Koža sa stala suchou príčinou. Príčiny suchej pokožky

Pochopenie príčin nadmernej suchosti pokožky tela je dôležité poznamenať, že vlhkosť je obzvlášť dôležitá pre normálne fungovanie ľudského tela počas jeho života.

Aká dôležitá je vlhkosť pre človeka a prečo?

Potreba pravidelného dopĺňania tekutín do tela je predurčená povahou človeka, pretože on 80% pozostáva z vody a práve tá je potrebná na zabezpečenie dôležitých životných procesov: trávenie potravy, termoregulácia, dodávanie potrebných látok do buniek a ich výživa.

Správna rovnováha vody je kľúčom k zdravej pokožke

Okrem hlavnej funkcie dopĺňania tela užitočnými látkami a prvkami je voda zodpovedná za odstraňovanie toxínov a toxínov.

Keďže bunky sú nasýtené živinami a vďaka vode sa vylúči všetko pre telo nepotrebné, jej nedostatok výrazne urýchľuje starnutie. Do tej miery voda sa tiež podieľa na procese trávenia potravy, potom s jeho normálnym množstvom je tento proces jednoduchý a rýchly a s nedostatkom vody sa všetky látky zle vstrebávajú a nie sú vôbec trávené.

Čo následne vedie k zhoršeniu blahobytu a rozvoju rôznych chorôb. Pre normálny život priemer človek potrebuje vypiť asi 2,5-3 litre vody denne.

Hlavným dôvodom, prečo má človek veľmi suchú pokožku celého tela, je spravidla práve nedostatok normálneho prísunu tekutín do tela. Existujú však aj iné dôvody.

Príznaky nedostatku tekutín

Aké príznaky naznačujú nedostatok tekutín v tele:

Vzhľad vrások, trhlín, odlupovania;
Pocit svrbenia, pálenia, nepríjemný pocit stuhnutosti pokožky po umytí;
Vzhľad stareckých škvŕn;
Všeobecné nepohodlie pri dotyku s pokožkou;

Ak máte veľmi suchú pokožku na celom tele, hlavnými dôvodmi môžu byť:

Vek (prirodzené starnutie tela).
Fyziologickým starnutím sa v tele spomaľujú metabolické procesy a telo nedokáže zadržiavať vlhkosť ako v mladosti. Ak nedoplníte tekutiny včas, pokožka sa vysuší, na tele sa objavia vrásky a praskliny.
Dedičnosť.
Mnoho ľudí čelí problému suchej pokožky už v ranom alebo strednom veku. Môže za to dedičná predispozícia, ktorá sa prenáša od predkov a nedá sa definitívne vyliečiť. Počas celého života môže človek udržiavať len normálny stav, neustále brať vitamínové komplexy a doplnky stravy, viac-menej stabilizujúce množstvo tekutín v tele.
Pôrod.
Po pôrode sa pokožka vysuší, pretože sa zastaví produkcia hormónu estrogénu, ktorý je zodpovedný za elasticitu pokožky. Ďalším dôvodom môže byť nedostatočná starostlivosť o pleť u ženy, čo vedie k nedostatku potrebných stopových prvkov, čo spôsobuje nadmernú suchosť.
Stres.
Stres prispieva k produkcii kortizónu, čo vedie nielen k suchej pokožke, ale aj k strate príťažlivosti. vzhľad koža. Koža reaguje na stres zápalom a šupinatosťou, svrbením a začervenaním, čo spôsobuje veľké nepohodlie.
Strata váhy.
Náhla strata hmotnosti môže byť spôsobená čímkoľvek: chorobou, stresom, hormonálnymi zmenami. Pokožka na to všetko reaguje a stáva sa suchou.
Dlhý pobyt v soláriu.
Krásna farba koža je skvelá. To vás však môže stáť zdravie, pretože akýkoľvek radikálny vplyv na pokožku tela môže negatívne reagovať na vývoj rôznych druhov chorôb a neduhov.
Choroba a nie zdravý životný štýlživota.
Suchá koža sa môže vyskytnúť aj v dôsledku rôznych chorôb. Viesť k suchu: nedostatok vitamínov a minerálov, podvýživa, zlá ekológia, choroby nervový systém, práca v nebezpečnej výrobe, fajčenie, alkoholizmus.
Horúci vzduch a klíma.
Niekedy dochádza k suchej pokožke v dôsledku zmeny klimatickej zóny, prechodu do teplejšieho a suchšieho podnebia: pokožka sa ťažko prispôsobuje zmenám a začína reagovať.
Kozmetika.
Nesprávny výber kozmetiky a produktov osobnej starostlivosti: je dosť možné, že vám vybraný kozmetický produkt nevyhovuje, napríklad spôsobuje alergie, čo vedie aj k suchej pokožke.

Ak je počas vykurovacej sezóny v byte dusno a sucho, prispieva to aj k tomuto problému.

Na základe vyššie uvedených bodov môžete aj bez návštevy dermatológa určiť, prečo sa zvyčajne vyskytuje veľmi suchá pokožka celého tela. Dôvody výrečne naznačujú porušenie normálneho fungovania tela.

Ako poraziť suchú pokožku

Najprv musíte určiť typ suchej pokožky a štádium vysychania pokožky.

Existujú dva typy suchej pokožky:

Suchosť s normálnym tónom, keď sú prítomné príznaky suchosti, ale pokožka je stále hladká a pružná.
Suchosť so zlým tónom. Takáto koža sa vyznačuje: rýchlym výskytom trhlín, vrások, samotná koža je tenká.

Ak sa dá vyliečiť prvý druh ľudové prostriedky a špeciálne krémy, potom na druhý treba aplikovať komplexnejšiu, komplexnejšiu kúru.

Teraz je dôležité vybrať si liečbu, ktorá je vhodná pre konkrétnu ženu, na základe individuálnych charakteristík jej tela.

Výborným liekom na suchú pokožku je kúpeľ s prídavkom ľanového semienka, harmančeka a medu

Ľudové metódy boj so suchou pokožkou:

1. Špeciálne kúpele:

Obzvlášť užitočné sú liečivé kúpele na bylinných infúziách.

2. Pleťový peeling. Druhým účinným prostriedkom na suchú pokožku je olupovanie horných vrstiev - epidermis. Peeling sa dá ľahko urobiť aj doma.

Na to potrebujete:

Zmiešajte med (najlepšie tekutý), soľ, rastlinný olej v pomere 4:1:1 lyžice. Túto zmes rozotrite na pokožku a počkajte 5 minút. Potom jemne opláchnite. Ďalej umyte dočista teplá voda.
Mandle a ovsené vločky pomelieme pomocou mlynčeka na jedlo alebo mlynčeka na kávu, pridáme 2 polievkové lyžice kyslej smotany a to všetko nanesieme na pokožku, počkáme 5 minút a opláchneme. Umyte čistou teplou vodou.

3. Blahodárne hydratačné a výživné masky Starostlivosť o suchú pokožku:

Zmiešajte 2 polievkové lyžice medu a olivového oleja, naneste na pokožku, podržte 20 minút, umyte.
Roztok z 200 ml vody (minerál) a 50 ml mlieka vtierajte do tela 15 minút, potom opláchnite.
Zmiešajte dužinu z avokáda, banánu a smotany (pol pohára), maslo 100 gr. a pár kvapiek ružový olej. Votrite túto hmotu do pokožky a držte 15 minút, potom opláchnite.
Maska z olejového roztoku (vitamín E) a vody: postačí akýkoľvek rastlinný olej zmiešaný s vodou.

dobrá maska pre tvár sa dá ľahko urobiť doma

Komplexná liečba:

Strava: jedzte ovocie a zeleninu, orechy, hovädzie mäso, vajcia, morské plody, sušené slivky, vypite 2 litre tekutín denne.
odmietnutie zlé návyky: Fajčenie a alkoholizmus sú kontraindikované.
Distribúcia zdravého spánku a odpočinku.
Fyzická aktivita s mierou.
Hydratácia pokožky tela.

Kozmetické a hygienické výrobky:

Použite špeciálne hydratačné mydlo, mäkké uteráky a žinky.
Na starostlivosť potrebujete: mlieko, penu alebo gél, ak sa používa pleťová voda, musí byť na vode, nie na alkohole.
Ako čistiaci prostriedok si môžete vziať micelárnu vodu.
Na zjemnenie a hydratáciu existujú krémy, gély a masti, ktoré sú vyrobené z tukov, vitamínov a rastlinných extraktov.

Ako sa správne starať o pokožku, aby sa nezahojila

Prevencia suchej pokožky je veľmi dôležitá, aby nedošlo k jej bolestivému stavu.

Ak je pokožka celého tela suchá, je potrebné vzduch v byte zvlhčovať

Ak spozorujete suchosť pokožky celého tela, príčinou môže byť nedostatočná vlhkosť vzduchu. V tomto prípade nainštalujte do miestnosti zvlhčovač.

Dermatológovia zaraďujú k povinným preventívnym postupom pre suchú pokožku tela:

Umývanie a čistenie.
Tónovanie.
Hydratácia.
Výživa.

Je to potrebné, pretože suchosť je spôsobená pokožka nie je schopná normálne absorbovať vlhkosť A s tým potrebuje pomoc. Je veľmi dôležité používať špeciálne krémy a robiť masky, kúpať sa. Je dôležité, aby všetci použité produkty boli hypoalergénne bezpečné, dermatologicky testované.

Musíte sa umyť studenou vodou: horúca vysušuje pokožku

Čo je kontraindikované pre suchú pokožku

Aby ste nepoškodili prácu tela v boji proti suchej pokožke, musíte konať veľmi opatrne a dodržujte niektoré pravidlá:

vylúčenie horúcich kúpeľov s obyčajným mydlom. Alkalické mydlo pokožku vysušuje a spôsobuje jej zápal, rovnako ako horúca voda.
súlad správna aplikácia krémy na vodnej báze: nie skôr ako pol hodiny pred odchodom von.
nemôžete plávať v bazéne s chlórovanou vodou, a ak to stále naozaj potrebujete, musíte sa pred plávaním natrieť krémom odolným proti vlhkosti.
nepoužívajte peelingy na čistenie pokožky, povedú k prasklinám, začervenaniu a zápalu pokožky.

Fyzioterapia pre suchú pokožku

Ďalším spôsobom liečby suchej pokožky je fyzioterapia. Rozlišovať 3 typ terapie.

Mezoterapia pokožky tváre pre jej obnovu a omladenie

Fyzioterapia pre suchú pokožku:

Ide o injekciu obohatenú o stopové prvky: draslík, horčík, síru, komfort, zinok, selén na výživu pokožky, jej obnovu a reguláciu metabolických procesov.
Biorevitalizácia pokožky. Takéto prípravky sú založené na kyseline hyalurónovej. Nielenže zvlhčujú pokožku, ale tiež normalizujú stav elastínu a kolagénových vlákien.
Mikroprúdová terapia. Pozostáva z desiatich procedúr, ktoré upravujú lymfodrenáž a krvný obeh. Pôsobí vďaka malým elektromagnetickým vlnám, neutralizuje príčiny suchej pokožky celého tela

Aké vitamíny sú dobré pre pokožku

Veľmi nápomocný prírodné oleje, vitamín E, B, ceramidy a fosfolipidy, kyselina gealurónová.

Ak nenastanú žiadne zlepšenia, ale naopak, stav sa zhoršil, určite by ste mali kontaktovať dermatológa. Ten vyberie individuálne ošetrenie v závislosti od konkrétnych príčin suchej pokožky celého tela.

Na základe individuálnych charakteristík tela si môžete vybrať najvhodnejšiu liečbu.

Vo videu sa dozviete, ako sa starať o problematickú, mastnú a zmiešanú pleť:

V tomto videu sa dozviete, ako sa starať o suchú a veľmi suchú pokožku:

Vo videu sa dozviete, ako sa starať o veľmi suchú pokožku rúk:

Milí čitatelia, stretli ste sa s takým problémom, akým je suchá pokožka? Ak áno a téma je pre vás zaujímavá, pozývam vás na podrobnejší rozhovor. Okrem toho budeme hovoriť o suchej pokožke tváre, rúk, hlavy a tela. Nenechajme nič bez dozoru. Tento problém je obzvlášť dôležitý v zime. Je to náročné obdobie pre naše telo vrátane pokožky, na jednej strane studený vzduch pôsobí na pokožku zle a na druhej strane suchý vzduch v interiéri ju veľmi vysušuje a našou úlohou je udržiavať pokožku v zdravom stave, aby sa zachovali jej ochranné vlastnosti. A trpia aj naše vlasy.

Pravdepodobne si mnohí všimli, že v zime nejako vyzeráme úžasne, ako by sme chceli. Možno je to môj uhol pohľadu. Teším sa z vás, ak sa máte v zime tak dobre ako v iných ročných obdobiach.

Vo všeobecnosti sa pokožka zdravého človeka o seba stará, mazové žľazy nepretržite produkujú špeciálne ochranné mazivo, ktoré chráni pokožku pred vystavením. životné prostredie a umožňuje pokožke, aby bola hydratovaná, pružná a krásna. Niekedy však ochranné vlastnosti pokožky nestačia, najmä sa to často stáva v chladnom období, a vtedy musíme my sami pomôcť našej pokožke zachovať si mladosť. Ako? Poďme na to.

Suchosť a olupovanie pokožky. Príčiny

Jedným z úhlavných nepriateľov pokožky je suchý vzduch, najmä v zime, keď radiátory ústredného kúrenia znižujú vlhkosť v miestnosti, a to trvá dlhých šesť mesiacov. Tento problém sa dá čiastočne odstrániť zaradením zvlhčovača vzduchu a je lepšie si zaobstarať špeciálny vlhkomer, aby ste mohli sledovať kolísanie vlhkosti vzduchu v byte či kancelárii a udržiavať ju na 30-40 percentách.

Klimatizácia výrazne znižuje vlhkosť v miestnosti, zapínajte ju len v prípade potreby.

Okrem nedostatočne zvlhčeného vzduchu, suchosť pokožky tela prispieva k veľmi časté umývanieČím viac sa kúpeme, tým menej ochranného maziva zostáva na pokožke. Samozrejme, nezašpiníme sa, len treba obmedziť čas strávený v sprche na 15 minút a pre ľudí so suchou pokožkou je lepšie použiť nie horúcu, ale teplú vodu.

Negatívne ovplyvňujú pokožku a nesprávne vybrané čistiace prostriedky, v predaji sú šetriace druhy mydla, ktoré obsahujú vo svojom zložení mastný krém, sprchové gély sú oveľa jemnejšie, ktoré je tiež potrebné vyberať s prihliadnutím na vlastnosti vašej pokožky.

Neodporúča sa používať mydlo alebo sprchový gél na suchú pokožku každý deň, stačí to raz týždenne a zvyšok času je lepšie len opláchnuť teplou vodou, aby ste predišli vysušeniu a odlupovaniu pokožky

Koža môže v dôsledku nedostatku kyseliny linolovej v potrave rýchlo vysychať, telo si túto esenciálnu mastnú kyselinu nesyntetizuje, ale prijíma ju len z potravy a pri jej nedostatočnom množstve dochádza k poškodeniu špeciálnych medzibunkových štruktúr, suchá pokožka , objavujú sa trhliny, koža stráca elasticitu.

Suchá pokožka tváre. Liečba

So suchou pokožkou tváre je lepšie bojovať hydratačnými krémami, gélmi, sérami a ak si vyberiete modernú kozmetiku, tak uprednostnite prípravky s obsahom kyseliny hyalurónovej, ktorá pokožku najintenzívnejšie nasýti vlhkosťou.

Užitočné pre suchú pokožku a prípravky s ceramidmi, fosfolipidmi a mastnými kyselinami, ale existujú aj jednoduchšie a cenovo dostupnejšie, no nemenej účinné prostriedky, ktoré zvládneme všetci bez problémov doma. osobitné náklady. Tieto produkty sú vhodné ako na tvár, tak aj na celé telo.

Mliečny obklad na tvár. Udržujte vlhkosť, zmäkčujte pokožku

Suchú pokožku je potrebné neustále zmäkčovať, na tento účel sa dobre hodí mliečny obklad, pretože kyselina mliečna odstraňuje odumreté kožné bunky a pomáha zdravým bunkám udržať vlhkosť.

Namočte bavlnenú handričku do studeného mlieka a naneste na obzvlášť suchú, šupinatú a podráždenú pokožku, podržte 5 minút a potom zľahka opláchnite. Namiesto mlieka si môžete vziať čerstvý kefír. A je skvelé použiť srvátku. Varenie domáceho tvarohu? Zostalo nejaké sérum? Tu na ňom môžete robiť palacinky a utierať si tvár a niekoľkokrát, keď sa sérum absorbuje.

Šťava z aloe pre našu pokožku. Odstráňte svrbenie a suchú pokožku

Na odstránenie suchej pokožky sa najlepšie hodí známa rastlina aloe. List rozrežeme, umyjeme, zbavíme tŕňov, list pozdĺžne rozrežeme a nožom zoškrabeme celý želatínový obsah do malej nádobky. S vatovým tampónom namočeným v tejto liečivej dužinatej šťave utrite pokožku, aby ste odstránili svrbenie a suchú pokožku.

Šťava z aloe dokonale odstraňuje odumreté kožné bunky, stáva sa jemnou a pružnou.

Včelí vosk pre našu pokožku

Dobrým liekom na suchú pokožku je včelí vosk. Vo vodnom kúpeli roztopte lyžičku vosku a dve polievkové lyžice lanolínu, pridajte lyžicu olivového oleja a lyžičku šťavy z aloe, touto zmesou potierajte podľa potreby najsuchšie miesta na tvári a tele.

Naše jednoduché oleje v starostlivosti o pleť tváre. Ochrana pokožky pred predčasným starnutím

Veľmi dobré robiť doma jednoduché postupy. Okamžite si rezervujte, slnečnicový olej pre nás nie je vhodný. Radím utrieť šupku, marhuľová, ružová, repíková, kamínka,. Tieto jednoduché opatrenia ho ochránia pred predčasným starnutím.

Pozrime sa, čo nám radí Elena Malysheva pri riešení tohto problému. Podporujem naozaj všetko. Poďme sa rozprávať o našich olejoch. Aké oleje je najlepšie použiť na vyriešenie problému suchej pokožky doma. Sám tieto milujem jednoduché metódy. O mojej láske k ľanovému oleju, ako aj k niektorým iným som už na blogu písala.

Epsomská soľ pre pružnosť pokožky

Ak celá pokožka tela stratila pružnosť, pomôcť môže teplý kúpeľ s dvoma pohármi epsomskej soli, ktorá zlepšuje krvný obeh, do kúpeľa si môžete pridať za hrsť sušených morských rias. Po kúpeli sa nemusíte sušiť, nechajte pokožku prirodzene vyschnúť.

Aké jedlo možno odporučiť všetkým, ktorí majú problémy so suchou pokožkou?

Sezamový, ľanový, sójový, olivový olej pomôže vyplniť nedostatok kyseliny linolovej, musí sa pridávať do všetkých druhov šalátov. Je potrebné jesť viac vlašské orechy, častejšie varte jedlá z mastných rýb, ktoré obsahujú veľké množstvo omega-3 mastné kyseliny, ktoré posilňujú medzibunkové membrány, vrátane kožných buniek.

Ľudia so suchou pokožkou potrebujú do svojej každodennej stravy pridať nejaké vitamíny a minerály, pokožka potrebuje vitamíny B, A, C, ale aj zinok a selén.

Na vašom stole by mali byť mliečne a mäsové výrobky, vajcia, ryby, syry, orechy, tekvicové semienka, cesnak, mrkva, kapusta, paradajky, citrusové plody, pohánka, špenát, zelená cibuľka, strukoviny, celozrnné pečivo.

Pri suchej pokožke pite obyčajnú pitnú vodu, bylinkové čaje, džúsy, vyhýbajte sa sýteným nápojom, káve, pivu. Jednoduchá voda počas dňa by mala vypiť aspoň 1,5 litra. Venujte pozornosť tejto malej jemnosti. A pohár čistej neprevarenej vody by sa pre nás mal stať už len zvykom. Naštartujeme tak mechanizmy všetkých metabolických procesov, doplníme stratu tekutín počas noci.

Aby som zhrnul všetko, čo bolo povedané, chcel by som zdôrazniť 4 tipy na ošetrenie suchej pokožky :

vypite aspoň 1,5 litra čistej neprevarenej vody,
Konzumujte ľanový olej. Pozrite sa, aký olej si kupujem ja a radím každému - všetky tipy a fotky oleja nájdete v článku
Jedzte čo najviac surovej a rastlinnej stravy. Malo by to byť aspoň 30-50% z celkovej stravy.
Používajte správne produkty starostlivosti o suchú pokožku. Hovorili sme o tom vyššie. Nájdite si vlastné recepty.

Ak sa vám ani po dvoch týždňoch intenzívnej liečby nepodarilo zbaviť sa suchej pokožky, kontaktujte endokrinológa, pretože tento problém môže byť spôsobený nedostatkom hormónov štítnej žľazy.

Suchá pokožka hlavy

Samostatne by som chcel hovoriť o suchej pokožke hlavy, keďže tento problém sa vyskytuje pomerne často, objavuje sa nielen svrbenie a suchá pokožka, ale vlasy strácajú svoju prirodzený lesk krehnú, štiepia sa a vypadávajú.

Suchá pokožka hlavy sa najčastejšie stáva, keď je poškodená jej ochranná vrstva, napomáhajú tomu agresívne šampóny, časté používanie horúceho fénu, nadmerné slnečné žiarenie, studený vzduch. Okrem toho sú ľudia s genetickou predispozíciou na suchú pokožku, v oblasti hlavy ich majú veľmi málo. mazové žľazy.

Ako sa starať o veľmi suchú pokožku hlavy? Budete sa musieť vzdať zvyku umývať si vlasy denne, voda na umývanie by mala byť chladná, nie vyššia ako 37 stupňov a je lepšie používať detské šampóny.

Odporúčam použiť jednoduché recepty, ktoré dobre pomáhajú obnoviť presušené vlasy.

Pripravte si toto liek na suchú pokožku : zmiešajte 1/4 šálky olivového oleja a šťavy z aloe s dužinou, pridajte po 5 kvapiek esenciálne oleje rozmarín a santalové drevo, všetko zmiešajte. Vzniknutú zmes naneste najskôr na končeky vlasov, potom ňou namastite vlasy pri korienkoch, po hodine opláchnite. Vlasy budú jemnejšie, poddajnejšie a zvlhčené a jedinečná vôňa santalového dreva zostane na vlasoch po dlhú dobu.
Veľmi dobré pre suché vlasy avokádová maska , na prípravu ošúpeme ovocie, rozdrvíme na kašu, pridáme lyžičku jojobového oleja. Prípravok naneste na čisté, vlhké vlasy, zakryte si hlavu plastovou šatkou alebo sprchovou čiapkou a po 20 minútach dobre opláchnite. Vlasy sa stávajú silnejšími a hydratovanými.
Vaječné žĺtky a kefír . Najjednoduchšia a osvedčená maska na vlasy je žĺtky zmiešaný s kefírom, aplikuje sa na hodinu, potom sa vlasy umyjú.

Vitamíny skupiny B, ako aj selén, dokonale posilňujú vlasy, v chladnom období môžete užívať vitamínové a minerálne komplexy, ale na stole musí byť čo najviac zeleniny a ovocia a čo najmenej slané, údené, korenené jedlá.

Suchá pokožka rúk

Ruky sú vždy naše vizitka. Asi všetky ženy mi dajú za pravdu. A, samozrejme, krk. Preto sa o ne nezabúdajte správne starať. Podelím sa s vami o svoje jednoduché recepty, ktoré umožňujú mojim rukám, aby sa vždy udržiavali vo forme. Pre mňa je to stále veľmi dôležité, pretože som hudobník a ruky sú vždy to, čomu sa študenti a učitelia venujú, s ktorými komunikujem. A pre seba chcem v prvom rade urobiť všetko preto, aby vyzerali upravene. Moja pokožka je vždy veľmi suchá.

Snažím sa každý deň robiť jednoduchú minútovú až dvojminútovú masáž s mojím obľúbeným olejom. Väčšinou je to ľanový olej, ktorý som už spomínala. Ak to čas dovolí, je samozrejme skvelé urobiť si takúto masáž a navliecť si bavlnené rukavice. Ale úprimne, zriedka nosím rukavice, jednoducho nemám čas. Ale naneste ľanový olej, masírujte ruky vrátane nechtové platničky, verte, že 2 minúty vám určite stačia. ALE potom je vhodné už nerobiť domáce práce. Jednoducho si preplánujte rutinu starostlivosti o ruky na čas, ktorý vám vyhovuje.

Parafínové kúpele na ruky sú veľmi užitočné. Môžete si ich urobiť doma ako kurz alebo v salóne, ak máte takú možnosť.

Môžete si samozrejme kúpiť nejaký iný olej na ruky, ktorý vám vyhovuje, použiť balzamy a krémy na ruky. A, samozrejme, nezabudnite, že všetky domáce práce robíme v rukaviciach. A v zime, na jar a na jeseň určite na ulici noste rukavice a palčiaky. Všetko závisí od počasia. Ak ruky zostanú bez nich, okamžite sa objaví popraskanie, začervenanie, odlupovanie. Prečo ich priviesť do takého stavu? Buďme múdri.

Suchá koža u dieťaťa

Pravdepodobne veľa matiek čelí tomuto problému. Nie je potrebné kupovať inzerované produkty starostlivosti o detskú pokožku. Skúste . Nedávno som o ňom napísal podrobný článok. A nechýbali rady a recepty, ako sa starať o pokožku novorodenca s broskyňovým olejom. Lacné, cenovo dostupné a veľmi efektívne. Broskyňový olej je jedným z mála olejov, ktorý nespôsobuje podráždenie a je na takúto starostlivosť ideálny. A zároveň sa vy sami staráte o suchú pokožku tváre, transformujete svoje vlasy.

Tu je niekoľko tipov a trikov na dnes. Budem rada, milí čitatelia, ak sa mi v komentároch ozvete, ako riešite všetky problémy suchej pokožky. Nič totiž nemôže byť lepšie ako osvedčené recepty.

A pre dušu vás budeme počúvať Snehové vločky točia okrúhly tanec . Tu je taký dojemný valčík snehových vločiek. Počúvajte so svojimi deťmi všetko. Veľmi dojemná pieseň a úžasné video.

Prajem každému, aby používal to najjednoduchšie, prírodné recepty zachovať ich krásu, mladosť. Verte mi, na to nemusíte chodiť na drahé procedúry. U vás nájdeme všetko dostupné ceny. Hlavná vec je vaša túžba a pozitívny prístup.

pozri tiež

50 komentárov

Odpoveď

Angela
31. marca 2017 o 14:21

Odpoveď

Elena
14. septembra 2016 o 23:53

Odpoveď

Svetlana
14. februára 2016 o 21:31

Odpoveď

Nedomoscovite
19. februára 2015 o 15:18

Odpoveď

Pri komplexnej liečbe psoriázy
ekzém, atopická dermatitídaMala by sa vykonávať liečba kožných ochorení
len pod lekárskym dohľadom

Pýtajte sa v lekárňach vášho mesta
Objednajte si na Apteka.ru

Domov
Správy
- vitamíny
- Krém
- Emulzia
- Šampón
- Pleťová voda
- Prilepiť
- Krém na nohy
- Krémové mydlo
- Komponenty
- Distribútori
Online konzultácia

Klinické výskumy

Psoriáza
Dermatitída
Ekzém
Ichtyóza
Xeróza
Suchá koža

Recenzie

Spätná väzba

V dermatológii existuje špeciálny pojem, ktorý sa používa na označenie suchej kože - xeroderma alebo xeróza. Kvôli mnohým nepríjemnostiam spojeným s týmto príznakom sa človek nevyhnutne stretáva s otázkou - "Čo robiť?". Suchá pokožka nie je len nepríjemný pocit pnutia, ale aj neustále olupovanie, škrabanie, praskliny, svrbenie až bolesť.

Aký je rozdiel medzi suchou pokožkou a normálnou a mastnou pokožkou?

Existujú 3 typy pleti: normálna, mastná a suchá. Existuje aj štvrtý typ: kombinovaná pleť, v ktorej v T-zóne tváre dochádza k nadmernej sekrécii tuku a na lícach - naopak, nedostatočné. Na tele sa v tomto prípade pozoruje zvýšený tuk na chrbte, krku a hrudníku a suchý - na končatinách a bruchu.

Pri normálnej činnosti mazových žliaz nimi produkované mastné tajomstvo vytvára na povrchu pokožky tenký, nepostrehnuteľný hydrofóbny film. Táto prirodzená bariéra plní mnoho funkcií: zabraňuje odparovaniu vlhkosti z epidermy, čím prispieva k prirodzenej hydratácii pokožky, zjemňuje pokožku a dodáva jej elasticitu, chráni ju pred prenikaním mikróbov a udržuje jej normálnu mikroflóru, chráni ju z vystavenia teplotám.

Pre mastnú pleťžľazy vylučujú prebytočný tuk. Pleť vyzerá strapatá, lesklá, póry na nej sú zväčšené a efekt „ pomarančová šupka". Pri tomto type sa častejšie vyskytuje akné a komedóny, pretože póry sa upchávajú kožným mazom zmiešaným s prachom, potom a špinou.

Suchá koža potrebuje dodatočnú hydratáciu, pretože sekrét pokožky, ktorý produkuje, nestačí na prirodzenú ochranu. Pokožka bez nej stráca pružnosť a pevnosť, zmatňuje, objavuje sa na nej olupovanie a oddeľujú sa odumreté sivobiele šupinky rôznych veľkostí – od veľmi drobných múčnych až po jemne lamelárne. Je náchylný na skorú tvorbu vrások, pálenie a praskanie, mikrobiálne infekcie. Povrch suchej kože je drsný a drsný na dotyk, ohybové povrchy sú náchylné na začervenanie a praskanie, praskliny môžu byť povrchové aj hlboké. Najčastejšie sa pozoruje silná suchosť na oblastiach pokožky nechránených odevom: na rukách a tvári av lete na nohách a ramenách.

Suchá pokožka je veľmi citlivá na účinky externéfaktory– počasie, kontakt s vodou a domáce chemikálie, kozmetika - teda potreby jemné čistenie a intenzívna výživa a hydratácia. Treba ju chrániť pred zápalom, pretože pri xerodermii sa znižuje schopnosť regenerácie buniek.

Príčinysuchosťkoža

Príčiny suchej pokožky na tele môžu byť rôzne. Nedostatočná hydratácia pokožky môže byť založená na exogénnych (vonkajších) aj endogénnych (vnútorných) príčinách. TOendogénnefaktoryvzťahovať:

genetická predispozícia. Ľudia so svetlou pokožkou a svetlovlasými ľuďmi majú väčšiu pravdepodobnosť, že budú mať suchú pokožku;
poruchy spánku;
podvýživa;
chronické ochorenie obličiek;
hepatitída, cirhóza pečene;
chronická intoxikácia;
malígny nádor;
choroby krvi;
takmer všetky kožné ochorenia;
staroba – asi 80 % ľudí nad 70 rokov sa sťažuje na suchú a svrbivú pokožku.

Medziexogénneprideliťnasledujúcifaktory:

nesprávna každodenná starostlivosť. Pre suchú pokožku je škodlivý účinok povrchovo aktívnych látok, ktoré sú obsiahnuté v mydlách, sprchových géloch a šampónoch, ktoré narúšajú funkciu mazových žliaz;
vystavenie agresívnym chemikáliám - peelingy, masky, ako aj čistiace prostriedky;
klíma - vlhkosť a teplota vzduchu, vietor, slnečné svetlo, dážď a sneh;
ďalšie negatívne faktory - tabakový dym, jet lag atď.

Čo robiť s veľmi suchou pokožkou?

V prvom rade by ste mali zistiť príčiny návštevou dermatológa. Lekár po vyšetrení a odbere anamnézy buď stanoví diagnózu, alebo ho pošle na stretnutie s gastroenterológom, neurológom alebo endokrinológom. Ak sa odhalí konkrétny dôvod, otázka, čo robiť so suchou pokožkou, sa vyrieši prostredníctvom liečby základnej choroby. V opačnom prípade, ak príčina nedostatočnej práce mazových žliaz nezávisí od choroby, ale je spôsobená individuálnymi charakteristikami, mala by sa vykonať symptomatická liečba.

najprvopatrenie– TotorevíziajedloAvodarežimu. V strave by mali byť potraviny bohaté na vitamíny A, B a E. V jedálnom lístku by mali byť morské ryby, orechy, obilniny, sušené slivky, pečeň, mliečne výrobky, hovädzie mäso, vajcia. Musíte tiež vypiť 1,5-2 litra vody denne. Je potrebné udržiavať rovnováhu vody a lipidov, normálnu syntézu hormónov a následne aj fungovanie mazových žliaz. V zime a na jeseň je užitočné dodatočne užívať vitamínové komplexy.

Dermatológovia tiež odporúčajú vykonať určité zmeny každodenný život. Áno, je to užitočné nastavenie. zvlhčovačevzduchu v byte a kancelárii. To pomôže zabrániť vysušeniu pokožky. Odporúča sa viesť zdravý životný štýl, minimalizovať alebo prestať fajčiť a piť alkohol a pravidelne cvičiť.

Samostatne existuje problém osobnej hygieny: čo robiť s veľmi suchou pokožkou, aké produkty používať? Sprchové gély, mydlá a šampóny s povrchovo aktívnymi látkami (tenzidy) totiž spôsobujú napätie, svrbenie a lupiny. Pokúste sa kúpiť čistiace prostriedky nie v parfumériách, ale v lekárňach. Farmaceutický trh ponúka množstvo produktov na jemné čistenie a starostlivosť o suchú pokožku. Napríklad, gélPredušaAšampón neobsahujú alkálie. Ale vo svojom zložení - cenný deresinovaný naftalan, upokojujúci podráždenú pokožku, extrakt z koreňa lopúcha a komplex rastlinné oleje chráni pokožku pred vysušením.

StarostlivosťpozadusuchéAcitlivýkožatváre vykonávané pomocou špeciálneho mlieko, gélpenaalebopena, ktorého čistiace prvky odstraňujú prach a nečistoty z povrchu pokožky, no zároveň neničia lipidovú vrstvu. Môžu obsahovať oleje a rastlinné extrakty. Funguje dobre ako čistiaci prostriedok micelárnavoda. Obsahuje veľa aktívnych prvkov určených nielen na čistenie, ale aj na starostlivosť, hydratáciu, zjemnenie pleti, zbavenie sa začervenania a olupovania. Po hlavnom kroku sa odporúča očistu doplniť bylinkovou pleťovou vodou, ktorá hĺbkovo čistí póry. Pleťová vodaPresuchékožatváre by mala byť vyrobená na báze vody (v žiadnom prípade alkoholu) a kompozícia môže obsahovať výťažky z brusníc, kelu, čajovník, aloe vera, fukus a ďalšie bylinné zložky.

Najdôležitejšie však pri suchej pokožke je pravidelne ju hydratovať a zjemňovať krémyAmasti. Produkty lokálnej starostlivosti zvyčajne obsahujú tuky (rastlinné alebo živočíšne), vitamíny a rastlinné extrakty. Zloženie krémov a koncentrácia v nich živiny by mali byť čo najbližšie k fyziologickým lipidom normálna pleť osoba. Tukový základ slúži na vytvorenie ochrannej bariéry a prírodné zložky pomáhajú normalizovať metabolizmus a regeneračné procesy v pokožke.

Lieky na suchú pokožku by sa mali predpisovať na základe gravitáciaxerodermapacient, bezpečnosť, hypoalergénnosťAprenosnosťzariadení. Treba mať na pamäti, že s vekom sa mení aj stav pokožky, môže sa meniť aj práca mazových žliaz. Vekalebokvôlihormonálnezmeny(tehotenstvo, menštruácia u žien, ochorenie prostaty u mužov), preto by sa produkty starostlivosti mali vyberať s ohľadom na tento faktor. Okrem toho je dôležité vziať do úvahy poveternostné podmienky. V zime viac mastné krémy, v lete - ľahké, nespôsobujúce upchatie pórov.

Ak je xerodermia charakterizovaná nielen tesnosťou, ale aj svrbením, škrabaním a prasklinami, volí sa závažnejšia terapia: krémy musia obsahovať prírodné liečivé zložky: selén, zinok, decht, kyselinu salicylovú alebo mliečnu, močovinu atď. KrémPresuchékoža obsahuje deresinovaný naftalan, mandľový olej, d-panthenol, močovinu, kyselina salicylová a extrakt zo Sophora japonica. Losterin teda spĺňa požiadavky na komplexnú liečbu xerodermy: upokojuje, zmierňuje svrbenie, normalizuje metabolizmus a prekrvenie pokožky, vyživuje, regeneruje a vytvára hydrofóbny film, ktorý nedovoľuje odparovanie vlhkosti z rohovej vrstvy. Krém Losterin sa navyše rýchlo vstrebáva a neopúšťa nepohodlie mastnota na pokožke.

Suchékoženétváre vyžaduje veľa pozornosti, a to aj preto, že je náchylný na rýchle vyblednutie a tvorbu vrások. Pomáha normalizovať činnosť mazových žliaz krémyshyalurónovákyselina, peptidy, vitamíny, antioxidanty, olejov. Krémy na starostlivosť o suchú pleť spoločne prispievajú k rýchlemu hojeniu mikrotrhliniek, vyhladzovaniu plytkých vrások a prevencii ich vzniku, obnove lipidovej bariéry a hydratácii. Krém "Losterin" vďaka prírodné zloženie, absenciu vôní a farbív možno využiť aj pri starostlivosti o pleť tváre.

Na jeseň a zimný čas keď je pokožka vystavená agresívnemu pôsobeniu studeného vzduchu, vetra, snehu, dažďa, je užitočné aplikovať maskysvýživnýolejov, zeleninovéextraktyAantioxidanty.

Na ochranu pokožky pred suchým vnútorným vzduchom musíte použiť tepelnývoda. Vďaka minerálom a stopovým prvkom vo svojom zložení zmierňuje pocit pnutia a napomáha obnove ochranná bariéra koža.

Okrem toho dermatológovia odporúčajú užívať kúpeleAkúpele s prídavkom morskej soli, odvarov z plantain, harmančeka, dubovej kôry, vŕbovej kôry, rebríka, brezových pukov, koreňov lopúcha atď. Marinekúpele majú keratolytický účinok a nasýtia pokožku jódom, zinkom, draslíkom a bylinné kúpele pomáhajú normalizovať metabolizmus. A tu solárnekúpele majitelia veľmi suchej pokožky nie sú zobrazené: pod ultrafialové lúče rýchlo horí a stáva sa tenšou. Keď je potrebné použiť slnečnú aktivitu krémsUV- filtre.

Čoje zakázanérobiťprisuchékoža

Dobre a citlivá pokožkaľahko zraniť nesprávna starostlivosť, napríklad narušenie funkcie mazových žliaz, ktoré už produkujú nedostatočnú sekréciu lipidov. Tento účinok sa pozoruje po sauny alebo recepciahorúcekúpelesobyčajnýzásaditémydlo. Hygienické prípravky a horúca voda ničia ochrannú tukovú vrstvu a pokožka je rýchlo dehydrovaná. Ak máte suchú pokožku, berte teplá sprcha s hygienickými výrobkami vyvinutými dermatológmi.

Hydratačný krém je nevyhnutný na zvlhčenie pokožky, ale je užitočný iba vtedy, ak sa správne aplikuje. Preto je prísne zakázané používať zvlhčovač krémnajedenzákladaleboshyalurónovákyselinamenejakopozadu 30 minútpredtýmVÝCHOD vonku. V zime molekuly vody na povrchu pokožky zamrznú a roztiahnu sa, čím ju roztrhnú. Naopak, v lete bude voda pri odparovaní viesť k vzniku mikropopálenín.

Existuje mylná predstava, že veľmi mastné krémy, Napríklad, Predeti, - najlepší liek na výživu suchej pokožky. Avšak nie je. Detské krémy obsahujú zvýšené množstvo lipidov, čo je dobré pre dieťa, no pre dospelého škodlivé, pretože narúša dýchanie pokožky, upchávajú póry a spôsobujú zápaly a akné. Veľmi mastné krémy sa najlepšie používajú na zvlhčenie päty, kolien a lakťov.

Neodporúča sa osobám so suchou pokožkou plávanie v bazéne kvôli chlórovanej vode. Ak si predsa len potrebujete zaplávať, odporúča sa pred vstupom do vody natrieť telo vlhkosťou. opaľovací krém, a po plávaní si dajte studenú sprchu a potom pokožku hydratujte vhodným prípravkom.

Tiež nepoužívajte krovinyPreočistakoža. Výsledkom toho nebude „žiarivý efekt“, ktorý sľubuje reklama, ale začervenanie a rany.

Fyzioterapiaprisuchékoža

Fyzikálna terapia môže byť užitočná pre suchú pokožku. Široko používané mezoterapia- zavedenie vitamínového roztoku do hlbokých vrstiev kože. Normalizuje metabolické procesy, vyživuje bunky a chráni ich pred dehydratáciou, udržuje mladistvú pokožku. Injekčný koktail je obohatený o horčík, selén, zinok, fosfor, draslík a síru.

Tento postup je podobný ako biorevitalizáciakoža- podávanie liekov kyselina hyalurónová. Procedúra pomáha hydratovať pokožku a obnoviť jej štruktúru, normalizovať stav kolagénových a elastínových vlákien.

Mikroprúdterapiu- jeden z najpopulárnejších postupov na normalizáciu metabolizmu v suchej pokožke. Vystavenie slabým elektrickým impulzom stimuluje krvný obeh a lymfatickú drenáž a obnovuje poškodené bunky. Výsledok mikroprúdovej terapie je podobný účinku po zdravom hlbokom spánku. Optimálny priebeh je 10 procedúr.

Vo väčšine prípadov suchá koža nenaznačuje žiadne ochorenie. Avšak v prípadoch, keď sa objavila suchá pokožka:

neočakávane, bez akéhokoľvek dôvodu;
počas menopauzy;
s pravidelným začervenaním, vyrážkami na koži, svrbením;
spolu s chorobou vnútorné orgány;

musíte navštíviť lekára, pretože možno budete musieť predpísať špecifické vonkajšie prostriedky, bez ktorých sa xeroderma rozvinie do závažnejších štádií (s rozsiahlym začervenaním, olupovaním a hlbokými prasklinami).

Túžba mať bezchybnú pleť ma vždy nútila vyskúšať všetky prostriedky a spôsoby starostlivosti o ňu.

Pri honbe za zázrakom však zabúdame, že na našu pleť vplýva oveľa viac faktorov: životné prostredie, zlá výživa, príjem kofeínu, nesprávny spánkový režim, nedostatok pohybu a iné. Ale sú to spravidla oni, ktorí sa stávajú rozhodujúcimi pri formovaní nášho typu pleti.

Hlavné typy pokožky tváre: popis

Snívať o krásna pleť uvedomil, je potrebné poskytovať pravidelnú, primeranú jej typu, starostlivosť, a na to musíte vedieť, aký typ vašej pleti má.
Pozrieme sa na 5 hlavných typov pokožky tváre.

Charakteristika mastného typu pleti

Lesk, pórovitosť, časté čierne bodky a pupienky. Má sivastú farbu. Výhodou takejto pokožky je, že je elastická, lepšie hydratovaná, vďaka tukom vytvorenému filmu dobre chránená pred okolím, vrásky na takejto pokožke vznikajú neskôr ako u iných typov pleti.

Typ suchej pokožky: príznaky

Tenké a jemná pokožka, náchylné k predčasné starnutie, má nízku elasticitu, často sa šúpe, sčervená, praská, zapáli sa, zriedkavo sa prejavuje akné, ale je veľmi náchylný na vonkajšie faktory.

normálny typ pleti

Najvzácnejší typ. Pleť je takmer bezchybná, stredne citlivá, elastická, matná, póry takmer nevidno. V priebehu času sa môže objaviť suchosť, vrásky a praskliny.

Kombinovaný typ pleti: vlastnosti

Tento typ je bežnejší ako ostatné, jeho zvláštnosťou je, že rôzne oblasti na tvári majú rôzne typy pleti, napríklad pokožka na lícnych kostiach je suchá a pokožka na čele, nose a brade je mastná. Táto pokožka je alergická, náchylná na akné a podráždenie.

citlivý typ

Ide o pokožku, ktorá vplyvom vonkajších faktorov svrbí, je suchá, sčervenie a zapáli sa. Zle reaguje na použitie agresívnych látok kozmetika. Takáto pokožka je menej elastická a menej hydratovaná ako iné typy pokožky a má slabé ochranné vlastnosti.

Ako určiť typ pleti: test

Keď poznáte vizuálny popis typov pleti, môžete svoj typ určiť sami v 2 fázach:
s kozmetickými obrúskami
urobte test zodpovedaním otázok.

Mastná pleť často mení svoj typ a časom sa stáva kombinovanou, preto je dôležité nepremeškať tento moment a urobiť zmeny v starostlivosti.

Denná starostlivosť o pleť zahŕňa:

čistenie,
tónovanie,
hydratáciu a výživu

Očistite pleť ráno a večer pomocou mlieka, špeciálneho gélu alebo iného prípravku, najlepšie na vodnej báze, je dobré, ak zloženie obsahuje kozie mlieko. Môžete použiť na umývanie horúca voda s mydlom, ale potom, aby ste obnovili rovnováhu pokožky, nezabudnite si umyť tvár studená voda stolovým octom príp citrónová šťava(1 polievková lyžica na 2 poháre vody).
tónovať pleť po očistení odporúčame utrieť kockou ľadu s harmančekom alebo použiť tonikum s výťažkom z nechtíka.

Po tónovaní použiť:

ráno - denný hydratačný krém resp výživný krém s UV ochranou;
večer - výživný nočný krém, ktorý obsahuje D-panthenol, extrakt zo šípky, aloe vera. Počas dňa, ak je to možné, utierajte mastnú pokožku rôznymi výluhmi bylín (šalvia, ľubovník alebo nechtík).

nevyhnutne, popri každodennej starostlivosti vykonajte nasledujúce postupy:

Peeling s marhuľovými jadierkami a výťažkom z harmančeka 1-2 krát za 6-8 dní. Jemne masírujte pokožku, aby ste ju neporanili.
Po peelingu použite masky: na zníženie pórov a zmatnenie - s kaolínom; na hydratáciu alebo výživu - s výťažkom z nevädze alebo nechtíka.

Starostlivosť o suchú pokožku

Suchá pokožka bez náležitej starostlivosti môže byť drsná, napnutá, podráždená. Okrem toho je náchylný na tvorbu trhlín, vzhľad vrások pred časom. Preto sa pri výbere ošetrujúcich prípravkov zamerajte na jej výživu a hydratáciu, no nepreťažujte ju ošetrujúcimi prípravkami a neexperimentujte často s novými.

očista vykonávať vodou pri izbovej teplote pomocou gélu alebo peny. Pre dosiahnutie peelingového efektu gél zmyte špongiou. Aby ste predišli odlupovaniu, neumývajte s toaletné mydlo. Po zákroku si utrite tvár obrúskom.

Tónovanie stráviť po čistení pomocou 2 druhov tonika: v T-zóne - pre mastnú pleť a v oblasti líc a krku - pre suchú pokožku. Ak dôjde k zápalu, ošetrujte tieto miesta antibakteriálnym prostriedkom, je to možné s obsahom alkoholu.

Po tónovaní natrieť krémom. Na to použite 2 nástroje odlišné typy kožu alebo použiť jeden špeciálny krém pre celú oblasť tváre.

Okrem každodenná starostlivosť rozmaznávajte svoju pokožku a iné povinné postupy:

Pre dobré čistenie kožné póry a zlepšenie fungovania krvných ciev 1 krát za 10-14 dní, urobte brusnicový a citrónový parný kúpeľ.
Ak chcete znížiť mastnotu pokožky, raz za 5 dní urobte peeling T-zóny po dobu 1-3 minút, pričom sa snažte neovplyvňovať suché oblasti pokožky. Nevychádzajte z domu 3-4 hodiny po zákroku, aby ste predišli infekcii mikrotraumami prijatými počas peelingu.
Pred čistením alebo maskovaním veľmi pomôže obklad (horúci) na celú tvár.
komprimovať (za studena) dobrý liek na zmenšenie pórov a upokojenie pokožky po ošetrení, odporúča sa pre oblasti s mastnou pokožkou. dobrý efekt Ukazuje sa, ak sa obklady striedajú.
Masky sú veľmi účinný prostriedok nápravy na vyriešenie problémov mastnej pleti ich robte každých 4-5 dní: na T-zónu použite čistiacu masku, na suché miesta hydratačnú masku.

Užitočné rady:

Nepoužívajte prášok. Zmiešaním s kožným mazom prášok úplne upcháva póry a stimuluje zápal. Použite základ označený ako „bez oleja“ alebo „bez oleja“ (na vodnej báze).
Venujte pozornosť pokožke očných viečok denne, pretože „suché“ viečka sú sprievodným problémom pre majiteľov zmiešanej pleti.

Vlastnosti starostlivosti o citlivú pokožku

V kozmeteológii sa citlivá pleť rozlišuje ako samostatný typ pleti, no vždy sa kombinuje s nejakým základným typom, môže sa napríklad vyskytnúť suchá citlivá pleť.

Ďalšou vlastnosťou takejto pokožky je, že patrí do rizikovej skupiny pre vznik kožných (dermatologických) ochorení, preto predtým, ako sa o takúto pokožku začnete samostatne starať, nechajte si poradiť od lekára.

Hydratačný dodá pokožke osobitosť denný krém s UV ochranou a minerálmi. Nočný krém by mal byť s vitamínmi A a E, môže obsahovať pantenol a kawain. Nočný krém nanášajte v tenkej vrstve a len v prípade napnutosti pokožky. Kozmetika by nemala obsahovať ovocné kyseliny.
Výživa pre citlivú pleť sú k dispozícii pleťové masky, urobte ich 1-krát za 7-10 dní, po nanesení masky zakryte tvár filmom, aby nevyschla. Vyberajte si masky s prírodnými zložkami, dobré je použiť plastifikačné masky. Očistite si tvár od masky teplou prevarenou vodou.
Ochrana- Toto je povinná posledná fáza starostlivosti. V lete používajte na ochranu pokožky termálnu vodu s UV ochranou, v zime - podkladové krémy pre citlivú pokožku.
Iná starostlivosť:
Peeling sa vykonáva nie viac ako 1 krát za 10-15 dní, vyberte podľa hlavného typu vašej pokožky.

Každá pleť nepochybne potrebuje pravidelnosť, náležitá starostlivosť, no pamätajte, že stav vašej pokožky je len odrazom stavu vášho tela, popri každodennej vonkajšej starostlivosti sa starajte o svoje vnútorné zdravie, predchádzajte ochoreniam vnútorných orgánov, cvičte, temperujte sa, sledujte stravu. Krása vašej pokožky je vo vašich rukách!

Tuleň