Prečo sa počas tehotenstva objavuje bolesť v ohanbí, v oblasti slabín a vagíny? Prečo lonová kosť bolí počas tehotenstva?

Telo budúca matka prechádza veľkými zmenami, ktoré sa odrážajú na jej pohode. Ak žena čaká svoje prvé bábätko, niektoré z týchto zmien ju môžu zmiasť alebo dokonca vystrašiť. Aj keď skúsené matky sa často obávajú, keď zistia, že „niečo nie je v poriadku“ v ich pohode. Takéto prejavy, charakteristické pre obdobie nosenia dieťaťa, zahŕňajú lonovú bolesť počas tehotenstva. Poznajú ich mnohé nastávajúce mamičky a kým u niektorých sa takéto javy občas vyskytnú, u iných vedia narobiť poriadne problémy. Pozrime sa, prečo bolí pubis počas tehotenstva a ako tento pocit minimalizovať.

Prirodzená bolesť v oblasti ohanbia počas tehotenstva

Mierna a krátkodobá bolesť, ktorá sa vyskytuje v ohanbí počas tehotenstva, je úplne fyziologický jav. Týmto spôsobom ženské telo pripravuje na blížiaci sa pôrod, pripravuje pôrodné cesty matky na to, aby sa nimi dieťa mohlo pohybovať.

Verejná kosť pozostáva z dvoch častí, ktoré sú spojené lonovou symfýzou (stydková symfýza). Práve v pubickej symfýze je často skrytá príčina bolesti.

Prečo sa to deje? Hlavným vinníkom tohto stavu sú zmenené hormonálne hladiny ženy, alebo skôr zvýšenie hladiny hormónu relaxínu. Tento hormón je schopný zmäkčiť kĺby a väzy, čo je potrebné pre väčšiu elasticitu pôrodných ciest. Zvyčajne sa bolesť v ohanbí počas tehotenstva pozoruje v druhej polovici tehotenstva a stáva sa o niečo častejšou, keď sa blíži dátum pôrodu.

Ale to nie je všetko. Odborníci, ktorí odpovedajú na ženskú otázku, prečo bolí lon počas tehotenstva, často zaznamenávajú tlak plodu na lonovú kosť. Takáto bolesť spravidla nie je silná, ale je konštantná a boľavá. Týka sa najmä tehotných žien, ktoré čakajú dvojičky alebo veľké bábätko. Táto bolesť sa zintenzívňuje posledné mesiace tehotenstva.

Príčinou bolesti je zlá výživa

Zdalo by sa, že každý už vie o dôležitosti správna výživa počas tehotenstva. Nedávne štúdie však naznačujú, že väčšina budúcich matiek sa nestravuje správne. Často žena, ktorá čaká dieťa, nezaradí do stravy dostatok bielkovín, vitamínov a prospešných mikroelementov.

V dôsledku nedostatku niektorých potrebných látok v jedálnom lístku sa môžu v tehotenstve objaviť bolesti v ohanbí. Po prvé, tento stav môže vyvolať nedostatok vápnika v ženskom tele. Znakom tohto javu je bolesť nielen v oblasti symfýzy pubis, ale aj iných kostí, ako aj časté kŕče v nohách.

Žena by mala pochopiť, že vápnik je dôležitý nielen pre ňu, ale aj pre tvorbu kostry plodu. Jeho nedostatok môže vyvolať rozvoj svalovej slabosti u dieťaťa a iných, závažnejších patológií.

Príznak symfyzitídy

Symfyzitída sa nazýva patologický stav počas tehotenstva, keď lonové kosti a symfýza pubis príliš mäknú, stávajú sa hypermobilnými a naťahujú sa. To vedie k nepohodliu, bolesti a opuchu pubis.

Príčiny

Odborníci sa nedokážu zhodnúť na tom, čo spôsobuje rozvoj symfyzitídy u budúcich matiek. Medzi možné dôvody patria:

hormonálne poruchy;
muskuloskeletálne problémy;
dedičné faktory;
rýchly prírastok hmotnosti počas tehotenstva;
nadmerná fyzická aktivita;
nedostatok vápnika.

Symptómy

Prvé príznaky symfyzitídy sa objavujú u ženy v treťom trimestri a niekedy aj v druhom trimestri tehotenstva. Po prvé, bolesť v ohanbí počas tehotenstva sa vyskytuje pri lezení po schodoch alebo pri chôdzi. Potom bolesť začína v sede, neskôr v ľahu. Bolesť sa zintenzívňuje najmä pri otáčaní tela v ležiacej polohe alebo pri zdvíhaní nôh. Okrem toho žena zažíva opuch ohanbia a „kačaciu“ chôdzu.

Hlavným nebezpečenstvom symfyzitídy je, že počas pôrodu sa môže roztrhnúť symfýza pubis. Liečba je v tomto prípade pomerne zložitá a zdĺhavá. Preto vo väčšine prípadov tejto patológie lekári odporúčajú pôrod cisárskym rezom. Indikácie pre chirurgický pôrod sú nasledujúce stavy sprevádzajúce symfyzitídu:

symfýza pubis sa rozišla o viac ako 10 mm;
veľké ovocie;
panvová prezentácia plodu;
matkina úzka panva.

Čo robiť

Bohužiaľ, symfyzitída sa nedá liečiť, prechádza sama, ale po pôrode. Na zmiernenie opuchu ohanbia a zníženie tlaku na kosti sa žene odporúča nosiť špeciálny obväz.

V obzvlášť závažných prípadoch je tehotná žena hospitalizovaná. V nemocnici jej poskytujú úľavu od bolesti a protizápalovú terapiu, ako aj fyzioterapiu. Niekedy vám lekár predpíše epidurálnu analgéziu.

Prevencia bolesti

Je takmer nemožné úplne zastaviť bolesť v pubickej oblasti počas tehotenstva, ale je celkom možné znížiť jej intenzitu a frekvenciu. Za to by mala nastávajúca matka počúvať jednoduché tipyšpecialisti:

Počas tehotenstva by ste sa mali snažiť nepriberať. Veľká telesná hmotnosť zvyšuje zaťaženie svalov a kostí, vrátane lonovej kosti.
Znížte zaťaženie bedrového kĺbu. K tomu je dobré ľahnúť si do postele s vankúšom alebo zloženou dekou pod panvou. Týmto spôsobom budú kosti a svaly v tejto oblasti tela odpočívať.
Ako vám predpísal váš lekár, musíte užívať lieky s vápnikom. Vápnik sa lepšie vstrebáva v kombinácii s vitamínmi D a C, preto si treba vyberať vitamínové prípravky, ktoré obsahujú všetky tieto prvky.
Poskytuje dobrý účinok špeciálna gymnastika pre bedrové kĺby a svaly. Najprv sa vykonáva pod dohľadom odborníka, potom si žena môže tieto jednoduché cviky robiť sama doma.
V posledných mesiacoch tehotenstva je veľmi dôležité nosiť správne vybraný obväz, ktorý zníži zaťaženie svalov a kostí.

Bolesť ohanbia počas tehotenstva je pomerne častým javom, takže sa toho nebojte. Včasná návšteva lekára a dodržiavanie všetkých jeho odporúčaní umožní donosiť dieťa do termínu a bezpečne ho porodiť.

Ženy sa pomerne často sťažujú na bolesť v oblasti ohanbia. A tento jav je dosť nezvyčajný: nie samotná bolesť - počas tehotenstva je veľa nepríjemných pocitov - ale miesto, kde sa objavuje. Zdalo by sa, prečo by mala byť bolesť? A čo by mohlo byť dôvodom?

Prečo môže lonová kosť bolieť počas tehotenstva?

Najprv sa pozrime na to, čo je lonová kosť. Veľká panvová kosť pozostáva z 3 kostí, z ktorých jedna sa nazýva pubis. Tá je zas naparená, vyzerá ako rolka hrubá ako palec a vzniká splynutím dvoch lonových kostí, tvoriacich lonovú symfýzu. Tvoria prednú stenu panvy.
Ženské telo sa začína pripravovať na pôrod vopred. Hormonálne pozadie zmeny: relaxín má zmäkčujúci účinok na lonovú kosť, pomáha ju zmäkčiť.

REFERENCIA! Relaxín je prípravný hormón na pôrod. Intenzívne sa vyrába na neskôr tehotenstva. Uvoľňuje krčok maternice, oslabuje spojenie lonovej symfýzy s ostatnými panvovými kosťami, znižuje tonus maternice, zmäkčuje ostatné väzivové tkanivá (čo vyvoláva napr. bolesti kĺbov v posledných mesiacoch tehotenstva).

Ale nielen verejné kosti zmäknú, ale aj chrupavka, miesto fúzie pubickej symfýzy. Múdra príroda sa tak postarala o rodiacu ženu aj o bábätko: žene sa uľahčí pôrod a dieťaťu ľahšie prejde pôrodnými cestami.

Vzdialenosť medzi dvoma lonovými kosťami u zdravej ženy je do 5 milimetrov. U tehotnej ženy sa indikátor môže posunúť o niekoľko milimetrov a byť 7-8. Ak je vzdialenosť väčšia ako 10 mm, vykoná sa diagnóza „symfyzitída“. Je však príliš skoro na paniku - to sa zvažuje počiatočná fáza, ktorý neohrozuje ani ženu, ani dieťa a nevyžaduje si konzervatívny zásah (samozrejme, ak žena nepociťuje neznesiteľné bolesti, z ktorých nemôže ani chodiť). Potrebný je len starostlivejší lekársky dohľad a výber správnej taktiky doručenia v budúcnosti. Neexistujú žiadne kontraindikácie pre prirodzený pôrod.

Ale s rozdielom 10 až 20 mm hovoria o druhom štádiu ochorenia. Bolesť sa stáva boľavou, presúva sa do slabín, stehennej a bedrovej oblasti a vyžaruje do chvostovej kosti.

Dôvody rozvoja symfyzitídy

REFERENCIA! Pod všeobecným názvom „symfyzitída“ sa spája niekoľko zmien a poškodenia symfýzy pubis. Je ich viac ako 16: uvoľnenie, zmäkčenie, edematózna impregnácia, natiahnutie, expanzia, divergencia, prasknutie, zápalový proces, symfyziopatia, samotná symfyzitída atď.

Existuje niekoľko dôvodov, ktoré prispievajú k rozvoju symfyzitídy. Ale treba poznamenať, že naznačujú konkrétny dôvod nie vždy to vyjde: dá sa len predpokladať, berúc do úvahy tak anamnézu, ako aj priebeh tehotenstva ako celku.

po prvé, vedci majú podozrenie, že existuje genetická tendencia, ktorú možno zdediť.
po druhé, Túto diagnózu najčastejšie zisťujú tie ženy, ktoré mali pred počatím problémy s pohybovým aparátom (napríklad panvové kosti boli nesprávne uložené, boli v minulosti poranené alebo mali anatomické znaky: šabľovité ohanbie).
Tretí dôvod- závažná hormonálna nerovnováha, pri ktorej sa nadmerne tvorí hormón relaxín.
A posledná možnosť- nedostatok vápnika a vitamínu D v tele, nerovnováha horčíka, fosforu a vápnika.

REFERENCIA! Ak je plod veľký, jeho hlavička je nízka, plus je prítomný polyhydramnion – bolesť v ohanbí je takmer vždy prítomná (kvôli zaťaženiu symfýzy pubis).

Ako sa diagnostikuje problém u tehotných žien?

Toto ochorenie je zriedkavo asymptomatické. Počúvajte sami seba a ak:

Pri chôdzi (aj pomalej) vás veľmi bolia lonové kosti.
Ostrá bolesť nastáva pri ich stlačení, pri náhlych pohyboch, prekročení prahu, pri lezení po schodoch, dokonca aj pri prevrátení sa zo strany na stranu v posteli. Môžete počuť praskanie a klikanie.
V ľahu na chrbte je pre vás nepríjemné dvíhať narovnané nohy hore.
Chôdza sa stáva ako kačica kolísajúca sa z nohy na nohu.

DÔLEŽITÉ! Neodkladajte návštevu svojho lekára. Medzi nastávajúcimi matkami existuje názor, že bolesť v ohanbí mesiac pred pôrodom je normálna a treba to vydržať. Ponáhľame sa vás odradiť - nie, toto nie je norma, ale stav, ktorý si vyžaduje lekársky dohľad. Ak sa rozvinie do choroby, sama neprejde, bolesť sa len zintenzívni a vnútri môže vzniknúť vážny zápal, ktorý môže spôsobiť poškodenie plodu a predčasný pôrod.

Lekári, ktorých potrebujete, sú gynekológ, chirurg a traumatológ. Pravdepodobne vám bude ponúknuté, aby ste podstúpili ultrazvukové vyšetrenie ohanbia a v prípade potreby aj röntgen (do 16 týždňov).

Základné liečebné metódy

Pri prvom stupni symfyzitídy žena nepotrebuje žiadnu liečbu. Situácia sa sama od seba znormalizuje, ale po pôrode medzitým nejaký liek proti bolesti pomôže zmierniť syndróm bolesti. Lekár môže odporučiť trenie pubis Menovazinom alebo pitie No-shpa. Výnimka: tenké, drobné ženy s úzkou panvou, ktoré nosia veľké dieťa. O otázke pôrodníckej starostlivosti sa rozhoduje v každom prípade individuálne.

DÔLEŽITÉ!Žena bude mať zakázaný vlastný pôrod, ak sa panvové kosti rozchádzajú o viac ako 1 cm. Riziko úplného pretrhnutia väzov pri tlačení je príliš veľké, preto lekár bude trvať na cisárskom reze.

Druhý stupeň je už vážnejší. Pôrod môže byť neúspešný a žena bude nútená byť niekoľko mesiacov umiestnená v sadre a potom na šesť mesiacov v korzete. Je ťažké predpovedať výsledok pôrodu, preto lekár rodičku vopred varuje možné následky a ponúka na výber z dvoch možností: buď cisársky rez, alebo riskovať a rodiť sama.
Ak ide o urogenitálnu infekciu alebo vnútorný zápal, predpíše sa antibakteriálna terapia, čapíky alebo masti na zmiernenie bolesti.
Ak lonová kosť bolí od 32. týždňa tehotenstva a po pôrode, použite rovnaké antibiotiká a ultrafialové ožarovanie ohanbia.

Prevencia bolesti v ohanbí počas tehotenstva

Nezabudnite prehodnotiť svoju stravu. Pridajte potraviny s vysokým obsahom horčíka a vápnika: orechy, strukoviny, sušené ovocie, mliečne výrobky, zelená listová zelenina. Užívajte kvalitné vitamíny alebo výživové doplnky.
Cvičte pravidelne. Prirodzene, len povolené a s mierou. Môže to byť joga pre tehotné ženy, vodný aerobik, plávanie. Väzy môžete posilniť súborom špeciálnych cvikov – poradí vám s nimi váš lekár.
Snažte sa čo najmenej sedieť v sede, v sede neprekrížte nohy, vyhýbajte sa asymetrii, chodidlá položte na podlahu. Sedadlo vašej stoličky by malo byť dosť mäkké.
Sledujte svoju váhu: kilá navyše zvyšujú stres.

Záver

Bolesť v ohanbí nie vždy signalizuje nebezpečenstvo, ale vždy spôsobuje nepohodlie. Tehotná žena nepotrebuje zbytočné obavy, preto, ak spozorujete odchýlky od normy, ponáhľajte sa k lekárovi na konzultáciu. Špecialista podrobne odpovie na všetky vaše otázky, vykoná vyšetrenie, rozptýli vaše obavy alebo predpíše potrebnú liečbu.

Obzvlášť- Ksenia Dakhno

Keď dôjde k otehotneniu, v živote ženy nastanú zmeny. Budúca mamička si všimne zmenu vzhľad, svetonázor a život vôbec.

Zmeny sa vyskytujú najmä v lepšia strana, no tehotenstvo môže priniesť aj nepríjemné chvíle. Ženy v tomto období môžu pociťovať bolesť inej povahy.

Niektoré z nich sú normálnou reakciou tela na zmeny. Zvyšok zase môže spôsobiť komplikácie po pôrode. Bolesť lonovej kosti je jedným z častých ochorení u tehotných žien.

Prečo bolí lonová kosť?

Najprv sa pozrime na to, čo je lonová kosť. Panvová kosť sa skladá z 3 kostí, súčasťou je aj ohanbia. Je to pár a skladá sa z 2 pubických svalov, ktoré tvoria artikuláciu.

Ohanbia má tvar valčeka a veľkosťou je porovnateľná s palcom.

Tehotenstvo pomáha zmäkčiť lonovú kosť, ako aj iné väzy a kosti. Stáva sa to preto, aby sa rodičke uľahčil pôrod a dieťa sa narodilo bezbolestne.

Príčiny bolesti

Hormón relaxín pôsobí na zmäkčenie. Vďaka tomu sa lonová kosť v čase pôrodu stáva ohybnou.

Lekári nemôžu určiť presné príčiny tohto stavu. Existuje však niekoľko faktorov, ktoré prispievajú k bolesti ohanbia:

Veľké dieťa. Panvové kosti zažívajú obrovský stres, ak dieťa spolu s plodovou vodou príliš váži.
Nadmerný relax. V tejto situácii sa panvové kosti stávajú veľmi mäkkými a dochádza k silnej bolesti.
Predispozícia. Ak je žena predisponovaná k chorobám, ktoré sú spojené s pohybovým aparátom, zvyšuje sa riziko bolesti v ohanbí.
Nedostatok vitamínov. Vápnik je potrebný na udržanie zdravých kostí. Ak má telo nedostatok vitamínu D3, draslíka a horčíka,
potom sa vápnik zle vstrebáva a kosti sa deformujú.
Ak poškodené mäkkých tkanív okolo lonovej kosti, môže to spôsobiť jej nesprávne umiestnenie.
Obmedzená pohyblivosť. V tehotenstve by žena nemala celý deň ležať ani sedieť, pretože stagnáciu a následné náhle napätie môže spôsobiť nepohodlie.
Zápal v močovom systéme môže spôsobiť lézie v symfýze pubis.

Je tiež veľmi dôležité, aby tehotná žena sledovala svoju stravu, mala by sa skladať z prírodné produkty. Poskytnú kompletnú sadu vitamínov pre zdravie nastávajúcej mamičky a bábätka.

Mäknutie kostí môže viesť k bolesti. Ak je nadmerná, lekári diagnostikujú symfyzitídu.

Symfyziopatia sa vzťahuje na ochorenia pohybového aparátu. Diagnóza sa robí, keď je lonová kosť vo významnej miere oddelená. Choroba môže brániť pohybu a vyvolať rozvoj zápalu. Symfyzitída sa pripomína pri prevrátení na bok a chôdzi.

Verejné kosti by mali byť od seba vzdialené 4-5 mm. Ak je medzera medzi kosťami 6-8 mm, znamená to prvé štádium symfyzitídy. Tento stav nemusí spôsobiť vážne poškodenie, ale je potrebné dbať na to, aby sa medzera nezväčšila.

Druhý stupeň ochorenia sa zistí, keď je medzi kosťami medzera 1 až 2 cm. Tretie štádium ochorenia sa diagnostikuje, ak je rozdiel 2 cm alebo viac.

Pri symfyzitíde je bolesť výrazná v oblasti ohanbia, stehna a chvostovej kosti. Zvyčajne, keď žena ochorie, jej chôdza sa zmení a jej krok sa stane plytkým.

V patológii môžu byť zistené nasledujúce poruchy:

Medzera
Opuch
Uvoľnenie kostí
Strečing
Rozšírenie
Zápalové procesy
Zmäkčovanie

Ako tehotenstvo ovplyvňuje vývoj ochorenia?

Vývoj ochorenia priamo závisí od období tehotenstva.

Prvý trimester

Tehotné ženy zvyčajne prvé 3 mesiace netrápi symfyzitída. Ak žena pociťuje bolesť a nepohodlie v oblasti ohanbia, mala by sa poradiť s gynekológom, k tomu dochádza v 9. týždni tehotenstva. Takéto pocity môžu naznačovať infekciu, ktorá by mohla spôsobiť cystitídu. Šanca na zistenie symfyzitídy je skoré dátumy veľmi malé.

Druhý trimester

Počas tohto obdobia môžu byť zistené prvé ozveny choroby. 14. týždeň je charakteristický veľkými hormonálnymi zmenami. Počas tohto procesu začnú panvové kosti mäknúť. Progresia ochorenia sa líši od človeka k človeku. Bolesť sa zhoršuje pri chôdzi a inej fyzickej aktivite v 22. týždni tehotenstva.

Od 20. týždňa sa oddeľovanie kostí považuje za prirodzený proces. Ak bolesť nie je príliš výrazná, nemali by ste sa obávať, pretože naznačuje, že telo sa pripravuje na pôrod.

tretí trimester

Počas tohto obdobia je symfyzitída diagnostikovaná u väčšiny žien v 38. týždni tehotenstva. Je to spôsobené rastom hmotnosti dieťaťa. Ak sú kosti slabé, potom ich lalok dieťaťa zdeformuje.

Diagnostika

Ak ženu trápia nepríjemné príznaky, mala by kontaktovať svojho gynekológa. Po vyšetrení a stanovení diagnózy musí tehotnú ženu poslať iným odborníkom. Traumatológ a chirurg musia vykonať úplné vyšetrenie a potvrdiť diagnózu.

Pri určovaní diagnózy lekár starostlivo vypočuje tehotnú ženu. Musí zistiť trvanie bolesti a faktory, ktoré by mohli vyvolať vývoj ochorenia.

Pri diagnostike sa používajú inštrumentálne metódy výskumu. Lekár venuje pozornosť polohe ženy. Keďže počas tehotenstva sú zakázané vyšetrenia: röntgen, počítač, ako aj MRI. Alternatívou je ultrazvuková diagnostika.

Táto štúdia neublíži matke ani dieťaťu. Pri vyšetrení lekár určí stupeň a vzdialenosť nesúladu medzi lonovými kosťami.

Ultrazvukové vyšetrenie pomáha určiť stupeň odchýlky. Ak sa zistí 3. stupeň symfyzitídy, lekár predpíše C-rez počas pôrodu.

Bez tomografie je veľmi ťažké stanoviť diagnózu. Spolu s ním sa prehmatáva aj boľavé miesto.

Prevencia

Hlavný faktor, ktorý ovplyvňuje vývoj symfyzitídy, je dosť ťažké určiť. Z tohto dôvodu nie je možné jednoznačne definovať preventívne opatrenia.

Dodržiavanie niektorých odporúčaní len zníži možnosť vzniku patológie. Tehotná žena by mala znížiť fyzickú aktivitu a vykonávať cvičenia špeciálne určené pre budúce mamičky. Priebeh cvičení vyberá iba špecialista. Pretože niektoré z nich môžu mať negatívny vplyv na telo tehotnej ženy.

Preventívne opatrenia zahŕňajú dodržiavanie správnej výživy a životného štýlu. Výrobky konzumované tehotnou ženou musia obsahovať vápnik a látky, ktoré napomáhajú jeho vstrebávaniu. Pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu tiež nebudú zbytočné.

Aby sa zabránilo patológii, je potrebné zaregistrovať sa u gynekológa včas a pravidelne ho navštevovať.

Pravidelne sa vážte a sledujte svoju váhu.
Vyhnite sa nadmernému zaťažovaniu nôh.
Znížte výlety po schodoch na minimum.
Musíte sedieť nie dlhšie ako 1 hodinu.
Neodporúča sa prekrížiť nohy alebo prekrížiť nohy.
Keď spíte, položte si pod nohy vankúš.
Pri prevracaní počas spánku je potrebné prevrátiť najskôr hornú a potom spodnú časť tela.
Povrch, kde tehotná žena leží a sedí, by mal byť mäkký.
Chôdza v podpätkoch je kontraindikovaná pre tehotné ženy, bez ohľadu na to, či trpí symfyzitídou alebo nie.

Liečba

Na liečbu symfyzitídy sa používajú antibiotiká. Poskytovať to najlepšie terapeutický účinok Spolu s antibiotikami sa užíva horčík a vápnik. Použitie týchto liekov nezávisí od závažnosti ochorenia.

Ak sa pubická symfyzitída prejavuje divergenciou pubických kostí, použite moderné metódy terapia sa môže vyhnúť operácii.

Použitie obväzu;
Spať na ortopedickom matraci;
Vezmite vitamín B, horčík a vápnik;
Predpísané je UV ožarovanie;
Ak sa zistí infekcia, je predpísané použitie antibakteriálnych látok;
Pri silnej bolesti sú predpísané lieky proti bolesti.

Ak je symfyzitída v štádiu 3, je potrebné zabezpečiť odpočinok v posteli. Pomôcť môže aj pevné obväzovanie.

Najbežnejším odporúčaním je nosiť obväz. Poskytuje podporu a fixáciu panvového kruhu. Jeho nosenie pomáha predchádzať ďalšiemu posunu kostí. Stojí za to venovať pozornosť tomu, že obväz musí byť ortopedický. Nasadzuje sa v ľahu a pevne sa zapína, aby zostal priestor pre vstup dlane.

Tehotná žena si musí kľaknúť a oprieť sa o ruky. To vám umožní uvoľniť svaly chrbta. Pri tomto cviku je dôležité zabezpečiť, aby krk, hlava a chrbtica boli v rovnakej výške. Potom by ste mali vyklenúť chrbát, znížiť hlavu nadol, čím napnete stehenné svaly.
Pre toto cvičenie musíte ležať na chrbte a opatrne ohýbať kolená. Potom ich musíte pritiahnuť k sebe a položiť na zadok. Kolená by mali byť roztiahnuté od seba.

Tehotná žena by si mala pamätať, že akékoľvek cvičenie môže poškodiť zdravie dieťaťa. Z tohto dôvodu je konzultácia s lekárom povinná. Je potrebný dohľad lekára, pretože niektoré cvičenia sú kontraindikované pri bolestiach ohanbia.

Pri symfyzitíde je bolesť, ktorá vylučuje pohlavný styk. Žena sa pri sexe nebude môcť uvoľniť, ale len zvýši napätie a podráždenosť. Bolestivé pocity sa nemusia vyskytnúť pri pohlavnom styku iba v prvom štádiu ochorenia. Ale po sexe sa môže objaviť bolesť.

Druhá a tretia fáza patológie vám nedovolí mať sex. Keďže žena je neustále sprevádzaná bolesťou. Ak má žena aktívny sex so symfyzitídou, môže to spôsobiť zhoršenie stavu panvových kostí.

Táto choroba znamená fyzické cvičenie, ale mali by byť menej aktívni a opatrní. Tieto cvičenia sú zamerané aj na posilnenie svalov. Nemali by žene spôsobovať bolesť. A sex je príliš aktívna fyzická aktivita pre ženu trpiacu symfyzitídou.

Bolesť ohanbia: pôrod vaginálnym alebo cisárskym rezom

Len lekár môže rozhodnúť, či žena môže rodiť prirodzeným spôsobom, alebo cisárskym rezom.

Ak symfyzitída viedla k miernemu oddeleniu kostí, potom prirodzený pôrod možné. Problémy vznikajú, ak sa patológia vyskytne u ženy s úzkou panvou a veľkým dieťaťom.

Pri druhom stupni ochorenia špecialista rozhoduje individuálne, ako bude pôrod prebiehať. Tu môžu byť dve možnosti – operácia alebo prirodzený pôrod. Pri rozhodnutí pre prirodzený pôrod je lekár povinný upozorniť tehotnú ženu na následky. Ak je pôrod neúspešný, môže dôjsť k pretrhnutiu väzov. V tejto situácii sa žene podáva sadra na tri mesiace po pôrode. Ak bol pôrod úspešný, rodiacu ženu zabalia do obväzu.

Ak sa panvové kosti rozchádzajú o 1 cm alebo viac, žena dostane cisársky rez. Pretože počas prirodzeného pôrodu môže žena poškodiť väzy a poškodiť dieťa.

O priebehu pôrodu rozhoduje lekár individuálne.

Záver

Bolesť v lonovej kosti sa vyskytuje u takmer 50% tehotných žien. Táto bolesť by sa nemala ignorovať. Pretože môžu nastať komplikácie, ktoré ovplyvnia zdravie matky a nenarodeného dieťaťa. Pri správnej liečbe tejto choroby, ktorú by mal predpisovať iba lekár, nedôjde k vážnym následkom.

Tuleň