Izbira oblačil za fitnes

Pravilno izbrana fitnes oblačila so pravi korak za uživanje v športu!

Težko si je predstavljati sodobno življenje brez športa. Da bi ohranili dobro zdravje, je preprosto potrebno telesu zagotoviti pravo telesno aktivnost. Ena od možnosti za športno obremenitev, ki jo potrebujemo, je fitnes. Tečaji fitnesa pomagajo oblikovati postavo in krepijo telo. Če želite kar najbolje izkoristiti vašo fitnes rutino, je bistveno, da vaša oblačila za vadbo ne ovirajo vaše vadbe ali povzročajo nelagodja.

Fitnes oblačila morajo izpolnjevati določene zahteve:

— Udobje. Oblačila naj bodo udobna, da ne bodo ovirala vadbe.

- Zahtevana količina oblačil. Oblačil naj ne bo veliko, da vam ne bo vroče ali neudobno (ne smete obleči vsega najboljšega naenkrat)

Pomagajte svojemu telesu dihati. Pri pravilni telesni pripravljenosti je znoj nepogrešljiv, zato je enostavno nujno, da oblačila prepuščajo vlago in se hitro posušijo ter tako telesu omogočijo dihanje.

- Tvoja velikost. Oblačila naj bodo udobna, gibi pa svobodni, zato izberite svojo velikost oblačil. Preozka oblačila vam ne bodo omogočila čim boljše izvedbe vaj, preozka oblačila pa lahko celo povzročijo poškodbe.

- Lepa oblačila. Brez lepote oblačil ne gre. Prvič, lepa oblačila vas razveselijo, drugič, v lepih oblačilih se počutite samozavestno in udobno, tretjič, želite nositi lepa oblačila, in ker so to športna oblačila, jih boste morali nositi v telovadnici!

Značilnosti, na katere morate biti pozorni pri izbiri oblačil za fitnes.

- Šivi. Šivi naj ne bodo samo kakovostni, ampak tudi čim bolj udobni za telo. Laserski šivi veljajo za najprimernejše in najvarnejše, saj so čim bolj udobni za telo, ščitijo kožo pred praskami in draženjem tudi med zelo intenzivnimi vadbami.

- Perilo. Za dekleta je zelo pomembna točka izbira pravega spodnjega perila. Sodobni modeli spodnjega perila so posebej zasnovani ob upoštevanju vseh anatomskih značilnosti in odtenkov, ki se lahko pojavijo med fizičnim naporom med treningom. Če ste lastnica veličastnega oprsja, potem je za vas še posebej pomemben podporni učinek športnega steznika, ki je najpogosteje izdelan iz elastana in poliestra. Takšen steznik vam ne bo omogočil le udobnega izvajanja vseh vaj, temveč tudi preprečil bolečino, pa tudi prekomerno nihanje in raztezanje prsnega koša.

- Struktura tkanine. Morate skrbeti za svoje telo, še posebej med fizičnim naporom. Zahvaljujoč sodobnim tehnologijam imajo sodobna športna oblačila potrebne edinstvene lastnosti. Zato se sodobna oblika ne deformira, ne razteza, v takih oblačilih kolena in komolci ne bodo štrleli ven, poleg tega so takšna oblačila bolj trpežna.

Materiali za športna oblačila.

Fitnes guruji in strokovnjaki pravijo, da so najboljša športna oblačila za fitnes oblačila iz posebnih materialov: praviloma so to bombaž in številni drugi sintetični materiali.

Bombaž . Bombažna oblačila so dobra, ker telesu omogočajo dihanje in so hipoalergena. Toda takšna oblačila se prehitro zmočijo, prilepijo na telo in s tem povzročajo nelagodje. Bombažna oblačila hitro izgubijo obliko in se obrabijo.

Meryl/Tactel. Gre za različne znamke istega materiala - poliamid iz mikrovlaken. Material omogoča telesu, da diha, se ne drži telesa, hitro izhlapi vlago in ne povzroča nelagodja. Ta material se ne boji napada slane vode, poleg tega pa se ne deformira.

Poliester. Ta material se razlikuje po gostoti in namenu. Poliester se praviloma ne uporablja sam pri izdelavi športnih oblačil, temveč deluje kot ena od komponent v sestavi tkanin. Zahvaljujoč temu materialu stvari ohranijo svojo obliko, se hitro sušijo in ne zbledijo.

Elastan. Zelo vzdržljiv in elastičen material, ki se lahko raztegne 5-6 krat, ne da bi pri tem izgubil svoje lastnosti. Kot že ime pove, ta material daje izdelku elastičnost. Material je odporen na sončno svetlobo, to pomeni, da ne zbledi, se ne boji morske in klorirane vode, pa tudi vseh vrst onesnaženja, kot so olja, maščobe, kozmetika ...

Supplex . Ustvarjalci materiala so ga obdarili z mehkobo bombaža ter močjo in elastičnostjo najlona. Supplex je mogoče najti v kopalkah, ekstremnih športih in oblačilih za zunanjo uporabo. Ena od glavnih značilnosti Supplexa je njegova sposobnost sušenja dvakrat hitreje kot bombaž.

Menijo, da kakovostna športna oblačila iz posebnih sintetičnih tkanin ne povzročajo alergij. Toda po mnenju nekaterih zdravnikov je za ljudi, ki imajo dermatitis ali drugo draženje kože, najbolje, da se izogibajo sintetičnim oblačilom, ker lahko povečajo draženje.

Kakšna oblačila potrebujete, je odvisno od izbire vrste fitnesa: joga, aerobika, vadba za moč ... Praviloma večina deklet prve ure fitnesa začne z urami s trenerjem, trener vam lahko pove. katera oblačila bi bilo bolj primerno nositi za določeno vrsto fitnesa.

Če želite biti v formi - se morate ukvarjati s fitnesom. Da bi bili fitnes tečaji čim bolj udobni, morate izbrati pravo športno obleko. Izberite pravo športno oblačilo in se z užitkom ukvarjajte s fitnesom!

No, mi iz urednikov spletnega mesta želimo priporočiti nov izdelek - športna oblačila znane blagovne znamke AVON. Na fotografiji lahko vidite trenirko, ki je prestala dolge ure kardio vadbe in ostala v prvotni obliki. In koža je med treningom resnično »zadihala«, saj so športna oblačila AVON izdelana iz lahkega materiala, ki se na koži pravzaprav ne čuti.

Lifestyle in wellness aktivistka, avtorica in soorganizatorka Wellness podružnic.

Ogledi objave: 0