Co zrobić, jeśli często chorujesz? Jak zacząć poranek, żeby nie zachorować? Dorosły często choruje na przeziębienia: co robić i jak wzmacniać odporność.

Częste przeziębienia mogą wytrącić z równowagi każdego. Jeśli człowiek jest ciągle chory, jego życie zamienia się w stałe pigułki, krople i plastry musztardowe i nie ma końca zwolnienie lekarskie nie dodawajcie mu miłości przełożonych ani oczywiście nadziei na rozwój kariery. Co może być przyczyną częstych przeziębień i jak sobie z nimi radzić?

Ludzie, którzy cierpią na 6 lub więcej przeziębień rocznie, są często uważani za chorych, a przyczyną przeziębienia jest prawie zawsze infekcja wirusowa. Niemowlęta są szczególnie dokuczliwe przez wirusy, obecnie pediatrzy włączają takie dzieci do specjalnej grupy „CHBD” (często chorych dzieci) i prowadzą ich specjalny monitoring. Z reguły w miarę jak dzieci rosną i dojrzewają, chorują coraz mniej, podczas gdy w wieku dorosłym zdrowy człowiek powinien w idealnym przypadku nie chorować częściej niż dwa razy w roku, a przyczyny tych chorób powinny leżeć w płaszczyźnie sezonowych epidemii grypa i SARS.

Niestety, dzisiaj niewielu z nas może się takimi pochwalić dobre zdrowie- Według statystyk przeciętny Rosjanin przeziębia się 3-4 razy w roku, a mieszkańcy dużych miast, w szczególności Moskali, chorują jeszcze częściej. A przede wszystkim wynika to z osłabienia układu odpornościowego, czemu sprzyja szereg czynników.

Co to jest odporność

Każde wtargnięcie obcego materiału (nazywamy to antygenem) powoduje od razu tzw. komórkowa odpowiedź immunologiczna, wyrażająca się w produkcji specjalnych komórek fagocytujących, które wychwytują i neutralizują antygen. Ale to nie jedyna linia obrony. Istnieje również odporność humoralna, zgodnie z którą antygen jest neutralizowany przez specjalne chemicznie aktywne cząsteczki - przeciwciała. Te przeciwciała to specjalne białka surowicy zwane immunoglobulinami.

Trzecią strategią ochrony organizmu jest tzw. odporność niespecyficzna. Jest to bariera, którą tworzy nasza skóra, a także obecność specjalnych enzymów niszczących mikroorganizmy w płynach ustrojowych. Jeśli wirus dostał się do komórki, nie oznacza to, że wygrał - u osoby o silnej odporności w odpowiedzi na to wytwarzany jest specjalny komórkowy interferon białkowy, któremu właśnie towarzyszy wysoka temperatura.

Jak widać, przyroda daje wiele możliwości ochrony przed agresją wirusów i bakterii. Ale nie przypadkiem wspomnieliśmy, że nasz współczesny, a zwłaszcza mieszkaniec metropolii z reguły nie może pochwalić się silną odpornością. I są ku temu powody.

Dlaczego odporność spada

Najbardziej globalną przyczyną spadku odporności jest nasz notorycznie zły tryb życia.

Oznaki obniżonej odporności

• Oczywiście częste przeziębienia
• Zaostrzenie chorób przewlekłych
• Zwiększone zmęczenie i osłabienie
• Nerwowość, agresywność,
• Zaburzenia żołądka i jelit: wzdęcia, zaparcia, luźne stolce
• Niezadowalający stan skóry: suchość, łuszczenie, trądzik, stany zapalne itp.

Jeden z tych objawów lub wszystkie razem powinny skłonić Cię do podjęcia środków zapobiegawczych i wzmocnienia odporności. Istnieje wiele metod i sposobów na zwiększenie odporności organizmu. I wszystkie są podzielone na fizjologiczne i farmakologiczne.

Fizjologiczne metody podnoszenia odporności.

• koniecznie musi zawierać białka zwierzęce i roślinne (bez nich komórki układu odpornościowego nie funkcjonują prawidłowo) oraz całą gamę witamin i składników mineralnych, w szczególności witaminy C, A, E i witaminy z grupy B.

Białka znajdują się w mięsie, rybach, jajach, roślinach strączkowych, orzechach. Witaminy z grupy B znajdują się również w mięsie i wątrobie, surowych żółtkach, produktach mlecznych, pełnoziarnistym pieczywie i otrębach, nasionach i orzechach. W porośniętych ziarnach pszenicy, olej roślinny i awokado - dużo witaminy E. Witamina A znajduje się we wszelkich jaskrawo zabarwionych warzywach i owocach: marchwi, pomidorach, morelach, dyni, papryce, jest jej też dużo w maśle, jajkach i wątróbce.

Zawarte w owocach cytrusowych, kiwi, kiszonej kapuście, żurawinie, dzikiej róży. Wystarczająca ilość tych witamin jest kluczem do dobrej kondycji komórek układu odpornościowego.

Równie ważne jest regularne picie sfermentowanych napojów mlecznych w celu utrzymania mikroflory jelitowej.

• codzienność i aktywność fizyczna. Organizm potrzebuje co najmniej 8 godzin dziennie, rozsądny harmonogram pracy bez przepracowywania po północy, wymagany sport (szczególnie dobre są zimowe widoki i pływanie), długie spacery przy każdej pogodzie. Mieszkanie należy często wietrzyć, a spać - przy otwartym oknie.
• utwardzanie. Istnieje wiele metod utwardzania. Są to chłodne kąpiele stóp, polewanie zimną wodą i chodzenie boso po trawie. Najważniejsze, aby zacząć w ciepłym sezonie, aby do zimy można było zrezygnować z ulubionego wełnianego szalika, który jest tak gorący, ale bez niego boisz się „zaziębić”.

Farmakologiczne metody podnoszenia odporności

• Spożywanie profilaktyczne 2-3 razy w roku naturalne: eleutherococcus, złocisty korzeń, żeń-szeń, echinacea, aloes. Zgodnie z dawkowaniem wskazanym na opakowaniu, nalewki należy przyjmować rano i wieczorem. Wieczorem zaparz melisę lub serdecznik, aby zmniejszyć wpływ stresu na układ odpornościowy.
• Profilaktycznie, a zwłaszcza podczas masowych sezonowych epidemii, możesz wziąć środki homeopatyczne aby zwiększyć odporność, która jest teraz wystarczająca.
• 2-3 razy w roku wypij kurs (4-6 tygodni) probiotyków (linex, bifidumbacterin itp.)
• Kwestia stosowania poważnych immunomodulatorów, takich jak bronchomunal, rybomunil itp. pamiętaj, aby zdecydować tylko z immunologiem!

Wielu rodziców skarży się, że niemowlęta i dzieci wcześniej wiek szkolny praktycznie nie wydostają się z ran. W większości przypadków takie osłabienie mechanizmów obronnych organizmu jest wynikiem odpowiednie odżywianie, brak codziennej rutyny i niewystarczająca ilość snu. Jeśli dziecko często choruje na przeziębienia po wizycie w zatłoczonych miejscach i grupach (np. przedszkolu), jest to sygnał od organizmu, że ma obniżoną odporność.

Kim są często chore dzieci?

Problem, gdy dziecko spędza więcej czasu w domu, a nie w domu instytucja dla dzieci znane wielu rodzicom. Najważniejsze w tym przypadku, aby nie panikować i natychmiast podjąć wszelkie środki zapobiegawcze. Taki stan w zdecydowanej większości sytuacji jest zjawiskiem przejściowym, które nie wymaga specjalnego traktowania dziecka. Nie dotyczy to sytuacji, gdy odporność niemowlęcia jest na tyle niska, że ​​najdrobniejsza ostra choroba układu oddechowego może spowodować poważne i niebezpieczne, trudne do wyleczenia powikłania bakteryjne.

W zależności od wieku i częstości występowania chorób specjaliści zidentyfikowali kilka grup FIC (dzieci często chorujących):

• dzieci do 12 miesiąca życia, które przeziębiają się częściej 4 razy w roku;
• dzieci w wieku 1-3 lat, które zachorowały 6 lub więcej razy w ciągu 12 miesięcy;
• przedszkolaki ( Grupa wiekowa 3-5 lat), przeziębienie częściej niż 5 razy w roku;
• dzieci w wieku szkolnym, które chorują częściej niż 4 razy w roku;
• mali pacjenci, u których czas leczenia przeziębienia przekracza 2 tygodnie.

Dlaczego dziecko często choruje

Istnieje kilka powodów, dla których dzieci często się przeziębiają. Jak zapewniają pediatrzy, szybkie rozwiązanie większości z nich zależy od samych rodziców. Dorośli mogą wpływać na tryb życia i to od ich działań zależy, jak silna i odporna na infekcje stanie się odporność dzieci. W organizmach niektórych dzieci występują aktywne ogniska infekcji, które negatywnie wpływają funkcje ochronne. Przy powiększonych migdałkach, uporczywym kaszlu lub katarze konieczne jest wykonanie posiewu bakteryjnego, aby poznać naturę patogenu.

W niektórych przypadkach spadek odporności dziecka jest spowodowany kilkoma czynnikami jednocześnie:

• niewłaściwy sposób życia prawidłowy tryb dnia, sen w ciągu dnia, spacery, złe odżywianie, brak zabiegów utwardzających, spacery na świeżym powietrzu;
• obniżenie odporności organizmu na skutek bezmyślnego samopodawania antybiotyków, leków immunomodulujących lub przeciwwirusowych;
• niewłaściwa higiena;
• spadek sił ochronnych po chorobie (zapalenie płuc, zapalenie migdałków, zapalenie oskrzeli);
• nieodpowiednie warunki temperaturowe, parametry powietrza (niski poziom wilgotności);
• infekcja od chorych niemowląt i dorosłych w zespole dziecięcym;
• awaria aktywność silnika, pasywny tryb życia.

Dziecko poniżej jednego roku często cierpi na przeziębienia

W tym wieku dziecko nie ma jeszcze częstych kontaktów z rówieśnikami, więc nie jest to główny powód spadku odporności. Skłonność do częstych przeziębień może mieć inną przyczynę - wrodzoną infekcję niemowlęcia lub wcześniactwo. Bardzo ważne Dla prawidłowy rozwój Siły ochronne ciała dziecka mają sposób karmienia - dzieci karmione piersią z reguły chorują znacznie rzadziej i łatwiej niż „sztuczne”. W obecności dysbakteriozy lub hipowitaminozy wzrasta prawdopodobieństwo obniżenia odporności.

Dziecko jest ciągle chore w przedszkolu

Placówki dla dzieci w wieku przedszkolnym w większości przypadków wywołują strach i panikę u rodziców dziecka, ponieważ często w początkowym okresie adaptacji do przedszkola dziecko co miesiąc choruje. Tak jest w istocie, jako zespół dziecięcy jest siedliskiem infekcji. Gdy tylko dziecko zacznie odwiedzać plac zabaw lub grupę ogrodniczą, smarki i kaszel stają się częstym zjawiskiem w życiu, a jeśli objawy te nie powodują powikłań, stan ten nie wymaga specjalnej terapii.

Co zrobić, jeśli dziecko często choruje

Przed rozpoczęciem leczenia konieczne jest ustalenie przyczyny częstego pogorszenia stanu zdrowia dziecka:

• ogniska infekcji w nosogardzieli;
• zapalenie migdałków;
• uraz porodowy encefalopatia;
• problemy z gruczołem dokrewnym;
• Zaburzenia metaboliczne;
• stresujący stan;
• konsekwencja długotrwałego leczenia;
• sytuacja ekologiczna.

Jak wzmocnić odporność

Poza sezonem jest najlepszy zdradliwy czas roku. W tym okresie, na skutek osłabienia naturalnej odporności, zaczynają szaleć infekcje dróg oddechowych. Jeśli jesienią lub zimą dziecko nieustannie choruje na przeziębienia (SARS, grypa), którym towarzyszy wysoka gorączka, ból gardła i katar, warto pomyśleć o sposobach na poprawę odporności organizmu. Tworzenie odporności to proces, który rozpoczyna się natychmiast po urodzeniu dziecka i nigdy się nie kończy. Jeśli dziecko bardzo często choruje na przeziębienie, czas zadbać o zdrowie całej rodziny.

Odżywianie

Ponieważ aż 70% komórek odpornościowych znajduje się w przewodzie pokarmowym, dieta ma ogromne znaczenie dla zdrowia. Musi zawierać wymaganą ilość białek, tłuszczów, węglowodanów, składników mineralnych i witamin. Uważa się, że dzieci karmienie sztuczne odporność jest niższa niż u dzieci, które jedzą mleko matki Dlatego szczególną uwagę należy zwrócić na dobór produktów podczas żywienia uzupełniającego. Należy je wprowadzać stopniowo i ostrożnie. Jadłospis składający się z tego samego rodzaju potraw jest wrogiem zdrowia dzieci.

W diecie wszystkich dzieci powinny znajdować się zboża, warzywa, owoce i mięso. W przypadku starszych dzieci (od 3 lat), aby poprawić odporność, lekarze zalecają włączenie do codziennego menu następujących produktów:

• czosnek i cebula;
• kwaśne mleko (kefir, jogurt, zsiadłe mleko)
• orzechy;
• cytrynowy;
• świeżo wyciskane soki z owoców i warzyw;
• lecznicze herbaty ziołowe i jagody;
• tłuszcz rybny.

utwardzanie

Często chore dziecko wymaga szczególnej opieki, w tym działań profilaktycznych. Hartowanie to jedna z najpopularniejszych metod zwiększania odporności organizmu na różne infekcje. Wielu rodziców zaczyna od codziennych długich spacerów z pociechami na świeżym powietrzu, często wietrząc przedszkole. Ale taki rytm życia szybko się nudzi i wszystko wraca do zwykłej rozrywki za ekranem telewizora lub tabletu. To jest najbardziej główny błąd, ponieważ hartowanie nie jest zbiorem procedur, ale zdrowy tryb życiażycie wszystkich członków rodziny.

W procesie poprawy zdrowia dzieci postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami:

• Nie należy nadmiernie owijać dziecka, chociaż termoregulacja nie jest jeszcze w pełni rozwinięta, nie oznacza to jednak, że cały czas jest mu zimno.
• Temperatura w pomieszczeniu nie powinna przekraczać 22 stopni, powietrze nie powinno być zbyt wilgotne (do 45%) ani suche.
• Nie można zapominać o codziennych spacerach i aktywnych zabawach na świeżym powietrzu, przy każdej pogodzie dzieci powinny spędzać na dworze co najmniej 2 godziny.
• Regularna wentylacja jest również bardzo ważna dla zdrowia.
• Jeśli rodzice zdecydują się uzupełnić codzienny schemat zabiegami hartującymi, należy je wykonywać codziennie, o tej samej porze i tylko przy absolutnym zdrowiu dziecka.

Procedury wodne

Z jakiegoś powodu wielu rodziców tak myśli procedury wodne- to kąpiel dziecka w zimnej, lodowatej wodzie, jak zimowe pływanie. Chociaż same w sobie kąpiele, wycieranie i polewanie wodą o stopniowo obniżającej się temperaturze jest doskonałą metodą wzmacniania zdrowia i odporności. Eksperci zalecają rozpoczęcie procedur od 33 stopni, obniżając temperaturę wody o 1 działkę tygodniowo. Dzieci często bardzo lubią tę rozrywkę, poprawia im nastrój i apetyt.

Kąpiele powietrzne

Świeże powietrze jest wspaniałym pomocnikiem w dziedzinie hartowania. Zabieg ten jest całkowicie bezpieczny i nie wymaga specjalnych umiejętności oraz dużego wysiłku. Aby wziąć kąpiele powietrzne, należy rozebrać dziecko i pozostawić nagie przez określony czas. Za pomocą tych prostych manipulacji można „obudzić” odporność organizmu i przyspieszyć rozwój systemu termoregulacji, dzięki czemu dziecko będzie coraz rzadziej chorować. Najważniejsze, że taki zabieg można przeprowadzić już od pierwszych dni maluszka.

Najczęstsze sposoby korzystania z kąpieli powietrznych:

• wietrzenie w pokoju (3-4 razy dziennie po 15 minut);
• przebywanie nago w wentylowanym pomieszczeniu;
• spacery po ulicy, sen i aktywne zabawy.

Przydatne płukanie

Jeśli dziecko jest chore w przedszkolu co tydzień, konieczne jest wprowadzenie czasu płukania w trybie. To wspaniała profilaktyka dolegliwości, zwłaszcza jeśli dziecko ma ból gardła, zapalenie migdałków i inne choroby nosogardzieli. Przyzwyczajenie się do częstego, regularnego działania chłodnej wody twardnieje w gardle i nosogardzieli, zaczyna słabiej reagować i mniej boleć. W przypadku dzieci do lat 3 do zabiegu stosuje się przegotowaną wodę o temperaturze pokojowej. Dla starszych dzieci i młodzieży dla wzmocnienia efektu można przygotować roztwór czosnku.

Wideo

Dziś wiele matek zadaje pytania, dlaczego dziecko często choruje, co zrobić, aby poprawić jego stan zdrowia. Wszyscy rodzice starają się chronić swoje dziecko przed infekcjami. Jednak bez względu na to, jak bardzo się starają, nadal chorują. Dzieci są najbardziej podatne na częste infekcje wirusowe w wiek przedszkolny. Dlaczego to się dzieje? Rozwiążmy to.

Często chore dziecko w wieku 1 roku

Dzieci do drugiego roku życia często chorują, ponieważ ich układ odpornościowy nie został jeszcze tak wzmocniony, jak powinien. Każda infekcja w ich ciele pojawia się znacznie częściej i szybciej niż u dorosłego dziecka. Jeśli Małe dziecko często chora, co robić? 1 rok to wiek, w którym wiele leków jest przeciwwskazanych.

Odporność jest słaba i spada jeszcze bardziej, jeśli dziecku podaje się antybiotyki. Na początek rodzice powinni zwrócić uwagę na to, jaki styl życia prowadzi ich dziecko. Być może brakuje mu świeżego powietrza, utwardzenia, odpowiedniego odżywienia. Niektórzy rodzice uważają, że jeśli na ulicy zła pogoda: śnieg, mróz lub mżawka, nie należy wychodzić na spacer.

Mama powinna starać się karmić swoje dziecko piersią tak długo, jak to możliwe. W końcu nie na próżno mówią, że w tym przypadku dziecko jest mniej podatne na infekcje. Cały rok nie zaszkodzi dziecku zaparzyć rumianek, sok i inne zioła do picia, które wzmacniają układ odpornościowy. Możesz podać je zamiast kompotu lub herbaty.

Często chore dziecko w wieku 2 lat

Podobne obawy mają również rodzice starszych dzieci. Jeśli dziecko (2 lata) często choruje, co robić w takim przypadku? W teorii jego odporność jest już silniejsza. To jest błędna opinia. Dziecko w wieku 2 lat nadal wymaga specjalna uwaga. Ale możesz już kupić leki, które pomogą w leczeniu dziecka. Warto jednak pamiętać, że ich nadmierne stosowanie obniża odporność, zwłaszcza antybiotyki.

Leki przeciwwirusowe, które pomogą poradzić sobie z chorobą, nie będą kolidować z dzieckiem. Witaminy, białka, chude mięso w diecie dziecka powinny być obecne codziennie. Bardzo często dzieci chorują w wieku 2 lat wiek letni w okresie, w którym zaczynają odwiedzać przedszkole. Wynika to ze skromnego menu w jadalni.

Dlaczego dzieci uczęszczające do przedszkola często chorują i co z tym zrobić?

Dzieci, które chodzą do placówki przedszkolne, chorują częściej o 10-15% niż domowe. Dlaczego tak jest? W domu rodzice chronią swoje dzieci przed wszelkimi infekcjami. Podczas kwarantanny starają się nie zabierać dzieci w zatłoczone miejsca, unikać kontaktu z chorymi. Kiedy dziecko zaczyna chodzić do przedszkola, zapada na inną infekcję niż jego rówieśnicy. Bardzo często obserwuje się, że rodzice przyprowadzają do zespołu dzieci z infekcjami wirusowymi, a zarażają zdrowe.

Dziecko często choruje w przedszkolu, co robić? To pytanie niepokoi wielu rodziców. Oczywiście nie da się całkowicie uniknąć chorób, ponieważ organizm musi walczyć, ale można je zminimalizować.

Na początek dziecku należy zapewnić zdrowy tryb życia. Jego sypialnia, w której śpi, musi być czysta, codziennie dobrze wentylowana. Na ulicy czy w domu powinien być ubrany tak samo jak jego rodzice. Pożądane jest jak najwcześniejsze przyzwyczajanie dziecka do sportu. Lepiej podawać mu wodę niegazowaną, kompoty, soki, herbatki ziołowe do picia. Wszystko to pomoże wzmocnić układ odpornościowy.

W okres letni Dziecko powinno jak najwięcej czasu spędzać na świeżym powietrzu. Rzeka, morze, ciepły piasek – to wszystko podnosi odporność. Po chorobie nie trzeba pędzić do przedszkola, niech zostanie w domu na 5-7 dni dla wzmocnienia organizmu.

Jeśli następnym razem dziecko przyniesie infekcję, powrót do zdrowia może zająć znacznie więcej czasu. Ważny! Z dzieckiem konieczne jest poddanie się pełnemu cyklowi leczenia, jeśli zostanie przerwany, możliwe są powikłania.

Częste choroby w przedszkolu to normalne zjawisko. Zdaniem lekarzy, idealny wiek dziecko odwiedza miejsca publiczne - 3-3,5 roku. W tym wieku układ odpornościowy jest gotowy do walki z infekcjami wirusowymi.

Często chore dzieci w wieku 5 lat

Nawet po przejściu przez dziecko pełnej adaptacji w przedszkole Nadal często choruje. Dlaczego tak się dzieje i co zrobić w takim przypadku? Zwykle wynika to z faktu, że odporność dziecka jest nadal osłabiona, ponieważ dziecko przyjmowało przez długi czas określone leki lub przebyło poważną chorobę.

Dziecko często choruje, co robić? 5 lat to wiek, w którym dziecku można wytłumaczyć, że po spacerze należy umyć ręce wodą z mydłem. Również przed nadejściem czasu kwarantanny warto zaszczepić się przeciwko chorobom zakaźnym. Bardzo dobrze jest w tym okresie przyjmować różne immunomodulatory, które wspomogą organizm trudny okres. Oczywiście nie możemy zapomnieć o hartowaniu. Jeśli będziesz przestrzegać wszystkich zasad, dzieci wcale nie przestaną chorować, ale niektórych infekcji można uniknąć.

Angina i jej leczenie

Dusznica - infekcja migdałki. Towarzyszy temu wysoka gorączka i ból gardła. Jeśli dziecko często boli gardło, co powinienem zrobić w takim przypadku? Najpierw musisz zrozumieć powód.

Aby to zrobić, musisz przejść wszystkie testy zgodnie z zaleceniami lekarza i zwrócić się do Laury. Częsta angina jest możliwa, jeśli jedno z rodziców ma przewlekłą chorobę górnych dróg oddechowych.

Często chore dziecko: co robić? Odwiedzanie zespołu dziecięcego lub zatłoczonych miejsc może wywołać ból gardła. Jeśli dziecko jest bardzo małe, lepiej włożyć oszczędne okłady z liści kapusty lub twarogu, spryskać gardło, koniecznie podać ciepłe mleko do picia kawałkiem masło. Najważniejsze jest to, że musisz leczyć w kompleksie.

Dziecko od 3 lat może płukać gardło. Dlatego należy go rozcieńczyć w szklance ciepłej przegotowanej wody 0,5 łyżeczki. Soda. Nie da się rozgrzać gardła różnymi środkami ludowymi w postaci lamp i soli! Choroba będzie się tylko pogłębiać. Częste picie pomoże dziecku obniżyć temperaturę. Niepożądane jest zestrzelenie go do znaku 38,5.

Przy częstym zapaleniu migdałków wielu lekarzy zaleca operację usunięcia migdałków. To nieprzyjemna procedura. Gardło boli po operacji jeszcze przez miesiąc. Dlatego lepiej jest unikać tego nieprzyjemnego interwencja chirurgiczna. Aby dławica piersiowa nie przekształciła się w postać przewlekłą, lepiej niż dziecko stopniowo temperować kontrastowym prysznicem, wzmacniać układ odpornościowy witaminami, warzywami, owocami, a latem warto zabrać go nad morze (przynajmniej na 14 dni). Wtedy dziecko będzie mniej chore.

Co zrobić z częstymi chorobami ARVI

Jeśli dzieci często chorują na infekcje wirusowe, oznacza to jedno - obniżoną odporność. W takim przypadku nie można zostawić dzieci bez nadzoru lekarza. Mogą pojawić się komplikacje, a wtedy rodzice nie zrozumieją, co to spowodowało.

SARS to choroba przenoszona przez unoszące się w powietrzu kropelki. Aby zrozumieć, jaki rodzaj infekcji ma dziecko, wykonuje się wszystkie niezbędne testy przepisane przez lekarza. ARVI leczy się w domu, ale pod nadzorem lekarza. W tym przypadku następuje zmiana temperatury, dróg oddechowych i nosogardzieli. Jeśli dziecko często choruje na ARVI, co w takim przypadku należy zrobić, aby uniknąć nawrotów? Należy zastosować kompleksowe podejście do leczenia. W diecie muszą znaleźć się owoce i warzywa.

Lepiej podać dziecku napój w postaci soków, napojów owocowych, mleka z miodem lub kompotów. Jeśli dziecko nie ma temperatury, możesz założyć plastry musztardowe. Lek należy podawać zgodnie z zaleceniami lekarza. Tylko kompleksowe leczenie pomoże dziecku wyleczyć się na długi czas. Po chorobie lepiej nie odwiedzać miejsc, w których jest dużo ludzi, organizm musi się wzmocnić. Najważniejszą rzeczą jest ochrona dziecka przed wszelkiego rodzaju przeciągami. To pierwszy przyjaciel choroby.

Co zrobić z częstym zapaleniem oskrzeli?

Zapalenie oskrzeli to zapalenie oskrzeli. Pierwszym objawem tej choroby jest kaszel dowolnej postaci (mokry lub suchy). Zapalenie oskrzeli leczy się wyłącznie pod nadzorem lekarza. Jeśli nie jest odpowiednio leczony lub samoleczony, doprowadzi to do zapalenia płuc itp.

Wielu rodziców boi się takich konsekwencji i zadaje pytanie: „Dziecko często choruje na zapalenie oskrzeli: co powinienem zrobić?”. Przede wszystkim należy codziennie wykonywać z dzieckiem inhalacje, podawać ciepłe mleko z miodem do picia oraz leki zgodnie z zaleceniami lekarza. Jeśli dziecko ma zapalenie oskrzeli więcej niż cztery razy w roku, rozpoznaje się u niego przewlekłe zapalenie oskrzeli. Jeśli ta choroba jest łagodna, możesz przyjmować leki doustnie, z ciężką postacią, przepisywane są tylko zastrzyki.

Dziecko często cierpi na zapalenie oskrzeli: co robić? Każdy lekarz doradzi mu, aby hartował się i chodził więcej na świeżym powietrzu oraz aby styl życia dziecka był jak najbardziej komfortowy. Na częste zapalenie oskrzeli pokój dziecka należy codziennie sprzątać, aby łatwiej mu było oddychać. Zaleca się wyjęcie całego pojemnika na kurz (w formie miękkie zabawki, dywany itp.).

Przyczyny częstych chorób wieku dziecięcego

Bardzo często dziecko choruje, jeśli środowisko jest dla niego niekorzystne. Mogą to być produkty niskiej jakości, niewłaściwa codzienna rutyna, zanieczyszczone powietrze. Z powodu tych wszystkich nieprzyjemnych czynników odporność dziecka spada, w wyniku czego coraz częściej zaczyna chorować. Z reguły po kontakcie z dziećmi dziecko może nabawić się nowych infekcji, z którymi jego organizmowi będzie coraz trudniej sobie radzić.

Czasami nie można obejść się bez leków, ale tylko w ostrych i zaawansowanych formach. Często dziecko jest chore, co robić w takim przypadku? NA etap początkowy chorób, można podawać dziecku tabletki lub syropy na utrzymanie odporności, witaminy C i D. Pokazano również ciepły, obfity napój, plastry musztardowe, miód. Przy kaszlu skutecznie pomagają okłady z twarogu lub placków ziemniaczanych.

Przy katarze wskazane jest robienie kąpieli musztardowych, ale tylko wtedy, gdy nie ma temperatury. Jeśli dziecko karmi piersią, jak najbardziej skuteczne narzędzie będzie płukanie i zakraplanie nosa mlekiem matki. W przypadku bólu gardła płukać gardło co pół godziny. W przypadku dzieci musisz zrobić słabe rozwiązanie. Nie należy od razu przyjmować antybiotyków ani innych leków. Od nich osłabia się układ odpornościowy, co prowadzi do częstych przeziębień.

Co Komarowski mówi o często chorych dzieciach

Według dr Komarovsky'ego to całkiem normalne, że dziecko uczęszczające do grupy dziecięcej choruje 6-10 razy w roku. Mówi, że jeśli w dzieciństwie często zmagają się z różnymi przeziębieniami i je pokonują, to w wieku dorosłym te dzieci bardzo rzadko zapadają na infekcje.

Dziecko często choruje, co robić? Komarovsky zaleca leżenie w łóżku przez pierwsze 5 dni, ponieważ wirus w ludzkim ciele nie może już żyć tylko wtedy, gdy w ogóle nie jest leczony. Podczas choroby nie musisz dużo się ruszać, ponieważ istnieje ryzyko długiej rekonwalescencji i zarażenia osób w Twoim otoczeniu. Gdy temperatura wzrasta, konieczne jest podanie środka przeciwgorączkowego, ale tabletki, zwłaszcza immunomodulatory, nie są konieczne.

Dziecko często choruje, co robić? Komarovsky uważa, że ​​\u200b\u200bwyleczenie dziecka za pomocą naturalnych witamin i picia dużej ilości wody jest całkiem możliwe. Często zachorowanie na ARVI jest całkowicie normalne i zdaniem lekarza nie jest straszne. Głównym zadaniem rodziców jest wyleczenie dziecka bez antybiotyków i leków.

Na świeżym powietrzu wirusy przenoszone są rzadziej niż w pomieszczeniach, więc nawet z chorym dzieckiem można wychodzić na dwór, należy tylko unikać miejsc, w których przebywają ludzie. Codzienne wietrzenie pokoju jest konieczne nawet wtedy, gdy dziecko śpi, zostaw otwarte okno na 2-3 godziny i sam je przykryj.

Profilaktyka, zdaniem dr Komarowskiego, jest wskazana przez cały okres choroby, a 2 tygodnie po niej nie można komunikować się z ludźmi. Osłabiony organizm może przyjąć kolejną infekcję, co może być powikłaniem przy ostrym nawrocie choroby. Jak radzi lekarz Komarowski matkom, trzeba nauczyć się leczyć bez aptek, należy je chronić w nagłych przypadkach. W przypadku infekcji wirusowych pierwszą rzeczą, którą podaje się dziecku, jest płyn (mleko, kompot, zioła).

Jak wzmocnić odporność dziecka, aby rzadziej chorowało?

Aby wzmocnić układ odpornościowy, nie trzeba spieszyć się z podaniem leku. Najpierw musisz stworzyć wygodny styl życia dla dziecka. Niech nauczy się przestrzegać higieny, myć ręce nie tylko po ulicy, ale i po toalecie. Mama może zaproponować całej rodzinie codzienne mycie zabawek w wodzie z mydłem. Podczas kwarantanny staraj się nie chodzić z dzieckiem na zakupy, nie jedź w środkach transportu. Jeśli można nie uczęszczać do przedszkola, lepiej pozostać w domu na czas rozprzestrzeniania się wirusów.

Obecność ryb, mięsa, zbóż, produktów mlecznych jest obowiązkowa w menu dziecka. Staraj się dawać jak najmniej słodyczy (bułki, słodycze, cukier itp.). Stopniowo możesz przyzwyczaić dziecko do stwardnienia. Prysznic kontrastowy jest bardzo przydatny w codziennym użytkowaniu. Jeśli stworzysz wszystkie warunki, dziecko będzie rzadziej chorować.

Aby dziecko jak najmniej chorowało, należy zaopiekować się nim jeszcze przed jego urodzeniem. Rodzice powinni mieszkać w ekologicznie czystym terenie i być badani na wszystkie możliwe choroby. Najważniejsze, że nie są przekazywane dziecku. Mama w czasie ciąży musi być ograniczona od stresu i komunikowania się z chorym.

Kiedy rodzi się dziecko, potrzebuje karmienie piersią tak długo jak to tylko możliwe. Nie trzeba zabierać do przedszkola dziecka poniżej trzeciego roku życia, ponieważ organizm jest jeszcze osłabiony. Bliżej czterech lat staje się silniejszy, wtedy komunikacja w drużynie mu nie zaszkodzi. Jeśli dziecko zaczęło często chorować, a jest to 10 razy w roku lub więcej, musisz zostać zbadany przez takich lekarzy: endokrynologa, immunologa, alergologa i pediatrę. Zdać wszystkie odpowiednie testy przepisane przez lekarzy. Po wypisaniu recepty przez lekarza dziecko musi być leczone kompleksowo iw żadnym wypadku nie należy go przerywać, aby nie było nieprzyjemne konsekwencje. Nie ma potrzeby samoleczenia, ponieważ możesz zaszkodzić mu jeszcze bardziej.

Wniosek

Pomóż dziecku być zdrowym. To dużo pracy dla rodziców. Nie ma rzeczy niemożliwych i całkiem możliwe jest obejście się bez antybiotyków i zastrzyków. Stwórz dziecku komfortowe warunki życia, hartuj go. Zdziwisz się, że Twoje dziecko zacznie mniej chorować, będąc bez leków.

Dziecko chodzi do przedszkola na tydzień, a potem siedzi w domu przez miesiąc ze smarkami, kaszlem, gorączką, wysypką. Ten obraz nie jest fikcyjny, ale najbardziej realny dla wielu rosyjskich rodzin. Dziecko, które dziś często choruje, nikogo nie dziwi. Raczej dziecko, które w ogóle nie choruje lub choruje niezwykle rzadko, budzi szczere zainteresowanie. Co zrobić, gdy częste choroby nie pozwalają dziecku normalnie uczęszczać do przedszkola, wychowawcy nazywają dziecko „nie sadykiem”, a rodzice są nieustannie zmuszani do chodzenia na zwolnienia lekarskie, aby pilnie leczyć kolejną chorobę syna lub córki – mówi znany pediatra i autor książek o zdrowiu dzieci Jewgienij Komarowski.

O problemie

Jeśli dziecko często choruje w przedszkolu, nowoczesna medycyna mówi, że ma obniżoną odporność. Niektórzy rodzice są pewni, że trzeba trochę poczekać, a problem sam się rozwiąże, dziecko „wyrośnie” z choroby. Inni kupują tabletki (immunostymulanty) i robią wszystko, by podnieść i utrzymać odporność. Jewgienij Komarowski uważa, że ​​oba są dalekie od prawdy.

Jeśli dziecko choruje 8, 10 lub nawet 15 razy w roku, zdaniem lekarza nie oznacza to, że ma stan niedoboru odporności.

Prawdziwy wrodzony niedobór odporności jest niezwykle rzadką i niezwykle niebezpieczną chorobą. Dzięki niemu dziecko zachoruje nie tylko na SARS, ale na SARS o ciężkim przebiegu i bardzo silnych, zagrażających życiu i trudnych do leczenia powikłaniach bakteryjnych.

Komarovsky podkreśla, że ​​prawdziwy niedobór odporności jest zjawiskiem rzadkim i nie należy w ogóle przypisywać tak surowej diagnozy zdrowe dziecko, który jest po prostu bardziej narażony na grypę lub SARS niż inni.

Częste choroby to wtórny niedobór odporności. Oznacza to, że dziecko urodziło się zupełnie normalnie, ale pod wpływem pewnych okoliczności i czynników jego układ odpornościowy nie rozwija się wystarczająco szybko (lub coś go osłabia).

Istnieją dwa sposoby, aby pomóc w tej sytuacji: spróbować wspomóc układ odpornościowy lekami lub stworzyć warunki, w których sam układ odpornościowy zacznie rosnąć w siłę i działać wydajniej.

Według Komarowskiego rodzicom bardzo trudno jest nawet przyznać, że to nie dziecko (a nie cechy jego ciała) są winne wszystkiego, ale oni sami, mama i tata.

Jeśli dziecko jest owinięte od urodzenia, nie pozwalają dziecku tupać boso po mieszkaniu, zawsze starają się zamykać okna i karmić bardziej satysfakcjonująco, to nie ma nic dziwnego i niezwykłego w tym, że co roku choruje 2 tygodnie.

Jakie leki mogą wzmocnić układ odpornościowy?

Leki nie osiągną celu, mówi Jewgienij Komarowski. Nie ma takiego leku, który leczyłby „złą” odporność. Jeśli chodzi o leki przeciwwirusowe (immunomodulatory, immunostymulanty), ich działanie nie zostało udowodnione klinicznie, dlatego pomagają tylko własnym producentom, którzy zarabiają biliony zysków netto na sprzedaży takich leków w każdą zimną porę roku.

Najczęściej są to po prostu niegroźne, ale też zupełnie bezużyteczne „manekiny”. Jeśli jest jakiś efekt, to będzie to tylko efekt placebo. Nazwy takich leków są dobrze znane wszystkim - „ Anaferon”, „ Oscillococcinum”, „ Immunokind” i tak dalej

Komarowski jest raczej sceptycznie nastawiony do wzmacniania odporności środkami ludowymi. Jeśli ten lek nie szkodzi dziecku, weź go dla zdrowia. Można to przypisać sokom, herbacie z cytryną, cebulą i czosnkiem, żurawinie. Jednak nie należy mówić o efekt terapeutyczny. Wszystkie te środki ludowe- naturalne immunomodulatory, których działanie opiera się na dobroczynnym działaniu zawartych w nich witamin. Aby wyleczyć grypę lub infekcję rotawirusową, która już się rozwija, cebula i czosnek nie mogą. Nie będzie przed nimi ochrony prewencyjnej.

Zdecydowanie nie zaleca się praktykowania metod ludowych, które mogą zaszkodzić. Jeśli zaleca się wkraplanie jodu do mleka i podawanie go dziecku do picia, jeśli zalecają nacieranie go borsuczym tłuszczem, naftą lub wódką w temperaturze, powiedz rodzicielskie stanowcze „nie”. Wątpliwy i bardzo drogi sposób zmiażdżonych rogów kozła tybetańskiego - „nie”. Zdrowy rozsądek ponad wszystko.

Nie ma leków wzmacniających układ odpornościowy jako takich. Nie oznacza to jednak, że rodzice nie mogą wpływać na to, co naturalne układ ochronny jego dziecko. Pomóc im może logiczny i prosty algorytm działań, które mają na celu zmianę stylu życia i warunków środowiskowych dziecka.

Dlaczego dziecko choruje?

90% chorób dziecięcych jest wynikiem narażenia na wirusy, mówi Komarovsky. Wirusy rozprzestrzeniają się drogą kropelkową, rzadziej przez gospodarstwa domowe.

U dzieci odporność jest jeszcze niedojrzała, musi tylko zapoznać się z wieloma patogenami, wytworzyć wobec nich swoiste przeciwciała.

Jeśli jedno dziecko przyszło do przedszkola z objawami infekcji (katar, kaszel, bolesność), to w zespole zamkniętym wymiana wirusów będzie jak najbardziej efektywna. Jednak nie wszyscy zarażają się i chorują. Jeden pójdzie spać następnego dnia, a drugi nie będzie się tym przejmował. Sprawa, według Jewgienija Komarowskiego, jest w stanie immunitetu. Dziecko, które zostało już wyleczone przez rodziców, jest bardziej narażone na zachorowanie, a niebezpieczeństwo ominie to, któremu nie podano pęczka tabletek profilaktycznie i to, które rośnie w odpowiednich warunkach.

Nie trzeba dodawać, że przedszkola są całkowicie naruszone proste zasady higiena, nie ma nawilżaczy powietrza, higrometrów, a edukatorzy nawet nie myślą o otwieraniu okna i wietrzeniu (zwłaszcza zimą). W dusznej grupie z suchym powietrzem wirusy krążą znacznie aktywniej.

Jak zbadać stan odporności?

Niektórzy rodzice uważają, że jeśli ich dziecko zachoruje więcej niż 8 razy w roku, to z pewnością ma słabą odporność. Według Komarowskiego wskaźniki zachorowalności nie istnieją. Dlatego badanie w kierunku niedoborów odporności wymaga więcej wyciszenia się rodziców, uświadomienia sobie, że „starają się” niż samo dziecko.

Jeśli naprawdę chcesz za to zapłacić i poznać wiele nowych terminów medycznych, zapraszamy do dowolnej płatnej lub bezpłatnej kliniki. Tam zostanie ci przepisane badanie krwi na przeciwciała, zostanie pobrane od dziecka zeskrobanie jaj robaków, testy na Giardia, będą ogólna analiza krew i mocz, a także oferują specjalną metodę badawczą - immunogram. Następnie lekarz spróbuje podsumować uzyskane dane i ocenić stan układu odpornościowego.

Jak zwiększyć odporność?

Tylko eliminując konflikt dziecka z otoczeniem, można mieć nadzieję, że jego odporność zacznie aktywniej działać, w wyniku czego znacznie zmniejszy się liczba zachorowań. Komarovsky zaleca rodzicom, aby zaczęli od stworzenia odpowiedniego mikroklimatu.

Czym oddychać?

Powietrze nie może być suche. Jeśli dziecko oddycha suchym powietrzem, błony śluzowe nosogardzieli, które wirusy atakują w pierwszej kolejności, nie będą w stanie dać godnej „odpowiedzi” na czynniki chorobotwórcze, a już rozpoczęta choroba układu oddechowego spowoduje komplikacje. Optymalnie jest, gdy zarówno w domu, jak iw ogrodzie panuje czyste, chłodne i wilgotne powietrze.

Najlepsze wartości wilgotność - 50-70%. Kup specjalne urządzenie - nawilżacz. W ostateczności zaopatrz się w akwarium z rybkami, odwieś (zwłaszcza zimą) mokre ręczniki i zadbaj o to, aby nie wysychały.

Umieść specjalny zawór na grzejniku.

Dziecko nie powinno wdychać powietrza, w którym występują niepożądane dla niego zapachy – dym tytoniowy, opary lakierów, farb, detergenty na bazie chloru.

Gdzie mieszkać?

Jeśli dziecko zaczęło często chorować, nie jest to powód do przeklinania przedszkola, ale czas sprawdzić, czy sam prawidłowo wyposażyłeś pokój dziecięcy. W pokoju, w którym mieszka dziecko, nie powinno być zbiorników kurzu - dużych miękkich zabawek, dywanów z długim włosiem. Czyszczenie na mokro w pomieszczeniu powinno odbywać się zwykłą wodą, bez dodawania jakichkolwiek detergentów. Wskazane jest kupowanie odkurzacza z filtrem wodnym. Pomieszczenie należy częściej wietrzyć - zwłaszcza rano, po nocy. Temperatura powietrza nie powinna przekraczać 18-20 stopni. Zabawki dziecka należy przechowywać w specjalnym pudełku, a książki – na półce za szkłem.

Jak spać?

Dziecko powinno spać w pokoju, w którym koniecznie jest chłodno. Jeśli przerażające jest natychmiastowe obniżenie temperatury w pokoju do 18 stopni, lepiej założyć dziecku cieplejszą piżamę, ale nadal znaleźć w sobie siłę, aby przywrócić normalną temperaturę.

Pościel nie powinna być jasna, zawierająca barwniki tekstylne. Mogą być dodatkowymi alergenami. Pościel lepiej kupować z naturalnych tkanin klasycznych biały kolor. Zarówno piżamę, jak i pościel często chorego potomstwa pierz pudrem dla niemowląt. Warto też wystawić rzeczy na dodatkowe płukanie.

Co jeść i pić?

Musisz karmić dziecko tylko wtedy, gdy on sam zaczyna błagać o jedzenie, a nie wtedy, gdy mama i tata zdecydowali, że już czas jeść. W żadnym wypadku nie należy karmić dziecka na siłę: przekarmione dziecko nie ma zdrowej odporności. Ale picie powinno być obfite. Nie dotyczy to słodkich lemoniad gazowanych. Dziecko musi dostawać więcej wody, wody mineralnej niegazowanej, herbaty, napojów owocowych, kompotów. Aby dowiedzieć się, jakie jest zapotrzebowanie dziecka na płyny, pomnóż wagę dziecka przez 30. Otrzymana liczba będzie pożądana.

Należy pamiętać, że napój powinien mieć temperaturę pokojową – dzięki temu płyn szybciej wchłonie się w jelitach. Jeśli wcześniej dziecko próbowało pić ciepło, należy stopniowo obniżać temperaturę.

Jak się ubrać?

Dziecko musi być odpowiednio ubrane – nie owijać i nie przegrzewać. Komarovsky mówi, że pocenie się częściej powoduje choroby niż hipotermia. Dlatego ważne jest, aby znaleźć "złoty środek" - niezbędne minimum odzież. Ustalenie tego jest dość proste - dziecko nie powinno mieć więcej rzeczy niż osoba dorosła. Jeśli wcześniej w rodzinie praktykowano „babciowy” system ubierania się (dwie skarpetki w czerwcu i trzy w październiku), to ilość ubrań należy zmniejszać stopniowo, aby przejście do normalnego życia nie stało się dla dziecka szokiem.

Jak grać?

Zabawki dla przedszkolaka są ważną częścią rozwoju. Rodzice powinni pamiętać, że niemowlęta biorą je do buzi, gryzą, liżą. Dlatego do wyboru zabawek należy podchodzić odpowiedzialnie. Zabawki powinny być praktyczne, zmywalne. Należy je myć jak najczęściej, ale zwykłą wodą, bez chemii. Jeśli zabawka brzydko pachnie lub jest ostra, nie należy jej kupować, ponieważ może być toksyczna.

Jak chodzić?

Dziecko powinno chodzić codziennie - i to nie raz. Doktor Komarowski uważa za bardzo przydatne wieczorne spacery przed spaniem. Możesz chodzić w każdą pogodę, odpowiednio ubrany. Nawet jeśli dziecko jest chore, nie jest to powód do odmowy spacerów. Jedynym ograniczeniem jest wysoka temperatura.

utwardzanie

Komarovsky radzi stwardnienie dziecka o słabej odporności. Jeśli podejdziesz do tego w sposób wyważony i uczynisz hartowanie nawykową codzienną normą życia, to szybko zapomnisz o częstych chorobach przyniesionych z przedszkola.

Najlepiej, mówi lekarz, ćwiczyć hartowanie od urodzenia. Są to spacery i chłodne kąpiele oraz polewanie i masaż. Jeśli pytanie o konieczność poprawy odporności pojawiło się dopiero teraz i od razu na pełną wysokość, to radykalne działania nie są konieczne. Działania należy wprowadzać sekwencyjnie i stopniowo.

Najpierw zapisz dziecko do sekcji sportowej. Zapasy i boks dla często chorego dziecka nie zadziałają, ponieważ w takich przypadkach dziecko będzie przebywało w pokoju, w którym oprócz niego wiele dzieci oddycha i poci się.

Lepiej, jeśli syn lub córka uprawiają aktywne sporty na świeżym powietrzu - lekkoatletykę, narciarstwo, jazdę na rowerze, łyżwiarstwo figurowe.

Pływanie jest oczywiście bardzo przydatne, ale dla dziecka, które bardzo często choruje, wizyta w publicznym basenie nie jest najlepszym rozwiązaniem, mówi Jewgienij Olegowicz.

Dodatkowa edukacja(szkoły muzyczne, pracownie plastyczne, koła naukowe język obcy gdy zajęcia odbywają się w pomieszczeniach) lepiej odłożyć gdy liczba chorób dziecka zmniejszy się co najmniej 2 razy.

Jak odpocząć?

Powszechna opinia, że ​​morskie powietrze ma bardzo korzystny wpływ na dziecko, które często choruje, jest daleka od rzeczywistości, mówi Komarowski. Lepiej wysłać dziecko na wieś latem, aby odwiedziło krewnych, gdzie będzie mogło oddychać dużą ilością czystego powietrza, dobrze pić wodę i pływać w niej, jeśli napełni nią nadmuchiwany basen.

W Ostatnio wielu skarży się na ciągłe osłabienie i zmęczenie, choroby do 10 razy w roku. Pytanie - Często choruję: co robić? - pytają lekarzy, znajomych, uzdrowicieli ludowych. Jeśli należysz do tych „szczęśliwców”, spróbujmy razem znaleźć odpowiedź na palące pytanie.

Podstępne wirusy

Oczywiście przeziębienie dzierży palmę pierwszeństwa wśród chorób. Szczególnie pokonuje w okresie jesienno-zimowo-wiosennym. I to? roku! Jaki może być powód?

Odpowiedź jest prosta – wirusy. A przeziębienia spowodowane hipotermią są rzadkie. Ale jak chronić się przed tymi paskudnymi wirusami, jeśli się ich nie liczy? A nie mając czasu na regenerację po jednym, osłabione przez poprzedniego „najeźdźcę” ciało wpada w szpony innego.

Zasada numer 1 - pamiętaj o wyzdrowieniu. Śpieszymy się do pracy, gdy tylko poczujemy najmniejszą poprawę kondycji. A brak temperatury nie zawsze jest wskaźnikiem powrotu do zdrowia. Wiadomo, że wirusy pozostają aktywne przez 5 dni. Potem muszą upłynąć kolejne trzy dni, aby organizm mógł sobie z nimi poradzić.

Choroby nosogardzieli

Zwiększona podatność na wirusy przyczynia się do występowania chorób przewlekłych – przewodu pokarmowego, układ moczowo-płciowy, nosogardzieli (zapalenie migdałków, zapalenie zatok itp.). Nosicieli chronicznych dolegliwości należy skierować do walki z nimi. Na przykład, jeśli często boli cię gardło, co powinieneś zrobić? W celu zapobiegania konieczne jest płukanie gardła roztworem soli morskiej, wywarami z rumianku, nagietka; stosować nalewki z eukaliptusa, propolisu (kilka kropli na szklankę wody).

W zaawansowanych przypadkach (czopy ropne) otolaryngolodzy zalecają mycie migdałków dwa razy w roku. Wykonywany jest przez lekarza ręcznie lub próżniowo za pomocą aparatu Tosillora.

W obecności składnika ropnego konieczne jest przekazanie wymazu na gronkowce i paciorkowce. Możliwe, że konieczna będzie kuracja antybiotykowa. Ale środków przeciwdrobnoustrojowych również nie należy zabierać. Organizm przyzwyczaja się do ich częstego stosowania, a układ odpornościowy jest osłabiony.

Czym jest odporność i jak o nią walczyć

Odporność to zdolność ludzkiego organizmu do przeciwstawiania się różnym infekcjom, wirusom, obcym substancjom.

Kiedy ta zdolność jest osłabiona, lekarze mówią o niedoborze odporności. Powodów jest wiele: niekorzystne warunki środowisko, złej jakości odżywianie, długotrwałe przyjmowanie leków, stres, zatrucia, infekcje bakteryjne i wirusowe itp.

Jeśli istnieje podejrzenie niedoboru odporności, lepiej skonsultować się z immunologiem. Może zalecić badanie, takie jak immunogram. Jest to badanie krwi z żyły, pokazujące liczbę leukocytów, limfocytów, immunoglobulin – komórek i cząsteczek odpowiedzialnych za zdolność organizmu do odpierania ataków wirusów i bakterii.

Na podstawie wyników badań przepisuje się leczenie (preparaty witaminowe, immunomodulatory).

Środki ludowe na wzmocnienie odporności

Możliwe jest zwiększenie odporności organizmu i metody ludowe. Wśród nich dużą rolę odgrywają procedury hartowania. Jeśli myśleliście, że mówimy o oblewaniu lodowatą wodą i chodzeniu boso po śniegu – nie przejmujcie się. Hartowanie obejmuje codzienną porcję świeżego powietrza i aktywność fizyczną. Te. Poranno-wieczorne biegi mogą równie dobrze łączyć te dwa punkty. Ważne jest również utrzymanie czystości i wilgotności w pomieszczeniu (wysuszenie błon śluzowych zwiększa ich podatność na wirusy). Wszystkich tych wskazówek można udzielić rodzicom, którzy zadają sobie pytanie: jeśli dziecko często choruje, co powinienem zrobić?

Aby nie faszerować dziecka chemicznymi witaminami i lekami, lepiej jest stosować naturalne immunostymulanty: cebulę, czosnek, miód. W diecie powinny znaleźć się świeże warzywa i owoce przez cały rok.

Przyczyną częstych zachorowań u dzieci jest również infekcja robakami lub pierwotniakami (giardia). Musisz się na nich przebadać. Pod koniec lata wskazane jest picie leków przeciw robakom w celu zapobiegania.

Nerwy jako powód

Choroby mogą wynikać z napięcia nerwowego. Więc pytanie brzmi: często ból głowy, co robić? – pytają z reguły osoby, których harmonogram pracy charakteryzuje się zwiększoną intensywnością. Prowadzi to do przepracowania, braku snu - stąd bóle głowy. Aby się ich pozbyć, wystarczy nauczyć się relaksować (idź na łono natury, idź do teatru, czyli zmień sytuację). Możesz pić kojące herbaty ziołowe. Ale jeśli bóle głowy nie ustępują, lepiej skonsultować się z lekarzem. W końcu mogą być spowodowane problemami naczyniowymi (na przykład nadciśnieniem).

Przyczyną częstych chorób może być problemy psychologiczne: uczucie niezadowolenia, sytuacje konfliktowe. To problemy w szkole mogą mieć wpływ na zdrowie dziecka. Nie oznacza to, że udaje chorego, żeby nie iść na zajęcia. Konflikty z nauczycielami, rówieśnikami, zaległości w nauce mogą przyczynić się do osłabienia układu odpornościowego. Dlatego rodzice, których dzieci często chorują, muszą dowiedzieć się, na co stan umysłu ich dzieci.

Mamy nadzieję, że po przeczytaniu tego artykułu problem brzmi: bardzo często choruję, co powinienem zrobić? - będzie cię dręczyć znacznie rzadziej.