Copilul se îmbolnăvește adesea - principalele motive și ce trebuie făcut, modalități și metode de creștere a imunității. Ce să faci dacă copilul este adesea bolnav? Sfaturi de la mame cu experiență

De regulă, acesta este rezultatul unei scăderi semnificative a imunității. Problema vizează bătrânii, copiii, persoanele care duc un stil de viață sedentar etc. Răceli frecvente la adulți, motive pentru creșterea imunității, întrebările sunt îngrijorătoare pentru acele persoane care se confruntă cu problema de mai multe ori pe an. Prevenirea recurenței infecțiilor tractului respirator superior este de a îmbunătăți funcționarea sistemului imunitar.

Care sunt cauzele răcelilor constante?

Există un grup de oameni care sunt mai susceptibili la virus și infecții bacteriene. Dintre factorii care influenţează apariţia raceli frecvente boli, se pot distinge următoarele:

• vârsta (persoanele în vârstă și copiii sunt mai predispuse să se îmbolnăvească);
• starea imunologică (persoanele cu un sistem imunitar slăbit sunt mai predispuse să se îmbolnăvească;
• stil de viață: muncă fizică și mentală grea constantă, stres, lipsă de timp pentru somn, stil de viață sedentar, lipsă de activitate fizica);
• dieta (saraca in oligoelemente si vitamine, bogata in grasimi si carbohidrati);
• obiceiuri proaste (în primul rând alcool și);
• boli cronice, în special diabet zaharat, boli autoimune;
• abuzul de antibioticoterapie.

Persoanele expuse la astfel de factori ar trebui să reacționeze mai devreme la primele simptome ale unei răceli, deoarece complicațiile în acest caz pot fi adesea foarte grave. Dacă infecția a fost cauzată de viruși, poate duce la suprainfecție bacteriană. Astfel de suprainfectii pot cauza, printre altele, urechea, nasul si plamanii. La persoanele cu astm bronșic, poate exacerba simptomele.

Cum să tratezi răcelile recurente?

Răcealele frecvente, recurente, trebuie tratate mult timp. Nu este necesar să reduceți timpul de farmacoterapie pe cont propriu, cea mai bună opțiune se vor respecta recomandarile medicului. Rezultate bune poate aduce utilizarea de medicamente antivirale. Recent, produse care conțin Inozină Pranobex au fost distribuite printre pacienți și sunt recomandate de medici.

Merită să încercați astfel de medicamente, mai ales dacă cauza infecției sunt virușii. Revenirea prea repede la serviciu sau la școală poate duce la o reapariție a infecției, deoarece organismul este încă foarte slab și mai puțin rezistent la noile infecții.

Unul dintre moduri eficiente combaterea răcelilor comune este vacanță bună. Nu e de mirare că pacienților răciți li se recomandă repaus la pat. În timpul perioadei de infecție, trebuie să vă amintiți să dormiți suficient, adică cel puțin 7-8 ore. Un corp odihnit se recuperează mult mai repede și este mai rezistent la reapariția bolii.

Cum să preveniți infecțiile persistente?

Pentru a preveni reapariția frecventă a infecției, trebuie evitat contactul strâns cu persoanele care dezvoltă simptome de infecție. Deoarece virușii sunt răspândiți prin picături din aer, contactul prea strâns cu o persoană bolnavă este cel mai simplu mod de a se infecta. Dacă în casă sunt persoane răcite, merită să folosiți măști de unică folosință pentru a reduce riscul de infecție.

Se crede că spălare frecventă hands in limitează semnificativ răspândirea virușilor, în special la copii, deoarece este pe mâini pe care aceștia poartă majoritatea agenților patogeni. Prin urmare, trebuie să fiți atenți, astfel încât copilul să nu atingă fața în mod inutil, mai ales în jurul ochilor, gurii și nasului. Spălați-vă mâinile pentru a evita infecțiile frecvente apa caldași săpun. Spălarea mâinilor înainte de a mânca reduce semnificativ riscul de infecție.

În plus, merită să ne amintim că virușii se înmulțesc mult mai repede în interior, ceea ce este facilitat de aerul cald și uscat. mediu inconjurator. Chiar și aerisirea camerei pentru câteva minute în timpul zilei va reduce foarte mult riscul de infecție.

Cum să întărești imunitatea?

Cel mai adesea, răcelile cronice cu tendință de recidivă sunt asociate cu o scădere a imunității. Un organism cu un organism slăbit, mai susceptibil la infecție. Pentru a preveni infecțiile frecvente, merită să vă gândiți la întărirea acesteia.

Activitățile care întăresc sistemul imunitar includ:

• activitate fizică: plimbări frecvente, sporturi precum alergarea, înotul. Activitatea fizică duce la faptul că sângele este mai saturat cu oxigen, ceea ce întărește imunitatea organismului;
• menținerea unei alimentații adecvate bogate în legume și fructe;
• utilizarea medicamentelor care conțin echinaceea, eleuterococ;
• Foarte ;
• dormi suficient timp de cel puțin 7-8 ore pe zi;
• Evitați stresul;
• pune capăt obiceiurilor proaste.

Cum să determinați independent o scădere a imunității?

Acest lucru va ajuta anumite semne care emană din organism. Trebuie doar să le diferențiem de afecțiunile severe și să stabilim apariția problemelor. Aceste semne includ:

• raceli frecvente;
• debut brusc de agresivitate și iritabilitate;
• prezența modificărilor în piele: focare inflamatorii cu diferite elemente morfologice, uscăciune excesivă, peeling, acnee, ;
• exacerbarea bolilor cronice existente;
• tulburări ale tractului digestiv (constipație, balonare, diaree);
• oboseală și somnolență constantă;

Dacă cel puțin unul dintre acești factori este prezent, merită să ne gândim la întărirea sistemului imunitar. Astăzi se obișnuiește să se distingă două tipuri de promovare a sănătății:

Fiziologic

Alimentația are un impact deosebit asupra sănătății. Pentru intarirea sistemului imunitar, este necesara cresterea consumului de alimente bogate in vitamine si minerale. De exemplu, pentru a reumple proteinele din dietă, ouăle, nucile, leguminoasele și carnea ar trebui să fie prezente. Vitaminele B pot fi obținute din alimente precum semințe, ficat, tărâțe, produse lactate, gălbenușuri crude.

Vitamina C este esentiala pentru intarirea sistemului imunitar.Se gaseste in macese, varza murata, kiwi, coacaze negre, merisoare si citrice. În plus, este important să creștem consumul de produse lactate pentru a proteja microflora intestinală.

Pentru a evita gripa și răceala fără a lua medicamente antivirale, este important să respectați rutina zilnică, să dormiți bine și să faceți exerciții dimineața. Ar trebui să faceți plimbări în aer curat, să normalizați programul de lucru și să mențineți o activitate fizică adecvată.

întărirea este în cel mai bun mod posibil prevenirea racelilor. În acest scop, metodele care folosesc apa de foame sunt cel mai des folosite. Acestea includ stropirea, frecarea, spălarea picioarelor apă receși în sfârșit, înotul de iarnă. Cu toate acestea, nu toată lumea poate folosi baia în apă rece ca procedură de întărire. Aceste proceduri trebuie începute în sezonul cald și să reducă treptat gradul de apă în fiecare lună.

♦ Dacă la o persoană întărită apar răceli, acestea vor proceda într-o formă ușoară și vor trece fără utilizarea de medicamenteși, cel mai important, ajută la evitarea complicațiilor grave.

Farmacologic

Aceasta implică utilizarea unor medicamente speciale pentru creșterea imunității. Cel mai popular și eficient este consumul de medicamente anti-răceală la fiecare 3 luni. Aceste medicamente includ:

• rădăcină de aur;
• extract de aloe;
• eleuterococ;
• Ginseng;
• Tinctură de echinacea.

Se recomandă ca aceste fonduri să fie luate dimineața și seara. Pentru prevenirea stresului, mușca și melisa sunt prescrise în paralel la culcare. Pentru a întări sistemul imunitar, merită să aveți grijă de funcționarea normală a intestinelor. Acest lucru va ajuta medicamente precum Linex și Bifidumbacterin.

În perioada de vârf a epidemiei ca măsură preventivă. Puteți folosi medicamente antivirale, mai ales dacă s-au format, vor fi necesare la robinet. Sunt utilizate în doze mici sub supraveghere medicală. Cele mai eficiente și sigure sunt:

• pulbere Milife;
• unguent oxolinic;
• lumanari Genferon;
• lumânări Panavir;
• Arbidol capsule;
• Lumanari Viferon.

Cea mai sigură modalitate de a vă proteja de contractarea gripei și a multor alte infecții periculoase este să vă vaccinați. Desigur, are indicațiile și contraindicațiile sale. O alta punct importantîn întărirea sistemului imunitar va fi respingerea obiceiurilor proaste.

Fumatul, consumul de alcool, ca să nu mai vorbim de drogurile dure, distrug toate substanțele utile din organism, ceea ce ajută la reducerea rezistenței acestuia. Ca urmare, nu apar doar răceli frecvente, ci și leziuni severe ale organelor și sistemelor, cum ar fi oncologia.

Copilul tău este adesea bolnav raceli in perioada toamna-iarna, si te-ai saturat sa cumperi diverse medicamente, imunomodulatoare si vitamine?

Multe mame care au astăzi unul sau mai mulți copii se pot confrunta adesea cu o astfel de definiție ca un copil frecvent bolnav. Dar în acest diagnostic există o serie de momente și concepții greșite de neînțeles, pe care voi încerca să le evidențiez și să vă spun totul în ordine. Ca medic pediatru cu experiență, pot spune că această înscriere în fișa medicală a copiilor a devenit foarte comună în rândul multor pediatri.

Și asta nu pentru că medicilor le place foarte mult un astfel de diagnostic sau îl fac despre orice vizită la medic, ci este asociat în primul rând cu vizitele frecvente la mama și copilul medicului local pentru răceli și boli respiratorii acute în timpul anului.

Atribuirea unui copil în grupul de copii frecvent bolnavi este asociată cu mulți factori, cum ar fi caracteristicile corpului copilului, alegerea unei metode de tratare a unei anumite boli a copilului de către medicul său, precum și utilizarea de sine nerezonabilă. -tratamentul de către mamă.

Să aflăm ce simptome pot apărea la un copil care aparține grupului de copii frecvent bolnavi:

1. suferi de raceli acute de mai mult de 4 ori pe an.

2. Amigdalele palatine mărite și ganglionii limfatici cervicali anteriori.

3. complicatii frecvente ale organelor ORL (otita medie, sinuzita etc.)

4. angină pectorală de mai mult de 2 ori pe an.

5. anemie și COE crescut în testul de sânge,

6. adenoide de 3 sau mai multe grade.

De regulă, copilul începe adesea să se îmbolnăvească după 3 ani sau mai devreme, când părinții îi dau grădiniţă.

Cu fiul meu cel mare, am avut o imagine similară când mi-am dat a treia copil de vara la grădiniță, multe dintre simptomele enumerate după 3 luni au început să apară la el: infecții respiratorii acute frecvente și mărirea amigdalelor și adenoide de până la 3 grade, precum și un nas care curge frecvent prelungit, care trebuia tratat pt. mult timp, folosind diverse imunomodulatoare care nu au ajutat, și trebuie să spun, prea mult se impun acum de companiile farmacologice. Dar am reușit să fac față acestei afecțiuni și să întăresc sistemul imunitar datorită refuzului de a folosi aceste medicamente și antibiotice, care adesea nu sunt justificate.

Din experiența mea, observând copiii cu un astfel de diagnostic și examinând problema din toate părțile, am identificat 10 cauze și factori principali care afectează sănătatea copiilor.

Primul factor care afectează sănătatea copilului estesănătatea mamei în timpul sarcinii.

Convingerea mea este că „Sănătatea copilului începe cu sănătatea mamei, este o mare valoare care poate fi salvată dacă înveți cum să îmbunătățești corect sănătatea copilului”. Mare importanță au astfel de date pentru medic ca:

Cursul sarcinii

Boli ereditare și cronice ale mamei (ex. alergii)

Dieta mamei în timpul sarcinii

Rezultatele și indicatorii studiilor în timpul sarcinii.

Ajungând la primul patronaj al copilului, studiez cu atenție cum a decurs sarcina mamei, acest lucru îmi permite să prezic starea de sănătate a copilului și prevenirea anumitor boli. (anamneza, icterul neonatal prelungit a fost asociat cu diagnosticul unei mame de dischinezie a vezicii biliare).

Al doilea factor estemomentul alăptării și durata alăptării.

Există anumite momente în care o mamă poate atașa un bebeluș de sân, în funcție de diverse circumstanțe.

Imediat după naștere

În prima zi

În a doua zi sau mai multe

Fără alăptare

Cum afectează alăptarea si timpul de a pune copilul la san asupra sanatatii lui?

Cert este că în prima zi după naștere în glanda mamara mamele produc colostru, care este cel mai valoros produs pentru sanatatea copilului. Colostrul conține, pe lângă nutrienți, permițând copilului să-și revină după naștere și să treacă printr-o adaptare mai lină la noile condiții de viață, dar conține și o serie de factori activi, imunoglobuline și anticorpi care protejează intestinele copilului și inhibă creșterea microorganismelor patogene și, de asemenea, ajută la întărirea copilului. imunitatea și stimulează creșterea microflorei intestinale benefice, care este prevenirea tulburărilor intestinale, a bolilor hepatice și a reacțiilor alergice ale organismului.

Care este durata alăptării:

Până la 6 luni

Până la un an-1,5 ani

Până la 2 ani sau mai mult.

Hrănirea până la 1,5-2 ani este optimă, deoarece în această perioadă imunitatea copilului continuă să se dezvolte, primind imunitate pasivă de la mamă prin alăptare, ceea ce ajută la protejarea copilului de multe infecții, acesta fiind un mecanism unic de întărire și dezvoltare. imunitatea, inventată chiar de natură.

Al treilea și foarte important factor esteprevenirea rahitismului până la 1 an.

În regiunea de nord-vest, acest lucru este deosebit de important acolo unde nu există soare în cea mai mare parte a anului. Rahitismul apare la copiii care nu primesc suficientă vitamina D, care este produsă atunci când raze ultraviolete pe piele. Există medicamente de sinteză care ar trebui administrate copilului pe toată perioada toamnă-iarnă pentru a evita dezvoltarea bolii. Dar un medicament sintetic poate fi absorbit slab în organism cu o tulburare intestinală. Schimbul de calciu și absorbția acestuia în organism depind de cantitatea de vitamina D, afectând sistemul imunitar și contribuind la crestere adecvata si dezvoltarea copilului. (exemplul lui, când copiii se nasc în diferite anotimpuri ale anului și se dezvoltă diferit)

Al patrulea factor care influențează incidența bolii la un copil esteprevenirea anemiei. Anemia determină o scădere a hemoglobinei din sânge. Bolile frecvente la un copil pot contribui la scăderea hemoglobinei din sânge, care joacă un rol uriaș în rezistența la diferite infecții și afectează sistemul imunitar. Cu anemie, copiii pot părea palizi, letargici și slăbiți, rezistența organismului scade atunci când orice virus intră în organism, iar copilul începe să se îmbolnăvească, adesea cu complicații.

Alimentația unui copil are un impact uriaș asupra prevenirii anemiei.

Cel de-al cincilea factor care afectează sănătatea copilului estenutriție completă.

Alimentația pentru un copil în condiții de creștere și dezvoltare continuă ar trebui să acopere nevoile sale de bază. Este foarte important ca produsele sa fie variate si proaspete, satisfacand nevoile organismului copilului de grasimi, proteine ​​si carbohidrati. De asemenea, este important ca alimentația unei femei însărcinate să nu difere prea mult de alimentația în timpul hrănirii și introducerea de noi alimente complementare pentru copil. Desigur, este necesar să se țină cont de particularitățile reacțiilor alergice la un anumit produs care au fost observate la mama sau la tata. Dar, de regulă, dacă nu există o alergie alimentară în familie și mama a mâncat corect în timpul sarcinii și a introdus alimente complementare copilului nu mai devreme de 6 luni, atunci alergia copilului este mult mai puțin frecventă.

Următorul al șaselea factor pe care îl vom analiza estereacție alergică la alimente. Trebuie să spun că orice reacție alergică a organismului, fie că este vorba despre manifestări ale pielii sau manifestări ale alergiilor din sistemul respirator, de exemplu astm bronsic, este deja un semnal că sistemul imunitar este într-o stare tensionată și suferă o insuficiență a factorilor de protecție ai organismului, exprimată ca o alergie în organul în care copilul are o verigă slabă.

Foarte des la copiii mici există o reacție alergică la proteine Laptele vacii. Până în prezent, s-a dovedit că introducerea alimentelor tot laptele un copil sub un an, provoacă în viitor nu doar alergii alimentare, ci și insuficiență pancreatică la o vârstă mai înaintată, cauza fiind neobișnuită. Diabet, în special acei copii ale căror rude din familie sufereau de această boală.

Al șaptelea factor pe care o mamă ar trebui să-l observe pentru ca copilul să nu se îmbolnăvească esteprocedee de întărire.Întărirea este un întreg complex de măsuri care vizează întărirea sistemului imunitar și creșterea rezistenței organismului la diferite virusuri și răceli. Este convenabil să începeți întărirea la perioada de varaîn primul rând, de la faptul că copilul se obișnuiește cu băile de aer, de multe ori merge desculț pe pământ sau iarbă, apoi puteți trece la procedurile de apă prin stropire cu apă. Temperatura apei ar trebui să scadă treptat cu 1-2 grade față de temperatura cu care este obișnuit copilul. La început, se poate stropi cu apă rece după dușul principal. După ce copilul este obișnuit cu această temperatură a apei, urmează o scădere a gradului de apă, de regulă, aceasta se întâmplă la fiecare 1-1,5 săptămâni. Acest set de activități este compilat individual, ținând cont de toate caracteristicile individuale ale copilului.

Al optulea factor care trebuie aplicat pentru a îmbunătăți sănătatea esteactivitate fizică zilnică în funcție de vârstă.Se știe că atunci când alergați timp de 15 minute, sulfactantul pulmonar, adică celulele membranei mucoase situate în țesuturile plămânilor, sunt complet reînnoite datorită creșterii fluxului sanguin în timpul exercițiilor și alergării. Exercițiu fizic crește fluxul de sânge nu numai în plămâni, ci și în toate organele și țesuturile corpului, în timp ce metabolismul este activat, aportul de oxigen către toate organele se îmbunătățește, tonusul corpului crește, starea de spirit se îmbunătățește și apetitul crește, ceea ce are un efect foarte benefic asupra sistemul imunitar și întregul organism în ansamblu.

Următorul al nouălea factor pe care îl vom analiza esteutilizarea nerezonabilă a imunomodulatoarelor și a antibioticelor.Spre deosebire de preparatele naturale și din plante care pot avea un efect benefic asupra sistemului imunitar, toate medicamentele sintetice, cum ar fi antibioticele și imunomodulatoarele, care au ca scop „îmbunătățirea imunității”, dacă sunt utilizate nerezonabil și frecvent, pot epuiza sistemul imunitar, provocând eșuează și diverse tulburări care duc la reducerea rezistenței organismului la diferite infecții. Aici se poate întâmpla cerc vicios, cu răceli frecvente, copilul este prescris sau, și mai rău, mama însăși începe adesea să-i ofere copilului ei diverși imunomodulatori sintetici, care, la rândul lor, epuizează și mai mult sistemul imunitar, contribuind la diferite stări de imunodeficiență ale copilului. Între timp, aceste medicamente nu pot fi prescrise copiilor mai mult de 1 dată într-o jumătate de an.

Iar ultimul factor, care nu este mai puțin important decât toți cei considerați mai devreme, estecondiţiile stresante frecvente ale copiluluiîntr-o familie sau grădiniță. După cum știți, stresul frecvent sau cronic afectează în mod direct sănătatea organismului și în special imunitatea. Sub stres, sunt activate mecanisme care afectează direct producerea de factori de protecție în organism. Stresul contribuie la producerea anumitor substanțe care suprimă și reduc imunitatea și contribuie la dezvoltarea bolii copilului la cel mai mic contact. Acest lucru se observă mai ales într-o familie în care sunt urmărite manifestările psihosomatice ale bolii la un copil, când acesta începe să se îmbolnăvească des, încercând astfel să atragă atenția mamei sale. Și de asemenea când bebe mergeîntr-o grădiniță și psihicul său nu rezistă noilor condiții de a fi alături de străini sau de adaptarea dificilă la grădiniță, unde se întâlnește cu o grămadă de viruși și bacterii noi, toate acestea contribuie la faptul că copilul începe adesea să se îmbolnăvească cu prelungire. raceli, deoarece organismul în astfel de condiții nu poate face față bolii.

Luând în considerare principalii factori care afectează sănătatea copiilor, este important să se țină cont de caracteristicile individuale ale fiecărui copil. Pentru a dezvolta un program individual, țin întotdeauna cont de întreaga gamă de măsuri care vizează îmbunătățirea și întărirea imunității copilului dumneavoastră.

Și, cel mai important, amintiți-vă că mergând în direcția corectă și respectând recomandările unui specialist, un rezultat pozitiv nu va întârzia să apară!

Ekaterina Morozova

Timp de citire: 10 minute

A A

Nu este nimic mai rău pentru părinți decât un copil bolnav. Este de nesuportat să te uiți la un copil care suferă, mai ales dacă copilul este mereu bolnav și în loc să se joace cu plimbările, vede termometre și medicamente. Care sunt cauzele îmbolnăvirilor frecvente ale copilului și cum să schimbi această situație?

De ce copilul este adesea bolnav? Factori externi și interni

De regulă, copiii bolnavi sunt adesea tratați de părinți pentru boli respiratorii și bronșită. Cei mai sensibili la astfel de afecțiuni sunt copiii sub trei ani și copiii de vârsta grădiniței. Imediat ce bebelușul își revine și revine în cercul social obișnuit, tusea apare din nou. Care sunt cauzele bolilor frecvente?

Factori interni ai bolilor frecvente ale copilului:

• Sistem imunitar imatur , organele respiratorii, corpul în ansamblu.
• Ereditate (predispoziție la boli respiratorii).
• Probleme în timpul sarcinii și al nașterii . Ca rezultat - rău pentru efectele mediului extern, tulburări în organism.
• Manifestări alergii .
• boli cronice în organele respiratorii.

Factorii externi ai durerii copilului:

• Neglijarea părinților îngrijire corespunzătoare pentru copil (regim, educație fizică, călire).
• Din timp vizitarea grădiniței .
• Hrănire artificială V vârstă fragedăși analfabeti în continuare catering.
• Fumat pasiv în perioadele prenatale și ulterioare.
• Utilizarea frecventă, necontrolată a drogurilor . Acest lucru este valabil mai ales pentru antibiotice.
• Situație proastă de mediu in oras, localitate.
• conditii insalubre in apartament (nerespectarea igienei, poluarea spatiului).

Copilul este adesea bolnav. Ce să fac?

Copiii care se îmbolnăvesc adesea au nevoie nu numai de un tratament competent, ci, în primul rând, constant prevenirea racelilor:

Inhalare folosind uleiuri esențiale. Pentru prevenirea sezoniera a racelii si gripei se recomanda inhalatiile cu uleiuri esentiale. A dovedit că Uleiuri esentiale au efecte antiinflamatorii și antiseptice, ajutând la prevenirea dezvoltării infecțiilor respiratorii acute. Aceste uleiuri includ: ienupăr, eucalipt, cuișoare, mentă, iarnă și cajeput. Experții recomandă combinarea acestora pentru a obține efectul preventiv maxim. ÎN În ultima vreme Există tot mai multe produse care conțin deja uleiuri esențiale. Printre cele mai populare remedii se numără „Uleiul pentru respirație”, care combină uleiurile esențiale care protejează împotriva răcelii și gripei. Medicamentul distruge virușii și bacteriile dăunătoare din aer, reducând semnificativ riscul de SARS.

• Organizați un copil sănătos alimentatie buna . Eliminați toate produsele cu coloranți, conservanți, limonadă, chipsuri, biscuiți și gumă de mestecat.
• Nu suprasolicita bebelus.
• Limitați călătoriile în transportul public.
• Îmbrăcați-vă copilul pentru vreme . Nu trebuie să-ți înfășori copilul prea mult.
• Încercați să nu vă plimbați cu copilul în locuri aglomerate într-o perioadă de creștere mare a incidenței infecțiilor virale.
• După plimbare spală-l pe nasul copilului tău gargara. Înainte de plimbare, ungeți mucoasa nazală cu unguent de oxolină.
• În timp util examineaza copilul la ORL pentru a evita trecerea bolii în stadiul cronic.
• Asigurați-vă că membrii familiei care sunt bolnavi poartă măști și au mai puțin contact cu copilul.
• Nu începe o firimituri reci, începe imediat tratamentul .
• Stimulați punctele biologic active de pe picioarele bebelușului prin mergând desculț (pe iarbă, pietricele, nisip). Iarna, poți merge desculț acasă, purtând șosete pentru copilul tău.
• Du-ți în mod regulat (dacă este posibil) copilul la mare. Dacă situația financiară nu permite astfel de călătorii, cumpărați pietricele rotunjite (pietricele) de la magazinul de animale de companie. Ele trebuie turnate peste apă fierbinte, cu adaos de o picătură de oțet. Copilul ar trebui să meargă de trei ori pe zi pe o astfel de „plajă” timp de cinci minute.
• prin utilizarea complexe multivitaminice .
• Neapărat urmați rutina zilnică .

Întărirea imunității copilului - remedii populare

Dacă copilul a fost bolnav de altă răceală, nu vă grăbiți să vă întoarceți la muncă. Oricum nu vei câștiga toți banii, iar corpul copilului trebuie să devină mai puternic după boală (de obicei durează aproximativ două săptămâni). Cum poți întări imunitatea copilului tău?

Svetlana: Imunitatea trebuie întărită remedii naturale. Am încercat argint coloidal, brad siberian (practic un antibiotic natural) și un alt medicament pe bază de clorofilă. Ajută. Mai devreme de o săptămână s-au dus în grădină, apoi doi s-au îmbolnăvit. Acum mult mai rar a început să se agațe de această infecție. Dar am abordat problema într-un mod complex - pe lângă medicamente, nutriție, regim, întărire, totul este foarte strict și riguros.

Olga: Copiii ar trebui să înceapă să se întărească vara și numai în funcție de sistem. Cât despre răceli frecvente: ne-am și îmbolnăvit, ne-am îmbolnăvit, ne-am enervat, apoi am ghicit să facem o poză la nas. S-a dovedit a fi sinuzită. S-a vindecat și a încetat să mai doară atât de des. Și din mijloacele care întăresc sistemul imunitar, folosim miere (dimineața, pe stomacul gol, cu apă caldă), ceapă-usturoi, fructe uscate etc.

Natalia: Principalul lucru este să protejați copiii de antibiotice. Mai multe vitamine, pozitive în viața unui copil, plimbări, călătorii - și nu va trebui să fii tratat atât de des. Dintre medicamentele care măresc apărarea, pot remarca Ribomunil.

Ludmila: Numar argintul coloidal cel mai bun remediu! Eficient pentru mai mult de șase sute de tipuri de viruși și bacterii. În general, alăptați mai mult timp. Laptele matern este cel mai bun imunostimulant! Și după aceea, puteți avea deja anaferon, actimel și grăsime de bursuc. Au băut și Bioaron și au folosit lămpi cu aromă. Ei bine, plus diferite fizioterapii, vitamine, cocktail-uri cu oxigen, măceșe etc.

Chiar și un mic curent este suficient pentru a răci? Picioarele tale îmbibate în ploaie caldă te țin câteva zile în pat? Nu bei niciodată lapte rece din frigider, știind că gâtul va reacționa foarte repede la o astfel de băutură cu durere și răgușeală? Dacă răspundeți da la aceste întrebări, atunci cel mai probabil puteți fi clasificat ca fiind o persoană bolnavă frecvent. Acest lucru este destul de neplăcut, dar este în puterea ta să faci față singur acestei probleme, să întărești sistemul imunitar și să obții rezistența organismului la diferite răceli.

Cauzele bolilor frecvente

De fapt, doar un medic poate determina cu exactitate factorii care îți deprimă sistemul imunitar. Nu trebuie să refuzați vizitele preventive la clinică, o problemă de sănătate identificată la timp este tratată mult mai ușor și mai rapid decât una neglijată.

Specialiștii spun că cea mai frecventă cauză a răcelilor frecvente este pacientul care are anumite afecțiuni cronice sau pur și simplu boli netratate. Deci, pot fi probleme cu organele ORL, de exemplu, sinuzita, amigdalita, otita medie etc. De asemenea, morbiditatea frecventă poate fi declanșată de procese patologice în alte organe și sisteme, de exemplu, în rinichi, ficat sau în sistemul digestiv. tract. În consecință, atunci când contactează un medic, pacientul trebuie să treacă mai întâi un tip general de analiză, deja de către ei este posibil să se determine unele probleme în activitatea corpului.

Rol important cu boli frecvente, joacă și faptul cum exact îți tratezi răceala și alte afecțiuni. Atât de des, pacienții care folosesc în mod activ picături vasoconstrictoare de câțiva ani apelează acum la medici, din când în când ei înșiși decid să ia antibiotice și, de asemenea, cumpără diverse medicamente, după ce au citit pe internet sau au auzit o mulțime de prieteni. Organismul reacționează negativ la o astfel de abordare neglijentă a tratamentului, iar sistemul imunitar eșuează rapid.

În plus, morbiditatea frecventă poate fi declanșată de prezența anumitor viruși în organism, inclusiv virusurile herpetice, Epstein-Barr și citomegalovirusul. Este posibil să nu se facă simțiți în niciun fel, provocând o scădere semnificativă a imunității, temperatură subfertilă, precum și oboseala cronica. În cazul în care testele confirmă prezența unei astfel de probleme, pacientul va trebui să urmeze un curs de terapie antiviral.

În anumite cazuri, chiar și persoanele perfect sănătoase cu teste bune întâmpină probleme cu imunitate. În acest caz, li se recomandă insistent să se consulte cu un imunolog, care la rândul său poate îndruma pacienții către alți specialiști mai specializați.

Ce să fac?

Cu morbiditate frecventă, merită să rezolvați această problemă în mod cuprinzător. Merită să vă optimizați dieta cât mai mult posibil, incluzând în ea toate elementele de vitamine și nutrienți. Luarea multivitaminelor și a complexelor minerale selectate de un medic poate fi benefică. În plus, merită să acordați atenție activității fizice sistematice. Chiar și un scurt exercițiu dimineața și plimbările regulate înainte de a merge la culcare vor avea în cele din urmă un efect pozitiv asupra stării imunității tale.

Un rol important îl joacă întărirea sistemică, care ar trebui începută într-o perioadă de sănătate deplină. Pentru început, obișnuiește-te să te speli cu apă rece și, în timp, treci la dușuri de contrast etc.

Remedii populare

Chiar și mijloacele improvizate și ieftine vă pot ajuta să activați sistemul imunitar. Luați în considerare câteva retete eficiente, pe care o puteți găti cu ușurință cu propriile mâini.

Tăiați mărunt două sute cincizeci de grame de ceapă și combinați-o cu două sute de mililitri de zahăr. Se toarnă o jumătate de litru de apă într-un recipient cu această compoziție și se fierbe la foc mic timp de o oră și jumătate. Adăugați câteva linguri de miere în masa răcită, apoi strecurați medicamentul. Turnați compoziția finită într-un recipient de sticlă și consumați-o într-o lingură de trei până la cinci ori pe zi.

Conectați părți egale nuci, stafide, caise uscate și prune uscate. Treceți toate aceste ingrediente printr-o mașină de tocat carne și amestecați bine cu miere de calitate. Compoziția rezultată trebuie consumată una sau două linguri pe zi cu ceai.

Câteva linguri de ace de pin obișnuite trebuie spălate cu apă rece și transferate într-un recipient emailat. Materiile prime preparate trebuie preparate numai cu un pahar de apă fiartă. Fierbeți produsul la foc minim timp de douăzeci de minute, apoi lăsați deoparte la infuzat încă o jumătate de oră. Medicamentul rezultat trebuie filtrat. Înainte de consum, adăugați miere sau zahăr la acesta, beți o astfel de compoziție într-un pahar pe zi, distribuind această cantitate în câteva doze.

Combinați o jumătate de kilogram de piure de merisoare cu un pahar de miez de nucă și două-trei mere verzi, tăiate cubulețe mici cu coaja. Adăugați la această compoziție o jumătate de pahar de apă, precum și o jumătate de kilogram de zahăr. Se pune recipientul pe foc și se aduce la fierbere, apoi se transferă medicamentul finit în borcane de sticlă. Luați o lingură de două ori pe zi.

Dacă îți spui că mă îmbolnăvesc des, acum ai învățat ce să faci, s-au aflat și motivele. Cu toate acestea, dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră suferiți de boli frecvente, nu fi leneș și mergeți la cabinetul medicului. Remediile populare vor ajuta, de asemenea, la activarea sistemului imunitar.

Copiii bolnavi frecvent nu sunt doar o problemă pentru anumite familii. Aceasta este o întreagă catastrofă medicală și socială, deoarece astfel de copii, fiind slăbiți și fragili, încalcă adesea programul de vaccinare, lipsesc orele de la școală. Părinții suferă și dacă copilul este adesea bolnav.Ce ar trebui să facă adulții într-o astfel de situație? Desigur, sunt nevoiți să-și ia concediu de la serviciu pentru a sta cu un copil care are căldură sau o durere severă în gât. De asemenea, cheltuiesc mulți bani pe medicamente scumpe.

Copii bolnavi frecvent

Situația este cea mai acută când copilul merge pentru prima dată preşcolar. Noile contacte duc la faptul că copilul se îmbolnăvește adesea la grădiniță. Ce să faci în această situație, fiecare tânără mamă știe. Principalul lucru este să nu intrați în panică. La urma urmei, adesea copiii bolnavi nu sunt un diagnostic, ci doar un fenomen temporar. Da, și mai întâi trebuie să-ți dai seama dacă micuțul tău aparține categoriei bebelușilor fragili. Medicii spun că astfel de copii pot fi adesea numiți bolnavi:

• Sugarii cu vârsta sub un an care suferă de infecții respiratorii de mai mult de 4 ori pe an.
• Copiii de la 1 la 3 ani, dacă se îmbolnăvesc de mai mult de 6 ori în 12 luni.
• Preșcolari între 3 și 5 ani care răcesc de mai mult de 5 ori în aceeași perioadă.
• Scolari care se imbolnavesc de mai mult de 4 ori pe an.

În plus, acei minori care se îmbolnăvesc rar, dar pentru o lungă perioadă de timp - mai mult de două săptămâni, se încadrează în această categorie. De obicei, acești copii se plâng de tuse, durere în gât, nas care curge. Sunt în mod constant letargici și obosiți. Dacă copilul nu are aceste semne de infecții respiratorii acute, dar temperatura crește, acest lucru poate indica boli cronice sau alte infecții.

De ce se întâmplă asta?

Unul dintre factori este modul greșit de viață în familie. De exemplu, atunci când adulții nu dau copilul la un club sportiv, nu îl obișnuiesc cu educația fizică și exercițiile de dimineață, nu îi asigură o alimentație bună, rutina zilnică normală și condiții sanitare în apartament. Toate acestea duc la faptul că copilul este foarte Ce să facă? Recenziile medicilor pediatri despre acest comportament, ca să spunem ușor, sunt negative. Este clar că ei subliniază că în cele mai multe cazuri depinde de părinți cât de des se va îmbolnăvi bebelușul lor. La urma urmei, dacă organizezi corect ziua, micuțul va deveni mai puternic în fața ochilor noștri. Și, în consecință, va deveni mai puțin susceptibil la infecții.

Din păcate, nu totul depinde de părinți. Există mulți alți factori care sunt afișați pe primul, este contactul frecvent cu sursa de infecție - alți copii de la școală sau grădiniță. În al doilea rând, ecologie slabă, care contribuie la creșterea incidenței infecțiilor respiratorii acute.

Alti factori

În primul rând, ar trebui să includă așa-numitul fumat pasiv. Copiii care inhalează în mod constant fumul sunt predispuși la bronșită și astm. Părinții, nebănuindu-și nici măcar vinovăția, se plâng adesea medicilor că copilul suferă foarte des de răceli. Ce ar trebui să facă în acest caz? Da, pur și simplu nu fumați niciodată în apartamentul în care se află cel mic, nu vizitați cu el acele spații unde este permis sau pur și simplu refuzați obicei prost arătându-i copilului un exemplu de mod corect de viață. De asemenea, trebuie să plătiți Atentie speciala pentru utilizare medicamente. La urma urmei, dacă adulții în mod nerezonabil, pentru o lungă perioadă de timp sau adesea îi dau copilului antibiotice sau antipiretice, acest lucru poate crește sensibilitatea copilului la bolile respiratorii.

Copilul se va îmbolnăvi adesea din alte motive. De exemplu, dacă are o predispoziție ereditară sau a suferit de hipoxie în timpul nașterii, ceea ce a dus la o încălcare a adaptării organismului la condițiile de mediu. Cauza virusurilor frecvente pot fi și alte boli: alergii, rahitism, anemie, malnutriție, imaturitate morfofuncțională.

Cum să întărești imunitatea?

Adesea, mamele cred în mod eronat că copilul s-a născut deja cu imunitate scăzută și slăbită. Sau încep să se simtă vinovate pentru că nu au mâncat bine în timpul sarcinii, merg puțin la aer curat, sunt în permanență nervoși și plâng. Dar acestea sunt și presupuneri false. De fapt, sunt foarte puțini copii care au în mod natural funcții de protecție slabe ale corpului. Prin urmare, nu există aproape nicio șansă ca un astfel de copil să vi se nască. Amintiți-vă că imunodeficiența congenitală este o boală mortală. Prin urmare, nu ar trebui să atribuiți copilul dumneavoastră această abatere gravă.

Medicii sunt siguri că imunitatea secundară, dobândită de-a lungul vieții, este cea care suferă cel mai mult din cauza asupririi. Se dovedește că de obicei bebelușii se nasc complet sănătoși. Sunt slabi și fragili de diverși factori la care sunt susceptibili. Drept urmare, copilul suferă adesea de răceli. Ce să fac? Comentariile medicilor indica faptul ca unei astfel de arahide ar trebui administrate medicamente imunostimulatoare: Bronhoimmunal, Anaferon, Echinacea Doctor Tice. Chiar și cei mai mici pacienți pot lua aceste medicamente. De asemenea, nu uitați de un stil de viață sănătos și modul corect zi.

Nutriție

Aceasta este foarte persoana importanta, aspectul său și chiar stare emoțională. Daca copilul tau sufera des de raceala, un nutritionist cu experienta iti va spune ce sa faci. El va face o hartă personalizată. dieta corecta pentru copilul tau. În plus, va da recomandari generale. Dacă aveți un copil, vă va recomanda să-l hrăniți cât mai mult posibil lapte matern. Are un echilibru perfect de proteine, grasimi si carbohidrati. În plus, laptele matern conține și diverși anticorpi, imunoglobuline, vitamine și oligoelemente.

Meniul zilnic pentru copiii mai mari trebuie să includă preparate din lactate (brânză de vaci, în special), precum și carne, cereale, legume și fructe. Dacă bebelușul frecventează o grădiniță, hrana în care lasă mult de dorit, atunci încearcă să-l hrănești mic dejun sanatos si cina acasa. Și regula principală - fără fast-food. Nu sunt interzise doar hamburgerii și cartofii prăjiți, ci și diverse chipsuri, biscuiți, sifon dulce și așa mai departe. Nu numai că astfel de alimente nu conțin nutrienți, dar provoacă și tulburări digestive și duce la obezitate.

întărire

Orice mamă își pune această întrebare dacă copilul ei are adesea răceli: „Ce să fac?” Recenziile pediatrilor despre întărirea copilului sunt în mare măsură aceleași: nu trebuie să scufundați copilul în apă cu gheață - începeți cu puțin. De exemplu, de la primele zile de naștere, nu-l înfășura, îmbrăcându-l ca un nap. Fii ghidat de propriile sentimente: ești cald - scoate pălăria de pe copil. Nu, nu se va răci din cauza asta. Dimpotrivă, este mai probabil să se îmbolnăvească, să transpire. În plus, urmăriți microclimatul din apartament. Temperatura ideală variază între 18 și 22 °C. În acest caz, umiditatea aerului nu trebuie să depășească 40%.

Ce să faci în caz de răceală? În primul rând, mergeți cu el mai des - în orice vreme. Din cauza ninsorii și a ploii, nu trebuie să refuzați promenada. Pune-ți haina de ploaie și pleacă. Vă puteți ascunde de vânt în curți: casele clădirilor noi protejează perfect împotriva curenților. Mergand in orice anotimp, bebelusul se adapteaza rapid la conditiile agresive de mediu. În al doilea rând, nu uitați să jucați jocuri în aer liber cu cel mic pe terenul de joacă sau pe stadion. În al treilea rând, aerisește camera în care locuiește copilul de cel puțin 3 ori pe zi. În sezonul cald, fereastra ar trebui să fie deschisă în mod continuu.

Proceduri de apă

Una dintre cele mai populare Din nou, nu trebuie să aruncați copilul în gaură. Sunt mai moi moduri simple. În orice caz, nu uitați să vă consultați cu medicul dumneavoastră despre tipul procedurilor, durata și frecvența acestora. Când un copil răcește adesea, ce ar trebui făcut pentru a corecta situația? Totul este simplu. Petreceți în mod regulat baie, frecare și stropire cu copilul dumneavoastră. Începe cu apa calda, reducând treptat gradul.

Temperatura apei trebuie să fie inițial de 32-33ºC. Ștergeți copilul cu el timp de aproximativ o săptămână, apoi reduceți gradul cu o unitate. În același sens, procedați la fiecare șapte zile, aducând treptat apa la temperatura camerei. Copiii peste 2 ani pot începe să se stropeze - conform aceleiași scheme. A face o baie este o procedură excelentă de întărire. In plus, aduce bucurie bebelusului, imbunatatindu-i starea emotionala. Faceți baie copilului la o temperatură de 35 °C, apoi turnați apă peste el, care este cu câteva grade mai rece.

Băi de aer

Ce să faci dacă copilul este adesea răcit? Cu exceptia proceduri de apă, petrece băi de aer cu el. Puteți începe procesul aproape din primele zile de la nașterea copilului. Mai întâi, lăsați copilul gol timp de un minut. Temperatura aerului din cameră trebuie să fie de 20 ° C. Creșteți treptat durata băilor de aer: până în anul de viață al copilului, acestea ar trebui să dureze 15 minute.

Când copilul are un an și jumătate, procedura poate fi efectuată la 18 grade, iar după 3 ani - la 16ºC. În același timp, micuțul în acest moment nu trebuie să stea nemișcat: lasă-l să sară, să se distreze, să se joace. Foarte metoda bunaîntărire - mers desculț pe o suprafață neuniformă: un covor cu o grămadă sau un special covor pentru copii. Puteți turna niște pietricele sau fasole în lighean - este și foarte util să mergeți pe ele. Când copilul crește puțin, învață-l să alerge desculț pe iarba de lângă casă o perioadă de vară. Desigur, înainte de asta, nu uitați să-l inspectați pentru siguranță: îndepărtați pietrele ascuțite, geamul spart și ramurile periculoase.

Clătire utilă

Nu fi surprins. Această procedură comună și chiar puțin de zi cu zi este o altă etapă de întărire. Să presupunem că un copil se îmbolnăvește adesea la grădiniță. Ce să faci, îl întrebi pe pediatru. În orice caz, el îl va sfătui pe micuțul tău să facă gargară, mai ales dacă este predispus la amigdalite, amigdalite și faringite. Procedura este un profilactic pentru acest grup de boli, permițându-vă să obișnuiți treptat gâtul cu efectele temperaturi scăzute.

Dacă copilul are 2-3 ani, atunci clătirea trebuie făcută cu apă fiartă la temperatura camerei. Totodată, în timp ce bebelușul se clătește doar gura, după 4 ani are voie să-și proceseze gâtul. În sezonul rece, când există o creștere puternică a SARS, este imperativ să folosiți o soluție utilă de usturoi în aceste scopuri. Este ușor de pregătit. Veți avea nevoie de un cățel de usturoi. Se toarnă cu un pahar cu apă clocotită și amestecul se infuzează aproximativ 2 ore, după care soluția este gata de utilizare.

Gimnastica si automasaj

Aceste activități se aplică și procedurilor de întărire. Cu ajutorul lor, corpul micuțului începe să-și activeze apărarea pentru a lupta împotriva virușilor. În plus, ele ridică tonusul și au un efect benefic asupra sistem nervos. Cu cei mai mici bebeluși, începeți să faceți exerciții încă din primele zile de viață. De exemplu, în timpul fiecărei înfășări, trageți alternativ brațele și picioarele bebelușului în direcții diferite, îndoiți-le. Nu uitați să masați capul, spatele și burta - cu mișcări circulare în sensul acelor de ceasornic. Cu copiii mai mari, puteți deja să vă jucați activ: veniți cu un set de exerciții cu elemente de joc și faceți astfel de exerciții cu întreaga familie.

Când un copil este adesea bolnav de răceală, știi deja ce să faci. Adaugă la asta un masaj. Mai întâi, conduci ședințele, apoi înveți copilul să o facă singur. Lasă-l, după ce se trezește dimineața, să facă o regulă să-și frământe mâinile, picioarele și gâtul. Poti ajuta copilul masand-i spatele si umerii. Acest lucru nu numai că contribuie la întărire, dar vă permite și să mențineți sănătatea sistemului musculo-scheletic.

Fitoterapie

Darurile naturii il vor ajuta pe micutul tau sa devina mai puternic si mai rezistent. Toamna și iarna, pregătește-i decocturi din plante medicinale: mentă, melisa, frasin de munte, măceșe, merișoare și viburnum. Aceste remedii populare sunt preventive, ele saturează organismul cu acid ascorbic și substanțe utile care luptă activ împotriva virușilor și cresc rezistența organismului la diferite infecții. Pentru acei copii care sunt adesea bolnavi, o salată de nuci, miere, caise uscate și lămâie va fi de folos.

Fitoterapia ar trebui efectuată în cursuri, de exemplu, de două ori pe an. Durata poate varia de la trei săptămâni la două luni. Între cursuri în sine, pauza nu trebuie să dureze mai puțin de două săptămâni. Acum știi ce să faci dacă copilul este în mod constant bolnav de răceală. Stil de viață activ, sport, exerciții terapeutice și masaj împreună alimentație adecvată iar rutina normală a zilei îl va face pe cel mic sănătos, energic, viguros și vesel.