अगर त्वचा बहुत रूखी है तो क्या करें। शरीर की रूखी त्वचा, क्या करें? शरीर की शुष्क त्वचा: कारण और उपचार

रूखी त्वचा के क्या फायदे हैं? मास, विशेष रूप से किशोरावस्था में! युवावस्था में इसके मालिकों के सूक्ष्म छिद्र होते हैं, समस्याओं से परेशान न हों तैलीय चमक. बिना साधन के भी मख़मली और "आड़ू" प्रभाव मौजूद है सजावटी सौंदर्य प्रसाधन.

लेकिन 25 साल बाद दिक्कतें शुरू हो जाती हैं। झुर्रियों का एक नेटवर्क धीरे-धीरे आंखों के चारों ओर खींचा जाता है, धोने से छीलने का कारण बनता है, जकड़न की भावना होती है, जिसके खिलाफ क्रीम भी अप्रभावी होती हैं। यह जानकारी उन लोगों के लिए है जिनका चेहरा बहुत पपड़ीदार है, ऐसे में क्या करें।

इस आलेख में:

त्वचा रूखी क्यों होती है?

सूखापन इस तथ्य के कारण होता है कि ग्रंथियां पर्याप्त सीबम का उत्पादन नहीं करती हैं। युवा लोगों में, यह आनुवंशिक प्रवृत्ति के कारण होता है। अधिक परिपक्व उम्र में, बाहरी और आंतरिक दोनों तरह के अन्य कारकों को दोष देना है। प्रतिकूल बाहरी कारकों में शामिल हैं:

धोते समय बहुत गर्म या ठंडा पानी;

गंभीर जलवायु परिस्थितियाँ - ठंड या धूप की अधिकता;

आक्रामक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग, साबुन, बार-बार छीलना आदि। (हर 10-14 दिनों में एक से अधिक बार)।

रूखापन शरीर के अनुचित कार्य के कारण भी होता है:

निर्जलीकरण, जो तब होता है जब अपर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन होता है, विशेष रूप से साफ पानी में, उच्च तापमानशरीर, लंबे समय तक उल्टी और दस्त;

रजोनिवृत्ति के दौरान मधुमेह मेलेटस, हाइपोथायरायडिज्म (थायराइड अपर्याप्तता) में हार्मोनल व्यवधान;

शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन;

लगातार तनाव;

एंटीबायोटिक दवाओं के साथ दीर्घकालिक चिकित्सा;

विटामिन का अपर्याप्त सेवन, विशेष रूप से विटामिन ए, ई, जो असंतुलित आहार के परिणामस्वरूप होता है;

त्वचा रोग - सोरायसिस, केराटोसिस, एलर्जी प्रतिक्रियाएं, फंगल संक्रमण आदि।

बुरे व्यसनों पर प्रभाव - शराब, धूम्रपान, मजबूत कॉफी, चाय का अत्यधिक उपयोग। साथ ही, उम्र बढ़ने के कारण त्वचा रूखी हो जाती है, क्योंकि वर्षों में सीबम और पसीने का उत्पादन कम हो जाता है।

सूखापन एक अलग क्षेत्र और पूरे शरीर दोनों में दिखाई दे सकता है।

रूखी त्वचा की देखभाल कैसे करें?

इस तरह की त्वचा की देखभाल के कुछ नियम होते हैं। यदि उनका उल्लंघन किया जाता है, तो एक अतिशयोक्ति होती है।

कपड़े धोने

कुछ विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि अगर आपकी त्वचा रूखी है तो अपना चेहरा शाम को ही धोएं। रात के समय त्वचा पर एक सुरक्षात्मक फिल्म बन जाती है, जो बाहरी कारकों से होने वाले नुकसान को कम करती है।

धोने से पहले, पानी का बचाव, फ़िल्टर या उबाला जाता है। यह कमरे के तापमान पर होना चाहिए।

सौंदर्य प्रसाधनों (दूध, झाग) के लिए, उनमें अल्कोहल नहीं होना चाहिए, जिसका प्रभाव सूखने वाला हो।

धोने के बाद चेहरे को तौलिए से धीरे से सुखाया जाता है।

टॉनिक के बजाय, गुलाब हाइड्रोलैट, अन्यथा गुलाब जल का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। यह उपकरण धीरे से साफ करता है, साथ ही पानी के संतुलन को बनाए रखता है, काम को सामान्य करता है वसामय ग्रंथियां, शांत करता है। मिकेलर पानी पानी से धोने का एक विकल्प है।

संघर्ष के अन्य तरीके

धोने के बाद त्वचा पर क्रीम, तेल या लोशन लगाया जाता है।

सर्दियों में, कृत्रिम ताप के कारण सूखना होता है, जिससे हवा की नमी कम हो जाती है।. इसलिए ठंड के मौसम में ये हवा को मॉइश्चराइज भी करते हैं। ऐसा करने के लिए, तकनीक का उपयोग करें या बैटरी पर एक गीला तौलिया रखें।

आहार को संशोधित करें। मेनू में विटामिन ए, बी, सी, मछली के तेल वाले उत्पाद शामिल हैं। फार्मेसी विटामिन और खनिज परिसरों को बेचती है जो पोषक तत्वों की कमी को दूर करेगी। पर्याप्त पानी पीने की कोशिश करें। मानदंड (एमएल) वजन और लिंग से जुड़ा है:

पुरुषों के लिए - वजन (किलो) x 35;

महिलाओं के लिए - वजन (किग्रा) x 31।

तो, 50 किलो वजन वाली महिला को 1500 मिली पानी की जरूरत होती है। सक्रिय खेलों के साथ, परिणामी मात्रा में 1.5 का गुणांक लागू होता है। यानी वही महिला शारीरिक गतिविधितेज पसीना आने के कारण 2.5 लीटर पानी पीना चाहिए।

चेहरे की देखभाल

चेहरे की रूखी त्वचा हो तो घर पर क्या करें?

देखभाल में मदद करें औषधीय जड़ी बूटियाँ- लिंडेन फूल, कैमोमाइल, सेज घास, गुलाब की पंखुड़ियां (गुलाब के फूल की पंखुड़ियों से बदला जा सकता है)। इनमें से इन्फ्यूजन तैयार किया जाता है - 1 टेस्पून के लिए। एल सूखी कच्ची सामग्री उबलते पानी के 200 मिलीलीटर लें, 30 मिनट के बाद फ़िल्टर करें।

इसके अलावा, संयोजन में संयंत्र घटकों का उपयोग किया जाता है। धोने के लिए, इन जड़ी बूटियों को समान मात्रा में लिया जाता है, साथ ही पुदीने की पत्तियां, डिल घास। मिश्रण के दो बड़े चम्मच कच्चे पानी के 500 मिलीलीटर में डाला जाता है, उबाल लेकर 5 मिनट तक आग लगा दी जाती है। शोरबा को ठंडा, फ़िल्टर किया जाता है।

सूखी, चिड़चिड़ी त्वचा को पोषण और साफ करने के लिए, डेयरी उत्पादों के संयोजन में हर्बल काढ़े का उपयोग किया जाता है:

बड़बेरी के फूलों के जलसेक में (200 मिलीलीटर उबलते पानी में फूलों का 1 बड़ा चम्मच), 20-30% वसा का एक चम्मच क्रीम जोड़ें।

कोल्टसफ़ूट के पत्तों का एक बड़ा चमचा 100 मिलीलीटर गर्म दूध में डाला जाता है, जब तक दूध ठंडा नहीं हो जाता तब तक काढ़ा करने की अनुमति दी जाती है। मिल्क टॉनिक में भीगी हुई कॉटन पैड से चेहरा पोंछ लें और 30 मिनट बाद धो लें गर्म पानी(टी 30 डिग्री सेल्सियस)।

इस प्रकार की त्वचा की देखभाल के लिए सामग्री रेफ्रिजरेटर में हैं - शहद, पनीर, अंडे की जर्दी, जतुन तेल. हम होममेड मास्क के लिए रेसिपी पेश करते हैं।

शहद और अंडा

आवश्यक:

शहद - 0.5 बड़ा चम्मच;

जैतून या अन्य वनस्पति तेल - 2 बड़े चम्मच;

चिकन अंडे की जर्दी - 2 पीसी।

घटकों को मिलाया जाता है, चिकना होने तक पीसा जाता है, थोड़ा गर्म किया जाता है, जर्दी को दही से रोका जाता है। द्रव्यमान को 5 मिनट के अंतराल के साथ परतों में त्वचा पर लगाया जाता है। मास्क को 20 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है, फिर कॉटन पैड से हटा दिया जाता है। डिस्क लिंडन शोरबा में पहले से डूबा हुआ है, या बस गर्म पानी से धोया जाता है।

मास्क लगाने से पहले एक संवेदनशीलता परीक्षण किया जाता है: कुछ लोग मधुमक्खी उत्पादों को बर्दाश्त नहीं करते हैं और उन्हें शहद से एलर्जी होती है। फिर शहद पर आधारित धन निषिद्ध है।

परतदार मुखौटा

जई के गुच्छे न केवल उच्च वसा सामग्री से बचाते हैं, बल्कि सूखेपन से भी बचाते हैं।

मास्क इस तरह तैयार किया जाता है। गुच्छे सूजन के लिए गर्म दूध में जोर देते हैं। दलिया में 1 बड़ा चम्मच डालें। एल शहद, एक चम्मच खट्टा क्रीम और नरम मक्खन, चिकना होने तक मिलाएँ। मास्क को 20-30 मिनट के लिए चेहरे पर रखा जाता है, त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त गर्म पानी या जड़ी-बूटियों के जलसेक से धोया जाता है। यह उत्पाद पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है।

मुसब्बर

एलो त्वचा की देखभाल करता है। यदि पौधा अभी तक घर की खिड़की पर नहीं लगा है, तो इसका रस फार्मेसी में खरीदा जाता है। खाना पकाने के लिए:

मुसब्बर का रस - 15 मिली;

सेब - ½ पीसी ।;

चिकन अंडे की जर्दी - 1 पीसी।

सेब को बारीक कद्दूकस पर रगड़ा जाता है। घटकों को मिलाया जाता है, साफ चेहरे की त्वचा पर लगाया जाता है, 1-2 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है, गर्म पानी से धोया जाता है।

अजमोद प्लस डिल

इस रेसिपी के अनुसार तैयार किया गया उत्पाद मॉइस्चराइज़ करता है, चिकना करता है, रंगत को निखारता है।

अवयव:

अजमोद, डिल - 1 गुच्छा प्रत्येक;

खट्टा क्रीम - 2 बड़े चम्मच। एल

ग्रीन्स कटा हुआ है और एक मोर्टार में कुचल दिया जाता है, खट्टा क्रीम जोड़ा जाता है। यदि द्रव्यमान बहुत अधिक तरल है, तो इसे आटे से गाढ़ा करें जई का दलिया, आलू स्टार्च।

मिश्रण चेहरे पर वितरित किया जाता है, 15-20 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है, गर्म पानी से धोया जाता है। खट्टा क्रीम के बजाय वनस्पति तेल का भी उपयोग किया जाता है।

सूखापन के लिए खमीर

कॉस्मेटोलॉजी में खमीर का महत्व है क्योंकि इसमें समृद्ध है रासायनिक संरचना. उत्पाद में समूह बी, विटामिन ई, पीपी, एच, साथ ही खनिज - पोटेशियम, कैल्शियम, फास्फोरस, जस्ता, मैग्नीशियम, आदि के विटामिन शामिल हैं।

यीस्ट मास्क तैयार करने के लिए, लें:

खमीर - 1 छोटा चम्मच;

दूध - 15 मिली;

एक चुटकी चीनी।

दूध गरम किया जाता है, इसमें खमीर को पतला किया जाता है, चीनी डाली जाती है, आधे घंटे के लिए गर्म स्थान पर छोड़ दिया जाता है। एजेंट को लगाया जाता है, 30-40 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है, शरीर के तापमान पर पानी से धोया जाता है।

स्क्रब फल

चूंकि शुष्क त्वचा पतली, कमजोर, संवेदनशील होती है, इसलिए स्क्रब के लिए विशेष आवश्यकताएं होती हैं।

नुस्खा मोटे, तेज अपघर्षक - जमीन खुबानी के बीज, नमक का उपयोग नहीं करता है। इसके बजाय वे दलिया, सूजी, पिसी हुई कॉफी, बेरी के बीज लेते हैं। बेस तैलीय, क्रीमी, गाढ़ा है।

यहाँ दो स्क्रब रेसिपी हैं।

1 चम्मच मैश किया हुआ केला, सेब, शहद, भारी क्रीम, 2 चम्मच मिलाएं। फंदा।

¼ कप रसभरी मसली हुई है, प्रत्येक में 1 छोटा चम्मच डालें। खट्टा क्रीम, जैतून का तेल।

1-2 मिनट के लिए त्वचा की मालिश की जाती है, अब नहीं। यदि वांछित हो, तो मिश्रण को त्वचा पर 2 मिनट के लिए छोड़ दें, गर्म पानी से धो लें।

शरीर के अन्य भागों के लिए नुस्खे

क्लियोपेट्रा का स्नान शरीर पर शुष्क त्वचा से निपटने में मदद करेगा। प्रक्रिया के लिए, 1 लीटर गर्म दूध में एक कप शहद (200 मिली) पतला होता है, मिश्रण को स्नान में डाला जाता है। पानी का तापमान 37 डिग्री सेल्सियस है। ताजा दूध को सूखे उत्पाद से बदला जा सकता है, इसमें 1-2 किलो लगेगा।

हाथों के लिए

आक्रामक वातावरण के साथ काम करने के लिए सुरक्षा नियमों का पालन न करने के कारण हाथों की त्वचा की समस्याएँ उत्पन्न होती हैं - डिटर्जेंट, निर्माण मिश्रण, अगर सर्दियों में वे अपने हाथों को दस्ताने या मिट्टियों से नहीं बचाते हैं, तो वे अक्सर जीवाणुरोधी या दुर्गन्धित साबुन का उपयोग करते हैं, क्रीम का उपयोग नहीं करते हैं।

ग्लिसरीन-शहद का सेक त्वचा में फिर से जवांपन लाएगा। ऐसा करने के लिए, 1 टीस्पून मिलाएं। निम्नलिखित उत्पाद:

ग्लिसरॉल;

दलिया को हाथों पर वितरित किया जाता है, प्राकृतिक फाइबर से बने दस्ताने पहने जाते हैं, 20 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। फिर उत्पाद धोया जाता है, एक पौष्टिक क्रीम का उपयोग किया जाता है।

एक और नुस्खा का स्नान है वनस्पति तेल(जो कुछ भी हाथ में है - सूरजमुखी, जैतून, अलसी)। तेल को 40-45 डिग्री सेल्सियस तक गर्म किया जाता है, गर्मी से हटा दिया जाता है, हाथों को 20 मिनट तक डुबोया जाता है। फिर त्वचा को रुमाल से सुखाया जाता है।

हील्स के लिए

बेरीबेरी के कारण और रोगों के परिणामस्वरूप एड़ी पर छीलने और दरारें दिखाई देती हैं - फंगल संक्रमण, संचार विफलता, अंतःस्रावी तंत्र में व्यवधान, आदि। साथ ही असहज, तंग जूते असुविधा का कारण बनते हैं।

सूखापन को खत्म करने के लिए, विशेष रूप से, जीवाणुरोधी एजेंटों का उपयोग किया जाता है - मलहम, क्रीम, घाव भरने, एक्सफ़ोलीएटिंग, नरम करने वाली तैयारी।

आलू सेक घर पर समस्या से निपटने में मदद करेगा. जड़ की फसल को एक grater (उथले क्षेत्र) पर रगड़ा जाता है, मैश किए हुए आलू के रूप में समान मात्रा में सन बीज मिलाया जाता है, थोड़ा पानी डाला जाता है और मिश्रण के गाढ़ा होने तक उबाला जाता है। गर्म (गर्म नहीं) घोल को समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाया जाता है, 20 मिनट तक रखा जाता है। फिर पैर धोए जाते हैं, मृत त्वचा हटा दी जाती है। हील्स को आयोडीन से लिटाया जाता है।

उपचार का सबसे आसान तरीका शाम को सेक करना है अरंडी का तेल. तेल में भिगोई हुई पट्टी को पैरों पर लगाया जाता है, मोज़े लगाए जाते हैं, रात भर छोड़ दिया जाता है। सुबह में, शेष वसा को कागज़ के तौलिये से हटा दिया जाता है।

कोहनी के लिए

इस कमी को खत्म करने के लिए, जो लगभग उन्हीं कारणों से होता है जैसे एड़ियों पर होता है, शहद और बादाम का तेल मदद करेगा। शहद की समान मात्रा के साथ एक चम्मच तेल को 40 ° C तक गर्म किया जाता है।

मिश्रण को कोहनी पर लगाया जाता है, शीर्ष पर क्लिंग फिल्म के साथ कवर किया जाता है। मुखौटा एक घंटे के लिए रखा जाता है, आप पूरी रात कर सकते हैं। शहद को धोया जाता है, त्वचा पर एक पौष्टिक क्रीम लगाई जाती है।

अगर रूखापन बहुत परेशान कर रहा है तो किसी त्वचा विशेषज्ञ या कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाएं। वे देखभाल उत्पादों को निर्धारित करते हैं। यह एक चिकित्सक से संपर्क करने लायक है। वह एक परीक्षा आयोजित करेगा और उल्लंघन के कारण की पहचान करेगा। कुछ मामलों में, एक संकीर्ण विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक हो जाता है - स्त्री रोग विशेषज्ञ, एलर्जी विशेषज्ञ, रुमेटोलॉजिस्ट, आदि।

उपयोगी वीडियो

चेहरे की रूखी त्वचा से कैसे छुटकारा पाएं? हम देखो।

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एक व्यक्ति व्यक्तिगत है, लेकिन एक ही प्रजाति से संबंधित होने से हम समान हो जाते हैं। किसी व्यक्ति की त्वचा उसका सुरक्षात्मक खोल है, जो बाहरी नकारात्मक कारकों से रक्षा करती है। लेकिन एक और पहलू है - सौंदर्यशास्त्र। सहमत हूँ, स्वस्थ त्वचा वाले व्यक्ति को देखना अच्छा है। लेकिन, दुख की बात है कि हर कोई ऐसी त्वचा का दावा नहीं कर सकता। इस आलोक में मानव शरीर के इस भाग को शुष्क, तैलीय, संयोजन और सामान्य में विभाजित किया गया है। उनमें से प्रत्येक, अंतिम को छोड़कर, अपनी कमियां हैं जिन पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। शरीर की त्वचा का सूखापन, और इस लेख में हम इसके बारे में बात करेंगे, इसके मालिक के लिए बहुत असुविधाजनक क्षण लाता है: शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों।

शुष्क त्वचा के कारण

यदि समस्या मौजूद है, तो एक स्रोत भी है जिसने इसे उकसाया। शरीर की शुष्क त्वचा के कारण विविध हैं और इसमें तुच्छ घरेलू और गहरे आंतरिक परिवर्तन दोनों शामिल हैं, जिनमें से एक लक्षण एपिडर्मिस की स्थिति में एक रोग संबंधी विचलन है।

विचाराधीन समस्या का स्रोत हो सकता है:

• व्यक्तिगत विशेषता, आनुवंशिक प्रवृत्ति।
• अपर्याप्त दैनिक तरल पदार्थ का सेवन, जो एक वयस्क के लिए डेढ़ से दो लीटर तक होना चाहिए। नमी की यह मात्रा न केवल आपको पानी-नमक संतुलन को सामान्य करने की अनुमति देती है, बल्कि शरीर से मनुष्यों के लिए हानिकारक विभिन्न विषाक्त पदार्थों और अन्य पदार्थों को भी सुरक्षित रूप से हटा देती है।
• शरीर में उम्र से संबंधित परिवर्तन। वर्षों से, शरीर में हार्मोनल परिवर्तन होते हैं, जो शरीर में पानी के संतुलन को नियंत्रित करने वाली वसामय ग्रंथियों को हमेशा प्रभावित करते हैं। चालीस साल के मील के पत्थर के चेहरे के संक्रमण के बाद यह तथ्य विशेष रूप से ध्यान देने योग्य हो जाता है।
• कुपोषण, फास्ट फूड उत्पादों के लिए अत्यधिक जुनून, ऐसे उत्पाद जिनमें कार्सिनोजेन्स, डाई, स्टेबलाइजर्स और अन्य "हां" शामिल हैं।
• हाइपोविटामिनोसिस - विटामिन और खनिजों की कमी। विशेष रूप से विटामिन ए, ई, सी।
• हाथों, शरीर और चेहरे की अनुचित देखभाल, जो वसामय ग्रंथियों के काम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, अत्यधिक नमी के नुकसान से बचाती है।
• रजोनिवृत्ति के चरण में हार्मोनल स्थिति।
• आक्रामक पदार्थों पर आधारित सौंदर्य प्रसाधनों का बार-बार उपयोग।
• खराब गुणवत्ता वाले (सिंथेटिक) जूते और कपड़े पहनने से एलर्जी और गर्मी विनिमय प्रक्रियाओं में खराबी हो सकती है।
• क्लोरीनयुक्त पानी के साथ पूल में बार-बार जाना।
• प्रतिकूल जलवायु कारक:
  • झुलसाने वाला सूरज।
  • तेज हवाएं।
  • तीव्र तापमान परिवर्तन।
  • वायुमंडलीय आर्द्रता में कमी।
• कुछ दवाएं लेने के दुष्प्रभाव।
• पेशेवर गतिविधि की लागत। उदाहरण के लिए, "हॉट शॉप" में काम करें।
• बुरी आदतें होना।
• एपिडर्मिस की रक्षा करने वाली सुरक्षात्मक फैटी फिल्म को बार-बार धोना, "धोना"।
• बुरी आदतें होना।
• परिसर में कृत्रिम हीटिंग या एयर कंडीशनिंग का नकारात्मक प्रभाव।
• कुछ कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं करना।

विचाराधीन समस्या का कारण निम्नलिखित बीमारियों में से एक हो सकता है:

• प्रभावित करने वाले रोग तंत्रिका तंत्रव्यक्ति।
  • ऐटोपिक डरमैटिटिस।
  • neurodermatitis।
  • सेबोर्रहिया।
  • हाइपोथायरायडिज्म थायरॉयड ग्रंथि में हार्मोन की कमी है।
  • एक्जिमा।
  • ल्यूपस एरिथेमेटोसस।
  • सोरायसिस।
  • इक्थ्योसिस।
  • ज़ेरोसिस।
  • गुलाबी वंचित।
  • और दूसरे।
• मधुमेह।
• मेटाबोलिक रोग।
• पाचन तंत्र की खराबी।
• एलर्जी की प्रतिक्रिया का प्रकट होना।
• लोहित ज्बर।
• वीनर और अन्य संक्रामक रोग।
• शायद यह लक्षण कैंसर की समस्या के कारण होता है।

शरीर की त्वचा का रूखापन और खुजली होना

एपिडर्मिस का निर्जलीकरण बहुत अप्रिय क्षण लाता है, यह भी एक कारण है जल्दी बुढ़ापात्वचा। कोशिकाओं की सुरक्षात्मक परत अपनी लोच और दृढ़ता खो देती है, झुर्रियाँ उनकी सतह पर बनने लगती हैं, समय के साथ अधिक से अधिक समोच्च होती जाती हैं।

पहली झुर्रियाँ आँखों के कोनों में दिखाई देती हैं - उस जगह पर जहाँ सबसे सूक्ष्म और संवेदनशील त्वचात्से।

यह जलयोजन का स्तर है जो लोच और दृढ़ता की डिग्री, साथ ही डर्मिस कोशिकाओं के पोषण को निर्धारित करता है।

यदि शरीर की सूखी त्वचा और खुजली दिखाई दे तो यह लक्षण हमेशा शरीर में किसी बीमारी की उपस्थिति का संकेत नहीं देता है। गंभीर सूखापन और त्वचा के एक निश्चित क्षेत्र को खरोंचने की इच्छा उच्च स्तर की क्षारीयता के साथ कम गुणवत्ता वाले साबुन से बार-बार धोने या हाथ धोने का परिणाम हो सकती है। एक कमरे में बहुत अधिक शुष्क हवा के मामले में एक व्यक्ति को एक समान परिणाम मिल सकता है जहां लोग अधिकतम समय बिताते हैं। उदाहरण के लिए, यह अक्सर हीटिंग के मौसम के दौरान होता है। और परिणामस्वरूप - शरीर का निर्जलीकरण, वसामय और पसीने की ग्रंथियों की विफलता।

धोने और श्रृंगार के लिए सौंदर्य प्रसाधनों को बदलकर, कमरे में हवा के अतिरिक्त कृत्रिम आर्द्रीकरण से बेहतर के लिए इस स्थिति को बदलना संभव है।

यदि खुजली और निर्जलीकरण का स्रोत बीमारियों में से एक है, तो प्राथमिक स्रोत के उपचार के साथ-साथ संबंधित त्वचा के लिए सही त्वचा देखभाल उत्पादों का चयन करना आवश्यक है। ये शॉवर जैल, लोशन, तेल, टॉनिक, मॉइस्चराइज़र और हैं पौष्टिक क्रीम. यह प्रश्नब्यूटीशियन से सलाह लेने से निर्णय लेने में मदद मिलेगी। यदि, सौंदर्य प्रसाधन बदलने के बाद, समस्या अनसुलझी रहती है, तो डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक हो जाता है - एक त्वचा विशेषज्ञ, जो कारण स्थापित करेगा या किसी अन्य अति विशिष्ट चिकित्सक को एक रेफरल देगा: एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट, एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट।

शरीर की त्वचा का छिलना और सूखना

एक्सफोलिएशन की प्रक्रिया एपिडर्मिस की मृत कोशिकाओं का एक बढ़ा हुआ गठन है। ऐसी प्रक्रिया केराटिनाइजेशन की प्रक्रिया को प्रभावित करने वाले उल्लंघनों और डर्मिस के तत्वों की अस्वीकृति के कारण होती है। शरीर की त्वचा का छिलना और रूखी होना - ये दो लक्षण अक्सर कई बीमारियों में साथ-साथ चलते हैं।

त्वचा संबंधी, संक्रामक प्रकृति के रोगों में से एक की उपस्थिति के कारण रोगी को शरीर की ऐसी प्रतिक्रिया मिल सकती है। ऐसे लक्षणों के साथ, आपको ऐसे विशेषज्ञों से परामर्श करने की आवश्यकता हो सकती है: एक त्वचा विशेषज्ञ, एक संक्रामक रोग विशेषज्ञ, एक ऑन्कोलॉजिस्ट, एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट, एक सर्जन, एक एलर्जी विशेषज्ञ।

सर्दियों में रूखी त्वचा

ठंड के मौसम के आगमन के साथ, विशेष रूप से हमारे अक्षांशों में, बहुत से लोग अपनी त्वचा की स्थिति में गिरावट को नोटिस करने लगते हैं। डर्मिस सूख जाता है, जकड़न महसूस होती है, अन्य लक्षण दिखाई देते हैं: खुजली, रूसी होती है, डर्मिस खुरदरी हो जाती है। सर्दियों में शरीर की त्वचा का रूखापन - यह कारक काफी समझा जा सकता है। ठंड के मौसम की शुरुआत अपने साथ तेज हवाएं, तेज हवाएं, महत्वपूर्ण तापमान परिवर्तन और नमी की कमी लाती है। इन सभी नकारात्मक कारकों का लिपिड परत पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है, जो बैक्टीरिया के आक्रमण को रोकने और नमी के प्राकृतिक स्तर को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार शरीर का एक सुरक्षात्मक अवरोध है। हाइड्रॉलिपिडिक फिल्म - उत्पादित पसीने, नमी और सीबम का संतुलित संयोजन।

उसी समय, विटामिन भंडार धीरे-धीरे समाप्त हो जाते हैं, और उनकी मात्रात्मक पुनःपूर्ति कम हो जाती है, जिससे प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है, विटामिन और खनिजों की कमी हो जाती है, और इसके परिणामस्वरूप, मानव शरीर पैथोलॉजिकल आक्रमण और उत्तेजना के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है। पुराने रोगों।

जब हीटिंग चालू होता है, तो यह प्रक्रिया केवल बढ़ जाती है। यदि उचित उपाय नहीं किए जाते हैं, तो डर्मिस जल्दी से तरल पदार्थ खोना शुरू कर देता है, कोशिका की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया तेज हो जाती है, केराटिनाइजेशन और सतह पर जमा होने वाली कोशिकाओं की अस्वीकृति सक्रिय हो जाती है। समय के साथ, डर्मिस की सतह पर छोटी दरारें बनने लगती हैं, जो रोगजनक माइक्रोफ्लोरा और संक्रमण के लिए "द्वार" हैं।

इसलिए, में ताप अवधियह न केवल आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, बल्कि नमी को बनाए रखने के लिए सब कुछ करना भी है, इस कठिन समय अवधि में सामान्य रूप से जीवित रहने के बाद।

शरीर की रूखी त्वचा से कैसे छुटकारा पाएं?

त्वचा को मॉइस्चराइज करने के तरीके अलग-अलग हैं और बड़े पैमाने पर स्रोत के उन्मूलन से निर्धारित होते हैं - समस्या का उत्प्रेरक। यदि कारण एक विशिष्ट बीमारी है, तो शरीर की शुष्क त्वचा के उपचार में वे सभी आवश्यक उपाय शामिल हैं जो विकृति को रोक सकते हैं और इसलिए इसके साथ के लक्षणों को दूर कर सकते हैं।

यदि कारण अलग है, तो त्वचा को बाहरी परेशानियों के नकारात्मक प्रभाव से बचाने के लिए उपाय करना आवश्यक है, जिसे स्वतंत्र रूप से समाप्त किया जा सकता है।

• धोने और नहाने और नहाने की संख्या के साथ अति न करते हुए, त्वचा को साफ रखना आवश्यक है। धोने के लिए प्रसाधन सामग्री उच्च गुणवत्ता वाली होनी चाहिए और त्वचा के प्रकार से मेल खाना चाहिए।
• केवल उच्च गुणवत्ता वाले, गैर-समाप्त सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग किया जाना चाहिए।
• में सर्दियों का समयसुरक्षात्मक क्रीम का उपयोग करना आवश्यक है।
• रोजमर्रा की जिंदगी में प्राकृतिक सामग्री से बने कपड़े और जूते पसंद करते हैं। यह कृत्रिम सामग्री के लिए एलर्जी प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति से रक्षा करेगा और त्वचा के थर्मल ओवरहीटिंग की घटना से बचाएगा।

साथ ही, आपको यह सीखने की ज़रूरत है कि आपकी त्वचा की उचित देखभाल कैसे करें।

• प्रश्न में प्रकार की त्वचा को दिन में दो बार साफ किया जाना चाहिए: सुबह और शाम को। उसी समय, शराब लोशन को वरीयता न दें, लेकिन, उदाहरण के लिए, थर्मल पानी।
• यह विशेष रूप से ध्यान दिया जाना चाहिए कि सुबह में आपको उन उत्पादों का उपयोग नहीं करना चाहिए जो डर्मिस की सतह से हाइड्रॉलिपिड फिल्म को हटाते हैं। ऐसे में घर से बाहर निकलते समय व्यक्ति सुरक्षा खो देता है। धोने के लिए अधिकांश जैल और फोम सफाई करते समय इस परत को नष्ट कर देते हैं। इसलिए, शाम को उनका उपयोग करना बेहतर होता है, क्योंकि रात के दौरान इस बाधा को ठीक होने में समय लगेगा।
• आपको बहुत अधिक गर्म स्नान नहीं करना चाहिए, यदि संभव हो तो आपको वर्षा पर स्विच करना चाहिए। ये हमारे शरीर के लिए अधिक फायदेमंद होते हैं।
• स्नान करने के बाद, शरीर को नरम, भिगोने वाले आंदोलनों से सुखाया जाना चाहिए। तौलिया नरम होना चाहिए, सख्त नहीं और प्राकृतिक सामग्री से बना होना चाहिए।
• मॉइस्चराइजिंग प्रक्रिया को शाम को सोने से पहले किया जाना चाहिए। अगर सुबह बाहर जाने से पहले मॉइश्चराइजर लगाया जाता है, तो उसके क्रिस्टलाइज होने की संभावना रहती है। और सुरक्षा के बजाय त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
• हवा और नमी विनिमय प्रदान करने वाले पौष्टिक क्रीम और मास्क का उपयोग सुबह बाहर जाने से पहले किया जाना चाहिए, और भारी बनावट वाले लोगों को ठंड के मौसम के लिए आरक्षित किया जाना चाहिए।
• सप्ताह में कई बार एपिडर्मिस की परतों को युक्त मास्क के साथ समृद्ध करना आवश्यक है प्राकृतिक उत्पाद: खनिज और विटामिन।
• सफाई और पोषण के कॉस्मेटोलॉजिकल तरीकों का उपयोग समान आवृत्ति के साथ किया जाना चाहिए, लेकिन विशेष संस्थानों में और अनुभवी योग्य मास्टर के साथ ऐसा करना उचित है। आखिरकार, इन प्रक्रियाओं की आवश्यकताओं से विचलन केवल त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है, संक्रमण पेश कर सकता है। विशेष ध्यानसमस्या क्षेत्रों पर ध्यान दें।
• हमें आहार और आहार के संतुलन के बारे में नहीं भूलना चाहिए। यह याद रखने योग्य है कि हम जो खाते हैं वह हमारी त्वचा पर परिलक्षित होता है। पोषण पूर्ण होना चाहिए, शरीर के लिए उपयोगी पदार्थों से भरपूर।

इस दिशा और साधनों में काफी सक्रिय और प्रभावी ढंग से काम करते हैं पारंपरिक औषधि, जो सस्ते हैं और घर पर बनाना आसान है, लेकिन कई मायनों में वे कॉस्मेटिक कंपनियों के उत्पादों से किसी भी तरह से कमतर नहीं हैं।

• अंडे की जर्दी का मुखौटा अच्छी तरह साबित हुआ है। एक ब्लेंडर में, 5 ग्राम दलिया पीस लें, फिर उनमें 20 मिलीलीटर वनस्पति तेल (कोई भी करेगा) और एक ताजा जर्दी मिलाएं। कॉस्मेटिक सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं। मुखौटा शरीर पर एक छोटी परत में लगाया जाता है और एक घंटे के एक चौथाई के लिए वृद्ध होता है। पूरा होने के बाद, पोषक तत्व को गर्म पानी से धोया जाता है।
• धोने के लिए, उत्तराधिकार का टिंचर एकदम सही है, जो जड़ी बूटियों के एक बड़े चम्मच और उबलते पानी के एक गिलास से तैयार किया जाता है, जिसे लपेटने के बाद एक घंटे के एक चौथाई के लिए जोर देना चाहिए।
• उच्च सफाई प्रभाव दिखाता है घरेलू स्क्रब, जो छिद्रों को खोलने और मृत कोशिकाओं की सतह से छुटकारा पाने में मदद करता है, जो शरीर को पोषक तत्वों, विटामिन और खनिजों से समृद्ध करने के लिए फायदेमंद है। यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए यह कार्यविधिबहुत कम और बहुत सावधानी से किया जाता है। स्क्रब प्राप्त करने के लिए, आपको 20 ग्राम वसायुक्त पनीर की आवश्यकता होगी (यह सबसे अच्छा, बाज़ार का दूध लेना बेहतर है जिसमें से क्रीम एकत्र नहीं की गई है) और 40 ग्राम कॉफी काढ़ा। इन दो सामग्रियों को मिलाएं और शरीर की सतह पर मालिश करते हुए एक छोटी परत लगाएं। डर्मिस को साफ होने और पोषित होने में 15 से 30 मिनट का समय लगता है। प्रक्रिया के बाद, गर्म स्नान करें।
• आप घर पर ही एक बेहतरीन पौष्टिक क्रीम भी प्राप्त कर सकते हैं, जो शरीर की शुष्क त्वचा को प्रभावी रूप से समाप्त करती है। इसे तैयार करने के लिए, आपको पहले एक काढ़ा तैयार करना होगा: औषधीय कैमोमाइल (लगभग 20 ग्राम) के दो बड़े चम्मच उबलते पानी का आधा गिलास डाला जाता है और पानी के स्नान में 15 मिनट के लिए डाला जाता है। उसके बाद, शोरबा को फ़िल्टर किया जाता है और परिणामस्वरूप तरल में 5 मिलीलीटर ग्लिसरीन और 5 ग्राम प्राकृतिक शहद पेश किया जाता है। एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त होने तक सभी अवयवों को मिलाएं। कॉस्मेटिक उत्पाद की पहली छमाही तैयार है।

दूसरे के लिए, 20 मिलीलीटर मक्खन पिघलाएं और दर्ज करें: एक अंडे की जर्दी, कपूर का तेल (5 मिली), वनस्पति तेल (अधिमानतः जैतून का तेल) - 20 मिली। अच्छी तरह मिलाएं और पहली छमाही की सामग्री के साथ मिलाएं। आप मिक्सर का उपयोग कर सकते हैं। क्रीम को एक उपयुक्त कंटेनर में डालें।

यदि आप अपने दम पर सौंदर्य प्रसाधन, पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग उत्पादों का चयन नहीं कर सकते हैं, तो आपको एक पेशेवर त्वचा विशेषज्ञ या कॉस्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लेनी चाहिए।

यदि अनैस्थेटिक त्वचा का कारण कोई बीमारी है, तो विशेषज्ञ का हस्तक्षेप अपरिहार्य है। केवल वह पैथोलॉजी का कारण निर्धारित करने और उपचार निर्धारित करने में सक्षम है जो आपको समस्या से छुटकारा पाने की अनुमति देता है।

यदि यह एक कवक रोग है, तो संक्रामक रोग विशेषज्ञ इलाज करेगा, लेकिन सामान्य क्षेत्रों, जैसे बाथरूम और शौचालयों को कीटाणुरहित करने पर ध्यान देना आवश्यक है।

रूखी त्वचा के लिए उपाय

आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी और चिकित्सा अपने रोगियों को शरीर की शुष्क त्वचा के लिए कई और विविध उपचार प्रदान करने में सक्षम है। आपको बस उत्पादों के इस "समुद्र" में भ्रमित नहीं होना है और वह चुनना है जो मानव त्वचा के लिए सबसे उपयुक्त है। आखिरकार, हमारा आवरण व्यक्तिगत है और कई समान साधनों की उपस्थिति में, डर्मिस पर उनके प्रभाव की डिग्री भिन्न हो सकती है।

आज का कॉस्मेटिक और फार्माकोलॉजिकल मार्केट ऑफर करने में सक्षम है विभिन्न रूपऔर उत्पादित उत्पादों की फार्माकोडायनामिक विशेषताएं। इनमें सभी प्रकार के स्क्रब, साबुन, सुगंधित तेल, केंद्रित विटामिन और खनिज परिसर, शॉवर और धुलाई जैल, मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक क्रीम और मास्क और अन्य संबंधित उत्पाद शामिल हैं।

शरीर की शुष्क त्वचा के कारण को खत्म करने के लिए उपयोग किए जाने वाले धन की संरचना में, ह्यूमेक्टेंट्स (हाइड्रेंट) आवश्यक रूप से पेश किए जाते हैं - ऐसे पदार्थ जो त्वचा पर लागू होने पर नमी को अपनी ओर आकर्षित करते हैं। कार्रवाई और संरचना के तरीके के अनुसार, इन रासायनिक यौगिकों को हाइग्रोस्कोपिक और फिल्म बनाने में बांटा गया है।

फिल्म बनाने वाले ह्यूमेक्टेंट्स ऐसे प्राकृतिक पदार्थों द्वारा दर्शाए जाते हैं: खनिज तेल, प्राकृतिक मूल के वसा, मोम, ग्लिसरीन और अन्य। जब त्वचा पर लगाया जाता है, तो वे सतह पर एक जलरोधी परत बनाते हैं जो तरल को प्रभावी ढंग से बनाए रखती है, जिससे इसके वाष्पीकरण को रोका जा सकता है।

इस समूह के पदार्थों में से ग्लिसरीन एक विशेष स्थान रखता है। जैसा कि अमेरिकी वैज्ञानिकों द्वारा हाल के अध्ययनों से पता चलता है, यह न केवल निर्जलीकरण को रोकता है, बल्कि युवा डर्मिस कोशिकाओं के लिए परिपक्वता प्रक्रिया की सक्रियता को भी बढ़ावा देता है। नवीनीकृत और युवा कोशिकाएं सामान्य जल-नमक संतुलन को स्थिर करती हैं, जिससे शरीर की शुष्क त्वचा को रोका जा सकता है।

हेक्साटोमिक अल्कोहल, सोर्बिटोल, जो फिल्म बनाने वाले हाइड्रेंट से संबंधित है, में हाइग्रोस्कोपिक विशेषताएं हैं जो न केवल त्वचा को मॉइस्चराइज करने की अनुमति देती हैं, बल्कि इसे लोचदार, लोचदार और मखमली भी बनाती हैं।

इस समूह का एक अन्य प्रतिनिधि लिनोलेनिक एसिड है, जब इसे एपिडर्मिस पर लागू किया जाता है, तो यह न केवल एक हाइड्रोफिलिक परत बनाता है, बल्कि इसकी लिपिड बाधा पारगम्यता के स्तर को भी नियंत्रित करता है, जिससे स्थानीय प्रतिरक्षा की डिग्री नियंत्रित होती है।

हाइग्रोस्कोपिक ह्यूमेक्टेंट्स की श्रेणी में ऐसे पदार्थ शामिल हैं: कोलेजन, लैक्टिक, पायरोलिडोनकारबॉक्सिलिक और हाइलूरोनिक एसिड, साथ ही यूरिया। ये यौगिक काफी हद तक त्वचा के घटकों के अनुरूप हैं। वे प्रभावी रूप से त्वचा और चमड़े के नीचे की परतों में नमी बनाए रखते हैं, जिससे एपिडर्मिस को निर्जलीकरण से बचाते हैं।

इस समूह के पदार्थों में प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग कारक (प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग कारक - एनएमएफ) की आवश्यक डिग्री को सामान्य करने और बनाए रखने की क्षमता होती है।

Hyaluronic एसिड में हाईग्रोस्कोपिसिटी का उच्चतम स्तर होता है। इस पदार्थ का एक ग्राम तरल पदार्थ के एक लीटर के बारे में एक जेल में "बदल" सकता है, इस मामले में पानी। यह यह उत्पाद है, इसके लिए धन्यवाद अद्वितीय गुण, आज चिकित्सा, कॉस्मेटोलॉजी, अंतरिक्ष उद्योग और मानव जीवन के कई अन्य क्षेत्रों में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। आज तक, यह उत्पाद मुख्य रूप से शार्क और मुर्गे के कंघों की त्वचा से प्राप्त किया जाता है।

प्राकृतिक कोलेजन तरल पदार्थ की मात्रा को बाँधने में सक्षम है जो वजन से 30 गुना वजन का होता है। डर्मिस के सेलुलर और इंटरसेलुलर क्षेत्र में मौजूद होने के कारण, वे आसानी से पानी बनाए रखते हैं, सूखापन को रोकते हैं।

उपरोक्त तथ्यों के आधार पर, चुनते समय कॉस्मेटिक उत्पाद, उनकी रचना पर ध्यान देना आवश्यक है। शुष्क त्वचा की समस्या के साथ, खरीदे गए सौंदर्य प्रसाधनों में ये तत्व मौजूद होने चाहिए।

समस्या का सबसे अच्छा समाधान आपके शरीर की देखभाल के लिए एक व्यक्तिगत कार्यक्रम का चयन है। इसमें न केवल सफाई, मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक गतिविधियां शामिल होनी चाहिए। इसमें भी शामिल होना चाहिए उचित पोषण, स्वस्थ जीवन शैलीजीवन, अनुकूल भावनात्मक मनोदशा।

एपिडर्मिस के निर्जलीकरण के स्तर का आकलन करने और रोगी की उम्र, उसके शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं, मौसम को ध्यान में रखते हुए, त्वचा विशेषज्ञ और कॉस्मेटोलॉजिस्ट इस स्थिति को हल करने में मदद कर सकते हैं। संयुक्त प्रयासों के लिए धन्यवाद, आप वांछित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं, एक स्वस्थ प्राकृतिक रूप प्राप्त कर सकते हैं, जिससे युवाओं का विस्तार हो सकता है।

शुष्क त्वचा के लिए विटामिन

विचाराधीन समस्या के कारणों में से एक है हाइपाविटामिनोसिस - मानव शरीर में एक या कई विटामिनों की कमी। उनमें से कई त्वचा की सामान्य स्थिति को बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं, जिससे आप इसके सुरक्षात्मक कार्यों को बनाए रख सकते हैं। शरीर की शुष्क त्वचा से भी ऐसे विटामिन मौजूद होते हैं और उनमें समूह बी, सी, ए और ई के विटामिन शामिल होते हैं।

एक व्यक्ति इन पदार्थों की अधिकांश आवश्यक मात्रा भोजन से प्राप्त करता है, लेकिन पोषण से आधुनिक लोगहमेशा संतुलित नहीं होता है और मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स या अन्य साधनों के रूप में अतिरिक्त इनपुट की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, क्रीम या अन्य कॉस्मेटिक तकनीकों के साथ स्थानीय "डिलीवरी" के रूप में।

एस्कॉर्बिक एसिड, या जैसा कि इसे विटामिन सी भी कहा जाता है, एपिडर्मिस की स्वस्थ उपस्थिति का आधार है। यह पदार्थ कोलेजन और इलास्टिन के संश्लेषण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो बदले में हमारी त्वचा को कोमल, लोचदार और मखमली बनाता है। इसकी कमी से निर्जलीकरण, शुष्क त्वचा, उपकला के गुच्छे अधिक सक्रिय रूप से मर जाते हैं, जिससे आवरण के छीलने में वृद्धि होती है। एस्कॉर्बिक एसिड की कमी को काले करंट, लहसुन, गोभी, खट्टे फल, प्याज, सेब, मीठी मिर्च, जिगर, टमाटर और अन्य उत्पादों से भरा जा सकता है।

विटामिन ई (टोकोफेरॉल) का कोई कम प्रभाव नहीं है। विटामिन ए (रेटिनॉल) के साथ इसके अग्रानुक्रम में काफी उच्च एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। अंडे, मक्खन और वनस्पति तेल, दूध, गाजर, विभिन्न नट्स, अंकुरित गेहूं के दानों में बहुत अधिक टोकोफेरॉल होता है।

लंबे समय से, और बिना किसी कारण के, रेटिनॉल को ब्यूटी विटामिन कहा जाता रहा है। आखिरकार, शरीर में इसकी कमी मानव बाल, नाखून और त्वचा की स्थिति पर तुरंत दिखाई देती है। एपिडर्मिस नमी, लोच और लोच खो देता है, छीलने और खुजली दिखाई देती है। इस विटामिन को केवल विटामिन खाने से बहाल नहीं किया जा सकता है, यह शरीर में जमा होना चाहिए। इसलिए, अधिकतम रेटिनॉल वाले उत्पादों को हर दिन किसी भी व्यक्ति की मेज पर मौजूद होना चाहिए। ये शतावरी, डेयरी उत्पाद, मक्खन, गोभी, टमाटर, कद्दू, खुबानी, हरी मटर, आड़ू हैं।

बी विटामिन भी त्वचा के स्वास्थ्य और इसके उच्च स्तर के सुरक्षात्मक बलों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। उनके जैव-भौतिक गुण प्रकाश और जटिल कार्बोहाइड्रेट और वसायुक्त संरचनाओं के अवशोषण के स्तर के लिए जिम्मेदार होते हैं जो भोजन के साथ शरीर में प्रवेश करते हैं। बी विटामिन भी अमीनो एसिड के टूटने और संश्लेषण को प्रभावित करते हैं, जो डर्मिस सहित कई सेलुलर संरचनाओं के लिए एक प्रकार की निर्माण सामग्री है। इस समूह के पदार्थों से प्राप्त किया जा सकता है बेकरी उत्पादसाबुत आटे पर पकाया जाता है, विभिन्न अनाजों से अनाज। उनमें से कई मांस और समुद्री भोजन, सब्जियों और फलों में हैं। इस समूह के पदार्थों में उच्च पानी की घुलनशीलता होती है, जो हमेशा कुशल अवशोषण के लिए अच्छा नहीं होता है, लेकिन उन्हें शरीर से आसानी से निकालने की अनुमति देता है। इसलिए, विटामिन के एक जटिल के साथ उनकी पर्याप्त मात्रा को बनाए रखना भी वांछनीय है।

शुष्क त्वचा के लिए क्रीम

शायद, मौजूदा स्थिति को हल करने में कोई अन्य कॉस्मेटिक उत्पाद के बिना नहीं कर सकता। लेकिन शरीर की शुष्क त्वचा के लिए क्रीम को कुछ आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए:

• इस प्रकार की त्वचा की देखभाल से अल्कोहल-आधारित उत्पादों, छीलने और खुरदरी संरचनाओं पर आधारित स्क्रब को हटा देना चाहिए। अन्यथा, त्वचा केवल अतिरिक्त असुविधा और जलन ला सकती है। ऐसी प्रक्रियाएं सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं की जाती हैं।
• इस प्रकार के उपकला के लिए क्रीम पौष्टिक सुगंधित तेलों में से एक के आधार पर बनाई जानी चाहिए, और सुगंध को इसकी संरचना में शामिल नहीं किया जाना चाहिए। आदर्श रूप से, ऐसा कॉस्मेटिक उत्पाद प्राकृतिक अवयवों के आधार पर बनाया जा सकता है। ऐसा उत्पाद त्वचा के लिए अधिक फायदेमंद होगा, क्योंकि इसमें संरक्षक नहीं होते हैं, केवल स्टोर करते हैं घर का बना क्रीमरेफ्रिजरेटर में रखना होगा।

ऐसी कई क्रीम हैं जो इन आवश्यकताओं को पूरा करती हैं। लेकिन अगर परिवार में बच्चे हैं, और उन्हें एक या दोनों माता-पिता से शुष्क त्वचा का प्रकार विरासत में मिला है, तो वयस्क सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना अवांछनीय है। ऐसा करने के लिए, ऐसे कॉस्मेटिक उत्पाद हैं जिन्हें संवेदनशील बच्चों की त्वचा को ध्यान में रखकर विकसित किया गया है, लेकिन वे एक वयस्क के लिए भी उतने ही प्रभावी होंगे।

यह पोषण पर ध्यान दिया जाना चाहिए बेबी क्रीम. उदाहरण के लिए, वेलेडा कैलेंडुला के साथ। यह उपाय प्राकृतिक अवयवों से बना है, त्वचा को पूरी तरह से नरम करता है, छीलने और खुजली से राहत देता है।

दूसरा - स्विस नेचर बेबी - इसका हल्का सुरक्षात्मक प्रभाव है। क्रीम की संरचना प्राकृतिक है:

• जोजोबा ऑयल डर्मिस को मॉइस्चराइज करने में मदद करता है।
• अरोमा शिया बटर इसे पोषक तत्वों से भर देता है और इसके एंटी-कोल्ड प्रोटेक्टिव गुणों को बढ़ाता है।
• कैमोमाइल का अर्क जलन से राहत देता है।
• एडलवाइस अर्क स्थानीय प्रतिरक्षा रक्षा को सक्रिय करता है।
• वायलेट तिरंगे का अर्क घावों को ठीक करता है और सूजन को रोकता है।

इस क्रीम का उपयोग सुबह में, बाहर जाने से पहले, और बिस्तर पर जाने से पहले, नहाने के बाद किया जा सकता है।

बेबी क्रीम "माशेंका", जिसमें प्राकृतिक तत्व भी शामिल हैं: नीलगिरी का तेल, कलैंडिन का अर्क, लैवेंडर का तेल। इस कॉस्मेटिक उत्पाद में एक सुखद बनावट है और इसे आसानी से त्वचा पर लगाया जाता है, जो वयस्क और बच्चे दोनों की त्वचा को प्रभावी ढंग से पोषण, सुरक्षा और मॉइस्चराइजिंग करता है। रंजक शामिल नहीं है। यह अजीब लग सकता है, लेकिन इस स्थिति में, एक दवा जो सक्रिय रूप से ऊतक चयापचय, पैन्थेनॉल की प्रक्रियाओं को प्रभावित करती है, पूरी तरह से व्यवहार करती है। यह औषधीय दवा डर्मिस के क्षतिग्रस्त होने पर हीलिंग को उत्तेजित करती है, जो अत्यधिक नमी के नुकसान से बचाने की प्रक्रिया में एक विश्वसनीय अवरोध की स्थापना को प्रभावित करती है।

इस उपकरण का उपयोग स्प्रे और क्रीम दोनों के रूप में किया जा सकता है, जिसका दूसरा नाम है - बेपेंथेन। सक्रिय संघटक पैन्थेनॉल आसानी से त्वचा पर लगाया जाता है और इसे पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है। एक चेतावनी - इस उपकरण का स्थानीय रूप से उपयोग किया जाना चाहिए, पूरे शरीर पर लागू नहीं किया जाना चाहिए।

उन लोगों के लिए जो घर पर रूखी त्वचा के लिए क्रीम बनाने की कोशिश करना चाहते हैं, हम कई व्यंजनों की पेशकश करना चाहते हैं। इन सौंदर्य प्रसाधनों की तैयारी में अधिक समय नहीं लगेगा, लेकिन परिचारिका निश्चित रूप से क्रीम की संरचना को जानेगी, जो एलर्जी प्रतिक्रियाओं (नकारात्मक योजक) से बचाएगी और उत्पाद की लागत को कम करेगी, जबकि ऐसा उत्पाद जारी किए गए लोगों से कम नहीं है कॉस्मेटिक कंपनियों द्वारा।

• पौष्टिक घर का बना क्रीम

अवयव:

• कैलेंडुला तेल - आधा चम्मच
• नारियल आवश्यक तेल- आधा चम्मच
• तिल आवश्यक तेल - चम्मच
• कोकोआ मक्खन (ठोस) - 40 ग्राम
• मोम - 8 ग्राम
• कैमोमाइल आवश्यक तेल - आधा चम्मच

हम कोकोआ मक्खन और मोम को पानी के स्नान में तरल अवस्था में स्थानांतरित करते हैं। इन घटकों को एक विशेष चिकित्सा मिक्सर या एक साधारण कांच की छड़ी के साथ अच्छी तरह से मिलाया जाता है, जिसके बाद हम इसे ठंडे स्थान पर रख देते हैं ताकि मिश्रण गर्म अवस्था या कमरे के तापमान तक ठंडा हो जाए।

उसके बाद ही, आपको बारी-बारी से आवश्यक तेलों को सावधानी से पेश करना चाहिए। सब कुछ अच्छी तरह मिला लें। यह रचना जल प्रक्रियाओं के बाद सबसे प्रभावी रूप से लागू होती है: स्नान या स्नान करना।

• मॉइस्चराइजिंग होममेड क्रीम

अवयव:

• खीरा - एक
• पानी - 40 मिली
• बादाम आवश्यक तेल - 40 मिली
• मोम - 5 ग्राम

खीरे को छीलें और किसी भी सुविधाजनक तरीके से मोटे दलिया में काट लें। पानी और आवश्यक तेल गरम करें। पानी-तेल के मिश्रण में दो बड़े चम्मच खीरे का मिश्रण डालें। आधे घंटे के लिए पानी के स्नान में, इस रचना को एक छोटी सी आग पर गर्म करें, फिर एक मिक्सर के साथ हरा दें। फ़्रिज में रखें।

आप गार्नियर कंपनी की लाइन भी नोट कर सकते हैं। उनकी रचना में गहन देखभाल क्रीम विभिन्न बेरीज और फलों के प्राकृतिक आवश्यक तेलों द्वारा दर्शायी जाती हैं। इस लाइन की क्रीम शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने और पोषण देने के लिए बहुत अच्छा काम करती हैं। अधिकतम उपचारात्मक प्रभावनियमित उपयोग से देखा जा सकता है।

बायोडर्मा एटोडर्म - इस क्रीम का उपयोग न केवल डर्मिस के निर्जलीकरण को रोकने और इसके सुरक्षात्मक गुणों को बढ़ाने के लिए किया जा सकता है, बल्कि एटोपिक जिल्द की सूजन के उपचार में और छूट के दौरान त्वचा को उचित रूप में बनाए रखने के लिए भी किया जा सकता है।

आप बॉडी क्रीम लैश भी नोट कर सकते हैं। एक उत्कृष्ट कॉस्मेटिक उत्पाद जो प्रश्न में एपिडर्मिस के प्रकार के साथ त्वचा को प्रभावी ढंग से मॉइस्चराइज करता है, इसे एक सुरक्षात्मक लिपिड परत के साथ कवर करता है। के आधार पर इस उत्पाद को डिजाइन और विकसित किया गया है प्राकृतिक तेल. लेकिन विचाराधीन कॉस्मेटिक उत्पाद अभी भी बच्चे के शरीर की संवेदनशील त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए उपयोग करने के लिए अनुशंसित नहीं है।

यदि आपको अपने माता-पिता से शुष्क त्वचा का प्रकार विरासत में मिला है, या जीवन की प्रक्रिया में इस कारक का अधिग्रहण किया गया है, तो आपको तुरंत परेशान नहीं होना चाहिए। कॉस्मेटोलॉजी का आधुनिक बाजार विभिन्न प्रकार के उत्पादों की एक विस्तृत चयन की पेशकश करने के लिए तैयार है जो शरीर की शुष्क त्वचा को खत्म करने में मदद करने के लिए तैयार हैं। इस सौंदर्य प्रसाधन का मुख्य कार्य हाइड्रॉलिपिडिक फिल्म की अखंडता को बनाना या बनाए रखना है। आखिरकार, यह वह है जो बाधा है जो नमी के बढ़ते नुकसान को रोकता है, जिससे शुष्क डर्मिस के लक्षण पैदा होते हैं। यदि आप अपने दम पर समस्या का समाधान नहीं कर सकते हैं, तो आपको एक विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए जो सिफारिशें देगा और आपके शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए आपको सबसे अधिक चुनने में मदद करेगा प्रभावी साधनदेखभाल।

यह लंबे समय से ज्ञात है कि कोई भी जीवित प्राणी पानी के बिना लंबे समय तक जीवित नहीं रह सकता है। लोगों में पानी की कमी प्रकट होती है, सबसे पहले, शरीर के कमजोर होने से, और बाहरी संकेतअस्वस्थ, सुस्त बाल, शुष्क शरीर की त्वचा शामिल करें। शरीर की यह स्थिति चिकित्सा और सौंदर्य दोनों अर्थों में गंभीर असुविधा का कारण बनती है। इसलिए, आइए निर्जलीकरण के लक्षणों, इसके कारणों, निदान और उपचार के साथ-साथ अन्य पहलुओं पर एक नज़र डालें जो आपको सुंदर, कोमल, चमकदार त्वचा प्राप्त करने में मदद करेंगे।

विलुप्त होने की प्रक्रिया के लिए, या, सीधे शब्दों में कहें, मृत कणों की विलुप्त होने के लिए, हमारी त्वचा में 73% तक पानी होना चाहिए। ऐसा शोध कहता है।

त्वचा में ऐसे पदार्थ होते हैं जो पानी को बांधे रखते हैं - त्वचा का प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग कारक। यह वह है जो एक कारण या किसी अन्य के लिए शुष्क हवा या शरीर में स्वच्छ पानी के अपर्याप्त सेवन की स्थिति में त्वचा की नमी का स्तर निर्धारित करता है।

एनयूएफ के स्तर से पता चलता है कि त्वचा की जनरेटर क्षमता कितनी शक्तिशाली है। हालांकि, प्रतिकूल परिस्थितियों में भी यह संसाधन कम हो जाता है, शरीर बहुत कमजोर हो जाता है, निर्जलित हो जाता है, विटामिन पर्याप्त मात्रा में नहीं मिलते हैं, और खुजली दिखाई देती है।

ऐसा क्यों हो रहा है?

यदि शरीर में पर्याप्त पानी नहीं है, तो नवगठित कोलेजन अपनी लोच और लचीलापन खो देता है। त्वचा स्वस्थ नहीं दिख सकती, जल्दी उम्रदराज़ हो जाती है, अनाकर्षक हो जाती है उपस्थितिमूर्त असुविधा लाता है।

लिपिड परत पतली हो जाती है और बाधा नष्ट हो जाती है, जो शरीर को विदेशी एजेंटों के प्रवेश और हानि से बचाती है एक लंबी संख्यानमी। कोशिकाएं कम वसा पैदा करती हैं। नियमित मॉइस्चराइज़र या तेल, दुर्भाग्य से, यहाँ मदद नहीं करेगा।

हर कोई जिसने इस समस्या का सामना किया है (और यह वास्तव में एक समस्या है) अच्छी तरह से समझता है कि इस तरह की अभिव्यक्तियों के उपचार और उन्मूलन से जल्द से जल्द निपटा जाना चाहिए। डॉक्टरों द्वारा भी इसकी सिफारिश की जाती है। उनकी राय में, ज़ेरोसिस - यह वही है जो एक समान निदान जैसा लगता है - विभिन्न प्रकार की गंभीर बीमारियों का संकेत दे सकता है।

लक्षणों का इलाज किया जाना है

शुष्क त्वचा के लक्षणों में शामिल हैं:

1. उपलब्धता उम्र के धब्बे, उनका तेजी से उत्थान।
2. छीलना, तराजू का फड़कना, दरारों का दिखना।
3. लगभग कोई छिद्र दिखाई नहीं दे रहे हैं।
4. छूने पर त्वचा का रूखापन महसूस होता है।
5. लचीलेपन और घर्षण के स्थानों (जैसे, घुटनों, कोहनी, उंगलियों) में बेचैनी और बहुत गंभीर सूखापन।
6. अक्सर खुजली, जलन होती है, खासकर पानी के संपर्क में आने के बाद।
7. शाम को धोने के बाद लगातार जकड़न महसूस होती है।

डॉक्टर दो प्रकार की शुष्क त्वचा में अंतर करते हैं:

• अच्छे स्वर के साथ सूखापन - त्वचा जलन के प्रति संवेदनशील होती है, खुजली दिखाई दे सकती है, लेकिन यह बहुत अधिक झुर्रियों के बिना काफी लोचदार, मैट, चिकनी होती है। नियमित देखभाल, यूवी विकिरण से सुरक्षा की आवश्यकता होती है, अन्यथा यह बहुत जल्दी अपना स्वर खो देता है। ज्यादातर अक्सर युवा लोगों में देखा जाता है।
• कम स्वर के साथ - आंखों के आसपास और नासोलैबियल फोल्ड में बहुत पतली झुर्रियां जल्दी बनती हैं। ऐसी त्वचा को पारंपरिक रूप से प्रभावित करना मुश्किल है प्रसाधन सामग्री, आपको और अधिक गहरी प्रक्रियाएँ करने की आवश्यकता है।

यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आपकी त्वचा शुष्क है, आप एक परीक्षण कर सकते हैं: अपनी उंगलियों को त्वचा पर दबाएं, यदि डेंट जल्दी से चिकना हो जाते हैं, तो आप भाग्यशाली हैं - आप जोखिम में नहीं हैं।

शुष्कता के कारण

शरीर की शुष्क त्वचा आनुवंशिक कारकों के कारण हो सकती है और जन्म से ही प्रकट हो सकती है, या यह जीवन के दौरान बाहरी कारकों के कारण हो सकती है।

मुख्य कारण जिनसे त्वचा बहुत शुष्क हो सकती है:

• निर्जलीकरण।
• ऐसे खाद्य पदार्थों का बार-बार सेवन जो शरीर से पानी की निकासी में योगदान करते हैं।
• ज्यादा गर्म पानी से नहाना।
• जलवायु परिवर्तन।
• एलर्जी।
• एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करने में विफलता।
• अनुचित रूप से चयनित सौंदर्य प्रसाधनों का अत्यधिक उपयोग।
• घर में शुष्क हवा, मौसमी कारक।
• लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहना।
• वजन घटाने वाले उत्पादों का उपयोग, वजन घटाने के लिए असंतुलित आहार।
• इलेक्ट्रोमैग्नेटिक रेडिएशन के क्षेत्र में बार-बार रहना (उदाहरण के लिए, कंप्यूटर पर काम करना)।
• मधुमेह।
• सोरायसिस।
• हाइपोथायरायडिज्म।
• जिल्द की सूजन।
• तनाव।
• वृक्कीय विफलता।
• डिस्ट्रोफी।
• नशा।
• स्वच्छपटलशोथ।
• सेबोर्रहिया।
• सजोग्रेन की बीमारी।
• हाइपोविटामिनोसिस ए, डी, ई, पीपी, जिंक की कमी, तांबा, कैल्शियम, सेलेनियम, विटामिन खराब अवशोषित होते हैं।
• इचिथोसिस ("मछली की त्वचा")।
• शरीर में हार्मोनल परिवर्तन।

इलाज

यदि सूखी त्वचा जलवायु परिवर्तन के कारण होती है, तो गर्मी के मौसम में घर में सूरज या शुष्क हवा के लगातार संपर्क में आने से, हम अपार्टमेंट में एयर ह्यूमिडिफायर स्थापित करने की सलाह देते हैं। आप फूलों के साथ कई फूलदान या सिर्फ पानी के बर्तन रख सकते हैं।

कार में, एयर कंडीशनर सेटिंग्स को 85% आर्द्रता पर सेट करना बेहतर होता है। नियमित रूप से मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें। सीधी धूप से बचें, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए कॉस्मेटिक प्रक्रियाएँ करें - उनकी चर्चा नीचे की जाएगी।

यदि वजन घटाने के लिए दवाओं के उपयोग के कारण त्वचा में सूखापन और खुजली दिखाई देती है, तो हम प्रति दिन कम से कम 2.5 लीटर पानी पीने की सलाह देते हैं। ऐसी दवाएं शरीर से तरल पदार्थ निकालने में मदद करती हैं। इसके अलावा, एक सख्त आहार से प्रोटीन और ट्रेस तत्वों की कमी हो जाती है जो त्वचा को अच्छे आकार में रखते हैं और इसे नमी से संतृप्त करते हैं, विटामिन शरीर के लिए अपर्याप्त मात्रा में आते हैं।

यदि रजोनिवृत्ति चरण में प्रवेश करने वाली महिलाओं में त्वचा की ऐसी विशेषता देखी जाती है, तो उन्हें अक्सर हार्मोन का उपयोग करके प्रतिस्थापन दवाएं निर्धारित की जाती हैं।

ज़ेरोसिस कई बीमारियों का एक लक्षण है जिसका केवल एक डॉक्टर ही निदान कर सकता है, इसलिए बेहतर होगा कि तुरंत किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें और उपचार शुरू करें, खासकर यदि:

1. रूखेपन के कारण नींद में खलल पड़ता है
2. त्वचा का लाल होना, खुजली होना
3. अल्सर त्वचा की सतह पर दिखाई देते हैं, व्यापक पपड़ीदार क्षेत्र
4. यदि उपचार के आजमाए हुए घरेलू तरीके अपेक्षित परिणाम नहीं लाए

किसी भी मामले में, आपको एक डॉक्टर को देखने, व्यापक परीक्षण करने, एक विस्तृत परीक्षा से गुजरने की जरूरत है, पता करें कि ऐसा क्यों हो रहा है। त्वचा विशेषज्ञ, एलर्जी विशेषज्ञ, कॉस्मेटोलॉजिस्ट जैसे विशेषज्ञ इसमें आपकी मदद करेंगे।

दैनिक देखभाल, सौंदर्य प्रसाधन आवश्यकताओं

1. सबसे पहले दिन में कम से कम 2 लीटर पानी पिएं। वह साफ होनी चाहिए। बेहतर - खनिज, गैर-कार्बोनेटेड। आप ताजा की कुछ बूँदें जोड़ सकते हैं नींबू का रस.
2. शुष्क त्वचा को वास्तव में नमी की आवश्यकता होती है, लेकिन इसे समझने में कठिनाई होती है। इसलिए नहाते या नहाते समय पानी जितना हो सके उतना ठंडा होना चाहिए। कोशिश करें कि नहाते समय साबुन का इस्तेमाल न करें - इससे त्वचा रूखी हो जाती है।
3. चेहरे की त्वचा को देखभाल के सभी चरणों में नियमित रूप से उजागर किया जाना चाहिए: सफाई, टोनिंग, मॉइस्चराइजिंग (और शाम को - पोषण), आवेदन करना न भूलें विशेष साधनआंखों के आसपास और होठों पर त्वचा पर मास्क बनाएं। नियमित रूप से हैंड क्रीम का प्रयोग करें। सभी उत्पादों को ठीक से चुना जाना चाहिए, उच्च-गुणवत्ता, हाइपोएलर्जेनिक, चर्मरोग परीक्षित होना चाहिए। रचना में उपयोगी ट्रेस तत्व और विटामिन, कोई भी तेल शामिल होना चाहिए।
4. नहाने के बाद क्रीम का भी इस्तेमाल करें। वे हों तो बेहतर है तेल आधारित. धीरे-धीरे अपने पूरे शरीर को नियमित रूप से एक्सफोलिएट करें।
5. शुष्क त्वचा जलन के लिए अतिसंवेदनशील होती है, इसलिए सुनिश्चित करें कि सजावटी सौंदर्य प्रसाधन समाप्त नहीं हुए हैं, अन्यथा वे दिखाई दे सकते हैं। एलर्जी के चकत्तेऔर खुजली। परीक्षणों के माध्यम से, आप धीरे-धीरे उन उत्पादों का चयन करना सीखेंगे जो आपके लिए सही हैं, ऐसे घटकों से बचने के लिए जो आपकी त्वचा के अनुरूप नहीं हैं। इसलिए खरीदने से पहले सामग्री पढ़ें। पैकेज पर "सूखी और संवेदनशील त्वचा के लिए" लेबल का मतलब यह नहीं है कि उत्पाद में जलन और लालिमा नहीं होगी।
6. क्रीम चुनते समय, रचना के अलावा, विचार करें आयु वर्गजिसके लिए यह इरादा है।

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शरीर की त्वचा के मास्क

• नहाने के बाद शरीर की त्वचा पर हल्का गर्म शहद लगाएं, आप जैतून का तेल मिला सकते हैं। 20 मिनट के लिए छोड़ दें, गर्म पानी से धो लें। यह मुखौटा पूरी तरह से पोषण करता है, विषाक्त पदार्थों को हटा देता है।
• 50 मिलीलीटर दूध में 200 मिलीलीटर मिनरल वाटर मिलाएं। 20 मिनट के लिए रचना को शरीर पर रगड़ें। दूध कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।
• 1 एवोकैडो, 1 केला, 100 मिलीलीटर क्रीम, 100 ग्राम मक्खन, गुलाब का तेल - 1 बूंद लें। एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त होने तक सभी सामग्रियों को पीसें और फेंटें। 15 मिनट के लिए स्टीम्ड बॉडी पर लगाएं, फिर वॉशक्लॉथ का उपयोग करके गर्म पानी से धो लें। उपयोग किए जाने वाले फलों के विटामिन त्वचा की कोशिकाओं को पोषण देते हैं, ये सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट हैं।

शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए

• दलिया और कद्दूकस की हुई गाजर को 1:1 के अनुपात में मिलाएं, एक चम्मच दूध डालें। 15 मिनट के लिए मिश्रण को अपने चेहरे पर लगा रहने दें। गाजर में निहित विटामिन और ट्रेस तत्व सेल पुनर्जनन को बढ़ावा देते हैं।
• आधा चम्मच प्राकृतिक शहद के साथ 2 जर्दी मिलाएं, रचना को पानी के स्नान में गर्म करें। 5 मिनट की आवृत्ति के साथ कई चरणों में चेहरे पर ब्रश से लगाएं। 20 मिनट बाद गर्म पानी से धो लें।
• एक चम्मच पनीर में एक चम्मच शहद मिलाएं, मिश्रण को पानी के स्नान में गर्म करें। 20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं।

चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए, आप मास्क बना सकते हैं, जिसमें प्राकृतिक आवश्यक तेल, क्रीम, अलसी के बीज, बड़बेरी के काढ़े, लिंडेन, पुदीना शामिल हैं। धन की संरचना में डे क्रीम जोड़ा जा सकता है।

हाथों की त्वचा के लिए

• 2 घंटे के लिए, अंदर मैश किए हुए आलू के साथ पंक्तिबद्ध पॉलीथीन दस्ताने पहनें।
• जर्दी और एक नींबू के रस के साथ एक गिलास खट्टा क्रीम मिलाएं। रचना में 20 मिनट के लिए अपने हाथों को विसर्जित करें।
• अजवाइन की जड़ के काढ़े से अपने हाथों को पोंछ लें।

उपयोगी उत्पाद होंगे जिनमें तेल शामिल है। प्रत्येक प्रक्रिया के बाद, अपने हाथों पर एक मोटी क्रीम लगाएं।

आंखों के आसपास की त्वचा के लिए

• कुचले हुए एलोवेरा के पत्ते को ठंडी अंधेरी जगह पर रख दें। 10 दिनों के बाद इस पौधे के रस को पोंछा जा सकता है नाजुक त्वचाआँखों के आसपास।
• ग्रीन टी कंप्रेस बनाएं: कॉटन पैड्स को लिक्विड में डुबोएं और उन्हें अपनी आंखों पर 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
• आंखों के आसपास की त्वचा और पूरे चेहरे को बर्फ के टुकड़ों से पोंछ लें।

सूखे बालों के लिए, विशेष शैंपू का उपयोग करें, आप बाम या मास्क में नारियल, जैतून, साइट्रस आवश्यक तेल जोड़ सकते हैं (उत्पाद के प्रति 200 मिलीलीटर में 3 से अधिक बूंदें नहीं), नियमित रूप से तेल मास्क बनाने की सलाह दी जाती है।

किसी भी प्रक्रिया को करते समय, इसे तुरंत बंद कर दें, यदि जलन और खुजली दिखाई दे, तो ऐसे उपचार को रद्द कर दें।

यदि आपके पास उपयुक्त ज्ञान है, तो शरीर की किसी भी अप्रिय विशेषता को समाप्त किया जा सकता है, इसे लागू करने में आलस्य न करें और इच्छित परिणाम के लिए दृढ़ता से आगे बढ़ें। और नियमित रूप से और व्यापक रूप से उत्पादन करते हैं। खुद से प्यार करें और खूबसूरत बनें।

कभी-कभी हम नोटिस करते हैं कि हमारे शरीर की त्वचा रूखी हो गई है और हमें नहीं पता कि क्या करना है। मानव शरीरबाहरी प्रभावों के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं, और इसलिए बाहरी वातावरण से आसानी से प्रभावित हो जाते हैं। इससे बेचैनी, जकड़न और खुजली महसूस होती है। झुर्रियां, लाली और छीलने दिखाई देते हैं. विशेष रूप से त्वचा सर्दियों में शुष्कता से पीड़ित होती है, जब हवा बाहर बहुत ठंडी होती है, और घर के अंदर - हीटिंग उपकरणों द्वारा सूख जाती है। पुनर्स्थापित करना सुरक्षात्मक कार्यआप केवल इसे लगातार मॉइस्चराइजिंग और पोषण कर सकते हैं। और फिर यह लोचदार और चिकना हो जाएगा और लंबे समय तक ऐसा ही रहेगा। कुछ इंटरनेट पर संसाधन उपलब्ध हैं, और उदाहरण के लिए, यहाँ आप उच्च-गुणवत्ता खरीद सकते हैं पेशेवर सौंदर्य प्रसाधनएसपीए के लिए http://gloria-sweet.ru/, साथ ही कई अन्य उपयोगी चीजें जो शरीर की देखभाल के लिए आवश्यक हैं।

शरीर पर शुष्क त्वचा: कारण, क्या करें?

शरीर की शुष्क त्वचा के कारणों के आधार पर, इस अप्रिय घटना से निपटने के विभिन्न तरीके हैं। सबसे पहले रूखेपन के कारणों पर विचार करें।

मुख्य में शामिल हैं:

• गर्म पानी में स्नान;
• एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन न करना;
• उम्र बढ़ने;
• बार-बार धोना;
• जलवायु परिवर्तन;
• तीव्र पसीना;
• मौसमी कारक;
• निर्जलीकरण;
• एलर्जी;
• भड़काऊ प्रक्रियाएं;
• चिढ़;
• घरों में शुष्क हवा;
• 50 वर्ष से अधिक आयु;
• घाव, खरोंच, कटौती;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकार;
• नींद संबंधी विकार;
• दवाएं लेना;
• कुपोषण;
• साबुन और सौंदर्य प्रसाधनों का अत्यधिक उपयोग।

परंपरागत रूप से सूखापन से निपटना

शरीर की त्वचा की बढ़ी हुई शुष्कता, जिसके कारण बहुत विविध हो सकते हैं, कई तरीकों से समाप्त हो जाती है। ऐसे मामलों में जहां कारण सूरज के लगातार संपर्क, जलवायु परिवर्तन या घर में शुष्क हवा से संबंधित है, आप अपार्टमेंट में ह्यूमिडिफायर स्थापित कर सकते हैं। पौधे प्रेमी फूलों के फूलदान या पानी के कंटेनर की आपूर्ति कर सकते हैं। कार में, एयर कंडीशनर सेटिंग्स को 80% आर्द्रता पर सेट करने की अनुशंसा की जाती है। नियमित रूप से मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करने की कोशिश करें, अपने शरीर को सीधी धूप से बचाएं। अपने आप को आदी कॉस्मेटिक प्रक्रियाएंहाइड्रेशन पर।

यदि सख्त आहार के परिणामस्वरूप खुजली और सूखापन दिखाई देता है, जैसे कि विक्टोरिया सीक्रेट एंजेल्स आहार, या मोनो-डाइट। इससे कार्बोहाइड्रेट की कमी होती है और तत्वों का पता चलता है जो त्वचा की टोन के लिए जिम्मेदार होते हैं और इसे नमी से संतृप्त करते हैं। यह है कोई रहस्य नहीं है कि इस तरह के आहार के दौरान शरीर के लिए न केवल आवश्यक नमी, बल्कि विटामिन भी अपर्याप्त मात्रा में आते हैं।

शुष्क त्वचा के लिए कॉस्मेटिक देखभाल

जब हम देखते हैं कि हमारे शरीर की त्वचा बहुत शुष्क है और हमें नहीं पता कि क्या करना है, तो वे बचाव में आते हैं उपयोगी मास्क. यहां तक ​​​​कि अगर सूखापन वास्तव में आपको परेशान नहीं करता है, तब भी आप उन्हें कर सकते हैं ताकि त्वचा हमेशा लोचदार और लोचदार बनी रहे।

ऐसे मास्क का एक उदाहरण:

1/3 कप वनस्पति तेल, 2 जर्दी और 2 बड़े चम्मच मिलाएं। एल शहद। इस मिश्रण को शरीर पर लगाएं और सूखने तक रखें, फिर मास्क हटा दें गीला कपड़ाया एक कपास झाड़ू पानी में डूबा हुआ। अगर चिपचिपाहट का अहसास बना रहता है, तो आप शॉवर ले सकते हैं और मॉइस्चराइजर लगा सकते हैं। यह मास्क सिर्फ शरीर के लिए ही नहीं, बल्कि चेहरे के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

दैनिक संरक्षण

• प्रतिदिन कम से कम 2 लीटर पानी पिएं। पानी साफ होना चाहिए। बेहतर - गैर-कार्बोनेटेड, खनिज। आप वैकल्पिक रूप से एक बेहतरीन डिटॉक्स ड्रिंक के लिए इसमें ताजा नींबू के रस की कुछ बूंदें या दालचीनी की एक स्टिक मिला सकते हैं।
• रूखी त्वचा को हाइड्रेशन की सख्त जरूरत होती है, लेकिन पानी को मुश्किल से समझ पाती है। इसलिए नहाते या नहाते समय पानी को जितना हो सके ठंडा रखने की कोशिश करें। नहाते समय साबुन का इस्तेमाल न करना खुद को सिखाएं - यह बहुत रूखा होता है।
• चेहरे की देखभाल में लगातार देखभाल के ये चरण शामिल होने चाहिए: सफाई, टोनिंग, मॉइस्चराइजिंग, पोषण। आंखों और होंठों के आसपास की त्वचा के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए उत्पादों को लागू करना और लगातार मास्क बनाना भी महत्वपूर्ण है।
• नियमित रूप से प्रयोग करें विशेष क्रीमहाथों के लिए। सभी उत्पादों को हाइपोएलर्जेनिक, ठीक से चयनित, चर्मरोग परीक्षित होना चाहिए। रचना में शामिल होना चाहिए स्वस्थ तेल, तत्वों और विटामिन का पता लगाएं।
• नहाने के बाद बॉडी लोशन या क्रीम का इस्तेमाल करें। बेहतर है अगर वे तेल आधारित हैं। सप्ताह में 2 बार धीरे-धीरे पूरे शरीर को एक्सफोलिएट करने से स्थिति में काफी सुधार होगा।
• शुष्क त्वचा न केवल आंतरिक, बल्कि बाहरी कारकों के लिए भी अतिसंवेदनशील होती है, इसलिए सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग न करें जो समाप्त हो गए हैं, अन्यथा एलर्जी के चकत्ते खुजली कर सकते हैं।
• परीक्षण और त्रुटि के माध्यम से, समय के साथ, आप धीरे-धीरे सीखेंगे कि आपके लिए उपयुक्त उपकरण कैसे चुनें। क्रीम खरीदने से पहले उसकी सामग्री को पढ़ने की आदत बना लें।
• क्रीम चुनते समय, रचना के अलावा, उस आयु वर्ग पर भी विचार करें जिसके लिए इसका इरादा है, क्रीम का घनत्व और प्रभावशीलता इस पर निर्भर करती है।

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रैडॉन जल है मिनरल वॉटररेडियोधर्मी गैस रेडॉन युक्त विभिन्न संरचना, परमाणुओं के क्षय के परिणामस्वरूप अल्फा विकिरण जारी किया जाता है, जिसका शरीर पर चिकित्सीय और रोगनिरोधी प्रभाव होता है।

संकट अनचाहे बालमानव शरीर पर दुनिया जितनी पुरानी है। के दिनों में ऐतिहासिक स्रोतों से ज्ञात होता है प्राचीन ग्रीस, रोमन साम्राज्य, मिस्र और कॉन्स्टेंटिनोपल के सुनहरे दिनों में, महिलाओं ने अपने शरीर पर अतिरिक्त बालों के साथ अथक संघर्ष किया।

शरीर की त्वचा का रूखापन और खुजली इसके सामान्य लक्षण हैं जो समय-समय पर हममें से प्रत्येक को परेशान कर सकते हैं। कुछ लोगों की त्वचा जन्म से ही रूखी होती है। दूसरों में, एक समान लक्षण आंतरिक या बाहरी कारकों के प्रभाव में होता है, यह तीव्र रूप से प्रकट हो सकता है, फिर थोड़ी देर के लिए कम हो जाता है। किसी भी मामले में, जब त्वचा सूख जाती है, तो एक व्यक्ति शारीरिक और नैतिक दोनों तरह की गंभीर असुविधा महसूस करता है।

निर्जलित डर्मिस पीला, दिखने में अस्वास्थ्यकर, लालिमा, छीलने और टूटने का खतरा होता है। ठंड, गर्मी, नमकीन या अम्लीय वातावरण के संपर्क में आने पर, यह आसानी से चिढ़ जाता है, खुजली और लाल होना शुरू हो जाता है। इसके अलावा, उस पर झुर्रियां पहले दिखाई देती हैं, वे अधिक ध्यान देने योग्य होती हैं।

अप्रिय लक्षणों से कैसे छुटकारा पाएं दवा उत्पाद, और लोक। लेकिन उनका इलाज शुरू करने से पहले, कारणों को सटीक रूप से स्थापित करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।

ऐसा क्यों हो रहा है

शरीर की त्वचा के रूखेपन, खुजली और ढीलेपन के कारण और उपचार वास्तव में एक ही मुद्दे के दो भाग हैं जिन्हें क्रमिक रूप से संबोधित किया जाना चाहिए। यानी सबसे पहले बेचैनी का कारण पता चलता है। और पहले से ही इसके आधार पर, समाधानों का चयन किया जाता है।

प्रत्येक व्यक्ति की त्वचा की संरचना में पसीना और वसामय ग्रंथियां होती हैं। वे कुछ ऐसे पदार्थों का उत्पादन करते हैं जो मिश्रित होने पर डर्मिस की सतह पर एक पतली, अगोचर फिल्म बनाते हैं। लेकिन उसके पास है बडा महत्व, क्योंकि यह नकारात्मक बाहरी कारकों के प्रभाव से बचाता है और साथ ही नमी को वाष्पित नहीं होने देता है।

यदि किसी कारण से यह सुरक्षात्मक परत नियमित रूप से नष्ट हो जाती है, या यदि वसामय और पसीने की ग्रंथियां ठीक से काम नहीं करती हैं, त्वचापीड़ित होना शुरू करो। सबसे पहले, वे सूख जाते हैं, और फिर इस घटना के साथ आने वाले सभी अप्रिय लक्षण दिखाई देते हैं: लालिमा, खुजली, अतिसंवेदनशीलता, छीलने और दरारें।

नोट: चिकित्सा और कॉस्मेटोलॉजी में, इस घटना को जेरोसिस कहा जाता है। अक्सर, ज़ेरोसिस अस्थायी होता है और चिंता करता है शरद ऋतु. कभी-कभी यह जन्मजात होता है। एक नियम के रूप में, पेट और ऊपरी पीठ प्रभावित होती है, कम अक्सर अंग। लेकिन यह आवश्यक नहीं है: ज़ेरोसिस शरीर के उन हिस्सों में हो सकता है जो शुष्क हवा, गर्म, खराब गुणवत्ता वाले पानी, रसायनों आदि से दूसरों की तुलना में अधिक पीड़ित होते हैं।

इसलिए, यदि ज़ेरोसिस जन्मजात नहीं है, तो निम्नलिखित कारक इसकी उपस्थिति को भड़का सकते हैं:

• मौसमी परिस्थितियों सहित जलवायु परिस्थितियों में परिवर्तन। गर्मी की गर्मी में या सर्दियों में अपर्याप्त आर्द्र हवा, रेडिएटर्स को गर्म करके, त्वचा कोशिकाओं के निर्जलीकरण को भड़काती है।
• गाली देना जल प्रक्रियाएंगर्म पानी और साबुन का उपयोग पहले और आवश्यक स्वच्छता उत्पाद हैं, लेकिन यदि बहुत अधिक उपयोग किया जाता है, तो वे प्राकृतिक सुरक्षात्मक फिल्म को नष्ट कर देते हैं, इसके पास फिर से बनने का समय नहीं होता है।
• जल प्रक्रियाओं की उपेक्षा। इस मामले में, विपरीत होता है: त्वचा पर बहुत अधिक जमा होता है हानिकारक पदार्थ, जो उसे परेशान करते हैं, ऑक्सीजन, नमी और पोषक तत्वों की पहुंच में बाधा डालते हैं।
• हार्मोनल विकार। हार्मोन का स्तर सीधे वसामय और पसीने की ग्रंथियों के कामकाज को प्रभावित करता है।
• चयापचय संबंधी विकार, बेरीबेरी या हाइपोविटामिनोसिस।
• गलत पोषण। कठोर आहार, जैसे अतिरक्षण, और साधारण शुद्ध पानी के अपर्याप्त उपयोग के साथ भी, त्वचा की स्थिति को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचाते हैं।

• बुरी आदतें। केवल शराब और धूम्रपान ही नहीं - कॉफी, सोडा का अत्यधिक सेवन भी शरीर के निर्जलीकरण और पहले स्थान पर डर्मिस में योगदान देता है।
• पराबैंगनी किरणों के बार-बार संपर्क में आना: खुली धूप में या धूपघड़ी में।
• कुछ त्वचा संबंधी रोग: सोरायसिस, विभिन्न एटियलजि के जिल्द की सूजन, एक्जिमा, केराटोसिस, मधुमेह मेलेटस सेरामाइड्स के उत्पादन को प्रभावित करते हैं - निर्माण सामग्रीत्वचा कोशिकायें। इन रोगों के एक लंबे पाठ्यक्रम के साथ, डर्मिस की संरचनाओं को आवश्यक पोषण प्राप्त नहीं होता है और अद्यतन होने का समय नहीं होता है, परिणामस्वरूप, अलग-अलग गंभीरता का ज़ेरोसिस होता है।
• गलत तरीके से चयनित और उपयोग की जाने वाली कॉस्मेटिक तैयारी, खराब गुणवत्ता वाले स्वच्छता उत्पाद। शराब और अपघर्षक कणों, सुगंधों और परिरक्षकों वाले उत्पाद विशेष रूप से हानिकारक हैं।
• कुछ दवाएं लेना, आमतौर पर एंटीबायोटिक्स।
• तनाव और अधिक काम।

अभ्यास से पता चलता है कि ज़ेरोसिस आमतौर पर दो या दो से अधिक कारकों के संयोजन का कारण बनता है। अक्सर आंतरिक रोग(उदाहरण के लिए, मधुमेह मेलेटस या पैथोलॉजी पाचन तंत्रजब शरीर विटामिन, ट्रेस तत्वों और अन्य को अवशोषित नहीं करता है पोषक तत्त्व) बिगड़ गया अनुचित देखभालऔर बुरी आदतें. इसलिए, अप्रिय घटना से छुटकारा पाना सुसंगत और व्यापक होना चाहिए।

फार्मेसी में क्या खरीदें

शरीर की शुष्क त्वचा के लिए औषधीय उपचारों को दो व्यापक श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है:

1. बाहरी उपयोग के लिए, ये विभिन्न प्रकार के मलहम, क्रीम, जैल और लोशन हैं, आमतौर पर बिना अल्कोहल के, तेल और पौधों के अर्क पर आधारित होते हैं।
2. आंतरिक उपयोग के लिए - एक नियम के रूप में, ये शरीर और चेहरे की शुष्क त्वचा के लिए विभिन्न विटामिन हैं।

गंभीर समस्याओं का सहारा लिया जाता है, जब ज़ेरोसिस लंबा हो जाता है और पारंपरिक मॉइस्चराइज़र अब पर्याप्त नहीं होते हैं। आदर्श रूप से, यदि त्वचा विशेषज्ञ द्वारा विटामिन और कम करनेवाला बाहरी मलहम और लोशन का चयन किया जाएगा।

महत्वपूर्ण: यदि ज़ेरोसिस एक गंभीर बीमारी का लक्षण है, जैसे कि मधुमेह मेलेटस, एक्जिमा, सोरायसिस, एटोपिक जिल्द की सूजन, तो प्रणालीगत उपचार अपरिहार्य है। अंतर्निहित बीमारी के उपचार के लिए विशिष्ट दवाओं के अलावा, डॉक्टर हार्मोन युक्त मलहम लिख सकते हैं। वे जल्दी से खुजली, सूजन, जलन से राहत देते हैं, लेकिन उनका उपयोग अपने दम पर नहीं किया जा सकता है, खासकर गर्भवती महिलाओं और बच्चों के लिए।

शरीर की शुष्क त्वचा के लिए क्रीम में विटामिन ए, ई, सी और बी होना चाहिए। रचना में फैटी एसिड, फॉस्फोलिपिड्स, सेरामाइड्स का भी स्वागत है। नहीं होना चाहिए:

• लॉरिल सल्फेट;
• अल्कोहल;
• पैराबेन्स;
• सिलिकॉन।

विटामिन-खनिज परिसरों के लिए, उन पर ध्यान दिया जाना चाहिए जिनमें ऊपर सूचीबद्ध विटामिन और फैटी एसिड, साथ ही साथ जस्ता और लोहा भी शामिल हैं। सबसे सस्ती और प्रभावी खुराक AEVit और बायोटिन हैं।

पारंपरिक चिकित्सा कैसे मदद कर सकती है

बहुत से लोग शरीर की त्वचा के रूखेपन, खुजली और ढीलेपन से निपटना पसंद करते हैं। लोक उपचार. वे महंगी क्रीम और इमल्शन की तुलना में अधिक किफायती हैं, और वे सुरक्षित भी हैं - कम से कम यही माना जाता है। एक बच्चे में, कोमल और सिद्ध लोक व्यंजन भी शरीर और चेहरे की त्वचा की शुष्कता को दूर करने में मदद करेंगे।

1. स्नान - उपयोगी मॉइस्चराइजिंग, सुखदायक और नरम सामग्री के अतिरिक्त पूरे शरीर या उसके अलग-अलग हिस्सों के लिए। उन्हें सप्ताह में 2-3 बार किया जाता है, प्रक्रिया की अवधि 15 मिनट से अधिक नहीं होती है।

1. लोशन - उनका उपयोग रचना के आधार पर पोंछने, चिकनाई, संपीड़ित और लोशन के लिए किया जाता है, यह दैनिक या हर दूसरे दिन किया जाता है।
2. सबसे अधिक प्रभावित क्षेत्रों पर मलहम और मास्क लगाए जाते हैं। मरहम आमतौर पर हर दिन उपयोग किया जाता है, और सप्ताह में 1-2 बार मास्क बनाए जाते हैं।

• अलसी का काढ़ा। 5 बड़े चम्मच बीजों को एक लीटर उबलते पानी के साथ थर्मस में डालना चाहिए, बंद करना चाहिए और कई घंटों के लिए छोड़ देना चाहिए। फिर छान लें। तरल का उपयोग स्नान के लिए किया जाता है, और उबले हुए बीज को अत्यधिक चिड़चिड़े क्षेत्रों पर एक सेक के रूप में लगाया जा सकता है;
• दूध और शहद। धीमी आंच पर एक लीटर दूध गर्म करें, उसमें 200 ग्राम शहद डालें और तब तक गर्म करें जब तक कि शहद पूरी तरह से घुल न जाए। लेकिन दूध में उबाल नहीं आना चाहिए। शहद-दूध के मिश्रण में एक चम्मच बादाम का तेल मिलाया जाता है, हिलाया जाता है और गर्म पानी के स्नान में डाला जाता है;

• जई का दलिया। 3 बड़े चम्मच जई के आटे को धुंध की कई परतों के एक बैग में रखा जाता है, बाथटब के ऊपर एक नल से बांधा जाता है गर्म पानीताकि जब खोला जाए तो बैग से पानी बहे, फिर उन्हें सवा घंटे के लिए पानी में डुबोया जाए। आप इस प्रक्रिया को हर दूसरे दिन दोहरा सकते हैं;
• बादाम और खट्टा क्रीम। एक कॉफी की चक्की में डेढ़ बड़े चम्मच ताजे बादाम को समान मात्रा में फैटी खट्टा क्रीम के साथ मिलाया जाता है। मिश्रण को कोमल मालिश आंदोलनों के साथ सफाई, मॉइस्चराइजिंग और नरम करने वाले स्क्रब के रूप में लगाया जाता है। पांच मिनट के बाद, शॉवर के नीचे धो लें;
• जतुन तेल। तेल को थोड़ा गर्म किया जाता है, एक चम्मच तरल शहद के साथ मिलाकर 15 मिनट के लिए शरीर पर लगाया जाता है। ऐसा मुखौटा धीरे से साफ करता है, विषाक्त पदार्थों को समाप्त करता है, पोषण करता है, मॉइस्चराइज़ करता है, पुनर्जनन को उत्तेजित करता है;
• एवोकैडो और केला। दोनों फलों को छीलकर प्यूरी बना लिया जाता है। दलिया को 100 मिलीलीटर फैटी अनवीटेड क्रीम के साथ पतला किया जाता है, यदि वांछित हो, तो आप गेहूं के बीज के तेल की कुछ बूंदें भी मिला सकते हैं, अंगूर के बीजया नेरोली। मिश्रण को 20 मिनट के लिए लगाया जाता है, फिर गर्म पानी से धो दिया जाता है;

• केफिर। यदि त्वचा बहुत खुजलीदार और लाल हो जाती है, तो स्नान के बाद, आप ठंडे केफिर में एक लिनन नैपकिन को नम कर सकते हैं और इसे एक सेक के रूप में लगा सकते हैं। कोल्ड केफिर शांत करेगा, जलन से राहत देगा और इसे मॉइस्चराइज़ करेगा।

ज़ेरोसिस के लिए उपयोगी जड़ी-बूटियाँ: कैमोमाइल, लिंडन, हॉप्स, गुलाब की पंखुड़ियाँ, चमेली, डिल, पुदीना, बैंगनी, कोल्टसफ़ूट। इनमें से किसी भी जड़ी-बूटी को समान अनुपात में मिलाया जा सकता है, और फिर प्रत्येक गिलास गर्म पानी के लिए संग्रह के एक चम्मच की दर से आसव तैयार किया जा सकता है। परिणामी मिश्रण को स्नान में जोड़ा जाता है या संपीड़ित और पोंछने के लिए उपयोग किया जाता है।

रूखी त्वचा के लिए तेल: रोज़हिप, गुलाब, बादाम, नारियल, जोजोबा, व्हीट जर्म, शीया बटर, मैकाडामिया, खुबानी, आड़ू। उन्हें नहाने के पानी, मास्क, लोशन में मिलाया जाता है।

क्या पोषण एक भूमिका निभाता है?

शरीर की त्वचा की बढ़ी हुई शुष्कता के साथ पोषण एक बड़ी भूमिका निभाता है। अधिकांश विटामिन हमें भोजन से मिलते हैं। इसलिए, अपने आहार की समीक्षा करना और समस्या के अनुरूप इसे समायोजित करना महत्वपूर्ण है।

पुरुषों और महिलाओं दोनों में रूखेपन और पपड़ी को जल्दी से खत्म करने के लिए आपको जितना हो सके पीना चाहिए। और न केवल गर्मियों में, बल्कि सर्दियों में भी, क्योंकि यह गर्मी का मौसम है। इसका मतलब है कि आप लगातार गर्म हवा वाले कमरे में हैं, जो कि नहीं है सबसे अच्छे तरीके सेएपिडर्मिस की स्थिति को प्रभावित करता है और असुविधा को भड़का सकता है।

और क्या करने योग्य है:

1. कॉफी और अल्कोहल के उपयोग को समाप्त या कम करें;
2. प्रतिदिन मेवे, बीज और वनस्पति तेलों का सेवन करने की आदत डालें;
3. भुखमरी आहार बंद करो और नियमित रूप से तैलीय समुद्री मछली खाओ।

यदि किसी कारण से आप मछली और डेयरी उत्पाद नहीं खा सकते हैं, तो सब्जियों और फलों के गूदे के रस का अधिक सेवन करें।

गर्भावस्था के दौरान शरीर की त्वचा की खुश्की और खुजली को दूर करना कभी-कभी इतना आसान नहीं होता है। इस मामले में, ऐसा लक्षण शरीर में हार्मोनल परिवर्तन से जुड़ा होता है, इसलिए केवल एक क्रीम या तेल, यहां तक ​​कि सबसे अच्छा, पर्याप्त नहीं होगा। पूरे शरीर में खुजली और खुश्की से क्या करें और कैसे निपटें, डॉक्टर आपको बताएंगे।

• रोजाना कम से कम 1.5 लीटर शुद्ध पानी पिएं;
• साबुन से गर्म स्नान न करें। वरीयता दी जानी चाहिए गर्म आत्माएक नरम क्रीम-जेल का उपयोग करना;
• सीधे धूप के संपर्क में आने से बचें;
• अस्थायी रूप से सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों को छोड़ दें, और त्वचा को साफ करने के लिए कोमल एक्सफ़ोलीएटिंग और इमोलिएंट्स का उपयोग करें;
• नहाने के बाद, शरीर को पोंछें नहीं, बल्कि उसे थपथपाएं, फिर तुरंत मॉइस्चराइजिंग तेल या लोशन लगाएं;

• ऐसे कपड़े पहनें जो मौसम के अनुकूल हों, ताकि जम न जाएं, लेकिन उनमें पसीना भी न आए। प्राकृतिक, सांस लेने वाले कपड़ों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए;
• एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें, पोषण की निगरानी करें, शराब और कैफीन का दुरुपयोग न करें;
• तनाव और अधिक काम से बचें, यदि संभव हो तो एंटीबायोटिक्स और अन्य शक्तिशाली दवाएं न लें।

ज़ेरोसिस को भीतर और बाहर से लड़ा जाना चाहिए। पर्याप्त उपयोगकर्ताओं की समीक्षा और डॉक्टर किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने के लिए समय और पैसा लेने की सलाह देते हैं: अंत में, यह प्रयोगात्मक रूप से ज़ेरोसिस से निपटने के तरीकों की तलाश करने की तुलना में सस्ता और अधिक प्रभावी है। एक सरल विश्लेषण दिखाएगा कि वास्तव में शरीर में क्या गायब है, और डॉक्टर आपको बताएंगे कि आपकी समस्या के लिए कौन से विटामिन लेने चाहिए और आप शरीर की गंभीर शुष्क त्वचा को कैसे जल्दी और सुरक्षित रूप से समाप्त कर सकते हैं।