Sebaúcta v psychológii: čo to je

Osobná sebaúcta je kľúčovou zložkou sebauvedomenia, ktorá pozostáva z kombinácie fyzických a ľudských vlastností, morálnych vlastností, zručností a činov človeka. Práve miera sebaúcty určuje stupeň centrálneho osobného vzdelania a stupeň integrácie do spoločnosti. Uvažovaná zložka sebauvedomenia je akýmsi regulátorom modelu správania človeka. Sebaúcta úzko súvisí s úrovňou sebaúcty. Ľudia, ktorí primerane vnímajú svoju osobnosť, sa vyznačujú vyváženým správaním, nízkym konfliktom a prítomnosťou nezávislej línie správania. V tomto článku navrhujeme podrobne zvážiť otázku, čo je sebaúcta.

Sebaúcta je súčasťou sebauvedomenia človeka

K formovaniu sebaúcty človeka dochádza v dôsledku medziľudských vzťahov. Na úroveň sebahodnotenia má osobitný vplyv verejná mienka. Hodnotenie ľudí okolo v spojení s osobnými úspechmi je jedným z dôležitých kritérií v tejto problematike. Sebaúcta v psychológii je predstava o stupni významu vlastnej osobnosti pre ostatných. Základom pre vytvorenie hodnotenia sú osobné vlastnosti, nedostatky a cnosti, pocity a činy človeka.

Podľa psychológov má táto zložka sebauvedomenia zvýšenú odolnosť voči vonkajším vplyvom. Keďže rozvoj osobného hodnotenia sa formuje v detstve pod vplyvom sociálnych a vrodených faktorov, ustálený názor sa ťažko koriguje. Rozvoj sebaúcty je ovplyvnený vzťahom s inými ľuďmi, pretože je bežné, že každý človek porovnáva svoje činy s činmi iných ľudí. Úroveň sebahodnotenia môžete určiť preskúmaním kritérií, ako je temperament, temperament a stupeň interakcie s inými ľuďmi.

Účel sebahodnotenia osobnosti

Prebiehajúci výskum odhalil, že sebahodnotenie ľudskej osobnosti má tri dôležité funkcie:

• úprava, ktorá ovplyvňuje osobnú voľbu;
• ochrana, slúži ako záruka duševnej stability a nezávislý model správania;
• rozvoj - podporuje neustály sebarozvoj.

Na základe tejto skutočnosti psychológovia odporúčajú svojim pacientom, aby sa čo najčastejšie zamerali na seba. Len podrobným rozborom vlastných kvalít možno nájsť odpovede na mnohé otázky. Okrem toho vám tento prístup umožňuje zbaviť sa rôznych „odpadkov“, ktoré narúšajú sebarozvoj. Nastolenie vnútorného poriadku odstraňuje existujúce konflikty a umožňuje dosiahnuť harmóniu.

Osobná sebaúcta je dôležitým článkom pri formovaní ľudského sebavedomia.

Sebaúcta je názor jednotlivca na seba a svoju vlastnú hodnotu.

Podrobný rozbor vlastných schopností, zručností a individuálnych charakterových vlastností umožňuje určiť, aké je jeho uplatnenie v spoločnosti. Pomocou sebareportáže, introspekcie a sebapozorovania človek porovnáva svoju osobnosť s okolím. Je dôležité pochopiť, že tento prvok sebapoznania nemá nič spoločné s banálnou zvedavosťou. V posudzovanej problematike pôsobia také vlastnosti ako sebazdokonaľovanie, hrdosť a túžba dosiahnuť úspech ako stimuly pre osobný rozvoj. Práve tieto ciele tlačia človeka k tomu, aby zvádzal každodenný boj sám so sebou a neustále rozširoval okruh svojich záujmov.

Sebaúcta je jediný spôsob, ako spoznať svoje vlastné „ja“ porovnaním svojich minulých činov s plánmi do budúcnosti. Rozbor rôznych aspektov vlastnej individuality umožňuje zoznámiť sa s vlastnými silnými a slabými stránkami, ako aj určiť stratégiu rozvoja vlastného modelu správania v rôznych podmienkach. Práve táto analýza je mechanizmom na spustenie morálneho sebarozvoja.

Osobné sebahodnotenie je rozdelené na dva kľúčové prvky: emocionálny a kognitívny. Prvý je zodpovedný za vzťah k individuálnym črtám vlastnej osobnosti, medzi ktorými treba rozlišovať temperament, charakter, správanie a zvyky. Kognitívna sféra je založená na informáciách, ktoré prichádzajú z vonkajšieho sveta.

Vzťah medzi sebaúctou a mierou osobných nárokov

Podľa amerického psychológa W. Jamesa je vzorec na výpočet sebaúcty nasledovný: "Úspech / Stupeň nárokov = Sebaúcta." V tomto vzorci je miera nárokov akýmsi stimulom na dosiahnutie cieľov v rôznych oblastiach. Stimuly ako kariéra, sociálne postavenie a úroveň materiálneho bohatstva určujú ľudské správanie. Pojem „úspech“ vo vyššie uvedenom príklade treba chápať ako konkrétne výsledky, ktoré sa dosiahli implementáciou súboru akcií. Na základe tohto vzorca môžeme povedať, že na zvýšenie sebaúcty musí človek znížiť mieru nárokov alebo zvýšiť účinnosť akcií zameraných na dosiahnutie úspechu.

Typy sebaúcty v psychológii sú rozdelené do troch kategórií: podceňované, primerané a nadhodnotené. Odchýlka váh v akomkoľvek smere od priemernej hodnoty spôsobuje psychické nepohodlie a vnútorné konflikty. Bohužiaľ, nie každý človek je schopný vidieť skutočnú príčinu takýchto problémov, čo vedie k chybným záverom.

Prítomnosť nafúknutého sebavedomia je často sprevádzaná pocitom nadradenosti a komplexom dvojročného dieťaťa. Vysoká domýšľavosť vedie k vytvoreniu vlastného ideálu, čo sťažuje adekvátny prístup k analýze existujúcich príležitostí a schopností. Na tomto základe sa vytvára mylný názor o vlastnom význame pre spoločnosť. Aj v prípade zlyhania ľudia s vysokým sebavedomím radšej zostanú verní myšlienke vysokej dôležitosti svojej osobnosti, aby sa vyhli psychickému nepohodliu.

Sebaúcta je holistické vzdelávanie, ktoré tvorí koncept vlastného „ja“ (ja-koncept) a sebauvedomenie človeka.

Nesprávne hodnotenie osobných vlastností núti človeka brať svoje vlastné slabosti za silné charakterové vlastnosti. Na tomto pozadí možno tvrdohlavosť a agresivitu považovať za vôľu a odhodlanie. Uvažovaný model správania bráni vytváraniu obojsmerného kontaktu s inými ľuďmi, pretože osoba s vysokou sebaúctou sa nezaujíma o názory iných. Keď sa takémuto človeku objavia na ceste rôzne ťažkosti, ktoré bránia dosiahnutiu úspechu, pripisuje ich životným okolnostiam a iným vonkajším faktorom. V jeho chápaní je každý čin správny a nemôže sa stať chybou. Mnoho ľudí s nafúkanou domýšľavosťou má negatívny postoj ku kritike od ostatných a tento postoj vnímajú ako závisť a túžbu nájsť chybu.

Na základe vyššie uvedeného vzorca môžeme povedať, že človek s nafúknutou domýšľavosťou si kladie ťažké úlohy, v ktorých miera nárokov nezodpovedá úrovni príležitostí. Špecifické povahové črty s vysokou sebaúctou sú hrubé a agresívne, niekedy kruté správanie, arogancia a arogancia. Prejavené nezávislé správanie môže byť ostatnými vnímané ako arogantné a pohŕdavé.

Ľudia s nafúknutou domýšľavosťou často trpia neurotickými a hysterickými záchvatmi, pretože sú pevne presvedčení o vysokom význame vlastnej osobnosti. Rôzne ťažkosti sú vnímané ako nešťastie, ktoré len zriedka podnieti človeka k zmene postoja k ostatným. Tento typ osobnosti sa podľa psychológov vyznačuje stabilitou v správaní a výraznými črtami vzhľadu. Takže pre ľudí s vysokým sebavedomím je charakteristické rovné držanie tela, prítomnosť „veliaceho“ hlasu a vysoká poloha hlavy.

Nízka sebaúcta sa prejavuje vo forme rušivého zdôrazňovania charakteru. Tento typ ľudí má problémy so sebavedomím, prejavuje sa nadmernou opatrnosťou, plachosťou a nerozhodnosťou. Vykonaním určitých akcií takíto ľudia očakávajú súhlas a podporu od ostatných. Ľudia s nízkou sebaúctou sú ľahko ovplyvniteľní, čo ich núti konať na čele ostatných. Prítomnosť komplexu menejcennosti a ťažkosti so sebarealizáciou vedie k tomu, že človek neustále hľadá nové ciele, ktoré mu pomôžu presadiť sa. Zároveň to nie je samotný cieľ, ktorý slúži ako podnet na dosiahnutie úspechu, ale túžba získať význam v očiach druhých. Psychológovia poznamenávajú, že miera nárokov takýchto ľudí je oveľa nižšia ako ich schopnosti.

Prítomnosť životných ťažkostí a rôznych prekážok je vnímaná ako katastrofa univerzálneho rozsahu. Ľudia patriaci k tomuto typu osobnosti vykazujú vysoké nároky nielen na seba, ale aj na svoje okolie. Charakteristickými črtami sú v tomto prípade sebakritika, izolácia, závisť, krutosť, podozrievavosť a pomstychtivosť.

Sebaúcta sa často stotožňuje s akýmkoľvek osobným úsudkom o sebe, o svojich vlastnostiach, črtách, veku, plánoch a skúsenostiach.

Príčinou mnohých konfliktov, vrátane rodinných a pracovných, sú zvýšené nároky, nuda a zmysel pre detail. Toto správanie sa vyznačuje takými znakmi vzhľadu, ako je nerozhodná chôdza, neochota nadviazať očný kontakt a stiahnutý krk.

Adekvátny prístup k sebahodnoteniu je založený na prítomnosti dvoch procesov, ktoré majú opačný význam: ochranného a kognitívneho. Túžba po vedomostiach podporuje primeranosť a obranné mechanizmy fungujú opačným smerom. Ochranné procesy sú podmienené pudom sebazáchovy, ktorý na príklade sebaúcty smeruje k sebaospravedlňovaniu modelu správania. Okrem toho je tento proces jediným spôsobom, ako ochrániť svoje psychické pohodlie.

Stupeň sebaúcty

Vzhľadom na otázku, čo je to sebaúcta, je potrebné venovať pozornosť metodológii zisťovania úrovne vnímania vlastnej osobnosti. Na tento účel sa na list papiera nakreslí rebrík pozostávajúci z desiatich krokov. Každý krok by mal mať priradené číslo. Potom sa osobe vysvetlí, že „negatívne postavy“ sú na najnižšom stupni a „ideálni ľudia“ sú na vrchole. Potom je osoba vyzvaná, aby si vybrala, do ktorej fázy sa dostane.

Podľa psychológov miesto od prvého do tretieho stupňa obsadzujú ľudia s nízkym sebavedomím a od ôsmeho do desiateho s preceňovaním. Prvým ukazovateľom je jasná demonštrácia prítomnosti plachosti a neistoty, ako aj nedostatku príležitosti realizovať svoj vlastný potenciál. Kritický postoj k sebe samému bráni dosiahnuť zamýšľaný cieľ a realizovať skryté schopnosti.

K formovaniu sebaúcty dochádza v priebehu sebapoznania

Medzičlánok, ktorým je primerané posúdenie vlastných kvalít, umožňuje správne merať dostupné príležitosti a spôsoby dosahovania cieľov. Ľudia s týmto typom charakteru si radšej stanovujú dosiahnuteľné ciele a ak sa vyskytnú ťažkosti, primerane pristupujú k ich analýze. Takáto osoba určuje svoje silné a slabé stránky, po ktorých vynakladá maximálne úsilie na odstránenie nedostatkov a ďalší sebarozvoj.

Nafúknutá domýšľavosť je výsledkom vytvárania idealizovaného obrazu svojej osobnosti a neadekvátneho hodnotenia vlastného významu pre ľudí okolo. V tomto prípade sa ignorujú akékoľvek zlyhania a životné ťažkosti, pretože človek má v prvom rade psychologický komfort. Akékoľvek pokusy o kritické hodnotenie druhými možno považovať za vyberavosť a závisť. Takíto ľudia neuznávajú svoje vlastné nedostatky a chyby.

Problémy so sebaúctou ovplyvňujú kvalitu sebakontroly a riadenia vlastného správania. Mnoho ľudí s týmto problémom má problémy s budovaním komunikačných spojení kvôli zvýšeným konfliktom.