाह दूंगा कि प्रक्रिया की लागत के बारे में अधिक विशिष्ट होने के लिए डॉक्टर से परामर्श करें, खासकर जब से हमारे क्लिनिक में ___________ (डॉक्टर की स्थिति) का परामर्श मुफ्त है। आप परामर्श के लिए कब निर्धारित हैं?

रोगी: "मुझे पता भी नहीं है, मैंने सिर्फ कीमत जानने के लिए फोन किया था।"

प्रशासक: "___________ (मरीज का नाम), हमारे क्लिनिक में आने का एक और अच्छा कारण है। उन लोगों के लिए जो हमारे पास पहली बार आए हैं, हमारे पास एक विशेष पेशकश है और
उपहार: ___________ (उपहार के बारे में कहानी)। मैं ___________ की सिफारिश करूंगा” (विशेषज्ञ का नाम; समझाएं क्यों)।

रोगी: "अच्छा।"

व्यवस्थापक: “आपके लिए कब आना अधिक सुविधाजनक है, आज या कल? / सोमवार या मंगलवार को आना आपके लिए कब अधिक सुविधाजनक है?

रोगी: "चलो सोमवार को चलते हैं।"

व्यवस्थापक: "___________ (मरीज का नाम), क्या आपका डॉक्टर 12.00, 16.00 और 18.30 बजे खाली है, आपके लिए कब अधिक सुविधाजनक है?"।

मरीज: "चलो चार बजे चलते हैं।"

व्यवस्थापक: "अच्छा! फिर, ___________ (रोगी का नाम), मैं आपको सोमवार, मई 30, 16.00 बजे के लिए लिख रहा हूँ। कृपया मुझे अपना अंतिम नाम और फोन नंबर बताएं। रिकॉर्ड किया गया! __________ (मरीज का नाम) क्या आप जानते हैं कि हम तक कैसे पहुंचा जाए?

व्यवस्थापक: "महान! ___________ (रोगी का नाम), अगर आपके लिए कुछ बदलता है, तो कृपया हमें पहले से बताएं। किसी भी मामले में, हम फिर भी आपको कॉल करेंगे और आपको यात्रा की याद दिलाएंगे। शुभकामनाएं! अलविदा!"।

रोगी: "ठीक है। अलविदा!"।

ईडी।:बेलारूस में बड़ी संख्या में दंत कार्यालय और दंत चिकित्सा सेवाएं प्रदान करने वाले संगठन हैं। क्या आप उनके लिए एक उदाहरण स्क्रिप्ट भी दे सकते हैं?

एल.वी.:अच्छा।

प्रशासक: "दंत चिकित्सा क्लिनिक" ___________ "(क्लिनिक का नाम), प्रशासक स्वेतलाना, शुभ दोपहर / शाम!"।

रोगी: "नमस्कार! क्या आपके पास हड्डी रोग विशेषज्ञ है?

प्रशासक: "हाँ, बिल्कुल!"।

मरीज: ब्रेसेस की कीमत कितनी है?

प्रशासक: “अब मैं तुम्हें सब कुछ बता दूँगा, लेकिन तुम्हारा नाम क्या है? / आपसे किस तरह से संपर्क किया जा सकता है? / कृपया, आपका नाम।

रोगी: "__________" (अपना नाम कहता है)।

व्यवस्थापक: "बहुत अच्छा, ___________ (रोगी का नाम), ब्रेसिज़ की लागत कई कारकों पर निर्भर करती है। कीमतें ____ रूबल से शुरू होती हैं / ____ से ____ रूबल तक। हमारे पास उत्कृष्ट ऑर्थोडॉन्टिस्ट हैं जो आपकी देखभाल करेंगे और ठीक वही चुनेंगे जिसकी आपको आवश्यकता है। और आप हमारे पास कभी नहीं गए, क्या मैं सही ढंग से समझ पाया हूं?

रोगी: "हाँ।"

प्रशासक: "फिर, ___________ (रोगी का नाम), आने के और भी कारण हैं, क्योंकि हमारे पास उन रोगियों के लिए विशेष प्रस्ताव हैं जो पहली बार हमारे पास आते हैं, साथ ही एक ऑर्थोडॉन्टिस्ट के साथ एक मुफ्त परामर्श भी है। यात्रा करने का सबसे अच्छा समय कब है, आज या कल? / सोमवार या मंगलवार को आना आपके लिए कब अधिक सुविधाजनक है?

रोगी: "आज, शायद।"

व्यवस्थापक: "महान! (एक विशिष्ट समय पर रिकॉर्ड)। हम आपकी प्रतीक्षा करेंगे!
_________ (मरीज का नाम) क्या आप जानते हैं कि हम तक कैसे पहुंचा जाए?"।

रोगी: "हाँ।" (यदि नहीं, तो बताएं कि वहां कैसे पहुंचा जाए)।

व्यवस्थापक: "महान! फिर मिलते हैं!"।

ईडी।:लरिसा व्लादिमीरोवाना, जहाँ तक मुझे पता है, स्क्रिप्ट बिक्री उपकरण के रूप में दिखाई दी और मुख्य रूप से व्यावसायिक क्षेत्र में उपयोग की जाती हैं।

एल.वी.:बिलकुल सही।

ईडी।:यदि स्क्रिप्ट को राज्य स्तर पर पेश किया जाता है, तो मुझे लगता है कि इसका स्वास्थ्य सेवा संस्थानों की गतिविधियों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा, इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि भुगतान की गई चिकित्सा सेवाएं उन्हीं डॉक्टरों द्वारा प्रदान की जाती हैं जो राज्य के सामाजिक मानकों के ढांचे के भीतर मुफ्त नियुक्तियां करते हैं। . कर्मचारी के साथ किए गए अनुबंध में, या नौकरी के विवरण में, और काम में स्क्रिप्ट के उपयोग के आधार पर, कर्मचारियों को बोनस पेश करने के लिए लिपियों को जानने और उपयोग करने की बाध्यता निर्धारित करना संभव होगा। और मेडिकल कॉलेज या विश्वविद्यालय से चिकित्साकर्मियों को स्क्रिप्ट पढ़ाना शुरू करना संभव होगा। आप इसके बारे में क्या सोचते हैं?

एल.वी.:आपसे बिल्कुल सहमत। लेकिन, दुर्भाग्य से, हमारी सोवियत के बाद की स्वास्थ्य सेवा प्रणाली पारस्परिक संपर्क पर बहुत कम ध्यान देती है। लेकिन यह डॉक्टर, चिकित्सा कर्मचारियों, प्रशासकों का रोगी के साथ संबंध है जो उपचार के परिणाम में एक बड़ी भूमिका निभाता है। विचार करें: मरीज किसे प्यार करते हैं? दयालु, चौकस डॉक्टर, नर्स, मदद के लिए तैयार; उपचार में वे देखभाल को महत्व देते हैं। लिपियाँ एक बड़ी मदद हैं क्योंकि उनकी संरचना और सामग्री इस तरह से डिज़ाइन की गई है कि रोगी महत्वपूर्ण महसूस करता है।

ईडी।:एक दिलचस्प साक्षात्कार के लिए धन्यवाद, लारिसा व्लादिमीरोवाना। आप हमारे पाठकों को क्या शुभकामना देना चाहेंगे?

एल.वी.:स्क्रिप्ट का उपयोग करें और आप अपने क्लिनिक और अपने कर्मचारियों के काम में बेहतर बदलाव देखेंगे!

वर्तमान पृष्ठ: 1 (पुस्तक में कुल 14 पृष्ठ हैं)

नोसल मिखाइल, इवान
लोगों के बीच औषधीय पौधे और उनके उपयोग के तरीके

मिखाइल एंड्रीविच नोसल

इवान मिखाइलोविच नोसल

औषधीय पौधे

वो ओ एन एस

लोगों में

विषयसूची

पीटी आई

लोगों द्वारा उपयोग किए जाने वाले पौधे। 1. औषधीय पौधों के बारे में सामान्य निर्देश 2. औषधीय पौधों का संग्रह 3. औषधीय पौधों को सुखाना 4. औषधीय पौधों का भंडारण 5. सामान्य जानकारीकैसे उपयोग करें और पर

लोगों द्वारा उपयोग किए जाने वाले औषधीय पौधों की खुराक

भाग द्वितीय

औषधीय पौधे

और उनके आवेदन में लोग दवाएं. 1. लोगों द्वारा उपयोग किए जाने वाले पौधे 2. यकृत रोगों के लिए लोगों द्वारा उपयोग किए जाने वाले पौधे

और पित्ताशय 3. लोगों द्वारा रोगों में प्रयोग किये जाने वाले पौधे

जननांग अंग 4. लोगों द्वारा रोगों में उपयोग किए जाने वाले पौधे

श्वसन पथ (फेफड़े, गला) 5. त्वचा के उपचार में लोगों द्वारा उपयोग किए जाने वाले पौधे

बीमारी और लंबी न भरने वाले घावऔर अल्सर 6. रिकेट्स के इलाज के लिए लोगों द्वारा उपयोग किए जाने वाले पौधे

("अंग्रेजी रोग") और कंठमाला 7. हृदय के लिए लोगों द्वारा उपयोग किए जाने वाले पौधे

रोग 8. जहरीले पौधेके रूप में प्रचलित है

औषधीय

पीटी III

कुछ बीमारियों के इलाज के लिए लोक उपचार

उसका। 1. पेट के रोग 2. यकृत और पित्ताशय के रोग 3. जननांगों के रोग 4. श्वसन अंगों के रोग 5. बच्चों के रोग - रिकेट्स और कंठमाला 6. लोक तरीकेएक्जिमा उपचार

निष्कर्ष

आवेदन

संपादक द्वारा प्राक्कथन।

पारंपरिक चिकित्सा और लोक उपचार ने हमेशा डॉक्टरों और शोधकर्ताओं का ध्यान आकर्षित किया है। इन दवाओं में से कुछ, क्लीनिकों में परीक्षण के बाद, आधुनिक चिकित्सा में उपयोग पाई गई हैं। इस तरह के उपायों में शामिल हैं, उदाहरण के लिए, एडोनिस लोक चिकित्सा में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है - एडोनिस वर्नालिस, एस.पी. बोटकिन। वर्तमान में, आधिकारिक चिकित्सा में शामिल बड़ी संख्या में पौधों की गणना की जा सकती है। हालाँकि, और भी हर्बल लोक उपचार अप्रयुक्त रहे।

लोक चिकित्सा में हर्बल उपचार का उपयोग सदियों के लोक अनुभव से पवित्र है, और इस अनुभव में महारत हासिल करना बहुत उपयोगी हो सकता है। हालांकि, लोक उपचार आमतौर पर मरहम लगाने वालों के हाथों में केंद्रित होते थे, जो अपने मरहम लगाने वाले के शिल्प की रक्षा करते थे, उन्हें गुप्त रखते थे। इसलिए, अतीत और अब दोनों में, लोक उपचार के संग्राहकों ने हमेशा कठिनाइयों का अनुभव किया है, उनके बारे में यादृच्छिक और गलत जानकारी प्राप्त करना।

इस पुस्तक में, आई.एम. द्वारा प्रकाशन के लिए तैयार किया गया है। नोसाल, रोवनो क्षेत्र के एक कृषि विज्ञानी, औषधीय पौधों पर सामग्री प्रदान करते हैं जो लोगों के बीच लोकप्रिय थे, जिसे उनके पिता मिखाइल एंड्रीविच नोसल ने एकत्र किया था। उनके बेटे ने भी सामग्री के संग्रह में कुछ हिस्सा लिया। नाक-पिता खुद, उनके द्वारा छोड़े गए नोटों को देखते हुए, उनकी व्यापक सामग्री को "खुली किताब" के रूप में प्रकाशित करने का इरादा था, यह विश्वास करते हुए कि "भविष्य के लोग ... विज्ञान की प्रगति के संबंध में, वे बनाएंगे परिवर्धन (इसमें) ... इसकी नई सामग्री, उसी अटूट स्रोत से ली गई है जिससे उसने भी लिया, यानी लोगों से।

एमए की किताब मैं हूँ। नोसल पूर्व में प्रकाशित, लोक "हीलर", "हर्बलिस्ट", आदि के साथ अनुकूल रूप से तुलना करता है। तथ्य यह है कि यह पौधों के सटीक नाम देता है और विवरण देता है कि उन्हें लोक चिकित्सा में कैसे उपयोग किया जाए। यह भी महत्वपूर्ण है कि यह पौधों के संग्रह के समय, सुखाने और भंडारण के तरीकों को इंगित करता है।

पुस्तक डॉक्टरों के लिए अभिप्रेत है, लेकिन मुख्य रूप से शोधकर्ताओं के लिए जो आगे के अध्ययन के लिए "लोगों के खजाने" से कई डेटा निकालने का प्रयास करेंगे।

यह विशेष रूप से मूल्यवान है कि लेखक के पास कई जाँच करने का अवसर था लोक उपचारव्यक्तिगत रूप से, रोगियों को उनकी सिफारिश करना और उपचार के परिणामों का अवलोकन करना। लेखक ने अक्सर रोगी पर उनके प्रभाव को समझाने की कोशिश की। कई मामलों में, कोई भी उनके स्पष्टीकरण से सहमत हो सकता है, लेकिन ज्यादातर मामलों में वे केवल धारणाएं थीं और इसलिए पुस्तक से। सही व्याख्या उन शोधकर्ताओं द्वारा दी जाएगी, जो लेखक की सामग्री, व्यक्तिगत वैज्ञानिक अवलोकन (विश्लेषण) के अधीन लोक उपचार का परीक्षण करना चाहते हैं।

पीटी आई

औषधीय के बारे में सामान्य जानकारी

लोगों द्वारा उपयोग किए जाने वाले पौधे।

1. औषधीय पौधों के बारे में सामान्य निर्देश।

पृथ्वी पर अपने अस्तित्व के पहले दिनों से, मनुष्य, किसी अन्य प्राणी की तरह, गंभीर बीमारियों के अधीन है। दुर्बलताओं से बोझिल होकर, वह अपने कष्टों से मुक्ति चाहता है। खोजता है और इसे आसपास की प्रकृति में पाता है: वनस्पति और जीव। सदियाँ, सहस्राब्दी बीत गईं, और मनुष्य ने पौधों के साथ भाग नहीं लिया, उन्हें देखा, अक्सर उनकी खेती की और उनके उपचार गुणों का अध्ययन किया। लोगों के सदियों पुराने अनुभव ने वैज्ञानिक चिकित्सा चिकित्सा का आधार बनाया, जो आज तक औषधीय पौधों के पदार्थों का उपयोग करता है, जिनके गुणों की खोज सबसे पहले लोगों ने की थी।

प्रत्येक राष्ट्र, भौगोलिक परिस्थितियों के आधार पर, जिसमें वह रहता है, उसके अपने औषधीय पौधे हैं, और सभी देशों में पौधों की कुल संख्या तीन हजार तक पहुंच गई, जो औषधीय की प्रसिद्धि का आनंद उठाते थे।

मानव जाति की बुद्धि के विकास के साथ, ज्ञान और इसकी सामान्य संस्कृति की प्रगति के साथ, विज्ञान दिखाई देने लगे और चिकित्सा पहले विज्ञानों में से एक के रूप में उभरी। नीम-हकीम की बेड़ियों से मुक्त, जादूगरों के कठोर हाथों से बचकर और पुरोहित रहस्यवाद से दूर जाते हुए, वैज्ञानिक चिकित्सा ने अनावश्यक गिट्टी और चिकित्सा के लिए बेकार के रूप में त्याग दिया है, और इससे भी अधिक पूछताछ की गई है। नतीजतन, यह पता चला कि वर्तमान में पौधों की कुल संख्या, जो एक कारण या किसी अन्य के लिए, औषधीय के रूप में वर्गीकृत की जा सकती है, 500 से अधिक नहीं है। हालांकि, अगर एक कर्तव्यनिष्ठ शोधकर्ता ने उन सभी पौधों को सूचीबद्ध करने की कोशिश की जिन्हें औषधीय माना जाता था लोगों द्वारा, उसे इस निष्कर्ष पर पहुँचना होगा कि कुछ इलाकों में उनकी सूची में वहाँ उगने वाले सभी पौधों को शामिल करना होगा।

लोगों के द्रव्यमान को दृढ़ता से संरक्षित किया जाता है, पीढ़ी से पीढ़ी तक, विभिन्न रोगों के उपचार के तरीकों के बारे में जानकारी, साथ ही साथ उन पौधों के बारे में जिन्होंने उपचार की महिमा हासिल कर ली है। आज भी, लोग विभिन्न रोगों के लिए कई जंगली पौधों का उपयोग करते हैं, इस तथ्य के बावजूद कि आधुनिक वैज्ञानिक चिकित्सा उन्हें इसके उपचारों की सूची में शामिल नहीं करती है। किसने सोचा होगा कि हमारे घास के मैदानों और खेतों के इस अगोचर और बोझिल खरपतवार में कुदवीड (GNarnaLIUm ULIGINoSUm L.) में एक ऐसा पदार्थ होता है जो गैस्ट्रिक रस की अम्लता को बेअसर करता है, नसों को शांत करता है और रक्तचाप को कम करता है? लगभग 15 साल पहले किसे पता था कि मदरवॉर्ट (लियोनुरुस कार्डियाका एल) में एक अद्भुत औषधि जमा है जो विकारों में काम करती है तंत्रिका तंत्र? केवल वैज्ञानिक अनुसंधान के लिए धन्यवाद, इन दोनों (उदाहरण के रूप में लिया गया) पौधों के सक्रिय पदार्थों के साथ दवा को समृद्ध किया गया है, जिसका उपचार प्रभाव हाल ही में न केवल संदेह में था, बल्कि इसे पहचाना भी नहीं गया था। लेकिन लोगों का क्या? और लोगों ने इन पौधों के संबंध में अपने स्वयं के व्यवहार का नेतृत्व किया। पीढ़ी दर पीढ़ी, पीढ़ी दर पीढ़ी, कुडवीड का उपयोग "एनजाइना पेक्टोरिस" और "भ्रमित" सिर (रक्तचाप में अत्यधिक वृद्धि के साथ) के लिए किया जाता था, और वेलेरियन के बजाय मदरवार्ट का उपयोग किया जाता था, विशेष रूप से उन क्षेत्रों (उच्च) में, जहां वेलेरियन बेतहाशा नहीं बढ़ता था।

लोक औषधीय पौधों में बहुत कुछ खोजा जाना बाकी है, क्योंकि असीरियन क्यूनिफॉर्म और मिस्र के रिबस पत्रों की तुलना में लोक चिकित्सा के चित्रलिपि को समझना अधिक कठिन हो सकता है।

हमारे देश में उपलब्ध सभी विज्ञानों के विकास के व्यापक, अब तक कहीं नहीं देखे गए अवसरों के साथ, निश्चित रूप से, ज्ञान की इस शाखा में बहुत कुछ नया खोजा जाएगा, खासकर जब से प्रत्येक कदम आगे बढ़ता है, अधिक से अधिक नए खुलते हैं ऊपर। प्रभावी तरीकेशोध करना।

जो कोई भी जंगली औषधीय पौधों के संग्रह में संलग्न होना चाहता है, हम निम्नलिखित आदेश देते हैं:

1. वन्य औषधीय पौधे एक सामान्य राष्ट्रीय धन हैं, और इसलिए कभी भी औषधीय पौधों का संग्रह उन लोगों को न सौंपें, जिनके दिमाग में यह विचार नहीं डाला गया है कि इस धन को महत्व दिया जाना चाहिए और इसे पोषित किया जाना चाहिए, और बिना किसी योजना के इसका दोहन नहीं किया जाना चाहिए। हालांकि, पीड़ित व्यक्ति की जरूरतों पर विचार करें, क्योंकि वह व्यक्ति ही सबसे बड़ा धन है।

2. यदि आपके क्षेत्र में एक निश्चित प्रकार का औषधीय पौधा बहुतायत में उगता है, तो इसे इकट्ठा करने का प्रयास करें ताकि इसके नौ सबसे बड़े व्यक्ति प्रति 4 वर्ग मीटर में रहें।

3. कभी भी उन पौधों को इकट्ठा न करें जो आपके क्षेत्र में बहुत कम हैं, उन्हें तब तक बचाएं जब तक कि वे पूरी तरह से पके न हों और फिर उन्हें एक बड़े क्षेत्र में फैलाने में मदद करें। जब बिल्कुल आवश्यक हो, उनमें से कुछ का ही उपयोग करें।

पौधों को इकट्ठा करते समय, आपको यह जानना होगा:

1). पारंपरिक चिकित्सा में एक विशेष प्रकार के औषधीय पौधे के किन भागों का उपयोग किया जाता है;

2). संग्रह किस समय किया जाना चाहिए और यह तकनीकी रूप से कैसे किया जाता है;

3). पौधों को कैसे सुखाना चाहिए?

4). क्या उपाय करना चाहिए बेहतर संरक्षणतैयार सामग्री।

मैं यह सब एक अध्ययन और एक व्यापक, मेरे लिए सुलभ, उन तरीकों के विश्लेषण के आधार पर संक्षेप में बताना चाहता हूं जो मैंने अपने कई वर्षों के अभ्यास में सामना किया और जो मैंने अपनी सर्वश्रेष्ठ क्षमता से निकालने की कोशिश की। लोक अनुभव और लोक ज्ञान का अथाह खजाना।

2. औषधीय पौधों का संग्रह।

किसी भी औषधीय पौधे में एक या एक से अधिक सक्रिय तत्व होते हैं, अर्थात। पदार्थ, जो कुछ शर्तों के तहत, मानव और पशु शरीर में कुछ उपचार गुण प्रदर्शित कर सकते हैं। ये सक्रिय सिद्धांत कभी-कभी पूरे संयंत्र में वितरित किए जाते हैं। अधिक बार, वे केवल इसके कुछ अंगों में केंद्रित होते हैं, और इसलिए चिकित्सा प्रयोजनों के लिए या तो पूरे पौधे का उपयोग किया जाता है, या इसके केवल कुछ हिस्सों में सक्रिय सिद्धांत होते हैं: कुछ पौधों में, ये जड़ें हैं, दूसरों में, पत्तियां, दूसरों में , पौधे का पूरा हवाई हिस्सा, आदि। डी।

बाद के विकास और विकास की विभिन्न अवधियों के दौरान एक औषधीय पौधे में निहित सक्रिय सिद्धांतों की संख्या समान नहीं होती है और इसमें उतार-चढ़ाव होता है; इसलिए, औषधीय पौधों के संग्रह का समय उदासीन नहीं है और उनमें सक्रिय सिद्धांतों की उच्चतम सामग्री के क्षण के साथ मेल खाने का समय है। इसलिए, यदि पूरा पौधा शामिल है, तो इसे फूल आने की शुरुआत में काटा जाता है; साथ ही, पौधे भी एकत्र किए जाते हैं, जिनमें से सभी ऊपर के हिस्सों का उपयोग किया जाता है - घास। पत्तियों को एक नियम के रूप में, फूल आने से पहले, "कोल्टसफ़ूट" (mUSSILAGO FаRFаRA L.) के अपवाद के साथ एकत्र किया जाता है, जिसे फूल आने के बाद काटा जाता है। जड़ों, प्रकंदों और कंदों को शरद ऋतु में काटा जाता है, जब पौधे में रस का प्रवाह बंद हो जाता है, या शुरुआती वसंत में इसके शुरू होने से पहले। बीज और फल - उनकी पूर्ण परिपक्वता की अवधि में, कुछ अपवादों के साथ (उदाहरण के लिए, धब्बेदार हेमलॉक के बीज - soNIUM masULatum L. वे अभी भी हरे हैं)। अंत में, पौधे में सैप के प्रवाह के दौरान छाल को वसंत में एकत्र किया जाता है।

पौधे के ऊपर-नीचे के हिस्सों, विशेष रूप से फूलों का संग्रह शुष्क मौसम में और ओस गायब होने के बाद किया जाना चाहिए, क्योंकि केवल इस स्थिति के तहत पौधे के हिस्सों में सुखाने के दौरान उनके प्राकृतिक रंग को संरक्षित करना संभव है और उन्हें स्व-ताप (जीवाणु और कवक अपघटन की प्रक्रिया) से बचाएं, जिसके परिणामस्वरूप अक्सर पौधे द्वारा सक्रिय सिद्धांत का नुकसान होता है।

छाल को चड्डी और शाखाओं (हिरन का सींग) से हटा दिया जाता है, और ओक के लिए - केवल शाखाओं से - अंगूठी से लकड़ी को काट दिया जाता है और ट्रंक के साथ एक अंगूठी से दूसरे में काट दिया जाता है और मैन्युअल रूप से ऊपर से नीचे तक फाड़ दिया जाता है।

व्यक्तिगत पौधों के संग्रह की विशेषताएं उनके विवरण में दी जाएंगी।

3. औषधीय पौधों को सुखाना।

औषधीय पौधों को सुखाने का उद्देश्य एंजाइमों ("किण्वन") की विनाशकारी गतिविधि को रोकना है और इस प्रकार पौधों में निहित सक्रिय सिद्धांतों को उनके परिवर्तनों से लंबे समय तक सुरक्षित रखना है।

एकत्रित सामग्री को सुखाना आमतौर पर या तो एटिक्स में एक तख़्ती या लोहे की छत के नीचे, या विशेष सुखाने वाले शेड में, या अंत में, ड्रायर में, लेकिन धूप में नहीं किया जाता है।

सूखने पर, पानी का एक महत्वपूर्ण हिस्सा पौधों से वाष्पित हो जाता है, और इसलिए पौधे वजन में लगभग उतना ही वजन कम करते हैं: घास - 70%, पत्ते - 80%, फूल - 75%, जड़ें - 65%, छाल - 45% .

4. औषधीय पौधों का भंडारण।

सुखाने के दौरान औषधीय पौधे बदल जाते हैं। वे भंडारण के दौरान और भी अधिक परिवर्तन से गुजरते हैं, धीरे-धीरे अपने औषधीय गुणों को खो देते हैं। अधिकांश पौधे कुछ वर्षों के बाद घटिया हो जाते हैं, लेकिन कुछ एक वर्ष के भीतर खराब हो जाते हैं और अनुपयोगी हो जाते हैं। हमारे फार्माकोपिया में ताजा सामग्रियों की वार्षिक तैयारी की आवश्यकता होती है: बेलाडोना पत्तियां, फॉक्सग्लोव, हेनबैन, डोप, हॉप पुष्पक्रम (शंकु), हेमलॉक एकोनाइट कंद, फर्न राइजोम, एर्गोट हॉर्न (माइसेलियम) और सन बीज। संरक्षण के दौरान गुणवत्ता में सुधार का एक बहुत ही दुर्लभ उदाहरण हिरन का सींग की छाल है, जिसे दो साल के संरक्षण के लिए पसंद किया जाता है।

अच्छी तरह से सूखे सामग्री को संरक्षित करने के लिए बडा महत्व: भंडारण और कंटेनर, या पैकेजिंग का स्थान। सबसे अधिक, आपको एक नम कमरे और एक बंद रूप में भंडारण से सावधान रहने की आवश्यकता है; नमी को अवशोषित करते हुए, तैयार सामग्री नष्ट हो जाती है, रंग बदल जाता है, और एक मटमैली गंध प्राप्त होती है। उस पर गिरने वाले सूक्ष्मजीवों की गतिविधि के परिणामस्वरूप, विशेष रूप से मोल्ड कवक में, सामग्री की गिरावट तेज हो जाती है। कमरा सूखा होना चाहिए, अच्छी तरह हवादार होना चाहिए, लगातार निरीक्षण के लिए सुलभ होना चाहिए; इसलिए, एक पेंट्री या औषधीय पौधों के गोदाम के लिए एक खलिहान या तहखाना आवंटित नहीं किया जा सकता है। अच्छा गोदामरहने वाले क्वार्टर में एक बिना गरम कमरा हो सकता है।

जड़ी-बूटियों से बनी औषधीय सामग्री जिनमें अत्यधिक सुगंध होती है ईथर के तेल, अन्य सामग्रियों से दूर रखा जाना चाहिए। सभी जहरीले पदार्थों को बिना शर्त एक अलग कमरे में रखा जाना चाहिए, जिसमें उन्हें दूसरों के साथ मिलाने की असंभवता की पूरी गारंटी हो। यदि व्यवहार में भंडारण पैकेजिंग में विशेष विशेषताएं होंगी, तो प्रजातियों द्वारा अलग-अलग पौधों का वर्णन करते समय उनकी चर्चा की जाएगी।

5. उपयोग करने के तरीके के बारे में सामान्य जानकारी

और औषधीय पौधों की खुराक,

लोगों द्वारा उपयोग किया जाता है।

लोगों ने देखा है कि शरीर पर एक ही पौधे का प्रभाव भिन्न हो सकता है और जीव की विशेषताओं पर निर्भर करता है। इसी समय, यह देखा गया है कि प्रत्येक पौधे के विभिन्न अंगों या उनके कार्यों पर कार्रवाई की अपनी विशेषताएं होती हैं। इसके अलावा, लोगों का मानना ​​​​है कि एक ही समूह से लिए गए कई पौधों को मिलाने की तुलना में एक पौधे की क्रिया कम प्रभावी होती है।

इससे इस तथ्य की व्याख्या की जा सकती है कि जहां भी जिद्दी और लंबे समय तक पीड़ा से लड़ने की बात आती है, लोग जड़ी-बूटियों के मिश्रण का उपयोग करते हैं, न कि बिना परिणाम के। वे विभिन्न पौधों में मुख्य बीमारी (जटिल रोगों) से जुड़े रोगों में इसे आवश्यक मानते हैं, लेकिन इसके बारे में भी तथ्य यह है कि एक पौधे के सक्रिय सिद्धांत उनके काम के लिए जारी किए जाते हैं या दूसरे पौधे के कुछ पदार्थों द्वारा उत्तेजित होते हैं, जो वास्तव में, शायद सीधे औषधीय नहीं हैं। उनकी बातचीत। इसकी प्रभावशीलता का अध्ययन करते समय इसे निश्चित रूप से ध्यान में रखा जाना चाहिए। लोक औषधीय पौधों का उपयोग। औषधीय पौधों के औषधीय सिद्धांतों के शरीर में सहभागिता बहुत जटिल है, लेकिन उनका अध्ययन करना निश्चित रूप से एक पुरस्कृत कार्य है।

औषधीय पौधों का उपयोग लोग आंतरिक और बाहरी दोनों तरह से करते हैं।

टी आर ए एस टी ई एन आई एन आई एन टी आई एन टी आई ओ एन 1) पौधे से निकाले गए रस के रूप में, 2) पौधों के काढ़े के रूप में, 3) पानी, शराब, वोदका, शराब और 4) पौधों के सूखे भागों से पाउडर की मदद से जड़ों, छाल, बीज और फलों के रस के रूप में .

न अ र उ न ओ। स्नान, एनीमा, औषधीय पौधों के काढ़े में भिगोई हुई चादर में लपेटने के रूप में, लोशन के रूप में, संपीड़ित, पौधे के हिस्सों को लगाने और उनसे गले के धब्बे आदि पर पेस्ट करने के रूप में।

खुराक लोक अभ्यास से पता चलता है कि सबसे आम और, इसे मौखिक उपयोग के लिए सबसे उपयुक्त और अच्छी सामान्य खुराक माना जा सकता है, एक बारीक कटा हुआ पौधा "एक शीर्ष के साथ" या उबलते पानी के प्रति गिलास मिश्रण, या चार बड़े चम्मच "के साथ" शीर्ष" प्रति लीटर उबलते पानी। प्रासंगिक सामग्रियों की प्रस्तुति में व्यक्तिगत पौधों की खुराक की विशेषताएं दी जाएंगी।

लोक के आधार पर, और इसके संबंध में, व्यक्तिगत अभ्यास, यह कुछ और स्पष्टीकरण देने के लिए बनी हुई है कि काढ़े और हर्बल चाय कैसे तैयार की जाती हैं और वास्तव में कब काढ़ा बनाना है, और कब चाय बनाना है।

यदि मिश्रण में छाल, जड़ें, कंद, बीज, जामुन, लकड़ी और शहतूत के पत्ते होते हैं, तो ज्यादातर मामलों में काढ़े तैयार किए जाते हैं, अन्य मामलों में - भाप। कॉम्फ्रे जड़ें और गुलाब जामुन काढ़े के अधीन नहीं हैं, और इसलिए, काढ़े के लिए मिश्रण तैयार करते समय, इन घटकों को वहां नहीं डाला जा सकता है। कॉम्फ्रे की जड़ में निहित सक्रिय पदार्थ, और गुलाब कूल्हों में विटामिन उबलने से नष्ट हो जाते हैं।

तैयारी मिश्रण के चार बड़े चम्मच, शीर्ष के साथ प्रत्येक चम्मच, एक डेढ़ लीटर व्यंजन (अधिमानतः मिट्टी, धातु नहीं - यह धातु के साथ प्रतिक्रिया से बचने के लिए महत्वपूर्ण है) में डाला जाता है, एक लीटर कच्चा पानी डालें, हलचल करें, कवर करें एक ढक्कन और कमरे के तापमान पर रात भर छोड़ दें ताकि पोशन गीला हो जाए। वे इसे शाम को करते हैं। सुबह मिश्रण को आग पर रखा जाता है और जब यह उबलता है, तो ढक्कन के नीचे 5-7 मिनट तक उबलता रहता है। आँच से उतारें, आधे घंटे के लिए ढककर छोड़ दें, फिर साफ कपड़े से छानकर निचोड़ लें। औषधि को फेंक दिया जाता है, और शोरबा, अगर ठंडा हो जाता है, गरम किया जाता है और पिया जाता है। एक खाली पेट पर, वे एक पूरा गिलास गर्म पीते हैं, और बाकी दिन में चार खुराक में पीते हैं, प्रत्येक खुराक खाने के एक घंटे बाद। और इसलिए वे पूरे उपचार के दौरान करते हैं, रोजाना एक ताजा काढ़ा तैयार करते हैं। जब शोरबा दिन के अंत तक (गर्मियों में) खट्टा हो जाता है, तो इसके छोटे हिस्से लगभग दो खुराक के लिए तैयार किए जाते हैं।

एन ए पी आर। वे लगभग एक जैसा ही पकाते हैं। फर्क सिर्फ इतना है कि पोशन को उबलते पानी के साथ डाला जाता है और पूरी रात ओवन (धीरे-धीरे ठंडा) में रखा जाता है। सुबह छानकर, गर्म करके काढ़ा भी लें।

लोगों के बीच काढ़े और भाप तैयार करने के ये सबसे आम तरीके हैं।

अधिकांश मामलों में प्रत्येक औषधीय पौधे में सक्रिय पदार्थ या पदार्थों का एक बहुत छोटा कण होता है, जिसकी मात्रा अभी व्यावहारिक रूप से बढ़ाई या घटाई नहीं जा सकती है। इसलिए, औषधीय पौधों का उपयोग करते हुए, हम उनके साथ चिकित्सीय प्रभाव वाले पदार्थ का एक सूक्ष्म अंश लेते हैं। चिकित्सक रोग की प्रकृति और गंभीरता के आधार पर या अन्य कारणों से दवा की खुराक को या तो बढ़ाता या घटाता है। औषधीय पौधों के साथ, जब तक उनके सक्रिय सिद्धांतों को अलग करना नहीं सीखा जाता है, तब तक ऐसा नहीं किया जा सकता है। इसलिए, लोगों को ज्यादातर मामलों में बहुत लंबे समय तक पौधों के साथ व्यवहार किया जाता है, और अभ्यास से पता चलता है कि जितना अधिक समय तक उनका इलाज किया जाएगा, उतना ही बेहतर होगा। उदाहरण के लिए, कुछ बीमारियों (पेट में दीर्घकालिक अल्सरेटिव प्रक्रिया, उन्नत एक्जिमा) के लिए, पौधों का इलाज कई महीनों तक किया जाता है, हर दो महीने में 14 दिनों का ब्रेक लिया जाता है। पौधों के साथ उपचार जितना लंबा होता है, एक निश्चित आहार उतना ही आवश्यक हो जाता है, जैसे: ताजी हवा में घूमना, देवदार के जंगल में रहना, स्नान, धूप आदि। शराब और सभी प्रकार के मसाले।

भाग द्वितीय

औषधीय पौधे

और पारंपरिक चिकित्सा में उनका उपयोग।

1. लोगों द्वारा उपयोग किए जाने वाले पौधे

जठरांत्र संबंधी रोगों का उपचार।

एन 1. एसनिलिया मिलफोलियम एल। - सामान्य यारो। रूसी नाम: यारो; यूक्रेनी: डेरेवी, ब्लडस्टोन; पोलिश: KRWAWNIk poSroLITY.

परिवार: सोम्रोसिते - कंपोजिट।

एक प्रसिद्ध पौधा, इसका लोचदार तना 50 सेंटीमीटर तक बढ़ता है, अंकुर के साथ प्रकंद रेंगता है। तना सीधा, पत्तियों की तरह थोड़ा बालों वाला होता है। पत्तियां द्विपक्षीय हैं। फूल आमतौर पर सफेद होते हैं, लेकिन (शायद ही कभी) गुलाबी या बैंगनी रंग के, छोटे, कई आयताकार मिश्रित कॉरिंबों में। पौधे की गंध स्निग्ध, सुखद होती है। फूल सुगंधित, स्वाद में कड़वे होते हैं। मई की दूसरी छमाही से गर्मियों के अंत तक खिलता है। सभी क्षेत्रों में वितरित, आमतौर पर घास के मैदानों, खेतों, सीमाओं, सड़कों, ढलानों, झाड़ियों, जंगलों में।

एस बी ओ आर। फूलों की कटाई फूलों के दौरान की जाती है, और अप्रैल और मई के अंत में पत्तियों को छोड़ दिया जाता है।

ऐसा माना जाता है कि पौधा पाचन में सुधार करता है, रक्तस्राव को रोकता है, उचित चयापचय को बढ़ावा देता है।

खपत यारो का उपयोग वैज्ञानिक और लोक चिकित्सा दोनों में किया जाता है। लोक चिकित्सा में, यह एक बहुत ही लोकप्रिय उपाय है। इसका उपयोग आंतरिक और बाहरी एजेंट दोनों के रूप में किया जाता है।

एन में टी आर बी में। बवासीर, फोड़े-फुंसी और कमजोर माहवारी के लिए यारो के पत्ते की चाय का सेवन किया जाता है। मात्रा - 30.0 ग्राम प्रति लीटर पानी।

यारो के पत्तों का रस शहद के साथ, दिन में 3 चम्मच, भूख बढ़ाने, चयापचय में सुधार, यकृत रोग और महिलाओं के रोगों के लिए लिया जाता है।

न अ र उ न ओ। यारो के पत्तों से रस निचोड़कर ताजा घाव पर लगाने से खून बहना बंद हो जाता है और उपचार को बढ़ावा मिलता है। घाव भरने के संबंध में रस की क्रिया बहुत प्रभावी होती है। यारो के रस से पुराने अल्सर, लंबे समय तक रहने वाले घाव, फोड़े आदि सफलतापूर्वक ठीक हो जाते हैं। सर्दियों में, ताजी पत्तियों के रस के समान ही प्रभाव, इस पौधे के फूलों से दबाव होता है, जिसमें कैमोमाइल फूलों के वजन का 1/3 होता है। उसी भाप में अपना चेहरा धोना अच्छा होता है, खासकर युवा महिलाओं के लिए। त्वचा मखमली और मैट हो जाती है।

बारीक कटी हुई यारो की पत्तियाँ, पिसी हुई जौ और कड़वी काली मिर्च के कुछ दानों के साथ मिश्रित, टर्की के लिए उत्कृष्ट भोजन मानी जाती हैं।

यहां कुछ व्यंजनों के बारे में बताया गया है जिनका उपयोग लोग आंतरिक और बाहरी दोनों उपयोगों के लिए करते हैं।

1. तेज दिल की धड़कन के साथ, रोजाना दो गिलास कमजोर वाइन पिएं, जिसमें 24 बूंद यारो जूस और 24 बूंद रस जूस (एन 47) दोनों ग्लास वाइन में डालें।

2. शरीर पर फुंसी, फोड़े और चकत्ते, जैसा कि लोगों का मानना ​​है, रक्त को साफ करके इलाज किया जाना चाहिए, और इस उद्देश्य के लिए वे जड़ी-बूटियों के निम्नलिखित मिश्रण से भाप का उपयोग करते हैं: ऋषि (एन 49), वर्मवुड (एन 7) और मेंहदी 1 बड़ा चम्मच प्रत्येक; यारो (एन 1), जुनिपर बेरीज (एन 26), लैंसोलेट प्लांटैन (एन 34), बड़े बिछुआ (एन 58), सेंट जॉन पौधा (एन 23) और सेंटोरिया (एन 14) - 2 बड़े चम्मच प्रत्येक; हॉर्सटेल (एन 82) - 3 बड़े चम्मच। वे सब कुछ मिलाते हैं, इस मिश्रण से 4 बड़े चम्मच लें, प्रत्येक शीर्ष पर, 1 लीटर उबलते पानी डालें और पूरी रात भिगोएँ; दिन के दौरान, 8 खुराक में, वे यह सब भाप पीते हैं।

3. मूत्राशय की सूजन के मामले में, ऐसे पौधों का काढ़ा पीने की सलाह दी जाती है: यारो - 2 बड़े चम्मच, कफ (एन 3) - 1 चम्मच, कैलमस रूट (एन 2) - 1 चम्मच, सन्टी कलियाँ (एन 77) ) - 2 बड़े चम्मच, शहतूत के पत्ते (एन 75) - 2 बड़े चम्मच। इस मिश्रण के 2 बड़े चम्मच लें, 2.5 कप कच्चा पानी डालें और 5-7 मिनट तक उबालें; आग से अलग रख दें और आधे घंटे के बाद छान लें। यह सब शोरबा प्रति दिन 4 विभाजित खुराकों में पिया जाता है।

4. कैमोमाइल फूल (नंबर 28) और यारो, 1 बड़ा चम्मच प्रति गिलास उबलते पानी के मिश्रण से चाय पीने से पेट में गंभीर दर्द (ऐंठन) शांत हो जाते हैं। उसी समय पेट के क्षेत्र पर एक हीटिंग पैड रखा जाता है।

5. यारो के फूलों की चाय पी जाती है (दिन में 3 गिलास)। गर्भाशय रक्तस्रावऔर हेमोप्टीसिस के साथ।

6. जब ब्लोटिंग बहुत ज्यादा हो एक अच्छा उपायनिम्नलिखित जड़ी बूटियों के मिश्रण का काढ़ा माना जाता है: जीरा (N 12) - 2 बड़े चम्मच, यूरोप के बीज - 1 चम्मच, यारो के पत्ते - 2 बड़े चम्मच, बारीक कटा हुआ पुआल (N 76) - 3 बड़े चम्मच, कैलमस रूट (N 2) ) - 1 चम्मच और दरदरी कद्दूकस की हुई वेलेरियन रूट (एन 6) - 1 चम्मच। इस मिश्रण के 3 बड़े चम्मच, प्रत्येक शीर्ष पर, 3 कप कच्चा पानी डालें। 15 मिनट उबालें. दिन में 3 गिलास पिएं।

बाहरी उपयोग के लिए कुछ व्यंजनों:

1. त्वचा की सूजन के मामले में, कुचल और यारो के पत्तों के द्रव्यमान में बदलकर गले की जगह पर लगाया जाता है या यारो मरहम के साथ लगाया जाता है: मुट्ठी भर फूल और यारो के पत्तों को एक सजातीय द्रव्यमान में घिसकर अनसाल्टेड पिघली हुई चरबी के साथ मिलाया जाता है। . कॉम्फ्रे मरहम (एन 52) उसी तरह तैयार किया जाता है, केवल पत्तियों और फूलों के बजाय कॉम्फ्रे रूट को कुचल दिया जाता है। मरहम को छोटे भागों में तैयार करने की सिफारिश की जाती है और इसे ताजा तैयार करने के लिए सबसे अच्छा है।

2. अक्सर ऐसा होता है कि खेत में काम करते समय आपको चोट लग जाती है. कहाँ देखना है? फिर वे यारो की तलाश करते हैं, इसकी पत्तियां लेते हैं (वे फूलों की तुलना में रसीले होते हैं), उन्हें उंगलियों में (यदि संभव हो तो साफ) मजबूती से गूंधते हैं और घावों पर लगाते हैं। उसके बाद, ज्यादातर मामलों में, जैसा कि मैंने देखा, घाव 3-4-5 दिनों में दमन के निशान के बिना ठीक हो जाता है। यहां तक ​​​​कि एक दरांती के साथ एक कट से घाव, जो आमतौर पर जल्दी से दब जाता है और धीरे-धीरे ठीक हो जाता है, साथ ही एक चाकू, एक हल, एक कुल्हाड़ी से कटने से घाव, जो सैनिटरी से दूर है, जल्दी से ठीक हो जाता है। इसलिए लोग इस खूबसूरत पौधे को "ब्लडवॉर्ट" कहते हैं।

यारो घास, पत्तियों और फूलों को छाया में सुखाकर टिन के बक्सों में रखा जाता है।

एन 2। एकोरस कैलमस एल। - कैलमस मार्श (या गंधयुक्त)।

रूसी नाम: कैलमस बोग, कैलमस सुगंधित, कैलमस रूट; यूक्रेनी: АIр trostInniy, Tatar zIllya, lepekha, shuvar; पोलिश: TataRak roSroLITY, aJeR, TataRSkIe ZIeLe।

परिवार: एरेसिए - एरोनिकोवये, थायरॉयड।

कैलमस में एक रेंगने वाला, गोल, मोटा प्रकंद, अंदर से सफेद, मुलायम, स्पंजी, ऊपर से पीला या पीला-हरा होता है। आधार पर तना एक बकाइन (अक्सर) टिंट के साथ लाल रंग का होता है, पत्तियां स्पष्ट रूप से व्यक्त नसों के साथ होती हैं, xiphoid रैखिक नुकीली, मांसल होती हैं। जून में खिलता है। यह यहाँ नहीं, बल्कि केवल यूरोप के दक्षिण में फल देता है। इसे 17वीं शताब्दी में तुर्की से यूरोप लाया गया था। राइजोम का स्वाद कड़वा-जलने वाला होता है। गंध सुखद है। यह पौधा गाँव के सभी निवासियों ("ट्रिनिटी" के धार्मिक अवकाश पर) के लिए अच्छी तरह से जाना जाता है, उन्होंने रहने वाले क्वार्टर को पत्तियों से सजाया, उन्हें फर्श पर, आंगनों में और चर्चों में फैलाया। पूरे यूएसएसआर में वितरित; यूएसएसआर के मध्य भाग में यह नदियों और तालाबों के पास प्रचुर मात्रा में स्थानों पर ही होता है, जिससे झाड़ियाँ बनती हैं।

एस बी ओ आर। पतझड़ या बसंत में पिचकारे से खोदकर प्रकंदों की कटाई की जाती है। में धोया ठंडा पानी, पतली जड़ों को छोड़ दिया जाता है, छोटे टुकड़ों में काटकर सुखाया जाता है।

खपत आधुनिक चिकित्सा इस पौधे का उपयोग करती है। फार्मेसियों में आप कैलमस प्रकंद तेल, टिंचर और अर्क पा सकते हैं।

लोक चिकित्सा में, कैलमस प्रकंद वैज्ञानिक चिकित्सा की तुलना में अधिक व्यापक रूप से स्वीकार किया जाता है। कैलमस को एक उत्कृष्ट कीटाणुनाशक मानते हुए, लोग स्कर्वी के मामले में कैलमस के अल्कोहल टिंचर से अपना मुंह धोते हैं, घाव धोते हैं, अल्सर करते हैं, और हैजा, स्पेनिश फ्लू (1919 का इन्फ्लुएंजा) और टाइफस की महामारी के दौरान जड़ को चबाते हैं। कुचल कैलमस राइजोम के विभिन्न खुराक के साथ शराब या मजबूत वोदका पर टिंचर तैयार किए जाते हैं। टिंचर को कभी-कभी किसी फार्मेसी में खरीदे गए कैलमस तेल के घोल से बदल दिया जाता है, इसमें से 50 ग्राम को 90% अल्कोहल के 2 लीटर में मिलाया जाता है। बाहरी उपयोग के लिए, टिंचर को ठंडा उबला हुआ पानी के अनुपात में पतला किया जाता है: पानी 3 भाग, टिंचर 1 भाग। आंतरिक उपयोग के लिए, अनडाइल्यूटेड टिंचर का उपयोग करें और भोजन से पहले 10 से 30 बूंदों को पानी या चीनी के टुकड़े पर लें। यदि कोई टिंचर नहीं है, तो 30 ग्राम राइजोम प्रति 1 लीटर के काढ़े का उपयोग करें। पानी, एक ढके हुए बर्तन में उबाला हुआ। टिंचर और काढ़े दोनों का उपयोग आंतरिक रूप से जठरांत्र संबंधी मार्ग, दस्त, पित्त पथ के रोगों, गुर्दे की पथरी और मलेरिया के रोगों के लिए किया जाता है।

कैलामस प्रकंदों को कंठमाला और कुरूप बच्चों के लिए स्नान मिश्रण के मुख्य घटकों में से एक माना जाता है ("रिकेट्स और कंठमाला" देखें)।

औषधीय पौधों के कार्मिनेटिव मिश्रण में कैलामस प्रकंद भी एक अनिवार्य घटक है।

बालों के झड़ने के मामले में, सप्ताह में 3 बार वे अपने बालों को कैलमस और बर्डॉक (एन 106) के बराबर भागों के मिश्रण के काढ़े में धोते हैं, कभी-कभी काढ़े में मुट्ठी भर हॉप शंकु मिलाते हैं।

अंदर कैलमस निम्नलिखित मामलों में लिया जाता है।

1. सुस्त पाचन के साथ, दिन में 3 कप कैलमस राइजोम का काढ़ा पिएं: राइजोम 15.0 ग्राम, पानी 2-3 कप। 15 मिनट के लिए एक ढके हुए कटोरे में पकाएं।

2. मेरी टिप्पणियों के अनुसार, यदि आप दिन में 3 बार चाकू की नोक पर कैलमस राइजोम से महीन चूर्ण लेते हैं, तो बहुत कष्टप्रद नाराज़गी भी बंद हो जाती है।

3. कैलमस को मूत्राशय की सूजन के उपचार में उपयोग की जाने वाली जड़ी-बूटियों के मिश्रण में शामिल किया जाता है।

न अ र उ न ओ। 1. कैलमस रूट का काढ़ा 30.0 ग्राम प्रति 1 लीटर। सिट्ज़ बाथ के लिए महिलाएं जननांगों के रोगों के लिए पानी का उपयोग करती हैं।

2. कैलमस राइज़ोम पाउडर का उपयोग सड़े हुए घावों और अल्सर को पाउडर करने के लिए भी किया जाता है।

3. मुझे अक्सर एक बीमारी में अन्य पौधों के साथ मिश्रित कैलमस की अच्छी क्रिया का निरीक्षण करना पड़ता था जो इस प्रकार व्यक्त किया गया था: जीभ की सूजन, और कभी-कभी ठंड लगने के साथ उस पर दरारें, उच्च तापमानऔर निगलने में कठिनाई के साथ। इस मामले में, औषधीय पौधों के निम्नलिखित मिश्रण के काढ़े के साथ दिन में 3 बार अपना मुँह कुल्ला करें: कैलामस प्रकंद - 10.0 ग्राम, ऋषि पत्ते (एन 49) - 8.0 ग्राम, ओक की छाल (एन 41) - 10.0 ग्राम और बड़े बिछुआ पत्तियां (एन 58) - 10.0 ग्राम प्रति 1 लीटर पानी।

4. कैलमस का प्रयोग दांत दर्द में भी किया जाता है। ऐसा करने के लिए, दवा को निम्नानुसार तैयार करें: 60 डिग्री पर आधा लीटर वोदका के लिए, 10.0 ग्राम कैलमस राइजोम का महीन पाउडर लें, हिलाएं, बोतल को कॉर्क करें, कॉर्क को सुतली से बांधें। खड़ी स्थिति में एक बोतल को आटे से ढँक दिया जाता है और रोटी की तरह बेक किया जाता है। यह कैलमस का वोडका काढ़ा निकलता है, जिसका एक गिलास मुंह में लिया जाता है और दर्द वाले दांत पर रखा जाता है।

रोवनो क्षेत्र के रोवनो जिले में, तपेदिक का संदेह होने पर लोगों के लिए वही वोडका अंदर ले जाने की प्रथा है। ऐसे में वे रात के खाने से पहले एक गिलास वोडका पीते हैं। यदि वोडका मजबूत है, तो इसे थोड़े उबले पानी से पतला किया जाता है। लोगों का दावा है कि इस तरह के कैलमस वोदका लेने के दो सप्ताह बाद खांसी हल्की हो जाती है, भूख दिखाई देती है और काफी सुधार होता है। सामान्य अवस्थाबीमार। वोदका दिन में केवल एक बार पिया जाता है।

भंडारण। अंदर कागज के साथ पंक्तिबद्ध बैरल में भूमिगत कैलमस राइजोम को स्टोर करें।

एन 3. अलस्निमिला वल्गरिस एल - सामान्य कफ। रूसी नाम: कफ साधारण। यूक्रेनी: प्रेम मंत्र, हंस पंजा, ज़िरोचकी। पोलिश: PRZeWROtNIk poSroLity.

परिवार: रोसेसी - रोसेसी।

कफ एक पौधा है जिसका तना 10-30 सेंटीमीटर ऊँचा होता है, रेंगता है और ऊपर की ओर झुकता है, खासकर फूलों के दौरान। निचली पत्तियाँ लंबी पेटीओल्स पर होती हैं, और ऊपरी लगभग बिना पेटीओल्स के होती हैं; ऊपर वाले पांच-छह-पैर वाले होते हैं, निचले वाले सात-दस-पैर वाले होते हैं। लोब गोल, क्रेनेट-सीरेट, दोनों तरफ बालों से ढके होते हैं। कई फूल हैं, वे सभी बहुत छोटे, हरे-पीले, गेंदों में भरे हुए हैं। पौधे का स्वाद कभी-कभी कड़वा होता है, और ज्यादातर मामलों में यह तीखा, कसैला होता है, गंध थोड़ी स्निग्ध होती है। अधिकांश दक्षिणी क्षेत्रों को छोड़कर, यूएसएसआर के यूरोपीय भाग की एक विशाल पट्टी में संयंत्र वितरित किया जाता है। घास के मैदानों, पेड़ों, सीमाओं, जंगल के किनारों, चरागाहों में बढ़ता है।

एस बी ओ आर। फूल आने के दौरान पौधों को काटकर इकट्ठा किया जाता है। यह मानव शरीर पर कसैले, कफोत्सारक प्रभाव डालता है, चयापचय में सुधार करता है।

वे उन्हें व्यापार में सफलतापूर्वक लागू करते हैं, बाकी को उनके बारे में कोई जानकारी नहीं है या उनका उपयोग करना नहीं जानते हैं। ऐसा ही एक उपकरण फाइबोनैचि स्तर है, से सही निर्माणजो आपके ट्रेडिंग सिस्टम की सफलता पर निर्भर हो सकता है। इस लेख में, आप सीखेंगे कि फाइबोनैचि रेखाएँ कैसे खींची जाएँ, साथ ही सुधार और विस्तार जैसे स्तरों से परिचित हों।

फाइबोनैचि स्तर क्या हैं?

13वीं शताब्दी में, प्रसिद्ध गणितज्ञ लियोनार्डो फिबोनाची ने प्रकृति में सभी घटनाओं में निहित एक संख्यात्मक अनुक्रम का आविष्कार किया। यदि आप पिछले आंकड़े को अगले में जोड़ते हैं, तो आपको फाइबोनैचि संख्या अनुक्रम मिलेगा। संख्यात्मक क्रम में पिछले अंक को अगले से विभाजित करते समय, लगभग समान मान प्राप्त होता है - 0.618। यह अवलोकन, जिसे "सुनहरा खंड" कहा जाता है, ने फिबोनाची स्तरों को निर्धारित करने वाले उपकरण के आगमन के साथ व्यापार में अपना आवेदन पाया है। फाइबोनैचि रेखाएँ किसके लिए उपयोग की जाती हैं? इस उपकरण का उपयोग समर्थन और प्रतिरोध स्तरों को खोजने के साथ-साथ लाभ मान लेने के लिए किया जाता है। डरो मत, तुम्हें कुछ भी गिनने की जरूरत नहीं है, तुम्हारा सॉफ़्टवेयरयह आपके लिए करेंगे। आपको बस यह सीखना है कि फाइबोनैचि स्तरों का निर्माण कैसे किया जाता है। यह भी देखें कि वे बेईमान व्यवहार केंद्रों से कैसे भिन्न हैं।

फाइबोनैचि रिट्रेसमेंट स्तरों का निर्माण कैसे करें?

सुधार के अंत और प्रवृत्ति की निरंतरता को निर्धारित करने के लिए फाइबोनैचि स्तरों का उपयोग किया जाता है। इसलिए, मौजूदा रुझान की दिशा में ही फिबोनैचि लाइनों के आधार पर लेन-देन में प्रवेश करना चाहिए। चार्ट पर फाइबोनैचि रेखाएँ कैसे खींचे? पहले आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि आपके सामने कौन सा रुझान है - एक डाउनट्रेंड या एक अपट्रेंड। उदाहरण के लिए, एक अपट्रेंड है, तो आपको चार्ट पर न्यूनतम बिंदु खोजने की जरूरत है। फिर, टूलबार में, फाइबोनैचि लाइन्स टूल का चयन करें, चार्ट पर न्यूनतम बिंदु खोजें और बाईं माउस बटन को छोड़े बिना, टूल ग्रिड को उस स्थान से खींचें जहां सुधार शुरू हुआ था। नतीजतन, आपको निम्नलिखित संभावित सुधार स्तर मिलेंगे: 23.6, 38.2, 50.0, 61.8, 100। ये स्तर किसी दिए गए सेगमेंट का प्रतिशत हैं, लेकिन यह उनसे है कि आप कीमत में वापसी और वर्तमान की निरंतरता की उम्मीद कर सकते हैं। रुझान। नीचे दी गई तस्वीर दिखाती है कि कैसे कीमत ने वास्तव में 38.2 के स्तर का परीक्षण किया और फिर उछाल दिया और कीमत ने फिर से ऊपर की ओर गति करना शुरू कर दिया, जिससे हमें पैसा बनाने का एक अच्छा अवसर मिला।

आइए एक डाउनट्रेंड पर फाइबोनैचि स्तरों को लागू करने के एक उदाहरण पर विचार करें। सबसे पहले, आपको चार्ट पर निकटतम स्थानीय अधिकतम निर्धारित करने की आवश्यकता है और बाईं माउस बटन को छोड़े बिना, फाइबोनैचि ग्रिड को उस स्थान पर खींचें जहां से सुधार शुरू हुआ था। जैसा कि यह निकला, कीमत घूमने और नीचे जाने से पहले 50.0 के स्तर पर पहुंच गई।

100% निश्चितता के साथ यह कहना असंभव है कि रिबाउंड किस स्तर से होगा, हमारे पहले उदाहरण में यह 38.2 का स्तर था, और दूसरे में यह 50.0 था। इसलिए, कीमत के फिबोनैचि स्तरों में से किसी एक को छूने के तुरंत बाद लेनदेन में प्रवेश नहीं करना चाहिए, यह संभव है कि यह कोई सुधार नहीं है, बल्कि एक नई प्रवृत्ति की शुरुआत है। पुष्टि संकेतों की उपस्थिति के लिए इंतजार करना उचित है: पैटर्न कीमत कार्रवाई, या ट्रेंड लाइन, और उसके बाद ही बाजार में प्रवेश करें।

फाइबोनैचि ग्रिड में नए स्तर कैसे सेट करें?

कभी-कभी फाइबोनैचि ग्रिड में अनावश्यक स्तरों को हटाना या नए स्तरों को जोड़ना आवश्यक होता है। यह बहुत ही सरलता से किया जाता है। जैसा कि पहले बताया गया है, फाइबोनैचि स्तरों को सेट करने के लिए पर्याप्त है, न्यूनतम और अधिकतम को जोड़ने वाली बिंदीदार रेखा पर डबल-क्लिक करें, और फिर राइट-क्लिक करें और "फ़िबो गुण" चुनें। आपके सामने एक सेटिंग विंडो खुलेगी, जिसमें आप स्तरों के मूल्यों को बदल सकते हैं, इसके लिए आपको "फाइबोनैचि स्तरों" टैब पर जाने की आवश्यकता है। हम अनुशंसा करते हैं कि आप स्तर 23.6 को हटा दें क्योंकि यह अन्य स्तरों जितना महत्वपूर्ण नहीं है। इस स्तर का चयन करें और निकालें पर क्लिक करें। स्तरों को जोड़ना उतना ही आसान है जितना उन्हें हटाना। उदाहरण के लिए, आप स्तर 78.6 जोड़ सकते हैं क्योंकि यह 0.618 का वर्गमूल है, जो "सुनहरा अनुपात" है। एक नया स्तर जोड़ने के लिए, "जोड़ें" पर क्लिक करें और पहले कॉलम में 0.786 और दूसरे में 78.6 दर्ज करें और "ओके" पर क्लिक करें। अब फाइबोनैचि ग्रिड में एक नया स्तर दिखाई दिया है - 78.6, और स्तर 23.6 को सफलतापूर्वक हटा दिया गया है। नए फाइबोनैचि स्तरों का निर्माण करते समय आपको हर बार परिवर्तन करने की आवश्यकता नहीं है, आवश्यक मान दर्ज करने और "ओके" पर क्लिक करने के तुरंत बाद आपका सॉफ़्टवेयर उन्हें याद रखता है। साथ ही सेटिंग्स में आप फाइबोनैचि स्तरों के रंग और मोटाई को बदल सकते हैं।

फाइबोनैचि स्तरों के नुकसान

हमने ऊपर उल्लेख किया है कि फाइबोनैचि स्तर एक आदर्श उपकरण नहीं हैं। यह निश्चित रूप से जानना असंभव है कि कीमत किस स्तर से उछलेगी - 38.2, 50.0 या 61.8 से। या हो सकता है कि दूसरी दिशा में चलन उलट जाए। यहां तक ​​कि अगर किसी एक स्तर से रिबाउंड होता है, तो गति अल्पकालिक हो सकती है, और कीमत हमारे लेन-देन से विपरीत दिशा में चलती रहेगी। झूठे संकेतों की संभावना को कैसे कम करें? फाइबोनैचि स्तरों पर व्यापार केवल अन्य तकनीकी विश्लेषण उपकरणों के संयोजन में ही सफल माना जाता है। अगला, हम देखेंगे कि अन्य तकनीकी विश्लेषण उपकरणों के साथ फाइबोनैचि स्तरों का संयोजन इसे और अधिक प्रभावी कैसे बनाता है।

फाइबोनैचि स्तर और क्षैतिज स्तर

यह ज्ञात है कि वे एक बहुत मजबूत व्यापारिक उपकरण हैं, और फाइबोनैचि स्तरों के संयोजन में, वे और भी अधिक प्रभाव देते हैं। उन्हें व्यवहार में कैसे लागू किया जा सकता है? मान लें कि आपके पास एक स्पष्ट अपट्रेंड है, आप चार्ट पर फाइबोनैचि ग्रिड को फैलाते हैं, स्थानीय न्यूनतम को निकटतम अधिकतम से जोड़ते हैं, जो संभावित सुधार के लिए एक संकेत है। फिर आप चार्ट पर मजबूत क्षैतिज स्तरों की तलाश करते हैं, जो कीमत के लिए एक अच्छा समर्थन हो सकता है। इस मामले में, सबसे मजबूत स्तर वह होगा जो क्षैतिज स्तरों और फाइबोनैचि लाइनों के समान मूल्य क्षेत्र में है। हमारे उदाहरण में, यह 1.0510 की कीमत है, जिसमें प्रतिरोध स्तर और 50.0 के मान के साथ फिबोनाची स्तर जुड़े हुए हैं।

इन स्तरों का संयोजन खरीदने के लिए एक उत्कृष्ट संकेत बन गया, जिसकी पुष्टि की गई, कीमत ने बार-बार इस स्तर का परीक्षण किया और फिर ऊपर की ओर रुझान जारी रखा। ऐसा क्यों हो रहा है? अधिकांश व्यापारी अपने व्यापार में क्षैतिज स्तरों का उपयोग करते हैं, विदेशी मुद्रा बाजार में खिलाड़ियों का दूसरा भाग फिबोनैचि स्तरों का उपयोग करता है। इन स्तरों को एक-दूसरे पर थोपने से इस विशेष मूल्य क्षेत्र में प्लेसमेंट की संभावना बढ़ जाती है।

फाइबोनैचि स्तर और प्रवृत्ति रेखाएँ

अभ्यास के रूप में, फिबोनैचि स्तर केवल एक प्रवृत्ति में काम करते हैं, और वे इसे निर्धारित करने के लिए सबसे उपयुक्त हैं। उदाहरण के लिए, चार्ट पर एक अपट्रेंड है, व्यापार में प्रवेश करने के लिए, आपको सुधार शुरू होने की प्रतीक्षा करनी चाहिए। हम दो स्थानीय मिनीमा के साथ एक ट्रेंड लाइन बनाते हैं, और चार्ट पर एक फाइबोनैचि ग्रिड भी बनाते हैं। नतीजतन, कीमत ने 50.0 स्तर का परीक्षण किया, और ट्रेंड लाइन ने समर्थन स्तर के रूप में कार्य किया। यह खरीदने के लिए एक अच्छा संकेत है, जो बाद में हुआ, कीमतों में वृद्धि जारी रही। यह उदाहरण अन्य व्यापारिक साधनों के साथ फिबोनैचि स्तरों के प्रभावी संयोजन का एक और प्रमाण है।

फाइबोनैचि स्तर और मूल्य क्रिया पैटर्न

सबसे मजबूत संकेत फाइबोनैचि स्तरों और का संयोजन हैं। हमारे उदाहरण में, हम रिवर्सल पैटर्न देखेंगे: पिन बार, . तो, चार्ट पर एक गिरावट है, और फिर एक सुधार शुरू होता है। विक्रय व्यापार खोलने के लिए संकेतों को देखने का समय आ गया है। ऐसा करने के लिए, हम चार्ट पर एक फाइबोनैचि ग्रिड डालते हैं और मूल्य क्रिया पैटर्न के प्रकट होने की प्रतीक्षा करते हैं। यह आंकड़ा दिखाता है कि कैसे कीमत आत्मविश्वास से 23.6 और 38.2 के स्तरों से आगे निकल गई, लेकिन 50.0 के स्तर पर एक डोजी पैटर्न का गठन हुआ, जो कि एक मजबूत संकेत नहीं है, लेकिन फिबोनैचि स्तरों के साथ संयोजन में इस्तेमाल किया जा सकता है। डोजी क्या है? यह एक छोटी सी बॉडी और दोनों दिशाओं में लंबी पूंछ वाला प्राइस एक्शन कैंडलस्टिक पैटर्न है। यह विदेशी मुद्रा खिलाड़ियों की अनिश्चितता को दर्शाता है, यह संभव है कि सांडों की ताकत सूख गई हो, और भालुओं ने उन पर कब्जा कर लिया हो। और ऐसा ही हुआ, फाइबोनैचि 50.0 स्तर के तहत दोजी के गठन के बाद, कीमत उलट गई और नीचे चली गई।

फाइबोनैचि एक्सटेंशन ट्रेडिंग टूल किसके लिए है?

हमने फिबोनाची स्तरों का उपयोग करके ट्रेडों को खोलने का पता लगाया है, और अब आइए एक अन्य तकनीकी विश्लेषण टूल पर नजर डालते हैं जो हमें लाभ लेने के लिए स्थान देने की अनुमति देगा। कई व्यापारियों को मुनाफा लेने में परेशानी होती है, कुछ उन्हें बहुत छोटा कर देते हैं, अन्य बड़े मुनाफे की प्रतीक्षा में बैठे रहते हैं, जो अक्सर निराशाजनक परिणाम देते हैं। फाइबोनैचि एक्सटेंशन जैसे ट्रेडिंग टूल के साथ, आपको हमेशा पता चलेगा कि अधिकतम लाभ लेने के लिए लक्ष्यों को कहां सेट करना है। फाइबोनैचि एक्सटेंशन कैसे प्लॉट करें? आइए कल्पना करें कि चार्ट पर एक अपट्रेंड है। अगले पुलबैक पर, आपने खरीदारी में प्रवेश किया। लाभ स्तर निर्धारित करने के लिए, आपको "फाइबोनैचि एक्सटेंशन" स्थापित करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, "इन्सर्ट" - "फाइबोनैचि" मेनू पर जाएं और "एक्सटेंशन" चुनें। अब यह आवश्यक है, बाईं माउस बटन को जारी किए बिना, चार्ट पर न्यूनतम बिंदु और सुधार प्रारंभ बिंदु को जोड़ने के लिए। फिर आपको बिंदीदार रेखा पर डबल-क्लिक करना होगा और तीसरे बिंदु को उस स्थान पर ले जाना होगा जहां सुधार समाप्त होता है। परिणामस्वरूप, चार्ट पर वे स्तर दिखाई देंगे जिन पर टेक प्रॉफिट वैल्यू रखी जानी चाहिए।

यह आंकड़ा दिखाता है कि कैसे कीमत FE 100.0 स्तर तक नहीं पहुंची। इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए, क्योंकि कीमत हमेशा एक बिंदु की सटीकता के स्तर तक नहीं पहुंचती है। फाइबोनैचि स्तर, जैसे प्रवृत्ति रेखाएं या क्षैतिज स्तर, कुछ सटीक उपकरण नहीं हैं कि कीमत बिंदु दर बिंदु तक पहुंचनी चाहिए। ये केवल कुछ आपूर्ति और मांग क्षेत्र हैं, कीमत या तो कुछ बिंदुओं के स्तर तक नहीं पहुंच सकती है, या मोमबत्ती बनाकर इसका परीक्षण कर सकते हैं लंबी पूंछ. लाभ लेने के लिए किस स्तर का उपयोग करें? आप निम्न कार्य कर सकते हैं: दो सौदे खोलें, पहले सौदे को FE 100.0 के स्तर पर पहुंचने पर बंद करें, जबकि दूसरे को ब्रेकइवन पर ले जाएं और कीमत के FE 161.8 स्तर तक पहुंचने तक प्रतीक्षा करें।

इस प्रकार, अन्य तकनीकी विश्लेषण उपकरणों के संयोजन में फिबोनैचि स्तर उत्कृष्ट परिणाम दिखाते हैं, और लाभ लक्ष्य निर्धारित करने के लिए फिबोनाची विस्तार का उपयोग किया जा सकता है। हालाँकि, फाइबोनैचि लाइनों का एक व्यक्तिपरक अर्थ है, क्योंकि प्रत्येक व्यापारी का अपना विचार है कि फाइबोनैचि स्तरों का निर्माण कैसे किया जाए। कार्य को आसान बनाने के लिए नौसिखिए ट्रेडर फाइबोनैचि लेवल इंडिकेटर का उपयोग कर सकते हैं, जिसे लेख के निचले भाग में दिए गए लिंक से पूरी तरह से निःशुल्क डाउनलोड किया जा सकता है। यह संकेतक फिबोनाची स्तरों की साजिश रचने में आपका समय बचाएगा। यह स्वचालित रूप से फाइबोनैचि स्तरों का पता लगाता है, और विभिन्न स्क्रीन आकारों और परिवर्तनों को भी समायोजित करता है।

मुफ्त डाउनलोड सूचक:

मानव सभ्यता के विकास के पूरे इतिहास में कई शताब्दियों के दौरान, लोगों ने सोचा है कि किसी व्यक्ति की शारीरिक क्षमताएं क्या हैं, उनका महत्व और सीमाएं क्या हैं।

सच है, मानव आत्मा और शरीर की ताकत और सुंदरता के बारे में विचार और तर्क हमेशा सकारात्मक नहीं होते थे। यदि हम भौतिक शरीर के विकास के विचार के अनुमोदन के ऐतिहासिक चरणों को याद करते हैं, तो हम एक ग्राफ का निर्माण कर सकते हैं, जो कि एक वेक्टर की तुलना में एक लहर जैसी गति से अधिक होता है, जिसका उद्देश्य बढ़ने के उद्देश्य से होता है।

ऐतिहासिक संदर्भ

• आदिम दुनिया, प्राचीन सभ्यताएँ (यूनानी, रोमन, असीरियन और अन्य) - ये सभी पहली सामाजिक संरचनाएँ शारीरिक शक्ति और सुंदरता को पहचानती थीं और उनका गुणगान करती थीं। प्रत्येक संस्कृति का अपना, अलग-अलग उद्देश्य था: आदिम उस शक्ति को महत्व देते थे जो रक्षा और पोषण करेगी, प्राचीन यूनानियों और रोमवासियों ने मानव शारीरिक क्षमताओं के प्रकटीकरण के सौंदर्यशास्त्र और सामंजस्य का आनंद लिया और उन्हें देवताओं का एक अनूठा उपहार माना।
• यूरोपीय मध्य युग एक ऐसा काल है जब किसी व्यक्ति के भौतिक शरीर को कानून, भगवान के कानून के लगभग बाहर घोषित किया गया था। यह तब था जब सुंदरता और अद्वितीय क्षमताओं की अभिव्यक्ति को शैतानी साज़िश माना जाता था। जिज्ञासु अलाव, नहाने और शरीर को साफ रखने पर प्रतिबंध, विकृतियों का पवित्रीकरण - ये ऐसी ज्यादतियाँ हैं जो मानव सभ्यता को ज्ञात हैं।
• पुनर्जागरण और नया युग। मानव मन की विजय की शुरुआत। ऐसा लगता है कि हर कोई पहले ही धो चुका है और खुद को क्रम में रखता है। लेकिन दीर्घकाल तक दीर्घकाल तक कष्टदायी संकीर्णता की उपासना ने कला के सभी क्षेत्रों में धूम मचा दी। गोरी दुबली-पतली स्त्रियाँ, शालीन सज्जन और कोई शारीरिक परिश्रम नहीं, ताकि अनजाने में कुछ न हो।

• केवल बीसवीं शताब्दी ने शारीरिक सुंदरता, ताकत और स्वास्थ्य के लिए एक सामान्य फैशन पेश किया। मनुष्य ने अपनी शक्ति क्षमताओं को शानदार सीमा तक विकसित करना सीख लिया है। खेलों को बढ़ावा देना और स्वस्थ जीवन शैलीजीवन हमारे समय का प्रतीक है।

मानव शक्ति और शारीरिक क्षमताओं की आधुनिक समझ

एक आधुनिक व्यक्ति इतने विस्मय और सम्मान के साथ मजबूत और व्यवहार क्यों करता है सुंदर लोग? वह उनके जैसा क्यों बनना चाहता है?

प्रस्तुति: "मानव शारीरिक क्षमताओं के विकास के लिए कार्यप्रणाली के मूल तत्व"

जनसंख्या की शिक्षा के स्तर में वृद्धि और मानव ज्ञान की मात्रा में वृद्धि के साथ, समाज एक सरल और स्पष्ट निष्कर्ष पर पहुंचा है: ताकत और सुंदरता सफलता की कुंजी है।

ऐसे कई उदाहरण हैं, जब व्यक्तिगत साहस, निपुणता और किसी व्यक्ति की अपने शरीर को सही ढंग से समन्वयित करने और समूह बनाने की क्षमता के कारण, जोर से और भाग्यपूर्ण कारनामों को पूरा किया गया।

शारीरिक शिक्षा के संपूर्ण अनुसंधान संस्थान यह सुनिश्चित करने के लिए काम कर रहे हैं कि एक व्यक्ति को अपनी सभी शारीरिक और शक्ति क्षमताओं को विकसित करने का अवसर मिले, साथ ही इसे प्राप्त करने के तरीके क्या हैं। यह वे हैं जो शारीरिक क्षमताओं की अवधारणा विकसित करते हैं।

आधुनिक शोधकर्ता कई क्षेत्रों की पहचान करते हैं जिनमें शक्ति क्षमताओं का विकास किया जा सकता है:

• गति विकास;
• निपुणता में सुधार;
• मांसपेशियों की ताकत में वृद्धि;
• लचीलेपन का विकास।

तेजी से चलने की क्षमता में सुधार

अफ्रीकी सवाना में रहने वाले हमारे दूर के पूर्वजों के पास मुख्य कौशल में से एक था। यह वह क्षमता थी जिसने उन्हें प्राकृतिक शत्रुओं से बचने में मदद की और परिणामस्वरूप, महान वानरों को अधिक विकसित रूपों में विकसित होने का अवसर दिया। अब, निश्चित रूप से, हमें जीवित रहने के लिए अधिक प्रभावशाली क्षमताओं की आवश्यकता है।

लेकिन, फिर भी, चल रहा है और सक्रिय आंदोलन हमारे शरीर की संरचना में और हमारे जीन में मुख्य पूर्वापेक्षाओं में से एक है जो शरीर के स्वास्थ्य और जीवन शक्ति को सुनिश्चित करता है।

गति की अवधारणा

गति - कम से कम समय में मोटर क्रिया करने की क्षमता। तंत्रिका प्रक्रियाओं की गतिशीलता को बढ़ाकर ही इस अवधि को छोटा किया जा सकता है।

त्वरित प्रतिक्रियाओं के लिए अपने शरीर को प्रशिक्षित करना बहुत कठिन नहीं है। यह शरीर के उन मोटर परिसरों के लिए व्यवस्थित रूप से व्यायाम के कुछ सेटों को करने के लिए पर्याप्त है जो तंत्रिका तंत्र से आदेशों का तुरंत जवाब देना चाहिए। मुक्केबाजों के लिए, ये स्ट्राइक हैं, फुटबॉल खिलाड़ियों और एथलीटों के लिए - दौड़ना, आदि। प्रत्येक खेल की गति के अपने संकेतक होते हैं।

ऐसा माना जाता है कि सबसे तेज दौड़ने वाले लोग होते हैं लंबी टांगें. वास्तव में, ऐसी शारीरिक विशेषता स्पष्ट लाभ प्रदान करती है। एथलेटिक्स प्रतियोगिताओं में दौड़ को देखना ही काफी है।

हालांकि, ऐसे बहुत से लोग हैं, जिन्होंने दैनिक प्रशिक्षण के लिए इतनी तेजी से प्रतिक्रियाएं विकसित की हैं कि उनका नाम गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स में शामिल है। इसलिए, उदाहरण के लिए, टैप डांसर रयान फ्लैटली, जो प्रति सेकंड 35 किक कर सकता है। साथ ही यह पूरी तरह से दिखता है एक आम व्यक्तिसबसे साधारण भौतिक डेटा के साथ।

निपुणता की अवधारणा

यह कौशल अपने सभी कौशलों का उपयोग करने और उन्हें आवश्यकता के अनुसार लागू करने में बुद्धिमानी है।

प्रत्येक व्यक्ति अपने जीवन के दौरान अपने शरीर और अपने आसपास की दुनिया की वस्तुओं से निपटने के लिए कई तकनीकों को प्राप्त करता है और काम करता है। एक व्यक्ति आसानी से एक कांटा और एक चाकू का उत्पादन करता है, जानता है कि स्टेशनरी को कैसे संभालना है और कार चलाने का कौशल है। जिस निपुणता के साथ वह यह सब करता है वह प्रदर्शन किए गए कार्य की गुणवत्ता और कौशल को निर्धारित करता है।

और इस कौशल को प्रशिक्षित भी किया जा सकता है। शारीरिक शिक्षा के उस्तादों की सिफारिशों के अनुसार, किशोरावस्था में चपलता का सबसे अच्छा प्रशिक्षण दिया जाता है। निपुणता की अवधारणा के मुख्य पैरामीटर:

• आंदोलनों का सटीक समन्वय;
• कार्य की सटीकता;
• कार्य निष्पादन समय।

अपनी कुछ शारीरिक योग्यताओं को सुधारने और निखारने में लगे रहना, इन तीन विशेषताओं से सफलता को मापने के लिए पर्याप्त है। बहुत जल्द चपलता में कमाल का प्रदर्शन हासिल करना संभव होगा।

चपलता में सुधार रिकॉर्ड करना और मूल्यांकन करना मुश्किल है। यह मानव शारीरिक क्षमता का आकलन करने के लिए कुछ श्रेणियों में से एक है जिसका गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स के पन्नों पर विशिष्ट चैंपियन द्वारा प्रतिनिधित्व नहीं किया गया है।

मांसपेशियों की ताकत में सुधार की अवधारणा

मानवता ने उन तरीकों और तकनीकों में महारत हासिल कर ली है जो मांसपेशियों की ताकत की भर्ती और विकास में योगदान करती हैं।

यह इतना व्यवस्थित है कि किसी व्यक्ति की ताकत सीधे मांसपेशियों की मात्रा पर निर्भर करती है। बड़ी मांसपेशियां होना जरूरी नहीं है, यह हासिल करने के लिए पर्याप्त है इष्टतम अनुपातशरीर के सभी शारीरिक पैरामीटर।

मांसपेशियों की ताकत किसी व्यक्ति की बाहरी प्रतिरोध को दूर करने की क्षमता की अवधारणा को संदर्भित करती है।

अभ्यास के निम्नलिखित सेटों के लिए ऐसी शक्ति क्षमताओं का विकास किया जाता है:

• भारोत्तोलन भार (बारबेल, डम्बल, आदि);
• कलाबाजी प्रशिक्षण;
• टेंडन के लिए स्ट्रेचिंग और मूविंग एक्सरसाइज।

अब तक का सबसे तगड़ा आदमीयूक्रेनी वासिली विरस्त्युक को दुनिया में पहचाना जाता है। 191 सेंटीमीटर की ऊंचाई के साथ इसका कुल वजन 140 किलोग्राम है। ये ऊंचाई और वजन के अनुपात के सबसे बड़े संकेतक नहीं हैं। लेकिन केवल वीरस्त्युक ने उपलब्ध भौतिक संसाधनों का उपयोग करना सीखा, ताकि वे अपनी ताकत से पाँच ट्राम कारों या दस बड़ी कारों को खींच सकें।

लचीलेपन की अवधारणा और विकास

ये अद्भुत शक्तियाँ हैं। मानव शरीर, जो अनुमति देता है लंबे वर्षों के लिएउत्कृष्ट शारीरिक आकार और शक्ति बनाए रखें, और पूरे मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को दीर्घकालिक स्वास्थ्य और सहनशक्ति भी प्रदान करें।

लचीलेपन के विकास पर बहुत ध्यान दिया जाता है कम उम्र. पाठ व्यायाम शिक्षाकिंडरगार्टन और स्कूलों में निश्चित रूप से स्ट्रेचिंग और प्लास्टिक व्यायाम से जुड़े हैं।

जानकारों का मानना ​​है उच्च प्रदर्शनलचीलापन तभी प्राप्त किया जा सकता है जब आप बचपन से ही विशेष खेलों में सक्रिय रूप से शामिल हों। हालांकि, शारीरिक क्षमताओं के आधुनिक अध्ययन यह साबित करते हैं कि किसी भी उम्र में, व्यवस्थित और सक्रिय व्यायाम एक व्यक्ति में अद्वितीय प्लास्टिसिटी और लचीलापन विकसित कर सकते हैं।

लगभग सभी आधुनिक स्वास्थ्य-सुधार के तरीके अलग-अलग हैं आयु के अनुसार समूहलोगों में प्रशिक्षण परिसर शामिल हैं जो लचीलेपन के संदर्भ में शक्ति क्षमताओं को मजबूत करते हैं।

प्लास्टिक क्षमताओं के विकास की मुख्य दिशाएँ:

• सक्रिय लचीलापन - जोड़ों के विकास के कारण गति की सीमा में वृद्धि।
• निष्क्रिय लचीलापन - मांसपेशियों के एक सुरक्षात्मक संकुचन प्रतिवर्त के साथ काम करता है, जो खिंचाव वाले मांसपेशी फाइबर के संकुचन और तनाव का कारण बनता है।
• मिश्रित लचीलापन - यह आपको सक्रिय और निष्क्रिय दोनों तरह की प्लास्टिसिटी विकसित करके क्षमताओं में सुधार करने की अनुमति देता है।

रूसी मुख्तार गुसेंगदज़ीव को दुनिया के सबसे लचीले व्यक्ति के रूप में पहचाना जाता है। उनके विचार सबसे गंभीर संशयवादियों को खुशी से भर देते हैं।.

यह वास्तव में एक बहुत स्पष्ट प्रदर्शन है कि कोई व्यक्ति अपने शरीर को प्रशिक्षित करके क्या हासिल कर सकता है। खुद मुख्तार के मुताबिक, वह दिन में 2 घंटे से ज्यादा वर्कआउट नहीं करते हैं। लेकिन वह इसे बिना किसी अपवाद के हर दिन करता है।

संभावनाओं

प्रत्येक पीढ़ी के लोगों का मानना ​​है कि वे मानव शक्ति और शारीरिक क्षमताओं की सभी संभावित सीमाओं तक पहुँच चुके हैं। वास्तव में, यह कल्पना करना मुश्किल है कि मानव शरीर पर सहायक तकनीकों और गहन हार्डवेयर प्रभावों के उपयोग के बिना आधुनिक रिकॉर्ड को पार किया जा सकता है।

हालाँकि, विज्ञान चमत्कारों में विश्वास करता है। हर कोई उन अध्ययनों को जानता है जो बताते हैं कि आज की मानवता अपनी शारीरिक क्षमताओं और ताकत का केवल कुछ प्रतिशत ही उपयोग करती है। अब अधिक से अधिक लोग प्रकट होते हैं जो कहते हैं कि वे नींद, भोजन, पानी और शरीर के लिए आवश्यक अन्य संसाधनों के बिना जी सकते हैं।

यह संभव है कि निकट भविष्य में मानवता इन भौतिक क्षमताओं में सुधार करेगी और यह सीखेगी कि आवंटित संसाधनों का अधिक आर्थिक रूप से उपयोग कैसे किया जाए।

लेकिन इन महाशक्तियों को भी बुनियादी मानव कौशल के बिना पर्याप्त रूप से महारत हासिल नहीं किया जा सकता है जो आपको एक तेज, चुस्त और मजबूत शरीर, साथ ही एक मजबूत भावना और इच्छाशक्ति विकसित करने की अनुमति देता है।