एक साल का बच्चा थोड़ा खाता है और उसकी भूख कम हो जाती है। बच्चे में भूख कम लगना, बच्चे में भूख नहीं लगना या भूख कम लगना, क्यों, कारण

बच्चों की भूख, अफसोस, हमेशा माता-पिता को संतुष्ट नहीं करती। और इस तथ्य के बावजूद कि बच्चे का शरीर तेजी से बढ़ रहा है और विकसित हो रहा है, बच्चा खुद खाने से इनकार कर सकता है। कुछ बच्चे उन्हें खिलाने की कोशिश करते समय असली नखरे करते हैं, खासकर जब उन खाद्य पदार्थों की बात आती है जो उनके लिए अनाज, मांस, मछली या सब्जियों के रूप में स्वस्थ होते हैं।

लेकिन ऐसा भी होता है कि पहले बच्चे की भूख काफी स्वस्थ थी और उसकी ऊर्जा लागत के अनुरूप थी, और फिर अचानक गायब हो गई। क्या यह वास्तव में खाने के टुकड़ों के इनकार के बारे में चिंता करने योग्य है?

शिशु में भूख न लगना: यह क्या संकेत दे सकता है?

बच्चे की भूख कम होने के कारण बहुत विविध हो सकते हैं। इनमें फिजियोलॉजिकल और पैथोलॉजिकल दोनों तरह के कारण हैं। माँ प्रकृति ने विस्तार से सोचा कि छोटे बच्चों को उनकी क्रमिक वृद्धि और विकास के लिए कितना भोजन चाहिए।

यह ज्ञात है कि इस संबंध में सबसे तेज उछाल, बच्चे का शरीर जीवन के एक वर्ष तक गुजरता है। स्तनपान कराने वाले ऑन डिमांड जानते हैं कि बच्चा कितनी बार भोजन मांगता है।

कल्पना कीजिए कि उसी आवृत्ति के साथ पहले से ही बड़े हो चुके बच्चे में भूख जाग गई। इस मामले में, वह जल्दी से विनी द पूह की समानता में बदलने का जोखिम उठाएगा। इसलिए, दो या तीन साल की उम्र तक होने वाली भूख का शारीरिक दमन बिल्कुल उचित और तार्किक है।

बच्चे की भूख कम होने के और क्या कारण हैं?

अक्सर, बच्चे अपनी भूख इस साधारण कारण से खो देते हैं कि वे प्रस्तावित पकवान में मौजूद कुछ खाद्य पदार्थों को स्वीकार नहीं करते हैं। हमारी स्वाद प्राथमिकताएँ जीवन भर बदलती रहती हैं, और इसलिए यदि आपका बच्चा स्पष्ट रूप से अनाज और अनाज खाने से इनकार करता है, तो इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि ऐसी दुश्मनी जीवन भर बनी रहेगी। इसके अलावा, अपने आप को एक बच्चे के स्थान पर रखें और इस तथ्य के बारे में सोचें कि कोई अपूरणीय उत्पाद नहीं हैं।

उदाहरण के लिए, आप स्पष्ट रूप से चुकंदर और उससे जुड़ी हर चीज से नफरत करते हैं। लेकिन आप इसके साथ जबरन "भरवां" हैं, इस तथ्य का हवाला देते हुए कि इसमें मोटे रेशे होते हैं सामान्य मलऔर इष्टतम आंत्र समारोह। लेकिन क्या वे अन्य सब्जियों और फलों में नहीं पाए जाते हैं जिन्हें आप अधिक पसंद करते हैं? कम उम्र से ही अपने बच्चे की पसंद का सम्मान करें।

कई माता-पिता अपने बच्चे के खाने को नियंत्रित करने की कोशिश में भारी गलती करते हैं। कई तो जैसे अल्टीमेटम भी दे देते हैं "जब तक आप अपना मकई दलिया खत्म नहीं कर लेते, तब तक आप टेबल नहीं छोड़ेंगे!". इस तरह के कार्य न केवल उभरते हुए व्यक्तित्व में उत्पाद के लिए वास्तविक घृणा पैदा करेंगे, बल्कि वे खाने के विकारों के उत्प्रेरक भी बन सकते हैं।

क्या आप जानते हैं कि मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से, मोटापे के अधिकांश मामलों के लिए बचपन की आदतों को जिम्मेदार ठहराया जाता है?

एक व्यक्ति उन्हें वयस्कता में ले जाता है, अवचेतन रूप से अपनी माँ के बिदाई वाले शब्दों को याद करता है "क्लीन प्लेट सोसाइटी". इसलिए भूख न लगने पर भी वह भोजन करना शुरू कर देता है। साथ ही पेट स्वाभाविक रूप से खिंचता है, जिसके परिणामस्वरूप व्यक्ति अधिक से अधिक भोजन का सेवन करने लगता है। परिणाम पूर्व मोटापा और मोटापा है, जैसा कि वे कहते हैं, "बचपन से आता है", क्योंकि माता-पिता ने भूख न होने पर भी सब कुछ खाने की जरूरत पैदा की।

सुनिश्चित करें - यदि आपके बच्चे ने एक हिस्सा नहीं खाया है, और उसके शरीर को रिचार्ज करने की जरूरत है, तो वह थोड़ी देर बाद अपना खाना खत्म कर देगा। भिन्नात्मक पोषण, एक निश्चित समय पर और निश्चित रूप से बड़े हिस्से में पोषण की तुलना में चयापचय प्रक्रियाओं के विकास के लिए बहुत अधिक उपयोगी है।

जठरांत्र संबंधी मार्ग में समस्याएं

बच्चे की भूख क्यों कम हो जाती है?

इसका कारण कार्य में व्यवधान हो सकता है पाचन तंत्रऔर जठरांत्र संबंधी मार्ग के अंग।

खाद्य एलर्जी अक्सर ट्रिगर्स से सीधे घृणा का कारण बनती है। यानी अगर आपके बच्चे को दूध से एलर्जी है तो वह उसे पीने से जिद करेगा। लैक्टोज असहिष्णुता सबसे आम समस्याओं में से एक है बचपन, लेकिन अन्य प्रतिक्रियाएं भी हैं। आपको बच्चे की स्थिति पर नज़र रखनी चाहिए, उसके पूरक खाद्य पदार्थों में विभिन्न खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए और इसे बहुत सावधानी से करना चाहिए। एलर्जी को गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के पैथोलॉजी के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है, लेकिन यह गैस्ट्रोएंटरोलॉजिकल लक्षणों को ठीक से भड़का सकता है - मतली, उल्टी, दस्त, आदि;
ऊष्मायन अवधि के दौरान आंतों के संक्रमण किसी भी तरह से प्रकट नहीं हो सकते हैं। लेकिन, हमारे विपरीत, हमारे शरीर के आंतरिक तंत्र कहीं अधिक चालाक हैं। जैसे ही वे विदेशी कोशिकाओं को पहचानते हैं जो नुकसान पहुंचा सकती हैं, वह सक्रिय रूप से उनसे लड़ना शुरू कर देता है। उसी समय, वह अपने सभी ऊर्जा भंडार को इस संघर्ष में फेंक देता है, इसे बर्बाद न करने की कोशिश कर रहा है। क्योंकि खाना पचने में काफी समय लगता है ऊर्जा संसाधन, "स्मार्ट" शरीर बस भूख को रोकना शुरू कर देता है ताकि ताकत बर्बाद न हो। सामान्य तौर पर, यह बिंदु न केवल चिंता करता है आंतों में संक्रमण, बल्कि इसी तरह की कोई अन्य बीमारी भी;
खराब पाचन का परिसर। यदि आपका बच्चा भोजन के खराब पाचन के जटिल से पीड़ित है, तो यह भूख न लगना, सुस्ती, उदासीनता में व्यक्त किया जाता है। बच्चे का वजन बढ़ना बंद हो जाता है और कभी-कभी तेजी से वजन कम भी होने लगता है। यह घटना अक्सर खाद्य एलर्जी से भ्रमित होती है, लेकिन समय पर उपचार शुरू करने के लिए एक को दूसरे से अलग करना महत्वपूर्ण है;
लोहे की कमी से एनीमिया। जब एक बच्चे को भोजन से थोड़ा लोहा मिलता है, तो उसके शरीर की लगभग सभी महत्वपूर्ण प्रक्रियाएँ गड़बड़ा जाती हैं। विशेष रूप से, भोजन के आत्मसात और पाचन की प्रक्रियाएँ। एनीमिया के साथ, बच्चे की त्वचा पीली हो जाती है, कभी-कभी आंखों के नीचे घेरे बनने लगते हैं। वह खुद सुस्त, सुस्त हो जाता है और थोड़ी सी भी कोशिश पर थकान की शिकायत करता है। एनीमिया के लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है, अन्यथा यह बच्चे के स्वास्थ्य और जीवन को सबसे नकारात्मक तरीके से प्रभावित कर सकता है। उल्लेखनीय बात यह भी है कि रक्ताल्पता के साथ बच्चा पारंपरिक भोजन के प्रति उदासीनता महसूस करता है, लेकिन वह चाक, चूना और अन्य समान सामग्री जैसे अखाद्य चीजों को स्वेच्छा से खाता है;
कब्ज़। कब्ज के साथ, स्वास्थ्य की स्थिति न केवल वयस्कों में, बल्कि बच्चों में भी तेजी से बिगड़ती है। क्यों? क्‍योंकि जो मल मल के साथ नहीं निकलता, वह जहरीले तरल पदार्थ छोड़ता है जो आसानी से रक्‍तधारा में समा जाते हैं और उसे जहरीला बना देते हैं। और फिर, शरीर विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के खिलाफ लड़ाई पर ऊर्जा खर्च करता है, न कि भोजन के पाचन पर। इसके अलावा, बच्चे को मल त्याग का डर हो सकता है। कोई भी कारक इसके लिए एक ट्रिगर बन सकता है - ठंडे शौचालय के ढक्कन से लेकर अतीत में कॉर्क के साथ कब्ज तक। सहज रूप से खाने के बाद खाली करने की आवश्यकता महसूस करते हुए, बच्चा कम और कम खाना शुरू कर देता है ताकि आग्रह पैदा न हो।

अगर बच्चे में भूख न लगना आपको गंभीर रूप से परेशान कर रहा है तो क्या करें? यह एक बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने और व्यापक रूप से इसकी जांच करने के लायक है, खासकर अगर यह लक्षण अन्य के साथ जुड़ा हुआ है, शरीर में विकारों की कोई कम परेशान करने वाली अभिव्यक्ति नहीं है।

भूख न लगना "बीमारी के कारण"

किसी भी बीमारी के साथ, "हानिरहित" एआरवीआई और एआरआई सहित, हम स्वाभाविक रूप से भूख की भावना खो देते हैं, जो पहले ही समझाया जा चुका है। साथ ही, शरीर को पोषण देना आवश्यक है ताकि वायरस और संक्रमण से लड़ने की उसकी ताकतों की भरपाई हो सके। इसलिए, यदि आपका बच्चा बीमारी के कारण खाने से इंकार करता है तो एक निश्चित आहार का आयोजन करना महत्वपूर्ण है।

अगर किसी बीमारी के दौरान बच्चे की भूख कम हो जाए तो क्या करें:

उसे भरपूर मात्रा में पेय की व्यवस्था करें, जबकि न केवल पानी या चाय देना बेहतर है, बल्कि मांस शोरबा भी;
अपने बच्चे के आहार में भारी प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थों से बचें;
यदि संभव हो, तो अपने बच्चे को भोजन में मौजूद आसानी से पचने योग्य विटामिन प्रदान करें;
अपने बच्चे को उसके कुछ पसंदीदा खाद्य पदार्थ पेश करें, भले ही आपको लगता है कि वे हानिकारक हैं। यह उसकी भूख जगाने में मदद करेगा;
अपने बच्चे को हल्का भोजन देने की कोशिश करें - तरल, शुद्ध। यह आवश्यक है ताकि शरीर इसे जल्दी से अवशोषित कर ले और पूरी तरह से पाचन पर ऊर्जा बर्बाद न करे।

अपने बच्चे की राय का सम्मान करें, और किसी भी स्थिति में उसे वह खाने के लिए मजबूर न करें जो वह नहीं खाना चाहता।

भूख न लगने के कारणहो सकता है शारीरिक अवस्थाएँउम्र या आदतों में बदलाव, मौसम में बदलाव या किसी व्यक्ति के रहने की स्थिति से जुड़ा हुआ है, लेकिन यह एक अभिव्यक्ति भी हो सकता है पैथोलॉजिकल स्थितियां, जिस स्थिति में भूख न लगना एक "बेनल" फ्लू का लक्षण हो सकता है या कुछ अधिक गंभीर होने का सूचक हो सकता है।

अंत में, मुख्य में से एक भूख न लगने के कारण- मनोवैज्ञानिक विकार जैसे तनाव या चिंता।

भूख न लगने का क्या कारण है

भूख न लगना एक खाने का विकार है जो भूख की भावना में तेज कमी की विशेषता है, और अक्सर भूख की भावना के साथ होता है भोजन के प्रति अरुचि.

यह स्थिति अचानक प्रकट हो सकती है जब यह पैथोलॉजिकल या भावनात्मक कारकों से जुड़ी हो, लेकिन कभी-कभी यह पुरानी हो सकती है और अधिक गंभीर खाने के विकारों को जन्म दे सकती है।

भूख न लगना सभी श्रेणियों के लोगों को प्रभावित करता है: युवा, बच्चे, बुजुर्ग और वयस्क, और जीवन में किसी भी समय हो सकते हैं।

भूख की पुरानी हानि - जोखिम और परिणाम

भूख की कमीसीमित अवधि के लिए किसी विशेष समस्या का कारण नहीं बनना चाहिए। लेकिन अगर भूख वापस नहीं आती है और भूख की कमी पुरानी हो जाती है, तो बहुत गंभीर स्वास्थ्य जोखिम पैदा हो सकते हैं।

लंबे समय तक भूख न लगने के परिणामों में हमारे पास हैं:

पोषक तत्वों की कमी: कम खाने या लंबे समय तक नहीं खाने से हीनता हो जाती है सूक्ष्म पोषकजैसे विटामिन और खनिज, और मैक्रोन्यूट्रिएंट्सजैसे प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और लिपिड। इससे बेचैनी, थकान और आयरन की कमी वाले एनीमिया जैसी बीमारियों का आभास होता है।
निर्जलीकरण: भूख की कमी, एक नियम के रूप में, पानी के सेवन में कमी के साथ होती है, जिससे निर्जलीकरण होता है। यह बच्चों और बुजुर्गों में भूख न लगने के मुख्य जोखिमों में से एक है।
अत्यधिक वजन कम होना: लंबे समय तक भूख न लगने से शरीर में वसा का सेवन हो सकता है, जिससे अत्यधिक पतलापन होता है। वजन कम करने से गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं क्योंकि यह प्रतिरक्षा प्रणाली सहित पूरे शरीर को कमजोर कर देता है।
कीटोन निकायों का निर्माण: यदि 24-48 घंटे से अधिक समय तक भोजन के साथ शक्कर नहीं आती है, तो शरीर में कीटोन बॉडी बन जाती है, ऐसे पदार्थ जिनकी शरीर को फैटी एसिड से ऊर्जा प्राप्त करने के लिए आवश्यकता होती है, लेकिन साथ ही वे शरीर के लिए विषैले होते हैं। यह घटना अक्सर तेज बुखार वाले बच्चों में होती है।
खाने के विकारों की घटना: यदि खाने से मना करना पुराना हो जाता है, तो भूख की कमी एनोरेक्सिया में विकसित हो सकती है - खाने का एक बहुत गंभीर विकार जो मृत्यु का कारण बन सकता है।

भूख न लगने के कारण

भूख न लगने के कई कारण हो सकते हैं, उम्र और विशिष्ट व्यक्ति के आधार पर, लेकिन निम्नलिखित कारणों को अलग किया जा सकता है:

शारीरिक कारण: विशेष अवधियों से संबंधित, जैसे कि मौसम का परिवर्तन, शिशुओं में दाँत निकलने की अवधि, या विशेष शारीरिक थकान की अवधि।
मनोदैहिक कारण: तीव्र तनाव, गंभीर चिंता, या मानसिक थकान की अवधि के साथ संबद्ध।
पैथोलॉजिकल कारण: क्षणिक स्थिति जैसे सर्दी या फ्लू, पुरानी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार, या चयापचय संबंधी समस्या हो सकती है। बच्चों और वयस्कों दोनों में एनोरेक्सिया पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, जब यह फोटोसेंसिटिविटी के साथ हो, क्योंकि यह स्थिति मेनिन्जाइटिस की शुरुआत हो सकती है (यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो एक घातक बीमारी)।
मनोरोग संबंधी कारण: बुलिमिया या एनोरेक्सिया जैसे खाने के विकारों से जुड़ा हुआ है।
आनुवंशिक कारण: ऐसा प्रतीत होता है कि जिन बच्चों के माता-पिता को बचपन में भूख न लगने की समस्या थी, उनमें भूख न लगने का एक आनुवंशिक लिंक होता है।

जाहिर है, भूख न लगना एक बहुक्रियाशील और बहुत जटिल समस्या है, और इसके कारण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में बहुत भिन्न होते हैं।

बच्चों और किशोरों में भूख की कमी

एक बच्चे में भूख की कमी उसके विकास की सभी अवधियों (बचपन से किशोरावस्था तक) के दौरान हो सकती है, और यह उन कारकों के कारण होता है जो उम्र के आधार पर भिन्न होते हैं।

कारण बच्चों में भूख की कमी, एक नियम के रूप में, प्रकृति में पैथोलॉजिकल और मनोवैज्ञानिक हैं, या बस विकास के एक निश्चित क्षण से जुड़े हैं।

पैथोलॉजिकल कारण: रोग, संक्रमण और इन्फ्लूएंजा

विभिन्न रोग एक सामान्य कारण हैं बच्चों में भूख की कमी. भूख न लगना या तो विकार का परिणाम हो सकता है या ली गई दवाओं का दुष्प्रभाव हो सकता है।

भूख न लगना भी बचपन में होने वाले शारीरिक परिवर्तनों से जुड़ा हो सकता है और किशोरावस्था.

आइए देखें कि आयु समूहों के आधार पर कौन से कारक भूख को प्रभावित करते हैं:

शिशुओं और बच्चों: शिशुओं, शिशुओं और एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में, भूख की कमी दो मुख्य कारकों के कारण हो सकती है: दांत निकलना और दूध छूटना।
- बच्चों के दांत निकलनाजीवन के लगभग 5 महीने शुरू होता है और 9-11 महीने तक रहता है, फिर जीवन के दूसरे वर्ष के आसपास पूरी तरह से बन जाता है। इस अवधि के दौरान, बच्चे को अक्सर भूख कम लगती है।
- दूध छुड़ाने का वायुआमतौर पर छठे महीने में किया जाता है। इस बिंदु पर, बच्चे की भूख कम हो सकती है, क्योंकि बच्चे को स्वाद में बदलाव की आदत डालनी चाहिए। इसके अलावा, वीनिंग की अवधि के दौरान, विकास दर में मंदी होती है, जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में शारीरिक परिवर्तन से जुड़ी होती है, जिसे नए भोजन की आदत डालनी चाहिए, और इससे भूख की कमी हो सकती है।
18 से 24 महीने के बच्चे: 18 महीने और 2 साल की उम्र से, की एक श्रृंखला शारीरिक परिवर्तनभूख में कमी के लिए अग्रणी। ऐसा इसलिए है क्योंकि 2 साल तक विकास दर बहुत अधिक होती है, और 24 महीनों के बाद यह दर धीमी हो जाती है, और साथ ही भोजन की आवश्यकता कम हो जाती है।
3 से 5 साल तक: इस अवधि के दौरान, बच्चे के आहार में नए खाद्य पदार्थों को पेश करने या कुछ आदतों को बदलने, जैसे कि किंडरगार्टन शुरू करने या छोटा भाई.
युवा: किशोरावस्था के दौरान होने वाले हार्मोनल परिवर्तन अक्सर इस अवधि के दौरान भूख की कमी का कारण बनते हैं। इस विशेष अवधि को नियंत्रण में रखा जाना चाहिए क्योंकि भूख की कमी बहुत अचानक हो सकती है और पुरानी हो सकती है, जिससे एनोरेक्सिया जैसे खाने के विकार हो सकते हैं, खासकर महिला किशोरों में।

मनोवैज्ञानिक कारण: सामाजिक और पारिवारिक

बच्चे या किशोर में भूख की कमीमनोवैज्ञानिक या सामाजिक कठिनाइयों का लक्षण हो सकता है।

मानस से संबंधित सबसे सामान्य कारणों में से, हमारे पास हैं:

विद्यालय: एक बालवाड़ी और फिर स्कूल में भाग लेने की शुरुआत बच्चों और किशोरों के लिए एक खतरनाक स्थिति है, जो अक्सर भूख की कमी, पेट में भारीपन की भावना का कारण बनती है।
दोस्त: पढ़ाई के अलावा, बच्चे को अपने साथियों के साथ विचार करने के लिए मजबूर किया जाता है। साथियों के साथ संबंध हमेशा सुखद नहीं होते हैं, ऐसे समूह बन सकते हैं जिनसे बच्चा बाहर रहता है, या किशोरों के बीच बदमाशी हो सकती है। यह सब गंभीर मनोवैज्ञानिक असुविधा का कारण बनता है, जो भूख या भोजन में रुचि के नुकसान से भी प्रकट होता है।
परिवार: माता-पिता जो लगातार झगड़ा करते हैं, परिवार में असहमति या छोटे भाई की उपस्थिति बच्चे के लिए भावनात्मक तनाव हैं, जो भूख खोने पर प्रतिक्रिया कर सकते हैं। इस मामले में खाने से इंकार करने का उद्देश्य प्रियजनों का ध्यान अपनी ओर आकर्षित करना है।

गैर-रोग संबंधी कारण - मौसम का परिवर्तन और टीकाकरण

बच्चों में भूख न लगना ऐसे कारणों से हो सकता है जो अनिवार्य रूप से प्रकृति में पैथोलॉजिकल या मनोवैज्ञानिक नहीं हैं।

उदाहरण के लिए:

मौसम परिवर्तनए: ठंड के मौसम से वसंत और फिर गर्मियों में संक्रमण, ऐसा हो सकता है कि बच्चों की भूख कम हो जाए। वसंत में, भूख न लगना अवधि में बदलाव के साथ जुड़ा हुआ है दिन के उजाले घंटे, और गर्मियों में, मुख्य रूप से गर्मी के कारण भूख में कमी के साथ।
टीके: जीवन के पहले वर्षों में, बच्चों को विभिन्न रोगों के खिलाफ काफी टीके दिए जाते हैं। इन सभी टीकों के प्रशासन के बाद होने वाले मामूली दुष्प्रभाव होते हैं, जिनमें से एक है भूख न लगना।

वयस्कों में भूख की कमी

घटना वयस्कों में भूख की कमीथोड़ा अधिक जटिल, क्योंकि यह कई कारकों के कारण हो सकता है जो कभी-कभी एक-दूसरे के साथ सहक्रिया में कार्य करते हैं।

वयस्कों में कारण हो सकते हैं बाहरी, अर्थात्, उस वातावरण का प्रभाव जिसमें व्यक्ति रहता है और काम करता है, या आंतरिक, जो प्राकृतिक, पैथोलॉजिकल और ऑर्गेनिक में विभाजित हैं। इस कारण से केवल प्रमुख लक्षणों के आधार पर ही भूख न लगने के कारण का सही निर्धारण किया जा सकता है।

तो, आइए सबसे सामान्य कारण देखें जो वयस्कों को भूख की कमी का कारण बनते हैं।

मनोवैज्ञानिक कारण: तनाव, चिंता और अवसाद

भूख की मनोवैज्ञानिक कमी व्यक्ति की व्यक्तिगत समस्याओं या दूसरों और पर्यावरण के साथ संबंधों से संबंधित है।

विभिन्न मनोवैज्ञानिक कारक भूख की कमी को निर्धारित करते हैं, जिनमें शामिल हैं:

प्यार: प्यार में पड़ने की अवधि के दौरान, हम उस प्यार से "खिला" जाते हैं जो हम एक साथी के लिए महसूस करते हैं: अन्य सभी सुख पृष्ठभूमि में फीके पड़ जाते हैं! साथ ही, प्यार से उपजी उदासी और दर्द भूख की कमी के सबसे सामान्य कारणों में से एक है।
चिंता और तनाव: चिंता और तनाव के कारण अक्सर भूख नहीं लगती है। इसके अलावा, अत्यधिक थकान, विशेष रूप से व्यस्त या थका देने वाले दिन के बाद, शरीर पर एक वास्तविक तनाव होता है, जिसके लिए इस हद तक आराम की आवश्यकता हो सकती है कि हमें भूख की इच्छा भी महसूस नहीं होगी।
अवसाद: उदास रहने वालों को भूख न लगने की समस्या भी हो सकती है। उदास अवस्था अक्सर भोजन सहित आसपास की सभी वस्तुओं के प्रति उदासीनता से प्रकट होती है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो अवसाद में भूख न लगना एनोरेक्सिया में विकसित हो सकता है।
भोजन विकार: भूख न लगने के कारणों में से एक एनोरेक्सिया है - एक खाने का विकार जिसके कारण भूख पूरी तरह से गायब हो जाती है। इस मामले में, भूख की कमी पुरानी हो जाती है और मृत्यु का कारण बन सकती है।
पर्यावरण ए: व्यक्ति की जरूरतों और अपेक्षाओं के अनुकूल न होने पर काम या पारिवारिक वातावरण भूख की कमी का कारण बन सकता है। अत्यधिक तनाव शारीरिक परेशानी में विकसित हो सकता है, जो भूख की कमी से प्रकट होता है।

पैथोलॉजिकल कारण

अधिकांश बीमारियाँ, सबसे हल्के से लेकर सबसे गंभीर तक, भूख की कमी का कारण बनती हैं। भूख की कमी और बीमारियों के बीच संबंध तनाव की स्थिति और उस स्थिति के कारण होता है जिसमें रोगी का शरीर स्थित होता है।

जिन बीमारियों में भूख की कमी होती है, उनमें से हैं:

आंतों और पेट के विकार: पेट में दर्द, पेट में ऐंठन, बार-बार दस्त या, इसके विपरीत, कब्ज, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, धीमा पाचन, अक्सर मतली और भूख की कमी के साथ। यहां तक कि जो लोग गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स, पेट के अल्सर, गैस्ट्राइटिस, नाराज़गी और मतली से पीड़ित हैं, उनमें अक्सर भूख की कमी होती है।
थायरॉयड समस्याएं: हाइपोथायरायडिज्म से पीड़ित लोग शायद ही कभी भूख का अनुभव करते हैं, क्योंकि यह विकृति चयापचय में मंदी की ओर ले जाती है, जिससे भूख में कमी आ सकती है।
संक्रमणों: किसी भी प्रकार का संक्रमण (मौखिक गुहा में, मूत्र तंत्र, दांतों पर) अस्वस्थता की एक सामान्य स्थिति का कारण बनता है, जिसे भूख की कमी के रूप में भी देखा जा सकता है। मुंह में संक्रमण, जैसे कि मोनोन्यूक्लिओसिस या गले में खराश के साथ सामान्य सर्दी, या क्षय के परिणामस्वरूप दांतों का संक्रमण, भूख की कमी का कारण बनता है।
कैंसर विज्ञान: सभी ट्यूमर (अंगों और रक्त), जैसे कि ल्यूकेमिया या लिम्फोमा, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह के एक मजबूत तनाव का प्रतिनिधित्व करते हैं। भूख न लगना इन स्थितियों के साथ-साथ प्रदान की जाने वाली चिकित्सा देखभाल का परिणाम हो सकता है।
गुर्दे या जिगर की विफलता: जो लोग किडनी या लीवर की बीमारी से पीड़ित हैं, उन्हें इस तथ्य के कारण भूख कम लगती है कि ये अंग रक्त में जमा होने वाले चयापचय उत्पादों के रक्त को साफ करने में सक्षम नहीं होते हैं और सामान्य अस्वस्थता का कारण बनते हैं।

भूख न लगने के गैर-रोग संबंधी कारण

भूख न लगने के कई गैर-रोग संबंधी कारण हैं, वे विभिन्न कारकों से जुड़े हैं, जैसे:

टीके: जैसा कि बच्चों के मामले में, वयस्कता में टीकों की शुरूआत के दुष्प्रभाव के रूप में भूख की कमी होती है, जो कुछ दिनों के भीतर गायब हो जाती है।
गर्भावस्था: गर्भावस्था की शुरुआत के दौरान, विशेष रूप से पहली तिमाही में, मतली और उल्टी के कारण भूख की कमी हो सकती है, जो गर्भावस्था की शुरुआत की विशेषता है।
मौसम परिवर्तन: वसंत और गर्मियों का आगमन, दिन के उजाले का लंबा होना और तापमान में वृद्धि हमारे शरीर को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती है, जो भूख की कमी, थकान और उनींदापन जैसे लक्षणों से प्रकट होती है।
नींद संबंधी विकार: अनिद्रा से पीड़ित लोग भूख की कमी से पीड़ित हो सकते हैं, खासकर सुबह के समय, क्योंकि अनिद्रा शरीर की नींद और जागने की लय के नियमन को बाधित करती है।
भोजन संबंधी आदतें: खान-पान की गलत आदतें, जैसे सुबह का नाश्ता न करना क्योंकि आपको सुबह भूख नहीं है, या दोपहर का भोजन इसलिए नहीं करना क्योंकि आपके पास इसके लिए समय नहीं है, भूख की कमी का कारण बन सकती है।
दवाएं और उपचारए: एंटीबायोटिक्स जैसी कुछ दवाएं भूख की कमी का कारण बन सकती हैं। एनोरेक्सिया कीमोथेरेपी और विकिरण चिकित्सा के साथ आम है।
पश्चात की अवधि: सर्जिकल ऑपरेशन के बाद, भूख की कमी की विशेषता वाली स्थिति अक्सर नोट की जाती है। यह उन लोगों में विशेष रूप से आम है, जिनकी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट पर या टॉन्सिल को हटाने के बाद सर्जरी हुई है।

बुजुर्गों में भूख की कमी

वृद्धावस्था में भूख न लगना बहुत आम है। बुजुर्गों में भूख की कमी, वास्तव में, उम्र के साथ जुड़ा हुआ है, जो बेसल चयापचय में मंदी की ओर जाता है, कम होने के कारण ऊर्जा आवश्यकताओं में कमी शारीरिक गतिविधिऔर, फलस्वरूप, भूख की भावना में कमी।

बुजुर्गों में भूख कम होने के कारण हो सकते हैं:

कब्ज़ की शिकायत: उम्र के साथ, चयापचय गतिविधि में कमी और कब्ज के उच्च प्रसार के कारण पाचन प्रक्रियाओं की दक्षता में कमी हो सकती है।
कई बीमारियों की शुरुआत: गुर्दे की विफलता, यकृत की विफलता, ट्यूमर और संक्रमण अक्सर उम्र के साथ दिखाई देते हैं।
दंत समस्याएं: बुजुर्गों में दांत निकलने से अक्सर चबाने और भूख न लगने की समस्या हो जाती है और बार-बार दांतों में संक्रमण होना भी एक समस्या है।
बूढ़ा अवसाद: अकेलापन, बीमारी, स्वायत्तता की कमी, बुजुर्गों को अवसाद का शिकार बना देता है, जो भूख में कमी और प्रकट हो सकता है सामान्य हालतउदासीनता।

भूख को कैसे उत्तेजित करें

वयस्कों के लिए, पहला कदम उन कारणों की पहचान करना है जो भूख की कमी का कारण बनते हैं और फिर उचित उपचार लागू करते हैं।

बच्चों और बुजुर्गों के लिए स्थिति अलग होती है, जिनमें भूख न लगना अक्सर उम्र से संबंधित बीमारी होती है। इस कारण से, उपचार के बजाय, भूख की कमी को प्रबंधित करने में सहायता के लिए कुछ युक्तियों का पालन करना अधिक उपयुक्त हो सकता है।

बच्चों में भूख कैसे बहाल करें

एक बच्चे में भूख न लगने पर माता-पिता की पहली प्राकृतिक प्रतिक्रिया उन्हें खाने के लिए मजबूर करना है, जो केवल समस्या को बढ़ाता है।

स्थिति पर कैसे प्रतिक्रिया करें, और बच्चे में भूख की कमी से निपटने के लिए क्या करें?

आइए कुछ उपयोगी टिप्स देखें:

अपने बच्चे को खाने के लिए मजबूर न करें, क्योंकि ऐसा करने से आप पोषण को नकारात्मक छवि से जोड़ सकते हैं।
हमेशा सुनिश्चित करें कि कोई विकृति नहीं है।
सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा एक ही समय में खाता है और पर्याप्त मात्रा में खाता है (न बहुत बड़ा और न बहुत छोटा)।
यदि भूख की कमी बुखार से जुड़ी है, तो ठंडा (लेकिन ठंडा नहीं) पेय और खाद्य पदार्थ दें।
दृश्य उत्तेजना का उपयोग करें: सुंदर भोजन, चमकीले रंग और मज़ेदार तरीके से प्रस्तुत किया गया, बच्चे की जिज्ञासा को जगा सकता है और उनकी भूख को उत्तेजित कर सकता है।

जैसा कि देखा जा सकता है, बुजुर्गों में भूख न लगने का उम्र और स्वास्थ्य समस्याओं से गहरा संबंध है। इसलिए, एक बुजुर्ग व्यक्ति की ओर से कुपोषण से बचने के लिए कुछ सिफारिशों का पालन किया जाना चाहिए।

उनमें से कुछ यहां हैं:

आहार बनाएं, जो एक बुजुर्ग व्यक्ति की सभी जरूरतों को पूरा करेगा और जिसमें ऐसे उत्पाद शामिल हैं जो आंतों की गतिशीलता को उत्तेजित करते हैं (कब्ज वृद्धावस्था में सबसे आम समस्याओं में से एक है)। जिन लोगों को भोजन चबाने में परेशानी होती है, उनके लिए भी उपयोग किए जाने वाले खाद्य पदार्थ आसानी से पचने वाले होने चाहिए।
ऐसे इसे बनाते है बूढ़ा आदमीकंपनी में खाया, खाते समय बात करते रहो। किसी बुजुर्ग व्यक्ति के परिचित को आमंत्रित करना उपयोगी है।
स्वादिष्ट भोजन तैयार करें, दिखने और स्वाद दोनों में, शायद मसालों के साथ, क्योंकि वृद्ध लोगों में स्वाद की भावना कमजोर होती है।

बुजुर्गों के आहार में शरीर की जरूरतों के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व होने चाहिए, वसा में कम होना चाहिए और मुख्य रूप से दुबला मांस, मछली (सप्ताह में कम से कम 3 बार) की खपत पर निर्भर होना चाहिए।

एक बच्चे में खराब भूख एक ऐसी घटना है जो एक निश्चित रोग प्रक्रिया के संकेत के रूप में कार्य कर सकती है या कुछ शारीरिक कारकों का परिणाम हो सकती है। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक बच्चे में भूख में कमी हमेशा गैस्ट्रोएंटरोलॉजिकल बीमारी के कारण नहीं हो सकती है। केवल एक डॉक्टर ही परीक्षा के बाद सटीक ईटियोलॉजी स्थापित कर सकता है। स्व-दवा अस्वीकार्य है।

एक बच्चे में खराब भूख के बाहरी एटिऑलॉजिकल कारणों में निम्नलिखित कारक शामिल हैं:

पर्यावरण में तनाव, घबराहट की स्थिति (घर में, एक शैक्षणिक संस्थान में);
अभ्यस्त वातावरण में परिवर्तन;
जीव की व्यक्तिगत विशेषताएं;
दिन के शासन का पालन न करना और विशेष रूप से पोषण;
मिठाई, जंक फूड, मीठे कार्बोनेटेड पेय का दुरुपयोग।

इसके अलावा, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि खराब भूख की एटियलजि बच्चों में उनकी उम्र के आधार पर भिन्न हो सकती है।

शिशुओं में खराब भूख निम्नलिखित कारकों के कारण हो सकती है:

स्तनपान कराने पर मां का कुपोषण;
अनुचित रूप से चयनित मिश्रण;
मौखिक गुहा के रोग;
शूल;
डिस्बैक्टीरियोसिस;
दूध पिलाने के दौरान बच्चे की असहज स्थिति।

कुछ मामलों में, बच्चे की खराब भूख 1 वर्ष तक बिना किसी रोग प्रक्रिया के देखी जाती है। इस मामले में, यह बच्चे के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण हो सकता है, लेकिन डॉक्टर से परामर्श आवश्यक है।

तीन साल से कम उम्र के बच्चों में, खराब भूख अक्सर शुरुआती होने के कारण होती है, जो एक संबंधित नैदानिक तस्वीर के साथ होगी।

बड़े बच्चों (3 से 7 वर्ष की आयु) में, कम भूख ऐसे एटिऑलॉजिकल कारकों के कारण हो सकती है:

चयनात्मक भूख;
बार-बार स्नैक्स। इस मामले में एकमात्र अपवाद ताजे फल हैं, क्योंकि वे पाचन को उत्तेजित करते हैं और भूख बढ़ाते हैं;
शारीरिक गतिविधि की अपर्याप्त मात्रा, बच्चे की कम गतिविधि;
खिलाते समय माता-पिता के अत्यधिक प्रयास - इस मामले में, बच्चे की खराब भूख लगातार अधिक खाने के लिए शरीर की प्रतिक्रिया होगी।

इसके अलावा, एक बच्चे में भूख की कमी एक बीमारी के बाद देखी जाएगी, जो काफी सामान्य है, क्योंकि बच्चे का शरीर कमजोर हो गया है। अलग-अलग, यह हाइलाइट किया जाना चाहिए कि एक शिशु में, स्वाद प्राथमिकताएं लगभग हर दिन बदल सकती हैं, इसलिए वह सामान्य व्यंजनों को मना कर सकता है।

बच्चों में भूख न लगने के कारण

एक बच्चे में भूख न लगना इस प्रकार के होते हैं:

भूख का पूर्ण नुकसान;
महत्वपूर्ण गिरावट;
स्वाद में परिवर्तन।

आपको दैनिक किलोकलरीज के आयु मानदंडों पर भी ध्यान देना चाहिए:

3 से 5 साल तक - 1500;
5 से 7 साल तक - 1800;
8 से 12 - 2000 तक;
किशोरावस्था में 12 से 16 वर्ष - 2400।

हालांकि, आपको यह समझने की जरूरत है कि प्रत्येक बच्चे का शरीर अलग-अलग होता है, इसलिए केवल एक योग्य चिकित्सक कैलोरी की पैथोलॉजिकल कमी और बच्चे में खराब भूख का कारण स्थापित कर सकता है, यदि कोई हो।

यदि नवजात शिशु में खराब भूख शरीर में रोग प्रक्रिया के कारण होती है, तो ऐसी नैदानिक तस्वीर की उपस्थिति संभव है:

बच्चा मूडी हो जाता है, लगातार रोता रहता है;
regurgitation, उल्टी के मुकाबलों;
मल परिवर्तन की स्थिरता और आवृत्ति;
सूजन, लगातार कब्ज;
शरीर का तापमान बढ़ा;
पेट सख्त और तनावपूर्ण हो जाता है;
जीभ पर एक सफेद कोटिंग की उपस्थिति;
खाने के लिए स्पष्ट इनकार।

यदि भूख में गिरावट मौखिक गुहा की बीमारी के कारण होती है, तो अल्सर हो सकता है, मौखिक श्लेष्म पर एक सफेद कोटिंग हो सकती है।

एक बच्चे में भूख की कमी एक गैस्ट्रोएंटरोलॉजिकल रोग के कारण हो सकती है, जिसे निम्नलिखित नैदानिक तस्वीर द्वारा दर्शाया जाएगा:

अपने पसंदीदा व्यंजन से भी खाने से पूर्ण इनकार;
कमजोरी, सुस्ती, उदासीनता;
पेट दर्द, स्थानीयकरण और प्रकृति अंतर्निहित कारक पर निर्भर करेगी;
मतली, जो बार-बार उल्टी के साथ हो सकती है। उल्टी में पित्त, रक्त मौजूद हो सकता है;
मल की आवृत्ति और स्थिरता का उल्लंघन - भोजन की विषाक्तता के साथ दस्त के लक्षण होंगे;
सबफीब्राइल शरीर का तापमान, कुछ मामलों में ऊंचा;
चक्कर आना;
उच्च रक्तचाप;
त्वचा का पीलापन;
शुष्क मुँह या, इसके विपरीत, बढ़ा हुआ लार;
मुंह में अप्रिय स्वाद;
नाराज़गी, पेट फूलना बढ़ा;
सूजन।

इस तथ्य के कारण कि बच्चा हमेशा यह समझाने में सक्षम नहीं होता है कि उसे क्या और कहाँ दर्द होता है, नैदानिक तस्वीर की पहली अभिव्यक्तियों पर, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, और लक्षणों को स्वयं समाप्त करने का प्रयास नहीं करना चाहिए।

अक्सर बच्चे के खराब खाने का कारण बिगड़ा हुआ चयापचय होता है। इस मामले में, निम्नलिखित नैदानिक संकेत मौजूद हो सकते हैं:

अतिरिक्त शरीर का वजन, कम मात्रा में भोजन के सेवन के बावजूद;
शौच की आवृत्ति का उल्लंघन - उन मामलों का मतलब है जब बच्चा हर 1-2 दिनों में एक बार से कम शौचालय जाता है;
भंगुर बाल और नाखून, शुष्क त्वचा;
पैरों की सूजन;
दाँत तामचीनी का विनाश, मौखिक गुहा के लगातार रोग।

आवश्यक नैदानिक प्रक्रियाओं को पूरा करने के बाद, केवल एक डॉक्टर बिगड़ा हुआ चयापचय का कारण निर्धारित कर सकता है। इसलिए, आपको स्व-दवा नहीं करनी चाहिए या बच्चे को जबरदस्ती खिलाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए।

यदि 2-3 साल की उम्र में बच्चे में भूख न लगने का कारण प्रतिकूल मनोवैज्ञानिक वातावरण है, तो अतिरिक्त लक्षण आमतौर पर अनुपस्थित होते हैं, और मुख्य नैदानिक अभिव्यक्ति अस्थायी होगी। जैसे-जैसे शिशु की मनोवैज्ञानिक स्थिति में सुधार होगा, उसकी भूख में भी सुधार होगा।

आपको यह समझने की आवश्यकता है कि केवल एक डॉक्टर, आवश्यक परीक्षाएँ आयोजित करके, बच्चे की खराब भूख का सही कारण निर्धारित कर सकता है। बच्चे को सामान्य हिस्से को खाने के लिए मजबूर करने की कोशिश नहीं होनी चाहिए, क्योंकि यह केवल स्थिति को बढ़ा सकता है और भोजन को पूरी तरह से अस्वीकार कर सकता है।

इस तरह के नैदानिक प्रकटन के साथ, आपको पहले बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। आपको निम्नलिखित उच्च योग्य विशेषज्ञों से परामर्श करने की भी आवश्यकता हो सकती है:

गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट;
संक्रामक रोग विशेषज्ञ;
एंडोक्रिनोलॉजिस्ट;
न्यूरोलॉजिस्ट;
बाल मनोवैज्ञानिक।

अंतर्निहित कारक को स्पष्ट करने के लिए, निम्नलिखित प्रयोगशाला और परीक्षा के सहायक तरीके निर्धारित किए जा सकते हैं:

सामान्य और जैव रासायनिक रक्त परीक्षण;
मूत्र और मल का सामान्य विश्लेषण;
हेल्मिन्थ्स के लिए मल का विश्लेषण;
पेट के अंगों का अल्ट्रासाउंड;
जठरांत्र संबंधी मार्ग के एंडोस्कोपिक अध्ययन।

नैदानिक कार्यक्रम पूरी तरह से वर्तमान लक्षणों और प्रारंभिक परीक्षा के दौरान एकत्र किए गए इतिहास पर निर्भर करेगा।

बच्चे की भूख को कैसे बढ़ाया जाए, और इसके बिगड़ने या पूर्ण अनुपस्थिति का क्या कारण है, डॉक्टर परीक्षा के बाद ही निश्चित रूप से कह सकते हैं। यदि इस लक्षण का कारण गैस्ट्रोएंटरोलॉजिकल रोग है, तो ड्रग थेरेपी का एक कोर्स और एक विशेष आहार निर्धारित किया जाता है।

चिकित्सा उपचार में निम्नलिखित दवाएं लेना शामिल हो सकता है:

प्रोबायोटिक तैयारी

एक नवजात शिशु को कम से कम दवा देने का श्रेय दिया जाता है।

बच्चे के पोषण पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, जो निम्नलिखित सिफारिशों पर आधारित होना चाहिए:

जंक फूड पर स्नैकिंग का बहिष्करण, ऑर्डर से बाहर खाना;
फास्ट फूड, चिप्स, शक्करयुक्त कार्बोनेटेड पेय और इसी तरह के खाद्य पदार्थों को बच्चों के आहार से बाहर रखा जाना चाहिए;
मिठाइयों का सेवन सीमित मात्रा में और मुख्य भोजन के बाद ही करना चाहिए;
बच्चे को समय पर भोजन करने का आदी होना चाहिए;
आहार में पर्याप्त विटामिन और खनिज;
फैटी और तला हुआ बहिष्कार;
पहला पाठ्यक्रम दैनिक आहार में मौजूद होना चाहिए;
नए खाद्य पदार्थों का धीरे-धीरे परिचय (2-3 साल की उम्र के बच्चे के लिए)।

आपको भी ध्यान देना चाहिए सामान्य सिफारिशेंबच्चे को खिलाने के लिए:

भोजन करते समय, बच्चे को किसी चीज़ से विचलित नहीं होना चाहिए - खेलते समय टीवी के सामने खिलाने की दृढ़ता से अनुशंसा नहीं की जाती है;
ध्यान आकर्षित करने के लिए, आप विशेष बच्चों के व्यंजन, दिलचस्प भोजन डिजाइन का उपयोग कर सकते हैं;
अप्राप्त व्यंजनों में, यदि उन्हें नहीं छोड़ा जा सकता है, तो आपको उन सामग्रियों को जोड़ना चाहिए जिन्हें बच्चा खुशी से खाता है;
आप बच्चे को अधिक मात्रा में नहीं खिला सकते - यह इस तथ्य को जन्म दे सकता है कि बड़ी उम्र में वह हमेशा खाएगा, जिससे गंभीर समस्याएं होती हैं।

भूख बढ़ाने के लिए भी इसका इस्तेमाल किया जा सकता है। पारंपरिक औषधिलेकिन डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही। भूख बढ़ाने के लिए आप निम्नलिखित व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं:

सौंफ या रसभरी के फलों को उबलते पानी के साथ डाला जाना चाहिए और इसे काढ़ा करना चाहिए। भोजन से पहले इस तरह के काढ़े को थोड़ी मात्रा में देना आवश्यक है;
अजमोद के बीज डालने की जरूरत है ठंडा पानी, उबालें, इसे काढ़ा और ठंडा होने दें। भोजन से 20-30 मिनट पहले बच्चे को थोड़ी मात्रा में दें;
सूखे कॉर्नफ्लावर फूलों का काढ़ा;
सिंहपर्णी जड़ का काढ़ा।

इस तरह के फंड लेने की अवधि, साथ ही साथ उनकी खुराक की जांच डॉक्टर से करनी चाहिए। इस तरह के फंड को उपचार के रूप में मनमाने ढंग से उपयोग करने की दृढ़ता से अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि बच्चे को कुछ घटकों से एलर्जी हो सकती है।

सामान्य तौर पर, उपचार व्यापक होना चाहिए, और बाल मनोवैज्ञानिक के साथ परामर्श सत्रों की अक्सर आवश्यकता होती है। चिकित्सा की प्रभावशीलता न केवल उपस्थित चिकित्सक पर, बल्कि स्वयं माता-पिता पर भी निर्भर करेगी।

इस मामले में, लक्षित अनुशंसाओं को अलग करना मुश्किल है, क्योंकि यह एक गैर-विशिष्ट लक्षण है, न कि एक अलग रोग प्रक्रिया। हालांकि, यदि निम्नलिखित नियमों का पालन किया जाए तो इस तरह के नैदानिक प्रकटन के विकास के जोखिम को कम किया जा सकता है:

बच्चे का पोषण संतुलित और समय पर होना चाहिए;
अपने बच्चे को जितना वह कर सकता है उससे ज्यादा खाने के लिए मजबूर न करें। इससे अधिक खाने की आदत हो सकती है, जिससे मोटापे और संबंधित गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल रोगों का खतरा होता है;
साथ प्रारंभिक अवस्थाबच्चे को पोषण की संस्कृति को सिखाने की जरूरत है - मेज पर खाना, चलते-फिरते स्नैक्स को छोड़कर, खाना खराब चबाना।

यदि माता-पिता देखते हैं कि बिना किसी स्पष्ट कारण के बच्चे की भूख काफी बिगड़ गई है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। समय-समय पर निवारक चिकित्सा परीक्षाएं करना भी आवश्यक है, जो बीमारी को रोकने या समय पर उपचार शुरू करने में मदद करेगा।

एक बच्चे में खराब भूख कई माता-पिता के लिए चिंता का कारण है। क्या बच्चा वाकई कम खाता है या यह माता-पिता की गलत धारणा है? ऐसी शिकायतों के लिए हमेशा एक आलोचनात्मक रवैया और पुष्टि की आवश्यकता होती है।

बच्चे में भूख न लगने के कारण:

1. गरीब पोषण, उदाहरण के लिए, उन बच्चों को मांस प्रोटीन खिलाना जो मांस से प्यार करते हैं और कुछ और नहीं खाना चाहते हैं; नियमित भोजन के बीच के अंतराल में पूरक आहार देना, दूध और मिठाइयों का प्रचुर मात्रा में सेवन।

2. पाचन तंत्र के तीव्र और पुराने रोग: आंतों, यकृत, जठरशोथ, सीलिएक रोग, कभी-कभी - शरीर में जस्ता की कमी के रोग।

3. तीव्र और जीर्ण संक्रामक रोग: सभी वायरल और जीवाण्विक संक्रमणबुखार, तपेदिक, मूत्र पथ के संक्रमण, थ्रश के साथ।

4. शरीर में आयरन की कमी, एनीमिया के साथ भी नहीं, खासकर छोटे बच्चों में।

5. पुराने मस्तिष्क रोग, चयापचय संबंधी असामान्यताएं, वंशानुगत अपक्षयी मस्तिष्क रोग।

6. चबाने की अनिच्छा

7. डायसेफेलिक सिंड्रोम, उदाहरण के लिए, हाइपोथैलेमस में एक ब्रेन ट्यूमर। साथ ही बच्चे आश्चर्यजनक रूप से सक्रिय रहते हैं।

8. श्वसन प्रणाली के रोग, श्वसन विफलता के साथ।

9. संचार विफलता के साथ हृदय प्रणाली के रोग।

10. स्वागत कक्ष एक लंबी संख्यादवाएं, गुर्दे की विफलता, विटामिन डी हाइपरविटामिनोसिस।

11. एंडोक्राइन डिसऑर्डर: एडिसन रोग, पैराथायरायड ग्रंथियों के कार्य में वृद्धि।

ऐसे मामलों में, डॉक्टर कारण की पहचान करने और उसे खत्म करने में मदद करेगा।

भूख न लगने के मनोवैज्ञानिक कारण

कभी-कभी भूख में कमी स्वयं बच्चे के साथ जुड़ी हो सकती है - आंतरिक अवसाद, असंगत समय पर अगोचर भोजन। बच्चे और माता-पिता के बीच संघर्ष के आधार पर भूख कम करने की संभावना को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

यहाँ कुछ ऐसी स्थितियाँ हैं:

1. माँ बच्चे को बहुत अधिक भोजन देती है जिसे वह नहीं खा सकता।

2. अगर खाने को नकारात्मक भावनाओं से जोड़ा जाता है तो बच्चा खाने से मना कर देता है। उदाहरण के लिए, एक माँ अपने बच्चे को मेज के चारों ओर धकेलती है, उससे अत्यधिक स्वच्छता की माँग करती है। या यदि खाने की मेज बच्चे के दोषों पर चर्चा करने और अच्छे शिष्टाचार का अभ्यास करने का स्थान बन जाए।

12-16 वर्ष की लड़कियों में नसों के कारण खराब भूख देखी जा सकती है, तथाकथित युवावस्था की थकावट।

बच्चे को खाना कैसे सिखाएं?

1. सबसे पहले चिंता करना छोड़ दें। अगर आप डॉक्टर के पास गए और उन्हें आपके बच्चे में ऐसी कोई बीमारी नहीं दिखी जो उसकी भूख को कम कर सके, तो उसे अकेला छोड़ दें। अधिकांश बच्चे जल्दी या बाद में उधम मचाते खाने की अवस्था से गुजरते हैं। बच्चे के शरीर को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि यह नियंत्रित करता है कि सामान्य वृद्धि और विकास के लिए कितना और क्या खाना चाहिए।

2. बच्चे के सामने उसकी भूख की चर्चा किसी से न करें। अगर वह खाना नहीं चाहता है तो उसे धमकी न दें और अगर उसने अच्छा खाया तो उसे इनाम न दें। बहुत बार, एक बच्चा बेहतर खाना शुरू कर देगा अगर उसे लगता है कि उस पर कोई दबाव नहीं है।

3. अपने बच्चे को भोजन के बीच में न खिलाएं। यदि बच्चे ने ठीक से खाना नहीं खाया है तो उसे अगले भोजन का समय होने पर ही भोजन का अगला भाग दें।

4. कई माता-पिता जूस, दूध, कुकीज़ को भोजन के रूप में नहीं गिनते। कम भूख वाले कई बच्चों के लिए, यह भूख को पूरी तरह नष्ट करने के लिए पर्याप्त होगा। अगर बच्चा प्यासा है तो उसे सिर्फ पीने का पानी दें।

5. अगर बच्चे को भूख कम लगती है, तो उसे छोटे हिस्से दें। तथाकथित क्लीन प्लेट रिफ्लेक्स का निर्माण करें।

6. भोजन के समय नाटक, कहानी आदि का प्रदर्शन न करें। अमेरिकी बाल रोग विशेषज्ञ बी। स्पॉक ने इस बारे में बहुत सही लिखा है: "माता-पिता को एक बच्चे को उसे खाने के लिए मजबूर करने के लिए रिश्वत नहीं देनी चाहिए, यानी उसे एक परी कथा सुनाएं, हर चम्मच भोजन के लिए एक शो पर रखें ... इस तरह का अनुनय , अंततः, बच्चे की भूख को और कम कर देता है, हालाँकि अंदर इस पलमानो किसी बच्चे को कुछ अतिरिक्त टुकड़े खाने के लिए मजबूर कर रहा हो। माता-पिता को समान परिणाम प्राप्त करने के लिए रिश्वतखोरी बढ़ानी होगी। ऐसे माता-पिता पांच चम्मच सूप के लिए प्रति घंटा परिणाम का खेल खत्म कर देते हैं।

7. कैंडी पाने के लिए अपने बच्चे को खाना खाने के लिए मजबूर न करें। उसे "माँ के लिए" एक चम्मच खाने के लिए मत कहो। अपने लिए यह नियम बना लें कि आप अपने बच्चे को खाने के लिए न कहें।

यदि एक बच्चा अच्छी तरह से विकसित होता है, सामान्य रूप से अच्छी तरह से खिलाया जाता है, एक संतुलित चरित्र होता है, उल्टी या दस्त से पीड़ित नहीं होता है, तो उसकी भूख की कमी किसी भी जैविक विकार से जुड़ी नहीं होती है।

व्यावहारिक रूप से ऐसे बच्चे नहीं हैं जिन्हें सामान्य रूप से खाने के लिए मजबूर नहीं किया जा सकता है। ऐसे माता-पिता हैं जो सलाह की अवहेलना करते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि वे अपने बच्चे को बेहतर जानते हैं।

साहित्य

1. आपके बच्चे का स्वास्थ्य। नवीनतम संदर्भ पुस्तक./नदियों के नीचे। वीए अलेक्जेंड्रोवा। इज़व-वो एक्स्मो, 2003

ध्यान! Med39.ru साइट का प्रशासन उपचार, दवाओं और विशेषज्ञों के बारे में सिफारिशों और समीक्षाओं का मूल्यांकन नहीं करता है। याद रखें कि चर्चा केवल डॉक्टरों द्वारा ही नहीं बल्कि आम पाठकों द्वारा भी की जाती है, इसलिए कुछ सलाह आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकती हैं। किसी भी उपचार या सेवन से पहले दवाइयाँहम अनुशंसा करते हैं कि आप विशेषज्ञों से संपर्क करें!

लेना / 2012-03-20

मेरा बच्चा पहले से ही दूसरी कक्षा में है, और मैं उसे चम्मच से सब कुछ खिलाती हूँ। वह खाने के लिए बहुत आलसी है। और मुझे पता है कि अगर मैं अपने मुंह में चम्मच नहीं रखूंगा, तो वह अभी भी भूखा रहेगा। और बहुत दुबली-पतली। और मैं खुद, इसलिए मैं दलिया की एक पूरी प्लेट भर सकता हूं, यह बातचीत के दौरान बिल्कुल भी ध्यान देने योग्य नहीं है ... लेकिन क्या करें ...

नतालिया / 2014-04-23

बच्चों में भूख के बारे में बहुत अच्छा और ज्ञानवर्धक लेख! मैं अपने बच्चे को डॉक्टर के पास जरूर ले जाऊंगा!

स्वेता / 2014-12-11

लड़कियों, अपनी सलाह साझा करें। मेरे बच्चे को भूख कम लगती है। मैं डॉक्टरों के पास गया - स्वस्थ। वह खाने के लिए बहुत आलसी है। यह लो सूप बनाओ, चम्मच से खिलाओ-खाओ। और जिसे चबाने की जरूरत है वह आलसी है। वह पहले से ही 10 साल का है। शायद कुछ हैं लोक उपचारबच्चे की भूख में सुधार। कुछ दादी माँ के नुस्खे।

एंटोन / 2014-12-25

माताओं, यह तथ्य कि बच्चे अपने आप खाना नहीं चाहते, यह आपकी गलती है। उन्हें चबाना बंद करो और तुम ठीक हो जाओगे। मैं खुद को 10 साल की उम्र में याद करता हूं - मैंने कुछ भी नहीं खाया, ठीक है क्योंकि किसी भी मामले में मेज पर मुझे एक फटकार मिलेगी - अगर मैंने इसे खत्म नहीं किया, तो खराब खाने के लिए, अगर मैंने सब कुछ खत्म कर दिया, तो क्योंकि मैंने इसे कल पूरा नहीं किया।

एक बच्चे के लिए एक वयस्क को एक तुच्छ वाक्यांश लगता है, जैसे "ठीक है, आप जब चाहें अपना भोजन समाप्त कर सकते हैं" एक तिरस्कार है। एक बच्चे का मानस एक वयस्क का मानस नहीं है, यह मत भूलो।

स्वेता / 2014-12-26
एंटोन, धन्यवाद, शायद आप सही हैं। दरअसल, फोकस खाने पर है। नज़रअंदाज़ करने की कोशिश करनी चाहिए

लेना / 2015-04-17

मेरा बच्चा भी ठीक से नहीं खा रहा है। सभी प्रकार के शोध किए, परीक्षण पास किए। सब कुछ ठीक है। लेकिन भूख ही नहीं लगती। मुझे यह भी लगता है कि यह भूख के बारे में नहीं है, लेकिन वह खाने के लिए बहुत आलसी है। इसके अलावा, वह बहुत धीरे-धीरे खाता है, वह एक टुकड़ा चुनकर सलाद खाता है, हर समय मेज पर बातें करता है। और यह ज्ञात है कि आप जितना धीमा खाते हैं, शरीर उतनी ही जल्दी संतृप्त होता है। सबसे पहले, हमने भी शिक्षा की प्रक्रिया में शामिल नहीं होने का फैसला किया, ठीक है, अगर वह खाना नहीं चाहता है, तो हम उसे मजबूर नहीं करेंगे, ताकि विरोध न हो। हालाँकि, हमारी रणनीति ने स्थिति को और खराब कर दिया। बच्चे को स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं होने लगीं - स्कोलियोसिस, थकान बढ़ गई। डॉक्टर कहता है, ठीक है, उसे स्कोलियोसिस कैसे नहीं होगा जब बिल्कुल मांसपेशियां नहीं हैं - रीढ़ को पकड़ने के लिए कुछ भी नहीं है। माइट्रल वाल्व प्रोलैप्स दिखाई दिया। हृदय रोग विशेषज्ञ ने कहा कि वजन कम होने के कारण। इसलिए अब हमने नाटकीय रूप से रणनीति बदल दी है और खाने के लिए मजबूर हैं। यदि आप नहीं खाते हैं, तो आप टेबल नहीं छोड़ेंगे ... और कैसे?

गुलमीरा / 2015-06-10

मेरा 1.8 कुछ भी नहीं खाता है, मैं घबराहट में हूं, अपने स्तन चूस रहा हूं, लेकिन क्या यह वास्तव में भोजन है? मैं दिन में 4 बार प्लेट में खाता था, अब मैं नहीं खाता, और आप मुझे मजबूर नहीं कर सकते, मैं पहले से ही अलग-अलग व्यंजन बना रहा हूं। अगर वह 3 टुकड़े खाता है, तो मैं पहले से ही खुश हूँ। मान लीजिए कल मैंने 5 बड़े चम्मच कुचले हुए अंडे खाए, और बस इतना ही, आज 3 बड़े चम्मच तले हुए अंडे। अच्छा, क्या करना है?

सोफिया / 2016-07-29

वे भूख की कमी से भी पीड़ित थे। विश्लेषण के अनुसार, सब कुछ सामान्य लग रहा था। दोस्तों की सलाह पर उन्होंने बच्चों का सिरप, बेबी विट पिया। वहाँ, गवाही में, भूख की कमी, खराब नींद, चिंता है। हालात में सुधार हुआ है, और अब हम बेहतर खाते हैं। किसी ने कोशिश की?

स्वेता / 2017-02-05

मैंने अपना एल्कर दिया। वहां, निर्देशों में यह भूख के लिए और कम वजन वाले बच्चों के लिए लिखा गया है। और वास्तव में, खाना बेहतर हो गया है, वह खुद अधिक पूरक मांगता है। सच है, जब दवा खत्म हो गई, तो उसने फिर से खाना बंद कर दिया।

नताशा / 2018-04-22

और मेरा पहले से ही 8 वीं कक्षा में है और भूख भयानक है। मुझे लगता है कि वह आलसी है। आप स्कूल जा सकते हैं और नाश्ता नहीं कर सकते। मैं काम के लिए जल्दी निकल जाता हूं और वह भूल जाता है। तो वह मुझसे कहता है। और बहुत पतला। और वह कंपनी के लिए खाता है, शायद एक अतिरिक्त मांगे

एक बच्चे में अच्छी भूख माता-पिता के लिए अनंत आनंद का स्रोत होती है। यह देखने से ज्यादा सुखद कुछ नहीं है कि एक बच्चा खुशी से पके हुए दोपहर के भोजन, रात के खाने या नाश्ते को कैसे खाता है। लेकिन अधिक बार यह दूसरा तरीका है। माँ और दादी ने खाना बनाने की कोशिश की, और न केवल उसी तरह, बल्कि वही जो छोटे को पसंद है। और बच्चा लगातार खाने से मना करता है और शरारती होता है।

कुछ परिवारों में, हर भोजन "अवांछित" और उसके लगातार माता-पिता के बीच एक वास्तविक लड़ाई में बदल जाता है। बच्चे को राजी किया जाता है, वे विभिन्न युद्धाभ्यासों और चालों के साथ धोखा देने की कोशिश करते हैं, वे जोर देते हैं और धमकी देते हैं कि अगर वह सूप नहीं खाएगा तो उसे कैंडी नहीं मिलेगी। जाने-माने बाल रोग विशेषज्ञ येवगेनी कोमारोव्स्की का कहना है कि क्या इतनी मेहनत करना जरूरी है और अगर बच्चे को भूख कम लगती है तो क्या करना चाहिए।

भूख अलग है

भोजन के बिना जीवन असंभव है, लेकिन भूख हमेशा खाने से नहीं आती। प्राकृतिक भूख तब होती है जब जीवित रहने के लिए ऊर्जा भंडार को फिर से भरने के लिए शरीर को भोजन की आवश्यकता होती है। और चुनाव आधुनिक मनुष्य के साथ अधिक बार होता है।बच्चा कुकीज़ चाहता है क्योंकि वह उन्हें पसंद करता है, और दलिया नहीं चाहता क्योंकि कुकीज़ बेहतर होती हैं।

चयनात्मक भूख केवल जरूरतों की वास्तविक तस्वीर को दर्शाती है बच्चा 8-9 महीनों में वह सहज रूप से महसूस करता है कि उसे कैल्शियम की आवश्यकता है, और सूप खाने से इंकार कर देता है। इसलिए नहीं कि सूप बेस्वाद होता है, बल्कि इसलिए कि दूध स्वास्थ्यवर्धक होता है। 1 साल, 2 साल की उम्र में बच्चे इसी कारण से डेयरी उत्पाद पसंद करते हैं।

यदि एक साल का बच्चा मूल रूप से मांस नहीं खाता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि 3-4 साल की उम्र में वह इसे मजे से खाना शुरू नहीं करेगा। यह सिर्फ इतना है कि 12 महीने के बच्चे के लिए सब्जियां और फल, पनीर और दूध अधिक महत्वपूर्ण हैं। और वह इसे सहज रूप से समझता है।

3 साल के करीब, चयनात्मक भूख की समस्या, कोमारोव्स्की के अनुसार, दूर की कौड़ी है - अगर बच्चा नहीं खाता है सब्जी प्यूरीऔर केवल चॉकलेट और सॉसेज की आवश्यकता होती है, यह माँ और पिताजी की एक सामान्य शैक्षणिक गलती है, और आपको इस तरह के व्यवहार के लिए कोई चिकित्सकीय कारण नहीं देखना चाहिए।

बच्चा क्यों नहीं खा रहा है?

यदि छोटा खाने से इनकार करता है, तो कोमारोव्स्की के अनुसार, उसके दो कारण हो सकते हैं: वह नहीं खा सकता है या नहीं खाना चाहता है।

यह नहीं हो सकता - इसका मतलब है कि भूख मौजूद है, लेकिन शारीरिक रूप से खाना मुश्किल है। उदाहरण के लिए, माँ का दूध बेस्वाद होता है (महिला ने कुछ गलत खा लिया), निप्पल में छेद बहुत छोटा है, और दलिया नहीं चूसा जाता है, आदि। शिशुओं में, अक्सर, चूसने के दौरान, आंतें सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देती हैं, इसकी क्रमाकुंचन गलत समय पर सक्रिय होता है। पेट मरोड़ता है, बच्चे को दर्द होता है, वह खाना बंद कर देता है और रोता है।

अक्सर एक बच्चे में भूख की समस्या की जड़ मुंह में होती है।स्टामाटाइटिस, शुरुआती के दौरान मसूड़ों में सूजन, गम माइक्रोट्रामा (खिलौने से खरोंच जो मुंह या नाखूनों में होती है) - यह सब भोजन खाने की प्रक्रिया को अप्रिय बना देता है।

कई बार इस दौरान भूख नहीं लगती है जुकामया सार्स।यदि नाक सांस नहीं लेती है, तो चूसने के दौरान ऑक्सीजन तक पहुंच अवरुद्ध हो जाती है, जो असुविधाजनक है और बच्चा खाना बंद कर देता है। यदि गले में दर्द होता है और निगलना अप्रिय होता है, तो लगभग हमेशा खाने से मना कर दिया जाएगा।

कभी-कभी बच्चे को पेश किया गया भोजन पसंद नहीं आता - यह गर्म या बहुत ठंडा, नमकीन या अनसाल्टेड, बड़ा या मसला हुआ होता है।

यह सब प्रत्येक व्यक्तिगत बच्चे की व्यक्तिगत प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है। अगर माता-पिता यह समझने में कामयाब रहे कि बच्चा खाना चाहता है, लेकिन नहीं कर सकता है, तो बच्चे को सामान्य रूप से खाने से रोकने वाली बाधा को खोजने और खत्म करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

यदि कोई बच्चा ठीक से नहीं खाता है या बिल्कुल नहीं खाता है, इसलिए नहीं कि खाने से उसे असुविधा होती है, तो वह बस खाना नहीं चाहता। हालाँकि, आपको तुरंत उस पर गुंडागर्दी का आरोप नहीं लगाना चाहिए और जोर देकर कहना चाहिए कि दलिया खाया जाए। खाने की अनिच्छा के भी अपने कारण हैं:

बीमारी।यहां तक \u200b\u200bकि अगर माता-पिता ने अभी तक ध्यान नहीं दिया है कि बच्चा बीमार हो रहा है, तो वह, एक नियम के रूप में, अपने शरीर में पहले से ही नकारात्मक परिवर्तन महसूस करना शुरू कर देता है। इस मामले में, एक बच्चा जो कुछ भी नहीं खाता है, वह केवल रक्षा तंत्र को "चालू" करता है - एक खाली पेट पर प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए रोगज़नक़ से लड़ना आसान होता है। बच्चे को जबरदस्ती दूध न पिलाएं, वह सब ठीक करता है, जैसा कि उसकी स्वाभाविक प्रवृत्ति उसे बताती है। लेकिन यह केवल तीव्र संक्रमणों के लिए सच है। यदि किसी बच्चे को दीर्घकालीन पुरानी बीमारी है, तो भूख न लगना एक बुरा लक्षण है, लेकिन यह दुर्लभ है।
बच्चे का शरीर आसानी से अपने लिए नई परिस्थितियों के लिए अभ्यस्त हो जाता है, और इसलिए बच्चा, एक लंबी बीमारी के साथ, हमेशा की तरह खाना शुरू कर देता है, और कुछ बीमारियों के साथ, उदाहरण के लिए, मधुमेह के साथ, यहाँ तक कि भूख में वृद्धि. कोमारोव्स्की बीमार बच्चे को कैसे खिलाना है, इस पर कुछ सिफारिशें देता है: जब तक वह नहीं पूछता, तब तक कोई रास्ता नहीं। और मां को बिल्कुल भी शर्म नहीं आनी चाहिए कि वह अपने बीमार बच्चे को दूध नहीं पिलाती। उसके शीघ्र स्वस्थ होने के लिए अब वह सबसे अच्छी चीज कर सकती है।

खाने से इनकार "विवेक से बाहर।"यह किशोर बच्चों के साथ होता है, खासकर लड़कियों के साथ। अगर वह अचानक फैसला करती है कि वह "मोटी" हो गई है, और "इसके बारे में तत्काल कुछ किया जाना चाहिए", तो बच्चे को हल्का और स्वस्थ भोजन (सलाद, उबला हुआ मांस, फल, दूध) दें। यदि कोई लड़की इसे भी खाने से मना कर देती है, तो उपवास पैथोलॉजिकल हो जाता है और एक मानसिक बीमारी के लक्षण के बराबर होता है जो एनोरेक्सिया और लड़की की धीमी मृत्यु या अक्षमता की ओर ले जाता है। कोमारोव्स्की कहते हैं, इस स्थिति में, बलपूर्वक खिलाना भी एक विकल्प नहीं है, क्योंकि भूख हड़ताल के वास्तविक कारण को समाप्त किया जाना चाहिए। एक मनोचिकित्सक और एक किशोर मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक इसमें मदद करेंगे।

बिना किसी कारण के खाने से मना करना।ऐसे बच्चे भी हैं जो बिना किसी बीमारी के बहुत कम खाते हैं या व्यावहारिक रूप से खाना नहीं चाहते हैं। वे, कोमारोव्स्की के अनुसार, अभी भी खाने की इच्छा न करने के अपने कारण हैं, जैसे कि व्यक्तिगत चयापचय विशेषताओं। दरअसल, एक बच्चे में पाचन तेज होता है, पोषक तत्व तेजी से अवशोषित और अवशोषित होते हैं, जबकि अन्य में यह प्रक्रिया धीमी होती है। इसलिए, ऐसा "धीमा" बच्चा दोपहर का भोजन पकाने से इंकार कर देता है, क्योंकि वह अभी भी प्रसंस्करण की प्रक्रिया में नाश्ता करता है।

भूख हार्मोन के स्तर पर निर्भर करती है।

यदि कोई बच्चा तेजी से बढ़ता है (उसकी माँ और पिताजी लंबे हैं), अर्थात्, वह अपने साथियों की तुलना में बड़ा और अधिक बार होगा, जो उच्च विकास के साथ आनुवंशिक रूप से "चमकता नहीं है"।

ऊर्जा की खपत का स्तर भी भूख की उपस्थिति को प्रभावित करता है। अगर कोई बच्चा ताजी हवा में दौड़ता और कूदता है, तो उसे टीवी के सामने बैठकर कार्टून देखने की तुलना में तेजी से भूख लगेगी।

बच्चे की भूख को बहाल करने के लिए, यह केवल ऊर्जा खपत को समायोजित करने के लिए पर्याप्त है।- अधिक चलें, अपने बच्चे को खेल अनुभाग में नामांकित करें। अंत में पूरा परिवार जाता है शाम की सैररात के खाने से पहले - यह निश्चित रूप से सकारात्मक परिणाम देगा।

माता-पिता की गलतियाँ

बहुत बार माता-पिता एक गैर-मौजूद बीमारी का इलाज करने की कोशिश करते हैं। यदि बच्चे में कोई गंभीर तीव्र विकृति और संक्रमण नहीं पाया जाता है, तो माता-पिता के लिए यह स्वीकार करना मुश्किल हो सकता है कि बच्चा नहीं खाता है क्योंकि उसे इस तरह नहीं लाया जाता है। और परीक्षण शुरू होता है, और हमेशा निदान होता है कि "जैसे कि वे मौजूद नहीं हैं" और उनका उपचार समय और धन की बर्बादी है।

कोमारोव्स्की ने सलाह दी कि बच्चे को क्लीनिक और प्रयोगशालाओं के आसपास घसीटना बंद करें, उसे अकेला छोड़ दें और बस दैनिक दिनचर्या और जीवन शैली को बदल दें - लंबी सैर, शांत स्नान और खेल के लिए जाएं।

कई माता-पिता अपने बच्चे को जबरदस्ती खाने के लिए मजबूर करते हैं।

येवगेनी कोमारोव्स्की भी इन कार्यों को अपनी पसंदीदा चालाक चाल कहते हैं: "देखो, चम्मच उड़ गया, उड़ गया", "खाओ, अन्यथा हम पार्क नहीं जाएंगे!", "मैं पिताजी को सब कुछ बता दूंगा!"। दबाव में घिरा हुआ बच्चा खाएगा, लेकिन बिना भूख के। और इसका मतलब यह है कि कम गैस्ट्रिक रस आवंटित किया जाएगा, यकृत अपने काम के हिस्से को धीरे-धीरे सामना करेगा, पाचन अधिक कठिन होगा। जबरदस्ती खिलाने के फायदे नुकसान से ज्यादा हैं।

उम्र के हिसाब से खाना न देना भी गलत है।यदि बच्चा शुद्ध भोजन की मांग करते हुए साल भर टुकड़ों में नहीं खाता है, तो यह पूरी तरह से उचित हो सकता है। यदि उसके मुंह में केवल 2 दांत हैं, तो टुकड़ों को चबाने के लिए कुछ भी नहीं है। हालांकि, जिन माताओं ने पढ़ा है कि टुकड़े निश्चित रूप से बाकी दांतों को तेजी से बढ़ने के लिए उत्तेजित करेंगे, वे तुरंत अलार्म बजाते हैं: वे कहते हैं, भूख गायब हो गई है। कोमारोव्स्की अपने बच्चे की क्षमताओं के यथार्थवादी मूल्यांकन के लिए कहते हैं। 5-7 साल तक कोई भी अपने भोजन को पोंछने के लिए नहीं कहता है, लेकिन इसे कम से कम 6-8 दांत निकलने तक सुपाच्य बनाना किसी भी माता-पिता के बस की बात है।

कोमारोव्स्की की सलाह

यदि कोई बच्चा दोपहर के भोजन के लिए सूप से इंकार करता है, तो उसे कुछ और पकाने के लिए जल्दी मत करो।यह परेशानी के लायक भी नहीं है। इसे भूख बढ़ाने दें। केवल एक चीज जो चयनात्मक भूख को हरा सकती है वह है भूख की भावना। जब यह असली, मजबूत हो जाता है, तो डाला हुआ सूप बहुत उत्साह पैदा करेगा और बिना किसी अनुनय के जल्दी से खा लिया जाएगा। मुख्य बात यह है कि बच्चे को अगले भोजन में वही सूप दिया जाए, न कि कोई अन्य व्यंजन।

एक बच्चा जो भूख की कमी से ग्रस्त है, उसे मुख्य भोजन के बीच कोई नाश्ता नहीं करना चाहिए: कोई सेब नहीं, कोई संतरा नहीं, कोई मिठाई नहीं।

ऐसा "आसान शिकार" उसकी पहुंच में नहीं होना चाहिए। यह नियम परिवार के सभी सदस्यों द्वारा देखा जाना चाहिए, यह दादा-दादी के लिए विशेष रूप से कठिन होगा, लेकिन हमें धारण करना चाहिए।

आपको अपना भोजन कार्यक्रम अपने बच्चे पर नहीं थोपना चाहिए - नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना उसके शासन के साथ मेल नहीं खा सकता है।कोशिश करें कि कम से कम एक दिन के लिए उसे बिल्कुल भी खाना न दें। साथ ही टहलें, हवा में खेलें, लेकिन भोजन के बारे में एक शब्द भी न कहें। बच्चा खुद खाने के लिए कहेगा, और वह सब कुछ खाएगा जो आप उसे बड़ी भूख से देते हैं।

यदि बच्चा खाना नहीं चाहता है तो क्या करना चाहिए, इसके बारे में आप अगले वीडियो में और जानेंगे।

कारण एक: जो चाहो खाओ
कारण दो: स्नैकिंग
कारण तीन: व्यक्तिगत विकास
कारण चार: भार
कारण पाँच: बलपूर्वक खिलाना

गर्मियों में एक बच्चे में खराब भूख नियम के बजाय अपवाद है, क्योंकि आंदोलन और ताजी हवा अपना काम करती है। हालांकि, गर्म मौसम में, बच्चे वास्तव में सामान्य से कम खा सकते हैं। क्या खाने की मात्रा की निगरानी करना इतना महत्वपूर्ण है, 40 साल के अनुभव वाले बाल रोग विशेषज्ञ यूरी इवानोविच स्टारोवरोव कहते हैं।

कारण एक: जो चाहो खाओ

सुबह क्लिनिक में फोन बजता है। एक चिंतित महिला आवाज कहती है: "मेरा लड़का खाने से मना करता है। और यह पहली बार नहीं है। क्या करें?"। आरंभ करने के लिए, यह पता लगाना हमेशा एक अच्छा विचार है कि भूख की कमी किसमें प्रकट होती है। यह अक्सर पता चलता है कि बच्चा कुछ खाद्य पदार्थों को मना कर देता है, लेकिन स्वेच्छा से दूसरों को खाता है। उदाहरण के लिए, दलिया को बेखटके थूकता है और मीठे फलों की मांग करता है। यदि वे उसकी ओर जाते हैं, तो अगली बार स्थिति दोहराई जाती है। जाहिर है कि चयनात्मक भूख की समस्याप्रति भूख से कोई लेना-देना नहीं है। समस्या शैक्षणिक है: परिवार में एक सूदखोर और अहंकारी बढ़ रहे हैं।

लेकिन वैसे भी क्या करें? यह महत्वपूर्ण है कि परिवार में बच्चा समान के बीच समान महसूस करे, न कि भाग्य का प्रिय और सभ्यता का केंद्र। वह दलिया नहीं खाना चाहता - नाश्ता खत्म हो गया है, दोपहर का भोजन 4 घंटे में है। दोपहर के भोजन में सूप न खाएं - रात के खाने तक प्रतीक्षा करें। इसी समय, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि भोजन के बीच के अंतराल में भोजन बच्चे की नज़र में न आए, कि उसे अपने आप खाने का अवसर न मिले और उसकी उपस्थिति में भोजन के बारे में कोई बात न हो।

कई आपत्ति करते हैं: "तो वह पूरे दिन ऐसे ही नहीं खाएगा।" कोई बात नहीं। प्रकृति ने मनुष्य को इस तरह से बनाया है कि वह कई दिनों तक भोजन के बिना (लेकिन पीने के बिना नहीं) काफी दर्द से रह सकता है। ठीक है, चीजें आमतौर पर इस पर नहीं आती हैं, बशर्ते कि माँ और दादी के पास पर्याप्त धैर्य हो। और काफी नहीं, ठीक है, यह आपका बच्चा है ...

एक बच्चे में खाने की आदतों का निर्माण काफी हद तक वयस्कों के उदाहरण पर निर्भर करता है। यदि पिताजी आमतौर पर चलते-फिरते सैंडविच पर नाश्ता करते हैं, और परिवार कभी भी खाने की मेज पर इकट्ठा नहीं होता है, तो बच्चे से सोच-समझकर भोजन की मांग करना मुश्किल है।

कारण दो: स्नैकिंग

गलत तरीके से कम भूख का एक अन्य सामान्य रूप भोजन के बीच अल्पाहार से जुड़ा हुआ है। बच्चे ने नाश्ते में अच्छी तरह से नहीं खाया, एक घंटे बाद उसे सैंडविच दिया जाता है, एक घंटे बाद वह दही खाता है, और दोपहर के भोजन में वह फिर से खाना नहीं चाहता। या एक स्कूली छात्र घर लौटता है जब वयस्क अभी भी काम पर होते हैं। वह इसे फ्रिज से बाहर निकालता है और सॉसेज का एक टुकड़ा खाता है। माँ वापस आती है, उसे खाना खिलाती है, लेकिन उसे भूख नहीं लगती।

यदि आप चाहते हैं कि आपके बच्चे को भूख लगे, तो आपको उसे भोजन के बीच नहीं खिलाना चाहिए।

कारण तीन: व्यक्तिगत विकास

जैसा कि आप जानते हैं, बच्चे बहुत अलग होते हैं, और उनकी खाने की ज़रूरतें भी अलग-अलग होती हैं। एक बच्चा बेचैन है, लट्टू की तरह दौड़ता है, अंतहीन कूदता है, हर जगह चढ़ता है। दूसरा शांत है, गतिहीन है, शांत खेल पसंद करता है, जब किताबें उसे पढ़ी जाती हैं तो सुनना पसंद करता है। पहला, एक नियम के रूप में, पतला है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह क्या और कितना खाता है - उसकी ऊर्जा भट्टी में सब कुछ जलता है। दूसरा आमतौर पर अच्छी तरह से खिलाया जाता है, हालांकि यह पहले से कम खा सकता है। बच्चों की पोषण संबंधी जरूरतें काफी हद तक लागत पर निर्भर करती हैं शारीरिक व्यायाम, विकास, गर्मी उत्पादन, संक्रमण नियंत्रण। यह बाहर ठंडा हो गया - बच्चा बेहतर खाने लगा; यौवन के दौरान विकास में तेजी आती है - भूख में सुधार होता है; सड़क पर दौड़ा - "एक भूख लगी।"

ऊर्जा की जरूरतों में अंतर के साथ, प्रत्येक बच्चे की अपनी पाचन क्षमता (भोजन का विभाजन और अवशोषण), अपनी चयापचय दर होती है। और इसके आधार पर एक ही उम्र के बच्चों में भोजन की आवश्यकता भी काफी भिन्न हो सकती है।

एक बच्चे के पोषण की पर्याप्तता का माप उसके द्वारा ग्रहण किए गए भोजन की मात्रा से नहीं, बल्कि उसके विकास के स्तर से होता है।: विकास दर, मोटापा, उसमें नए कौशल के प्रकट होने की समयबद्धता।

अक्सर वे डॉक्टर के पास जाते हैं क्योंकि बच्चा अच्छी तरह से नहीं खाता है, लेकिन इस तथ्य के कारण कि: "मैं उसे खिलाता हूं, मैं उसे खिलाता हूं, लेकिन उसकी पसलियां वैसे भी चिपक जाती हैं।" और कभी-कभी एक माँ (और विशेष रूप से एक दादी) को समझाना बेहद मुश्किल होता है कि ऐसा होना चाहिए, कि यह सामान्य है।

और ऐसा होना भी चाहिए क्योंकि बच्चे असमान रूप से बढ़ते हैं। 3 साल तक, तथाकथित "पहली परिपूर्णता की अवधि" जारी रहती है, जब वजन बढ़ना विकास दर से कुछ आगे होता है। लेकिन 3-4 वर्षों के बाद, खिंचाव की अवधि शुरू होती है (तथाकथित "आधी-ऊंचाई में वृद्धि")। बच्चा विकास में तेजी लाता है, और ऐसा लगता है कि उसका वजन कम हो रहा है। और पहली कक्षा में ज्यादातर बच्चे दुबले-पतले हो जाते हैं।

"अधिकांश, लेकिन सभी नहीं," आप कहते हैं, और आप सही होंगे। हां, वास्तव में, बच्चे, अन्य बातों के अलावा, आपस में और अपनी काया में भिन्न होते हैं। कुछ लम्बी बेलनाकार छाती के साथ संकीर्ण हैं लंबी बाहेंऔर पैर और वसा ऊतक की एक छोटी मात्रा के साथ - asthenics। अन्य एक व्यापक छाती, मजबूत हड्डियों, अच्छी तरह से विकसित मांसपेशियों और वसा जमाव में वृद्धि की प्रवृत्ति के साथ। दोनों बिल्कुल सामान्य हैं। लेकिन ऐसा मतभेद क्यों? शायद यह खाना है? सब कुछ बहुत आसान है. अपने आप को आईने में देखो। बच्चा न केवल आँखों के रंग और कानों के आकार में, बल्कि काया की विशेषताओं में भी आपके जैसा है।

कारण चार: भार

आपको, निश्चित रूप से, बच्चों को देखना था। घर पर, सड़क पर, वे घंटों तक दौड़ने, कूदने, कूदने, कलाबाज़ी करने में सक्षम होते हैं। स्वभाव से एक बच्चा ऊर्जा का एक गुच्छा है जिसे मुक्त करने की आवश्यकता होती है। चूंकि इस ऊर्जा का उपभोग किया जाता है, इसे फिर से भरने की आवश्यकता होती है, यानी भूख प्रकट होती है। बहुत कम ही (मुझे याद भी नहीं है) जो बच्चे खेल के लिए व्यवस्थित रूप से जाते हैं वे भूख की कमी की शिकायत करते हैं।

हमारे क्लिनिक में महिला तैराकों और महिला जिम्नास्टों के काफी बड़े समूह की जांच की गई। हमने नखिमोव और कैडेटों की निवारक परीक्षा आयोजित की। किसी की भूख कम नहीं है। और ऐसा नहीं है कि उन्हें घर में खराब खाना दिया जाता है। उनके पास सिर्फ उच्च स्तर की शारीरिक गतिविधि है।

उच्च ऊर्जा की खपत - और बच्चे को भूख की कोई समस्या नहीं है।

यह संभव है कि उपरोक्त उदाहरण में यह भी मायने रखता हो "सामूहिक पोषण" की घटना. पुराने जमाने में भी अमीर लोग छोटे बच्चों वाले गरीब परिवारों के बच्चों को खाने पर बुलाते थे। यह पता चला है कि अच्छी भूख संक्रामक है। और हमारे समय में, जब एक बच्चा एक टीम में खाता है और जब वह जानता है कि वह क्या नहीं खाता है, तो उसके साथी मजे से खाएंगे, इससे उसकी भूख पर बहुत ही रोमांचक प्रभाव पड़ता है।

लेकिन एक मोटे लड़के के रिश्तेदार उसकी भूख न लगने की शिकायत करते हैं। यह पता चला है कि उसे शारीरिक शिक्षा से कुछ दूर के बहाने छोड़ा गया था, स्कूल के बाद वह अतिरिक्त काम करता है विदेशी भाषा, संगीत विद्यालय में वायलिन बजाता है, शाम को - कंप्यूटर पर। साधारण आधुनिक बच्चा! यहाँ क्यों हैरान हो? हां, भूख कम होने पर भी उनका वजन अधिक बना रहता है।

यहां मदद के लिए क्या किया जा सकता है? हमें पूरे मौजूदा तरीके को तोड़ना होगा पारिवारिक जीवन. अपनी संतान को देना ही काफी नहीं है मददगार सलाह. यहाँ की जरूरत है व्यक्तिगत उदाहरण. आपको सुबह उसके साथ जॉगिंग करनी होगी, दोपहर में उसके साथ फुटबॉल खेलना होगा, सर्दियों में स्की करना होगा, गर्मियों में बाइक चलाना होगा, उसे पूल में ले जाना होगा, लंबी पैदल यात्रा करनी होगी। या - अपने माता-पिता की विफलता को पहचानने के लिए और जैसा है वैसा ही सब कुछ छोड़ दें।

कारण पाँच: बलपूर्वक खिलाना

ठीक है, बेशक, भूख को मजबूर करना असंभव है, लेकिन आपके बच्चे को बिना भूख के खाने के लिए मजबूर करना संभव है। और बहुत सारे लोग उस मार्ग से जाते हैं। आप अक्सर सुन सकते हैं: “ठीक है, तुरंत बल दो! हम अपने बच्चे को मजबूर नहीं करते, हम उसे मनाते हैं। दरअसल, घरवाले अपने प्यारे बच्चे को तृप्त करने के लिए किस तरह की तरकीबें ईजाद करते हैं।

बेशक, दलिया या मसले हुए आलू को बच्चे के मुंह में डालना संभव है, लेकिन क्या इस तरह के भोजन से खाना पच जाएगा? शिक्षाविद् I.P. पावलोव के काम ने साबित कर दिया और बाद में बार-बार पुष्टि की कि सामान्य पाचन के लिए पेट में भोजन डालना पर्याप्त नहीं है। यह आवश्यक है कि भोजन स्वादिष्ट दिखे, कि वह स्वादिष्ट लगे और गैस्ट्रिक और आंतों के रसों को छोड़े।

धोखे से लिया गया भोजन खराब पचता है और पूरी तरह से अवशोषित नहीं होता है, और पाचन तंत्र की प्रतिवर्त गतिविधि को भी बाधित करता है और इसके रोगों के विकास में योगदान देता है।

खैर, सजा की धमकी के तहत बच्चे को खिलाना पूरी तरह से अस्वीकार्य है। भय के प्रभाव में, पाचन रस का उत्पादन आम तौर पर बंद हो जाता है, पेट और आंतों में ऐंठन होती है, उल्टी और अनैच्छिक शौच संभव है। इस प्रकार एक न्यूरोसिस बनता है - अभ्यस्त उल्टी का एक सिंड्रोम।

एक बच्चे के लिए भोजन बहुत मायने रखता है - यह उसकी वृद्धि, उसका विकास, उसकी ऊर्जा और उसका स्वास्थ्य है। लेकिन एक बच्चे में भूख में कमी बिल्कुल भी त्रासदी नहीं है। बेशक, यह किसी बीमारी के लक्षणों में से एक हो सकता है, लेकिन अधिकतर यह पोषण संबंधी त्रुटियों का परिणाम होता है।

बहस

मेरा मानना है कि आपको बच्चे को सीधे "हिलाने" की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि वह अभी भी छोटा है और उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली अभी बन रही है, यह स्पष्ट है कि वह बीमार हो जाएगा, कभी-कभी उसकी भूख कम होती है। मेरे पति और मैं पसंद करते हैं बस हमारे बच्चे के शरीर का समर्थन करने और सर्दियों में बच्चे को विटामिन देने के लिए प्रतिरक्षा के लिए फार्मूला है, इसलिए मैं शांत हूं

03/22/2018 09:37:01, पुज़ेंको

पीडियागोल्ड - हाई-कैलोरी कॉकटेल!

हमारे पास पैडस्टल पर पास्ता है! प्लस कटलेट)))। खाने के लिए तैयार और नाश्ते, दोपहर और रात के खाने के लिए हर कोई। हमारे पास नाश्ता नहीं है, मिठाई सख्ती से भोजन के बाद होती है। लेकिन कोई अन्य भोजन उन्हें रूचि नहीं देता है, विविधता केवल पास्ता के विभिन्न रूपों में होती है। मैं उसे मजबूर नहीं करता, लेकिन धीरे से कुछ और सुझाता हूं। ऐसा होता है कि कभी-कभी वह एक प्रकार का अनाज या एक आमलेट खाएगा ... मुझे अभी तक पता नहीं चला है कि इसके साथ क्या करना है।

मेरा बेटा मेज पर खाने से सिर्फ इसलिए मना करता है क्योंकि वह बैठे-बैठे ऊब गया है, तभी खाता है जब मैं चम्मच से उसका पीछा करता हूं।

मैं किसी और के बारे में नहीं जानता, लेकिन यहां सामान्य भोजन करना पूरी समस्या है, हम नहीं जानते कि हम क्या चाहते हैं, मैं नहीं करूंगा, फिर मैं नहीं चाहता। मेरे पास है हाल तकनसें लड़खड़ाने लगती हैं।

स्नैकिंग अक्सर आपकी भूख को बर्बाद कर देता है।

मेरी बेटी जब स्कूल जाती थी तो ठीक से खाना नहीं खाती थी। बेशक - बन्स और चॉकलेट उठाओ, किस तरह का सूप है? उस वर्ष, हमें अंत में भोजन कार्ड पेश किए गए, अब मैं सिर्फ नकद नहीं देता, मैं कैंटीन (सूप, एक प्रकार का अनाज, सब्जियां) में खाता हूं, और घर पर भी मैं भूख से सामान्य भोजन करता हूं। शायद यह एक कठिन उपाय है, लेकिन पेट स्वस्थ रहेगा और अतिरिक्त वजन नहीं होगा। और फिर कुछ आधुनिक बच्चों को देखना डरावना है - वे 10 साल के हैं, और पहले से ही दोहरी ठुड्डी हैं (

2.5 साल की मेरी बेटी की निम्न स्थिति थी। उसने भोजन से इनकार करना शुरू कर दिया, पहले चुनिंदा रूप से, फिर अपने पसंदीदा भोजन से भी। यह लगभग तीन सप्ताह तक चला। बाल रोग विशेषज्ञ को इसमें कुछ भी गलत नहीं लगा, उन्होंने कहा कि ज़बरदस्ती न करें, स्नैक्स हटा दें। जब मेरी बेटी ने लगातार तीन दिनों तक सुबह में 2 बड़े चम्मच दलिया खाया और बाकी दिन केवल पानी पिया, तो मुझे घबराहट होने लगी। उसी समय, बच्चे ने खाने के लिए कहा, लेकिन मेरे द्वारा दी जाने वाली हर चीज से इनकार कर दिया। सौभाग्य से, हम बस दंत चिकित्सक के पास एक निर्धारित परीक्षा देने वाले थे, जहाँ हमें स्टामाटाइटिस पाया गया। जैसे ही मसूड़ों का इलाज शुरू हुआ, बेटी हर दिन बेहतर खाने लगी। इसलिए, अपने बच्चों के प्रति अधिक चौकस रहें और सुनिश्चित करें कि बच्चा स्वस्थ है।

उपयोगी लेख। मैं ध्यान रखूंगा

एह, मैंने हममें ऊपर दिए गए कुछ संकेतों को पाया। हम लड़ेंगे...

अच्छी भूख उन संकेतों में से एक है जिसके द्वारा बच्चे के स्वास्थ्य का अंदाजा लगाया जाता है। एक बच्चा जो अच्छी तरह से खाता है वह न केवल माँ और पिता, बल्कि कई रिश्तेदारों को भी प्रसन्न करता है। दरअसल, कई बीमारियां खराब भूख के साथ होती हैं। लेकिन कभी-कभी चिकित्सकीय रूप से स्वस्थ बच्चा थोड़ा खाता है। बच्चों में भूख कम लगने के क्या कारण हैं?

कुछ बच्चों को जन्म से ही कम भूख लगती है। ऐसे बच्चों के माता-पिता, एक नियम के रूप में, बच्चे के जीवन के पहले वर्षों में चिंतित होते हैं, और जब तक वह 5-6 साल का नहीं हो जाता, तब तक वे पहले से ही एक छोटे बच्चे और शांत होने के अपने अधिकार को पहचान लेते हैं। और, सामान्य तौर पर, वे सही काम करते हैं: शरीर स्वस्थ बच्चावह तय करता है कि उसे क्या और कितना चाहिए। यहां, निश्चित रूप से, हम उन मामलों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं जब बच्चे मिठाई खाते हैं, लेकिन सूप और दलिया से इनकार करते हैं। ऐसी स्थितियों में, निश्चित रूप से, सही आहार के लिए संघर्ष करना चाहिए, और यह धैर्यपूर्वक और यदि संभव हो तो चतुराई से किया जाना चाहिए। याद रखें: जब आप किसी बच्चे को खाने के लिए मजबूर करते हैं, तो भोजन उसे बुरी संगति का कारण बनने लगता है; यह स्पष्ट है कि यह अच्छी भूख के जागरण में योगदान नहीं देता है। अक्सर एक बच्चा केवल साथियों के साथ कंपनी के लिए खाना शुरू कर देता है, जब कोई उसे मना नहीं करता है, पूछता नहीं है, और इससे भी ज्यादा उसे मजबूर नहीं करता है। कभी-कभी एक बिना पका हुआ व्यंजन भी चुपचाप और भूख के साथ खाया जाता है, जबकि मेज पर एक दिलचस्प और सुखद बातचीत हो रही है, लेकिन अगर यह तरीका काम नहीं करता है, तो उस उत्पाद को बदलने का प्रयास करें जिसे आप दूसरे के साथ पसंद नहीं करते हैं, लेकिन उतना ही उपयोगी .

लेकिन क्या होगा अगर उस बच्चे की भूख जो कभी छोटा बच्चा नहीं रहा अचानक गायब हो जाए? और इसके विपरीत - अगर बच्चे की भूख स्पष्ट रूप से स्वस्थ और सामान्य की सीमा से परे है, तो क्या करें यदि बच्चा अचानक बहुत कुछ खाना शुरू कर दे?

सबसे पहले, एक डॉक्टर से परामर्श करें और चिकित्सा कारणों को बाहर करने का प्रयास करें। खराब भूख गंभीर बीमारियों का लक्षण हो सकती है, जिसे केवल एक विशेषज्ञ ही निर्धारित कर सकता है।

हालांकि, यह अक्सर पता चलता है कि बच्चों में खराब भूख का कारण शारीरिक नहीं, बल्कि भावनात्मक क्षेत्र में है। जिन कारणों से बच्चा बहुत कम या बहुत अधिक खाना शुरू कर देता है, वे नर्वस शॉक, तनाव, अवसाद हो सकते हैं। वयस्क अक्सर इस कारक के महत्व को कम आंकते हैं - बच्चों को किस तरह का तनाव होता है? और क्या!

पांच या छह साल सक्रिय समाजीकरण की उम्र है। बच्चा न केवल परिवार के सदस्यों के साथ, बल्कि साथियों (यार्ड में, बालवाड़ी में, विकासात्मक कक्षाओं में), शिक्षकों और शिक्षकों के साथ भी संवाद करता है, उसके अपने दोस्त और अपने ... दुश्मन हैं। बार-बार के अनुभव इस तथ्य को जन्म दे सकते हैं कि बच्चा समय-समय पर अपनी भूख खो देता है।

यदि कोई बच्चा किंडरगार्टन या कुछ विकासात्मक कक्षाओं में जाता है, तो यह संभव है कि तनाव "बढ़ गया" वहाँ से: एक दयालु शिक्षक ने छोड़ दिया, शिक्षक ने डांटा या प्रशंसा नहीं की, बीमार पड़ गया सबसे अच्छा दोस्त, किसी को नाराज - यह सब बच्चे को असंतुलित कर सकता है। नतीजा खराब भूख है। नहीं कम कारणक्योंकि परिवार में अशांति होती है, भले ही पहली नज़र में वह खुश दिखे। बच्चे बहुत संवेदनशील होते हैं और अक्सर यह नोटिस करते हैं कि उनके माता-पिता क्या छिपाने की कोशिश कर रहे हैं। वे नोटिस करते हैं, चिंता करते हैं और ... "छड़ी" या, इसके विपरीत, खाने से इनकार करते हैं।

यदि आपको संदेह है कि बच्चे ने अपनी भूख खो दी है या, इसके विपरीत, वह मनोवैज्ञानिक कारणों से बहुत अधिक ठीक से खाता है, बेचैनी को दूर करने पर ध्यान केंद्रित करता है, एक सामंजस्यपूर्ण वातावरण बनाता है, और उसके बाद ही बच्चे के आहार पर कठोर उपायों से परहेज करता है। कुछ खाद्य पदार्थ भावनाओं से निपटने और भूख को बहाल करने में मदद करते हैं - उदाहरण के लिए, बी विटामिन से भरपूर, यानी नट्स, अंडे, साग। और, बेशक, दूध, दही, पनीर और अन्य डेयरी उत्पाद, क्योंकि उनमें कैल्शियम होता है, जो एक नियामक है तंत्रिका तंत्र. विशेष रूप से बच्चों के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पादों को चुनने की सलाह दी जाती है, उदाहरण के लिए, दानोन से रस्तिष्का श्रृंखला से दही, दही, मिल्कशेक। सबसे पहले, वे विशेष रूप से इसके अवशोषण के लिए आवश्यक कैल्शियम और विटामिन डी से समृद्ध होते हैं, और दूसरी बात, वे बहुत स्वादिष्ट होते हैं, इसलिए आपको बच्चे को एक और चम्मच खाने के लिए राजी नहीं करना पड़ता है। एक स्वस्थ भूख के लिए संघर्ष में सबसे अच्छा सहायक खोजना मुश्किल है! लेकिन स्मोक्ड मीट, मसालेदार व्यंजन, मीठे कार्बोनेटेड पेय और सामान्य रूप से मिठाइयों को कम भूख वाले बच्चे के आहार से बाहर रखा जाना चाहिए: वे तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुंचाते हैं, और उचित पोषणकोई संबंध नहीं है।

कभी-कभी अधिक सौम्य कारणों से बच्चे की खाने की आदतें बदल जाती हैं। उदाहरण के लिए, भूख कुछ समय के लिए गायब हो सकती है यदि किसी कारण से भोजन को सामान्य समय से दूसरे में स्थानांतरित कर दिया गया हो। इस मामले में, बच्चे को एक नई लय में प्रवेश करने के लिए कुछ समय चाहिए। यहां आक्रामक तरीके से कार्य नहीं करना महत्वपूर्ण है (याद रखें: तनाव दुश्मन है स्वस्थ भूख); एक नए आहार को धीरे-धीरे अपनाना सबसे अच्छा है, भले ही इसमें अधिक समय लगे।

गुमनाम रूप से

हैलो इरीना! एक बार फिर मैं आपकी मदद के लिए मुड़ता हूं, हमारी मदद करने के लिए धन्यवाद! मुझे बताओ कृपया बच्चा 5 महीने का है, खाने से मना करता है। हमारा वजन औसत से कम है, हम 3400 में पैदा हुए थे अब हमारा वजन 6200 है। मैं वजन बढ़ाने की पूरी कोशिश करता हूं। उन्होंने 7 फीडिंग के लिए लगभग 135 मिली प्रति दिन खाया, फिर मैंने ध्यान देना शुरू किया कि वे लगभग 20 मिली नहीं खा रहे थे। वह एक बोतल थूकता है, मुस्कुराता है, बड़बड़ाता है, सामान्य तौर पर, कुछ भी नहीं खाता है, अब वह 60 मिलीलीटर खाना समाप्त नहीं करता है। मैंने फीडिंग के बीच के अंतराल को बढ़ाया ताकि मुझे भूख लगने का समय मिले - इससे कोई फायदा नहीं हुआ। मैंने इंटरनेट पर पढ़ा कि विटामिन डी के सेवन से भूख गायब हो सकती है, क्या ऐसा हो सकता है?मैं बहुत चिंतित हूं कि बच्चे का वजन कम हो जाएगा। अभी हमारे दांत नहीं काटे हैं। मैंने एल्कर देने की कोशिश की, बच्चे ने रोते हुए खाने को कहा, लेकिन अंत में 20 मिली रह गई। क्या आप कृपया मुझे बता सकते हैं कि क्या करना है? ये और कितना लंबा चलेगा?

नमस्ते! मुश्किल स्थिति... जहाँ तक मैं समझता हूँ, लड़की शांत है, उसके पेट या अन्य विकारों के कोई लक्षण नहीं हैं - वह सिर्फ खाना नहीं चाहती। ऐसा कब से चल रहा है? कितनी ऊंची है वह? हो सकता है कि आपके पास सिर्फ "थम्बेलिना" हो - एक माइक्रोसोमैटिक, जिसका शरीर का वजन औसत से कम है, लेकिन उसकी ऊंचाई से काफी मेल खाता है। तब यह स्पष्ट होता है कि वह अपनी उम्र के अन्य बच्चों की तुलना में कम फार्मूला खाती है। लेकिन तथ्य यह है कि बच्चे ने हाल ही में पहले से कम खाना शुरू कर दिया है, मुझे पूरी तरह से चकित करता है ... यह बच्चे की किसी तरह की बीमारी के कारण हो सकता है (किसी भी बीमारी की शुरुआत से ही भूख कम हो जाती है), और इसके साथ पहले दाँतों का निकलना (दांत आमतौर पर कई हफ्तों तक "जाते हैं", और तथ्य यह है कि वे दिखाई नहीं दे रहे हैं, यह एक संकेतक नहीं है), साथ ही खाने से इनकार करने के लिए, जो अक्सर इस उम्र में पाया जाता है। खराब असरडी वास्तव में भूख में कमी है। ओवरडोज के लक्षणों का वर्णन करते समय, निर्देश इसके नुकसान का भी संकेत देते हैं। आपको मिलावट मिलती है। अधिकांश अनुकूलित मिश्रणों में विटामिन डी शामिल है। क्या आप मिश्रण के अतिरिक्त दवा देते हैं? किस खुराक पर कौन सी दवा शायद एक परीक्षण के लिए विटामिन डी की खुराक लेना बंद करना समझ में आता है। मुझे नहीं पता कि आप किस जलवायु परिस्थितियों में रहते हैं - यदि दक्षिण में, तो पर्याप्त सूर्यताप है, आप बस बच्चे के साथ अधिक और लंबे समय तक चल सकते हैं। मैं चाहूंगा कि सबसे पहले बच्चे की बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा जांच की जाए - किसी भी विकृति, किसी भी बीमारी को बाहर करने के लिए। मसूड़ों पर विशेष ध्यान दें: क्या वे सूजे हुए हैं? क्या लड़की सब कुछ अपने मुँह में डाल लेती है? क्या वह खिलौने काटता है? क्या उसके मुंह के आसपास जलन (हल्का चकत्ता) है? बहती नाक या भरी हुई नाक? विपुल लार? (ये सभी लक्षण हैं जो साथ हो सकते हैं)। यदि दांत निकलने के कोई संकेत नहीं हैं, तो आपको अन्य कारणों की तलाश करने की आवश्यकता है। बीमारी या शुरुआती होने की स्थिति में, आमतौर पर पूरक खाद्य पदार्थों की सिफारिश नहीं की जाती है; बस बच्चे को अधिक बार दूध पिलाने की सलाह दें। डॉक्टर अक्सर भूख में कमी (या कोरिलिप सपोसिटरीज) की सलाह देते हैं; यह इन दवाओं का उपयोग एक बार नहीं, बल्कि एक कोर्स करता है। स्तन की झूठी अस्वीकृति (या IV के साथ मिश्रण) एक ऐसी स्थिति है जिसका कारण पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है, आमतौर पर इस उम्र में ही होता है - 2-6 महीने। कई दिनों से कई हफ्तों तक रहता है (कभी-कभी अधिक)। कुछ लेखक इस व्यवहार का श्रेय पेट की दीवारों में जलन को देते हैं कृत्रिम खिला- मिश्रण से जलन से)। इस मामले में, Maalox या तो बच्चों की मदद करता है (एनोटेशन में यह संकेत नहीं देने के बावजूद कि इसका उपयोग केवल स्कूली बच्चों में ही किया जा सकता है, व्यवहार में यह समय से पहले के बच्चों के लिए भी निर्धारित है)। अन्य बच्चों को दूध पिलाने के दौरान शरीर की स्थिति में बदलाव से मदद मिलती है: (मुझे एक मामला पता है जब ऐसी स्थिति में माँ को बच्चे को खड़े होकर दूध पिलाने के लिए मजबूर होना पड़ा - वह अब किसी भी स्थिति में खाने के लिए राजी नहीं होगी!) । एक दृष्टिकोण यह है कि झूठी स्तन विफलताएं इस उम्र में तंत्रिका तंत्र के विकास और उत्तेजना प्रक्रियाओं की प्रबलता से जुड़ी हैं। तब बच्चे आधी नींद की अवस्था में, सोते समय या सपने में भी चूसने के लिए सहमत होते हैं। शायद आंतों की ऐंठन (? शूल?) का कारण उस वातावरण को बदलने की सलाह देता है जिसमें आप खिलाते हैं, और खिलाने के दौरान बच्चे की सामान्य स्थिति। अधिकांश लेखक इन व्यवहार संबंधी विकारों को क्षणिक मानते हैं और बिना दवा के, केवल धैर्य, प्रेम और स्नेह के साथ करने की सलाह देते हैं। लेकिन इसका विरोध करना बहुत मुश्किल है - मैं कम से कम कुछ करना चाहता हूं, कम से कम किसी तरह बच्चे की मदद करें। वे बच्चे के साथ अधिक चलने, उसे मालिश करने और जिम्नास्टिक करने की सलाह देते हैं (आंदोलन भूख को उत्तेजित करते हैं)। एक हर्बलिस्ट के रूप में, मैं आमतौर पर इस स्थिति में जलसेक की सलाह देता हूं (यह पाचन को उत्तेजित करता है), कैमोमाइल फूल या सौंफ़ फल (फीडिंग के बीच पानी के बजाय 1 चम्मच)। उपचार का कोर्स 2-3 सप्ताह है। कोशिश करना; अगर यह मदद करता है तो मुझे खुशी होगी। यह पता लगाना मुश्किल है कि आप में भूख कम होने का कारण क्या है। वास्तविक जीवन में एक डॉक्टर की परीक्षा मदद कर सकती है - और उन सभी बिंदुओं पर आपका ध्यान जिनके बारे में हमने बात की थी। आपको कामयाबी मिले!

गुमनाम रूप से

हैलो इरीना! हम 3400 ऊंचाई 54 के वजन के साथ पैदा हुए थे, अब हम 6200 ऊंचाई 65 सेमी (हम 5 महीने के हैं) वजन करते हैं। जीवन के पहले महीने में, बेटी ने 3050 तक वजन कम किया। मैंने पर्याप्त नहीं खाया, फिर हम दस्त के साथ संक्रामक रोग विभाग में समाप्त हो गए, मेरा वजन भी कम हो गया, लेकिन हमें सही वजन नहीं मिला। पेट में कोई शूल या सूजन नहीं। बच्चा बीमार नहीं दिखता, जागते हुए खेलता है, विकास में पीछे नहीं रहता। मैं सूजी के साथ बकरी का दूध पिलाता हूं, मुझे पता है कि इसमें कुछ उपयोगी पदार्थ होते हैं, लेकिन इससे बच्चों का वजन अच्छी तरह से बढ़ जाता है, लेकिन किसी कारण से हम सफल नहीं होते हैं। बच्चा 350 मिली अधिक दूध पीता है, और अब और भी कम। आज मैंने एक और इनकार के बाद एक प्रकार का अनाज दलिया (हम इसे पूरक खाद्य पदार्थों में पेश करते हैं) के साथ पूरक करने की कोशिश की, उसने इसे मजे से खाया। शायद दूध से इंकार इस तथ्य के कारण है कि उसने कुछ स्वादिष्ट कोशिश की? शुरुआती होने की कीमत पर, वह सभी खिलौनों को अपने मुंह में खींच लेती है, लार होती है, मैं मसूड़ों से नहीं समझ सकती, मुझे नहीं पता कि उन्हें कितना सूज जाना चाहिए। मैंने यह भी देखा कि उसे नींद की अवस्था में खिलाना बहुत आसान है।

सेंटाइल टेबल के अनुसार, आपकी वृद्धि सामान्य है (वजन औसत से थोड़ा कम है, और वृद्धि औसत की ऊपरी सीमा पर है या थोड़ा अधिक है)। जीवन के पहले महीनों में संपूर्ण दूध खराब अवशोषित होता है, सूजी की तरह - दोनों को 8 महीने के बाद और बाद में भी आहार में शामिल करने की सलाह दी जाती है। इससे पहले - "घोड़े के भोजन में नहीं": जठरांत्र संबंधी मार्ग अभी भी इस भोजन के साथ सामना नहीं कर सकता है जो इसके लिए काफी भारी है। इसीलिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है वसायुक्त दूध, लेकिन मिश्रण। सिद्धांत रूप में, आप पूरक खाद्य पदार्थों की भी कोशिश कर सकते हैं (आमतौर पर इसे 6 महीने के करीब आहार में पेश किया जाता है, लेकिन एक प्रकार का अनाज सूजी के साथ पूरे बकरी के दूध से बेहतर होता है!)। मिश्रण (या आपके मामले में, दूध) के साथ खिलाने से पहले पूरक खाद्य पदार्थ दिए जाते हैं। एक प्रकार का अनाज दलिया के बाद ही अगला पूरक भोजन - सब्जी प्यूरी - आपकी राजकुमारी खुशी से खाने की संभावना नहीं है; एक प्रकार का अनाज तोरी की तुलना में सभी समान स्वादिष्ट है ... फिर दूसरे पूरक भोजन के रूप में कटा हुआ केला आज़माएं - और इसमें कैलोरी होगी, और फिर भी लगभग एक सब्जी (हम मुख्य रूप से चारे की किस्मों की आपूर्ति करते हैं)। सामान्य तौर पर, 4 महीने से, फलों की प्यूरी को बच्चे के आहार में पेश किया जा सकता है (चम्मच की नोक पर सूक्ष्म मात्रा से - 50 मिलीलीटर तक); उन्हें खिलाने के बीच के अंतराल में पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत से पहले दें, और फिर उन्हें किसी प्रकार के पूरक खाद्य पदार्थों से जोड़ दें। आपके पास बच्चे को खिलाने की ऐसी अजीबोगरीब योजना है कि मैं सिर्फ नुकसान में हूं और क्या कहूं। 3.5 घंटे में लगभग 6 फीडिंग? - जैसे एक बार इसके बारे में पहले ही बात हो चुकी थी। पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के नियमों के बारे में? मिश्रण के बारे में? ये बहुत व्यापक और जटिल प्रश्न हैं। इस पर एक उत्तर में विस्तार करना कठिन है। इस साइट में पूरक खाद्य पदार्थों के बारे में लेख हैं। इसे आसानी से न लें, इसे पढ़ें। इस साइट के "मुख्य" पृष्ठ पर "लेखक कॉलम" ढूंढना आवश्यक है - वहां "सभी लेखक" - सभी लेखकों के बीच - मेरा अंतिम नाम, लेखों की सूची पर जाएं और उन लोगों का चयन करें जिनकी आपको आवश्यकता है। मैं होगा खुशी है अगर आपको उनमें अपने सवालों के जवाब मिलें। शुभकामनाएँ!

नाकाबंदी करना