दैनिक खिला खुराक। डब्ल्यूएचओ और यूनिसेफ (सिफारिशें, मानदंड और उम्र) के अनुसार एक वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चे के लिए पोषण

सबसे अहम सवालयुवा माता-पिता के लिए उनके बच्चे का स्वास्थ्य है। मुख्य पहलुओं में से एक जिस पर यह निर्भर करता है वह है उचित और राशनयुक्त पोषण।

लेकिन कभी-कभी, एक कारण या किसी अन्य के लिए, नवजात शिशु को कृत्रिम पोषण देना आवश्यक होता है। ऐसे में अभिभावकों का सामना करना पड़ता है मुश्किल कार्य- पता करें कि कितना खाना है छोटा बच्चाकृत्रिम खिला के साथ।

लगभग हमेशा, बच्चे के जन्म के चौथे दिन युवा माताओं में दूध का निर्माण होता है। लेकिन बच्चा दूसरे दिन पहले से ही भोजन मांगता है। अधिकांश माता-पिता जो पहले बच्चों को खिलाने में नहीं लगे हैं, इस मामले में उन्हें चिंता होने लगती है कि क्या पर्याप्त दूध होगा।

इस मामले में, चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है क्योंकि:

• नवजात शिशुओं में, चूसने वाला पलटा अभी भी लगभग विकसित नहीं हुआ है, इसलिए वे ज्यादा दूध नहीं पीते हैं; जन्म के समय, पहले भोजन में आमतौर पर कुछ मिनट लगते हैं; जब बच्चा अपनी माँ के स्तनों को ठीक से चूसना सीख जाता है, तो उसके पास पहले से ही पर्याप्त दूध होगा;
• पहले दिनों में, माँ दूध का स्राव नहीं करती है, लेकिन कोलोस्ट्रम, जो होता है ऊँची दरवसा सामग्री और पोषक तत्त्व. नवजात शिशु को अच्छा महसूस कराने के लिए एक छोटा सा हिस्सा ही काफी है;
• कोलोस्ट्रम जल्दी बनता है, लेकिन थोड़ी मात्रा में - चौबीस घंटे के भीतर दस फीडिंग के लिए, बच्चा 100 मिलीलीटर दूध की दैनिक मात्रा प्राप्त करने में सक्षम होगा;
• नवजात बच्चों को अधिक भोजन की आवश्यकता नहीं होती है;
• पहले दिन से ही प्रकट होना शुरू हो जाता है, भले ही बच्चे के जन्म के बाद भी इसका कोई संकेत न हो।

महत्वपूर्ण! चिंता से तनाव हो सकता है, जो इसके विपरीत, इसके स्वरूप को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।

एक महिला को चिंता नहीं करनी चाहिए कि कोलोस्ट्रम बच्चे को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि पदार्थ नवजात शिशु के लिए अनिवार्य है। यह बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है, और उसे स्वस्थ और मजबूत बढ़ने में भी मदद करता है।

पहले दस दिनों में खिलाने के नियम

शिशु के शरीर के निर्माण के लिए पहले दस दिन सबसे महत्वपूर्ण होते हैं। उचित पोषण आपको भविष्य में कई बीमारियों और समस्याओं से बचने की अनुमति देता है।नवजात शिशु को कितना मिश्रण खाना चाहिए, इसकी गणना करने के लिए विशेष सूत्र बनाए गए हैं। उनकी गणना इस तथ्य से की जाती है कि बच्चा तेजी से बढ़ रहा है और विकसित हो रहा है, और नवजात शिशु के पेट की मात्रा बढ़ रही है।

खुराक हर दिन बढ़ाई जानी चाहिए:

• जन्म के दिन, बच्चे को कम से कम 100 मिलीलीटर दूध की आवश्यकता होती है;
• दूसरे दिन - 200 से कम नहीं और 240 मिलीलीटर से अधिक नहीं;
• तीसरे दिन - 300 से कम नहीं और 340 मिलीलीटर से अधिक नहीं।

अगले अड़तालीस घंटे, एक खिला की खुराक 20 मिलीलीटर है। हर दिन इसे 10 मिलीलीटर बढ़ाने की जरूरत है।

सटीक मात्रा की गणना 2 सूत्रों का उपयोग करके की जा सकती है:

• बच्चे की उम्र के दिनों की संख्या को 10 से गुणा करें;
• उम्र के आधार पर उसके शरीर के वजन से एक निश्चित संख्या घटाएं।

तालिका: कृत्रिम खिला के साथ एक वर्ष तक के पोषण संबंधी मानदंड

यदि नवजात शिशु को मानक तरीके से खिलाया जाता है, तो दर की गणना अलग तरीके से की जाती है। वास्तविक दूध या मिश्रण माँ के पोषक तत्वों की संरचना और एकाग्रता से अलग नहीं है।ऐसा कोई स्पष्ट सूत्र नहीं है जिससे आप यह गणना कर सकें कि शिशुओं को कितने मिश्रण की आवश्यकता है। दैनिक मात्रा की गणना बच्चे की उम्र और वजन के आधार पर की जाती है।

आयु	मात्रा मिलाएं
1.5 महीने तक	वजन से 20%
1.5 से 4 महीने	वजन से 16.5%
4 से 6 महीने	वजन से 14.2%
6 से 8 महीने	वजन से 12.5%
8 से 1 वर्ष	वजन से 11.1%

बच्चे दूध पिलाने को लेकर बहुत चूजी होते हैं और उन्हें 24 घंटे में कम से कम 8 बार खाना चाहिए। यदि फीडिंग की आवृत्ति कम है, तो सिंगल फीडिंग की मात्रा बढ़ाई जानी चाहिए।

डेढ़ महीने तक, निप्पल के साथ आसानी से सामना करने के लिए बच्चे का चूसने वाला प्रतिवर्त पहले से ही विकसित हो जाएगा। बच्चा खा सकता है, लेकिन अभी भी आदर्श महसूस नहीं करता है।माता-पिता को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि वह ज़्यादा न खाए। दुकानों में बेचे जाने वाले तैयार मिश्रण पर यह इंगित किया जाता है कि एक निश्चित आयु के लिए कितना आवश्यक है।

कृत्रिम खिला के साथ पोषण की विशेषताएं

कृत्रिम मिश्रण आंशिक रूप से या पूरी तरह से स्तन के दूध की जगह लेते हैं। एक बच्चे के लिए, उसका आहार बदलना तनावपूर्ण होता है, इसलिए माता-पिता की ओर से सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है।

तीन प्रकार के मिश्रण बनते हैं:

• अनुकूलित;
• आंशिक रूप से अनुकूलित;
• अनुपयुक्त।

पहले प्रकार के मिश्रण के निर्माण के लिए गाय के दूध का उपयोग किया जाता है।उनकी रचना बहुत मिलती-जुलती है स्तन का दूधमां। इस तरह के मिश्रण सबसे कम उम्र के शिशुओं के लिए अभिप्रेत हैं।

दूसरे प्रकार के मिश्रण उसी सिद्धांत के अनुसार बनाए जाते हैं, लेकिन स्तन के दूध से अधिक भिन्न होते हैं।वे उन बच्चों के लिए हैं जिनकी उम्र छह महीने से है। इन मिश्रणों के साथ जोड़ा जा सकता है

तीसरे प्रकार के मिश्रण को उन बच्चों के आहार में पेश किया जाता है जिनकी उम्र 8 महीने से अधिक हो गई है।वे लगभग पूरी तरह से केफिर या गाय के दूध से बने होते हैं।

महत्वपूर्ण!यदि किसी कारण से नवजात शिशु की माँ को दूध नहीं मिलता है, तो अत्यधिक अनुकूलित मिश्रण का उपयोग किया जाता है। उन्हें शुरुआती और प्रारंभिक के रूप में भी जाना जाता है। उन्हें जीवन के पहले सप्ताह में एक शिशु को दिया जा सकता है, जिसमें दिन 1 भी शामिल है।

विभिन्न निर्माताओं के मिश्रण के साथ बच्चे को खिलाने की दर

छोटे बच्चों के लिए फार्मूले का बाजार विविध है और बड़ी संख्या में निर्माताओं द्वारा इसका प्रतिनिधित्व किया जाता है। बिक्री पर पारंपरिक मिश्रण हैं, और विशेष रूप से बीमार बच्चों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

हिप्प और सिमिलैक

हिप्प और - नवजात शिशुओं के लिए सबसे आम मिश्रणों में से एक। वे 6 महीने तक के बच्चों के लिए हैं। ये मिश्रण मां के दूध के जितना करीब हो सके। उनकी संरचना लगभग समान है, इसलिए बच्चे के लिए उनकी दर की गणना उसी तरह की जाती है।

आयु	भोजन की संख्या	पानी के मिश्रण का अनुपात
14 दिन तक	8 तक	1: 6
14 दिन से 1 माह तक	7 तक	1: 9
1 से 2 महीने	7 तक	1: 12
2 से 4 महीने	5 तक	1: 18
4 महीने से छह महीने तक	5 तक	1: 16
छह महीने से	3 तक	1: 20

अतिरिक्त जानकारी!तैयारी के निर्देश पैकेज पर मिश्रण के साथ लिखे गए हैं। अगर के साथ कोई घटना हुई है समय से पहले पैदा हुआ शिशु, सिमिलक नियोशुर नामक एक विशेष किस्म की आवश्यकता होती है।

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यह उत्पाद रेटेड है सबसे अच्छा मिश्रण. उनका लक्ष्य बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करना, शूल, सूजन के जोखिम को कम करना और शरीर की सामान्य वृद्धि सुनिश्चित करना है। जैसा कि पिछले मामले में, मिश्रण की लगभग समान संरचना होती है, और केवल निर्माता में भिन्न होती है।

सूचीबद्ध मिश्रणों के लिए दर की गणना निम्नानुसार की जाती है:

आयु	खाना पकाने की विधि	भोजन की संख्या
14 दिन तक	90 मिलीलीटर पानी में 3 बड़े चम्मच	कम से कम 6
14 दिन से 1 माह तक	120 मिलीलीटर पानी में 4 बड़े चम्मच	कम से कम 5
1 से 2 महीने	प्रति 150 मिलीलीटर पानी में 5 बड़े चम्मच	कम से कम 6
2 से 4 महीने	180 मिलीलीटर पानी में 6 बड़े चम्मच	कम से कम 5
4 महीने से छह महीने तक		कम से कम 4
छह महीने से	210 मिलीलीटर पानी में 7 बड़े चम्मच	3 तक

महत्वपूर्ण! खाना पकाने के लिए, आपको 4.4 ग्राम की मात्रा के साथ एक मापने वाला चम्मच चाहिए। पानी को सख्ती से उबालना चाहिए। जिस बोतल से बच्चा पीएगा, और अन्य उपकरणों को कीटाणुरहित करने की आवश्यकता है। छोटे बच्चों के लिए, मिश्रण हर तीन घंटे में दिया जाना चाहिए, जैसा कि तालिका में बताया गया है।

कैसे निर्धारित करें कि बच्चा भरा हुआ है?

नवजात शिशु के लिए अल्पपोषण या अधिक भोजन करना स्वास्थ्य समस्याओं के रूप में नकारात्मक परिणामों से भरा होता है। इसलिए, यह कैसे निर्धारित किया जाए कि बच्चा भरा हुआ है, यह सवाल युवा माता-पिता के लिए सबसे महत्वपूर्ण है।

इसे आप निम्न संकेतों से समझ सकते हैं:

• बच्चा खुश और मुस्कुरा रहा है;
• उसे स्वस्थ लंबी नींद आती है;
• पेशाब 24 घंटे में दस बार से अधिक होता है;
• बच्चा भोजन करने के लगभग हमेशा बाद ही आंतों को खाली करता है;
• मल गहरे पीले और गूदेदार होते हैं;
• बच्चे की त्वचा गुलाबी और लोचदार है;
• उसका शरीर आनुपातिक रूप से बढ़ता है और वजन बढ़ता है;
• जब बच्चा सो नहीं रहा होता है, तो वह सक्रिय रूप से व्यवहार करता है।

टिप्पणी! ओवरईटिंग भी है नकारात्मक परिणाम. कुपोषण की तरह, यह नींद में खलल डालता है। बच्चा तेजी से ठीक हो सकता है और भोजन से इंकार कर सकता है। यदि बच्चा खाना नहीं चाहता है, हालांकि भाग छोटे हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। यदि बच्चा राशन का हिस्सा खा चुका है, लेकिन अधिक मांगता है, तो आपको उसे अधिक खिलाने की आवश्यकता नहीं है।

कैसे समझें कि बच्चा भूखा है

बच्चे के कुपोषित होने का सबसे स्पष्ट संकेत कभी-कभार रोना है। खासकर अगर यह खाने के तुरंत बाद होता है। बच्चा हिचकिचाता है, कम सक्रिय होता है।

वह कम बार शौचालय जाता है और अपनी उंगलियों या अन्य वस्तुओं को चूसना शुरू कर देता है। बच्चे को हर महीने कम से कम आधा किलो बेहतर होना चाहिए। यदि वजन बढ़ने की दर कम है, तो वह भरा हुआ नहीं है।

सबसे स्पष्ट संकेत हैं कि एक बच्चा भूखा है:

• बच्चा अधिक मोबाइल बन जाता है, समय-समय पर अपना मुंह खोलता है और अपनी मां की तलाश में घूमता है;
• बच्चा उन चीजों और अन्य वस्तुओं को कुतरने की कोशिश करता है जो उसके पास आती हैं;
• बच्चा अति उत्तेजित हो जाता है और उसकी त्वचा लाल हो जाती है।

से बच्चों को खिलाना कृत्रिम खाद्य पदार्थ- एक आसान काम नहीं है, लेकिन अगर आप नियमों और विनियमों का पालन करते हैं तो यह संभव है। मुख्य बात चिंता करने की नहीं है और घबराने की नहीं है, भले ही। यदि आवश्यक हो, तो आप विशेषज्ञों से परामर्श कर सकते हैं जो आपको बताएंगे कि कृत्रिम मिश्रण के साथ अपने बच्चे को सही तरीके से कैसे खिलाना है।

एक बच्चे के जीवन के पहले कुछ वर्ष सबसे महत्वपूर्ण होते हैं, क्योंकि इस समय वह सक्रिय रूप से बढ़ रहा होता है, उसके शरीर और प्रतिरक्षा प्रणाली का निर्माण हो रहा होता है। विशेष रूप से महत्वपूर्ण भूमिकाइस प्रक्रिया में खेलता है उचित पोषण. इस लेख में, हम आपको पेश करेंगे एक वर्ष तक के शिशु का मासिक पोषण चार्ट, और बताओ भी एक साल में एक बच्चे को खिलाने की तुलना में।

नवजात शिशु के लिए सबसे अच्छा भोजन है मां का दूध। उन्हें 6 महीने तक के बच्चे को दूध पिलाने की जरूरत होती है, जिसके बाद आप धीरे-धीरे विभिन्न प्यूरी और जूस के रूप में पूरक आहार पेश कर सकते हैं। हालांकि, के लिए संक्रमण मिश्रित प्रकारपोषण के लिए अतिरिक्त विटामिन की आवश्यकता होती है।

अपवाद वे बच्चे हैं जो जन्म से ही चालू थे कृत्रिम खिला- मिश्रण पर। इस मामले में, पूरक खाद्य पदार्थ पहले से ही 4 महीने से पेश किए जा रहे हैं, क्योंकि बच्चे के भोजन की संरचना अब बच्चे के बढ़ते शरीर की सभी जरूरतों को पूरा नहीं करती है।

आइए अब विस्तार से देखते हैं कि 6 से 12 महीने के बच्चे के आहार में क्या शामिल किया जाना चाहिए। जब एक युवा माँ, छह महीने के बच्चे के साथ, बाल रोग विशेषज्ञ के पास अपॉइंटमेंट लेने आती है, तो डॉक्टर उसे एक प्रिंटेड प्रिंट देगा शिशु पोषण चार्ट, जो स्पष्ट रूप से बताएगा कि बच्चे को क्या, कब और किस मात्रा में देना है। यह ग्राफ ऐसा दिखता है:

1. 6 महीने मेंबच्चे को दिन में दो बार पूरक आहार के रूप में कुछ चम्मच दिए जाते हैं:

• एक प्रकार का अनाज या चावल दलिया
• सब्जी प्यूरी(एक सब्जी से) तोरी, ब्रोकोली, फूलगोभी से

महत्वपूर्ण! इस उम्र में, एक बच्चे को मैश किए हुए आलू नहीं दिए जाने चाहिए, क्योंकि उस उम्र में बच्चे के शरीर के लिए उसमें स्टार्च की मात्रा बहुत अधिक होती है।

• सेब, केला, आड़ू, खुबानी या बेर से बना फल प्यूरी
• सेब के रस का छोटा हिस्सा

इस उम्र में खरीदे गए बच्चे को देने की सलाह दी जाती है शिशु भोजन(कांच के जार में), जैसा कि इसमें बनाया जाता है विशेष स्थितिबच्चे के सामान्य विकास और विकास में योगदान देने वाले आवश्यक तत्वों के अतिरिक्त।

1. 7 महीने मेंपूरक खाद्य पदार्थों के रूप में, टुकड़ों को वह सब कुछ दिया जा सकता है जो 6 महीने में दिया गया था, लेकिन इसके अतिरिक्त:

• दही द्रव्यमान (शाब्दिक रूप से कुछ चम्मच);
• उबला हुआ अंडे की जर्दी(इसे बहुत सावधानी से प्रशासित किया जाना चाहिए क्योंकि यह एक एलर्जेनिक उत्पाद है);
• मांस के साथ सब्जी प्यूरी मिलाएं (मांस आहार होना चाहिए - खरगोश, चिकन या वील)।

1. 8 महीने सेऊपर अतिरिक्त खिला जोड़ा गया है:

• नमक और मसालों के बिना शुद्ध मांस प्यूरी (यह विशेष शिशु आहार होना चाहिए);
• मकई और गेहूं का दलिया (4 बड़े चम्मच से अधिक नहीं);
• 200 मिली बेबी हर्बल चाय (बेबी फूड वाले विभागों में, आप कोई भी संग्रह चुन सकते हैं जिसे बाल रोग विशेषज्ञ आपके बच्चे को उपयोग करने की अनुमति देगा)।

1. 9 महीने सेसभी प्रकार की प्यूरी अलग-अलग हो सकती हैं। जोड़ा गया:

• कद्दू की प्यूरी;
• पाउडर वाले दूध के साथ दूध का दलिया (बाल रोग विशेषज्ञ एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को गाय या गाय का दूध देने की सलाह नहीं देते हैं बकरी का दूध, क्योंकि ये उत्पाद बच्चे में मोटापे को भड़का सकते हैं);
• सूखे बिस्किट कुकीज़ (आप इसे विशेष विभागों में बच्चे के भोजन के साथ भी खरीद सकते हैं)।

1. 10-11 महीने मेंबच्चे को पहले से ही दिया जा सकता है:

• मैश किए हुए आलू के साथ मक्खन(5 चम्मच से अधिक नहीं)
• आहार मांस से उबले हुए कटलेट या मीटबॉल
• फलों से बने पदार्थ जो गैस बनने का कारण नहीं बनते हैं
• गर्मी उपचार के बिना मौसमी सब्जियां और फल
• सूप, दोनों सामान्य तरल रूप में और मसले हुए आलू के रूप में

आहार में नया उत्पाद छोटा बच्चाआपको बहुत सावधानी से और सबसे अच्छी सुबह में प्रवेश करने की आवश्यकता है ताकि आप यह देख सकें कि यह बच्चे के मल की भलाई और चरित्र को कैसे प्रभावित करेगा। उत्पाद जो बच्चे में गैस बनाने, कब्ज या दाने का कारण बनते हैं, आपको जल्दी से आहार से हटाने और बाल रोग विशेषज्ञ को एलर्जी की प्रतिक्रिया की रिपोर्ट करने की आवश्यकता होती है ताकि वह बच्चे के लिए परीक्षण और विटामिन का एक कोर्स निर्धारित कर सके।

एक वर्ष तक के बच्चों के लिए पोषण संबंधी मानदंड: तालिका

प्रति वर्ष बच्चे को कैसे खिलाएं: दैनिक आहार

जब बच्चा 1 वर्ष का हो जाता है, तो वह वयस्कों के भोजन से परिचित होना शुरू कर देता है, हालांकि आधार बच्चों का आहारअभी भी डेयरी भोजन होना चाहिए। यदि एक युवा माँ अभी भी अपने बच्चे को स्तनपान कराने का प्रबंधन करती है, और बच्चा स्तनपान कराने से इंकार नहीं करता है, तो आपको इस तरह के भोजन को रद्द नहीं करना चाहिए, क्योंकि माँ का दूध बच्चे के स्वास्थ्य के लिए उपयोगी और पौष्टिक पदार्थों का भंडार है।

वैसे, के संबंध में प्रति वर्ष एक बच्चे को कितना खिलाना हैस्तन, डॉक्टरों के बीच कोई स्पष्ट राय नहीं है। लेकिन फिर भी, अधिकांश इस दृष्टिकोण का पालन करते हैं कि बच्चे को यथासंभव लंबे समय तक उसके लिए सर्वोत्तम भोजन प्रदान किया जाना चाहिए। आखिरकार, यह न केवल टुकड़ों के लिए उपयोगी है, के लिए महिला शरीरयह भी एक बड़ा प्लस है:

• एक महिला का शरीर दूध का उत्पादन करने के लिए बहुत अधिक कैलोरी खर्च करता है, जो अतिरिक्त वसा जलने में योगदान देता है।
• लंबे समय तक स्तनपान- सबसे अच्छा रोकथामस्तन में कैंसर का ट्यूमर
• स्तनपान योगदान देता है जल्दी ठीक होनाबच्चे के जन्म के बाद महिला के प्रजनन अंग

महत्वपूर्ण! कब किया जाता है एक साल का बच्चा, नर्सिंग पोषणमहिलाओं को अभी भी सीमित होना चाहिए - कोई भी स्मोक्ड मीट, मिठाई और अचार की अनुमति नहीं है ताकि स्तन के दूध की संरचना खराब न हो।

अब आइए जानें कि यह क्या होना चाहिए बेबी मेनू एक वर्ष, कैसे खिलाना हैइसकी सुबह, दोपहर और शाम:

1. नाश्ते के लिए एक वर्ष के बच्चे को कैसे खिलाएं(कुल मिलाकर, बच्चे को 260 ग्राम खाना खाना चाहिए) :

• मक्खन के साथ विभिन्न दलिया
• दही पुलाव
• दूध का सूप
• फ्रूट प्यूरे
• ब्रेड (एक टुकड़ा)
• विशेष फाइटो-चाय या कॉम्पोट पिएं

1. एक साल के बच्चे को दोपहर के भोजन में क्या खिलाएं

• सब्जी का सलाद
• सूप और शोरबा
• उबली हुई मछली या आहार मांस
• घर का बना पीट
• कॉम्पोट और हर्बल चाय

1. दोपहर के नाश्ते के लिए एक वर्ष में एक बच्चे को कैसे खिलाएं(कुल मिलाकर, बच्चे को 220 ग्राम खाना खाना चाहिए):

• दही द्रव्यमान
• फल (अधिमानतः केला)
• दही
• केफिर के साथ बिस्किट या दलिया कुकीज़

1. साल में रात में बच्चे को कैसे खिलाएं(कुल मिलाकर, बच्चे को 360 ग्राम खाना खाना चाहिए):

• दही पुलाव
• तले हुए अंडे
• सब्जी या फलों का सलाद
• सेवई
• उबला हुआ मांस दलिया के साथ
• सुखदायक हर्बल चाय

प्रत्येक बच्चा अलग-अलग होता है - उसकी अपनी दिनचर्या और पोषण संबंधी ज़रूरतें होती हैं। एक वर्षीय बच्चे के लिए एक मेनू बनाते समय, अपने बच्चे और उसकी इच्छाओं की विकासात्मक विशेषताओं पर विचार करें। लेकिन अगर आप भविष्य में अंतःस्रावी रोगों और अतिरिक्त वजन से बचाना चाहते हैं तो अपने बच्चे को चॉकलेट और मिठाई न खिलाएं।

1 वर्ष की आयु में बाल पोषण तालिका

सभी युवा माताएँ एक ही प्रश्न के साथ रहती हैं: क्या मेरा बच्चा भरा हुआ है। खासकर अगर यह महिला का पहला बच्चा है। बेशक, अवचेतन स्तर पर, हम सभी समझते हैं कि आत्म-संरक्षण की वृत्ति बच्चे को भूखा नहीं रहने देगी, और फिर भी हर माँ चाहती है कि बच्चा अच्छा खाए और ठीक से विकसित हो। ऐसा करने के लिए, आपको पोषण मानकों के बारे में जानना होगा। वे नवजात शिशु के आहार के प्रकार - प्राकृतिक, कृत्रिम या मिश्रित, छोटे बच्चे की उम्र और उसके वजन के आधार पर भिन्न होते हैं। अगला, हम इस महत्वपूर्ण मुद्दे की सभी बारीकियों पर विचार करेंगे।

स्तनपान करने वाले बच्चे के लिए पोषण संबंधी विचार

स्तनपान (एलएफ) मां-बच्चे के बंधन का एक स्वाभाविक विस्तार है जो बच्चे को जन्म के तनाव से अधिक आसानी से निपटने की अनुमति देता है। लेकिन नई दुनिया में, बच्चे को संख्या और खाने सहित सब कुछ सीखने की जरूरत है (इसके लिए आपको चूसने वाला पलटा विकसित करने की आवश्यकता है)। इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि एक नई माँ को इस बात की चिंता होती है कि उसका बच्चा भर गया है या नहीं।

पहले खिलाना

"कोलोस्ट्रम" या माँ के दूध का पहला भाग बच्चे के लिए पोषक तत्वों का एक वास्तविक खजाना है। अच्छा स्वास्थ्यऔर टुकड़ों की प्रतिरक्षा का समन्वित कार्य काफी हद तक कोलोस्ट्रम में निहित विटामिन, अच्छी तरह से पचने योग्य प्रोटीन और एंटीऑक्सिडेंट की भारी मात्रा पर निर्भर करता है।

छोटे आदमी के पूरे बाद के जीवन के लिए पहला भोजन महत्वपूर्ण है।

यह दिलचस्प है। नवजात शिशु के पेट का आयतन लगभग 12 मिली होता है।

आप कोलोस्ट्रम का अधिक सेवन नहीं कर सकते।पहले भोजन में, बच्चा लगभग 8 मिली खाता है। यह देखते हुए कि प्रति दिन फीडिंग की संख्या आमतौर पर लगभग 12 गुना होती है, सामान्य तौर पर, एक नवजात शिशु लगभग 100 मिलीलीटर तरल खाएगा। हर दिन दैनिक मान 10 ग्राम बढ़ जाएगा।

जीवन के 2-4 दिनों के बच्चे के लिए पोषण संबंधी मानदंडों की तालिका

खाने की मात्रा की गणना के लिए एक और विकल्प है। इसके लिए समीकरण X x 10 = ml प्रति भोजन के गणितीय समाधान की आवश्यकता होती है, जहाँ X उम्र है, यानी बच्चे के जीवन के दिन। उदाहरण के लिए, जन्म के 7वें दिन एक नवजात शिशु को एक बार में लगभग 70 मिलीलीटर स्तन का दूध पिलाना चाहिए।

जीवन के 2 सप्ताह से एक वर्ष तक के बच्चे के लिए पोषण संबंधी मानदंडों की तालिका

छह महीने की उम्र से पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत को ध्यान में रखते हुए खिला मानदंड विकसित किए जाते हैं

कृपया ध्यान दें कि ये आंकड़े अनुमानित हैं, इसलिए प्लस या माइनस 5-10 ग्राम का अंतर महत्वपूर्ण नहीं है। लेकिन जो वास्तव में मायने रखता है वह है फीडिंग के बीच का अंतराल। सबसे पहले, यह 2 घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए। फिर अंतराल बढ़ जाएगा, क्योंकि छोटा अधिक तीव्रता से चूसेगा, अर्थात अधिक तरल प्राप्त करेगा। चूसने वाले प्रतिवर्त में सुधार से इस तथ्य को बढ़ावा मिलेगा कि खिला समय कम हो जाएगा।

खाने के लिए आवश्यक दूध की मात्रा का निर्धारण कैसे करें (बच्चे के वजन के आधार पर)?

तो, संख्याएँ एक अच्छी बात हैं, लेकिन कई माताओं के पास निश्चित रूप से एक बिल्कुल तार्किक प्रश्न होगा: यह कैसे पता करें कि बच्चे ने कितना खाया?

बच्चे ने कितना खाया यह पता लगाने का सबसे आसान तरीका खाने से पहले और बाद में बच्चे का वजन करना है।

ऐसा करने के लिए, आप दूध पिलाने से पहले और बाद में बच्चे का वजन कर सकती हैं।अंतर वांछित मूल्य होगा। दैनिक मानदंड की गणना करने के लिए, आपको 24 घंटे के लिए खिलाने के सभी परिणामों को जोड़ना होगा। यह विधि प्रकृतिवादियों और कृत्रिमवादियों दोनों के लिए उपयुक्त है।

बच्चे को कितनी देर तक छाती से लगाए रखना चाहिए?

औसतन हर 2-3 घंटे में एक बच्चा स्तन के पास रहता है।भोजन कितने समय तक चलना चाहिए? ब्रेस्टफीडिंग एक्सपर्ट्स का कहना है कि करीब 30-40 मिनट में अगर नन्हे ने ब्रेस्ट को जल्दी रिलीज नहीं किया। वैसे, 15-20 मिनट तक खिलाना आदर्श से विचलन नहीं है यदि बच्चा अच्छी तरह से वजन बढ़ा रहा है और शरारती नहीं है। लेकिन 40 मिनट से अधिक समय तक "छाती पर" रहने से पता चलता है कि बच्चा निप्पल को निप्पल के रूप में उपयोग करता है, अर्थात यह खेला जाता है। भविष्य में, यह माँ और बच्चे दोनों के लिए बहुत असुविधा पैदा कर सकता है, इसलिए बेहतर है कि इसे इस तरह के मनोरंजन में न लाया जाए।

वीडियो। डॉ कोमारोव्स्की: नवजात शिशु के लिए सबसे अच्छा आहार

कृत्रिम खिला पर बच्चे के पोषण की विशेषताएं

कृत्रिम भोजन (IV), स्तनपान के विपरीत, अधिक सटीक गणना की आवश्यकता होती है, क्योंकि स्तन के दूध की तुलना में मिश्रण को पचाना अधिक कठिन होता है, इसलिए फोड़ने से बच्चे के जठरांत्र संबंधी मार्ग में समस्या हो सकती है। लेकिन एक युवा माँ के लिए ऐसा कार्य संभव है।

आहार और भोजन का समय

यह सबसे महत्वपूर्ण घटक है उचित देखभालएक कृत्रिम बच्चे के लिए।

के लिए उचित विकासएक कृत्रिम बच्चे को आहार का पालन करने की आवश्यकता होती है

2 महीने से कम उम्र के बच्चे को 2.5-3 घंटे के ब्रेक के साथ 8-9 बार खाना चाहिए, 2-3 महीने में - 7-8 बार, 4 महीने में - 6-7 बार, 5-6 महीने में - 5-6 बार, और 7 महीने से एक वर्ष तक - दिन में 4 से 6 बार। साथ ही, एक भोजन 15 मिनट से अधिक नहीं टिकेगा, क्योंकि स्तन को चूसने से निप्पल से पीना बहुत आसान होता है।

IV के लिए पोषण मानदंड

एक नियम के रूप में, मिश्रण के निर्माता पैकेजों पर खुराक और मानदंड इंगित करते हैं।लेकिन औसत, सांकेतिक, डेटा अभी भी जानने के लिए चोट नहीं पहुंचाता है।

10 दिनों से एक वर्ष तक के बच्चों के लिए पोषण संबंधी मानदंडों की तालिका

एक दैनिक और एकल खुराक में कितने ग्राम और उनकी गणना कैसे करें?

मिश्रण वाले बैंकों पर, विभिन्न आयु के बच्चों के लिए मानदंड इंगित किए जाने चाहिए।

यह दिलचस्प है। IV बच्चों के लिए फार्मूला की दैनिक और एकल खुराक के लिए सबसे लोकप्रिय गणना सूत्र को हाइबनेर और चेर्नी विधि कहा जाता है।

उदाहरण के लिए, एक बच्चे का वजन 4,850 ग्राम होता है। वह 2 महीने का है, जिसका मतलब है कि उसे प्रतिदिन अपने वजन का 1/6 भाग खाना चाहिए। तदनुसार, 4850/6, हमें 808 मिलीलीटर की दैनिक खुराक मिलती है। हम इस राशि को फीडिंग की संख्या से विभाजित करते हैं, हमें एक खुराक मिलती है - 135 मिली। एक और उदाहरण: एक नवजात शिशु का वजन 4,000 ग्राम होता है, उसके वजन का 1/5 भाग खाते हैं, यह पता चला है कि दैनिक खुराक 800 मिलीलीटर है, और एक खुराक 100 मिलीलीटर है।

10 दिन से एक महीने तक के बच्चों के लिए मिश्रण की मात्रा की गणना करने के तरीके

पहले महीने में, बच्चा अभी नए आहार के अनुकूल होना शुरू कर रहा है। इसलिए, मिश्रण की मात्रा की गणना ऊपर वर्णित से थोड़ी अलग है। दो तरीके हैं।

• जैतसेवा के सूत्र का प्रयोग करें। जन्म के समय शरीर के वजन का 2% उम्र के दिनों से गुणा किया जाता है, जो दैनिक खुराक देता है। प्राप्त परिणाम को फीडिंग की संख्या से विभाजित किया जाता है, जो एकल खुराक की मात्रा के बराबर होता है।
• फिंकेलस्टीन सूत्र का प्रयोग करें। यदि जन्म के समय बच्चे का वजन 3,200 ग्राम से कम है, तो आयु को दिनों में 70 से गुणा करें, परिणामी मूल्य दैनिक खुराक होगा। यदि जन्म का वजन 3200 ग्राम से अधिक था, तो दैनिक मानदंड प्राप्त करने के लिए, दिनों में आयु को 80 से गुणा किया जाना चाहिए।

दोनों ही मामलों में, एकल खुराक निर्धारित करने के लिए, आपको दैनिक खुराक को फीडिंग की संख्या से विभाजित करना होगा।

फार्मूला के 400 ग्राम जार के लिए कितने फीडिंग पर्याप्त हैं?

दोबारा, ये गणनाएं अनुमानित होंगी, क्योंकि यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आपके बच्चे का वजन कितना है और आप उसे दिन में कितनी बार खिलाती हैं। इसके अलावा, से बड़ा बच्चाजितना अधिक वह खाता है। औसतन, 2 महीने तक, 5-6 दिनों के लिए 1 कैन की आवश्यकता होती है, प्रति माह 5 कैन खर्च किए जाते हैं। 3-4 महीनों में, 1 कैन 3-4 दिनों के लिए पर्याप्त होगा, जिसका अर्थ है कि प्रति माह 7.5 कैन की आवश्यकता होगी।

मिश्रित-पोषित (CF) बच्चे को कितने फार्मूले की आवश्यकता होती है?

ऐसे में गणित बहुत कठिन होगा। हम पूरक आहार शुरू करने के दो तरीकों में से एक का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

पर मिश्रित खिलास्तन का दूध अभी भी मुख्य है

• माँ न्यूनतम मात्रा से शुरू करते हुए मिश्रण का परिचय देती है। उदाहरण के लिए, दिन में 30 मिली 1-2 बार। सप्ताह में एक बार, माँ नियंत्रण वजन करती है और, जब 125 ग्राम / सप्ताह से कम प्राप्त होता है, तो प्रति दिन पूरक आहार की मात्रा न्यूनतम मात्रा में बढ़ जाती है: वह प्रत्येक 30 मिलीलीटर की 1-2 फीडिंग जोड़ती है। यदि प्रत्येक 30 मिली की 6–7 फीडिंग होती है, तो एकल फीडिंग की मात्रा और बढ़ जाती है: 30 मिली की 6 फीडिंग + 40 मिली की 1 फीडिंग, 40 मिली की सभी फीडिंग, आदि। जब बच्चा 125 ग्राम/सप्ताह या उससे अधिक वजन बढ़ाना शुरू कर दे तो पूरक आहार में वृद्धि बंद कर देनी चाहिए। यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह मात्रा पर्याप्त है, आप एक और अतिरिक्त नियंत्रण वजन कर सकते हैं (नियंत्रण - भोजन से पहले और बाद में नहीं, बल्कि नियंत्रण - 125 ग्राम प्राप्त हुआ या नहीं)।
• माँ बच्चे के पेशाब की संख्या को गिनती है और प्रत्येक लापता समय के लिए लगभग 30 मिलीलीटर अतिरिक्त भोजन जोड़ती है। उदाहरण के लिए, एक बच्चा दिन में 8 बार पेशाब करता है। उसके पास 2-4 बार आदर्श की कमी है, जिसका अर्थ है कि पूरक आहार की न्यूनतम मात्रा 30 मिलीलीटर प्रत्येक के 2 भोजन पर निर्धारित की जा सकती है। दो या तीन दिनों के बाद, पेशाब की गिनती दोहराई जाती है। जैसे ही पेशाब की संख्या न्यूनतम मानदंड (12-14) से थोड़ी अधिक स्थापित हो जाती है, पूरक आहार में वृद्धि रोक दी जाती है। ध्यान: इस विधि को वजन बढ़ाने के नियंत्रण से पुष्टि की आवश्यकता है! वे। पेशाब की वांछित संख्या स्थापित करने के बाद, 7 दिनों के अंतराल के साथ एक से दो वजन की आवश्यकता होती है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वजन 125 ग्राम / सप्ताह या उससे अधिक है।

NE में बच्चों के पूरक आहार के लिए 3 नियम

इन युक्तियों का पालन करने से आप स्तनपान को कम किए बिना अपने बच्चे को पूरक बना सकेंगी।

• मिश्रण बोतल से नहीं, बल्कि चम्मच से दिया जाता है। यह ऐसी स्थिति से बचाएगा जहां अधिक होने पर शिशु स्तन को चूसने में आलस करेगा आसान विकल्प- पैसिफायर के जरिए पिएं।
• पूरक आहार को छोटे भागों में डाला जाना चाहिए, अर्थात आवश्यक दैनिक मात्रा को कई बार विभाजित किया जाना चाहिए।
• मिश्रण को सख्ती से घंटे के हिसाब से दिया जाना चाहिए। बाकी समय भोजन की आवश्यकता स्तन से ही पूरी हो जाती है।

कैसे निर्धारित करें कि बच्चा दूध से भरा है?

4 मुख्य संकेत हैं कि बच्चा भरा हुआ है:

• वह अच्छी नींद लेता है, जागने के दौरान सक्रिय रहता है;
• बच्चे के पास एक स्थिर मल है, सूजन या नखरे के साथ नहीं;
• क्रंब भोजन के बीच के अंतराल को रोक देता है, रात में वे दो बार लंबे होते हैं;
• हर हफ्ते बच्चे का वजन 150-200 ग्राम तक बढ़ता है।

जब एक बच्चा घर में दिखाई देता है, तो माता-पिता के पास उसकी देखभाल के बारे में तुरंत बहुत सारे सवाल होते हैं। आम लोगों में से एक इसे कहा जा सकता है: नवजात शिशु को कितना खाना चाहिए? यह किसी भी माता-पिता को चिंतित करता है, भले ही बच्चा कृत्रिम रूप से या स्तनपान कर रहा हो।

जीवन के पहले दिनों में स्तन के दूध का आदर्श

अशक्त महिलाओं के लिए, दूध पिलाने की प्रक्रिया डरावनी और अज्ञात लगती है। यह स्वाभाविक है, इसलिए व्यवहार में यह कई देखभाल पुस्तकों में बताए गए सिद्धांत से भिन्न है।

दरअसल, आपको चिंता नहीं करनी चाहिए। आपको बस बच्चे के लिए दूध के आदर्श के बारे में निम्नलिखित टिप्स सुनने की जरूरत है:

• पहले दिनों के दौरान, स्तन ग्रंथियों से कोलोस्ट्रम का उत्पादन होता है, जो बहुत ही पौष्टिक होता है। यह उसके लिए धन्यवाद है कि बच्चा पूर्ण हो जाता है।
• बच्चा इस तथ्य के कारण थोड़ा खाएगा कि उसके पास खराब विकसित चूसने वाला पलटा है और पहले दिनों में उसके पास मां द्वारा उत्पादित कोलोस्ट्रम की पर्याप्त मात्रा है।
• इस तथ्य के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि बच्चा भूखा रहेगा, क्योंकि तनाव स्तनपान को प्रभावित करता है।

जीवन के पहले दिनों में शिशुओं में पेट की मात्रा 10 मिली से अधिक नहीं होती है। दिन के लिए, खाने की मात्रा लगभग 100 मिलीलीटर होनी चाहिए, जो कि 10 फीडिंग के बराबर है।

दूसरे दिन, नशे की मात्रा दोगुनी हो सकती है, और दूध की दैनिक मात्रा 240 मिली तक पहुंच सकती है। तीसरे दिन, तरल की मात्रा को 10 मिली तक बढ़ाने की सिफारिश की जाती है, यानी एक बार में 30 मिली, एक नियम के रूप में, यह खिलाने वाली बोतलों पर पहला पहलू है।

पहले दो हफ्तों में दूध के मानदंड

स्तनपान विशेषज्ञ आपके बच्चे को पहले कुछ दिनों तक मांग पर स्तनपान कराने की सलाह देते हैं।

परिणामी मूल्य प्रति खिलाए गए भोजन के मानक के बराबर होगा।

जैसे ही बच्चा 10 दिन का हो जाता है, नवजात शिशु के दूध की दर प्रति दिन बढ़ जाती है। प्रति दिन खाए जाने वाले भोजन की मात्रा उसके वजन के 1/5 के बराबर होगी।

उदाहरण के लिए, यदि किसी बच्चे का वजन 5 किलोग्राम है, तो उसे प्रतिदिन कम से कम एक लीटर दूध पीना चाहिए। यह ध्यान देने योग्य है कि नवजात शिशुओं द्वारा खाए जाने वाले भोजन की मात्रा महीनों में बढ़ जाएगी।

बच्चे की उम्र के अनुसार स्तन के दूध के मानदंड

नवजात शिशु के लिए दूध के मानदंड, विशेष रूप से स्तनपान करने वाले बच्चे के लिए एक तालिका नीचे प्रस्तुत की गई है।

आयु	1 फीडिंग के लिए दूध की मात्रा	प्रति दिन दूध की मात्रा
3-4 दिन	60 मिली तक	300 मिली तक
7 दिन	80 मिली तक	400 मिली
14 दिन	90 मिली तक	वजन का 1/5
महीना	110 तक	600
2 महीने	150 तक	800
3-4 महीने	210 तक	1/6 वजन
5-6 मि	210- 240 मिली	1000 मिली
7-12 मी	240	वजन का 1/9

बच्चे के लिए मिश्रण का आदर्श

कृत्रिम खिला के साथ, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि खिला आहार का पालन करना है।. इसलिए बच्चे को दिन में कम से कम आठ बार खाना चाहिए। खाने की मात्रा स्तनपान कराने के समान ही होनी चाहिए। लेकिन ऐसा होता है कि बच्चा इतनी बार नहीं खाता है, तो आपको एक बार में नशे में मिश्रण की मात्रा बढ़ानी होगी।

जितना वह चाहता है उतना खाने के लिए आपको टुकड़ों को नहीं देना चाहिए, क्योंकि यह अतिदेय करने के लिए बेहद अवांछनीय है। भोजन करते समय, आपको स्थापित मानदंडों का पालन करने की आवश्यकता होती है, मिश्रण नवजात शिशुओं के लिए खाया जाता है। नीचे दी गई तालिका बताएगी कि नवजात शिशुओं के लिए मिश्रण का मानदंड क्या है।

यह पता लगाने के लिए कि एक नवजात शिशु को प्रति फीडिंग में कितना फॉर्मूला खाना चाहिए, आपको परिणामी संख्या को प्रति दिन फीडिंग की संख्या से विभाजित करना होगा, आमतौर पर आठ से।

विभिन्न निर्माताओं के मिश्रण के साथ बच्चे को खिलाने की दर

आज बाजार में आप बच्चे को दूध पिलाने के लिए दूध के विभिन्न फार्मूले पा सकते हैं। कुछ मिश्रण दिए जा सकते हैं। सबसे लोकप्रिय में माल्युटका, नेस्टोजेन, फ्रिसोवॉय, न्यूट्रिलन, एनएएस शामिल हैं। लेकिन क्या उन सभी की फीडिंग दर समान है?

हिप्प और सेमीलैक

यह नहीं निकला। हालाँकि, हिप्प और सेमीलैक मिश्रण की फीडिंग दर समान है। तालिका बताएगी कि इनमें से कितने मिश्रण एक नवजात शिशु को एक बार में खाने चाहिए।

आयु	प्रति दिन फीडिंग की संख्या	तैयार मिश्रण की मात्रा	पानी की मात्रा	स्कूप्स की संख्या
2 सप्ताह तक	6-8	70 मिली	60 मिली	2
2-4 सप्ताह	5-7	100 मिलीलीटर	90 मिली	3
1-2 महीने	6-7	130 मिलीलीटर	120 मिली	4
2-4 महीने	5	200 मिली	180 मिली	6
5-6 महीने	3-5	200 मिली	160 मिली	6
6 महीने से अधिक पुराना	2-3	210 मिली	200 मिली	7

बेबी, नान, नेस्टोजेन, न्यूट्रिलन

नीचे दी गई तालिका बताएगी कि निर्माता माल्युटका, नान, नेस्टोजेन, न्यूट्रिलन से नवजात मिश्रण को कितना खाना चाहिए।

आयु	प्रति दिन फीडिंग की संख्या	पानी की मात्रा	स्कूप्स की संख्या
1-2 सप्ताह	6-7	90 मिली	3
3-4 सप्ताह	5-6	120 मिली	4
2 महीने	6	150 मिली	5
3-4 महीने	5	180 मिली	6
4-6 महीने	4-5	210 मिली	7
6 महीने से अधिक पुराना	2-3	210 मिली	7

स्तनपान की दर की सही गणना कैसे करें?

फीडिंग के बीच का ब्रेक व्यक्तिगत है। अधिकतर 2 से 3 घंटे तक होता है

विषय में स्तनपान, तो आपको बहुत सी सलाह मिल सकती हैं, लेकिन आपको तुरंत उनकी बात नहीं माननी चाहिए।

प्रत्येक बच्चा अद्वितीय है और अपने तरीके से विकसित होता है।

स्तनपान कराने वाली मां को निम्नलिखित बातों का पता होना चाहिए:

• आप बच्चे को दूध पिलाने से मना नहीं कर सकते।
• आपको दूध में वसा की मात्रा बढ़ाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, क्योंकि इससे हासिल होने की संभावना नहीं है।
• दूध में वसा की मात्रा कम होने के कारण बच्चा एक समय में निर्धारित मात्रा से अधिक खा सकता है।
• रात के खाने को बाहर न करें।
• शिशु को केवल अग्रदूध ही नहीं, बल्कि पिछला दूध भी देना चाहिए, इसलिए आपको बार-बार स्तन नहीं बदलने चाहिए। हिंडमिल्क सक्रिय रूप से चूसने के 15 मिनट बाद प्रकट होता है।
• दूध को व्यक्त करने की अनुशंसा नहीं की जाती है ताकि स्तनपान में बाधा न आए। यहां तक ​​​​कि अगर बच्चा लंबे समय तक छाती पर लटका रहता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि इसमें दूध नहीं है - बल्कि यह एक आदत है।

कृत्रिम खिला की 5 विशेषताएं

1. अगर बच्चे ने उम्मीद से कम खाया, चिंता न करें, तो उसने खा लिया। और जो उसके द्वारा नहीं खाया गया था, वह अगले भोजन से भर देगा।
2. अगर दूध पिलाने के कुछ देर बाद बच्चा रोता हुआ उठता है तो उसे पूरक न दें। सबसे अधिक संभावना है, बच्चे के आँसू का कारण यह है कि उसने हवा निकाली और उसके पेट में थोड़ा दर्द हुआ।
3. खिला मानदंडों में बताए गए फार्मूले से अधिक नवजात शिशु को न दें।
4. पेट कृत्रिम भोजन को प्राकृतिक से अधिक समय तक पचाता है। इसलिए, दिन के भोजन के बीच का ब्रेक 3 घंटे और रात के भोजन के बीच 6 घंटे का होना चाहिए।
5. आपको बच्चे को पूरे मिश्रण को खाने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए, बेहतर होगा कि इसे थोड़ी देर बाद पेश करें।

कैसे निर्धारित करें कि बच्चा भूखा नहीं है?

एक बच्चे में तृप्ति के मुख्य लक्षण हैं - गहन निद्राऔर अच्छा मूड

कई माताओं को यह बताना बहुत मुश्किल होता है कि उनका बच्चा भरा हुआ है या नहीं। वास्तव में, यह नग्न आंखों से देखा जा सकता है, यदि आप शिशु के व्यवहार को ध्यान से देखें।

नवजात भरा हुआ है अगर:

• अच्छे से सो।
• सक्रिय।
• रोता नहीं है।
• अच्छा वजन बढ़ना।
• नियमित रूप से शौचालय जाता है।

कोई भी माता-पिता इस सवाल के बारे में चिंतित है: नवजात शिशु को कितने मिलीलीटर दूध खाना चाहिए, क्योंकि इससे उसका विकास प्रभावित होता है।

यदि बच्चा अक्सर रोता है, तो यह मत सोचिए कि वह भूखा है, सबसे अधिक संभावना है कि यह शूल है, जो अच्छी तरह से मदद करता है। लेकिन अगर बच्चा दिन में 12 बार से कम पेशाब करता है तो आपको सावधान हो जाना चाहिए और डॉक्टर को इस बारे में बताना चाहिए। नवजात शिशु के लिए दिन में 12-15 बार पेशाब करना सामान्य माना जाता है।

संकेत है कि बच्चे को भूख लगी है, छाती या मिश्रण पर लालची शौच शामिल है। एक महत्वपूर्ण संकेतक अपर्याप्त वजन बढ़ना है।

जिन माता-पिता के बच्चे मिश्रण खाते हैं उन्हें विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए। अधिक खाने के कारण, यह पीड़ित हो सकता है और बहुत अधिक वजन बढ़ा सकता है।

बच्चे के जन्म के बाद थोड़ा कोलोस्ट्रम निकलता है, लेकिन आपको चिंता नहीं करनी चाहिए। छोटा भूखा नहीं रहेगा क्योंकि:

• नवजात शिशु का पेट इतना छोटा होता है कि उसमें केवल 10 मिली लीटर ही समा सकता है। यह दूध की वह मात्रा है जो एक नवजात शिशु को एक समय में, यानी एक बार के भोजन में खानी चाहिए;
• पहले दिन बच्चे को माँ के स्तन से कोलोस्ट्रम प्राप्त होता है - सबसे मूल्यवान उत्पाद, जिसके गुण और लाभ अपूरणीय हैं, लगभग 10 गुना;
• नवजात शिशु को कितने दूध की जरूरत होती है, वह खुद को नियंत्रित करता है। एक शिशु एक बार में 7-10 मिली खीस खीस खाने में सक्षम होता है। इसलिए, इसकी दैनिक दर लगभग 100 मिली दूध है;
• महीने के दौरान एक नवजात शिशु को खिलाने का मानदंड, हर दिन शाब्दिक रूप से बढ़ रहा है।

नवजात को दूध पिलाने का नियम

बच्चे के पहले दिनों में हर घंटे स्तनपान कराने की सलाह दी जाती है, फिर मांग पर। जब बच्चे को स्तनपान कराया जाता है, तो सब कुछ बहुत आसान हो जाता है। मां गिन नहीं सकती कि उसने कितना दूध खाया। खाने की मात्रा प्रत्येक भोजन को बदल देती है और टुकड़ों की जरूरतों पर निर्भर करती है। एक नवजात शिशु कितना खाता है, वह खुद निर्धारित करता है, और जब वह भर जाता है तो मां के स्तन को छोड़ देता है।

विशेषज्ञों की सिफारिशों के मुताबिक, बच्चे को छाती पर 20 मिनट से ज्यादा नहीं रखना चाहिए। कुछ बच्चों के लिए, 10 मिनट पर्याप्त होते हैं, जबकि अन्य के लिए थोड़ा अधिक समय लगता है। बच्चे को करीब से देखने पर आप समझ जाएंगे कि उसे कितना समय चाहिए। 2 महीने तक, बच्चे के पास पहले से ही अपना शासन होगा।

एक नियम के रूप में, 6 महीने तक के बच्चे दूध पिलाने के बाद थूक देते हैं। इससे हवा और अतिरिक्त दूध निकलता है। इसका कारण पेट और अन्नप्रणाली के बीच स्फिंक्टर (फ्लैप) है, जो अभी भी खराब रूप से विकसित है, और अधिक खाने पर, बच्चा न केवल अतिरिक्त, बल्कि वह सब कुछ भी खा सकता है जो अभी खाया गया है।

थोड़ी देर बाद शिशु को फिर से भूख लगेगी और वह फिर से भोजन मांगेगा। चौंकिए मत, यह बिल्कुल सामान्य है, क्योंकि उसका पेट खाली होता है।

मां के लिए यह जरूरी है कि वह कोशिश करे कि वह अपने बच्चे को जरूरत से ज्यादा दूध न पिलाए। अधिक हद तक, यह मिश्रणों पर शिशुओं पर लागू होता है। इसलिए, प्रत्येक नव-निर्मित माँ के लिए यह जानना उपयोगी होता है कि एक नवजात शिशु को एक भोजन के लिए कितना खाना चाहिए।

नवजात शिशु को कितना खाना चाहिए?

"और एक नवजात शिशु को कितना मिश्रण खाना चाहिए?" - आप पूछना। शिशुओं और कृत्रिम में एक बार के भोजन की मात्रा समान होती है। नवजात शिशु के लिए दूध का आदर्श और लगभग 10 मिली का मिश्रण।

जो बच्चा मिश्रण खाता है उसे घड़ी के हिसाब से सख्ती से खिलाया जाता है, एक समय में उतना ही खाना जितना बच्चे को उसकी उम्र में मिलना चाहिए। प्रति दिन भोजन की संख्या आठ गुना है। यदि आपका बच्चा कम बार खाता है, तो आप एक बार की मात्रा में फार्मूला की मात्रा बढ़ा सकते हैं।

अगर उसने नहीं खाया है, तो घबराएं नहीं। अगर बच्चे के पास है अच्छा मूड, वह हंसमुख है, रोता नहीं है, निप्पल की तलाश नहीं करता है - इसका मतलब है कि सब कुछ ठीक है। अगली बार, वह थोड़ा और खाकर अपनी कमी को पूरा करेगा।

मुख्य बात यह नहीं है कि अधिक भोजन न करें और खिला आहार का पालन करें। अगर मां नियम तोड़ती है तो कृत्रिम वजन बढ़ने की संभावना अधिक होती है।

अतिरिक्त वजन कंकाल प्रणाली (पीठ और पैर) पर एक अतिरिक्त भार बनाता है, और बच्चे के लिए बैठना, रेंगना और चलना सीखना अधिक कठिन होता है। इसके अलावा, अधिक खाने से, आप पाचन और चयापचय संबंधी विकारों के जोखिम को बढ़ाते हैं। इसे रोकने के लिए, माँ के लिए यह सीखना बेहतर होगा कि एक बार बच्चे को खिलाने के लिए कितना मिश्रण तैयार किया जाए।

एक नवजात शिशु प्रति भोजन कितना खाता है?

दसवें दिन तक, मिश्रण की मात्रा की गणना दिनों की संख्या को 10 से गुणा करके की जाती है। उदाहरण के लिए, आठ दिन के बच्चे को एक बार में 80 मिलीलीटर खाना चाहिए।

औसत एक समय में एक नवजात खाता है:

• जीवन के पहले दो दिन - 7 - 10 मिली;
• जीवन के 3-4 दिन - 20-60 मिली हर 2 घंटे में;
• जीवन का पहला सप्ताह - हर 2.5 घंटे में 50 - 80 मिली;
• जीवन का दूसरा सप्ताह - हर 3 घंटे में 60 - 90 मिली;
• जीवन का तीसरा सप्ताह - हर 3.5 घंटे में 70 - 100 मिली।

मिश्रण से खिलाए गए नवजात शिशुओं को खिलाने की सुविधाएँ

1. बच्चे को मिश्रण के साथ खिलाएं आहार पर होना चाहिए।
2. फीडिंग की अनुशंसित संख्या प्रति दिन कम से कम आठ है।
3. खिला दर की गणना करें। सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा ज़्यादा न खाए।
4. मिश्रण की पैकेजिंग पर सिफारिशों और निर्देशों का पालन करें।
5. दूध पिलाने के बीच, आवश्यकतानुसार, बच्चे को गर्म उबला हुआ पानी पिलाएँ।
6. एरोफैगिया (खिलाते समय हवा को निगलना) को रोकने के लिए दूध पिलाते समय बोतल को ठीक से पकड़ें, जिससे पेट का दर्द हो सकता है।
7. 10-15 मिनट तक बच्चे को सीधा रखें, वह हवा और अतिरिक्त मिश्रण को थूक देगा।

प्रिय माताओं! अपने बच्चे की परवाह और चिंताओं में, अपने बारे में मत भूलिए। एक बच्चे को एक स्वस्थ और मजबूत मां की जरूरत होती है जो समय पर खाए और आराम करे। अन्यथा, आप दूध खोने, मिश्रण की गणना करते समय गलती करने और नर्वस ब्रेकडाउन होने का जोखिम उठाते हैं।

बोतल से दूध पीने वाले बच्चे को एक महीने के बाद कितना खाना चाहिए?

नवजात शिशु कितना खाता है यह पहले से ही स्पष्ट है। कैसे गणना करें कि 1 महीने और उसके बाद बच्चे को कितना खाना चाहिए?

बच्चा तेजी से बढ़ रहा है, और साथ ही उसकी ज़रूरतें और अवसर भी। दैनिक आहार सेवन को जानकर आप आसानी से गणना कर सकते हैं कि 2 महीने में बच्चे को कितना खाना चाहिए।

इस सूत्र के अनुसार 1 से 12 माह के बच्चों में आहार की मात्रा की गणना की जाती है।

फॉर्मूला दूध पीने वाले बच्चे के लिए दैनिक पोषण का सेवन है:

• 2 महीने तक - वजन का 1/5, औसतन 700 - 750 मिली;
• 2 से 4 महीने तक - वजन का 1/6, औसतन 750 - 800 मिली;
• 4 - 6 महीने के अंतराल में - वजन का 1/7, औसतन 800 - 900 मिली;
• 6 महीने से अधिक पुराना - 1/8-1/9 भाग, औसतन 1000 - 1100 मिली।

आइए एक उदाहरण लेते हैं कि 3 महीने में बच्चे को कितना खाना चाहिए।

चलो 5400 ग्राम वजन वाले बच्चे को लेते हैं दैनिक भोजन का सेवन 5400/6 के रूप में गिना जाता है, यह 900 मिलीलीटर निकलता है। तीन महीने का बच्चा दिन में सात बार खाता है। एक साधारण गणना (900/7) करने के बाद, हमें अपने बच्चे के लिए एक बार की फीडिंग मात्रा मिलती है - 130 मिली।

इसी तरह, आप बहुत आसानी से गणना कर सकते हैं कि 4 महीने में, 5 महीने में और इसी तरह एक साल तक बच्चे को कितना खाना चाहिए।

यदि आपके लिए गणना करना कठिन है या आपके पास समय नहीं है, अधिकांश माताओं की तरह, नवजात शिशु या बच्चे को कितने ग्राम खाना चाहिए, तो आप मिश्रण के साथ पैकेज को देख सकते हैं। यह स्पष्ट रूप से इंगित करता है कि कितना मिश्रण देना है, साथ ही इसे कैसे ठीक से तैयार करना है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, यह निर्धारित करना कि एकल आहार के लिए कितना दूध या उसके विकल्प की आवश्यकता है, विशेष रूप से मुश्किल नहीं है। अपने बच्चे को अधिक बार देखना महत्वपूर्ण है, उससे बात करें। तब आप अपने बच्चे को समझना सीख सकते हैं।

जब बच्चा स्तनपान कर रहा होता है, तो मांग पर फ़ीड का पालन किया जाना चाहिए। फिर आपका बच्चा मोड को अपने आप सेट कर देगा। उम्र के साथ, इसे बच्चे और माँ दोनों के लिए आरामदायक होने के लिए समायोजित किया जा सकता है।

फॉर्मूला दूध पिलाने वाली मां को अपनी जरूरतों के साथ तालमेल बिठाने के लिए थोड़े धैर्य की जरूरत होगी। कृत्रिम खिलाऔर रूप सही मोडआपके बच्चे के लिए भोजन।