Môžu existovať falošné kontrakcie? Správne správanie tehotnej ženy

Falošné kontrakcie sa nazývajú aj tréningové kontrakcie, alebo (podľa lekára, ktorý ich prvýkrát opísal) Braxton-Hicksove kontrakcie. Ide o kontrakcie hladkého svalstva maternice, ktoré nevedú k otvoreniu krčka maternice, a teda k pôrodu.

Niektoré tehotné ženy ich vôbec necítia, no väčšina pociťuje cvičebné kontrakcie približne od 20. týždňa tehotenstva. V skutočnosti sa falošné kontrakcie vyskytujú viac skoré dátumy, len žena ich neidentifikuje. Treba poznamenať, že ani prítomnosť, ani neprítomnosť falošných kontrakcií nenaznačuje žiadne patológie počas tehotenstva.

Falošné kontrakcie pocitu nedávajú najpríjemnejšie. Mnoho žien niekedy ani netuší, ako falošné kontrakcie prebiehajú, pretože ich cítia veľmi slabo. Iní majú obavy, ako rozoznať kontrakcie od falošných, pretože cvičné kontrakcie prinášajú svojou intenzitou pomerne veľa nepohodlia a strašia.

Hlavnými znakmi falošných kontrakcií sú ich nepravidelnosť, krátke trvanie a relatívna bezbolestnosť. Rozdiel medzi falošnými kontrakciami a skutočnými kontrakciami spočíva v tom, že skutočné kontrakcie sú také bolestivé, že je ťažké si ich pomýliť s niečím iným.

Aby ste boli pokojní a mohli sa otáčať nepohodlie z trénovania kontrakcií vo svoj prospech musí žena vedieť, ako vyzerajú falošné kontrakcie. Ide o rytmické sťahy svalov maternice, ktoré trénujú sťahovanie hlavného orgánu tehotnej ženy, aby sa krčok maternice otvoril v správnom čase počas pôrodu. Preto sa falošným kontrakciám hovorí aj tréning.

Mnohí lekári tiež poznamenávajú, že Braxton-Hicksove kontrakcie obohacujú placentu o kyslík a živiny, keďže počas kontrakcie krv prichádza k plodu aktívnejšie.

Prišli teda falošné kontrakcie, ako ich určiť? Svalstvo maternice je napäté, cítite alebo cítite, ako stvrdla, nebolí, ale môže priniesť nepohodlie, kontrakcia trvá niekoľko sekúnd až minútu.

Ako pochopiť, že sa začali falošné kontrakcie:

• v dolnej časti brucha alebo slabín a / alebo v hornej časti maternice je pocit zovretia;
• pocity sa rozširujú iba do určitej oblasti brucha, nedávajte na chrbát alebo panvu;
• kontrakcie sú nepravidelné - niekoľkokrát denne až niekoľkokrát za hodinu, ale menej ako šesťkrát za hodinu;
• kontrakcie môžu byť bezbolestné, ale cíti sa nepohodlie;
• kontrakcie nemajú jasný rytmus;
• intenzita kontrakcie pomerne rýchlo klesá.

Rozdiely medzi skutočnými kontrakciami a falošnými:

• bolestivosť;
• pocit kontrakcie v celom bruchu a šírenie bolesti v dolnej časti chrbta;
• pravidelnosť, opakovanie kontrakcií každých 15, potom 10, 5 minút;
• zvýšenie intenzity - 5 krát za minútu;
• rastúce trvanie kontrakcie;
• prítomnosť iných príznakov začínajúceho pôrodu (odtok plodovej vody, výtok hlienovej zátky, hnačka, ťahavé bolesti v dolnej časti chrbtice).

Tréningové kontrakcie sa síce nevyskytujú pravidelne, no sú momenty, ktoré ich môžu vyvolať napr fyzická aktivita tehotné alebo aktívne pohyby tela dieťaťa, stresové situácie, silné pocity, orgazmus, dehydratácia, plný močový mechúr. Niektoré z týchto situácií sa dajú zvládnuť tak, aby sa minimalizoval počet cvičných zápasov. Časté falošné kontrakcie predsa len nie sú pre tehotnú ženu práve najpríjemnejšou vyhliadkou.

Ako zmierniť falošné kontrakcie

Môžete sa pokúsiť znížiť nepohodlie niekoľkými spôsobmi:

• piť čistú vodu;
• zaujmite pohodlnejšie držanie tela;
• súhlasiť teplá sprcha alebo desaťminútový kúpeľ;
• choďte na prechádzku na čerstvý vzduch;
• relaxujte pri zvukoch prírody alebo meditatívnej hudbe;
• robiť dychové cvičenia.

Falošné kontrakcie pred pôrodom umožňujú žene cvičiť správne dýchanie pri pôrode:

• časté plytké „psie“ dýchanie počas kontrakcie na uľahčenie jej prechodu. Neodporúča sa dýchať dlhšie ako 220 sekúnd, aby závraty nezačali z nedostatku kyslíka;
• počas kontrakcie pomaly vydýchnite a potom sa zhlboka nadýchnite, po skončení kontrakcie zopakujte hlboký výdych a nádych;
• pomalý nádych nosom a prudký krátky výdych ústami.

Môžete praktizovať iné typy dýchania, ktoré uľahčujú prechod kontrakcií.

Kedy navštíviť lekára

Falošné kontrakcie v 40. týždni sa už pravdepodobne stanú dosť viditeľnými, a ak sa stanú pravidelnejšími a intenzívnejšími, objavujú sa častejšie a trvajú dlhšie, môže to byť už začiatok pôrodu a je čas ísť do nemocnice.

V niektorých prípadoch môžu tréningové kontrakcie predstavovať hrozbu pre tehotenstvo, ak sú sprevádzané takými javmi, ako sú:

• krvavé problémy(pravdepodobnosť abrupcie placenty);
• vodnatý výtok (pravdepodobnosť výtoku vody);
• sekrécia hustého hlienu (listy hlienovej zátky);
• silná bolesť v dolnej časti chrbta, dolnej časti brucha, chvostovej kosti;
• znížená aktivita pohybov dieťaťa;
• pocit silného tlaku na perineum;
• opakovanie kontrakcií viac ako štyrikrát za minútu.

Všetky tieto javy by mali slúžiť ako signál pre tehotnú ženu, aby naliehavo zavolala svojho lekára alebo zavolala ambulancia. Keď navštívite svojho lekára, nezabudnite sa podeliť o svoje pocity, vrátane toho, ak sa podľa vášho názoru vyskytujú tréningové kontrakcie príliš často, a ešte viac, ak sa začali v skorých štádiách tehotenstva.

Každá tehotná žena je nervózna a teší sa na stretnutie so svojím bábätkom. A čím viac sa blíži tento drahocenný dátum narodenia, tým pozornejšie zaobchádza s novými pocitmi a počúva správanie dieťaťa.

Informácie Falošné kontrakcie (tréning alebo Braxton-Hicksove kontrakcie)- Ide o periodické, spontánne kontrakcie svalov maternice, ktorých výskyt sa zaznamenáva už v šiestom týždni tehotenstva. Väčšina žien ich začne pociťovať až po polovici tehotenstva (20 týždňov) a niektoré ich necítia vôbec. Falošné kontrakcie prvýkrát opísal anglický lekár John Braxton-Hicks v roku 1872.

Čo prežíva tehotná žena?

Ako už bolo uvedené, falošné kontrakcie sa objavujú vo veľmi skorých štádiách tehotenstva, ale žena ich nemusí cítiť. Ako tehotenstvo postupuje, objavia sa tréningové kontrakcie a pocity budú jasnejšie a častejšie.

V zásade sú kontrakcie Braxtona Hicksa cítiť večerný čas, Kedy budúca mama uvoľnený a oddychový. Vtedy je pre ňu najjednoduchšie zachytiť tieto zriedkavé, bezbolestné, nepravidelné sťahy maternice, ktoré môžu trvať 30 až 60 sekúnd a sú ako „kameň“. Čoskoro tón zmizne a všetko bude ako predtým. Falošné kontrakcie môžu nastať aj v opačnej situácii – po menšej fyzickej aktivite (na prechádzke, pri nákupe).

Príčiny

Existuje niekoľko hypotéz, ktoré vysvetľujú dôvod vzniku tréningových bojov.:

• Vzhľad tréningových kontrakcií počas tehotenstva pomáha udržiavať svalovinu maternice v pracovnom stave a poskytuje dobrý prietok krvi do placenty;
• Falošné kontrakcie pomáhajú telu pripraviť krčok maternice na blížiaci sa pôrod.

Vyvolanie vzhľadu tréningových bojov môže:

• Dotýkať sa žalúdka;
• Zvýšená aktivita dieťaťa v maternici;
• Sex;
• Plný močový mechúr.

Rozdiely medzi kontrakciami Braxtona Hicksa a pravidelnými kontrakciami

Pokúsme sa zistiť, aké sú ich rozdiely.

Kedy navštíviť lekára?

V niektorých prípadoch je ťažké rozlíšiť falošné kontrakcie od skutočných predčasných kontrakcií, ktoré predstavujú hrozbu pre ďalšie nosenie dieťaťa. Preto je potrebné byť veľmi opatrní pri kŕčových kontrakciách maternice v nasledujúcich situáciách:

• Ak pred očakávaným termínom pôrodu zostáva viac ako 3-4 týždne (to znamená, že menštruácia je menej ako 37 týždňov tehotenstva) a pociťujete bolestivé falošné kontrakcie, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc;
• Ak ste našli "podozrivý" vaginálny výtok: stali sa tekutejšími alebo hustými, získali ružovú alebo červenkastú farbu, mali by ste okamžite zavolať sanitku;
• Ak pociťujete tlak v panve a krížovej kosti, bolesť v driekovej oblasti, poraďte sa s lekárom;
• Ak dieťa spomalilo svoje pohyby alebo naopak, začalo sa intenzívne pohybovať.

Záver

Okrem toho Nie vždy sa budúcej mamičke podarí správne identifikovať falošné kontrakcie od skutočných. A ak si nie ste istí, máte obavy z podozrení a pochybností najlepšie je navštíviť lekára.

Lekár urobí vyšetrenie, vypočuje si vaše príznaky a na základe toho všetkého určí, čo sa s vami skutočne deje, či vám hrozí nejaké ohrozenie alebo či sa netreba obávať maličkostí. Môžete mu položiť svoje otázky a získať na ne odpovede. Takže sa budete cítiť sebavedomejšie a pokojnejšie.

Niektoré z nás nikdy nepočuli o tréningových záchvatoch pred tehotenstvom, okrem toho, že naše priateľky, ktoré sa už stali matkami, sa osvietili. Ale aj pre tých, ktorí vedeli o „skúške šiat“ pred pôrodom, je vzhľad tréningových bojov často prekvapený, vystraší vás a prinúti vás, aby ste všetko okamžite opustili a šli do nemocnice, aj keď je predbežný dátum narodenia len niekoľko. týždňov.

Čo to je, tréningové súboje? Prečo sa objavujú, majú ich všetky a ako rozlíšiť falošný poplach od bojového?

teória

Teoretické vedomosti sú dobrá a potrebná vec, aby sme si aspoň vo všeobecnosti predstavili, čo sa deje. Začnime teda teóriou.

Najprv sa pozrime na terminológiu. Tréningové, falošné alebo Braxton-Hicksove kontrakcie (pomenované podľa gynekológa, ktorý ich prvýkrát opísal už v 19. storočí) sú o nich, o tých „skúšobných“ momentoch. Kontrakcie, ktoré sa objavia na konci tehotenstva, sa nazývajú prekurzorové kontrakcie.

Všetky tieto rôzne názvy znamenajú to isté a predstavujú prípravu maternice (ktorá, ako každý vie, je svalový orgán) na náročnú prácu, ktorá nás čaká. Svaly môžu a mali by byť trénované. Tu sa maternica trénuje, aby v správnom čase urobila všetko, čo sa od nej vyžaduje. Takáto „skúška“ by nastávajúcu matku nemala vystrašiť. Poďme sa preto pozrieť na body, ako a čo sa deje počas tréningových súbojov, aby ste neskôr, keď všetko začne, nepodliehali panike.

Fakt #1

Zdá sa, že tréningové kontrakcie sú podobné periodickej bolesti počas menštruácie. Navyše mnohé (ale zďaleka nie všetky) budúce mamičky zisťujú, že ak ich menštruácia zvyčajne bolí, potom sú silné aj falošné kontrakcie.

Čo iné, okrem nepríjemných pocitov podobných menštruačnej bolesti, môže žena cítiť alebo vidieť, či nemá falošné kontrakcie:

• napätie v bruchu, podobné kŕčom, v jeho rôznych častiach (hornej, dolnej alebo dokonca bližšie k inguinálnej oblasti), ale nie všetky naraz.
• počas nich je maternica dobre cítiť, ako sa často hovorí, „stvrdne“
• niekedy môžete vidieť jasné kontúry napätej maternice
• postupne dochádza k „vyblednutiu“ kontrakcií, zníženiu ich intenzity (zatiaľ čo sila prenatálnych kontrakcií sa bežne len zvyšuje)

Fakt #2

Najčastejšie sa tréningové kontrakcie vyskytujú ráno a večer, aj keď, samozrejme, nie vždy a nie u každého. Navyše, ak kontrakcie začali večer, potom v noci zvyčajne ustúpia a ráno sa môžu znova obnoviť.

Trvanie obdobia falošných kontrakcií zvyčajne nepresiahne dva - tri hodiny ale existujú aj výnimky z tohto pravidla. Čo robiť - každý sme iný, ale ženské telo, ako poznamenal jeden z pravoslávnych kňazov, možno prirovnať k najzložitejšiemu počítaču, zatiaľ čo muž je vo svojom vtipnom výraze len písací stroj.

Fakt #3

Nie všetky ženy čelia tréningovým bojom. Alebo skôr nie každý ich cíti. Keďže frekvencia, intenzita, trvanie kontrakcií, ako aj individuálny prah bolesti sú u každého iné. Niektoré tehotné ich preto môžu pociťovať už po 20. týždni, iné až ku koncu deväťmesačného čakania a ďalšie vôbec nevedia, čo to je.

Nerobte si preto starosti, ak sa veci neustále posúvajú smerom k „vystúpeniu“ a ešte neprebehla „skúška šiat“. S najväčšou pravdepodobnosťou len necítite falošné kontrakcie.

Fakt #4

Aj keď sa v odbornej literatúre často dočítate, že tréningové kontrakcie nespôsobujú tehotným ženám veľa nepohodlia, mnohé matky s týmto zďaleka nesporným tvrdením kategoricky nesúhlasia.

Často sú falošné kontrakcie dosť dlhé a silné. Dokážu vyčerpať aj veľmi vytrvalé a pozitívne naladené budúce mamičky. A ak idete rodiť prvýkrát, môžete si ich vziať na skutočné kontrakcie. Preto, ak máte pochybnosti, choďte k lekárovi alebo zavolajte sanitku. Nemá sa za čo hanbiť. Tu budete čakať na druhé, tretie a tak ďalej dieťa - a bez lekárov pochopíte, čo je čo. Medzitým nemáte v tejto veci žiadne skúsenosti a je lepšie to neriskovať. Nechajte odborníkov, aby vás upokojili.

Fakt #5

Áno, tréningové kontrakcie sú úplne normálne, ale ak sú dlhé (dlhšie ako 3-4 hodiny v kuse) a vyčerpávajú vás, potom by ste o nich mali určite povedať svojmu lekárovi. Možno je to príznak nejakého problému.

Fakt #6

Je ťažké predpovedať vzhľad tréningových súbojov. Zistilo sa však, že sa často vyskytujú:

• s plným močovým mechúrom (takže sa ho snažte nezdvíhať)
• po prežitom orgazme alebo počas aktívneho sexuálneho života
• ak je nastávajúca mamička v strese
• s vysokou fyzickou námahou, ktorú prežíva tehotná žena
• v prípade dehydratácie matky

Aj keď, samozrejme, všetko je individuálne. To, čo spôsobí, že vaše priateľky alebo dokonca vaša sestra začnú trénovať kontrakcie, na vás nemusí mať žiadny vplyv. Skúste len pozorovať svoje pocity a možno sa vám podarí zachytiť vzťah medzi niektorými vašimi činmi a následným nástupom tréningových záchvatov.

Fakt #7

Mnohí sa obávajú, že keď si na tréningové zápasy zvykli, jednoducho nebudú rozumieť, keď na to príde.

Neboj sa! Je ťažké zameniť kontrakcie predchodcu (aj keď sú dosť silné) so skutočnými. Zároveň by ste však nemali relaxovať. Koniec koncov, tréningové kontrakcie sa môžu zmeniť na prenatálne. Preto, aj keď sa vám falošné alebo prediktívne kontrakcie stali obyčajnými a známymi, stále počúvajte svoje telo, všímajte si frekvenciu, trvanie a pravidelnosť kontrakcií.

Fakt #8

Tréningové kontrakcie rozlišujte od začiatku pracovná činnosť možné pomocou nasledujúcich znakov:

• intervaly medzi kontrakciami rôzneho trvania
• kontrakcie sú nepravidelné
• pocity bolesti sa často znižujú alebo dokonca úplne zmiznú so zmenou polohy tela; skúste si ľahnúť, ak ste sedeli alebo stáli, alebo vstaňte a prejdite sa, ak ste, naopak, ležali

Fakt #9

Falošné kontrakcie môžu nastávajúcej mamičke priniesť veľa nepríjemných minút, no pre dieťa sú absolútne bezpečné a bezbolestné. Nemusíte sa teda báť ani o bábätko.

Fakt #10

Ak „skúška“ pokračuje, aj keď prerušovane, niekoľko dní, potom sa aj tie najvytrvalejšie a najpokojnejšie budúce matky začnú obávať, že to stále nie je tréning, ale začiatok pôrodu. A majú strach, že neprídu včas do nemocnice.

Neboj sa, lekari hovoria, ze trening alebo predtuchove kontrakcie nikdy nepredpokladajte rýchly (4 - 5 hodín) alebo rýchly (3 hodiny) pôrod. Takže určite budete mať čas dostať sa do nemocnice. A to, vidíte, vzbudzuje určitý optimizmus.

Tréningové súboje. Zmierňujeme stav

Ak máte smolu a trénovanie tela pred pôrodom, na rozdiel od ubezpečení inteligentných kníh pre tehotné ženy, je nepríjemné a vyčerpávajúce, môžete sa pokúsiť zmierniť svoj stav nasledujúcimi spôsobmi:

• ľahnite si na ľavý bok alebo si len skúste nájsť pohodlnú polohu pomocou tehotenského vankúša alebo bežných vankúšov
• zaujmite pózu na kolenách a lakťoch alebo si kľaknite pri posteli a oprite sa o ňu rukami
• piť vodu, niekedy to pomáha zmierniť stres
• rob dychové cvičenia, vyskúšaj tie dýchacie metódy, ktoré sa odporúčajú používať pri pôrode (súčasne si precvičíš)
• skúste počítať pri kontrakciách: pri nádychu - do štyroch, pri výdychu - do šiestich, potreba sústrediť sa na počítanie odvádza pozornosť od myšlienok na bolesť
• osprchovať sa
• pozri si dobrý vtipný film

Skúsené matky si spomínajú, že tieto jednoduché metódy mnohým z nich pomohli a ak nepohodlie úplne odstránili, tak aspoň odpútali pozornosť od nich a umožnili im na chvíľu zabudnúť na nepohodlie.

Je čas alebo nie?

Prvým znakom toho, že nastal čas prejsť od tréningu k „výkonu“, je systematickosť a pravidelnosť kontrakcií. Jednu až dve hodiny si zaznamenávajte frekvenciu kontrakcií, ich trvanie a časové intervaly medzi nimi, prípadne použite špeciálne počítadlá kontrakcií, ktoré sú dostupné na mnohých stránkach pre budúce mamičky. Ak chápete, že kontrakcie sú pravidelné, ich trvanie sa zvyšuje a časové intervaly medzi nimi sa naopak skracujú - pripravte sa do nemocnice.

Okrem toho by ste sa mali poradiť s lekárom, čím skôr, tým lepšie, ak okrem tréningových zápasov:

• objavilo sa špinenie (môže to byť príznak odtrhnutia placenty)
• vylial alebo začal vytekať plodová voda(informácie v článku vám to pomôžu pochopiť)
• dieťa sa "upokojilo", takmer sa nehýbe
• bolesť v dolnej časti chrbta, hnačka alebo nevoľnosť

Buďte teda k sebe pozorní, citlivo počúvajte aj tie najmenšie zmeny, ktoré sa odohrávajú vo vašom tele, neberte nezvyčajné signály príliš na ľahkú váhu, ale nebuďte zbytočne nervózni. A všetko bude určite v poriadku.

Foto - fotobanka Lori

Keď sa obdobie nosenia dieťaťa okamžite skončí, žena môže často pociťovať nepohodlie v dolnej časti brucha. Niektoré mamičky, najmä ak je tehotenstvo prvé, si často mýlia príznaky falošných a prirodzených kontrakcií. V dôsledku toho môže byť príchod do nemocnice predčasný. Preto je potrebné poznať hlavné faktory, ktoré pomôžu určiť, či pôrod začal alebo nie.

Čo sa deje počas bojov

Prvýkrát kontrakciu svalovej skupiny maternice, ktorá nevedie k otvoreniu krčka maternice, popísal anglický lekár D. Braxton-Hicks v 19. storočí. Preto sa po ňom začali volať. Tréningové kontrakcie môžu nastať už v druhom trimestri. Nie všetky ženy ich však dokážu cítiť. Často, keď sa objavia falošné kontrakcie, príznaky ich prejavu zostávajú bez povšimnutia. Stáva sa to kvôli tomu, že neprinášajú bolesť, tehotná žena často zaznamenáva len nejaké nepohodlie. Až bližšie k pôrodu, keď je veľkosť maternice oveľa väčšia, sa svalová kontrakcia stáva výraznejšou. Hlavná prednosť, ktoré majú falošné (alebo cvičné) kontrakcie - ich intenzita sa nezvyšuje, medzi kontrakciami nie je určitý časový interval. V priebehu času nepohodlie zmizne a potom úplne zmizne.

Príčiny

Mnohí lekári stále nemajú spoločný názor na príčiny takéhoto javu, ako sú Braxton-Hicksove kontrakcie. Symptómy a pocity sa trochu líšia od skutočných predzvestí pôrodu, navyše sa krčka maternice neotvára. Jednou z verzií je, že sa tak telo ženy pripravuje na pôrod, trénujú sa hladké svaly, ktoré budú časom zodpovedné za výstup dieťaťa. Okrem toho je zabezpečený dobrý prietok krvi do placenty. Iní odborníci nespájajú falošné kontrakcie, príznaky ich výskytu s prípravou na pôrod. Vysvetľujú tento jav tým, že maternica z času na čas prichádza do tónu, čo spôsobuje nepohodlie. Hormonálne zmeny, ktoré sa neustále vyskytujú v tele tehotnej ženy, môžu tiež ovplyvniť výskyt svalových kontrakcií.

Tréningové súboje. Pocity a symptómy počas tehotenstva

Aby sme pochopili, či sú kontrakcie maternice falošné alebo či naznačujú, že pôrod začína, je potrebné poznať hlavné príznaky. V prvom rade sú takéto kontrakcie nepravidelné, nemajú rytmus. Ich trvanie je tiež dosť chaotické, od 30 sekúnd do 2 minút. Neprinášajú bolestivé pocity, počas boja si môžete všimnúť, ako sa žalúdok napína a stuhne. Počet kontrakcií spravidla nie je väčší ako 4, postupne miznú. Prítomnosť alebo neprítomnosť takéhoto javu, ako sú falošné kontrakcie (ich príznaky môžu zostať bez povšimnutia), nenaznačuje žiadne porušenia počas tehotenstva, je to úplne prirodzený stav.

Faktory, ktoré môžu spôsobiť falošné kontrakcie

Existuje množstvo situácií, ktoré môžu viesť ku kontrakciám Braxton Hicks. Patrí medzi ne zvýšená aktivita nastávajúcej matky, ale aj dieťaťa. Silné emócie, nepokoj môžu vyvolať aj tréningové záchvaty. Ďalším bodom je plný močový mechúr. Kontrakcie sa často vyskytujú v dôsledku intenzívnej sexuálnej aktivity (najmä orgazmus vedie k tomuto stavu). Dehydratácia môže spôsobiť falošné kontrakcie. Výsledné symptómy sa dajú zmierniť, takže nepohodlie je minimálne.

Čo robiť s kontrakciami Braxtona Hicksa

Na zmiernenie nepohodlia si môžete dať relaxačnú sprchu alebo kúpeľ (ale voda by nemala byť horúca). Je vhodné zmeniť polohu tela. Často sa stáva, že z nepohodlnej polohy sa svaly začnú sťahovať. Akonáhle to žena zmení, ľahne si, sadne, kontrakcie ustanú. Pomáha aj chôdza. Počas toho sa kontrakcie zvyčajne zastavia. Je veľmi dôležité piť dostatok tekutín, počas kontrakcií si môžete uvariť bylinkový čaj. Dobrý výsledok prináša masáž, ktorú môže urobiť niekto blízky. Existuje mnoho relaxačných techník, ktoré možno v tomto prípade uplatniť. Hlavná vec, ktorú žena pri falošných kontrakciách potrebuje, je odpočinok a pokoj.

Nežiaduce akcie počas falošných kontrakcií

V prvom rade ich nenoste na nohách. Najlepšie je sadnúť si a relaxovať. nadmerný fyzické cvičenie bude nevhodné. Ale tiež by ste nemali tráviť všetok čas v posteli. Intenzívna kontrakcia svalov maternice môže byť spôsobená závažiami, ktoré žena zdvíha a nesie. Pitie alkoholu môže viesť k falošným kontrakciám, lieky ako aj fajčenie. Kofeín by ste mali obmedziť alebo sa mu dokonca úplne vyhnúť. Diéty sú teraz tiež zbytočné, rovnako ako všetky druhy experimentov, ako je návšteva kúpeľov.

Tréningové súboje a pôrod

Často v 38. týždni tehotenstva sa frekvencia a intenzita kontrakcií svalov maternice výrazne zvyšuje. Mnohí sa obávajú, ako nezamieňať falošné kontrakcie, symptómy, pocity, ktoré v tomto čase spôsobujú, s nástupom skutočného pôrodu. Lekári ubezpečujú: nie je možné nerozpoznať skutočné kontrakcie. V prvom rade sa vyznačujú výraznou bolesťou v porovnaní s tréningom. Zároveň bolesť intenzívne rastie, oblasťou, ktorá je vystavená týmto pocitom, je celé brucho, kríže a chrbát. Časté sú aj záchvaty. V priebehu času bolesť trvá dlhšie, povaha ich výskytu má svoju vlastnú periodicitu. Ak použijete hodiny, môžete sledovať, ako dlho boj trvá a koľko času sa skráti do ďalšieho. Skutočné pôrodné bolesti dokáže rozpoznať lekár. Ak sa krčka maternice otvorí, narodenie dieťaťa je už blízko. Je dôležité vedieť, že čím kratšie je obdobie medzi kontrakciami a čím dlhšie trvajú (zatiaľ čo sa bolesť zvyšuje), tým skôr musíte kontaktovať špecialistu.

Nebezpečný stav

Hoci tréningové kontrakcie sú samy osebe normálne, existuje niekoľko vecí, ktoré si treba uvedomiť, keď potrebujete vyhľadať lekársku pomoc.

Ak je gestačný vek nižší ako 37 týždňov a budúca mamička pociťuje bolestivé kontrakcie, potom je nevyhnutné odborné vyšetrenie. Upozorniť by mal aj nezvyčajný výtok, krvavý alebo vodnatý. Ďalším faktorom na obavy je zníženie intenzity pohybov dieťaťa alebo naopak zvýšená aktivita. Stojí za to kontaktovať lekára, aj keď sa bolesť pociťuje v dolnej časti chrbta alebo chrbtice. A, samozrejme, krvácanie, vypúšťanie vody si vyžaduje lekársky zásah.

Tehotné ženy sa tešia na narodenie svojho bábätka. Na svoje telo sú úzkostliví, počúvajú ho a snažia sa pochopiť, či už je čas, aby porodili. A čím bolestivejšie sa objavujú falošné kontrakcie, tým viac sú podobné skutočným kontrakciám.

Aký je pôvod falošných kontrakcií?

Na začiatok stojí za zmienku, že sú dvojakého druhu: ide o kontrakcie nazývané Braxton Hicks kontrakcie a prekurzorové kontrakcie. Prvý z nich sa môže začať objavovať už od piateho mesiaca tehotenstva. Môžu však byť pokojné a bezbolestné. Tie posledné pociťuje tehotná žena bolestivejšie a začínajú sa objavovať mesiac alebo menej pred pôrodom.

Zapnuté tento moment lekári nemôžu presne povedať, prečo k tomuto javu dochádza. No skôr sa prikláňajú k názoru, že takto telo ženu nastaví, pomôže jej pripraviť sa na pôrod.

Falošné kontrakcie: príznaky

Zahŕňajú:

Nepravidelné a nepredvídateľné kontrakcie;

Nedochádza k progresii kontrakcií, to znamená, že sa prejavujú rovnako;

Povaha bolesti sa časom nemení.

Ak kontrakcie zostanú rovnaké z hľadiska trvania, intenzity a intervalu, potom sú s najväčšou pravdepodobnosťou nepravdivé, nie pravdivé. Pre mnohých budúcich rodičov je pojem „falošný“ zavádzajúci. Neznamená to, že nastávajúca mamička nič nezažije. Naopak, dochádza ku kontrakciám a sú veľmi citeľné, no časom sa nemenia.

Rozdiely medzi falošnými a skutočnými kontrakciami

Hlavným rozdielom je čas medzi kontrakciami. Ak sa toto obdobie skráti a bolesť zosilnie, ide o skutočné kontrakcie.

Na začiatku pôrodu sú kontrakcie intenzívnejšie. Niekedy ide o postupný prechod počas mnohých hodín. A niekedy môže dôjsť k prudkej zmene kontrakcií, ktorá je často sprevádzaná zmenou polohy dieťaťa, napríklad jeho rotáciou. V čase, keď bábätko začína vychádzať, má mamička veľmi intenzívne a dosť bolestivé kontrakcie.

Neviete, ako rozoznať falošné kontrakcie od skutočných? Pamätajte, že pri skutočných kontrakciách si matka všimne posun bolesti smerom nadol, pričom sa zmení tlak vo vnútri brucha a intenzita bolesti. Toto isté znamenieže sa dieťa pohybuje dole. Na začiatku pôrodu bolesť zvyčajne začína vysoko v bruchu a je pociťovaná v celom bruchu a dolnej časti chrbta. V prípade falošných kontrakcií sa bolesť často prejavuje v podbrušku a v oblasti slabín, pričom jej charakter sa nemení.

Falošné kontrakcie majú podobné príznaky ako skutočné. Ešte jeden punc je závislý na motorická aktivita nastávajúca matka a kontrakcie. Na začiatku pôrodu kontrakcie pokračujú bez ohľadu na pohyby rodičky a môžu sa ešte zvýšiť pri jej zvýšenej aktivite, napríklad pri chôdzi. Falošné sa často zastavia bez ohľadu na činy matky. Majú spontánny charakter, to znamená, že začínajú náhle a rovnako náhle končia.

Ale aj po identifikácii týchto znakov budúca matka nemôžem si byť istý, že v skutočnosti nerodí. Často sa stáva, že falošné kontrakcie sa zmenia na pravé. Takže ak máte nejaké pochybnosti, navštívte svojho lekára. Majte na pamäti, že ak kontrakcie pokračujú, sú silnejšie a intenzívnejšie, pravdepodobne ide o skutočné kontrakcie!

Musím ísť do nemocnice?

Niektoré ženy môžu ignorovať, ako sa cítia. Nebojte sa však navštíviť lekára. Vyšetrenie na stretnutí s odborníkom vám pomôže zistiť, čo je zlé. Po niekoľkých otázkach lekár určí, aké kontrakcie máte, a odpovie na všetky vaše otázky.

Dôvody na cestu do nemocnice by mali byť nielen kontrakcie, ktoré sa objavili, ale aj intenzívne kontrakcie maternice so zmenou intervalu, výskytom plodovej vody.