Výber fitness oblečenia
Správne zvolené fitness oblečenie je tým správnym krokom k tomu, aby ste si tento šport užili!
Je ťažké si predstaviť moderný život bez športu. Pre udržanie dobrého zdravia je jednoducho potrebné dopriať telu správnu fyzickú aktivitu. Jednou z možností športového zaťaženia, ktoré potrebujeme, je kondícia. Fitness hodiny pomáhajú dať postave najlepší tvar a spevniť telo. Aby ste zo svojej fitness rutiny vyťažili maximum, je nevyhnutné, aby vám cvičebné oblečenie neprekážalo pri cvičení a nespôsobovalo nepohodlie.
Fitness oblečenie musí spĺňať určité požiadavky:
— Pohodlie. Oblečenie by malo byť pohodlné, aby neprekážalo pri cvičení.
- Požadované množstvo oblečenia. Oblečenia by nemalo byť veľa, aby nebolo horúco alebo nepohodlne (nemali by ste si obliecť všetko najlepšie naraz)
Pomôžte svojmu telu dýchať. Pri správnej kondícii je pot nepostrádateľný, preto je jednoducho potrebné, aby oblečenie prepúšťalo vlhkosť a rýchlo schlo, a tak umožnilo telu dýchať.
- Vaša veľkosť. Oblečenie by malo byť pohodlné a pohyby by mali byť voľné, preto si zvoľte veľkosť oblečenia. Tesné oblečenie vám nedovolí vykonávať cviky čo najlepšie a príliš tesné oblečenie môže dokonca spôsobiť zranenie.
- Pekné oblečenie. Bez krásy oblečenia sa nezaobídete. Po prvé, krásne oblečenie vás rozveselí, po druhé sa v krásnom oblečení cítite sebavedomo a pohodlne a po tretie chcete nosiť krásne oblečenie a keďže ide o športové oblečenie, budete si ho musieť obliecť do posilňovne!
Charakteristiky, na ktoré si treba dať pozor pri výbere fitness oblečenia.
- Švy. Švy by mali byť nielen kvalitné, ale aj čo najpohodlnejšie pre telo. Laserové stehy sa považujú za najpohodlnejšie a najbezpečnejšie, pretože sú pre telo čo najpohodlnejšie, chránia pokožku pred odieraním a podráždením aj pri veľmi intenzívnom tréningu.
- bielizeň. Práve pre dievčatá je veľmi dôležitým bodom výber správnej spodnej bielizne. Moderné modely spodnej bielizne sú špeciálne navrhnuté s ohľadom na všetky anatomické vlastnosti a nuansy, ktoré môžu vzniknúť pri fyzickej námahe počas tréningu. Ak ste majiteľkou skvostného poprsia, potom je pre vás dôležitý najmä nosný efekt športového živôtika, ktorý je najčastejšie vyrobený z elastanu a polyesteru. Takýto živôtik vám umožní nielen pohodlne vykonávať všetky cviky, ale aj predchádzať bolestiam, ako aj nadmerným výkyvom a naťahovaniu hrudníka.
- Štruktúra látky. O svoje telo sa treba starať a najmä pri fyzickej námahe. Moderné športové oblečenie má vďaka moderným technológiám potrebné jedinečné vlastnosti. Preto sa moderná forma nedeformuje, nenaťahuje, v takomto oblečení nebudú trčať kolená a lakte a také oblečenie je odolnejšie.
Materiály na športové oblečenie.
Fitness guru a odborníci tvrdia, že najlepším športovým oblečením pre fitness je oblečenie vyrobené zo špeciálnych materiálov: spravidla ide o bavlnu a množstvo ďalších syntetických materiálov.
Bavlna . Bavlnené oblečenie je dobré, pretože umožňuje telu dýchať a je hypoalergénne. Takéto oblečenie sa však príliš rýchlo namočí, prilepí sa na telo, a tým spôsobí nepohodlie. Bavlnené oblečenie rýchlo stráca tvar a opotrebováva sa.
Meryl/Tactel. Ide o rôzne značky rovnakého materiálu – polyamid z mikrovlákna. Materiál umožňuje telu dýchať, nelepí sa na telo, rýchlo odparuje vlhkosť a nespôsobuje nepohodlie. Tento materiál sa nebojí napadnutia slanou vodou a okrem toho sa nedeformuje.
Polyester. Tento materiál sa líši v hustote a účelu. Polyester sa spravidla nepoužíva pri výrobe športového oblečenia, ale pôsobí ako jedna zo zložiek v zložení tkanín. Vďaka tomuto materiálu si veci zachovajú svoj tvar, rýchlo schnú a nevyblednú.
Elastan. Veľmi odolný a elastický materiál, ktorý sa dá 5-6 krát natiahnuť bez straty svojich vlastností. Ako už názov napovedá, tento materiál dodáva produktu elasticitu. Materiál je odolný voči slnečnému žiareniu, to znamená, že nevybledne, nebojí sa morskej a chlórovanej vody, ako aj všetkých druhov znečistenia, ako sú oleje, tuky, kozmetika ...
Supplex . Tvorcovia materiálu ho obdarili mäkkosťou bavlny a pevnosťou a elasticitou nylonu. Supplex nájdete v plavkách, extrémnych športoch a outdoorovom oblečení. Jednou z hlavných vlastností Supplexu je jeho schopnosť schnúť dvakrát rýchlejšie ako bavlna.
Predpokladá sa, že kvalitné športové oblečenie vyrobené zo špeciálnych syntetických tkanín nespôsobuje alergie. Ale podľa niektorých lekárov je pre ľudí, ktorí majú dermatitídu alebo iné podráždenie pokožky, najlepšie vyhnúť sa syntetickému oblečeniu, pretože môže zvýšiť podráždenie.
Aké oblečenie potrebujete, závisí od výberu typu fitness: joga, aerobik, silový tréning... Väčšina dievčat spravidla začína svoje prvé fitness hodiny s trénerom, to vám môže povedať tréner aké oblečenie by bolo vhodnejšie nosiť na konkrétny typ fitness.
Aby ste boli vo forme - musíte robiť fitness. Aby boli hodiny fitness čo najpohodlnejšie, musíte si vybrať správne športové oblečenie. Vyberte si správne športové oblečenie a robte fitness s radosťou!
No, my z redakcie stránky vám chceme odporučiť nový produkt - športové oblečenie od známej značky AVON. Na fotke môžete vidieť teplákovú súpravu, ktorá vydržala dlhé hodiny kardio tréningu a zostala v pôvodnej podobe. A pokožka počas tréningu skutočne „dýchala“, keďže športové oblečenie AVON je vyrobené z ľahkého materiálu, ktorý na pokožke v skutočnosti nie je cítiť.
Lifestyle and Wellness aktivista, autor a spoluorganizátor Wellness Branches.
Zobrazenia príspevku: 0
