Po pôrode musíte nosiť obväz. Kedy začať nosiť popôrodný obväz a ako si ho vybrať?

Popôrodný obväz účinný prostriedok nápravy na korekciu postavy, ktorá vám umožní vrátiť sa do stavu zdravia žien, ktorý bol pred tehotenstvom. Pomáha obnoviť svalový tonus maternice, rýchlo a bezpečne znižuje jej veľkosť na normálnu úroveň. Preto sa veľa žien pýta, ako nosiť obväzy po pôrode, aby sa rýchlo dostali do formy. Princíp jeho použitia závisí od typu produktu, ako aj od fyzická kondícia telo. Naši manažéri vám poradia pri výbere obväzu.

Indikácie na použitie

Popôrodný obväz je vyrobený z hustého pogumovaného materiálu, ktorý dokáže účinne podoprieť brušnú dutinu. Vďaka tomu brušné svaly rýchlo obnovia tonus, čo vedie ku kontrakcii maternice. Navyše odbúrava stres z chrbtice (najmä krížovej oblasti) a uľahčuje chôdzu. Veľký výber obväzov nájdete v príslušnej sekcii.

Mnoho žien sa zaujíma o to, či je potrebné nosiť obväz po pôrode a aké sú indikácie na jeho použitie. Spravidla sa takýto výrobok používa po:

• ťažké pôrody s pôrodníckymi patológiami;
• viacpočetné tehotenstvo;
• cisársky rez;
• výskyt hernií počas pôrodu;
• identifikácia nízkeho tonusu maternice.

Obväz sa odporúča používať nielen po pôrode, ale aj počas tehotenstva. Tehotné ženy tak budú môcť vopred posilniť svaly brucha a maternice. Hlavnou kontraindikáciou použitia sú stehy v perineu, pretože elastický pás zhoršuje prietok krvi v brušnej dutine, čo vedie k ich pomalému hojeniu.

Hlavné typy

Takéto výrobky sú široko klasifikované v závislosti od ich dizajnu. Medzi hlavné typy produktov patria:

1. Univerzálny obväz. Jeho kľúčovou výhodou je možnosť použitia počas tehotenstva a po pôrode. Pred narodením dieťaťa by mala byť jeho úzka časť vpredu a po - vzadu. Môžu ho užívať tehotné ženy.
2. Bandážové nohavičky. Zvláštnosťou takýchto modelov je ich vysoký vrch, vyrobený z pružnej pogumovanej látky.
3. Bermudy. Ide o predĺženú verziu bandáže, ktorá môže zakryť boky a v niektorých prípadoch siaha až po kolená.
4. Bandážová sukňa. Tento model je vyrobený vo forme pásky so suchým zipsom, ktorá vám umožňuje meniť veľkosť produktu. Nosí sa cez spodnú bielizeň, zakrýva pás a boky.

Ako by ste mali nosiť obväz po pôrode, závisí od konkrétneho modelu. Pre správne používanie prípravku je vhodné poradiť sa s lekárom alebo si prečítať ilustrácie v návode.

Princíp použitia

Otázka, kedy nosiť popôrodný obväz, pýtala sa každá žena, ktorá ho chcela použiť. Všetko závisí od zdravotného stavu, napríklad od prítomnosti stehov, svalového tonusu maternice a brušnej dutiny. Ak lekár neuviedol žiadne kontraindikácie, môžete obväz nasadiť ihneď po pôrode.

Doba opotrebovania produktu sa tiež značne líši. V priemere sa obväz používa 4-6 týždňov. Ak budete chodiť s elastickým pásom 3-6 hodín denne, potom sa svaly maternice nebudú môcť vrátiť do normálneho tónu po dlhú dobu. Preto je vhodné nosiť obväz 12-16 hodín, teda v bdelom stave. Je dôležité robiť si prestávky: každé tri hodiny si na 30-40 minút vyzlečte opasok (alebo nohavičky).

V súčasnosti neexistujú jednotné odporúčania týkajúce sa dĺžky nosenia popôrodného obväzu. Všetko závisí od toho, ako rýchlo sa žalúdok sploští a pokožka sa napne a vyhladí. Koniec koncov, korekcia postavy sa považuje za jeden z hlavných účelov produktu.

Chcete si kúpiť obväz, ktorého použitie poskytne zaručený výsledok? Preskúmajte náš katalóg: obsahuje všetky modely produktov, ktoré dokážu rýchlo obnoviť atraktivitu vašej postavy. Sú vyrobené z kvalitných elastických materiálov, ktoré dobre tonizujú svaly a sťahujú brucho.

Pravdepodobne si ani všetci nepamätáme a nevidíme, ako naše mamy či starší príbuzní po pôrode obväzovali brucho. Na to veľký kus tenkého, ale hustá tkanina, čo umožnilo znížiť zaťaženie bedrovej a peritoneálnej oblasti v popôrodné obdobie a urýchliť proces obnovy po pôrode.

Moderné ženy majú v tomto zmysle veľké šťastie, pretože na tieto účely môžu použiť popôrodný obväz - pohodlné, praktické zariadenie. Výber takýchto produktov je dnes široký a kúpiť si ho môže každá žena po pôrode. Mnoho ľudí sa však pýta, či je po pôrode potrebný obväz, či sa dá nosiť, a ak áno, ktorý si vybrať, kedy začať a ako ho správne nasadiť.

Pochybnosti nie sú neopodstatnené: mnohí lekári sa prikláňajú k názoru, že poškodenie nosenia takéhoto „obväzu“ môže prevážiť výhody. Ale nemálo z nich je presvedčených aj o opaku: obväz je veľmi potrebným a užitočným doplnkom, ak si ho vyberiete a nosíte správne.

Kde je pravda - pozrime sa.

Mám nosiť obväz po pôrode: klady a zápory

Potreba nosiť takéto výrobky veľmi často vzniká počas tehotenstva, a preto má veľa matiek v čase pôrodu čas dôkladne si preštudovať výhody a nevýhody tohto zariadenia. Niektoré ženy si však až po narodení dieťaťa myslia, že by si možno mali kúpiť obväz: žalúdok stále vyzerá obrovský, koža na ňom ochabuje, zväčšená maternica je zreteľne viditeľná a neskôr opäť začne bolieť chrbát, ťahá dolná časť chrbta sa na konci dňa hromadí unavená...

Obväz po pôrode môže skutočne urýchliť a zlepšiť zotavenie rodiacej ženy a výrazne uľahčiť jej pohodu. Sťahuje a drží pobrušnicu, vnútorné orgány (hlavne maternicu) a vonkajšie steny v pevnej polohe. To vedie k:

• maternica sa po pôrode sťahuje rýchlejšie a vracia sa do predchádzajúceho tvaru;
• podľa toho sa žalúdok zmenšuje rýchlejšie;
• popôrodné krvácanie sa nezvyšuje, zastavuje sa v do dátumu alebo skôr;
• koža na bruchu neklesá, netvorí sa záhyb;
• brušné svaly sa zotavujú rýchlejšie - brucho sa stáva elastickým, ako predtým.

Obväz bude obzvlášť užitočný pre tie ženy, ktorých svaly a pokožka nie sú prirodzene elastické.

Okrem toho tento produkt podporuje aj driekovú oblasť. Platí to najmä vtedy, ak predtým žena Mal som problémy s chrbtom alebo chrbticou – teraz sa pravdepodobne ešte zhoršia. Od prvých dní po pôrode musí nová matka spravidla pracovať okolo domu a okolo dieťaťa. Veľakrát za deň berie bábätko na ruky, kŕmi a prebaľuje, vstáva, sadá, skláňa...

Samozrejme, chrbát a spodná časť chrbta zažívajú ťažké bremená. Nosenie špeciálneho opasku alebo nohavičiek ich môže výrazne zmenšiť a ochrániť tak bedrovú oblasť pred nežiaducimi potenciálnymi následkami. Okrem toho sa stehy rýchlejšie hoja, znižuje sa riziko ich divergencie, preto odborníci radia aj po cisárskom reze nosiť obväz: ten udrží steh v pevnom stave a zabráni jeho divergencii v dôsledku namáhania brušnej dutiny a zníženie bolesti. Mimochodom, poklesy tlaku vo vnútri a mimo pobrušnice pri nosení bandáže sú tiež minimalizované, čo má priaznivý vplyv na zdravie a pohodu: bolesť sa znižuje, stav sa zmierňuje.

Zároveň je potrebné za účasti lekára vyriešiť otázku vhodnosti a prípustnosti nosenia obväzu po pôrode.

Jednak vám pomôže vybrať ten správny produkt podľa veľkosti, rozhodnúť sa pre jeho typ, povie vám, ako si ho správne obliecť a nosiť, a tiež zohľadní možné kontraindikácie jeho použitia. Medzi nimi môžu byť:

• zhoršená funkcia obličiek s ťažkosťami s vylučovaním moču;
• choroby žalúdka alebo čriev;
• zápalové procesy v panvových a brušných orgánoch;
• alergické reakcie, kožné ochorenia;
• v niektorých prípadoch - stehy po cisárskom reze;
• zápal popôrodných stehov.

Okrem zástancov bandáže má aj odporcov. Jeho nosenie považujú za neopodstatnené, pretože vedie k množstvu nežiaducich následkov. Najmä v dôsledku stláčania tkanív a krvných ciev sa v nich výrazne zhoršuje krvný obeh. Z tohto dôvodu sa okrem iného výrazne spomaľuje hojenie popôrodných stehov a trpia vnútorné orgány nachádzajúce sa v brušnej dutine.

Len vy sa môžete rozhodnúť, či je po pôrode potrebný obväz, pričom sa určite najskôr poraďte so svojím lekárom. Toto je individuálna otázka. Treba však pochopiť, že len pomocou špeciálneho oblečenia nie je vždy možné vrátiť sa k predchádzajúcim, prenatálnym parametrom. Čo najskôr (so súhlasom lekára) by ste mali začať fyzicky cvičiť.

Kedy a ako dlho môžete nosiť obväz po pôrode?

Táto otázka vás určite bude zaujímať, ak ste sa rozhodli nosiť obväz po pôrode. Ak ste ho užívali v tehotenstve, tak sa pravdepodobne urýchli proces obnovy a návratu do predchádzajúcej formy. Ak o kúpe zariadenia uvažujete až teraz, tak sa poponáhľajte. Čím skôr ho začnete nanášať, tým lepší bude efekt.

Obväz po pôrode sa môže nosiť v prvý deň alebo ihneď, keď žena začne vstávať a chodiť, ak to váš gynekológ schválil. Nosí sa iba cez deň - v noci by sa mal odstrániť. Z času na čas to možno vykonať počas dňa, čím dáte pokožke a telu príležitosť oddýchnuť si. Odborníci odporúčajú robiť takéto prestávky na chvíľu približne každé 3 hodiny.

Celková doba používania obväzu by nemala presiahnuť viac ako 10-12 hodín denne. V priemere je potreba nosiť výrobok po pôrode 1,5 mesiaca, ale načasovanie sa môže meniť v oboch smeroch v závislosti od rýchlosti zotavenia, zdravotného stavu a vlastností ženského tela. Spravidla sa však popôrodný obväz nenosí dlhšie ako dva mesiace: po tejto dobe už nie je schopný pozitívne pôsobiť na telo.

Ako správne nasadiť a nosiť obväz po pôrode

Aby bol obväz prospešný a mal pozitívny účinok, treba ho hlavne správne vybrať. Musí zodpovedať vašej veľkosti. Všeobecné pravidlo Pri nákupe takejto spodnej bielizne: musí mať rovnakú veľkosť, akú ste nosili pred tehotenstvom. Ak ste počas obdobia nosenia dieťaťa pribrali viac, ako je povolené (nad 12-15 kg), potom by sa mal obväz zobrať o číslo alebo dve väčšie (v závislosti od nárastu). Poradca v predajni vám pomôže s osadením a správna voľba, ale musíte pochopiť, že nie každý priateľ si ho môže požičať.

Ďalším bodom sú typy zariadení. Existujú tieto typy modelov:

• pás;
• sukňa alebo stuha;
• nohavičky;
• korzet alebo milosť;
• Bermudy alebo nohavice;
• kombinovaná alebo univerzálna bandáž (ktorá sa môže nosiť pred aj po pôrode).

Obväz, ktorý sa predpisuje po cisárskom reze, sa nazýva chirurgický pooperačný obväz - ide o špeciálnu zdravotnícku pomôcku určenú na podporu brušných svalov a fixáciu stehu.

Každý z týchto typov má svoje výhody a nevýhody. Nohavičky sa veľmi pohodlne obliekajú, sťahujú brucho a zadoček, bezpečne držia vložku, no vždy, keď pôjdete na toaletu, budete ich musieť vyzliecť a ako uvádzajú recenzie, často sa šúchajú v oblasti vnútorné stehná a môže tlačiť na švy. Pás sa ľahko nasadzuje a prispôsobuje, nezasahuje do výmeny vzduchu v oblasti rozkroku, ale je výraznejší pod oblečením a nie je bezpečne pripevnený, kĺže a kĺže. Bermudy sú pomerne veľké, ale zasahujú ako oblasť brucha, tak aj zadok a stehná. Bandážová sukňa sa nosí cez spodnú bielizeň a dá sa prispôsobiť podľa telesných parametrov.

Odborníci sa zhodujú v tom, že správne zvolená vysokokvalitná bandáž by mala byť pohodlná a pri nosení by mala byť sotva znateľná, nemala by sa trieť ani neplávať a nespôsobovať alergické reakcie (na tento účel sú vyrobené z priedušných hypoalergénnych látok - polyester, mikrovlákno, lycra). Nie je vidieť pod oblečením, neobmedzuje v pohybe, nespôsobuje nepohodlie a ľahko sa oblieka a vyzlieka.

Obväz sa nasadzuje vždy v polohe na chrbte, keď sa svaly čo najviac uvoľnia: orgány a tkanivá sa tak lepšie a fyziologickejšie fixujú. Ak počas nosenia obväzu pocítite nepohodlie alebo iné nepríjemné chvíle, je lepšie ho odstrániť.

Obväz po pôrode: recenzie

To treba priznať negatívne recenzie na fórach - nie je nezvyčajné. Mnoho žien ľutuje nákup obväzu, sťažuje sa na nepohodlie, nepohodlie a dokonca aj bolesť pri nosení.

To sa stáva, pripúšťajú odborníci. Ale takmer v sto percentách prípadov je to kvôli nesprávnemu výberu alebo použitiu obväzu.

Existuje aj veľa pozitívnych recenzií. Mamičky sa tešia: obväz skutočne urýchľuje popôrodnú rekonvalescenciu a vracia elasticitu brušným svalom, zmierňuje popôrodné bolesti a znižuje stres.

Vo všeobecnosti, aby ste mohli zhodnotiť všetky výhody a nevýhody tohto zariadenia, musíte si ho osobne vyskúšať. Ale iba vtedy, ak na to neexistujú žiadne lekárske kontraindikácie.

Najmä pre - Larisu Nezabudkinu

Musím po pôrode nosiť obväz? Toto je jedna z najčastejších otázok, ktoré si ženy často kladú. Jeho následné nosenie je nevyhnutné a dôležité, pretože:

• umožňuje brušným svalom rýchlejšie zapadnúť;
• umožňuje žene vyzerať dôstojne;
• pomáha posilniť vaše telo.

klady

1. Na pozadí hypotonicity brušnej steny udržuje prirodzený objem brušnej dutiny a pomáha obnoviť normálnu polohu vnútorné orgány po narodení.
2. Znižuje zaťaženie pooperačného stehu po cisárskom reze a podporuje tvorbu odolnej jazvy.
3. Zdvojením funkcie svalov brušnej steny (súčasť svalového korzetu trupu) stabilizuje chrbticu.
4. Podporuje konvergenciu priamych svalov a.

Toto pozitívne stránky prečo je tento kus oblečenia potrebný.

Mínusy

1. Spomaľuje obnovu šikmého svalového tonusu uvoľnením prirodzeného napätia pri dlhodobom nosení.
2. Pri stehoch v perineu môže prílišné utiahnutie zhoršiť krvný obeh v tejto oblasti, čo prispieva k zápalu a predlžuje čas hojenia stehov.

Indikácie a kontraindikácie

Prečo potrebujete obväz po narodení dieťaťa:

• zmierniť napätie vo svaloch prednej brušnej steny v skorom postnatálnom období, obnoviť umiestnenie vnútorných orgánov;
• zvýšenie tónu svalového korzetu;
• zníženie zaťaženia pooperačného stehu po cisárskom reze;
• stabilizácia chrbtice: bolesti chrbta, ischias, skolióza;
• pre tých, ktorí majú ochabnuté brucho, diastázu;
• pre tých, ktorí majú strie.

Nemožno nosiť, ak máte:

• ochorenia gastrointestinálneho traktu, nadúvanie v dôsledku nahromadenia plynov v črevách;
• ochorenia obličiek / srdca / pečene / endokrinného systému sprevádzané edémom;
• alergické kožné vyrážky;
• neznášanlivosť materiálu, z ktorého je výrobok vyrobený.

V posledných dvoch prípadoch sa však môže nosiť ako voliteľné spodnú bielizeň aby sa zabránilo kontaktu s nahými telami. Ak existujú kontraindikácie, potom matka potrebuje udržiavať jemný režim fyzická aktivita a snažte sa zbytočne nenamáhať prednú brušnú stenu.

Druhy

Či je potrebné príslušenstvo popôrodného asistenta a ktorý z nich je najlepšie vybrať, určí iba lekár, berúc do úvahy vaše individuálne vlastnosti.

Existujú nasledujúce možnosti:

1. Univerzálny s nastaviteľnými vložkami, ktoré možno použiť pred aj po. Budúca mamaŠirokú stranu si pred pôrodom podloží dozadu a úzku pod bruško, čím ho podoprie. Potom si položí úzku stranu na chrbát, hrubú širokú pred seba.
2. Špeciálne po cisárskom reze. Vyznačuje sa anatomickým strihom, „priedušnou“ ortopedickou sieťovinou, elastickými nerovnobežnými vložkami pod miernym uhlom voči sebe, ktoré zabraňujú krúteniu a prehýbaniu.
3. Korzet so strednou fixáciou - pri problémoch s chrbtom.
4. Stužkový pás.
5. Nohavičky (grace) s vysokým vrchom z hrubej látky. Veľmi podobné predpôrodným. Kozmetická korekcia v neskorom popôrodnom období.
6. Bermudy vďaka vysokému topu a uzavretým bokom (hoci môžu siahať aj po kolená) pomôžu stiahnuť nielen poklesnuté bruško, ale aj boky a zadok.

Ako dlho nosiť

Ihneď po pôrode má ženská maternica rovnaký objem ako v 16. týždni tehotenstva. Váži približne 1 kg. Ovplyvniť to je takmer nemožné. Spočiatku je dosť veľká. Každým týždňom sa veľkosť zmenšuje a asi po 5-6 týždňoch bude vážiť asi 50 gramov a zaujme svoju prirodzenú polohu a tvar.

Je po pôrode nutný obväz?

• Po 5-6 dňoch odo dňa musíte nosiť obväz prirodzený pôrod po dobu 3-6 týždňov v závislosti od tonusu svalového korzetu.
• Na diastázu: do 4-6 mesiacov.
• Po cisárskom reze:
  • Minimálne do 4 týždňov (doba hojenia stehov).
  • Do 6-12 mesiacov: v súlade s dozrievaním spojivového tkaniva.

Môžete ho nosiť až 12 hodín denne s prestávkou na nočný spánok, denné prestávky si musíte robiť každé 3 hodiny.

Plán obnovy

Či pomôže k odstráneniu bruška po pôrode obväz a či pomôže len vám osobne, je ťažká otázka. Úspech je zaručený integrovaným prístupom a pravidelnou implementáciou. Na získanie maximálny účinok Nasledujúce body sú veľmi dôležité.

Nálada

Najprv verte, že vám všetko vyjde. Viac optimizmu! Usmievajte sa častejšie!

Druhým je trpezlivosť (Moskva nebola postavená hneď), tvrdá práca na sebe a láska k sebe a svojmu novému telu. Krok za krokom sa vrátite k sebe nádherné telo A hladká pokožka, a rozlúčiť sa môžete aj s kilami navyše. Či obväz po pôrode pomôže odstrániť nepekný efekt, nie je otázka najvyššej dôležitosti. Vo vojne, ako aj v láske (k sebe), sú všetky prostriedky dobré.

Dojčenie

Dá sa nejako ovplyvniť, aby sa maternica sťahovala rýchlejšie, aby sa jej zmenšením zmenšil aj objem brucha? Jediný spôsob, ako to urobiť, je dojčiť svoje dieťa. Počas dojčenia sa produkuje hormón oxytocín, vďaka ktorému sa maternica začne aktívnejšie sťahovať.

Osobná starostlivosť

1. Navlhčite 2 krát denne.
2. Precvičte si bránicové dýchanie, ktoré lepšie obohacuje krv o kyslík. Prispieva teda k výraznému zrýchleniu metabolizmu a následne efektívne spaľovanie tukové usadeniny. Tento typ dýchania je kontraindikovaný u ľudí s predispozíciou k hypertenzii. Pred začatím cvičenia by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.
3. Nezabudni kozmetické procedúry: zábaly, sušenie, anticelulitídna a lymfodrenážna masáž.
4. Pamätajte, že výživa by mala byť zdravá pre vás a vaše dieťa. Zároveň nezabudnite na diatézu a alergie. Jedzte častejšie, ale postupne. Vašou úlohou je zrýchliť metabolizmus a obmedziť príjem sacharidov.

Fyzická aktivita

Prechádzka s bábätkom na čerstvom vzduchu sa môže stať plnohodnotným tréningom. K tomu sa odporúča absolvovať denné prechádzky v dĺžke asi 16 000 krokov. Okrem toho ľudia, ktorí často chodia, sú menej náchylní na stres.

Cvičenia na posilnenie svalov sú užitočné panvového dna. Môžete ich začať používať hneď, ako bolesť a nepohodlie po pôrode zmiznú. Cvičenia sú nasledovné:

• Sťahujte svaly panvového dna tak dlho, ako je to možné, a potom ich uvoľnite. Je vhodné zamerať sa na 10 opakovaní.
• Jedna kontrakcia za sekundu a následná relaxácia. Musíte urobiť asi 10 takýchto rezov.

Opakujte 3x denne.

Spevnenie vnútorného korzetu

Ďalším dôvodom, od ktorého závisí objem brucha, je svalový korzet, ktorý drží naše vnútorné orgány, vrátane našej zväčšenej maternice. Ak je vnútorný svalový korzet natiahnutý a oslabený, potom sa vnútorné orgány a maternica posunú dopredu a vytvoria efekt vyčnievajúceho brucha. To je jeden z dôvodov, prečo by ste si po pôrode mali dať obväz.

Ak sú svaly v tóne, budú držať vnútorné orgány.

Cvičenie na posilnenie svalov je možné začať 1-2 týždne po spevnení svalov panvového dna. Predtým, ak nemáte žiadne kontraindikácie, môžete po konzultácii s lekárom použiť popôrodný obväz.

Vákuum

Tento cvik precvičuje priečny priamy sval, ktorý je umiestnený dosť hlboko a je zodpovedný za to, aby bolo brucho neustále vtiahnuté a v dobrej kondícii.

Vydýchnite čo najviac ⇒ Zatiahnite žalúdok čo najviac, čím vytvoríte podtlak ⇒ Zadržte dych čo najviac ⇒ Uvoľnite žalúdok a vráťte ho do pôvodnej polohy ⇒ Vydýchnite vzduch.

Celkom jednoduché cvičenie, no zároveň veľmi efektívne.

Dobrý tréningový program pre celé telo vám pomôže posilniť svaly na chrbte, nohách, rukách, hrudníku a ramenách, ktoré boli počas tehotenstva oslabené.

Je potrebné vyšetrenie pred začatím tréningu?

Konzultácia s lekárom je povinná, aby nedošlo k poškodeniu vášho zdravia.

Hlavné je to všetko robiť pravidelne a kombinovane – vtedy je úspech zaručený.

Tehotenstvo a pôrod skončili a teraz každá žena stojí pred otázkou, ako sa vrátiť k bývalým formám? Ako odstrániť veľké brucho? Pôrod sa totiž nezaobíde bez stopy a zanechá za sebou odtlačok v podobe strií a ovisnutej kože. Odpoveď na túto otázku nespočíva len v fyzická aktivita A správna výživa. Existuje špeciálny obväz, ktorý pomôže podporiť brušné svaly nielen na kozmetické účely, ale aj na liečebné účely. Prečo je to potrebné a či sa oplatí uvažovať o kúpe takéhoto zariadenia nájdete v článku.

V akých situáciách môžete nosiť popôrodný obväz?

Prečo potrebujete obväz po pôrode? Bolo by skvelé, keby si každá rodiaca žena položila podobnú otázku a pred kúpou sa poradila s lekárom. V niektorých situáciách bude obväz dobrým pomocníkom, ale v iných je kontraindikovaný.

Odborníci sa stále nevedia zhodnúť na tom, či je popôrodný obväz potrebný alebo nie. Niektorí tvrdia, že takýto ortopedický výrobok vám pomôže rýchlo sa zotaviť po pôrode, zatiaľ čo iní si všimnú negatívny vplyv na telo.

Pozrime sa na indikácie:

1. Strie. 80% žien má po pôrode strie na bruchu. Ide o nepekné ružové pásiky, ktoré môžu časom zbelieť.
2. Bolesť. Silná bolesť je jedným z najdôležitejších ukazovateľov. Zvyčajne sa tento príznak vyskytuje u žien po cisárskom reze. Popôrodný obväz pomôže podoprieť brušné svaly, aby sa stehy neroztrhli.
3. Ovisnuté brucho. Áno, nikto sa tomu nevyhne, pretože počas deviatich mesiacov žene vďaka hormónom rastie bruško a s tým sa napína aj pokožka. Pokožka na bruchu pri narodení bábätka stráca pružnosť, je jej pomerne veľa, preto bruško ochabuje.
4. Zakrivenie chrbtice. Vzhľadom na to, že počas tehotenstva došlo k veľkému zaťaženiu chrbtice, denne sa môžu zhoršiť choroby, ako je skolióza alebo radikulitída. Na nápravu tejto chyby by mala rodiaca žena po pôrode nosiť lekársky ortopedický obväz, pretože podporuje chrbticu a zmierňuje bolesti krížov.
5. zotavenie. Pravdepodobne veľa ľudí vie, že prítomnosť plodu v maternici mení umiestnenie vnútorných orgánov. Nosenie ortopedického obväzu by malo obnoviť prenatálny stav.
6. Uterus. Popôrodný obväz dokáže podoprieť nielen brušné svaly, ale aj maternicu. Nosením zabránite ovisnutiu alebo vypadnutiu.

Musíte si uvedomiť, že iba váš gynekológ bude schopný určiť, či musíte po pôrode nosiť popôrodný obväz alebo nie. Lekár vám tiež pomôže rozhodnúť sa o type prípravku.

Keďže po operácii rodiaca žena nebude môcť cvičiť, bude potrebovať jednoducho obväz. Pomôže to zabrániť rozpadu stehov a vrátiť kožu brucha do normálu.

Kontraindikácie nosenia obväzu

Ako ukazuje prax, takýto lekársky obväz sa môže použiť po prirodzenom pôrode aj po cisárskom reze. V zásade je popôrodný obväz neškodný, no sú situácie, kedy sa jeho nosenie neodporúča.

Lekári identifikujú nasledujúce kontraindikácie:

• zápal stehu;
• silná bolesť v dolnej tretine žalúdka;
• problémy s gastrointestinálnym traktom;
• nadúvanie;
• poškodenie kože na bruchu;
• alergia na materiál.

Odborníci odporúčajú nenosiť výrobok ženám, ktoré majú po cisárskom reze pozdĺžny steh. Také každodenné žmýkanie cievy môže negatívne ovplyvniť nielen krvný obeh, ale aj fungovanie celého organizmu.

Ak bol pôrod prirodzený, musíte okrem obväzu začať robiť gymnastiku. Stojí za to pochopiť, že obväz vás magicky nevráti na vašu predchádzajúcu postavu, budete musieť vynaložiť veľa úsilia.

Správny prístup k výberu modelu

Výrobcovia ponúkajú široký výber obväzov. Pred nákupom by ste sa mali určite poradiť so svojím gynekológom. Je to on, kto vám poradí so správnym modelom, berúc do úvahy všetky individuálne vlastnosti.

Hlavné kritériá:

1. Bandáž musí mať tuhú fixáciu, ktorá výrazne zníži zaťaženie stehu a orgánov v oblasti panvy.
2. Lekárska páska by mala byť vyrobená z odolného materiálu a mala by mať viacero radov upevňovacích prvkov. V praxi sa to nazýva viacúrovňový obväz.
3. Na brušnej strane by mali byť vložky z veľmi hustého tkaniva.
4. Nevyberajte si modely, ktoré majú gombíky alebo šnúrky. Suchý zips je najlepším riešením.
5. Veľkosť musí presne zodpovedať veľkosti, ktorú žena nosí.
6. Materiál by mal byť pevný, no zároveň priedušný. Uprednostnite bavlnu alebo mikrovlákno.
7. Môžete si kúpiť bandážové nohavičky, korzet alebo šortky. Recenzie pacientov, ktorí podstúpili cisársky rez, hovoria, že je lepšie nosiť obväz v tvare nohavičiek.

Od prvých dní môžete začať nosiť popôrodný obväz. Práve v prvých týždňoch sa maternica dostáva do normálu, tak prečo jej s tým nepomôcť a urýchliť procesy obnovy.

Po návrate z pôrodnice je pre mnohé ženy najproblematickejším miestom ich vzhľadu žalúdok. Chcem to okamžite odstrániť, ale ako to môžem urobiť, ak nemám čas a ešte sa necítim dobre? Môžete nosiť obväz, čo si navzájom odporúčajú mladé matky. Ale nestrávite v ňom celý život a potrebujete, aby vaša postava zostala po použití zariadenia štíhla. Pomôže teda bandáž odstrániť brušný tuk po pôrode, alebo ide o sebaklam?

Prečítajte si v tomto článku

Kto by mal nosiť ortézu po pôrode?

Maternica, brušné svaly a koža v tejto oblasti znášajú počas tehotenstva narastajúci stres. A potom vzácne bremeno vyjde najavo o pár hodín. Ale tkanivá, ktoré si ju zachovali, sa nemôžu vrátiť do predchádzajúceho stavu tak rýchlo. Sú natiahnuté a oslabené, vďaka čomu je brucho viditeľné.

Napriek prirodzenému charakteru všetkých zmien v tele mu treba pomôcť. Toto je obzvlášť dôležité, ak žena:

• Mala cisársky rez. Momentálne sa nevieš dočkať ležania. Novorodenec potrebuje starostlivosť a kŕmenie, napriek bolesti a ťažkostiam, ktoré matka počas pohybov zažíva. Ak sú zranené svaly a maternica podopreté obväzom, tieto pocity sa znášajú oveľa ľahšie, pretože nie sú také intenzívne.
• Má problémy s chrbticou. Aj on zažíva veľké a dramatické zmeny. Počas celého tehotenstva sa mu zvyšovala záťaž v driekovej oblasti. A teraz zmenila svoju postavu, ale vôbec sa neznížila. Takže pri osteochondróze, skolióze a radikulitíde môže byť obväz skutočnou spásou, pretože preberá časť tohto zaťaženia.
• Je ťažké tolerovať proces involúcie maternice. Vyskytuje sa pri kontrakciách hladkého svalstva orgánu, čo môže byť dosť nepríjemné. Ak má žena nízky prah bolesti, musí užívať spazmolytiká, aby mohla plniť svoje materské povinnosti. Obväz slúži ako opora pre brušné svaly a tie zase neumožňujú maternici ostro prenášať impulzy do nervových vlákien. To nezasahuje do kontrakcií orgánu, ale znižuje nepohodlie a nepohodlie, ktoré ich sprevádzajú.
• Chce spevniť brušné svaly. V prípade potreby sa obväz používa v kombinácii s inými metódami. Samotný prístroj bráni tomu, aby ochabnuté svaly ochabovali a tlačili k tomu kožu. Vďaka nej všetky vrstvy brušnej steny zaujímajú správnu polohu. Neskôr si nové bunky vytvorené vo svaloch a koži udržia svoju polohu.

Ako nosiť popôrodný obväz, aby ste sa zbavili brušného tuku

Ak nebolo potrebné ho aplikovať, nie sú žiadne problémy s obličkami a tráviacimi orgánmi, potom nie sú žiadne prekážky pri nosení zariadenia. Po pôrode môžete nosiť pás na odstránenie bruška aj na druhý deň.

Existuje niekoľko pravidiel, ktoré vám pomôžu dosiahnuť váš cieľ:

• Pri výbere prístroja treba zvážiť, či bol pôrod prirodzený alebo cisárskym rezom. V druhom prípade by ste mali venovať pozornosť stavu vonkajších švov a uistiť sa, že obväz ich nepoškodí a nespôsobí zápal.
• Mala by sa nasadiť v ľahu. Ak sa používa rovnaký obväz ako počas tehotenstva, mal by byť otočený širokou stranou pásky na bruchu.
• Maximálny počet hodín, počas ktorých môže byť na tele, je - Ale každé 3 hodiny by malo byť zariadenie odstránené na 30 - 40 minút.
• Celkové obdobie, počas ktorého bude užitočné na vytvorenie plochého žalúdka, nie je dlhšie ako 6 týždňov. Nemá zmysel ho ďalej nosiť, keďže okrem zhoršenia krvného obehu obväz nič neurobí.
• Aby sa zmenšila vydutina brucha, musí sa kombinovať s inými metódami korekcie línií tela.

Ďalšie spôsoby, ako sa dostať späť do formy

Aby bolo vaše brucho stále ploché, musíte okrem obväzu použiť aj ďalšie možnosti:

Po každej zo spomínaných akcií problémová oblasť treba sa natrieť krémom.

Pochybnosti o tom, či obväz pomôže odstrániť brucho po pôrode, by mali byť rozptýlené. Naozaj pomáha, ale pri správnom používaní. O tom, že to ide, sa presvedčili mnohé mamičky, ktorým záleží na vzhľade.

Ale vždy je lepšie dosiahnuť štíhlosť hneď. A nezabudnite na svoju pohodu. Ak obväz namiesto zmiernenia stavu pridáva problémy, je lepšie ho nahradiť inou úpravou alebo odložiť na lepšie časy.