क्या कोई झूठा संकुचन नहीं हो सकता है। गर्भवती महिला का उचित व्यवहार

झूठे संकुचन को प्रशिक्षण संकुचन भी कहा जाता है, या (डॉक्टर के बाद जिन्होंने पहली बार उनका वर्णन किया था) ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन। ये गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों के संकुचन हैं, जो गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन की ओर नहीं ले जाते हैं, और इसलिए बच्चे के जन्म के लिए।

कुछ गर्भवती महिलाओं को ये बिल्कुल भी महसूस नहीं होते हैं, लेकिन अधिकांश गर्भावस्था के 20वें सप्ताह के आसपास व्यायाम संकुचन का अनुभव करती हैं। वास्तव में, अधिक के लिए झूठे संकुचन होते हैं प्रारंभिक तिथियां, बस एक महिला उन्हें नहीं पहचानती। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि झूठे संकुचन की न तो उपस्थिति और न ही अनुपस्थिति गर्भावस्था के दौरान किसी विकृति का संकेत नहीं देती है।

सनसनी के झूठे संकुचन सबसे सुखद नहीं देते हैं। कई महिलाओं को कभी-कभी यह भी संदेह नहीं होता है कि झूठे संकुचन कैसे होते हैं, क्योंकि वे उन्हें बहुत कमजोर महसूस करती हैं। दूसरों को इस बात की चिंता है कि झूठे से संकुचन को कैसे पहचाना जाए, क्योंकि प्रशिक्षण के संकुचन से काफी असुविधा होती है और उनकी तीव्रता से डर लगता है।

झूठे संकुचन के मुख्य लक्षण उनकी अनियमितता, छोटी अवधि और सापेक्ष दर्द रहितता हैं। झूठे संकुचन और वास्तविक संकुचन के बीच का अंतर इस तथ्य में निहित है कि वास्तविक संकुचन इतने दर्दनाक होते हैं कि उन्हें किसी और चीज के साथ भ्रमित करना मुश्किल होता है।

शांत रहने और मुड़ने में सक्षम होने के लिए असहजताप्रशिक्षण संकुचन से उसके लाभ तक, एक महिला को यह जानने की जरूरत है कि झूठे संकुचन कैसा दिखते हैं। ये गर्भाशय की मांसपेशियों के लयबद्ध संकुचन हैं, जो गर्भवती महिला के मुख्य अंग को अनुबंधित करने के लिए प्रशिक्षित करते हैं ताकि बच्चे के जन्म के दौरान गर्भाशय ग्रीवा सही समय पर खुल जाए। इसीलिए झूठे संकुचन को प्रशिक्षण भी कहा जाता है।

कई डॉक्टर यह भी ध्यान देते हैं कि ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन प्लेसेंटा को ऑक्सीजन और के साथ समृद्ध करते हैं पोषक तत्त्व, चूंकि संकुचन के दौरान भ्रूण में रक्त अधिक सक्रिय रूप से आता है।

तो झूठे संकुचन आ गए हैं, उन्हें कैसे निर्धारित किया जाए? गर्भाशय की मांसपेशियां तनावग्रस्त हैं, आप महसूस कर सकते हैं या महसूस कर सकते हैं कि यह कैसे कठोर हो गया है, यह चोट नहीं पहुंचाता है, लेकिन यह असुविधा ला सकता है, संकुचन कुछ सेकंड से एक मिनट तक रहता है।

कैसे समझें कि झूठे संकुचन शुरू हो गए हैं:

• निचले पेट या कमर और / या गर्भाशय के ऊपरी हिस्से में कसना महसूस होता है;
• संवेदनाएं केवल पेट के कुछ क्षेत्र तक फैली हुई हैं, पीठ या श्रोणि को न दें;
• संकुचन अनियमित हैं - दिन में दो बार से लेकर एक घंटे में कई बार, लेकिन एक घंटे में छह बार से कम;
• संकुचन दर्द रहित हो सकते हैं, लेकिन बेचैनी महसूस होती है;
• संकुचन में स्पष्ट लय नहीं होती है;
• संकुचन की तीव्रता बहुत जल्दी घट जाती है।

वास्तविक संकुचन और झूठे संकुचन के बीच अंतर:

• व्यथा;
• पूरे पेट में संकुचन की भावना और पीठ के निचले हिस्से में दर्द का फैलाव;
• नियमितता, हर 15 में संकुचन की पुनरावृत्ति, फिर 10, 5 मिनट;
• बढ़ती तीव्रता - प्रति मिनट 5 बार;
• संकुचन की बढ़ती अवधि;
• प्रारंभिक श्रम के अन्य लक्षणों की उपस्थिति (एमनियोटिक द्रव का बहिर्वाह, श्लेष्म प्लग का निर्वहन, दस्त, रीढ़ के निचले हिस्से में दर्द खींचना)।

हालांकि प्रशिक्षण संकुचन नियमित रूप से नहीं होते हैं, ऐसे क्षण होते हैं जो उन्हें उत्तेजित कर सकते हैं, उदाहरण के लिए शारीरिक गतिविधिबच्चे के गर्भवती या सक्रिय शरीर आंदोलनों, तनावपूर्ण स्थितियां, मजबूत भावनाएं, कामोत्तेजना, निर्जलीकरण, पूर्ण मूत्राशय। इनमें से कुछ स्थितियों को अभ्यास मुकाबलों की संख्या को कम करने के लिए प्रबंधित किया जा सकता है। आखिरकार, गर्भवती महिला के लिए लगातार झूठे संकुचन अभी भी सबसे सुखद संभावना नहीं हैं।

झूठे संकुचन को कैसे दूर करें

आप कई तरह से बेचैनी को कम करने की कोशिश कर सकते हैं:

• साफ पानी पिएं;
• अधिक आरामदायक मुद्रा लें;
• स्वीकार करना गर्म स्नानया दस मिनट का स्नान;
• ताजी हवा में टहलें;
• प्रकृति या ध्यान संगीत की आवाज़ में आराम करें;
• साँस लेने के व्यायाम करो।

बच्चे के जन्म से पहले झूठे संकुचन एक महिला को अभ्यास करने की अनुमति देते हैं सही श्वासप्रसव में:

• संकुचन के दौरान बार-बार उथली "कुत्ते जैसी" सांस लेना ताकि इसके मार्ग को सुगम बनाया जा सके। 220 सेकंड से अधिक सांस लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है, ताकि चक्कर आना ऑक्सीजन की कमी से शुरू न हो;
• संकुचन के दौरान धीरे-धीरे साँस छोड़ें और फिर गहरी साँस लें, संकुचन के अंत के बाद, एक गहरी साँस छोड़ना और साँस लेना दोहराएं;
• नाक के माध्यम से एक धीमी साँस लेना और मुँह के माध्यम से एक तेज छोटी साँस छोड़ना।

आप अन्य प्रकार की सांस लेने का अभ्यास कर सकते हैं जो संकुचन के पारित होने की सुविधा प्रदान करते हैं।

डॉक्टर को कब दिखाएँ

40 सप्ताह में झूठे संकुचन पहले से ही काफी ध्यान देने योग्य होने की संभावना है, और यदि वे अधिक नियमित और तीव्र हो जाते हैं, तो अधिक बार दिखाई देते हैं और लंबे समय तक रहते हैं, यह पहले से ही श्रम की शुरुआत हो सकती है और यह अस्पताल जाने का समय है।

कुछ मामलों में, प्रशिक्षण संकुचन गर्भावस्था के लिए खतरा पैदा कर सकता है यदि वे इस तरह की घटनाओं के साथ हों:

• खूनी मुद्दे(प्लेसेंटल एबॉर्शन की संभावना);
• पानी का निर्वहन (पानी के निर्वहन की संभावना);
• घने बलगम का स्राव (बलगम प्लग पत्तियां);
• पीठ के निचले हिस्से, पेट के निचले हिस्से, टेलबोन में गंभीर दर्द;
• बच्चे के आंदोलनों की कमी हुई गतिविधि;
• पेरिनेम पर मजबूत दबाव की भावना;
• एक मिनट में चार बार से अधिक संकुचन की पुनरावृत्ति।

इन सभी घटनाओं को एक गर्भवती महिला को तत्काल अपने डॉक्टर को बुलाने या कॉल करने के लिए एक संकेत के रूप में काम करना चाहिए रोगी वाहन. जब आप अपने चिकित्सक को देखते हैं, तो अपनी भावनाओं को साझा करना सुनिश्चित करें, जिसमें आपकी राय में प्रशिक्षण संकुचन बहुत बार होते हैं, और इससे भी ज्यादा अगर वे गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में शुरू हुए।

हर गर्भवती महिला चिंतित है और अपने बच्चे से मिलने के लिए उत्सुक है। और जन्म की यह पोषित तिथि जितनी करीब आती है, उतनी ही ध्यान से वह नई संवेदनाओं का इलाज करती है और बच्चे के व्यवहार को सुनती है।

जानकारी झूठे संकुचन (प्रशिक्षण या ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन)- ये गर्भाशय की मांसपेशियों के आवधिक, सहज संकुचन हैं, जिसकी उपस्थिति गर्भावस्था के छठे सप्ताह में दर्ज की जाती है। ज्यादातर महिलाएं गर्भावस्था के मध्य (20 सप्ताह) के बाद ही उन्हें महसूस करना शुरू कर देती हैं, और कुछ उन्हें बिल्कुल भी महसूस नहीं करती हैं। 1872 में अंग्रेजी चिकित्सक जॉन ब्रेक्सटन-हिक्स द्वारा पहली बार झूठे संकुचन का वर्णन किया गया था।

एक गर्भवती महिला क्या अनुभव कर रही है?

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में झूठे संकुचन दिखाई देते हैं, लेकिन एक महिला उन्हें महसूस नहीं कर सकती है। जैसे-जैसे गर्भावस्था आगे बढ़ती है, प्रशिक्षण संकुचन दिखाई देने लगेंगे और संवेदनाएं तेज और अधिक बारंबार होंगी।

मूल रूप से, ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन खुद को अंदर महसूस कराते हैं दोपहर के बाद का समय, कब भावी माँआराम और आराम। तभी उसके लिए गर्भाशय के इन दुर्लभ, दर्द रहित, अनियमित संकुचन को पकड़ना सबसे आसान होता है, जो 30 से 60 सेकंड तक रह सकता है, और "पत्थर" जैसा हो जाता है। जल्द ही स्वर गायब हो जाता है और सब कुछ पहले जैसा हो जाता है। विपरीत स्थिति में भी झूठे संकुचन हो सकते हैं - थोड़ी शारीरिक गतिविधि के बाद (टहलने के लिए, खरीदारी करते समय)।

कारण

कई परिकल्पनाएँ हैं जो प्रशिक्षण झगड़े की उपस्थिति का कारण बताती हैं।:

• गर्भावस्था के दौरान प्रशिक्षण संकुचन की उपस्थिति गर्भाशय की मांसपेशियों को काम करने की स्थिति में रखने में मदद करती है और नाल को अच्छा रक्त प्रवाह प्रदान करती है;
• झूठे संकुचन शरीर को आगामी जन्म के लिए गर्भाशय ग्रीवा को तैयार करने में मदद करते हैं।

प्रशिक्षण झगड़े की उपस्थिति भड़काने के लिए कर सकते हैं:

• पेट को छूना;
• गर्भ में बच्चे की गतिविधि में वृद्धि;
• लिंग;
• पूर्ण मूत्राशय।

ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन और नियमित संकुचन के बीच अंतर

आइए जानने की कोशिश करते हैं कि उनके अंतर क्या हैं।

डॉक्टर को कब देखना है?

कुछ मामलों में, झूठे संकुचन को वास्तविक समय से पहले के संकुचन से अलग करना मुश्किल होता है, जो बच्चे के आगे के असर के लिए खतरा पैदा करता है। इसलिए, निम्नलिखित स्थितियों में ऐंठन गर्भाशय संकुचन के बारे में बहुत सावधान रहना आवश्यक है:

• यदि प्रसव की अपेक्षित तिथि से पहले 3-4 सप्ताह से अधिक समय शेष है (अर्थात, आपकी अवधि गर्भावस्था के 37 सप्ताह से कम है), और आपको दर्दनाक झूठे संकुचन महसूस होते हैं, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें;
• यदि आपको "संदिग्ध" योनि स्राव मिला है: वे अधिक तरल या गाढ़ा हो गए हैं, गुलाबी या लाल रंग का हो गया है, तो आपको तुरंत एक एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए;
• यदि आप श्रोणि और त्रिकास्थि में दबाव महसूस करते हैं, काठ क्षेत्र में दर्द, डॉक्टर से परामर्श करें;
• यदि बच्चा अपनी हरकतों को धीमा कर देता है या, इसके विपरीत, तीव्रता से चलना शुरू कर देता है।

निष्कर्ष

इसके अतिरिक्तभविष्य की मां के लिए वास्तविक से झूठे संकुचन की सही पहचान करना हमेशा संभव नहीं होता है। और यदि आप निश्चित नहीं हैं, तो आप संदेह और संदेह के बारे में चिंतित हैं, तो डॉक्टर को दिखाना सबसे अच्छा है.

डॉक्टर एक परीक्षा आयोजित करेगा, आपके लक्षणों को सुनेगा और, इस सब के आधार पर, यह निर्धारित करेगा कि वास्तव में आपके साथ क्या हो रहा है, क्या कोई खतरा है या आपको छोटी-छोटी बातों के बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए। आप उनसे अपने सवाल पूछ सकते हैं और उनके जवाब पा सकते हैं। तो आप अधिक आत्मविश्वास और शांत महसूस करेंगे।

हममें से कुछ ने गर्भावस्था से पहले प्रशिक्षण मुकाबलों के बारे में कभी नहीं सुना है, सिवाय इसके कि हमारे दोस्त जो पहले ही प्रबुद्ध मां बन चुके हैं। लेकिन उन लोगों के लिए भी जो बच्चे के जन्म से पहले "ड्रेस रिहर्सल" के बारे में जानते थे, प्रशिक्षण झगड़े की उपस्थिति अक्सर एक आश्चर्य के रूप में आती है, डराती है और आपको तत्काल सब कुछ छोड़ देती है और अस्पताल जाती है, भले ही जन्म की प्रारंभिक तिथि कुछ ही हो सप्ताह दूर।

यह क्या है, प्रशिक्षण झगड़े? वे क्यों दिखाई देते हैं, क्या वे सभी उनके पास हैं, और एक झूठे अलार्म को एक लड़ाकू से कैसे अलग किया जाए?

लिखित

कम से कम सामान्य शब्दों में क्या हो रहा है, इसकी कल्पना करने के लिए सैद्धांतिक ज्ञान एक अच्छी और आवश्यक चीज है। तो चलिए सिद्धांत से शुरू करते हैं।

सबसे पहले, शब्दावली से निपटते हैं। प्रशिक्षण, झूठे या ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन (स्त्री रोग विशेषज्ञ के नाम पर, जिन्होंने पहली बार उन्हें 19 वीं शताब्दी में वापस वर्णित किया था) उनके बारे में हैं, वे बहुत ही "पूर्वाभ्यास" क्षण हैं। गर्भावस्था के अंत में दिखाई देने वाले संकुचन को अग्रदूत संकुचन कहा जाता है।

इन सभी अलग-अलग नामों का एक ही मतलब है और वे आगे के कठिन काम के लिए गर्भाशय (जो, जैसा कि सभी जानते हैं, एक पेशी अंग है) की तैयारी का प्रतिनिधित्व करते हैं। मांसपेशियों को प्रशिक्षित किया जा सकता है और होना चाहिए। यहां गर्भाशय को वह सब कुछ करने का प्रशिक्षण दिया जाता है जो उसे सही समय पर चाहिए होता है। इस तरह के "पूर्वाभ्यास" से गर्भवती माँ को डरना नहीं चाहिए। इसलिए, आइए उन बिंदुओं पर एक नज़र डालते हैं कि प्रशिक्षण मुकाबलों के दौरान कैसे और क्या होता है, ताकि बाद में, जब सब कुछ शुरू हो, तो घबराएं नहीं।

तथ्य #1

ऐसा महसूस होता है कि प्रशिक्षण संकुचन मासिक धर्म के दौरान आवधिक दर्द के समान हैं। इसके अलावा, कई (लेकिन सभी से दूर) गर्भवती माताओं को पता चलता है कि यदि उनकी अवधि आमतौर पर दर्दनाक होती है, तो झूठे संकुचन भी मजबूत होते हैं।

मासिक धर्म के दर्द के समान अप्रिय संवेदनाओं के अलावा, एक महिला क्या महसूस कर सकती है या देख सकती है कि क्या उसके पास झूठे संकुचन हैं:

• पेट में तनाव, ऐंठन के समान, इसके अलग-अलग हिस्सों में (ऊपरी, निचले, या इससे भी करीब वंक्षण क्षेत्र), लेकिन एक बार में नहीं।
• उनके दौरान, गर्भाशय को महसूस करना आसान होता है, जैसा कि अक्सर कहा जाता है, यह "कठोर" होता है
• कभी-कभी आप तनावग्रस्त गर्भाशय की स्पष्ट रूपरेखा देख सकते हैं
• धीरे-धीरे संकुचन का "लुप्त होती" है, उनकी तीव्रता में कमी (जबकि जन्मपूर्व संकुचन की ताकत सामान्य रूप से केवल बढ़ती है)

तथ्य #2

ज्यादातर, प्रशिक्षण संकुचन सुबह और शाम को होते हैं, हालांकि, निश्चित रूप से, हमेशा नहीं और सभी के लिए नहीं। इसके अलावा, यदि संकुचन शाम को शुरू होते हैं, तो रात में वे आमतौर पर कम हो जाते हैं, और सुबह वे फिर से शुरू हो सकते हैं।

झूठे संकुचन की अवधि की अवधि आमतौर पर दो से अधिक नहीं होती है - तीन घंटेलेकिन इस नियम के अपवाद भी हैं। क्या करें - हम सब अलग हैं, लेकिन महिला शरीर, जैसा कि रूढ़िवादी पुजारियों में से एक ने उल्लेख किया है, की तुलना सबसे जटिल कंप्यूटर से की जा सकती है, जबकि पुरुष, अपनी अजीब अभिव्यक्ति में, सिर्फ एक टाइपराइटर है।

तथ्य #3

सभी महिलाओं को प्रशिक्षण के झगड़े का सामना नहीं करना पड़ता है। या यों कहें कि हर कोई उन्हें महसूस नहीं करता। चूंकि आवृत्ति, तीव्रता, संकुचन की अवधि, साथ ही व्यक्तिगत दर्द सीमा, सभी के लिए अलग-अलग होती है। इसलिए, कुछ गर्भवती महिलाएं उन्हें पहले से ही 20 सप्ताह के बाद महसूस कर सकती हैं, अन्य केवल नौ महीने के इंतजार के अंत में, और अभी भी दूसरों को पता नहीं है कि यह क्या है।

इसलिए चिंता न करें अगर चीजें लगातार "प्रदर्शन" की ओर बढ़ रही हैं और अभी तक "ड्रेस रिहर्सल" नहीं हुई है। सबसे अधिक संभावना है, आप सिर्फ झूठे संकुचन महसूस नहीं करते हैं।

तथ्य #4

यद्यपि विशेष साहित्य में आप अक्सर पढ़ सकते हैं कि प्रशिक्षण के संकुचन से गर्भवती महिलाओं को अधिक असुविधा नहीं होती है, कई माताएँ इस निर्विवाद कथन से बहुत असहमत हैं।

अक्सर झूठे संकुचन काफी लंबे और मजबूत होते हैं। वे बहुत लगातार और सकारात्मक सोच रखने वाली गर्भवती माताओं को भी थका देने में सक्षम हैं। और, यदि आप पहली बार जन्म देने जा रहे हैं, तो आप उन्हें वास्तविक संकुचन के रूप में ले सकते हैं। इसलिए, यदि संदेह हो तो डॉक्टर के पास जाएं या एम्बुलेंस को कॉल करें। इसमें शर्म करने की कोई बात नहीं है। यहां आप दूसरे, तीसरे और इतने पर बच्चे की प्रतीक्षा करेंगे - और डॉक्टरों के बिना आप समझेंगे कि क्या है। इस बीच, आपके पास इस मामले में कोई अनुभव नहीं है और बेहतर है कि इसे जोखिम में न डालें। विशेषज्ञों को अपना दिमाग शांत करने दें।

तथ्य #5

हां, प्रशिक्षण संकुचन पूरी तरह से सामान्य हैं, लेकिन यदि वे लंबे (लगातार 3-4 घंटे से अधिक) हैं और आपको थका देते हैं, तो आपको निश्चित रूप से अपने डॉक्टर को उनके बारे में बताना चाहिए। शायद यह किसी तरह की परेशानी का लक्षण है।

तथ्य #6

प्रशिक्षण झगड़े की उपस्थिति की भविष्यवाणी करना मुश्किल है। हालांकि, यह देखा गया है कि वे अक्सर होते हैं:

• भरे हुए मूत्राशय के साथ (इसलिए इसे ऊपर लाने की कोशिश न करें)
• एक अनुभवी संभोग के बाद या एक सक्रिय यौन जीवन के दौरान
• अगर गर्भवती मां तनावग्रस्त है
• उच्च शारीरिक परिश्रम के साथ जो एक गर्भवती महिला अनुभव करती है
• मातृ निर्जलीकरण के मामलों में

हालांकि, निश्चित रूप से, सब कुछ व्यक्तिगत है। आपकी गर्लफ्रेंड या यहां तक ​​कि आपकी बहन को संकुचन का प्रशिक्षण शुरू करने के लिए क्या कारण हो सकते हैं, इसका आप पर कोई प्रभाव नहीं पड़ सकता है। बस अपनी भावनाओं का निरीक्षण करने का प्रयास करें और शायद आप अपने कुछ कार्यों और प्रशिक्षण मुकाबलों की शुरुआत के बीच के संबंध को समझने में सक्षम होंगे।

तथ्य #7

बहुत से लोग डरते हैं कि, प्रशिक्षण मुकाबलों के आदी होने के बाद, वे समझ नहीं पाएंगे कि यह कब आता है।

चिंता न करें! पूर्ववर्ती संकुचन (भले ही वे काफी मजबूत हों) को वास्तविक के साथ भ्रमित करना मुश्किल है। लेकिन साथ ही आपको आराम नहीं करना चाहिए। आखिरकार, प्रशिक्षण संकुचन अच्छी तरह से प्रसवपूर्व में बदल सकते हैं। इसलिए, भले ही झूठे या भविष्य कहनेवाला संकुचन आपके लिए सामान्य और परिचित हो गए हों, फिर भी अपने शरीर को सुनें, संकुचन की आवृत्ति, अवधि और नियमितता पर ध्यान दें।

तथ्य #8

प्रशिक्षण संकुचन को शुरू से ही अलग करें श्रम गतिविधिनिम्नलिखित संकेतों से संभव है:

• विभिन्न अवधि के संकुचन के बीच अंतराल
• संकुचन अनियमित हैं
• अक्सर दर्द संवेदनाएं कम हो जाती हैं, या शरीर की स्थिति में बदलाव के साथ पूरी तरह से गायब हो जाती हैं; यदि आप बैठे या खड़े थे, तो लेटने की कोशिश करें, या उठें और इधर-उधर चलें, इसके विपरीत, आप लेटे हुए थे

तथ्य #9

झूठे संकुचन गर्भवती माँ के लिए कई अप्रिय क्षण ला सकते हैं, लेकिन वे बच्चे के लिए बिल्कुल सुरक्षित और दर्द रहित हैं। तो आपको बच्चे की भी चिंता करने की जरूरत नहीं है।

तथ्य #10

यदि "पूर्वाभ्यास" जारी रहता है, तो रुक-रुक कर, कई दिनों तक, यहां तक ​​​​कि सबसे लगातार और शांत रहने वाली माताओं को भी डर लगने लगता है कि यह अभी भी प्रशिक्षण नहीं है, बल्कि बच्चे के जन्म की शुरुआत है। और उन्हें अस्पताल के लिए समय पर नहीं होने का डर है।

चिंता न करें, डॉक्टर कहते हैं कि प्रशिक्षण या प्रीमोनिटरी संकुचन कभी नहीँतेज़ (4 - 5 घंटे) या तेज़ (3 घंटे) बच्चे के जन्म की आशा न करें। तो आपके पास निश्चित रूप से अस्पताल पहुंचने का समय होगा। और यह, आप देखते हैं, कुछ आशावाद को प्रेरित करता है।

प्रशिक्षण मुकाबलों। हम स्थिति को कम करते हैं

यदि आप भाग्यशाली नहीं हैं और बच्चे के जन्म से पहले शरीर को प्रशिक्षित करना, गर्भवती महिलाओं के लिए स्मार्ट पुस्तकों के आश्वासन के विपरीत, आपको असुविधा और थकावट देता है, तो आप निम्न तरीकों से अपनी स्थिति को कम करने का प्रयास कर सकते हैं:

• अपनी बायीं करवट लेटें या प्रेग्नेंसी पिलो या रेगुलर पिलो का उपयोग करके एक आरामदायक पोजीशन खोजने की कोशिश करें
• घुटने-कोहनी की मुद्रा लें या बिस्तर के पास घुटने टेकें और अपने हाथों से उस पर झुक जाएं
• पानी पीएं, कभी-कभी यह तनाव दूर करने में मदद करता है
• साँस लेने के व्यायाम करें, उन साँस लेने के तरीकों को आज़माएँ जिन्हें बच्चे के जन्म के दौरान इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है (उसी समय आप अभ्यास करेंगे)
• संकुचन के दौरान गिनने की कोशिश करें: साँस लेने पर - चार तक, साँस छोड़ने पर - छह तक, गिनती पर ध्यान देने की आवश्यकता दर्द के विचारों से ध्यान भटकाती है
• शॉवर लें
• एक अच्छी मजेदार फिल्म देखें

अनुभवी माताओं को याद है कि इन सरल तरीकों ने उनमें से कई की मदद की और अगर पूरी तरह से असुविधा को दूर नहीं किया, तो कम से कम उनसे विचलित हो गए और उन्हें थोड़ी देर के लिए असुविधा को भूलने की अनुमति दी।

समय है या नहीं?

पहला संकेत है कि प्रशिक्षण से "प्रदर्शन" की ओर बढ़ने का समय आ गया है, संकुचन की व्यवस्थित और नियमितता है। एक से दो घंटे के लिए, संकुचन की आवृत्ति, उनकी अवधि और उनके बीच के समय अंतराल को रिकॉर्ड करें, या विशेष संकुचन काउंटर का उपयोग करें जो गर्भवती माताओं के लिए कई साइटों पर उपलब्ध हैं। यदि आप समझते हैं कि संकुचन नियमित होते हैं, तो उनकी अवधि बढ़ जाती है, और इसके विपरीत, उनके बीच का समय अंतराल कम हो जाता है - अस्पताल के लिए तैयार हो जाइए।

इसके अलावा, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, जितनी जल्दी हो सके उतना बेहतर होगा, यदि प्रशिक्षण मुकाबलों के अलावा:

• स्पॉटिंग दिखाई दिया (यह प्लेसेंटल एबॉर्शन का लक्षण हो सकता है)
• बाहर डाला या रिसाव करना शुरू कर दिया उल्बीय तरल पदार्थ(लेख में दी गई जानकारी आपको इसे समझने में मदद करेगी)
• बच्चा "शांत हो गया", लगभग हिलता नहीं है
• पीठ के निचले हिस्से में दर्द, दस्त या मतली

इसलिए अपने प्रति चौकस रहें, संवेदनशील होकर अपने शरीर में हो रहे छोटे-छोटे बदलावों को सुनें, असामान्य संकेतों को भी हल्के में न लें, लेकिन व्यर्थ में घबराएं नहीं। और निश्चित तौर पर सब ठीक हो जाएगा।

फोटो - फोटोबैंक लोरी

जब बच्चे को जन्म देने की अवधि तत्काल समाप्त हो जाती है, तो अक्सर एक महिला को पेट के निचले हिस्से में परेशानी का अनुभव हो सकता है। कुछ माताएँ, खासकर यदि गर्भावस्था पहली है, अक्सर झूठे और प्राकृतिक संकुचन के लक्षणों को भ्रमित करती हैं। नतीजतन, अस्पताल में आगमन समय से पहले हो सकता है। इसलिए, उन मुख्य कारकों को जानना आवश्यक है जो यह निर्धारित करने में मदद करेंगे कि श्रम शुरू हो गया है या नहीं।

झगड़े के दौरान क्या होता है

पहली बार, गर्भाशय के मांसपेशी समूह का संकुचन, जो गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन की ओर नहीं जाता है, का वर्णन 19 वीं शताब्दी में अंग्रेजी चिकित्सक डी। ब्रेक्सटन-हिक्स द्वारा किया गया था। इसीलिए उनका नाम उनके नाम पर रखा जाने लगा। प्रशिक्षण संकुचन दूसरी तिमाही की शुरुआत में हो सकते हैं। हालांकि, सभी महिलाएं उन्हें महसूस नहीं कर पाती हैं। अक्सर, जब झूठे संकुचन होते हैं, तो उनके प्रकट होने के लक्षणों पर किसी का ध्यान नहीं जाता है। यह इस तथ्य के कारण होता है कि वे दर्द नहीं लाते हैं, एक गर्भवती महिला अक्सर केवल कुछ असुविधा को नोट करती है। केवल बच्चे के जन्म के करीब, जब गर्भाशय का आकार बहुत बड़ा होता है, मांसपेशियों में संकुचन अधिक स्पष्ट हो जाता है। मुख्य विशेषता, जो झूठे (या प्रशिक्षण) संकुचन हैं - उनकी तीव्रता में वृद्धि नहीं होती है, संकुचन के बीच कोई निश्चित समय अंतराल नहीं होता है। समय के साथ, बेचैनी कम हो जाती है और फिर पूरी तरह से गायब हो जाती है।

कारण

ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन जैसी घटना के कारणों के बारे में कई डॉक्टर अभी भी आम राय नहीं रखते हैं। लक्षण और संवेदनाएं बच्चे के जन्म के वास्तविक अग्रदूतों से कुछ अलग हैं, इसके अलावा, गर्भाशय ग्रीवा नहीं खुलती है। संस्करणों में से एक यह है कि इस तरह महिला का शरीर प्रसव के लिए तैयार होता है, चिकनी मांसपेशियों को प्रशिक्षित किया जाता है, जो समय के साथ बच्चे के बाहर निकलने के लिए जिम्मेदार होगा। इसके अलावा, प्लेसेंटा में एक अच्छा रक्त प्रवाह सुनिश्चित किया जाता है। अन्य विशेषज्ञ झूठे संकुचन, उनकी घटना के लक्षणों को बच्चे के जन्म की तैयारी के साथ नहीं जोड़ते हैं। वे इस घटना को इस तथ्य से समझाते हैं कि समय-समय पर गर्भाशय स्वर में आता है, जिससे असुविधा होती है। गर्भवती महिला के शरीर में लगातार होने वाले हार्मोनल परिवर्तन भी मांसपेशियों के संकुचन की घटना को प्रभावित कर सकते हैं।

प्रशिक्षण मुकाबलों। गर्भावस्था के दौरान भावनाएं और लक्षण

यह समझने के लिए कि क्या गर्भाशय के संकुचन झूठे हैं या क्या वे श्रम शुरू होने का संकेत देते हैं, मुख्य लक्षणों को जानना आवश्यक है। सबसे पहले, ऐसे संकुचन अनियमित होते हैं, उनमें लय नहीं होती है। इनकी अवधि भी काफी अराजक होती है, 30 सेकंड से लेकर 2 मिनट तक। वे दर्दनाक उत्तेजना नहीं लाते हैं, लड़ाई के दौरान आप देख सकते हैं कि पेट कैसे तनाव और कठोर हो जाता है। एक नियम के रूप में, संकुचन की संख्या 4 से अधिक नहीं है, वे धीरे-धीरे गायब हो जाते हैं। झूठे संकुचन (उनके लक्षणों पर ध्यान नहीं दिया जा सकता है) जैसी घटना की उपस्थिति या अनुपस्थिति गर्भावस्था के दौरान किसी भी उल्लंघन का संकेत नहीं देती है, यह पूरी तरह से प्राकृतिक स्थिति है।

कारक जो झूठे संकुचन का कारण बन सकते हैं

ऐसी कई स्थितियाँ हैं जो ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन का कारण बन सकती हैं। इनमें गर्भवती मां के साथ-साथ बच्चे की बढ़ी हुई गतिविधि भी शामिल है। मजबूत भावनाएं, अशांति भी प्रशिक्षण मुकाबलों को भड़का सकती हैं। एक अन्य बिंदु एक पूर्ण मूत्राशय है। अक्सर, तीव्र यौन गतिविधि के कारण संकुचन होते हैं (विशेष रूप से, एक संभोग सुख इस स्थिति की ओर जाता है)। निर्जलीकरण के कारण झूठे संकुचन हो सकते हैं। परिणामी लक्षणों को कम किया जा सकता है ताकि असुविधा न्यूनतम हो।

ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन के साथ क्या करें

असुविधा को कम करने के लिए, आप आराम से स्नान या स्नान कर सकते हैं (लेकिन पानी गर्म नहीं होना चाहिए)। शरीर की स्थिति को बदलने की सलाह दी जाती है। अक्सर ऐसा होता है कि असहज स्थिति से मांसपेशियां सिकुड़ने लगती हैं। जैसे ही महिला इसे बदलेगी, लेटेगी, बैठेगी, संकुचन बंद हो जाएंगे। चलना भी मदद करता है। इस दौरान, संकुचन आमतौर पर बंद हो जाते हैं। पर्याप्त तरल पदार्थ पीना बहुत महत्वपूर्ण है, संकुचन के दौरान आप हर्बल चाय पी सकते हैं। एक अच्छा परिणाम एक मालिश लाता है जो किसी करीबी द्वारा किया जा सकता है। इस मामले में कई विश्राम तकनीकें लागू की जा सकती हैं। मुख्य चीज जो एक महिला को झूठी संकुचन के साथ चाहिए वह आराम और शांति है।

झूठे संकुचन के दौरान अवांछित क्रियाएं

सबसे पहले, उन्हें अपने पैरों पर मत उठाओ। बैठना और आराम करना सबसे अच्छा है। अत्यधिक शारीरिक व्यायामअनुचित होगा। लेकिन आपको भी सारा समय बिस्तर में नहीं बिताना चाहिए। गर्भाशय की मांसपेशियों का तीव्र संकुचन उन भारों के कारण हो सकता है जो एक महिला उठाती है और वहन करती है। शराब के सेवन से झूठे संकुचन हो सकते हैं, दवाइयाँसाथ ही धूम्रपान। कैफीन सीमित या पूरी तरह से बचा जाना चाहिए। आहार भी अब बेकार हैं, जैसा कि सभी प्रकार के प्रयोग हैं, जैसे कि स्नानागार में जाना।

प्रशिक्षण झगड़े और प्रसव

अक्सर 38 सप्ताह के गर्भ में, गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन की आवृत्ति और तीव्रता में काफी वृद्धि होती है। बहुत से लोग इस बात से चिंतित हैं कि सच्चे श्रम की शुरुआत के साथ झूठे संकुचन, लक्षण, संवेदनाओं को कैसे भ्रमित न किया जाए। डॉक्टर आश्वासन देते हैं: वास्तविक संकुचन को पहचानना मुश्किल नहीं है। सबसे पहले, उन्हें प्रशिक्षण की तुलना में महत्वपूर्ण दर्द की विशेषता है। साथ ही, दर्द तीव्रता से बढ़ता है, इन संवेदनाओं के अधीन होने वाला क्षेत्र पूरे पेट, निचले हिस्से और पीठ है। दौरे भी आम हैं। समय के साथ, दर्द लंबे समय तक रहता है, उनकी घटना की प्रकृति की अपनी आवधिकता होती है। यदि आप घड़ी का उपयोग करते हैं, तो आप ट्रैक कर सकते हैं कि लड़ाई कितनी देर तक चलती है, और कितना समय अगले लड़ाई के लिए कम हो जाता है। वास्तविक प्रसव पीड़ा को डॉक्टर द्वारा पहचाना जा सकता है। यदि गर्भाशय ग्रीवा खुलती है, तो बच्चे का जन्म पहले से ही करीब है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि संकुचन के बीच की अवधि जितनी कम होती है और उतनी ही लंबी होती है (जबकि दर्द बढ़ जाता है), जितनी जल्दी आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता होती है।

खतरनाक अवस्था

यद्यपि प्रशिक्षण संकुचन अपने आप में सामान्य हैं, लेकिन जब आपको चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता हो तो कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए।

यदि गर्भकालीन आयु 37 सप्ताह से कम है, और गर्भवती माँ को दर्दनाक संकुचन महसूस होता है, तो एक विशेषज्ञ परीक्षा आवश्यक है। असामान्य निर्वहन, खूनी या पानीदार, भी सतर्क होना चाहिए। चिंता का एक अन्य कारक बच्चे के आंदोलनों की तीव्रता में कमी या, इसके विपरीत, गतिविधि में वृद्धि है। पीठ के निचले हिस्से या रीढ़ में दर्द महसूस होने पर भी डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। और, बेशक, खून बह रहा है, पानी के निर्वहन के लिए चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

गर्भवती महिलाएं अपने बच्चे के जन्म का बेसब्री से इंतजार करती हैं। वे अपने शरीर के बारे में सतर्क हैं, इसे सुनें और यह समझने की कोशिश करें कि क्या यह उनके जन्म देने का समय है। और जितने अधिक दर्दनाक झूठे संकुचन दिखाई देते हैं, उतने ही वे सच्चे संकुचन के समान होते हैं।

झूठे संकुचन की उत्पत्ति क्या है?

आरंभ करने के लिए, यह उल्लेखनीय है कि वे दो प्रकार के होते हैं: ये संकुचन हैं जिन्हें ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन कहा जाता है, और पूर्ववर्ती संकुचन। इनमें से पहला गर्भावस्था के पांचवें महीने से ही प्रकट होना शुरू हो सकता है। हालांकि, वे शांत और दर्द रहित हो सकते हैं। उत्तरार्द्ध, बदले में, गर्भवती महिला द्वारा अधिक दर्द महसूस किया जाता है और जन्म से एक महीने या उससे कम समय पहले दिखाई देने लगता है।

पर इस पलडॉक्टर ठीक-ठीक यह नहीं कह सकते कि यह घटना क्यों होती है। लेकिन वे यह सोचने के लिए अधिक इच्छुक हैं कि शरीर एक महिला को कैसे स्थापित करता है, उसे प्रसव के लिए तैयार करने में मदद करता है।

झूठे संकुचन: लक्षण

वे सम्मिलित करते हैं:

अनियमित और अप्रत्याशित संकुचन;

संकुचन की कोई प्रगति नहीं है, अर्थात वे समान रूप से प्रकट होते हैं;

दर्द की प्रकृति समय के साथ नहीं बदलती है।

यदि संकुचन अवधि, तीव्रता और अंतराल के संदर्भ में समान रहते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि वे झूठे हैं, सच नहीं हैं। कई माता-पिता के लिए, "झूठा" शब्द भ्रामक है। इसका मतलब यह नहीं है कि गर्भवती मां को कुछ भी अनुभव नहीं होता है। इसके विपरीत, संकुचन होते हैं और वे बहुत ध्यान देने योग्य होते हैं, लेकिन वे समय के साथ नहीं बदलते हैं।

झूठे और सच्चे संकुचन के बीच अंतर

मुख्य अंतर संकुचन के बीच का समय है। यदि यह अवधि कम हो जाती है और दर्द तेज हो जाता है, तो ये वास्तविक संकुचन हैं।

श्रम की शुरुआत में, संकुचन अधिक तीव्र हो जाते हैं। कभी-कभी यह कई घंटों में क्रमिक संक्रमण होता है। और कभी-कभी संकुचन में तेज बदलाव हो सकता है, जो अक्सर बच्चे की स्थिति में बदलाव के साथ होता है, उदाहरण के लिए, उसका घुमाव। जिस समय बच्चा बाहर निकलना शुरू करता है, उस समय माँ को बहुत तीव्र और दर्दनाक संकुचन होते हैं।

आप नहीं जानते कि झूठे संकुचन को वास्तविक संकुचन से कैसे अलग किया जाए? याद रखें कि वास्तविक संकुचन के साथ, माँ को दर्द में नीचे की ओर बदलाव दिखाई देगा, जबकि पेट के अंदर का दबाव और दर्द की तीव्रता बदल जाएगी। यह पक्का संकेतकि बच्चा नीचे जा रहा है। श्रम की शुरुआत में, दर्द आमतौर पर पेट में अधिक शुरू होता है और पूरे पेट और पीठ के निचले हिस्से में महसूस होता है। झूठे संकुचन के मामले में, दर्द अक्सर निचले पेट और कमर के क्षेत्र में प्रकट होता है, जबकि इसकी प्रकृति नहीं बदलती है।

झूठे संकुचन के लक्षण वास्तविक के समान होते हैं। और एक बानगीपर निर्भर है मोटर गतिविधिगर्भवती माँ और संकुचन। श्रम की शुरुआत में, माँ के आंदोलनों की परवाह किए बिना संकुचन जारी रहता है और उसकी बढ़ी हुई गतिविधि, जैसे चलना, के साथ और भी अधिक बढ़ सकता है। माँ के कार्यों की परवाह किए बिना झूठे अक्सर बंद हो जाते हैं। उनके पास एक सहज चरित्र है, अर्थात वे अचानक शुरू होते हैं और अचानक ही समाप्त हो जाते हैं।

लेकिन इन संकेतों को पहचानने के बाद भी भावी माँसुनिश्चित नहीं हो सकता कि वह वास्तव में प्रसव पीड़ा में नहीं है। अक्सर ऐसा होता है कि झूठे संकुचन सच्चे में बदल जाते हैं। इसलिए यदि आपको कोई संदेह है, तो अपने डॉक्टर को दिखाएँ। ध्यान रखें कि यदि संकुचन जारी रहता है, मजबूत और अधिक तीव्र हो जाता है, तो यह शायद वास्तविक संकुचन है!

क्या मुझे अस्पताल जाने की आवश्यकता है?

कुछ महिलाएं इस बात को नज़रअंदाज़ कर सकती हैं कि वे कैसा महसूस करती हैं। लेकिन डॉक्टर के पास जाने से न डरें। किसी विशेषज्ञ के साथ नियुक्ति पर एक परीक्षा आपको यह पता लगाने में मदद करेगी कि क्या गलत है। आपसे कुछ प्रश्न पूछने के बाद, डॉक्टर यह निर्धारित करेंगे कि आपको किस प्रकार का संकुचन है और आपके सभी प्रश्नों का उत्तर देंगे।

अस्पताल की यात्रा के कारणों में न केवल दिखाई देने वाले संकुचन होने चाहिए, बल्कि अंतराल में परिवर्तन के साथ गर्भाशय के तीव्र संकुचन, एमनियोटिक द्रव की उपस्थिति भी होनी चाहिए।