„Dla zdrowia w przedszkolu!” Wiadomość z doświadczenia zawodowego. Dobre zdrowie naszych dzieci w przedszkolu

Większość matek, których dzieci chodzą do przedszkola, zna schemat: „3 dni w ogrodzie - 2 tygodnie na zwolnieniu lekarskim”. Wielu nawet twierdzi, że przed przedszkolem ich dzieci nigdy nie chorowały, ale chodziły do ​​ogródka i tyle – ciągłe przeziębienia, kaszel, katar… Dodatkowo dziecko może odczuwać częste rozstrój żołądka, zaburzenia apetytu. A niektóre dzieci mogą nawet kategorycznie odmówić pójścia do przedszkola.

Jak upewnić się, że dzieci w ogrodzie nie zachorują

Małe dzieci są bardziej podatne na infekcje niż dorośli. Odporność u dziecka rozwija się stopniowo, gdy dziecko napotyka różne infekcje i je pokonuje.

Rodzice mogą wzmocnić odporność dziecka poprzez hartowanie i zajęcia na świeżym powietrzu.

Nadmierna ochrona przed wszystkimi chorobami powoduje wielką szkodę dla dziecka. Często w obawie przed przeziębieniem rodzice zakładają dziecku kilka kamizelek i owijają w dwie pieluchy nawet w upalne dni. Starsze dzieci noszą kilka rajstop i ciepłych skarpet. W rezultacie dziecko przeziębia się z powodu pocenia się. Co więcej, czuje się głęboko nieszczęśliwy.

Dlatego przygotowując dziecko do przedszkola warto przygotować jego odporność. Najważniejsze: ubierać się stosownie do pogody, chodzić więcej i twardnieć.

Problemy żywieniowe w przedszkole

Prawidłowe żywienie jest bardzo ważne dla zdrowego rozwoju dziecka. W przedszkolu dziecko często nie chce jeść tego, co jest mu oferowane. Jeśli w przedszkolu pojawiają się problemy z żywieniem, rodzice i wychowawcy muszą je wspólnie rozwiązywać. Rodzice powinni poprosić wychowawców, aby nie karmili na siłę tych potraw, których dziecko nie lubi. Jedzenie w przedszkolu może bardzo różnić się od domowego menu, więc dziecko może po prostu bać się jeść nieznane mu potrawy. W tej sytuacji należy z wyprzedzeniem, na sześć miesięcy przed rozpoczęciem pójścia do przedszkola, zacząć przygotowywać w domu jedzenie podobne do jedzenia z ogródka. Są to zupy, kiszonki i kompoty, zapiekanki i płatki zbożowe. Również przed wysłaniem dziecka do ogrodu konieczne jest nauczenie dziecka jedzenia łyżeczką. Nie wiedząc, jak obsługiwać to urządzenie, dziecko może pozostać głodne, ponieważ nauczyciel po prostu fizycznie nie ma czasu, aby wszystkich nakarmić. Również w domu trzeba starać się przybliżyć czas karmienia do przedszkola - aby dziecko przyzwyczaiło się do reżimu.

Jeśli chodzi o maluchy z alergiami pokarmowymi, to oczywiście najlepiej nie posyłać ich do przedszkola, dopóki nie skończą 4 lat, dopóki nie zostaną wykonane testy alergenowe. Ale jeśli nie jest to możliwe, musisz powiadomić nauczyciela przedszkola i pielęgniarkę o tym, jakich produktów absolutnie nie wolno jeść dziecku. Personel przedszkola powinien dopilnować, aby dziecko nie dostało tych produktów. Nikt nie zmieni menu przedszkola ani nie przygotuje Twojego dziecka osobno. Dlatego jeśli w zupie jest marchewka, ale dziecko nie może jej zjeść, nie należy mu podawać zupy.

Dzieci, które nie tolerują przedszkola

Dla niektórych dzieci przedszkole jest przeciwwskazane. Przede wszystkim są to dzieci o złym stanie zdrowia. Przychodząc po raz pierwszy do przedszkola, dziecko z reguły choruje w ciągu dwóch do trzech tygodni. Jest to naturalna reakcja organizmu na nowe środowisko immunologiczne. Co więcej, dziecko może zachorować na jedną chorobę kilka razy, dopóki nie rozwinie silnej odporności. Jednak niektóre dzieci, pomimo wszystkich środków podjętych przez rodziców, chorują raz po raz. Powtarzające się infekcje mogą poważnie zaszkodzić rozwojowi organizmu dziecka. Jeśli dziecko bardzo często choruje, należy je zabrać z przedszkola i przywieźć z powrotem w okresie, kiedy infekcji, zwłaszcza dróg oddechowych jest mało, np. w okresie maj-czerwiec. Jeśli w tym okresie dziecko nadal choruje, musisz porzucić przedszkole i wychować w domu.

Ponadto są dzieci, które są silnie przywiązane do swoich rodziców. Niezwykle trudno znieść rozłąkę z nimi. Przedszkole wiąże się z dużym stresem. Takie dzieci też lepiej wychowywać w domu.

Są dzieci, które w żaden sposób nie mogą przyzwyczaić się do ogrodu, boją się tam chodzić, stawiają opór, płaczą. W grupie chowają się w kącie i unikają dzieci i opiekunów. Jeśli to tylko dziecinny kaprys, możesz najpierw wykazać się trochę więcej wytrwałości. Ale w żadnym wypadku nie można zastosować wobec dziecka surowych środków oddziaływania i przezwyciężyć jego opór za wszelką cenę. Lepiej działać stopniowo - przyzwyczajać, chwalić, ale nie karać. Przemoc może powodować u dziecka poważne zaburzenia psychiczne. Jeśli wyczerpały się wszystkie metody i możliwości, a dziecko nie chce iść do przedszkola, należy je stamtąd zabrać na dobre i przygotować do szkoły w domu.

Temat zdrowia, jego zachowania, odbudowy i wzmocnienia, doskonalenia fizycznego niepokoi ludzkość od dawna. Na każdym etapie rozwoju społeczeństwa ludzkiego człowiek rozwijał się fizycznie i doskonalił umysłowo. W przyrodzie istnieje selekcja naturalna, w której przeżywa najsilniejszy. Kiedyś dotyczyło to również ludzi.

Wznosząc się do pewnego poziomu, ludzie zaczęli szukać sposobów leczenia, pojawili się uzdrowiciele i zielarze. Problem ten nie stracił na aktualności w nowoczesny świat. Ciągle poszukuje się sposobów na pokonanie tej lub innej choroby. Ludzkość nie potrafi jeszcze odpowiedzieć na wiele pytań, ale regularnie słyszymy w radiu i czytamy w gazetach o tym, jak uchronić się przed zawałem serca, co robić, aby uniknąć stresu i wiele, wiele więcej. Problem zdrowotny jest poruszany w popularnych publikacjach i literaturze naukowej. Ale niestety wielu z nas myśli o swoim zdrowiu tylko wtedy, gdy konieczne staje się leczenie choroby. Wydaje się jednak, że o wiele łatwiej i bardziej niezawodnie jest chronić i utrzymywać swoje ciało w stanie zdolnym do życia przez cały czas od dzieciństwa.

Zdrowie dzieci to przyszłość kraju! „Zdrowie dla każdej osoby na planecie!” - to humanitarne hasło zostało ogłoszone przez Światową Organizację Zdrowia.

W okresie dzieciństwa w wieku przedszkolnym rozwijają się cechy i zdolności motoryczne dziecka, twardnieje jego ciało, powstają podstawy do fizycznego doskonalenia osobowości człowieka, kładzione są podwaliny pod zdrowie przyszłego dorosłego. Na tej podstawie określiliśmy działania naszej placówki przedszkolnej: poprawa stanu zdrowia dzieci, prowadzenie profilaktyki chorób, zwiększenie odporności organizmu dziecka na wpływy środowiska zewnętrznego, stworzenie optymalnych warunków do hartowania, wychowanie osoby zdrowej fizycznie, zróżnicowanej, gotowej do podjęcia nauki w szkole. Pomyślna realizacja tych obszarów działalności odbywa się poprzez rozwiązanie następujących zadań:

- kształtowanie podstawowych umiejętności i zdolności motorycznych przedszkolaka zgodnie z jego indywidualnymi cechami;

- rozwijać cechy fizyczne dziecka;

- edukować potrzebę zdrowego stylu życia;

– zapewnić dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne;

- stworzyć warunki do realizacji potrzeby aktywności fizycznej;

- zmniejszyć zachorowalność na choroby.

W pracy z dziećmi wykorzystujemy obie tradycyjne formy wychowanie fizyczne jak i nietradycyjnych. Na przykład te:

- hartowanie oraz zabiegi leczniczo-profilaktyczne (ćwiczenia poranne, hartowanie powietrzem, wodą i solą, sen bez koszulek, masaże, witaminoterapia, fizjoterapia, inhalacje, grota solna);

- spacery na świeżym powietrzu (z zabawami na świeżym powietrzu i pracą indywidualną);

- wakacje sportowe, dni zdrowia;

- protokoły wychowania fizycznego;

- zajęcia muzyczne i rozrywkowe związane z rytmem, ruchem;

- wędrówki, wycieczki;

- zajęcia z fizykoterapii;

Dla kompletu rozwój fizyczny dzieci i realizacji ich potrzeby ruchu w naszym przedszkolu zostały stworzone pewne warunki. Tak więc w grupach jest wystarczająco dużo miejsca na aktywny ruch, wyposażony sekcja sportowa, gdzie obok tradycyjnego sprzętu znajdują się własnoręcznie wykonane: piłki wypchane, maty do profilaktyki płaskostopia, plecionki do ćwiczeń ogólnorozwojowych, wąż, żółw do rozwijania małej motoryki rąk itp. Jasność i piękno użytych materiałów wpływają na emocjonalny nastrój dzieci, zwiększają zainteresowanie zajęciami i czerpią radość z ćwiczeń.

Hala sportowa przystosowana do wychowania fizycznego, gdzie znajduje się ścianka gimnastyczna z kompletem burt, ławek, łuków, obręczy, piłek różne rozmiary, sprzęt sportowy, zabawki itp. Wszystko to zwiększa zainteresowanie dzieci wychowaniem fizycznym, rozwija cechy witalne, zwiększa efektywność zajęć, pozwala dzieciom ćwiczyć wszelkiego rodzaju podstawowe ruchy w pomieszczeniu.

Boisko sportowe z miejscami do zabaw plenerowych i sportowych jest wyposażone na terenie przedszkola, gdzie znajduje się ścianka gimnastyczna, siatka do siatkówki, kosz do koszykówki, skocznia, kłoda, łuki, drążki do podciągania, tęczowa ręka walker, kolumny dla równowagi. Latem na terenie obiektu działa ścieżka zdrowia, która umożliwia chodzenie boso po kamyczkach, piasku, wodzie, trawie, szyszkach, co pomaga hartować organizm dziecka, zapobiega płaskostopiu i rozwija różne cechy fizyczne.

I do zajęcia z wychowania fizycznego stały się bardziej interesujące i dostępne dla dzieci, prowadzimy je w podgrupach, uwzględniając indywidualne cechy i możliwości fizjologiczne chłopców i dziewcząt oraz poświęcając uwagę każdemu dziecku.

Planując naszą pracę, korzystamy z zaleceń profesora, doktora nauk medycznych J. F. Zmanowskiego i opieramy się na zasadach racjonalnej organizacji aktywności ruchowej dzieci. W związku z tym podczas zajęć staramy się przestrzegać następujących warunków: przewaga ćwiczeń cyklicznych i ich częsta zmiana z powtarzaniem jednego ćwiczenia (do 15 razy), obowiązkowa akompaniament muzyczny zajęć, świadomy stosunek dzieci do wykonywania ćwiczeń, rozluźnianie mięśni powinno stać się obowiązkowym elementem zajęć, wywoływanie u przedszkolaków pozytywnych emocji z pięknie wykonanych zadań.

Prowadzimy zajęcia składające się z zestawu gier terenowych o wysokiej, średniej i niskiej mobilności; sesje treningowe w głównych rodzajach ruchów; zajęcia z elementami aerobiku; klasy konkursowe; klas-testy; samokształcenie na kartach-symbolach. Na zajęciach włączamy słowo artystyczne, słuchamy muzyki klasycznej, stosujemy muzykoterapię Rochelle Blavo. Z nie mniejszym powodzeniem stosujemy technologię V. F. Bazarnego „Swoboda sensoryczna i emancypacja psychomotoryczna”.

Jeśli pozwalają na to warunki atmosferyczne, wszystkie zajęcia staramy się prowadzić na świeżym powietrzu: latem na boisku sportowym, zimą najlepsi przyjaciele przedszkolaki stają się nartami i łyżwami.

Raz w miesiącu spędzamy wolny czas na kulturze fizycznej, który planujemy na znanym materiale, w Różne formy zachęcanie dzieci nagrodami, medalami, niezapomniane pamiątki. Dwa razy w roku organizujemy festyn sportowy z wprowadzeniem bajkowych postaci, niespodziankami i poczęstunkiem.

Ważnym ogniwem w systemie rehabilitacji przedszkolaków jest hartowanie. Zabiegi hartowania przeprowadzane są kompleksowo: kąpiele powietrzne, ścieżki solne z elementami ćwiczeń korekcyjnych i oddechowych, akupresura. Po zaśnięciu dzieci robią rozgrzewkę w łóżku. Dzięki temu nastrój przedszkolaków jest dobry, napięcie mięśniowe jest wysokie, zapewniona jest profilaktyka wad postawy, przebudzenie nabrało zabarwienia emocjonalnego. dobry środek hartowanie w grupie było boso. Ponadto jest to również świetny sposób na uformowanie i wzmocnienie łuku stopy. Nie mniejszy efekt leczniczy daje płukanie jamy ustnej i gardła po jedzeniu wodą o temperaturze pokojowej.

Nieodzownym warunkiem zapewnienia zdrowia fizycznego dzieci jest również praca lecznicza, profilaktyczna i prozdrowotna, która jest prowadzona wspólnie z personelem medycznym. W okresie sezonowych wzrostów zachorowań na ostre infekcje dróg oddechowych i grypę stosujemy następujące nietradycyjne środki zapobiegawcze:

- dzieci jedzą cebulę i czosnek;

- nosić „koraliki czosnku” na piersi;

- podczas snu wdychają opary czosnku i cebuli (co drugi dzień) oraz pary ziół leczniczych, których skład pielęgniarka dobiera indywidualnie dla każdego dziecka na podstawie zalecenia lekarza;

– przyjmować herbatki witaminowe i ziołowe (fitoterapia);

- płucz jamę ustną i gardło naparami ziołowymi, które mają właściwości bakteriobójcze.

Oczywiście nasza praca w wychowaniu fizycznym nie może być kompletna bez zaangażowania rodziców. Rodzina jest dla dziecka najdroższym, ważnym ogniwem, w którym otrzymuje ono indywidualną edukację.

W naszej pracy z rodzicami zazwyczaj stawiamy sobie następujące zadania:

- zapoznanie rodziców z podstawami wiedzy teoretycznej iz praktyką pracy z dziećmi nad zagadnieniami wychowania fizycznego;

- zwiększenie zainteresowania rodziców problemami doskonalenia dziecka;

- przygotowywanie i prowadzenie wspólnych wydarzeń.

Aby rozwiązać te problemy, pedagodzy przemawiają na spotkaniach rodziców, prowadzą konsultacje, organizują otwarte wernisaże. Rodzice otrzymują pełne i zgodne z prawdą informacje o sukcesach swoich dzieci. Jedną z form pracy z rodzinami naszych podopiecznych jest wspólne przygotowanie i prowadzenie święto sportu„Tato, Mamo, jestem sportową rodziną”, której sprzyjająca atmosfera nie tylko sprzyja zdrowiu, ale także wzmacnia relacje rodzic-dziecko oparte na miłości, wzajemnym zrozumieniu i kreatywności.

W naszej pracy na rzecz poprawy zdrowia dzieci w wieku przedszkolnym osiągnęliśmy następujące wyniki:

- nasi podopieczni zaczęli odczuwać większą potrzebę ruchu, poprawa fizyczna;

- dzieci wykształciły nawyk zdrowego trybu życia;

- przedszkolaki stały się bardziej elastyczne, zwiększyła się ich zdolność do pracy;

- do końca wieku każde dziecko opanowuje odpowiednie zdolności motoryczne;

– wzrost zainteresowania rodziców problematyką wychowania fizycznego dzieci;

- W ostatnich latach widać wyraźną tendencję do spadku zachorowań na grypę i ostre infekcje dróg oddechowych.

Tym samym, w wyniku konsekwentnej, systematycznej pracy z dziećmi i rodzicami, poziom wychowania fizycznego i pracy prozdrowotnej w naszym przedszkolu podniósł się na jakościowo nowy poziom. Nie zamierzamy jednak spocząć na laurach iw przyszłości planujemy szukać nowych sposobów na poprawę zdrowia przedszkolaków.

Przedszkole dla dziecka to jego drugi dom. Ponieważ większość czasu spędza w przedszkolu. Każde przedszkole ma środowisko wirusowe. Dlatego każde dziecko złapane w takim środowisku jest narażone na częste przeziębienia.

Pobierać:

Zapowiedź:

Zdrowie dzieci w przedszkolu.

Przedszkole dla dziecka to praktycznie jego drugi dom. Ponieważ większość czasu spędza w przedszkolu. Należy jednak podkreślić, że w każdej placówce przedszkolnej panuje agresywne środowisko wirusowe, które jest stale aktualizowane. Dlatego każde dziecko w takim środowisku narażone jest na częste niebezpieczeństwo przeziębienia. Mimo tego, że dziecko ma katar lub inne objawy przeziębienia lub grypy, rodzice nadal zawożą je do przedszkola,

nieświadomi faktu, że zagrażają wszystkim dzieciom w grupie.

Od infekcji dziecko nie ukryje się nigdzie ani w domu, ani na miejscu, a tym bardziej nie w przedszkolu. Wśród choroba zakaźna są tacy, którzy lepiej dla dziecka zachorować w dzieciństwie. W końcu, gdy dziecko jest małe, choroba jest łatwiejsza. Takie choroby obejmują ospę wietrzną, różyczkę itp. Najczęściej tymi chorobami można zarazić się w przedszkolu.

Wiele chorób układu oddechowego jest wywoływanych przez wirusy. A te wirusy łapią przedszkolaki. Każda choroba, którą przenosi organizm dziecka, prowadzi do powstania odporności na ten patogen. Jeśli przeziębienia lub inne choroby przedłużają się lub towarzyszą im powikłania, oznacza to, że dziecko ma słaby układ odpornościowy.

Wiadomo, że wielu pediatrów zaleca podawanie dziecku w wieku czterech lat, ponieważ do tego czasu odporność dziecka jest już bardziej rozwinięta. Przed wysłaniem dziecka do przedszkola należy go najpierw do tego przygotować. Niestety są dzieci, które często chorują i ich mamy muszą się zastanowić, co robić w takich przypadkach? Matki takich dzieci muszą zadbać o wzmocnienie zdrowia swoich pociech. Wietrz pomieszczenia, częściej wychodź na zewnątrz. Hartowanie może również pomóc w poprawie zdrowia. Bardzo ważna jest również racjonalna dieta i codzienna rutyna. Dziecko powinno postrzegać jedzenie w przedszkolu jako naturalne, dlatego należy przyzwyczajać je do płatków, galaretek, kompotów na długo przed wizytą w przedszkolu. Dziecko, które już w domu zapoznało się z zasadami i umiejętnościami higienicznymi, znacznie szybciej przechodzi okres adaptacji w przedszkolu. Odpowiednie odżywianie dziecko wzmocni swoje zdrowie, a jego organizm będzie przygotowany na stres psychiczny. Istnieje inny sposób na wzmocnienie ciała dziecka - jest to sport. Sport nie tylko wzmacnia organizm dziecka, ale także normalizuje jego stan psychiczny. Taniec, wychowanie fizyczne, pływanie, gimnastyka - wszystko to wzmacnia odporność dziecka i chroni jego organizm przed negatywnymi wpływami. I oczywiście zdrowie dziecka w przedszkolu zależy od stabilnego stanu emocjonalnego i psychicznego, od zdolności dziecka do komunikowania się z rówieśnikami, z dorosłymi. Dla takich dzieci są przedszkola sanatoryjne i medyczne, do których mogą się zgłosić. To zależy od ich wyboru.

Co decyduje o sile odporności dziecka?

Dlaczego jedno dziecko może całymi dniami biegać boso po kałużach i nic nie złapać, podczas gdy drugie natychmiast reaguje podwyższeniem temperatury nawet na krótki spacer w deszczową pogodę? Jak widać, siła odporności nieswoistej u pierwszego dziecka jest znacznie większa niż u drugiego.

Szczepienia to zdecydowanie dobra rzecz. Dzięki niej dzieci uodparniają się na odrę, ospę wietrzną, krztusiec, błonicę, niektóre formy zapalenia wątroby itp. Jednak szczepienie nie może zwiększyć odporności nieswoistej. Dziecko może mieć wszystkie szczepienia odpowiednie dla jego wieku, a jednocześnie co miesiąc cierpieć na zapalenie migdałków, zapalenie tchawicy, zapalenie oskrzeli i zapalenie ucha środkowego. Niestety choroby te są wywoływane przez mikroorganizmy, przeciwko którym nie są szczepione.

Główne czynniki wpływające na stan niespecyficznej odporności dziecka to:

1) Warunki mieszkaniowe, warunki mieszkaniowe. Zła sytuacja materialna rodziców, konieczność częstych zmian miejsca zamieszkania osłabiają odporność dzieci.

2) Atmosfera psycho-emocjonalna w rodzinie, w placówce przedszkolnej. Jeśli rodzice nie mają nic przeciwko piciu i głośnemu załatwianiu spraw przy dzieciach, jeśli dziecko obraża się w przedszkolu, spada odporność organizmu. Dziecko dla zdrowia potrzebuje pieszczot, miłości i opieki najbliższych.

3) Jakość żywności. Codzienna dieta dziecka powinna zawierać wszystkie niezbędne witaminy, pierwiastki śladowe, minerały. Niezbilansowana dieta znacząco obniża ochronę immunologiczną. Odżywianie powinno być jak najbardziej zróżnicowane i składać się z produktów pochodzenia roślinnego i zwierzęcego.

4) Obecność chorób wrodzonych i nabytych. Układ odpornościowy dziecka nie może prawidłowo funkcjonować, jeśli którykolwiek z jego narządów wewnętrznych jest dotknięty chorobą. Dość pospolity w dzieciństwo- osłabienie układu odpornościowego z powodu dysbakteriozy jelitowej, zapalenia żołądka, odmiedniczkowego zapalenia nerek itp.

Słabą odporność u dziecka należy podejrzewać, jeśli przeziębia się więcej niż sześć razy w roku, a jednocześnie choroby występują z powikłaniami w postaci zapalenia migdałków, zapalenia płuc, a tradycyjne leczenie nie pomaga.

W wielu przedszkolach najpierw odbywa się okres adaptacyjny. W tym okresie nie można zostawić dziecka na cały dzień, ponieważ przychodzi w zupełnie dla niego nieznanym środowisku. Konieczne jest, aby stopniowo się przyzwyczajał i najlepiej zostawić go na nie cały dzień.

Do wyboru placówki przedszkolnej, w której dziecko spędzi większą część swojego dzieciństwa, należy podejść świadomie. A rodzice stają przed tą ważną decyzją.

Jeśli dziecko jest szczęśliwe w przedszkolu i wraca do domu z uśmiechem,

Że szczęśliwy i jego matka!

Oddając dziecko po raz pierwszy do przedszkola, prawie wszyscy rodzice stają przed tym samym problemem: dziecko zaczyna częściej chorować. Jak możesz zapewnić silne zdrowie dzieci w przedszkolu i uniknąć częstych przeziębień lub chorób zakaźnych? Przydatne rekomendacje znajdują się w Kraju Rad.

Zły stan zdrowia dzieci w przedszkolach zawsze stanowił duży problem. Dziecko po raz pierwszy w przedszkolu znajduje się w dość agresywnym środowisku wirusowym i mikrobiologicznym, ponieważ w zespole mogą przebywać dzieci z przeziębieniem, katarem itp. W związku z tym w przedszkolu dziecko często jest narażone na choroby.

Poprawa stanu zdrowia dzieci w przedszkolu, musisz przestrzegać kilku dość prostych zasad. Na początek, jeśli dziecko ma właśnie iść do przedszkola, musisz popracować nad wzmocnieniem jego odporności. Musisz więc zapewnić dziecku spacer na świeżym powietrzu, zadbać o to, aby codzienna dieta dziecka zawierała wszystkie niezbędne witaminy i minerały.

Dziecko nie musi stwarzać „warunków szklarniowych” starając się w każdy możliwy sposób chronić go przed najmniejszym wpływem środowiska. Oznacza to, że nie trzeba owijać dziecka podczas spacerów, nie trzeba tworzyć „sterylnej czystości” w domu. Lepiej zapewnić dziecku większy kontakt z innymi dziećmi (przydaje się to również z punktu widzenia rozwoju społecznego) i regularnie przeprowadzać zabiegi hartowania.

Zdrowie dzieci w przedszkolu zależy nie tylko od stanu odporności, ale, jak się okazuje, także od tego, jak komfortowo psychicznie dzieci czują się w murach placówki przedszkolnej. Jeśli dziecko idzie do ogrodu ze łzami, jeśli nie może w żaden sposób przyzwyczaić się do zespołu, to nie wpłynie to najlepiej na jego zdrowie.

Dlatego należy zapewnić adaptację dziecka w przedszkolu Specjalna uwaga . Musisz spróbować wybrać ogród, w którym dziecko chciałoby. Konieczne jest również przygotowanie maluszka do pierwszej wyprawy do przedszkola: powiedz mu, jak fajnie może spędzać tam czas, jak może bawić się z innymi dziećmi.

Aby mieć całkowitą pewność, że zdrowie dzieci w przedszkolu nie zostanie zachwiane, najlepiej przejść z dzieckiem badania lekarskie jeszcze przed pójściem do przedszkola. Podczas badania lekarz ustali, czy dziecko jest zdrowe, czy ma objawy jakiejkolwiek początkowej choroby. Jeśli odporność dziecka jest osłabiona po chorobie, lepiej poczekać, aż odporność się wzmocni, i dopiero wtedy zabrać dziecko do przedszkola.

Często zdrowie dzieci w przedszkolu cierpi na tym, że rodzice przyprowadzają do grupy świadomie chore dziecko. Takie zachowanie rodziców obarczone jest zarażeniem innych dzieci w zespole i powikłaniem przebiegu choroby. własne dziecko. W miarę możliwości chore dziecko należy pozostawić w domu.

To prawda, że ​​\u200b\u200bnie warto też grać bezpiecznie, trzymając dziecko w domu przez 3-4 tygodnie przy najmniejszym podejrzeniu przeziębienia. Faktem jest, że w tym czasie w zespole dziecięcym pojawią się nowe wirusy i drobnoustroje, w związku z czym dziecku grozi ponowne zachorowanie zaraz po pierwszej wizycie w przedszkolu.

Odpowiedzialność za to spoczywa zarówno na personelu przedszkola, jak i na rodzicach. Wspólnym wysiłkiem musimy starać się stworzyć dzieciom wszelkie warunki do prawidłowego i zdrowego rozwoju.

Projekt „Zdrowie w przedszkolu”

Projekt efektywnego współdziałania wychowawców z rodzicami w realizacji wychowania fizycznego i pracy zdrowotnej z dziećmi.

Znaczenie projektu.

Obecnie czas ucieka nieustanne poszukiwanie metod poprawy zdrowia dzieci w przedszkolu. Głównym celem jest zmniejszenie częstości występowania dzieci.

Stan zdrowia warunkuje przede wszystkim zdolność dzieci do opanowania wszystkich umiejętności, które są im wpajane w przedszkolu i które są im potrzebne do efektywnej nauki w przyszłości. Aby to zrobić, konieczne jest kształtowanie wszechstronnej wiedzy i pozytywnych cech charakteru u dzieci, poprawa rozwoju fizycznego.

Nauczyciele muszą właściwie organizować pracę wychowawczo-wychowawczą z dziećmi do r wiek szkolny. Należy wziąć pod uwagę wiek cechy psychologiczne dzieciom, stworzyć dogodne warunki higieniczne, optymalne połączenie różnych aktywności. Fundament zdrowia człowieka kładzie się we wczesnym dzieciństwie.

Konieczne jest także ciągłe poszukiwanie nowych form interakcji z rodziną uczniów.

Problemowe pytanie:Jak zachować zdrowie?

Paszport metodologiczny projektu

TEMAT: „Uratuję zdrowie – pomogę sobie”

CEL: Zachować i poprawić zdrowie dzieci.

ZADANIA:

1. Kształtowanie zrozumienia potrzeby dbania o zdrowie, jego ochrony, uczenia się zdrowego trybu życia i zdrowego stylu życia.
2. Zaszczepić miłość do ćwiczeń fizycznych, hartować.
3. Zwiększenie świadomości rodziców w zakresie edukacji i promocji zdrowia dzieci w wieku przedszkolnym.

1. „Jeśli chcesz być zdrowy…” (kultura fizyczna i praca zdrowotna, KGP, hartowanie).

2. „Jestem taki” (zajęcia rozwijające wyobrażenia o świecie io sobie).

3. „Warsztaty kreatywne” (zajęcia plastyczne dzieci i rodziców).

4. „Na półce” (czytanie literatury dziecięcej, zapamiętywanie wierszy, rymowanek).

5. „Baw się dobrze, dzieci!” (zajęcia zdrowotne, wakacje, rozrywka, dni zdrowia, spacery tematyczne, zajęcia z grami).

6. „Dla mamy i taty” (informacje, wystawy fotograficzne, ankiety, ankiety, spotkania z rodzicami, konsultacje).

TERMINY: październik - maj

Produkt projektu:Książka wspólna twórczość wychowawcy grup, dzieci i ich rodzice„Zdrowie jest proste”.

„Na czele działań pedagogicznych, przenikających całość praca edukacyjna należy zadbać o poprawę stanu zdrowia dziecka”

EA Arkin

1. „Jeśli chcesz być zdrowy…”

ZADANIA: Stosowanie różnych metod poprawy zdrowia dzieci w zależności od wieku, indywidualnych cech dzieci i życzeń rodziców.

1. Konsultacje dla rodziców „Hartowanie dzieci w wiek przedszkolny» (patrz załącznik 1.1)

2. Metody hartowania (patrz dodatek 1.2).

3. Ankieta rodziców „Metody hartowania” (patrz Załącznik 1.3)

4. planowanie do przodu kultury fizycznej i pracy prozdrowotnej w grupie przez rok.

2. „Jestem taki”

(zajęcia rozwijające wyobrażenia o świecie io sobie)

ZADANIA: Dać dzieciom wyobrażenie o sobie: o swoim ciele, zdrowiu, bezpieczeństwie i emocjach.

Planowanie lekcji (patrz Załącznik 2).

3. „Warsztaty kreatywne”

(aktywność dzieci i rodziców).

ZADANIA: Prowadzenie pracy prozdrowotnej z dziećmi i wzbogacanie rozwijającego się środowiska w grupie poprzez interakcję wychowawców, dzieci i ich rodziców.

1. Uzupełnienie Kącik Zdrowia w grupie (patrz Załącznik 3.1)

2. Zbiorowa i indywidualna praca dzieci (patrz Załącznik 3.2)

3. Stworzenie środowiska rozwijającego się dla rozwoju małej motoryki rąk (patrz Załącznik 3.3)

4. Wykonanie kącika zdrowia dla rodziców.

5. Planowanie zajęć plastycznych (rysunek, modelarstwo, aplikacja).

6. Kreatywność rodziców na tematy „Jestem zdrowy!”, „Produkty higieny osobistej”, „Aby być zdrowym…”

4. „Na półce”

(czytanie literatury dziecięcej, zapamiętywanie wierszy, rymowanek).

ZADANIA:

1. Kształtowanie troskliwej postawy wobec własnego zdrowia poprzez czytanie literatury dziecięcej.
2. Wykorzystanie rosyjskich rymowanek ludowych, zdań, tłuczków przy myciu, czesaniu i zaplataniu włosów dla dziewcząt.
3. Naucz się wierszy o zdrowiu.

1. Czytanie literatury dziecięcej (patrz Załącznik 4).

2. Nauka rymowanek, zdań, tłuczków.

3. Zapamiętywanie wierszy.

4. Badanie ilustracji.

5. „Bawcie się dobrze dzieciaki”

ZADANIA:

1. Pielęgnuj troskliwą postawę wobec zdrowia własnego i innych.
2. Rozwijaj aktywność ruchową dzieci.
3. Stwórz w grupie komfort psychiczny i emocjonalny.

1. Dni zdrowia

2.Spacery tematyczne

3. Aktywność w grach: (patrz dodatek 5.1)

Gry dydaktyczne

Odgrywanie ról

Dodatek 1.1

Hartowanie dzieci w wieku przedszkolnym (od roku)

Hartowanie rozumiane jest jako stopniowy wzrost odporności organizmu na niekorzystne wpływy środowiska (zimno, ciepło, zmiany ciśnienia atmosferycznego).utwardzaniewzmacnia organizm dziecka. Zahartowani ludzie są mniej podatni na przeziębienia.

Zasady przeprowadzania zabiegów wodnych

Zeskrobanie - wykonuje się to mokrym ręcznikiem lub gąbką. Wytrzyj szyję, klatkę piersiową, ramiona i plecy. Następnie skórę wyciera się suchym ręcznikiem do zaczerwienienia w kierunku przepływu krwi do serca. Do wcierania, pierwszy raz użyty ciepła woda A: dla dzieci w wieku przedszkolnym 25-28 stopni, dla dzieci w wieku szkolnym 20-25 stopni. Temperaturę wody należy stopniowo obniżać o 1 stopień co trzy dni. W ten sposób temperatura wody jest dostosowana do 19 stopni (dla dzieci w wieku przedszkolnym); dla dzieci w wieku szkolnym - 16 stopni.

Zsyp - silniejsza procedura. Do jego realizacji należy podchodzić z ostrożnością. Należy przestrzegać zaleceń. Oblewanie można wykonać tylko wtedy, gdy skóra dziecka jest ciepła. Tak więc wielu zaraz po ulicy (w zimnych porach roku) zaczyna utwardzać dziecko za pomocą oblania. Udowodniono jednak, że takie dzieci częściej chorują. Dlatego po spacerze zabrania się wykonywania zabiegów wodnych! Temperatura ciała musi najpierw dostosować się do temperatury pokojowej. Następnie upewnij się, że dziecko bierze ciepły prysznic. Teraz możesz przejść do samej procedury.

Nalewanie odbywa się za pomocą dzbanka lub miski (woda jest wylewana na dziecko z tego pojemnika). Najpierw wylewa się wodę na plecy, potem na klatkę piersiową, brzuch i wreszcie na nogi.
Douching początkowo przeprowadza się przy temperaturze wody 30-35 stopni. Stopniowo temperatura wody spada o 1-2 stopnie (co 10 dni) i jest doprowadzana do 15-20 stopni.

Inną bardzo przydatną procedurą wodną jest wzięcie prysznica. W jej realizacji należy również zachować stopniowość i konsekwencję.

Prysznic polecany jest dzieciom o już poprawionym stanie zdrowia. Dziecko musi mieć co najmniej 1,5 roku.
Ta procedura wodna ma korzystny wpływ na układ nerwowy, promuje spokojny sen, zwiększony apetyt. Temperatura wody w zimie powinna początkowo wynosić co najmniej 36 stopni. Latem 33 -35 stopni. Co tydzień należy obniżyć temperaturę o 1 stopień. Końcowa temperatura wody powinna wynosić 28 stopni dla dzieci poniżej 2 lat. Dla dzieci w wieku 2-3 lat temperatura wody nie jest niższa niż 25 stopni. W przypadku starszych dzieci temperatura może być niższa.
Z wodą możesz utwardzić nosogardziel.Aby to zrobić, przepłucz gardło zimną wodą, a następnie zimną. Ten rodzaj utwardzenia polecany jest dla dzieci w wieku szkolnym.
Płukać codziennie rano i wieczorem. Początkowa temperatura wody powinna wynosić 28-30 stopni. Końcowa temperatura wynosi 10-15 stopni. Temperatura spada stopniowo, co dziesięć dni o 1 stopień.
Wylewanie stóp to kolejny rodzaj uzdatniania wody. Do tego potrzebujesz miednicy. Wodę wylewa się na nóżki dziecka (nogi umieszcza się w misce). Początkowa temperatura wody wynosi 28-30 stopni. Temperatura końcowa musi wynosić co najmniej 10 stopni.
Po zmoczeniu dokładnie osusz stopy suchym ręcznikiem.

utwardzanie powietrzem

Kąpiele powietrzne Zaleca się rozpocząć wiosną, gdy temperatura powietrza nie jest niższa niż 20 stopni. Aby to zrobić, musisz wybrać miejsce chronione przed światłem słonecznym i wiatrem. Początkowo czas trwania tej procedury wynosi 10-15 minut, następnie dochodzi do 1,5-2 godzin. Jeśli dziecko zamarło, pojawiła się gęsia skórka, procedurę należy natychmiast przerwać.
Wentylacja pomieszczeń.
Podczas utwardzania dziecka bardzo ważne jest przestrzeganie reżimu temperatury w pomieszczeniu. Pomieszczenia należy wietrzyć tak często, jak to możliwe. W zimnych porach roku częstotliwość wentylacji powinna wynosić co najmniej 5 razy dziennie. Najlepszym sposobem na wentylację jest przejście. Ponieważ przeciągi mogą niekorzystnie wpływać na zdrowie, dlatego podczas takiej wentylacji dzieci powinny przebywać w innym pomieszczeniu.
W ciepłym sezonie letnim dziecko może przebywać w pokoju z otwartą przestrzeniąokno. Ale przeciągi należy wykluczyć.
Nie zapomnij chodzić. W zimnych porach roku dziecko musi przebywać na zewnątrz co najmniej 2 razy dziennie przez 2 godziny. Latem czas spaceru jest nieograniczony.
Hartowanie to świetny sposób na poprawę zdrowia dzieci. Ale podczas przeprowadzania procedur hartowania należy przestrzegać kilku zasad:

1. stopniowość
2. systematyczność (zabiegi utwardzania należy przeprowadzać codziennie, tylko w takim przypadku wynik będzie widoczny)
3. biorąc pod uwagę indywidualne cechy (konieczne jest uwzględnienie wieku, stanu zdrowia).
4. Jeśli będziesz przestrzegać tych ważnych zasad, hartowanie przyniesie korzyści Twojemu dziecku. I pamiętaj, hartowanie to długi proces. Ale to nie powinno cię denerwować, jeśli zrobisz wszystko dobrze, twoje dziecko dorośnie silne i wesołe, a to jest najważniejsze!Zdrowie dzieci- w Twoich rękach!

Dodatek 1.2

Metody hartowania w pierwszej grupie juniorów:

1. Ćwiczenia poranne.

2. Ubiór w grupie i na ulicy stosownie do pogody.

3. Codzienne spacery z grami na świeżym powietrzu.

4. Spać bez koszulek (biorąc pod uwagę temperaturę powietrza w grupie i życzenia rodziców).

5. Chodzenie boso przed snem i po nim.

6. Gimnastyka i chodzenie po żebrowanych ścieżkach.

7. Fitoncydy - cebula, czosnek.

8. Mycie zimną wodą.

Załącznik 2

Planowanie zajęć rozwijających wyobrażenia o świecie io sobie.

Ważne jest, aby tak budować zajęcia, aby dzieci zdobywały wiedzę o tym, od czego zależy nasze zdrowie, nabywały umiejętności samodoskonalenia.

Zajęcia na temat jedzenia, żywienia można przeprowadzić bezpośrednio przy stole przed jedzeniem (w celu zapoznania się z zasadami dobre maniery kształtowanie pozytywnego nastawienia, utrwalenie zdrowych zasad żywienia (dokładne żucie, rozsądne podejście do przyjmowania płynów)).

Przykładowe planowanie lekcji:

1. Gdzie mieszka witamina? (Opowiedz dzieciom o zaletach warzyw i owoców dla zdrowia człowieka. Pielęgnuj szacunek dla swojego zdrowia).
2. To ja! (Dać dziecku wiedzę o sobie, o swoim ciele, kształtować miłość do życia, poczucie radości istnienia).
3. Narządy zmysłów (oczy, uszy, nos). Ogólna koncepcja. (Aby utrwalić wiedzę dzieci na temat ich ciała. Powiedz dzieciom, że człowiek ma na głowie wiele niezbędnych i przydatnych narządów).
4. Po co są oczy? (Zapoznanie dzieci z tym, czym są oczy i do czego są potrzebne. Kultywowanie troskliwej postawy wobec oczu, chęci dbania o nie (mycie, gimnastyka, przestrzeganie zasad bezpieczeństwa).
5. Narządem słuchu są uszy. (Przedstaw dzieciom, czym są uszy i do czego służą. Pielęgnuj troskliwą postawę wobec uszu, chęć dbania o nie (myj, nie przyklejaj ciał obcych)).
6. 6. Narządy słuchu, smaku, węchu (uszy, usta - język, nos). (Zapoznaj dzieci z tym, czym są nos, usta i do czego służą. Pielęgnuj szacunek dla własnego zdrowia).
7. Do czego służą zęby? (Zapoznaj dzieci z tym, czym są zęby i do czego służą. Pielęgnuj szacunek dla własnego zdrowia).
8. Moje ubrania (zima, wiosna, lato, jesień). Zajęcia odbywają się w sezonie. (Naucz dzieci odpowiednio się ubierać, biorąc pod uwagę naturalne cechy).
9. Wycieczka do gabinetu lekarskiego przedszkola. (Aby zapoznać pracowników medycznych przedszkola, ich biura, dlaczego potrzebna jest sala lekarska, co się w niej znajduje; naucz nie bać się lekarzy).
10. Jak być zdrowym? (Pielęgnuj troskliwą postawę wobec swojego zdrowia). Skomplikowana lekcja rozwój wyobrażeń o świecie i o sobie + sztuka.

Załącznik 3.1

Załącznik 3.2

Załącznik 3.3

Dodatek 4

1 Fikcja dla dzieci:

Czukowski KI „Aibolit”, „Mojdodyr”

Tuvim Y. „Warzywa”

Shalaeva GP, Zhuravleva OM, Sazonova OG „Zasady postępowania dzieci wykształconych”

Mikhalkov S. „O dziewczynie, która źle jadła”

Tokmakova I. „Kołysanka”, „Jestem smutny - leżę chory”

Kryłow A. „Jak traktowano koguta”

Majakowski w. „Co jest dobre, a co złe”

„Ładuszki” (rosyjskie pieśni ludowe)

Prokofiew A. „Jak na wzgórzu, na górze”

2 Rymowanki, tłuczki, zdania, zagadki:

Wódka, wódka.

Wódka, wódka.

Myć moją twarz

Aby policzki się zarumieniły

Aby twoje oczy błyszczały

Śmiać się ustami,

Ugryźć ząb.

Dorośnij, pluj.

Czeszę, czeszę włosy,

Przeczesuję szaliki.

Rośnij, warkocz, do pasa,

Nie trać włosa!

Rośnij, warkocz, nie myl się ...

Córko, słuchaj się mamy.

Hej, dobrze.

Aj, progi, progi, progi,

Nie boimy się wody.

Myjemy czysto

Uśmiechamy się do mamy.

Ze zwykłej wody i mydła

Mikroby zanikają.

3 wersety do zapamiętania.

Słońce wygląda przez okno.

Świeci w naszym pokoju

Klaszczemy w dłonie

Bardzo zadowolony ze słońca!

A. Barto

Mydło, mydło jęczało,

A potem się rozkręciło!

Ty, Voditsa, Lei, Lei!

Twoje policzki staną się bardziej różowe!

G. Łagzdyn

Załącznik 5

Aktywność w grze:

„Zabawa jest potrzebą rosnącego ciała dziecka. W grze rozwija się siła fizyczna dziecka, ręka staje się silniejsza, ciało jest bardziej elastyczne, a raczej rozwija się oko, spryt, zaradność i inicjatywa ”N.K. Krupskaya

Gry dydaktyczne.

1. „Warzywa - owoce” osobno rozkładają warzywa i owoce).

2. „Poznaj dotykiem”, „Poznaj po zapachu”, „Poznaj po smaku” dla rozwoju wrażeń dotykowych i smakowych.

3. „Co jest przydatne, a co szkodliwe dla zębów?”, „Podnieś szczoteczkę do szklanki”, „Co jest zbędne?”.

4. „W co się ubrać na ulicę”, „Ubierz lalkę na spacer”.

Gry lustrzane.

1. „Moje zęby”

2. „Moje oczy”

3. „Moje uszy”

Gry edukacyjne.

1. „Wsłuchajmy się w ciszę”

2. „Porównaj zdjęcia”

Gry fabularne.

1. „Szpital” (lekarz – pacjent, lekarz sprawdza kierowcę przed podróżą).

2. „Rozmowa telefoniczna” (wezwanie „Karetka”).

3. „Lalka zachorowała” (aby zaszczepić dzieciom umiejętność empatii, współczucia, zwracania uwagi na pacjenta).

4. „Sklep” (kupujemy produkty, które są dobre dla zdrowia).

Sytuacja do nauki gry:

Zając przynosi warzywa w koszu. Próbuje leczyć dzieci, dzieci wyjaśniają, dlaczego nie można jeść niemytych warzyw.

Gry o niskiej mobilności dla rozwoju uwagi.

1. „Pokaż mi ...” (Dzieci pokazują te części ciała, które woła prowadzący).

2. „Powtarzaj za mną” (Dzieci powtarzają ruchy nauczyciela).

3. „Zakazany ruch” (Gospodarz mówi, którego ruchu nie można powtórzyć iw przyszłości próbuje zmylić graczy).

Dodatek 6.1

Rada dla rodziców

„Edukacja podstaw zdrowego stylu życia dzieci w wieku przedszkolnym»

Czy czystość jest kluczem do zdrowia? Większość z nas odpowie „tak” i będzie miała rację. „…Czystość zbliża człowieka do bóstwa” – powiedział jeden z europejskich socjologów. Samo słowo „higiena” pochodzi od imienia jednej z córek greckiego boga-uzdrowiciela Asklepiosa – Hygiei (bogini czystości i zdrowia).

Umiejętności higieniczne są bardzo ważną częścią kultury zachowania. Potrzeba schludności, dbania o czystość twarzy, ciała, włosów, ubrania, obuwia, podyktowana jest nie tylko wymogami higieny, ale także normami współżycia międzyludzkiego. Dzieci powinny zrozumieć, że jeśli będą regularnie przestrzegać tych zasad, będą okazywać szacunek innym i pojawi się pomysł, że niechlujna osoba, która nie wie, jak zadbać o siebie, swój wygląd i zachowanie, z reguły nie będzie zyskać aprobatę otaczających go osób. Nauczanie dzieci umiejętności zabaw z zakresu higieny osobistej i publicznej zasadnicza rola w ochronie ich zdrowia, przyczynia się do prawidłowego zachowania w życiu codziennym, w miejscach publicznych. Ostatecznie od znajomości i wdrażania przez dzieci niezbędnych zasad higieny i norm zachowania zależy nie tylko ich zdrowie, ale także zdrowie innych dzieci i dorosłych.

W procesie codziennej pracy z dziećmi należy dążyć do tego, aby realizacja zasad higieny osobistej stawała się dla nich naturalna, a umiejętności higieniczne były stale doskonalone wraz z wiekiem. Na początku dzieci uczone są podstawowych zasad: myć ręce wodą z mydłem, namydlać je do powstania piany i wycierać do sucha, używać indywidualnego ręcznika, grzebienia, płynu do płukania ust, dbać o czystość. Dlatego

praca nad kształtowaniem umiejętności higieny osobistej u dzieci powinna rozpocząć się już we wczesnym wieku przedszkolnym.

Aby zaszczepić dzieciom dobry nawyk mycia rąk, możesz użyć krótkich rymowanek:

***

Woda woda,
Myć moją twarz
Aby oczy błyszczały
Aby policzki się zarumieniły
Śmiać się ustami,
Ugryźć ząb.

***

Kot umył się bez wody.
Przemył oczy i usta łapą.
Ale nie mogę się tak myć
Mama może się zdenerwować...
W. Naumenko

W wannie.

Uwielbiam pływać Wania
W Morzu Białym - w kąpieli.
To po prostu żenujące -
Nie widać wybrzeża.
Widoczność zniknęła
Mydło wpadło mi do oka...
A. Szłygina

Woda i mydło

Jesteś brudny!
Masz atrament na czole! -
Woda zawołała,
Widząc mydło.
- Tak, - Mydło mówi, -
Wiem to,
Ale inni z brudu

Oszczędzam!

W rzece zabrakło wody
Och, kłopoty, kłopoty, kłopoty -
W rzece skończyła się woda!
To przez Valiego:
Valya - umyta!!!
V. Szurzik

Zadaniem osób dorosłych w kształtowaniu umiejętności kulturowych i higienicznych jest rozwijanie samokontroli we wdrażaniu zasad i norm higieny osobistej. Zapraszamy dzieci do nauki prawidłowego mycia rąk.

Obowiązkiem rodziców jest ciągłe doskonalenie umiejętności higienicznych dziecka wychowywanego w przedszkolu. Ważne jest, aby dorośli dawali dziecku przykład, sami zawsze je obserwują.Mamy nadzieję, że nasze rekomendacje Ci pomogą.

Wielu rodziców uważa, że ​​dziecko powinno być cieplej ubrane. Dzieci, które są owinięte, są bardziej narażone na zachorowanie. Same ruchy rozgrzewają ciało, a pomoc „stu ubrań” jest zbędna. W organizmie dochodzi do zaburzenia wymiany ciepła, w wyniku czego dochodzi do jego przegrzania. Wtedy wystarczy nawet lekki przeciąg, żeby się przeziębić.

Wiele osób uważa, że ​​aby było ciepło, odzież powinna ściśle przylegać do ciała. Paradoksalnie najbardziej niezawodnym lekarstwem na przeziębienie jest powietrze. Okazuje się, że aby lepiej chronić się przed niskimi temperaturami, trzeba stworzyć szczelinę powietrzną wokół ciała. Odpowiednie są do tego ciepłe, ale wystarczająco obszerne ubrania. Co założyć pod kurtkę lub płaszcz? Najpierw podkoszulek lub T-shirt z bawełny, która dobrze wchłania pot, a następnie pulower lub wełniany sweter, luźny, ale ciasny przy szyi i nadgarstkach. Na stopach - wełniane skarpety i ciepłe buty z futerkiem lub butami, ale nie obcisłe, ale takie kciuk nogi mogły swobodnie poruszać się w środku.

Wiele osób uważa, że ​​zimą wystarczy godzinny spacer. Nie ma w tym zakresie ścisłych zasad. Wszystko zależy od temperamentu dziecka i temperatury na zewnątrz. Dzieci lepiej znoszą zimno, jeśli są karmione przed spacerem - jedzenie bogate w węglowodany i tłuszcze daje szczególne ciepło.

Wiele osób uważa, że ​​zamrożone uszy dziecka to katastrofa. W silnym mrozie, obawiając się zapalenia ucha, matki i babcie używają całego arsenału, składającego się z szalików, czapek - nauszników, czapek - hełmów. Jeśli jednak dziecko ma zapalenie uszu, wcale nie oznacza to, że to ono się przechłodziło. Uważaj, aby szczelnie zamknąć kark i tył głowy dziecka – to tam dochodzi do największej utraty ciepła.

Od wielu lat uderzają nas wszystkich smutne statystyki zachorowań dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym. Co trzecie dziecko ma odchylenia w rozwoju fizycznym. Teraz sytuacja pogorszyła się jeszcze bardziej: 50-80% dzieci ma różne choroby. Przyczyn tego jest wiele: ekonomicznych, społecznych, genetycznych i medycznych. Jednym z nich nie jest zwracanie uwagi dorosłych na zdrowie ich dziecka. Oczywiście kochamy nasze dziecko, pilnie leczymy, gdy zachoruje. W życiu codziennym nie wykorzystujemy całego arsenału środków i metod, opartych na warunkach życia i aktywności dzieci.

Główną przyczyną większości przeziębień u dzieci jest niezgodność odzieży i obuwia dziecka z reżimem temperaturowym. Oznacza to, że zawsze należy porównywać temperaturę powietrza i ubranka dziecka, unikając zarówno przegrzania, jak i wychłodzenia organizmu.

Muzykoterapia i węchoterapia są bardzo ważne dla zdrowia dziecka, jako składowe tworzące tło, środowisko, w którym dziecko żyje.

1. Tryb. Zawsze była i pozostaje podstawą pełnego rozwoju fizycznego dzieci. To nie przypadek, że w poniedziałki dzieci przychodzą do przedszkola zdenerwowane i trudne. Prawdopodobnie dlatego, że w weekendy dzieci odbiegają od swojej zwykłej rutyny i żyją zgodnie z harmonogramem dorosłych; późno wstają, nie wychodzą, nocą (ze względu na gości) późno kładą się spać. Dzieci są przez to kapryśne, bo naruszany jest utrwalony stereotyp dziecięcego ciała.
2. Gimnastyka poranna.Jak miło, gdy w rodzinie jest tradycja - codziennie robić poranne ćwiczenia.
3. Chodzić. Fizjolodzy i psychologowie udowodnili naukowo, że dziecko wykonuje 6-13 tysięcy ruchów dziennie. Ponadto zauważono, że jeśli dziecko wykonuje mniej niż 6 tys. ruchów, odczuwa dyskomfort. W warunkach hipodynamii dziecko rozwija się gorzej, jest niegrzeczne. Komfort motoryczny przedszkolaka najlepiej zapewnia przebywanie na świeżym powietrzu. W niepogodę: ulewny deszcz, opady śniegu, silny mróz - dzieci z reguły zostają w domu. W ten sposób dzieci są pozbawione tlenu, komunikacji z rówieśnikami. W tym przypadku,

dres, czapka), otwórz drzwi balkonowe i aktywnie poruszaj się i baw przez 30-40 minut. A na zwykłych spacerach ćwicz piesze wędrówki, bieganie, uniwersalne środki promocja zdrowia.

1. Gry na świeżym powietrzu. Dobrze jest, gdy rodzice i dzieci mają swoje ulubione gry na świeżym powietrzu. Wśród nich mogą być „lapta”, „trzecie koło”, „klasyka”. Dziecko na pewno będzie się bawić, jeśli zobaczy bawiących się tatę i mamę, babcię i dziadka.

1. Pantomima. Ważną rolę w zapewnieniu aktywności ruchowej dzieci odgrywa pantomima.

1. Gry sportowe.Oczywiście jest jeszcze za wcześnie, aby mówić o prawdziwym sporcie w wieku przedszkolnym, ale różnego rodzaju zabawy z elementami sportu są dość przystępne dla dzieci w wieku 5-6 lat (a nawet wcześniej). Dzieci, podobnie jak jedzenie, od najmłodszych lat powinny mieć własny sprzęt sportowy. Mogą to być - sanki, narty, łyżwy, gumowe kółko, rower, rakiety lub piłki do badmintona, kręgle, miasteczka, warcaby i szachy. Kultura fizyczna jest więc pojęciem pojemnym. I tylko w kompleksie procedur, biorąc pod uwagę zdrowie dzieci, będziemy w stanie osiągnąć pozytywne wyniki w tej nadrzędnej kwestii.

Choroby to rzecz nieprzyjemna, zwłaszcza dla dzieci. Ale w kalendarzu jest zima, co oznacza, że ​​najprawdopodobniej nie uda się uniknąć licznych przeziębień. Dzieci bardzo często nie lubią być leczone, dlatego zaraz po pierwszych „gorących dniach” domagają się natychmiastowego zaprzestania leżenia w łóżku, uznając je za nudne i niepotrzebne. Wesołe i pełne wigoru dzieci znacznie lepiej radzą sobie z infekcją i szybciej wracają do zdrowia, a niektóre zabawy na świeżym powietrzu nie tylko wprawiają w dobry nastrój, ale także potrafią leczyć! Stan psycho-emocjonalny dziecka gra pozytywna rola w trakcie leczenia. Jeśli u dorosłych ponad 70% chorób ma podłoże psychosomatyczne, tj. choroba jest odpowiedzią organizmu na nasze problemy emocjonalne, wtedy dzieci często „odpowiadają” chorobą na niepokój i troskę rodziców. Mianowicie w takim stanie są rodzice kiedy ich dzieci są chore. To negatywne tło emocjonalne przeszkadza w powrocie do zdrowia dziecka.

Kolejną cechą ciała dziecka jest stały wzrost narządów. W konsekwencji intensywniej rozwijają się te mięśnie, do których skierowany jest silniejszy napływ krwi, tj. do organów w ruchu. Ponadto wiadomo, że układ mięśniowy w młodym wieku ma ścisły związek z głównymi mechanizmami regulacyjnymi. Ograniczenie ruchu negatywnie wpływa nie tylko na chory narząd, ale także na cały układ nerwowy, hormonalny i mediatorowy. Ograniczenie ruchu wpływa na naruszenie postawy, osłabienie funkcji oddychania, krążenia krwi. Spadek naturalnej aktywności ruchowej u dzieci prowadzi do zmniejszenia przepływu podrażnień, które pojawiają się podczas ruchu i są odbierane przez zakończenia nerwowe skóry, mięśni, stawów, w analizatorach wzrokowych i słuchowych idących do kory mózgowej. W efekcie mogą rozwinąć się zaburzenia ośrodkowego układu nerwowego i narządów wewnętrznych: obniża się napięcie emocjonalne, osłabia się aparat nerwowo-mięśniowy, osłabia się układ sercowo-naczyniowy i oddechowy. Oznacza to, że organizm jako całość jest osłabiony, co prowadzi do częstszych chorób. Te obserwacje dotyczące roli ruchu w rozwoju i zdrowiu człowieka znajdują odzwierciedlenie w całej dziedzinie medycyny – terapii ruchowej. Jednak psychika dziecka, zwłaszcza w młodym wieku, jest tak ułożona, że ​​prawie niemożliwe jest zmuszenie dziecka do celowego wykonywania jakichkolwiek, nawet najbardziej użytecznych ćwiczeń. Dziecko powinno być zainteresowane, zaangażowane. Dlatego ćwiczenia na rzecz poprawy zdrowia i zapobiegania chorobom są adaptowane i zmieniane w formie gry. Zabawy na świeżym powietrzu hartują organizm, wzmacniają

odporność. Należy pamiętać, że lecznicze działanie zabaw jest możliwe tylko przy częstych i długotrwałych ćwiczeniach.

Pojawiło się „zatkane” gardło, katar, a dwa dni później pojawił się kaszel. Jest to obrzęk, który wpłynął na błonę śluzową nosa i wpłynął na oskrzela. Dziecko zaczęło mieć trudności z oddychaniem. A potem plwocina, którą obrzęk limfoidalny pierścienia nosogardzieli hojnie wydziela dzień i noc, spływa po drzewie oskrzelowym. Jeśli dziecko leży, plwocina zatrzymuje się, nie kaszle, drobnoustroje się w niej rozmnażają i nie jest daleko od zapalenia płuc.

Ale dzieci intuicyjnie czują; nie ma potrzeby leżeć. A gdy tylko temperatura spada i przez dzień lub dwa jest wysoka z ostrymi infekcjami dróg oddechowych, natychmiast zaczynają skakać na łóżko. I robią to dobrze. Podczas skakania i biegania dzieci intensywniej oddychają, okazuje się to rodzajem automasażu. W tym samym czasie oskrzela są uwalniane od plwociny, kaszel mija szybciej, a powikłania nie zagrażają wierceniu.

Już pierwszego dnia po spadku temperatury można przystąpić do ćwiczeń terapeutycznych. Oto ćwiczenia dla dzieci w wieku przedszkolnym.

„Krok żołnierza”.

Spokojne chodzenie po pokoju z przejściem do marszu. Unosimy wysoko nogi, zgięte w kolanach. W takim przypadku musisz oddychać przez nos, trzymając plecy prosto. Czas wykonania to 1 minuta.

"Samolot".

Bieganie z rękami rozłożonymi na boki na wysokości barków. W tym samym czasie dziecko ciągnie dźwięk "oooo". 10-15 sekund przed końcem biegu tempo stopniowo zwalnia.

"Zegar tyka."

Stopy rozstawione na szerokość barków, ręce na pasku. Przechyl w prawo - „tic”. Przechyl w lewo - „tak”. Plecy nie garbią się, słowa wymawia się głośno. Ćwiczenie wykonuje się 4-5 razy.

Czynniki naturalne otaczające człowieka: słońce, powietrze i woda - nieustannie wpływają na stwardnienie organizmu, a nasz system termoregulacji włącza się, gdy jest gorąco lub zimno. Utwardzanie należy uznać za naturalne (wpływ czynników naturalnych na człowieka w Życie codzienne) i specjalnie zorganizowane, przy spełnieniu obowiązkowych warunków.

Specjalnie zorganizowane utwardzanie, choć krótsze w dozowaniu, jest znacznie skuteczniejsze w działaniu. Powietrze ma potężny wpływ na człowieka. Od urodzenia do końca życia oddychamy powietrzem głównie przez płuca i skórę. A nasze zdrowie zależy od tego, jakie jest powietrze, jaka jest temperatura. Jeśli stale oddychamy powietrzem o temperaturze pokojowej, nie wystąpi efekt utwardzania. Lepiej jest przebywać na zewnątrz lub w przewiewnym miejscu.

Śpij w chłodnym pokoju. Kto śpi w temperaturze 17 - 18*, dłużej zachowuje młodość. Gdy połączenie z naturą zostało utracone, osoba zaczęła tracić zdrowie. Wcześniej chłopi cały czas pracowali na łonie natury, kobiety zimą wypłukiwały ubrania w lodowej dziurze… Cała praca chłopska była wykonywana w pocie czoła, przy ciągłej zmianie bilansu termicznego w ciele - ciepła i zimno. Mężczyzna chodził boso po ziemi i tym samym nie naruszał praw biologicznych.

Choroba stulecia to stres psychiczny. Walcz z nimi: częstsze przebywanie w powietrzu (dacza, wędkarstwo, w lesie). Wielu z nas woli zostać w mieszkaniu przed telewizorem – plagą naszego zdrowia. Ciesząc się przyrodą, człowiek zostaje naładowany pozytywną bioenergią, uwalnia się od negatywnych emocji psychicznych i otrzymuje niezbędny trening fizyczny.

Świeże powietrze pomaga również szybko wyleczyć przeziębienie. Woda jest niezbędnym źródłem naszego życia. Im więcej wody zostanie pobrane, tym więcej ciał stałych zostanie wchłoniętych. Zimna woda Stosowany zewnętrznie powoduje podrażnienie, które jest przenoszone system nerwowy a następnie krążenia. Gorąca woda Wręcz przeciwnie, działa uspokajająco i odprężająco.

Najnowsze dowody naukowe sugerują, że zimne prysznice dostarczają pozytywnej bioenergii, a gorące prysznice jeszcze bardziej. Rano bardziej przydatny jest zimny prysznic, a wieczorem gorąca kąpiel lub prysznic. Zabiegi zimną wodą mają pozytywny wpływ na wydajność, tj. naładują organizm, dodadzą wigoru i pewności siebie. Nawet starożytni Grecy wierzyli, że „woda zmywa wszelkie cierpienie”. Najsilniejsze są zabiegi na zimno ze śniegiem, chodzenie po śniegu boso, nacieranie śniegiem. Im większa różnica temperatur między nagrzanym ciałem a otoczeniem w momencie utwardzania, tym większy efekt fizjologiczny uzyskamy. Wraz z systematycznym hartowaniem organizmu dochodzi nie tylko do nałogu, adaptacji fizjologicznej restrukturyzacji organizmu, ale znacznie więcej - potrzeba systematycznych powtórzeń. Zdaniem ekspertów człowiek powinien przebywać nago przez co najmniej 2 godziny dziennie, w miarę możliwości z bosymi stopami, a jeszcze lepiej w kontakcie z podłożem.

Mówią: „Natura nie ma złej pogody”. Każda pogoda jest dla nas kilka razy lepsza niż stęchłe kwartalne powietrze. Im dalej od terenów zabudowanych, tym mniej problemów zdrowotnych mamy.

Ilekroć rozpoczyna się kolejny sezon letni, liczba wczasowiczów z dziećmi znacznie wzrasta. I to nie jest zaskakujące. Lato uważane jest za najkorzystniejszy czas na rekreację. Niektórzy rodzice wolą jechać na południe, gdzie jest dużo słońca i ciepłe, łagodne morze, inni – do krajów bałtyckich, gdzie jest morze, ale nie tak gorące. Jeszcze inni pozostają na wakacjach na środkowym pasie. Ale są tacy, którzy dopiero dyskutują o swojej trasie, rozważając wszystkie za i przeciw… I robią to dobrze. Pytanie, gdzie najlepiej wypoczywać z dziećmi, nie jest tak proste, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. I wcale nie chodzi tu o to, czy jest bilet, czy trudno dostać bilety, czy też plaża nie będzie zatłoczona.

Najważniejsze jest to, jak dziecko będzie się czuło w nowym miejscu, czy ten klimat mu odpowiada. Niestety, niektórzy rodzice czasami pomijają ten ważny aspekt. Nasz kraj jest daleki od jednolitego klimatu. Jednocześnie każdy klimat ma swój własny wpływ na organizm ludzki, a zwłaszcza na dzieci. Co więcej, niż mniej dziecka tym gorzej przystosowuje się do nowego miejsca. Przede wszystkim ludzie dobrze czują się w strefie, do której są przyzwyczajeni. Dlatego chęć rodziców, by zabrać dziecko setki kilometrów dalej, nie zawsze jest uzasadniona. Wiele osób po prostu nie docenia możliwości klimatoterapii w warunkach naszej środkowej strefy. Aklimatyzacja w tych warunkach nie jest trudna nawet dla najmniejszych. Leśne tereny pasa środkowego są najlepszym miejscem wypoczynku dla osłabionych dzieci, zwłaszcza tych, które przyjeżdżają z północy. Cudowne powietrze nasycone zapachem igliwia i leśnych kwiatów, bogate w ozon, napełnia płuca życiodajną siłą.

Pod wieloma względami klimat krajów bałtyckich jest podobny do klimatu strefy środkowej. Lata są tutaj ciepłe, z niewielkimi wahaniami temperatury i pięknymi plażami. Ten klimat ma pozytywny wpływ na dzieci z przewlekłymi chorobami układu oddechowego i reumatyzmem.

Możesz także trenować swoje ciało w saunie. Głównym czynnikiem terapeutycznym sauny jest ekspozycja na suchą parę wodną. Gorące powietrze rozgrzewa ciało, otwiera pory, rozszerza naczynia włosowate. W rezultacie wszystkie płyny ustrojowe są wprawiane w aktywny ruch. Poprawia to dopływ tlenu do komórek i składniki odżywcze, wznosi się funkcje ochronne osoba. Innymi słowy, następuje aktywny trening ciała.

Coś podobnego przeżywamy, gdy znajdziemy się w klimacie stepowym. Ten klimat jest nieodłączny na południu Ukrainy i Północny Kaukaz, aż do południowej Transbaikalii. Tutaj powietrze jest ciepłe i suche. Częste wiatry sprzyjają wentylacji powietrza i łagodzą ciepło. Eksperci uważają ten klimat za twardniejący. Ten klimat sprzyja dzieciom z chorymi nerkami, chorobami górnych dróg oddechowych.

Klimat górski to czyste powietrze z dużą zawartością ozonu. Powietrze jest tu suche i chłodne, bogate w substancje aromatyczne lasów i łąk. Istnieje wiele kurortów (Kisłowodzk, Piatigorsk, Zheleznovodsk, Truskawiec) ze źródłami wody mineralne. Górskie powietrze ma działanie ekscytujące, trenujące i hartujące. Górskie powietrze jest wskazane przy chorobach krwi, płuc, reumatyzmie i astmie, zaburzeniach układu nerwowego.

Wybrzeże Morza Czarnego. Dla rodzin z dziećmi wybrzeże krymskie, wybrzeże kaukaskie (od Anapa do Tuapse) jest uważane za korzystne. Jest tu umiarkowanie gorąco i słonecznie. suche lato. Wilgotność jest niska, więc dzieci dobrze znoszą ciepło. Warunki te są najkorzystniejsze dla dzieci z chorobami nerek, płuc i nosogardzieli, gruźlicą.

Jak widać, odpoczynek nie nad brzegiem tego samego morza może dać różne rezultaty. Dlatego wybierając się na wakacje z dzieckiem, koniecznie skonsultuj się ze specjalistami.

Rodzice powinni znać na pamięć cechy swojego dziecka. Jeśli dziecko ma zwiększoną pobudliwość nerwową, lepiej nie zabierać go na południe w gorące letnie miesiące. Wykorzystaj w pełni swoje wakacje i wszystkie weekendowe zajęcia.

O zdrowiu dzieci decyduje poziom zdrowia rodziców, społeczeństwa oraz stan środowiska.

Wybitny naukowiec, filozof, doktor Avicenna podzielił wszystkich ludzi według stopnia zdrowia:

1. Ciało zdrowe do granic możliwości.
2. Ciało, zdrowe, ale nie do granic możliwości.
3. Ciało nie jest zdrowe, ale też nie jest chore.
4. Ciało, które dobrze postrzega zdrowie.
5. Ciało, które źle postrzega zdrowie.
6. Ciało jest chore do granic możliwości.

Współczesne statystyki pokazują, że stan zdrowia dzieci od urodzenia do momentu pójścia do szkoły nie poprawia się, ale pogarsza, co negatywnie wpływa na proces przyswajania programu szkolnego.

« Kultura fizyczna powinno zapewnić dzieciom świadomy stosunek do własnego ciała, wykształcić umiejętność oszczędzania zdrowia, wzmacniania go odpowiednim reżimem pracy, wypoczynku, odżywiania, gimnastyki i sportu, hartowania sił fizycznych i nerwowych, zapobiegania chorobom…”

(VA Suchomlinski)

Kiedy i ile ćwiczyć.

Możliwość włączenia do codziennej rutyny zgodnej znajomości jednego z rodziców z dzieckiem istnieje prawie zawsze. Konieczne jest zapewnienie dziecku przynajmniej kilku minut dziennie. Spróbuj zdefiniować optymalny czas dla rutyny twojej rodziny, a następnie trzymaj się jej. Przede wszystkim należy przestrzegać zasady systematyczności, aby stały się one dla niego codzienną potrzebą.

Czas trwania zajęć rodziców z dzieckiem jest różny: zależy od wieku dziecka, limitu czasowego rodziców, pory dnia, a także od tego, co dziecko robi przed lub po zajęciach (jeśli dziecko jest zmęczone po

długi spacer lub spacer jeszcze przed nami, czas trwania zajęć będzie krótszy niż po odpoczynku).

Poranne ćwiczenia mają tę zaletę, że zaraz po zaśnięciu mięśnie ciała „rozgrzewają się”, poprawia się ukrwienie tkanek. Podczas ładowania lepiej jest korzystać z łatwych i już znanych ćwiczeń, ponieważ zwykle nie ma czasu i cierpliwości na naukę nowych, bardziej złożonych ćwiczeń. Czas trwania zajęć porannych nie przekracza 10 minut. Dla normalny rozwój dziecku bardzo ważny jest codzienny pobyt na świeżym powietrzu. Ciekawostką jest to, że podczas gdy dziecko jest w dzieciństwo, rodzice sumiennie przestrzegają tego wymogu, ale kiedy dzieci dorastają, rodzice często o tym zapominają. Dziecko potrzebuje aktywnych ruchów w powietrzu, a przy każdej pogodzie jest to szczególnie korzystne dla jego rozwoju fizycznego.

Przestrzeganie elementarnych zasad higieny osobistej należy wpajać od najmłodszych lat. Pod tym pojęciem zwykliśmy rozumieć mycie, mycie zębów, obserwowanie częstotliwości rąk, ciała, ubrań. Czystość często odnosi się do zewnętrznego braku brudu, który można zobaczyć gołym okiem. Ale przecież dzieje się nie tylko zewnętrzny, ale także „wewnętrzny brud” - tak zwane toksyny, które są uwalniane przez gruczoły potowe. Jeśli nie zostaną zmyte, następuje samozatrucie, które wyraża się przejawem zmęczenia, irytacji, nerwowości. Aby tego uniknąć, potrzebne są codzienne zabiegi wodne, najlepiej dwa razy dziennie: rano i wieczorem. Brak nawyku oblewania całego ciała wodą lub wycierania mokrym ręcznikiem może prowadzić do osłabienia organizmu i częstych przeziębień.

KĄPIEL, PRYSZNIC, KĄPIEL - doskonały środek utwardzający i rodzaj masażu.

Dodatek 6.2

Jak nauczyć dziecko myć zęby

Każdy wie, że mycie zębów to nie tylko poranny rytuał, ale wymuszona konieczność. W końcu za pomocą szczoteczki i pasty przeprowadzamy higienę jamy ustnej. Tylko jak to przekazać dziecku, żeby regularnie samodzielnie myło zęby? Na pierwszy rzut oka jest to dość trudne zadanie.

piękna szczoteczka do zębów

Pozwól dziecku wybrać atrybuty higieny. Dziecko wie lepiej od Ciebie, co będzie mu przyjemniejsze do mycia zębów, czy to będzie szczoteczka w postaci Batmana czy Shreka. Będziesz musiał tylko pośrednio uczestniczyć w wyborze, polecając dziecku szczotki na podstawie jego wieku.
Jeśli dziecku nie podobają się dostępne modele szczoteczek, spróbuj zainteresować je szczoteczką elektryczną (zwróć uwagę, że szczoteczka elektryczna jest pokazana dla dzieci dopiero od 3 roku życia).

Smak pasty do zębów też ma znaczenie!

Przed zakupem pasty do zębów zainteresuj się preferencjami smakowymi dziecka.Pasta do zębówpowinno być przyjemnie.

Przykład do naśladowania

Nie ma nic lepszegonaucz dziecko myć zębyjako mój własny przykład. Uważaj, kiedy masz zamiar umyć zęby. Zwróć uwagę, że wszyscy ludzie myją zęby dwa razy dziennie. Niech mycie zębów stanie się dla dziecka swego rodzaju atrybutem „dorosłości”.

Pokaż swoją wyobraźnię

Łatwiej jest nauczyć dziecko mycia zębów w zabawny sposób. Spraw, aby proces mycia zębów był atrakcyjny dla dziecka. Wymyśl krótką historię o zębach i szczoteczce do zębów i wypowiedz ją podczas mycia zębów. Lub na przykład wyobraź sobie z dzieckiem, że zęby to płot, a pędzel to pędzel, którym trzeba pomalować płot.

Wiersze o myciu zębów

Jeśli wiek dziecka na to pozwala, podczas mycia zębów używaj wersetów:

Wcześnie rano zwierzęta wstały,
Pobiegli umyć zęby.
Miś myjący zęby
Pędzel ze stożka.
Wiewiórka w czerwonym płaszczu
Myje też zęby.
szare myszy,
śmieszne jeże.
Szary wilk ząb
Szczotkuj zęby pastą.
Czyszczenie świni
I zabawny łoś.
Żeby zęby nie bolały
Jak płatki śniegu, które stają się białe
Posmarować pyszną pastą
Potrzebujesz zębów często!

***
Króliczki i wiewiórki
Chłopcy i dziewczęta
Dwie minuty rano
Czyszczą zęby.
małe koty
otworzyć im usta
Zęby ustawione
Pędzelek i pasta znów czekają!
Zamiata szczoteczkę do zębów,
Jak łódź na morzu
Jak parowiec na rzece
Chodzi w zębach
W górę iw dół, tam iz powrotem.
Wyczyścimy płytkę nazębną i plamy.
Żeby zęby nie bolały
Aby stały się białe jak zimowy śnieg
Ptaki razem czyszczą swoje pióra,
Sikorki są myte.
Wiewiórki, króliczki, niedźwiedzie
Myją też zęby rano.
Teraz jesteśmy siłami specjalnymi z tobą,
Mamy zadanie!
Pędzel w dłoni i do przodu,
Usuń płytkę nazębną!

Żadnych złych emocji!

Postaraj się, aby dziecko nie postrzegało mycia zębów jako uciążliwego obowiązku. Jeśli z jakiegoś powodu dziecko nie umyło zębów, w żadnym wypadku nie karz go, w ten sposób tylko wzmocnisz negatywne emocje.

Aby nauczyć dziecko mycia zębów, wystarczy odrobina wysiłku i wyobraźni, a na efekty nie trzeba będzie długo czekać!