Pierwsze pokarmy uzupełniające podczas karmienia piersią. W jakim wieku można podawać dziecku sok jabłkowy i jak robić to dobrze? Niemowlętom podaje się soki owocowe

Naturalne soki owocowe i warzywne należy wprowadzać do diety dziecka nie wcześniej niż 4-5 miesięcy. Niektórzy pediatrzy zalecają odsunięcie znajomości tego produktu do sześciu miesięcy. Należy dokładnie stosować się do zaleceń lekarza i wprowadzać do jadłospisu nowe produkty według specjalnego schematu. Powinieneś zacząć od soków, które są opracowywane pod markami specjalistycznej żywności dla niemowląt.

Szeroką gamę takich produktów znajdziesz w sklepie internetowym „Daughters and Sons”.

Kiedy mogę podać dziecku sok?

Bogate w witaminy soki owocowe i warzywne zalecano kilkadziesiąt lat temu wprowadzać do diety dziecka po piątym tygodniu życia. Obecnie podejście do pytania, w którym miesiącu można podawać sok niemowlętom, uległo znaczącym zmianom. Instytut Żywienia Rosyjskiej Akademii Nauk Medycznych przeprowadził wiele badań i zdecydował, że pierwsze soki dla niemowląt należy wprowadzać do diety nie wcześniej niż 4-5 miesięcy od urodzenia.

Soki w niewielkim stopniu przyczyniają się do nasycenia organizmu witaminami i minerałami, ale mogą powodować alergie i zakłócać proces trawienia, dlatego lepiej podawać je starszym dzieciom. Musisz rozpocząć znajomość soków z minimalną dawką - 5 ml.

Pierwszy pokarm dla dziecka karmiącego lub karmiącego piersią karmienie sztuczne nie powinny być soki, ale zboża, warzywa i mięso.

Jak wprowadzić soki do diety dziecka? Istnieje wiele niuansów, które należy wziąć pod uwagę, aby wszystkie zmiany w diecie dziecka zakończyły się sukcesem. Doświadczone Mamy argumentują, że rodzaj soku, pora posiłków uzupełniających, a nawet potrawy mają wpływ na organizm dziecka.

• podawaj soki po karmieniu, aby nie zmniejszać apetytu przed przyjęciem głównego posiłku;
• użyj butelki ze smoczkiem, łyżeczką lub specjalnym poidłem;
• soki domowe gotowanie należy rozcieńczyć 1:1;
• sok jabłkowy jest zwykle podawany jako pierwszy.

Tutaj znajdziesz soki jabłkowe rosyjskich i zagranicznych producentów: Babushkino Lukoshko, Agusha, Sady Pridonya, Spelenok (Rosja), Hipp (Niemcy), Gerber (Polska), Bebivita (Szwajcaria), Fleur Alpine (Holandia), Marmaluzi (Litwa) , Semper (Szwecja). Soki z zielonych jabłek charakteryzują się niskimi właściwościami alergennymi i dobrą tolerancją.

Dzienna objętość soku dla określonego wieku jest obliczana za pomocą prostej formuły - N * 10 ml. (N to liczba określająca wiek dziecka w miesiącach). Tak więc dziecko, które ma już 7 miesięcy, może wypić 70 ml soku dziennie.

W pierwszej kolejności do diety wprowadzane są soki owocowe, a następnie warzywne. Nie podawaj od razu soków z miąższem. Powinny być podawane po tym, jak organizm dziecka poradzi sobie z klarowanymi napojami różnego rodzaju. Soki łączone (jabłkowo-gruszkowy, jabłkowo-brzoskwiniowy, jabłkowo-malinowy i inne) wprowadza się do jadłospisu po przyzwyczajeniu organizmu do soku jabłkowego.

Ważny!

Z soków warzywnych dzieciom lepiej jest podawać marchewkę i kapustę. sok z buraków niemowlę jest oferowane, gdy ma problemy ze stolcem. dobry wybór są soki z granatów, wiśni, moreli i porzeczek. Niepożądane jest podawanie soku winogronowego, powoduje to zwiększone tworzenie się gazów u niemowląt. Soku z cytrusów nie należy włączać do diety dzieci poniżej pierwszego roku życia.

Schemat wprowadzania soku do menu

Jak i kiedy dają dziecku sok, decydujesz po konsultacji z pediatrą. Wyboru napoju należy również dokonać z uwzględnieniem zaleceń lekarza. Pokarmy uzupełniające lepiej zacząć od soków, które należą do specjalistycznych jedzenie dla dzieci. Na takich słoikach wskazany jest wiek, w którym dziecko może otrzymać ten sok.

Tutaj znajdziesz duży wybór specjalnych soków dla dzieci z różnych owoców. Pracownicy sklepu internetowego „Daughters-Sonochki” opowiedzą o cechach tych produktów, wyjaśnią, jak i ile można je przechowywać.

Domowe naturalne napoje można wprowadzić po 1,5 roku. Zwykłe soki kupowane w sklepie podaje się dopiero od trzeciego roku życia.

Ważny!

Starsi ludzie mają silne przekonanie, że jeśli zaczniesz podawać sok jabłkowy od trzeciego miesiąca życia, to hemoglobina dziecka wzrośnie. To są błędne przekonania. żelazko z produkty ziołowe słabo trawione nawet u dorosłych. Dla trzymiesięcznego dziecka sok tylko zaburzy trawienie.

wnioski

Konieczne jest wprowadzenie soków do diety dziecka nie wcześniej niż 4-5 miesięcy. Jeśli pierwsze karmienie sprawiło problemy (zaburzenia żołądkowo-jelitowe lub alergia), to na razie wyklucz soki z jadłospisu. Wróć do nich później.

Zaczynają swoją znajomość z sokiem jabłkowym, który produkują firmy produkujące żywność dla niemowląt. Sok należy podawać zgodnie ze schematem, stopniowo zwiększając dawkę.

Domowe soki podaje się dzieciom przez 1,5 roku, podczas gdy należy je rozcieńczyć wodą. Nie spiesz się, aby podawać soki sprzedawane w sklepach spożywczych. Do trzech lat nie zaleca się wprowadzania takich napojów do diety.

Wraz z pojawieniem się dziecka rodzice mają pytanie: kiedy i jak dodawać sok do żywności uzupełniającej? Czy naprawdę są tak dobre dla dzieci? Rozwiążmy to.

Czy soki owocowe są naprawdę dobre dla małych dzieci?

Świeżo wyciskane soki są zdecydowanie dobre dla organizmu. Włącz je do swojej codziennej diety:

• normalizuje metabolizm;
• wzmocnić odporność;
• przywrócić równowagę wodną;
• nasyca organizm niezbędnymi witaminami i elektrolitami.

Wprowadzone na czas pokarmy uzupełniające wyeliminują niedobory składników odżywczych, nauczą dziecko żuć i wykształcą właściwy zmysł smaku jedzenia

Od urodzenia dziecko otrzymuje wszystkie niezbędne składniki odżywcze z mlekiem matki, aw przypadkach, gdy karmienie piersią jest niemożliwe, z. To jest dokładnie ten produkt, w którym jest absolutnie wszystko dla rozwoju i wzrostu miękiszu.

Ale z biegiem czasu potrzeby dziecka dotyczące przychodzących składniki odżywcze aha wzrost I mleko matki nie wystarcza już do prawidłowego odżywiania.

Od tego okresu należy stopniowo rozszerzać dietę dzieci. A świeży klarowny napój owocowy to właściwy produkt na początek. Pozostaje pytanie, kiedy zaczyna się ten okres? Kiedy wstrzykiwać soki karmienie piersią czy będzie to bezpieczne i korzystne dla organizmu dziecka?

Czas wprowadzenia produktu bez szkody dla organizmu

Wciąż toczy się dyskusja na temat tego, kiedy można podawać sok niemowlętom. Radzieccy pediatrzy zalecali wprowadzanie go kropla po kropli od 3 tygodnia życia. Później okazało się, że u noworodków trzustka nie jest jeszcze w pełni sprawna i nie wytwarzają się enzymy rozkładające substancje zawarte w nektarze. Czy podawać wodę noworodkom z HB, przeczytaj.

Ponadto kwasy owocowe, które są częścią naturalnych napojów, niekorzystnie wpływają na błony śluzowe przewodu pokarmowego. Dlatego ich wprowadzenie przed ostatecznym ukształtowaniem funkcji wszystkich narządów przewodu pokarmowego prowadzi do wczesny rozwój różne choroby trzustki, żołądka i innych narządów.

Obecnie różni naukowcy wskazują przedział wiekowy podawania od 4 do 6 miesięcy. Ale lepiej jest słuchać praktykujących pediatrów, którzy udzielają dokładnej odpowiedzi, jak indywidualnie określić czas rozpoczęcia wprowadzania świeżych soków dla każdego dziecka.

Zasady karmienia świeżo wyciśniętymi owocami

Sok jabłkowy dla dziecka jest wprowadzany zgodnie z następującym schematem:

Miesiąc po wprowadzeniu nektaru jabłkowego możesz dodać do diety dziecka:

• gruszka,
• dynia;
• sok z marchwi dla niemowląt można dodawać od 8-9 miesiąca życia;
• w tym samym czasie możesz również wprowadzić banana;
• następnie śliwka;
• kapusta;
• buraczany.

Komarovsky EO, pediatra, kandydat nauk medycznych, prezenter telewizyjny, Charków

Wszystkie dzieci rodzą się bardzo różne. I funkcje układ trawienny też się różnią.

Dlatego pozostaw prawo do decydowania, w jakim wieku iz jakim sokiem rozpocząć uzupełniające pokarmy dla prowadzącego pediatrę.

Kiedy świeże jest szkodliwe

Soki uzupełniające mogą również prowadzić do niepożądanych konsekwencji. Dzieje się tak, gdy naruszane są zasady gotowania oraz w wielu innych przypadkach:

Ponadto u dziecka może rozpocząć się reakcja alergiczna. Przyczyną pojawienia się alergii może być podwyższona zawartość beta-karotenu w stosowanych warzywach i owocach. Dlatego w młodym wieku lepiej jest wykluczyć świeże owoce i warzywa o bogatych pomarańczowych i czerwonych kolorach.

Reakcja nadwrażliwości może być również spowodowana różnymi chemikaliami używanymi do uprawy roślin: nawozami, pestycydami i innymi czynnikami toksycznymi.

W przypadku niedostatecznego przetworzenia owoców i warzyw przed użyciem na owocach mogą pozostać zarodniki pleśni, co również doprowadzi do reakcji alergicznych.

Zaikova E.B., pediatra, klinika „MedioMed”, Nowosybirsk

Każdy produkt należy zaczynać od bardzo małych dawek. Ostrożnie, zwiększając porcję, monitoruj stan dziecka.

Konieczne jest przejście na nowy gatunek nie wcześniej niż tydzień po osiągnięciu dawki wiekowej poprzednich pokarmów uzupełniających.

U niemowląt alergie mogą mieć różne objawy: od łagodnego złego samopoczucia po rozwój obrzęku Quinckego. Najczęstszymi objawami indywidualnej idiosynkrazji są:

• zwiększona niedomykalność;
• pojawienie się kolki w jamie brzusznej;
• zaczerwienienie, łuszczenie się i wysypka na skórze.

Przeczytaj o przyczynach pieniących się stolców u dziecka.

Kiedy pojawią się takie objawy, dziecko należy pilnie pokazać lekarzowi.

Kiedy w młodej rodzinie pojawia się nowy członek rodziny, z czasem każda mama zaczyna się zastanawiać, kiedy i co najważniejsze jak wprowadzić naturalny sok do pokarmów uzupełniających dla swojego dziecka. Czy podawanie owoców- warzywne produkty uzupełniające dobre dla dziecka, a od którego owocu zacząć? Odpowiedzi na te i inne pytania, a także kilka przydatne porady i przepisy na robienie domowego soku, dalej.

W czasach sowieckich pediatrzy zdecydowanie zalecali wprowadzanie naturalnych soków do diety niemowląt od 2 miesiąca życia. A dla tych, które były karmione sztucznie - generalnie z jednego. Jednak wtedy młode matki zajmowały się samodzielnym przygotowywaniem soków. Popularnymi składnikami były jabłka lub marchewki.

Teraz opinia czołowych pediatrów na temat wczesnego wprowadzania soku do diety dziecka uległa zmianie. Okazało się, że ten napój zawiera kwas, którego wpływ na delikatny układ pokarmowy dziecka w przyszłości prowadzi do chorób przewodu pokarmowego. Kolejny negatywny punkt jest uważany za możliwe reakcje alergiczne.

Oczywiście stosowanie świeżo wyciskanych napojów ma korzystny wpływ na organizm. Przy dziennym spożyciu soku:

1. Metabolizm jest znormalizowany.
2. Następuje wzmocnienie odporności.
3. Napój nasyca organizm niezbędnymi witaminami i minerałami.
4. Bilans wodny zostaje przywrócony.

A jednak, kiedy możesz zacząć podawać dziecku sok?

Od jakiego wieku (miesiąca) można podawać sok dziecku?

Eksperci zalecają rozpoczęcie podawania świeżo wyciskanych nektarów niemowlętom nie wcześniej niż w wieku sześciu miesięcy. Istnieje kilka znaków, dzięki którym młoda matka rozumie, że jej dziecko jest gotowe do karmienia:

1. Dziecko zaczyna coraz częściej domagać się jedzenia. Sugeruje to, że jest głodny, a zwykła porcja już mu nie wystarcza.
2. Dziecko od urodzenia podwoiło swoją wagę.
3. Dziecko siedzi samodzielnie i pewnie.
4. Dziecko jest aktywnie zainteresowane jedzeniem „dla dorosłych”. Żąda skosztowania, wspina się na matczyny talerz.
5. Kiedy rodzice dają dziecku małe kawałki stałego pokarmu, dziecko nie odpycha pokarmu językiem.

Od ilu łyżek potrzebujesz, aby rozpocząć pokarmy uzupełniające - odpowiadając na to pytanie, wszyscy pediatrzy jednogłośnie twierdzą, że w wieku 6 miesięcy.

Wprowadzenie każdej nowej żywności do dziecka zaczyna się od jednej łyżeczki. Ponadto zaleca się obserwację dziecka, jeśli występuje alergia na określony owoc lub warzywo. Jeśli wszystko jest w porządku, stopniowo zwiększaj dawkę.

Pierwsze soki do karmienia

Sposób karmienia nie ma znaczenia. Zarówno przy karmieniu sztucznym, jak i karmieniu piersią należy zacząć przyjmować napoje owocowo-warzywne w małych dawkach, wybierając produkty najbardziej hipoalergiczne. Często dziecku na początek podaje się sok z zielonych jabłek. Jeśli będziesz przestrzegać pewnych zasad uzupełniającego zachowania żywieniowego, proces ten przebiegnie bez przykrych niespodzianek:

1. Na początek wybierz napój z jednego rodzaju owoców. Ta taktyka pomoże w przypadku reakcji alergicznych natychmiast ustalić, który produkt należy wykluczyć z diety.
2. Zaleca się stopniowe zwiększanie ilości różnych smaków. Dodaj nowy rodzaj pokarmu nie wcześniej niż 7 dni po poprzednim napoju. Pomoże to również mamie szybko zidentyfikować alergen w przypadku niepożądanych reakcji.
3. Podawaj dziecku samodzielnie wykonane soki czysta forma nie warto, ponieważ układ enzymatyczny niemowląt sobie z tym nie poradzi. Świeżo wyciśnięty nektar rozcieńcza się przegotowaną wodą w stosunku jeden do jednego.
4. Po pierwszym spożyciu napoju owocowego pierwszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest stolec dziecka, częstotliwość zarzucania, wzdęcia i czynność jelit. W przypadku negatywnych reakcji należy odmówić pokarmów uzupełniających i skonsultować się z lekarzem.
5. Nowy rodzaj napoju nie jest zalecany, gdy dziecko jest chore lub źle się czuje, po szczepieniu, a także podczas sezonowych zmian.
6. Podawaj dziecku napój dopiero po spożyciu głównego posiłku. Picie soku na pusty żołądek wywoła podrażnienie przewodu pokarmowego.

Ważny! Przydatne jest, aby niemowlęta podawały tylko świeże soki, które są przygotowywane bezpośrednio przed użyciem. Kupione w sklepie napoje owocowe zawierają duża liczba konserwantów, które niekorzystnie wpływają na delikatny organizm.

Domowe przepisy według wieku

Przygotowanie świeżo wyciśniętego nektaru dla dziecka jest dość proste. Aby to zrobić, musisz wybrać dojrzały, soczysty, nie zgniły owoc, umyć go i obrać. Następnie zetrzyj na drobnej tarce. Umieść powstałą owsiankę w gazie i wyciśnij sok do filiżanki metodą wirowania.

Jak wprowadzić pokarmy uzupełniające u dziecka karmionego piersią? Wprowadzenie żywności uzupełniającej odbywa się według kilku schematów i nie wszystkie z nich są poprawne. Żywność uzupełniająca według tradycyjnego i przestarzałego schematu, nadal zalecana przez starsze pokolenie i niektórych ekspertów, jest uznawana za szkodliwą dla dzieci poniżej pierwszego roku życia. NA ten momentŻywność uzupełniająca dla dzieci jest określona przez wytyczne pediatryczne i wytyczne Światowej Organizacji Zdrowia, których należy przestrzegać dla wzrostu i rozwoju dziecka. Jak wprowadzić pierwsze produkty w menu dziecka?

Kiedy wprowadzać pokarmy uzupełniające

W przeciwieństwie do tradycji żywności uzupełniającej, popularnej w okresie istnienia ZSRR, moment pierwszego zapoznania dziecka z nową żywnością uległ znacznej zmianie. Wczesne wprowadzanie soków, płatków, przecierów warzywnych kilkadziesiąt lat temu było poniekąd uzasadnione tylko dla dzieci karmionych butelką, ze względu na gorszy skład mieszanek zastępczych. Konieczność powrotu do pracy z urlopu rodzicielskiego przyczyniła się do przechodzenia dzieci na substytuty mleka matki, które nie są nasycone niezbędnymi witaminami i składnikami mineralnymi, a wczesne wprowadzanie pokarmów uzupełniających pomogło w pewnym stopniu zrekompensować niedobory mikroelementów u dzieci. Popularne było podawanie soków owocowych (kropla po kropli) w wieku 2 miesięcy, przecier warzywny i owsianka od trzech miesięcy.

Współcześni eksperci kategorycznie twierdzą: takie uzupełniające pokarmy w wieku fizjologicznej niedojrzałości organizmu wyrządzają dziecku jedynie szkodę. Skład mleka matki jest tak pełny i bogaty, że zapewnia zdrowe dziecko wszystkie niezbędne substancje do 6 miesięcy, a mieszanki zastępcze nie wymagają dodawania. Koncepcja wczesnego wprowadzania żywności uzupełniającej jest uznawana za błędną i nieistotną.

Odpowiadające fizjologicznym potrzebom i możliwościom niemowląt, pokarmy uzupełniające są uznawane dla dziecka nie wcześniej niż do 6. W niektórych przypadkach pierwsze karmienie w wieku 4-5 miesięcy jest uzasadnione zgodnie z zaleceniami pediatry. Z reguły zalecenia takie opierają się na dynamice wzrostu i przyrostu masy ciała oraz reakcjach alergicznych na zamienniki mieszanek. W takim razie jest to możliwe wczesny startżywność uzupełniająca, ale dla niego muszą istnieć wskazania medyczne, a nie pragnienie rodziców lub innych krewnych.

Wprowadzenie dodatkowego pokarmu do diety dziecka w wieku 6 miesięcy wynika z rosnącego zapotrzebowania na białko, witaminy i składniki mineralne. Natura zapewnia rodzaj markera gotowości dzieci do jedzenia, który różni się od mleka matki: wygląd zębów. Jednak warunki życia matki i dziecka, zmieniona ogólna dieta, sytuacja środowiskowa i choroby mogą prowadzić zarówno do zbyt wczesnego, jak i raczej późnego ząbkowania u dziecka, dlatego eksperci radzą nie koncentrować się na tym czynniku, ale podążać za ogólne zalecenia lub zalecenia pediatry.

Czym grozi wprowadzenie nowego pokarmu dla dziecka w wieku poniżej 6 miesięcy?

Do sześciu miesięcy po urodzeniu układ pokarmowy dopiero zaczyna funkcjonować. Przewód pokarmowy dziecka jest w stanie przetwarzać mleko matki lub płyny o podobnym składzie, wszelkie inne produkty wymagają produkcji enzymów trawiennych, do których narządy trawienne dziecka nie są jeszcze zdolne, oraz związków nieznanych organizmowi, w najlepiej pozostawić jelita niestrawione. W najgorszym przypadku nowa żywność może zaszkodzić dziecku, zwłaszcza niemowlętom i noworodkom.
Ponadto skład nowej karmy może podrażniać błonę śluzową żołądka i jelit, stwarzając sprzyjające warunki do rozwoju chorób przewodu pokarmowego. Nowe składniki wchodzące do niedojrzałego organizmu są postrzegane jako czynniki obce i zwiększają podatność układu odpornościowego, wywołują reakcje alergiczne w postaci zapalenia skóry oraz zaburzają mikroflorę jelitową. Jednocześnie nawet mikrodawki nowego pokarmu mogą przyczynić się do rozwoju negatywnych reakcji.

Kaszki jako wczesny pokarm uzupełniający, zwłaszcza te przyrządzane według receptur „babci” – w mleku, z dodatkiem soli i cukru, również wyrządzają znaczne szkody niemowlętom. Białko krowie mleko- silny alergen, a mleko nie jest wprowadzane do diety przed rokiem. Sól i cukier nie są potrzebne do niemowlęcia Otóż ​​zboża jako pokarmy uzupełniające, wprowadzane przed przecierem warzywnym, nawet w wieku 6 miesięcy, są pokazywane tylko dzieciom z rozbieżnością między wskaźnikiem masy ciała a wiekiem. Obfitość węglowodanów spożywanych bez wskazania medyczne przyczynia się do rozwoju tendencji do otyłości u dzieci i kumulacji nadmiernej masy ciała w wieku dorosłym.

Pierwsze karmienie dzieci do roku: stół

Opracowano schematy i harmonogramy, które pozwalają odpowiednio zorganizować karmienie dziecka według miesięcy. W zależności od indywidualnych cech dzieci, warunków klimatycznych, tradycji krajów, mogą one nieco się zmieniać: na przykład w krajach tropikalnych egzotyczne owoce i warzywa można zobaczyć w żywności uzupełniającej przez pierwszy rok: mango, pomarańcze, słodkie ziemniaki. W Rosji uzupełniająca żywność dla dzieci obejmuje produkty, które są powszechne na środkowym pasie i znane organizmowi. Podczas zajęć dzieci „zapoznają się” ze składnikami warzyw i owoców Rozwój prenatalny, zmniejszając w ten sposób prawdopodobieństwo wystąpienia reakcji alergicznych. Od szóstego miesiąca wszystkim niemowlętom wprowadza się pokarmy uzupełniające.

stół do karmienia

Wybór pierwszego produktu z listy podobnych (na przykład płatków śniadaniowych) zaleca się opierać na obserwacjach dziecka lub zaleceniach specjalisty. Tak więc, wprowadzając jednoskładnikowe płatki zbożowe, należy pamiętać, że kaszka ryżowa jest najmniej uczulająca, jednak pomaga utrwalać masy stolca i może komplikować proces opróżniania jelit u dziecka skłonnego do zaparć. Z kolei przecier ze śliwek ma właściwości rozmiękczające treść jelit i ułatwiające proces wypróżniania, czego nie zaleca się dzieciom z tendencją do luźnych stolców.

Obecność różnych produktów w tabeli wyboru nie oznacza, że ​​np. po ukończeniu 8 miesiąca życia dziecko powinno zacząć jeść wszystkie wymienione rodzaje przecierów mięsnych. W zależności od reakcji dziecka, zaleceń pediatry i dostępności pokarmu wprowadza się 1-2 odmiany z zalecanej grupy.

Jak wprowadzać pokarmy uzupełniające dziecku: co, kiedy i ile?

Rozwinięty Główne zasady wprowadzanie nowych pokarmów do diety:

• żywność uzupełniająca zaczyna się po osiągnięciu wiek prawny a jeśli są oznaki gotowości: wygaśnięcie odruchu pchania języka, pojawienie się zainteresowania pokarmem u dziecka;
• produkty są wprowadzane po kolei;
• dostosowanie do rodzaju produktu oceniane jest w ciągu tygodnia;
• w pierwszych miesiącach wprowadzana jest tylko jedna grupa pokarmowa na 30 dni;
• pierwsza porcja to 5 ml puree (maksymalnie);
• zwiększanie ilości pokarmu do normy odpowiedniej dla wieku odbywa się stopniowo, zwiększając objętość w ciągu 7-10 dni;
• pokarmy uzupełniające nie zastępują, lecz uzupełniają karmienie piersią;
• tłuczone ziemniaki lub płatki zbożowe są oferowane dziecku w porze lunchu.

W zdecydowanej większości pierwszą grupą produktów dla sześciomiesięcznych dzieci są jednoskładnikowe przeciery warzywne. W niektórych przypadkach, przy deficycie wagi, płatki zbożowe mogą stać się produktami pierwszego wyboru na zalecenie pediatry.

Siekane warzywa wybieramy według najmniejszego prawdopodobieństwa uczulenia, najczęściej polecana jest następująca kolejność: puree z cukinii, następnie kalafior, brokuł, dynia i marchewka.

Jasne pomarańczowe warzywa (marchew, dynia) są wprowadzane na ostatnim etapie znajomości warzyw z powodu zwiększone prawdopodobieństwo występowanie reakcji alergicznych. Marchew, jako warzywo bogate w karoten, zaleca się włączać do jadłospisu nie częściej niż 2-3 razy w tygodniu, w przeciwnym razie możliwe jest nadmierne gromadzenie się karotenu w tkankach, co objawia się zewnętrznie żółknięciem skóra ręce i nogi dziecka.

Pomiędzy wprowadzeniem nowych rodzajów warzyw powinien minąć co najmniej tydzień, w pierwszym miesiącu warzywnych pokarmów uzupełniających nie miesza się różnych przecierów. Pokarmy uzupełniające nie wymagają dodatków smakowych: nie ma potrzeby dodawania soli, cukru, masła, dziecko nie potrzebuje takich produktów, a organizm nie jest jeszcze na nie gotowy. Przeciery warzywne można nieco rozcieńczyć mlekiem matki, co pomaga łączyć nowe i znane smaki oraz ułatwia połykanie bardziej płynnych pokarmów.

Przecier warzywny, nawet dla pierwszego zapoznania się z nowym produktem, można kupić pod adresem gotowe i zrobić własne. Przygotowując tłuczone ziemniaki dla niemowląt, obrane, obrane i pozbawione nasion warzywa gotuje się lub gotuje na parze, a następnie tłucze blenderem lub przeciera przez drobne sito. W razie potrzeby do gotowego puree dodaje się bulion warzywny lub mleko matki. Domowego puree nie można przechowywać, w przypadku małych dzieci należy je przygotować bezpośrednio przed każdym posiłkiem.

Zdjęcie: BrunoWeltmann/Shutterstock.com

Karmienie piersią w wieku 7 miesięcy

Wiele zbóż zbożowych zawiera gluten, białko, które może powodować reakcje alergiczne i wywoływać rozwój takiej patologii jelita cienkiego, jak celiakia. Aby uniknąć prawdopodobieństwa alergii, dzieciom w wieku poniżej 1 roku pokazano zboża tylko ze zbóż bezglutenowych. Z tego samego powodu nie zaleca się chleba, wyrobów cukierniczych (suszenia, bułeczki, ciastka) z mąki pszennej dla niemowląt.

Zboża bezglutenowe to ryż, kasza gryczana i kukurydza; to dieta zbóż proponowana małym dzieciom. Nie należy próbować urozmaicać jadłospisu innymi rodzajami zbóż, w najlepszym razie nie będzie to korzystne, w najgorszym zaszkodzi zdrowiu.

Do glutenu należy też uwielbiana przez starsze pokolenie kasza manna, która zachwycała rodziców „cienką” konsystencją i brakiem konieczności mielenia produktu. Co więcej, eksperci nie znajdują absolutnie żadnych korzyści z semoliny dla małych dzieci; kasza manna zawiera prawie wyłącznie węglowodany, prawie nie zawiera witamin i składników odżywczych. Nasyca, wypełnia żołądek, a działanie kaszy manny ogranicza się do tego.

Oprócz braku glutenu istnieją jeszcze dwa wymagania dotyczące płatków dla niemowląt: brak mleka (można dodać mleko matki, ale nie mleka zwierzęcego) i jednoskładnikowy. Dla małych dzieci zasada „jeden posiłek – jeden produkt” jest kluczem do prawidłowego funkcjonowania jelit. Nie trzeba mieszać płatków, próbować dodawać do owsianki owoców czy cukru, układ pokarmowy jest obciążony jednoskładnikowymi potrawami, dodatkowe wtrącenia mogą wywołać rozstrój jelit lub wywołać reakcję układu odpornościowego.

Wprowadzając zboża, jak również wszelkie inne rodzaje pokarmów, należy obserwować zmiany stanu dziecka: charakterystykę stolca, charakterystykę reakcji, które mogą wiązać się z bólem lub dyskomfortem w jamie brzusznej, pojawieniem się wysypka, oznaki alergii. Negatywne reakcje mogą pojawić się nie przy pierwszym kontakcie z nowym pokarmem, ale wtedy, gdy zwiększa on swoją objętość. Dlatego jako pierwszy w diecie wprowadza się w okresie tygodniowym Nowy produkt w całości i ocenić stan dziecka, a następnie przejść do nowej odmiany. W przeciwnym razie możliwa jest mieszanka reakcji alergicznych i trudności w identyfikacji alergenu.

Dziś w sprzedaży można znaleźć znaczną liczbę płatków dla dzieci: specjalnie przetworzone zboża są kruszone i liofilizowane, w większości przypadków nie ma potrzeby gotowania takiej owsianki, wystarczy dodać gorąca woda i schłodzić przed karmieniem. To najlepsza opcja dla tych mam, które nie widzą potrzeby przygotowywania i mielenia małych porcji kaszki przed każdym karmieniem.

Owsianka jest wprowadzana do diety w większości przypadków na drugim miejscu, miesiąc po opracowaniu przecierów warzywnych. Schemat podawania jest taki sam jak w przypadku warzyw: zacznij od łyżeczki nowego produktu dziennie, stopniowo zwiększając objętość do wymaganej objętości. Owsiankę podaje się dzieciom na śniadanie przed karmienie piersią. Zastępowanie owsianki wieczornymi karmieniami przed snem „na sytość” i wydłużanie okresu snu nocnego jest sprzeczne z zasadami zdrowe odżywianie i jest potępiany przez pediatrów za zdolność do przeciążania układu pokarmowego.

Pokarmy uzupełniające w wieku 8 miesięcy: urozmaicić dietę

Wraz z początkiem wieku 8 miesięcy i pomyślnym wprowadzeniem warzyw i zbóż do pokarmów uzupełniających, przechodzą do wprowadzania dziecka do nowych produktów. W tym okresie wprowadź żółtko jajka(oddzielone od białka), jako dostawca wartościowych składników odżywczych, różne rodzaje mięso zawierające białko i niezbędne aminokwasy oraz nowe warzywo - ziemniaki.
Wybierając żółtko, zaleca się preferowanie jaj przepiórczych, rzadziej wywołują reakcje alergiczne u dzieci i są bardziej przydatne. Zaczynają od małych kawałków gotowanego żółtka, roztartego z mlekiem matki, jeśli dziecko nie jest jeszcze w stanie zjeść ich w czystej postaci. Częstotliwość włączania żółtka do diety wynosi nie więcej niż dwa razy w tygodniu dla dziecka w wieku 8 miesięcy.

Po pierwszym zapoznaniu się z żółtkiem i braku alergii, po raz drugi dają ½ części przepiórki lub ¼ żółtka kurczaka. Dwukrotna ilość (cała przepiórka i ½ żółtka kurczaka) jest uważana za maksymalną ilość dla ośmiomiesięcznych dzieci. Dzięki udanemu wprowadzeniu żółtko można dodawać do porannej owsianki, zup jarzynowych.
Puree mięsne wprowadza się w taki sam sposób, jak inne produkty - od objętości nie większej niż 5 g, stopniowo podnosząc ją do normy wiekowej (50 g / dzień). Mięsem pierwszego wyboru jest mięso z indyka i królika, jako gatunek najmniej uczulający. Następnie wprowadza się mięso cielęce, wołowe, drobiowe i jagnięce. Wieprzowina nie jest zalecana dla dzieci poniżej półtora roku, jagnięcina (ze względu na obfitość tłuszczów ogniotrwałych) - do 3-4 lat. Przy pozytywnej reakcji na puree mięsne można go mieszać z warzywami.

Ziemniaki należą do pokarmów, na które z dużą częstotliwością występują reakcje alergiczne u dzieci poniżej 8 miesiąca życia. Ze względu na obfitość węglowodanów jego ilość w codziennej diecie jest 3 razy mniejsza niż innych warzyw i sięga maksymalnie 50 g. Mleka, przypraw i masła nie dodaje się do puree ziemniaczanego dla małych dzieci, puree ziemniaczanego z bulionem lub piersi mleko.

Domowe puree z mięsa

Najlepszym sposobem na samodzielne przygotowanie puree mięsnego dla dziecka jest: Z mięsa mielonego formujemy klopsiki o wadze odpowiadającej 1 porcji lub mniej, następnie gotujemy i zamrażamy. Przed przygotowaniem obiadu klopsik dodaje się do warzyw i razem gotuje na parze lub w niewielkiej ilości wrzątku, a następnie powstałą mieszankę rozgniata i podaje dziecku.

Zdjęcie: Africa Studio/Shutterstock.com

9 miesięcy: pokarmy uzupełniające z produktami mlecznymi

Pomimo obfitości fermentowane produkty mleczne na półkach sklepowych, w wieku 9 miesięcy, pokarmy uzupełniające zaczynają się od twarogu i kefiru. Wprowadzenie fermentowanych produktów mlecznych odbywa się powoli, w razie potrzeby zawiesza się uzupełniające pokarmy, zaczynając po kilku dniach od minimalnej objętości.
Do karmienia niemowląt dla dzieci lepiej wybrać twaróg o delikatnej strukturze i bez dodatków. Zwykły twaróg zbożowy należy rozgnieść, przy zakupie należy mieć pewność co do prawidłowej technologii produkcji, warunków przechowywania i składu produktu: ufaj tylko wysokiej jakości produktom znanych producentów i najpierw zapoznaj się z etykietą.

Kefir jest również lepszy do użycia specjalnego dzieciństwo, chociaż w tym przypadku możesz wziąć zwykły, najważniejsze jest świeże i naturalne, z krótkim (do 5 dni) okresem przydatności do spożycia, bez żadnych dodatków.

Niektóre dzieci niechętnie piją kefir ze względu na specyficzny kwaśny smak. W takim przypadku wprowadzenie kefiru do żywności uzupełniającej jest odłożone na jakiś czas do następnej próby. Surowo nie zaleca się dodawania cukru do kefiru. Po wprowadzeniu owoców i jagód do żywności uzupełniającej, niewielką ilość przecieru lub soku owocowego można wymieszać z kefirem.

Cechy karmienia dzieci w wieku 10 miesięcy

Owoce wprowadza się dość późno ze względu na obecność kwasów owocowych, które podrażniają błonę śluzową przewodu pokarmowego. Główna część witamin, które dziecko nadal otrzymuje z mleka matki lub sztuczna mieszanka dlatego nie ma sensu wprowadzać owoców, jagód czy soków do pokarmów uzupełniających przed wyznaczonym terminem, ale może to prowadzić do chorób układu pokarmowego.

Jakie owoce podawać dziecku? Przede wszystkim preferują niskoalergiczne owoce rosnące w regionie ich zamieszkania. W centralnej Rosji wybiera się zielone jabłka i gruszki. Jeśli dziecko ma już wystarczającą liczbę zębów, nie możesz ograniczać się do puree, ale ostrożnie i pod nadzorem oferuj kawałki jabłek i gruszek. W tym samym wieku, po zapoznaniu się z owocami, można podać do picia kompot z jabłek, gruszek, suszonych śliwek.

Uzupełniające problemy żywieniowe

Wprowadzając nowy produkt, należy monitorować reakcję dziecka na pokarm nie tylko w trakcie (odmowy, wypychanie pokarmu językiem), ale także po. Jeśli dziecko jest niespokojne, objawy w zachowaniu wskazują na dyskomfort w brzuszku, występują zaburzenia stolca (zmieniona konsystencja, zaparcia, upłynnianie kału), wysypka alergiczna, plamy, nowy produkt należy wyrzucić na 1-2 miesiące, czekając na dojrzałość układu enzymatycznego.

Jak podaje się produkt, który przy pierwszej próbie miał negatywną reakcję? Na tle ogólnego stanu zdrowia, bez alergii i szczepień w niedawnej historii lub w najbliższej przyszłości, zacznij od mikrodawek, nawet jeśli normy wiekowe dziecko powinno dostawać np. 50 g twarogu dziennie przez kilka miesięcy, zaczynając od łyżeczki w drugim karmieniu. Z nieobecnością nieprzyjemne konsekwencje stopniowo zwiększać dawkę. Jeżeli skutki wprowadzenia produktu wystąpią ponownie, termin wprowadzenia zostaje przesunięty na następny raz.

Wiele dzieci reaguje fizjologicznie na pokarmy normalnie, ale niektóre z nich odmawiają. W takim przypadku nie należy nalegać, można zaproponować tę karmę później, zastępując ją produktem z tej samej grupy.

Jedzenie w słoiku czy domowe jedzenie?

Oba rodzaje żywności mają swoje zalety i wady. Przeciery w słoikach, przygotowane w sposób przemysłowy, praktycznie nie zawierają dużych włókien błonnika, które mogą stać się czynnikiem alergizującym. Usuwanie ich w domu jest dość energochłonne.
Gotowe jedzenie jest wygodne do zabrania ze sobą, może być przechowywane zamknięte przez długi czas, nie psuje się w drodze. Należy jednak zwrócić uwagę na markę, trwałość i oczywiście reakcję dziecka.

Dodatki smakowe

Dziecko rodzi się z „czystym” smakiem, nieobeznanym ze słodzikami, solą, przyprawami. To, co dorosłemu wydaje się niesmaczne, optymalnie dopasowuje się do składu organizmu dziecka, nie obciążając go dodatkową glukozą czy solą i sprzyja rozwojowi kubków smakowych. Dlatego do jedzenia dla niemowląt nie trzeba dodawać soli, słodzić, dodawać oleju i przypraw.

Każdy rodzaj żywności ma swoje własne optymalny czas na wprowadzenie. Kiedy trzeba wprowadzić dziecko do soków i od którego lepiej zacząć?

W czasach sowieckich soki wprowadzano bardzo wcześnie i jako pierwsze - dosłownie od 3 miesięcy. Teraz warunki znajomości niemowląt z tym produktem przesunęły się na drugą połowę roku. Dietetycy uznali, że soki są mało wartościowe i często źle tolerowane przez układ pokarmowy i odpornościowy niemowląt. Ale po 6 miesiącach organizm dziecka jest już całkiem gotowy do przyjmowania soków i wchłaniania ich bez negatywnych konsekwencji.

Wprowadzanie zakupionych soków do diety dziecka lepiej zacząć, gdy nauczy się jednego z głównych rodzajów pokarmów uzupełniających: płatków śniadaniowych, przecierów owocowych lub warzywnych. Jednocześnie sztuczne osoby otrzymują ten produkt wcześniej niż niemowlęta karmiące piersią - po 4 miesiącach. Dzieci na karmienie piersią lepiej podawać sok po pół roku, ponieważ ich organizm, który otrzymuje enzymy z mleka matki, jest słabo przystosowany do produkcji jego elementów rozszczepiających.

Wielu pediatrów jest na ogół skłonnych podawać soki dopiero po roku, aby uniknąć ich negatywnego wpływu na przewód pokarmowy niemowląt. Poza tym ten produkt w zasadzie jest raczej „pusty” - nie zawiera tyle błonnika, witamin i pierwiastków, ile potrzebuje dziecko, więc wczesna znajomość napoju, związana z niestrawnością i alergiami, wygląda niewłaściwie .

Decyzję o rozpoczęciu wprowadzania produktu do dziecięcego jadłospisu podejmie pediatra na podstawie swojego stanu zdrowia, sukcesów w przyswajaniu przecierów owocowych oraz sposobu karmienia dziecka.

Korzyści z soków

Są to źródła naturalnych witamin, kwasów organicznych i pierwiastków śladowych przydatnych w bułce tartej. Chociaż napoje zawierające wszystkie te substancje są bardzo małe, aby pokryć dzienne zapotrzebowanie, nadal są bardzo przydatne dla niemowląt do picia.

Soki z miąższem, oprócz wszystkich powyższych, zawierają błonnik pokarmowy, który jest przydatny dla układu pokarmowego i pektyny. Wartość napoju jest również różna, w zależności od tego, jakie owoce lub warzywa stanowiły jego podstawę.

1. Jabłko zawiera dużo witaminy C, a także jest bogate w żelazo. Pomaga wzmocnić układ odpornościowy i poprawia elastyczność ścian naczyń krwionośnych. Z reguły sok jabłkowy w naszym kraju jest wprowadzany do diety dzieci do roku jako pierwszy, od 4-6 miesięcy, ponieważ jest mniej uczulający.
2. Sok z granatów jest bogaty w żelazo, jest przydatny przy anemii, a także do poprawy metabolizmu.
3. Soki z brzoskwini, marchwi, dyni i moreli są bogate w beta-karoten, korzystny dla oczu, kości, zębów i dziąseł dziecka.
4. Sok z dyni zawiera przydatne dla metabolizmu dzieci witaminy z grupy B. Ponadto te elementy są ważne dla działania prawie wszystkich układów organizmu dziecka.
5. Soki z moreli i bananów wzbogacą komórki w przydatny potas i magnez.

Za pomocą naturalnych napojów możesz łatwo regulować stolec dziecka: śliwka, brzoskwinia i morela mają działanie przeczyszczające, a gruszka i granat wręcz przeciwnie.

Kupione czy domowe?

Zakupione soki przeznaczone dla dzieci do pierwszego roku życia przechodzą obowiązkową kontrolę jakości, ponadto nie podrażniają przewodu pokarmowego niemowląt, gdyż mają zrównoważony skład kwasowy. Ale z powodu obróbki cieplnej tracą połowę swojej wartości, a podczas transportu lub przechowywania integralność opakowania może zostać naruszona, przez co produkt przedwcześnie się zepsuje.

Domowe świeżo wyciskane soki zachowują wszystkie walory owoców i warzyw, z których zostały wyprodukowane, ale jednocześnie są bardzo skoncentrowane. Aby nie pogorszyć sprawy i nie wywołać negatywnej reakcji ze strony przewodu pokarmowego u dzieci, zaleca się dwukrotne rozcieńczenie przegotowaną wodą.

W jakiej kolejności mam wpisać?

1. Pierwszemu dziecku z reguły wstrzykuje się sok jabłkowy - jest mniej uczulający. Do karmienia dzieci w wieku od 4 do 12 miesięcy lepiej jest używać dojrzałych zielonych owoców lub kupować klarowny produkt.
2. Kiedy dziecko skosztuje napoju jabłkowego, możesz podać mu klarowany sok gruszkowy, marchewkowy, dyniowy, morelowy, brzoskwiniowy lub bananowy w dowolnej kolejności.
3. Następnie możesz zacząć łączyć opanowane soki, kupując lub tworząc napoje mieszane. Dobrze będzie zrobić mieszankę owocowo-warzywną, mieszając produkty z jabłka i dyni, marchwi i gruszki.
4. Kiedy dziecko przyzwyczai się do napojów mieszanych, możesz zacząć podawać dziecku pokarmy z czerwonym barwnikiem: wiśnię, czereśnię, śliwkę, czarną porzeczkę i żurawinę. Z napojów roślinnych dla niemowląt ze skłonnością do zaparć przyda się burak.
5. Znajomość napojów cytrusowych, pomidorowych, truskawkowych i winogronowych występuje u dzieci jako ostatnia: w wieku 12-15 miesięcy, ponieważ niektóre z nich są silnie uczulające, podczas gdy inne zawierają dużą ilość kwasów owocowych.

Jak wejść?

• Lepiej jest wprowadzić sok do diety dziecka rano, aby móc śledzić negatywną reakcję w ciągu dnia;
• pierwszego dnia po karmieniu należy podać dziecku kilka kropel napoju na łyżeczkę;
• w pierwszym tygodniu dziecku należy podać 0,5 łyżeczki, w drugim - całość, w trzecim - 2 łyżeczki itp.;
• rocznemu dziecku można podawać nie więcej niż 60 ml napoju dziennie;
• każdy nowy rodzaj musisz podać dziecku „jak po raz pierwszy” - kilka kropli, stopniowo zwiększając objętość nieznanego napoju podczas karmienia.