Jak leczyć żylaki w czasie ciąży. Żylaki u kobiet w ciąży

Ciało kobiety w ciąży poddawane jest ogromnemu stresowi, ponieważ teraz jest on zmuszony zapewnić witalność nie tylko swojej „kochance”, ale także rozwijającemu się w niej płódowi. I nie każdej dziewczynie udaje się wytrwale przetrwać ten okres, unikając jakichkolwiek komplikacji i negatywnych przejawów.

Wśród wszelkiego rodzaju komplikacje, specjalna uwaga u kobiet w ciąży żylaki są nagradzane: występuje dość często, wygląda, delikatnie mówiąc, nieestetycznie, a doznania nie są najprzyjemniejsze.

Następnie zapraszamy do zapoznania się z kluczowymi informacjami dotyczącymi omawianego zagadnienia. Dowiesz się, co przyczynia się do rozwoju żylaków, jak to się dzieje, jak niebezpieczna jest ta manifestacja przyszła mama i jej dziecka, czy w czasie porodu mogą wystąpić powikłania na skutek żylaków, jak leczyć tę chorobę i czy można jej zapobiec.

Żylaki powstają na skutek osłabienia ścian naczyń żylnych i dysfunkcji zastawek żylnych. Głównym objawem omawianego problemu jest obrzęk i powiększenie rozmiarów żył, co jest bardzo widoczne podczas oględzin pacjenta.

Najczęściej żylaki pojawiają się na nogach, jednak problem może dotyczyć także innych części ciała, co zostanie omówione osobno poniżej. Chociaż żylaki często powodują jedynie niedogodności kosmetyczne, niektórzy pacjenci odczuwają ból w miejscach obrzęku i powiększenia żył.

Jeśli żylaki wystąpią w okresie rodzenia dziecka (a predysponowane pacjentki są jeszcze na etapie planowania ciąży), przyszła mama zdecydowanie powinna skonsultować się z flebologiem. wraz z czasem trwania ciąży ryzyko powikłań żylaków bezpośrednio wzrasta. Na przykład, jeśli chodzi o zakrzepowe zapalenie żył (jedno z poważnych powikłań żylaków, które występuje dość często w przypadku braku szybkiego leczenia), konsekwencje dla kobiety i dziecka mogą być najbardziej niekorzystne, aż do groźby śmierci .

Do numeru dodatkowe czynniki przyczyniające się do rozwoju rozpatrywanego problemu obejmują następujące postanowienia:

• dziedziczna skłonność do żylaków;
• obecność problemów z żyłami i naczyniami włosowatymi przed ciążą;
• otyłość lub szybki przyrost masy ciała;
• nieaktywny tryb życia;
• niekontrolowana i nadmiernie długotrwała ekspozycja na słońce.

W praktyce ustalono, że kobiety wieloródki są bardziej narażone na ryzyko wystąpienia żylaków.

W czasie ciąży struktura hormonalna organizmu ulega znaczącym zmianom. Równolegle macica powiększa się i zaczyna wywierać nacisk na żyły zaopatrujące nogi w krew, co utrudnia odpływ krwi. Jeszcze większe obciążenie żył ma miejsce, gdy kobieta ma nadmierną wagę. W rezultacie żyły zauważalnie się rozszerzają i puchną.

Żylaki: czy tylko nogi są zagrożone?

Warto wziąć pod uwagę fakt, że żylaki mogą pojawić się nie tylko na nogach. Regularnie sprawdzaj swoje ciało. Nawet jeśli Twoje nogi są w doskonałej kondycji, możliwe, że problem występuje w innych miejscach. Informacje na ten temat znajdują się w poniższej tabeli.

Tabela. Miejsca podatne na żylaki

Żylaki a poród: czy są powody do niepokoju?

W zdecydowanej większości sytuacji żylaki nóg nie są przeciwwskazaniem do zajścia w ciążę i nie stanowią istotnego zagrożenia dla zdrowia matki i płodu. Kobieta z tym problemem powinna zwracać większą uwagę na swój stan zdrowia i postępować zgodnie z instrukcjami specjalisty.

Jeśli to konieczne, specjalista prowadzący przepisuje leki i dodatkowe środki zapobiegające zapaleniu żył i tworzeniu się zakrzepów krwi. Możliwość zastosowania techniki cesarskie cięcie- jeśli zaistnieje potrzeba jego zastosowania - zostanie to omówione w obowiązkowej obecności flebologa i ginekologa. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli to możliwe, eksperci zawsze zalecają poród naturalny. Pacjentom z żylakami nóg zakłada się podczas porodu, aby uniknąć powikłań. pończochy uciskowe lub po prostu owiń kończyny elastycznymi bandażami. Wyeliminuje to ryzyko cofania się krwi podczas porodu.

Potrzebę leczenia i tryb prowadzenia terapii ustala flebolog, biorąc pod uwagę okoliczności konkretnej sytuacji. W czasie ciąży leczenie ogranicza się zwykle do stosowania pończoch uciskowych i specjalnych ćwiczeń. W razie potrzeby lekarz może przepisać leki lub zalecić leczenie chirurgiczne, jednak stosuje się to tylko w skrajnych przypadkach, ponieważ. stosowanie wielu leków w czasie ciąży jest przeciwwskazane, a operacja może być ryzykowna.

Samoleczenie żylaków jest całkowicie niemożliwe. Niekontrolowana terapia może nie tylko zaszkodzić zdrowiu pacjentki, ale także mieć niezwykle negatywny wpływ na stan rozwijającego się w niej dziecka.

Żylaki po porodzie: metody rozwiązania problemu

Wiele przyszłych matek z żylakami jest zainteresowanych kwestią ich poźniejsze życie po porodzie. Niemożliwe jest udzielenie jednoznacznej odpowiedzi na temat „zachowania” choroby po urodzeniu dziecka - o wszystkim decydują cechy konkretnego organizmu. Na przykład u niektórych kobiet po porodzie żylaki całkowicie ustępują, czasami ulga jest tymczasowa, a w niektórych przypadkach sytuacja pozostaje taka sama lub nawet się pogarsza.

Istnieją 2 możliwości rozwiązania problemu: albo zastosować leki (terapia zachowawcza), albo zastosować interwencję chirurgiczną (leczenie chirurgiczne).

Zwłaszcza w przypadku powikłań należy działać szybko. Na przykład u niektórych młodych matek oprócz żylaków rozwija się zakrzepica i stan zapalny. W większości przypadków objawy są takie same:

• ból, pogarszany przez palpację dotkniętych obszarów;
• napięty stan żył;
• zaczerwienienie skóry w dotkniętych obszarach itp.

Jeżeli zaobserwujesz u siebie powyższe objawy, postaraj się jak najszybciej zgłosić do lekarza i stosować się do jego dalszych zaleceń.

Ogólnie rzecz biorąc, po porodzie pacjentom z żylakami przepisuje się odpoczynek w łóżku. Jednocześnie nogi przez większość czasu powinny być nieco uniesione. Dotyczący farmakoterapia stosowane są głównie leki przeciwzapalne i antybiotyki. W razie potrzeby lekarz przepisuje leki przeciwbólowe.

W niektórych sytuacjach do rozwiązania problemu stosuje się koagulanty - takie są specjalne preparaty, pod wpływem którego zmniejsza się krzepliwość krwi. Takie leki możesz przyjmować co najmniej 3-4 dni po porodzie. Z więcej wczesne użycie wysokie ryzyko krwawienia z macicy.

Zapobieganie żylakom: zalecenia dla przyszłych mam

Prawie każda osoba na osobiste doświadczenie wie, że znacznie łatwiej jest zapobiegać chorobie, niż ją później leczyć. Dlatego każda kobieta, zwłaszcza ta planująca ciążę lub już będąca w ciąży, powinna wiedzieć o profilaktyce żylaków, niezależnie od tego, czy cierpi na tę dolegliwość.

Jeśli twoi przodkowie linia żeńska i sam nigdy nie miałeś omawianego problemu, nie musisz spędzać większości czasu „na nogach” i nie znasz problemu nadwagi, nie będzie żadnych trudności w profilaktyce żylaków. W obecności wymienionych czynników środki ostrożności należy traktować ze szczególną uwagą.

Przede wszystkim, jeśli znajdziesz objawy żylaków, skontaktuj się z flebologiem lub, w przypadku braku takiego specjalisty w miejscu zamieszkania, chirurgiem. W takim przypadku lekarz będzie musiał spotykać się regularnie. Konkretny plan konsultacji zostanie opracowany bezpośrednio przez specjalistę prowadzącego leczenie.

Istnieje wiele środków zapobiegawczych, które pomagają zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia żylaków. Najpierw spróbuj więcej chodzić. Tego dnia powinieneś przejść co najmniej 2 godziny w spokojnym, niespiesznym tempie. Dzięki temu nie tylko dobrze ugniesz mięśnie łydek, ale także przyczynisz się do znacznej poprawy krążenia krwi. Oczywiście należy powstrzymać się od spacerów w ekstremalnym upale i mrozie.

Po drugie, w przypadku braku przeciwwskazań od lekarza, idź popływać. Taki trening pozytywnie wpływa na cały organizm. Szczególnie nieoceniona jest korzyść w odniesieniu do kręgosłupa, który w czasie ciąży poddawany jest znacznie większym obciążeniom. Dodatkowo można wziąć prysznic kontrastowy z niewielką różnicą temperatur. Ogólnie rzecz biorąc, słuchaj swoich uczuć, ponieważ mogą one być różne dla każdej kobiety w ciąży.

Po trzecie, wybierz odpowiednie buty. Zdecydowanie zaleca się całkowitą rezygnację z obcasów. Jeśli nie jest to możliwe, upewnij się, że wysokość obcasa nie przekracza 3-4 cm i jest stabilna. Wyklucza się krawaty, gumki i inne elementy dekoracyjne ściskające i ściągające nogawki. Unikaj skarpetek z ciasnymi gumkami.

Po czwarte, staraj się kilka razy dziennie położyć na 15-20 minut z nogami uniesionymi w górę. Wystarczająco, aby umieścić je pod stopami miękka poduszka- i wygodny i przydatny dla żył.

Po piąte, staraj się spać tylko na lewym boku – powinno to stać się Twoim nawykiem. W tej pozycji macica wywiera mniejszy nacisk na żyłę znajdującą się po jej prawej stronie, co skutkuje spadkiem ciśnienia krwi w kończynach.

Ogólnie rzecz biorąc, eksperci zalecają, aby przyszłe matki nauczyły się prawidłowo rozkładać czas w ciągu dnia, spędzany w pozycji stojącej, leżącej i siedzącej. Najważniejsze to unikać skrajności. Chodzenie do wyczerpania i 12 godzin odpoczynku na kanapie w pozycji leżącej nic nie pomogą.

Aby zminimalizować ryzyko żylaków, przyszła mama powinna dokonać przeglądu swojej diety. Podstawowym zadaniem jest normalizacja pracy jelit i zapewnienie prawidłowego stanu żył.

Przede wszystkim pij odpowiednią ilość płynów. Szczególnie przydatny jest sok z czerwonych winogron: picie codziennie pół szklanki tego pysznego płynu znacznie zmniejszy aktywność płytek krwi i zmniejszy ryzyko wystąpienia żylaków.

Pomidory, żurawiny, wiśnie, cebula, kiwi i wiele innych produktów spożywczych dobrze przyczyniają się do zmniejszenia krzepliwości krwi. Aby ściany naczyń krwionośnych były bardziej elastyczne, w diecie należy włączyć sól jodowaną, owoce morza i inne produkty zawierające jod. Ogólnie rzecz biorąc, wszelkie zmiany w diecie należy wcześniej omówić z lekarzem. Wykwalifikowany specjalista dobierze najskuteczniejszą dietę, biorąc pod uwagę indywidualne cechy Twojego organizmu i „ciekawą sytuację”.

Zatem choć żylaki są nieprzyjemną dolegliwością, nie stanowią istotnego zagrożenia dla zdrowia matki i dziecka. Oczywiście, jeśli kobieta w odpowiednim czasie zwróci uwagę na niekorzystne zmiany w swoim ciele i zastosuje się do zaleceń lekarza.

Zdrowie dla Ciebie i Twojego dziecka!

Wideo - Jak zapobiegać żylakom w czasie ciąży

Wideo - Leczenie żylaków w czasie ciąży

Poważne obciążenia, jakich doświadcza ciało przyszłej matki w czasie ciąży, bardzo często powodują rozwój choroby, takiej jak żylaki (przewlekła niewydolność żylna). W tym przypadku najczęściej cierpią naczynia nóg, ale choroba może również wpływać na żyły zlokalizowane w pachwinie lub w okolicy miednicy. Według statystyk, w czasie ciąży u około 30% kobiet rodzących pierwsze dziecko występują żylaki.

Dlaczego żylaki powstają w czasie ciąży?

W rzeczywistości główną przyczyną żylaków jest nieprawidłowe działanie zastawek żylnych, które zapewniają wsteczny przepływ krwi z dolnej części ciała do serca. W czasie ciąży zwiększa się objętość krwi krążącej w ciele kobiety, naczynia i zastawki doświadczają zwiększonego obciążenia. Jednocześnie następuje zmiana tło hormonalne, co pomaga zmniejszyć napięcie ścian żył. Ponadto płód rośnie i może częściowo uciskać naczynia swoim ciężarem, co również negatywnie wpływa na szybkość wstecznego przepływu krwi. W rezultacie krew gromadzi się w dużych żyłach i jest wyciskana do naczyń obwodowych, powodując rozciąganie ich ścian. Następujące czynniki przyczyniają się do rozwoju żylaków w czasie ciąży:

• Dziedziczna niewydolność zastawek żylnych;
• Ciąża mnoga lub zbyt duża masa zarodka;
• Powtarzające się łożysko (druga ciąża zwiększa ryzyko rozwoju choroby do 40-60%, a trzecia - do 80%);
• Szybki przyrost masy ciała dla przyszłej matki;
• Siedzący tryb życia.

Wystąpienie przewlekłej niewydolności żylnej może być również spowodowane nagłą zmianą klimatu (na przykład wakacyjnym wyjazdem do gorących krajów).

Najczęściej żylaki w czasie ciąży wpływają na naczynia nóg. Pierwszy etap choroby objawia się obrzękiem i uczuciem ciężkości nóg wieczorami. Objawy zwykle ustępują do rana. Jeśli choroba postępuje, kobieta zaczyna skarżyć się na ból i skurcze mięśni łydek, które z reguły nasilają się w nocy. Jednocześnie pojawia się zauważalna deformacja naczyń obwodowych (żyły rozszerzają się i puchną). Zmiany tego typu mogą dotyczyć także żył zlokalizowanych w pachwinie, a także w odbycie (w tym przypadku rozwijają się hemoroidy). Rzadziej dochodzi do uszkodzenia naczyń macicy i pochwy.

Zapobieganie i leczenie żylaków w czasie ciąży

Najbardziej radykalnymi metodami leczenia żylaków są skleroterapia (dożylna). leki) I interwencja chirurgiczna, ale w czasie ciąży są zwykle przeciwwskazane. Wyjątek jest możliwy w przypadku wystąpienia poważnych powikłań związanych z uszkodzeniem żył (na przykład ostre wstępujące zakrzepowe zapalenie żył). W przypadku braku zagrożenia życia kobiety stosuje się metody zachowawcze, aby częściowo poprawić odwrotny przepływ krwi i złagodzić nieprzyjemne objawy. Leczenie żylaków w czasie ciąży zwykle obejmuje:

• Noszenie bielizny uciskowej. Specjalne pończochy lub rajstopy odpowiednio uciskają naczynia, rozprowadzając i usprawniając wsteczny przepływ krwi;
• Stosowanie środków zewnętrznych (kremów lub żeli) stworzonych na bazie sztucznych substancji aktywnych lub ekstraktów z roślin leczniczych;
• Gimnastyka lecznicza, turystyka, pływanie.

Aby zapobiec występowaniu żylaków w czasie ciąży, przyszła mama powinna przestrzegać codziennej rutyny i, aby uniknąć szybkiego przyrostu masy ciała, monitorować swoją dietę. Warto włączyć do diety dania płynne (zupy, kompoty), owoce morza o dużej zawartości jodu, żurawinę, ogórki, seler, wiśnie, sok z czerwonych winogron. Eksperci zalecają noszenie butów na niskim, stabilnym obcasie. Często konieczna jest zmiana pozycji ciała, dużo chodzenia. Siedząc lub leżąc, stopy powinny znajdować się powyżej poziomu miednicy; Nie krzyżuj nóg podczas siedzenia. Lepiej spać na lewym boku, podkładając małą poduszkę pod brzuch.

Kobieta, która w czasie ciąży cierpiała na żylaki, powinna przed porodem założyć pończochy uciskowe lub zabandażować nogi bandażem elastycznym. Po urodzeniu dziecka należy nosić dzianinę leczniczą przez 6-8 tygodni. Pod koniec okresu ciąży objawy choroby zwykle nie znikają całkowicie, ale właściwe podejście do problemu może znacznie zmniejszyć nasilenie ich objawów.

Wybór leków do leczenia żylaków w czasie ciąży jest obowiązkowo przeprowadzany przez lekarza. Dodatkowo, gdy pojawią się pierwsze objawy choroby, kobieta powinna zgłosić się do flebologa, który wspólnie z ginekologiem będzie obserwował przebieg ciąży i wyda zalecenia dotyczące sposobu porodu.

Tekst: Emma Murga

5 5 na 5 (1 głos)

Bez względu na to, jak dobrze przebiega ciąża, zawsze znajdzie się coś, co może ją przyćmić. Niemal każda przyszła mama boryka się z problemami zdrowotnymi. A jednym z tych problemów są żylaki. Rozszerzone żyły w czasie ciąży mogą pojawić się w dowolnym momencie, nawet jeśli nigdy wcześniej nie przeszkadzały. Według statystyk żylaki rozwijają się u 25% kobiet ciężarnych w pierwszej ciąży, u 50% w drugiej ciąży i u 80% w trzeciej.

Żyły w czasie ciąży stają się widoczne nie tylko na nogach, ale także na innych częściach ciała: na klatce piersiowej, brzuchu, w intymna okolica. Zwykle wiąże się to z zmiany fizjologiczne w organizmie. W tym przypadku nie mówimy o żylakach. Takie zmiany wynikają z rozwoju nowego aktywnego układu: matka-łożysko-płód. Ten nowy system wpływa na wszystkie narządy i układy kobiecego ciała, jego głównym celem jest stworzenie optymalnych warunków do noszenia ciąży.

Żylaki to nieodwracalny i trwały wzrost żył, który rozwija się w odpowiedzi na patologiczne zmiany w ścianach i zastawkach żył. Najczęściej żyły w nogach cierpią podczas ciąży: objętość krążącej krwi wzrasta półtorakrotnie, rosnąca macica wywiera nadmierny nacisk na naczynia miednicy małej, a podczas chodzenia żyły również są obciążone. Razem czynniki te stają się poważnym impulsem do rozwoju patologii.

Po raz pierwszy żylaki pojawiają się lub zaczynają się rozwijać w czasie ciąży, częściej z powtarzającymi się. Dlatego u kobiet problemy z żyłami występują 4 razy częściej niż u mężczyzn. Na przykład hemoroidy, z którymi często spotykają się przyszłe matki, są również konsekwencją żylaków, ponieważ mówimy o rozszerzeniu żył w okolicy odbytu. Ale najczęściej choroba atakuje nogi, podczas gdy może dostarczyć masę dyskomfort, takie jak ból i pieczenie w okolicy rozszerzonych żył, obrzęk łydek, uczucie ciężkości nóg.

Oczywiście problemy z żylakami nie występują u wszystkich kobiet w ciąży. Ale według obserwacji w okresie ciąży patologia ta rozwija się najczęściej i intensywnie.

Żyły w czasie ciąży na nogach

Rozszerzaniu się żył w nogach podczas ciąży, związanemu z rozwojem żylaków, towarzyszą następujące objawy:

• obrzęk;
• ciężkość nóg;
• widoczne gołym okiem podskórne żylaki, powstawanie pajączki;
• zwłaszcza nocą;
• ból nóg;
• swędzenie skóry;
• pigmentacja rozszerzonych żył.

Początkowemu etapowi patologii towarzyszy zauważalny defekt kosmetyczny. Później pojawia się dyskomfort, ból i skurcze. Jeśli w czasie ciąży kobieta odczuwa ból żył lub odczuwa znaczny dyskomfort, należy skontaktować się z flebologiem w celu uzyskania odpowiednich zaleceń dotyczących leczenia.

Czasami kobieta może zauważyć pojawienie się czerwonych linii na nogach. To teleangektazja lub pajączki. Nie są one kojarzone z żylakami, gdyż są efektem zmian hormonalnych zachodzących w organizmie. Po urodzeniu dziecka pajączki zwykle zanikają częściowo lub całkowicie. Jeśli tak się nie stanie, w razie potrzeby można je usunąć za pomocą interwencji chirurgicznej.

Możesz spróbować zapobiec ich wystąpieniu na następujące sposoby:

• monitoruj przyrost masy ciała i unikaj go skoki na dużą stronę;
• unikać długotrwałego siedzenia lub stania;
• nie podnosić ciężarów o wadze większej niż 5 kg;
• noś elastyczne rajstopy, podkolanówki lub pończochy i zakładaj je rano, po wstaniu z łóżka, a zdejmuj dopiero wieczorem, tuż przed snem;
• unikaj obcisłych butów, obcisłych pończoch, skarpetek i pasków na biodrach;
• rzucić palenie, ponieważ ustalono związek między tym zły nawyk i występ żył (poza tym palenie w czasie ciąży jest zabronione);
• codzienny spacer na świeżym powietrzu;
• przyjmuj witaminę C, która pomaga zachować zdrowe i elastyczne żyły.

Wiele kobiet pyta, jak rozmazać żyły w czasie ciąży, jeśli pojawią się pierwsze oznaki żylaków. Maść na ten problem, przyszłe matki mogą być przepisywane wyłącznie przez lekarza. Nadużywanie jakichkolwiek leków podczas ciąży może spowodować nieodwracalne szkody dla płodu.

Do produkcji żeli i maści na żylaki stosuje się takie składniki, jak heparyna i trokserutyna, kasztanowiec, kora dębu, pokrzywa, nagietek, mięta, mentol i wiele innych. Wszystkie te składniki są dozwolone w czasie ciąży, ale lekarz musi przepisać przebieg leczenia.

Żyły w czasie ciąży na klatce piersiowej

Jednym z najbezpieczniejszych miejsc na ciele dla pojawienia się żył jest klatka piersiowa. W okolicy gruczołów sutkowych jest ich wiele naczynia krwionośne a niektóre z nich są dość duże. W czasie ciąży żyły na klatce piersiowej stają się wyraźniejsze, ponieważ zwiększa się przepływ krwi w gruczołach sutkowych. Ponadto skóra w tym obszarze jest cienka, a naczynia znajdują się blisko jej powierzchni. Nie ma więc nic dziwnego w tym, że żyły na klatce piersiowej podczas ciąży stają się bardziej zauważalne, nie.

Najwyraźniej żyły na klatce piersiowej podczas porodu są widoczne u szczupłych kobiet. Nie powinny wywoływać niepokoju u przyszłej matki – nie da się uniknąć ich pojawienia się, jednak zjawisko to ma charakter przejściowy. Po porodzie i zakończeniu karmienia piersią utworzona sieć żylna staje się mniej widoczna lub całkowicie zanika.

Często proces wysuwania naczyń ulega wzmocnieniu pod wpływem czynniki zewnętrzne niezwiązane z ciążą: jest to narażenie na promieniowanie ultrafioletowe i jest poważne ćwiczenia fizyczne. U niektórych kobiet w odpowiedzi na nie powiększają się wystające żyły w gruczołach sutkowych stres emocjonalny na przykład z długotrwałym płaczem lub, odwrotnie, śmiechem.

Ostrożność należy zachować w przypadku przyszłych matek, które mają problemy z naczyniami krwionośnymi i zmuszone są do długiego przebywania na otwartym słońcu. Długotrwała ekspozycja na promienie ultrafioletowe może się zwiększyć ciśnienie krwi, co z kolei prowadzi do rozszerzenia i wybrzuszenia układu żylnego, w tym w okolicy klatki piersiowej.

Żyły w czasie ciąży na brzuchu

Od drugiego trymestru ciąży brzuch przyszłej matki zaczyna zwiększać swoją objętość, na tle czego pojawia się zauważalny wzór żylny. Podobnie jak w przypadku gruczołów sutkowych, żyły na brzuchu w czasie ciąży nie stanowią żadnego zagrożenia. Pojawiają się na skutek zwiększenia objętości krążącej krwi i ucisku rosnącej macicy na tkankę podskórną od wewnątrz. Dlatego sieć żylna staje się wyraźna.

Zespół żyły głównej podczas ciąży

Od około 20 tygodnia ciąży, jeśli kobieta leży na plecach, macica, która znacznie się powiększyła, może wywierać nadmierny nacisk na żyłę główną dolną. Zwężenie jego światła zmniejsza powrót krwi żylnej do serca, co powoduje zmniejszenie pojemności minutowej serca o 25% normy.

Zespół żyły głównej rozwija się w czasie ciąży, który charakteryzuje się:

• utrzymujący się spadek ciśnienia krwi;
• nitkowaty puls;
• blady skóra z cyjanotycznym odcieniem.

Jeśli zmienisz pozycję ciała i obrócisz się na bok, stan się poprawi, ciśnienie i puls powrócą do normy. Jeśli kobieta jest przyzwyczajona do spania na plecach, wówczas jej ogólne samopoczucie może się pogorszyć, mogą wystąpić skargi na dolegliwości, w rzadkich przypadkach może nawet wystąpić wewnątrzmaciczna śmierć płodu.

Aby nie zaszkodzić ciąży i nienarodzonemu dziecku, po 20 tygodniu kobietom nie wolno leżeć ani spać na plecach. Być może tylko pozycja półsiedząca z nachyleniem 45 stopni od poziomu. Lepiej spać na lewym boku, podkładając kilka poduszek pod plecy dla wygody. Możesz zastosować małą płaską podkładkę pod górną część nogi i brzuch – sprzyja to swobodnemu przepływowi krwi w naczyniach macicy. Ale jeszcze lepiej - zdobądź specjalny.

Podczas ciąży kobiece ciało ulega poważnemu obciążeniu, co może prowadzić do rozwoju powikłań w stanie zdrowia. Jednym z najczęstszych problemów są żylaki w czasie ciąży. Co zrobić, jeśli się pojawi, jak temu zapobiec i jakie środki podjąć, dowiesz się z tego artykułu.

Czym są żylaki i skąd się biorą

Ven to nie tylko wada kosmetyczna ale także ogromne zagrożenie dla zdrowia i życia matki i dziecka. Wizualnie żylaki mogą wyglądać jak sieć naczyniowa, prześwitująca przez skórę lub silne rozszerzenie głównych żył, które wystają ponad skórę i wyglądają jak „robaki”.

Sieć naczyniowa z reguły ma niebieskawy lub fioletowy odcień, natomiast obrzęknięte i wybrzuszone żyły to co innego w zielonym. Przy postępujących żylakach może rozwinąć się zakrzepowe zapalenie żył czy owrzodzenia troficzne, jednak najbardziej niebezpieczne jest tworzenie się skrzepów krwi, które po odpadnięciu stanowią poważne zagrożenie dla życia matki i płodu.

Z tych powodów ważne jest, aby rozpocząć leczenie żylaków w odpowiednim czasie. Recenzje kobiet w ciąży na temat przebiegu i leczenia choroby są tak liczne i sprzeczne, że warto rozważyć tę patologię bardziej szczegółowo.

Mechanizm rozwoju żylaków polega na naruszeniu odpływu krwi żylnej z kończyn dolnych. Okazuje się, że krew przepływa do nóg, ale nie cofa się, ponieważ żyła jest gdzieś zaciśnięta. Zastój krwi w kończynach dolnych powoduje wzrost ciśnienia i rozciąganie ściany naczyń.

W momencie rozciągnięcia ściany żylnej zastawki znajdujące się w żyłach i zapewniające prawidłowy odpływ krwi żylnej przestają działać.

Przyczyny rozwoju choroby

Żylaki u kobiet są nieprzyjemnym zjawiskiem i mogą rozwijać się z powodu:

• ciąża- najbardziej popularny przypadek, co powoduje wiele niepokojów u przyszłych matek, a w niektórych przypadkach stwarza zagrożenie dla zdrowia, a nawet życia kobiety i dziecka;
• szybki przyrost masy ciała lub dodatkowe kilogramy- konserwacja optymalna waga zapewnia prawidłowe funkcjonowanie wszystkich układów organizmu, wykluczając nadmierny wpływ złogów tłuszczu na narządy;
• obecność sieci naczyniowych przed ciążą- brak szybkiego leczenia żylaków przed ciążą powoduje znaczne pogorszenie stanu żył kończyn dolnych w okresie ciąży;
• dziedziczna predyspozycja do choroby;
• Siedzący tryb życia- przy braku ruchomości pojawia się obrzęk, drętwienie i obrzęk żył w nogach; wyeliminowanie tych konsekwencji może być trudne, a brak interwencji medycznej jest niebezpieczny dla matki i dziecka;
• częste noszenie niewygodnych butów wysokie obcasy ;
• długotrwałe opalanie- pod wpływem promienie ultrafioletowe skóra staje się cieńsza, co przyczynia się do negatywnego wpływu promieniowania na stan naczyń kończyn dolnych;
• silna aktywność fizyczna(w szczególności podnoszenie ciężarów);
• woskowanie.

Ze wszystkich przyczyn najczęstszą jest ciąża. Jest to szczególnie prawdziwe w ostatnim trymestrze ciąży, kiedy masa ciała szybko rośnie, znacznie wzrasta również objętość krążącej krwi. W przypadku niezgodności odpowiednie odżywianie i innymi zaleceniami lekarza, ściany żył tracą elastyczność i puchną, wystając ponad powierzchnię skóry.

Ponadto rosnąca macica wywiera duży nacisk na główne drogi naczyniowe, powodując żylaki. Leczenie i profilaktykę choroby w przypadku predyspozycji genetycznych należy rozpocząć w młodym wieku. To przede wszystkim prawidłowe odżywianie, umiarkowana aktywność fizyczna, prysznic kontrastowy oraz noszenie wygodnych butów i ubrania.

Objawy choroby

Jest praktycznie bezobjawowy, dlatego należy zwrócić uwagę na ostry wygląd obrzęku, bólu i zmęczenia nóg, a także skurcze. Wraz z dalszym rozwojem choroby dochodzi do deformacji żył.

Zwiększająca się objętość krwi w czasie ciąży oraz stale rosnący ciężar wywierają silny nacisk na naczynia kończyn dolnych, w wyniku czego ściana żylna ulega osłabieniu i rozciągnięciu, a żyła zaczyna mocno wystawać ponad powierzchnię skóry. W ten sposób powstają żylaki na nogach w czasie ciąży. Trudno powiedzieć, co zrobić w przypadku postępującej choroby, bez pełnego badania kobiety w ciąży.

Przy zmianach hormonalnych w organizmie niektóre kobiety mogą odczuwać silny ból nóg bez widocznych zmian w naczyniach krwionośnych, inne natomiast mogą nie odczuwać bólu nawet w zaawansowanym stadium żylaków, przy ciężkich deformacjach naczyniowych. Dlatego objawy choroby objawiają się bardzo indywidualnie.

Żylaki na nogach w czasie ciąży: co robić?

Po stwierdzeniu pierwszych objawów choroby lub już zauważalnych sieci i obrzęków żył należy poinformować o nich lekarza. On z kolei musi przeprowadzić badanie i skierować kobietę do flebologa – lekarza specjalizującego się w rozwiązywaniu problemów z naczyniami organizmu.

Po pełnym badaniu można wyciągnąć wnioski na temat stanu żył i stopnia rozwoju żylaków. Podczas pierwszej ciąży żylaki rozwijają się u około jednej czwartej kobiet w ciąży. Wraz z kolejnymi ciążami ryzyko rozwoju żylaków znacznie wzrasta, a jeśli choroba została wykryta wcześniej, ulega zaostrzeniu. Dlatego z wiekiem kobieta musi uważniej monitorować swój styl życia.

Wszystkie kobiety prędzej czy później zaczynają martwić się żylakami nóg w czasie ciąży. O tym, jak zapobiegać tej chorobie, dowiesz się z literatury specjalistycznej, doświadczone matki Jeszcze lepiej, po prostu skonsultuj się z lekarzem.

Zapobieganie żylakom

Środki zapobiegawcze powinny mieć zastosowanie do wszystkich kobiet w ciąży bez wyjątku. Najprostszy i wystarczający w skuteczny sposób ma na sobie specjalne pończochy. W czasie ciąży zaleca się stosowanie rajstop na żylaki. Takie ubrania powinien przepisywać wyłącznie lekarz, gdyż trudno jest je wybrać samodzielnie, zwłaszcza biorąc pod uwagę swoją pozycję, aby nie zrobić krzywdy sobie i nienarodzonemu dziecku.

Konieczne jest monitorowanie przyrostu masy ciała, ponieważ nadmierny i szybki jej wzrost ma bardzo negatywny wpływ na zdrowie matki i na ogólne warunki dziecko, a także powoduje rozwój powikłań podczas ciąży i porodu.

Jeśli nadal musisz przez długi czas wykonywać na nogach, okresowo trzeba podnosić się na palcach, aby rozproszyć zastałą krew. Przydatne jest zastosowanie specjalnego żelu na żylaki, który złagodzi zmęczenie nóg i poprawi stan naczyń, uelastyczniając ścianę żylną.

Buty powinny być także wygodne i nie powodować zmęczenia nóg. Nie należy popadać w skrajności, przemierzając całą ciążę w szpilkach, czy wręcz przeciwnie, w baletkach na płaskiej podeszwie. Bo fizjologicznie prawidłowa lokalizacja stóp i rozłożenia na nich obciążenia, buty powinny mieć mały obcas - 3-5 cm.

Leczenie żylaków

Tylko lekarz może przepisać optymalne leczenie i dietę kobiecie w ciąży z żylakami. W żadnym wypadku nie należy samodzielnie kupować i stosować reklamowanych środków na miejscowe lub miejscowe żylaki. wewnętrzny użytek Nie można też samodzielnie dobierać rajstop na żylaki, to wszystko może zaszkodzić rozwijającemu się dziecku.

W czasie ciąży wiele leków jest przeciwwskazanych, dlatego preferowane są maści, żele lub środki ludowe do miejscowego narażenia. Preparaty do użytku wewnętrznego przepisywane są wyłącznie w przypadku powikłań żylaków lub gdy choroba jest w zaawansowanym stadium.

Lekarz, biorąc pod uwagę indywidualne cechy organizmu, przebieg ciąży i dziedziczność, dobierze odpowiednie leki, które w konkretnym przypadku zapewnią największą skuteczność. W czasie ciąży środki ludowe są bardzo popularne. leki na przykład nalewka z kasztanów na żylaki. Przy szczególnie zaawansowanych postaciach żylaków jest to dozwolone interwencja chirurgiczna. Jest to jednak uzasadnione tylko w przypadku realnego zagrożenia życia. U kobiet w ciąży operację można przeprowadzić tylko do 6 miesiąca życia. Skuteczne jest także przeprowadzenie sklerotacji żył za pomocą specjalnych roztworów.

Ludowe metody zapobiegania i leczenia żylaków

Przez cały czas ludzie ufali bardziej sposoby ludowe leczenie. W profilaktyce żylaków skuteczne są balsamy i okłady na bazie ziół leczniczych. Jednak przed zastosowaniem jakiejkolwiek recepty zewnętrznej należy skonsultować się z lekarzem, aby nie zaszkodzić dziecku.

Nalewka Kalanchoe pomoże pozbyć się zmęczenia i ciężkości nóg. Wystarczy wziąć pokruszoną roślinę i wódkę w stosunku 1: 1, nalegać i codziennie nacierać nalewką kończyny dolne.

Jest to najskuteczniejszy środek ludowy. Aby przygotować nalewkę, należy przygotować pół litra wódki i 50 g pokruszonych łupin kasztanów. Składniki umieszcza się w odpowiednim szklanym pojemniku. Po trzech tygodniach nalewka jest gotowa do użycia.

Notatka! Pojemnik z nalewką należy okresowo wstrząsać.

Do okładów można użyć białej kapusty. Liście kapusty smaruje się mydłem i umieszcza na uszkodzonych obszarach, które należy najpierw posypać sodą. Taki kompres należy pozostawić na noc, zabezpieczyć ciepłą szmatką.

Sposób porodu na żylaki

W zależności od stanu kobiety w ciąży i stopnia zaawansowania żylaków lekarz może zalecić poród naturalny lub cesarskie cięcie. W większości przypadków preferowany jest niezależny poród, proces ten jest znacznie lepszy zarówno dla matki, jak i dziecka.

Na poród naturalny kobieta w ciąży musi przewinąć nogi elastycznym bandażem. Zapobiegnie to cofaniu się krwi podczas prób. Po porodzie lekarze zalecają wygospodarowanie czasu na codzienne ćwiczenia lecznicze, konieczna będzie wizyta u flebologa.

Cięcie cesarskie jest przepisywane tylko w skrajnych przypadkach, w zasadzie żylaki są jedynie dodatkowym przeciwwskazaniem, które opiera się na innych zakazach. Na przykład przy nieprawidłowej prezentacji płodu, gdy dziecko jest za duże lub gdy nosi w sobie bliźnięta.

Jeżeli w trakcie diagnostyki (zwykle USG kończyn dolnych) wykryta zostanie zakrzepica żył głębokich, pacjent wymaga operacji. W przeciwnym razie oderwanie się skrzepliny niesie poważne zagrożenie dla życia.

Cechy przebiegu żylaków w czasie ciąży

Przez całą ciążę należy odwiedzać flebologa i poddawać się regularnym badaniom. Odpowiedzialne podejście do swojego zdrowia zapobiegnie lub z czasem wykryje rozwój zakrzepicy. Masaż żylaków korzystnie wpływa na stan naczyń krwionośnych, zapobiegając zastojom krwi w nogach.

Masaż należy rozpocząć od uda, obejmując okolice pośladków, następnie przejść do nóg, a dopiero potem masować stopy. Technologia masażu polega na ciągłym potrząsaniu i pocieraniu mięśni. Pacjent leży na plecach z lekko ugiętymi kolanami. Takie podejście nie tylko wyeliminuje drętwienie i ciężkość nóg, ale także usunie skurcze i swędzenie.

Musisz uważnie monitorować swoją dietę, przyrost masy ciała, aktywność i komfort w zakresie obuwia i odzieży. W czasie ciąży bardzo przydatne jest odwiedzanie basenu. Pływanie pomaga nie tylko złagodzić napięcie mięśni i system nerwowy, ale także poprawia krążenie krwi, pomagając wzmocnić ściany naczyń i nasycić organizm odpowiednią ilością tlenu. Wszystko to się przyczyni właściwy rozwój płód i dobro kobiety w ciąży.

Aktywność fizyczna na żylaki

Umiarkowana aktywność fizyczna jest kluczem do zdrowia i dobrego samopoczucia. Sport nie jest przeciwwskazany, a biorąc pod uwagę, że kobieta nosi dziecko, muszą być obecne umiarkowane obciążenia.

Najważniejsze jest, aby wybrać odpowiedni sport, aby sprawiał mamie przyjemność i napełniał organizm nowymi siłami. Najlepszą opcję można nazwać chodzeniem, pływaniem, po porodzie nie będzie zbędne dodawanie joggingu.

Notatka! Przed rozpoczęciem jakichkolwiek ćwiczeń należy skonsultować się z lekarzem. Pozwoli to uniknąć nieprzewidzianych komplikacji i dużego obciążenia osłabionego i bezbronnego kobiecego ciała.

Kobietom w ciąży zaleca się dużo odpoczywać, unikać dużych obciążeń, spożywać dużo witamin i prowadzić aktywny tryb życia. Nie będzie zbędne uczęszczanie na kursy dla kobiet w ciąży lub zajęcia z jogi. Poprawi to nie tylko zdrowie, ale także ułatwi pracę.

Bardzo skuteczny przepis od żylaków zdrowy tryb życiażycie. Kobieta przestrzegająca prawidłowego odżywiania i prowadząca aktywny tryb życia nie boi się żylaków.

Żylaki są stopniowo rozwijającą się chorobą przewlekłą. Charakteryzuje się nierównomiernym wzrostem średnicy i długości żył odpiszczelowych, ich krętością, tworzeniem się przedłużeń workowych - węzłów w miejscach ścieńczenia ściany żylnej. Istnieje kilka czynników predysponujących do wystąpienia i rozwoju choroby. Przede wszystkim jest to wrodzona słabość tkanki łącznej, co oznacza osłabienie mięśni i ścian samych żył. Jeśli jedno z rodziców miało żylaki, wówczas szansa na odziedziczenie ich u dziecka wynosi 68%, a jeśli oboje rodzice cierpieli na tę chorobę, ryzyko wzrasta do prawie 79%.

Na wystąpienie choroby wpływają również szkodliwe warunki pracy, a dla żył prawie równie groźne jest to, że podczas pracy wystarczy tylko stać, chodzić lub po prostu siedzieć, czyli szkodliwa monotonia fizyczna. Jednak chodzenie jest nadal lepsze niż siedzenie, a siedzenie jest lepsze niż stanie. Nadmierna masa ciała, palenie tytoniu, przewlekłe zaparcia i ciąża również predysponują do wystąpienia żylaków. Ciąża jest czynnikiem ryzyka, ponieważ powiększająca się macica uciska żyły miednicy małej, a następnie żyłę główną dolną, zwiększając w ten sposób ciśnienie dożylne i uniemożliwiając odpływ żylny.

Jak postępuje choroba?

Istnieją trzy etapy żylaków:

etap rekompensaty. Pod skórą widoczne są rozszerzone żyły i żylaki, pojawiają się skargi na wzmożone zmęczenie i uczucie ciężkości nóg.

Etap subkompensacji lub częściowej rekompensaty. Na tym etapie rozwoju żylaków pojawia się ból. Uczucie ciężkości i pełności w nogach jest bardziej wyraźne. Po długim obciążeniu na dotkniętej kończynie pojawia się obrzęk, który stopniowo zanika w pozycji leżącej z uniesionymi nogami. W nocy mogą wystąpić skurcze mięśni łydek.

etap dekompensacji. Obrzęk jest wyraźny i praktycznie zanika w pozycji leżącej. Węzły żylne są znaczne, pod skórą wyraźnie widoczne są rozszerzone żyły, które stają się suche, podatne na urazy i mają niebieskawo-fioletowy kolor. Ten etap charakteryzuje się występowaniem owrzodzeń troficznych, które mogą nawet pojawić się same, bez widocznego uszkodzenia skóry w wyniku naruszenia jej ukrwienia.

W drugim i trzecim stadium żylaków może wystąpić poważne powikłanie - ostre zakrzepowe zapalenie żył - pęknięcie żylaków z krwawieniem. Stan ten wymaga szybkiej interwencji chirurgicznej.

Do leczenia chorób w etap początkowy a w profilaktyce można zastosować ćwiczenia lecznicze, ziołolecznictwo, czasem wystarczy po prostu przestrzegać kilku prostych zasad. Jednak na etapie subkompensacji, a tym bardziej dekompensacji, w przypadku wystąpienia powikłań niezbędna jest specjalistyczna opieka medyczna!

Leczenie

Gimnastyka przeciw żylakom. Gimnastyka lecznicza jest bardzo ważnym, niezbędnym elementem kompleksu i skuteczne leczenie i profilaktyka żylaków: poprawia odpływ żylny i limfatyczny. Zanim przystąpisz do wykonywania ćwiczeń leczniczych skonsultuj się ze swoim lekarzem-położnikiem-ginekologiem, jeżeli masz przeciwwskazania np. zwiększony ton macica itp.

W ramach rozgrzewki (nawet w miejscu pracy) kilka razy dziennie możesz wykonać proste ćwiczenie: rytmicznie przenoś ciężar ciała, przewracając się z pięty na palce i z powrotem, powtarzając ruch 10-15 razy.

etnonauka w profilaktyce i leczeniu początkowych postaci żylaków stosuje napary, balsamy i kąpiele stóp z naparami ziół leczniczych i maści. Oczywiście, jeśli choroba jest już wyrażona, wówczas ziołolecznictwo można uznać jedynie za leczenie pomocnicze. Jeśli nie masz indywidualnej nietolerancji, z poniższych przepisów możesz wybrać najbardziej skuteczny i wygodny dla siebie.

Napary te można stosować do okładów:

1. Ostrożnie posiekaj ziele z kwiatami piołunu, wymieszaj 3 łyżki z 500 ml świeżego zsiadłego mleka, wszystko wymieszaj, nałóż na gazę (lub miękką szmatkę). Przymocuj do miejsca największej ekspansji żył, przykryj papierem woskowanym. Trzymaj taki kompres przez 20 minut w pozycji leżącej, podczas gdy nogi powinny leżeć na niskiej poduszce w uniesionej pozycji. W razie potrzeby można wykonać dwie takie procedury dziennie.
2. Przygotuj napar ze zwykłych szyszek chmielowych w ilości 1 łyżki surowca na szklankę wrzącej wody, podgrzewaj w łaźni wodnej przez 20 minut, odcedź, wyciśnij surowce na parze. Z wywaru przygotuj kompres jak w pierwszym przepisie.
3. W ten sam sposób przygotuj napar z liści lub kwiatów kasztanowca. Okład z nim można nakładać na całą noc, rano po zdjęciu kompresu umyć stopy chłodną wodą.
4. Napełnij butelkę apteczną świeżymi kwiatami rumianku i wlej olej roślinny (możesz użyć oliwy z oliwek). Nalegać przez miesiąc, okresowo wstrząsając zawartością butelki. Odcedź, resztę odciśnij. Delikatnie wmasuj olejek w skórę na rozszerzonych żyłach 1-2 razy dziennie (rano i wieczorem).
5. Owoce kasztanowca bez skórki zmiel na drobny proszek. Do szklanki wsyp 50 g proszku olej roślinny. Przed pójściem spać delikatnie masuj nogi olejkiem w kierunku od stóp do ud. Przed użyciem olejek wstrząśnij.
6. Łyżkę rozdrobnionych kwiatów nagietka lekarskiego zaparzyć szklanką wrzącej wody i pozostawić na godzinę w termosie, przecedzić. Rozpuść 200 g lanoliny w łaźni wodnej i wymieszaj na gładką masę z 50 g naparu. Delikatnie wcieraj maść w skórę nad rozszerzonymi żyłami 1-2 razy dziennie. Z tą maścią możesz robić okłady na noc. Przechowuj maść w lodówce.
7. Na noc można robić okłady z parzonych liści kapusty, aby złagodzić miejscowy stan zapalny, ból i uczucie pełności.
8. Świeże liście jeżyny z szarością gotuj na parze we wrzącej wodzie przez 5 minut, a ciepłe liście wykorzystaj do zrobienia kompresu. Nakładaj kompres bezpośrednio na miejsca z żylakami.
9. Kąpiele stóp z naparami ziołowymi stosuje się 2-3 razy w tygodniu. Aby przygotować napar, należy zaparzyć 200 g rozdrobnionych surowców roślinnych z 2 litrami wrzącej wody, podgrzewać przez 10 minut w łaźni wodnej i pozostawić na kolejną godzinę w termosie, odcedzić, odparowany surowiec odcisnąć. Wlać do miski, dodać wodę, aby temperatura roztworu nie przekraczała 38 ° C (wanny wysoka temperatura przeciwwskazane w czasie ciąży). Czas trwania zabiegu wynosi około 10-15 minut. Następnie należy wykonać lekki relaksujący masaż stóp ruchami głaszczącymi w kierunku od stopy do uda i położyć się z uniesionymi nogami przez co najmniej kolejne 40 minut. Lepiej wykonać ten kompleks procedur przed pójściem spać. Kąpiele są przeciwwskazane w skomplikowanych postaciach choroby (ostre zakrzepowe zapalenie żył, owrzodzenia troficzne itp.).

Uwaga! Nie używaj celofanu do okładów, szczególnie długich. Może wywołać rozwój wysypki pieluszkowej.

Możesz skorzystać z następujących opłat:

• Wymieszaj w równych częściach trawę bagienną, liście brzozy, kwiaty koniczyny łąkowej.
• Weź równe proporcje sadzonek chmielu, kwiatów rumianku i liści leszczyny zwyczajnej.

Do podawania doustnego można zaparzyć następujące kolekcje ziół leczniczych

1. Napar z kwiatów koniczyny czerwonej. Łyżkę posiekanego surowca na 2 szklanki wrzącej wody zaparzyć w termosie i odstawić na 2 godziny, przecedzić. Weź trzecią - pół szklanki 4 razy dziennie.
2. Przygotuj zbiór równych części liści borówki brusznicy, liści poziomki, liści podbiału, kwiatów kaliny, kwiatów nagietka lekarskiego i serdecznika pięcioklapowego. Zaparz dwie łyżki kolekcji z 2 szklankami wrzącej wody. Ogrzewać w łaźni wodnej przez 15 minut, unikając wrzenia, a następnie nalegać na kolejne 40 minut w ciepłym miejscu, odcedzić. Weź pół szklanki 4 razy dziennie.
3. Weź w równych proporcjach owoce kaliny pospolitej, kwiaty nagietka lekarskiego, liście nagietka zwyczajnego, zieloną słomę owsa, trawę pokrzywy, liście maliny zwyczajnej i liście babki lancetowatej . Napar przygotować i wypić w sposób analogiczny jak w poprzednim przepisie.
4. Wymieszaj równomiernie pędy borówki zwyczajnej, owoce jarzębiny zwyczajnej, kwiaty rumianku leczniczego, ziele serdecznika pięciolistnego, zielone liście fasoli, całą roślinę poziomki poziomkowej, kwiaty koniczyny łąkowej , kwiaty lipy drobnolistnej, ziele wierzby bagiennej. Zaparz i zabierz w ten sam sposób.

Jak zapobiegać rozwojowi żylaków?

• Unikaj pracy stojącej.
• Na praca siedząca połóż stopy na niskiej ławce; zmniejszy to obciążenie powierzchownych żył nóg.
• W czasie ciąży zapomnij o wszelkiego rodzaju szpilkach. Zakłócają ruchy stopy, odpowiednio je ograniczają, a przykurcze mięśni nóg są ograniczone, zmniejsza się składowa mięśniowa pompowania krwi, co stwarza warunki do powstawania i rozwoju zastoju żylnego.
• Nie bierz gorących kąpieli, które rozszerzają i rozluźniają żyły odpiszczelowe, a jednocześnie rozszerzają tętnice. W ten sposób zwiększa się przepływ krwi, a jej odpływ spowalnia - powstaje zator żylny.
• Pamiętaj, że potrzebujesz codziennych spacerów w szybkim tempie (w ten sposób pompując krew do mięśni łydek).
• Pływanie jest przydatne do rozładunku.
• W pozycji siedzącej nie można krzyżować nóg. W tym przypadku zaciśnięte są żyły powierzchowne nogi leżącej na górze, przechodzącej pod kolanem.
• Lepiej spać z lekko uniesionymi nogami (poduszką).
• Przyda się noszenie specjalnych medycznych rajstop przeciwżylakowych.
• Weź prysznic kontrastowy.
• Pomocne będzie także codzienne obmywanie stóp, najpierw ciepłą (ale nie gorącą!), a potem zimna woda, przy czym różnica temperatur nie powinna być zbyt duża: zimna woda - 20 stopni, gorąca - 40. Gotuj przez 2-3 minuty.