पूर्वस्कूली बच्चों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण।

"मैं बार-बार यह कहने से नहीं डरता: स्वास्थ्य की देखभाल करना एक शिक्षक का सबसे महत्वपूर्ण काम है। उनका आध्यात्मिक जीवन, विश्वदृष्टिकोण, मानसिक विकास, ज्ञान की ताकत, अपनी ताकत पर विश्वास।"
वी. सुखोमलिंस्की

1 परिचय।
आज, संघीय राज्य की आवश्यकताओं के अनुसार, शैक्षिक क्षेत्रों "स्वास्थ्य", "भौतिक संस्कृति" सहित "शारीरिक विकास" की दिशा प्रीस्कूलरों की शैक्षिक प्रक्रिया में अग्रणी स्थान रखती है। पूर्वस्कूली संस्थान में बच्चों के विकास की दिशाओं में से एक - शारीरिक विकास, शिक्षकों की टीम इस समस्या पर ध्यान देती है विशेष ध्यान. शारीरिक शिक्षा पर हमारा काम हर साल विकसित और बेहतर हो रहा है, बच्चों को स्वस्थ जीवन शैली से परिचित करा रहा है, जो शैक्षिक क्षेत्र "शारीरिक शिक्षा" में एक प्राथमिकता है।
समाज हमें, हमारे बच्चों को प्रभावित करता है, लेकिन एक बच्चे के पालन-पोषण की नींव उसके माता-पिता द्वारा रखी जाती है, बाद में, स्कूल में शिक्षकों द्वारा (पूर्वस्कूली बच्चों को पढ़ाने वाले शिक्षकों से शुरू होकर)। और यह हम पर ही निर्भर करता है कि हमारे बच्चे स्वस्थ होंगे या नहीं।
कोई भी माता-पिता अपने बच्चे के लिए केवल अच्छाई और खुशियाँ ही चाहते हैं। हम सभी चाहते हैं कि हमारे बच्चे स्वस्थ, मजबूत और सुंदर रहें।
जितनी जल्दी हम बच्चे को करने की आदत डालेंगे भौतिक संस्कृति, उसका भौतिक डेटा जितना बेहतर होगा, भविष्य में बच्चे के लिए समाज में अनुकूलन करना उतना ही आसान होगा। बच्चों में बचपन से ही आवश्यक स्तर की निपुणता, गति और शक्ति विकसित करना आवश्यक है - ये संकेतक शिक्षकों और माता-पिता दोनों की जिम्मेदारी हैं।
आधुनिक समय में हमारे बच्चों के स्वास्थ्य की समस्या बहुत प्रासंगिक है, यह रूस के भविष्य के लिए चिंता का विषय है। वर्तमान में, बच्चों की शारीरिक स्थिति के आंकड़े बताते हैं कि हमारी युवा पीढ़ी का स्वास्थ्य आधुनिक समाज की जरूरतों, या इसके संरक्षण और विकास की क्षमता को पूरा करने से बहुत दूर है।
बच्चों की स्वास्थ्य स्थिति का विश्लेषण पूर्वस्कूली उम्रदर्शाता है कि पिछले एक दशक में बिल्कुल स्वस्थ बच्चों की संख्या में कमी आई है और पुरानी बीमारियों से पीड़ित बच्चों की संख्या में वृद्धि हुई है। अधिकांश पूर्वस्कूली बच्चों में मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की संरचना में मानक विचलन होते हैं - आसन संबंधी विकार, सपाट पैर, असंतुलित मांसपेशी टोन, स्थिर और गतिशील आंदोलनों का गैर-इष्टतम अनुपात।
वैज्ञानिकों के अनुसार, जीवन के बचपन की अवधि पर ध्यान देना आवश्यक है, क्योंकि यह वह अवधि है जो एक वयस्क की संभावित क्षमताओं के विकास को निर्धारित करती है, यह उसकी नींव रखती है सफल जीवनभविष्य में।
बचपन में व्यक्ति आत्म-चिंतन, आत्म-निर्माण, आत्म-नियंत्रण और आत्म-नियमन पर एक वयस्क की तुलना में अधिक गहन और जटिल कार्य करता है। यदि कोई बच्चा इस प्रक्रिया में निष्क्रिय रहता है तो उसका समाजीकरण विकृत हो जाता है, उसका स्वास्थ्य नष्ट हो जाता है।
इसलिए, यह पूर्वस्कूली उम्र के चरण में है कि प्राथमिकता वाले कार्य बच्चों को स्वास्थ्य के लिए प्रेरित करना, उनके महत्वपूर्ण हितों को स्वस्थ जीवन शैली की ओर उन्मुख करना है।

2. स्वास्थ्य.
हर कोई यह जुमला जानता है:
« स्वस्थ बच्चा-स्वस्थ परिवार -स्वस्थ समाज।
अपने स्वयं के स्वास्थ्य के संबंध में बच्चे की स्थिति को सक्रिय रूप से प्रभावित करने के लिए, सबसे पहले यह जानना आवश्यक है कि "स्वास्थ्य" शब्द को अस्पष्ट रूप से परिभाषित किया गया है।
विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा दी गई परिभाषा को सबसे व्यापक माना जाना चाहिए: "स्वास्थ्य पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है, न कि केवल बीमारी या शारीरिक दोषों की अनुपस्थिति।"
आर्थिक अस्थिरता और सामाजिक तनाव की स्थिति में रहने वाले रूसी नागरिकों के स्वास्थ्य पर यह परिभाषा लागू करना बेहद मुश्किल है। इसे ध्यान में रखते हुए, प्रोफेसर एस. एम. ग्रोम्बख द्वारा पूर्ण स्वास्थ्य के लिए "अनुमान की डिग्री" के रूप में तैयार की गई स्वास्थ्य की परिभाषा, जो किसी व्यक्ति को सामाजिक कार्यों को सफलतापूर्वक करने की अनुमति देती है, आधुनिक परिस्थितियों को अधिक पर्याप्त रूप से पूरा करती है। स्वास्थ्य की विशेषता जैविक क्षमता (वंशानुगत क्षमताएं), महत्वपूर्ण गतिविधि के शारीरिक भंडार, सामान्य हैं मानसिक स्थितिऔर किसी व्यक्ति के लिए सभी झुकावों (आनुवंशिक रूप से निर्धारित) को महसूस करने के सामाजिक अवसर।
में पिछले साल काअग्रणी विचारों में से एक यह विचार था कि बच्चों के स्वास्थ्य को प्राथमिकता मूल्य, लक्ष्य, आवश्यक शर्त और सफलता के परिणाम के रूप में देखा जाता है शैक्षणिक प्रक्रिया.
इसीलिए किसी भी सामान्य शैक्षणिक संस्थान को बच्चों के लिए "स्वस्थ जीवनशैली का स्कूल" बनना चाहिए, जहां उनकी कोई भी गतिविधि स्वास्थ्य-सुधार और शैक्षणिक अभिविन्यास की होगी और उनकी आदतों की शिक्षा में योगदान देगी, और फिर एक की आवश्यकता होगी। स्वस्थ जीवन शैली, आपके स्वास्थ्य के रखरखाव और मजबूती के संबंध में स्वतंत्र निर्णय लेने के लिए कौशल का निर्माण।
इससे स्वस्थ जीवन शैली जीने, अपने स्वास्थ्य और अपने आस-पास के लोगों के स्वास्थ्य की सचेत सुरक्षा करने और इसके लिए आवश्यक व्यावहारिक कौशल और क्षमताओं में महारत हासिल करने की आवश्यकता का निर्माण होगा। इस प्रकार परंपराएँ बनीं स्वस्थ जीवन शैलीजीवन राष्ट्र, राज्य की संपत्ति, लोगों के जीवन का अभिन्न अंग बन जाता है।

3.स्वस्थ जीवनशैली.
स्वस्थ जीवन शैली (एचएलएस) एक व्यक्ति की जीवनशैली है जिसका उद्देश्य बीमारियों को रोकना और स्वास्थ्य को बढ़ावा देना है।
स्वस्थ जीवनशैली के महत्वपूर्ण घटक:
1. बचपन से ही (परिवार और शैक्षणिक संस्थानों में) स्वास्थ्य और उचित जीवन शैली की मूल बातें सिखाना।
2. एक सुरक्षित वातावरण बनाना जो शरीर के सर्वांगीण विकास को बढ़ावा दे और स्वास्थ्य को नुकसान न पहुँचाए।
3. बुरी आदतों के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण का निर्माण।
4. खाद्य संस्कृति का निर्माण।
5. नियमित शारीरिक गतिविधि, जिसकी तीव्रता उम्र और शरीर की सामान्य स्थिति से मेल खाती है।
6. प्रत्येक बच्चे के स्वास्थ्य की विशेषताओं के लिए पर्याप्त सख्त प्रणाली।
7. स्वच्छता नियमों का ज्ञान और पालन (व्यक्तिगत और सार्वजनिक दोनों)।

स्वस्थ जीवनशैली की आदत एक महत्वपूर्ण आदत है; यह स्वास्थ्य-सुधार, शैक्षिक और पालन-पोषण कार्यों को हल करने के लिए पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा के उपलब्ध साधनों के उपयोग के परिणाम को संचित करता है।
इसलिए, प्रीस्कूल संस्था और परिवार को बचपन में स्वस्थ जीवन शैली की नींव रखने के लिए कहा जाता है। और यह एक परिवार में है, विकास के प्रारंभिक चरण में बच्चों के शैक्षणिक संस्थान में, एक बच्चे को स्वास्थ्य के स्थायी मूल्य को जल्द से जल्द समझने में मदद की जानी चाहिए, ताकि बच्चे को स्वतंत्र रूप से और सक्रिय रूप से गठन, रखरखाव और वृद्धि के लिए प्रोत्साहित किया जा सके। स्वास्थ्य।
साथ ही, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि प्रत्येक आयु अवधि की अपनी विशेषताएं होती हैं, जिन्हें स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर काम करते समय ध्यान में रखा जाना चाहिए।
छोटी पूर्वस्कूली उम्र के बच्चे समझते हैं कि बीमारी क्या है, लेकिन वे अभी भी स्वास्थ्य का सबसे प्रारंभिक विवरण नहीं दे पाते हैं। परिणामस्वरूप, छोटे बच्चों का व्यावहारिक रूप से उससे कोई संबंध नहीं बन पाता है।
मध्य पूर्वस्कूली उम्र में, बच्चे स्वास्थ्य के बारे में "बीमारी नहीं" के रूप में विचार बनाते हैं। लेकिन "स्वस्थ रहना" और स्वस्थ महसूस करने का क्या मतलब है, वे अभी भी यह नहीं समझा सकते हैं। इसलिए स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण कुछ अमूर्त है। उनकी समझ में स्वस्थ रहने का मतलब बीमार न होना है। जब पूछा जाता है कि बीमार न पड़ने के लिए क्या करना चाहिए, तो कई बच्चे जवाब देते हैं कि उन्हें सर्दी नहीं लगनी चाहिए, सड़क पर आइसक्रीम नहीं खानी चाहिए, अपने पैर गीले नहीं करने चाहिए, आदि। इन उत्तरों से यह पता चलता है कि मध्य पूर्वस्कूली उम्र में, बच्चों को बाहरी वातावरण (ठंड, बारिश, ड्राफ्ट) के साथ-साथ अपने स्वयं के कार्यों (आइसक्रीम खाना, अपने पैरों को गीला करना आदि) से स्वास्थ्य के लिए खतरों का एहसास होना शुरू हो जाता है। .
वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र में, वृद्धि के कारण निजी अनुभवस्वास्थ्य संबंधी दृष्टिकोण में उल्लेखनीय परिवर्तन हो रहा है। बच्चे, पहले की तरह, स्वास्थ्य को बीमारी से जोड़ते हैं, लेकिन वे अपने कार्यों ("आप गंदे फल नहीं खा सकते", "आप गंदे हाथों से भोजन नहीं ले सकते", आदि) और दोनों से स्वास्थ्य खतरों को अधिक स्पष्ट रूप से परिभाषित करते हैं। बाहरी वातावरण. एक निश्चित शैक्षिक कार्य के साथ, बच्चे "स्वास्थ्य" की अवधारणा को स्वच्छता नियमों के कार्यान्वयन के साथ जोड़ते हैं।
पुराने पूर्वस्कूली उम्र में, बच्चे शारीरिक शिक्षा को स्वास्थ्य संवर्धन के साथ जोड़ना शुरू कर देते हैं और इसकी परिभाषा में (वयस्कों की तरह) शारीरिक घटक को पहले स्थान पर रखते हैं। इस उम्र में, बच्चे, हालांकि अभी भी सहज रूप से, स्वास्थ्य के मानसिक और सामाजिक दोनों घटकों को अलग करना शुरू कर देते हैं ("वहां हर कोई चिल्ला रहा था, गालियां दे रहा था, और मेरे सिर में दर्द हो रहा था")। लेकिन, स्वास्थ्य और इसे संरक्षित करने के तरीकों के बारे में मौजूदा विचारों के बावजूद, सामान्य तौर पर, पुराने पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के बीच इसके प्रति रवैया निष्क्रिय रहता है। इस रवैये का कारण बच्चों में स्वास्थ्य बनाए रखने के तरीकों के बारे में आवश्यक ज्ञान की कमी, साथ ही स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए अस्वस्थ मानव व्यवहार के खतरों के बारे में अनभिज्ञता है। कुछ मामलों में अस्वास्थ्यकर व्यवहार आनंद लाता है (ठंडी आइसक्रीम खाना, ठंडा नींबू पानी की एक पूरी बोतल पीना, पोखर में दौड़ना, बिस्तर पर अधिक देर तक लेटे रहना आदि) कितना अच्छा लगता है, और लंबे समय तक नकारात्मक परिणामइस तरह की हरकतें बच्चे को दूर की और असंभावित लगती हैं।
पुराने पूर्वस्कूली बच्चों के आत्म-सुरक्षात्मक व्यवहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा स्वास्थ्य के बारे में उनके विचारों से निर्धारित होता है।
उद्देश्यपूर्ण पालन-पोषण, प्रशिक्षण, रोजमर्रा की जिंदगी में स्वच्छता के नियमों को ठीक करने, शारीरिक शिक्षा के लिए उचित प्रेरणा के साथ, बच्चों का उनके स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण महत्वपूर्ण रूप से बदल जाता है। जीवन में सबसे बड़े मूल्य के रूप में स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण (उस स्तर पर जिसे बच्चे समझ सकें) बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता के निर्माण का आधार बन जाता है।
बदले में, इस आवश्यकता की उपस्थिति बच्चे के स्वयं के स्वास्थ्य और उसके आसपास के लोगों के स्वास्थ्य के संबंध में निर्माता बनने के सबसे महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कार्य को हल करने में मदद करती है।
स्वस्थ जीवन शैली को शिक्षित करते समय, निम्नलिखित पद्धतिगत तकनीकों का उपयोग किया जाता है: शिक्षक की कहानियाँ और बातचीत; कविताओं को याद करना; विभिन्न स्थितियों का अनुकरण; चित्र, कथानक, विषय चित्र, पोस्टर पर विचार; भूमिका निभाने वाले खेल; उपदेशात्मक खेल; प्रशिक्षण खेल; आनन्द के खेल; घर के बाहर खेले जाने वाले खेल; उंगली और साँस लेने के व्यायाम; स्व-मालिश; शारीरिक शिक्षा मिनट.
कार्य करते समय, वे सकारात्मक मूल्यांकन, प्रशंसा और प्रोत्साहन का उपयोग करते हैं।
स्वस्थ जीवन शैली के बारे में प्रीस्कूलरों के विचारों के निर्माण के लिए, विशेष अभ्यासों की आवश्यकता होती है जो बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करते हैं, शारीरिक शिक्षा की एक प्रणाली। ऐसा करने के लिए, दैनिक सुबह समूहों में व्यायाम किया जाता है, जिसका उद्देश्य बच्चों में हर्षित, प्रसन्न मूड बनाना, स्वास्थ्य में सुधार, निपुणता और शारीरिक शक्ति का विकास करना है। सुबह के व्यायाम और जिम में विशेष शारीरिक शिक्षा कक्षाएं संगीत के साथ होती हैं, जिसका "पुराने प्रीस्कूलर के भावनात्मक क्षेत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, योगदान देता है" अच्छा मूडबच्चे स्वस्थ जीवन शैली के बारे में अपने विचार बनाते हैं।
उपयुक्त कपड़ों में घर के अंदर और बाहर रहना, ठंडे पानी से व्यापक धुलाई, नंगे पैर, सोना, हवा में सक्रिय शारीरिक शिक्षा - ये सभी सख्त क्षण हैं जो एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर काम में सक्रिय रूप से उपयोग किए जाते हैं।
बडा महत्वस्वस्थ जीवन शैली के बारे में प्रीस्कूलरों के विचार बनाने के लिए आउटडोर गेम्स उपलब्ध कराए जाते हैं। उन्हें समूहों में, विशेष कक्षाओं में, सैर के दौरान और कक्षाओं के बीच के अंतराल में आयोजित किया जाता है। संगीत कक्षाओं में आउटडोर गेम्स आवश्यक रूप से शामिल हैं।
स्वस्थ जीवन शैली के बारे में प्रीस्कूलरों के विचारों को बनाने की प्रक्रिया उन्हें स्वच्छता, साफ-सफाई और व्यवस्था के प्रति प्रेम की शिक्षा देने से निकटता से संबंधित है।
दैनिक सुबह के व्यायाम के अलावा, पूर्वस्कूली बच्चों के साथ विशेष शारीरिक शिक्षा कक्षाएं आयोजित की जाती हैं। उनका लक्ष्य बच्चों को आंदोलनों का सही निष्पादन, शरीर के समन्वय को विकसित करने और स्वतंत्र मोटर गतिविधि को बढ़ाने के उद्देश्य से विभिन्न अभ्यास सिखाना है। कक्षाएं एक विशेष कमरे में संगीत के साथ आयोजित की जाती हैं। सभी कक्षाएँ विशेष विधियों के अनुसार संचालित की जाती हैं।
आंदोलनों का विकास, प्रीस्कूलरों की मोटर गतिविधि का पालन-पोषण सैर के दौरान किया जाता है। अधिकांश प्रीस्कूलों में अच्छी तरह से सुसज्जित क्षेत्र होते हैं जहाँ बच्चे समय बिताते हैं। प्रत्येक वॉक में एक विशिष्ट सामग्री हो सकती है। तो, टहलने के लिए शिक्षक आउटडोर गेम्स, रिले रेस, एक संग्रह की एक श्रृंखला की योजना बनाते हैं प्राकृतिक सामग्रीकिसी समूह, प्रतियोगिता आदि में उसके साथ आगे काम करने के लिए।
स्वस्थ जीवन शैली के बारे में प्रीस्कूलरों के विचारों के निर्माण का उनके जीवन और स्वास्थ्य की सुरक्षा से गहरा संबंध है। एक पूर्वस्कूली संस्थान में, बच्चों के स्वास्थ्य की चिकित्सा निगरानी लगातार की जाती है, और इसे मजबूत करने के लिए निवारक उपाय किए जाते हैं।
माता-पिता के साथ काम करने को विशेष स्थान दिया जाना चाहिए। परिवार खेल रहा है महत्वपूर्ण भूमिका, यह, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के साथ, मुख्य सामाजिक संरचना है जो बच्चों के स्वास्थ्य के संरक्षण और मजबूती को सुनिश्चित करती है, उन्हें स्वस्थ जीवन शैली के मूल्यों से परिचित कराती है। यह ज्ञात है कि सबसे अच्छा कार्यक्रम और कार्यप्रणाली भी पूर्ण परिणाम की गारंटी नहीं दे सकती है यदि इसके कार्यों को परिवार के साथ संयुक्त रूप से हल नहीं किया जाता है, यदि बच्चों-वयस्क समुदाय (बच्चे - माता-पिता - शिक्षक) नहीं बनाया जाता है, जो कि विशेषता है प्रत्येक के अवसरों और हितों, उसके अधिकारों और दायित्वों को ध्यान में रखते हुए एक-दूसरे की सहायता करना।
इसलिए, प्रीस्कूलरों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली बनाने की प्रक्रिया स्वच्छता और स्वच्छता की आदत के निर्माण, आयु-उपयुक्त शारीरिक गतिविधि के प्रदर्शन, पर्यावरण के बारे में विचारों और मानव स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव से जुड़ी है। एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण कक्षाओं, शासन के क्षणों, सैर, खेल और काम की प्रक्रिया में किया जाता है।
चूँकि एक स्वस्थ जीवन शैली सिखाने की प्रक्रिया शारीरिक गतिविधि से अटूट रूप से जुड़ी हुई है, जो बदले में बच्चे के बौद्धिक और भावनात्मक विकास में एक शक्तिशाली उत्तेजक कारक है, यह ठीक बच्चों की रुचि के आधार पर है शारीरिक गतिविधिस्वस्थ जीवन गतिविधि, स्वास्थ्य के लिए प्रेरणा सुनिश्चित करने के लिए कौशल और क्षमताओं का निर्माण करना आवश्यक है।
हमारे पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में क्रियान्वित शारीरिक गतिविधि के प्रकारों में से एक तैराकी है।

4. तैराकी.
तैराकी बच्चों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है। विशेषज्ञ बच्चों को बचपन से ही तैरना सिखाने की सलाह देते हैं (आप बच्चों को बचपन से ही तैरना सिखा सकते हैं)।
तैराकी से आसन संबंधी विकार, सपाट पैर दूर होते हैं; मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली, सभी मांसपेशी समूहों (कंधे की कमर, हाथ, छाती, पेट, पीठ और पैर) का विकास करना; हृदय और श्वसन प्रणालियों की गतिविधि को पूरी तरह से प्रशिक्षित करें (बाहरी श्वसन के तंत्र को मजबूत करें, श्वास की सही लय विकसित करें); तंत्रिका तंत्र को मजबूत करें (तंत्रिका तंत्र पर जलीय पर्यावरण का सकारात्मक प्रभाव मस्तिष्क की उत्तेजक गतिविधि में प्रकट होता है, गहन मानसिक कार्य के दौरान थकान की घटनाओं के उन्मूलन में तेजी लाता है, तंत्रिका प्रक्रियाओं की गतिशीलता में वृद्धि करता है); नींद और भूख में सुधार करता है। तैराकी सीखने से सहनशक्ति, शक्ति, गति जैसे भौतिक गुणों का विकास होता है; वे उत्तेजना और चिड़चिड़ापन को भी खत्म करते हैं।
जो बच्चे नियमित रूप से तैराकी के लिए जाते हैं, वे अपने साथियों से, जो खेल के लिए नहीं जाते हैं, स्पष्ट रूप से भिन्न होते हैं: वे लम्बे होते हैं, अधिक होते हैं उच्च प्रदर्शनलचीलापन, ताकत, सर्दी लगने का खतरा कम।
इसके अलावा, तैराकी, सामान्य रूप से शारीरिक संस्कृति की तरह, बच्चे के दृढ़ संकल्प, अनुशासन, स्वतंत्रता और अन्य व्यक्तिगत गुणों को विकसित करती है।
ये एक है प्रभावी साधनकिसी व्यक्ति को सख्त बनाना, लगातार स्वच्छता कौशल के निर्माण में योगदान देना।
नियमित तैराकी कक्षाएं बच्चे की शारीरिक स्थिति के स्तर को बनाए रखती हैं, जीवन शक्ति बढ़ाती हैं।
तैराकी प्रशिक्षण आयोजित करने का आधार है कार्य कार्यक्रमशारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक (तैराकी) शैक्षणिक गतिविधियां 3-7 वर्ष के बच्चों के साथ भवन संख्या 9 जीबीओयू स्कूल संख्या 1357 समूह संख्या 1-10, 12 के लिए, जो इसके अनुसार संकलित है:

संघीय कानून "रूसी संघ में शिक्षा पर" 29 दिसंबर 2012 की संख्या 273, कला। संख्या 2, 48;
- प्रीस्कूल शिक्षा के लिए संघीय राज्य मानक (रूस के शिक्षा और विज्ञान मंत्रालय का आदेश दिनांक 17 अक्टूबर 2013 एन 1155 मॉस्को "पूर्वस्कूली शिक्षा के लिए संघीय राज्य शैक्षिक मानक के अनुमोदन पर") - जीईएफ डीओ;
- जीबीओयू स्कूल नंबर 1357 की पूर्वस्कूली शिक्षा का मुख्य सामान्य शैक्षिक कार्यक्रम - ओओपी डीओ;
- पूर्वस्कूली शिक्षा का सामान्य शैक्षिक कार्यक्रम "जन्म से स्कूल तक" एन / आर एन.ई. वेराक्सी, टी.एस. कोमारोवा, एम.ए. वासिलीवा, तीसरा संस्करण सही और संशोधित, एम., "मोज़ेक-सिंथेसिस", 2016। - 368s.;
- 2 से 7 साल के बच्चों के लिए तैराकी का प्रशिक्षण। प्रोग्राम एवं मैनुअल. कार्यक्रम के लेखक: टी.ए. प्रोडचेंको, यू.ए. सेमेनोव। प्रतिनिधि. ईडी। गोलोवकिन यू.वी. - एम.: पब्लिशिंग हाउस एलएलसी "आर्कटी", 2001
पूरे दिन समूहों में कक्षाएं आयोजित की जाती हैं, पाठ की अवधि बच्चों की उम्र के आधार पर 15 से 30 मिनट तक होती है।
शिक्षक के साथ बच्चे लॉकर रूम में आते हैं, जो कपड़ों के लिए बेंच, हैंगर और लॉकर से सुसज्जित है, फर्श पर रबर मैट हैं। लॉकर रूम में हवा का तापमान 30-31 डिग्री है। यहां बच्चे अपने साथ लाई गई यूनिफॉर्म पहनते हैं और कपड़े पहनते हैं रबर की चप्पलेंफिर पूल में जाओ. पूल में पानी का तापमान 32 डिग्री है।
अगला निर्माण, अभिवादन, रोल कॉल है। फिर प्रशिक्षक प्रत्येक बच्चे के स्वास्थ्य की स्थिति में रुचि रखता है, बच्चे पानी में चले जाते हैं।

5.तैराकी सिखाने की पद्धति।
सबसे पहले, बच्चे पानी और उसके गुणों से परिचित हों। सबसे पहले, बच्चे अपने हाथ, कंधे धोते हैं, अपनी छाती, गर्दन, चेहरा धोते हैं। फिर पीठ पर पानी डालें, धीरे-धीरे गर्दन तक पानी में बैठ जाएं। अधिक साहसी लोगों को होठों तक, फिर नाक, आँखों तक पानी में डुबकी लगाने के लिए आमंत्रित किया जाता है। पानी में जाने से पहले, बच्चे पानी में अपनी सांस रोकने के लिए किनारे पर सही तरीके से सांस लेना और छोड़ना सीखते हैं। बच्चे पानी के भीतर सांस छोड़े बिना सिर के बल गोता लगाना सीखते हैं, साथ ही सांस रोककर पानी के अंदर आंख खोलकर सिर के बल गोता लगाना सीखते हैं। फिर हम बच्चों को पानी में सांस छोड़ना सिखाते हैं, बिना डरे पानी में उतरने की आदत विकसित करते हैं।
बाद में, पानी में साँस छोड़ने में सुधार होता है।
आंदोलन प्रशिक्षण निम्नलिखित चरणों से होकर गुजरता है:
भूमि पर आंदोलन में महारत हासिल है;
पानी में खड़ा होना (हाथ हिलाना);
पानी में किसी सहारे को पकड़कर रखना (पैर हिलाना);
गति में: हाथ की गति - नीचे की ओर चलना;
गति में: पैरों की गति - हाथों में या हाथों पर साधन पकड़ना;
समर्थन के बिना आंदोलन;
समन्वय में समर्थन के बिना गति (सांस लेने के साथ भुजाओं की गति; श्वास के साथ पैरों की गति; श्वास के बिना भुजाओं और पैरों की गति; पूर्ण समन्वय में गति)।
यह कार्यक्रम तैराकी प्रशिक्षण की प्रभावशीलता को बढ़ाना संभव बनाता है, क्योंकि पानी के साथ विकास की अवधि कम हो जाती है। हाथ हिलाने से लेकर तैराकी के सभी तरीकों से गतिविधियों में महारत हासिल की जाती है।
सीखने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए पूल में स्विमिंग बोर्ड, गेंदें, पंख, पानी की छड़ें, डूबने और तैरने वाले खिलौने हैं।
कक्षा में निम्नलिखित विधियों का उपयोग किया जाता है:
1) ज़मीन पर व्यायाम ("सूखी तैराकी");
2) तैराकी की तकनीक में महारत हासिल करने के लिए पानी में व्यायाम;
3) पानी में खेल;
4) निःशुल्क तैराकी.
1. भूमि पर व्यायाम.
"सूखी तैराकी" को भूमि पर की जाने वाली कक्षाएं कहा जाता है, अर्थात। एक खेल हॉल में. ये कक्षाएं बच्चे को नए अभ्यासों से परिचित होने, पानी में की जाने वाली गतिविधियों में शीघ्रता से महारत हासिल करने, व्यायाम करने की तकनीक को सही करने और गलतियों को खत्म करने में मदद करती हैं।
"ड्राई स्विमिंग" आमतौर पर तब आयोजित की जाती है जब पूल में तैरना संभव नहीं है, या तो संगरोध या तकनीकी कारणों से (गर्मी बंद हो जाना, गर्म पानी की कमी, उपकरण की खराबी, हल्का तापमानहीटिंग बंद होने पर हवा)।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि प्रत्येक आयु वर्ग में अभ्यासों का चयन कुछ अलग होता है, बच्चों की उम्र के साथ उनके कार्यान्वयन की जटिलता बढ़ती जाती है। सामान्य विकासात्मक और विशेष अभ्यास किए जाते हैं:
- साँस लेने के व्यायाम: "चाय को ठंडा करें", "फुलाएँ।" गुब्बारा”,“ फ्लोट ”, अपने हाथ की हथेली से टेबल टेनिस की गेंद या कागज की एक शीट को उड़ाते हुए;
- बाहों और पैरों के लिए व्यायाम: "ओर्स", "फव्वारा", "एक तीर में हाथ मोड़ो", "चक्की", "आठ";
- पीठ की मांसपेशियों के लिए व्यायाम: "नाव", "मोटर बोट", "एस्टरिस्क", "सेलिंग शिप", "मगरमच्छ"। तैयारी समूह में तैराकी शैलियों के अध्ययन की तकनीक पर अधिक ध्यान देना चाहिए।
2. पानी में व्यायाम.
पानी के असामान्य गुणों (घनत्व, तापमान, प्रतिरोध) से खुद को परिचित कराने के लिए व्यायाम। इनमें पानी में हाथ और पैर की अलग-अलग स्थिति में चलना शामिल है। सिर डुबोना. पानी पर तैरते और लेटे हुए "फ्लोट", "तारांकन", "जेलिफ़िश"। नीचे से खिलौने प्राप्त करने के साथ कुछ दूरी तक गोता लगाना।
छाती और पीठ पर फिसलना, सहित। हाथ, पैर ("टारपीडो", "तीर") की गतिविधियों के विभिन्न संयोजनों के साथ पानी में सांस छोड़ें।
तैराकी की तकनीक का अध्ययन करने के लिए व्यायाम (चालू)। आरंभिक चरणसहायता के साथ)।
-ब्रेस्टस्ट्रोक, डॉल्फ़िन के साथ मूवमेंट, छाती पर रेंगना और एक इन्फ्लेटेबल कूल, बेल्ट, "फ्लोटर्स", आर्मलेट के साथ पीठ पर।
- फ्रंट क्रॉल, बैक क्रॉल, डॉल्फिन, ब्रेस्टस्ट्रोक में एक इन्फ्लेटेबल सर्कल के साथ लेग मूवमेंट, बाजूबंद, बेल्ट के साथ, "फ्लोटर्स", पंखों का समर्थन और उनके बिना, एक स्विमिंग बोर्ड के साथ।
- विभिन्न प्रकार की गतिविधियों के संयोजन में और बिना खेल-कूद के और बिना बाजूबंद, पंख और अन्य सहायक साधनों के, सांस रोकते हुए, सांस लेते हुए तैरना।
3. पानी में खेल.
खेल एक प्रकार की मानवीय गतिविधि है, जिसमें मोटर क्रियाएं शामिल होती हैं, जो रचनात्मक, प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से आसपास की वास्तविकता की घटनाओं को दर्शाती हैं और व्यापक सामान्य और विशेष शारीरिक प्रशिक्षण के उद्देश्य से होती हैं। खेल स्वस्थ प्रतिस्पर्धा का माहौल बनाता है, जो न केवल यांत्रिक रूप से कुछ आंदोलनों को करने के लिए मजबूर करता है, बल्कि किसी की स्मृति, मोटर अनुभव को संगठित करने, क्या हो रहा है यह समझने, स्थिति की तुलना करने, किसी के कार्यों का मूल्यांकन करने के लिए मजबूर करता है।
आउटडोर गेम एक जागरूक गतिविधि है जिसमें विश्लेषण, तुलना, सामान्यीकरण और सही निष्कर्ष निकालने की क्षमता प्रकट और विकसित होती है, यह एक बच्चे को स्वस्थ जीवन शैली से परिचित कराने में एक बड़ी भूमिका निभाती है।
खेल के दौरान, शैक्षिक, शैक्षणिक और मोटर कार्य हल किए जाते हैं।
1. पानी में महारत हासिल करने के लिए खेल।
इस समूह के खेल इसमें शामिल लोगों को डर की भावना, उनकी क्षमताओं में आत्मविश्वास की कमी को दूर करने, संज्ञानात्मक गतिविधि को सक्रिय करने और तैराकी में रुचि के विकास में योगदान करने में मदद करेंगे। खेल के प्रति जुनून शुरुआती लोगों को आत्म-संदेह पर काबू पाने, जलीय वातावरण के साथ सहज होने, उसके घनत्व को महसूस करने में मदद करता है, यानी। सुनिश्चित करें कि पानी "पकड़े" रहे। खेलों में पानी में सभी प्रकार की गतिविधियाँ, कूदना, गोता लगाना शामिल हैं।
पानी में महारत हासिल करने के लिए खेलों की अनुमानित सूची:
क) समुद्र उबड़-खाबड़ है।
खेल का उद्देश्य: पानी में विकास, पानी के घनत्व और प्रतिरोध से परिचित होना।
खेल का विवरण: छात्र किनारे की ओर मुंह करके एक-एक करके पंक्तिबद्ध होते हैं और अपने हाथों से एक खंभा या अन्य वस्तु लेते हैं, जो घाट पर एक नाव का प्रतीक है। "समुद्र चिंतित है" आदेश पर, खिलाड़ी किसी भी दिशा में फैल जाते हैं, अपने हाथों से मनमाने ढंग से रोइंग मूवमेंट करते हैं, जिससे पानी में नीचे की ओर बढ़ने में मदद मिलती है।
खेल के नियम: मेजबान के आदेश पर "यह समुद्र में शांत है", खिलाड़ी जल्दी से अपनी मूल स्थिति लेने की कोशिश करते हैं। फिर नेता कहता है: "एक, दो, तीन - हम यहां हैं," जिसके बाद सभी "नावें" फिर से "घाट" पर इकट्ठा होती हैं। जो देर से आता है वह खेल जारी नहीं रख सकता और पेनल्टी अंक प्राप्त करता है।
ख) कौन लम्बा है?
खेल का उद्देश्य: पानी में महारत हासिल करना, पानी के विशिष्ट गुणों से परिचित होना, शरीर की सबसे सुव्यवस्थित स्थिति लेने की क्षमता में महारत हासिल करना।
खेल का विवरण: खिलाड़ी नेता के सामने खड़े हो जाते हैं। उसके आदेश पर, हर कोई बैठ जाता है, और फिर जितना संभव हो सके पानी से बाहर कूदता है, अपने पैरों को नीचे से धक्का देता है, और अपने हाथों को पानी से बाहर निकालता है।
खेल के नियम: प्रत्येक छलांग के बाद विजेता और दो पुरस्कार विजेताओं की घोषणा की जाती है।
ग) पार करना।
खेल का कार्य: हथेली और हाथ के अग्रभाग से पानी पर समर्थन के कौशल का निर्माण।
खेल का विवरण: खिलाड़ी पंक्तिबद्ध होते हैं और, एक संकेत पर, अपने हाथों के प्रहार से स्वयं की मदद करते हुए, नीचे की ओर जाते हैं।
घ) फव्वारा।
खिलाड़ी एक घेरा बनाते हैं और प्रारंभिक स्थिति लेते हैं "जोर देते हुए, अपने पैरों को एक घेरे में रखते हुए लेटते हैं।" एक संकेत पर, खिलाड़ी अपने पैरों से रेंगते हैं। एक वयस्क आंदोलनों की गति को नियंत्रित करता है: "अधिक छींटे" - गतिविधियां तेजी से की जाती हैं, "कम छींटे" बच्चे छोटी, लगातार हरकतें करते हैं, जिससे एक झागदार निशान बनता है। बिना किसी अनावश्यक तनाव के, पैरों को पानी से बाहर निकाले बिना, गतिविधियाँ स्वतंत्र रूप से की जाती हैं। गति में बदलाव के साथ खेल की अवधि 1 मिनट से अधिक नहीं है।

2. पानी में साँस छोड़ते हुए खेल।
क) चलो कुछ चाय पीते हैं।
बच्चा पानी में है, झुकता है ताकि ठुड्डी पानी के पास हो, गहरी सांस लें और मुंह से लंबी सांस छोड़ें, पानी पर फूंक मारें, जैसे गर्म चाय पी रहे हों।
ख) किसके पास अधिक बुलबुले हैं?
खेल का उद्देश्य पानी में सांस छोड़ने के कौशल में सुधार करना है।
खेल का विवरण: नेता के आदेश पर, खिलाड़ी सिर के बल पानी में उतरते हैं और मुँह से लंबी साँस छोड़ते हैं। विजेता वह प्रतिभागी होता है जिसके साँस लेते समय अधिक बुलबुले होते हैं, अर्थात। पानी में लंबी सांस लेना.
3. पानी में विसर्जन के साथ खेल.
a) "पानी के नीचे कौन तेजी से छिपेगा?"
खेल का उद्देश्य: पानी की उछाल से परिचित होना।
खेल का विवरण: नेता के संकेत पर, खिलाड़ियों को पानी के नीचे जल्दी से झुकना चाहिए और नीचे रहने की कोशिश करनी चाहिए।
बी) "मेंढक"।
खेल का लक्ष्य पानी में आराम से रहना है।
खेल का विवरण: खिलाड़ी (मेंढक) "पाइक" सिग्नल पर, "डक" सिग्नल पर कूदते हैं - वे पानी के नीचे छिप जाते हैं। जिस खिलाड़ी ने कमांड को गलत तरीके से निष्पादित किया वह सर्कल के बीच में खड़ा होता है और बाकी सभी के साथ खेल जारी रखता है।
ग) "सुरंग में प्रशिक्षण।"
खेल का उद्देश्य: गोताखोरी कौशल में सुधार करना, पानी में आंखें खोलना, पानी के अंदर दिशा निर्धारित करना।
खेल का विवरण: खेल में भाग लेने वाले एक-एक करके एक कॉलम में पंक्तिबद्ध होते हैं और अपने हाथ सामने खड़े व्यक्ति ("ट्रेन") की बेल्ट पर रखते हैं। प्रशिक्षक अपने हाथों में एक घेरा ("सुरंग") रखता है। "ट्रेन" को "सुरंग" से गुज़रने के लिए, "ट्रेन" को बारी-बारी से गोता लगाते हुए दर्शाया गया है। "ट्रेन" के "सुरंग" से गुजरने के बाद, खिलाड़ी भूमिकाएँ बदल लेते हैं। वैकल्पिक रूप से, "ट्रेन" खिलाड़ियों में से किसी एक द्वारा पकड़े गए प्लास्टिक सर्कल से गुजर सकती है। दो या तीन "सुरंगों" को एक दूसरे से कुछ दूरी पर रखकर कार्य जटिल हो सकता है।
घ) "गोल नृत्य"।
खेल का उद्देश्य प्रशिक्षुओं को सिर के बल गोता लगाते हुए पानी में सांस छोड़ना सिखाना है।
खेल में भाग लेने वाले, हाथ पकड़कर, एक घेरा बनाते हैं। प्रशिक्षक के संकेत पर, वे एक घेरे में घूमना शुरू करते हैं, दोहराते हुए: "हम जा रहे हैं, हम जा रहे हैं, हम नाच रहे हैं, हम पाँच तक गिनेंगे, ठीक है, हमें खोजने की कोशिश करो!"।
फिर हर कोई रुक जाता है, बैठ जाता है और सिर के बल पानी में गिर जाता है और सांस छोड़ते हुए पानी में गिर जाता है। फिर खिलाड़ी उठते हैं और विपरीत दिशा में गति दोहराते हैं। किसी साथी का हाथ छोड़ना, पानी के नीचे एक-दूसरे को रोकना, आगे या पीछे जाना मना है। खेल को 4-6 बार दोहराया जाता है।
4. मुफ़्त तैराकी
तैराकी प्रशिक्षण विभिन्न रूपों में जीसीडी आयोजित करने का प्रावधान करता है: रुचियों, कथानक के अनुसार, रिले दौड़ और प्रतियोगिताओं के रूप में, परियों की कहानियों के अनुसार, मुफ्त रचनात्मकता के लिए, खेल, विषयगत, तैराकी के खेल प्रकार के तत्वों के साथ, जटिल, नियंत्रण और सत्यापन .
तैराकी करते समय, सभी भौतिक गुणों का विकास होता है, अर्थात्:
- लचीलापन;
- रफ़्तार;
- निपुणता;
- धैर्य;
- बल।
इस प्रकार, तैराकी एक प्रकार की शारीरिक गतिविधि है जो सभी बुनियादी शारीरिक गुणों का विकास करती है।

6। निष्कर्ष।
प्रीस्कूलर, बचपन की सबसे लापरवाह अवधि में, अपने विकास के सबसे कठिन रास्तों में से एक से गुजरते हैं। आसपास की दुनिया तेजी से बच्चे के जीवन में प्रवेश कर रही है, उसे अधिक से अधिक नए ज्ञान और खोजों से भर रही है। यह एक विशेष रूप से महत्वपूर्ण अवधि इसलिए भी है क्योंकि इसी उम्र में समाज में बच्चों का समाजीकरण शुरू होता है। वे अपने आस-पास की दुनिया के साथ बातचीत करना सीखते हैं, अपने कार्यों और भावनाओं को नियंत्रित करना सीखते हैं, उनकी व्यावहारिक सोच विकसित होती है। प्रीस्कूलर अपने "मैं" और एक अलग "समाज" की पहचान करना शुरू करते हैं, लगभग छह साल की उम्र में, यह स्थिति अंततः उनके दिमाग में तय हो जाती है।
प्रीस्कूल संस्था एक बच्चे के सामाजिक जीवन की शुरुआत है, जो समाज में एक सफल व्यक्ति बनता है। इसमें, माता-पिता, शिक्षक और स्वयं बच्चे - प्रीस्कूलर के सहकर्मी दोनों उसकी मदद करते हैं। इस उम्र में बच्चे की वस्तुगत दुनिया का भी विस्तार होता है, घर के बाहर वह मनुष्य द्वारा बनाई गई कई नई चीजों को देखता है, उनके गुणों और अनुप्रयोगों के बारे में सीखता है। इसके अलावा, एक पूर्वस्कूली संस्थान में, सब कुछ नया आत्मसात करने और उसे एक स्वस्थ जीवन शैली का आदी बनाने के अलावा, बच्चे को अपने व्यक्तित्व को प्रकट करने और दिखाने का अवसर मिलता है। बच्चों को पढ़ाने की विशेष विधियाँ - मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक तकनीकें - विशेष रूप से उसकी सामाजिक अनुभूति को सक्रिय करती हैं।
सामाजिक अनुभूति को सक्रिय करने के लिए, एक प्रीस्कूलर को समाजीकरण के विशेष रूप से महत्वपूर्ण चरणों से गुजरना होगा और जीवित रहना होगा।
इसमें उन्हें वयस्कों और शिक्षकों द्वारा मदद की जाती है, जो इसमें शामिल होते हैं खेल का रूपका उपयोग करते हुए विशेष विधियाँ और तकनीकें, बच्चों को सिखाएँ:
1. बच्चे को तथाकथित सामाजिक दूरियों और स्थान को समझने और उसमें महारत हासिल करने की जरूरत है। प्रीस्कूलर के व्यवहार को सही बनाने के लिए, शिक्षक बच्चों के साथ खेल खेलते हैं, जिसका उद्देश्य अन्य लोगों के साथ संवाद करते समय सामाजिक दूरी की भावना सिखाना, भावनात्मक संबंधों के प्रकारों को प्रदर्शित करना है।
2. किसी घटना की अवधारणा, कुछ ऐसा जो एक बार घटित हुआ हो। शिक्षक जानबूझकर सृजन करते हैं बच्चों की टीमघटनाएँ और बच्चों को किसी दी गई स्थिति से मुख्य बात को उजागर करना, अपना दृष्टिकोण व्यक्त करना, जो हो रहा है उसका भावनात्मक मूल्यांकन देना सिखाएं, जो मिलकर प्रीस्कूलरों के भावनात्मक और वाष्पशील विकास के लिए प्रोत्साहन देता है।
3. महत्वपूर्ण वयस्कों का प्रीस्कूल बच्चों पर बहुत प्रभाव पड़ता है। आमतौर पर ये माता-पिता, निकटतम रिश्तेदार, पारिवारिक मित्र या देखभाल करने वाले होते हैं, वे सभी जिन्हें बच्चा जानता है और जिन पर भरोसा करता है। अपने लिए एक महत्वपूर्ण वयस्क को चुनने के बाद, बच्चा उसके पास पहुंचता है, संचार चाहता है, उसके साथ अपने विचार, राय और तर्क साझा करता है।
4. रोल-प्लेइंग गेम बच्चों के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं, जिसमें वे वयस्कों की सामाजिक भूमिका निभाते हैं, क्योंकि वे उस सामाजिक ढांचे का विस्तार करते हैं जिसे वे पहले से जानते हैं, जिससे उन्हें घरेलू या पेशेवर भूमिकाओं पर प्रयास करने, अपनी कल्पना विकसित करने, संशोधित करने का अवसर मिलता है। भविष्य।
"सफलता कुछ हासिल करने में भाग्य है, सार्वजनिक मान्यता है, काम या अध्ययन में अच्छे परिणाम हैं," ऐसी परिभाषा एस.आई. द्वारा दी गई है। ओज़ेगोव ने अपने रूसी भाषा के शब्दकोश में।
आधुनिक जीवन में, किसी परिणाम को प्राप्त करने में भाग्य के अलावा, आप सफलता के कई और महत्वपूर्ण घटक पा सकते हैं। ये व्यक्तिगत गुण और कौशल हैं, जैसे: आत्मविश्वास, अपने विचारों और भावनाओं को नियंत्रित करने की क्षमता, पर्याप्त आत्मसम्मानऔर आत्म-सम्मान, नकारात्मक अनुभव से भी अपना सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने की क्षमता, किसी भी व्यवसाय को उसके अंजाम तक पहुंचाने की क्षमता, खुद को स्थापित करने और समस्याओं को हल करने की क्षमता। इन गुणों को एक वयस्क में विकसित करने के लिए इन्हें बचपन से ही विकसित किया जाना चाहिए। इसलिए, वह बच्चा जो सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित हो, कम उम्र से ही स्वस्थ जीवन शैली का आदी हो, सक्रिय और जिज्ञासु हो, दूसरों और खुद का सम्मान करता हो, उसे एक सफल बच्चा माना जा सकता है।
ऐसे लोग समाज के जीवन में सक्रिय भागीदार बन जाते हैं; टीम के जीवन में भाग लेते हैं, समूहों में काम करते हैं, अनुरोधों का जवाब देते हैं या स्वयं सहायता की पेशकश करते हैं, सलाह देते हैं और सुनते हैं, अपने परिवेश के वयस्कों के जीवन में रुचि रखते हैं। ये सभी सामाजिक अनुभूति के क्रमिक और सक्षम सक्रियण के परिणाम हैं, जो वयस्कों की मदद से एक स्वस्थ जीवन शैली के साथ जुड़े हुए हैं: स्वयं का ज्ञान, आसपास की दुनिया और इसके साथ बातचीत।
एक स्वस्थ जीवनशैली एक बच्चे को न केवल पूर्वस्कूली उम्र में, बल्कि स्कूल में और पूरे वयस्क जीवन में सफल होने में मदद करती है।

“बच्चों को लाड़-प्यार दो, सज्जनो! कोई नहीं जानता कि भविष्य में उनके लिए क्या होगा।"
व्लादिमीर नाबोकोव

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"स्वास्थ्य एक खजाना है (और एक ही समय में एकमात्र) जिसके लिए यह वास्तव में न केवल समय, प्रयास, श्रम और सभी प्रकार के लाभों को बख्शने के लायक है, बल्कि इसके लिए जीवन के एक कण का भी बलिदान करना है, क्योंकि इसके बिना जीवन यह असहनीय और अपमानजनक हो जाता है”

एम. मोंटेल.

हमारा युग उत्कृष्ट कार्यों का युग है, और वे उन लोगों द्वारा किए जाएंगे जो आनंदमय जीवन जीते हैं और अपने स्वास्थ्य का सही इलाज करते हैं।

हर व्यक्ति का स्वास्थ्य दिमाग में होता है, फार्मेसियों में नहीं। मानव स्वास्थ्य किसी व्यक्ति में निहित सभी संभावनाओं की प्राप्ति के लिए एक आवश्यक शर्त है, सफलता प्राप्त करने का आधार है। बच्चे जीवन के फूल हैं, वे हमारा भविष्य हैं। स्वास्थ्य ही देश की मुख्य चीज है. यदि स्वास्थ्य ही धन है, तो इसे संरक्षित किया जाना चाहिए। “स्वास्थ्य सर्वोच्च है। जिसे हर किसी को अपने वश में करना चाहिए" - ऐसा लोक ज्ञान कहता है।

समाज की वर्तमान स्थिति, इसके विकास की उच्चतम दर एक व्यक्ति और उसके स्वास्थ्य के लिए नई, उच्च आवश्यकताएं प्रस्तुत करती है। आधुनिक आदमीस्वास्थ्य की संस्कृति में महारत हासिल किए बिना खुद को शिक्षित मानने का कोई अधिकार नहीं है। स्वास्थ्य की संस्कृति सबसे पहले जीने की क्षमता निर्धारित करती है। आपके शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना, बल्कि फायदा पहुंचाए। स्वास्थ्य केवल बीमारी का अभाव नहीं है। यह इष्टतम प्रदर्शन, रचनात्मक आउटपुट, भावनात्मक स्वर की स्थिति है, जो भविष्य की नींव बनाती है।

शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की नींव के निर्माण में पूर्वस्कूली उम्र निर्णायक होती है। यह इस अवधि के दौरान है कि अंगों का गहन विकास और अंगों की कार्यात्मक प्रणालियों का गठन और शरीर की कार्यात्मक प्रणाली का गठन होता है, मुख्य व्यक्तित्व लक्षण रखे जाते हैं, चरित्र का निर्माण होता है। वर्तमान में पर्यावरणीय एवं सामाजिक समस्याओं की पृष्ठभूमि में स्वास्थ्य में गिरावट देखी जा रही है। अधिकांश किंडरगार्टन स्नातक मनोशारीरिक और सामाजिक स्वास्थ्य के संदर्भ में सीखने के लिए पर्याप्त रूप से तैयार नहीं होकर स्कूल आते हैं।

वैज्ञानिक शोध के नतीजे बताते हैं कि हाल के वर्षों में बच्चों के स्वास्थ्य में गिरावट की जो प्रवृत्ति विकसित हुई है, उसने स्थायी स्वरूप धारण कर लिया है। विभिन्न अध्ययनों के डेटा से पता चलता है कि हाल ही में स्वस्थ प्रीस्कूलरों की संख्या में 5 गुना की कमी आई है और पुराने प्रीस्कूलरों का केवल 10% है, 10-25% प्रीस्कूलरों में हृदय प्रणाली में असामान्यताएं हैं, छह से सात साल की उम्र में, आधे बच्चों में लगातार वृद्धि देखी जा रही है रक्तचाप. पाचन तंत्र, मस्कुलोस्केलेटल (पोस्टुरल विकार, स्कोलियोसिस, मूत्रजननांगी, अंतःस्रावी तंत्र) के विकारों वाले बच्चों की संख्या बढ़ रही है। बच्चे पढ़ने, गिनती करने, लेकिन कमजोर संवेदी अनुभव के साथ स्कूल आते हैं। विकसित मोटर कौशलहाथ, कई बच्चों में शारीरिक गुणों (दृढ़ता, स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना तनाव करने की क्षमता, बस उन्हें समायोजित करने की क्षमता) की कमी होती है भावनात्मक स्थिति, एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि पर स्विच करें, यानी, वे संकेतक जो स्व-शिक्षा से निकटता से संबंधित हैं। खराब स्वास्थ्य वाले बच्चों में, विफलता की चिंताजनक उम्मीद का स्तर बढ़ जाता है, जो व्यवहारिक और न्यूरोसाइकिक विचलन को बढ़ाता है, और इससे व्यवहार के असामाजिक रूप सामने आते हैं। ऐसे बच्चे अधिक काम का अनुभव करते हैं, उनकी कार्यात्मक क्षमताओं में कमी आती है, जो न केवल प्रीस्कूलर के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। बल्कि उनके आगे के विकास की संभावनाएँ भी। आंकड़े कहते हैं कि बच्चों के स्वास्थ्य में गिरावट 20% वंशानुगत कारकों पर, 20% पर्यावरणीय परिस्थितियों पर, यानी पर्यावरण पर, 10% स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली की गतिविधियों पर, 50% स्वयं व्यक्ति पर निर्भर करती है। वह जिस जीवनशैली का नेतृत्व करता है। यदि माता-पिता 50% स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं कर सकते हैं, तो अन्य 50% को अपने बच्चों को यह सीखने में मदद करनी चाहिए कि उनके स्वास्थ्य को कैसे बनाए रखा जाए। स्वस्थ पीढ़ी को आगे बढ़ाने की समस्या अब तेजी से महत्वपूर्ण होती जा रही है। कई कारक खराब स्वास्थ्य में योगदान करते हैं, जिनमें शामिल हैं ग़लत रवैयाजनसंख्या अपने स्वास्थ्य और अपने बच्चों के स्वास्थ्य के लिए। रूस में पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य में गिरावट न केवल एक चिकित्सा, बल्कि एक गंभीर शैक्षणिक समस्या भी बन गई है। समस्याओं का अध्ययन बाल स्वास्थ्यआज विशेष प्रासंगिकता है। आज, बच्चों के स्वास्थ्य का संरक्षण और सुदृढ़ीकरण किंडरगार्टन के मुख्य प्राथमिकता वाले कार्यों में से एक है।

यह कार्य रूसी संघ के कानून "शिक्षा पर", "जनसंख्या के स्वच्छता और महामारी विज्ञान कल्याण पर", साथ ही रूस के राष्ट्रपति के आदेश "सुनिश्चित करने के लिए तत्काल उपायों पर" जैसे कानूनी दस्तावेजों द्वारा विनियमित और समर्थित है। रूसी संघ की जनसंख्या का स्वास्थ्य", "रूसी संघ में बच्चों की स्थिति में सुधार के लिए राज्य की सामाजिक नीति की मुख्य दिशाओं के अनुमोदन पर। सूचीबद्ध दस्तावेज़ और उपाय। शैक्षिक अधिकारियों द्वारा अपनाए गए, कुछ स्थिरीकरण परिणाम प्राप्त करने में मदद करते हैं। और किंडरगार्टन में बच्चों के स्वास्थ्य में गुणात्मक सुधार। बच्चों को अपने स्वास्थ्य के मूल्य के बारे में ज्ञान का स्तर कम है और हमें बच्चों को अपने स्वास्थ्य की देखभाल करना सिखाना चाहिए।

बच्चों के स्वास्थ्य सुधार के मामलों में चिकित्सकों, शिक्षकों, मनोवैज्ञानिकों, विशेषज्ञों और अभिभावकों को साथ-साथ चलना चाहिए। मुख्य कार्य बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली की शिक्षा होना चाहिए। स्वस्थ रहने की आवश्यकता, स्वास्थ्य की रक्षा और सुदृढ़ीकरण, स्वास्थ्य की खुशी की सराहना करना।

विद्यार्थियों का पुनर्वास प्रभावी नहीं हो सकता यदि यह केवल चिकित्साकर्मियों द्वारा किया जाता है। इस कार्य के लिए शिक्षण स्टाफ और अभिभावकों के साथ घनिष्ठ सहयोग की आवश्यकता है, इसलिए संस्था ने बच्चों और वयस्कों (बच्चे - माता-पिता - शिक्षक) के लिए एक समुदाय बनाया है।

पूर्वस्कूली उम्र में, स्वास्थ्य की नींव रखी जाती है, मोटर कौशल बनते हैं, और शारीरिक गुणों की शिक्षा के लिए नींव बनाई जाती है। बचपन में व्यक्ति आत्म-चिंतन, आत्म-निर्माण, आत्म-नियंत्रण और आत्म-नियमन में एक वयस्क की तुलना में अधिक गहन, अधिक जटिल कार्य करता है। यदि कोई बच्चा इस प्रक्रिया में निष्क्रिय रहता है तो उसका समाजीकरण, उसके स्वास्थ्य की सोच विकृत हो जाती है। इसलिए, इस पूर्वस्कूली उम्र में बच्चों को स्वास्थ्य के लिए प्रेरित करना, उनके महत्वपूर्ण हितों को स्वस्थ जीवन शैली की ओर उन्मुख करना प्राथमिकता है।

एक विशेष स्थानिक वातावरण का निर्माण करना आवश्यक है जो बच्चों की संज्ञानात्मक रुचियों और खोज और व्यावहारिक गतिविधियों को प्रोत्साहित करेगा। प्रीस्कूल संस्थान में ऐसी स्वास्थ्य व्यवस्था बनाना आवश्यक है जो प्रीस्कूल बच्चों को शिक्षित करने और स्वस्थ जीवन शैली की नींव बनाने के लिए बुनियादी कौशल रखने की अनुमति देगा। जीवित वातावरण के नए संगठन, रोकथाम के तरीकों की सक्रियता के लिए न केवल एक संगठनात्मक और पद्धति संबंधी समस्या के समाधान की आवश्यकता है, बल्कि, सबसे ऊपर, मनोरंजक गतिविधियों के लिए प्रबंधकीय दृष्टिकोण में बदलाव की आवश्यकता है। प्रीस्कूलऔर इसकी संरचना में तदनुरूप परिवर्तन।

विशेषज्ञों को बच्चों को किसी भी स्थिति में सही चुनाव करना सिखाना चाहिए, केवल वही चुनना चाहिए जो स्वास्थ्य के लिए अच्छा हो और हर उस चीज़ को अस्वीकार करना जो हानिकारक हो। बच्चों की शिक्षा, प्रदर्शन और भावी जीवन के लिए अनुकूलन की सफलता काफी हद तक प्री-स्कूल अवधि में उनके स्वास्थ्य की स्थिति, उनके शारीरिक और मानसिक विकास और व्यवस्थित शिक्षा शुरू करने की तैयारी पर निर्भर करती है।

शिक्षकों को कम उम्र से ही बच्चों में उनके स्वास्थ्य के प्रति सही दृष्टिकोण पैदा करना चाहिए, इसके लिए जिम्मेदारी की भावना पैदा करनी चाहिए। बच्चों के सुधार पर काम में सबसे महत्वपूर्ण दिशा किंडरगार्टन में निवारक और चिकित्सीय उपायों का कार्यान्वयन है। यह अत्यंत महत्वपूर्ण है कि प्रशिक्षण को एकीकृत किया जाए।

"स्वास्थ्य", "स्वस्थ जीवन शैली" विषय को बच्चे की सभी गतिविधियों में शामिल किया जाना चाहिए। जीवन में सफलता प्राप्त करने के साधन के रूप में, पारिस्थितिक सुंदरता के एक प्रमुख संकेतक के रूप में स्वास्थ्य की समझ के माध्यम से बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली के लिए प्रेरणा पैदा करना आवश्यक है।

शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार कार्य करना आवश्यक है जो बच्चों की शारीरिक स्थिति का समर्थन और विकास, शारीरिक स्वास्थ्य के संकेतकों का निर्माण प्रदान करता है।

कार्य

1. बच्चों के मनोवैज्ञानिक कल्याण और उनके स्वयं के स्वास्थ्य, महत्वपूर्ण रिश्तेदारों के स्वास्थ्य और उनकी मूल भूमि के प्राकृतिक संसाधनों के प्रति सचेत दृष्टिकोण का निर्माण सुनिश्चित करें।

2. प्रभावी मनोरंजक कार्य के लिए कर्मचारियों और अभिभावकों के प्रयासों को मिलाएं।

3. स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों की शुरूआत के माध्यम से बच्चों के शरीर की कार्यात्मक और अनुकूली क्षमताओं को बढ़ाना।

4. बच्चों के मोटर अनुभव को समृद्ध करें और मनोवैज्ञानिक-शारीरिक गुणों का विकास करें: गति, चपलता, लचीलापन, ताकत।

5. बच्चों को अपनी मानसिक स्थिति को नियंत्रित करना और खतरनाक स्थितियों को रोकने में सक्षम होना और उनके घटित होने पर सही व्यवहार करना सिखाएं।

6. स्वास्थ्य की स्थिति का योग्य निदान प्रदान करना और बच्चे के शरीर पर स्वास्थ्य प्रौद्योगिकियों के प्रभाव का आकलन करना।

स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण के लिए वैचारिक आधार

संरचनात्मक इकाई की गतिविधियों का वैचारिक आधार शारीरिक, मानसिक और सामाजिक आराम की पृष्ठभूमि के खिलाफ बच्चों की क्षमताओं का निरंतर, पर्याप्त विकास सुनिश्चित करना और स्कूली शिक्षा के लिए पूर्वस्कूली बच्चों की सफल तैयारी के लिए आवश्यक शर्तें बनाना है।

इस प्रकार, शिक्षा का एक व्यक्तिगत मार्ग विकसित करने के लिए सभी किंडरगार्टन शिक्षकों और विशेषज्ञों की गतिविधियों का समन्वय करते हुए, सबसे अधिक स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक तरीकों और प्रौद्योगिकियों को चुनने की प्राथमिकता के साथ, एफजीटी के अनुसार नवीन शैक्षिक कार्यक्रमों का उचित चयन प्रासंगिक है। , पुनर्वास, विद्यार्थियों के स्वास्थ्य, व्यक्तिगत क्षमताओं, रुचियों, विकास की संभावनाओं को ध्यान में रखते हुए।

एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण केवल कुछ ज्ञान को आत्मसात करना नहीं है। जीवनशैली, सड़क पर और घर पर विभिन्न स्थितियों में पर्याप्त व्यवहार। हम अपने बच्चों को जो कुछ भी सिखाते हैं, उसे उन्हें लागू करना चाहिए वास्तविक जीवन.

बच्चों को स्वच्छता कौशल सिखाने, उनमें सुलभ ज्ञान के निर्माण, उम्र और बच्चे की धारणा की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, प्रणाली पर विशेष ध्यान दिया जाता है।

जैसा कि अभ्यास से पता चलता है। 3-5 वर्ष की आयु के बच्चे सभी प्रकार के खेलों के समावेश के साथ अपनी सेंसरिमोटर खेल गतिविधि के उद्देश्यपूर्ण संगठन के कारण स्वस्थ जीवन शैली के नियमों से सबसे प्रभावी ढंग से परिचित होते हैं: विषयगत, उपदेशात्मक, मोबाइल, डेस्कटॉप-मुद्रित, कथानक-भूमिका -खेलना, नाटकीय खेल, नकल के खेल।

5-7 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए, सबसे प्रभावी प्रौद्योगिकियां वे हैं, जिनमें कथानक और नाटकीय खेलों के अलावा, समस्या-रचनात्मक कल्पनाओं को हल करने के तरीकों को स्वतंत्र रूप से चुनने के लिए उनके कौशल को विकसित करने के उद्देश्य से जटिल शैक्षणिक प्रभावों का कार्यान्वयन शामिल है।

इन प्रौद्योगिकियों का एकीकृत उपयोग विभिन्न उम्र के बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली कौशल का सबसे सफल गठन सुनिश्चित करता है।

आवेदन क्रमांक 1

खेल एवं मनोरंजक गतिविधियों की व्यवस्था

1. सुबह व्यायाम

सुधारात्मक जिम्नास्टिक के परिसर;
- कार्यों को करने में ध्यान और सटीकता के विकास के लिए खेल अभ्यास;
-विभिन्न मॉड्यूल का उपयोग करके व्यायाम;
-सरलतम सिमुलेटर के साथ व्यायाम;
- भाषण और साँस लेने के व्यायाम के संयोजन में सुबह का व्यायाम;
- आसन नियंत्रण पर काम करें

2 शारीरिक शिक्षा

प्रशिक्षण प्रकार की मोटर गतिविधि;
- गेमिंग और प्लॉट-प्लेइंग प्रकृति की गतिविधियाँ;
-लयबद्ध जिमनास्टिक;
-परीक्षण कौशल और क्षमताओं का निदान;
-बच्चों की रचनात्मकता के विकास के लिए सुधारात्मक गतिविधियाँ।

3 जीसीडी के बीच ब्रेक के दौरान मोटर वार्म-अप। शारीरिक शिक्षा मिनट

कम और मध्यम तीव्रता के खेल अभ्यास;
-लयबद्ध गति;
- सुधारात्मक अभ्यास;
- ठीक मोटर कौशल के विकास के लिए व्यायाम;
- सुधारात्मक अभिविन्यास के खेल अभ्यास।

4. विपरीत वायु स्नान के संयोजन में दिन की नींद के बाद जिम्नास्टिक।

बिस्तर में वार्म-अप;
- एक कथानक-खेल चरित्र का जिम्नास्टिक;
- मालिश और रिब्ड पथों पर स्वास्थ्य-सुधार चलने के संयोजन में सिमुलेटर पर अभ्यास का एक सेट;
- ठीक मोटर कौशल और दृश्य-स्थानिक समन्वय के विकास के लिए अभ्यास का एक सेट;
- मुख्य श्वसन मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम।

5 उपसमूहों में और व्यक्तिगत रूप से सैर के दौरान आउटडोर खेल और शारीरिक व्यायाम।

निम्न और मध्यम तीव्रता के खेल,
- ध्यान, स्थानिक प्रतिनिधित्व और अभिविन्यास के विकास के लिए खेल अभ्यास;
-मांसपेशियों की टोन को सामान्य करने और ताकत के गुण विकसित करने के लिए व्यायाम;
-खेल अभ्यास;
- खेल के तत्वों के साथ खेल;
- लोक खेल;

6 लघुगणक.

ठीक मोटर कौशल, मोटर मेमोरी और शब्द और संगीत से जुड़े आंदोलनों के समन्वय के विकास के लिए व्यायाम;
-सुधारात्मक अभिविन्यास के सामान्य विकासात्मक अभ्यास;
-फिंगर जिम्नास्टिक;
- स्थानिक अभिविन्यास के लिए मोटर कार्य;
- लयबद्ध अभ्यास;
- हाथ और पैर की गतिविधियों में सुधार के लिए व्यायाम।

7. स्वास्थ्य दिवस

कथानक-विषयगत;
- बच्चों के अनुरोध पर आउटडोर खेल और व्यायाम;
-खेल खेलऔर व्यायाम.

8. खेल अवकाश.

9. भौतिक संस्कृति अवकाश।

10. आंदोलनों के विकास पर व्यक्तिगत कार्य

विशेष उपकरणों के साथ व्यायाम;
-ओडीए उल्लंघनों का सुधार।

11. सख्त होना

कंट्रास्ट वायु स्नान;
- नंगे पैर चलना;
- हल्के कपड़े;
- ठंडे पानी से धोना।

साहित्य

1. बेलाया के.यू., ज़िमोनिना वी.ए. "प्रीस्कूलरों की सुरक्षा कैसे सुनिश्चित करें।" एम.: शिक्षा, 2000.
2. कश्तानोवा टी. वी. संगठन स्वास्थ्य केंद्रएक शैक्षणिक संस्थान में: एक व्यावहारिक मार्गदर्शिका। एम. : 2002.
3. कुज़नेत्सोवा एम.एन. पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में बच्चों के सुधार के लिए जटिल उपायों की प्रणाली। एम.: अर्कटी, 2002।
4. लाज़रेवा एन.एन. एक बच्चे के लिए स्वस्थ जीवन शैली को व्यवस्थित करने के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण: दिशा-निर्देशपूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के कर्मचारियों के लिए // एन.एन. लाज़ारेवा, ए.ए. अष्टशकिना। तोगलीयट्टी, 2004.
5. याकोवलेवा टी.एस. "किंडरगार्टन में शिक्षा की स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां" - एम.: स्कूल प्रेस, 2006।

मनोविज्ञानी: अनुफ्रीवा जी.ई

1

ओरेल शहर में बच्चों के विकास की सामाजिक और व्यक्तिगत दिशा में गतिविधियों के प्राथमिकता कार्यान्वयन के साथ एक सामान्य विकासात्मक प्रकार का नगरपालिका बजटीय पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान किंडरगार्टन नंबर 65

द्वारा पूरा किया गया: मितिना ओक्साना निकोलायेवना

परिचय:

आज तक, संघीय राज्य शैक्षिक मानक के अनुसार, दिशा "शारीरिक विकास" , शैक्षिक क्षेत्रों सहित "स्वास्थ्य" , "भौतिक संस्कृति" प्रीस्कूलर की शैक्षिक प्रक्रिया में अग्रणी स्थान रखता है। और यह कोई संयोग नहीं है. रूसी संघ के शिक्षा और विज्ञान मंत्रालय के नवीनतम आंकड़े: आंकड़ों के अनुसार, 21वीं सदी की शुरुआत रूस में प्रीस्कूलर के स्वास्थ्य जैसे महत्वपूर्ण संकेतक में तेज गिरावट के साथ हुई। स्वस्थ बच्चों की संख्या में 8.1% की कमी आई। 6.75% तक - शारीरिक विकास में विकलांगता, विकृति विज्ञान की प्रवृत्ति वाले बच्चों की संख्या में वृद्धि हुई है। गंभीर विकलांगता और पुरानी बीमारियों वाले तीसरे स्वास्थ्य समूह के बच्चों की संख्या में 1.5% की वृद्धि हुई।

हर साल स्वास्थ्य में विचलन वाले बच्चों का प्रतिशत बढ़ता है, पूर्वस्कूली बच्चों में बीमारी के समग्र स्तर में लगातार वृद्धि की प्रवृत्ति होती है। यह आधुनिक जीवन की कई नकारात्मक घटनाओं के कारण है: कठिन सामाजिक-आर्थिक परिस्थितियाँ, पर्यावरणीय समस्याएँ, विवाह और परिवार संस्था के विकास का निम्न स्तर; शराब, धूम्रपान, नशीली दवाओं की लत का बड़े पैमाने पर प्रसार; शैक्षणिक संस्थान और परिवार की कमजोर स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली और शैक्षिक आधार। मानसिक और के स्तर से शारीरिक स्थितिजनसंख्या, समग्र रूप से समाज की भलाई उसके स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करती है, इसलिए बच्चों के लिए स्वस्थ जीवन शैली के बारे में बच्चों के विचारों को बनाने की समस्या आधुनिक समाज में प्रासंगिक प्रतीत होती है

अपने स्वास्थ्य के प्रति बच्चे का रवैया वह आधार है जिस पर स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता का निर्माण करना संभव होगा। यह आवश्यकता एक व्यक्ति और व्यक्तित्व के रूप में बच्चे की स्वयं के बारे में जागरूकता की प्रक्रिया में उत्पन्न और विकसित होती है। स्वास्थ्य के प्रति बच्चे का दृष्टिकोण सीधे तौर पर उसके मन में इस अवधारणा के निर्माण पर निर्भर करता है।

पूर्वस्कूली बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली की मूल बातें स्वस्थ जीवन शैली के तत्वों के बारे में ज्ञान और विचारों की उपलब्धता से निर्धारित होती हैं (नियम, स्वच्छता प्रक्रियाओं, शारीरिक गतिविधि का अनुपालन), और उन्हें बच्चे के लिए सुलभ तरीकों से व्यवहार और गतिविधियों में लागू करने की क्षमता (दांतों को ब्रश करें, हाथ धोएं, व्यायाम करें)

आधुनिक समाज मानव जीवन शैली के विभिन्न उदाहरणों से प्रतिष्ठित है जिनका हर बच्चा लगातार सामना करता है। यह विविधता हमेशा एक बच्चे के लिए एक मॉडल नहीं होती है; परिणामस्वरूप, स्वस्थ जीवन शैली के बारे में बच्चे के विचारों में अराजकता पैदा हो जाती है और पहले से स्थापित विचार नष्ट हो जाते हैं।

आज स्वस्थ जीवन शैली के बारे में विचार बनाने की समस्या है (स्वस्थ जीवन शैली)रूस की आबादी के सभी सामाजिक-जनसांख्यिकीय समूहों और विशेष रूप से पूर्वस्कूली और स्कूली उम्र के बच्चों की स्वास्थ्य स्थिति में गिरावट की नकारात्मक प्रवृत्ति के संबंध में राज्य स्तर पर विचार किया जाता है।

ए.ए. की पढ़ाई बोडालेवा, ए.एल. वेंगर, वी.डी. डेविडोवा, एम.आई. लिसिना, वी.ए. स्लेस्टेनिना, ई.ओ. स्मिरनोवा. वी.ए. द्वारा कार्यों का विश्लेषण डेरकुन्स्काया, एस.ए. कोज़लोवा, एल.जी. कास्यानोवा, ओ.ए. कनीज़ेव, आई.एम. नोविकोवा एट अल से पता चलता है कि पहले से ही पूर्वस्कूली उम्र में, एक बच्चा अपने स्वास्थ्य, अपने शरीर के प्रति सम्मान में एक स्थिर रुचि विकसित करता है (जीवन, स्वास्थ्य)मूल्यों के रूप में.

कई अध्ययनों के बावजूद, प्रीस्कूलरों के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली बनाने की समस्या के लिए और अधिक अध्ययन की आवश्यकता है, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के अभ्यास में पूर्वस्कूली बच्चों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली बनाने के कार्यों के कार्यान्वयन के लिए नए दृष्टिकोण की खोज।

अध्ययन का उद्देश्य पूर्वस्कूली बच्चों की स्वस्थ जीवनशैली के गठन की विशेषताओं का अध्ययन करना है पूर्वस्कूली की शर्तें.

लक्ष्य प्राप्त करने के लिए निम्नलिखित कार्यों को हल करना आवश्यक है:

1. पूर्वस्कूली बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली बनाने की प्रक्रिया की सैद्धांतिक नींव का अध्ययन करना।
2. स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण की आयु-संबंधित विशेषताओं को प्रकट करना।
3. प्रीस्कूलरों के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर काम की सामग्री और रूपों पर विचार करें।
4. एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण के मानदंड और संकेतक निर्धारित करना और पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में पूर्वस्कूली बच्चों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर काम की प्रभावशीलता का प्रयोगात्मक परीक्षण करना।
5. पूर्वस्कूली बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण की सैद्धांतिक नींव
6. 1. अवधारणाओं का सार "स्वास्थ्य" और "स्वस्थ जीवन शैली"

शब्द की परिभाषा के लिए स्रोत "स्वास्थ्य" विश्व स्वास्थ्य संगठन के संविधान में दी गई परिभाषा है: "स्वास्थ्य पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है, न कि केवल बीमारी या दुर्बलता की अनुपस्थिति" .

स्वास्थ्य की पहचान जैविक क्षमता से होती है (वंशानुगत संभावनाएँ), महत्वपूर्ण गतिविधि के शारीरिक भंडार, एक सामान्य मानसिक स्थिति और सभी झुकावों के व्यक्ति द्वारा कार्यान्वयन के लिए सामाजिक संभावनाएं (आनुवंशिक रूप से निर्धारित)

स्वास्थ्य तीन प्रकार के होते हैं: 1) "व्यक्तिगत स्वास्थ्य" (व्यक्ति, व्यक्तित्व); 2) समूह स्वास्थ्य (परिवार, पेशेवर समूह, "स्तर - परत" ) ; 3) "सार्वजनिक स्वास्थ्य" (जनसंख्या, सार्वजनिक)

स्वास्थ्य के प्रकार के अनुरूप सूचकों का विकास किया गया है, जिनके माध्यम से गुणात्मक एवं मात्रात्मक विशेषता बताई जाती है।

मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को भी प्रतिष्ठित किया जाता है, जो किसी व्यक्ति की मानसिक, भावनात्मक भलाई को निर्धारित करता है। एल.ए. के अनुसार अब्राहमियन, एम.आई. लिसिना, टी.ए. रेपिना, "भावनात्मक रूप से अच्छा" पूर्वस्कूली बच्चों को एक बच्चे की स्थिर भावनात्मक रूप से सकारात्मक भलाई के रूप में परिभाषित किया जा सकता है, जिसका आधार उम्र से संबंधित बुनियादी जरूरतों की संतुष्टि है: जैविक और सामाजिक

आई.वी. के अनुसार डबरोविना के अनुसार, मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य का आधार सभी चरणों में बच्चे का पूर्ण मानसिक विकास है। लेखकों का तर्क है कि मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य पर व्यक्ति की आध्यात्मिक संपदा, पूर्ण मूल्यों की ओर उन्मुखीकरण के दृष्टिकोण से विचार किया जाना चाहिए। (दया, सौंदर्य, सच्चाई).

मानव स्वास्थ्य का आधार बचपन में होता है और, वैज्ञानिक शोध के अनुसार, यह 50% - जीवनशैली, 20% - आनुवंशिकता, 20% - पर्यावरण की स्थिति और लगभग 10% - चिकित्सा और स्वास्थ्य देखभाल की संभावनाओं से निर्धारित होता है। स्वास्थ्य को बनाए रखने में शारीरिक संस्कृति और खेल का महत्वपूर्ण स्थान है।

मानव स्वास्थ्य काफी हद तक समाज में मौजूद मूल्य प्रणालियों पर निर्भर करता है जो जीवन का अर्थ निर्धारित करते हैं। स्वास्थ्य एक व्यक्तिगत एवं सामाजिक मूल्य है। अपने स्वयं के स्वास्थ्य के प्रति इस तरह के दृष्टिकोण का निर्माण ज्ञान की एक नई शाखा में लगा हुआ है, जिसे कहा जाता है "वेलेओलॉजी" - स्वास्थ्य विज्ञान।

एक स्वस्थ जीवन शैली है "कई आंतरिक और बाह्य कारकों, उद्देश्यपूर्ण और व्यक्तिपरक स्थितियों के कार्यों का परिणाम जो स्वास्थ्य की स्थिति को अनुकूल रूप से प्रभावित करते हैं" . एक स्वस्थ जीवन शैली मानव जीवन के अन्य पहलुओं के विकास, सक्रिय दीर्घायु की उपलब्धि और सामाजिक कार्यों के पूर्ण प्रदर्शन के लिए एक शर्त है।

पूर्वस्कूली शिक्षा की प्रणाली प्रीस्कूलरों के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में विचारों के निर्माण के लिए अनुकूल परिस्थितियों के निर्माण में एक महान भूमिका निभाती है, जैसा कि ए.एफ. ने उल्लेख किया है। संशोधन, एस.एफ. वासिलिव, एम.एल. लाज़रेव, ओ.वी. मोरोज़ोवा, टी.वी. पोश्तरेवा, ओ.यू. टॉल्स्टोवा, जेड.आई. ट्युमासेवा और अन्य, न केवल एक चिकित्सा समस्या है, बल्कि एक शैक्षणिक समस्या भी है, क्योंकि बच्चों के साथ उचित रूप से संगठित पालन-पोषण और शैक्षिक कार्य अक्सर, सभी चिकित्सा और स्वच्छता उपायों से अधिक हद तक, स्वास्थ्य और एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण को सुनिश्चित करते हैं।

इसलिए, बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति अब एक राष्ट्रीय समस्या बनती जा रही है, और पूर्वस्कूली बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण हो रहा है राज्य कार्य, जिसका समाधान काफी हद तक प्रीस्कूल संस्थान में इस क्षेत्र में काम के संगठन पर निर्भर करता है।

1. 2 स्वस्थ जीवन शैली की मूल बातों से प्रीस्कूलरों को परिचित कराने के संगठन के कार्य, सामग्री और रूप

प्रत्येक आयु वर्ग के लिए, एक स्वस्थ जीवन शैली बनाने की प्रक्रिया में, उनके अपने कार्य निर्धारित होते हैं।

कनिष्ठ समूह:

1. एक अलग व्यक्ति के रूप में अपने बारे में एक विचार बनाएं; अपना और अपने आस-पास की दुनिया का ख्याल रखना सीखें; सामाजिक व्यवहार के मॉडल दिखाएं।
2. निष्पादन के नियमों से स्वयं को परिचित करें व्यायाम (संकेत को ध्यान से सुनें, एक-दूसरे की प्रतीक्षा करें, धक्का न दें, अपने कार्यों को अपने साथी के कार्यों के साथ समन्वयित करें, आंदोलनों को नियंत्रित और समन्वयित करें).
3. शहर की सड़क पर आचरण के नियमों के बारे में बात करें: हरी ट्रैफिक लाइट पर किसी वयस्क के हाथ से ही सड़क पार करें, फुटपाथ के दाईं ओर चलें, राहगीरों से न टकराएं, ध्यान से अपने पैरों के नीचे देखें और आगे।
4. अपार्टमेंट और समूह कक्ष में खतरे के स्रोतों के बारे में बात करें; नियम स्पष्ट करें "यह वर्जित है" .
5. मेज पर आचरण के नियमों के बारे में बात करें; स्वच्छता प्रक्रियाओं के कार्यान्वयन से संबंधित वस्तुओं और कार्यों का परिचय दें: धुलाई, स्नान, शरीर की देखभाल, दिखावट, घर की सफाई।

मध्य समूह:

1. अपने नाम को अपने साथ पहचानते रहो; शरीर के बाहरी हिस्सों से परिचित हो सकेंगे; चेहरे के भावों और हावभावों की मदद से किसी की स्थिति को व्यक्त करने के तरीकों का अंदाजा देना); अपने शरीर की सराहना करें उसकी देखभाल के बुनियादी नियम जानें; अंग की संरचना और उसके उद्देश्य, उनकी स्थिति और स्वयं और उनके आसपास की दुनिया की देखभाल करने के तरीकों के बीच संबंध स्थापित करना। स्वतंत्र रूप से कपड़े पहनना और उतारना सीखें, बटन लगाना, जूतों में फीते लगाना, कपड़ों को करीने से मोड़ना और अपनी जगह पर रखना सीखें; किसी सहकर्मी या वयस्क से विनम्रतापूर्वक मदद लें।
2. शारीरिक गतिविधि की एक स्थिर आदत बनाना जारी रखें; यह बताने के लिए कि एक व्यक्ति एक जीवित जीव है, जीवित रहने के लिए सक्रिय रूप से चलना आवश्यक है, इस उद्देश्य के लिए मानव अंगों का इरादा है: पैर, हाथ, धड़, सिर। स्वास्थ्य के बारे में बात करें (आप खुद को कैसे जान सकते हैं और बदल सकते हैं, स्वास्थ्य के लिए अपना रास्ता कैसे ढूंढ सकते हैं); रोगों की रोकथाम से परिचित होना: स्व-मालिश, सख्त करना, सही श्वास, सक्रिय आंदोलन और आराम का विकल्प।
3. किसी वयस्क की सहायता से किए गए कार्यों, आदतों और शरीर की स्थिति, मनोदशा, भलाई के बीच संबंध स्थापित करें। "मैं स्वस्थ और मजबूत बनने के लिए पिता की तरह दौड़ूंगा" . "मैं हर दिन अपने दाँत सही ढंग से ब्रश करता हूँ, जिसका अर्थ है कि वे मुझे चोट नहीं पहुँचाएँगे" .
4. अपने शरीर, शारीरिक संस्कृति और मनोरंजक गतिविधियों की देखभाल में दृढ़ता, उद्देश्यपूर्णता विकसित करना।
5. सड़क के नियमों के बारे में बात करें.
6. चोटों और शीतदंश के लिए प्राथमिक चिकित्सा के नियमों के बारे में बात करें: चेहरा ठंड में जम गया है - इसे स्कार्फ से आसानी से रगड़ें, लेकिन बर्फ से नहीं; ठंडे पैर - कूदें, अपनी उंगलियां हिलाएं; अपने पैरों को गीला करें - सूखे कपड़ों में बदलें।
7. भोजन की संस्कृति, मेज पर व्यवहार के नियम, कपड़े पहनने का क्रम, धुलाई, स्वच्छता नियमों के बारे में बात करें; आत्म-देखभाल के तर्कसंगत तरीके सिखाएं। अपने हाथ, चेहरा, गर्दन धोना सीखें; धोने के बाद, सिंक, नल से साबुन के झाग को धो लें।
8. बताएं कि मेज पर कैसे बैठना है, कांटा, चम्मच का सही उपयोग करना, सावधानी से खाना, जल्दबाजी न करना, विचलित न होना, कटलरी से न खेलना, मुंह में सामान न भरना, मुंह भरकर बात न करना, मत करना घोलें, एक आम प्लेट से ब्रेड, कुकीज़ लें, लेकिन ली गई चीजों को न बदलें; अन्य बच्चों के साथ हस्तक्षेप न करें; रुमाल का प्रयोग करें, शांति से मेज छोड़ें, बात करें "धन्यवाद" .
9. रोगाणुओं के बारे में बात करें, साबुन और पानी के उपयोग की आवश्यकता को सिद्ध करें। उन्हें दूसरों के स्वास्थ्य का ख्याल रखना सिखाएं: छींकते और खांसते समय, अपने मुंह और नाक को रूमाल से ढकें; यदि आप बीमार हो जाते हैं, तो किंडरगार्टन न जाएं।

वरिष्ठ समूह:

1. अपने बारे में बच्चे के ज्ञान का विस्तार करना, उसका नाम, उपनाम, उम्र, शरीर की वंशानुगत विशेषताएं, काया, चाल, कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति प्रतिक्रिया; यह बताने के लिए कि दिल क्या है, यह क्यों धड़कता है, कान और आंखें किसके लिए हैं, हम कैसे चलते हैं, सांस लेते हैं, दूसरे लोगों से कैसे संवाद करते हैं। सामान्य शब्दों में मनुष्य के विकास का प्रतिनिधित्व करें; शिशु, प्रीस्कूलर, विद्यार्थी, माँ (पापा), दादी मा (दादा)उपस्थिति के आधार पर लिंगों के बीच अंतर करना (चेहरे की विशेषताएं, शारीरिक बनावट)
2. अपने शरीर का ख्याल रखें, व्यक्तिगत अंगों के उद्देश्य, उनके सामान्य कामकाज की स्थितियों से अवगत रहें। "मेरे पास एक अद्भुत सहायक है - एक कंकाल, यह मुझे खड़े होने, बैठने में मदद करता है और आंतरिक अंगों की रक्षा करता है: हृदय, यकृत, फेफड़े, क्षति से, इसलिए आपको इसकी देखभाल करने की ज़रूरत है, सीखें कि स्की, स्केट्स पर सही तरीके से कैसे गिरना है . प्रशिक्षण लें, जिम्नास्टिक और शारीरिक व्यायाम करें" .
3. के लिए जिम्मेदार आंतरिक अंग, बुनियादी वैलेओलॉजिकल नियमों का पालन करें: सभी मांसपेशियों के काम में अपने दिल की मदद करें, रोजाना शारीरिक व्यायाम करें; अपने फेफड़ों को ताजी हवा में सांस लेने में मदद करें, पार्क में, साइट पर रोजाना चलने में आलस्य न करें, खुली खिड़की के साथ सोएं; पेट और आंतों के काम में मदद करें, चबाएं "33 बार" भोजन का हर टुकड़ा; अपने मस्तिष्क को सोचने, सोचने में मदद करें, अपने स्मार्ट सिर को चोटों से बचाएं, अच्छे कर्म करें।
4. विभिन्न प्रकार के सख्तीकरण, श्वास, सुधारात्मक जिम्नास्टिक से परिचित कराना। साहित्यिक नायकों के उदाहरण पर अपने स्वास्थ्य, शरीर की देखभाल के तरीके बताएं। गतिविधि और आराम के तरीके, अपने समय की योजना बनाने की आवश्यकता, स्वास्थ्य-सुधार जिम्नास्टिक, किसी भी मौसम की स्थिति में टहलने, खाने, खुली खिड़की के साथ सोने के बारे में बात करें। स्वास्थ्य के लिए उनके महत्व को समझते हुए सचेत रूप से शारीरिक व्यायाम करें।
5. बता दें कि बर्फ पिघलने के दौरान आप सड़क पर पत्थर और बर्फ के गोले नहीं फेंक सकते, घरों के पास नहीं चल सकते (आइकिकल, बर्फ की परतें टूट सकती हैं); जानवरों को नहीं छेड़ना चाहिए, बेघर कुत्तों और बिल्लियों से सावधान रहना चाहिए। अपरिचित जामुन न खाएं, जलाशयों में चढ़ें। अपने बच्चे को उसके कार्यों के आधार पर परिणामों का अनुमान लगाना सिखाएं अलग-अलग स्थितियाँ (यदि आप पार्क में खो गए हैं, किसी अजनबी से मुलाकात हुई है).
6. रोजमर्रा की जिंदगी और विभिन्न जीवन स्थितियों में व्यक्तिगत सुरक्षा के नियमों के बारे में बात करें। जान लें कि अगर अपार्टमेंट में आग लग गई, तो आपको तुरंत परिसर छोड़ देना चाहिए और मदद के लिए फोन करना चाहिए, छिपना नहीं चाहिए; आप माचिस और आग से नहीं खेल सकते, चूल्हे पर गैस के नल को नहीं छू सकते, बिजली के उपकरणों को चालू नहीं कर सकते। फ़ोन पता है अग्नि शामक दल - 01.
7. मानव जीवन की संस्कृति के बारे में विचारों की एक प्रणाली बनाना; मेज पर शिष्टाचार, व्यवहार, पोषण, संचार के बुनियादी नियमों का परिचय दें। स्वच्छता प्रक्रियाएं करें, स्वतंत्र रूप से शरीर और घर की सफाई की निगरानी करें।

तैयारी समूह:

1. सकारात्मक मूल्यांकन और आत्म-छवि बनाएं; अपनी उपस्थिति पर ध्यान दें; प्रश्नों का उत्तर दें (क्या आपको अपना नाम पसंद है, क्या आप अलग तरह से बुलाया जाना पसंद करेंगे? कैसे? आपका पूरा नाम, संरक्षक और माता और पिता क्या हैं? आपका परिवार, आपके घरेलू कर्तव्य क्या हैं?).
2. किसी व्यक्ति के अपने शरीर के प्रति सावधान रवैये के तरीकों के बारे में बताएं, उन परेशानियों के बारे में बताएं जो जीवन सुरक्षा के नियमों का पालन नहीं करने वाले व्यक्ति की प्रतीक्षा में हैं। बच्चों को किसी व्यक्ति की भावनाओं और मनोदशाओं से परिचित कराने के लिए, दिखाएँ कि वे उसके चेहरे पर कैसे प्रतिबिंबित होते हैं (डर, थकान, आक्रोश, खुशी, चिंता, आश्चर्य, प्रसन्नता, हँसी, जलन, भय, आँसू, चिंता, निराशा, शालीनता, मित्रता, प्रशंसा, भय, रुचि). मानव स्वास्थ्य के बारे में, अंगों की अखंडता बनाए रखने के बारे में बात करें।
3. स्वास्थ्य और खराब स्वास्थ्य की स्थिति के विशिष्ट लक्षणों के नाम बताएं, उन स्थितियों के बारे में बात करें जो आलस्य, अक्षमता के कारण नियमों के उल्लंघन में उत्पन्न हुई हैं या हो सकती हैं।
4. तर्कसंगत आराम के बारे में बात करें, खेल, शारीरिक शिक्षा, व्यायाम की मजबूत आदत विकसित करें।
5. बताएं कि स्वास्थ्य, सौंदर्य, सद्भाव और पूर्णता, शक्ति, अनुग्रह क्या हैं; मानव शरीर की कार्यप्रणाली, मानव शरीर की संरचना की विशेषताओं को समझ सकेंगे; सक्रिय रूप से व्यायाम का प्रयोग करें।
6. सड़क पर और घर के अंदर व्यवहार के बुनियादी सुरक्षा नियमों के बारे में बात करें।
7. सीखें कि चित्र के आधार पर स्वतंत्र रूप से सुरक्षा स्थितियों के बारे में कैसे बात करें, कैसे खुद को और अन्य लोगों को नुकसान न पहुँचाएँ, एक व्यक्ति क्यों बढ़ता है, आपको अपने शरीर की देखभाल करने की आवश्यकता क्यों है, अपने साथ सामंजस्य बिठाएँ।
8. मानवीय गुणों के बारे में बात करें: सटीकता, स्वच्छता, मिलनसारिता, सुंदरता, प्रेम, घमंड, दयालुता, दृढ़ता, विनम्रता, अच्छी प्रजनन, शिक्षा, प्रतिभा, ताकत।
9. घरेलू, खेल गतिविधियों की प्रक्रिया में, स्वस्थ और अस्वास्थ्यकर भोजन के बारे में बच्चों के ज्ञान को स्पष्ट और व्यवस्थित करना; चीजों को क्रम में रखना सीखें. मेज पर आचरण के नियमों, व्यक्तिगत और सार्वजनिक स्वच्छता का एक विचार तैयार करना।
10. अपनी सेवा करना सीखें, शारीरिक गतिविधि के बाद सेहत पर नियंत्रण रखें; स्वतंत्र रूप से स्वच्छता के नियमों का पालन करें, हाथ, पैर, गर्दन धोने की गुणवत्ता को नियंत्रित करें; आराम करने, आराम करने में सक्षम हो; ठीक से और खूबसूरती से खाएं, मेज पर आराम से बैठें, कुर्सी पर पीछे की ओर न झुकें, अपनी कोहनियों को फैलाएं नहीं, कटलरी का उपयोग करें और यदि आवश्यक हो तो बातचीत जारी रखें।

कार्यों का ऐसा विभेदन बच्चों के लिए पहुंच की गारंटी देता है और इस प्रकार प्रत्येक बच्चे द्वारा स्वस्थ जीवन शैली के मानदंडों और नियमों को आत्मसात करने के लिए अनुकूल वातावरण का निर्माण होता है।

स्वस्थ जीवन शैली के बारे में प्रीस्कूलरों के विचारों के निर्माण के लिए, विशेष अभ्यासों की आवश्यकता होती है जो बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करते हैं, शारीरिक शिक्षा की एक प्रणाली। इसके लिए किंडरगार्टन समूहों में प्रतिदिन सुबह व्यायाम किया जाता है, जिसका उद्देश्य बच्चों में हर्षित, प्रसन्न मूड बनाना, स्वास्थ्य में सुधार, निपुणता और शारीरिक शक्ति का विकास करना है। सुबह व्यायाम और जिम में विशेष शारीरिक शिक्षा कक्षाएं संगीत के साथ होती हैं "वरिष्ठ प्रीस्कूलर के भावनात्मक क्षेत्र पर अनुकूल प्रभाव डालता है, बच्चों के अच्छे मूड में योगदान देता है, स्वस्थ जीवन शैली के बारे में उनके विचार बनाता है"

स्वस्थ जीवन शैली के बारे में प्रीस्कूलरों के विचारों के निर्माण के लिए आउटडोर गेम्स का बहुत महत्व है। उन्हें समूहों में, विशेष कक्षाओं में, सैर के दौरान और कक्षाओं के बीच के अंतराल में आयोजित किया जाता है। संगीत कक्षाओं में आउटडोर गेम्स आवश्यक रूप से शामिल हैं। छोटे प्रीस्कूलरों के खेल शिक्षक द्वारा आयोजित किए जाते हैं; बड़ी उम्र में, ऐसे खेल अक्सर बच्चों द्वारा स्वयं आयोजित किए जाते हैं।

स्वस्थ जीवन शैली के बारे में प्रीस्कूलरों के विचारों को बनाने की प्रक्रिया उन्हें स्वच्छता, साफ-सफाई और व्यवस्था के प्रति प्रेम की शिक्षा देने से निकटता से संबंधित है।

दैनिक सुबह के व्यायाम के अलावा, पूर्वस्कूली बच्चों के साथ विशेष शारीरिक शिक्षा कक्षाएं आयोजित की जाती हैं। उनका लक्ष्य बच्चों को आंदोलनों का सही निष्पादन, शरीर के समन्वय को विकसित करने और स्वतंत्र मोटर गतिविधि को बढ़ाने के उद्देश्य से विभिन्न अभ्यास सिखाना है। कक्षाएं एक विशेष कमरे में संगीत के साथ आयोजित की जाती हैं। सभी कक्षाएँ विशेष विधियों के अनुसार संचालित की जाती हैं।

आंदोलनों का विकास, प्रीस्कूलरों की मोटर गतिविधि का पालन-पोषण सैर के दौरान किया जाता है। अधिकांश प्रीस्कूलों में अच्छी तरह से सुसज्जित क्षेत्र होते हैं जहाँ बच्चे समय बिताते हैं। प्रत्येक वॉक में एक विशिष्ट सामग्री हो सकती है। तो, टहलने के लिए, शिक्षक आउटडोर खेलों की एक श्रृंखला, एक रिले दौड़, एक समूह में आगे के काम के लिए प्राकृतिक सामग्री का संग्रह, प्रतियोगिताओं आदि की योजना बनाता है।

स्वस्थ जीवन शैली के बारे में प्रीस्कूलरों के विचारों के निर्माण का उनके जीवन और स्वास्थ्य की सुरक्षा से गहरा संबंध है। बच्चे के जीवन और स्वास्थ्य की सुरक्षा के नियम विशेष निर्देशों और पद्धति संबंधी पत्रों में निर्धारित किए गए हैं पूर्वस्कूली कार्यकर्ता. किंडरगार्टन में, बच्चों के स्वास्थ्य की चिकित्सा निगरानी लगातार की जाती है, इसे मजबूत करने के लिए निवारक उपाय किए जाते हैं।

इस प्रकार, एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर काम का कार्यान्वयन कक्षाओं के माध्यम से, एक आहार, खेल, सैर, व्यक्तिगत कार्य के माध्यम से किया जाता है। स्वतंत्र गतिविधि.

निम्नलिखित पद्धतिगत तकनीकों का उपयोग किया जाता है: शिक्षक की कहानियाँ और बातचीत; कविताओं को याद करना; विभिन्न स्थितियों का अनुकरण; चित्र, कथानक, विषय चित्र, पोस्टर पर विचार; भूमिका निभाने वाले खेल; उपदेशात्मक खेल; प्रशिक्षण खेल; आनन्द के खेल; घर के बाहर खेले जाने वाले खेल; मनो-जिम्नास्टिक; उंगली और साँस लेने के व्यायाम; स्व-मालिश; शारीरिक शिक्षा मिनट

कलात्मक शब्द, बच्चों की किताब - बच्चों को प्रभावित करने का एक महत्वपूर्ण साधन। इसलिए, बातचीत और चित्रों और चित्रों को देखने के अलावा, शिक्षक व्यापक रूप से कल्पना का उपयोग करते हैं। किसी पुस्तक को पढ़ने के बाद की गई बातचीत उसके शैक्षिक प्रभाव को और गहरा कर देती है।

खेल, कठपुतली और फिंगर थिएटर, फलालैनोग्राफ, ऑडियो सीडी सुनना आदि एक महत्वपूर्ण स्थान रखते हैं।

कार्य करते समय, वे सकारात्मक मूल्यांकन, प्रशंसा और प्रोत्साहन का उपयोग करते हैं। यह ज्ञात है कि प्रशंसा उकसाती है, और क्रोधित शब्द, इसके विपरीत, ठेस पहुँचाता है।

माता-पिता के साथ काम करने को विशेष स्थान दिया जाना चाहिए। परिवार एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के साथ, यह मुख्य सामाजिक संरचना है जो बच्चों के स्वास्थ्य के संरक्षण और मजबूती को सुनिश्चित करती है, उन्हें स्वस्थ जीवन शैली के मूल्यों से परिचित कराती है। यह ज्ञात है कि यदि बच्चों-वयस्क समुदाय का निर्माण नहीं किया जाता है, यदि इसके कार्यों को परिवार के साथ संयुक्त रूप से हल नहीं किया जाता है, तो सबसे अच्छा कार्यक्रम और कार्यप्रणाली भी पूर्ण परिणाम की गारंटी नहीं दे सकती है। (बच्चे - माता-पिता - शिक्षक), जो प्रत्येक की क्षमताओं और हितों, उसके अधिकारों और दायित्वों को ध्यान में रखते हुए एक-दूसरे की सहायता करने की विशेषता है।

अभ्यास से पता चलता है कि दिन के दौरान पूर्वस्कूली बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली की मूल बातें बनाने की गतिविधियाँ, एक उचित रूप से बनाई गई व्यवस्था उनके परिणाम देती है: बच्चे शांत, सक्रिय होते हैं, कोई रोना, उत्तेजना नहीं होती है, बच्चे भोजन से इनकार नहीं करते हैं, वे शांति से रहते हैं और जल्दी सो जाओ, गहरी नींद सोओ और प्रसन्नचित्त होकर उठो।

उचित कपड़ों में घर के अंदर और बाहर रहना, ठंडे पानी से व्यापक धुलाई, नंगे पैर, खुली खिड़की के साथ सोना, हवा में सक्रिय व्यायाम - ये सभी सख्त क्षण हैं जो एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर काम में सक्रिय रूप से उपयोग किए जाते हैं।

इसलिए, प्रीस्कूलरों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली बनाने की प्रक्रिया स्वच्छता की आदत के निर्माण, स्वच्छता आवश्यकताओं के अनुपालन, एक मोबाइल जीवन शैली, पर्यावरण के बारे में विचारों और मानव स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव से जुड़ी है। एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण कक्षाओं, शासन के क्षणों, सैर, खेल में, काम की प्रक्रिया में किया जाता है।

बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने का कार्य, बच्चों को स्वस्थ जीवन शैली के नियमों से परिचित कराना, उनकी जीवन गतिविधियों के लिए मानव स्वास्थ्य के मूल्य की समझ विकसित करना, के गठन पर पूर्वस्कूली शिक्षा संस्थान के काम की मुख्य दिशा है। बच्चों में स्वस्थ जीवनशैली. एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर काम का कार्यान्वयन कक्षाओं, आहार, खेल, सैर, व्यक्तिगत कार्य और बच्चों की स्वतंत्र गतिविधि के माध्यम से किया जाता है। स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर काम में माता-पिता के साथ काम का संगठन बहुत महत्वपूर्ण है, यहां तक ​​​​कि सबसे अच्छा कार्यक्रम और कार्यप्रणाली भी पूर्ण परिणाम की गारंटी नहीं दे सकती है यदि परिवार ऐसा नहीं करता है

कतेरिनिच नादेज़्दा सर्गेवना,

वैम्बोल्ड इरीना इओगनेसोव्ना,

देखभाल करने वालों

एमकेडीओयू "किंडरगार्टन" सन "

टार्को-सेल, पुरोव्स्की जिला।

“स्वास्थ्य देखभाल एक शिक्षक का सबसे महत्वपूर्ण कार्य है। उनका आध्यात्मिक जीवन, विश्वदृष्टि, मानसिक विकास, ज्ञान की शक्ति, अपनी शक्ति में विश्वास बच्चों की प्रसन्नता और जीवंतता पर निर्भर करता है।

वी.ए. सुखोमलिंस्की

पूर्वस्कूली बच्चों की स्वास्थ्य स्थिति के अध्ययन से पता चला है कि उत्तर के लोगों में से कई बच्चे तपेदिक से संक्रमित हैं। बच्चों में इस बीमारी का मुख्य कारण तपेदिक वाले वयस्कों के साथ संपर्क है, और सबसे बड़ा खतरा उन रोगियों की असामाजिक प्रस्तुति है जो उपचार से बचते हैं।

इस समस्या से गहराई से परिचित, पुरोव्स्की जिले के शिक्षा विभाग ने एक चिकित्सक और एक बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिशों पर, 1996 से, किंडरगार्टन "सनशाइन" को नगरपालिका पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान किंडरगार्टन "सनशाइन" में प्राथमिकता के साथ पर्यवेक्षण और पुनर्वास में बदल दिया गया था। स्वच्छता और स्वच्छ, निवारक और स्वास्थ्य-सुधार उपायों और प्रक्रियाओं का कार्यान्वयन।

हमारा एक ग्रुप है. यह तीन से सात साल की उम्र के बच्चों के साथ पूरा किया जाता है, जिनमें से ज्यादातर स्वदेशी राष्ट्रीयता के होते हैं, जो सामाजिक संकेतों के अनुसार, जिला बाल रोग विशेषज्ञ और फ़िथिसियाट्रिशियन के निर्देशन में पुरोव्स्की जिले (खरामपुर, खलीसोवे, सैम्बर्ग, आदि) में रहते हैं। बेकार परिवारशिक्षा विभाग के पुरोव्स्की जिले के प्रशासन के संरक्षकता और संरक्षकता विभाग की दिशा में।

हमारी संस्था के काम की एक विशेषता बच्चों के दल की निरंतर आवाजाही है। निवारक उपचार की शर्तें, जांच के तरीके और किंडरगार्टन में रहने की शर्तें स्वास्थ्य मंत्रालय संख्या 109 दिनांक 03/23/2003 के आदेश द्वारा निर्धारित की जाती हैं, संस्था में बच्चों के रहने की अवधि प्रभावशीलता पर निर्भर करती है कीमोप्रोफिलैक्सिस किया गया, परीक्षा के परिणाम (मंटौक्स परीक्षण, रक्त परीक्षण, मूत्र परीक्षण) और बेसिलरी रोगियों के साथ संभावित पारिवारिक संपर्क।

हम "स्वास्थ्य" कार्यक्रम लागू कर रहे हैं जिसका उद्देश्य किंडरगार्टन में बच्चों के लिए स्वास्थ्य सुधार के प्रभावी रूपों का उपयोग करना, पूर्वस्कूली बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली स्थापित करना है।

स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियों का उद्देश्य बच्चे को शिक्षा के एकीकृत सूचनाकरण के संदर्भ में स्वास्थ्य बनाए रखने का अवसर प्रदान करना है, ताकि आवश्यक ज्ञान, कौशल और क्षमताओं को न केवल सामान्य शैक्षिक प्रकृति का, बल्कि स्वस्थ भी बनाया जा सके। जीवनशैली, रोजमर्रा की जिंदगी में अर्जित ज्ञान का उपयोग करना सिखाना।

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के विषय के रूप में स्वास्थ्य:

1. शारीरिक मौत।
2. मानसिक स्वास्थ्य।
3. सामाजिक स्वास्थ्य.
4. नैतिक स्वास्थ्य.

स्वास्थ्य मूल्यांकन मानदंड:

1. स्वास्थ्य स्तर.
2. बुरी आदतों की उपस्थिति का आकलन.
3. शारीरिक दोषों की पहचान.
4. इष्टतम ड्राइविंग मोड.
5. संतुलित आहार।
6. कठोरता और व्यक्तिगत स्वच्छता।
7. सकारात्मक भावनाएँ.
8. समाज कल्याण।

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के सिद्धांत:

1. सिद्धांत "कोई नुकसान न करें!";
2. चेतना और गतिविधि का सिद्धांत;
3. स्वास्थ्य-बचत प्रक्रिया की निरंतरता;
4. व्यवस्थित और सुसंगत;
5. पहुंच और वैयक्तिकता का सिद्धांत;
6. व्यक्तित्व का व्यापक और सामंजस्यपूर्ण विकास;
7. भार और आराम का प्रणालीगत विकल्प;
8. स्वास्थ्य प्रभावों में क्रमिक वृद्धि;
9. स्वास्थ्य-बचत प्रक्रिया की आयु पर्याप्तता, आदि।

कक्षाओं के रूप: निवारक तकनीकों का उपयोग करना;

1. कार्यात्मक संगीत के उपयोग के साथ;
2. उच्च और निम्न शारीरिक गतिविधि के साथ वैकल्पिक कक्षाओं के साथ;
3. मनोरंजक गतिविधियों के माध्यम से;
4. एक स्वस्थ वातावरण बनाना।

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के साधन:

1. मोटर ओरिएंटेशन के साधन:

आंदोलन तत्व (चलना, दौड़ना, कूदना, फेंकना);

शारीरिक व्यायाम;

फ़िज़कुल्टमिनुत्की, फिजियोथेरेपी अभ्यास, आउटडोर खेल, जिमनास्टिक,

स्व-मालिश, आदि

2. प्रकृति की उपचारकारी शक्तियाँ (सूर्य और वायु स्नान, जल प्रक्रियाएं, फाइटोथेरेपी, इनहेलेशन)।

3. स्वच्छता संबंधी कारक (स्वच्छता और स्वच्छ आवश्यकताओं की पूर्ति, व्यक्तिगत और सार्वजनिक स्वच्छता, वेंटिलेशन, परिसर की गीली सफाई, दैनिक दिनचर्या का अनुपालन ....)

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के तरीके: ललाट, समूह, व्यावहारिक विधि, शैक्षिक खेल, खेल विधि, प्रतिस्पर्धी विधि, व्यक्तिगत पाठ की विधि।

निम्नलिखित विधियाँ हैं:

1. सुरक्षात्मक और निवारक (व्यक्तिगत स्वच्छता और स्वच्छता शिक्षा)।

2. प्रतिपूरक-तटस्थीकरण (शारीरिक शिक्षा, कल्याण, उंगली, श्वास व्यायाम, फिजियोथेरेपी व्यायाम, मालिश ...)

3. उत्तेजक (सख्त करने के तत्व, मनोचिकित्सा के तरीके, हर्बल दवा)।

इसे ध्यान में रखते हुए, स्वास्थ्य बचत में निम्नलिखित घटक शामिल हैं:

1. संतुलित आहार।
2. शरीर के लिए इष्टतम शारीरिक गतिविधि।
3. दैनिक दिनचर्या का अनुपालन
4. बुरी आदतों का निवारण एवं अच्छी आदतों का निर्माण।
5. मनो-भावनात्मक स्थिरता में वृद्धि।

हम बच्चों के स्वास्थ्य का निदान करते हैं। डायग्नोस्टिक्स किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत जैविक और सामाजिक विशेषताओं को पहचानने और मूल्यांकन करने, प्राप्त स्वास्थ्य डेटा की व्याख्या और सारांशित करने की प्रक्रिया है।

बच्चों के स्वास्थ्य का निदान करने का उद्देश्य बच्चे के स्वास्थ्य, उसके सामंजस्यपूर्ण विकास को बढ़ावा देना है। बच्चों के स्वास्थ्य का निदान करते समय, व्यवहार में दो क्षेत्र होते हैं:

1. शारीरिक विकास का आकलन;
2. शरीर की शारीरिक क्षमताओं (स्वास्थ्य भंडार) का आकलन।

इस दिशा में सफल कार्य का मुख्य कारण निरंतरता का होना ही हो सकता है।

स्वास्थ्य देखभाल के दस सुनहरे नियम हैं:

1. दैनिक दिनचर्या का पालन करें!
2. खान-पान पर अधिक ध्यान दें!
3. और आगे बढ़ें!
4. ठंडे कमरे में सोयें!
5. अपने अंदर के गुस्से को बुझाओ मत, उसे फूटने दो!
6. लगातार बौद्धिक गतिविधि में संलग्न रहें!
7. निराशा और उदासी को दूर भगाओ!
8. अपने शरीर की सभी अभिव्यक्तियों पर उचित प्रतिक्रिया दें!
9. यथासंभव अधिक से अधिक सकारात्मक भावनाएँ प्राप्त करने का प्रयास करें!
10. अपने आप को और दूसरों को केवल सर्वोत्तम की कामना करें!

शिक्षकों के सामने हमेशा एक प्रश्न खड़ा रहता है - "क्या पढ़ाएँ और क्यों?" स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँ उनमें एक और प्रश्न जोड़ती हैं - "कैसे पढ़ाएँ?"। उनका मुख्य लक्ष्य बच्चों के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाले बिना उनकी सही, सुसंगत और सामंजस्यपूर्ण शिक्षा है।

जैसे ही बच्चा अपनी जगह पर हिलना-डुलना शुरू कर देता है, बार-बार अपनी स्थिति बदलता है, जम्हाई लेता है, मेज पर अपना सिर रखता है, विचलित हो जाता है और अपने साथियों का ध्यान भटकाता है, यह एक निश्चित संकेत है कि वह पहले से ही थका हुआ है। उसे डांटना या उसे खुद को संभालने के लिए मजबूर करने की कोशिश करना बेकार है। फिर भी, वह अब नहीं समझेगा नई जानकारी, और प्रश्नों का सही उत्तर देने की संभावना नहीं है। एक अनुभवी और चौकस शिक्षक इसे तुरंत समझ जाएगा और प्रतिक्रिया देगा।

यदि प्रीस्कूलर को आकर्षित किया जाता है, उसे अपने सीखने में स्वतंत्र रूप से और सक्रिय रूप से भाग लेने का अवसर दिया जाता है, तो कक्षाओं में ऊर्जा और रुचि दोनों खत्म नहीं होंगी, और, परिणामस्वरूप, ऐसे बच्चे को, जो एक दिलचस्प प्रक्रिया से प्रभावित होता है, बहुत कुछ प्राप्त होगा यदि वे निष्क्रिय और थकाऊ प्रस्तुति थे तो उससे अधिक ज्ञान।

यह लंबे समय से ज्ञात है कि यह पूर्वस्कूली अवधि में है कि बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली की अवधारणा रखी जाती है और इसके बारे में उनका विचार बनता है। और अगर हम, शिक्षक, बच्चों के साथ सामंजस्यपूर्ण और संतुलित तरीके से काम का आयोजन करते हैं, तो यह बच्चों के दिमाग में जीवन भर के लिए एक मजबूत आधार बन जाएगा, और बाद में उनके स्वास्थ्य के लिए अच्छा होगा।

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँ जीवनरक्षक हैं जो बच्चों और उनकी देखभाल करने वालों दोनों को सीखने को आनंदमय बनाने में मदद करती हैं। मूलतः बच्चों के स्वास्थ्य को सुरक्षित रखने के लिए अनुभवी शिक्षक सरल एवं मनोरंजक तरीकों का सहारा लेते हैं।

जैसे-जैसे प्रीस्कूलर थकने लगते हैं, हम उन्हें 2 से 5 मिनट का एक रोमांचक गतिशील विराम देते हैं, जैसे "मूर्तिकार और चित्र", "द सी इज वेव्ड" .

आंखों के लिए जिम्नास्टिक जैसे आवश्यक जिम्नास्टिक के लिए समय और स्थान का सावधानीपूर्वक चयन करने की आवश्यकता नहीं है। इसके लिए एक या दो मिनट काफी होंगे. ("मोथ", "बाड़", "ओवलेट")।

साँस लेने के व्यायाम के बारे में भी यही कहा जा सकता है। कुछ मिनटों के लिए फ़िज़ेट्स की सही श्वास को नियंत्रित करना, और वे फिर से हंसमुख, ताकत से भरपूर हो जाते हैं। इसमें श्वसन तंत्र का विकास, श्वास पर नियंत्रण, ऑक्सीजन के साथ शरीर का संवर्धन शामिल है, और इसके अलावा, यह भाषण और उच्चारण में एक अतिरिक्त प्रशिक्षण है।

हम सोने के बाद स्फूर्तिदायक जिम्नास्टिक करते हैं। हम बिस्तरों पर व्यायाम करते हैं, "स्वास्थ्य" के पथ पर चलते हैं। वे हमारे अपने हाथों से बनाए जाते हैं (बटन, बड़े मोती, प्लास्टिक की छड़ें, कॉर्क आदि सिल दिए जाते हैं)। हम सख्तीकरण करते हैं - जल प्रक्रियाएं, पोंछना, पैरों को डुबाना, सामान्य डुबाना।

और हम जड़ी-बूटियों के काढ़े से गरारे भी करते हैं, यह प्रक्रिया सीधे चिकित्सकों द्वारा की जाती है।

स्वास्थ्य का एक संकेतक जिसका बच्चे के शारीरिक विकास से गहरा संबंध है, वह उसकी स्थिति है पैर। एक बच्चे को बिना किसी रोक-टोक के चलने, दौड़ने, कूदने के लिए उसके पैर स्वस्थ होने चाहिए। फ्लैटफुट की रोकथाम के लिए, हम "मिल", "आर्टिस्ट", "आयरन" आदि जैसे व्यायामों के साथ-साथ "स्वास्थ्य" पथ, नट्स के बैग, अनाज की पेशकश करते हैं।

व्यायाम चालू चरण मंचलयबद्ध संगीत के साथ आयोजित किया जाता है: सुबह के व्यायाम के रूप में, शारीरिक शिक्षा पाठ का हिस्सा, अवकाश या छुट्टी के रूप में। यहां आप उन पर कूद सकते हैं, बैठ सकते हैं, स्टंप कर सकते हैं, ताली बजा सकते हैं। ये व्यायाम, जो संचार और श्वसन अंगों की सक्रिय गतिविधि का कारण बनते हैं, चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाते हैं, उनकी मोटर संरचना में सरल होते हैं और बच्चों के लिए आसानी से उपलब्ध होते हैं।

पाठ का एक उत्कृष्ट तत्व हैं गतिमानखेल. निःसंदेह, आपको नियंत्रण करने की आवश्यकता है ताकि ऐसा खेल भावनाओं के अनियंत्रित प्रवाह में न बदल जाए। यह छोटी और मध्यम गतिविधि का खेल होना चाहिए। और, निःसंदेह, यह बच्चे की उम्र, उसके विकास के अनुरूप होना चाहिए, एक निश्चित वातावरण (घर के अंदर या बाहर) में उपयुक्त होना चाहिए। इसके कार्यान्वयन के समय को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए (बिस्तर पर जाने से पहले, खेल सुखदायक, सुखदायक होना चाहिए और इसके विपरीत, दिन की नींद के बाद, इसका उद्देश्य बच्चों की गतिविधि को उत्तेजित करना हो सकता है)। "एक छोटा सफेद खरगोश बैठा है", बच्चों के लिए "एक वस्तु ढूंढें"। और बड़े बच्चों के लिए "फर्श से पैर हटना", आदि।

निःसंदेह, वयस्कों की तरह बच्चों को भी आराम करने में सक्षम होने की आवश्यकता है। हम उन्हें यह करना सिखाते हैं, उन्हें शास्त्रीय संगीत सुनाते हैं, प्रकृति ध्वनियों की ऑडियो रिकॉर्डिंग का उपयोग करते हैं . विश्राम

छोटे बच्चों का ध्यान भटकाया जा सकता है और उनका मनोरंजन किया जा सकता है उंगली का खेल.वे शिक्षक के लिए सुविधाजनक हैं क्योंकि सभी बच्चे उनसे प्यार करते हैं, उन्हें किसी विशेष कमरे या लंबी तैयारी की आवश्यकता नहीं होती है। हम वह जानते हैं सरल चालेंहाथ न केवल हाथों से बल्कि होठों से भी तनाव दूर करने में मदद करते हैं, मानसिक थकान दूर करते हैं। उंगलियों के खेल के दौरान, हाथों की मोटर कौशल सक्रिय हो जाती है, जिससे निपुणता, किसी की गतिविधियों को नियंत्रित करने की क्षमता विकसित होती है। हम रोमांचक गेम "माई फैमिली", "फिंगर इज ए बॉय", "कैबेज", आदि पेश करते हैं।

बच्चों को गतिविधियों और खेल के सामंजस्यपूर्ण संयोजन में पढ़ाना सबसे अच्छा है। स्वास्थ्य-रक्षक शिक्षा, उपरोक्त सभी के अलावा, शिक्षक की रचनात्मकता भी है, अर्थात। उनके रचनात्मक विचार.

आप पेंट का उपयोग करके पेंटिंग करते समय बच्चे को शांत और आराम दे सकते हैं उँगलियाँ.और यहाँ फ़ाइन मोटर स्किल्सकाम करता है, और मानसिक रूप से छोटा आदमीमुक्त, और कल्पना के साथ कल्पना को मुक्त किया जा सकता है।

बच्चों और काम की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है प्लास्टिसिन और मिट्टी के साथ.

परी कथा चिकित्सामनो-चिकित्सीय और विकासात्मक कार्यों के लिए उपयोग किया जाता है। कहानी किसी वयस्क द्वारा बताई जा सकती है, या यह एक समूह कहानी हो सकती है।

कक्षाओं रिदमोप्लास्टीइसका उद्देश्य व्यक्तित्व का सामंजस्यपूर्ण विकास करना, विद्यार्थियों में नृत्य कौशल का निर्माण करना है, जो बच्चे की सामान्य संस्कृति के सुधार में योगदान देता है। बच्चे व्यायाम करते हैं जो मांसपेशियों के तंत्र को मजबूत करते हैं और सही मुद्रा विकसित करते हैं, साथ ही आंदोलनों के समन्वय के लिए व्यायाम भी करते हैं। इसके अलावा, लोग विभिन्न प्रकार की पैदल चालें करते हैं, कुछ नृत्य पैटर्न, अभ्यास और खेल से परिचित होते हैं जो अंतरिक्ष में लचीलापन, संगीतमयता, समन्वय और अभिविन्यास विकसित करते हैं, जो बच्चों को गतिविधियों के प्रदर्शन के लिए तैयार करते हैं।

आप अपने बच्चे को मनोवैज्ञानिक आराम पाने, शांत होने, याददाश्त और ध्यान को प्रशिक्षित करने में मदद कर सकते हैं रेत का खेल.

स्कूल के लिए तैयारी करना एक बच्चे की केवल गिनने और पढ़ने की क्षमता नहीं है, सब कुछ बहुत अधिक जटिल है। यहां तक ​​कि एक पहली कक्षा का छात्र जो धाराप्रवाह पढ़ता है और गिनता है, वह अपने दोस्त की तुलना में स्कूल में बेहद असहज महसूस कर सकता है, जो नए परिचितों के साथ एक आम भाषा ढूंढना जानता है, आसानी से संपर्क बनाता है और अपनी खुद की अच्छी तरह से स्थापित राय रखता है, जिसे सीखना दिलचस्प है। , और शारीरिक रूप से भी मजबूत। ऐसे आत्मविश्वासी और सक्रिय बच्चे कम बीमार पड़ते हैं। बिल्कुल इसी वजह से पूर्व विद्यालयी शिक्षासामंजस्यपूर्ण, जटिल होना चाहिए, गिनती और लिखने तक सीमित नहीं होना चाहिए। नृत्य, शारीरिक शिक्षा, रचनात्मकता, संगीत आदि के साथ बच्चे के ख़ाली समय में विविधता लाना आवश्यक है।

इस प्रकार, स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों को 21वीं सदी के नवीन विचारों में से एक माना जा सकता है और उनके स्वास्थ्य से समझौता किए बिना प्रीस्कूलरों की शिक्षा को व्यवस्थित करने के तरीकों और तकनीकों का एक सेट माना जा सकता है।

यह भी बहुत महत्वपूर्ण है कि विचार की गई प्रत्येक तकनीक में स्वास्थ्य-सुधार अभिविन्यास हो, और परिसर में उपयोग की जाने वाली स्वास्थ्य-बचत गतिविधियाँ अंततः बच्चे में स्वस्थ जीवन शैली, पूर्ण और सरल विकास के लिए एक मजबूत प्रेरणा बनेंगी।

निष्कर्ष में, हम कह सकते हैं कि निदान के परिणामों के अनुसार, हमारे बच्चों में रुग्णता की कम घटनाओं का पता लगाया जा सकता है। हमारे बच्चे अधिक सक्रिय, साहसी, निपुण, साहसी बनते हैं और उनमें सामंजस्यपूर्ण विकास की सभी संभावनाएँ होती हैं।

आधुनिक स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँ

स्वास्थ्य-बचत शैक्षणिक प्रौद्योगिकियों के प्रकार	दिन के समय	कार्यप्रणाली की विशेषताएं	जिम्मेदार
1. स्वास्थ्य को बनाए रखने और बढ़ावा देने के लिए प्रौद्योगिकियाँ
रिदमप्लास्टी	30 मिनट से पहले नहीं. भोजन के बाद, सप्ताह में 2 बार 30 मिनट के लिए। अधेड़ उम्र से	कलात्मक मूल्य, शारीरिक गतिविधि की मात्रा और बच्चे के आयु संकेतकों के आनुपातिकता पर ध्यान दें	संगीत निर्देशक, पूर्वस्कूली शिक्षक
गतिशील विराम	कक्षाओं के दौरान 2-5 मिनट तक बच्चे थक जाते हैं		शिक्षकों
मोबाइल और खेल खेल	शारीरिक शिक्षा पाठ के भाग के रूप में, टहलने पर, समूह कक्ष में - गतिशीलता की औसत डिग्री के साथ छोटा। सभी आयु समूहों के लिए दैनिक	खेलों का चयन बच्चे की उम्र, उसके आयोजन के स्थान और समय के अनुसार किया जाता है। पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में हम केवल खेल खेल के तत्वों का उपयोग करते हैं	शिक्षक।
विश्राम	कोई भी उपयुक्त स्थान. बच्चों की स्थिति और लक्ष्य के आधार पर शिक्षक तकनीक की तीव्रता निर्धारित करता है। सभी आयु समूहों के लिए	आप शांत शास्त्रीय संगीत (त्चिकोवस्की, राचमानिनोव), प्रकृति की ध्वनियों का उपयोग कर सकते हैं	शिक्षकों
सौंदर्य प्रौद्योगिकियाँ	कलात्मक और सौंदर्य चक्र की कक्षाओं में लागू किया जाता है, जब संग्रहालयों, थिएटरों, प्रदर्शनियों आदि का दौरा किया जाता है, छुट्टियों के लिए परिसर को सजाया जाता है, आदि। सभी आयु समूहों के लिए	कक्षा में किया गया पूर्वस्कूली कार्यक्रम, साथ ही घटनाओं के एक विशेष रूप से नियोजित कार्यक्रम के अनुसार। विशेष अर्थपरिवार के साथ नौकरी करना, बच्चों में सौंदर्यबोध पैदा करना	सभी पूर्वस्कूली शिक्षक
फिंगर जिम्नास्टिक	साथ कम उम्रप्रतिदिन व्यक्तिगत रूप से या एक उपसमूह के साथ		शिक्षक, भाषण चिकित्सक
आँखों के लिए जिम्नास्टिक	रोजाना 3-5 मिनट के लिए. किसी पर खाली समय; छोटी उम्र से दृश्य भार की तीव्रता पर निर्भर करता है		सब गुरू
श्वसन जिम्नास्टिक		कमरे में वेंटिलेशन प्रदान करें, शिक्षक बच्चों को प्रक्रिया से पहले नाक गुहा की अनिवार्य स्वच्छता के बारे में निर्देश देते हैं	सब गुरू
जिम्नास्टिक स्फूर्तिदायक	रोजाना दिन की नींद के बाद 5-10 मिनट।	क्रियान्वित करने का रूप अलग है: बिस्तरों पर व्यायाम, व्यापक धुलाई; रिब्ड बोर्डों पर चलना; पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की स्थितियों के आधार पर, कमरे और अन्य में तापमान में अंतर के साथ बेडरूम से समूह तक आसान दौड़	शिक्षकों
सुधारात्मक जिम्नास्टिक	भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य कार्य के विभिन्न रूपों में	आयोजन का स्वरूप कार्य और बच्चों के दल पर निर्भर करता है।	शिक्षकों
आर्थोपेडिक जिम्नास्टिक	भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य कार्य के विभिन्न रूपों में		शिक्षकों
2. स्वस्थ जीवन शैली सिखाने की तकनीकें
व्यायाम शिक्षा	सप्ताह में 2-3 बार खेल या संगीत हॉल में। प्रारंभिक आयु - समूह कक्ष में, 10 मिनट। छोटी आयु - 15-20 मिनट, मध्यम आयु - 20-25 मिनट, वरिष्ठ आयु - 25-30 मिनट	कक्षाएं उस कार्यक्रम के अनुसार आयोजित की जाती हैं जिसके अनुसार पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान काम करता है। कक्षा से पहले, आपको कमरे को अच्छी तरह हवादार करने की आवश्यकता है।	शिक्षकों
समस्या-खेल (खेल प्रशिक्षण और खेल चिकित्सा)	अपने खाली समय में आप दोपहर को ऐसा कर सकते हैं। शिक्षक द्वारा निर्धारित कार्यों के आधार पर समय सख्ती से तय नहीं किया जाता है	खेल गतिविधियों की प्रक्रिया में शिक्षक को शामिल करके, बच्चे के लिए पाठ को अदृश्य रूप से व्यवस्थित किया जा सकता है।	शिक्षकों
स्वयं मालिश	शिक्षक द्वारा निर्धारित लक्ष्यों, सत्रों या शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य कार्य के विभिन्न रूपों पर निर्भर करता है	बच्चे को प्रक्रिया की गंभीरता समझाना और बच्चों को अपने शरीर को नुकसान न पहुँचाने की बुनियादी जानकारी देना आवश्यक है	शिक्षक, नर्स
बिंदु स्व-मालिश	यह महामारी की पूर्व संध्या पर, शरद ऋतु और वसंत ऋतु में, अधिक उम्र के शिक्षक के लिए सुविधाजनक किसी भी समय आयोजित किया जाता है।	इसे एक विशेष तकनीक के अनुसार सख्ती से किया जाता है। यह उन बच्चों के लिए संकेत दिया जाता है जिन्हें बार-बार सर्दी होती है और ऊपरी श्वसन पथ की बीमारियाँ होती हैं। दृश्य सामग्री का प्रयोग किया जाता है	शिक्षक, नर्स.
3. सुधारात्मक प्रौद्योगिकियाँ
संगीत प्रभाव की प्रौद्योगिकियाँ	भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य कार्य के विभिन्न रूपों में; या आपके लक्ष्यों के आधार पर महीने में 2-4 बार अलग-अलग कक्षाएं लें	अन्य प्रौद्योगिकियों के हिस्से के रूप में सहायता के रूप में उपयोग किया जाता है; तनाव दूर करने, भावनात्मक मनोदशा बढ़ाने आदि के लिए।	सब गुरू
परी कथा चिकित्सा	30 मिनट के लिए प्रति माह 2-4 पाठ। बड़ी उम्र से	कक्षाओं का उपयोग मनोवैज्ञानिक चिकित्सीय और विकासात्मक कार्यों के लिए किया जाता है। एक परी कथा एक वयस्क द्वारा बताई जा सकती है, या यह एक समूह कहानी हो सकती है, जहां कथावाचक एक व्यक्ति नहीं, बल्कि बच्चों का एक समूह होता है।	शिक्षकों
रंग प्रदर्शन प्रौद्योगिकियाँ	कार्यों के आधार पर महीने में 2-4 बार विशेष पाठ के रूप में	विशेष ध्यान देने की जरूरत है रंग योजनाडॉव अंदरूनी. उचित रूप से चयनित रंग तनाव से राहत देते हैं और बच्चे के भावनात्मक मूड को बढ़ाते हैं।	शिक्षकों
व्यवहार सुधार प्रौद्योगिकियाँ	25-30 मिनट के 10-12 पाठों के सत्र। बड़ी उम्र से	6-8 लोगों के छोटे समूहों में विशेष तरीकों से आयोजित किया जाता है। समूह एक आधार पर नहीं बनाए जाते - विभिन्न समस्याओं वाले बच्चे एक ही समूह में शामिल होते हैं। कक्षाएं चंचल तरीके से आयोजित की जाती हैं, उनमें निदान उपकरण और प्रशिक्षण प्रोटोकॉल होते हैं	शिक्षकों
ध्वन्यात्मक लय	कम उम्र से सप्ताह में 2 बार 30 मिनट से पहले नहीं। खाने के बाद। जिम या संगीत हॉल में. एमएल. आयु-15 मिनट, अधिक आयु-30 मिनट।		शिक्षक, भाषण चिकित्सक

"प्रकाशन प्रमाणपत्र" श्रृंखला ए संख्या 0000677, श्रृंखला ए संख्या 0000678 9 जुलाई 2012 को भेजा गया। रसीद क्रमांक 62502649561190

हम टूमेन क्षेत्र, यानाओ और खांटी-मानसी स्वायत्त ऑक्रग-युगरा के पूर्वस्कूली शिक्षा के शिक्षकों को उनकी पद्धति संबंधी सामग्री प्रकाशित करने के लिए आमंत्रित करते हैं:
- शैक्षणिक अनुभव, लेखक के कार्यक्रम, शिक्षण सहायक सामग्री, कक्षाओं के लिए प्रस्तुतियाँ, इलेक्ट्रॉनिक गेम;
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शिक्षा के लिए संघीय एजेंसी

अर्थशास्त्र, प्रबंधन और कानून संस्थान (कज़ान)

मनोविज्ञान संकाय

शैक्षणिक विभाग

मनोविज्ञान और शिक्षाशास्त्र

पूर्वस्कूली बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण

पाठ्यक्रम कार्य

प्रशिक्षण की दिशा "शैक्षणिक शिक्षा"

प्रोफ़ाइल "पूर्वस्कूली शिक्षा"

पूरा: छात्र 932 - यू

पत्राचार विभाग

लतिपोवा मदीना फ़िरगाटोवना

वैज्ञानिक निदेशक :

शैक्षणिक विज्ञान के उम्मीदवार, एसोसिएट प्रोफेसर

टर्टीचनया वासिलिसा व्लादिमीरोवना

कज़ान-2015

सामग्री

परिचय……………………………………………………………….3

1.बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण की सैद्धांतिक नींव

पूर्वस्कूली आयु…………………………………………………….7

1.1. "स्वास्थ्य" और "स्वस्थ जीवन शैली" की अवधारणाओं का सार………………7

1.2. एक स्वस्थ छवि के निर्माण की आयु संबंधी विशेषताएं

प्रीस्कूलर……………………………………………………………………11

1.3. प्रीस्कूलरों के परिचय के संगठन के कार्य, सामग्री और रूप

स्वस्थ जीवन शैली की बुनियादी बातों के साथ…………………………………………15

2. प्रीस्कूल संस्थान में प्रीस्कूलरों की स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर कार्य का संगठन………………………………..25

2.1. पूर्वस्कूली बच्चों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में काम की स्थिति………………………………………………………………..25

2.2. बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर कार्य का संगठन

वरिष्ठ समूह……………………………………………………………….32

2.3. प्रायोगिक कार्य के परिणाम………………………………39

निष्कर्ष……………………………………………………………….42

सन्दर्भ…………………………………………………………45

परिशिष्ट………………………………………………………………..47

परिचय

आज, संघीय राज्य की आवश्यकताओं के अनुसार, शैक्षिक क्षेत्रों "स्वास्थ्य", "भौतिक संस्कृति" सहित "शारीरिक विकास" की दिशा प्रीस्कूलरों की शैक्षिक प्रक्रिया में अग्रणी स्थान रखती है। और यह कोई संयोग नहीं है. रूसी संघ के शिक्षा और विज्ञान मंत्रालय के नवीनतम आंकड़े: आंकड़ों के अनुसार, 21वीं सदी की शुरुआत रूस में प्रीस्कूलर के स्वास्थ्य जैसे महत्वपूर्ण संकेतक में तेज गिरावट के साथ हुई। स्वस्थ बच्चों की संख्या में 8.1% की कमी आई। 6.75% तक - शारीरिक विकास में विकलांगता, विकृति विज्ञान की प्रवृत्ति वाले बच्चों की संख्या में वृद्धि हुई है। गंभीर विकलांगता और पुरानी बीमारियों वाले तीसरे स्वास्थ्य समूह के बच्चों की संख्या में 1.5% की वृद्धि हुई। आधुनिक बच्चे की स्वास्थ्य समस्याओं पर पूर्वस्कूली शिक्षा में एक अभिनव शिक्षक, वेरा अल्यामोव्स्काया कहती हैं: "हालांकि कई वर्षों से पूर्वस्कूली शिक्षा के अभ्यास में बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता का प्रचार किया गया है, लेकिन यह समस्या अभी तक सामने नहीं आई है।" उचित समाधान किया गया।"

हर साल स्वास्थ्य में विचलन वाले बच्चों का प्रतिशत बढ़ता है, पूर्वस्कूली बच्चों में बीमारी के समग्र स्तर में लगातार वृद्धि की प्रवृत्ति होती है। यह आधुनिक जीवन की कई नकारात्मक घटनाओं के कारण है: कठिन सामाजिक-आर्थिक परिस्थितियाँ, पर्यावरणीय समस्याएँ, विवाह और परिवार संस्था के विकास का निम्न स्तर; शराब, धूम्रपान, नशीली दवाओं की लत का बड़े पैमाने पर प्रसार; शैक्षणिक संस्थान और परिवार की कमजोर स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली और शैक्षिक आधार। समग्र रूप से समाज की भलाई जनसंख्या की मानसिक और शारीरिक स्थिति के स्तर, उसके स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करती है, इसलिए बच्चों की स्वस्थ जीवन शैली के बारे में बच्चों के विचारों को बनाने की समस्या आधुनिक समाज में प्रासंगिक प्रतीत होती है। ..

अपने स्वास्थ्य के प्रति बच्चे का रवैया वह आधार है जिस पर स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता का निर्माण करना संभव होगा। यह आवश्यकता एक व्यक्ति और व्यक्तित्व के रूप में बच्चे की स्वयं के बारे में जागरूकता की प्रक्रिया में उत्पन्न और विकसित होती है। स्वास्थ्य के प्रति बच्चे का दृष्टिकोण सीधे तौर पर उसके मन में इस अवधारणा के निर्माण पर निर्भर करता है।

पूर्वस्कूली बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली की मूल बातें एक स्वस्थ जीवन शैली के तत्वों (आहार, स्वच्छता प्रक्रियाओं, शारीरिक गतिविधि का अनुपालन) के बारे में ज्ञान और विचारों की उपस्थिति और उन्हें व्यवहार और गतिविधियों में तरीकों से लागू करने की क्षमता से निर्धारित होती हैं। बच्चे के लिए सुलभ (दांतों को ब्रश करना, हाथ धोना, व्यायाम करना)।

आधुनिक समाज मानव जीवन शैली के विभिन्न उदाहरणों से प्रतिष्ठित है जिनका हर बच्चा लगातार सामना करता है। यह विविधता हमेशा एक बच्चे के लिए एक मॉडल नहीं होती है; परिणामस्वरूप, स्वस्थ जीवन शैली के बारे में बच्चे के विचारों में अराजकता पैदा हो जाती है और पहले से स्थापित विचार नष्ट हो जाते हैं। आज, रूस की आबादी के सभी सामाजिक-जनसांख्यिकीय समूहों और विशेष रूप से बच्चों की स्वास्थ्य स्थिति में गिरावट की नकारात्मक प्रवृत्ति के संबंध में एक स्वस्थ जीवन शैली (एचएलएस) के बारे में विचार बनाने की समस्या पर राज्य स्तर पर विचार किया जा रहा है। पूर्वस्कूली और स्कूल की उम्र।

ए.ए. की पढ़ाई बोडालेवा, ए.एल. वेंगर, वी.डी. डेविडोवा, एम.आई. लिसिना, वी.ए. स्लेस्टेनिना, ई.ओ. स्मिरनोवा. वी.ए. डेरकुन्स्काया, एस.ए. कोज़लोवा, एल.जी. के कार्यों का विश्लेषण। कास्यानोवा, ओ.ए. कनीज़वा, आई.एम. नोविकोवा एट अल से पता चलता है कि पहले से ही पूर्वस्कूली उम्र में, एक बच्चा अपने स्वास्थ्य में एक स्थिर रुचि विकसित करता है, एक मूल्य के रूप में अपने शरीर (जीवन, स्वास्थ्य) के प्रति सावधान रवैया रखता है।

कई अध्ययनों के बावजूद, प्रीस्कूलरों के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली बनाने की समस्या के लिए और अधिक अध्ययन की आवश्यकता है, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के अभ्यास में पूर्वस्कूली बच्चों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली बनाने के कार्यों के कार्यान्वयन के लिए नए दृष्टिकोण की खोज, जो की पसंद को निर्धारित करती है। पाठ्यक्रम कार्य का विषय.

इस अध्ययन का उद्देश्य - पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में पूर्वस्कूली बच्चों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के गठन की विशेषताओं का अध्ययन करना।

अध्ययन का उद्देश्य - पूर्वस्कूली बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली के बारे में विचार।

अध्ययन का विषय - पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में पूर्वस्कूली बच्चों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली बनाने की प्रक्रिया।

शोध परिकल्पना : पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में पूर्वस्कूली बच्चों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर काम प्रभावी होगा यदि हम ध्यान में रखें:

बच्चों की आयु और व्यक्तिगत विशेषताएं;

प्रीस्कूलरों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण के लिए पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में परिस्थितियाँ बनाना;

विद्यार्थियों के परिवारों के साथ स्वस्थ जीवन शैली की शुरूआत पर व्यवस्थित और उद्देश्यपूर्ण ढंग से कार्य करना।

लक्ष्य हासिल करने के लिए निर्णय लेना जरूरी हैकार्य:

1. पूर्वस्कूली बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली बनाने की प्रक्रिया की सैद्धांतिक नींव का अध्ययन करना।

2. स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण की उम्र से संबंधित विशेषताओं की पहचान करना।

3. प्रीस्कूलरों के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर काम की सामग्री और रूपों पर विचार करें।

4. एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण के मानदंड और संकेतक निर्धारित करें और पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में पूर्वस्कूली बच्चों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर काम की प्रभावशीलता का प्रयोगात्मक परीक्षण करें।

पाठ्यक्रम कार्य की संरचना: परिचय; मुख्य भाग, जिसमें दो अध्याय हैं - सैद्धांतिक और व्यावहारिक; निष्कर्ष; ग्रंथसूची सूची; अनुप्रयोग।

1. पूर्वस्कूली बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण की सैद्धांतिक नींव

1.1. "स्वास्थ्य" और "स्वस्थ जीवन शैली" की अवधारणाओं का सार

"स्वास्थ्य" शब्द की परिभाषा का प्रारंभिक बिंदु विश्व स्वास्थ्य संगठन के चार्टर में दी गई परिभाषा है: "स्वास्थ्य पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है, न कि केवल बीमारी या दुर्बलता की अनुपस्थिति। "

स्वास्थ्य की विशेषता जैविक क्षमता (वंशानुगत क्षमताएं), महत्वपूर्ण गतिविधि के शारीरिक भंडार, सामान्य मानसिक स्थिति और किसी व्यक्ति के सभी झुकावों (आनुवंशिक रूप से निर्धारित) को महसूस करने के लिए सामाजिक अवसर हैं।

स्वास्थ्य तीन प्रकार के होते हैं: 1) "व्यक्तिगत स्वास्थ्य" (व्यक्ति, व्यक्तित्व); 2) "समूह का स्वास्थ्य" (परिवार, पेशेवर समूह, "स्तर - परत"); 3) "सार्वजनिक स्वास्थ्य" (जनसंख्या, सार्वजनिक)।

स्वास्थ्य के प्रकार के अनुरूप सूचकों का विकास किया गया है, जिनके माध्यम से गुणात्मक एवं मात्रात्मक विशेषता बताई जाती है।

मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को भी प्रतिष्ठित किया जाता है, जो किसी व्यक्ति की मानसिक, भावनात्मक भलाई को निर्धारित करता है। एल.ए. अब्राहमियन, एम.आई. लिसिना, टी.ए. रेपिना के अध्ययन के अनुसार, पूर्वस्कूली बच्चों की "भावनात्मक भलाई" को एक बच्चे की स्थिर भावनात्मक रूप से सकारात्मक भलाई के रूप में परिभाषित किया जा सकता है, जिसका आधार उम्र से संबंधित बुनियादी संतुष्टि है जरूरतें: जैविक और सामाजिक।

"मानसिक स्वास्थ्य" शब्द की शुरुआत आई.वी. द्वारा की गई थी। डबरोविना। यह व्यक्ति में शारीरिक और मानसिक की अविभाज्यता पर जोर देता है। मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति का एक सामान्यीकृत चित्र एक रचनात्मक, हंसमुख, हंसमुख, खुला व्यक्ति है जो न केवल अपने दिमाग से, बल्कि भावनाओं और अंतर्ज्ञान से भी खुद को और अपने आसपास की दुनिया को जानता है। ऐसा व्यक्ति अपने जीवन की जिम्मेदारी लेता है, निरंतर विकास में रहता है।

आई.वी. के अनुसार डबरोविना के अनुसार, मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य का आधार सभी चरणों में बच्चे का पूर्ण मानसिक विकास है। लेखकों का तर्क है कि मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को पूर्ण मूल्यों (दया, सौंदर्य, सच्चाई) पर ध्यान केंद्रित करते हुए व्यक्ति की आध्यात्मिक संपत्ति के दृष्टिकोण से माना जाना चाहिए।

मानव स्वास्थ्य का आधार बचपन में होता है और, वैज्ञानिक शोध के अनुसार, यह 50% - जीवनशैली, 20% - आनुवंशिकता, 20% - पर्यावरण की स्थिति और लगभग 10% - चिकित्सा और स्वास्थ्य देखभाल की संभावनाओं से निर्धारित होता है। स्वास्थ्य को बनाए रखने में शारीरिक संस्कृति और खेल का महत्वपूर्ण स्थान है।

चूंकि स्वास्थ्य की अवधारणा की कोई मौजूदा परिभाषा संदर्भ के रूप में मान्यता प्राप्त नहीं है, इसलिए मानव स्वास्थ्य की स्थिति का आकलन एंथ्रोपोमेट्रिक (शारीरिक विकास), नैदानिक ​​और शारीरिक (शारीरिक फिटनेस) और प्रयोगशाला अध्ययनों के परिणामस्वरूप प्राप्त वस्तुनिष्ठ आंकड़ों के आधार पर किया जाता है। लिंग, आयु, पेशेवर, अस्थायी, पारिस्थितिक-जातीय और अन्य संशोधनों को ध्यान में रखते हुए औसत सांख्यिकीय संकेतकों के साथ सहसंबद्ध।

वर्तमान में, एक "स्वास्थ्य मीट्रिक" विकसित किया जा रहा है, अर्थात। स्वास्थ्य का मात्रात्मक और गुणात्मक माप। स्वास्थ्य के 5 स्तर तक होते हैं (स्वास्थ्य रेटिंग: साधारण जीवित रहने से लेकर पूर्ण स्वस्थ जीवन (उत्कृष्ट स्वास्थ्य) तक)।

स्वास्थ्य के स्तर का निर्धारण करना अत्यधिक व्यावहारिक महत्व का है, क्योंकि. आपको समस्याओं की एक विस्तृत श्रृंखला को हल करने की अनुमति देता है: पेशेवर चयन से लेकर शारीरिक गतिविधि, पोषण, आराम आदि के तर्कसंगत तरीके की नियुक्ति तक।

जनसंख्या स्वास्थ्य संकेतकों में शामिल हैं: प्रजनन और मृत्यु दर, विकलांगता और जीवन प्रत्याशा, रुग्णता और मृत जन्म, आदि।

मानव स्वास्थ्य काफी हद तक समाज में मौजूद मूल्य प्रणालियों पर निर्भर करता है जो जीवन का अर्थ निर्धारित करते हैं। स्वास्थ्य एक व्यक्तिगत एवं सामाजिक मूल्य है। अपने स्वयं के स्वास्थ्य के प्रति इस तरह के दृष्टिकोण का गठन ज्ञान की एक नई शाखा में लगी हुई है, जिसे "वेलेओलॉजी" कहा जाता है - स्वास्थ्य का विज्ञान।

"स्वस्थ जीवन शैली" की अवधारणा को स्पष्ट रूप से परिभाषित नहीं किया गया है: पी.ए. विनोग्रादोव, बी.एस. एरासोव, ओ.ए. मिल्शेटिन, वी.ए. पोनोमार्चुक, वी.आई. स्टोलारोव और अन्य स्वस्थ जीवन शैली को एक वैश्विक सामाजिक समस्या मानते हैं, जो समग्र रूप से समाज के जीवन का एक अभिन्न अंग है।

जी. पी. अक्सेनोव, वी. के. बाल्सेविच, एम. हां. अन्य दृष्टिकोण भी हैं: उदाहरण के लिए, बायोमेडिकल; लेकिन उनके बीच कोई स्पष्ट रेखा नहीं है, क्योंकि उनका उद्देश्य एक समस्या को हल करना है - व्यक्ति के स्वास्थ्य में सुधार करना।

एक स्वस्थ जीवनशैली "कई आंतरिक और बाह्य कारकों, उद्देश्यपूर्ण और व्यक्तिपरक स्थितियों के कार्यों का परिणाम है जो स्वास्थ्य की स्थिति को अनुकूल रूप से प्रभावित करती हैं।" एक स्वस्थ जीवन शैली मानव जीवन के अन्य पहलुओं के विकास, सक्रिय दीर्घायु की उपलब्धि और सामाजिक कार्यों के पूर्ण प्रदर्शन के लिए एक शर्त है।

स्वस्थ जीवन शैली के बुनियादी सिद्धांतों पर प्रकाश डाला गया है:

चावल। स्वस्थ जीवन शैली के बुनियादी सिद्धांत

1. एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माता जैविक और सक्रिय प्राणी के रूप में एक व्यक्ति है सामाजिक संबंध(व्यक्तिगत और सामाजिक रूप से उपयोगी आध्यात्मिक या शारीरिक गतिविधि)।

2. बुरी आदतों से इनकार (शराब, धूम्रपान, नशीली दवाओं और विषाक्त पदार्थों का दुरुपयोग)।

3. तर्कसंगत पोषण के सिद्धांतों का अनुपालन (गुणात्मक रूप से संतुलित - प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, सूक्ष्म तत्व और उपभोग किए गए उत्पादों के मात्रात्मक और ऊर्जा मूल्य और जीवन की प्रक्रिया में ऊर्जा खपत)।

4. तर्कसंगत शारीरिक गतिविधि।

5. सार्वभौमिक मानवीय मानदंडों और नैतिकता के सिद्धांतों का अनुपालन जो मानव जीवन के सभी क्षेत्रों को नियंत्रित करते हैं, आदि।

वर्तमान में, 16 स्वस्थ जीवन शैली कार्यक्रम विकसित किए गए हैं जो मानव जीवन के लगभग सभी क्षेत्रों को नियंत्रित करते हैं।

इन कार्यक्रमों का उद्देश्य “मानव जीवन के लंबे, पूर्ण, छापों, भावनाओं, आनंद से भरपूर परिस्थितियों का निर्माण करना है; नकारात्मक परिणामों को रोकें - यौन रोगों, एचआईवी, आदि से संक्रमण।"

पूर्वस्कूली शिक्षा की प्रणाली प्रीस्कूलरों के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में विचारों के निर्माण के लिए अनुकूल परिस्थितियों के निर्माण में एक महान भूमिका निभाती है, जैसा कि ए.एफ. ने उल्लेख किया है। संशोधन, एस.एफ. वासिलिव, एम.एल. लाज़रेव, ओ.वी. मोरोज़ोवा, टी.वी. पोश्तरेवा, ओ.यू. टॉल्स्टोवा, जेड.आई. ट्युमासेवा और अन्य, न केवल एक चिकित्सा समस्या है, बल्कि एक शैक्षणिक समस्या भी है, क्योंकि बच्चों के साथ उचित रूप से संगठित पालन-पोषण और शैक्षिक कार्य अक्सर, सभी चिकित्सा और स्वच्छता उपायों से अधिक हद तक, स्वास्थ्य और एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण को सुनिश्चित करते हैं। शिक्षा, संस्कृति की विरासत, समाजीकरण और व्यक्ति के विकास को सुनिश्चित करने के एक सामाजिक तरीके के रूप में, मुख्य घटकों में से एक के रूप में, युवा पीढ़ी की स्वस्थ जीवन शैली की व्यक्तिगत संस्कृति के निर्माण के लिए राज्य की नीति की आशा है। स्वस्थ जीवन शैली की राष्ट्रीय संस्कृति।

इसलिए, बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति अब एक राष्ट्रीय समस्या बनती जा रही है, और पूर्वस्कूली बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण एक राज्य कार्य है, जिसका समाधान काफी हद तक पूर्वस्कूली संस्थान में इस क्षेत्र में काम के संगठन पर निर्भर करता है।

1.2. प्रीस्कूलर में एक स्वस्थ छवि के निर्माण की आयु संबंधी विशेषताएं

पूर्वस्कूली उम्र एक बच्चे के जीवन में तथाकथित महत्वपूर्ण अवधियों को संदर्भित करती है। पूरे पूर्वस्कूली बचपन में, तंत्रिका प्रक्रियाओं की ताकत और गतिशीलता में वृद्धि होती है, उच्च तंत्रिका गतिविधि का गठन होता है। तंत्रिका प्रक्रियाओं की विशेषता तेजी से थकावट है। भावनात्मक ओवरस्ट्रेन सीमावर्ती राज्यों और विक्षिप्त प्रतिक्रियाओं की आवृत्ति में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है। यह कोई संयोग नहीं है कि इस उम्र में, माता-पिता और शिक्षक अक्सर बच्चों के व्यवहार में मूड में बदलाव, बढ़ती चिड़चिड़ापन, साइकोमोटर उत्तेजना, अशांति, थकान और कार्य करते समय असावधानी जैसी अभिव्यक्तियों का सामना करते हैं। बच्चों को निम्नलिखित प्रतिक्रियाओं का अनुभव हो सकता है: वे अपने नाखून काटते हैं, अपने बालों को मोड़ते हैं, लंबे समय तक सो नहीं पाते हैं, अनियमित हरकतें करते हैं (लहराना, उछलना आदि)।

पूर्वस्कूली बचपन के दौरान, चयापचय में "गहरे" परिवर्तन होते हैं, जो बचपन में संक्रमण की अधिकतम आवृत्ति से जुड़े होते हैं और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा पैदा करते हैं।

इसके अलावा, इस आयु अवधि में सभी प्रकार की एलर्जी प्रतिक्रियाओं और पुरानी दैहिक बीमारियों के गठन और अभिव्यक्ति की संभावना होती है, मुख्य रूप से उन बच्चों में जो अक्सर बीमार रहते हैं और कुछ पुरानी बीमारियों के शिकार होते हैं।

लेकिन एक स्वस्थ प्रीस्कूलर को भी अपने आस-पास के वयस्कों की सावधानीपूर्वक देखभाल और भागीदारी की आवश्यकता होती है। यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चे का स्वास्थ्य उसके जीवन भर बनता है।

अपने स्वास्थ्य के प्रति बच्चे का रवैया सीधे तौर पर उसके मन में इस अवधारणा के निर्माण पर निर्भर करता है। पूर्वस्कूली बच्चों में, स्वस्थ जीवन शैली के बारे में विचारों के स्थिर गठन के लिए निम्नलिखित आयु पूर्वापेक्षाओं को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

मानसिक प्रक्रियाएँ सक्रिय रूप से विकसित हो रही हैं;

शारीरिक और कार्यात्मक विकास में ध्यान देने योग्य सकारात्मक परिवर्तन; बच्चे सही मुद्रा बनाए रखने और प्रदर्शित करने का प्रयास करते हैं;

वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चे घरेलू कार्यों को स्वतंत्र रूप से करने में सक्षम होते हैं, स्वयं-सेवा कौशल रखते हैं, खेल में लक्ष्य प्राप्त करने के लिए दृढ़ इच्छाशक्ति वाले प्रयास करते हैं, शारीरिक गतिविधि की अभिव्यक्ति में।

पर शारीरिक अवस्थापूर्वस्कूली बच्चे उनकी मनो-भावनात्मक स्थिति से बहुत प्रभावित होते हैं, जो बदले में मानसिक दृष्टिकोण पर निर्भर करता है। इसलिए, वैज्ञानिक प्रीस्कूलरों के लिए स्वस्थ जीवन शैली के निम्नलिखित पहलुओं की पहचान करते हैं:

भावनात्मक कल्याण: मानसिक स्वच्छता, अपनी भावनाओं से निपटने की क्षमता;

बौद्धिक कल्याण: किसी व्यक्ति की नई परिस्थितियों में इष्टतम कार्रवाई के लिए नई जानकारी सीखने और उपयोग करने की क्षमता;

आध्यात्मिक कल्याण: वास्तव में सार्थक, रचनात्मक जीवन लक्ष्य निर्धारित करने और उनके लिए प्रयास करने की क्षमता; आशावाद।

साथ ही, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि प्रत्येक आयु अवधि की अपनी विशेषताएं होती हैं, जिन्हें स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर काम करते समय ध्यान में रखा जाना चाहिए।

छोटी पूर्वस्कूली उम्र के बच्चे समझते हैं कि बीमारी क्या है, लेकिन वे अभी भी स्वास्थ्य का सबसे प्रारंभिक विवरण नहीं दे पाते हैं। परिणामस्वरूप, छोटे बच्चों का व्यावहारिक रूप से उससे कोई संबंध नहीं बन पाता है।

मध्य पूर्वस्कूली उम्र में, बच्चे स्वास्थ्य के बारे में "बीमारी नहीं" के रूप में विचार बनाते हैं। वे इस बारे में बात करते हैं कि वे कैसे बीमार थे, वे अपने अनुभव के आधार पर बीमारी के प्रति नकारात्मक रवैया दिखाते हैं। लेकिन "स्वस्थ रहना" और स्वस्थ महसूस करने का क्या मतलब है, वे अभी भी यह नहीं समझा सकते हैं। इसलिए स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण कुछ अमूर्त है। उनकी समझ में स्वस्थ रहने का मतलब बीमार न होना है। जब पूछा जाता है कि बीमार न पड़ने के लिए क्या करना चाहिए, तो कई बच्चे जवाब देते हैं कि उन्हें सर्दी नहीं लगनी चाहिए, सड़क पर आइसक्रीम नहीं खानी चाहिए, अपने पैर गीले नहीं करने चाहिए, आदि। इन उत्तरों से, यह पता चलता है कि मध्य पूर्वस्कूली उम्र में, बच्चों को बाहरी वातावरण (ठंड, बारिश, ड्राफ्ट) के साथ-साथ अपने स्वयं के कार्यों (आइसक्रीम खाना, अपने पैरों को गीला करना आदि) से स्वास्थ्य के लिए खतरों का एहसास होना शुरू हो जाता है। ).

पुराने पूर्वस्कूली उम्र में, व्यक्तिगत अनुभव में वृद्धि के कारण, स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण में महत्वपूर्ण परिवर्तन होता है। लेकिन, साथ ही, "स्वस्थ" की अवधारणाओं में भ्रम है - जैसे "बड़ा, अच्छा" (यह बहुत अच्छा है!) और "स्वस्थ" - जैसे बीमार नहीं। बच्चे अभी भी स्वास्थ्य को बीमारी से जोड़ते हैं, लेकिन वे अपने कार्यों ("आप गंदे फल नहीं खा सकते", "आप गंदे हाथों से भोजन नहीं ले सकते", आदि) और बाहरी वातावरण दोनों से स्वास्थ्य संबंधी खतरों को अधिक स्पष्ट रूप से परिभाषित करते हैं। . एक निश्चित शैक्षिक कार्य के साथ, बच्चे "स्वास्थ्य" की अवधारणा को स्वच्छता नियमों के कार्यान्वयन के साथ जोड़ते हैं।

पुराने पूर्वस्कूली उम्र में, बच्चे शारीरिक शिक्षा को स्वास्थ्य संवर्धन के साथ जोड़ना शुरू करते हैं और इसकी परिभाषा में (वास्तव में, वयस्कों के लिए) शारीरिक घटक को पहले स्थान पर रखते हैं। इस उम्र में, बच्चे, हालांकि अभी भी सहज रूप से, स्वास्थ्य के मानसिक और सामाजिक दोनों घटकों को अलग करना शुरू कर देते हैं ("वहां हर कोई चिल्ला रहा था, गालियां दे रहा था, और मेरे सिर में दर्द हो रहा था")। लेकिन, स्वास्थ्य और इसे संरक्षित करने के तरीकों के बारे में मौजूदा विचारों के बावजूद, सामान्य तौर पर, पुराने पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के बीच इसके प्रति रवैया निष्क्रिय रहता है। इस रवैये का कारण बच्चों में स्वास्थ्य बनाए रखने के तरीकों के बारे में आवश्यक ज्ञान की कमी, साथ ही स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए अस्वस्थ मानव व्यवहार के खतरों के बारे में अनभिज्ञता है। कुछ मामलों में अस्वास्थ्यकर व्यवहार आनंद लाता है (ठंडी आइसक्रीम खाना, ठंडा नींबू पानी की एक पूरी बोतल पीना, पोखर में दौड़ना, अधिक समय तक बिस्तर पर लेटे रहना आदि) कितना अच्छा लगता है, और ऐसे कार्यों के दीर्घकालिक नकारात्मक परिणाम बच्चे को दूर और असंभावित प्रतीत होता है।

पुराने पूर्वस्कूली बच्चों के आत्म-सुरक्षात्मक व्यवहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा स्वास्थ्य के बारे में उनके विचारों से निर्धारित होता है। उद्देश्यपूर्ण पालन-पोषण, प्रशिक्षण, रोजमर्रा की जिंदगी में स्वच्छता के नियमों को ठीक करने, शारीरिक शिक्षा के लिए उचित प्रेरणा के साथ, बच्चों का उनके स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण महत्वपूर्ण रूप से बदल जाता है। जीवन में सबसे बड़े मूल्य (बच्चों के लिए सुलभ स्तर पर) के रूप में स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण का निर्माण बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता के निर्माण का आधार बन जाता है।

बदले में, इस आवश्यकता की उपस्थिति बच्चे के स्वयं के स्वास्थ्य और उसके आसपास के लोगों के स्वास्थ्य के संबंध में निर्माता बनने के सबसे महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कार्य को हल करने में मदद करती है।

तो, गतिविधि, जिज्ञासा, गतिशीलता, एक ओर और दूसरी ओर, तंत्रिका प्रक्रियाओं की गतिशीलता, संक्रामक और सर्दी के प्रति संवेदनशीलता, पूर्वस्कूली बच्चों में एलर्जी प्रतिक्रियाएं एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण के लिए महत्वपूर्ण पूर्वापेक्षाएँ हैं, जो आपको परिचित करने की अनुमति देती हैं। और बच्चों को उनके स्वास्थ्य के प्रति सही दृष्टिकोण और पर्यावरण के साथ बातचीत करना सिखाएं। साथ ही, प्रत्येक आयु अवधि की अपनी विशेषताएं होती हैं, जिन्हें स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर काम करते समय ध्यान में रखा जाना चाहिए।

1.3. स्वस्थ जीवन शैली की बुनियादी बातों से प्रीस्कूलरों को परिचित कराने के संगठन के कार्य, सामग्री और रूप

पूर्वस्कूली बच्चों को शिक्षित करने के कार्य और सामग्री बहुआयामी हैं। उनमें से एक विशेष स्थान पर स्वस्थ जीवनशैली बनाने की समस्याओं का कब्जा है, क्योंकि। बच्चे का पूर्ण विकास इन समस्याओं के समाधान की प्रभावशीलता पर निर्भर करता है।

प्रत्येक आयु वर्ग के लिए, एक स्वस्थ जीवन शैली बनाने की प्रक्रिया में, उनके अपने कार्य निर्धारित होते हैं।

कनिष्ठ समूह:

1. एक अलग व्यक्ति के रूप में अपने बारे में एक विचार बनाएं; अपना और अपने आस-पास की दुनिया का ख्याल रखना सीखें; सामाजिक व्यवहार के मॉडल दिखाएं।

2. शारीरिक व्यायाम करने के नियमों का परिचय दें (संकेत को ध्यान से सुनें, एक-दूसरे की प्रतीक्षा करें, धक्का न दें, अपने कार्यों को अपने साथी के कार्यों के साथ समन्वयित करें, आंदोलनों को नियंत्रित और समन्वयित करें)।

3. शहर की सड़क पर आचरण के नियमों के बारे में बात करें: ट्रैफिक लाइट के हरे रंग पर केवल एक वयस्क के हाथ से सड़क पार करें, फुटपाथ के दाईं ओर चलें, राहगीरों से न टकराएं, सावधानी से अपने पैरों के नीचे देखें और आगे की ओर देखें।

4. अपार्टमेंट और समूह कक्ष में खतरे के स्रोतों के बारे में बात करें; "नहीं" नियम को स्पष्ट करें.

5. मेज पर आचरण के नियमों के बारे में बात करें; स्वच्छता प्रक्रियाओं के कार्यान्वयन से संबंधित वस्तुओं और कार्यों का परिचय दें: धुलाई, स्नान, शरीर की देखभाल, दिखावट, घर की सफाई।

मध्य समूह:

1. अपना नाम अपने साथ पहचानते रहें; शरीर के बाहरी हिस्सों से परिचित हो सकेंगे; चेहरे के भावों और हावभावों की मदद से किसी की स्थिति को व्यक्त करने के तरीकों का अंदाजा देना); अपने शरीर की सराहना करें उसकी देखभाल के बुनियादी नियम जानें; अंग की संरचना और उसके उद्देश्य, उनकी स्थिति और स्वयं और उनके आसपास की दुनिया की देखभाल करने के तरीकों के बीच संबंध स्थापित करना। स्वतंत्र रूप से कपड़े पहनना और उतारना सीखें, बटन लगाना, जूतों में फीते लगाना, कपड़ों को करीने से मोड़ना और अपनी जगह पर रखना सीखें; किसी सहकर्मी या वयस्क से विनम्रतापूर्वक मदद लें।

2. शारीरिक गतिविधि की एक स्थिर आदत बनाना जारी रखें; यह बताने के लिए कि एक व्यक्ति एक जीवित जीव है, जीवित रहने के लिए सक्रिय रूप से चलना आवश्यक है, इस उद्देश्य के लिए मानव अंगों का इरादा है: पैर, हाथ, धड़, सिर। स्वास्थ्य के बारे में बात करें (आप खुद को कैसे जान सकते हैं और बदल सकते हैं, स्वास्थ्य के लिए अपना रास्ता कैसे ढूंढ सकते हैं); रोगों की रोकथाम से परिचित होना: आत्म-मालिश, सख्त होना, उचित साँस लेना, सक्रिय गति और आराम का विकल्प।

3. किसी वयस्क की सहायता से किए गए कार्यों, आदतों और शरीर की स्थिति, मनोदशा, भलाई के बीच संबंध स्थापित करें। "मैं स्वस्थ और मजबूत होने के लिए एक पिता की तरह दौड़ूंगा।" "मैं हर दिन अपने दाँत ठीक से ब्रश करता हूँ, जिसका मतलब है कि वे मुझे चोट नहीं पहुँचाएँगे।"

4. अपने शरीर, शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य गतिविधियों की देखभाल में दृढ़ता, उद्देश्यपूर्णता विकसित करना।

5. सड़क के नियमों के बारे में बात करें.

6. चोटों और शीतदंश के लिए प्राथमिक उपचार के नियमों के बारे में बात करें: चेहरा ठंड में जम गया है - इसे स्कार्फ से आसानी से रगड़ें, लेकिन बर्फ से नहीं; ठंडे पैर - कूदें, अपनी उंगलियां हिलाएं; अपने पैरों को गीला करें - सूखे कपड़ों में बदलें।

7. भोजन की संस्कृति, मेज पर आचरण के नियम, कपड़े पहनने का क्रम, धुलाई, स्वच्छता नियमों के बारे में बात करें; आत्म-देखभाल के तर्कसंगत तरीके सिखाएं। अपने हाथ, चेहरा, गर्दन धोना सीखें; धोने के बाद, सिंक, नल से साबुन के झाग को धो लें।

8. बताएं कि मेज पर कैसे बैठना है, कांटा, चम्मच का सही उपयोग करना, सावधानी से खाना, जल्दबाजी न करना, विचलित न होना, कटलरी से न खेलना, मुंह में सामान न भरना, मुंह भरकर बात न करना, गाली-गलौज न करें, एक आम प्लेट से ब्रेड, कुकीज़ लें, लेकिन जो लिया गया है उसे न बदलें; अन्य बच्चों के साथ हस्तक्षेप न करें; रुमाल का उपयोग करें, शांति से मेज छोड़ दें, "धन्यवाद" कहें।

9. कीटाणुओं के बारे में बात करें, साबुन और पानी के उपयोग की आवश्यकता को सिद्ध करें। उन्हें दूसरों के स्वास्थ्य का ख्याल रखना सिखाएं: छींकते और खांसते समय, अपने मुंह और नाक को रूमाल से ढकें; यदि आप बीमार हो जाते हैं, तो किंडरगार्टन न जाएं।

वरिष्ठ समूह :

1. अपने बारे में, उसके नाम, उपनाम, उम्र, शरीर की वंशानुगत विशेषताओं, काया, चाल, कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति प्रतिक्रियाओं के बारे में बच्चे के ज्ञान का विस्तार करें; यह बताने के लिए कि दिल क्या है, यह क्यों धड़कता है, कान और आंखें किसके लिए हैं, हम कैसे चलते हैं, सांस लेते हैं, दूसरे लोगों से कैसे संवाद करते हैं। सामान्य शब्दों में मनुष्य के विकास का प्रतिनिधित्व करें; शिशु, प्रीस्कूलर, छात्र, माँ (पिता), दादी (दादा), उपस्थिति (चेहरे की विशेषताएं, शारीरिक बनावट) के आधार पर लिंग के बीच अंतर करना

2. अपने शरीर का ख्याल रखें, व्यक्तिगत अंगों के उद्देश्य, उनके सामान्य कामकाज की स्थितियों से अवगत रहें। "मेरे पास एक अद्भुत सहायक है - एक कंकाल, यह मुझे खड़े होने, बैठने में मदद करता है और आंतरिक अंगों की रक्षा करता है: हृदय, यकृत, फेफड़े, क्षति से, इसलिए आपको इसकी देखभाल करने की ज़रूरत है, सीखें कि स्की, स्केट्स पर सही तरीके से कैसे गिरना है . प्रशिक्षण लें, जिम्नास्टिक करें और व्यायाम करें।

3. जिम्मेदारी से आंतरिक अंगों का इलाज करें, बुनियादी वैलेओलॉजिकल नियमों का पालन करें: सभी मांसपेशियों के काम में अपने दिल की मदद करें, रोजाना शारीरिक व्यायाम करें; अपने फेफड़ों को ताजी हवा में सांस लेने में मदद करें, पार्क में, साइट पर रोजाना चलने में आलस्य न करें, खुली खिड़की के साथ सोएं; पेट और आंतों के काम में मदद करें, भोजन के प्रत्येक टुकड़े को "33 बार" चबाएं; अपने मस्तिष्क को सोचने, सोचने में मदद करें, अपने स्मार्ट सिर को चोटों से बचाएं, अच्छे कर्म करें।

4. विभिन्न प्रकार के सख्तीकरण, श्वास, सुधारात्मक जिम्नास्टिक से परिचित कराना। साहित्यिक नायकों के उदाहरण पर अपने स्वास्थ्य, शरीर की देखभाल के तरीके बताएं। गतिविधि और आराम के तरीके, अपने समय की योजना बनाने की आवश्यकता, स्वास्थ्य-सुधार जिम्नास्टिक, किसी भी मौसम की स्थिति में टहलने, खाने, खुली खिड़की के साथ सोने के बारे में बात करें। स्वास्थ्य के लिए उनके महत्व को समझते हुए सचेत रूप से शारीरिक व्यायाम करें।

5. बताएं कि आप सड़क पर पत्थर और बर्फ के गोले नहीं फेंक सकते, बर्फ पिघलने के दौरान घरों के पास नहीं चल सकते (हिम के टुकड़े, बर्फ की परतें टूट सकती हैं); जानवरों को नहीं छेड़ना चाहिए, बेघर कुत्तों और बिल्लियों से सावधान रहना चाहिए। अपरिचित जामुन न खाएं, जलाशयों में चढ़ें। अपने बच्चे को विभिन्न परिस्थितियों के आधार पर उनके कार्यों के परिणामों का अनुमान लगाना सिखाएं (यदि आप पार्क में खो गए हैं, किसी अजनबी से मिले हैं)।

6. घर पर और विभिन्न जीवन स्थितियों में व्यक्तिगत सुरक्षा के नियमों के बारे में बात करें। जान लें कि अगर अपार्टमेंट में आग लग गई, तो आपको तुरंत परिसर छोड़ देना चाहिए और मदद के लिए फोन करना चाहिए, छिपना नहीं चाहिए; आप माचिस और आग से नहीं खेल सकते, चूल्हे पर गैस के नल को नहीं छू सकते, बिजली के उपकरणों को चालू नहीं कर सकते। जानिए अग्निशमन विभाग का टेलीफोन नंबर - 01.

7. मानव जीवन की संस्कृति के बारे में विचारों की एक प्रणाली तैयार करें; मेज पर शिष्टाचार, व्यवहार, पोषण, संचार के बुनियादी नियमों का परिचय दें। स्वच्छता प्रक्रियाएं करें, स्वतंत्र रूप से शरीर और घर की सफाई की निगरानी करें।

तैयारी समूह:

1. सकारात्मक मूल्यांकन और आत्म-छवि बनाएं; अपनी उपस्थिति पर ध्यान दें; सवालों के जवाब दें (क्या आपको अपना नाम पसंद है, क्या आप अलग तरह से बुलाया जाना पसंद करेंगे? कैसे? आपका पूरा नाम, संरक्षक और माता और पिता क्या हैं? आपका परिवार, आपके घरेलू कर्तव्य क्या हैं?)।

2. किसी व्यक्ति के अपने शरीर के प्रति सावधान रवैये के तरीकों के बारे में बताएं, उन परेशानियों के बारे में जो जीवन सुरक्षा के नियमों का पालन नहीं करने वाले व्यक्ति का इंतजार करते हैं। बच्चों को किसी व्यक्ति की भावनाओं और मनोदशाओं से परिचित कराने के लिए, दिखाएँ कि वे उसके चेहरे पर कैसे प्रतिबिंबित होते हैं (भय, थकान, आक्रोश, खुशी, चिंता, आश्चर्य, प्रसन्नता, हँसी, जलन, भय, आँसू, चिंता, निराशा, शालीनता, मित्रता) , प्रशंसा, भय, रुचि)। मानव स्वास्थ्य के बारे में, अंगों की अखंडता बनाए रखने के बारे में बात करें।

3. स्वास्थ्य और खराब स्वास्थ्य की स्थिति के विशिष्ट लक्षणों के नाम बताएं, उन स्थितियों के बारे में बात करें जो आलस्य, अक्षमता के कारण नियमों के उल्लंघन में उत्पन्न हुई हैं या हो सकती हैं।

4. तर्कसंगत आराम के बारे में बात करें, खेल, शारीरिक शिक्षा और व्यायाम की एक मजबूत आदत विकसित करें।

5. बताएं कि स्वास्थ्य, सौंदर्य, सद्भाव और पूर्णता, शक्ति, अनुग्रह क्या हैं; मानव शरीर की कार्यप्रणाली, मानव शरीर की संरचना की विशेषताओं को समझ सकेंगे; सक्रिय रूप से व्यायाम का प्रयोग करें।

6. सड़क पर और घर के अंदर व्यवहार की सुरक्षा के लिए बुनियादी नियमों के बारे में बात करें।

7. सीखें कि चित्र के आधार पर स्वतंत्र रूप से सुरक्षा स्थितियों के बारे में कैसे बात करें, कैसे खुद को और अन्य लोगों को नुकसान न पहुँचाएँ, एक व्यक्ति क्यों बढ़ता है, आपको अपने शरीर की देखभाल करने की आवश्यकता क्यों है, अपने साथ सामंजस्य बिठाएँ।

8. मानवीय गुणों के बारे में बात करें: सटीकता, स्वच्छता, मिलनसारिता, सुंदरता, प्रेम, झगड़ालूपन, दयालुता, दृढ़ता, विनम्रता, अच्छी प्रजनन, शिक्षा, प्रतिभा, ताकत।

9. घरेलू, खेल गतिविधियों की प्रक्रिया में, स्वस्थ और अस्वास्थ्यकर भोजन के बारे में बच्चों के ज्ञान को स्पष्ट और व्यवस्थित करना; चीजों को क्रम में रखना सीखें. मेज पर आचरण के नियमों, व्यक्तिगत और सार्वजनिक स्वच्छता का एक विचार तैयार करना।

10. अपनी सेवा करना सीखें, शारीरिक गतिविधि के बाद सेहत पर नियंत्रण रखें; स्वतंत्र रूप से स्वच्छता के नियमों का पालन करें, हाथ, पैर, गर्दन धोने की गुणवत्ता को नियंत्रित करें; आराम करने, आराम करने में सक्षम हो; ठीक से और खूबसूरती से खाएं, मेज पर आराम से बैठें, कुर्सी पर पीछे की ओर न झुकें, अपनी कोहनियों को फैलाएं नहीं, कटलरी का उपयोग करें और यदि आवश्यक हो तो बातचीत जारी रखें।

कार्यों का ऐसा विभेदन बच्चों के लिए पहुंच की गारंटी देता है और इस प्रकार प्रत्येक बच्चे द्वारा स्वस्थ जीवन शैली के मानदंडों और नियमों को आत्मसात करने के लिए अनुकूल वातावरण का निर्माण होता है।

स्वस्थ जीवन शैली के बारे में प्रीस्कूलरों के विचारों के निर्माण के लिए, विशेष अभ्यासों की आवश्यकता होती है जो बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करते हैं, शारीरिक शिक्षा की एक प्रणाली। इसके लिए किंडरगार्टन समूहों में प्रतिदिन सुबह व्यायाम किया जाता है, जिसका उद्देश्य बच्चों में हर्षित, प्रसन्न मूड बनाना, स्वास्थ्य में सुधार, निपुणता और शारीरिक शक्ति का विकास करना है। जिम में सुबह के व्यायाम और विशेष शारीरिक शिक्षा कक्षाएं संगीत के साथ होती हैं, जो "पुराने प्रीस्कूलर के भावनात्मक क्षेत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालती है, बच्चों के अच्छे मूड में योगदान करती है, और एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में उनके विचार बनाती है।"

स्वस्थ जीवन शैली के बारे में प्रीस्कूलरों के विचारों के निर्माण के लिए आउटडोर गेम्स का बहुत महत्व है। उन्हें समूहों में, विशेष कक्षाओं में, सैर के दौरान और कक्षाओं के बीच के अंतराल में आयोजित किया जाता है। संगीत कक्षाओं में आउटडोर गेम्स आवश्यक रूप से शामिल हैं। छोटे प्रीस्कूलरों के खेल शिक्षक द्वारा आयोजित किए जाते हैं; बड़ी उम्र में, ऐसे खेल अक्सर बच्चों द्वारा स्वयं आयोजित किए जाते हैं।

स्वस्थ जीवन शैली के बारे में प्रीस्कूलरों के विचारों को बनाने की प्रक्रिया उन्हें स्वच्छता, साफ-सफाई और व्यवस्था के प्रति प्रेम की शिक्षा देने से निकटता से संबंधित है।

दैनिक सुबह के व्यायाम के अलावा, पूर्वस्कूली बच्चों के साथ विशेष शारीरिक शिक्षा कक्षाएं आयोजित की जाती हैं। उनका लक्ष्य बच्चों को आंदोलनों का सही निष्पादन, शरीर के समन्वय को विकसित करने और स्वतंत्र मोटर गतिविधि को बढ़ाने के उद्देश्य से विभिन्न अभ्यास सिखाना है। कक्षाएं एक विशेष कमरे में संगीत के साथ आयोजित की जाती हैं। सभी कक्षाएँ विशेष विधियों के अनुसार संचालित की जाती हैं।

आंदोलनों का विकास, प्रीस्कूलरों की मोटर गतिविधि का पालन-पोषण सैर के दौरान किया जाता है। अधिकांश प्रीस्कूलों में अच्छी तरह से सुसज्जित क्षेत्र होते हैं जहाँ बच्चे समय बिताते हैं। प्रत्येक वॉक में एक विशिष्ट सामग्री हो सकती है। तो, टहलने के लिए, शिक्षक आउटडोर खेलों की एक श्रृंखला, एक रिले दौड़, एक समूह में आगे के काम के लिए प्राकृतिक सामग्री का संग्रह, प्रतियोगिताओं आदि की योजना बनाता है।

स्वस्थ जीवन शैली के बारे में प्रीस्कूलरों के विचारों के निर्माण का उनके जीवन और स्वास्थ्य की सुरक्षा से गहरा संबंध है। बच्चे के जीवन और स्वास्थ्य की सुरक्षा के नियम प्रीस्कूल श्रमिकों के लिए विशेष निर्देशों और कार्यप्रणाली पत्रों में निर्धारित किए गए हैं। किंडरगार्टन में, बच्चों के स्वास्थ्य की चिकित्सा निगरानी लगातार की जाती है, इसे मजबूत करने के लिए निवारक उपाय किए जाते हैं।

इस प्रकार, एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर काम का कार्यान्वयन कक्षाओं के माध्यम से, एक आहार, खेल, सैर, व्यक्तिगत कार्य और स्वतंत्र गतिविधि के माध्यम से किया जाता है।

निम्नलिखित पद्धतिगत तकनीकों का उपयोग किया जाता है: शिक्षक की कहानियाँ और बातचीत; कविताओं को याद करना; विभिन्न स्थितियों का अनुकरण; चित्र, कथानक, विषय चित्र, पोस्टर पर विचार; भूमिका निभाने वाले खेल; उपदेशात्मक खेल; प्रशिक्षण खेल; आनन्द के खेल; घर के बाहर खेले जाने वाले खेल; मनो-जिम्नास्टिक; उंगली और साँस लेने के व्यायाम; स्व-मालिश; शारीरिक शिक्षा मिनट.

कलात्मक शब्द, बच्चों की किताब - बच्चों को प्रभावित करने का एक महत्वपूर्ण साधन। इसलिए, बातचीत और चित्रों और चित्रों को देखने के अलावा, शिक्षक व्यापक रूप से कल्पना का उपयोग करते हैं। किसी पुस्तक को पढ़ने के बाद की गई बातचीत उसके शैक्षिक प्रभाव को और गहरा कर देती है।

खेल, कठपुतली और फिंगर थिएटर, फलालैनोग्राफ, ऑडियो सीडी सुनना आदि एक महत्वपूर्ण स्थान रखते हैं।

कार्य करते समय, वे सकारात्मक मूल्यांकन, प्रशंसा और प्रोत्साहन का उपयोग करते हैं। यह ज्ञात है कि प्रशंसा उकसाती है, और क्रोधित शब्द, इसके विपरीत, ठेस पहुँचाता है।

माता-पिता के साथ काम करने को विशेष स्थान दिया जाना चाहिए। परिवार एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के साथ, यह मुख्य सामाजिक संरचना है जो बच्चों के स्वास्थ्य के संरक्षण और मजबूती को सुनिश्चित करती है, उन्हें स्वस्थ जीवन शैली के मूल्यों से परिचित कराती है। यह ज्ञात है कि सबसे अच्छा कार्यक्रम और कार्यप्रणाली भी पूर्ण परिणाम की गारंटी नहीं दे सकती है यदि इसके कार्यों को परिवार के साथ संयुक्त रूप से हल नहीं किया जाता है, यदि बच्चों-वयस्क समुदाय (बच्चे - माता-पिता - शिक्षक) नहीं बनाया जाता है, जो कि विशेषता है प्रत्येक व्यक्ति के अवसरों और हितों, उसके अधिकारों और दायित्वों को ध्यान में रखते हुए एक-दूसरे की सहायता करना।

अभ्यास से पता चलता है कि दिन के दौरान पूर्वस्कूली बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली की मूल बातें बनाने की गतिविधियाँ, एक उचित रूप से बनाई गई व्यवस्था उनके परिणाम देती है: बच्चे शांत, सक्रिय होते हैं, कोई रोना, उत्तेजना नहीं होती है, बच्चे भोजन से इनकार नहीं करते हैं, वे शांति से रहते हैं और जल्दी सो जाओ, गहरी नींद सोओ और प्रसन्नचित्त होकर उठो।

उचित कपड़ों में घर के अंदर और बाहर रहना, ठंडे पानी से व्यापक धुलाई, नंगे पैर, खुली खिड़की के साथ सोना, हवा में सक्रिय व्यायाम - ये सभी सख्त क्षण हैं जो एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर काम में सक्रिय रूप से उपयोग किए जाते हैं।

इसलिए, प्रीस्कूलरों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली बनाने की प्रक्रिया स्वच्छता की आदत के निर्माण, स्वच्छता आवश्यकताओं के अनुपालन, एक मोबाइल जीवन शैली, पर्यावरण के बारे में विचारों और मानव स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव से जुड़ी है। एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण कक्षाओं, शासन के क्षणों, सैर, खेल में, काम की प्रक्रिया में किया जाता है।

पहले अध्याय में, "स्वास्थ्य" और "स्वस्थ जीवन शैली" की अवधारणाओं के सार पर विचार किया गया है, प्रीस्कूलरों के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली के गठन की उम्र से संबंधित विशेषताएं स्थापित की गई हैं, कार्य के आयोजन के कार्य, सामग्री और रूप पूर्वस्कूली बच्चों के बीच स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण के लिए पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों का अध्ययन किया जाता है। बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने का कार्य, बच्चों को स्वस्थ जीवन शैली के नियमों से परिचित कराना, उनकी जीवन गतिविधियों के लिए मानव स्वास्थ्य के मूल्य की समझ विकसित करना, के गठन पर पूर्वस्कूली शिक्षा संस्थान के काम की मुख्य दिशा है। बच्चों में स्वस्थ जीवनशैली. एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर काम का कार्यान्वयन कक्षाओं, आहार, खेल, सैर, व्यक्तिगत कार्य और बच्चों की स्वतंत्र गतिविधि के माध्यम से किया जाता है। स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर काम में माता-पिता के साथ काम का संगठन बहुत महत्वपूर्ण है, यहां तक ​​​​कि सबसे अच्छा कार्यक्रम और कार्यप्रणाली भी पूर्ण परिणाम की गारंटी नहीं दे सकती है यदि परिवार स्वस्थ जीवन शैली के सिद्धांतों का पालन नहीं करता है।

2. प्रीस्कूल संस्थान में प्रीस्कूलरों के लिए स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर कार्य का संगठन

2.1. पूर्वस्कूली बच्चों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में काम की स्थिति

कार्य का व्यावहारिक भाग MBDOU नंबर 1 "स्पार्क", पी.जी.टी. में किया गया था। एक्टोबे। प्रायोगिक कार्य की प्रक्रिया में, लगातार प्रयोगों (कथन, निर्माण, नियंत्रण) की एक श्रृंखला को अंजाम दिया गया, जो जून 2015 के दौरान किए गए थे। - सितंबर 2015 किंडरगार्टन में 8 समूह: 1 तैयारी समूह, 2 वरिष्ठ समूह, 1 वरिष्ठ समूह, 2 - दूसरा कनिष्ठ समूह, 2 - पहला कनिष्ठ समूह। अध्ययन में बड़े समूह के 23 बच्चों को शामिल किया गया: 11 लड़के और 12 लड़कियाँ।

प्रयोग के पता लगाने के चरण का उद्देश्य वरिष्ठ समूह संख्या 5 के बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली के गठन के स्तर को निर्धारित करना था।

पता लगाने के चरण में अनुसंधान विधियाँ:

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में मौजूद स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण के लिए स्थितियों का अध्ययन करना;

शासन के क्षणों, गेमिंग गतिविधियों, सैर पर व्यवहार का अवलोकन;

समूह के बच्चों से व्यक्तिगत बातचीत।

MBDOU "ओगनीओक" संघीय राज्य शैक्षिक मानक के कार्यक्रम के तहत काम करता है। किंडरगार्टन में प्रीस्कूलरों को स्वस्थ जीवन शैली की बुनियादी बातों से परिचित कराने के लिए, निम्नलिखित स्थितियाँ बनाई गई हैं:

1) आधुनिक उपकरणों से सुसज्जित एक संगीत और खेल हॉल;

2) समूह कक्ष में एक खेल का कोना; लाभ जो बच्चों की सक्रिय गतिविधियों को प्रोत्साहित करते हैं, शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में सीखे गए मोटर कौशल के समेकन में योगदान करते हैं। प्रत्येक भत्ता 5-7 दिनों से अधिक समय तक कोने में पड़ा रहता है, जबकि यह बच्चों में रुचि जगाता है और उनके द्वारा इसका सही ढंग से उपयोग किया जाता है, और फिर दूसरे द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है;

3) खेल मैदान (किंडरगार्टन की साइट पर);

4) समूह कक्ष में विश्राम कोना;

5) चिकित्सा कार्यालय।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की प्राथमिकता वाली गतिविधियों में से एक बच्चों के स्वास्थ्य की सुरक्षा और संवर्धन है। प्रीस्कूल संस्थान में स्वास्थ्य-सुधार, निवारक और महामारी-विरोधी उपायों का आयोजन किया जाता है, जिसमें शामिल हैं: बच्चे के स्वास्थ्य समूह को ध्यान में रखते हुए, प्रत्येक उम्र के लिए प्रभावी सख्त प्रक्रियाओं की एक प्रणाली विकसित की गई: पैरों की विपरीत सख्तता; चलना - पैरों का नमक सख्त होना; विपरीत वायु स्नान; गीला साफ़ करना; "तट"; नंगे पाँव; एक्यूप्रेशर; हर्बल अर्क से गले और मुंह को गरारे करना; ताजी हवा में बच्चों का अधिकतम रहना; स्वास्थ्य-सुधार परिसरों: सौना - शॉवर - फाइटोबार; स्विमिंग पूल - सौना - फाइटोबार। इन्फ्लूएंजा की तीव्रता के दौरान प्रतिरक्षा को मजबूत करने के उपाय; के अनुसार बच्चों का टीकाकरण राष्ट्रीय कैलेंडरनिवारक टीकाकरण. सभी बच्चों को उम्र के अनुसार, समय पर टीका लगाया जाता है; पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वच्छता की स्थिति पर नियंत्रण मजबूत करना।

बच्चों के शारीरिक विकास का आकलन किया गया। मानवशास्त्रीय आंकड़ों के आधार पर शारीरिक विकास की स्थिति के बारे में निष्कर्ष निकाला गया। औसतन, स्कूल वर्ष के दौरान, बच्चे 3-4 सेमी बढ़े और वजन 2.5-3.0 किलोग्राम बढ़ा।

भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार कार्य ने एक विशेष स्थान पर कब्जा कर लिया। प्रणाली में, सख्त, सुबह के व्यायाम, सुधारात्मक व्यायाम, शारीरिक शिक्षा, खेल मंडली "मीरा शारीरिक शिक्षा" का आयोजन किया गया। शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में, मोटर घनत्व की गणना की गई। वर्ष की शुरुआत में, मोटर घनत्व 72-75% था, शैक्षणिक वर्ष के अंत में - 80-87%। कक्षाओं के दौरान शारीरिक मिनटों का भी उपयोग किया गया, ताजी हवा में बच्चों की शारीरिक गतिविधि का आयोजन किया गया और खेल मनोरंजन का आयोजन किया गया।

बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण के लिए संपूर्ण प्रणाली को लागू करने के लिए माता-पिता के साथ काम करना एक आवश्यक हिस्सा है। वर्ष के दौरान, विभिन्न परामर्श, अभिभावक बैठकें, समितियाँ आयोजित की गईं, जहाँ बच्चों के स्वास्थ्य के बारे में प्रश्न प्राथमिकता थे।

अप्रैल में, संकीर्ण विशेषज्ञों द्वारा गहन चिकित्सा परीक्षण किया गया (परिशिष्ट 1)। परिणामों को बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति पर संक्षेपित किया गया, बच्चों की घटनाओं और उपस्थिति का विश्लेषण किया गया। पिछले वर्ष के संकेतकों के साथ सभी स्वास्थ्य सुधार कार्यों का तुलनात्मक विश्लेषण किया गया।

स्वास्थ्य समूहों द्वारा बच्चों का एक आंदोलन है:

15 बच्चे समूह 1 से समूह 2 में चले गए;

8 बच्चे समूह 2 से समूह 1 में चले गए;

1 बच्चा समूह 1 से समूह 3 में चला गया;

1 बच्चा समूह 3 से समूह 4 में चला गया।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में, बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली के विचार के निर्माण, अच्छी आदतों की शिक्षा, शारीरिक शिक्षा पर योजना के अनुसार काम किया जाता है (परिशिष्ट 2)।

पर्यावरण और स्थितियों के साथ-साथ किए गए कार्यों के विश्लेषण से पता चला कि स्वस्थ, व्यापक रूप से विकसित बच्चों के पालन-पोषण के लिए प्रीस्कूल संस्थान में बहुत कुछ किया जा रहा है। यहां उन्हें पूरी देखभाल, तर्कसंगत पोषण, विकास और स्वास्थ्य पर व्यवस्थित नियंत्रण मिलता है। पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के काम की योजना बनाते समय, स्वस्थ जीवन शैली, बच्चों की शारीरिक शिक्षा के निर्माण के कार्यों पर पर्याप्त ध्यान दिया जाता है। बच्चों के सुधार के लिए आधुनिक स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों और विधियों का उपयोग किया जाता है। बच्चों का रहने का वातावरण विभिन्न प्रकार के खेल उपकरणों, आउटडोर और उपदेशात्मक खेलों के उपकरणों से सुसज्जित है। इस प्रकार, डीओई ने बनाया अच्छी स्थितिपूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य सुधार की समस्याओं को हल करना। साथ ही, प्रीस्कूल बच्चों की स्वास्थ्य स्थिति के विश्लेषण से पता चलता है कि आधे से अधिक बच्चों (210 में से 113) को II और समूह IIIस्वास्थ्य (क्रमशः 93 बच्चे और 20 बच्चे)। इससे पता चलता है कि प्रीस्कूलरों के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में विचारों के निर्माण पर काम खंडित है, जिसका उद्देश्य मुख्य रूप से भौतिक संस्कृति और स्वच्छता और स्वच्छ कौशल का निर्माण करना है, जो एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर काम का एक अभिन्न अंग है; इसकी सामग्री बच्चों में स्वस्थ जीवनशैली का समग्र दृष्टिकोण नहीं बनाती है।

इसलिए, पूर्वस्कूली बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर और काम करना आवश्यक है।

स्वस्थ जीवन शैली के गठन के स्तर को निर्धारित करने के लिए, निम्नलिखित मानदंड स्थापित किए गए:

1) मानव स्थिति के रूप में स्वास्थ्य और मानव स्वास्थ्य पर पर्यावरण के प्रभाव के बारे में बच्चों के विचार;

2) स्वास्थ्य और जीवनशैली के बीच संबंध (अच्छी आदतों का ज्ञान और बुरी आदतों के प्रति बच्चों का रवैया);

3) मनोरंजक और कठोर गतिविधियों में भागीदारी

चयनित मानदंडों के अनुसार, बड़े समूह के बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली के गठन के स्तर स्थापित किए गए:

निम्न स्तर: बच्चे के पास मानवीय स्थिति के रूप में "स्वास्थ्य" की अवधारणा के बारे में अव्यवस्थित विचार हैं, स्वास्थ्य की स्थिति को पर्यावरण की स्थिति से नहीं जोड़ता है; बुरी आदतों से इनकार नहीं करता; अच्छी आदतों के बारे में बात नहीं कर सकता, अग्रणी प्रश्नों की आवश्यकता होती है, मनोरंजक गतिविधियों में भाग लेना पसंद नहीं करता।

मध्यवर्ती स्तर: बच्चे को "स्वास्थ्य" की अवधारणा का अनुमानित विचार होता है, इसे मानवीय स्थिति से जोड़ता है; उसे बुरी आदतों का बहुत कम अंदाज़ा होता है; अच्छी आदतों के नाम, एक वयस्क की मदद से, स्वास्थ्य और पर्यावरण के बीच संबंध का पता चलता है, बुरी और अच्छी आदतों की उपस्थिति, प्रमुख प्रश्नों की मदद से, एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए स्थितियों का नाम देता है, मनोरंजक और मनोदशा बढ़ाने वाले कार्यक्रमों में भाग लेता है .

उच्च स्तर: बच्चे को "स्वास्थ्य" की अवधारणा की स्पष्ट समझ होती है और वह इसे मानवीय स्थिति, पर्यावरण की स्थिति से जोड़ता है; बुरी आदतों के प्रति नकारात्मक रवैया रखता है, आत्मविश्वास से अच्छी आदतों का नाम लेता है, स्वास्थ्य पर उनके प्रभाव को समझता है; एक स्वस्थ जीवन शैली में समायोजित; स्वच्छता के नियमों का पालन करता है, साफ-सुथरा रहता है, मनोरंजन और मनोरंजन गतिविधियों में खुशी-खुशी भाग लेता है।

स्वस्थ जीवन शैली के बारे में बच्चों के विचारों के निर्माण के स्तर को निर्धारित करने के लिए एक बातचीत आयोजित की गई (परिशिष्ट 3)।

सर्वेक्षण से पता चला कि अधिकांश बच्चों की समझ में, स्वस्थ होने का मतलब बीमार न होना है। जब उनसे पूछा गया कि बीमार न पड़ने के लिए क्या करना चाहिए, तो 99% बच्चों ने उत्तर दिया "इलाज कराया जाए।" बच्चे जानते हैं कि यदि आप कुछ नियमों का पालन नहीं करते हैं (ठंड होने पर गर्म कपड़े पहनें; ड्राफ्ट में न बैठें), तो इसके कारण आप बीमार हो सकते हैं। कई बच्चों के लिए, अस्वास्थ्यकर आदतें बहुत आकर्षक लगती हैं: "मुझे वास्तव में आइसक्रीम खाना बहुत पसंद है", "मुझे इसे बहुत ठंडा रखने के लिए रेफ्रिजरेटर से जूस पीना पसंद है", "मुझे देर तक टीवी देखना और देर तक सोना पसंद है" सुबह", "मैं हमेशा पोखरों पर दौड़ता हूं क्योंकि मुझे यह पसंद है, आदि।

उपयोगी आदतों में, बच्चे कहते हैं: "सुबह व्यायाम करें", "कठोर", "वालरस की तरह तैरें", बुरी आदतों में से, बच्चे कहते हैं: "बिना हाथ धोए खाएं", "बीयर पिएं", "वोदका पिएं" , "ड्रग्स", "धूम्रपान", "शपथ लेना बहुत बदसूरत और अपमानजनक है"।

सर्वेक्षण में शामिल बच्चों में से सभी बच्चे स्वस्थ रहना चाहते हैं। 47% (11 बच्चे) "पीछा करना" पसंद करते हैं, 39% (8 बच्चे) बाइक चलाना पसंद करते हैं, 86% (20 बच्चे) सर्दियों में स्लेज और स्की करना पसंद करते हैं, 1% (2 बच्चे) जिमनास्टिक करना पसंद करते हैं, 1% ( 2 बच्चे) पूल में जाते हैं और "इसलिए वे बीमार नहीं पड़ते", लेकिन केवल 22% (5 बच्चे) अपने माता-पिता के साथ घर पर व्यायाम करते हैं।

61% (14 बच्चे) बच्चों का मानना ​​है कि वे एक स्वस्थ जीवन शैली जीते हैं, 39% (9 बच्चे) ने "मुझे नहीं पता" प्रश्न का उत्तर दिया। कुछ बच्चे (34%) अपने स्वास्थ्य की स्थिति को पर्यावरणीय कारकों से जोड़ते हैं जो मानव स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं: "आपको अच्छा खाने की ज़रूरत है ताकि आप बीमार न पड़ें", "उत्पाद स्वस्थ, विटामिन होने चाहिए", "आपको साफ़ पानी पीना चाहिए", "हवा बहुत गंदी है, इसलिए हर कोई बीमार हो जाता है", आदि।

कुछ बच्चे इलाज के तरीकों के नाम भी बताते हैं: "नींबू वाली चाय पिएं", "लहसुन और प्याज खाएं", "आपको अधिक रसभरी खाने की ज़रूरत है", "आपको इंजेक्शन देने की ज़रूरत है", आदि। सर्वेक्षण के परिणामों के अनुसार, बड़े समूह के बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली के गठन के स्तर निर्धारित किए गए (तालिका 1)।

तालिका नंबर एक

वरिष्ठ समूह संख्या 5 के बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली का स्तर (प्रयोग के चरण का पता लगाना)

मानदंड

स्तर (%)

छोटा

औसत

उच्च

स्वास्थ्य के बारे में विचार

तालिका से पता चलता है कि समूह के 57% बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली का स्तर निम्न है, 40% बच्चों में औसत स्तर है, और 16% बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली का स्तर उच्च है। इस प्रकार, बड़े समूह के अधिकांश बच्चों में स्वस्थ जीवनशैली का स्तर निम्न और मध्यम है। पहले मानदंड के अनुसार - 53% और 32%, दूसरे मानदंड के अनुसार - 41 और 45%, तीसरे मानदंड के अनुसार - क्रमशः 38% और 44%। बड़े समूह के बच्चों को स्वास्थ्य के लिए नुकसान और लाभ के कारकों के बारे में पर्याप्त ज्ञान और विचार नहीं हैं, स्वास्थ्य के लिए शारीरिक और शारीरिक गतिविधि के महत्व, उचित आराम, उचित पोषण, स्वच्छता के महत्व, की स्थिति के बारे में आंशिक रूप से गठित विचार पर्यावरण, सख्त और निवारक उपायों की मदद से स्वास्थ्य बनाए रखने, स्वस्थ वस्तुओं और उत्पादों के उपयोग के बारे में पर्याप्त रूप से गठित विचार नहीं।

इसलिए, बच्चों के एक सर्वेक्षण से पता चला कि बड़े समूह के बच्चों ने अपने स्वास्थ्य के प्रति एक मूल्य के रूप में दृष्टिकोण नहीं बनाया, यह समझ कि स्वास्थ्य को न केवल संरक्षित किया जाना चाहिए, बल्कि मजबूत भी किया जाना चाहिए, बुरी आदतों से छुटकारा पाना चाहिए और अच्छे लोगों से दोस्ती करनी चाहिए। आदतें. प्राप्त परिणामों ने बड़े समूह के बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली के गठन के स्तर में सुधार के लिए काम करने की आवश्यकता को दर्शाया।

2.2. बड़े समूह के बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर कार्य का संगठन

प्रयोग के प्रारंभिक चरण का उद्देश्य है: बड़े समूह के बच्चों में स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के उद्देश्य से एक सक्रिय गतिविधि के रूप में स्वस्थ जीवन शैली के बारे में विचार बनाना।

कार्य के दौरान निम्नलिखित कार्यों को हल करना आवश्यक है:

1. बच्चों को एक मूल्य के रूप में स्वास्थ्य का सामान्य विचार दें, उन्हें अपने स्वास्थ्य की देखभाल करना और उसकी देखभाल करना सिखाएं।

2. बच्चों को स्वस्थ जीवन शैली की आदतें बनाने, सांस्कृतिक और स्वच्छता संबंधी कौशल विकसित करने और समेकित करने में मदद करना।

3. पोषण, इसके महत्व, स्वास्थ्य और पोषण के बीच संबंध के बारे में बच्चों के ज्ञान का विस्तार करें।

4. बच्चों को मानव स्वास्थ्य (पर्यावरण, नींद, शारीरिक गतिविधि) को प्रभावित करने वाले कारकों से परिचित कराएं।

प्रायोगिक कार्य के कार्यान्वयन के लिए, एक विषय-विकासशील वातावरण का आयोजन किया गया, ऐसी स्थितियाँ बनाई गईं जो प्रत्येक बच्चे को शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ बनने में मदद करेंगी:

समूह कक्ष में जिम क्षेत्र. जो लाभ उपलब्ध हैं वे बच्चों की सक्रिय गतिविधियों को प्रोत्साहित करते हैं, शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में सीखे गए मोटर कौशल के समेकन में योगदान करते हैं। प्रत्येक भत्ता 5-7 दिनों से अधिक समय तक कोने में पड़ा रहता है, जबकि यह बच्चों में रुचि जगाता है और उनके द्वारा इसका सही ढंग से उपयोग किया जाता है, और फिर दूसरे द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। पूरे समूह कक्ष में निशान, कक्षाएं, रेखाएं "पंक्तिबद्ध" हैं।

खेल मैदान (किंडरगार्टन क्षेत्र में),

समूह कक्ष में विश्राम कोना;

काम में संगीत और खेल हॉल, साथ ही एक चिकित्सा कार्यालय का भी उपयोग किया गया था।

खेल और कक्षाओं के लिए कमरे में कक्षाओं के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ बनाई गईं:

क्रॉस-वेंटिलेशन का आयोजन किया गया (बच्चों की अनुपस्थिति में दिन में 3-5 बार);

समूह में हवा का तापमान 20-22 डिग्री सेल्सियस पर बनाए रखा गया था।

स्वास्थ्य संवर्धन और मोटर गतिविधि की उत्तेजना पर काम में, निम्नलिखित का उपयोग किया गया: सुबह के व्यायाम के दौरान शारीरिक व्यायाम; घर के बाहर खेले जाने वाले खेल; सोने के बाद जिम्नास्टिक; - खेल खेल, साथ ही तड़के की प्रक्रिया: ताजी हवा में चलना; जल प्रक्रियाएं (धोना, हाथ धोना, पानी से खेलना); नंगे पाँव; वायु स्नान.

दैनिक दिनचर्या के कार्यान्वयन का उपयोग स्वस्थ जीवन शैली बनाने के साधन के रूप में किया गया था। शासन के क्षणों की पुनरावृत्ति, आवश्यकताओं की निरंतरता ने ज्ञान और स्वयं-सेवा कौशल की ताकत सुनिश्चित की और स्वतंत्रता की शिक्षा में मदद की।

एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर काम करने की प्रक्रिया में, उन्होंने बच्चों में बुनियादी स्वच्छता कौशल को मजबूत करने का प्रयास किया, ताकि बच्चे स्वास्थ्य के लिए उनके महत्व और महत्व को समझ सकें, और बच्चों को उन्हें सही ढंग से और जल्दी से व्यवस्थित रूप से निष्पादित करना सिखा सकें। उन्हें विकसित करने के लिए, बच्चों ने अपनी आस्तीन ऊपर करना, अपने हाथों को साबुन से अच्छी तरह से धोना, उन्हें अच्छी तरह से धोना, अपने चेहरे धोना, निजी तौलिये से पोंछना और रूमाल का उपयोग करना सीखा। सभी बच्चों को हाथ धोना पसंद नहीं है, लेकिन काम के दौरान यह समझ पैदा हुई कि हाथ इसलिए धोए जाते हैं ताकि वे साफ रहें, उन पर कीटाणु न हों, और उन्होंने उदाहरण देकर यह भी समझाया कि गंदे हाथ गंदे, बदसूरत होते हैं। मैं ऐसे बच्चों के साथ संवाद नहीं करना चाहता और दोस्ती नहीं करना चाहता, उन्होंने यह भी समझाया कि हाथ धोने से शरीर मजबूत होता है, यह सख्त करना एक ऐसी प्रक्रिया है जो स्वास्थ्य में सुधार करती है। कई बच्चों ने धोने के बाद अपने हाथ अच्छी तरह से नहीं सुखाए, जिससे वे आधे गीले रह गए। हमने ऐसे बच्चों से व्यक्तिगत रूप से बात की, समझाया कि इसे लगन और सावधानी से करना बेहतर है, प्रत्येक उंगली को पोंछना - यह बहुत उपयोगी है, हाथ नहीं जमेंगे और उंगलियां मालिश से प्रसन्न होंगी। संज्ञानात्मक गतिविधियाँ और उपदेशात्मक खेल धोने के कौशल को मजबूत करने, साफ-सफाई और सटीकता को शिक्षित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। सांस्कृतिक और स्वच्छता कौशल के निर्माण में प्रदर्शन, स्पष्टीकरण, प्रत्यक्ष सहायता, प्रोत्साहन और व्यक्तिगत बातचीत जैसी तकनीकों का उपयोग किया गया।

उपचार के गैर-पारंपरिक रूपों का भी उपयोग किया गया: एक्यूप्रेशर; साँस लेने के व्यायाम; फिंगर जिम्नास्टिक.

स्वस्थ जीवन शैली की आदत बनाने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा शारीरिक व्यायाम की आवश्यकता को समझे, जिसमें अन्य चीजों के अलावा, सुबह का व्यायाम भी शामिल है। सप्ताह में एक या दो बार संगीत के साथ जिम्नास्टिक किया जाता है, लेकिन सबसे पहले साँस लेने का व्यायाम किया जाता है। इस प्रकार का सख्त होना संपूर्ण श्वसन तंत्र को मजबूत बनाता है। इसका सार नाक के साथ खेल अभ्यास के एक सेट के कार्यान्वयन में निहित है। दिन में 2-3 बार किया जाता है।

यह सर्वविदित है कि मानसिक कार्य बिना नियमित एवं समीचीन होता है शारीरिक गतिविधिप्रदर्शन में कमी, अधिक काम की ओर जाता है। इसलिए, कक्षाओं की प्रक्रिया में और उनके बीच, सक्रिय आराम को बढ़ावा देने और स्वर बढ़ाने के लिए शारीरिक शिक्षा सत्र आयोजित किए गए। उनके लिए व्यायाम महीने में 1-2 बार अपडेट किए जाते थे। मुझे शारीरिक शिक्षा के प्रति बच्चों की पहली प्रतिक्रिया याद है। ये इस तथ्य से मुस्कुराहट और खुशी थी कि एक गंभीर पाठ के दौरान आंदोलनों के साथ किसी प्रकार का मौखिक खेल अचानक शुरू हो जाता है। बच्चों ने इस तथ्य के बारे में बातचीत सुनी कि शारीरिक शिक्षा सत्र उन्हें मजबूत बनने में मदद करेंगे, कारखानों, कारखानों में वयस्क, स्कूलों में छात्र - हर कोई थोड़ा आराम करने और नए जोश के साथ काम करना शुरू करने के लिए शारीरिक शिक्षा सत्र बिताता है।

हाथ की मालिश को भी काम में शामिल किया गया था, क्योंकि उंगलियों पर तीव्र प्रभाव से उनमें रक्त का प्रवाह उत्तेजित होता है। यह मनो-भावनात्मक स्थिरता और शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, मस्तिष्क की कार्यात्मक गतिविधि को बढ़ाता है और पूरे शरीर को स्वस्थ बनाता है। शारीरिक शिक्षा के साथ-साथ कक्षा में उंगली की मालिश का भी उपयोग किया जाता था।

बड़े समूह के बच्चों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली बनाने के लिए, कक्षाओं का एक चक्र विकसित किया गया (परिशिष्ट 5):

पाठ 1. "जादुई देश - स्वास्थ्य।" उद्देश्य: बच्चों को एक मूल्य के रूप में स्वास्थ्य का एक सामान्य विचार देना जिसका लगातार ध्यान रखा जाना चाहिए; उनके स्वास्थ्य की देखभाल करने की इच्छा को शिक्षित करें।

पाठ 2. "सुबह से शाम तक।" उद्देश्य: बच्चों को दैनिक दिनचर्या से परिचित कराना। प्रत्येक व्यक्ति के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में शासन के पालन का महत्व बताएं। दिन के शासन के महत्व की अवधारणा को समेकित करना। इसके कार्यान्वयन के लिए नियमों का पालन करने की इच्छा जगाएँ।

पाठ 3. "शरीर और आत्मा की सुंदरता।" उद्देश्य: बच्चों को मानव शरीर की सौंदर्य बोध सिखाना। हम में से प्रत्येक के लिए स्वस्थ जीवनशैली का महत्व दिखाएं। स्वास्थ्य के पहलुओं में से एक - आध्यात्मिक सौंदर्य - के महत्व को प्रकट करना। नैतिक और शारीरिक रूप से सुंदर बनने की इच्छा पैदा करें। कल्पना विकसित करें, चित्र में जो कल्पना की गई थी उसे प्रदर्शित करने की क्षमता।

पाठ 4. "आइए पतले और सुंदर बनें।" उद्देश्य: बच्चों को स्वास्थ्य के लिए सही मुद्रा के निर्माण का महत्व समझाना। सही मुद्रा के निर्माण के लिए तकनीक और अभ्यास दिखाएं। सुंदर और स्वस्थ रहने की इच्छा पैदा करें।

पाठ 5. "ताकि आप अपने प्राकृतिक दांतों को लंबे समय तक बनाए रख सकें।" उद्देश्य: बच्चों को दंत चिकित्सा देखभाल के नियमों से परिचित कराना। बच्चों को उनकी निरंतर देखभाल की आवश्यकता समझाएं। सुंदर और स्वस्थ दाँत पाने की इच्छा जगाएँ (परिशिष्ट 5)

स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर 25-30 मिनट तक चलने वाली कक्षाएं समूह के परिसर में, संगीत और खेल हॉल में महीने में 3 बार आयोजित की जाती थीं। एक सप्ताह, पाठ के विषय पर उपदेशात्मक खेलों का चयन किया गया, पुस्तक के कोने में वे पाठ के विषयों के अनुरूप किताबें, चित्र बनाए, फलों और सब्जियों की डमी लगाईं। कक्षाओं के बाद, बच्चे लंबे समय तक चर्चा करते रहे, उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति को दांत में दर्द क्यों होता है, और अगर उनकी देखभाल नहीं की जाती है तो कौन से रोगाणु और बैक्टीरिया दांतों में रहने लगते हैं। इस तरह की बातचीत के दौरान, उन्होंने "द क्वीन ऑफ़ द टूथब्रश" पुस्तक ली, चित्रों को एक साथ देखा, फिर दुकान खेलना शुरू किया, टूथब्रश, पास्ता बेचना, पेस्ट की उपयोगिता के बारे में बात करना, विज्ञापन बनाना, फिर खेल आसानी से आगे बढ़ गया। खेल "टूथ डॉक्टर"। बच्चे देखभाल करने वाले माता-पिता बन गए और अपने बच्चों के साथ - जानवर (भालू, गिलहरी, खरगोश, बिल्ली के बच्चे) अपने दांतों का इलाज कराने के लिए डॉक्टर के पास आए।

कक्षा में बच्चों को यह भी बताया गया कि मानव शरीर कैसे व्यवस्थित होता है। सुलभ रूप में, उदाहरणात्मक सामग्री की मदद से, उन्होंने इसकी मुख्य प्रणालियों और अंगों के बारे में बात की, किसी की भलाई सुनने की आवश्यकता पर ध्यान आकर्षित किया।

काम के दौरान बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली को आकार देने की समस्याओं को हल करते हुए, हमने अपने काम में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग करके, बच्चे के स्वास्थ्य की देखभाल करने की कोशिश की: आंखों के लिए जिमनास्टिक, स्वास्थ्य मिनट, आत्म-मालिश, मांसपेशियों और तंत्रिका तनाव, मनो-भावनात्मक तनाव को दूर करने के साथ-साथ स्वास्थ्य-सुधार और निवारक कार्रवाई के लिए एक्यूप्रेशर, संगीत चिकित्सा आदि।

एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर काम करते हुए, उन्होंने यह समझाने की कोशिश की कि स्वास्थ्य न केवल किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य के प्रति उसके दृष्टिकोण पर निर्भर करता है, बल्कि सुरक्षा नियमों के अनुपालन पर भी निर्भर करता है, कि जीवन शैली स्वस्थ और सुरक्षित होनी चाहिए। सुरक्षा और एक स्वस्थ जीवनशैली केवल अर्जित ज्ञान का योग नहीं है, बल्कि एक जीवनशैली, विभिन्न परिस्थितियों में पर्याप्त व्यवहार, अर्जित ज्ञान और कौशल को वास्तविक जीवन में व्यवहार में लाने की क्षमता है। बच्चों को जीवन सुरक्षा की बुनियादी बातों से परिचित कराने के काम में, उन्होंने आंशिक रूप से कार्यक्रम "पूर्वस्कूली बच्चों के लिए सुरक्षा के बुनियादी सिद्धांत (सं. आर. स्टरकिना, एन. अवदीवा, ओ. कनीज़ेवा)" कार्यक्रम का उपयोग किया, पद्धति संबंधी मार्गदर्शिका "सुरक्षा कैसे सुनिश्चित करें" प्रीस्कूलर" (एड. के. बेलाया, वी. ज़िमोनिना, एल. कुत्सकोवा)। निम्नलिखित विषयों पर जीवन सुरक्षा कक्षाएं आयोजित की गईं:

- "खतरनाक लोग, और जो हमें उनसे बचाता है";

- "संपर्क करता है अनजाना अनजानीऔर उनके साथ आचरण के नियम;

बच्चों को कहाँ खेलना चाहिए?

समूह में "जहरीले मशरूम और जामुन" विषय पर भी बातचीत हुई, जिससे बच्चों ने सीखा कि प्रकृति के कुछ उपहार नहीं खाए जा सकते, उन्हें जहर दिया जा सकता है। और बाद में, सूक्ष्मजीव और बैक्टीरिया वर्ग, जिसमें बच्चे माइक्रोस्कोप के माध्यम से गंदे पानी को देखते थे, उन्होंने अपने हाथ धोने और अपने नाखून काटने के लिए बहुत जिम्मेदार दृष्टिकोण अपनाना शुरू कर दिया। पाठ "हमारे भोजन में विटामिन" ने इस तथ्य में योगदान दिया कि बच्चे भोजन से अलग तरह से जुड़ने लगे: अब वे सलाद, फल, सब्जियाँ खाने और दूध पीने की कोशिश कर रहे हैं। इस पाठ के बाद, बच्चों को यह समझ मिली कि उचित पोषण मानव शरीर की वृद्धि और विकास के साथ-साथ स्वास्थ्य को बनाए रखने में भी मदद करता है।

स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण में वयस्कों के व्यवहार में सकारात्मक उदाहरण का बहुत महत्व है। इसे स्वयं शिक्षकों द्वारा कार्य में ध्यान में रखा गया और बच्चों के माता-पिता को इसके लिए तैयार किया गया - परामर्श में, में संयुक्त गतिविधियाँविभिन्न कार्यक्रमों के आयोजन में. माता-पिता के साथ काम करने पर एक निवारक फोकस था (परिशिष्ट 6)।

बड़े समूह के बच्चों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर काम के दौरान, उपायों का एक सेट तैयार और कार्यान्वित किया गया। किए गए कार्य के परिणामस्वरूप, बच्चे कक्षा में अधिक ऊर्जावान, प्रसन्न, कम थके हुए हो गए, हवा, पानी और वनस्पति के स्वास्थ्य पर प्रभाव के संदर्भ में उनके आसपास की दुनिया के प्रति उनका सार्थक दृष्टिकोण था। बच्चों ने इस तथ्य पर ध्यान देना शुरू कर दिया कि कारें न केवल यात्रा करने का एक तेज़ और सुविधाजनक तरीका हैं, बल्कि वायु प्रदूषण का एक स्रोत भी हैं। प्रकृति और लोगों के प्रति सहानुभूति उनके तर्क में प्रकट हुई: "कारों से निकलने वाला धुआं जीवित पेड़ों को नष्ट कर देता है, हवा में जहर घोल देता है, फिर पेड़ बीमार हो जाते हैं और लोग भी बीमार हो जाते हैं।" स्वस्थ और पौष्टिक भोजन के बारे में पाठ के बाद, बच्चों ने अपने माता-पिता से कहा: "माँ, अब आपको मेरे लिए चिप्स खरीदने की ज़रूरत नहीं है। मैं उन्हें नहीं खाऊंगा, मैं स्वस्थ और मजबूत रहना चाहता हूं।

तो, प्रायोगिक कार्य से पता चला कि प्रीस्कूलरों में एक स्वस्थ जीवन शैली का गठन एक स्वस्थ जीवन शैली के तत्वों (आहार, स्वच्छता प्रक्रियाओं, शारीरिक गतिविधि का अनुपालन), इनके प्रति भावनात्मक रूप से सकारात्मक दृष्टिकोण के बारे में ज्ञान और विचारों की उपस्थिति से जुड़ा है। तत्वों और उन्हें व्यवहार और गतिविधियों में लागू करने की क्षमता। बच्चे के लिए सुलभ तरीकों से (दांत साफ करना, हाथ धोना, व्यायाम करना)।

2.3. प्रायोगिक कार्य के परिणाम

वरिष्ठ समूह संख्या 5 के बच्चों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर किए गए कार्य का उद्देश्य उनके स्वास्थ्य और दूसरों के स्वास्थ्य के प्रति एक जिम्मेदार रवैया विकसित करना, बच्चों को शारीरिक व्यायाम, आउटडोर गेम, विशेष कक्षाओं के माध्यम से व्यावहारिक कौशल सिखाना था। उनके स्वास्थ्य, ताक़त बनाए रखने की क्षमता में मदद करें; अच्छी आदतों की शिक्षा और बुरी आदतों के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण का निर्माण, शारीरिक व्यायाम के उपयोग से परिचित होना, एक्यूप्रेशर, आपके स्वास्थ्य के प्रबंधन में विश्राम के तत्व। कक्षाओं के आधार पर, प्रीस्कूलरों ने जिम्मेदारी, स्वतंत्रता, अवलोकन, ध्यान, स्मृति, कल्पना विकसित की, बाहरी दुनिया के साथ बातचीत करते समय उन्हें जो प्रभाव प्राप्त हुए, उन्हें सुव्यवस्थित किया गया, शब्दावली का विस्तार किया गया, खेलने के कौशल, शैक्षिक और प्रयोगात्मक खोज गतिविधियों का गठन किया गया।

प्रयोग के नियंत्रण चरण का उद्देश्य: बड़े समूह के बच्चों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर किए गए कार्य की प्रभावशीलता की पहचान करना।

नियंत्रण प्रयोग के बाद, परिणामों को संक्षेप में प्रस्तुत किया गया (तालिका 2)।

तालिका 2

वरिष्ठ समूह संख्या 5 के बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण का स्तर (प्रयोग का नियंत्रण चरण)

मानदंड

स्तर (%)

छोटा

औसत

उच्च

स्वास्थ्य के बारे में विचार

बुरी आदतों के प्रति दृष्टिकोण

कल्याण गतिविधियों में भागीदारी

निदान परिणाम बताते हैं कि, समूह में औसतन 11% बच्चों का स्तर निम्न है, 17% बच्चों का औसत स्तर है, और 66% बच्चों का स्वस्थ जीवन शैली के गठन का स्तर उच्च है। इस प्रकार, कार्य के प्रायोगिक भाग के पूरा होने के बाद, बड़े समूह के बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण का स्तर काफी बढ़ गया, समूह के अधिकांश बच्चे - उच्च स्तर (66%)। स्वस्थ जीवनशैली के निम्न स्तर वाले बच्चे अक्सर बीमार बच्चे होते हैं जिनके साथ व्यक्तिगत कार्य करना आवश्यक होता है।

स्वस्थ जीवनशैली के व्यक्तिगत संकेतकों के लिए, प्रयोग के नियंत्रण चरण के परिणाम इस प्रकार हैं। बड़े समूह के आधे से अधिक बच्चों में स्वास्थ्य विचारों के उच्च संकेतक (76%) हैं, 21% का औसत परिणाम है, स्वस्थ जीवन शैली के निम्न स्तर वाले बच्चे 3% हैं। बुरी आदतों के प्रति दृष्टिकोण इस प्रकार बदल गया है: 57% बच्चे स्वास्थ्य पर ऐसी आदतों के हानिकारक प्रभावों को समझते हैं, 25% बच्चे आंशिक रूप से समझते हैं, 18% बच्चे मानव स्वास्थ्य पर ऐसी आदतों के हानिकारक प्रभावों को नहीं समझते हैं। 64% बच्चों ने मनोरंजक और खेल गतिविधियों में आनंद के साथ भाग लेना शुरू कर दिया (38% पहले चरण में), 26% बच्चे अपने मूड के अनुसार भाग लेते हैं, 12% बच्चे मनोरंजक और खेल गतिविधियों में भाग नहीं लेना चाहते हैं, और व्यक्तिगत कार्य के बाद ही उनमें भाग लें।

प्राप्त परिणामों से पता चलता है कि स्वस्थ जीवन शैली के स्तर में न केवल मात्रात्मक परिवर्तन हुए हैं, बल्कि गुणात्मक भी - बच्चे अधिक सक्रिय, मोबाइल, अधिक सख्त हो गए हैं और न केवल अपने संबंध में, बल्कि स्वच्छता के नियमों का भी पालन करते हैं। अपने साथियों को, अपने माता-पिता को। आयोजित कक्षाओं ने बच्चों को सुरक्षित जीवन शैली के नियमों से परिचित होने में मदद की, और इसलिए, सैर पर, बातचीत में, बच्चों को खतरनाक स्थितियों पर ध्यान देना शुरू हुआ - एक पैदल यात्री लाल रंग की सड़क पार करने की कोशिश करता है, बच्चों में से एक बोला किसी अजनबी को बच्चे चेतावनी देते हैं कि ऐसा करने की कोई जरूरत नहीं है, आदि। प्राप्त परिणामों से पता चलता है कि कक्षाओं और गतिविधियों ने बच्चों के लिए स्वस्थ जीवन शैली के स्तर को बढ़ा दिया है।

निष्कर्ष

में टर्म परीक्षापूर्वस्कूली बच्चों की स्वस्थ जीवनशैली बनाने की समस्या पर विचार किया जाता है। शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की नींव के निर्माण में पूर्वस्कूली उम्र निर्णायक होती है। इस स्तर पर बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली के ज्ञान का आधार और व्यावहारिक कौशल, व्यवस्थित शारीरिक शिक्षा और खेल के प्रति सचेत आवश्यकता का निर्माण करना महत्वपूर्ण है।

पहला अध्याय पूर्वस्कूली बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण के लिए सैद्धांतिक नींव पर चर्चा करता है। एक स्वस्थ जीवन शैली को दो दृष्टिकोणों से माना जाता है: स्वास्थ्य के कारक के रूप में, बच्चे के पूर्ण विकास के रूप में और उसमें स्वस्थ व्यवहार कौशल के निर्माण के लिए मुख्य शर्त के रूप में। एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर काम का कार्यान्वयन कक्षाओं, आहार, खेल, सैर, व्यक्तिगत कार्य और बच्चों की स्वतंत्र गतिविधि के माध्यम से किया जाता है। स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर काम में माता-पिता के साथ काम का संगठन बहुत महत्वपूर्ण है, यहां तक ​​​​कि सबसे अच्छा कार्यक्रम और कार्यप्रणाली भी पूर्ण परिणाम की गारंटी नहीं दे सकती है यदि परिवार स्वस्थ जीवन शैली के सिद्धांतों का पालन नहीं करता है।

दूसरे अध्याय में, एमबी प्रीस्कूल शैक्षणिक संस्थान "ओगनीओक", पी.जी.टी. के वरिष्ठ समूह के बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण के लिए विकसित प्रणाली का व्यावहारिक महत्व। एक्टोबे ने स्वस्थ जीवन शैली, प्रेरक मोटर और संज्ञानात्मक गतिविधि के बारे में बच्चों के ज्ञान को समृद्ध करने पर केंद्रित एक विकासात्मक वातावरण का आयोजन किया। कार्य में बच्चों की उम्र और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखा गया। प्रत्येक नए दिन की शुरुआत सुबह व्यायाम के साथ होती है, वह हर किसी के मूड को अच्छा करती है और पूरे दिन के लिए ऊर्जावान बनाती है, एक अच्छा मूड बनाती है।

प्रायोगिक कार्य के महत्वपूर्ण घटक थे: बच्चों की व्यक्तिगत स्वच्छता; हवादार; गीली सफाई; आहार; उचित हाथ धोना; बच्चों को स्वस्थ जीवन शैली की मूल बातें सिखाना।

कक्षाओं में "स्टार्ना जादू - स्वास्थ्य", "शरीर और आत्मा की सुंदरता", बातचीत में "हम अपने दाँत क्यों ब्रश करते हैं", "भोजन सेवन की स्वच्छता" - बच्चों को शारीरिक संस्कृति, व्यवहार की संस्कृति, व्यक्तिगत से परिचित कराया गया स्वच्छता।

हमने बच्चों को उचित पोषण, इनडोर पौधों के लाभों के बारे में बताया, हम उन्हें सिखाते हैं कि उनकी देखभाल कैसे करें। उन्होंने उन्हें समझाया कि पौधे खतरनाक सूक्ष्मजीवों की महत्वपूर्ण गतिविधि को दबा देते हैं जो हवा की जीवाणुनाशक ऊर्जा को बढ़ाते हैं, पौधे हवा को व्यवस्थित करते हैं, और हम जानते हैं कि ताजी हवा स्वास्थ्य में सुधार करती है और कई बीमारियों को ठीक करती है।

डायग्नोस्टिक्स से पता चला कि काम के परिणामस्वरूप, बच्चों के बीच स्वस्थ जीवन शैली के क्षेत्र में ज्ञान का स्तर काफी बढ़ गया है, अपने स्वयं के स्वास्थ्य और दूसरों के स्वास्थ्य के प्रति उनका दृष्टिकोण बदल गया है। अवलोकनों के दौरान, यह पता चला कि बच्चे सचेत रूप से अपने स्वास्थ्य को मजबूत करने में रुचि लेने लगे। माता-पिता को यह समझ है कि बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण में एक वयस्क का उदाहरण एक बहुत महत्वपूर्ण कारक है। माता-पिता की बैठकों, परामर्शों में, उन्हें बच्चे के स्वास्थ्य का आकलन करना सिखाया गया, माता-पिता को साहित्य, ब्रोशर की सलाह दी गई। हेल्थ कॉर्नर में माता-पिता के लिए सिफारिशें और सलाह तैयार की गईं।

माता-पिता ने बच्चों में अच्छी आदतों के निर्माण पर अधिक समय और ध्यान देना शुरू कर दिया, उनके व्यवहार पर अधिक ध्यान देना शुरू कर दिया, बुरी आदतों से छुटकारा पाने की कोशिश करने लगे। सूचना, परामर्श, अभिभावक बैठकों के माध्यम से अभिभावकों के बीच शैक्षिक कार्य ने सकारात्मक परिणाम दिए।

इस प्रकार, यह प्रयोगात्मक रूप से स्थापित किया गया है कि यदि: विकासात्मक वातावरण ठीक से व्यवस्थित है, बच्चों की उम्र की विशेषताओं को ध्यान में रखा जाता है, माता-पिता स्वस्थ जीवन शैली पर काम में शामिल होते हैं, व्यवस्थित कार्यपूर्वस्कूली बच्चों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद मिलती है, एक मूल्य के रूप में स्वास्थ्य का विचार बनता है, एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए अच्छी आदतें और कौशल विकसित होते हैं, जो सामने रखी गई परिकल्पना की पुष्टि करता है।

ग्रन्थसूची

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परिशिष्ट 1

बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति का विश्लेषण MBDOU नंबर 1 "स्पार्क"

वर्ष

2013

2014

2015

बच्चों की संख्या

210

210

210

जांच किये गये लोगों की संख्या

210

177

210

% जांच की गई

100%

84,3%

100%

स्वास्थ्य समस्याओं वाले बच्चों की संख्या

114(54%)

48(23%)

27 (13%)

औषधालय पंजीकरण में बच्चों की संख्या

दृश्य हानि

श्रवण संबंधी विकार

वाणी दोष

सपाट पैर

आसन विकार

एलर्जोपैथोलॉजी

हृदय संबंधी विकार

ईएनटी रोग

जननांग संबंधी विकार, पायलोनेफ्राइटिस

सीएचबीडी

जेडपीआर

रक्ताल्पता

दमा

बार-बार होने वाला ब्रोंकाइटिस

आर- मंटौक्स

100%

84,3%

100%

स्वास्थ्य समूह

1 समूह

113

121

2 समूह

3 समूह

4 समूह

शारीरिक विकास

औसत

114

120

औसत से नीचे

औसत से ऊपर

उच्च

कम

परिशिष्ट 2

MBDOU नंबर 1 "ओगनीओक" के विद्यार्थियों के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली की नींव के निर्माण के लिए वार्षिक कार्यों के कार्यान्वयन की योजना

संगठन के स्वरूप

आयोजन का विषय

अंतिम तारीख

जिम्मेदार

वार्षिक कार्य: स्वास्थ्य-संरक्षण का आयोजन करें एक स्वस्थ बच्चे के पालन-पोषण के लिए एक वातावरण के रूप में स्थान।

विचार-विमर्श

"स्वास्थ्य-बचत स्थान का संगठन"

"बच्चों का सामाजिक स्वास्थ्य"

"खेल एक स्वास्थ्य-रक्षक वातावरण है"

"स्वास्थ्य-बचत गतिविधियों के विषय के रूप में प्रीस्कूलर की शिक्षा में खेल-प्रयोग"

"बच्चों के स्वास्थ्य पर संगीत का प्रभाव"

"शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य कार्य की प्रक्रिया में शिक्षकों की सहभागिता"

अक्टूबर

नवंबर

नवंबर

नवंबर

जनवरी

जनवरी

कला। शिक्षक

मुबारकशिना एफ.एफ.

स्वास्थ्य - कर्मी

शिक्षक सालुन एम.एन.

केयरगिवर

तुखफतुलिना जेड.एम.

केयरगिवर

गैलिउलिना जी.ए.

संगीत निर्देशक सत्तारोवा जी.एस.

पीएच/डब्ल्यू प्रशिक्षक लतीपोवा एम.एफ.

विषयगत जाँच

"पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में स्वास्थ्य संरक्षण पर कार्य का संगठन"

आयोग

आपसी जांच

"वॉक पर आउटडोर गेम्स का आयोजन"

किंडरगार्टन शिक्षक

कार्यशाला

"बच्चों के स्वास्थ्य की सुरक्षा एवं संवर्धन"

वरिष्ठ शिक्षिका मुबारकशिना एफ.एफ., समूह शिक्षक

चिकित्सा और शैक्षणिक बैठक

- "किंडरगार्टन की स्थितियों के लिए बच्चे का अनुकूलन"
- "छोटे बच्चों के लिए समूहों में स्वास्थ्य-बचत स्थान का संगठन"

वरिष्ठ देखभालकर्ता

शिक्षक कामर्तदीनोवा ओ.ए.

पीपीके नंबर 2

"ओएचपी वाले बच्चों के साथ काम करने में स्वास्थ्य-संरक्षण वातावरण"

सुधारक समूहों के विशेषज्ञ, शिक्षक

शैक्षणिक परिषद संख्या 3

« स्वास्थ्य-बचत स्थान का निर्माण»

शैक्षणिक टीम

माता-पिता से सहयोग

बैठकें, विभिन्न बीमारियों की रोकथाम पर परामर्श, स्लाइडिंग फोल्डर, परामर्श: "बच्चों के स्वास्थ्य को आकार देने में परिवार और किंडरगार्टन की भूमिका", समाचार पत्र "फ्रेंडली फैमिली", बच्चों को स्वस्थ जीवन शैली से परिचित कराने पर एक प्रश्नावली

टेक में. साल का
योजना के अनुसार

इमामोवा एल.ए., समूह शिक्षक

विधिवत कार्यालय का कार्य

शैक्षिक क्षेत्रों "स्वास्थ्य", "भौतिक संस्कृति" के विकास की निगरानी और निगरानी।

वेराक्सा कार्यक्रम "जन्म से स्कूल तक" की आवश्यकताओं के अनुसार निगरानी मानदंड का संपादन

मोबाइल गेम्स फ़ोल्डर की पुनःपूर्ति

"स्वास्थ्य सप्ताह" का आयोजन

एक वर्ष के दौरान

पीएच/डब्ल्यू प्रशिक्षक लतीपोवा एम.एफ.

वरिष्ठ शिक्षिका मुबारकशिना एफ.एफ.

किंडरगार्टन शिक्षक

पीएच/डब्ल्यू प्रशिक्षक लतीपोवा एम.एफ.,

देखभाल करने वालों

परिशिष्ट 3

बड़े समूह के बच्चों से बातचीत के प्रश्न

1. स्वस्थ रहने के लिए क्या करना चाहिए?

2. क्या आप सुबह व्यायाम करते हैं?

3. क्या आप जानते हैं कि "अच्छी आदतें" क्या हैं?

4. क्या आप जानते हैं "बुरी आदतें" क्या हैं?

5. क्या आप बुरी आदतों के दुष्परिणामों के बारे में जानते हैं?

6. क्या आप स्वस्थ जीवनशैली अपनाते हैं?

7. स्वस्थ जीवन शैली अपनाना क्यों आवश्यक है?

परिशिष्ट 4

वरिष्ठ समूह क्रमांक 5 के बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर प्रायोगिक कार्य की योजना

महीना

बच्चों के साथ काम करें

माता-पिता के साथ काम करना

1.

2.

3.

4.

पाठ "जादुई भूमि - स्वास्थ्य"

उद्देश्य: बच्चों को एक मूल्य के रूप में स्वास्थ्य का एक सामान्य विचार देना जिसका लगातार ध्यान रखा जाना चाहिए।

अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखने की इच्छा. कल्पना और अपने विचार को चित्र में प्रदर्शित करने की क्षमता विकसित करें।

बातचीत "जहरीले मशरूम और जामुन"

उद्देश्य: बच्चों को जीवन-घातक पौधों और कवक से परिचित कराना, उन्हें बताना कि वे खतरनाक क्यों हैं और ऐसे पौधों और कवक की बाहरी विशिष्ट विशेषताओं के बारे में।

पाठ "सुबह से शाम तक"

उद्देश्य: बच्चों को दौड़ से परिचित कराना

दिन का क्रम. प्रत्येक व्यक्ति के स्वास्थ्य को मजबूत करने में आहार के पालन के महत्व को दिखाएं। दैनिक आहार के महत्व की अवधारणा को समेकित करें। इसके कार्यान्वयन के लिए नियमों का पालन करने की इच्छा जगाएँ।

खेल-पाठ "सूक्ष्मजीव और जीवाणु"

उद्देश्य: स्वास्थ्य पर रोगाणुओं और जीवाणुओं के प्रभाव के बारे में बात करना। अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने की इच्छा जगाएँ, स्वच्छता कौशल को मजबूत करें

परामर्श: स्वस्थ बच्चा»

प्रदर्शनी "बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करने के उद्देश्य से खेल और खिलौने"

परिशिष्ट 4 की निरंतरता

5.

6.

पाठ "शरीर और आत्मा की सुंदरता"

उद्देश्य: बच्चों को मानव शरीर की सौंदर्य बोध सिखाना। महत्व दिखाओ

हम में से प्रत्येक के लिए स्वस्थ जीवनशैली। स्वास्थ्य के पहलुओं में से एक - आध्यात्मिक सौंदर्य - के महत्व को प्रकट करना। नैतिक और शारीरिक रूप से सुंदर बनने की इच्छा पैदा करें। कल्पना विकसित करें, चित्र में जो कल्पना की गई है उसे प्रदर्शित करने की क्षमता।

पाठ "हमारी मेज पर विटामिन"

उद्देश्य: विभिन्न प्रकार के जामुन और सब्जियों का परिचय देना, उनकी उपयोगिता के बारे में बात करना, विटामिन को संरक्षित करने के तरीके दिखाना।

गोलमेज: "खेल बच्चे के स्वास्थ्य की रक्षा का एक साधन है"

परामर्श: "स्वास्थ्य को बनाए रखने और उत्तेजित करने के लिए आधुनिक प्रौद्योगिकियाँ"

समाचार पत्र "मैत्रीपूर्ण परिवार" का अंक

7.

8.

9.

पाठ "आओ पतले और सुंदर बनें"

उद्देश्य: बच्चों को स्वास्थ्य के लिए सही मुद्रा के निर्माण का महत्व समझाना। सही मुद्रा के निर्माण के लिए तकनीक और अभ्यास दिखाएं। सुंदर और स्वस्थ रहने की इच्छा पैदा करें।

पाठ "ताकि आप अपने मूल दांतों को लंबे समय तक रख सकें।" उद्देश्य: बच्चों को दंत चिकित्सा देखभाल के नियमों से परिचित कराना। बच्चों को उनकी निरंतर देखभाल की आवश्यकता समझाएं। सुंदर और स्वस्थ दांत पाने की इच्छा पैदा करें

खेल और नाट्य पाठ "बोगटायर की छुट्टी"

उद्देश्य: भावनात्मक विनियमन के कौशल को मजबूत करना, निपुणता, गति विकसित करना।

सलाह: "बच्चे को चोट से कैसे बचाएं"

अभिभावक बैठक “हम बच्चों को स्वस्थ, सुंदर, हंसमुख बनाते हैं।

परिशिष्ट 5

वरिष्ठ समूह संख्या 5 में पाठ का सार

विषय: "ताकि आप अपने दाँत सुरक्षित रखना जारी रख सकें"

कार्यक्रम सामग्री:

- बच्चों को दंत चिकित्सा देखभाल के नियमों से परिचित कराना;

- बच्चों को उनकी निरंतर देखभाल की आवश्यकता समझाएं;

- सुंदर और स्वस्थ दांत पाने की इच्छा जगाएं

विधिवत तरीके: पहेलियों का अनुमान लगाना, विज़ुअलाइज़ेशन का उपयोग करना, शिक्षक की कहानी, बच्चों से प्रश्न, शिक्षक द्वारा क्रियाएँ दिखाना।

सामग्री: स्वस्थ और रोगग्रस्त दांत की तस्वीर, प्रत्येक बच्चे के लिए एक दर्पण, दांतों को ब्रश करते समय क्रियाओं के क्रम की तस्वीरें, प्रत्येक बच्चे के लिए टूथब्रश।

शब्दावली कार्य: बच्चों के भाषण में इनेमल, दंत चिकित्सक, क्षय, टूथब्रश शब्दों को सक्रिय करना।

प्रारंभिक काम:

खाने के बाद अपने दांतों को ब्रश करने और अपना मुँह कुल्ला करने की आवश्यकता के बारे में बच्चों के साथ बातचीत, चित्रों को देखना, दंत चिकित्सक के कार्यालय की यात्रा।

पाठ प्रगति

शिक्षक: दोस्तों, मैं आपको एक पहेली देना चाहता हूँ जो के. चुकोवस्की ने दी थी। सुनना:

मेरी गुफा में लाल दरवाजे

सफेद जानवर दरवाजे पर बैठते हैं

और मांस और रोटी - मेरी सारी लूट,

मैं ख़ुशी से सफ़ेद जानवरों को देता हूँ।

आपको क्या लगता है यह पहेली किस बारे में है? सही! सफेद जानवर के दांत होते हैं. जिस व्यक्ति के दांत स्वस्थ होते हैं वह अच्छी तरह चबा सकता है।

दाँत इनेमल से ढके होते हैं। वह बहुत दृढ़ है. लेकिन अगर दांतों की ठीक से देखभाल न की जाए तो यह कठोर पदार्थ टिक नहीं पाएगा। दांतों में छेद दिखाई देना-क्षरण। चित्र को देखें - बाईं ओर एक स्वस्थ दांत दिखाया गया है, और दाईं ओर एक बीमार दांत दिखाया गया है। मुझे बताओ कि वे कैसे भिन्न हैं?

दोस्तों, अब मैं आपमें से प्रत्येक को एक दर्पण दूंगा। देखें कि क्या आपके सभी दांत स्वस्थ हैं, या क्या कुछ बीमार हैं? दोस्तों, अगर आपके दांत खराब हैं तो आपको क्या करना चाहिए? अगर आपको अपने दांत पर एक छोटा सा भी छेद दिखे तो आपको जल्द से जल्द डॉक्टर के पास जाने की जरूरत है। अगर समय रहते दांतों का इलाज किया जाए तो इलाज के दौरान आपको बिल्कुल भी दर्द महसूस नहीं होगा। और अब हम एक वेलनेस मिनट बिताएंगे (बच्चों को समूह कक्ष के बीच में जाने और एक के बाद एक लाइन में लगने के लिए आमंत्रित करते हैं)

1.

मैं आप लोगों को सुझाव देता हूं कि मैं सर्दियों के जंगल में घुस जाऊं

सामान्य चलना.

2.

वहाँ अभी भी सोते हुए खरगोश नहीं हैं, स्वर्ग की ओर बर्फ़ के बहाव हैं।

ऊँचे घुटने से चलना

3.

शीतकालीन वनइतना घना, और पाला इतना कांटेदार है

बच्चे अपने गालों को रगड़ते हैं और अपने हाथों को रगड़ते हैं

4.

चलो ठंड से दूर भागें
आइए अपने पैरों को गर्म करें

नरम स्प्रिंग्स द्वारा आसान दौड़ का प्रदर्शन

और अब, बच्चों, चुपचाप अपनी सीटों पर बैठ जाओ और अपना पाठ जारी रखो।

आपमें से किसने अपने दाँत ठीक कराये हैं?

ऐसा करने से कौन नहीं डरता?

मैं आपको एल. फादेवा की एक कविता पढ़ना चाहता हूं "हम दांतों का इलाज करते हैं"

हम ऑफिस में बैठे हैं.

यह कितना भयानक है!

वह किस प्रकार का दंतचिकित्सक है?

क्या यह हड्डी वाले पैर के साथ नहीं है?

और क्या वह ओखली में नहीं बैठा है?

उलझा हुआ नहीं?

नाराज नहीं है?

दरवाज़ा धीरे से खुला,

डाक्टर-रानी प्रकट हो गयीं!

वह मेरी ओर देख कर हल्की सी मुस्कुराई.

"पहले" मुझे एक साहसी व्यक्ति दिखाई देता है!

मैं दो मिनट तक कुर्सी पर था!

यहां तक ​​कि तीन - चढ़ाई के साथ अगर.

उसे दर्द ऐसे ही नहीं, बल्कि इसलिए सहना पड़ा

मैं कितना साहसी हूँ!

और आप में से कौन जानता है कि दंत चिकित्सक को और क्या कहा जाता है?

यदि आपको लगता है कि आपके दांत बरकरार हैं तो क्या आपको दंत चिकित्सक के पास जाने की ज़रूरत है?

बच्चों, भले ही दांतों में दर्द न हो, फिर भी उन्हें डॉक्टर को दिखाने की जरूरत है: क्या होगा यदि वह दांत की बीमारी की शुरुआत को ही नोटिस कर लें? आपको साल में दो बार डेंटिस्ट के पास जरूर जाना चाहिए। तो आपके दांत हमेशा सलामत रहेंगे। और क्या करने की जरूरत है. अपने दाँतों को दुखने से बचाने के लिए?

अब मैं आपको उन नियमों से परिचित कराऊंगा जिन्हें आप सभी को जानना चाहिए।

- अपने दांत धोएं गर्म पानीप्रत्येक भोजन के बाद;

- सुबह नाश्ते के बाद और बिस्तर पर जाने से पहले अपने दाँत ब्रश करें;

- वर्ष में दो बार दंत चिकित्सक के पास अवश्य जाएँ;

- बहुत गर्म और बहुत ठंडा खाना न खाएं;

- कठोर वस्तुओं को कभी न चबाएं।

बच्चों, तुम्हें हमेशा यह याद रखना चाहिए कि तुम्हें अपने दांतों को अपने ब्रश से ही साफ करना चाहिए, जिसे साफ रखना चाहिए, अच्छी तरह से धोना चाहिए। हैंडल नीचे करके एक विशेष गिलास में रखें। फिर ब्रश जल्दी सूख जाता है, और यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि गीले ब्रश पर रोगाणु लंबे समय तक रहते हैं।

दोस्तों, तस्वीरों को देखिए जिसमें दिखाया गया है कि किस क्रम में और कैसे अपने दांतों को सही तरीके से ब्रश करना है। और अब आइए उन नियमों को दोहराएं जो हमारे दांतों को स्वस्थ रखने में हमारी मदद करते हैं। (बच्चों को चित्रों के समान क्रम में टूथब्रश की गतिविधियों को दोहराने के लिए आमंत्रित करें)।

शिक्षक.

क्या आप, मेरे दोस्त, लंबे समय से

उसके ढलते वर्षों में ऐसा नहीं करना पड़ा।

भयानक झूठा जबड़ा

दोपहर का भोजन चबाना,

ताकि आपके मूल दांत

क्या आप इसे अधिक समय तक रख सकते हैं?

हमें उन्हें अधिक बार साफ़ करने की आवश्यकता है।

समय रहते इलाज करना जरूरी है!

और अब चलो एक बहुत ही दिलचस्प और उपयोगी खेल खेलते हैं "दांतों के लिए क्या अच्छा है और क्या बुरा है।" (बच्चे एक घेरे में खड़े होते हैं) अगर मैं कुछ ऐसा नाम बताऊं जो दांतों के लिए अच्छा है, तो आप मुस्कुराएंगे। अगर मैं कुछ ऐसा नाम बताऊं जो हानिकारक है - अपना मुंह अपनी हथेली से ढकें।

शिक्षक: शाबाश दोस्तों! आज हमने जो कुछ भी सीखा है अगर आप उसका पालन करेंगे तो आपके दांत सफेद और स्वस्थ रहेंगे!

परिशिष्ट 6

माता-पिता के लिए सलाह

विषय: "पूर्वस्कूली बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली की नींव कैसे बनाएं"

"स्वास्थ्य" की अवधारणा की कई परिभाषाएँ हैं। लेकिन सबसे लोकप्रिय, और शायद सबसे प्रभावशाली, विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा दी गई परिभाषा होनी चाहिए: "स्वास्थ्य पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है, न कि केवल बीमारी या शारीरिक दोषों की अनुपस्थिति"

आर्थिक अस्थिरता और सामाजिक तनाव की स्थिति में रहने वाले रूसी नागरिकों के स्वास्थ्य पर यह परिभाषा लागू करना बेहद मुश्किल है। इसे ध्यान में रखते हुए, प्रोफेसर एस. एम. ग्रोम्बैक द्वारा पूर्ण स्वास्थ्य के "अनुमान की डिग्री" के रूप में तैयार की गई स्वास्थ्य की परिभाषा, जो किसी व्यक्ति को सामाजिक कार्यों को सफलतापूर्वक करने की अनुमति देती है, आधुनिक परिस्थितियों के लिए प्रोफेसर एसएम ग्रोम्बैक द्वारा अधिक पर्याप्त रूप से तैयार की गई है।

इसमें और स्वास्थ्य की अन्य परिभाषाओं में एक गतिशील प्रक्रिया के रूप में इसके प्रति दृष्टिकोण महत्वपूर्ण है, जो इसे उद्देश्यपूर्ण ढंग से प्रबंधित करने की संभावना की अनुमति देता है।

इसीलिए किसी भी शैक्षणिक संस्थान (मुख्य रूप से किंडरगार्टन) को बच्चों के लिए "स्वस्थ जीवन शैली का स्कूल" बनना चाहिए, जहां उनकी कोई भी गतिविधि (शैक्षिक, खेल, अवकाश, साथ ही खान-पान और शारीरिक गतिविधि, आदि) स्वास्थ्यवर्धक होगी। -सुधार और शैक्षणिक। उनकी आदतों की शिक्षा को उन्मुखीकरण और बढ़ावा देना, और फिर एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकताएं, उनके स्वास्थ्य के रखरखाव और मजबूती के संबंध में स्वतंत्र निर्णय लेने के लिए कौशल का निर्माण।

किसी भी संस्कृति का एक अभिन्न अंग वे परंपराएँ हैं जो समूह गतिविधियों के दीर्घकालिक अनुभव के आधार पर विकसित हुई हैं और रोजमर्रा की जिंदगी में मजबूती से निहित हैं, जो टीम में नए लोगों, सामाजिक समुदाय के नियमों, मानदंडों और व्यवहार, कार्यों, संचार की रूढ़ियों को प्रेषित करती हैं। लोगों का, जिसका पालन करना हर किसी के लिए एक सामाजिक आवश्यकता बन गई है।

परंपराओं का निर्माण एक दीर्घकालिक प्रक्रिया है, जिसमें कभी-कभी एक से अधिक पीढ़ी के परिवर्तन की आवश्यकता होती है। आख़िरकार, न केवल ज्ञान संचय करना महत्वपूर्ण है, बल्कि प्राकृतिक आवश्यकताओं, आदतों, लगावों के स्तर पर इसका व्यावहारिक और निरंतर अनुप्रयोग खोजना भी महत्वपूर्ण है। जानना और समझना ही काफी नहीं है, उसे जीना भी जरूरी है।

स्वस्थ जीवन शैली परंपराओं का निर्माण वह है जो शैक्षणिक संस्थानों में वैलेओलॉजिकल कार्य का आधार होना चाहिए, और अंत में आपको इसके लिए प्रयास करने की आवश्यकता है।

बचपन से ही बच्चों के आसपास ऐसा शैक्षिक वातावरण बनाना आवश्यक है जो मूल्यपरक प्रकृति के गुणों, प्रतीकों, शब्दावली, ज्ञान, संस्कारों और रीति-रिवाजों से संतृप्त हो। इससे स्वस्थ जीवन शैली जीने, अपने स्वास्थ्य और अपने आस-पास के लोगों के स्वास्थ्य की सचेत सुरक्षा करने और इसके लिए आवश्यक व्यावहारिक कौशल और क्षमताओं में महारत हासिल करने की आवश्यकता का निर्माण होगा। इस प्रकार, गठित स्वस्थ जीवनशैली परंपराएं राष्ट्र, राज्य की संपत्ति, लोगों के जीवन का अभिन्न अंग बन जाती हैं।

एक स्वस्थ जीवन शैली संस्कृति का गठन, जीवन शैली और तरीके को बदलकर जनसंख्या के स्वास्थ्य को मजबूत करने में प्राथमिक रोकथाम का मुख्य लीवर है, इसके खिलाफ लड़ाई में स्वच्छता ज्ञान का उपयोग करके सुधार करना है। बुरी आदतें, शारीरिक निष्क्रियता और जीवन स्थितियों से जुड़े प्रतिकूल पहलुओं पर काबू पाना।

साथ ही, यह ध्यान रखना आवश्यक है कि किसी व्यक्ति की जीवनशैली परिस्थितियों के आधार पर अपने आप विकसित नहीं होती है, बल्कि जीवन भर उद्देश्यपूर्ण और लगातार बनती रहती है।

अक्सर, बच्चों को मनोरंजक गतिविधियों में कोई दिलचस्पी नहीं होती है। यह इस तथ्य के कारण है कि, सबसे पहले, स्वस्थ जीवन शैली की सिफारिशें अक्सर बच्चों पर शिक्षाप्रद श्रेणीबद्ध रूप में थोपी जाती हैं और उनमें सकारात्मक भावनात्मक प्रतिक्रिया नहीं होती है, और दूसरी बात, वयस्क स्वयं रोजमर्रा की जिंदगी में इन नियमों का शायद ही कभी पालन करते हैं। और बच्चे इसे अच्छी तरह देखते हैं। इसके अलावा, एक स्वस्थ जीवन शैली के आवश्यक नियमों के कार्यान्वयन के लिए एक व्यक्ति से महत्वपूर्ण स्वैच्छिक प्रयासों की आवश्यकता होती है, जो एक पूर्वस्कूली बच्चे के लिए बेहद मुश्किल है, जिसके पास अपर्याप्त रूप से गठित भावनात्मक-वाष्पशील क्षेत्र है। इसलिए, बच्चों के साथ काम करते समय, शानदार रूसी निर्देशक के.एस. स्टैनिस्लावस्की द्वारा तैयार की गई आज्ञाओं को याद रखना और उनका पालन करना महत्वपूर्ण है: कठिन को परिचित बनाया जाना चाहिए, और परिचित को आसान और सुखद बनाया जाना चाहिए।

इसके आधार पर, स्वास्थ्य-सुधार और शैक्षणिक कक्षाएं व्यवस्थित और व्यापक होनी चाहिए, बच्चे में सकारात्मक भावनात्मक प्रतिक्रियाएं पैदा करनी चाहिए और यदि संभव हो तो उनमें तत्व शामिल होने चाहिए उपदेशात्मक खेलऔर आंदोलन अभ्यास. इसके अलावा, ऐसी कक्षाओं की सामग्री सभी में प्रतिबिंबित होनी चाहिए शासन के क्षणप्रीस्कूल संस्थान (प्रशिक्षण सत्र, दैनिक दिनचर्या, शारीरिक शिक्षा कक्षाएं, शैक्षिक कक्षाएं, संपूर्ण किंडरगार्टन के लिए सामान्य स्तर के आयोजन)।

आप स्वास्थ्य खरीद नहीं सकते, आप इसे केवल अपने निरंतर प्रयासों से ही अर्जित कर सकते हैं। लेकिन बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, उसके चारों ओर जरूरतों, परंपराओं से भरा माहौल बनाने के लिए उसके आसपास के सभी वयस्कों (माता-पिता, शिक्षक, डॉक्टर, शिक्षक, आदि) के प्रयासों को एकजुट करना आवश्यक है। और स्वस्थ जीवन शैली की आदतें। इस प्रकार, के साथ प्रारंभिक वर्षोंव्यवहार की एक निश्चित संस्कृति और एक उपयुक्त जीवन शैली का निर्माण होता है। बचपन में दिया गया स्वास्थ्य-सुधार प्रकृति का ज्ञान, कौशल और क्षमताएं वयस्कता में अपने स्वयं के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए सकारात्मक प्रेरणा पैदा करने के लिए एक ठोस आधार बन जाएंगी।