कृत्रिम खिला के साथ पहला पूरक आहार। कोमारोव्स्की के अनुसार पूरक आहार रणनीति

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हमारी परियोजना के पिछले लेखों में से एक में, हमने पहले ही कहा था कि डॉ। कोमारोव्स्की मुख्य रूप से पूरक खाद्य पदार्थों को एक बच्चे को वयस्क भोजन के आदी होने के तरीके के रूप में मानते हैं। लेकिन इसके पहले परिचय के लिए वास्तव में क्या लेना है - यहां पोषण विशेषज्ञ और बाल रोग विशेषज्ञों के बीच कोई सहमति नहीं है। सबसे पहले क्या होना चाहिए? डॉक्टर किन नियमों के अनुसार सब्जी की प्यूरी, केफिर, पनीर, दूध और अनाज दलिया पेश करने की सलाह देते हैं? उन्हें स्तनपान के साथ कब जोड़ा जा सकता है? क्या कोमारोव्स्की के अनुसार खाने की मेज है? उसके स्कूल में क्या नियम हैं? यह हमारा अगला लेख है।

आइए हम पोषण विशेषज्ञ और डॉक्टरों के तर्कों की ओर मुड़ें। किण्वित दूध उत्पादों की तुलना में वनस्पति प्यूरी में बहुत अधिक खनिज लवण और लोहा होता है। स्तर पर निष्कर्ष निकालने की मांग की है प्राथमिक स्कूल: पहले उत्पाद की शुरूआत के साथ शुरुआत करना बेहतर है।

लेकिन कोमारोव्स्की स्तनपान के दौरान ऐसे पूरक खाद्य पदार्थों को चुनने की सलाह नहीं देते हैं। भोजन की संरचना में अचानक परिवर्तन के बाद से, बच्चा, एक नियम के रूप में, इसे बहुत अच्छी तरह से सहन नहीं करता है। और माँ के दूध और सब्जियों के बीच का अंतर किण्वित दूध उत्पादों की तुलना में बहुत अधिक है।

इसलिए, वनस्पति प्यूरी के सैद्धांतिक लाभों के बावजूद, व्यवहार में बच्चे के शरीर में आंतों के विकारों से उनकी उपयोगिता को नकारा जा सकता है। और डॉ। कोमारोव्स्की पूरक खाद्य पदार्थों को सबसे उपयोगी नहीं, बल्कि स्तनपान के दौरान कम से कम "हानिकारक" उत्पादों - किण्वित दूध के साथ शुरू करने की सलाह देते हैं। उनके स्कूल में ऐसा ही एक दिलचस्प नियम है।

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6 महीने से शुरू हो रहा है

यहां यह भी याद रखना चाहिए कि 6 महीने से वयस्क भोजन की कोशिश करने की सिफारिश की जाती है। और इस उम्र तक वह बच्चे के लिए बेकार होती है। उसे जो कुछ भी चाहिए, वह स्तनपान की प्रक्रिया में मां के दूध से प्राप्त होगा, जो बदले में, बहुत उच्च गुणवत्ता और विविध भोजन खाने की जरूरत है ताकि बच्चे को विटामिन और अन्य उपयोगी पदार्थों से वंचित न किया जा सके।

और अगर दूध के साथ समस्याएं हैं (थोड़ा या बिल्कुल नहीं), तो डॉक्टर एक अच्छे अनुकूलित दूध के फार्मूले के लिए फोर्क आउट करने की सलाह देते हैं। यह उनके स्कूल का एक और नियम है। और जो लोग अनुपस्थिति में कोमारोव्स्की को स्तनपान कराते समय पहले पूरक खाद्य पदार्थों को "बनाया" उनके शब्दों की पुष्टि करेंगे।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि अपर्याप्त स्तनपान के मामले में बच्चे को कौन सा फार्मूला देना है - मानक, सोया, कम-लैक्टोज, हाइपोएलर्जेनिक, आदि। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे के लिए अतिरिक्त समस्याएं पैदा न करें, "सर्वश्रेष्ठ" करने की कोशिश करें। और यहां तक ​​कि छोटे बच्चे को दिए जाने वाले वयस्क भोजन के प्रकारों के साथ प्रयोग करना।

खाने की मेज

उपशीर्षक में एक निश्चित अशुद्धि है: इस डॉक्टर की कोई व्यक्तिगत तालिका हमारे परिचित रूप में नहीं है (स्तंभों, पंक्तियों और नियमों के एक सेट के साथ)। यदि केवल इसलिए कि स्पष्टीकरण और टिप्पणियों के बिना, यह बहुत कम मूल्य का होगा - स्पष्ट रूप से, जैसा कि स्कूल में है, लेकिन समझ से बाहर है। इसलिए, एक विशेष योजना पर विचार करना बेहतर है, जहां कोमारोव्स्की के अनुसार पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने के नियम और पर्याप्त विवरण उपलब्ध हैं।

हम पहले ही कह चुके हैं कि डॉक्टर उचित रूप से पहले किण्वित दूध उत्पादों को पेश करने की सलाह देते हैं। यह बच्चों की डेयरी रसोई या सिर्फ एक कोमल केफिर से केफिर हो सकता है। ए सही वक्तयह लगभग वयस्क भोजन लेने के लिए - लगभग 9.00 से 11.00 (दूसरा भोजन) का अंतराल।

वैसे, कोमारोव्स्की के अनुसार पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के नियम किण्वित दूध उत्पादों को खिलाना शुरू करने के लिए सबसे अच्छे हैं, न केवल इसलिए कि उनके पास साधारण डेयरी उत्पादों के समान मूल संरचना है। क्या मायने रखता है लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया, जो कई रोगाणुओं से सफलतापूर्वक लड़ते हैं जिससे आंतों में संक्रमण हो सकता है।

और ये "फाइटर्स" उन पदार्थों के निर्माण में भी शामिल हैं जो पाचन में सुधार करते हैं, और आपके बच्चे के जिगर पर भार को कम करते हैं - डॉक्टर के अनुसार, उसका सबसे अपरिपक्व (कमजोर) अंग।

अंदर कैसे आएं

पहली बार, हम बच्चे को 2-3 चम्मच केफिर देते हैं और इसे स्तनपान या बोतल से मिश्रण के साथ पूरक करते हैं। हम दिन के दौरान बच्चे को देखते हैं। यदि कोई नकारात्मक परिवर्तन नहीं हुआ है, तो स्कूल के नियमों के अनुसार, आप खुराक को दोगुना कर सकते हैं। फिर दो और, और इसी तरह।

संख्यात्मक श्रृंखला इस प्रकार है: 10-15 मिली, 20-30 मिली, 40-60 मिली, 80-120 मिली ... लेकिन कोमारोव्स्की हमेशा पूरक खाद्य पदार्थों के नियमों को याद दिलाने के साथ आपूर्ति करती है: यदि किसी दिन बच्चे को समस्या होती है, कम से कम हम खुराक बढ़ाना बंद कर देते हैं, और अधिकतम के रूप में - हम सामान्य रूप से नए भोजन की शुरूआत को रोकते हैं, वापस लौटते हैं स्तनपानया अनुकूलित मिश्रण।

चौथे या पांचवें दिन, डॉ। कोमारोव्स्की का स्कूल पूरक खाद्य पदार्थों को और भी अधिक वयस्क बनाने की सलाह देता है - केफिर में थोड़ा पनीर डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। आप खरीदे गए उत्पाद और घर का बना दोनों ले सकते हैं। मुख्य बात यह है कि यह स्वच्छ और शेल्फ जीवन के अनुरूप है।

पहली बार, वह बच्चे को एक चम्मच, फिर दो और इतने पर देता है। 6-8 महीने के बच्चे के लिए, स्कूल के नियमों द्वारा निर्धारित खुराक लगभग 30 ग्राम है, फिर बढ़कर 50 ग्राम हो जाती है।

अगर बच्चा बिना पका हुआ केफिर खाने के लिए राजी हो जाता है - अच्छा। अगर उसने थोड़ी मात्रा में चीनी के साथ केवल एक डिश को मंजूरी दी, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता।

पनीर के बारे में सच्चाई

कोमारोव्स्की ने पूरक आहार के नियमों को "लोकतांत्रिक" नहीं बनाया और अपने स्कूल में शिशुओं को दाल के राशन पर रखने का आह्वान नहीं किया। और जो लोग आम तौर पर कुटीर चीज़ के शुरुआती परिचय का विरोध करते हैं (वे कहते हैं, उदाहरण के लिए, इसमें बच्चे के लिए बहुत अधिक कैल्शियम होता है), संख्याओं की भाषा में उत्तर देता है।

50 ग्राम पनीर में यह रासायनिक तत्व मात्र 78 मिलीग्राम होता है। तुलना के लिए: 100 ग्राम महिला के दूध में लगभग 25 मिलीग्राम कैल्शियम होता है, उसी मात्रा में गाय के दूध में - 60 मिलीग्राम। और चूंकि, नियमों के अनुसार, कॉटेज पनीर को एक बार में थोड़ा सा पेश किया जाता है, फिर एक मानक (दूध) किण्वित दूध सेट (150 ग्राम केफिर, 30 ग्राम कॉटेज पनीर) खिलाना 7-10 दिनों के बाद बदल देगा।

साथ ही, अन्य सभी भोजन में सामान्य "बच्चों की" तालिका (स्तनपान या मिश्रण) शामिल होती है।

हम दलिया पेश करते हैं

3-4 सप्ताह के बाद, डॉ। कोमारोव्स्की का स्कूल एक बार फिर पूरक खाद्य पदार्थों को "मजबूत" करता है। अब दूध और अनाज के दलिया के साथ।

बिस्तर पर जाने, खिलाने से पहले, आखिरी बार उनके परिचय की योजना बनाना बेहतर होता है। इस अवधि के दौरान सबसे अच्छा एक प्रकार का अनाज, दलिया और चावल का दलिया है।

किसी भी माँ द्वारा बच्चे को पालने से पहले, जल्दी या बाद में यह सवाल उठता है: "बच्चे को कब और कैसे खिलाना शुरू करें?" इस लेख में मैं पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के बारे में बात करूंगा कृत्रिम खिला.

हम, कृत्रिम लोग, सब कुछ अपने तरीके से करते हैं।

कब शुरू करें?

अन्य खाद्य पदार्थों को कब शुरू करना है, इसके लिए कोई विशिष्ट समय सीमा नहीं है।केवल अनुमानित सिफारिशें दी जा सकती हैं।

सभी डॉक्टर इस बात से सहमत हैं कि कृत्रिम लोगों को माँ का दूध प्राप्त करने वाले शिशुओं की तुलना में पहले पूरक आहार थोड़ा पहले देना चाहिए।

यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चे अपनी मां के दूध से सभी आवश्यक पदार्थ प्राप्त करते हैं। और कृत्रिम वेंट्रिकल का उपयोग किसी और के, न कि मां के दूध को प्राप्त करने के लिए किया जाता है, इसलिए अन्य भोजन की शुरूआत को सहन करना आसान होता है।

हम छह महीने से पहले पूरक आहार क्यों शुरू कर देते हैं?

छह महीने की उम्र तक पहुंचने से पहले बच्चे के आहार में ठोस आहार देना बेहतर होता है। क्यों?

आपका बाल रोग विशेषज्ञ, बच्चे की भूख और उसके पाचन तंत्र की तत्परता को ध्यान में रखते हुए, यह तय करता है कि पूरक आहार कब शुरू करना है। यदि बच्चे का मल लगातार पानीदार है, तो आहार के अद्यतन के लिए प्रतीक्षा करना बेहतर होगा।

डॉक्टर जानता है कि छोटे रोगी के लिए पूरक आहार कहाँ से शुरू करें।

पूरक आहार योजना

यह पूरक भोजन तालिका आपको लगातार, मानदंडों के अनुपालन में, महीनों तक बच्चे के आहार में नए खाद्य पदार्थों को पेश करने में मदद करेगी।

उत्पादों	बच्चे की उम्र, महीने
	0 — 1	2	3	4	5	6	7	8	9	10 — 12
दूध मिश्रण, एमएल	550 — 850	750 — 850	850 — 900	850 — 900	650	450	350 — 450	300 — 350	250	250
जूस या कॉम्पोट, मिली				5 — 40	50 — 60	60 — 70	70	80	90	100
फ्रूट प्यूरी*, मिली				5 — 40	50 — 60	60	70	80	90	100
सब्जी प्यूरी, जी					10 — 50	50 -150	150	180	200	200
पूरा दूध दलिया, जी						50 — 150	150	150	170	200
दही, जी						10 — 40	40	40	40	50
जर्दी, टुकड़ा						0,25	0,5	0,5	0,5	0,5
मक्खन, जी						1 — 4	4	4	5	6
मांस प्यूरी, जी						5 – 30	50	50	60	70
वसायुक्त दूध(अनाज के लिए), मिली						100	200	200	200	200
मछली प्यूरी, जी								5 — 30	30 — 60	70
कुकीज़, जी					5	5	5	10	10	15
केफिर, अन्य किण्वित दूध उत्पाद, एमएल							200 — 250	250 — 300	350 — 400	400
वनस्पति तेल, जी					3	3	5	5	6	6
*रस के दो सप्ताह बाद पेश किया गया

नए उत्पादों की शुरूआत के नियम

1. आधा चम्मच से शुरू करें, धीरे-धीरे खुराक को सामान्य पर लाएं।
2. प्रवेश करना नया भोजनआप तभी कर सकते हैं जब बच्चा स्वस्थ हो।



मैं स्वस्थ और खुशमिजाज हूं, जिसका मतलब है कि मैं कुछ नया करने की कोशिश कर सकता हूं!

3. इस बात पर पूरा ध्यान दें कि आपके बच्चे का शरीर किस तरह प्रतिक्रिया करता है नए उत्पाद. अपच के मामले में, इसे बच्चे के मेनू से हटा दें जब तक कि पेट की सामान्य कार्यप्रणाली बहाल न हो जाए।
4. एक भोजन डायरी रखें, जहां आप नए पेश किए गए उत्पादों में प्रवेश करेंगे, उनके लिए बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया। यह आपकी और आपके डॉक्टर की मदद करेगा यदि कोई भी खाद्य पदार्थ अवांछित प्रतिक्रिया (अपच, एलर्जी) का कारण बनता है।
5. दूध या फार्मूला से पहले एक नया उत्पाद देना बेहतर है।
6. एक ही समय में बच्चे को दो नए, असामान्य उत्पाद देने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
7. मैश किए हुए आलू और अन्य उत्पाद खिलाते समय बच्चे को बैठना चाहिए।



जब बच्चा बैठा हो तो खाना अच्छे से पचता है।

8. दूध छुड़ाने की शुरुआत में, सभी भोजन प्यूरी की तरह दिखना चाहिए। बच्चे को चबाने वाली पलटा विकसित करने के बाद ही आप मोटे व्यंजन पर जा सकते हैं।
9. आप सब्जी या फलों की प्यूरी के साथ पूरक आहार शुरू कर सकते हैं - बच्चे के लिए कौन सा खाना बेहतर होगा। सब्जियों से तोरी, फूलगोभी या आलू से शुरुआत करना अच्छा होता है। इसमें कुछ जोड़ें वनस्पति तेल. फलों से सेब की चटनी के साथ शुरू करना बेहतर होता है।



बच्चे का शरीर केवल तरल और प्यूरी वाले खाद्य पदार्थों को अवशोषित करने में सक्षम होता है।

10. दूध पिलाने के बीच, बच्चे को उबला हुआ पानी पिलाना आवश्यक है।
11. अगले प्रकार के भोजन को पिछले वाले के पूर्ण व्यसन के बाद ही पेश किया जाता है।

नया भोजन पेश करना कितना अच्छा है

अपने बच्चे के आहार में नए खाद्य पदार्थों का परिचय देना

फल सिखाना

इनकी प्यूरी आप किसी भी फीडिंग के साथ दे सकते हैं। उन्हें पहले उबालना या बेक करना बेहतर है (केले को छोड़कर)। एक सेब से शुरू करें, धीरे-धीरे नाशपाती, आड़ू, खुबानी, अनानस पेश करें।

प्रत्येक नए फल के प्रति बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया पर ध्यान दें। यदि सब कुछ ठीक रहा तो फलों की प्यूरी दिन में दो बार दी जा सकती है।

सब्जियां डालना

बच्चे के भोजन में अंडे

अंडे की जर्दी छह महीने से दी जा सकती है।

जर्दी के साथ हीमोग्लोबिन बढ़ाएँ!

• जर्दी में आयरन होता है, जो लाल रक्त कोशिकाओं (हीमोग्लोबिन) के निर्माण के लिए आवश्यक होता है।
• जर्दी प्रोटीन की तरह एलर्जेनिक नहीं है। एक साल के बाद बच्चे को प्रोटीन सबसे अच्छा दिया जाता है।
• अंडे को कम से कम 20 मिनट तक उबालें।आखिरकार, आप किसी भी उत्पाद को जितनी देर तक पकाते हैं, वह उतना ही कम एलर्जेनिक होता जाता है।
• जर्दी को दूध से पतला किया जा सकता है और अलग से दिया जा सकता है, या किसी भी प्यूरी में क्रम्बल किया जा सकता है।

नर्सरी में पढ़ने वाले कई बच्चे इससे पीड़ित होते हैं। यदि आप बच्चे के शरीर पर मुंहासे देखते हैं, तो वह अक्सर टॉन्सिलिटिस और टॉन्सिलिटिस से बीमार हो जाता है, यह अलार्म बजने का समय है। आंकड़ों के अनुसार, स्टैफिलोकोकस ऑरियस का 100% निदान किया जाता है, लेकिन रोगाणु निष्क्रिय रहते हैं। यदि परिस्थितियाँ अनुकूल हैं (उदाहरण के लिए, SARS), तो रोग आक्रामक रूप धारण कर सकता है।

नवजात शिशु के जीवन में पहला संकट पहले दांतों का संकट होता है। अप्रिय दर्दनाक संवेदनाओं से बच्चे को लगातार परेशान किया जाता है, जिसे वह मजबूत रोने के साथ संकेत देता है। बच्चे की मदद कैसे करें बताएंगे।

पनीर - कैल्शियम का आपूर्तिकर्ता

एक स्वस्थ बच्चे को हड्डियों के विकास और मजबूती के लिए कैल्शियम की आवश्यकता होती है। इसलिए, दूध के साथ, 5.5-6 महीने से हम आहार में परिचय देते हैं - संकेतित मानदंड से अधिक नहीं। अन्यथा, बच्चे के गुर्दे पर भारी प्रोटीन लोड हो सकता है।

सभी बच्चों को यह व्यंजन बहुत पसंद है!

मांस

जबकि बच्चे के पास पर्याप्त संख्या में दांत नहीं होते हैं, हम इसे मांस की चक्की में पोंछे या स्क्रॉल रूप में भी देते हैं।

मांस विटामिन की कमी की भरपाई करता है जो पौधों के खाद्य पदार्थों में नहीं पाए जाते हैं।

• इसे सात महीने से दर्ज करें। जब बच्चा पहले से ही अनाज और सब्जियों की प्यूरी अच्छी तरह से खा लेता है।
• आठ महीने की उम्र में आप मीटबॉल दे सकते हैं। एक वर्ष की आयु तक, कृत्रिम लोग पहले से ही उबले हुए कटलेट प्राप्त कर रहे हैं।
• एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए डॉक्टरों द्वारा मांस शोरबा की सिफारिश नहीं की जाती है।. एक महान पोषण मूल्य नहीं होने के साथ ही यह एक मजबूत एलर्जेन के रूप में कार्य कर सकता है।

त्वचा का आवरणनवजात शिशुओं का सिर बहुत ही नाजुक और पतला होता है। पसीने की ग्रंथियां पूरी ताकत से काम करने में सक्षम नहीं होती हैं, और वसामय ग्रंथियां, इसके विपरीत, बहुत सक्रिय रूप से काम करती हैं। यह को जन्म देता है। पपड़ी एक कवक है जिसका समय पर इलाज किया जाना चाहिए ताकि यह एक गंभीर समस्या में न बदल जाए।

क्या आप जानते हैं कि टाइट स्वैडलिंग अतीत की बात है? अब डॉक्टर बच्चों को ढीले कपड़े पहनाने की सलाह देते हैं, जिससे चलने-फिरने में बाधा न हो। अनुचित तंग कपड़ों से नवजात शिशुओं में विकास हो सकता है। रोग को कैसे रोका जाए, और डिसप्लेसिया का पता चलने पर क्या करना चाहिए, विशेषज्ञ बताएंगे।

अगर आपका बच्चा हिचकी लेता है तो क्या करें? हिचकी के कारण और इससे निपटने के तरीके इस पृष्ठ पर वर्णित हैं।

मछली

आठ महीने की उम्र से अपने बच्चे को सफेद दुबली मछली जैसे कॉड, सी बास, हेक देना शुरू करें। आप मांस को एक भोजन में इसके साथ बदल सकते हैं। मछली बी विटामिन से भरपूर होती है। यह मांस खाने की तुलना में बेहतर अवशोषित होती है।

मछली केक गरमागरम!

डेयरी उत्पाद, केफिर और पूरा दूध

छह से सात महीने तक अपने आहार में केफिर और डेयरी उत्पादों को शामिल करें। अगर दूध के लिए असहिष्णुता है, तो पहले। एक वर्ष तक के पूरे दूध का उपयोग केवल अनाज और मैश किए हुए आलू में ही करें।

सभी शिशुओं को डेयरी उत्पाद पसंद नहीं होते हैं।

ठोस आहार क्यों जरूरी है?

आपका सबसे अच्छा संकेतक क्या है कि आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं? यह मानदंडों के अनुसार बोतल से दूध पिलाने वाले शिशु की ऊंचाई और वजन में मासिक वृद्धि है। साथ ही एक स्वस्थ, हंसमुख, सामंजस्यपूर्ण रूप से विकासशील बच्चा।

मैंने एक स्तनपान सलाहकार का वीडियो देखा। और वह आपके अंतिम वाक्यांश "सेटअप" पर विचार करती है। इस लेख के अंत में वाक्यांश "एक वर्ष तक के बच्चे को दिन में कम से कम एक बार खिलाने की सलाह दी जाती है स्तन का दूध. एक साल बाद, यह अब ज्यादा जैविक अर्थ नहीं रखता है। अनुकूलित दूध के फार्मूले 1.5 और 2 साल तक - प्रति दिन 1 बार दिए जा सकते हैं। "प्रश्न एक वर्ष के बाद स्तन के दूध का कोई जैविक अर्थ क्यों नहीं है। और स्तन के दूध का विकल्प 2 साल तक ही दिया जा सकता है? क्या इसका कोई मतलब है? जैविक अर्थ? इस सलाहकार के विपरीत, मैं कुछ भी विवाद नहीं करता। मैं अपने बच्चे के लिए समझना चाहता हूं। क्योंकि मैं गर्भवती हुई और मैं दूध छुड़ाने के बारे में सोच रही हूं। और आपकी राय मेरे लिए बहुत महत्वपूर्ण है। क्योंकि मैं आपके सभी का पालन करने की कोशिश करता हूं सलाह। और आपने बहुत कुछ उनकी आँखें खोली और मदद की। धन्यवाद

29/03/2017 19:15

आरेख के लिए धन्यवाद! मैं बहुत लंबे समय से इसकी तलाश कर रहा था, मैंने अंत में सब कुछ ऐसा ही किया, केवल 30 ग्राम फलों की प्यूरी देना डरावना है। मैंने एक दोस्त से सलाह ली, उसने डायपर दिए, उसने 15 ग्राम से शुरुआत की। मैं भी। कोई एलर्जी नहीं, कुछ नहीं

05/06/2016 17:29

इजराइल

हम केफिर के साथ पूरक आहार शुरू करने की सलाह नहीं देते हैं। हालाँकि प्रत्येक माँ अपने लिए निर्णय लेती है कि उसे क्या करना है। आधे साल से माँ के दूध या मिश्रण में भाप वाली सब्जियां, फल और अनाज का नमूना लेना (एक बार में थोड़ा सा) शुरू करने की सिफारिश की जाती है। सूजी को छोड़कर चावल, मक्का, एक प्रकार का अनाज, मिश्रित दलिया (दलिया, क्विनोआ, आदि)। यह सिर्फ इतना है कि 4 महीने से बच्चे के शरीर में आयरन, विटामिन बी और अन्य खनिजों का भंडार कम हो जाता है। वह अधिक मोबाइल बन जाता है, उसे ऊर्जा की आवश्यकता होती है। इसलिए, वे शिशुओं और पूरक खाद्य पदार्थों के लिए आयरन ड्रॉप्स लिखते हैं जो आपकी ज़रूरत की हर चीज़ (भाप वाली सब्जियां, अनाज, फल) के पूरक होंगे। और केफिर, सूजी जैसे उत्पाद - लोहे के अवशोषण को रोकते हैं।

25/03/2016 21:42

यूक्रेन

नमस्कार। मुझे बताएं कि क्या करना है अगर मैंने पूरक खाद्य पदार्थों को गलत तरीके से पेश करना शुरू कर दिया है ... मेरा बच्चा पहले से ही 8 महीने का है और वह पूरी तरह से पूरक खाद्य पदार्थ खाने और बोतल से पानी पीने से इनकार करता है, आदि। वह केवल एक चीज चाहता है वह है मां का दूध। समान स्थिति में कैसे रहें?

14/03/2016 19:20

यूक्रेन, कीव

मुझे थोड़ा आश्चर्य हुआ कि "स्वादिष्ट" ताड़ के तेल के मिश्रण में, यह पता चला है कि एक साल बाद एक भावना है, लेकिन मां के दूध में कोई जैविक अर्थ नहीं है। कुछ समझ में नहीं आया, या प्रकृति चूक गई, जैसे अकेला? ठीक है, ठीक है, हर माँ अपने लिए और बच्चे के लिए खुद निर्णय लेती है - लेकिन वह बाकी सब बातों से सहमत होती है। मैंने वनस्पति प्यूरी से पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने की कोशिश की - मुझे तीन रातों तक नींद नहीं आई, ऐसी गैसों ने मुझे पीड़ा दी। उसने थूक दिया, अपनी बेटी को आराम करने के लिए एक सप्ताह दिया, और हुर्रे! - केफिर धमाके के साथ चला गया! :) जल्द ही हम पनीर की कोशिश करेंगे।

07/02/2016 12:56

योजना उत्कृष्ट है, मैंने अपनी सबसे बड़ी बेटी को भी खिलाया, केवल मैंने सोने से पहले नहीं, बल्कि शाम को 5-6 बजे दलिया दिया। वह बिस्तर पर जाने से पहले चबाना नहीं चाहती थी। और कोई कब्ज नहीं था या डायरिया। इसे इस तरह करें

14/12/2015 13:21

नमस्ते। क्या घर पर बच्चे के लिए केफिर और पनीर बनाना संभव है? या यह विशेष रूप से उत्पादों के लिए होना चाहिए शिशु भोजनऔर डेयरी किचन से? समस्या यह है कि स्पेन में, जहां हम रहते हैं, इसमें से कुछ भी नहीं है (((((((((धन्यवाद।

22/07/2015 01:47

लो_आईवी रूस

नमस्ते। मुझे अगुशा किण्वित दूध मिश्रण की शुरुआत से समस्या है (जैसा कि मैं इसे समझता हूं, यह वास्तव में केफिर शब्द का अर्थ है)। 2 महीने की उम्र में, उसने उसे कई बार 0+ दिया, और पूरी फीडिंग की जगह, सब कुछ ठीक था। 6 महीने की उम्र में, उसने 6+ के मिश्रण का 30 मिलीलीटर दिया, परिणामस्वरूप, उसने 15 मिनट के अंतराल के साथ लगातार 6 बार फव्वारे से उल्टी की (पहली बार मिश्रण के साथ, दूसरी बार पानी, उसने पहली उल्टी के बाद बिल्लियों को पानी पिलाया, फिर बच्चे ने पानी से इनकार कर दिया और अवशेषों की प्रचुर मात्रा में उल्टी नहीं हुई)। 2 सप्ताह के बाद मैंने फिर से 10 मिली देने की कोशिश की। और फिर उल्टी, लेकिन केवल 2 बार। यह कैसे हो सकता? वास्तव में, वास्तव में, 0+ और 6+ का मिश्रण केवल ट्रेस तत्वों की मात्रात्मक सामग्री में भिन्न होता है? और 0+ मिश्रण में प्रतिक्रिया अच्छी थी प्रारंभिक अवस्था. मुझे बताओ कि कैसे होना है, मैं वास्तव में खट्टा दूध पेश करना चाहता हूं

09/09/2014 22:25

यूक्रेन, खार्कोव

योजना बढ़िया है! जब पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने का समय आया, तो मैंने लंबे समय तक फैसला किया कि कहां से शुरू किया जाए, और चूंकि यह मई का अंत था, मेरी खुद की सब्जियां नहीं थीं, यह योजना मेरी सहायता के लिए आई थी। बहुत सहज और स्पष्ट रूप से लेबल किया गया। स्वाभाविक रूप से, मैं यह नहीं कहूंगा कि मेरी लड़की योजना के अनुसार स्पष्ट रूप से खाती है, क्योंकि सभी बच्चे अलग हैं और सभी की जरूरत है व्यक्तिगत दृष्टिकोण. धीरे-धीरे केफिर को पनीर के साथ पेश किया, अलग-अलग कोशिश की, क्योंकि हम सभी को पसंद नहीं आया। फिर दलिया आया, और बिल्कुल सुचारू रूप से नहीं, पहले तो उन्होंने घुट-घुट कर थूक दिया, लेकिन धीरे-धीरे हमने दलिया खाना शुरू कर दिया। जब सब्जियों का समय आया ... ठीक है, मुझे कड़ी मेहनत करनी पड़ी, क्योंकि मैंने थूक दिया, डकार ली, दूर हो गया और नहीं, लेकिन मुझे एक रास्ता मिल गया, दलिया देना शुरू किया, पहले 30 ग्राम के अनुपात में सब्जियों का + 150 ग्राम दूध का दलिया (8 महीने के समय हमारा हिस्सा 180 ग्राम था, एक बाल रोग विशेषज्ञ की सलाह पर) और धीरे-धीरे दिन-प्रतिदिन सब्जियों की संख्या में वृद्धि हुई और आनुपातिक रूप से दलिया की मात्रा कम हो गई, इसलिए हम 180 ग्राम तक पहुंच गए एक हफ्ते में शुद्ध सब्जी प्यूरी की। यह सब इच्छा और धैर्य पर निर्भर करता है। ताकि बच्चे को अपना मुंह खोलने के लिए शिकार करने से हतोत्साहित न किया जा सके। कौन जानता है, शायद एक साल बाद मेरी छोटी बच्ची हड़ताल पर चली जाए, लेकिन अभी तक वह खा रही है और भगवान का शुक्र है। मैं उन लोगों से अपील करना चाहूंगा जो कहते हैं "वे कहते हैं कि सब कुछ ठीक और स्पष्ट है, लेकिन वास्तविकता से दूर और सामान्य तौर पर यह योजना बकवास है (मैं अतिशयोक्ति करता हूं)"। प्रिय! आखिरकार, यह एक सशर्त योजना है, एक ऐसी योजना जिसे एक डॉक्टर ने सामान्य दिशानिर्देश के लिए अपनी राय में लाया। यह किसी को सूट करता है, किसी को नहीं, फिर से, बच्चे अलग होते हैं और एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। केवल एक माँ ही जानती है कि उसके बच्चे को क्या चाहिए और क्या अधिक उपयोगी है। आरेख एक मोटा गाइड है। वैसे, 6 महीने की उम्र में मांस बेकार है, और सैद्धांतिक रूप से चिकित्सकीय रूप से अनुचित है। अंत तक पढ़ने के लिए धन्यवाद! गुड लक और प्यार =)

हैलो, प्रिय एवगेनी ओलेगोविच! मैंने आपकी पुस्तक "चाइल्ड हेल्थ" को बड़े मजे से पढ़ा ... मास के अलावा उपयोगी जानकारी, मैं "कथन" की सहजता और हास्य की उत्कृष्ट भावना पर ध्यान देना चाहूंगा। ईमानदार होने के लिए, हम सभी सूखे "अकादमिक" से थके हुए हैं-नहीं, नहीं होना चाहिए। 101वीं बार मैं पूरक खाद्य पदार्थों के बारे में एक प्रश्न पूछना चाहता हूं। आपकी पुस्तक में, यह काफी विस्तृत और आश्वस्त रूप से कहा गया है कि पूरक खाद्य पदार्थ (मैश किए हुए आलू और अनाज) जितनी देर हो सके, मेरी राय में, जब पहले दांत दिखाई देते हैं, शुरू किया जाना चाहिए। प्रकृतिवादियों के साथ, सब कुछ स्पष्ट है - कड़वे अंत तक एक छाती है, अर्थात्। दांतों के लिए, लेकिन कृत्रिम लोगों के लिए, जिनसे हम भी संबंधित हैं ... आखिरकार, कृत्रिम कृत्रिम है, भले ही यह अत्यधिक अनुकूलित हो, एनएएन, हमारी तरह। हां, सभी आवश्यक विटामिन और ट्रेस तत्व हैं, लेकिन अगर एक वयस्क को कैप्सूल में केवल विटामिन खिलाया जाता है, तो अगर वह रहता है, तो लंबे समय तक नहीं, और यह मेरे लिए नहीं है कि मैं आपको बताऊं कि, उदाहरण के लिए, लोहा और लोहा है - यह सेब में एक है, बीफ अलग है। मुझे इन सबकी आवश्यकता क्यों है: आपकी क्षमता पर बिल्कुल भी संदेह नहीं है और एक डॉक्टर के रूप में आप पर भरोसा करते हुए, मैं अभी भी अन्य साइटों पर लेख पढ़ता हूं जिसमें अंकल-शिक्षाविद विशेष रूप से कृत्रिम लोगों के लिए शुरुआती पूरक खाद्य पदार्थों की सलाह देते हैं, जबकि पूरक खाद्य पदार्थ देने के लिए अब सामान्य प्रवृत्ति को ध्यान में रखते हुए जितनी देर हो सके, 4 महीने :)))))। हां, और हमारी चाची-डॉक्टर भी कहती हैं कि यह समय है (हम 4 महीने के हैं), वे कहते हैं, बच्चा केवल दूध में पर्याप्त नहीं है, और पेट को "वयस्क" भोजन को पचाने के लिए एंजाइम का उत्पादन करना सिखाया जाना चाहिए। मैं आपसे विनती करता हूं कि आप मुझे समझाने का कृतघ्न, लेकिन नेक काम करें (और न केवल मुझे - हमारा नाम लीजन है, यह निश्चित है) निम्नलिखित: कृत्रिम लोगों को अभी भी पूरक खाद्य पदार्थ देना शुरू करने की सिफारिश क्यों की जाती है, क्या है क्या फर्क पड़ता है अगर एक अच्छा मिश्रण माँ के दूध के जितना करीब हो सके? "लाइव" विटामिन के बारे में क्या, या सभी विटामिन समान हैं और यह वयस्कों के लिए एक और परी कथा है? मैं वास्तव में एक विस्तृत उत्तर की उम्मीद करता हूं, क्योंकि विषय पहले से ही बहुत ज्वलंत है, और बहुत अधिक राय हैं, अक्सर पूरी तरह से विरोध किया जाता है। मैं विश्वास दिलाना चाहता हूँ ताकि विश्लेषण करने के बाद मैं अपने लिए कुछ सही चुन सकूँ। यह स्पष्ट है कि ऐसे माता-पिता हैं जो शुरुआती पूरक खाद्य पदार्थों के बिना शर्त समर्थक हैं और तदनुसार, ऐसे भी हैं जो एक वर्ष में केवल दूध पिलाने के लिए तैयार हैं, लेकिन मेरे जैसे अधिकांश लोग इस मामले पर निश्चित राय नहीं रखते हैं , और राय की प्रचुरता उनके दिमाग को उबाल देती है। आपके उत्तर के लिए अग्रिम धन्यवाद, सादर, इरा

इरा, हैलो! ठीक है, चलो 101 वीं बार "i" को डॉट करें (हालांकि, मेरे मेल के अनुसार, 1001 में ...) पोषण का दार्शनिक सार क्या है - शरीर को मानसिक और के लिए आवश्यक सब कुछ प्रदान करना शारीरिक गतिविधि , और बच्चों के संबंध में - विकास-विकास भी। सूक्ष्म और स्थूल तत्व, विटामिन, निश्चित रूप से बहुत आवश्यक हैं, हालांकि पोषण का आधार वे नहीं हैं, बल्कि कुख्यात प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट हैं। वैज्ञानिकों, अकादमिक प्रोफेसरों ने कई वर्षों से यह निर्धारित करने की कोशिश की है कि एक व्यक्ति को अपने जीवन के कुछ चरणों में कितना प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, खनिज प्राप्त करना चाहिए, ताकि यह राशि शरीर की जरूरतों को पूरा कर सके। इस दिशा में मुख्य प्रश्नों के उत्तर प्राप्त हो चुके हैं। डेटा काफी विश्वसनीय हैं, आहार बनाने वाले प्रत्येक तत्व के लिए, मानक स्थापित किए गए हैं जिन्हें "शारीरिक आवश्यकता" शब्द द्वारा परिभाषित किया गया है। यही है, यह बिल्कुल स्पष्ट रूप से स्थापित है कि इस उम्र के मानव शरीर को कितना कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम या, उदाहरण के लिए, फोलिक एसिड प्राप्त करना चाहिए, ताकि इससे किसी विशेष तत्व की कमी से जुड़े रोगों का विकास न हो। . जीवन के पहले वर्ष के एक बच्चे के लिए, शारीरिक ज़रूरतें हर महीने बदलती हैं, और केवल माँ का दूध ही इन ज़रूरतों के अनुसार पर्याप्त रूप से बदल सकता है - यह एक स्वयंसिद्ध है और प्राकृतिक आहार के पक्ष में सबसे महत्वपूर्ण तर्क है। लेकिन... हमारे पास दूध नहीं है। हम एक उचित विकल्प खोजने की कोशिश कर रहे हैं। हम पाते हैं: एक अनुकूलित मिश्रण। इसके अलावा, यह पता चला है कि शिशु आहार और सूत्र निर्माताओं के क्षेत्र में काम करने वाले वैज्ञानिक जानते हैं कि जीवन के पहले वर्ष के दौरान मिश्रण की संरचना को सही किए बिना जीवन के पहले वर्ष के दौरान बदलती शारीरिक जरूरतों को पूरा करना असंभव है - निश्चित रूप से होगा किसी भी तत्व की अधिकता हो। . गंभीर बीमारियों के विकास की संभावना नहीं है, लेकिन जोखिम क्यों उठाएं ... इसे ध्यान में रखते हुए, ऐसे मिश्रण बनाए जाते हैं जो क्रमिक रूप से एक दूसरे को प्रतिस्थापित करते हैं। विदेशी निर्माताओं ने मूल रूप से वह रास्ता अपनाया है जो पोषण को 2 चरणों में विभाजित करता है - 6 महीने से पहले और बाद में। मानक मिश्रण, अभी भी वही "नान", और बाद का सूत्र "नान -2" - 6 से अधिक लोगों के लिए। यह स्पष्ट है कि दूसरे "नान" में रचना का संगत सुधार किया गया है। घरेलू निर्माता मेरे लिए थोड़ा अलग तरीके से गए - इतना तर्कसंगत: "बेबी" - 2 महीने तक, "बेबी" - 2 महीने बाद। तो हम 4 महीने के हैं। और बच्चा बहुत, बहुत दुखी है, क्योंकि वह एक "तरल मिश्रण" खाता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि बच्चा सामान्य रूप से बढ़ता और विकसित होता है, कि उसे कोई विशेष समस्या नहीं है। मैं वास्तव में हर किसी की तरह बनना चाहता हूं ... हम मिश्रण से बेहतर क्या पेश कर सकते हैं? क्या हम केफिर, या सब्जी का सूप, या दूध के साथ दलिया देंगे? लेकिन किसी भी सूचीबद्ध उत्पाद में वह सब कुछ नहीं होगा जो अनुकूलित मिश्रण में है - यह बिल्कुल स्पष्ट है। इसलिए, हम कई फीडिंग को बदल देंगे, और साथ ही, हम कमी को खत्म करने के लिए बच्चे को विटामिन खिलाना शुरू कर देंगे - कौन सा विटामिन, कमी कितनी स्पष्ट है - हम यह नहीं जान पाएंगे, लेकिन हम इसे देंगे। इस संबंध में यह आश्चर्य की बात नहीं है कि मेरे दैनिक अभ्यास में, हाइपोविटामिनोसिस की तुलना में हाइपरविटामिनोसिस बहुत अधिक सामान्य है। आखिरकार, हमारे दिमाग में यह विचार लगातार क्यों आता है कि मिश्रण में कुछ मिलाया जाना चाहिए (!) सबसे पहले, क्योंकि, जैसा कि आप लिखते हैं, "हाँ, सभी आवश्यक विटामिन और ट्रेस तत्व हैं, लेकिन अगर एक वयस्क को कैप्सूल में केवल विटामिन खिलाया जाता है, तो यदि वह रहता है, तो लंबे समय तक नहीं ..."। लेकिन हम पहले ही नोट कर चुके हैं कि मुख्य चीज विटामिन नहीं है, बल्कि प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट है। दूसरे, हमारे दिमाग में यह धारणा है कि विविध आहार स्वस्थ और स्वस्थ है पौष्टिक भोजन. और, इस तर्क के अनुसार, आप एक मिश्रण का उपयोग करके स्वस्थ नहीं रह सकते। यह बहुत बड़ी भ्रांति है। एक व्हेल जिसका वजन 100 टन होता है, एक प्लैंकटन खाती है, अधिकांश का आहार प्रजातियाँबहुत संकीर्ण, और मनुष्य कोई अपवाद नहीं है। तीसरा, ये सभी सुंदर-सुंदर जार-बैग-बक्से हमें आर्थिक रूप से अपने प्यार का एहसास कराने की अनुमति देते हैं, क्योंकि हम बच्चे के लिए किसी भी चीज के लिए खेद महसूस नहीं करते हैं। और अंत में, चौथा, हम लगातार रस, प्यूरी, विभिन्न प्रकार के भोजन की आवश्यकता के बारे में सुनते हैं और यह नहीं समझ पाते हैं कि उपरोक्त सभी जार-बक्से एक बहु-अरब डॉलर का व्यवसाय हैं। टिप्पणी करने के लिए क्या है? मैंने सौ से अधिक बच्चों का अवलोकन किया, जिन्हें उनके माता-पिता एक वर्ष तक अनुकूलित मिश्रण के अलावा कुछ भी नहीं दे सके - बाकी सब कुछ एलर्जी का कारण बना। यह मुख्य रूप से माता-पिता थे जो पीड़ित थे, क्योंकि इससे बच्चे की वृद्धि और विकास बिल्कुल भी प्रभावित नहीं हुआ था, और इसे प्रतिबिंबित नहीं किया जा सकता था, क्योंकि यदि माता-पिता अपने बच्चे के लिए एक उच्च-गुणवत्ता वाला अनुकूलित फार्मूला खरीद सकते हैं, तो वे ( माता-पिता) को पता होना चाहिए कि यह मिश्रण निश्चित रूप से किसी भी सूप, किसी भी दलिया, किसी भी प्यूरी से बेहतर, स्वास्थ्यवर्धक, सुरक्षित है। और सवाल का जवाब देने के लिए "अभी भी कृत्रिम लोगों को पहले पूरक खाद्य पदार्थ देना शुरू करने की सिफारिश क्यों की जाती है, अगर मां के दूध के जितना संभव हो उतना अच्छा मिश्रण हो तो क्या अंतर है?" मैं नहीं कर सकता, क्योंकि मैं इस दृष्टिकोण से पूरी तरह असहमत हूं। बेहतर होगा अगर हम इस तरह तर्क करें: बच्चा सामान्य भोजन - माँ का दूध नहीं देखता है। उसे कुछ सरोगेट मिलता है, कथित तौर पर दूध की जगह, लेकिन यह सबसे अच्छा है जो हम उसे दे सकते हैं। तो चलिए उसे एक और देते हैं अच्छा मिश्रण, ताकि पोषण की "असामान्यता" को भी प्रयोगों से न बढ़ाया जा सके। और "जीवित विटामिन" एक परी कथा नहीं है, परी कथाएं दयालु हैं। यह अभी भी वही व्यवसाय है, लाखों हरे कागज जिसके साथ हम अपने विवेक पर बोल्ड टिक लगाते हैं, पहले "जीवित विटामिन" के बक्से खरीदते हैं, फिर लाइनक्स-बैक्टिसुबटिल्स, थोड़ी देर बाद टैवेगिल्स-सुप्रास्टिन, आदि। मैं वास्तव में आशा करता हूं कि मेरा तर्क आपको विश्वास दिलाने वाला प्रतीत होगा। कोमारोव्स्की एवगेनी ओलेगोविच।

शिशु के जीवन के पहले छह महीनों में उसके शरीर को एक विशेष संतुलित आहार की आवश्यकता होती है। स्तन का दूध पूरी तरह से कार्य के साथ मुकाबला करता है, बच्चे की सभी जरूरतों को पूरा करता है पोषक तत्त्व, विटामिन और खनिज। इस समय के दौरान, पाचन और एंजाइम सिस्टम टुकड़ों के शरीर में पकते हैं, और आवश्यक आंतों का माइक्रोफ्लोरा बनता है। 5-6 महीनों में, अकेले मां का दूध पर्याप्त नहीं रह जाता है।स्तनपान के लिए पूरक खाद्य पदार्थों के समय पर परिचय और येवगेनी कोमारोव्स्की द्वारा अनुशंसित योजना के लिए धन्यवाद, बच्चे में भोजन की प्राथमिकताएं विकसित होती हैं। यह शरीर को फाइबर और आवश्यक अतिरिक्त खनिज भी प्रदान करता है मोटर गतिविधि, आनुपातिक वृद्धि और मानसिक विकास।

समय पर उचित पूरक खाद्य पदार्थ बच्चे को सक्रिय रूप से विकसित करने और उसे नए उत्पादों से परिचित कराने की अनुमति देते हैं।

कोमारोव्स्की के अनुसार पूरक खाद्य पदार्थों के मूल सिद्धांत

शिशुओं के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत को सुरक्षित और माता-पिता के लिए कम तनावपूर्ण बनाने के लिए, कई नियमों का पालन किया जाना चाहिए:

• भोजन में कोई भी नवीनता क्रमिक होनी चाहिए। शुरुआत में बस कुछ स्कूप/घूंट दें और दूध या फॉर्मूला के साथ पूरक करें।
• एक नए उत्पाद के लिए बच्चे की प्रतिक्रिया का आकलन करना, जिसमें व्यवहार, नींद, मल और त्वचा पर चकत्ते शामिल हैं। यदि कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं देखी जाती है तो केवल प्रशासित उत्पाद की मात्रा में वृद्धि करना संभव है।
• यदि दर्दनाक अभिव्यक्तियाँ होती हैं, तो उत्पाद की शुरूआत को थोड़ी देर के लिए रोक दिया जाना चाहिए और नकारात्मक प्रतिक्रिया के परिणाम गायब होने तक बच्चे के लिए अपरिचित किसी अन्य भोजन पर स्विच नहीं करना चाहिए।
• यदि आप बीमार हैं या निवारक टीकाकरण की अवधि के दौरान, प्रक्रिया से तीन दिन पहले और बाद में आप बच्चे को कुछ नया करने की कोशिश नहीं कर सकते।
• यदि कोई नया उत्पाद मना करता है तो आपको बच्चे को खाने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए। उसका शरीर इस बात से सबसे अच्छी तरह वाकिफ है कि उसमें क्या कमी है।
• 6 महीने की उम्र तक बच्चे को दूध के अलावा और कुछ भी पिलाने की जरूरत नहीं है। नियम शिशुओं पर लागू होता है स्तनपान. कृत्रिम लोगों के लिए, पूरक खाद्य पदार्थों को शुरू करने का समय 5-5.5 महीने है, जो कि एंजाइम प्रणाली के गठन की प्रक्रिया के पहले पूरा होने से समझाया गया है।
• चम्मच, बिब और अन्य उपकरण काम में आएंगे, क्योंकि पूरक खाद्य पदार्थ पूरी तरह से तरल भोजन से सघन और अधिक विषम, गांठ और अन्य समावेशन के लिए एक संक्रमण है।

कोमारोव्स्की के अनुसार, पहले पूरक खाद्य पदार्थ केफिर और कॉटेज पनीर होना चाहिए, क्योंकि वे रचना में स्तन के दूध से मिलते जुलते हैं, जो बच्चे के शरीर को अधिक आसानी से अनुकूलित करने की अनुमति देता है। इसके अलावा, इन उत्पादों में लाभकारी बैक्टीरिया होते हैं जो भोजन के तेजी से पाचन और आंतों के माइक्रोफ्लोरा के उपनिवेशण को सुनिश्चित करते हैं, और इससे भविष्य में अन्य प्रकार के भोजन के अनुकूलन में तेजी आएगी।

पर मिश्रित खिलाडॉ. कोमारोव्स्की पूरक खाद्य पदार्थों को किण्वित दूध उत्पादों के साथ शुरू करने की सलाह देते हैं, क्योंकि दूध का मिश्रण, स्तन के दूध के साथ मिलकर अग्न्याशय और पाचन तंत्र पर अतिरिक्त बोझ डालता है (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)।

छह महीने पुराना

यह लेख आपके प्रश्नों को हल करने के विशिष्ट तरीकों के बारे में बात करता है, लेकिन प्रत्येक मामला अद्वितीय है! यदि आप मुझसे जानना चाहते हैं कि आपकी समस्या का ठीक-ठीक समाधान कैसे किया जाए - तो अपना प्रश्न पूछें। यह तेज़ और मुफ़्त है!

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ज्यादातर मामलों में, वे छह महीने की उम्र में कोमारोव्स्की के अनुसार पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करना शुरू करते हैं (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)। छह महीने में एक बच्चे के लिए दिन में पांच बार भोजन का क्रम तालिका में दिया गया है:

शिशु के आहार की विशेषताओं के आधार पर समय सीमा भिन्न हो सकती है, लेकिन इसे दिन में कम से कम 5 बार खिलाया जाना चाहिए। फीडिंग में से एक को बदल दिया जाता है किण्वित दूध उत्पाद.

6 महीने में, केवल एक खिला केफिर द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, बाकी मां के दूध या मिश्रण पर होते हैं

बच्चे के मेनू में केफिर का प्रवेश चरणों में किया जाता है। प्रारंभ में, केवल 3-4 चम्मच दिए जाते हैं, और बाकी को बच्चा स्तन के दूध के साथ खाता है। इसे सुबह करना बेहतर है, फिर देखें कि बच्चे का शरीर नए खाद्य उत्पाद पर कैसे प्रतिक्रिया करता है। यदि इस दिन के दौरान टुकड़ों की स्थिति सामान्य रही और केफिर लेने के बाद नहीं रहे नकारात्मक परिणाम, फिर अगले दिन, योजना के अनुसार इसके हिस्से को दोगुना और आगे बढ़ाया जा सकता है, हर बार बच्चे को दूध या मिश्रण खिलाएं:
(हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)

• पहले दिन - 10-15 मिली;
• दूसरे दिन - 20-30 मिली;
• तीसरे दिन - 40-60 मिली;
• चौथा दिन - 80-120 मिली।

जब केफिर का एक भाग 150-160 मिलीलीटर तक पहुंच जाता है, तो पनीर को धीरे-धीरे इसमें जोड़ा जाना चाहिए। पहले दिन, केवल एक चम्मच, दूसरे पर - 2, और फिर एक समान सिद्धांत के अनुसार, जब तक कि मात्रा 30 ग्राम तक नहीं पहुंच जाती है, और यह पहले से ही 6-8 महीने के बच्चों के लिए पनीर का आदर्श है, 8 के बाद यह 50 ग्राम तक बढ़ जाता है। निर्भर करना स्वाद वरीयताएँबच्चे, एक समान दही-केफिर मिश्रण थोड़ी मात्रा में चीनी के साथ बनाया जा सकता है। नतीजतन, भोजन में से एक पूरी तरह से नियमित भोजन बन जाता है। 7 महीने तक आपको खिलाने की इस लय का पालन करना चाहिए।

जब शरीर पहले चरण के अनुकूल हो जाता है, तो आप बच्चे को केफिर और पनीर का "दल" दे सकते हैं

सात महीने पुराना

7 महीने तक, यह एक और गैर-स्तनपान पर स्विच करने का समय है। सोने से पहले आखिरी भोजन को बदलने की कोशिश करना सबसे अच्छा है (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)। नीचे एक सात महीने के बच्चे के लिए एक दिन में पाँच भोजन की तालिका दी गई है:

पहले पूरक खाद्य पदार्थों के लिए दूध में पका हुआ दलिया होना चाहिए। डॉ। कोमारोव्स्की पूरक खाद्य पदार्थों के लिए एक प्रकार का अनाज, दलिया और चावल दलिया सबसे उपयुक्त मानते हैं (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)।

अनाज को पेश करने की विधि केफिर को पेश करने के समान है: पहले दिन बच्चा 3-4 चम्मच खाता है, और बाकी को स्तन के दूध या दूध के फार्मूले के साथ खाया जाता है, दूसरे दिन अनाज का हिस्सा 2 गुना बढ़ा दिया जाता है . परिणामस्वरूप, दूध या फार्मूले के साथ पूरक आहार के बिना, खिलाना पूर्ण हो जाना चाहिए।

दूध दलिया की उचित तैयारी के लिए, बच्चे की आवश्यकता होगी:

• दूध - 100 मिली;
• चावल, एक प्रकार का अनाज या दलिया - 10 ग्राम, जो लगभग 1.5 चम्मच है;
• उबला हुआ पानी - 20-30 मिली;
• चीनी - आधा चम्मच, आप स्वाद के लिए और थोड़ा और कर सकते हैं।

दूध दलिया पर आधारित पूरक खाद्य पदार्थ भी धीरे-धीरे पेश किए जाते हैं - यह गाय के प्रोटीन और विभिन्न अनाजों से एलर्जी को बाहर करने के लिए महत्वपूर्ण है।

प्रक्रिया ही काफी सरल है:

• कमरे के तापमान पर उबले हुए पानी में उपयुक्त आटा और चीनी घोलें;
• परिणामी मिश्रण को धीरे-धीरे उबलते दूध में डाला जाता है, जबकि इसे हिलाना बंद नहीं किया जाता है;
• 3 मिनट तक पकाएं - स्वादिष्ट दलिया तैयार है।

आठ महीने पुराना

आठ महीने की उम्र में, तीसरे फीडिंग को बदलने का समय आ गया है। इसके अलावा, पनीर की मात्रा पहले से ही 50 ग्राम तक बढ़ाई जा सकती है। तालिका का उपयोग करते हुए, इस उम्र में एक दिन में पाँच भोजन दिखाए गए हैं:

यह सलाह दी जाती है कि जब उसके कम से कम एक दांत हो, तो पूरक आहार की अवधि के दौरान सब्जियों के व्यंजन को क्रम्ब्स मेनू में शामिल करना शुरू करें। यदि इस उम्र तक बच्चा दूध के एक भी दांत का दावा नहीं कर सकता है, तो यह सब्जियों की शुरूआत के साथ थोड़ा इंतजार करने लायक है, लेकिन इसके लिए दांतों की उपस्थिति एक शर्त नहीं है।

सबसे पहले, खिलाते समय, आपको परिचित योजना के अनुसार सब्जी शोरबा के साथ टुकड़ों को खिलाने की कोशिश करनी चाहिए: पहली बार 20-30 ग्राम और दूसरे के लिए भाग को दोगुना करें। इस तरह आप सब्जियों के प्रति बच्चे की प्रतिक्रिया का आसानी से पता लगा सकते हैं। यदि टुकड़ों का शरीर सामान्य रूप से काढ़ा लेता है, तो इसे सब्जी सूप और मैश किए हुए आलू देने की अनुमति दी जाती है, धीरे-धीरे उनकी संख्या को एक भोजन की पूरी सेवा में बढ़ाना।

सब्जी प्यूरीएक बच्चे को खिलाने के लिए बढ़िया, लेकिन आहार में सावधानीपूर्वक परिचय की भी आवश्यकता होती है

सब्जियों के व्यंजन खिलाने के 2-3 सप्ताह बाद, आप मांस पेश करने की कोशिश कर सकते हैं। यह मांस शोरबा में खाना पकाने के सूप के साथ शुरू होने लायक है। पहले शोरबा के लिए, चिकन मांस आदर्श है। उसके बाद, यदि कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं होती है, तो बारीक कटा हुआ मांस सीधे सूप में जोड़ा जाना चाहिए, और थोड़ी देर के बाद उबले हुए चिकन अंडे की जर्दी का 1/5 भाग। यह जानना महत्वपूर्ण है कि 12 महीने तक बच्चे को आधे से ज्यादा जर्दी देने की सिफारिश नहीं की जाती है।

सब्जी शोरबा और प्यूरी व्यंजनों

इंटरनेट पर वीडियो या सिर्फ के साथ कई व्यंजनों को ढूंढना आसान है चरण दर चरण निर्देशनए कोमारोव्स्की उत्पादों को पेश करने के सिद्धांतों के अनुसार बच्चों को खिलाने के लिए। इनमें एक सब्जी शोरबा भी है। इसे तैयार करने के लिए आपको आलू, गाजर, प्याज, गोभी चाहिए। आपको सब्जियों की मात्रा प्रति 100 मिलीलीटर पानी में 50 ग्राम सब्जियों के अनुपात में लेनी है। सब्जी शोरबा बनाना मुश्किल नहीं है:

1. सभी सामग्री को बारीक काट लें।
2. उनके ऊपर उबलता पानी डालें और ढक कर छोड़ दें। तब तक उबालना जारी रखें जब तक कि सभी सब्जियां पूरी तरह से पक न जाएं।
3. धुंध के साथ तनाव। फिर से उबाल लें।
4. तैयार शोरबा को एक बोतल में डालें।

स्वादिष्ट वेजिटेबल प्यूरी के साथ अपने नन्हे-मुन्नों को दुलारने के लिए, आपको चाहिए:

• सब्जियां - 100 ग्राम, जिनमें से आलू - 20 ग्राम;
• दूध - 25 ग्राम;
• वनस्पति तेल - 3 ग्राम।

खाना पकाने का क्रम इस प्रकार है:

1. विभिन्न सब्जियों को बारीक काट लें। उनमें थोड़ा उबलता पानी डालें और उबालें।
2. बुझाने की प्रक्रिया में, हर बार जब पानी उबल जाए तो उबलता हुआ पानी डालें।
3. उबली हुई सब्जियों को कांटे से चिकना होने तक मैश करें।
4. - तैयार मिश्रण में गर्म दूध और नमक डालें. हिलाओ और उबाल लेकर आओ।
5. परिणामी प्यूरी में थोड़ा सा वनस्पति तेल डालें।

नौ महीने से एक साल

वर्ष तक नियमित भोजन के लिए एक अंतिम संक्रमण होता है, लेकिन 12 महीने तक कम से कम एक बार स्तनपान छोड़ना बेहतर होता है। इस अवधि के बाद, कोमारोव्स्की के अनुसार, बच्चे को स्तन के दूध के साथ खिलाने के लिए कोई विशेष जैविक अर्थ नहीं है, लेकिन आप दूध के फार्मूले को डेढ़ से दो साल तक खिलाना जारी रख सकते हैं। नीचे 9 महीने से एक वर्ष की आयु तक एक दिन में पांच भोजन दिए गए हैं।