O solatni metlici za čiščenje črevesja

Človeško črevesje je zamašeno z odpadnimi snovmi in toksini. Te snovi so eksogeni vnosi in se nagibajo k kopičenju, pri čemer onesnažujejo ne le organ, temveč celotno telo. Slaba kakovost hrane in vode povzroča žlindrenje telesa. Med različnimi metodami za čiščenje črevesja posebno mesto zavzema solata za čiščenje črevesja. Ta izdelek je sposoben učinkovito očistiti prebavni trakt pred škodljivimi kopičenjem in izgubiti težo. Poskusimo ugotoviti, kako učinkovita je solata za čiščenje črevesja.

Sestava in učinek zelene solate na telo

Klasična sestava palačinke solate ali, kot jo imenujejo tudi krtača, vključuje izdelke: pesa, belo zelje in korenje. Zelenjava se vzame samo surova. Delež izdelkov se razlikuje glede na želeni rezultat. Vitaminiziran kompleks se uporablja iz treh razlogov:

• da bi izgubili nekaj odvečnih kilogramov in zmanjšali njihov obseg;
• za normalizacijo delovanja črevesja;
• da pridete v formo po obilnih prazničnih pojedinah in očistite telo nakopičenih toksinov.

Vse tri naloge so opravljene, saj ima vsaka sestavina zelenjavne mešanice edinstveno vitaminsko sestavo.

Surova pesa je vir folne kisline, vitaminov B skupine, holina. Te komponente učinkovito vplivajo na žile različnih velikosti, kar prispeva k preprečevanju ateroskleroze. Pesa lahko nadomesti drage farmacevtske pripravke proti aterosklerotičnim spremembam ožilja. Dokazano je, da je rdeča pesa izdelek, ki zavira rast rakavih celic. Bogata mineralna sestava rastlinskih pridelkov kaže, da bo sistematična uporaba rdeče pese odpravila pomanjkanje snovi, kot so baker, kalij, železo, mangan. Korenje je shramba betakarotena in provitamina A, ki skrbita za normalen vid in zdravo kožo. Zahvaljujoč sestavinam zelenjave se obramba poveča, imunski sistem pa aktivno ščiti telo pred napadi virusov in bakterij.

Belo zelje vsebuje precejšnje količine vitaminov C, K, kalija in folne kisline. Izdelek pozitivno vpliva na delovanje prebavnega sistema, odpravlja težave z odvajanjem blata. Zaradi visoke vsebnosti prehranskih vlaknin Metelka čistilna solata močno pozitivno vpliva na peristaltiko in absorbira toksine iz črevesja. Pravzaprav gre za sestavo pilinga, ki čisti in tonizira organ prebavnega sistema.

Sestavo solate lahko popestrite z dodajanjem drugih koristnih sestavin: ovsene kaše, suhega sadja, kivija in drugih sestavin. Različice čistilnih solat za hujšanje vam omogočajo, da prilagodite recepte za različne zdravstvene težave in kontraindikacije. Vlakna zmanjšajo občutek lakote: želodec se napolni z nizkokalorično hrano, možgani pa prejmejo signal sitosti. Lahko naredite postni dan, ne da bi telo prisilili v šok. Poznana živila v zadostnih količinah vam bodo pomagala preživeti dan brez stresa. Vsebnost kalorij v solati, ob upoštevanju olja, je manj kot štiristo kilokalorij.

Različni načini čiščenja črevesja za hujšanje

Solata iz surove zelenjave se dobro prebavi. Nutricionisti pravijo, da kuhana hrana ustvarja kislo okolje v organih prebavnega sistema. To vodi do razvoja različnih bolezni. Surova hrana pa ustvarja zmerno alkalno okolje, ki preprečuje razvoj patologij. Mnenja nutricionistov o solatnih prelivih se precej razlikujejo. Nekateri zagovarjajo uporabo Panicle brez soli in olja.

Drugi strokovnjaki trdijo, da bo oljčno olje okrepilo učinek surove hrane in vam omogočilo močnejši učinek.

Kako ne škodovati pri uživanju zelene solate

Glede na dejstvo, da je vsebnost kalorij v porciji solate le tristo osemdeset kilokalorij, je treba razumeti, da lahko dolgotrajna uporaba ene metlice (več kot dva dni) povzroči lakoto. Rezultat takšnega šoka za telo je obžalovanja vreden:

• metabolizem se upočasni;
• obstaja ostra šibkost;
• napenjanje se razvije;
• zaskrbljen zaradi bolečin v trebuhu;
• hitrost izgorevanja maščob se zmanjša;
• obstaja možnost prenajedanja po koncu očiščevalne kure.

Da bi preprečili to situacijo, morate razmišljati o tem, kako povečati dnevno vsebnost kalorij v prehrani. Obstaja več možnosti:

• vnesite drugo solato;
• spremeniti recept z zamenjavo sestavin ali dodajanjem novih;
• vnesite lahko prebavljive beljakovine.

Nutricionist vam bo pomagal sestaviti pravi meni. Glavna stvar je, da ne pozabite na pomen pitja zadostne količine vode.

Načini uporabe zelene solate s čistilnim učinkom

Za uživanje solate veljajo različna pravila, odvisno od želenega učinka. Oseba izbere možnost, ki vam omogoča hitrejše in učinkovitejše doseganje želenega učinka:

1. Za normalizacijo dela želodca, čiščenje črevesja in zmanjšanje telesne teže v kratkem času je priporočljivo, da med tednom uživate obogateno solato. V tem obdobju lahko jeste samo tiste izdelke, ki so del solate. Metoda je precej ostra, vendar daje dober rezultat.
2. Bolj nežno čiščenje prebavnega trakta dosežemo z uživanjem jedi enkrat ali dvakrat na teden. Preostale dni morate jesti lahko hrano in se odreči hitri hrani, prigrizkom in sladkim pijačam.
3. Učinkovita možnost za normalizacijo teže in splošnega počutja se šteje za to metodo: v prvi polovici dneva se zaužijejo beljakovinske in ogljikove hidratne hrane, popoldne pa lahko jeste samo Panicle.
4. Preprosta, a učinkovita možnost za uporabo očiščevalne solate je, da jo jeste po svojem užitku, hkrati pa se poskušate odreči težki hrani in povečati motorično in telesno aktivnost.

O zdravilih za čiščenje debelega črevesa

Za čiščenje telesa lahko uporabite eno najpogostejših shem:

• eno- ali dvodnevna dieta z uporabo ščetk (kilogram in pol izdelka);
• tri-petdnevna dieta, pri kateri je dovoljeno zaužiti kilogram solate in pol kilograma drugih nizkokaloričnih živil;
• eno-dvotedenska dieta, med katero morate za večerjo pojesti dvesto gramov solate, jesti na običajen način.

Človek samostojno izbere možnost, ki ga najbolj zadovolji.

Prednosti solate za čiščenje debelega črevesa

Uživanje zelene solate bo izboljšalo prebavni sistem in s tem izboljšalo splošno stanje. Solata Panicles vam omogoča:

• očistite črevesje pred kopičenjem in stagnantnimi iztrebki;
• odstraniti odvečno tekočino iz telesa in se boriti proti oteklinam;
• izboljšati črevesno mikrofloro s povečanjem količine koristne mikroflore;
• učinkovito se znebite odvečnih kilogramov;
• normalizira črevesno gibljivost;
• ton organov in sistemov;
• izboljša počutje in napolni z energijo;
• zmanjšati slab holesterol.

Če uporabljate očiščevalno solato in hkrati jeste le zdravo hrano ter se veliko gibate, se bo telesna teža zmanjšala, izgubljeni kilogrami pa se ne bodo vrnili. Tudi v nekaj dneh čiščenja je možno shujšati za nekaj kilogramov, hkrati pa odstraniti toksine.

Da bi dosegli rezultat, morate poznati nekaj teoretičnih odtenkov. Visok končni rezultat bo odvisen od kompetentne uporabe tehnike. Kot veste, nutricionisti ponujajo druge različice Panicle, ki ne vključuje zelenjave, ampak sadje. Če je vaš cilj shujšati, sadna metlica kategorično ni primerna, saj je preveč kalorična za ta cilj. Najbolje je, da uporabite klasičen recept, ne da bi se odrekli soli in olju kot prelivom.

Če želite urediti postni dan, morate pripraviti zelenjavno solato. Skupna teža jedi je kilogram in pol. Da bi bil okus izdelkov bolj privlačen, bo pomagal dodatek kisa, limoninega soka. Nutricionisti priporočajo uporabo lanenega olja za preliv namesto olivnega ali sončničnega olja. Če se v času uživanja solate tudi aktivno ukvarjate s športom, se bodo maščobe intenzivneje razgrajevale, izguba teže pa bo bolj opazna.

Osnovni recepti solate Metelka

Nutricionisti ponujajo široko paleto solat in priporočajo, da preizkusite več receptov, da izberete najbolj udobno in učinkovito zase. Recepte lahko tudi zamenjate in zaporedno uporabite različne možnosti. Razmislite o najbolj priljubljenih receptih.

Klasična čistilna krtača

Za pripravo tega recepta boste potrebovali:

• pol kilograma belega zelja;
• pol kilograma pese;
• pol kilograma korenja;
• ena srednje velika limona.

• sedemsto gramov belega zelja;
• tristo petdeset gramov pese;
• tristo petdeset gramov korenja;
• ena in pol limone;
• petdeset mililitrov oljčnega ali lanenega olja.

Panicles z nizko kislostjo. Za pripravo solate, ki jo lahko jeste z nizko kislostjo, morate vzeti sestavine v naslednjih količinah:

• pol kilograma kislega zelja, pese in korenja;
• eno in pol limone

Zaradi sestave zelja lahko solato uživajo tisti, ki ne prenašajo svežega zelja in so nagnjeni k napenjanju.

Kontraindikacije za uporabo čistilne solate Panicle

Takšne vitaminske solate z vsemi njenimi prednostmi ne more uživati ​​vsakdo. Zelenjavna mešanica lahko škodi tistim, ki imajo določene težave z organi prebavil.

• nosečnost - močna motorična aktivnost črevesja lahko povzroči tonus maternice, je prepovedano uporabljati kadar koli;
• pri vnetnih stanjih prebavnega trakta je prepovedano jesti solato, jed morate zavrniti tudi med drisko;
• z diabetično boleznijo je jed, v kateri je rdeča pesa, kontraindicirana zaradi velike verjetnosti povečanja sladkorja;
• urolitiaza je kontraindikacija za uporabo zelenjavne solate;
• osebam, ki so imele operacije na ledvicah ali organih prebavnega sistema, je jed prepovedano jesti.

Učinkovitost solate metlice za čiščenje črevesja in hujšanje je nedvomna. Možno je povečati tonus telesa, izboljšati dobro počutje in pomladiti vse sisteme brez uporabe dragih zdravil. Uporabljati moramo naravne izdelke in zmanjšati količino nezdrave hrane. Da bi bili zdravi in ​​aktivni, morate biti bolj zadržani pri prehranjevanju, se ne prepustiti požrešnosti in ne pozabite se čim več gibati.