यदि दूध गायब हो जाए तो स्तनपान कैसे सुधारें और बढ़ाएं। बिना दवा के स्तन का दूध कैसे बढ़ाएं?

कई युवा माताएं इसकी गुणवत्ता और मात्रा को लेकर चिंतित रहती हैं स्तन का दूधकोशिश कर रहे हैं सबसे अच्छा तरीकाबच्चे को संपूर्ण और सुरक्षित पोषण प्रदान करें। कभी-कभी बच्चा भी हो तो मां को ऐसा लगता है कि बच्चा पर्याप्त भोजन नहीं कर रहा है। वह इस नतीजे पर तब पहुंचती है जब बच्चा बेचैन होता है, जो किसी अन्य कारण से हो सकता है।

और दूध में स्तनपान और वसा की मात्रा बढ़ाने की एक विधि से दूसरी विधि में फेंकना शुरू हो जाता है, अक्सर दादी या गर्लफ्रेंड की सलाह पर ध्यान केंद्रित किया जाता है। कोई माँ को गाय का दूध ज़्यादा पीने की सलाह देता है, कोई शुरू करने की सलाह देता है...

वर्तमान में, बाल रोग विशेषज्ञों ने बच्चे को सख्त शेड्यूल पर दूध पिलाने की प्रथा को छोड़ दिया है और मांग पर स्तनपान कराने की सलाह देते हैं। माँ को ऐसा लग सकता है कि बच्चे को बार-बार दूध पिलाने की ज़रूरत है, क्योंकि वह पर्याप्त नहीं खाता है। हालाँकि इसकी एक सरल व्याख्या हो सकती है: स्तन का दूध जल्दी पच जाता है और अवशोषित हो जाता है।

क्या दूध की मात्रा और गुणवत्ता की जांच संभव है?

सबसे पहले, आपको यह पता लगाना चाहिए कि क्या वास्तव में दूध कम है या पर्याप्त वसा नहीं है। स्तन के दूध में वसा की मात्रा को अत्यधिक बढ़ाना आवश्यक नहीं है, क्योंकि बच्चे में मौजूद एंजाइमैटिक कमी से पाचन ख़राब हो सकता है, और।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि स्तनपान पर्याप्त है, आप पहले से ही यह देख सकते हैं कि बच्चे के संतृप्त होने के बाद स्तन में दूध रहता है या नहीं। इसके अलावा, यह याद रखना चाहिए कि महिलाओं के दूध का उत्पादन चक्रीय होता है: यानी हर 1.5-2 महीने में दूध की मात्रा अस्थायी रूप से थोड़ी कम हो जाती है।

दूध में वसा की मात्रा घर पर भी जांची जा सकती है। ऐसा करने के लिए, दूध को व्यक्त करें कांच के बने पदार्थऔर 7 घंटे के लिए छोड़ दें। इस दौरान, वसा और दूध का तरल भाग अलग हो जाता है, जो नग्न आंखों से दिखाई देता है। स्तन के दूध में सामान्य वसा की मात्रा के साथ, वसा की मात्रा लगभग 4% होती है।

यदि कोई माँ अपने स्तन के दूध की मात्रा और गुणवत्ता के बारे में अनिश्चित है, तो बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है जो यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि दूध पिलाने से बच्चे की ज़रूरतें पूरी हो रही हैं या नहीं।

यदि, फिर भी, स्तनपान अपर्याप्त है या दूध में वसा की मात्रा कम है, तो आपको घबराना नहीं चाहिए और तुरंत मिश्रण के लिए दौड़ना चाहिए। आपको दूध की वसा सामग्री को प्रभावित करने और समायोजन करके इसके उत्पादन को बढ़ाने का प्रयास करने की आवश्यकता है।

स्तनपान कैसे बढ़ाएं?

सबसे पहले, बच्चे के बार-बार स्तन से जुड़ने से दूध का निकलना उत्तेजित होता है। इसलिए, भले ही बच्चा सो रहा हो, कम से कम 2 घंटे के बाद उसे स्तनपान कराना जरूरी है। बाल रोग विशेषज्ञ, क्योंकि रात के समय एक महिला में प्रोलैक्टिन हार्मोन स्रावित होता है, जो स्तन में दूध की मात्रा के लिए जिम्मेदार होता है।

दिन के दौरान, स्तन ग्रंथियां लगभग 800-900 मिलीलीटर दूध का उत्पादन करती हैं। बाल चिकित्सा में, "की अवधारणा अग्रदूध”(वह जो बच्चा पहले स्तन से प्राप्त करता है) और“ वापस ”(अधिक वसायुक्त, दूध पिलाने के अंत में प्राप्त होता है)। जब तक बच्चा सक्रिय रूप से स्तन को चूस रहा है, तब तक आपको इसे दूसरे स्तन पर नहीं लगाना चाहिए ताकि बच्चे को पूर्ण वसा वाला दूध मिले।

विशेषज्ञों ने पाया है कि सामान्य स्तनपान के लिए, माँ को अतिरिक्त रूप से प्रतिदिन 500 किलो कैलोरी प्राप्त करनी चाहिए। लेकिन आटे और कन्फेक्शनरी उत्पादों की कीमत पर नहीं। पर्याप्त मात्रा में (कम वसा वाला मांस - 200 ग्राम, हार्ड पनीर - 30 ग्राम, पनीर - 150 ग्राम, किण्वित दूध उत्पाद - 200 मिली), फल और सब्जियां न केवल पर्याप्त स्तनपान प्रदान करेंगी, बल्कि अच्छी गुणवत्तादूध।

स्तनपान बढ़ाने में योगदान:

• शोरबा और सूप;
• अनाज दलिया;
• सब्जियाँ (, प्याज, मूली,) और;
• हर्बल चाय;
• जूस और पेय;
• डेयरी उत्पादों;
• सलाद और अन्य साग;
• तरबूज़।

दुबले मांस (चिकन, बीफ, वील, खरगोश का मांस) से बने गर्म सूप और शोरबा को दैनिक आहार में शामिल किया जाना चाहिए। सप्ताह में एक बार, मेनू में लीवर को शामिल करने की सलाह दी जाती है - इसमें मौजूद लीवर बच्चे में एनीमिया के विकास को रोक देगा।

स्तनपान बढ़ाने के लिए एक प्रकार का अनाज, दलिया, चावल के अनाज उपयोगी हैं। इनका उपयोग सूप और अनाज पकाते समय किया जाना चाहिए। दलिया को दूध के साथ भी पकाया जा सकता है. यदि बच्चे को कब्ज की समस्या हो तो चावल का दलिया नहीं खाना चाहिए। दूसरे कोर्स के लिए चिकन, खरगोश का मांस, बीफ को उबालकर या भाप में पकाया जाना चाहिए। लेकिन मेमने को इसलिए छोड़ देना चाहिए संभावित उल्लंघनशिशु पाचन.

सूप में मिलाए जाने वाले विभिन्न प्रकार के साग (जीरा, सौंफ, डिल) भी स्तन में दूध के प्रवाह को बढ़ाएंगे। सूप, सलाद और दूसरे कोर्स में प्याज और गाजर जोड़ने की सलाह दी जाती है। गाजर से, आप ताजा निचोड़ा हुआ रस या गाजर का पेय तैयार कर सकते हैं, जो एक अच्छा स्तनपान उत्तेजक है।

गाय के दूध का सेवन नहीं करना चाहिए (जैसा कि रिश्तेदार सलाह दे सकते हैं) नहीं, इसकी मात्रा प्रति दिन 2-3 गिलास से अधिक नहीं होनी चाहिए। लेकिन प्रोटीन के स्रोत के रूप में अन्य डेयरी उत्पादों को नहीं भूलना चाहिए। यह किण्वित दूध उत्पाद (रियाज़ेंका, दही, पनीर) है जो छाती में दूध की मात्रा और नाखूनों और दांतों की स्थिति दोनों पर अनुकूल प्रभाव डालेगा।

पर्याप्त स्तनपान सुनिश्चित करने के लिए पेय

एक नर्सिंग मां को प्रतिदिन कम से कम 1 लीटर शुद्ध गैर-कार्बोनेटेड पानी पीना चाहिए।

• एक नर्सिंग मां को प्रति दिन कम से कम 2 लीटर तरल पदार्थ (सूप और शोरबा, हर्बल चाय, कॉम्पोट सहित) पीने की ज़रूरत होती है। दैनिक तरल पदार्थ का एक महत्वपूर्ण हिस्सा (कम से कम 1 लीटर) गैर-कार्बोनेटेड पानी होना चाहिए। कार्बोनेटेड पेय पूरी तरह से बाहर रखा गया है।
• चाय (हरा या हल्का काला) के साथ दूध का सेवन स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए अच्छा होगा। बच्चे को दूध पिलाने से आधा घंटा पहले गर्म चाय पीने की सलाह दी जाती है।
• गाजर का पेय. इसे तैयार करने के लिए आपको 3-4 बड़े चम्मच लेने होंगे. एल गाजर को बारीक कद्दूकस पर पीस लें और उबला हुआ (थोड़ा ठंडा) दूध डालें। पेय तैयार होने के तुरंत बाद पिया जाता है।
• अदरक की चाय: अदरक की जड़ को पीस लें, 1 लीटर पानी डालें, उबाल लें, 50 मिलीलीटर 3 आर पियें। एक दिन में।
• (सेब, नाशपाती, आलूबुखारा)। स्तन को दूध से भरने के अलावा, यह शरीर को विटामिन भी प्रदान करेगा।
• (7-8 जामुन कुचलें, 1 कप उबलता पानी डालें, रात भर थर्मस में छोड़ दें)।
• प्राकृतिक फलों के रस(रंगों और परिरक्षकों के बिना!) स्तनपान में भी सुधार करेगा। ताजा करंट बेरीज को पानी से पतला किया जा सकता है।
• प्रशंसकों के लिए जौ का पेय (जिसे छोड़ना पड़ा) स्तनपान की अवधि के दौरान इसकी जगह ले लेगा और स्तनपान पर सकारात्मक प्रभाव डालेगा।
• हर्बल चाय स्वतंत्र रूप से तैयार की जा सकती है या किसी फार्मेसी (दानेदार तत्काल या हर्बल चाय) से खरीदी जा सकती है। नागफनी, नींबू बाम, बिछुआ, जीरा, सौंफ, अजवायन, डिल, समुद्री हिरन का सींग जैसे पौधों से बनी चाय से दूध का प्रवाह बढ़ जाता है।

• माँ में पाचन संबंधी विकारों के मामले में डिल, सौंफ, जीरा और सौंफ़ मदद करेंगे;
• नींबू बाम, अजवायन तंत्रिका अधिभार और तनाव के लिए प्रभावी हैं, जो दूध उत्पादन को भी कम कर सकते हैं;
• किसी महिला के शारीरिक तनाव और उसमें एनीमिया की स्थिति में बिछुआ का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

डिल चाय (उबलते पानी के प्रति कप 1 बड़ा चम्मच बीज), 1-2 घंटे के लिए डाली गई, दिन में दो बार 1/2 कप पीने की सलाह दी जाती है। वही पेय जीरा या सौंफ (1 चम्मच प्रति गिलास पानी) से तैयार किया जा सकता है।

चयनित जड़ी-बूटी की प्रभावशीलता का परीक्षण करने के लिए, आपको इसे बनाना होगा और हर घंटे एक चौथाई कप लेना होगा। यदि दोपहर तक दूध की तेजी महसूस होती है, तो जड़ी-बूटी सही ढंग से चुनी गई है, और इसे प्रत्येक भोजन से पहले एक चौथाई कप लेना जारी रखना चाहिए। यदि पहले दिन कोई असर न हो तो दूसरी हर्बल चाय का चयन करना चाहिए।

हर्बल चाय में मिलाया जा सकता है। दूध के प्रवाह को उत्तेजित करने के अलावा, इसका शांत प्रभाव पड़ेगा, मल और नींद सामान्य हो जाएगी। लेकिन आपको बच्चे से बचने के लिए शहद के चक्कर में नहीं पड़ना चाहिए।

कोई नया पेयन केवल दूध की मात्रा, बल्कि बच्चे की प्रतिक्रिया की निगरानी करते हुए, सावधानी से उपयोग किया जाना चाहिए। यदि अगले 3 दिनों के भीतर कोई एलर्जी प्रतिक्रिया नहीं होती है, तो आप पेय को अपने दैनिक आहार में शामिल कर सकते हैं।

गर्मी में गर्मी के दिनतरबूज़ न केवल आपकी प्यास बुझाएगा, बल्कि स्तनपान बढ़ाने में भी मदद करेगा। ताजे फलों को दही में मिलाया जा सकता है, और सूखे फलों को अनाज में मिलाया जा सकता है। वे बच्चे को आवश्यक ट्रेस तत्व और विटामिन प्रदान करेंगे।

तुलसी, अजमोद, पुदीना, सेज, हॉर्सटेल, हॉप कोन, अखरोट की पत्ती, लिंगोनबेरी जैसे पौधों का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। चॉकलेट और खट्टे फलों को भी बाहर रखना होगा।

दूध में वसा की मात्रा बढ़ाने वाले उत्पाद

ब्रोकोली स्तन के दूध में वसा की मात्रा को बढ़ाने में मदद करती है। इसका उपयोग एक स्वतंत्र उत्पाद के रूप में किया जा सकता है या इससे सूप और सलाद पकाया जा सकता है।

ज्यादा खाने से दूध में वसा की मात्रा नहीं बढ़ेगी। भोजन बार-बार और छोटे हिस्से में करना चाहिए। आहार विविध, संपूर्ण और उच्च कैलोरी वाला होना चाहिए। लेकिन इसे मिठाई की कीमत पर उपलब्ध नहीं कराया जाना चाहिए. आहार में 30% से अधिक नहीं होना चाहिए, प्रोटीन - 20%, और दैनिक मेनू का आधा - सब्जियों के साथ अनाज और फल।

दूध में वसा की मात्रा बढ़ाने में मदद मिलेगी:

• अनाज और अनाज सूप;
• मांस और मछली;
• अखरोट;
• पत्ता गोभी ;
• पनीर और मक्खन;
• खट्टा क्रीम और क्रीम;
• हलवा।

सूप और अनाज की किस्मों और महत्व का उल्लेख ऊपर किया गया था। मांस और मछली को उबालकर, उबालकर या भाप में पकाकर खाना चाहिए। तले हुए खाद्य पदार्थ, स्मोक्ड मीट और सॉसेज को बाहर रखा गया है।

ब्रोकोली और विभिन्न मेवे दूध की वसा सामग्री को सबसे प्रभावी ढंग से बढ़ाते हैं। ब्रोकोली का उपयोग सूप और सलाद में किया जा सकता है।

बच्चे में एलर्जी की प्रतिक्रिया के डर से अखरोट (और किसी भी अन्य) नट्स का सेवन सीमित मात्रा में (प्रति दिन 2-3 नट्स) करना चाहिए। आप अखरोट का दूध बना सकते हैं. इसके लिए 2 बड़े चम्मच. एल छिलके वाले मेवे 250 मिलीलीटर उबलते दूध में डालें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। पेय के परिणामी हिस्से को प्रति दिन 3 खुराक तक पियें।

ताजे बादाम दुग्ध उत्पादन और दूध में वसा की मात्रा दोनों को बढ़ाते हैं। लेकिन आपको इन्हें सावधानी से इस्तेमाल करने की ज़रूरत है, हर दूसरे दिन 2 नट्स, क्योंकि ये टुकड़ों में कब्ज भी पैदा कर सकते हैं।

इस मामले में पाइन नट्स भी उपयोगी हैं। इनमें से, आप एक देवदार कॉकटेल तैयार कर सकते हैं: 1 बड़ा चम्मच। एल नट्स में 1 गिलास पानी डालें, सुबह तक छोड़ दें, फिर उबालें और पियें।

खट्टा क्रीम को पके हुए सलाद के साथ पकाया जा सकता है, और मक्खन को अनाज में जोड़ा जा सकता है।

हलवा दूध में वसा की मात्रा को बढ़ाता है और इसके उत्पादन को उत्तेजित करता है। लेकिन यह उत्पाद दैनिक उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं है, क्योंकि इससे बच्चे की आंतों में गैस का निर्माण बढ़ सकता है और पेट का दर्द हो सकता है। और यहाँ स्वादिष्ट है स्वस्थ पनीरकड़ी किस्मों को चाय के लिए सैंडविच के रूप में, सलाद या दलिया में मिलाकर रोजाना खाया जा सकता है।

और क्या मायने रखता है?

बेशक, इस अवधि के दौरान स्तन के दूध के उत्पादन और गुणवत्ता को बढ़ाने वाले उत्पादों का बहुत महत्व है स्तनपानबच्चा।

हालाँकि, यदि स्तनपान कराने वाली माँ को पर्याप्त आराम और नींद नहीं मिलती है, तो भोजन स्तन के दूध की मात्रा और वसा सामग्री के साथ समस्या का समाधान नहीं करेगा, यदि उन्हें बाहर नहीं रखा जाता है। रोजमर्रा की जिंदगी तनावपूर्ण स्थितियांऔर महत्वपूर्ण शारीरिक व्यायाम. दिन के दौरान भी, आपको अपने बच्चे के साथ सोने के लिए समय निकालना होगा।

माँ के लिए रोजाना ताजी हवा में टहलना भी अनिवार्य होना चाहिए, भले ही घर के बहुत सारे काम हों।

आपको अंडरवियर पर भी ध्यान देना चाहिए: यह ढीला और आरामदायक होना चाहिए, स्तन को सहारा देना चाहिए, लेकिन इसे निचोड़ना नहीं चाहिए - इससे दूध उत्पादन कम हो सकता है।

सकारात्मक भावनाएँ और दृष्टिकोण अच्छा परिणामआपके सहयोगी बनें. परिवार के अन्य सदस्यों को भी बच्चे को दूध पिलाने की समस्या से निपटने में मदद करनी चाहिए।

माता-पिता के लिए सारांश

कई नई माताओं को अपर्याप्त स्तनपान या कम वसा वाले दूध का अनुभव हो सकता है। इस मामले में, बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना और यह सुनिश्चित करना अतिश्योक्ति नहीं होगी कि समस्या मौजूद है।

लेकिन इस मामले में भी, आपको तुरंत फार्मेसी नहीं लेनी चाहिए। बेशक, यह सबसे आसान तरीका है. लेकिन सर्वोत्तम नहीं! विज्ञापन के बावजूद, सूत्र केवल माँ के दूध की संरचना के करीब हैं, लेकिन इसकी अनूठी संरचना और मूल्य को पूरी तरह से प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं। हां, और मिश्रण से एलर्जी की प्रतिक्रिया भी असामान्य नहीं है।

दैनिक आहार एवं दिनचर्या को डिबग करना आवश्यक है। ज्यादातर मामलों में, इससे समस्या को हल करने में मदद मिलती है। स्तनपान बढ़ाने वाले इतने सारे उत्पाद हैं कि एक स्तनपान कराने वाली माँ अपने लिए सही उत्पाद चुन सकती है। स्वस्थ रहो!

"स्कूल ऑफ़ डॉ. कोमारोव्स्की" कार्यक्रम में स्तनपान के रहस्यों के बारे में अधिक जानकारी:

लेख का वीडियो संस्करण:

एक नर्सिंग मां के स्तनपान में सुधार कैसे करें? स्तन का दूध क्यों गायब हो जाता है और इसके बारे में क्या करें? स्तनपान बढ़ाने के लिए कौन सी दवाओं, चाय, मिश्रण, उत्पादों का उपयोग करें? स्तन का दूध पर्याप्त न होने पर माँ की तकनीक।

माँ का दूध पर्याप्त नहीं, क्या करें?! यह प्रश्न अक्सर स्तनपान के तीसरे महीने में माताओं से सुना जा सकता है। कुछ के लिए, यह पहले होता है, दूसरों के लिए बाद में, लेकिन यह हमेशा होता है। क्या आप निश्चित हैं कि आपके पास पर्याप्त दूध नहीं है? - एक अनुभवी स्तनपान सलाहकार हमेशा इसका उत्तर देगा। आख़िरकार, अक्सर वे संकेत जिन्हें एक महिला स्तन के दूध की कमी का प्रमाण मानती है, उनका इससे कोई लेना-देना नहीं होता है।

कब चिंता न करें

स्तनपान की प्रक्रिया को प्रकृति ने सबसे छोटे विवरण तक सोचा है। और वह स्थिर नहीं रहता. जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, सुधार होता है और हर माँ-बच्चे के जोड़े में व्यक्तिगत हो जाता है, तंत्र उसकी ज़रूरतों के अनुरूप ढल जाता है।

आपको यह सीखने की ज़रूरत है कि स्तनपान कैसे करें और स्तन का दूध कैसे प्राप्त करें! लेकिन विकास और प्राकृतिक सजगता के लिए धन्यवाद, यह अदृश्य रूप से होता है। दूसरों की सलाह नहीं, बल्कि अपने शरीर की बात सुनना बहुत ज़रूरी है। और अपने बच्चे के लिए, जो दूसरों से बेहतर जानता है कि उसकी माँ के पास पर्याप्त स्तन का दूध है या नहीं।

दूध पर्याप्त है इसका स्पष्ट संकेत बच्चे का उसकी उम्र के अनुरूप सामान्य विकास है। यदि बच्चा आत्मविश्वास से वजन बढ़ा रहा है, विकास में पीछे नहीं है, सक्रिय और सक्रिय है, जोर-जोर से भोजन मांगता है और अक्सर स्तन पर लगा रहता है, तो आपको चिंता करने की कोई बात नहीं है।

हालाँकि, महिला स्वभाव ऐसा है कि अशांति अभी भी आती है। उनका कारण स्तनपान की कमी के झूठे संकेत और इस प्रक्रिया की विशेषताओं और शरीर विज्ञान के बारे में एक महिला की अज्ञानता है। आइए उन पर अधिक विस्तार से ध्यान दें।

• पहले की तरह छाती नहीं भरती.ऐसा हर महिला को दूध पिलाने के आठवें से दसवें सप्ताह के आसपास होता है। ऐसा लगता है कि यह लंबे समय तक नरम रहता है, गर्म चमक की कोई स्पष्ट अनुभूति नहीं होती है। स्तन भरने की तीव्रता में बदलाव से संकेत मिलता है कि स्तनपान परिपक्व हो गया है, और ऐसा बिल्कुल नहीं है कि स्तन का दूध गायब हो रहा है। इस स्थिति में क्या करें? हमेशा की तरह खिलाना जारी रखें। दूध पिलाने के पहले हफ्तों में स्तन का "फटना" इस तथ्य के कारण होता है कि आपके शरीर को अभी तक पता नहीं चलता है कि बच्चे को कितने दूध की आवश्यकता है। और यह इसका बहुत सारा उत्पादन करता है, "बस मामले में।" अब स्तनपान निर्माण की प्रक्रिया समाप्त हो गई है, बच्चे द्वारा उपभोग किए गए दूध की मात्रा ज्ञात हो गई है। आपके शरीर ने इसे उस मात्रा में उत्पादित करना सीख लिया है जिसकी शिशु को आवश्यकता है।
• भोजन का समय बदल गया है।शिशु अपने जीवन के पहले दिनों में स्तन पर बहुत समय बिताते हैं। एक बार खिलाने की अवधि पचास मिनट और यहां तक ​​कि दो घंटे तक भी पहुंच सकती है। जब बच्चा इतनी देर के लिए, उदाहरण के लिए, दस से पंद्रह मिनट के लिए चूसना शुरू करता है, तो महिला डर जाती है: "चूसने के लिए कुछ भी नहीं है!"। यह गलत है। आमतौर पर, दो महीने के बाद, बच्चा चूसने के "तत्वों" को पूरी तरह से समझ लेता है, इसे सही तरीके से करना सीख जाता है। इसलिए, वह जितनी मात्रा में दूध की उसे आवश्यकता होती है, वह बहुत तेजी से चूस लेता है।
• मल त्याग की आवृत्ति बदल गई है।एक नवजात शिशु अक्सर, वस्तुतः प्रत्येक भोजन के बाद मलत्याग करता है। जैसे-जैसे स्तनपान परिपक्व होता है, मल त्याग की आवृत्ति कम हो जाती है। कुछ शिशुओं में यह दिन में कई बार होता है। दूसरों के लिए, सप्ताह में कई बार। यह आदर्श का एक प्रकार है, अगर बच्चे को पाचन, पेट में दर्द की समस्या नहीं है। और इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि एक नर्सिंग मां के लिए स्तनपान में सुधार करना आवश्यक है।
• बच्चा अधिक बार दूध पीना शुरू कर दिया।आमतौर पर बच्चा अपना आहार स्वयं बनाता है, जो मां के लिए सुविधाजनक हो जाता है। लेकिन यह व्यवस्था अचानक टूट जाती है. बच्चा स्तन के पास बहुत समय बिताता है, दिन-रात उस पर लटका रहता है। एक महिला यह तय कर सकती है कि उसका दूध पर्याप्त नहीं है और बच्चे ने खाना बंद कर दिया है। और यह एक गलती होगी, क्योंकि छह महीने की उम्र से पहले, प्रत्येक बच्चा तीन "विकास गति" का अनुभव करता है। आमतौर पर वे छठे सप्ताह में होते हैं, फिर दसवें में, फिर छह महीने के करीब। लेकिन हर किसी के लिए, ये शर्तें अलग-अलग हैं, इसलिए "विकास की गति" की भविष्यवाणी करना असंभव है। इन क्षणों में, बच्चे के शरीर को स्तन के दूध की सख्त जरूरत होती है, क्योंकि वह "छलांग और सीमा से" विकसित होता है। माँ को बस उसकी बात सुननी होगी और उसे उतना ही स्तन का दूध पीने की अनुमति देनी होगी जितनी उसे ज़रूरत है। तीन दिनों के भीतर, "विकास की गति" पर काबू पा लिया जाता है। और इसके साथ ही स्तनपान स्वाभाविक रूप से बढ़ता है। तो बच्चा इसे अपने विकसित शरीर के लिए पर्याप्त स्तर पर लाता है।

आंकड़ों के मुताबिक, केवल 2.8% महिलाएं अपने बच्चे को स्तनपान नहीं करा पाती हैं शारीरिक कारण. अन्य मामलों में, अपर्याप्त स्तनपान का कारण इसके संगठन, खिला तकनीक का उल्लंघन है।

दूध की कमी के कारण

स्तन के दूध की मात्रा कैसे बढ़ाई जाए, इसके बारे में बात करने से पहले यह समझना जरूरी है कि क्या यह वास्तव में पर्याप्त नहीं है। या आपका निर्णय पक्षपातपूर्ण कारणों, दूसरों के दबाव के कारण लिया गया था। एक साधारण परीक्षण का उपयोग करके स्तनपान में कमी का पता लगाया जा सकता है।

गिनती करें कि बच्चा दिन में कितनी बार पेशाब करता है। पेशाब करने की संख्या कम से कम बारह होनी चाहिए। यह परीक्षण उन बच्चों के लिए प्रासंगिक है जो केवल स्तन का दूध प्राप्त करते हैं और डायपर में नहीं, बल्कि कपड़े के डायपर पर पेशाब करते हैं। यदि दिन के दौरान बच्चा सामान्य से कम पेशाब करता है, तो आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि नर्सिंग मां के लिए स्तनपान कैसे बढ़ाया जाए। लेकिन पहले उन कारणों का पता लगाएं जिनकी वजह से मां का दूध गायब हो जाता है।

हाइपोलैक्टेशन (दूध उत्पादन में कमी) के कई कारण हैं।

स्तनपान के संगठन में उल्लंघनों को समाप्त करके, आप एक नर्सिंग मां के स्तनपान को बढ़ा सकते हैं। बेशक, इसके लिए रिश्तेदारों की मदद की आवश्यकता होगी, क्योंकि पहले महीनों के बच्चों को अक्सर स्तन से जोड़ने की आवश्यकता होती है। प्रियजनों को अधिकांश घरेलू मुद्दों को अस्थायी रूप से संभालने के लिए कहें। अधिक आराम करें, अच्छा खाएं। और हाइपोलैक्टेशन की समस्या आपको परेशान नहीं करेगी।

स्तनपान बहाल करने के साधन

स्तनपान पर सलाहकार नताल्या रज़ाखात्सकाया कहती हैं, "स्तनपान बढ़ाने की योजना बनाने वाली महिला का मुख्य नियम जितनी बार संभव हो स्तनपान कराना है।" "स्तन सिद्धांत के अनुसार काम करता है: आपने जितना लिया, आपको उतना ही मिला।" जितना अधिक आप इसमें से दूध "निकालेंगे", उतना ही अधिक यह इसमें बनेगा। हालाँकि, स्तनपान बढ़ाने के अन्य साधनों का, एक नियम के रूप में, मनोवैज्ञानिक प्रभाव पड़ता है।

लोकप्रिय उपचारों के प्रभाव की विशेषताओं पर विचार करें जो स्तन के दूध की मात्रा बढ़ाने की समस्या को हल करने की पेशकश करते हैं।

फार्मेसी की तैयारी

दूध पिलाने वाली मां की मदद के लिए स्तनपान कराने वाली दवाएं विकसित की गई हैं। सबसे प्रसिद्ध हैं अपिलक, म्लेकोइन। पहला रॉयल जेली के आधार पर बनाया गया है, दूसरा एक होम्योपैथिक उपचार है।

स्तनपान सलाहकार अनास्तासिया स्टावरोविच सलाह देती हैं, "स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए लैक्टैगन्स कनेक्ट करें, यदि आपने पहले ऐसा नहीं किया है।" - वे परिणाम को ध्यान में रखने में मदद करते हैं। देखें कि आपका शरीर उन पर कैसी प्रतिक्रिया करता है। यदि आपको नकारात्मक प्रभाव दिखे तो लेना बंद कर दें।"

लैक्टोजेनिक चाय

स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए लोकप्रिय उपचारों में से एक स्तन के दूध के स्तनपान में सुधार के लिए चाय है। रूसी उत्पाद बिक्री पर हैं: लैक्टोफिटोल, बाबुशिनो लुकोशको, लैक्टविट। और विदेशी उत्पादन: हिप्प, हुमाना, जो उच्च लागत से प्रतिष्ठित हैं।

प्रत्येक चाय में दूध पिलाने के लिए जड़ी-बूटियाँ होती हैं। पारंपरिक उपचार - जीरा, सौंफ, बिछुआ पत्तियां, सौंफ, नींबू बाम। अधिकांश जड़ी-बूटियों के लिए, आधिकारिक चिकित्सा में इस बात का कोई सबूत नहीं है कि वे स्तन के दूध के उत्पादन को उत्तेजित करती हैं। सिद्ध प्रभावशीलता वाला एकमात्र "खरपतवार" मेथी या मेथी है। भारत में पारंपरिक रूप से इसका उपयोग स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए किया जाता है।

घोला जा सकता है

गोलियों और चाय के रूप में दवाओं का एक विकल्प स्तनपान के लिए मिश्रण है। लोकप्रिय उत्पाद लैक्टामिल, फेमिलैक हैं। पहले में जड़ी-बूटियों (सौंफ़, सौंफ़, जीरा) के एक परिसर और सूक्ष्म तत्वों के एक स्पेक्ट्रम का उपयोग किया जाता है। दूसरा गाय के दूध और वनस्पति वसा, खनिज और विटामिन के आधार पर बनाया जाता है।

मिश्रण का सेवन एक महिला के शरीर के लिए एक समर्थन के रूप में कार्य करता है, जिसके लिए स्तनपान के दौरान अच्छी तरह से खाना महत्वपूर्ण है। साथ ही, यह सिद्ध हो चुका है कि एक महिला के आहार का स्तन के दूध की संरचना पर व्यावहारिक रूप से कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, जो केवल बच्चे के शरीर की वर्तमान जरूरतों पर निर्भर करता है। एक महिला के लिए अच्छा भोजन करना महत्वपूर्ण है ताकि उसके शरीर को नुकसान न पहुंचे, उदाहरण के लिए, यदि उसके आहार में कैल्शियम की कमी है, तो माँ के दांतों और हड्डियों से बच्चे को "रणनीतिक रिजर्व" स्थानांतरित किया जा सकता है। .

खाना

ऐतिहासिक रूप से ज्ञात खाद्य पदार्थ जो एक नर्सिंग मां के स्तन के दूध के स्तनपान में सुधार करते हैं वे गाजर, मूली, शहद हैं। उनसे पेय तैयार किए जाते हैं: ताजा निचोड़ा हुआ गाजर के रस में दूध मिलाया जाता है, मूली का रस शहद के साथ मिलाया जाता है। इन दवाओं को लेने से स्पष्ट लैक्टोगोनल प्रभाव पैदा नहीं होता है, लेकिन इसका महिला के मूड पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

स्तनपान बढ़ाने की तकनीक

स्तन के दूध के उत्पादन को सैद्धांतिक या व्यावहारिक रूप से बढ़ाने वाले किसी भी साधन का संयोजन में उपयोग किया जाना चाहिए। उनका महत्व गौण है, अक्सर अतिरंजित होता है। अंतरराष्ट्रीय स्तनपान संगठन ला लेचे लीग के विशेषज्ञों द्वारा सुझाई गई रणनीति हाइपोलैक्टेशन की समस्या को अधिक प्रभावी ढंग से हल करने की अनुमति देती है।

• अधिक समय तक और अधिक बार खिलाएं।अपने बच्चे को हर घंटे एक स्तन दें, जब तक वह चाहे तब तक उसे स्तन के नीचे रहने दें।
• प्रत्येक स्तनपान के समय दोनों स्तनों का प्रयोग करें।जब बच्चा एक स्तन ग्रंथि को पूरी तरह से खाली कर दे, तो उसे दूसरे से जोड़ दें। अगला आहार उसी स्तन से शुरू करें जिससे आपने पिछला आहार समाप्त किया था। तो आप दोनों में दूध के उत्पादन को प्रभावी ढंग से प्रोत्साहित करेंगे। और बच्चे को प्रदान करें सबसे बड़ी संख्यावसायुक्त हिंदमिल्क।
• बच्चे को "खींचें" मत।भले ही आपको ऐसा लगे कि वह सो गया है, उसे खुद ही निपल को छोड़ देने दें। ऐसा आमतौर पर तब होता है जब बच्चा वास्तव में सो रहा होता है।
• सही अनुप्रयोग को नियंत्रित करें.होंठ एरोला पर स्थित होने चाहिए, जीभ निपल के नीचे होनी चाहिए। चूसने से दर्द नहीं होना चाहिए.
• यदि आपका शिशु धीरे-धीरे दूध पी रहा है तो बार-बार स्तन बदलें।धीमी और निष्क्रिय स्तनपान के लिए, जैसे ही बच्चा बार-बार निगलना बंद कर दे, उसे दूसरे स्तन में स्थानांतरित करने का प्रयास करें।
• पैसिफायर, पैसिफायर, बोतलों से बचें।वे सामान्य स्तनपान में बाधा डालते हैं और अक्सर एक खतरनाक "विकल्प" बन जाते हैं मातृ स्तन. यदि आप पहले ही पूरक दे चुके हैं, तो मिश्रण उसके बाद ही दें स्तनपानऔर केवल एक चम्मच या पीने वाले से। चूसने वाले पलटा के कार्यान्वयन की आवश्यकता बच्चे के स्तन पर लंबे समय तक रहने और स्तनपान के सामान्यीकरण को सुनिश्चित करेगी।
• अपने बारे में सोचो. आपको आराम करने, अच्छा खाने, खूब पीने और सकारात्मक भावनाओं का अनुभव करने की ज़रूरत है। अपने परिवार से इस बात पर सहमत हों कि जब आप जीवन के सबसे महत्वपूर्ण काम में व्यस्त हों तो वे घर के कामकाज में आपकी कैसे मदद कर सकते हैं।

यदि दूध का स्तर सामान्य हो जाता है, तो मांग पर सामान्य स्तनपान जारी रखें, प्रति स्तनपान एक स्तन। अतिरिक्त उत्तेजक पदार्थों और तकनीकों के उपयोग से स्तन के दूध के उत्पादन में वृद्धि हो सकती है - हाइपरलैक्टेशन।

स्तन के दूध के स्तनपान को कैसे बढ़ाया जाए, इस सवाल की लोकप्रियता के बावजूद, ज्यादातर मामलों में यह आवश्यक नहीं है। यदि आप अपने बच्चे को उसके माँगने पर खिलाती हैं, तो आपके पास हमेशा उसके लिए पर्याप्त भोजन होगा। बच्चे को देखें, स्तनपान सलाहकारों को सलाह दें, न कि परीक्षणों, दादी-नानी या अपने डर को। वह जानता है कि उसे कितना भोजन चाहिए। और यदि आप इस स्तर का शारीरिक नियंत्रण प्रदान करते हैं, तो आपको अतिरिक्त उत्तेजक पदार्थों का उपयोग नहीं करना पड़ेगा।

छपाई

अब गर्भावस्था समाप्त हो गई, और फिर जन्म बीत गया, जैसे एक पल में, और उनके साथ वे सभी चिंताएँ और चिंताएँ चली गईं जो माँ को 9 महीने से इतनी चिंतित करती थीं। लेकिन फिर क्या ग़लत है? वह फिर से विचारशील, बेचैन और हर समय इंटरनेट मंचों पर कुछ न कुछ क्यों ढूंढती रहती है?

उत्तर सीधा है:कोई भी मां जो अपने बच्चे को पहली बार छाती से लगाती है, वह सबसे ज्यादा यही चाहती है कि उसे ढेर सारा दूध मिले और बच्चे को इसकी कमी न हो। इसलिए, माताएं इस सवाल पर बहुत ध्यान देती हैं कि दूध का स्तनपान कैसे बढ़ाया जाए।

क्या यह हमेशा आवश्यक है, इसे सही तरीके से कैसे करें, मिथकों और सामान्य गलतियों पर इस लेख में चर्चा की जाएगी।

इस लेख से आप सीखेंगे:

दूध बननाएक बारीक प्रक्रिया है. इसका तंत्र किसी भी महिला के शरीर में आनुवंशिक स्तर पर शामिल होता है। इसका मतलब यह है कि जैसे ही बच्चा पैदा होता है, हर माँ, चाहे वह चाहे या न चाहे, बच्चे को दूध पिलाने के लिए आवश्यक मात्रा में दूध का उत्पादन करने के लिए एक मिनी-फैक्ट्री बन जाती है।

वहीं, हार्मोन इस पौधे के निदेशक मंडल हैं, और तंत्रिका तंत्र के पास एक सलाहकार वोट है। प्रकृति द्वारा कोई बाहरी हस्तक्षेप प्रदान नहीं किया जाता है। यह स्तनपान सलाहकारों के सुनहरे नियम का आधार है: "कोई भी गैर-डेयरी महिला नहीं है।"

आप कैसे बता सकते हैं कि आपके बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है?

इस मामले में, कोई केवल दृश्य संकेतों पर भरोसा नहीं कर सकता है: क्या दूध बूंदों या धार में स्रावित होता है, स्तन नरम या भरा हुआ है, बस्ट का आकार 1 या 4 है। एकमात्र विश्वसनीय संकेतक वजन बढ़ना है शिशु और गीले डायपर की संख्या।

यदि एक सप्ताह में बच्चे ने 113 ग्राम से अधिक (डब्ल्यूएचओ की सिफारिश) जोड़ा है, और प्रति दिन 10-12 से अधिक डायपर गीला किया है, तो चिंता का कोई कारण नहीं है, भले ही सभी दृश्य संकेत यह संकेत देते हों कि पर्याप्त दूध नहीं है।

स्तनपान संकट

दूध का निर्माण चक्रीय रूप से होता है। कई बार यह माँ की तुलना में कम मात्रा में दिखाई देता है। हालाँकि यह कहना अधिक सही है: दूध की समान मात्रा जारी होती है, केवल बच्चे की ज़रूरतें बढ़ती हैं, और उसे और अधिक की आवश्यकता होती है। कुछ दिनों के बाद, स्तन ग्रंथि नए अनुरोधों को अनुकूलित करती है और जितना आवश्यक हो उतना उत्पादन करना शुरू कर देती है।

इस प्रकार यह स्वयं प्रकट होता है स्तनपान संकट- एक सामान्य शारीरिक घटना जिसके लिए बाहरी सहायता की आवश्यकता नहीं होती है। यह आमतौर पर जीवन के 3, 6 सप्ताह, 3 और 6 महीने में होता है, और बच्चे के विकास में तेजी से जुड़ा होता है।

जब आपको वास्तव में सहायता की आवश्यकता हो

प्रकृति प्रकृति है, लेकिन कभी-कभी यह विफल हो जाती है। यदि बच्चा प्रति सप्ताह 113 ग्राम से कम वजन जोड़ता है, दिन में 10 बार से कम पेशाब करता है, तो इसका मतलब है कि वास्तव में पर्याप्त दूध नहीं है। इसका कारण साधारण "नींद की कमी" से लेकर गंभीर हार्मोनल परिवर्तन तक हो सकता है। यदि इस समस्या ने माँ को प्रभावित किया है, तो याद रखने वाली पहली बात यह है कि 90% मामलों में स्थिति को ठीक किया जा सकता है और स्तनपान को सामान्य स्तर पर बहाल किया जा सकता है।

स्तनपान में सुधार के तरीके

स्तन के दूध की मात्रा बढ़ाने के कई तरीके हैं। उन सभी को विभाजित किया जा सकता है विषयगत समूहप्रभाव के तंत्र के अनुसार. माँ को खुश करने के लिए उन्हें इस तरह बुलाया जाए:

• मांग आपूर्ति बनाती है;
• शांति, केवल शांति;
• दो के लिए है;
• प्रकृति एक उपचारक है.

मांग आपूर्ति बनाती है

स्तन ग्रंथि का मुख्य उत्तेजक - यह बच्चा. जितना चूसता है, जितना चूसता है, उतना ही चूसता है बड़े स्तनदूध पैदा करता है. इसलिए, स्तनपान में सुधार के लिए, बच्चे को अधिक बार स्तन से लगाना आवश्यक है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कैसे होगा: इसे स्लिंग में पहनना, रात में इसे अपने बिस्तर पर रखना, या जैसे ही बच्चा चिंतित हो, इसे अपनी बाहों में ले लेना - प्रत्येक माँ वही करती है जो वह चाहती है। मुख्य बात यह है कि बच्चे को मांग पर स्तन मिले। यदि एक नर्सिंग मां काम करती है और नहीं चाहती कि दूध गायब हो जाए, तो पंपिंग की संख्या बढ़ाना आवश्यक है।

शांत, केवल शांति

सभी रोग नसों से होते हैं और दूध की मात्रा भी कम हो जाती है। इसलिए, उन माताओं के लिए जो दूध के स्तनपान को कैसे बढ़ाया जाए, इस सवाल का जवाब ढूंढ रही हैं, केवल एक ही जवाब है - घबराएं नहीं।

नर्वस न होने का क्या मतलब है?यह सिर्फ कमल की स्थिति में बैठकर ध्यान करना नहीं है। आपको यह भी जानना होगा कि शांत कैसे रहें। एक सरल तकनीक तंत्रिका तनाव को दूर करने में मदद करेगी: कागज के एक टुकड़े के एक तरफ उन सभी समस्याओं को लिखें जो आज मौजूद हैं और दमनकारी हैं।

शिशुओं वाली माताओं के लिए, वे लगभग एक जैसे दिखते हैं: बच्चा रात में ठीक से सो नहीं पाता है, अपार्टमेंट साफ नहीं होता है, बर्तन गंदे होते हैं, लिनेन इस्त्री नहीं किया जाता है, पति निर्दयी है, बच्चों के क्लिनिक का स्थानीय डॉक्टर ऐसा करता है कुछ भी न समझना। फिर उन्हें चुनें जिनके लिए तत्काल समाधान की आवश्यकता है, और उन पर ध्यान केंद्रित करें, यानी बच्चे की नींद को सामान्य करें और डॉक्टर को बदलें। जीवन के इस चरण में बाकी सब कुछ मान लिया जाता है, और, सबसे महत्वपूर्ण बात, याद रखें - यह गुजर रहा है।

कमज़ोर दिखने से न डरें कमजोरी औरत का स्वभाव है. आप अपने पति, सास से घर के कामों में मदद करने के लिए कह सकती हैं, मां, सबसे अच्छा दोस्त. अगर वे इसे सप्ताह में एक बार भी करें तो यह बहुत आसान हो जाएगा।

नींद मत भूलना. यदि बच्चा अक्सर रात में जागता है, तो आपको दिन में एक या दो घंटे की झपकी लेने के लिए समय निकालना होगा, उदाहरण के लिए, जब बच्चा सो रहा हो।

दूध के दूध की मात्रा बढ़ाने वाली कोई चीज़ नहीं है सुखद भावनाएँ. यह कुछ भी हो सकता है: आ रहा है करीबी दोस्त, पसंदीदा श्रृंखला, एक छोटी अवधि की खरीदारी यात्रा, जब पिताजी 1-2 घंटे तक बच्चे की देखभाल करेंगे, रोमांटिक रात का खानापति के साथ। अपने आप को विचलित होने देना और याद रखना आवश्यक है कि एक दूध पिलाने वाली माँ अभी भी रिकॉर्ड तोड़ने वाली गाय नहीं है, बल्कि एक ऐसा व्यक्ति है जिसके पास है अपनी इच्छाएँऔर जरूरतें.

दो के लिए है

यदि गर्भावस्था के दौरान भावी माँदो के लिए खाया, अब दो के लिए खाने का समय हो गया है। दूध में पानी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, खनिज और विटामिन होते हैं। इसकी संरचना हमेशा स्थिर रहे और यह पर्याप्त मात्रा में उत्पादित हो, इसके लिए माँ के दैनिक मेनू में आवश्यक रूप से प्रोटीन शामिल होना चाहिए, यह बेहतर है अगर यह दुबला गोमांस, खरगोश, चिकन का सफेद मांस, टर्की, मछली 2 बार हो सकता है सप्ताह।

पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ का सेवन करना आवश्यक है, प्रति दिन लगभग 2 लीटर (सूप और अन्य तरल व्यंजनों के साथ)।
एक युवा माँ के लिए स्तनपान बढ़ाने के लिए मेनू

प्रकृति उपचारक

बहुत सारी रेसिपी हैं पारंपरिक औषधिजिसका उपयोग स्तनपान बढ़ाने के लिए किया जा सकता है।

प्राचीन काल से, पूर्व में, महिलाएं इन उद्देश्यों के लिए काले जीरे और हेल्बा का उपयोग करती रही हैं।

• स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए काले जीरे की चाय

  1 कप उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच काला जीरा डालें, पानी के स्नान में डालें और 10-15 मिनट तक गर्म करें। दिन में 3 बार आधा गिलास लें।

• स्तनपान में सुधार के लिए हेल्बा

  एक गिलास उबलते पानी में 2 चम्मच हेल्बा डालें, 10 मिनट के लिए छोड़ दें, दिन में 3 बार 1 गिलास लें।

स्तनपान के बारे में आम मिथक

मिथक 1. "स्तन का आकार जितना बड़ा होगा, दूध उतना अधिक होगा"

इन मापदंडों के बीच कोई सीधा संबंध नहीं है. छोटे स्तन वाली माँ एक महिला की तुलना में अधिक और लंबे समय तक स्तनपान करा सकती है शानदार रूप. दूध का संश्लेषण स्तन ग्रंथि के ग्रंथि भाग द्वारा किया जाता है, और इसकी मात्रा मुख्य रूप से वसा ऊतक द्वारा दी जाती है, जिसका स्तनपान से कोई लेना-देना नहीं है। इसलिए, 1 स्तन आकार और 4 स्तन आकार वाली महिलाओं में "कामकाजी" भाग बिल्कुल समान हो सकता है।

मिथक 2. "मीठा स्तनपान को उत्तेजित करता है"

सच नहीं। अधिक मात्रा में मीठा केवल पेट दर्द, बच्चे में एलर्जी प्रतिक्रिया और माँ में वजन बढ़ने का कारण बन सकता है।

मिथक 3. "गाय का दूध दूध पिलाने वाली मां में दूध उत्पादन को उत्तेजित करता है"

सच नहीं। इसके अतिरिक्त, वसायुक्त दूधशिशु में सूजन हो सकती है, कारण एलर्जी संबंधी चकत्तेत्वचा पर.

मिथक 3. "आप जितना अधिक तरल पदार्थ पीएंगे, उतना अधिक दूध"

यह तब तक सत्य रहता है जब तक कि तरल की मात्रा 2 लीटर से अधिक न हो जाए। इसके बाद यह और भी खराब हो जाता है: किडनी पर अधिक भार, ऊंचाई बढ़ने का खतरा रक्तचाप, उत्पादित दूध की गुणवत्ता ख़राब हो जाती है, कम पौष्टिक हो जाता है - "पतला"।

मिथक 4. "अखरोट स्तनपान बढ़ाता है"

मजबूत करें, लेकिन शिशु में गंभीर कब्ज पैदा कर सकते हैं। जब कई अन्य तरीके मौजूद हों तो क्या यह जोखिम उठाने लायक है।

हिरासत में

प्रकृति ने यह सुनिश्चित किया कि जीवन के पहले महीनों में पैदा हुए बच्चे को स्तन के दूध के रूप में तैयार भोजन और पेय उपलब्ध कराया जाए। इसलिए, ज्यादातर मामलों में, स्तनपान की उत्तेजना की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन किसी कारण से, दूध की मात्रा कम हो गई है, इसे जल्दी, आसानी से और प्रभावी ढंग से वांछित स्तर पर बहाल करना हर महिला के हाथ में है।

यदि आपको कोई कठिनाई या समस्या है - तो आप किसी प्रमाणित विशेषज्ञ से संपर्क कर सकते हैं जो निश्चित रूप से मदद करेगा!

एक देखभाल करने वाली माँ हमेशा यह सुनिश्चित करने का प्रयास करेगी कि उसका बच्चा स्वस्थ और खुश रहे। वह अपने बच्चे को शुभकामनाएं देने के लिए तैयार हैं। हालाँकि, कई युवा माताओं के लिए अक्सर यह सवाल उठता है: स्तन के दूध का स्तनपान कैसे बढ़ाया जाए?

आख़िरकार, इसकी कमी बच्चे के स्वास्थ्य और मूड पर असर डाल सकती है। शुरुआत करने के लिए, यह समझने लायक है कि स्तनपान क्यों कम हो गया है और दूध की कमी के लक्षण क्या हैं।

माँ का दूध या फार्मूला?

इसमें कोई संदेह नहीं है कि मां का दूध बच्चे के लिए सबसे अच्छा भोजन है। आख़िरकार, इसमें सभी आवश्यक घटक शामिल हैं:

1. अमीनो एसिड टॉरिन सहित आवश्यक अमीनो एसिड। यह पदार्थ दृष्टि के अंगों की परिपक्वता और सामान्य विकास के लिए आवश्यक है तंत्रिका तंत्र. स्तन के दूध की संरचना में एल्ब्यूमिन की प्रधानता होती है। ये ऐसे प्रोटीन होते हैं जो आकार में छोटे होते हैं और प्रोटीन को पचाने में मदद करते हैं। बड़े आकार- कैसिइन।
2. लिम्फोसाइट्स, फागोसाइट्स, लैक्टोफेरिन, लैक्टोपरोक्सीडेज, इम्युनोग्लोबुलिन, न्यूक्लियोटाइड्स, एंजाइम और हार्मोन।
3. फैटी पॉलीअनसेचुरेटेड एसिड, जिसमें एराकिडोनिक, लिनोलेनिक और लिनोलिक शामिल हैं। वे कोशिका झिल्ली को स्थिरता प्रदान करते हैं। ये घटक नवजात शिशुओं में श्लेष्मा झिल्ली और त्वचा के निर्माण के लिए आवश्यक हैं।
4. विटामिन डी, के, ई और ए। ये पदार्थ बच्चे के शरीर के सामान्य विकास और वृद्धि के लिए आवश्यक हैं।
5. फास्फोरस और कैल्शियम. वे विटामिन डी के सामान्य अवशोषण के साथ-साथ सामान्य खनिज चयापचय के लिए आवश्यक हैं। इन पदार्थों के लिए धन्यवाद, रिकेट्स विकसित होने का जोखिम कम हो जाता है (शिशुओं में रिकेट्स के बारे में अधिक >>>)।
6. बीटा लैक्टोज. को बढ़ावा देता है सामान्य विकासआंत्र वनस्पति। यह आपको बच्चे को डिस्बैक्टीरियोसिस से बचाने की अनुमति देता है।

ये सभी पदार्थ नवजात शिशु के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। शिशु फार्मूला बच्चे के शरीर को उपयोगी घटकों से पूरी तरह से संतृप्त करने की अनुमति नहीं देता है। यदि दूध की मात्रा तेजी से गिर गई है तो समस्या का समाधान तुरंत करना चाहिए।

केवल 2.8% महिलाएं ही बच्चे को अपना दूध पिलाने में सक्षम नहीं हैं। और यह उनके अंगों की शारीरिक संरचना के कारण है।

स्तनपान कैसे बढ़ाएं? स्तनपान?

विषय पर एक लघु वीडियो:

दूध की कमी के लक्षण

स्तनपान एक जटिल प्रक्रिया है जिसके लिए कुछ नियंत्रण की आवश्यकता होती है। ऐसे कई कारक हैं जो स्तन ग्रंथियों द्वारा उत्पादित दूध की मात्रा को प्रभावित कर सकते हैं। इसकी कमी का निर्धारण कैसे करें?

यहां कुछ मुख्य संकेत दिए गए हैं:

1. बच्चे का वजन. अगर बच्चे की हालत में सुधार नहीं हो रहा है या उसका वजन सामान्य से कम हो रहा है तो इस पर विचार करने की जरूरत है। जन्म के दो सप्ताह बाद बच्चे को अपना मूल वजन वापस आ जाना चाहिए।
2. पेशाब की संख्या. आप गीले डायपर या पैंटी से पता लगा सकते हैं। यदि कोई बच्चा 10 दिन से बड़ा है और 24 घंटे में 10 से कम बार पेशाब करता है, तो यह एक अलार्म संकेत है। आदर्श रूप से, यदि दिन में पेशाब की संख्या 12 या अधिक हो।
3. शिशु में बहुत ही दुर्लभ मल को स्तन के दूध की कमी का अप्रत्यक्ष संकेत भी माना जा सकता है।

स्तनपान के बुनियादी सिद्धांत

ताकि स्तनपान कम न हो, भोजन के कई बुनियादी सिद्धांतों का पालन किया जाना चाहिए:

• बच्चे के जन्म के एक घंटे के अंदर उसे सीने से लगा लेना चाहिए। यह कोलोस्ट्रम और फिर दूध के उत्पादन को उत्तेजित करता है।
• शिशु को स्तन को सही ढंग से पकड़ना चाहिए।

उसे ये सिखाना बहुत ज़रूरी है. ब्रेस्टफीडिंग सीक्रेट्स कोर्स के एक वीडियो पाठ में, आप सीखेंगे कि अपने बच्चे को सही तरीके से स्तनपान कैसे कराएं और दूध पिलाने के लिए आरामदायक स्थिति सीखें।

यदि ब्रेस्ट लॉक को ठीक नहीं किया जाता है, तो इससे स्तन की कमजोर उत्तेजना, घर्षण और दरार की घटना होगी।

• शासन संगठन.

के लिए छोटा बच्चामोड की आवश्यकता नहीं है. घड़ी को कमरे के दूर कोने में रखें और बच्चे की इच्छानुसार घड़ी लगाएं। सही स्थिति में बार-बार स्तन से जुड़ने से दूध उत्पादन बढ़ाने में मदद मिलती है।

• बच्चा भली-भांति जानता है कि उसे कितने दूध की आवश्यकता है और उसका पेट कब भर गया है। इसलिए, भोजन की समय-सीमा सीमित न करें।
• रात में बच्चे को सीने से लगाने से मना न करें। यह आपको स्तनपान बढ़ाने की अनुमति देता है। रात में कम से कम 3-4 बार दूध पिलाने की कोशिश करें।
• बोतल से दूध पिलाने की अनुशंसा नहीं की जाती है। शिशु स्तनपान करने से पूरी तरह इंकार कर सकता है। आख़िरकार, बोतल से दूध चूसना उससे भी ज़्यादा कठिन है।

तो यहाँ: आप स्तनपान के उपरोक्त नियमों का पालन करके स्तन के दूध की मात्रा बढ़ा सकते हैं। इसके अलावा, वीडियो कोर्स "स्तनपान के रहस्य" का अध्ययन करें ताकि दूध आए और आपके बच्चे के लिए पर्याप्त हो।

स्तनपान में सुधार कैसे करें? महत्वपूर्ण उत्पाद

अच्छे स्तनपान के लिए आपको अपने आहार को समायोजित करने की आवश्यकता है।

आमतौर पर स्तनपान कराने वाली माताओं को एक विशेष आहार निर्धारित किया जाता है। सामान्य तौर पर, स्तनपान के दौरान आहार में निम्नलिखित खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए:

• फलों के साथ अनाज, अधिमानतः एक प्रकार का अनाज या दलिया;
• मछली, अंडे, मांस;
• कच्ची और उबली सब्जियाँ (प्याज, मूली, गाजर, कद्दू, और इसी तरह);
• मेवे (पाइन, अखरोट और बादाम);
• शाही जेली, शहद;

एक युवा माँ को मेयोनेज़, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, साथ ही बहुत सारे मसालों के स्वाद वाले व्यंजन छोड़ देना चाहिए।

विभिन्न पेय

स्तनपान बढ़ाने के अन्य तरीके भी हैं। उन्हें मुख्य लोगों के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है, लेकिन फिर भी वे शरीर को अस्थायी सहायता प्रदान कर सकते हैं।

अपने पीने के नियम की निगरानी करना शुरू करें, दिन में कम से कम दो लीटर तरल पदार्थ पियें। ऐसे में आपको दूध के सूप और पेय पदार्थों को ध्यान में नहीं रखना चाहिए। पानी या चाय पीना सबसे अच्छा है। तो, पेय के साथ एक नर्सिंग मां के लिए स्तनपान कैसे बढ़ाया जाए? अधिक पेय पीना शुरू करें जैसे:

• हरी चाय;
• ताजे या सूखे फलों से बना कॉम्पोट;
• जड़ी-बूटियों से बनी चाय जो स्तनपान को बढ़ाती है (सौंफ़, जीरा, अजवायन, डिल, और इसी तरह);
• ताजा रस;
• गाजर आसव;
• दलिया का काढ़ा;
• अखरोट का दूध;
• ब्लूबेरी या काले करंट से बना फल पेय।

कोई कम उपयोगी नहीं डिल पानी. यह पेय आपको स्तनपान कराने में मदद करता है, और बच्चे में कब्ज से छुटकारा पाने में मदद करता है। सभी पेय गर्म होने चाहिए, लेकिन बहुत गर्म नहीं।

बिना गैस वाला शुद्ध पानी खूब पियें।

फार्मेसी फंड

ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब उचित और संतुलित पोषण स्तनपान बढ़ाने की अनुमति नहीं देता है। परिणामस्वरूप, स्तनपान कराना अधिक कठिन हो जाता है। इस मामले में, आप एक अस्थायी उपाय के रूप में जोड़ सकते हैं, दवा उत्पाद. सबसे प्रभावी हैं:

1. स्तनपान बढ़ाने के लिए चाय: "दादी की टोकरी", "हिप्प", "लैक्टेविट"।
2. बीएए "लैक्टोगोन", "अपिलक"। इन्हें लैक्टिक जड़ी-बूटियों और मधुमक्खियों की रॉयल जेली के आधार पर बनाया जाता है। इसके अलावा, कई लोग "फेमिलक" की सलाह देते हैं, जो प्रोटीन का एक स्रोत है।
3. विटामिन कॉम्प्लेक्स जो विशेष रूप से स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए विकसित किए गए हैं।
4. होम्योपैथिक उपचार जो न केवल बढ़ाने की अनुमति देते हैं, बल्कि निरंतर तनाव और तंत्रिका तनाव के तहत स्तनपान को बनाए रखने की भी अनुमति देते हैं। इन दवाओं में पल्सटिल और म्लेकोइन शामिल हैं।

यह या वह दवा लेने से पहले आपको विशेषज्ञों की सलाह लेनी चाहिए। यह मत भूलो कि कई दवाओं में कई प्रकार के मतभेद होते हैं और दुष्प्रभाव के विकास का कारण बन सकते हैं।

लोकविज्ञान

स्तन के दूध का लैक्टेशन कैसे बढ़ाएं लोक उपचार? ऐसे कई वैकल्पिक चिकित्सा नुस्खे हैं जो इस समस्या का समाधान कर सकते हैं। यहां कुछ सरल और सस्ते उपाय दिए गए हैं:

1. खट्टा क्रीम के साथ जीरा. एक चुटकी जीरे के फल को नरम कर लीजिये. फिर उन्हें एक गिलास खट्टा क्रीम में मिलाने की जरूरत है। रचना को उबालना चाहिए। इसमें 3 मिनट से अधिक समय नहीं लगता है। तैयार उत्पाद का सेवन दिन में तीन बार एक चम्मच के हिसाब से करना चाहिए।
2. दो बड़े चम्मच डिल, अजवायन और सौंफ लें। यह सब एक गिलास उबलते पानी के साथ डालना चाहिए। दवा को आधे घंटे तक जोर देना जरूरी है। तैयार उत्पाद को एक चम्मच के लिए दिन में तीन बार तक लें।

केवल स्तनपान के सभी नियमों का पालन करके ही आप स्तनपान बढ़ा सकते हैं और परिणाम को मजबूत कर सकते हैं। यह न भूलें कि शिशु के लिए क्या महत्वपूर्ण है उचित पोषण. इसलिए, आपको इसे शिशु फार्मूला में स्थानांतरित नहीं करना चाहिए और इसे मातृ गर्मी महसूस करने के अवसर से वंचित नहीं करना चाहिए।

माँ का दूध भविष्य के स्वास्थ्य की नींव है और उचित विकास, जिसमें एक मानसिक बच्चा भी शामिल है। लेकिन ऐसा होता है कि पर्याप्त दूध नहीं होता है। आइए देखें कि ऐसा क्यों होता है और अपर्याप्त स्तनपान की समस्या से कैसे बचा जाए।

स्तनपान के दौरान स्तनपान कैसे बढ़ाएं

यदि आपको स्तन के दूध की कमी महसूस होती है, तो निराश न हों - आज इसके उत्पादन को बढ़ाने के बहुत सारे तरीके हैं, जिनमें दूध पिलाने की आवृत्ति बढ़ाने से लेकर नर्सिंग मां के पोषण को सही करने तक शामिल हैं।

कैसे समझें कि पर्याप्त दूध नहीं है

स्तनपान के लिए कोई भी उपाय करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि वास्तव में पर्याप्त दूध नहीं है।

कोई भी कदम उठाने से पहले सबसे पहली बात यह सुनिश्चित करना है कि बच्चा वास्तव में कुपोषित है।

यह बताने के दो तरीके हैं कि आपके बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है या नहीं।

1. बच्चे का रोजाना वजन बढ़ना। यदि घर पर शिशु तराजू है, तो लगातार कई दिनों तक एक ही समय में शिशु का वजन लें, विशेषकर शिशु के शौच करने के बाद:
   • यदि किसी बच्चे का प्रतिदिन 20 ग्राम से अधिक वजन बढ़ता है, पर्याप्त दूध है, तो कोई उपाय नहीं किया जाना चाहिए;
   • यदि किसी बच्चे का वजन प्रतिदिन 20 ग्राम से कम बढ़ता है, तो यह पोषण की कमी है।
2. गीला डायपर विधि. डायपर को पूरे दिन के लिए हटा दिया जाता है और इस अवधि के दौरान, बच्चे के पेशाब को गिना जाता है। मानक प्रति दिन कम से कम 12 गीले डायपर का है। यदि यह संकेतक कम है, तो बच्चे को वास्तव में पर्याप्त दूध नहीं मिलता है।

एक नर्सिंग मां में स्तनपान बढ़ाने के नियम

यदि आपको अभी भी दूध की कमी महसूस होती है, तो शुरुआत करने का समय आ गया है कार्य. स्तनपान बढ़ाने के मुख्य तरीकों पर विचार करें।

दूध की कमी होने पर क्या करें, इसके बारे में अधिक जानकारी हमारे लेख में है -।

बार-बार स्तनपान कराना

शिशु द्वारा निपल में जलन के माध्यम से प्रोलैक्टिन को प्रभावित करना उन कुछ तरीकों में से एक है आधुनिक दवाईस्तनपान बढ़ाने का मुख्य साधन मानता है। दरअसल, जितनी अधिक बार बच्चे को स्तन से लगाया जाएगा, उतना ही अधिक दूध का उत्पादन होगा। मस्तिष्क को जानकारी मिलती है कि बच्चे को अतिरिक्त पोषण की आवश्यकता है, प्रोलैक्टिन का स्तर बढ़ जाता है और ग्रंथियां दूध से भर जाती हैं।

शिशु की बढ़ती ज़रूरतों के अनुसार शरीर किस तरह से अनुकूलन करता है, यह तुरंत नहीं होता है। कई माताओं ने कोशिश की है यह विधि, शिकायत करें: सारा दिन बच्चा उसकी छाती पर लटका रहा, और दूध नहीं मिला। बार-बार स्तनपान कराने की विधि का उपयोग करते समय, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि शरीर को पुनर्निर्माण के लिए 2-3 दिनों की आवश्यकता होती है। इस अवधि के बाद दूध की मात्रा में वृद्धि की उम्मीद की जा सकती है।

रात के समय बच्चे को दूध पिलाना

स्तनपान बढ़ाने के लिए रात में दूध पिलाना सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है।

प्रोलैक्टिन, जो स्तन के दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, एक विशिष्ट हार्मोन है। इसका उत्पादन सुबह 3 बजे से 7 बजे तक होता है। इसी अंतराल के दौरान दूध निकलता है, जो पूरे दिन दूध पिलाने के लिए पर्याप्त होता है।

स्तनपान बढ़ाने के लिए, प्रोलैक्टिन उत्पादन की अवधि के दौरान, हर घंटे बच्चे को स्तन से लगाना आवश्यक है।

स्तनपान के लिए पम्पिंग की भूमिका

पम्पिंग से स्तन का दूध बढ़ाने में भी मदद मिलती है।

बढ़ी हुई पंपिंग से प्रोलैक्टिन भी प्रभावित हो सकता है। हमारा मस्तिष्क स्तन चूसने को स्तन पंप के काम से अलग नहीं करता है, यह केवल निपल की जलन पर प्रतिक्रिया करता है।

इसलिए, पंपिंग स्तनपान बढ़ाने के प्रभावी तरीकों में से एक है।

साथ ही, इस तथ्य को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है कि, बच्चे को जोड़ने की प्राकृतिक प्रक्रिया के विपरीत, पंपिंग एक अप्राकृतिक, यांत्रिक प्रक्रिया है। इसलिए, पंपिंग की तीव्रता और आवृत्ति के साथ इसे ज़्यादा करना काफी संभव है, जो प्रत्येक महिला के लिए अलग-अलग होती है। और इस प्रकार हाइपरलैक्टेशन प्राप्त करना लैक्टोस्टेसिस और मास्टिटिस का सीधा रास्ता है।

शांत, केवल शांति

सफल स्तनपान के लिए यह वांछनीय है कि माँ बच्चे के साथ एक ही लय में रहे।

यदि हार्मोन प्रोलैक्टिन स्तन के दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, तो ऑक्सीटोसिन, एक हार्मोन जो अत्यधिक निर्भर है भावनात्मक स्थितिऔरत। और इसका मतलब यह है कि भले ही दूध पर्याप्त मात्रा में उत्पन्न हो गया हो, लेकिन दूध पिलाने के दौरान या उससे पहले, माँ किसी बात को लेकर घबराई हुई या परेशान है, तो ग्रंथियों से दूध निकलना मुश्किल हो जाएगा और बच्चा फिर भी भूखा रहेगा।

इसलिए, दूध पिलाने के सफल होने और बच्चे को खाने के लिए, माँ को शांत रहना चाहिए और सोना चाहिए। इष्टतम - बच्चे के साथ नींद और जागरुकता की एक ही लय में रहना।

बच्चे के बारे में खुशी से सोचना बहुत उपयोगी है। यह साबित हो चुका है कि बच्चे की प्रशंसा करना, आगामी दूध पिलाने के बारे में सोचना और गले लगाना सक्रिय रूप से दूध जारी करने में योगदान देता है।

खाद्य पदार्थ जो दूध उत्पादन बढ़ाते हैं

स्तन के दूध की मात्रा महिला द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों से भी प्रभावित होती है।

दूध का उत्पादन बढ़ाने के लिए माँ के आहार में वसायुक्त मछली, "सही" सब्जियाँ और जामुन, साथ ही एक प्रकार का अनाज शामिल किया जाना चाहिए।

स्तनपान में वृद्धि निम्न कारणों से होती है:

• फैटी मछली;
• टमाटर;
• गाजर, प्याज;
• कद्दू;
• एक प्रकार का अनाज;
• तरबूज।

इन उत्पादों का उपयोग करने से पहले, यदि किसी महिला ने अभी तक इन्हें अपने मेनू में शामिल नहीं किया है, तो नकारात्मक प्रतिक्रिया के लिए परीक्षण करने की सिफारिश की जाती है: पहले 20-30 ग्राम का एक छोटा सा हिस्सा आज़माएं और एक दिन के लिए निरीक्षण करें कि क्या इस घटक से एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है। दिखाई दिया।

आपको उत्पादों को एक-एक करके पेश करना चाहिए, क्योंकि यदि आप एक साथ कई सामग्रियों को आज़माते हैं और एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है, तो यह स्पष्ट नहीं होगा कि वास्तव में प्रतिरक्षा प्रणाली ने किस कारण से प्रतिक्रिया की।

पीने का आहार और स्तनपान

स्तनपान के दौरान पानी दूध की मात्रा बढ़ाता है और उसे कम वसायुक्त बनाता है

पानी सीधे तौर पर स्तनपान बढ़ाने का साधन नहीं है, लेकिन चूंकि दूध 90% तरल होता है, इसलिए आपके द्वारा पीने वाले पानी की मात्रा बढ़ाने से दूध की मात्रा भी बढ़ जाती है, जबकि इसकी वसा सामग्री कम हो जाती है। यह उन माताओं के लिए विशेष रूप से उपयोगी है जिनके दूध में वसा की मात्रा अधिक होने के कारण दूध पिलाने में कठिनाई होती है - एक बच्चे, विशेषकर नवजात शिशु के लिए, स्तन से ऐसा दूध निकालना मुश्किल होता है।

औसतन, एक दिन में दूध पिलाते समय एक माँ 1-1.5 लीटर दूध पी जाती है। स्तनपान को सक्रिय करने के लिए, आपके दैनिक पानी का सेवन 1 लीटर बढ़ाने की सिफारिश की जाती है।

स्तनपान बढ़ाने के लिए होम्योपैथिक उपचार

आधिकारिक चिकित्सा के अलावा, पौधों के अर्क पर आधारित कई होम्योपैथिक तैयारियां हैं जो स्तनपान को प्रभावित कर सकती हैं।

पल्सेटिला

कमर दद - जहरीला पौधा, लाल किताब में सूचीबद्ध, जो स्तनपान को प्रभावित कर सकता है

पल्सेटिला बटरकप परिवार के लुंबागो नामक पौधे से बनाया जाता है।

पल्सेटिला-आधारित तैयारियों ने अपने शामक, एनाल्जेसिक और सूजन-रोधी गुणों के कारण होम्योपैथी में लोकप्रियता हासिल की है।

शांत प्रभाव के कारण, पल्सेटिला को स्तनपान बढ़ाने के लिए निर्धारित किया जाता है जब मां के तंत्रिका अनुभवों की पृष्ठभूमि के खिलाफ स्तन के दूध की मात्रा कम हो जाती है।

निम्नलिखित मामलों में पल्सेटिला का उपयोग निषिद्ध है:

• पेट के अल्सर सहित जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग;
• किडनी खराब;
• किसी भी तिमाही की गर्भावस्था;
• लूम्बेगो पौधे से एलर्जी की प्रतिक्रिया।

शिशु के लिए पल्सेटिला की सुरक्षा के बारे में होम्योपैथी के दावों के बावजूद, उपयोग से पहले एक होम्योपैथिक विशेषज्ञ से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है, जो सही खुराक का चयन करेगा और आहार निर्धारित करेगा।

अपिलक

अपिलक के केंद्र में रॉयल जेली है - एक ऐसा पदार्थ जिसे भविष्य की मधुमक्खियाँ खाती हैं

घर पर स्तनपान बढ़ाने के लोक उपचार

स्तनपान बढ़ाने की दवा स्वतंत्र रूप से तैयार की जा सकती है। इसके अलावा, कई सामग्रियां लगातार हमारी रसोई में "जीवित" रहती हैं।

गाजर का रस

गाजर का रस, सब्जी की तरह, स्तनपान को उत्तेजित करता है

ताजी, खासकर छोटी गाजरों को जूसर से गुजारें या कद्दूकस पर रगड़ें और रस निचोड़ लें। दिन में 2-3 बार 0.5 कप पियें। स्वाद को बेहतर बनाने के लिए आप इसमें 1 चम्मच फलों का रस या शहद मिला सकते हैं, बशर्ते कि बच्चे को इनसे एलर्जी न हो।

लैक्टोगोनल प्रभाव के अलावा, इसमें शामक गुण होते हैं, इसलिए इसे सोने से पहले शाम की खुराक का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

सलाद के बीज से बना पेय - स्तनपान बढ़ाने के लिए एक पारंपरिक औषधि

बीजों में सबसे सक्रिय दूध-उत्पादक प्रभाव होता है, इसलिए उनका उपयोग करना बेहतर होता है।

सलाद के बीजों को 20 ग्राम की मात्रा में पीसकर पाउडर बना लें और 1 लीटर उबलता पानी डालें। इसे 2-3 घंटे तक पकने दें।

दिन में 2-3 बार 0.5 कप लें। इसके अलावा, यदि आप चाहें, तो आप प्रति गिलास शोरबा में 1 चम्मच शहद भी मिला सकते हैं।

सौंफ जलसेक में न केवल लैक्टोजेनिक होता है, बल्कि शांत प्रभाव भी होता है।

आवश्यक तेल की मात्रा के कारण सौंफ स्तनपान पर लाभकारी प्रभाव डालता है। लैक्टोजेनिक प्रभाव के अलावा, इसका हल्का शामक प्रभाव भी होता है।

2 चम्मच की खुराक पर सौंफ के बीजों को 1 कप उबलते पानी में उबाला जाता है और एक घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है।

काढ़े को कमरे के तापमान पर लिया जाता है। खुराक - भोजन से आधे घंटे पहले 2 बड़े चम्मच दिन में 3 बार।

पेरगा का स्वागत

पेरगा न केवल स्तन के दूध की मात्रा बढ़ाएगा, बल्कि इसे विटामिन से भी समृद्ध करेगा

पेरगा, या, दूसरे शब्दों में, मधुमक्खियों द्वारा एकत्र किए गए पौधों के पराग, न केवल स्तनपान पर सकारात्मक प्रभाव डालेंगे, बल्कि स्तन के दूध को विटामिन और सूक्ष्म तत्वों से भी समृद्ध करेंगे, जो बच्चे के बढ़ते शरीर के लिए बहुत आवश्यक हैं।

पिर्गा भोजन से आधे घंटे पहले मुंह में घुल जाता है। खुराक - 1 दाना दिन में 3 बार।

जई और गैलेगा जड़ी बूटियों का काढ़ा

जई का काढ़ा स्तनपान बढ़ाने और शरीर को शुद्ध करने में मदद करेगा

जई का काढ़ा उन माताओं के लिए विशेष रूप से उपयोगी होगा जो गर्भावस्था से पहले धूम्रपान करती थीं, क्योंकि यह न केवल शरीर से भारी धातुओं को हटाता है, बल्कि निकोटीन को भी निकालता है।

शोरबा सरलता से तैयार किया जाता है: 200 ग्राम जई (फ्लेक्स नहीं, बल्कि साबुत अनाज) 2 लीटर पानी के साथ डाला जाता है। पकने तक दलिया को उबाला जाता है, जिसके बाद इसे 6 घंटे के लिए डाला जाता है और फ़िल्टर किया जाता है। उत्पाद उपयोग के लिए तैयार है.

यह उपाय 0.5 कप में दिन में 4-5 बार लिया जाता है।

गैलेगा, या बकरी की रूई औषधीय, दूध उत्पादन को 50% तक बढ़ाने में सक्षम है और इसे बच्चे के लिए सबसे सुरक्षित में से एक माना जाता है।

साथ ही, पौधा जहरीला होता है, इसलिए फाइटोथेरेप्यूटिस्ट के साथ खुराक और खुराक आहार निर्धारित करने की सिफारिश की जाती है।

छाती पर दबाव डालने से नलिकाओं में दूध की रिहाई को बढ़ावा मिलता है

गर्म सेक से दूध की मात्रा नहीं बढ़ती है, लेकिन सक्रिय रूप से नलिकाओं में इसकी रिहाई को प्रभावित करती है, जिससे बच्चे के लिए दूध पीना आसान हो जाता है।

दूध पिलाने से पहले छाती पर 10-15 मिनट के लिए गर्म तौलिये के रूप में सेक लगाया जाता है। आप कंप्रेस लगाने के अलावा ले सकते हैं गर्म स्नानइससे दूध का प्रवाह भी बढ़ेगा।

जिन माताओं को बार-बार लैक्टोस्टेसिस होता है, उन्हें सावधानी बरतनी चाहिए, क्योंकि गर्मी, बंद नलिका पर कार्य करते हुए, सूजन प्रक्रियाओं के लिए उत्प्रेरक बन जाएगी।

स्तनपान के लिए विटामिन की गोलियाँ

इस तथ्य के बावजूद कि ये दवाएं पौधे की उत्पत्ति की हैं और अनिवार्य रूप से आहार अनुपूरक हैं, इन्हें अक्सर डॉक्टरों द्वारा स्तनपान संबंधी समस्याओं को धीरे-धीरे ठीक करने के लिए निर्धारित किया जाता है।

निकोटिनिक एसिड रक्त प्रवाह में सुधार करके स्तनपान को प्रभावित करता है

निकोटिनिक एसिड एक प्रकार का अनाज, मशरूम, फलियां, लीवर, किडनी जैसे खाद्य पदार्थों में पाया जाता है।

यह अमीनो एसिड रक्त परिसंचरण में सुधार करता है स्तन ग्रंथियां, उन पोषक तत्वों के परिवहन को सुविधाजनक बनाना जिनसे दूध बनता है

कम स्तनपान के साथ, निकोटिनिक एसिड का उपयोग खुराक के रूप में अतिरिक्त रूप से किया जाता है।

प्रारंभिक खुराक दिन में 3-4 बार 0.05 ग्राम की 0.5 गोलियाँ है। हर दिन, सेवन 0.05 ग्राम बढ़ जाता है - पहुंचने तक उपचारात्मक प्रभाव. एक खुराक के लिए अधिकतम स्वीकार्य मात्रा 2 गोलियाँ है।यह समझने के लिए कि सही खुराक का चयन किया गया है, निम्नलिखित संकेत मदद करेंगे:

• स्तन ग्रंथियों में दूध की भीड़ की अनुभूति;
• चेहरे और गर्दन की हल्की लालिमा;
• कम बार - हृदय गति में वृद्धि।

दवा लेने की विशेषताएं

बच्चे को दूध पिलाने से आधे घंटे पहले निकोटिनिक एसिड लिया जाता है। निकोटिनिक एसिड खाली पेट नहीं, केवल भोजन के बाद लेना चाहिए।कुछ माताएँ शराब पीने की सलाह देती हैं यह दवागर्म चाय। किसी भी स्थिति में ऐसा नहीं करना चाहिए, क्योंकि निकोटिनिक एसिड लीवर पर हानिकारक प्रभाव डालेगा।

कोर्स औसतन 10 दिनों तक चलता है - यह आमतौर पर एक नर्सिंग महिला द्वारा निर्धारित किया जाता है। जैसे ही स्तन के दूध में वृद्धि का प्रभाव प्राप्त होता है, दवा तुरंत बंद कर दी जाती है।

जैसा खराब असरचक्कर आते हैं, इसलिए आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि दवा लेने के बाद पहले 15 मिनट में, अर्थात् इस अवधि के बाद, निकोटिनिक एसिड कार्य करना शुरू कर देता है, महिला के बगल में रिश्तेदार होते हैं जो मदद कर सकते हैं।

शराब बनाने वाले के खमीर को बीयर के रूप में नहीं, बल्कि सूखे सांद्रण के अर्क के रूप में लेने की सलाह दी जाती है।

यीस्ट प्रोटीन आवश्यक अमीनो एसिड, बी और डी विटामिन और खनिजों से भरपूर है। वे स्तन के दूध को आवश्यक वसा और प्रोटीन से संतृप्त करते हैं।

यीस्ट को सूखे सांद्रण से तैयार पेस्ट के रूप में लिया जाना चाहिए। स्तनपान में सुधार के लिए बीयर पीने की दृढ़ता से अनुशंसा नहीं की जाती है। अल्कोहल से होने वाला नुकसान, यहां तक ​​कि सशर्त रूप से गैर-अल्कोहल बियर में भी, स्तनपान के लिए संभावित लाभों से काफी अधिक है।

शराब बनाने वाले के खमीर का उपयोग कैसे करें

सूखे शराब बनाने वाले के खमीर को 40 गोलियों की मात्रा में पीसें, कमरे के तापमान पर 50 मिलीलीटर उबले पानी में घोलें और एक दिन के लिए छोड़ दें। फिर आग लगा दें, हिलाते हुए उबाल लें। स्वाद को बेहतर बनाने के लिए आप उपयोग से ठीक पहले थोड़ी चीनी मिला सकते हैं। ठंडी जगह पर रखें। दो महीने तक दिन में 2 बार 1 चम्मच लें।

ग्लुटामिक एसिड

ग्लूटामिक एसिड सबसे महत्वपूर्ण अमीनो एसिड है जो चयापचय को सामान्य करता है, तंत्रिका और अंतःस्रावी तंत्र की स्थिति में सुधार करता है और स्तनपान पर भी सकारात्मक प्रभाव डालता है।

ग्लूटामिक एसिड दिन में 3 बार, 1 ग्राम भोजन के 20 मिनट बाद लिया जाता है। गर्म चाय पीना जरूरी है, क्योंकि यह ग्लूटामिक एसिड को घोल देती है।

ग्लूटामिक एसिड के उपयोग के लिए मतभेद:

• दवा के घटकों से एलर्जी की प्रतिक्रिया;
• यकृत, गुर्दे की विफलता;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के अल्सरेटिव रोग;
• एनीमिया;
• बढ़ी हुई उत्तेजना;
• अस्थि मज्जा हेमटोपोइजिस का उत्पीड़न;
• मोटापा।

लेसिथिन मुख्य रूप से शिशु के समुचित विकास के लिए आवश्यक है।

लेसिथिन - मूल निर्माण सामग्रीकोशिका की झिल्लियाँ। यह तंत्रिका और हेमटोपोइएटिक प्रणालियों पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों और कोलेस्ट्रॉल को निकालता है।

यह दवा मुख्य रूप से बच्चे के लिए आवश्यक है, जिसे इसे पर्याप्त मात्रा में माँ के दूध के साथ प्राप्त करना चाहिए।

कोलंबिया विश्वविद्यालय में हाल के अध्ययनों से पता चला है कि एक बच्चे के जीवन के पहले वर्ष में प्राप्त लेसिथिन की मात्रा बाद में उसकी याददाश्त की मात्रा, साथ ही साथ उसके प्रतिरोध को भी निर्धारित करती है। उम्र से संबंधित परिवर्तनएथेरोस्क्लेरोसिस की रोकथाम में योगदान देता है।

स्तनपान के लिए, लेसिथिन बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में विशेष रूप से उपयोगी होगा, जब दूध बस रुकना शुरू हो रहा हो और स्तन अभी तक बच्चे द्वारा साफ नहीं किया गया हो। इस मामले में, लेसिथिन दूध को पतला कर देता है, यह अधिक तरल और कम वसा वाला हो जाता है, जिससे दर्द रहित तरीके से दूध पिलाना शुरू करने में मदद मिलती है।

लेसिथिन को सही तरीके से कैसे चुनें और लें

लेसिथिन दो उत्पादों से बनाया जाता है: सोयाबीन तेल और सूरजमुखी के बीज। चूंकि सोया लेसिथिन के उत्पादन के लिए आनुवंशिक रूप से संशोधित कच्चे माल का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है, जिसका शरीर पर प्रभाव अभी भी अज्ञात है, इसलिए सूरजमुखी के बीज से लेसिथिन का सेवन करने की सिफारिश की जाती है। सूरजमुखी में सैद्धांतिक रूप से आनुवंशिक संशोधन नहीं हुआ है, इसलिए यह काफी सुरक्षित है।

स्तनपान में सुधार के लिए, दवा का सेवन प्रति दिन 5-6 ग्राम की मात्रा में किया जाना चाहिए, भोजन के दौरान या उससे पहले 3 खुराक में विभाजित किया जाना चाहिए।

उपचार का कोर्स आमतौर पर कम से कम चलता है तीन महीने, लेकिन प्रवेश की सटीक अवधि के बारे में अपने डॉक्टर से जांच करने की सलाह दी जाती है।

स्तनपान के लिए बार्स

यदि लैक्टेशन बार अपने हाथों से तैयार किया जाए तो अधिकतम लाभ होगा।

खरीदे गए बार में, स्तनपान के लिए आवश्यक सामग्री के अलावा, अक्सर ऐसे योजक होते हैं जो बच्चे के लिए हानिकारक और खतरनाक भी होते हैं, इसलिए उन्हें स्वयं बनाने की सिफारिश की जाती है। तो आप सामग्री की ताजगी और गुणवत्ता के बारे में आश्वस्त हो सकते हैं।

लैक्टेशन बार जई, अलसी और अन्य स्तनपान अनुमोदित सामग्रियों से बनाए जाते हैं। स्व-तैयारी इसलिए भी उपयोगी है क्योंकि आप अपने बच्चे की प्रतिक्रिया के आधार पर रचना को समायोजित कर सकते हैं।

लैक्टेशन बार की रेसिपी का परिचय देते हुए, सामग्री को 8 सर्विंग्स के लिए डिज़ाइन किया गया है।

मिश्रण:

अनाज- 200 ग्राम;

स्वाद के लिए सूखे फल - 200 ग्राम;

छिलके वाले अखरोट - 200 ग्राम;

शहद - 4 बड़े चम्मच। एल;

संतरे का रस - 4 बड़े चम्मच। एल;

सफेद तिल - 1 चम्मच;

काले तिल - 1 चम्मच;

अलसी के बीज - 1 चम्मच;

सब्जी या जतुन तेल- 1 छोटा चम्मच। एल

खाना पकाने की प्रक्रिया

1. ओवन को 180 डिग्री पर पहले से गरम कर लीजिये. बेकिंग शीट पर बेकिंग पेपर या फ़ॉइल बिछाएँ, उस पर ओटमील को एक समान पतली परत में फैलाएँ और इसे सुनहरा भूरा होने तक 25-30 मिनट के लिए ओवन में सुखाएँ।
2. सूखे मेवे तैयार करें - धो लें गर्म पानी, फिर इसे गर्म में पकने दें उबला हुआ पानी 10 मिनटों। फिर क्यूब्स में काट लें.
3. अखरोट तैयार करें - छील कर छील लें, चाकू से काट लें. ब्लेंडर का उपयोग करना अवांछनीय है, क्योंकि तब नट्स को अनाज में कुचल दिया जाएगा, जो अवांछनीय है।
4. तैयारी के बाद, आधे मेवे और सभी सूखे मेवे चुनें और बहुत बड़े टुकड़ों से छुटकारा पाने के लिए ब्लेंडर में 2-3 बार पीस लें।
5. बचे हुए मेवों के साथ कटे हुए सूखे मेवे और मेवे मिलाएं और दलिया, अलसी और तिल डालें।
6. परिणामी द्रव्यमान में संतरे का रस, शहद मिलाएं और एक सजातीय स्थिरता होने तक सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं।
7. बेकिंग पेपर या फ़ॉइल के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें, उस पर एक साफ परत के साथ द्रव्यमान फैलाएं, चाकू से एक आयत बनाएं। भविष्य की सलाखों की सीमाओं को बिना काटे चिह्नित करें।
8. कागज या पन्नी के किनारों को तेल से चिकना करें और उन्हें लपेटें ताकि ब्रिकेट पूरी तरह से छिप जाए।
9. लैक्टो बार्स को 180 डिग्री पर पहले से गरम ओवन में 20-30 मिनट तक बेक करें।
10. पकाने के बाद, बेकिंग शीट को ओवन से निकाले बिना ठंडा करें।
11. ब्रिकेट के ठंडा होने के बाद, इसे चिह्नित रेखाओं के साथ सलाखों में काट लें।

वेलेडा तेल से स्तन की मालिश करें

स्तनपान बढ़ाने के लिए स्तन मालिश बचाव में आएगी। साथ ही ऐसा तेल चुनना महत्वपूर्ण है जिससे एलर्जी न हो और बच्चे के लिए सुरक्षित हो। "स्तनपान के लिए" चिह्नित फंड खरीदना सबसे अच्छा है।

स्तनपान के दौरान स्तन मालिश के लिए इच्छित उत्पादों में से एक वेलेडा तेल है। निर्माता के अनुसार, यह उत्पाद बच्चे को दूध पिलाने के लिए स्तन तैयार करता है, दूध के उत्पादन और नलिकाओं में रिलीज को उत्तेजित करता है।

इस उत्पाद को बनाने वाला बादाम का तेल स्तन की त्वचा की देखभाल करता है: यह पोषण देता है, मॉइस्चराइज़ करता है और लोच देता है। ए ईथर के तेलसौंफ़ और जीरा गर्म प्रभाव के कारण स्तनपान को प्रभावित करते हैं, जिससे ग्रंथियों का तनाव दूर हो जाता है और दूध का बहिर्वाह सामान्य हो जाता है, जो लैक्टोस्टेसिस के विकास को रोकता है।

स्तनपान बढ़ाने और लैक्टोस्टेसिस को रोकने के लिए मालिश तकनीक

स्तनपान में सुधार और कंजेशन को रोकने के लिए मालिश प्रत्येक भोजन के बाद 3-4 मिनट के भीतर की जानी चाहिए। इसे निम्नानुसार कार्यान्वित करने की अनुशंसा की जाती है।

स्तनपान बढ़ाने के लिए स्तन की मालिश घर पर स्वतंत्र रूप से की जा सकती है

1. हथेलियों की हल्की गोलाकार गति के साथ, हम छाती की दक्षिणावर्त मालिश करना शुरू करते हैं, एक हाथ ऊपर और दूसरा छाती के नीचे। प्रत्येक ग्रंथि पर बारी-बारी से मालिश की जाती है।
2. मालिश करने के बाद, हम पथपाकर करने के लिए आगे बढ़ते हैं। हम स्तन के आधार से लेकर निपल तक सभी तरफ से हलचल करते हैं, जैसे कि दूध को समायोजित कर रहे हों। चालें सहज हैं, कोई दबाव नहीं बनाना चाहिए।
3. इसके बाद, हम निपल मालिश के लिए आगे बढ़ते हैं, जो सीधे स्तनपान को उत्तेजित करता है: हम हल्के से दो या तीन उंगलियों से निपल को चुटकी बजाते हैं और विभिन्न आंदोलन करना शुरू करते हैं: इसे अलग-अलग दिशाओं में थोड़ा खींचें, दबाएं, एक सर्कल में घुमाएं। यदि निपल्स पर दरारें हैं, तो समस्या समाप्त होने के बाद ही मालिश की जाती है।

स्तनपान पर विटाफ़ोन तंत्र का प्रभाव

स्तनपान बढ़ाने के हार्डवेयर तरीके भी ग्रंथियों में जमाव से निपटने में मदद करते हैं और बच्चे के लिए दूध पिलाना आसान बनाते हैं।

स्तनपान बढ़ाने के लिए दवाओं के अलावा, फोनेशन की एक चिकित्सा पद्धति भी है।

फॉस्फोरिंग शरीर की कोशिकाओं पर एक कंपन ध्वनिक प्रभाव है।

विटाफॉन के निर्माता ने यह नोट किया है यह कार्यविधिइस तथ्य के कारण स्तनपान पर कार्य करता है कि यह रक्त की आपूर्ति और लसीका प्रवाह को बढ़ाता है, जिससे दूध नलिकाओं की चालकता में सुधार होता है। इसके लिए धन्यवाद, दूध स्थिर नहीं होता है, खिलाने के दौरान स्वतंत्र रूप से बहता है।

यह गुण उन शिशुओं की माताओं के लिए विशेष रूप से उपयोगी है जो कमजोर तरीके से स्तन चूसती हैं।

डिवाइस के उपयोग के बारे में ग्राहकों की समीक्षाएं यहां दी गई हैं।

अनुभवहीनता के कारण, कई युवा माताओं को दूध के ठहराव या लैक्टोस्टेसिस जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है। मैं भी अपवाद नहीं था और मुझे भी इस समस्या का सामना करना पड़ा। एक बहुत अच्छी दोस्त ने मुझे बताया कि उसने इस बीमारी, यानी बीमारी का सामना कैसे किया और मुझे ठीक करने के लिए यह उपकरण दिया। सच कहूँ तो, मुझे इसकी प्रभावशीलता पर विश्वास नहीं था, लेकिन कुछ ही सत्रों में, एक चमत्कार हुआ, तापमान कम हो गया और गांठें ठीक हो गईं। सच है, प्रक्रिया के दौरान, यह उपकरण हवाई हमले के सायरन के समान ध्वनियाँ उत्सर्जित करता है, लेकिन ये छोटी-छोटी बातें हैं। निर्देश कई बीमारियों और स्थितियों का वर्णन करते हैं जिनमें आप डिवाइस का उपयोग कर सकते हैं और करना चाहिए, लेकिन मैंने स्वयं इसका उपयोग केवल लैक्टोस्टेसिस के इलाज के लिए किया था। अत: मेरी ओर से केवल इस रोग के उपचार हेतु ही अनुशंसा करना उचित होगा।