गर्भवती महिलाओं को सोडा क्यों नहीं पीना चाहिए इसके कारण। गर्भावस्था के दौरान खनिज पानी: सहनशीलता और चेतावनी

मिनरल वॉटरगर्भावस्था के दौरान - पीने के सर्वोत्तम विकल्पों में से एक भावी माँ. टैबलेट की तैयारी की तुलना में खनिज पानी में निहित ट्रेस तत्वों का परिसर शरीर द्वारा बहुत बेहतर अवशोषित होता है। इस प्रकार, वे अपने लाभकारी गुण बेहतर दिखाते हैं।

गर्भावस्था के दौरान मिनरल वाटर डोनेट (डोनेट) महिला शरीर में मैग्नीशियम की कमी को पूरा करने में मदद करता है - माँ और उसके अजन्मे बच्चे के लिए सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक। इस ट्रेस तत्व की कमी का क्या कारण है? सबसे पहले, करने के लिए समय से पहले जन्मऔर बच्चे के अंतर्गर्भाशयी अविकसितता। इसके अलावा, मैग्नीशियम के लिए धन्यवाद, आंतों की गतिशीलता बढ़ जाती है, जो बदले में गर्भवती महिला में कब्ज के विकास को रोकती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि महत्वपूर्ण तथ्य यह है कि मैग्नीशियम के बिना अन्य उपयोगी तत्वों का अवशोषण व्यावहारिक रूप से असंभव हो जाता है। मैग्नीशियम मिनरल वाटर डोनेट आपको इस तरह की जरूरी समस्या को यथासंभव हल करने की अनुमति देता है। कम समय. गर्भावस्था के किसी भी चरण में इस पानी को पीने का चार सप्ताह का कोर्स महिला शरीर में मैग्नीशियम के संतुलन को पूरी तरह से बहाल करना संभव बनाता है, जिससे अजन्मे बच्चे का स्वास्थ्य मजबूत होता है।

मिनरल वॉटर डोनेट (डोनेट एमजी) स्लोवेनिया (रोगास्का शहर) में एक प्राचीन स्रोत से निकाला गया सबसे शुद्ध पानी है, जिसे कई देशों में इसकी सदियों पुरानी प्रसिद्धि के लिए मान्यता दी गई है। पश्चिमी देशों. Donat Mg पानी का कुल खनिजकरण 13 g/l है। इस चमत्कारी मिनरल वाटर के सिर्फ 0.5 लीटर में Mg2+ की दैनिक आवश्यकता होती है। आमतौर पर, इसके उपयोग का कोर्स लगभग एक महीने तक रहता है, जो कई बीमारियों की रोकथाम के साथ-साथ शरीर को प्रभावी ढंग से साफ करने की अनुमति देता है। यदि गर्भवती महिला में मैग्नीशियम की स्पष्ट कमी (हाइपोमैग्नेसीमिया) है, तो डोनेट एमजी मिनरल वाटर उसके लिए सबसे अच्छा उपाय होगा।

डोनेट एमजी खनिज पानी में मैग्नीशियम जैसे आवश्यक तत्व की बढ़ी हुई सामग्री वजन स्थिरीकरण के साथ-साथ पाचन प्रक्रिया के सामान्यीकरण और विषाक्त पदार्थों को हटाने में योगदान देती है।

यदि एक गर्भवती महिला को पित्ताशय की थैली की समस्या है, तो यह खनिज पानी उसके लिए संकेत दिया जाता है, क्योंकि मैग्नीशियम पित्ताशय की थैली के कामकाज को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है और इसकी सक्रियता में योगदान देता है। इस प्रकार, गर्भवती महिलाओं में जठरशोथ और पेट फूलने की संभावना कम हो जाती है।

गर्भावस्था के दौरान डोनेट मिनरल वाटर का उपयोग "हल्के" रेचक के रूप में भी किया जाता है जो किसी भी दुष्प्रभाव का कारण नहीं बनता है। पानी लीवर के एंटीटॉक्सिक गुणों में सुधार करता है, इसके सभी कार्यों को सामान्य करता है। डोनेट एमजी पानी से रक्त में मैग्नीशियम की मात्रा बढ़ाना गर्भवती महिलाओं में मधुमेह के विकास को रोकता है।

सबसे अच्छा प्रभाव (चिकित्सीय और रोगनिरोधी दोनों) प्राप्त होता है यदि आप डोनेट एमजी खनिज पानी को सुबह में खाना खाने से 20 मिनट पहले 200 मिलीलीटर और दिन और शाम के दौरान 100 मिलीलीटर की खुराक पर पीते हैं। मिनरल वाटर की कुल खपत औसतन 500 मिली प्रति दिन होनी चाहिए।

यदि डोनेट मिनरल वाटर लेने का उद्देश्य आंतों के कार्य को बढ़ाना है, तो इसे जल्दी से पीना चाहिए, जैसा कि वे कहते हैं, "एक घूंट में"। अन्य मामलों में, ट्रेस तत्वों के अवशोषण में सुधार करने के लिए, पानी को धीरे-धीरे पीना चाहिए।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि डोनेट खनिज पानी, मुख्य तत्व - मैग्नीशियम के अलावा, अन्य समान रूप से उपयोगी पदार्थ होते हैं जो खेलते हैं महत्वपूर्ण भूमिकाबच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान महिला शरीर में:

• कैल्शियम (रक्त के थक्के में भाग लेता है, इसके प्रदर्शन में सुधार करता है, और एक बच्चे में हड्डी के ऊतकों के उचित गठन के लिए भी जिम्मेदार होता है)।
• सोडियम (गर्भवती महिला के शरीर में एसिड-बेस पर्यावरण के सामान्यीकरण में योगदान देता है)।
• सल्फेट्स (पित्त पथ के गुणों को सामान्य करें)।
• बाइकार्बोनेट (गैस्ट्रिक जूस की अम्लता के स्तर को कम करता है, और अग्न्याशय और पाचन तंत्र के काम को भी सक्रिय करता है)।

डोनेट एमजी मिनरल वाटर में सिलिकॉन, फ्लोराइड, ब्रोमीन और लिथियम भी होते हैं, जो सभी अंगों और प्रणालियों के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक हैं। महिला शरीर. यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ऐसे खनिज पानी को गर्भवती महिलाओं के लिए संकेत दिया जाता है जो मैग्नीशियम की कमी का अनुभव नहीं करते हैं। किसी भी मामले में, यह लाभ होगा, क्योंकि। गुणात्मक रूप से सुधार करता है और चयापचय को गति देता है।

खनिज पानी के साथ गर्भावस्था के दौरान साँस लेना

गर्भावस्था के दौरान खनिज पानी का उपयोग न केवल एक पेय के रूप में किया जा सकता है, बल्कि चिकित्सीय जोड़तोड़ जैसे कि साँस लेना के लिए भी किया जा सकता है। दुर्भाग्य से, गर्भावस्था के दौरान, गर्भवती माँ की प्रतिरक्षा अनिवार्य रूप से कमजोर हो जाती है, जिससे शरीर पर वायरस और रोगजनक बैक्टीरिया का हमला होता है। आम सर्दी, अक्सर बहती नाक और खांसी के साथ, कई गर्भवती महिलाओं को पछाड़ देती है। दौड़ना जुकामयह स्थिति बहुत खतरनाक होती है, इसलिए गर्भवती मां को जल्द से जल्द इलाज शुरू करने की जरूरत होती है। जब पारंपरिक जुकाम की दवाएं प्रतिबंधित होती हैं, तो सिद्ध बचाव के लिए आते हैं लोक उपचार- खूब पानी पीना, शहद के साथ दूध, रगड़ना और, ज़ाहिर है, साँस लेना।

गर्भावस्था के दौरान खनिज पानी के साथ साँस लेना पहली प्रक्रिया के बाद बहुत सकारात्मक प्रभाव देता है। हम कह सकते हैं कि यह जुकाम के इलाज के सबसे कोमल तरीकों में से एक है। साँस लेना एक गर्भवती महिला को ठंड से मुक्त कर देगा, साँस लेने में बहुत सुविधा होगी, और यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि। बच्चे के पूर्ण विकास के लिए पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन प्राप्त करना बहुत जरूरी है। इसके अलावा, साँस लेना खांसी पलटा से छुटकारा पाने में मदद करता है, जिससे बच्चे को लगातार कंपकंपी होती है। साँस लेना से भाप एक बहती नाक और निचोड़ने वाली खांसी के लक्षणों को प्रभावी ढंग से समाप्त करने में मदद करेगी मुख्य कारणअसहजता।

साँस लेने के लिए, गर्भवती महिलाओं को थोड़े क्षारीय खनिज पानी जैसे कि नारज़न, एस्सेन्टुकी या बोरजोमी का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। यदि पानी कार्बोनेटेड है, तो बोतल को पहले से खोलने की सिफारिश की जाती है ताकि उसमें से कार्बन डाइऑक्साइड निकल जाए। उसी उद्देश्य के लिए, आप एक बोतल से खनिज पानी में डालकर एक अलग कंटेनर का उपयोग कर सकते हैं और फिर इसे चम्मच से हिला सकते हैं। 2 घंटे के अंदर गैस पूरी तरह से वाष्पित हो जाएगी। यदि इनहेलेशन के लिए मिनरल वाटर का उपयोग किया जाता है तो यह क्यों उपयोगी है? सबसे पहले, यह उपयोगी पदार्थों और ट्रेस तत्वों की सामग्री के कारण ठंड के लक्षणों को दूर करने में मदद करता है, जो वाष्पित होने पर, गर्भवती मां के शरीर में बहुत जल्दी घुस जाते हैं, प्रभावी रूप से भड़काऊ प्रक्रिया को कम करते हैं और ब्रांकाई और राहत देते हैं। थूक के फेफड़े। इस तरह के इनहेलेशन का सबसे महत्वपूर्ण लाभ यह है कि यह गर्भवती महिला और उसके बच्चे के लिए बिल्कुल हानिरहित है।

गर्भावस्था के दौरान खनिज पानी के लिए जितनी जल्दी हो सके ठंड को ठीक करने में मदद करने के लिए, डॉक्टर एक अल्ट्रासोनिक इनहेलर का उपयोग करने की सलाह देते हैं, जो किसी व्यक्ति को कोई अतिरिक्त क्रिया करने से मुक्त करता है। साँस लेना प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, आपको लगभग 5-10 मिलीलीटर खनिज पानी को मापने की जरूरत है, इसे डिवाइस के एक विशेष जलाशय में डालें और 5 मिनट के लिए भाप में सांस लें। यदि कोई अल्ट्रासोनिक इनहेलर नहीं है, तो आप सामान्य मध्यम आकार के सॉस पैन का उपयोग कर सकते हैं, इसमें खनिज पानी डालें और इसे 50 डिग्री सेल्सियस तक गर्म करें, लेकिन अब और नहीं, ताकि ऊपरी श्वसन पथ को जला न जाए। उसके बाद, आपको अपने सिर को एक बड़े तौलिये से ढकने के बाद, तवे पर झुकना चाहिए और धीरे-धीरे भाप को अंदर लेना चाहिए। इनहेलेशन के परिणामों में सुधार करने के लिए, प्रक्रियाओं की संख्या दिन में 6-7 बार बढ़ाई जानी चाहिए। इस तरह के उपचार की अवधि के दौरान गर्भवती महिलाओं को थोड़ी देर के लिए सड़क पर चलना छोड़ना होगा, क्योंकि। वे एक विश्राम का कारण बन सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान खनिज स्पार्कलिंग पानी

गर्भावस्था के दौरान मिनरल वाटर बहुत उपयोगी होता है, क्योंकि। इसमें ट्रेस तत्वों और अन्य महत्वपूर्ण पदार्थों की एक पूरी श्रृंखला शामिल है मानव शरीर. हालाँकि, गर्भवती माताओं को गैर-कार्बोनेटेड खनिज पानी पसंद करना चाहिए, क्योंकि कार्बोनेटेड पेय में कार्बन डाइऑक्साइड होता है, जो बहुत परेशानी पैदा कर सकता है: नाराज़गी, पेट फूलना, विषाक्तता का बढ़ना आदि।

चिकित्सा विशेषज्ञों द्वारा गर्भावस्था के दौरान खनिज स्पार्कलिंग पानी की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि। इसमें फॉस्फोरिक एसिड होता है, जो पित्त पथरी के विकास के साथ-साथ यूरोलिथियासिस को भी भड़का सकता है। इस तथ्य के कारण कि एक बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान गुर्दे अधिक तीव्रता से काम करते हैं, ऐसी बीमारियों के लिए एक महिला की प्रवृत्ति, कार्बोनेटेड खनिज पानी के उपयोग के साथ, कारण बन सकती है उलटा भी पड़. भविष्य की मां के लिए रंजक युक्त खनिज पानी सख्ती से contraindicated है, क्योंकि वे गर्भवती महिला और बच्चे दोनों में एलर्जी के विकास का कारण बन सकते हैं।

इस तथ्य के अलावा कि गर्भवती महिलाओं को कार्बोनेटेड मिनरल वाटर पीने की सलाह नहीं दी जाती है, औषधीय मिनरल वाटर को डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए यदि गर्भवती महिला को कुछ बीमारियाँ हैं या रोकथाम के उद्देश्य से। टेबल मिनरल वाटर से गर्भवती माँ को कोई खतरा नहीं होता है, जिसमें व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं होता है और गैस्ट्रिक म्यूकोसा को परेशान नहीं करता है। एडीमा के विकास से बचने के लिए, इस तरह के पानी का मामूली उपयोग करना जरूरी है, यह सबसे अच्छा है - डॉक्टर से परामर्श करने के बाद।

गर्भावस्था के दौरान खनिज स्पार्कलिंग पानी, सबसे पहले, अत्यधिक गैस बनने का कारण बन सकता है, जो बदले में पेट फूलने की ओर जाता है। बेशक, यह समस्या गर्भवती महिला में असुविधा का कारण बनती है, क्योंकि। सूजन अक्सर दर्द के साथ होती है और इसे एक अन्य समस्या - कब्ज के साथ जोड़ दिया जाता है।

गर्भवती माँ के लिए मुख्य पेय शुद्ध पानी होना चाहिए, अधिमानतः आर्टेशियन कुओं से निकाला गया। दैनिक आहार में, यह शरीर में प्रवेश करने वाले कुल द्रव का 2/3 होना चाहिए। आजकल, कई चिकित्सा विशेषज्ञ गर्भवती महिलाओं को ऑक्सीजन युक्त (ऑक्सीजन युक्त) मिनरल वाटर लेने की सलाह देते हैं, जो भ्रूण में हाइपोक्सिया के विकास को रोकता है। इसके अलावा, ऐसे पानी के फायदों में विषाक्तता की अभिव्यक्तियों में कमी, वृद्धि है जीवर्नबलऔर गर्भवती माँ की प्रतिरक्षा। इसके अलावा, ऐसा पानी रक्तचाप को स्थिर करने में मदद करता है, कार्डियक गतिविधि को उत्तेजित करता है, समग्र कल्याण में सुधार करता है, सभी के काम में सुधार करता है आंतरिक अंगऔर सिस्टम।

Essentuki खनिज पानी गर्भावस्था के दौरान

गर्भावस्था के दौरान खनिज पानी गर्भवती मां के शरीर को खनिज लवण, उपयोगी जैविक रूप से सक्रिय और कार्बनिक पदार्थों से संतृप्त करता है। इसका उपयोग, ज़ाहिर है, सकारात्मक परिणाम देता है और आम तौर पर गर्भवती माँ के पूरे शरीर को ठीक करता है। लेकिन यह खनिज पानी के उपयोग में कुछ प्रतिबंधों को याद रखने योग्य है, खासकर जब इसके औषधीय प्रकारों की बात आती है।

गर्भावस्था के दौरान Essentuki मिनरल वाटर का उपयोग केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित गर्भवती महिला द्वारा किया जाना चाहिए, क्योंकि इसमें शामिल है एक बड़ी संख्या कीखनिज लवण। इस तरह के पानी से अपनी प्यास बुझाना विशेष रूप से खतरनाक है: नतीजतन, आप नाराज़गी, गैस्ट्र्रिटिस, गुर्दे की पथरी और अन्य नकारात्मक लक्षणों का विकास कर सकते हैं। इसलिए, Essentuki हीलिंग मिनरल वाटर पीने से पहले, आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए, क्योंकि इस तरह की लापरवाही यूरोलिथियासिस के विकास को भड़का सकती है। दूसरी ओर, चिकित्सीय खुराक में, Essentuki खनिज पानी का उपयोग जठरांत्र संबंधी मार्ग, गुर्दे, यकृत और मूत्राशय के कामकाज में सुधार के लिए किया जाता है।

एक गर्भवती महिला द्वारा दैनिक उपयोग के लिए, खनिज की कम डिग्री वाला टेबल मिनरल वाटर आदर्श है। यह पर्यावरण के अनुकूल है और इसमें नमक की न्यूनतम मात्रा भी होती है। नल के पानी के विपरीत, टेबल मिनरल वाटर में भारी धातु, क्लोरीन और अन्य अशुद्धियाँ नहीं होती हैं जो शरीर के लिए हानिकारक होती हैं।

गर्भावस्था के दौरान खनिज पानी रिसेप्टर्स की जलन पैदा कर सकता है, साथ ही पेट और आंतों की दीवारों में खिंचाव पैदा कर सकता है, लेकिन केवल अगर इसमें गैस हो। इसलिए, अवांछनीय परिणामों से बचने के लिए गर्भवती माताओं को गैर-कार्बोनेटेड खनिज पानी को प्राथमिकता देनी चाहिए।

Essentuki 4 गर्भावस्था के दौरान

गर्भावस्था के दौरान खनिज पानी Essentuki 4 के स्वाद और उपचार गुणों के मामले में अन्य औषधीय टेबल पानी के बीच कोई समानता नहीं है। इसका उपयोग उन मामलों में किया जाता है जहां गर्भवती महिला को गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के साथ-साथ यकृत, गुर्दे और मूत्राशय जैसे आंतरिक अंगों के कामकाज में समस्याएं होती हैं। खनिज पानी के साथ उपचार विशेष रूप से एक डॉक्टर की सख्त निगरानी में किया जाता है, क्योंकि स्व-उपचार से बहुत खतरनाक परिणाम हो सकते हैं।

Essentuki 4 गर्भावस्था के दौरान महिला शरीर की विभिन्न कार्यात्मक प्रणालियों को प्रभावित करता है और विभिन्न क्रोनिक किडनी रोगों, विकास के मामलों में मदद कर सकता है गर्भकालीन पायलोनेफ्राइटिस, गर्भवती महिलाओं में नेफ्रोपैथी की अभिव्यक्तियाँ (प्रीक्लेम्पसिया और देर से विषाक्तता)। आश्चर्य नहीं कि ये समस्याएं गर्भावस्था के दौरान होती हैं। आखिरकार, गुर्दे को एक उन्नत मोड में काम करना पड़ता है, जो अक्सर गंभीर अवधि की ओर जाता है। पहले से ही गर्भावस्था के 15 वें सप्ताह में, पहली तीव्रता पीठ के निचले हिस्से में दर्द, शरीर द्वारा उत्सर्जित मूत्र की मात्रा में कमी, साथ ही शरीर पर एडिमा की उपस्थिति के रूप में प्रकट हो सकती है। गर्भावस्था के दूसरे भाग में, जब बच्चे की वृद्धि के कारण गर्भाशय अपने सबसे बड़े आकार में पहुँच जाता है, और बच्चे का सिर श्रोणि अंगों पर दब जाता है, तो गुर्दों का काम भी अधिक जटिल हो जाता है। यही कारण है कि गर्भवती महिलाओं को Essentuki 4 के प्रसिद्ध रिसॉर्ट से मिनरल वाटर दिखाया जाता है, जो प्रभावी रूप से मूत्र को क्षारीय करता है और किडनी के कार्य में सुधार करता है।

Essentuki 4 मिनरल वाटर लेने के अन्य संकेत हो सकते हैं:

• गर्भावस्था में न्यूरोसर्कुलर डायस्टोनिया।
• 28 साल की उम्र में पहला गर्भधारण।
• एनीमिया का विकास।
• गर्भवती महिला का वजन कम होना।
• गर्भपात का इतिहास, साथ ही साथ बांझपन या एक महिला की अवधि के बाद गर्भधारण की उपस्थिति।
• गर्भावस्था की पृष्ठभूमि (उदाहरण के लिए, जठरशोथ) के खिलाफ प्रकट होने वाले विमुद्रीकरण चरण में एक्सट्रेजेनिटल रोग।

हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि Essentuki 4 मिनरल वाटर लेने के लिए मतभेद हैं:

• एक गर्भवती महिला में देर से प्रीक्लेम्पसिया।
• गर्भपात का खतरा।
• खून बह रहा इतिहास।
• तेज उल्टी।
• गर्भाशय पर निशान की उपस्थिति।
• प्लेसेंटा प्रेविया।

Essentuki 4 गर्भावस्था के दौरान डिस्पेप्टिक लक्षणों की उपस्थिति में प्रभावी है, जो अक्सर बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान होते हैं: नाराज़गी, गैस्ट्रिक जूस की बढ़ी हुई अम्लता, कब्ज, पुरानी गैस्ट्रेटिस। Essentuki रिज़ॉर्ट के मिनरल वाटर नंबर 4 की प्रभावशीलता सुधार में प्रकट हुई है सामान्य हालतएक गर्भवती महिला, ऊर्जा और ताकत का उछाल, साथ ही हर महिला के जीवन में इस कठिन और जिम्मेदार अवधि से जुड़े नकारात्मक लक्षणों से छुटकारा।

Essentuki 17 गर्भावस्था के दौरान

गर्भावस्था के दौरान मिनरल वाटर का महिला शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, क्योंकि इसमें कई उपयोगी पदार्थ और ट्रेस तत्व होते हैं। हर महीने उच्च गुणवत्ता वाले पानी में गर्भवती महिला की आवश्यकता बढ़ जाती है। यह, सबसे पहले, उचित संचलन के लिए आवश्यक रक्त की मात्रा में वृद्धि और प्लेसेंटा को ऑक्सीजन की आपूर्ति के साथ-साथ विभिन्न कारणों से होता है पोषक तत्त्व. इस प्रकार, बच्चा अपने विकास और वृद्धि के लिए आवश्यक सब कुछ प्राप्त करने में सक्षम होगा।

चिकित्सा विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि गर्भवती माताएं दिन में बिना गैस के कम से कम 8 गिलास टेबल मिनरल वाटर पिएं। हालांकि, Essentuki सहित औषधीय तालिका के पानी के उपयोग के संबंध में, उनकी खुराक के बारे में डॉक्टर से परामर्श करना अनिवार्य है, क्योंकि। ऐसे पानी में बड़ी मात्रा में सोडियम लवण होते हैं।

Essentuki 17 गर्भावस्था के दौरान जीर्ण जठरशोथ, या जिगर और पित्ताशय की थैली के खराब होने के मामलों में उपयोग किया जाता है। अगर महिला अधिक वजन वाली है तो ऐसा पानी उपयोगी है। इसमें बढ़ा हुआ खनिजकरण है और इसमें कार्बनिक पदार्थ, लोहा, बाइकार्बोनेट और अन्य महत्वपूर्ण तत्व शामिल हैं जो शरीर में होने वाली लगभग सभी प्रक्रियाओं में सक्रिय रूप से शामिल हैं।

Essentuki 17 खनिज पानी एक गर्भवती महिला में एंटरोकोलाइटिस, क्रोनिक कोलाइटिस और अग्नाशयशोथ की अभिव्यक्तियों के लिए प्रभावी है, यकृत और पित्त पथ के रोगों का विकास। हालांकि, गर्भवती माताओं को यह याद रखना चाहिए कि ऐसा पानी प्यास बुझाने के लिए उपयुक्त नहीं है, इसका उपयोग विशेष रूप से चिकित्सीय और रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए किया जाता है, जैसा कि डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया है। इसलिए, गर्भवती महिलाओं के लिए इस तरह के पानी को हर दिन असीमित मात्रा में पीना असंभव है, क्योंकि। खनिजों की अधिकता शरीर में चयापचय पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है, साथ ही हृदय सहित महत्वपूर्ण अंगों के कामकाज को नुकसान पहुंचा सकती है।

गर्भावस्था के दौरान खनिज पानी Essentuki 17 के अनियंत्रित उपयोग से पित्ताशय और गुर्दे में पथरी बन सकती है। हालांकि, सख्त खुराक में इसका उपयोग कम स्राव के साथ पुरानी ए-टाइप गैस्ट्रेटिस के उपचार में सकारात्मक परिणाम देता है। ऐसे में भोजन से 15 मिनट पहले धीमी घूंट में पानी पीना चाहिए। इसका तापमान +25 सी तक पहुंच जाना चाहिए। यह साबित हो गया है कि प्रशासन की यह विधि पेट के गुप्त कार्य को सक्रिय करने में योगदान देती है। यदि आपको आंतों की गतिशीलता को सक्रिय करने की आवश्यकता है, तो Essentuki 17 मिनरल वाटर को भोजन से एक घंटे पहले, जल्दी और बड़े घूंट में पीना चाहिए।

थोड़ा गर्म Essentuki 17 पानी आंतों के दर्द और ऐंठन को खत्म करता है, इसके खाली होने में सुधार करता है, जो उन मामलों में बहुत महत्वपूर्ण है जहां एक गर्भवती महिला को कब्ज होता है और संबंधित समस्याएं विकसित होती हैं।

गर्भावस्था के दौरान खनिज पानी का गर्भवती माँ के शरीर और बच्चे के विकास दोनों पर लाभकारी प्रभाव होना चाहिए, और इसलिए यह विशेष रूप से प्राकृतिक और गैर-कार्बोनेटेड होना चाहिए। किसी भी औषधीय खनिज पानी के लिए, जैसा कि ऊपर एक से अधिक बार उल्लेख किया गया है, उनका सेवन निर्धारित किया जाना चाहिए। चिकित्सा संकेतऔर डॉक्टर की सिफारिशें।

एक आरामदायक अस्तित्व के लिए, एक व्यक्ति को न केवल अच्छा खाना चाहिए, बल्कि पर्याप्त तरल पदार्थ भी पीना चाहिए। यह गर्भवती महिलाओं पर भी लागू होता है भावी माँगर्भ में पल रहे बच्चे के लिए भी जिम्मेदार होता है। हालाँकि, दैनिक मेनू पर चर्चा करने से कम प्रश्न नहीं हैं।

गर्भावस्था के दौरान मिनरल वाटर के फायदे

खनिज पानी को जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों, ट्रेस तत्वों, प्राकृतिक लवणों से संतृप्त पानी कहा जाता है और पृथ्वी के आंत्र से निकाला जाता है। इसकी संरचना समय के साथ अपरिवर्तित रहती है, तरल अपने रासायनिक और भौतिक गुणों को नहीं बदलता है।

संदर्भ!के बारे में चिकित्सा गुणोंमिनरल वाटर वापस जाना जाता था प्राचीन ग्रीस. यह न केवल रोजाना अंदर खाया जाता था, बल्कि नहाने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता था।

कई सैकड़ों वर्षों से चट्टानों के माध्यम से बहने वाले खनिज पानी में अद्वितीय गुण हैं:

• डॉक्टरों का कहना है: शरीर को आवश्यक नमक से संतृप्त करने का सबसे अच्छा तरीका एक गिलास मिनरल वाटर पीना है। तरल शरीर से क्षय उत्पादों और विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है, अतिरिक्त बलगम और विषाक्त पदार्थों से मुक्त करता है।
• पुरानी जठरशोथ और अग्नाशयशोथ, कोलाइटिस, कोलेसिस्टिटिस, पेट के अल्सर, गैस्ट्रोडोडेनाइटिस, कब्ज जैसी बीमारियों के लिए खनिज पानी निर्धारित है।
• यह मधुमेह के विकास को धीमा करता है, फैटी हेपेटोसिस और वायरल हेपेटाइटिस में यकृत कोशिकाओं के कार्य को पुनर्स्थापित करता है।
• संयुक्त विकृति, यूरोलिथियासिस, एनीमिया, सिस्टिटिस, ब्रोंकाइटिस और ट्रेकाइटिस, थायरॉयड रोगों से निपटने में मदद करता है।

गर्भवती महिला को मिनरल वाटर से इंकार नहीं करना चाहिए। यह पेय शरीर के अंदर चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है, पेट और आंतों के कामकाज पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, एडेनोसिन ट्राइफोस्फोरिक एसिड के उत्पादन को सक्रिय करता है, जिसके बिना एक महिला के पास न तो ताकत होगी और न ही अच्छा मूड।

खनिजकरण की डिग्री के अनुसार, खनिज पानी को 3 समूहों में बांटा गया है:

• टेबल मिनरल वाटर - इसमें नमक की मात्रा 5 ग्राम से अधिक नहीं होती है। यह पेट के स्राव को परेशान नहीं करता है और दैनिक उपयोग के लिए उपयुक्त है।
• चिकित्सीय-भोजन कक्ष - नमक की सघनता 10 जीआर से अधिक नहीं होती है।
• चिकित्सीय - प्रति लीटर 10 ग्राम से अधिक नमक। बदले में, यह क्षारीय और अम्लीय में बांटा गया है।

क्या गर्भवती महिलाएं मिनरल वाटर पी सकती हैं?

- गैस के साथ

डॉक्टर दृढ़ता से ऐसे मिनरल वाटर की सलाह नहीं देते हैं। कार्बन डाइऑक्साइड अक्सर बेल्चिंग, दिल की धड़कन, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के साथ समस्याएं, गैस्ट्र्रिटिस की उत्तेजना को उत्तेजित करता है। और सामान्य अवस्था में, प्रक्रियाएँ अप्रिय होती हैं, और इससे भी अधिक गर्भावस्था के दौरान। चरम मामलों में, आप कंटेनर को ढक्कन के बिना कुछ घंटों के लिए छोड़ कर गैस छोड़ सकते हैं।

- बिना गैस के

बिना गैस के खनिज पानी आदर्श है: यह आंतों में जलन नहीं करता है और अन्य नकारात्मक परिणाम नहीं देता है। लेकिन यह सक्रिय रूप से सेलुलर चयापचय में भाग लेता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को काफी मजबूत करता है।

गर्भवती महिला के लिए कौन सा मिनरल वाटर चुनना है?

स्टोर पर जाएं और शेल्फ से आने वाली पहली बोतल लें, जिस पर बड़े अक्षरों में "मिनरल वाटर" लिखा होता है, जो नाशपाती के गोले जितना आसान होता है। लेकिन उसमें त्रुटि है। तो नकली में भागना बहुत आसान है, जो दुर्भाग्य से, बहुमत नहीं तो आधा है। इसलिए, व्यर्थ में जोखिम न लें, लेकिन किसी फार्मेसी में मिनरल वाटर खरीदें - किसी भी समय आप उत्पादों की गुणवत्ता की पुष्टि करने वाले दस्तावेजों के लिए पूछ सकते हैं। खुदरा दुकानों में अक्सर इन नियमों का उल्लंघन किया जाता है।

गर्भवती महिला के लिए टेबल मिनरल वाटर उपयुक्त है। यह "अर्किज़", "लिपेत्स्क बायुवेट", "क्रास्नोसोलस्काया" हो सकता है। यह आपकी बहुत मदद करेगा:

• विषाक्तता के साथ मतली और चक्कर आना;
• ऑक्सीजन के साथ शरीर को संतृप्त करें, प्रतिरक्षा में वृद्धि करें (यह भ्रूण हाइपोक्सिया से रक्षा करेगा);
• पोटेशियम, मैग्नीशियम और सोडियम के साथ शरीर का समर्थन करता है।

खरीदारी करते समय, इन नियमों का पालन करें:

1. लेबल को ध्यान से पढ़ें। इसमें निर्माता, पानी का नाम, बॉटलिंग की तारीख, रासायनिक संरचना, नियम और शैल्फ जीवन, खनिजकरण की विधि, कटियन और आयनों द्वारा पानी का प्रकार।
2. कांच की बोतलों में मिनरल वाटर चुनें। प्लास्टिक के कंटेनर एक संदिग्ध सामग्री हैं। वह कमजोर ताप को भी स्वीकार नहीं करता है: यदि बोतल सीधे धूप में या ताप उपकरणों के पास होती है, तो प्लास्टिक से मनुष्यों के लिए विषाक्त पदार्थ निकलने लगते हैं।
3. एक खुली बोतल को दो दिनों से अधिक समय तक संग्रहीत करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। 48 घंटों के बाद, लगभग सभी उपयोगी घटक गायब हो जाते हैं, और लवण अवक्षेपित हो जाते हैं, जो अब लाभ नहीं, बल्कि नुकसान पहुंचाएगा।
4. मिनरल वाटर की सामान्य शेल्फ लाइफ बोतलबंद होने के दिन से 12 महीने है। लंबी अवधि अब आत्मविश्वास को प्रेरित नहीं करती है।
5. तरल को सिद्ध प्राकृतिक स्रोतों (स्प्रिंग्स, आर्टेशियन कुओं) से निकाला जाना चाहिए। कुआं संख्या लेबल पर इंगित की जानी चाहिए।

मिनरल वाटर न पीना कब बेहतर है?

एक स्थिर नियम: आप केवल अपने डॉक्टर की मंजूरी से ही मिनरल वाटर पी सकते हैं। सहवर्ती रोग इस पेय के उपयोग के लिए एक contraindication हो सकता है:

• कार्डियोवास्कुलर पैथोलॉजी (परिसंचारी विकारों के साथ);
• जेड;
• उत्तेजना (मतली, उल्टी, दस्त) के दौरान गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के रोग;
• किसी भी उत्पत्ति का रक्तस्राव;
• पश्चात की अवधि;
• व्यक्तिगत असहिष्णुता।

दुर्लभ मामलों में, दुष्प्रभाव होते हैं: हाथ कांपना, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, सिरदर्द और पेट दर्द।

गर्भावस्था के दौरान दैनिक तरल पदार्थ का सेवन

नमी की कमी मां और भ्रूण दोनों के शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है। कब्ज प्रकट होता है, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस और वैरिकाज़ नसों का खतरा बढ़ जाता है, धमनी का दबाव. क्षय उत्पाद शरीर को जहर देना शुरू करते हैं, प्रतिरक्षा कम हो जाती है, त्वचा दृढ़ता और लोच खो देती है, महिला थका हुआ महसूस करती है। पानी की पहली तिमाही में (सादा और खनिज दोनों) आप बहुत पी सकते हैं: 50 किलो वजन के साथ - प्रति दिन कम से कम 2 लीटर, 60 किलो - 2.5 लीटर, 80 किलो - 3 लीटर से अधिक।

दूसरी तिमाही में, बिना किसी दुर्व्यवहार के पीने के शासन को बनाए रखने का प्रयास करें। अपवाद विषाक्तता, विषाक्तता, अत्यधिक गर्मी है। लेकिन तीसरी तिमाही पीने के नियम का पालन करने का समय है, जिसके बारे में आपका डॉक्टर शायद आपको बताएगा। यदि गर्भावस्था ठीक चल रही है, और आपने (महत्वपूर्ण रूप से) नमक और मीठे खाद्य पदार्थों का सेवन कम कर दिया है, तो, सामान्य तौर पर, कोई सख्त प्रतिबंध नहीं होंगे। लेकिन स्वास्थ्य समस्याओं के साथ - सूजन, देर से विषाक्तता, गुर्दे की विकृति - सहना होगा।

मिनरल वाटर को न तो गर्म किया जा सकता है और न ही जमाया जा सकता है। पियो - केवल कमरे के तापमान पर।

ध्यान!शरीर में द्रव का भंडार मौजूद होना चाहिए, क्योंकि उल्बीय तरल पदार्थदिन में 8 बार अपडेट किया गया! आप घर पर एक आसान परीक्षण स्वयं कर सकते हैं: मूत्र का एक भाग एकत्र करें - यह किस रंग का है? एक गहरा संतृप्त रंग इंगित करता है कि बहुत कम तरल पदार्थ की आपूर्ति की जाती है, एक प्रकाश पर्याप्त मात्रा में इंगित करता है। कभी-कभी प्यास लगने पर आप रसीले फल खाने की कोशिश कर सकते हैं - यह आपको तरल के अतिरिक्त हिस्से से बचाएगा।

संदर्भ!औषधीय तालिका का पानी भी पिया जा सकता है, लेकिन प्रति दिन 2-3 गिलास से अधिक नहीं और केवल 1-2 सप्ताह।

निष्कर्ष

मिनरल वाटर साधारण पानी से बहुत अलग होता है, इसलिए इसे इस्तेमाल करने के नियम बिल्कुल अलग होते हैं। लेकिन इनका पालन करने से आपको एक प्रभावी और मिलेगा उपयोगी उपकरणबच्चे के जन्म के दौरान शरीर की ताकत बनाए रखने के लिए। मुख्य बात यह है कि इसे बुद्धिमानी से पीएं और चिकित्सा सिफारिशों को सुनें।

खासकर ऐलेना टोलोचिक

गर्भवती होने पर महिलाएं अक्सर अपने खाने-पीने की आदतों के बारे में अधिक जागरूक हो जाती हैं। आपका डॉक्टर खाद्य पदार्थों और पेय से बचने की सलाह दे सकता है। विटामिन और खनिज एक महत्वपूर्ण पूरक होना चाहिए। कई गर्भवती महिलाओं का मानना ​​है कि मिनरल वाटर पीना स्वास्थ्यवर्धक है।

दो के लिए

गर्भावस्था के दौरान, शरीर वास्तव में दो के लिए काम करता है। एक महिला को मिलने वाले अतिरिक्त वजन का एक हिस्सा तरल पदार्थों से जुड़ा होता है। एक भाग रक्त की मात्रा बढ़ाने के लिए जाता है, और दूसरा भाग द्रव की मात्रा में वृद्धि के साथ जुड़ा होता है। गर्भावस्था के दौरान पर्याप्त स्वस्थ पेय पीना महत्वपूर्ण है। गर्भावस्था के दौरान खनिज पानी दैनिक तरल पदार्थ का सेवन बढ़ा सकता है और खनिज भी प्रदान कर सकता है।

मतली में मदद करें

गर्भावस्था के दौरान ज्यादातर महिलाओं को मिचली आती है। यह आमतौर पर पहली तिमाही के दौरान होता है और इसे "मॉर्निंग सिकनेस" कहा जाता है। हालांकि, एक महिला दिन या रात के किसी भी समय मिचली महसूस कर सकती है, और कुछ महिलाओं के लिए यह बच्चे के जन्म तक रह सकती है। ऐसे मामलों में, गर्भवती महिलाएं मिनरल वाटर पी सकती हैं और जरूरत भी।

यदि कोई महिला उन महिलाओं में से एक है जिन्हें "गर्भावस्था के दौरान गंभीर मतली और उल्टी" होती है, तो वह महत्वपूर्ण इलेक्ट्रोलाइट्स और खनिजों को खो सकती है। यह एक समस्या हो सकती है क्योंकि इन पदार्थों की आवश्यकता बच्चे को होती है। ऐसे में गर्भवती महिलाओं के लिए मिनरल वाटर ही एक वरदान है। मिनरल वाटर के विभिन्न ब्रांडों को तब तक आज़माएं जब तक कि आपको पीने में आसान न मिल जाए।

कब्ज से कैसे बचें?

एक और बीमारी जो गर्भवती महिलाओं को नहीं छोड़ती है वह है कब्ज। ऐसी स्थितियों में गर्भवती महिलाएं मिनरल वाटर पी सकती हैं और उन्हें इसकी आवश्यकता भी हो सकती है। डॉक्टर 10 से 12 गिलास तरल पदार्थ पीने की सलाह देते हैं। गर्म मौसम में, गर्भवती महिलाएं सामान्य से अधिक मिनरल वाटर पी सकती हैं, इसलिए यह खनिजों के नुकसान की भरपाई कर सकती है।

मिनरल वाटर के प्रकार

सभी मिनरल वाटर एक जैसे नहीं होते और कुछ पर ऐसे लेबल हो सकते हैं जो भ्रामक हों। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान मिनरल वाटर को विशेष रूप से सावधानी से चुना जाना चाहिए। खनिज पानी को घुलित ठोस पदार्थों की आवश्यकता होती है। इसे भूगर्भीय और भौतिक रूप से संरक्षित प्राकृतिक स्रोतों या कुओं से निकाला जाना चाहिए। खनिज पानी गर्भवती महिलाओं द्वारा इस्तेमाल किया जा सकता है अगर यह अच्छी गुणवत्ता, अतिरिक्त खनिजों के साथ आसुत या फ़िल्टर नहीं किया गया।

विभिन्न स्रोतों से मिनरल वाटर के कई अलग-अलग ब्रांड हैं। गर्भावस्था के दौरान कार्बोनेटेड खनिज पानी अस्वीकार्य है, क्योंकि इसमें कार्बन डाइऑक्साइड होता है। खरीदने से पहले, खनिज सामग्री की पूरी रिपोर्ट प्राप्त करने के लिए सोर्सिंग और बॉटलिंग के लिए लेबल की जाँच करें। गर्भवती महिलाओं के लिए खनिज पानी में शामिल होना चाहिए: कैल्शियम, मैग्नीशियम, जस्ता, लोहा, सोडियम, पोटेशियम।

गर्भावस्था के दौरान, कार्बोनेटेड मिनरल वाटर का सेवन नहीं करना चाहिए, लेकिन फोलिक एसिड, विटामिन बी 6, बी 12, डी और कैल्शियम से भरपूर मिनरल वाटर गर्भवती महिला की स्थिति में काफी सुधार कर सकता है। फोलिक एसिड एक बी विटामिन है जो भ्रूण के स्वस्थ विकास के लिए आवश्यक है प्रारंभिक तिथियांगर्भावस्था।

अधिकांश शारीरिक कार्यों के लिए पानी आवश्यक है, और इसकी पर्याप्त मात्रा नहीं मिलने से स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। दरअसल पानी के बिना इंसान कुछ दिन ही जिंदा रह सकता है। वयस्कों को प्रतिदिन 1.5 से 3 लीटर पानी पीना चाहिए।

सभी अंगों के सामान्य कामकाज के लिए, एक व्यक्ति को प्रति दिन कम से कम दो लीटर पानी पीने की जरूरत होती है। गर्भावस्था के दौरानद्रव की मांग बढ़ जाती है। कुछ महिलाएं पानी को मिनरल वाटर से बदल देती हैं। यह पेय शरीर के लिए अत्यंत उपयोगी है, लेकिन बहुत कुछ इसकी विविधता और गुणवत्ता पर निर्भर करता है।

मिनरल वाटर के फायदे और नुकसान

खनिज है पेय जल, प्राकृतिक स्रोतों से निकाला जाता है और प्राकृतिक रासायनिक संरचना को बनाए रखता है। इसका संग्रह उन स्थितियों में किया जाता है जो मूल शुद्धता को बनाए रखने की अनुमति देते हैं। जल रचनाइसके प्रकार पर निर्भर करता है। खनिज पानी में निम्नलिखित तत्वों के संयोजन शामिल हो सकते हैं:

• क्लोरीन;
• बाइकार्बोनेट;
• सोडियम;
• सल्फेट;
• कैल्शियम;
• मैग्नीशियम;

पेय चुनते समय, आपको इसकी गुणवत्ता पर ध्यान देना चाहिए। विश्वसनीय विक्रेताओं को वरीयता दी जानी चाहिए। किसी फार्मेसी या में मिनरल वाटर खरीदने की सलाह दी जाती है आधिकारिक निर्माता. रचना में खनिज लवणों की मात्रा पानी के उपयोग के उद्देश्य को निर्धारित करती है। उनकी एकाग्रता के स्तर के अनुसार, निम्न प्रकार प्रतिष्ठित हैं:

• चिकित्सा;
• भोजन कक्ष;
• चिकित्सा भोजन कक्ष।

हीलिंग मिनरल वाटर में होता है ऊंचा स्तरलवण. यह विशेष रूप से औषधीय प्रयोजनों के लिए, मध्यम खुराक में उपयोग किया जाता है। औषधीय टेबल पानी को सार्वभौमिक माना जाता है। इसमें 10 ग्राम तक खनिज लवण शामिल हैं। टेबल मिनरल वाटरदैनिक उपयोग के लिए उपयुक्त है, क्योंकि इसकी संरचना में लवण की मात्रा 1 ग्राम से अधिक नहीं होती है।

मिनरल वॉटरशरीर के लिए बहुत उपयोगी। यह जल्दी से पेट में अवशोषित हो जाता है, पाचन प्रक्रिया में सुधार करता है। इसका उपयोग कुछ बीमारियों के इलाज और रोकथाम के लिए किया जाता है। पेय के लाभ इस प्रकार हैं:


• रक्तचाप का सामान्यीकरण;
• गुर्दे और हृदय समारोह के लिए समर्थन;
• सुधार थायरॉयड ग्रंथि का काम;
• दांतों और हड्डियों को मजबूत बनाना;
• एनीमिया की रोकथाम और उन्मूलन;
• तंत्रिका तंत्र का सामान्यीकरण;
• चयापचय में भागीदारी;
• पर सकारात्मक प्रभाव खून का जमना.

ख़ासियतें! लाभकारी गुणखनिजों से कृत्रिम रूप से समृद्ध पानी बहुत कम है। प्राकृतिक स्रोतों से पेय को प्राथमिकता दी जानी चाहिए।

मिनरल वाटर का उचित उपयोगस्वागत के परिणामस्वरूप नकारात्मक प्रभाव की संभावना को बाहर करता है। रोज की खुराकप्रति दिन 2 गिलास पेय से अधिक नहीं होना चाहिए। प्रवेश की कुल अवधि 2 सप्ताह है। मिनरल वाटर का दुरुपयोगउपयोगी तत्वों के साथ शरीर की अधिकता पैदा कर सकता है। इस मामले में सकारात्मक गुणों की संख्या कम हो जाती है।

क्या गर्भवती महिलाओं के लिए यह संभव है?

गर्भावस्था के दौरान मिनरल वाटर पीना प्रतिबंधित नहीं है। टेबल ड्रिंकइन उद्देश्यों के लिए सबसे उपयुक्त। यह प्रभावी रूप से प्यास बुझाता है और ऑक्सीजन की कमी को दूर करता है। कई गर्भवती महिलाओं के लिए, खनिज पानी विषाक्तता से बचाता है और मूड में सुधार करता है। पोषक तत्वों की मजबूत कमी के साथ, चिकित्सीय खनिज पानी का संकेत दिया जाता है।

संदर्भ!ऑक्सीजन पानी गर्भवती मां की प्रतिरक्षा को मजबूत करता है और भ्रूण हाइपोक्सिया को रोकता है।

कार्बोनेटेड

गर्भावस्था के दौरान सेवन से सोडाछोड़ देना चाहिए। यह नाराज़गी, सूजन और विषाक्तता के मुख्य लक्षण का कारण बनता है। यदि खनिज स्पार्कलिंग पानी गलती से खरीदा गया था, तो आप कर सकते हैं गैस छोड़ना, कंटेनर को बिना ढक्कन के थोड़ी देर के लिए छोड़ दें। लगभग 2 घंटे जमने के बाद तरल गैर-कार्बोनेटेड हो जाएगा।

महत्वपूर्ण!गर्भवती होने पर मीठा सोडा नहीं पीना चाहिए। इसका स्वास्थ्य पर कोई सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है।

फिर भी

बिना गैस के मिनरल वाटर गर्भावस्था के दौरान सबसे उपयोगी माना जाता है। यह आंतों में जलन नहीं करता है और नकारात्मक परिणाम नहीं देता है। मुख्य विशेषतापेय में भागीदारी माना जाता है सेलुलर चयापचय. अभी भी पानी अजन्मे बच्चे की प्रतिरक्षा और स्वास्थ्य को काफी मजबूत करता है।

मतभेद

कुर्सी के उल्लंघन में सावधानी के साथ मिनरल वाटर का रिसेप्शन किया जाता है। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के रोगों के साथ-साथ पेय पीने की सख्त मनाही है भड़काऊ प्रक्रियाया खून बह रहा है। कोलेलिथियसिस के साथ, मिनरल ड्रिंक पीने से स्थिति बिगड़ सकती है। इसमें मिनरल वाटर पीने की भी सलाह नहीं दी जाती है पश्चात की अवधि.

एक नोट पर!इनहेलेशन के कार्यान्वयन के लिए, कम क्षार सामग्री वाले खनिज पानी सबसे उपयुक्त हैं।

मिनरल वाटर का उपयोग उत्तम विधिप्रभावी ढंग से और परिणामों के बिना कुछ बीमारियों से निपटने के लिए। लेकिन प्रभाव तभी प्राप्त होगा खुराक के अनुपालन में. मिनरल वाटर सामान्य पानी से बहुत अलग होता है, इसलिए गर्भावस्था के दौरान इसे सावधानी से इस्तेमाल करना चाहिए।

मिनरल वाटर किसे कहते हैं? यह पानी है, जिसमें महत्वपूर्ण मात्रा में लवण, विटामिन, ट्रेस तत्व और अन्य सक्रिय पदार्थ शामिल हैं। अधिकतर, खनिज पानी को पीने के रूप में समझा जाता है, लेकिन अन्य प्रकार के खनिज पानी होते हैं: औषधीय और बाहरी उपयोग या साँस लेने के लिए अभिप्रेत है। वे रचना में एक दूसरे से भिन्न होते हैं, जिस उद्देश्य के लिए उनका उपयोग किया जाता है।

अधिकांश लोगों के लिए सबसे लोकप्रिय खनिज पानी पी रहा है। लोगों में इसे अक्सर "खनिज पानी" कहा जाता है। आमतौर पर, पीने के लिए इच्छित खनिज पानी को कार्बन डाइऑक्साइड के साथ आपूर्ति की जाती है, फिर सीलिंग के दौरान विभिन्न आकारों की बोतलों में बोतलबंद और बंद कर दिया जाता है। वह बहुत मानी जाती है स्वस्थ पेयसभी उम्र के लोगों के लिए। क्या यह सच है? क्या गर्भवती महिलाओं के लिए खनिज पेयजल के उपयोग के लिए कोई मतभेद हैं? क्या सर्वोत्तम उत्पाद चुनने में आपकी मदद करने के लिए कोई नियम हैं?

गर्भवती महिलाओं के आहार में मिनरल वाटर

कई अन्य उत्पादों की तरह, गर्भवती महिलाओं द्वारा खनिज पानी के उपयोग के लिए मतभेदों की उपस्थिति के सवाल का स्पष्ट रूप से उत्तर देना असंभव है। एक राय है कि गैस के बिना पानी कोई नुकसान नहीं पहुंचा सकता है। इसके विपरीत, यह असाधारण लाभ लाता है। यदि आप सही विकल्प चुनते हैं जो आपके शरीर के लिए उपयुक्त है, तो खनिज पानी लापता महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वों को भरने में सक्षम होगा, और आपको किसी भी अन्य पेय की तुलना में प्यास की कमजोर भावना से छुटकारा दिलाएगा।

यदि, स्वास्थ्य कारणों से, एक महिला की गर्भावस्था मुख्य रूप से घर पर या क्लिनिक में होती है, जो उसे ताजी हवा में पर्याप्त समय बिताने का अवसर नहीं देती है, तो डॉक्टर उसे पीने के लिए ऑक्सीजन युक्त पानी दे सकते हैं। यह जीवन शक्ति बढ़ाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, शरीर में ऑक्सीजन की कमी की भरपाई करता है, अर्थात भ्रूण हाइपोक्सिया की घटना को रोकता है।

महत्वपूर्ण!कब तीव्र इच्छाकार्बोनेटेड पानी पिएं, आपको इसकी मात्रा पर नजर रखने की जरूरत है। इसे ज़्यादा मत करो और आप कैसा महसूस करते हैं इसका ट्रैक रखें।

संरचना में मिनरल वाटर पीना बहुत अलग है। यह लवण और खनिजों के विभिन्न परिसरों द्वारा प्रतिष्ठित है। विभिन्न निर्माताओं द्वारा प्रस्तुत पानी की संरचना का ध्यानपूर्वक अध्ययन करना सुनिश्चित करें। हो सके तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें। जब संदेह हो, तो खनिज पानी से बचना चाहिए, क्योंकि गर्भावस्था सबसे अधिक नहीं है सही वक्तप्रयोगों के लिए। ड्रिंक को बेरी फ्रूट ड्रिंक या फ्रूट कॉम्पोट्स से बदलें।

मतभेद

मिनरल वाटर पीते समय, आप अनुभव कर सकते हैं नकारात्मक परिणाम. यह उन लोगों के लिए सख्ती से प्रतिबंधित है जिनके पास गैस्ट्र्रिटिस और अल्सर हैं, खासकर अगर रोग उल्टी और पेट में दर्द से दूर हो जाता है। यदि गर्भवती माँ दस्त और अग्नाशयशोथ से पीड़ित है, तो नमक और खनिजों की उच्च सामग्री वाले पानी का भी बहुत सावधानी से इलाज किया जाना चाहिए। कोलेलिथियसिस के मामले में मिनरल वाटर का उपयोग भी प्रतिबंधित है।

विशेष रूप से तीव्र वह मुद्दा है जो कार्बन डाइऑक्साइड से संतृप्त खनिज पानी के उपयोग से जुड़ा है। पानी के तमाम फायदों के बावजूद इसमें मौजूद गैस गर्भवती महिला के शरीर को नुकसान पहुंचा सकती है। यह पाचन श्रृंखला के अंगों को सूज जाता है और अक्सर घेघा के माध्यम से बाहर निकलने के कारण डकार का कारण बनता है। सिस्टम के सामान्य कामकाज में इस तरह की बाधा से दर्द हो सकता है और नाराज़गी बढ़ सकती है। कब्ज या तरल मल. यह सब गर्भवती महिलाओं द्वारा कार्बोनेटेड मिनरल वाटर के उपयोग की अवांछनीयता पर जोर देता है।

पीने के खनिज पानी के प्रकार: भावी मां को कौन सा पसंद करना चाहिए?

एक गर्भवती महिला के लिए गैसों के बिना खनिज पानी का चयन करना बेहतर होता है जिसमें मध्यम मात्रा में लवण और ट्रेस तत्व होते हैं। खनिज पानी बनाने वाले विभिन्न घटक हैं:

1. पोटेशियम-सोडियम लवण।गर्भवती महिलाओं के लिए उनकी सामग्री वाला पानी बहुत उपयोगी होगा। वे महिला शरीर के कामकाज का अनुकूलन करते हैं, इसमें विभिन्न प्रक्रियाओं के प्रवाह को सुविधाजनक बनाते हैं: चयापचय से लेकर तंत्रिका आवेगों के संचालन तक।
2. क्लोराइड।वे गर्भवती माताओं के लिए अवांछनीय हैं, क्योंकि वे शरीर के पानी को अवशोषित करते हैं, इसे इससे हटाने से रोकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप रक्तचाप में वृद्धि होती है और शरीर के विभिन्न हिस्सों में सूजन आ जाती है।
3. औषधीय टेबल पीने के पानी की संरचना।इस प्रकार के खनिज पानी का उपयोग, निस्संदेह, एक जीतगर्भवती माताओं के लिए। यदि गर्भावस्था के दौरान महिला के शरीर में लवण और अन्य ट्रेस तत्वों की कमी होती है, तो टेबल पानी पीने से यह समस्या आसानी से दूर हो जाएगी। इस प्रकार के पीने के पानी में पदार्थों की एक मध्यम सांद्रता शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाएगी। हालांकि, इसका इस्तेमाल करने से पहले भी अपने डॉक्टर की सलाह लेना बेहतर है।

सही पेय खनिज पानी का चयन

1. कृत्रिम रूप से खनिज युक्त पानी पीने से बचें। यह नमक के अतिरिक्त शुद्ध नल का पानी है। केवल एक पेटू ही उसके स्वाद की खामियों को पहचान सकता है, लेकिन वह जो प्रभाव पैदा करता है वह किसी को भी प्रभावित करेगा। और यह वह नहीं हो सकता है जो मिनरल वाटर से अपेक्षित है।
2. मतली के लक्षणों के साथ, टेबल ड्रिंकिंग मिनरल वाटर सबसे अच्छा है। हालाँकि, इसे बहुत अधिक नहीं पीना चाहिए, क्योंकि शरीर में अतिरिक्त पानी से एडिमा हो सकती है। कुछ गिलास आपको हमले से लड़ने में मदद करेंगे।
3. मिनरल वाटर खरीदते समय, उसके छलकने की तिथि और साथ ही समाप्ति तिथि की जाँच करें।
4. सोडा वाटर के बहकावे में न आएं। थोड़ा कार्बोनेटेड या स्थिर पानी को प्राथमिकता दें।

गर्भावस्था के दौरान साँस लेना

गर्भावस्था के दौरान महिला का कमजोर शरीर कई तरह की बीमारियों की चपेट में आ जाता है। गर्भवती मां की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने पर ध्यान देना जरूरी है। लेकिन ऐसा करना उतना आसान नहीं है जितना पहली नज़र में लग सकता है, क्योंकि कई दवाओं का उपयोग गर्भावस्था के दौरान contraindicated है। वैकल्पिक तरीकों की तलाश करना आवश्यक है जो महिला शरीर के लिए सुरक्षित हों, और खांसी या बहती नाक को ठीक करने में भी सक्षम हों। उनमें से एक साँस लेना है। इसे धारण करने से बलगम पतला होता है और सांस लेने में आसानी होती है।

महत्वपूर्ण!कम क्षारीय सामग्री वाले खनिज पानी का उपयोग करके साँस लेना चाहिए। इनमें प्रसिद्ध बोरजोमी, साथ ही नारज़न भी शामिल हैं।

कार्बन डाइऑक्साइड से संतृप्त पानी का उपयोग करने से पहले इसे छोड़ना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आप बस बोतल का ढक्कन खोल सकते हैं या दूसरे कंटेनर में पानी डालकर प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं जिसमें आप तरल को तीव्रता से हिला सकते हैं। दो घंटे बीत जाने के बाद इष्टतम समयपानी से गैस निकालने के लिए), आपको पानी को गर्म करने और इसके धुएं को सांस लेने की जरूरत है।

गर्भवती माताएँ बिना गैस के टेबल मिनरल वाटर का उपयोग कर सकती हैं, क्योंकि यह शरीर को नुकसान नहीं पहुँचाता है। अन्य प्रकार के पेय खनिज पानी के मामले में, उन्हें पीने से बचना बेहतर होता है, उन्हें जूस, कॉम्पोट्स और फलों के पेय से बदल दिया जाता है। आप इनहेलेशन के लिए मिनरल वाटर का भी उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, डॉक्टर से सलाह लेने के अवसर की उपेक्षा न करें।

वीडियो: मिनरल वाटर - दवा या ज़हर?