Aký význam majú polohy spánku?

Psychológovia už dlho študujú reč tela v spánku a už dokážu presne opísať každého jednotlivca rozpoznávaním jeho spánkových pozícií. Počas zaspávania človek nedobrovoľne zaujme pre seba najpohodlnejšiu pozíciu.

Najpresnejšie informácie o osobnosti možno získať štúdiom pozícií spánku. Vo sne sa človek nemôže udržať v medziach, zatiaľ čo v aktívnom stave vždy dodržiava etiketu.

Vedci rozdeľujú rôzne polohy spánku do niekoľkých typov:

• sen jedného človeka opisuje iba jeho osobné vlastnosti a životné princípy;
• spoločný sen povie o vzťahu vo dvojici.

Existujú aj kombinované alebo exotické polohy spánku. Spáč v tomto prípade zažíva ťažké životné situácie, stres, spory so svojím egom, alebo si jednoducho zvolil nový spôsob života a takmer si naň nezvykne.

Spánková poloha môže podľa psychológov veľa napovedať o charaktere človeka, jeho nálade, vnímaní života a niekedy aj o dejovej línii spánku.

Počet pozícií sa u každého psychológa líši, hoci interpretácie sa zvyčajne dramaticky nelíšia. Pri popise každej polohy tela je pripojená fotografia, ktorá dokonale zobrazuje polohu spánku. Čo teda znamenajú polohy spiaceho človeka?

Spánok samotárov

Pozícia kráľovského sna je opísaná ako ležanie na chrbte s pokojne rukami v bok a rovnými nohami. Takto odpočívajú takmer všetci ľudia hereckej profesie, aj tí, ktorí sú radi na verejnosti, aj tí, ktorí pokojne vnímajú vonkajší svet a prijímajú všetky radosti i útrapy.

Obvyklá poloha je jednou z najbežnejších, má niekoľko variácií: na boku s pokrčenými rukami a nohami môžu ruky zmeniť miesto z polohy pod vankúšom do polohy na hrudi.

Ľudia, ktorí zastávajú túto pozíciu, sú otvorení, spoločenskí, pohodoví a dôveryhodní. Jednou z možností pre zvyčajnú polohu spánku je „volavka“: ruky pod hlavou, jedna noha je narovnaná a druhá je ohnutá v kolennom kĺbe a v boku). Takto spia ľudia odkázaní na emócie, môžu sa správať nevhodne a podráždene.

Póza „Soldier“ tvorí neochvejný cínový vojak, ruky sú blízko tela, nohy sú vystreté a spojené. Táto pozícia je zvyčajne pre ľudí náročných na seba a svet, pedantských, so stabilnou psychikou a schopných dosahovať svoje ciele.

Pozícia embrya. Už z názvu je jasné, že ide o polohu na boku s rukami a nohami pritlačenými k hrudníku, respektíve k bruchu, kolená siahajú po bradu, ktorá je zvyčajne pritlačená k hrudníku, niekedy kým spiaci objíme vankúš alebo prikrývku. Ak je človek chorý, intuitívne zaujme túto polohu. Ak je všetko v poriadku, potom význam možno opísať len ako strach, pochybnosti o sebe, utajovanie a patologický strach zo zmeny.

Bohatí spia na bruchu: narovnané nohy, ruky nad alebo pod hlavou, dochádza k miernemu pokrčeniu končatín. Takíto jedinci zbožňujú poriadok, vždy dodržiavajú plán, sú finančne zabezpečení a zdieľajú pracovný aj osobný život.

Krútený alebo krížový postoj: jedna ruka je hore, druhá je dole, jedna noha je ohnutá v bedre a vystretá dopredu, druhá je ohnutá v kolennom kĺbe.

Takto spia ľudia, ktorí uprednostňujú svoje záujmy nad záujmami iných, sú nezodpovední a neorganizovaní, často neskoro zo smiešnych dôvodov a môžu nechať veci nedokončené.

Póza „filozofa“ je dvoch typov: na chrbte a na žalúdku s rukami ohnutými v lakťoch, na ktorých leží hlava, nohami prekríženými pod kolenami. Takto spia ľudia, ktorí sú náchylní na dlhé a únavné uvažovanie a v konečnom dôsledku schopní radikálne zmeniť názor, uzavretí, majú zmysel pre štýl a neradi robia zbytočné akcie.

„Plazujúca sa“ póza odráža vojaka zmrazeného plastunskym spôsobom, to znamená na bruchu: jedna ruka je blízko tváre, druhá je natiahnutá, jedna noha je ohnutá v kolene, druhá je narovnaná. Takíto ľudia milujú, keď im niekto lichotí a chváli, sú priamočiari, spoločenskí, hoci tajnostkárski, nehovoria o sebe.

Pozície spoločného spánku

Mnohé páry si svoje manželské problémy neuvedomujú, kým nedosiahnu vrchol a nevedú k rozchodu alebo rozvodu. Psychoanalytici vedia, že páry si nedobrovoľne premietajú svoje problémy vo sne, pričom sa odlišujú od svojho partnera.

…popis nižšie zodpovedá číslu obrázka.

1. Stabilné vzťahy, ktoré sa vám ťažko budovali. S najväčšou pravdepodobnosťou si obaja partneri po neúspešnej životnej skúsenosti mysleli, že šťastie už nebude existovať. A napriek tomu, že teraz je šťastie v ich rukách, žijú v strachu, že ho stratia.

2. Takto spia páry, ktoré spája silné puto, no veľa času trávia oddelene. Ona môže stráviť 10 hodín v práci a on môže tráviť noci s priateľmi. A naopak. Partneri sa navzájom akceptujú takí, akí sú.

3. Partneri túto pozíciu zaujímajú spontánne. Ich tváre sú otočené rôznymi smermi, no spája ich silné puto. Takto zaspávajú ľudia s rôznymi povahami a vášňami. On je nízky, ona je vysoká. On miluje samotu, ona miluje spoločnosť. Ale nie je to až také zlé.

4. Páry, ktoré spia v tejto polohe, sú zamilované. Ale ich pohľady na svet sú príliš odlišné, takže nie je možné s istotou vyvodiť závery o budúcnosti tohto vzťahu. Ak manželia spia v tejto polohe, znamená to, že sú chránení pred vonkajším svetom.

5. Takéto polohy počas spánku naznačujú, že obaja sú pripravení žiť spolu a ... neliezť si na nervy. Každý z partnerov má plné práva. Obaja sú pripravení prijať nedostatky toho druhého ako samozrejmosť.

6. Ak takto spíme, tak s najväčšou pravdepodobnosťou takto reagujeme na hádku, ktorá vypukla počas dňa, alebo na dlhotrvajúce nedorozumenie. Obaja partneri sú ako dva kusy ľadu a teplo lásky by mohlo narušiť ich pokoj.

7. Toto je spojenie založené na vášni. Partnerov spájajú spoločné ciele a sny (hlavy otočené na jednu stranu). Existuje vzájomné porozumenie na intelektuálnej úrovni. Únia sľubuje, že bude nielen šťastná v láske, ale aj úspešná v spoločných podnikoch.

8. Takéto páry sú posadnuté myšlienkou nezávislosti. Boja sa intimity, ale naozaj potrebujú podporu, aby sa zbavili strachu, v ktorom sú neustále. Takíto ľudia sa boja silne pripútať k partnerovi, zjednotiť sa s ním.

9. Partneri, ktorí spia v tejto polohe, už vytvorili silné spojenectvo, no nebolo to pre nich ľahké. Každý si necháva slobodu a osobný priestor pre seba, no zároveň si zachováva pocity partnera. Veľa sa dá odpustiť, veľa sa dá zamlčať pre zachovanie lásky.

10. Takto zvyčajne spia milenci, ktorých temperament je veľmi podobný. Vzhľadovo si môžu byť podobné – výškou, postavou... O ich pocite bezpečia svedčí, že ležia uvoľnene na chrbte, no zároveň musia mať fyzický kontakt.

exotická vysnívaná poloha

Exotické polohy sú na spanie málokedy pohodlné, často dochádza k znecitliveniu častí tela alebo bolesti svalov. Takže podvedomie naznačuje svoju neschopnosť riešiť problémy, človek si ešte neuvedomil, že ich má.

Najobľúbenejšou polohou pri spánku na spanie osamote je pštros. Hlavnou črtou tejto polohy je, že spáč schová hlavu pod prikrývku alebo vankúš ako pštros v piesku. Ľudia, ktorí takto spia, sa snažia oddeliť sa od denného sveta, uzatvárajú sa pred ťažkosťami a snažia sa ignorovať všetko okolo. Obdobou tejto polohy môže byť použitie štupľov do uší.

Sú jedinci, ktorí sa do deky zabalia úplne. „Múmia“ je podobná „Pštrosovi“ a skrýva sa pred realitou. Človek je často najtajomnejší vo dne a nerád na seba upozorňuje.

„Sfinga“ má opačný význam pre pózy „Múmia“ a „Pštros“. Pravdepodobne si každý rodič za svojím dieťaťom všimol, že v určitom období dieťa začína spať na kolenách a v niektorých prípadoch ako keby sa plazilo. Robia to nielen deti, ale aj niektorí dospelí a psychológovia hovoria, že takýto človek sa jednoducho nedokáže ani na chvíľu odtrhnúť od reality. Takýto jedinec potrebuje byť v nekonečnom boji so životnými situáciami, neustále sa rozvíjať a riešiť zadané úlohy.

"Butterfly" - druh "Sfinga". Osoba leží na chrbte so zdvihnutou panvou a rukami a nohami roztiahnutými ako krídla. Častejšie takto spia ženy, ktoré túžia po objavoch, nových priateľoch a komunikácii.

Herecká póza: leží na chrbte, ruky sú ohnuté za hlavou, na druhej má nohu a obe sú ohnuté v kolenách. Takýto človek sa bojí uvoľniť, nechce sa stať pre ostatných na smiech a musí o všetkom vedieť a byť zodpovedný za to, čo sa deje.

"Sybarite" - póza, keď človek spí naklonený, zdvihne hlavu a časť tela na lakte. Takto spia veľmi premenliví ľudia, ktorí nevedia, čo chcú, alebo nevedia riešiť zložité rozpory.

"Hviezdica" je pomerne zriedkavá kráľovská póza, s jediným rozdielom, že ruky a nohy sú roztiahnuté široko od seba, čo pripomína hviezdu. Zmyslom takejto pózy je narcizmus, sebauspokojenie a nafúknuté sebavedomie.

Človek strávi tretinu svojho života vo sne a jeho postoje hovoria znalým ľuďom oveľa viac ako jednoduchá komunikácia.