हंस की गर्दन, या शरीर के सबसे नाजुक हिस्सों में से एक की जवानी और सुंदरता कैसे बनाए रखें। गर्दन का कायाकल्प कैसे करें: कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सिफारिशें

चेहरे की त्वचा की सावधानीपूर्वक देखभाल करते हुए, कई लड़कियां गर्दन की नाजुक त्वचा को पूरी तरह से भूल जाती हैं। लेकिन व्यर्थ, क्योंकि यह इस क्षेत्र में है कि झुर्रियाँ दिखाई देती हैं प्रारंभिक अवस्था. इसलिए आप जितनी जल्दी इसका इस्तेमाल शुरू करें कॉस्मेटिक उपकरणऔर गर्दन के लिए प्रक्रियाएं करने से आप जितने छोटे दिखेंगे।

गर्दन पर झुर्रियाँ त्वचा की स्थिति के आधार पर दिखाई देती हैं, जो मुख्य रूप से आनुवंशिकी और द्वारा निर्धारित की जाती हैं सामान्य अवस्थाजीव। इसलिए, कुछ के लिए, गर्दन लंबे समय तक जवान रह सकती है, जबकि किसी के लिए बहुत कम उम्र में, पहले बदलाव दिखाई दे सकते हैं। "इस नाजुक क्षेत्र में बहुत कम है वसामय ग्रंथियां. और सीबम तथाकथित लिपिड फिल्म के निर्माण में शामिल है, जो त्वचा की सतह से पानी के नुकसान को रोकता है," बताते हैं। इरीना क्रावत्सोवा, पीएचडी, त्वचा विशेषज्ञ, कॉस्मेटोलॉजिस्ट, मुख्य चिकित्सकजर्मन चिकित्सा प्रौद्योगिकियों के क्लीनिक GMTClinic।

अक्सर, महिलाएं गोल झुर्रियों की उपस्थिति का अनुभव करती हैं, जिन्हें आमतौर पर "शुक्र के छल्ले" कहा जाता है। पर प्रारम्भिक चरणइन मंडलियों को अभी भी रोका जा सकता है। "निवारक उद्देश्यों के लिए, 24-26 वर्ष की आयु से चेहरे और डिकोलिलेट के क्षेत्रों के संयोजन के साथ गर्दन के लिए पेशेवर और घरेलू देखभाल शुरू करने की सिफारिश की जाती है। 21 वर्ष की आयु तक, त्वचा स्वतंत्र रूप से पोषण कर सकती है और सक्रिय रूप से पुनर्जीवित हो सकती है, इस उम्र के बाद, प्रक्रिया धीरे-धीरे धीमी हो जाती है, ”टिप्पणी लिलिया बोरोडिनाब्यूटी सैलून "OblakaStudio University" के कॉस्मेटोलॉजिस्ट-सौंदर्यशास्त्री।

अपने दैनिक सौंदर्य अनुष्ठान में नेक क्रीम शामिल करें। बनावट में, वे चेहरे के उत्पादों की तुलना में सघन होते हैं, यही वजह है कि वे त्वचा को कई गुना बेहतर तरीके से मॉइस्चराइज और पोषण देंगे। विशेष उत्पादों के साथ पूर्व-साफ त्वचा पर सुबह और शाम को क्रीम लगाएं, ये झाग, वाशिंग जैल या दूध हो सकते हैं।

1. एंटी-एजिंग नेक क्रीम, ला प्रेयरी। 2. एक्स्ट्रा-फर्मिंग नेक एंटी-रिंकल रिजुविनेटिंग क्रीम, क्लेरिन। 3. प्राइम नेक, वालमोंट। 4. जिनसेंग रॉयल टोटल नेक, एर्बोरियन। 5. परफेक्ट नेक क्रीम, 3LAB

सप्ताह में कम से कम एक बार, कॉस्मेटोलॉजिस्ट गर्दन के लिए मॉइस्चराइजिंग मास्क बनाने की सलाह देते हैं। कॉस्मेटिक ब्रांड इस क्षेत्र के लिए शीट मास्क बनाना शुरू कर रहे हैं, जिससे हमारा जीवन और स्वयं की देखभाल आसान हो गई है।

एंजेलिका कोडुआ, चिकित्सक, त्वचा विशेषज्ञ एल्डो कोपोला बारविक का मानना ​​​​है कि गर्दन के क्षेत्र में झुर्रियों की उपस्थिति से पूरी तरह से बचना असंभव है: “किसी भी हस्तक्षेप के बावजूद प्राकृतिक प्रक्रियाएं अपना टोल लेती हैं। लेकिन मालिश, जो त्वचा के घनत्व के साथ-साथ छीलने में वृद्धि करेगी, इस प्रक्रिया में देरी करने में मदद करेगी। सबसे लोकप्रिय छिलका PRX T33 है। यह त्वचा को फिर से जीवंत करने और ठीक झुर्रियों से छुटकारा पाने में मदद करता है।

ब्यूटीशियन 26 साल की उम्र से निवारक हार्डवेयर प्रक्रियाओं को करने की सलाह देते हैं। इस उम्र से पहले, किसी भी प्रकार की उत्तेजना को करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, जब तक कि त्वचा की स्थिति को इसकी आवश्यकता न हो। उदाहरण के लिए, तनावग्रस्त त्वचा को भी मजबूत करने और उसकी अखंडता को बहाल करने की आवश्यकता होती है। इस मामले में, पहले की उम्र में हार्डवेयर प्रक्रियाओं की सिफारिश की जा सकती है।

एंजेलिका कोडुआकहते हैं कि यदि "शुक्र के छल्ले" पहले ही दिखाई दे चुके हैं, तो क्रीम और कॉस्मेटिक उपचार पूरी तरह से मदद नहीं कर पाएंगे, लेकिन इंजेक्शन त्वचा को चिकना कर देंगे।

"कमी की भरपाई करने का एक प्रभावी तरीका हाईऐल्युरोनिक एसिडइंजेक्टेबल बायोरिवाइलाइजेशन की मदद से त्वचा के नीचे इसकी शुरूआत है। यह डर्मिस के स्तर पर त्वचा को मॉइस्चराइज करने, झुर्रियों को दूर करने, हाइपरपिग्मेंटेशन को खत्म करने, टोन बढ़ाने और उम्र बढ़ने के संकेतों को दूर करने में सक्षम है। इरीना क्रावत्सोवा.

इंजेक्शन के अलावा, आप अधिक गंभीर हार्डवेयर तकनीकों पर ध्यान दे सकते हैं जो फाइब्रोब्लास्ट कोशिकाओं को प्रभावित करती हैं और कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को उत्तेजित करती हैं। जिससे त्वचा की लोच और दृढ़ता में सुधार होता है, जो कायाकल्प को बढ़ावा देता है। “हम यह प्रक्रिया Icoone® Laser पर करते हैं। पहली प्रक्रिया के तुरंत बाद परिणाम दिखाई देता है: रंग में सुधार होता है, झुर्रियाँ चिकनी हो जाती हैं, त्वचा की टोन और लोच बढ़ जाती है, इसकी बनावट और गुणवत्ता में सुधार होता है; त्वचा को कसाव प्रदान करता है। एकल प्रक्रिया का परिणाम एक कोर्स के बाद की तुलना में अल्पकालिक होगा। कई प्रक्रियाओं के बाद, सेलुलर स्तर पर संस्मरण होता है, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, विषाक्त पदार्थ समाप्त हो जाते हैं, इसलिए एक अधिक स्थायी परिणाम प्राप्त होता है, ”बताते हैं लिलिया बोरोडिना.

पाठ: अनास्तासिया मरीना

गर्दन और डेकोलेट क्षेत्र एक वास्तविक "जासूस के लिए खोज" है, वे नहीं जानते कि रहस्य कैसे रखें। छिपाएं - अपने पासपोर्ट को पोषित नंबरों से न छिपाएं, वैसे भी, उनकी त्वचा उम्र और आपके द्वारा इसे बचाने के लिए किए गए प्रयासों के बारे में बताएगी। इसलिए, साइट बताती है कि इस नाजुक क्षेत्र को प्रभावी देखभाल कैसे प्रदान की जाए।

त्वचा का रंग कम होना

समृद्धि के युग में चेहरा बचाएं प्लास्टिक सर्जरीपहले से कहीं ज्यादा आसान हो गया है। लेकिन आप गर्दन के बारे में ऐसा नहीं कह सकते: यह हाथों की तरह मुख्य रूप से बाहर निकलता है महिला रहस्य. त्वचा की लोच खो जाती है क्योंकि प्लैटिस्मा - इसकी चमड़े के नीचे की मांसपेशी - में पतले तंतु होते हैं जिन्हें प्रशिक्षित, पंप और विकसित नहीं किया जा सकता है। हालांकि, सब कुछ इतना निराशाजनक नहीं है: त्वचा की टोन को बनाए रखना काफी संभव है, न कि मांसपेशियों का। कॉस्मेटोलॉजिस्ट के अनुसार, मुरझाने के पहले लक्षण 25-30 साल की उम्र में दिखाई देते हैं। बेशक, इस उम्र में वे शायद ही ध्यान देने योग्य हैं, लेकिन आपको याद है: "पूर्वाभास पूर्वाभास है।"

कारणों को समझना

यदि आप आहार के शौकीन थे और अपने शरीर को एक तरह की "रोलर कोस्टर राइड" के अधीन करते थे - या तो वजन कम कर रहे थे या वजन बढ़ा रहे थे, तो इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि पतली पर्तआपकी गर्दन धन्यवाद नहीं कहेगी। हालाँकि, झुर्रियाँ केवल हमारी गलती नहीं हैं: उदाहरण के लिए, एक गलत काटने से समय के साथ टोन के नुकसान में भी योगदान हो सकता है। और खराब आसन हमारे खिलाफ खेलता है - लगातार एक "प्रश्न चिह्न" की स्थिति में होने के कारण, हम दूसरी ठोड़ी के गठन और गर्दन में सिलवटों को भड़काते हैं। लेकिन सबसे मजबूत प्रभाव, हमेशा की तरह, कारक हैं पर्यावरण: धूप, तुषार, हवा और तापमान में परिवर्तन। शोधकर्ताओं ने ध्यान दिया कि मध्य लेन के निवासियों में उत्तर और दक्षिण में रहने वालों की तुलना में बेहतर त्वचा लोच है।

पाई के रूप में आसान

सबसे प्रारंभिक उपायों पर विचार करें जिन्हें बिना देरी किए लिया जा सकता है।

• सबसे पहले, आपको एक ऊंचे तकिए पर नहीं सोना चाहिए, लेकिन यह बिल्कुल भी मौजूद न हो तो बेहतर है। गर्दन को हर समय बंद रखना भी हानिकारक है: यदि झुर्रियां पहले ही दिखाई दे चुकी हैं, तो उन्हें स्कार्फ, स्कार्फ और उच्च गर्दन वाले कपड़ों से न ढकें, इससे त्वचा सूख जाती है और अपना रंग और भी खो देती है।


• दूसरे, स्नान करते समय, हमेशा गर्दन और डेकोलेट को पर्याप्त रूप से मजबूत पानी के जेट से मालिश करें, और फिर एक विपरीत शॉवर के साथ खुश हो जाएं।

• इन क्षेत्रों के लिए चेहरे के लिए एक ही क्रीम का प्रयोग न करें। यदि चेहरे की त्वचा तैलीय है, तो विशेष रूप से इस तरह के प्रलोभन के आगे न झुकें: के लिए एक क्रीम तेलीय त्वचाइससे गर्दन की पहले से रूखी त्वचा और भी ज्यादा रूखी हो जाएगी। कई ब्रांड अब हमारी सहायता के लिए आते हैं और बनाते हैं विशेष साधनइन क्षेत्रों के लिए। हम आपको सलाह देते हैं कि आप उनकी उपेक्षा न करें, क्योंकि एक नियम के रूप में, मालिश निर्देश क्रीम से जुड़े होते हैं और अच्छी सलाहदेखभाल।


• त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए, हम घरेलू प्रक्रियाओं का अभ्यास करते हैं:

  दलिया का मुखौटा।मोड़ अनाजएक ब्लेंडर के साथ आटे में, उनमें थोड़ा दूध या क्रीम और आधा चम्मच तेल - जैतून, खुबानी या बादाम मिलाएं। मिश्रण को गर्दन और डेकोलेट पर लागू करें, एक फिल्म और एक तौलिया के साथ लपेटें और 20 मिनट तक रखें - पोषण प्रदान किया जाता है।

  प्रोटीन मास्क।थोड़ा कोड़ा अंडे सा सफेद हिस्सा(आप इसमें शहद की एक बूंद मिला सकते हैं) और 3-5 मिनट के अंतराल के साथ कई तरीकों से त्वचा पर लगाएं। इसके सूखने का इंतजार करें अंतिम परतऔर धीरे से पानी से मास्क को धो लें। ऐसे में हाथों का मूवमेंट सिर्फ ऊपर की ओर जाना चाहिए। बाहर जाने से पहले ऐसा मास्क अच्छा होता है, क्योंकि इसका असर तुरंत ध्यान देने योग्य होता है।

• सैलून प्रक्रियाएं।यदि आप "दादी" के व्यंजनों के चमत्कारी प्रभाव में विश्वास नहीं करते हैं, तो कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा पेश किए गए उपचारों का प्रयास करें। उनमें से, मेसोथेरेपी - से कॉकटेल का परिचय दवाइयाँजिसमें एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन ए और ई और खनिज शामिल हैं; और बायोरिवाइलाइजेशन - हयालूरोनिक एसिड पर आधारित 3-5 इंजेक्शन का कोर्स।

गर्दन के लिए "स्वास्थ्य"

ब्रिगिट बार्डोट जब छोटी थीं तो कहा करती थीं: "मैंने अपनी गर्दन पकड़ रखी थी क्योंकि मैं हर समय सितारों को देखती थी।" इसे पसंद करें या नहीं, व्यायाम वास्तव में त्वचा की दृढ़ता में सुधार करने में मदद कर सकता है। उन्हें हर दिन 5-7 मिनट दें और 10 साल में आईने में देखने से आपको खोए हुए समय का पछतावा नहीं होगा।

• सीधे खड़े होकर, सिर को दक्षिणावर्त और फिर विपरीत दिशा में गोलाकार घुमाएँ। ठोड़ी छाती को छूनी चाहिए, और सिर के पीछे पीछे को छूना चाहिए। इन्हें हर तरफ 7-10 बार दोहराएं।


• अपने मुंह में एक पेंसिल रखें और अपनी गर्दन को खींचकर, इसके साथ हवा में कोई भी शब्द लिखें। उदाहरण के लिए, आपका पहला नाम, अंतिम नाम और पता।


• अपनी ठुड्डी को अपनी हथेली पर टिकाएं और अपने हाथ से विरोध करते हुए इसे नीचे करने की कोशिश करें। व्यायाम 1-2 मिनट तक करें।


• अपने बाएं हाथ की हथेली पर रखें बायां गाल. अपने सिर को बाईं ओर मोड़ते हुए, अपने हाथ से विरोध करें। ऐसा हर तरफ 6-7 बार करें।

हर दिन अपने चेहरे की देखभाल करते हुए, महिलाएं अक्सर गर्दन और डेकोलेट की त्वचा की उचित देखभाल करना भूल जाती हैं। ये शरीर के ऐसे क्षेत्र हैं जिनके द्वारा किसी महिला की उम्र और महत्वपूर्ण उम्र का निर्धारण करना आसान होता है। चेहरे से पहले. आखिरकार, गर्दन की पतली संवेदनशील त्वचा में सुरक्षा के लिए अच्छी वसायुक्त परत नहीं होती है, इसलिए यह खिंचती है और नमी खो देती है। खिंचाव के निशान या तथाकथित "वीनस के छल्ले" उन लोगों की गर्दन पर दिखाई देते हैं जो लेटकर पढ़ना पसंद करते हैं, कंप्यूटर पर बैठकर बहुत समय बिताते हैं, बहुत अधिक तकिये पर सोते हैं, और कुछ के लिए ये विरासत में मिलते हैं। दूसरी ठुड्डी खराब मुद्रा के कारण दिखाई देती है। एक तरह से या किसी अन्य, और प्रत्येक महिला गर्दन पर झुर्रियों की उपस्थिति को रोकने या कई वर्षों तक उनकी उपस्थिति में देरी करने के अधीन है। 23 साल की उम्र में देखभाल शुरू होनी चाहिए, 45 साल की उम्र में गंभीर बदलाव होते हैं जिन पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

#1 दैनिक सफाई और टोनिंग

दैनिक सुबह की स्वच्छता प्रक्रियाओं में गर्दन और छाती क्षेत्र को धोना शामिल करना न भूलें। ठंडा पानीवैसे गर्दन के पिछले हिस्से को भी सफाई की जरूरत होती है। उसके बाद, संकेतित क्षेत्रों को कॉस्मेटिक दूध में डूबा हुआ कपास पैड से पोंछ लें। अगला कदम अल्कोहल-मुक्त लोशन के साथ टोनिंग है। और हफ्ते में दो या तीन बार एक्सफोलिएट करना न भूलें। पीलिंग या गोमेज वे साधन हैं जो डर्मिस की गहरी परतों तक नमी की पहुंच की गारंटी देते हैं।

# 2 अपनी गर्दन को नमीयुक्त और सुरक्षित रखें

मॉइस्चराइजिंग और सफाई के बाद, नम त्वचा पर क्रीम लगाएं। सुबह - एसपीएफ़ 30 और ऊपर, रेटिनोल, वनस्पति तेल, विटामिन ई और ए के साथ मॉइस्चराइजिंग। क्योंकि पराबैंगनी किरणजल्दी से अपने स्वयं के कोलेजन को नष्ट करने और फोटोएजिंग में तेजी लाने में सक्षम।

शाम को लिक्विड इमल्शन/जेल क्रीम से अपनी गर्दन को पोषण दें। उत्पाद को लगाते समय, कॉलरबोन से ठोड़ी तक गोल घुमाएँ।

# 3 आसान करो जिम्नास्टिक व्यायामकाम पर भी

• हर तीस मिनट में, कंप्यूटर पर बैठकर, अपना सिर कुछ सेकंड पीछे फेंकें;
• हर घंटे, अलग-अलग दिशाओं में अपने सिर के साथ पाँच गोलाकार गतियाँ करें;
• सुबह में, अपनी गर्दन की मांसपेशियों को स्ट्रेच करना सुनिश्चित करें;
• अपनी ठुड्डी को अपनी छाती पर "रखें" और अपने सिर को बाएँ और दाएँ कंधे पर बारी-बारी से झुकाएँ:
• अपनी ठुड्डी को आगे की ओर धकेलते हुए दस सेकंड के लिए रुकें, और वापस लौटें - बीस बार दोहराएं।

#4 चौरसाई और पिंचिंग - झुर्रियों की रोकथाम के रूप में

सप्ताह में दो बार अपनी गर्दन की त्वचा को चिकना करने के लिए कम से कम तीन मिनट बिताएं। मुख्य बात यह सही करना है। त्वचा को स्ट्रेच न करें, बल्कि केवल उन क्षेत्रों पर काम करें जहां झुर्रियां दिखाई दे सकती हैं। इससे पहले कि आप चिकना करना शुरू करें, अपनी त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करें, उदाहरण के लिए, कॉस्मेटिक तेल. यहां तक ​​कि घर पर फिल्म देखते हुए भी आप ये कर सकते हैं सरल चाल. पिंचिंग सूखी त्वचा पर दोनों हाथों से मोड़ के बीच से लेकर किनारों तक की जानी चाहिए। थोड़ा दबाने वाले संदंश के साथ सिलवटों को पकड़कर गूंध लें। आंदोलनों को गर्दन के निचले हिस्से से चेहरे के समोच्च तक छोटा, छोटा और झटकेदार होना चाहिए। आपको सुखद अनुभूति होगी और त्वचा थोड़ी लाल हो जाएगी।

# 5 कंट्रास्ट रिंस लगाएं

रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए अपनी गर्दन और चेहरे को ठंडे या गर्म पानी से धोएं। ठंडे पानी को औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े से बर्फ के टुकड़ों से बदला जा सकता है।

#6 सर्दियों में - तेल (पौष्टिक) संपीड़ित करता है, गर्मियों में - मॉइस्चराइजिंग

सर्दियों में, ऊनी कपड़े गर्दन की त्वचा को सुखाते और ख़राब करते हैं, इसलिए इसे विशेष कंप्रेस से पोषण देना चाहिए। उदाहरण के लिए, 2 बड़े चम्मच। जोजोबा / तिल / बादाम के तेल को पानी के स्नान में गर्म करें और गर्दन की सतह पर लगाएं, ऊपर से रूई या गर्म तौलिये की एक परत डालें, तीस मिनट के लिए छोड़ दें।

गर्मियों में, ऐसा सेक तैयार करें: एक स्नान में बर्फ के साथ ठंडा पानी डालें, दूसरे में मध्यम गर्म। एक तौलिये को ठंडे पानी में भिगोकर आधे मिनट के लिए अपनी गर्दन पर लगाएं, फिर भी सिर्फ गर्म पानी में। ऐसे प्रत्यावर्तनों को कम से कम दस बार दोहराया जाना चाहिए। अंतिम चरण में, एक ठंडे सेक के बाद, एक उठाने वाले प्रभाव के साथ एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम लागू करें। Dr.G Actifirm रियल लिफ्टिंग नेक क्रीम इस उद्देश्य के लिए आदर्श है। इसमें एक स्टेम सेल एक्टिवेटर, एक लोचदार घटक, आर्गिरेलाइन और प्राकृतिक तत्व होते हैं जो इंटरसेलुलर पदार्थ के इंटरपेनिट्रेशन को उत्तेजित करते हैं, तेजी से मांसपेशियों के संकुचन को रोकते हैं, तंत्रिका आवेग को अवरुद्ध करते हैं, जो नाटकीय रूप से झुर्रियों की संख्या कम करता है।

# 7 अपनी पीठ के बल सोएं

इस आसन से गर्दन की कमजोर मांसपेशियों पर जोर नहीं पड़ता है, इसलिए आप सबसे अच्छा तरीकाआराम करो, और सोने के बाद तुम हमेशा सुंदर दिखोगे। आपकी पीठ के बल सोना आपकी रीढ़ के लिए अच्छा है। आराम के लिए अपने घुटनों के नीचे तकिया रखें। पेट के बल सोने से आपको बिल्कुल भी आराम नहीं मिलता है, क्योंकि आपका चेहरा पिंच हो जाता है, आपकी गर्दन की मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप आपको एक रूखा रूप दिखाई देगा। अपनी तरफ सोने से एक तरफ की त्वचा ख़राब हो जाती है, 35 साल के बाद झुर्रियाँ विशेष रूप से ध्यान देने योग्य होंगी, और उनसे लड़ना बहुत कठिन हो जाएगा।

# 8 ऊंचे तकिए को छोड़ दें

पसंदीदा बड़ा तकिया इसका एक कारण है समय से पूर्व बुढ़ापागर्दन की त्वचा। बेशक, आसन आपके लिए आरामदायक है, लेकिन गर्दन समय से पहले ही बूढ़ी होने लगेगी। एक पतला आर्थोपेडिक तकिया चुनें जो आपके सिर का आकार ले ताकि आपकी गर्दन जवान रहे। एक समान स्थिति लें, कभी-कभी आप तकिए को पूरी तरह से छोड़ सकते हैं। एक हफ्ते के बाद, आपका शरीर इस स्थिति का अभ्यस्त हो जाएगा, और यह आपके लिए आरामदायक हो जाएगा।

#9 मास्क के साथ पोषण और देखभाल

आप कम से कम यह कर सकते हैं कि अपनी सामान्य त्वचा देखभाल क्रीम को गर्दन और डेकोलेट क्षेत्र दोनों पर लागू करें। उदाहरण के लिए, उत्तम एंटी-एजिंग क्रीमस्नेल म्यूसिन के साथ, प्रभावी रूप से मौजूदा झुर्रियों को चिकना करना, और म्यूसिन (92%) से भरपूर संरचना के कारण नए गठन को भी रोकता है।

मिज़ोन एंटी-एजिंग स्नेक क्रीम का उपयोग करते समय आप ब्यूटीशियन के पास जाना बंद कर सकती हैं और इंजेक्शन थेरेपी का सहारा नहीं ले सकती हैं। इसमें अद्भुत ट्राइपेप्टाइड SYN-AKE है, जो बोटॉक्स का सुरक्षित, सस्ता और सौम्य विकल्प है। यह टेम्पल वाइपर के विष पेप्टाइड की क्रिया को फिर से बनाता है, मांसपेशियों के संकुचन की गतिविधि को कम करता है, झुर्रियों की उपस्थिति को रोकता है और पुराने को कम करता है।

जब आप अपॉइंटमेंट के लिए जा रहे हों और अपना सर्वश्रेष्ठ दिखना चाहते हों, तो पेटिटफी "हाइड्रोजेल एंजल विंग्स" गोल्ड नेक पैक फास्ट एक्टिंग हाइड्रोजेल पैचेस को लगाने में पंद्रह मिनट लगाएं। ऐसे उत्पादों का रहस्य हाइड्रोजेल में निहित है, जो गर्दन को अधिक मजबूती से पालन करता है और शीट मास्क की तुलना में तेजी से गर्दन की त्वचा को सक्रिय पदार्थ प्रदान करता है। दिलचस्प विकासपरी पंखों के आकार में गर्दन पर पूरी तरह से फिट बैठता है और हिलता नहीं है। और सोना, शहद और मुसब्बर, श्लेष्मा, कोलेजन, एवोकैडो तेल का अर्क त्वचा को पोषण देगा - एक पेशेवर स्पा प्रक्रिया के बाद गर्दन ऐसी दिखेगी।

# 10 अपना सिर ऊपर, कंधे नीचे, छाती आगे रखें - आपकी गर्दन उछालभरी होगी

सही मुद्रा के साथ, त्वचा सीधी होती है, गर्दन पर सिलवटें और झुर्रियाँ चिकनी हो जाती हैं। तैराकी या बैले कक्षाओं के लिए साइन अप करें - यह एक कसरत है, सबसे पहले, आपकी गर्दन के लिए।

# 11 झुर्रियां न कहें

सक्सेसफुल मेकअप से चेहरे की झुर्रियां तो छुप जाएंगी, लेकिन गर्दन सबसे पहले आपकी उम्र बताएगी। जितनी जल्दी हो सके उच्च गुणवत्ता वाली एंटी-एजिंग देखभाल के बारे में सोचना बेहतर है। आप सामान्य यूरोपीय का उपयोग कर सकते हैं बहुक्रियाशील उपकरण, जिसका उद्देश्य उपयोग किए गए उत्पादों की संख्या को कम करना है। आपके कॉस्मेटिक बैग में निश्चित रूप से कम ट्यूब होंगे, और टेबल पर उत्पादों के कम विभिन्न जार होंगे। हालाँकि, हमें चीनी मिट्टी के बरतन वाली कोरियाई सुंदरियों से बहुत कुछ सीखना है उत्तम त्वचा. क्योंकि वे जानते हैं कि किस पर दांव लगाना है सार्वभौमिक साधन- अपने आप को एक सुखद प्राकृतिक से इनकार करने का मतलब है और प्रभावी देखभालजिसमें विशिष्ट समस्याओं को हल करने के साधन शामिल हैं। प्रसिद्ध कोरियाई ब्रांडों के कुछ उत्पाद हैं जिनका उद्देश्य है गुणवत्ता देखभालगर्दन के ठीक पीछे। The Skin House Ap-II प्रोफेशनल एक्स रिस्टोर नेक क्रीम जैसे उत्पाद को चुनने के बाद, आपको घटकों की स्वाभाविकता और उनकी प्रभावशीलता में विश्वास की गारंटी दी जाती है। Acai बेरीज और कैमू कैमू फलों में विभिन्न प्रकार के एसिड गर्दन की कोशिकाओं की उम्र बढ़ने से रोकते हैं, उस पर चिकनी झुर्रियां और सिलवटें, कोलेजन फाइबर के बीच संबंध को मजबूत करते हैं।

और "वीनस सर्कल्स" से, जो अक्सर उम्र के साथ दिखाई देते हैं, एक विशेष सूत्र NXNE-2011 के साथ पेटिटफी गोल्ड इंटेंसिव नेक क्रीम में मदद मिलेगी, जो मांसपेशियों की गतिविधि, एडेनोसिन, कोलाइडल गोल्ड को कम करती है, जो गर्दन की सतह की लोच को बढ़ाती है। फ्रेम बॉन्ड में सुधार, शरीर द्वारा इलास्टिन और कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

#12 सुंदर स्कार्फऔर ट्यूनिक्स आपकी गर्दन के लिए स्टाइलिश और अच्छे दोनों हैं

आपको गर्मी में लगातार अपनी गर्दन दूसरों को नहीं दिखानी चाहिए, क्योंकि सबसे पहले आप अपनी गर्दन खोलते हैं संवेदनशील त्वचागर्दन और ऊपरी छाती सूरज की किरणों के लिए, जो उसे बख्शेगी नहीं। फैशन के रुझान के आगे झुकते हुए, महिलाएं यूवी जोखिम के खतरों के बारे में भूल जाती हैं। कीमत गर्दन की सतह का तेजी से मुरझाना, डेकोलेट क्षेत्र की समय से पहले तेजी से उम्र बढ़ना होगा। ट्यूटोरियल वीडियो देखें, अपने लिए कुछ उपयुक्त तरीके चुनें कि कैसे एक स्कार्फ को खूबसूरती से बांधें और अंत में इसे करें। अपनी गर्दन को धूप से बचाकर आप खूबसूरत दिखेंगी। चिलचिलाती किरणों से नेकलाइन को कवर करने वाले प्राकृतिक कपड़ों से बने ट्यूनिक्स पहनें। यह सब मुश्किल नहीं है, आपको बस शुरुआत करने की जरूरत है।

गर्दन की देखभाल को आपके लिए अनिवार्य और मनोरंजक बनने दें!

यह ज्ञात है कि गर्दन की उम्र सबसे पहले होती है, यह गर्दन की चमड़े के नीचे की मांसपेशियों के बारे में है, जो वर्षों में लोच और लोच खो देती है। तथ्य यह है कि यह सामने स्थित है और केवल सिर ऊंचा करके काम करता है, और अन्य मामलों में यह निष्क्रिय है। इससे यह कमजोर हो जाता है, त्वचा फीकी पड़ जाती है, एक दूसरी ठोड़ी दिखाई देती है, छोटी झुर्रियों का एक नेटवर्क, चेहरे का अंडाकार बिगड़ जाता है, गाल शिथिल हो जाते हैं। और यह सब चेहरे की झुर्रियों से भी बदतर है। अगर आप अपनी गर्दन को जवां और खूबसूरत रखना चाहते हैं, लंबे सालतो हमारी सलाह आपके लिए है।

ठंडे पानी या कैमोमाइल, पुदीना, ऋषि, चूने के फूल और बर्च की कलियों के काढ़े के साथ सुबह का कुल्ला गर्दन की त्वचा के लिए बहुत उपयोगी होता है।

स्नान करते समय, गर्दन के बारे में मत भूलना - कुछ मिनटों के लिए उस पर पानी का एक मजबूत जेट निर्देशित करें। और तब जल प्रक्रियाएंअपनी गर्दन को मॉइस्चराइजर से चिकना करना सुनिश्चित करें। चेहरे के लिए आप रेगुलर मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल कर सकती हैं, लेकिन बेहतर होगा कि आप थोड़ी ज्यादा ऑयली और गाढ़ी क्रीम लें। क्रीम के साथ त्वचा को चिकनाई करने के बाद, ठोड़ी पर ब्रश के पीछे हल्के नलों की एक श्रृंखला बनाएं। या एक रुमाल को चार में मोड़ें, ठंडे पानी में भिगोएँ, निचोड़ें, लें दांया हाथकोने के चारों ओर और इसे काफी जोर से (10-15 बार) ठोड़ी और बाएं गाल के निचले हिस्से पर थपथपाएं, और फिर रुमाल को बायां हाथ, दाहिने गाल और ठुड्डी के नीचे थपथपाएं।

एक गर्म सेक लगाने से उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त होते हैं: दूध से सिक्त, आधा पतला गर्म पानी, गर्दन पर कई बार गॉज पैड लगाएं, फिर गर्दन को कई बार ठंडे पानी से धोएं और क्रीम से ग्रीस करें।

गर्दन की युवा मालिश

गर्दन को अच्छे आकार में रखने के लिए और निवारक प्रक्रिया के रूप में, स्व-मालिश सबसे अच्छा तरीका है। इसके अलावा, इसका न केवल गर्दन पर ही लाभकारी प्रभाव पड़ता है, बल्कि पूरे शरीर पर भी इसका सबसे सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। मालिश से पहले, 2-3 मिनट के लिए गर्म पानी से सिक्त तौलिया को पकड़कर गर्दन को "साफ" करें और गर्म करें। दोनों हथेलियों को हल्की क्रीम से चिकना करें और सिर के पीछे से कंधों तक सहलाते हुए शुरू करें। फिर, उसी दिशा में फिसलने की गति के साथ, हथेली के किनारे को मांसपेशियों के तंतुओं पर दबाएं। फिर उंगलियों से मसल लें पीछे की सतहगर्दन और कंधे। अपनी हथेली के सामने अपनी गर्दन को पकड़कर, दोनों हाथों से बारी-बारी से ऊपर से नीचे की ओर स्टर्नम फोसा तक स्ट्रोक करें, लेकिन ज़्यादा न दबाएं - कैरोटिड धमनी यहाँ स्थित है।

अपनी गर्दन के स्वास्थ्य का निर्धारण करने के लिए परीक्षण करें

आपकी विशिष्ट गर्दन की कार्यात्मक स्थिति के लिए, हम आपको एक साधारण परीक्षण प्रदान करते हैं जिसके साथ आप स्वतंत्र रूप से यह निर्धारित कर सकते हैं कि यह सबसे महत्वपूर्ण अंग "मुकाबला-तैयार" कैसे है। ऐसा करने के लिए, आपको केवल तीन अभ्यास करने की आवश्यकता है:

1. अपनी पीठ को सीधा करें और धीरे-धीरे अपने सिर को आगे की ओर झुकाएं, अपनी ठुड्डी को अपनी छाती से छूने की कोशिश करें, फिर धीरे से इसे पीछे की ओर झुकाएं।

2. धीरे-धीरे अपने सिर को बाईं ओर झुकाएं, फिर दाईं ओर, अपने कंधों को अपने कानों से छूने की कोशिश करें।

3. अपने सिर को बाएँ और फिर दाएँ 90° घुमाएँ। धीरे से अपने सिर को किनारे की ओर मोड़ते हुए, अपनी पीठ के पीछे देखने की कोशिश करें।

यदि आपने बिना किसी कठिनाई के सभी प्रस्तावित आंदोलनों का प्रदर्शन किया है, तो आपको बधाई दी जा सकती है - आपकी गर्दन लगभग सही क्रम में है। यदि किसी बिंदु पर आपको दर्द महसूस होता है, तो संभव है कि आपका विकास शुरू हो जाए ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस. यह रोग अप्रिय है, यह इस तथ्य में निहित है कि इंटरवर्टेब्रल डिस्क, सदमे-अवशोषित कुछ अलग किस्म काकशेरुकाओं के लिए वार, उनकी दृढ़ता और लोच खो देते हैं, पतले होने लगते हैं। नतीजतन, कशेरुक के किनारे करीब और करीब हो रहे हैं, डिस्क तंत्रिका जड़ों पर अधिक से अधिक दबाव डाल रही हैं, और व्यक्ति को कभी-कभी गंभीर दर्द का अनुभव होता है। और इसलिए, यह कार्रवाई करने का समय है।

गर्दन ठंड से डरती है

सर्दी से सबसे ज्यादा डर गर्दन को लगता है। बचपन में हम सभी को हमारी माँ और दादी ने हमारे गले में दुपट्टा कसने के लिए मजबूर किया था, और वे सही थे। हमारी गर्दन इस मामले में ड्राफ्ट, ठंड और हवा और एक स्कार्फ से डरती है सबसे अच्छा उपायमायोसिटिस और सर्वाइकल न्यूराल्जिया से खुद को बचाएं। यदि आपने इस सलाह की उपेक्षा की और आपकी गर्दन में ठंड लग गई, तो गंभीर दर्द की भावना और अपने सिर को थोड़ा भी मोड़ने में असमर्थता आपको जल्दी ही पछताएगी। बस मामले में, हम आपको सभी समान दादी-नानी की सलाह देते हैं कि कैसे जल्दी और स्थायी रूप से मायोजिटिस और नसों के दर्द से गर्दन के दर्द से छुटकारा पाएं: एक कठोर उबले अंडे को उबालें, इसे आधा काटें और दोनों हिस्सों को उस जगह से जोड़ दें जहां सबसे तेज दर्द महसूस होता है। जैसे ही अंडा ठंडा होगा, दर्द कम हो जाएगा।

घर पर देखभाल।
घर पर प्रक्रियाएं विविध हैं, लेकिन उनके साथ आगे बढ़ने से पहले, एक महत्वपूर्ण सलाह: एक बार शुरू करने के बाद, आलसी मत बनो! आखिरकार, "द डिज़ायर टू बी ब्यूटीफुल" का एक बार का प्रकोप कोई परिणाम नहीं देगा यदि गर्दन की देखभाल प्रणालीगत, दैनिक नहीं बनती है।

जब त्वचा की देखभाल की बात आती है, तो स्वच्छता सबसे महत्वपूर्ण चीज है और गर्दन की त्वचा भी इससे अछूती नहीं है। एक उपाय के रूप में, कॉस्मेटिक लाइन का "शॉप" लोशन, टॉनिक या दूध जो आपको सूट करता है, उपयुक्त है। नीचे से ऊपर की ओर आंदोलनों के साथ गर्दन को साफ करने के बाद, आपको आवेदन करने की आवश्यकता है वसा क्रीम. फिर इसे नमक के पानी में भिगोए हुए एक मुड़े हुए सनी के तौलिये से थपथपाएँ। अपनी हथेलियों पर क्रीम लगाने के बाद, अपनी ठुड्डी को अपने हाथ के पिछले हिस्से से जोर से थपथपाएं - इससे दूसरी ठुड्डी से छुटकारा मिल जाएगा।

बहुत प्रभावी कंप्रेस जो त्वचा को ताज़ा करते हैं। नहाने या नहाने से पहले, गर्दन की त्वचा में थोड़ी सी क्रीम लगाएं और फिर इसे 2 मिनट के लिए समुद्री नमक के घोल में भिगोए हुए गर्म, नम तौलिये से लपेटें। एक ठंडे के साथ एक गर्म लपेट को वैकल्पिक करना अच्छा होता है।

गर्दन के लिए तेल दबाता हैउपयोगी। आड़ू, जैतून या कोई अन्य वनस्पति तेल 40-45\xB0s तक गरम करें, इसके साथ कई परतों में मुड़ी हुई रूई या धुंध की एक पतली परत भिगोएँ और ठोड़ी से कॉलरबोन तक 20 मिनट के लिए लगाएँ। शीर्ष पर पॉलीथीन डालने और इसे पट्टी या स्कार्फ से ठीक करने की सलाह दी जाती है।

ढीली त्वचा और झुर्रियों के लिए एक उत्कृष्ट उपाय - मास्क। केवल अगर आपकी गर्दन पर झुर्रियां हैं, तो गर्म मसले हुए आलू और 1 चम्मच का मास्क बनाएं जतुन तेल. प्यूरी को पहले कपड़े पर बिछाया जाता है, फिर गर्दन पर लगाया जाता है और ऊपर से गर्म दुपट्टा रखा जाता है। इस मास्क को 20 मिनट तक लगा रहने दें, फिर धो लें। गर्म पानी. कुछ प्रक्रियाओं के बाद झुर्रियाँ दूर हो जाएँगी - आप इसे स्वयं नोटिस करेंगे!

गर्दन के लिए मास्क के कुछ और विकल्प।
- पैराफिन। पैराफिन को पानी के स्नान में गर्म किया जाता है। फिर, एक तापमान परीक्षण (हाथ की पीठ पर) करने के बाद, इसे ब्रश के साथ 1.5-2 सेंटीमीटर की परत के साथ बिल्कुल सूखी त्वचा पर लगाया जाता है। सप्ताह में दो से तीन बार मास्क बनाए जाते हैं, कोर्स 10-15 मास्क का होता है।

परीक्षण से। खमीर के आटे से पाई तैयार करते समय, आप एक टुकड़ा चुन सकते हैं और इसे 20 मिनट के लिए अपनी गर्दन पर लपेट सकते हैं। आटा निकालने के बाद त्वचा को पोंछ लें नींबू का रसपानी से पतला (1:3.

अजमोद से। 4 बड़े चम्मच। एल बारीक कटा हुआ अजमोद 250 मिली गर्म दूध डालें। इस मिश्रण में रुमाल भिगोकर गले में लपेट लें। इस मास्क के बाद, गर्दन को धोया नहीं जाता है, इसे हवा में सूखने दिया जाता है और क्रीम से लिटाया जाता है।

आलसी के लिए सार्वभौमिक सलाह।
सोना पसंद है? नींद अच्छी आती है, लेकिन सही तकिए पर! उच्च और बदलें नरम तकियाएक निचले हिस्से में, अन्यथा झुर्रियों की उपस्थिति से बचा नहीं जा सकता।

रोजाना अपनी गर्दन को ठंडे पानी से धोएं! इससे न केवल रक्त संचार बढ़ेगा, बल्कि त्वचा भी अधिक लोचदार बनी रहेगी।

टाइट फिटिंग वाले कपड़ों से बचें। यहां तक ​​कि एक साधारण टर्टलनेक भी वाहिकासंकीर्णन के कारण गर्दन की सुंदरता को नुकसान पहुंचा सकता है।

गर्दन एक महिला के शरीर का सबसे नाजुक और कमजोर क्षेत्र होता है, लेकिन अगर आप नियमित रूप से इसकी देखभाल करेंगी तो आपकी गर्दन आपको निराश नहीं करेगी!