झुर्रियाँ और उनके प्रकार. झुर्रियाँ जल्दी दिखने के कारण

हर लड़की और महिला कितनी बार डर के मारे सोचती है कि आँखों के आसपास झुर्रियाँ क्यों दिखाई देती हैं? शायद बहुत कुछ. इन डरों को दूर करने के लिए, हम उनका अंदर से अध्ययन करेंगे, उनसे निपटने के तरीके के ज्ञान से खुद को लैस करेंगे।

आमतौर पर सबसे पहले झुर्रियां आंखों के आसपास दिखाई देती हैं। सबसे पहले, ये छोटी रेखाएं हो सकती हैं, जिन पर यदि आप उचित ध्यान नहीं देते हैं, तो अंततः गहरी सिलवटों में बदल जाती हैं जो सौंदर्य उपस्थिति को खराब कर देती हैं और व्यक्ति की उम्र बढ़ा देती हैं।

आँखों के आसपास झुर्रियाँ क्यों होती हैं?

सबसे पहले झुर्रियाँ आँखों के आसपास क्यों दिखाई देती हैं? त्वचा के इस क्षेत्र की इस भेद्यता का कारण इसका सूखापन और मांसपेशियों की लगभग पूर्ण अनुपस्थिति है। जब कोई व्यक्ति कुछ भावनाओं और अनुभवों का अनुभव करता है, तो यह पूरी तरह से उसके चेहरे पर दिखाई देता है। इसलिए, भावनाओं की अभिव्यक्ति से आंखों के आसपास की त्वचा सबसे अधिक प्रभावित होती है - इस पर भारी भार पड़ता है।

जब लोग चेहरे के भावों के माध्यम से अपनी भावनाओं को व्यक्त करते हैं, तो वे कुछ मांसपेशी समूहों में तनाव पैदा करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप उनके ऊपर की त्वचा सिकुड़ती और खिंचती है। युवावस्था में इस कार्य से निपटना आसान होता है, लेकिन उम्र के साथ, जब लोच खो जाती है, तो अपनी मूल स्थिति में लौटना अधिक कठिन हो जाता है। सबसे पहले झुर्रियाँ क्यों दिखाई देती हैं? इसलिए, चेहरे की अत्यधिक गतिशीलता भी आंखों के आसपास पहली झुर्रियों का कारण बन सकती है।

साथ ही, कुछ लोगों को हवा और धूप से नजरें चुराने की आदत होती है। ऐसे मामलों में, धूप का चश्मा पहनने की सलाह दी जाती है जिससे आंखों की कमजोरी कम हो जाएगी। हालाँकि, ग्लास का चयन केवल ग्लास से करना आवश्यक है, क्योंकि। प्लास्टिक आँखों को पराबैंगनी विकिरण से नहीं बचाता है, और ऐसे निम्न-गुणवत्ता वाले चश्मे पहनने से केवल नुकसान होगा, लाभ नहीं।

झुर्रियों का मुख्य कारण जैविक उम्र बढ़ना है, जब मानव शरीर में अपरिवर्तनीय प्रक्रियाएं होती हैं जो सभी अंगों और प्रणालियों को प्रभावित करती हैं। त्वचा, मानव अंगों में से एक होने के कारण, उम्र के साथ धीरे-धीरे फीकी पड़ जाती है, जो निम्नलिखित कारणों से होती है:

रक्त परिसंचरण में गिरावट;
पसीने और वसामय ग्रंथियों के कार्यों का कमजोर होना और आंशिक समाप्ति;
पुनर्जनन प्रक्रिया का बिगड़ना;
चमड़े के नीचे के वसा ऊतक की कमी और आंशिक रूप से गायब होना;
त्वचा की त्वचा में इलास्टिन और कोलेजन की मात्रा में कमी, आदि।

झुर्रियाँ सबसे पहले किस उम्र में दिखाई देती हैं?

त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया 25 साल की उम्र से शुरू होती है। एक नियम के रूप में, पहली झुर्रियाँ 25-30 वर्ष की आयु में दिखाई देती हैं, जब त्वचा में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया शुरू होती है, यह कम दृढ़ और लोचदार हो जाती है, नमी खो देती है। हालाँकि, कभी-कभी पहली झुर्रियाँ 10-20 साल की उम्र में दिखाई दे सकती हैं।

कभी-कभी झुर्रियाँ क्यों दिखाई देती हैं? प्रारंभिक अवस्था? समय से पहले झुर्रियों का कारण लगातार तनाव, बुरी आदतें (धूम्रपान, शराब और अत्यधिक मात्रा में कॉफी पीना), अस्वास्थ्यकर आहार, गतिशीलता की कमी, नींद की कमी, सख्त आहार का पालन करना आदि भी हो सकता है। ये सभी कारक त्वचा की दृढ़ता और लोच को कम करते हैं, इसे शुष्क करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप सेलुलर स्तर पर चयापचय प्रक्रियाएं बाधित होती हैं।

झुर्रियों से कैसे बचें?

समय से पहले झुर्रियों से बचने के लिए आपको अपने स्वास्थ्य पर नजर रखने, सही खान-पान और परहेज करने की जरूरत है बुरी आदतें, पर्याप्त नींद।

जितना डॉक्टर सलाह देते हैं उतना पानी पीने की कोशिश करें - प्रति दिन लगभग 2 लीटर। नमी की कमी से भी आंखों के आसपास झुर्रियां हो सकती हैं।

यह सही ढंग से भी जरूरी है, खासकर आंखों के आसपास। इसे ठीक से साफ करने, पोषण देने, नमी देने की जरूरत है। मास्क की अनुशंसा की जाती है। आप काफी कम उम्र में हल्की क्रीम का उपयोग शुरू कर सकते हैं - अब बाजार युवा लोगों के लिए डिज़ाइन की गई विशेष हल्की क्रीम की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है। यह याद रखना चाहिए कि आंखों के आसपास की त्वचा बहुत कमजोर होती है और इसे विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। इसलिए, किसी भी स्थिति में आपको उसके लिए फेस क्रीम का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह बहुत भारी हो सकता है।

आपको उतना ही सोना चाहिए जितना आपके शरीर को विशेष रूप से आवश्यकता हो। हम सभी व्यक्ति हैं.

त्वचा को ज़्यादा न सुखाएं, ख़ासकर बहुत ज़्यादा मात्रा में सजावटी सौंदर्य प्रसाधन, पाउडरिंग का दुरुपयोग करें। इस बात पर नज़र रखें कि आपने अपने चेहरे पर कितना मेकअप लगाया है और उसकी गुणवत्ता क्या है।

चेहरे के भावों पर नज़र रखना भी आवश्यक है - बहुत अधिक तीव्रता से न मुस्कुराएँ। इस बात पर नज़र रखने का प्रयास करें कि आप दिन में कितनी बार एक निश्चित चेहरे के भाव बनाते हैं और क्यों। आपको अपनी भावनाओं और अपने चेहरे पर उनके प्रदर्शन के स्तर को नियंत्रित करने का प्रयास करने की आवश्यकता है।

इन नियमों का पालन करके, आप अपनी त्वचा को स्वास्थ्य और सुंदरता देंगे, और अपने आप को हर दिन के लिए आत्मविश्वास और अनूठापन देंगे!

झुर्रियाँ और उनके प्रकार. कारण प्रारंभिक उपस्थितिझुर्रियाँ झुर्रियाँ कैसे बनती हैं और उनसे कैसे छुटकारा पाया जाए?

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परिचय

हर कोई यथासंभव लंबे समय तक जवान रहना चाहता है, लेकिन साल बीतते-बीतते अपना प्रभाव डालते हैं, न केवल स्वास्थ्य पर, बल्कि झुर्रियों के रूप में चेहरे पर भी छाप छोड़ते हैं। प्राचीन काल से, लोग "युवाओं के अमृत" की तलाश में रहे हैं, जिसका उन्होंने आविष्कार नहीं किया, चाहे वे कितने भी परिष्कृत क्यों न हों, लेकिन, दुर्भाग्य से, शाश्वत युवाओं का कोड हमारे "प्रगतिशील" समय में भी एन्क्रिप्टेड बना हुआ है।

इतिहास में शाश्वत सौन्दर्य, यौवन और अमरत्व के साधनों के आविष्कार के अनेक असफल प्रयास हुए हैं। इसलिए, वे अभी भी क्लियोपेट्रा के व्यंजनों का उपयोग करते हैं, जिन्होंने अपने पूरे जीवन में सुंदरता का आदर्श और किसी भी पुरुष का सपना बनने की कोशिश की। ये सभी प्रकार के मास्क, क्रीम, स्नान, सौंदर्य प्रसाधन हैं, जिनमें वनस्पति और पशु घटकों का उपयोग किया गया था, लेकिन युवा पुरुषों के शुक्राणु से बने मास्क और गधे के दूध के स्नान विशेष रूप से प्रसिद्ध हैं। कुछ लोगों का मानना था कि युवा रक्त अन्य लोगों के जीवन का बलिदान देकर युवाओं को लम्बा खींचता है। और मध्य युग के कीमियागरों ने अपना पूरा जीवन आविष्कार पर लगा दिया" पारस पत्थर"या "अमरता का पत्थर।" उस समय, अन्य विशेष रूप से उन्नत लोगों को युवाओं के साथ सेक्स करके फिर से जीवंत किया गया था, इसलिए बोलने के लिए, गर्म किया गया और रक्त फैलाया गया। और सभी को यकीन था कि एक व्यक्ति को कम से कम 150 साल तक जीवित रहना चाहिए या अधिक।

20वीं सदी के मध्य में, वैज्ञानिकों ने दूर जाकर बंदरों की सेक्स ग्रंथियों को लोगों में प्रत्यारोपित किया, यह उम्मीद करते हुए कि जानवरों के हार्मोन उन्हें फिर से जीवंत कर देंगे, लेकिन इससे उन्हें बुढ़ापे से बचने की अनुमति नहीं मिली, इसके अलावा, कुछ वैज्ञानिक एचआईवी के प्रसार को इससे जोड़ते हैं। इस तथ्य के साथ मानव जाति.

हमारे समय में, वे इस समस्या को आणविक और आनुवंशिक स्तर पर हल करने की कोशिश कर रहे हैं, उनका मानना है कि शाश्वत युवाओं में भविष्य स्टेम कोशिकाओं का है, लेकिन उनके उपयोग से इस सिद्धांत की पुष्टि भी नहीं हुई है। इस पलप्रभाव से अधिक जीवन और स्वास्थ्य को खतरा कायाकल्प.

अधिकांश प्रभावी तरीकायुवाओं को लम्बा खींचना और हमारे समय में एक स्वस्थ जीवन शैली और पोषण, उचित देखभाल पर विचार करना त्वचाऔर मनोवैज्ञानिक संतुलन. और कई लोगों को अपने बुढ़ापे को सम्मान के साथ स्वीकार करना चाहिए, प्रत्येक व्यक्ति किसी भी उम्र में अपने तरीके से सुंदर होता है। मुख्य बात यह है कि अपना ख्याल रखना बंद न करें। और यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि उपस्थिति एक दर्पण छवि है भीतर की दुनियाव्यक्ति।

लेकिन जबकि वैश्विक खोजों से कोई नतीजा नहीं निकला है, लोग अपनी जवानी बढ़ा रहे हैं। विभिन्न तरीकेके खिलाफ लड़ाई झुर्रियाँ- बुढ़ापे की त्वचा संबंधी अभिव्यक्तियाँ। यहाँ तक कि संपूर्ण विशिष्टताएँ भी थीं - सौंदर्य चिकित्सा, सौंदर्य प्रसाधन, प्लास्टिक सर्जरी ।

झुर्रियों के कारण

स्वाभाविक रूप से झुर्रियों का मुख्य कारण उम्र यानी उम्र है। शारीरिक प्रक्रियात्वचा की उम्र बढ़ना. लेकिन काफी बड़ी संख्या में बाहरी और आंतरिक कारक हैं जो त्वचा पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं और झुर्रियों की अधिक तेजी से उपस्थिति का कारण बनते हैं। बहुत से लोग देखते हैं कि कुछ लोगों में झुर्रियाँ 50-60 की उम्र तक ही ध्यान देने योग्य हो जाती हैं, जबकि अन्य में 20 के बाद चेहरे पर झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं।
झुर्रियाँ जल्दी दिखने के मुख्य कारण:

1. जीवन शैली:

धूम्रपान और अन्य बुरी आदतें;
तनाव, नींद की कमी, अत्यधिक थकान;
ताजी हवा में दुर्लभ सैर और एक गतिहीन जीवन शैली;
अचानक वजन कम होना या बढ़ना आदि।

2. चेहरे की मांसपेशियों का तनाव चेहरे के भावों के लिए जिम्मेदार:

माथे पर झुर्रियां डालने, भेंगापन करने और "मुस्कुराने" की आदत;
बार-बार मुस्कुराना और हँसना;
पवन वाद्ययंत्र बजाने वाले उद्घोषकों, अभिनेताओं, गायकों, संगीतकारों की पेशेवर भीड़।

3. राज्य पर्यावरण:

धूल;
शुष्क हवा;
धूपघड़ी सहित सूर्य के लगातार और लंबे समय तक संपर्क में रहना;
ठंढा और तेज़ हवा वाला मौसम।

4. गलत पोषण:

उपयोग एक लंबी संख्यामांस, आटा उत्पाद, नमक और चीनी;
थोड़ा शुद्ध पानी पीने की आदत;
विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स की अपर्याप्त सामग्री के साथ अनियमित और असंतुलित आहार;
"जंक फूड" खाना: स्मोक्ड मीट, खाद्य संरक्षक, रंग, स्वाद बढ़ाने वाले और बहुत कुछ।

5. व्यक्तिगत विशेषताएं:

चेहरे की शुष्क त्वचा;
तेलीय त्वचा;
खराब त्वचा लोच और जल्दी झुर्रियाँ बनने की आनुवंशिक प्रवृत्ति (आनुवंशिकता)।

6. गलत देखभालत्वचा के लिए:

सजावटी और देखभाल दोनों, कम गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग;
सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का चौबीसों घंटे उपयोग;
त्वचा की अपर्याप्त सफाई इत्यादि।

7. कुछ बीमारियाँ:

एटोपिक जिल्द की सूजन (न्यूरोडर्माटाइटिस);
फुरुनकुलोसिस, मुँहासे और चेहरे की त्वचा की अन्य सूजन संबंधी बीमारियाँ;
एचआईवी और कैंसर सहित शरीर की कमी की स्थिति (प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन और ट्रेस तत्वों की कमी, निर्जलीकरण, ऑक्सीजन की कमी);
चेहरे और पलकों में सूजन के साथ होने वाले रोग;
हार्मोनल विकार (प्रारंभिक रजोनिवृत्ति, अंडाशय को हटाना, थायराइड हार्मोन का असंतुलन, अधिवृक्क ग्रंथियां और अन्य);
हृदय रोग और तंत्रिका तंत्र, मांसपेशियों और त्वचा के रक्त परिसंचरण को बाधित करता है।

झुर्रियों का निदान: माथे पर, गर्दन पर, आंखों के आसपास, मुंह के कोनों में, कान के निचले हिस्से पर झुर्रियों के कारण - वीडियो

त्वचा की उम्र बढ़ने और झुर्रियाँ कैसे होती हैं?

उम्र के साथ और नकारात्मक कारकों के प्रभाव में, त्वचा और चमड़े के नीचे की वसा परत में विभिन्न परिवर्तन होते हैं, जिससे त्वचा में ढीलापन और झुर्रियाँ पड़ने लगती हैं। पहला बदलाव 25 साल की उम्र में ही दिखने लगता है। त्वचा की उम्र बढ़ने का ट्रिगर तंत्र रक्त परिसंचरण और त्वचा के पोषण, चमड़े के नीचे की वसा परत और मांसपेशियों का उल्लंघन है।

यह समझने के लिए कि त्वचा की उम्र कैसे बढ़ती है, आपको यह समझने की ज़रूरत है कि यह कैसे काम करती है।

त्वचा की संरचना

त्वचा एक विशाल क्षेत्रफल वाला अंग है। इसका मुख्य कार्य है सुरक्षात्मक कार्यपर्यावरण और संक्रमण की क्रिया से पूरे जीव के लिए। त्वचा गर्मी और पानी के आदान-प्रदान में भी शामिल होती है।

त्वचा अक्सर कई स्वास्थ्य समस्याओं को प्रदर्शित करती है, विभिन्न बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, यह रंग, नमी, तेलीयता, लोच बदल सकती है, और उस पर चकत्ते कई बीमारियों का एक ज्वलंत लक्षण हैं। इसलिए स्वस्थ त्वचा केवल एक स्वस्थ व्यक्ति की ही हो सकती है।

त्वचा तीन परतों से बनी होती है:

एपिडर्मिस पानी-वसा की परत से ढका हुआ है;
त्वचा;
त्वचा के नीचे की वसा।

इनमें से प्रत्येक परत की स्थिति प्रदर्शित की जाती है उपस्थितित्वचा और झुर्रियों का निर्माण।

चित्र 1।चेहरे और आंखों के आसपास की त्वचा की संरचना का योजनाबद्ध प्रतिनिधित्व।

जल-वसा परतत्वचा में स्थित वसामय और पसीने वाली ग्रंथियों के उत्पादन का परिणाम है। यही परत त्वचा की नमी के लिए जिम्मेदार होती है। लेकिन, कॉस्मेटिक प्रभाव के अलावा, पानी-वसा की परत त्वचा को विभिन्न कारकों और संक्रमणों से बचाती है। इसकी सामान्य स्थिति झुर्रियों की उपस्थिति में देरी करती है।

एपिडर्मिसकोशिकाओं की 5 परतें होती हैं। सबसे निचली परत (बेसल) में बेसल केराटिनोसाइट्स होते हैं। ये कोशिकाएं बाहरी स्ट्रेटम कॉर्नियम तक एपिडर्मिस की अन्य परतें बनाती हैं। सींग की कोशिकाएं स्वाभाविक रूप से मृत होती हैं, उनमें केराटिन होता है, और धीरे-धीरे छूटती हैं, इस तरह त्वचा का नवीनीकरण होता है। इसके अलावा एपिडर्मिस में मेलानोसाइट कोशिकाएं होती हैं जो मेलेनिन बनाती हैं। यह रंगद्रव्य त्वचा के रंग के लिए जिम्मेदार है, जिसमें नस्ल, उम्र के धब्बे और मस्सों की उपस्थिति और पराबैंगनी प्रकाश के प्रभाव में यह त्वचा को रंग देता है। गाढ़ा रंग- तन .

चित्र 2।एपिडर्मिस की परतों का योजनाबद्ध प्रतिनिधित्व।

एपिडर्मिस का मुख्य कार्य त्वचा के निर्जलीकरण के साथ-साथ विभिन्न कारकों की कार्रवाई से रक्षा करना है। इसके अलावा, एपिडर्मिस में प्रतिरक्षा कोशिकाएं होती हैं जो त्वचा को संक्रमण से बचाती हैं।

डर्मिस- यह वास्तव में त्वचा है। त्वचा की दृढ़ता और लोच काफी हद तक डर्मिस की स्थिति पर निर्भर करती है। इसके मूल में, यह एक संयोजी ऊतक है जो त्वचा का एक लोचदार और लोचदार फ्रेम बनाता है, जिसमें निम्न शामिल हैं:

कोलेजन;
इलास्टिन;
प्रोटीन ग्लाइकेन (हयालूरोनिक एसिड)।

ये सभी पदार्थ फ़ाइब्रोब्लास्ट नामक विशेष कोशिकाओं द्वारा बनते हैं। उनकी संख्या जितनी अधिक होगी और बेहतर गुणवत्ता- अधिक लोचदार त्वचा.

हयालूरोनिक एसिड ऐसे जेल के रूप में त्वचा में नमी बनाए रखने में सक्षम है, जो इसे समान और लोचदार बनाता है। साथ ही यह पदार्थ त्वचा पर विभिन्न विषैले पदार्थों के प्रभाव को भी रोकता है।

इसके अलावा, डर्मिस में रक्त और लसीका वाहिकाएं, तंत्रिका अंत, वसामय और पसीने की ग्रंथियां होती हैं। झुर्रियाँ बनने की दर इन संरचनाओं की स्थिति पर भी निर्भर करती है।

त्वचा के नीचे की वसावसा और संयोजी ऊतक से बना होता है। प्रत्येक व्यक्ति के लिए, इस परत का विकास "मोटापे" के आधार पर भिन्न होता है। चमड़े के नीचे की वसा परत में कई वाहिकाएँ और तंत्रिकाएँ भी होती हैं।

पलकों, आंखों और होठों के आसपास की त्वचा की संरचना की विशेषताएं:

आंखों के आसपास की त्वचा बहुत पतली होती है, चार गुना पतली त्वचाचेहरे के;
कम वसामय और पसीने वाली ग्रंथियों के कारण पानी-वसा की पतली परत;
डर्मिस में कोलेजन, इलास्टिन और कम होते हैं हाईऐल्युरोनिक एसिड;
चमड़े के नीचे की वसा परत अनुपस्थित है या व्यावहारिक रूप से विकसित नहीं है;
बढ़ी हुई आपूर्ति रक्त वाहिकाएंऔर तंत्रिका अंत.

यह सब आंखों और होठों के आसपास की त्वचा को अधिक कमजोर और संवेदनशील बनाता है। विशेष ध्यान, क्योंकि सबसे पहले झुर्रियाँ इसी क्षेत्र में दिखाई देती हैं।

त्वचा प्रकार

कॉस्मेटोलॉजिस्ट चेहरे की त्वचा के चार प्रकार भेद करते हैं। वर्गीकरण वसामय और पसीने की ग्रंथियों की स्थिति, यानी त्वचा की नमी और तैलीयता पर आधारित था।

चेहरे की त्वचा के प्रकार:

सामान्य त्वचा- अच्छा दिखता है, पर्यावरणीय कारकों की कार्रवाई के प्रति बहुत संवेदनशील नहीं है, झुर्रियों के गठन के प्रति सबसे कम संवेदनशील है।
शुष्क त्वचा आमतौर पर नाजुक होती है, जिसमें लगभग कोई दिखाई देने वाले छिद्र नहीं होते हैं। लेकिन ऐसी त्वचा में अधिक तेजी से जलन और जल्दी झुर्रियां (अनुचित देखभाल के साथ) होने का खतरा होता है।
तेलीय त्वचा- आमतौर पर चमकती है, केशिकाएं पारभासी होती हैं, छिद्र बड़े होते हैं। इसमें अक्सर मुहांसे और फुंसियां बन जाती हैं। लेकिन दूसरी ओर, ऐसी त्वचा विभिन्न परेशानियों के प्रति कम संवेदनशील होती है और बाद में झुर्रियाँ बन जाती है।
मिश्रत त्वचा- सबसे समस्याग्रस्त. माथा, नाक, होंठ और ठुड्डी आमतौर पर तैलीय होते हैं, जबकि चेहरे का बाकी हिस्सा सामान्य या शुष्क होता है।

देखभाल, कायाकल्प और सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का चयन त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है।

झुर्रियाँ कैसे बनती हैं?

1. प्रभाव में कई कारण जल्दी बुढ़ापाया उम्र ख़राब पोषण और परिसंचरणत्वचा और चमड़े के नीचे की वसा, साथ ही नकल करने वाली मांसपेशियाँ।
2. एपिडर्मिस में कम बेसल केराटोसाइट्स बनते हैं और मृत सींग वाली कोशिकाओं की संख्या बढ़ जाती है, उनका सामान्य एक्सफोलिएशन गड़बड़ा जाता है, त्वचा खुरदरी और परतदार, खुरदरी हो जाती है। भी मेलानोसाइट्स की संख्या कम हो जाती है, त्वचा बेजान हो जाती है। इसके परिणामस्वरूप, सीबम के स्त्राव का उल्लंघन होता है, त्वचा में सभी चयापचय प्रक्रियाएं बिगड़ जाती हैं।
3. वसामय और पसीने की ग्रंथियों का काम बाधित हो जाता है, पानी-वसा की परत पतली हो जाती है, त्वचा शुष्क हो जाती है, निर्जलित हो जाती है।
4. फ़ाइब्रोब्लास्ट नवीनीकरण धीमा हो जाता है, परिणामस्वरूप - कम कोलेजन, इलास्टिन और हाइलूरोनिक एसिड बनते हैं, संयोजी ऊतक अपनी मूल संरचना खो देता है। त्वचा अपनी लोच खो देती है और आसानी से झुर्रियों वाली हो जाती है, जिससे झुर्रियाँ और सिलवटें बन जाती हैं - झुर्रियाँ।
5. त्वचा में हयालूरोनिक एसिड की मात्रा में कमीनिर्जलीकरण की ओर ले जाता है। त्वचा पर विभिन्न विषाक्त पदार्थों का नकारात्मक प्रभाव भी बढ़ जाता है, जो झुर्रियों के निर्माण की सभी प्रक्रियाओं को बढ़ा देता है।
6. चमड़े के नीचे की वसा की मोटी या पतली परतझुर्रियों के गठन को भी प्रभावित करता है। तो, इसकी कमी से, पूरी त्वचा की लोच कम हो जाती है, और इसकी अधिकता से, त्वचा की सभी चयापचय प्रक्रियाएं बाधित हो जाती हैं, और त्वचा मुरझा जाती है।

परिणामस्वरूप, त्वचा धीरे-धीरे झुर्रीदार, परतदार, बेजान और शुष्क हो जाती है।

झुर्रियों के विकास में एक और महत्वपूर्ण भूमिका चेहरे की मांसपेशियों की स्थिति द्वारा निभाई जाती है, उनकी अत्यधिक उत्तेजना और ढीलापन, नकली सिलवटों और त्वचा की विभिन्न शिथिलता विकसित होती है।

चेहरे पर झुर्रियों के प्रकार और प्रकार

झुर्रियों की गंभीरता के अनुसार हैं:
1. सतह- एपिडर्मिस में काफी हद तक परिवर्तन होते हैं। ऐसी झुर्रियाँ अक्सर युवा लड़कियों और महिलाओं के चेहरे पर पाई जाती हैं। उथली झुर्रियों की उपस्थिति का मुख्य कारण शुष्क त्वचा और चेहरे की मांसपेशियों में तनाव है ( झुर्रियों की नकल करें).
2. गहरा- डर्मिस और चमड़े के नीचे की वसा में परिवर्तन होते हैं, त्वचा की लोच खो जाती है, यह परतदार हो जाती है, खिंची हुई त्वचा में ढीलापन दिखाई देता है। ये आमतौर पर उम्र से संबंधित झुर्रियाँ होती हैं और, दुर्भाग्य से, इन्हें पारंपरिक कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं से ठीक करना व्यावहारिक रूप से संभव नहीं है।

साथ ही झुर्रियों की गंभीरता के अनुसार भी इन्हें विभाजित किया जा सकता है गतिशीलऔर स्थिर. पहले वाले शांत अवस्था में दिखाई नहीं देते हैं, वे तभी ध्यान देने योग्य होते हैं जब चेहरे की मांसपेशियों में खिंचाव होता है। दूसरे को शांति के मुखौटे के पीछे छिपाया नहीं जा सकता।

उनकी उपस्थिति के कारण झुर्रियों के प्रकार:
1. भांड- तब होता है जब चेहरे की मांसपेशियां तनावग्रस्त होती हैं।
2. गुरुत्वीय- इसकी खराब दृढ़ता और लोच के कारण त्वचा की शिथिलता का परिणाम।
3. आयु-उम्र बढ़ने से जुड़ी झुर्रियाँ आमतौर पर चेहरे की पूरी सतह को ढक लेती हैं।

स्थानीयकरण के आधार पर झुर्रियों के प्रकार
प्रत्येक व्यक्ति अपनी झुर्रियों की तरह अलग-अलग होता है, जिसे आनुवंशिक विशेषताओं और विभिन्न आदतों द्वारा समझाया जाता है। लोगों के बीच, कुछ प्रकार की झुर्रियों का दिखना चरित्र और जीवन की कठिनाइयों दोनों से जुड़ा होता है।

झुर्रियों के प्रकार	उनकी उपस्थिति के मुख्य कारण	झुर्रियाँ कैसी दिखती हैं (फोटो)?
ललाट या "चिंतित" झुर्रियाँ	माथा टेढ़ा करने की आदत (चेहरे की मांसपेशियां)	माथे पर क्षैतिज झुर्रियाँ
इंटरब्रो या "गर्व" या "क्रोधित" झुर्रियाँ	भौहें हिलाने की आदत (चेहरे की मांसपेशियां)	भौंहों के बीच और नाक के पुल पर खड़ी झुर्रियाँ
आँखों के आसपास झुर्रियाँ: "कौए का पैर" पलक की तहें	जल्दी झुर्रियाँ बनने और उम्र बढ़ने में योगदान देने वाले सभी कारक
आंसू गर्त के साथ झुर्रियाँ	जीवनशैली, विभिन्न बीमारियाँ और अपर्याप्त त्वचा देखभाल	आँखों के नीचे बैग बनाने वाली तिरछी खाँचे।
नासोलैबियल सिलवटें या "उदास झुर्रियाँ"	ढीली होती त्वचा	नासिका से होठों के कोनों तक सिलवटें।
होठों के आसपास और ठुड्डी पर झुर्रियाँ: "पर्स-स्ट्रिंग झुर्रियाँ" "कठपुतली झुर्रियाँ" ठोड़ी पर झुर्रियाँ		"पर्स-स्ट्रिंग झुर्रियाँ" - होंठों के ऊपर और नीचे, साथ ही होंठों पर भी छोटी खड़ी सिलवटें। "कठपुतलियाँ" - मुँह के कोनों से ठुड्डी तक तिरछी झुर्रियाँ।
गालों की झुर्रियाँ	एक बड़ी हद तक उम्र से संबंधित परिवर्तन	प्रत्येक व्यक्ति भिन्न होता है.
गर्दन की झुर्रियाँ या "शुक्र के छल्ले"	उम्र बढ़ना और त्वचा का ढीला होना	क्षैतिज सिलवटें, ढीली त्वचा।

झुर्रियों से कैसे छुटकारा पाएं?

आप अपनी जीवनशैली में बदलाव करके और अपनी त्वचा की उचित देखभाल करके पहली झुर्रियों से खुद ही निपट सकते हैं। विभिन्न मुखौटे बचाव में आएंगे घर का पकवानया नवीन सामग्री वाले हर्बल एंटी-रिंकल उत्पाद।

अगर सरल तरीकेमदद न करें, आपको एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट की मदद की आवश्यकता होगी जो आपको बताएगा कि चेहरे की त्वचा को प्रभावी ढंग से कैसे चिकना किया जाए, फिजियोथेरेपी सहित आवश्यक प्रक्रियाएं निर्धारित की जाएंगी। जब मास्क और हार्डवेयर प्रक्रियाएं मदद नहीं करती हैं तो सर्जन से संपर्क किया जा सकता है, वे इंजेक्शन, लेजर थेरेपी और, एक क्रांतिकारी विकल्प के रूप में, प्लास्टिक सर्जरी की पेशकश कर सकते हैं।

झुर्रियों से लड़ने और उनके विकास को रोकने के लिए सरल नियम जिनका पालन किया जाना चाहिए:

बुरी आदतों को छोड़ दें, धूम्रपान और शराब का चेहरे की दिखावट पर विशेष रूप से नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
पर्याप्त नींद लें और ताजी हवा में टहलें।
शुद्ध और खनिज पानी पर ध्यान केंद्रित करते हुए पर्याप्त तरल पदार्थ पिएं।
इसके बारे में और इसके बिना घबराएं नहीं।
टैन को लेकर उत्साही न हों, चेहरे पर शानदार सिलवटें अनिवार्य रूप से शानदार रंग में इजाफा करेंगी। सनस्क्रीन का उपयोग करना आवश्यक है, बिना विशेष तैयारी के ठंड में न निकलना भी बेहतर है।
अपनी त्वचा की विशेषताओं और प्रकार के अनुसार अपने चेहरे की त्वचा को उचित रूप से साफ़ और मॉइस्चराइज़ करें।
उचित पोषण स्वास्थ्य और सुंदरता की कुंजी है, अधिक सब्जी, विटामिन युक्त खाद्य पदार्थ खाएं, कम मात्रा में वनस्पति वसा और डेयरी उत्पादों को न भूलें।
विटामिन ए और ई (एविट) के नियमित सेवन से त्वचा को अंदर से जवां बनाए रखने में मदद मिलेगी।
कम मुंह बनाना, आपके चेहरे की मांसपेशियों पर बेहतर दबाव डालना सही व्यायामऔर चार्जिंग.
आपको धीरे-धीरे अपना वजन कम करने की जरूरत है, शरीर के वजन में तेज कमी से न केवल कमर पर, बल्कि चेहरे पर भी त्वचा ढीली हो जाती है। हां, और अतिरिक्त पाउंड भी रंगत को ताज़ा नहीं करते हैं।

चार सक्रिय अणुओं (पेप्टाइड्स) का एक अनूठा संयोजन।
यह क्रीम बोटोक्स या कोलेजन इंजेक्शन के प्रभाव को लम्बा करने और बढ़ाने के लिए, साथ ही इन इंजेक्शनों के लिए मतभेद या बोटॉक्स का उपयोग करने की अनिच्छा के मामले में स्वतंत्र उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया है।
बायोटोपिक्स त्वचा के तनाव से राहत देता है, इसकी संरचना को अनुकूलित करता है, त्वचा को नरम करता है, कोलेजन के निर्माण को उत्तेजित करता है, प्राकृतिक कायाकल्प परिणाम देता है, चेहरे और उम्र की झुर्रियों को कम करता है और चिकना करता है।

त्वचा की देखभाल और झुर्रियों से मुक्त त्वचा

युवावस्था में भी चेहरे की त्वचा की उम्र बढ़ने के खिलाफ लड़ाई का सहारा लेना आवश्यक है, और इसे व्यापक और सही तरीके से अपनाना आवश्यक है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हमारे सभी प्रयास नियमित होने चाहिए, क्योंकि प्रभाव केवल हमारे दैनिक प्रयासों से ही होगा। उचित देखभालचेहरे के पीछे आपको न केवल चेहरे पर पहले से दिखाई देने वाली झुर्रियों से निपटने की अनुमति देगा, बल्कि नई झुर्रियों के विकास को भी रोकेगा और बुढ़ापे को बाद तक के लिए स्थगित कर देगा।

चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए एंटी-एजिंग कॉम्प्लेक्स

1. चेहरे की सफाई – आवश्यक शर्तस्वस्थ त्वचा। दिन के समय चेहरे की त्वचा हमेशा धूल, पर्यावरण के हानिकारक पदार्थों, पसीने और सीबम से प्रदूषित होती है। मेकअप भी एक ऐसा ही प्रदूषण है. यह सब रोमछिद्रों को बंद कर देता है, चयापचय प्रक्रियाओं को बाधित करता है और एपिडर्मिस की रिकवरी को धीमा कर देता है, और परिणामस्वरूप, त्वचा मुरझा जाती है, सूजन हो जाती है और झुर्रियों वाली हो जाती है। चेहरे की त्वचा को साफ करने के लिए निम्नलिखित सरल दिशानिर्देश हैं:

मेकअप के साथ बिस्तर पर जाना चेहरे की त्वचा के प्रति अपराध है।
चेहरे पर सभी जोड़-तोड़ साफ-सुथरे और कोमल होने चाहिए, त्वचा की तेज रगड़, खिंचाव और रगड़ उसे घायल कर देती है, जिससे झुर्रियां तेजी से दिखने लगती हैं।
आप त्वचा को पानी और साबुन (कॉस्मेटिक या बेबी) से साफ कर सकते हैं, लेकिन इसके लिए विशेष क्लींजर या मेकअप रिमूवर का उपयोग करना बेहतर है। इन फंडों को कॉटन पैड पर लगाया जाता है, जिससे चेहरा पोंछा जाता है।
शुष्क त्वचा को दूध जैसे मॉइस्चराइज़र से साफ़ किया जाना चाहिए, और तैलीय त्वचा को लोशन और फलों के अर्क से साफ किया जाना चाहिए, और मुँहासे की उपस्थिति में, सैलिसिलिक एसिड मदद करेगा। लेकिन समस्याग्रस्त संवेदनशील त्वचा के लिए साधारण वनस्पति तेल उपयुक्त है, उदाहरण के लिए, जैतून, साथ ही कैमोमाइल या कैलेंडुला का काढ़ा। के लिए भी संवेदनशील त्वचामाइक्रेलर पानी उपयुक्त है, जिसमें अद्वितीय जल क्रिस्टल - मिसेल्स होते हैं। मिसेल ग्रीस, मेकअप और धूल को हटाने में सक्षम हैं, इसमें सुगंध और अन्य परेशान करने वाले पदार्थ नहीं होते हैं।
कई फेस मास्क भी त्वचा को साफ करते हैं, जैसे फल, खीरा, मिट्टी, एलोवेरा और अन्य से बने मास्क। यह संवेदनशील त्वचा के लिए आदर्श है। सप्ताह में 1-2 बार क्लींजिंग मास्क लगाने की सलाह दी जाती है।

2. छीलना या उपकला की ऊपरी परत को हटाना।यह एपिडर्मिस की रिकवरी में तेजी लाने के साथ-साथ पोषक तत्वों और मॉइस्चराइज़र के प्रवेश में सुधार करने के लिए आवश्यक है। यह प्रक्रिया सतही झुर्रियों को अच्छी तरह से पुनर्जीवित और चिकना करती है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि त्वचा पर सूजन और एलर्जी प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति में, साथ ही धूप या ठंढ में बाहर जाने से पहले, आंखों और होंठों के आसपास के क्षेत्रों में छीलने का काम नहीं किया जाता है।

छीलने के प्रकार:

स्क्रब: विशेष कॉस्मेटिक उत्पाद, कॉफ़ी के मैदान, नमक, दलिया, सूजी और वह सब कुछ जो हाथ में आता है।
वॉशक्लॉथ - चेहरे के लिए एक खास मुलायम वॉशक्लॉथ की जरूरत होती है और इसका इस्तेमाल करते समय खुरदुरी हरकत नहीं करनी चाहिए।
एसिड और एंजाइम - फल एसिड, सैलिसिलिक, रेटिनोइक एसिड, शहद, आदि।
सौंदर्य सैलून में प्रक्रियाएं: लेजर, एसिड, एंजाइम से छीलना। ऐसी प्रक्रियाओं को विशेष रूप से रंजकता की उपस्थिति में संकेत दिया जाता है।

स्क्रब या वॉशक्लॉथ से छीलने का काम सप्ताह में 1-2 बार किया जा सकता है। अधिक गहरा छिलनाआमतौर पर साल में 2 से 6 बार (विधि और व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर) सिफारिश की जाती है।

3. चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइजिंग और पोषण देना।लगभग किसी भी प्रकार की सफाई एपिडर्मिस की ऊपरी जल-वसा परत या हमारी त्वचा की सुरक्षा को नुकसान पहुंचाती है, इसलिए इसके बाद त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने की सलाह दी जाती है। ऐसा करने के लिए, एक मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक क्रीम या मास्क का उपयोग करें। इन उत्पादों को चुनते समय, आपको अपनी त्वचा की ख़ासियत और किसी विशेष समस्या की उपस्थिति को ध्यान में रखना होगा। मुखौटा अलग है पौष्टिक क्रीमतथ्य यह है कि यह त्वचा को बहुत जल्दी और प्रभावी ढंग से पोषण देने में सक्षम है, जैसे कि झुर्रियों को दूर करता है दृश्यमान परिणाम. यह प्रक्रिया हर कुछ दिनों या पाठ्यक्रमों में की जानी चाहिए। क्रीम का संचयी प्रभाव होता है और यह दैनिक उपयोग के लिए आवश्यक है। अगर हम इन फंडों की एक-दूसरे से तुलना करें तो मुखौटा अधिक है प्रभावी उपकरणएक क्रीम की तुलना में, और संयोजन में उनका उपयोग वही वांछित परिणाम देता है। इसे अलग से इस्तेमाल करना भी जरूरी है विशेष साधनआंखों और होठों के आसपास की त्वचा की देखभाल के लिए।

4. मेकअप सजावटी सौंदर्य प्रसाधन- अधिकांश निष्पक्ष सेक्स के लिए आत्म-देखभाल का एक अभिन्न अंग। लेकिन इसके अनुचित उपयोग से त्वचा तेजी से मुरझाने लगती है और उम्र बढ़ने लगती है।

सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के लिए आवश्यकताएँ:

सौंदर्य प्रसाधन उच्च गुणवत्ता वाले और यथासंभव प्राकृतिक होने चाहिए, जिससे एलर्जी न हो अच्छा कार्यकालवैधता.
त्वचा के छिद्र बंद नहीं होने चाहिए। इसे एक पतली परत में लगाया जाता है - मेकअप की मोटी परत किसी को रंग नहीं देती।
मेकअप लगाने से पहले त्वचा को साफ और मॉइस्चराइज करना चाहिए।
मेकअप केवल साफ स्पंज और ब्रश से ही लगाना चाहिए।
समय रहते मेकअप हटाना जरूरी है।

बेशक, खुद पर बहुत काम करना पड़ता है, लेकिन सुंदरता और यौवन के लिए त्याग की आवश्यकता होती है। अगर आप रोजाना अपना ख्याल रखेंगे तो परिणाम आपको इंतजार नहीं कराएगा।

मेकअप से झुर्रियाँ कैसे छिपाएँ?

1. अनिवार्य जलयोजनसजावटी सौंदर्य प्रसाधन लगाने से पहले - ये मास्क, क्रीम, सीरम, जैल और अन्य उत्पाद हो सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि मॉइस्चराइज़र पूरी तरह से अवशोषित हो जाए, अतिरिक्त को एक साफ कपड़े से हटाया जा सकता है।

2. सही टिंटिंग एजेंट:झुर्रियों के लिए रेशमी बनावट वाली क्रीम की जरूरत होती है, जो त्वचा को अतिरिक्त रूप से नमी प्रदान करेगी। अवांछनीय अनुप्रयोग नींवएक चिकना और गाढ़ी स्थिरता के साथ। टिंट का रंग भी महत्वपूर्ण है, यह आपकी त्वचा के रंग से हल्का नहीं होना चाहिए।

3. सही प्रयोगनींव:

फाउंडेशन को चेहरे के केंद्र से परिधि (मालिश लाइनों के साथ) तक लगाया जाता है, जबकि उंगलियों से हल्के टैपिंग और स्ट्रोकिंग आंदोलनों की आवश्यकता होती है, और "टोनल" को स्पंज और ब्रश के साथ भी लगाया जा सकता है;
त्वचा की गहरी परतों पर फाउंडेशन लगाने से बचें;
एक साफ स्पंज का उपयोग करके, उत्पाद को झुर्रियों वाले क्षेत्र से हटा दें;
पाउडर कॉम्पैक्ट होना चाहिए, इसे माथे, नाक और ठुड्डी पर क्रीम के ऊपर ब्रश से लगाना बेहतर है;
आंखों के नीचे के क्षेत्र में पाउडर का प्रयोग न करना ही बेहतर है, केवल क्रीम ही काम करेगी।

4. कंसीलर का प्रयोग करें.झुर्रियों वाली सिलवटों को एक विशेष सुधारक - कंसीलर से रंगा जाता है, इसमें पानी का आधार होता है, आसानी से अवशोषित हो जाता है, इसका रंग मुख्य टोन की तुलना में एक टोन दो हल्का चुना जाता है। वे आंखों के नीचे चोट और बैग को भी छुपा सकते हैं। कंसीलर को पतले ब्रश से और केवल त्वचा के सीमित क्षेत्रों पर, छोटे स्ट्रोक के रूप में लगाया जाता है।

5. नेत्र क्षेत्र में झुर्रियों का सुधार:

निचली पलक क्षेत्र में काजल और आईलाइनर न लगाएं, यह केवल ऊपरी पलकों पर जोर देने लायक है;
निचली पलक के श्लेष्म समोच्च पर, आप सफेद से बेज तक हल्के रंग की पेंसिल लगा सकते हैं - यह लुक को एक स्पष्ट रूप देगा;
आपको बहुत गहरे, चमकीले और मदर-ऑफ़-पर्ल शैडो का उपयोग नहीं करना चाहिए - यह हर झुर्रियों पर जोर देगा, त्वचा की तुलना में एक या दो शेड गहरे रंग की मैट बेड-रंग की शैडो बेहतर अनुकूल हैं।

6. होंठ क्षेत्र में झुर्रियों का सुधार:

होठों के आसपास की गहरी झुर्रियों को कंसीलर से छुपाया जा सकता है;
मैट और गहरे रंग की लिपस्टिकझुर्रियों पर जोर दिया जाता है, लिप ग्लॉस बेहतर होता है, और यदि होठों के मध्य भाग में लिपस्टिक का हल्का टोन लगाया जाता है, तो यह नेत्रहीन रूप से उनमें वॉल्यूम जोड़ देगा;
यह महत्वपूर्ण है कि लिपस्टिक या लिप ग्लॉस खराब न हो, ऐसी स्थिति में कंसीलर जैसे सौंदर्य प्रसाधन प्रत्येक झुर्रियां भर देंगे और उसे रंग देंगे।

झुर्रियों के लिए पानी

पानी हमारे शरीर का मुख्य घटक है। और यह त्वचा में जितना अधिक होता है, उतना ही अधिक लोचदार और सुंदर दिखता है। कई अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग प्रतिदिन 2 लीटर से अधिक शुद्ध पानी पीते हैं, उनमें झुर्रियाँ बहुत देर से दिखाई देती हैं। यह भी सिद्ध हो चुका है कि एक अच्छा पेय आहार मौजूदा महीन झुर्रियों को दूर करने में मदद करेगा। तो पानी के बिना कोई रास्ता नहीं है, मुख्य बात यह है कि यह साफ, टेबल खनिज और गैर-कार्बोनेटेड होना चाहिए। यह भी याद रखना जरूरी है कि भोजन के बीच में, भोजन से आधे घंटे पहले और आधे घंटे बाद तक पानी पीना चाहिए।

लेकिन जो पानी हम पीते हैं उसके अलावा, जिस पानी से हम खुद को धोते हैं वह भी बहुत महत्वपूर्ण है। इसे भी शुद्ध किया जाना चाहिए, अधिमानतः खनिज, क्लोरीन से मुक्त और ऐसे तापमान पर जो त्वचा के लिए सुखद हो।

झुर्रियों के लिए चेहरे की मालिश

चेहरे की मालिश है उत्तम विधिएक कठिन दिन के बाद आराम करें और एक अच्छा एंटी-एजिंग एजेंट। इसे ब्यूटी सैलून में एक निश्चित राशि पर या बिल्कुल मुफ्त में, स्वयं, घर पर किया जा सकता है। इसमें कुछ भी मुश्किल नहीं है और इस प्रक्रिया में ज्यादा समय भी नहीं लगता है। बुनियादी नियमों और सिद्धांतों को जानना महत्वपूर्ण है, लेकिन पेशेवरों द्वारा सुझाई गई कुछ गतिविधियों को सीखना बेहतर है।

चेहरे की मालिश के क्या फायदे हैं?

सबसे पहले, मालिश से रक्त परिसंचरण और त्वचा के माइक्रो सर्कुलेशन में सुधार होता है। "रक्त की गति" के कारण सभी उपयोगी पोषक तत्त्वइसके पास जाने पर, चयापचय प्रक्रियाएं तेज हो जाती हैं, जिससे अपने स्वयं के कोलेजन और इलास्टिन - फ्रेम के उत्पादन में सुधार होता है लोचदार त्वचा. इसके अलावा, अच्छा रक्त संचार एक स्वस्थ रंगत और निखार देगा।
किसी भी मसाज का असर मांसपेशियों पर पड़ता है। पहले वे टोन अप करते हैं, फिर आराम करते हैं। यह न केवल चेहरे की अच्छी आकृति और अंडाकार मॉडल बनाता है, बल्कि नकली झुर्रियों और विभिन्न ढीली त्वचा के गठन की एक आकर्षक रोकथाम भी बन जाएगा। मालिश से त्वचा की रंगत में भी सुधार होता है।
नसों और लसीका वाहिकाओं के जल निकासी में सुधार होता है, आंखों के नीचे सूजन और बैग से निपटा जा सकता है।
इसके अलावा, मालिश एपिडर्मिस के पुनर्जनन (पुनर्प्राप्ति) की प्रक्रियाओं को प्रभावित करेगी, त्वचा का नवीनीकरण और कायाकल्प होगा।
मालिश का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है वसामय ग्रंथियां, उनके काम को सामान्य करता है, जो तैलीय त्वचा के प्रकारों में मुँहासे और मुँहासे के विकास को रोकता है।

आपको चेहरे की मालिश कब नहीं करनी चाहिए?

त्वचा की कोई भी सूजन संबंधी बीमारी हो तो मालिश के बाद संक्रमण पूरे चेहरे और यहां तक कि रक्त में भी फैल सकता है।
हर्पेटिक विस्फोट प्रकट हुए।
चेहरे पर घाव और खरोंच, चेहरे की हड्डियों, नाक पर चोटें।
मस्से, नेवी और बड़े मस्सों की उपस्थिति, जब तक कि त्वचा विशेषज्ञ द्वारा उनकी जांच न की गई हो। इस तरह की संरचनाएं घातक होने का खतरा होती हैं, और कोई भी ऑन्कोलॉजिकल पैथोलॉजी शारीरिक और यांत्रिक जलन को बर्दाश्त नहीं करती है।
इसकी जमावट के उल्लंघन से जुड़े रक्त रोग - मालिश से चोट और बड़े हेमटॉमस का विकास हो सकता है।
उच्च रक्तचाप ।
कूपरोसिस - चेहरे की त्वचा के नीचे फैली हुई रक्त वाहिकाएँ।

यदि ऐसे कोई मतभेद नहीं हैं या उन्हें समाप्त कर दिया गया है, तो मालिश किसी भी उम्र में और दैनिक रूप से सुरक्षित रूप से की जा सकती है।

घर पर झुर्रियों के लिए मालिश कैसे करें?

1. मालिश से पहले मांसपेशियों को गर्म सेक से गर्म करना बेहतर होता है।

2. यह महत्वपूर्ण है कि मालिश करने वाले के हाथ अच्छी तरह से धोए जाएं, कोई खुला घाव न हो, लंबे नाखून, सजावट। बालों को टोपी या स्कार्फ के नीचे छिपाना भी जरूरी है। इससे चेहरे की नाजुक त्वचा पर संक्रमण और चोट लगने से बचाव होगा।

3. हाथों को आसानी से फिसलने और त्वचा के अवांछित खिंचाव को रोकने के लिए विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना आवश्यक है:

चेहरे की मालिश का तेल;
जतुन तेल;
आपकी पसंदीदा वनस्पति और आवश्यक तेलों का मिश्रण जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो, इसे और अधिक संतृप्त करेगा और एक कायाकल्प प्रभाव डालेगा;
कॉस्मेटिक क्रीम;
मेकअप रिमूवर दूध

4. दर्पण के सामने एक आरामदायक स्थिति लें, बैठे या खड़े रहें, मुख्य बात यह है कि अपनी पीठ को संरेखित करें।

5. मालिश सही ढंग से करना महत्वपूर्ण है, यदि नियमों का उल्लंघन किया जाता है, तो त्वचा की स्थिति खराब हो सकती है। ऐसा करने के लिए, आपको मालिश लाइनों को जानना होगा और उनके साथ सख्ती से आगे बढ़ना होगा। मालिश रेखाएँचेहरे के:

गर्दन पर ठुड्डी से लेकर कॉलरबोन के मध्य तक, थायरॉयड ग्रंथि के ऊपर के क्षेत्र से बचते हुए;
ठोड़ी का केंद्रीय बिंदु इयरलोब है;
निचले होंठ के नीचे मध्य फोसा - इयरलोब और ऊपर;
मध्य खात खत्म होंठ के ऊपर का हिस्सा- मंदिरों के केंद्रीय क्षेत्र;
होठों के कोने कानों के ट्रैगस हैं;
नाक के पुल से नाक की नोक तक;
नाक के केंद्र से बगल तक, गाल की हड्डी और कान तक;
भौंहों के साथ नाक के पुल के ऊपर एक बिंदु जो मंदिरों तक और खोपड़ी तक जाता है;
निचली पलक के साथ बाहरी कोने से भीतरी तक;
ऊपरी पलक के भीतरी कोने से बाहरी तक।

6. चेहरे की मालिश के लिए बुनियादी उंगली संचालन तकनीक:

उंगलियों से सहलाना;
सर्पिल गति में उंगलियों से रगड़ना;
चेहरे की मांसपेशियों में चुभन;
उंगलियों से थपथपाना और थपथपाना;
पूरी हथेली के साथ कंपन संबंधी गतिविधियाँ।

इन मालिश तकनीकों को पूरे चेहरे पर एक-दूसरे के स्थान पर वैकल्पिक रूप से उपयोग करने की सलाह दी जाती है, या चेहरे के कुछ क्षेत्रों के लिए किसी एक विधि का उपयोग करना उचित है। इसलिए आंखों के क्षेत्र में केवल उंगलियों से हल्का सा थपथपाना जरूरी है।

वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, चेहरे की मालिश प्रतिदिन 15-20 मिनट या 7-10 प्रक्रियाओं के आवधिक पाठ्यक्रम के लिए की जानी चाहिए।

क्लासिक चेहरे की मालिश के अलावा, कई अनूठी मालिश तकनीकें हैं, सबसे लोकप्रिय जापानी असाही (ज़ोगन) चेहरे की मालिश तकनीक है।

जापानी कायाकल्प चेहरे की मालिश ज़ोगन (असाही)

इस पद्धति को जापानी सौंदर्य उद्योग विशेषज्ञ युकुको तनाका द्वारा बेहतर और प्रस्तावित किया गया था।

इस मालिश का मुख्य सकारात्मक प्रभाव लसीका जल निकासी है। लसीका वाहिकाओं के बेहतर जल निकासी के साथ, त्वचा से छुटकारा मिलता है हानिकारक पदार्थऔर अतिरिक्त तरल पदार्थ, चयापचय और कायाकल्प की प्रक्रियाएं शुरू हो जाती हैं।

ज़ोगन मसाज में चेहरे की मांसपेशियों का गहन अध्ययन भी शामिल होता है, जो चेहरे की आकृति को अच्छी तरह से मॉडल करता है और चेहरे की मांसपेशियों के विकास को रोकता है।

युकुको के अनुसार, इस तरह की मालिश मांसपेशियों और त्वचा की सकारात्मक ऊर्जा को जागृत करती है, चेहरे को पुनर्जीवित करती है और युवाओं को बरकरार रखती है लंबे साल. और कई लोग तर्क देते हैं कि नियमित ज़ोगन मालिश चेहरे की प्लास्टिक सर्जरी की जगह भी ले सकती है।

स्वतंत्र रूप से ऐसी मालिश करने के लिए, आपको स्पष्ट रूप से जानना होगा कि चेहरे पर लिम्फ नोड्स कहाँ स्थित हैं।

चित्र तीनचेहरे के लिम्फ नोड्स का योजनाबद्ध प्रतिनिधित्व।

झुर्रियों के लिए जापानी लसीका जल निकासी मालिश असाही (ज़ोगन) - वीडियो

झुर्रियों से चेहरे और आंखों के लिए कायाकल्प जिम्नास्टिक

हर कोई जानता है कि सुंदर आकृति और शरीर की राहत के साथ एक सुंदर टोंड फिगर केवल नियमित खेल से ही संभव है। चेहरे की स्थिति और यौवन सीधे तौर पर चेहरे की मांसपेशियों की स्थिति पर भी निर्भर करता है और उन्हें व्यायाम की भी आवश्यकता होती है। दिन के दौरान हमारे चेहरे की मांसपेशियां दूसरों की तुलना में अधिक चलती हैं, हम बात करते हैं, भावनाओं को व्यक्त करते हैं, खाते हैं, वे अक्सर अत्यधिक तनावग्रस्त हो जाते हैं, झुर्रियों की नकल करते हैं। चेहरे की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने और उचित स्वर में रखने की आवश्यकता है, उनके लिए विशेष व्यायाम विकसित किए गए हैं।

चेहरे की झुर्रियों से बचने के लिए कैसे करें व्यायाम?

चार्ज करने से पहले, चेहरे की त्वचा को अपने पसंदीदा कॉस्मेटिक उत्पाद से साफ और अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करना चाहिए;
दर्पण के सामने, सीधी पीठ के साथ आराम से बैठें;
चेहरे और सिर की त्वचा की हल्की मालिश करें;
गहरी साँस;
व्यायाम करना शुरू करें.

माथे और नाक के पुल पर झुर्रियों को चिकना करने के लिए व्यायाम:

1. अपनी उंगलियों से भौंहों के ऊपर के क्षेत्र को ठीक करें, इसे थोड़ा नीचे खींचें, इसके विपरीत, मांसपेशियों का उपयोग करके भौंहों को अधिक से अधिक ऊपर उठाने का प्रयास करें, 5-10 सेकंड के लिए इस स्थिति में रहें, व्यायाम को 10 बार दोहराएं।
2. अपनी उंगलियों से माथे के मध्य भाग को दबाएं, इसे ऊपर उठाएं, और भौहें - इसके विपरीत, इसे जितना संभव हो उतना नीचे करने की कोशिश करें और 5 सेकंड के लिए इस स्थिति में रहें, इस अभ्यास को कम से कम 10 बार दोहराएं।
3. अपनी हथेलियों को ऊपरी ललाट क्षेत्र पर रखें, अपनी पलकें बंद करें और अपनी नेत्रगोलक से गोलाकार गति शुरू करें, पहले 10 बार दक्षिणावर्त, फिर 10 बार विपरीत दिशा में।
4. भौंहों के बीच के क्षेत्र को दबाने के लिए अपनी तर्जनी का उपयोग करें, जबकि भौंहों को जितना संभव हो सके एक-दूसरे के पास ले जाने की कोशिश करें, और अपनी उंगलियों से त्वचा को हिलाने के विपरीत खींचना आसान होता है।

आंखों के आसपास की झुर्रियों को ठीक करने के लिए व्यायाम:

1. अपनी उंगलियों से आंखों के बाहरी कोनों को थोड़ा सा बगल की ओर खींचें, पलकें नीचे करें और नेत्रगोलक से गोलाकार गति करें, पहले एक दिशा में, फिर दूसरी दिशा में, इस तरह 10 बार।
2. आंखों के बाहरी कोनों के क्षेत्र में हड्डी को महसूस करें, इस स्थान पर अपनी उंगलियों से त्वचा को थोड़ा नीचे खींचें और इसे ठीक करें। अपनी आँखें पूरी तरह से खोलें और जितना संभव हो उतना ऊपर देखें, इसलिए 5 सेकंड के लिए रुकें, व्यायाम को कम से कम 10 बार दोहराएं।

गाल व्यायाम:

1. अपने मुंह में हवा लें, अपने गालों को फुलाएं, उन पर अपनी हथेलियों से हल्के से दबाते हुए 5 सेकंड तक रुकें। व्यायाम को 10 बार दोहराएं।
2. हम अपने गाल फुलाते हैं और हवा को मुंह के एक आधे हिस्से से दूसरे हिस्से तक ले जाने की कोशिश करते हैं।

होठों का व्यायाम:

1. अपने होठों को एक ट्यूब में मोड़ें और उन्हें सूंड की तरह आगे की ओर खींचें। आराम करना। इसे 10 बार दोहराएं.
2. होठों को गोल करें और इस स्थिति में, उन्हें जितना संभव हो सके आगे की ओर खींचें, रुकें और दोहराएं।
3. निचले जबड़े को दाएँ और बाएँ, प्रत्येक दिशा में 10 बार घुमाएँ।
4. धीरे-धीरे और धीरे से अपना मुंह अधिकतम (जम्हाई) तक खोलें, यानी 10 बार।
5. निचले होंठ को ऊपर की ओर उठाएं, सिर को पीछे की ओर झुकाएं और फिर जहां तक संभव हो आगे की ओर झुकाएं। ऐसे पांच अभ्यास पर्याप्त होंगे।

दरअसल, चेहरे के लिए सैकड़ों अलग-अलग व्यायाम हैं, लेकिन हम इसे पूरे दिन नहीं कर सकते, हमें अपने लिए अपने व्यायाम चुनने की जरूरत है। प्रस्तुत कॉम्प्लेक्स चेहरे की मांसपेशियों को काफी प्रभावी ढंग से टोन करेगा, आकृति को कसेगा और झुर्रियों और ढीली त्वचा के विकास को रोकेगा। किसी भी खेल की तरह, सबसे महत्वपूर्ण बात नियमितता है। यह दैनिक जिम्नास्टिक हो सकता है

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उम्र बढ़ने की प्रक्रिया अपरिहार्य है. शरीर अन्य तंत्रों की तरह ही ख़राब हो जाता है। सभी परिवर्तन, एक नियम के रूप में, सबसे पहले त्वचा पर ध्यान देने योग्य होते हैं। चेहरा जीवनशैली, आहार, देखभाल, स्वास्थ्य और पोषण की पूरी तस्वीर प्रतिबिंबित करने लगता है। लेकिन इस स्थिति से बाहर निकलने का एक रास्ता है। इसे आगे बढ़ाना है स्वस्थ जीवन शैलीजीवन, त्वचा प्रदान करें आवश्यक देखभालऔर पहले उम्र से संबंधित परिवर्तनों पर कार्य करना शुरू करें। आख़िरकार, स्थिति को ठीक करने के लिए आरंभिक चरणजब यह एक समस्या बन जाती है तो उससे कहीं अधिक आसान और सस्ता। इस लेख में, हम इस बारे में बात करेंगे कि किस उम्र में बदलाव शुरू होते हैं, जब आप अपने चेहरे पर पहली झुर्रियाँ देखें तो क्या करें।

उम्र बदलती है

20-25 साल का

पहली छोटी झुर्रियाँ भौंहों के बीच और आँखों के बाहरी कोनों पर देखी जा सकती हैं। एक नियम के रूप में, वे भावनाओं के परिणामस्वरूप प्रकट होते हैं। उनकी एक क्षैतिज स्थिति होती है। उन्हें बहुत उच्चारित करने की आवश्यकता नहीं है. यदि बहुत अधिक ध्यान देने योग्य है, तो अपने आहार की समीक्षा करें, शुरू करें, गर्मियों में त्वचा पर यूवी जोखिम को नियंत्रित करें, प्रदान करें।

25-30 साल का

मुंह और माथे के क्षेत्र में नई झुर्रियां दिखाई दे सकती हैं। लेकिन वे गहरे नहीं हैं. हाइपोडर्मिस बदल सकता है, जिससे नाक के बाहरी सिरे और मुंह के कोनों के बीच झुर्रियां दिखाई देने लगती हैं। वसा कोशिकाएं धीरे-धीरे नीचे डूबने लगती हैं। त्वचा धीरे-धीरे रंग खोने लगती है, मुलायम होने लगती है। यह विशेष रूप से गर्दन पर ध्यान देने योग्य है। यदि आप धूप में बिताए समय को नियंत्रित नहीं करते हैं, तो चेहरे की त्वचा पर उम्र के धब्बे दिखाई दे सकते हैं।

35-40 साल का

क्षैतिज और ऊर्ध्वाधर तह, जो पहले लगभग अदृश्य थे, अधिक ध्यान देने योग्य हो गए हैं। वे स्थायी हैं. त्वचा शुष्क हो जाती है। स्वर ख़राब हो जाता है और रंग फीका पड़ जाता है।

45-55 साल का

चेहरे की हड्डियाँ पतली हो रही हैं। त्वचा कम लोचदार हो जाती है। चेहरे की विशेषताएं बदलने लगती हैं। त्वचा रूखी और मुलायम हो जाती है। उम्र बढ़ने की प्रक्रिया सक्रिय होने लगती है और पहले की तुलना में अधिक ध्यान देने योग्य हो जाती है।

55-65 साल की उम्र

निचले जबड़े और ठुड्डी तक चर्बी कम हो जाती है। इंसान का चेहरा बदल जाता है. त्वचा ऐसी हो जाती है मानो "पिंजरे में" रंगी हुई हो। गहरी झुर्रियाँ पड़ जाती हैं ढीली त्वचा. कोलेजन नष्ट हो जाता है.

65 साल की उम्र से

त्वचा पूरी तरह से काम करना बंद कर देती है। सर्कुलेशन ख़राब हो रहा है. वह कम संवेदनशील हो जाती है. दरारें दिखाई देने लगती हैं. उपचार की अवधि काफी बढ़ गई है। त्वचा विभिन्न संक्रमणों का विरोध नहीं कर सकती।

पहली झुर्रियों का क्या करें?

जैसे ही आप अपने चेहरे पर उम्र से संबंधित पहले बदलावों को नोटिस करते हैं, आपको इस मुद्दे को गंभीरता से लेने की जरूरत है। उम्र बढ़ने की प्रक्रिया शुरू न करें ताकि बाद में आपको अधिक मौलिक कायाकल्प विधियों, जैसे कि यह, आदि का सहारा न लेना पड़े। ये विकल्प भी प्रभावी हैं, लेकिन आप इनके बिना भी काम चला सकते हैं।

अपनी त्वचा की ठीक से देखभाल करना शुरू करें और एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाएं।

चेहरे के लिए जिमनास्टिक करें (प्रत्येक आंदोलन को कम से कम 6 बार दोहराएं)।

अपनी आँखें दूर की ओर हटा लें। कुछ सेकंड के लिए इसी अवस्था में रहें।
बड़ी-बड़ी आंखें बनाते हुए अपना मुंह जितना संभव हो उतना खोलें, जैसे कि किसी बात से आश्चर्यचकित हो गए हों।
अपना सिर पीछे झुकाएं. इस स्थिति में गर्दन को पहले बाईं ओर, फिर दाईं ओर खींचें।
अधिक विस्तृत निर्देशआप हमारे लेख में पढ़ सकते हैं

आनंद लेना शुरू करें विशेष क्रीमपलकों के लिए. सनस्क्रीन लगाएं.
चेहरे की विशेष मालिश करें।

पहली झुर्रियों की उपस्थिति में ही प्रभावी परिणाम मिलते हैं। आप इन्हें घर पर स्वयं पका सकते हैं।

उदाहरण के लिए, ऐसा एक मास्क तैयार करने के लिए, आपको आवश्यकता होगी:

जर्दी 1 पीसी।
मुसब्बर का रस 1 चम्मच
वनस्पति तेल 1 चम्मच

उम्र के साथ, त्वचा की उम्र बढ़ने के पहले लक्षण झुर्रियों के रूप में दिखाई देते हैं, हालाँकि ये जन्म के समय ही बनना शुरू हो जाते हैं। कम उम्र में भी झुर्रियाँ पाई जा सकती हैं। इनसे निपटने से पहले आपको यह अध्ययन करना होगा कि झुर्रियाँ क्यों दिखाई देती हैं? और इसके लिए उनके प्रकारों पर विचार करना उचित है।

यहाँ मुख्य हैं:

स्थैतिक;
नकल करना;
आयु।

इसके अलावा, झुर्रियाँ गहरी और सतही होती हैं, तह की गहराई इस पर निर्भर करेगी।

विभिन्न प्रकार की झुर्रियों के लक्षण क्या हैं?

स्थिर

स्थैतिक झुर्रियाँ चेहरे पर किसी भी स्थान पर हो सकती हैं: गाल और माथे दोनों पर। इस प्रकार की झुर्रियों का सबसे आम कारण निर्जलीकरण या शुष्क त्वचा है। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति रात भर एक ही स्थिति में सोता है, तो वे सुबह आसानी से दिखाई दे सकते हैं।

भांड

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एक हफ्ते में दिखीं 10 साल छोटी! बिना बोटोक्स, बिना ऑपरेशन और महंगी दवाओं के। प्रत्येक जन्मदिन के साथ, यह एहसास और भी भयानक हो जाता था कि मैं कितनी उम्र का हूँ, और खुद को आईने में देखना और भी अधिक भयानक था। झुर्रियाँ और भी गहरी हो गईं, और आँखों के नीचे के घेरे अधिक ध्यान देने योग्य हो गए। मैंने पहले से ही इंजेक्शन का सहारा लेने के बारे में सोचा था, लेकिन, भगवान का शुक्र है, उन्होंने मुझे मना कर दिया। आप इस पर विश्वास नहीं करेंगे, लेकिन मैंने सचमुच एक सप्ताह में लगभग सभी झुर्रियों से छुटकारा पा लिया और मैं 10 साल छोटा दिखता हूं, और इसके लिए सभी को धन्यवाद यह लेख. जो कोई भी झुर्रियों से छुटकारा पाना चाहता है प्राकृतिक विधिघर पर - अवश्य पढ़ें!

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