Automasaj pentru fata

Automasajul pentru față este o procedură eficientă pentru eliminarea ridurilor și obținerea unui efect de întinerire. Tehnologia de implementare a procesului este destul de simplă și este ușor de stăpânit acasă, fără abilități complexe. O descriere detaliată a tehnologiei de manipulare vă va ajuta să învățați cum să efectuați aceste exerciții fără probleme.

Beneficii și pregătire pentru procedură

Procedura de efectuare a automasajului pentru față are avantaje destul de semnificative, care sunt motivul pentru stăpânirea acestei tehnologii:

Pentru a obține un rezultat rapid și pozitiv, ar trebui să utilizați tehnica de automasaj pentru față în mod regulat pe o perioadă lungă de timp (20-30 de ședințe). În același timp, este important să efectuați corect exercițiile terapeutice și să nu supraîncărcați pielea.

Cheia implementării cu succes a procedurii este pregătirea corectă pentru manipulare.

Această activitate cuprinde trei etape principale:

Durata totală a masajului nu este mai mare de 10 minute, deoarece o procedură prea lungă poate duce la dezvoltarea unor simptome neplăcute sub formă de roșeață severă și umflarea pielii! După proces, pe față se observă un fard ușor, care dispare în scurt timp!

Tehnologia masajului

Tehnica masajului consta in efectuarea unor actiuni de pregatire si in implementarea directa a procedurii. Procesul se desfășoară în conformitate cu linii speciale de masaj care provoacă cea mai mică întindere a pielii. Înainte de manipulare, părul în exces este îndepărtat de pe față și luat o poziție confortabilă în fața oglinzii.

Se disting următoarele reguli tehnologice:

• toate manipulările de masaj sunt efectuate numai în direcția liniilor limfatice. Masajul gâtului și al feței trebuie făcut în jos de la cap la umeri. Nu apăsați și nu masați puternic ganglionii, deoarece aceste acțiuni pot duce la consecințe grave!
• masajul nu trebuie să provoace dureri severe și să lase urme pe corp sub formă de vânătăi sau vânătăi. Procedura trebuie să fie moderat energică și să provoace senzații plăcute după încheierea imediată a procesului;
• durata masajului nu trebuie depășită, deoarece acest aspect ajută la reducerea eficienței procesului și provoacă tensiune excesivă a pielii;
• alegerea unei pozitii confortabile care nu va determina un tonus muscular puternic si va asigura relaxarea maxima a intregului corp. Cremele hidratante pot fi folosite ca mijloace suplimentare, dar dacă procedura este efectuată cu mâini curate și calde, atunci eficacitatea impactului crește de câteva ori!

Automasajul feței acasă

Procedura de efectuare a automasajului feței se bazează pe efectuarea unor exerciții simple de natura următoare.

După procedura de masaj, este de preferat să faceți suplimentar o mască de față specială, deoarece pielea este bine încălzită și efectul manipulării va fi mult mai mare! Cu uscăciune severă, puteți folosi comprese pe bază de măsline sau orice alt ulei.

Automasaj pentru gât acasă

Automasajul gâtului este deosebit de eficient în dezvoltarea osteocondrozei în această zonă și, pe lângă scopuri estetice, are un efect terapeutic.

Procedura constă din următorii pași:

Tehnica acestui masaj a fost dezvoltată de celebra masaj terapeut Elena Zemskova, care a prezentat un număr mare de tehnici inovatoare de modelare a feței feminine. În plus, tehnica acestei manipulări poate fi efectuată cu ușurință acasă.

Procedura constă din următorii pași succesivi:

1. relaxarea maximă a stării generale (ascultarea muzicii plăcute, luarea unei poziții confortabile în fața oglinzii și respirația adâncă);
2. implementarea mângâierii în conformitate cu liniile de masaj în jurul întregului perimetru al feței, gâtului. Procedura trebuie efectuată de 3 ori pentru o relaxare nervoasă completă;
3. frământând pielea feței cu vârful degetelor. În acest caz, mișcările ar trebui să fie ușoare și nu apăsătoare. Evitați expunerea la ganglionii limfatici. Eficacitatea exercițiului este de a elimina ridurile profunde și de a tonifia pielea;
4. baterea cu vârfurile degetelor pentru a strânge pielea și a echilibra tonusul muscular;
5. ciupind cu degetul mare si aratator in conformitate cu directia liniilor de masaj. Finalul masajului este relaxarea completa a fetei prin aplicarea palmelor pe fata timp de 5-7 secunde.

Această tehnică are un număr mare de recenzii inegale despre procesul de implementare și eficacitatea masajului. Procedura japoneză Zogan Assahi este destul de simplă și stăpânită rapid prin repetarea mai multor mișcări aceleași. Cel mai bine este să luați lecții de la un masaj terapeut profesionist care vă va arăta cum să efectuați corect toate mișcările necesare.

Masajul are multe beneficii și elimină ridurile profunde și imitative într-o îngrijire cuprinzătoare a pielii. Tehnica este ideală pentru o persoană care necesită îngrijire de drenaj limfatic cu umflare excesivă și pierderea elasticității pielii. În același timp, este important să se țină cont de unele dintre dezavantajele procesului: implementarea mișcărilor împotriva direcției liniilor de masaj, lipsa unei ghidări precise asupra masajului și impactul insuficient asupra mușchilor feței. În același timp, această tehnică poate fi folosită, deoarece nu va aduce un rău semnificativ pielii și va produce efectul dorit!

Contraindicații pentru procedură

Automasajul pentru față are, de asemenea, câteva limitări de utilizare, care sunt enumerate mai jos:

Semnele de mai sus sunt o interdicție a utilizării procedurii, deoarece implementarea paralelă a procesului cu prezența unor astfel de patologii poate duce la dezvoltarea complicațiilor negative!

Automasajul pentru fata este o serie de proceduri usor de efectuat acasa si nu sunt foarte costisitoare in comparatie cu serviciile costisitoare din saloane. Eficacitatea acestei tehnici se bazează pe utilizarea corectă și regulată a manipulării cu respectarea tuturor regulilor necesare ale tehnologiei!