20 सप्ताह की गर्भवती कितने महीने की. बच्चे और माँ का क्या होता है

यह लेख पढ़ें:

गर्भावस्था हर महिला के जीवन का एक अद्भुत और अविस्मरणीय समय होता है। गर्भावस्था की सामान्य अवधि 40 सप्ताह है। गर्भावस्था का 20वां सप्ताह एक प्रकार का मील का पत्थर है, जिसका अर्थ है कि आधी यात्रा पहले ही पीछे हो चुकी है।अधिकांश महिलाएं ध्यान देती हैं कि यह अवधि उनके लिए सबसे आरामदायक होती है। भावनात्मक पृष्ठभूमि सामान्य हो रही है, पहले महीनों की विषाक्तता खत्म हो गई है, पेट अभी तक ज्यादा नहीं बढ़ा है और बड़ी असुविधा नहीं देता है। 20वें सप्ताह में, गर्भवती माताओं को अपने बच्चे की पहली हलचल महसूस होने लगती है।

20 सप्ताह के गर्भ में शिशु के साथ क्या होता है?

बच्चा बढ़ रहा है और विकसित हो रहा है। यह पहले से ही पूरी तरह से बन चुका है। सभी शरीर प्रणालियाँ और आंतरिक अंगसुधार किया जा रहा है. श्वसन, पाचन, तंत्रिका तंत्र और हेमटोपोइएटिक प्रणाली पूरी तरह से काम कर रहे हैं। आंतों में मेकोनियम (मूल मल) बनना शुरू हो जाता है। अल्ट्रासाउंड में बच्चे की दिल की धड़कन बिल्कुल सुनाई देती है। अंगों ने अपना अंतिम आकार ले लिया है। हाथों और पैरों की उंगलियों पर गेंदे के फूल दिखाई देने लगे। पहला सिर के मध्य. भ्रूण का वजन लगभग 350 ग्राम और ऊंचाई लगभग 24 सेमी है।

इस सप्ताह, शिशु की पलक झपकने की समस्या होती है। छोटे चेहरे के भाव अधिक स्पष्ट हो जाते हैं। अल्ट्रासाउंड पर, आप देख सकते हैं कि वह कैसे अपनी आँखें बंद करता है, मुस्कुराता है और भौंहें सिकोड़ता है। तेज रोशनी से बच्चा हिलना शुरू कर देता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उसकी आंखों की रेटिना पर फोटोरिसेप्टर दिखाई देने लगते हैं।
बच्चा अपने आस-पास की आवाज़ें सुनना शुरू कर देता है। में विशेषज्ञ प्रारंभिक विकासवे भावी माता-पिता को उसके साथ संवाद शुरू करने, बच्चों के गीत गाने, कविताएँ और परियों की कहानियाँ पढ़ने की सलाह देते हैं। भी अच्छा प्रभावशांत और सुंदर संगीत उत्पन्न करेगा.

20वें सप्ताह में, बच्चे की त्वचा घनी हो जाती है। वसामय ग्रंथियां मूल स्नेहन के उत्पादन पर काम करना शुरू कर देती हैं। यह स्नेहक बच्चे को उस तरल वातावरण से बचाता है जिसमें वह माँ के पेट में होता है। बच्चे के जन्म के दौरान, प्राइमर्डियल स्नेहन जन्म नहर के माध्यम से इसके पारित होने की सुविधा प्रदान करेगा।

20 सप्ताह की गर्भवती महिला को क्या महसूस होता है?

गर्भावस्था का 20वां सप्ताह नई संवेदनाओं की खोज का समय है। भ्रूण पहले से ही काफी बूढ़ा हो चुका है, गर्भाशय गुहा में उसके लिए पर्याप्त जगह नहीं है, और गर्भवती माँ को अपने बच्चे की पहली हलचल महसूस होने लगती है। यदि गर्भावस्था दूसरी या तीसरी है तो महिला को शिशु की हलचल थोड़ा पहले महसूस होती है। बच्चा पेट पर माँ के हाथों के स्पर्श पर प्रतिक्रिया करता है, गर्भाशय की दीवारों पर दबाव डालता है, अपने पैर और हाथ हिलाता है। उसकी हरकतें हर दिन अधिक से अधिक ध्यान देने योग्य होती जा रही हैं।

एक गर्भवती महिला को इस घटना से बहुत सावधान रहना चाहिए। यदि बच्चा बहुत सक्रिय रूप से धक्का देता है या, इसके विपरीत, लंबे समय तक खुद को महसूस नहीं करता है, तो आपको तुरंत एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। भ्रूण का सक्रिय व्यवहार ऑक्सीजन की कमी का संकेत देता है। इस मामले में, महिला को अस्पताल में भर्ती कराया जाता है और रक्त को ऑक्सीजन से संतृप्त करने के लिए चिकित्सा का एक कोर्स निर्धारित किया जाता है। इसे बहुत गंभीरता से लिया जाना चाहिए, क्योंकि ऑक्सीजन की कमी अजन्मे बच्चे के विकास और स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है। शिशु की गतिविधि में कमी कहीं अधिक गंभीर है। एम्बुलेंस को कॉल करना और तुरंत जाना बेहतर है प्रसूति अस्पताल. यह सूचक पहला है अंतर्गर्भाशयी मृत्युभ्रूण. यदि एक महिला को बच्चे की हलचल महसूस होने लगती है, तो उसे गर्भावस्था के बाकी समय तक महसूस होती रहनी चाहिए।

यदि प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ बच्चे की अंतर्गर्भाशयी मृत्यु के निदान की पुष्टि करता है, तो महिला को अस्पताल में भर्ती कराया जाता है और भ्रूण को हटा दिया जाता है। पैल्विक अंगों में सूजन से बचने के लिए यह ऑपरेशन प्रवेश के दिन या अगले दिन किया जाता है। उसके बाद, महिला को भ्रूण की मृत्यु के कारण की पहचान करने के लिए पुनर्वास चिकित्सा और परीक्षणों का एक कोर्स निर्धारित किया जाता है। प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ कम से कम एक वर्ष तक बाद की गर्भावस्था से परहेज करने की सलाह देते हैं।

बढ़ता हुआ पेट पहले से ही दूसरों को स्पष्ट रूप से दिखाई देता है। यदि आप पेट की तस्वीर देखें, तो आप देख सकते हैं कि गर्भावस्था के बीसवें सप्ताह तक वे पहले से ही काफी बड़े और गोल हो चुके हैं। पतली महिलाओं में पेट अधिक ध्यान देने योग्य होता है। बढ़ते गर्भाशय के दबाव में महिला के आंतरिक अंग रीढ़ की हड्डी की ओर दब जाते हैं। इसलिए, इस अवधि के दौरान गर्भवती माँ को सांस की तकलीफ और नाराज़गी जैसे गर्भावस्था के अप्रिय लक्षण दिखाई दे सकते हैं। इससे आपको डरना नहीं चाहिए. प्रसव के तुरंत बाद सभी लक्षण गायब हो जाएंगे।

गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में महिलाओं को अक्सर पीठ और पीठ के निचले हिस्से में दर्द की शिकायत होती है। दर्द इस तथ्य के कारण महसूस होता है कि पेट बढ़ता है, वजन बढ़ता है और गुरुत्वाकर्षण का केंद्र बदलता है। ऐसे दर्द की शिकायत होने पर प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ विशेष व्यायाम करने और पट्टी बांधने की सलाह देते हैं। बेशक ये असहजतायह पूरी तरह से दूर नहीं होगा, लेकिन यह बहुत आसान हो जाएगा।
गर्भावस्था की पूरी अवधि के लिए, एक महिला का वजन सामान्य रूप से लगभग 15 किलो बढ़ना चाहिए। गर्भावस्था के 20वें सप्ताह तक वजन औसतन 5 किलो बढ़ना चाहिए। इस सूचक को मापते समय, प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ एक महिला की बनावट को ध्यान में रखते हैं। अगर वह पतली है तो थोड़ा और वजन बढ़ने दिया जाता है। गर्भवती माताओं को यह सुनिश्चित करना होगा कि सप्ताह के दौरान वजन 500 ग्राम से अधिक न बढ़े। अत्यधिक वजन बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को जटिल बना सकता है।

बढ़ते वजन के कारण गर्भवती मां को पैरों में ऐंठन की समस्या हो सकती है। कभी-कभी ये काफी दर्दनाक हो सकते हैं। प्राथमिकता दी जानी चाहिए आरामदायक जूतेंऔर हील्स पहनना पूरी तरह से बंद कर दें। अपने पैरों को अधिक आराम दें। आदर्श रूप से, पैरों को सिर के स्तर से थोड़ा ऊपर रखा जाना चाहिए। अंगों से खून निकल जाएगा और यह आसान हो जाएगा।
गर्भवती महिलाओं को पेट दर्द को लेकर बहुत सावधान रहने की जरूरत है। हल्के दर्द की उपस्थिति पर भी, आपको प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में अक्सर गर्भाशय की टोन देखी जाती है। यह बहुत खतरनाक है, क्योंकि लंबे समय तक गर्भाशय का स्वर दुखद परिणाम दे सकता है। यदि प्रसव 20 सप्ताह में होता है, तो बच्चा जीवित नहीं रहेगा। इसलिए, गर्भाशय टोन के पहले लक्षणों पर डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। यदि प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ निदान की पुष्टि करता है, तो महिला को एक विशेष विभाग में भेजा जाएगा प्रसूति अस्पताल. वहां उसे गर्भाशय की टोन को हटाने के उद्देश्य से चिकित्सा का एक कोर्स निर्धारित किया जाएगा।

यदि किसी महिला को दर्द के साथ-साथ योनि से खूनी स्राव भी दिखाई दे तो उसे तुरंत फोन करना चाहिए रोगी वाहन. इस मामले में, जल्द से जल्द एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ की मदद की आवश्यकता होती है। खूनी मुद्देयोनि से रक्तस्राव प्लेसेंटल एब्स्ट्रक्शन का संकेत दे सकता है। यदि योनि स्राव के साथ दर्द नहीं होता है, तो यह संभवतः गर्भाशय ग्रीवा का क्षरण है। इसे आपातकालीन अस्पताल में भर्ती होने का संकेत नहीं माना जाता है, लेकिन आपको अपने उपस्थित प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। पीला या हरा स्राव किसी संक्रमण या सूजन का संकेत देता है। इसके साथ योनि में खुजली और जलन भी हो सकती है। कारण की पहचान करने और बच्चे के लिए सुरक्षित उपचार का कोर्स करने के लिए, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। डूशिंग या किसी अन्य प्रकार की स्व-दवा सख्त वर्जित है। इन सबका स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। भावी माँसाथ ही उसका बच्चा भी.

गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड से शिशु का लिंग पता चल सकता है।

20 सप्ताह की गर्भवती महिला का पोषण

बीसवें सप्ताह में पोषण गर्भाधान की शेष अवधि के समान ही रहता है। यह सही और संतुलित होना चाहिए। सब्जियों, फलों, अनाज, डेयरी उत्पादों, मछली की कम वसा वाली किस्मों, मांस और मुर्गी को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। हर चीज़ को भाप में पकाना सबसे अच्छा है। वसायुक्त और तले हुए भोजन से बचें। पेय पदार्थों में से, गैर-कार्बोनेटेड पानी, जूस, फलों के पेय, कॉम्पोट्स, कमजोर चाय को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। शराब और ऊर्जा पेय सख्त वर्जित हैं। आपकी गर्भावस्था के इस बिंदु पर, आपका डॉक्टर अतिरिक्त मल्टीविटामिन लिख सकता है। बच्चा बढ़ रहा है, उसे और अधिक की जरूरत है पोषक तत्त्व.

गर्भवती महिला की चिकित्सकीय देखरेख

गर्भावस्था की पहली तिमाही में एक महिला को हर महीने प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना पड़ता था। बीसवें सप्ताह के बाद, डॉक्टर के पास जाना अधिक बार हो जाएगा। आम तौर पर, आपको गर्भावस्था के 20वें सप्ताह के बाद महीने में 2 बार प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने की आवश्यकता होती है। इस समय, डॉक्टर भ्रूण के सभी आवश्यक परीक्षण और अल्ट्रासाउंड लिखेंगे।

गर्भवती माताओं के लिए निष्कर्ष और शुभकामनाएं

सामान्य तौर पर, गर्भावस्था का 20वां सप्ताह एक महिला के लिए बहुत अच्छा समय होता है। पहले महीनों की विषाक्तता खत्म हो गई है, पेट हस्तक्षेप नहीं करता है और आपको सामान्य चीजों का आनंद लेने की अनुमति देता है, भावनात्मक पृष्ठभूमि व्यावहारिक रूप से स्थिर हो गई है। ताकि इस सुखद जीवन पर कोई छाया न पड़े, भावी माँआपको अपने स्वास्थ्य के प्रति बहुत सावधान और जिम्मेदार रहना चाहिए। उसे याद रखना चाहिए कि विकास के इस चरण में उसके बच्चे का जीवन और स्वास्थ्य पूरी तरह से उस पर निर्भर करता है। प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञों की सलाह की उपेक्षा न करें। कुछ माताएँ शीघ्रता से यह पता लगाना चाहती हैं कि उनका लिंग क्या है। गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड इस प्रश्न का उत्तर देने में सक्षम होगा।

नेतृत्व करना चाहिए स्वस्थ जीवन शैलीजीवन, सही खाओ और बाहर अधिक समय बिताओ। आप अन्य गर्भवती महिलाओं से मिल सकते हैं या दिलचस्प गर्भावस्था मंच ढूंढ और पढ़ सकते हैं। आप उन पर चैट कर सकते हैं, पेट की तस्वीरें देख सकते हैं और चर्चा कर सकते हैं रोमांचक प्रश्न. गर्भावस्था किसी भी महिला के जीवन का एक अद्भुत और अद्भुत समय होता है। आपको हर दिन का आनंद लेना चाहिए, ताकि बाद में आप इसे खुशी से याद कर सकें और अपने बच्चे को बता सकें कि उसकी माँ कैसे उसका इंतजार कर रही थी। हम सभी गर्भवती महिलाओं और उनके बच्चों के स्वास्थ्य की कामना करते हैं। और सबसे महत्वपूर्ण बात - हर किसी के लिए आसान प्रसव!

बीसवाँ सप्ताह गर्भावस्था का "भूमध्य रेखा" है। साढ़े चार महीने, ठीक आधे, पीछे। निश्चित रूप से आप पहले से ही अजन्मे बच्चे का लिंग जानते हैं और उसके लिए कुछ चीजें खरीदने में कामयाब रहे हैं। अपनी अलमारी को भी अपडेट करना न भूलें: दूसरी तिमाही में, गर्भवती माँ का पेट बहुत तेज़ी से बढ़ता है। गर्भाशय में वृद्धि और हार्मोनल परिवर्तनों के कारण, कुछ लक्षण उत्पन्न होते हैं, लेकिन क्या वे लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे के आगामी जन्म की खुशी को कम कर सकते हैं?

20 सप्ताह कितना समय है?

प्रसूति गर्भधारण के बीस सप्ताह भ्रूण के विकास के 18 सप्ताह से मेल खाते हैं।

भ्रूण के विकास का बीस सप्ताह प्रसूति गर्भधारण का 22 सप्ताह है।

बीस सप्ताह आधी गर्भावस्था है, लगभग 4 महीने और 2 सप्ताह।

बच्चे का क्या होता है?

20 सप्ताह की गर्भावस्था में, आपका शिशु लगभग एक केले के आकार का होता है। इसका वजन लगभग 290 ग्राम है, इसके शरीर की लंबाई शीर्ष से श्रोणि तक 16-17 सेमी और सिर से एड़ी तक 25.4 सेमी है।

गर्भावस्था के पहले 20 हफ्तों के दौरान, भ्रूण के पैर छोटे और शरीर के करीब होते हैं और उन्हें मापना बहुत मुश्किल होता है। इसलिए, बच्चे की लंबाई सिर के शीर्ष से लेकर श्रोणि के सबसे उभरे हुए हिस्सों तक निर्धारित की जाती है। बीसवें सप्ताह से इसे सिर से पैर तक मापा जाता है।

20 सप्ताह की अवधि में, भ्रूण के सभी अंग मूल रूप से बन जाते हैं। कुल मिलाकर, अगले कुछ हफ़्तों में उसे बस बढ़ना और मजबूत होना है। सक्रिय परिपक्वता जारी है तंत्रिका तंत्र. इंद्रियों में सुधार होता है. स्वाद कलिकाएँ विकसित होती हैं। बच्चा माँ के पेट में कलाबाजी करना जारी रखता है। वह अधिक निगलता है उल्बीय तरल पदार्थ- यह उसके पाचन तंत्र के विकास में योगदान देता है।

आंत में प्राथमिक मल बनता रहता है -जातविष्ठा. यह जन्म के लगभग तुरंत बाद, कभी-कभी बच्चे के जन्म से पहले या उसके दौरान समाप्त हो जाता है।

लड़कियों का गर्भाशय होता है फैलोपियन ट्यूबऔर अंडाशय, जिसमें सात मिलियन आदिम अंडे होते हैं। इसके बाद, उनमें से केवल दो मिलियन होंगे - लड़की को जीवन के लिए यह रिजर्व प्राप्त होता है, भविष्य में, उसके शरीर में नए अंडे नहीं बनते हैं। लड़कों में बाहरी जननांग हार्मोन के प्रभाव में बढ़ते रहते हैं। अंडकोष अभी भी पेट में हैं, वे बाद में, जन्म के करीब, अंडकोश में उतरेंगे।

भावी माँ का क्या होता है?

गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में महिला काफी अच्छा महसूस करती है, उसमें काफी ऊर्जा होती है। बेशक, कुछ लक्षण होते हैं, वे कुछ असुविधा पैदा कर सकते हैं, लेकिन आमतौर पर वे गंभीर नहीं होते हैं।

कई गर्भवती माताओं ने ध्यान दिया कि उन्होंने योनि स्राव की मात्रा बढ़ा दी है। इस प्रकार, शरीर बच्चे को संक्रामक एजेंटों से बचाने की कोशिश करता है। पैरों की मांसपेशियों में ऐंठन होने लगती है. प्रचुर मात्रा में शराब पीना, मालिश करना, शरीर की स्थिति में बार-बार बदलाव करना इनके खिलाफ मदद करता है।

बढ़ता हुआ गर्भाशय आंतरिक अंगों को ऊपर की ओर स्थानांतरित कर देता है, इस वजह से समय-समय पर सीने में जलन और सांस लेने में तकलीफ परेशान करती है। श्रोणि के अंदर वाहिकाओं के दबने के कारण पैरों में सूजन आ जाती है। हार्मोनल प्रभाव के कारण नाखूनों और बालों में ऑक्सीजन और पोषक तत्वों से भरपूर रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है और वे तेजी से बढ़ने लगते हैं।

20 सप्ताह की गर्भावस्था में कौन सा शोध किया जाना चाहिए?

गर्भावस्था का बीसवां सप्ताह स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा महिला की चौथी निर्धारित जांच का समय होता है। अब, प्रत्येक जांच के दौरान, डॉक्टर गर्भाशय के कोष की ऊंचाई (जघन जोड़ से गर्भाशय के शीर्ष तक की दूरी) निर्धारित करेगा। अभी यह 18-22 सेमी है, भविष्य में यह प्रति सप्ताह लगभग एक सेमी बढ़ जायेगा। गर्भाशय के निचले हिस्से की खड़ी ऊंचाई का मानक से विचलन कुछ विकृति का संकेत दे सकता है।

नियुक्ति के दौरान, डॉक्टर पेट की परिधि को मापेंगे, धमनी दबाव, तापमान, नाड़ी दर की गणना करता है। आपको यूरिनलिसिस और सिफलिस परीक्षण के लिए रेफरल दिया जाएगा।

कई विशेषज्ञ दूसरी तिमाही के अंत को गर्भावस्था अवकाश कहते हैं। इस अवधि के दौरान, गर्भवती माँ पहले से बेहतर महसूस करती है। बढ़ता पेट सक्रिय गति में बाधा नहीं डालता है, और एक गर्भवती महिला अपनी स्थिति का पूरा आनंद ले सकती है। गर्भावस्था के 20वें सप्ताह से और क्या उम्मीद करें?

भ्रूण विकास

20 सप्ताह के गर्भ में, शिशु वजन के निशान तक पहुँच जाता है 300-350 ग्राम. भ्रूण के शरीर की लंबाई होती है 22-24 सेमी. बच्चे के शरीर का अनुपात बदल गया है, और अब उसका सिर उतना बड़ा नहीं दिखता, जितना कुछ सप्ताह पहले था। इसी अवधि में, निचले छोरों का सक्रिय विकास होता है, और बच्चे के पैर लंबाई में फैल जाते हैं। भ्रूण का शरीर पूरी तरह से बना हुआ है, और बाह्य रूप से छोटा आदमीपूर्ण अवधि के नवजात शिशु से लगभग अप्रभेद्य।

20वें प्रसूति सप्ताह में, भ्रूण के सभी आंतरिक अंग लगभग पूरी तरह से बन जाते हैं। दस्तक नन्हा दिल, 140-160 बीट प्रति मिनट की गति से वाहिकाओं के माध्यम से रक्त पंप करना। आंतें काम करती हैं, लीवर काम करता है और पित्ताशय भी पीछे नहीं रहता। रीढ़ की हड्डी के दोनों ओर, गुर्दे मूत्र को फ़िल्टर और संसाधित करते हैं। मूत्राशय सिकुड़कर मूत्र को मूत्रमार्ग में और आगे एमनियोटिक द्रव में धकेलता है।

गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में अंतःस्रावी ग्रंथियाँ कार्य करती हैं। हार्मोन जो एक छोटे जीव के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करते हैं, भ्रूण के रक्त में प्रवेश करते हैं। सभी ग्रंथियों के समन्वित कार्य के लिए धन्यवाद, भ्रूण के ऊतकों में आंतरिक वातावरण की एक निश्चित स्थिरता बनी रहती है। हार्मोन और अन्य लाभकारी पदार्थों के उत्पादन में हर दिन सुधार हो रहा है।

दूसरी तिमाही के मध्य में इंद्रियों का सक्रिय विकास जारी रहता है। बच्चा पहले से ही जानता है कि बाहर से आने वाली आवाज़ों को कैसे पहचाना जाए। सभी ध्वनियों के बीच, बच्चा अपने माता-पिता की परिचित आवाज़ों को स्पष्ट रूप से पहचान लेता है। 20 सप्ताह में, शिशु को त्वचा को छूना अच्छा लगता है, वह आस-पास की जगह में अच्छी तरह से उन्मुख हो जाता है और एमनियोटिक द्रव के स्वाद के रंगों को अलग कर लेता है।

भ्रूण के मस्तिष्क का विकास एक मिनट के लिए भी नहीं रुकता। इस समय, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के सभी भागों का विभेदीकरण और सुधार होता है। मस्तिष्क के गोलार्धों की खाँचे और घुमाव विकसित होते हैं, व्यक्तिगत संरचनाओं के बीच तंत्रिका संबंध बनते हैं। रीढ़ की हड्डी और उसके सभी मोटर और संवेदी तंत्रिका तंतुओं में सुधार जारी है।

गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में, भ्रूण गर्भ में लगातार घूम रहा है, केवल नींद के लिए ब्रेक लेता है। इस समय भ्रूण की हलचल हर महिला महसूस कर सकती है। औसतन, बच्चा प्रति घंटे 5-6 बार खुद को महसूस करता है। इस अवधि के दौरान भ्रूण की सभी हलचलें एक महिला द्वारा नहीं पकड़ी जाती हैं। समय के साथ, बच्चा मजबूत हो जाएगा, और कुछ ही हफ्तों में छोटे आदमी की हर हरकत को आसानी से ट्रैक करना संभव हो जाएगा।

एक पूर्णतः गठित प्लेसेंटा अपने सभी कार्य करता है:

• पोषण (सभी आवश्यक तत्व प्राप्त करना);
• गैस विनिमय (ऑक्सीजन आपूर्ति और कार्बन डाइऑक्साइड निष्कासन);
• हार्मोन का संश्लेषण (प्रोजेस्टेरोन, प्लेसेंटल लैक्टोजेन और गर्भावस्था का समर्थन करने वाले अन्य हार्मोन का उत्पादन);
• सुरक्षा (हेमेटो-प्लेसेंटल बैरियर खतरनाक पदार्थों को भ्रूण के रक्त में प्रवेश करने से रोकता है);
• प्रतिरक्षा बनाए रखना (प्लेसेंटा मां के एंटीबॉडी को पारित करता है जो बच्चे को विभिन्न बीमारियों से बचाता है)।

ज्यादातर मामलों में, प्लेसेंटा गर्भाशय के नीचे या किसी एक दीवार से जुड़ा होता है। गर्भावस्था के दौरान भ्रूण स्थल का यह स्थान इष्टतम माना जाता है। दुर्लभ मामलों में, नाल बहुत नीचे बैठ सकती है, आंशिक रूप से या पूरी तरह से गर्भाशय से बाहर निकलने को अवरुद्ध कर सकती है। इस स्थिति को प्लेसेंटा प्रीविया कहा जाता है। पूर्ण प्रस्तुति गर्भावस्था के दूसरे भाग में रक्तस्राव का कारण बन सकती है और सिजेरियन सेक्शन का कारण बन सकती है।

औरत की हालत

20 सप्ताह गर्भावस्था की एक प्रकार की भूमध्य रेखा है। गर्भवती माँ की सामान्य स्थिति काफी स्थिर रहती है। गर्भावस्था की दूसरी तिमाही में मूड में बदलाव इतनी बार नहीं होता है और ज्यादातर समय महिला अच्छे मूड में रहती है। इस अवधि के दौरान, कई महिलाएं ताकत और जोश में वृद्धि देखती हैं। अब, पहले से कहीं अधिक, गर्भावस्था के पहले हफ्तों की पुरानी थकान को महसूस किए बिना सक्रिय जीवन जीना, परिवार और दोस्तों के साथ संवाद करना संभव है।

20वें सप्ताह में, गर्भाशय लगभग नाभि पर होता है। भावी माँ का पेट दूसरों के लिए ध्यान देने योग्य हो जाता है, और इसे कपड़ों के नीचे छिपाना हमेशा संभव नहीं होगा। कमर की रेखा गायब हो जाती है, कूल्हे फैल जाते हैं और वसा ऊतक का भंडार सही स्थानों पर जमा हो जाता है। पेट की सफेद रेखा के साथ रंजकता दिखाई देती है। इस क्षेत्र में बालों का बढ़ना संभव है।

पेट में वृद्धि अनिवार्य रूप से इस तथ्य की ओर ले जाती है कि शरीर के गुरुत्वाकर्षण का केंद्र बदल जाता है। गर्भवती माँ की मुद्रा बदल जाती है: पीठ और कंधे थोड़ा पीछे हट जाते हैं, और श्रोणि आगे आ जाती है। पैल्विक हड्डियों पर भार बढ़ जाता है, जिससे विशिष्ट खींचने वाला दर्द प्रकट होता है। मुद्रा में बदलाव और गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव भी काठ क्षेत्र और त्रिकास्थि में दर्द की घटना को भड़काता है।

20 सप्ताह की अवधि में कुल वजन लगभग 4 किलोग्राम बढ़ गया है। औसतन, प्रत्येक महिला प्रति सप्ताह 300 से 500 ग्राम तक वजन बढ़ाती है। तेजी से वजन बढ़ना अव्यक्त एडिमा के गठन और विकास का संकेत दे सकता है प्रारंभिक प्रीक्लेम्पसिया. जेस्टोसिस के पक्ष में ऐसे जूते भी बोलते हैं जो अचानक तंग हो गए हों। यदि स्पष्ट या छिपी हुई सूजन है, तो आपको जल्द से जल्द अपने डॉक्टर को इसके बारे में बताना चाहिए।

संभावित समस्याएँ

गर्भावस्था के मध्य में, विभिन्न परेशानियाँ गर्भवती माँ का इंतजार करती हैं। इन सब में संभावित समस्याएँनिम्नलिखित स्थितियाँ विशेष ध्यान देने योग्य हैं:

खून बह रहा है

प्लेसेंटा प्रीविया सबसे अधिक में से एक है सामान्य कारणों मेंगर्भावस्था के दूसरे भाग में रक्तस्राव। इस विकृति के साथ, भ्रूण का स्थान गर्भाशय से बाहर निकलने को अवरुद्ध कर देता है और इस तरह हस्तक्षेप करता है सामान्य विकासगर्भावस्था. बढ़ता हुआ भ्रूण अपने पूरे वजन के साथ नाल पर दबाव डालता है, जिससे इसकी क्षति हो सकती है और रक्तस्राव का विकास हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान, निचली प्लेसेंटा अधिक आरामदायक स्थिति में स्थानांतरित हो सकती है। प्लेसेंटा का स्थानांतरण आमतौर पर दूसरी तिमाही के अंत या तीसरी तिमाही की शुरुआत में होता है। भ्रूण स्थल का सबसे अनुकूल स्थान आंतरिक ग्रसनी से 7 सेमी और ऊपर है। प्रवासन के बाद, रक्तस्राव का जोखिम काफी कम हो जाता है, और निर्धारित समय पर सहज प्रसव की संभावना बढ़ जाती है।

गर्भावस्था के दूसरे भाग में रक्तस्राव अन्य स्थितियों से जुड़ा हो सकता है:

• अपरा संबंधी अवखण्डन;
• प्रतिगामी गर्भावस्था;
• गर्भाशय ग्रीवा का क्षरण;
• पर्णपाती पॉलिप.

किसी भी तीव्रता के खूनी योनि स्राव की उपस्थिति पर, आपको निश्चित रूप से एक डॉक्टर को देखना चाहिए। गंभीर रक्तस्राव के मामले में, एम्बुलेंस को बुलाया जाना चाहिए।

लोहे की कमी से एनीमिया

गर्भावस्था के मध्य में आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया विकसित होने का खतरा काफी बढ़ जाता है। बीसीसी में वृद्धि और रक्त के अपरिहार्य कमजोर पड़ने से यह तथ्य सामने आता है कि उपलब्ध आयरन अब पूरे जीव के सामान्य कामकाज के लिए पर्याप्त नहीं है। भोजन से आयरन के अपर्याप्त सेवन से स्थिति और खराब हो जाती है, जिससे एनीमिया के विशिष्ट लक्षणों का विकास होता है:

• सामान्य कमज़ोरी;
• उनींदापन;
• सिर दर्द;
• चक्कर आना;
• पीली त्वचा;
• कार्डियोपलमस।

निदान की पुष्टि या खंडन करने से मदद मिलेगी सामान्य विश्लेषणखून। एनीमिया के विकास का संकेत हीमोग्लोबिन में 110 ग्राम/लीटर से नीचे की कमी और लाल रक्त कोशिकाओं की सांद्रता में कमी से होता है। गंभीर एनीमिया से भ्रूण हाइपोक्सिया और विलंबित विकास हो सकता है। ऐसी जटिलताओं को रोकने के लिए, गोलियों या इंजेक्शनों में आयरन की तैयारी निर्धारित की जाती है।

अनिद्रा

गर्भावस्था की दूसरी तिमाही के मध्य में, निम्नलिखित स्थितियाँ अनिद्रा का कारण बन सकती हैं:

• तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना, इस अवधि की विशेषता;
• बढ़ता पेट जिससे आरामदायक स्थिति लेना मुश्किल हो जाता है;
• रात में ऐंठन;
• पेट फूलना और पेट की परेशानी;
• शिशु के लिए डर और भय।

लगातार अनिद्रा से आप अस्वस्थ महसूस कर सकते हैं और नर्वस ब्रेकडाउन का कारण बन सकते हैं। ऐसा होने से रोकने के लिए, गर्भवती माँ को पहले से ही अपनी स्थिति का ध्यान रखना चाहिए। आपको आराम करने और सोने के लिए तैयार होने में मदद करने के लिए यहां कुछ सरल युक्तियां दी गई हैं:

1. दैनिक दिनचर्या का पालन करें. एक ही समय पर उठने और बिस्तर पर जाने की कोशिश करें।
2. समय से पहले रात की नींद के लिए तैयार हो जाइए। एक अनुष्ठान दर्ज करें जो आपको धीरे-धीरे बिस्तर पर जाने के लिए समायोजित करने की अनुमति देगा। यह रात में एक कप गर्म दूध या केफिर हो सकता है, अच्छी किताबया सोने से पहले आरामदायक संगीत।
3. सोने से पहले किसी भी समस्या और विवाद को सुलझाने से बचें।
4. अपने शयनकक्ष में आरामदायक माहौल बनाएं। बिस्तर सीधा करें, रोशनी कम कर दें, टीवी और कंप्यूटर बंद कर दें। अपने फ़ोन को साइलेंट पर रखना न भूलें.
5. कोशिश करें कि रात का खाना सोने से कम से कम 2-3 घंटे पहले खा लें। रात में भारी भोजन करने से अनिद्रा की समस्या हो सकती है।
6. बिस्तर पर जाने से पहले कमरे को हवादार अवश्य करें। गर्मी के मौसम में खिड़की खुली रखकर सोना सबसे अच्छा होता है।
7. आरामदायक महसूस करने और आराम से सो जाने के लिए एक विशेष गर्भावस्था तकिए का उपयोग करें।

सर्वेक्षण

20 प्रसूति सप्ताह में, नहीं निर्धारित परीक्षाएं. आपको बस समय पर अपने डॉक्टर से मिलने और उन्हें अपनी सभी भावनाओं के बारे में बताने की ज़रूरत है। नियुक्ति के दौरान, डॉक्टर निश्चित रूप से वजन बढ़ने को नियंत्रित करेंगे, रक्तचाप का आकलन करेंगे और सामान्य स्थितिभावी माँ. हर 2 सप्ताह में डॉक्टर से मिलने की सलाह दी जाती है।

20 सप्ताह की गर्भवती होने पर, आप ऐसा कर सकती हैं दूसरी अल्ट्रासाउंड स्क्रीनिंग. इस अध्ययन के लिए इष्टतम समय 18-21 सप्ताह है। अल्ट्रासाउंड स्क्रीनिंग आपको निम्नलिखित मापदंडों का मूल्यांकन करने की अनुमति देती है:

• भ्रूण की स्थिति, उसकी ऊंचाई और अनुमानित वजन;
• वर्तमान गर्भावस्था की अवधि के साथ भ्रूण के आकार का अनुपालन;
• भ्रूण की हृदय गति (सामान्य 140-160 बीट प्रति मिनट);
• सभी आंतरिक अंगों की स्थिति;
• मस्तिष्क में वृद्धि;
• एमनियोटिक द्रव की मात्रा;
• नाल की मोटाई और स्थान;
• नाल, गर्भाशय और गर्भनाल में रक्त प्रवाह की स्थिति;
• गर्भाशय ग्रीवा की लंबाई (सामान्यतः 3-3.5 सेमी)।

अल्ट्रासाउंड के परिणामों के अनुसार, डॉक्टर भ्रूण की स्थिति के बारे में निष्कर्ष निकालता है, और अंतर्गर्भाशयी विकृति विज्ञान के संभावित जोखिमों का भी आकलन करता है। डॉप्लरोमेट्री के एक साथ संचालन के साथ, मां-प्लेसेंटा भ्रूण प्रणाली में रक्त प्रवाह वेग का आवश्यक रूप से आकलन किया जाता है।

20 सप्ताह आपके शरीर की देखभाल शुरू करने का समय है। यदि आपने अभी तक शुरुआत नहीं की है विशेष जिम्नास्टिकया गर्भवती महिलाओं के लिए योग, आपको इसके बारे में अभी सोचना चाहिए। मध्यम क्या करता है व्यायाम तनावइस महत्वपूर्ण अवधि के दौरान?

• बच्चे को आराम से उठाने के लिए श्रोणि की मांसपेशियों और स्नायुबंधन को प्रशिक्षित करना;
• बच्चे के जन्म की तैयारी;
• शरीर के सामान्य स्वर को बनाए रखना;
• पैल्विक अंगों में रक्त प्रवाह का सक्रियण;
• बढ़ी हुई प्रतिरक्षा;
• मूड में सुधार.

आप घर पर या फिटनेस सेंटर में योग या विशेष जिम्नास्टिक कर सकते हैं। यदि आप गर्भावस्था से पहले खेलों में रुचि नहीं रखती थीं, तो किसी अनुभवी प्रशिक्षक के साथ व्यक्तिगत या समूह प्रशिक्षण के लिए साइन अप करना सबसे अच्छा है। ट्रेनर न केवल आपको सुरक्षित रूप से चलना सिखाएगा, बल्कि यह भी सिखाएगा कि कैसे सुरक्षित रूप से चलना है सही श्वासपाठ के दौरान. प्रशिक्षण में प्राप्त कौशल निश्चित रूप से आपकी पूरी गर्भावस्था और प्रसव के दौरान काम आएंगे।

1. अच्छे स्वास्थ्य के साथ ही प्रशिक्षण दिया जाता है।
2. सभी व्यायाम अचानक आंदोलनों और झटके के बिना, सुचारू रूप से किए जाते हैं।
3. पेट की मांसपेशियों के साथ-साथ प्रवण स्थिति में व्यायाम करना मना है।
4. सभी व्यायाम आपकी सर्वोत्तम क्षमता और सामर्थ्य के अनुसार किये जाते हैं। यह अधिक काम करने लायक नहीं है. किसी भी समय, आप रुक सकते हैं, आराम कर सकते हैं और ताकत हासिल कर सकते हैं।
5. प्रशिक्षण के दौरान, आपको अपनी भावनाओं पर सावधानीपूर्वक निगरानी रखनी चाहिए। यदि आपको कोई असुविधा महसूस हो तो व्यायाम करना बंद कर दें और ट्रेनर की मदद लें।

प्रशिक्षण शुरू करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। गर्भावस्था की कुछ जटिलताओं के साथ, कोई भी शारीरिक गतिविधि निषिद्ध है। आप अपनी अगली मुलाकात में अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से पता लगा सकती हैं कि क्या आपके पास योग या जिमनास्टिक के लिए मतभेद हैं।

सबसे अद्भुत समय वह होता है जब पेट पहले से ही ध्यान देने योग्य होता है, लेकिन लगभग हस्तक्षेप नहीं करता है, जब आप बहुत अच्छा महसूस करते हैं, जब आसपास के सभी लोग नोटिस करते हैं कि गर्भवती महिला कितनी अच्छी दिखने लगी है।

यदि सब कुछ ठीक रहा, तो गर्भावस्था के 20 सप्ताह बहुत अधिक कठिन समय से पहले एक प्रकार की छुट्टी है, जब बच्चा इतना बड़ा हो जाता है कि यह माँ के लिए काफी बड़ा बोझ बन जाता है।

गर्भावधि उम्र

सटीक की बात हो रही है 20 सप्ताह की गर्भवती, यह पता चला है कि आप 20 प्रसूति सप्ताह (यह 1 दिन की अवधि है अंतिम माहवारी), 5 चंद्र महीने (उन्हें 28 दिनों में गिना जाता है), गर्भधारण से 18 सप्ताह - भ्रूण की वास्तविक उम्र, और गर्भावस्था के पांचवें महीने की शुरुआत, यदि आप सामान्य महीनों की गिनती करते हैं।

अव्यवस्थाएं

गर्भावस्था के 20 सप्ताह लाने वाली सबसे आश्चर्यजनक घटना पहली है आंदोलनोंभ्रूण.

कई गर्भवती माताएं उन्हें थोड़ा पहले, 16-17 सप्ताह की अवधि में महसूस करती हैं, लेकिन गर्भावस्था के 20 सप्ताह तक प्राइमिग्रेविडा भी उन्हें स्पष्ट रूप से महसूस करती हैं, केवल महिलाओं का एक छोटा सा हिस्सा 22 सप्ताह तक बच्चे के झटके महसूस करने के लिए नियत होता है।

पहली हरकतें कैसी दिखती हैं, इसका वर्णन गर्भवती महिलाएं अलग-अलग तरीकों से करती हैं, यहां तक ​​कि एक ही महिला में भी विभिन्न गर्भधारणभावनाएँ भिन्न हो सकती हैं। पहली हरकत किसी तितली के पंख के फड़फड़ाने या हल्के धक्के की तरह लग सकती है, जैसे कि कोई बिल्ली का बच्चा अंदर से अपने पंजे हिला रहा हो, या ऐसा लग सकता है कि एक छोटी मछली अंदर पलट गई है।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में यह पहली हलचल कैसी महसूस होती है, यह किसी भी महिला में एक हिंसक भावनात्मक प्रतिक्रिया का कारण बनती है। दिल कांप उठता है, बातें भूल जाती हैं, भावी माँ प्रसन्न मुस्कान के साथ स्थिर हो जाती है।

20 सप्ताह के गर्भ में हलचलया तो अधिक बार हो सकता है, या दुर्लभ हो सकता है, या बिल्कुल भी महसूस नहीं किया जा सकता है। ये बच्चे की हरकतें हैं और उसकी मोटर गतिविधि कई कारकों पर निर्भर करती है। गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में कई गर्भवती महिलाएं ध्यान देती हैं कि जब आवश्यक हो, शाम और रात में शिशु सबसे अधिक सक्रिय होता है। कारण सरल है, जब एक माँ दिन में चलती है, अपना काम-काज करती है, तो बच्चा गर्भ में पल रहा होता है, और वह अधिक सोता है, और आराम से उठता है और व्यायाम करना शुरू कर देता है।

उकसाना मोटर गतिविधितेज़ आवाज़ हो सकती है, क्योंकि गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में बच्चा पहले से ही अच्छी तरह सुनता है और डरा हुआ होता है, या भरा हुआ कमरा होता है, या यहाँ तक कि भोजन भी करता है। ऑक्सीजन की कमी से शिशु को हिलने-डुलने में कठिनाई होती है।

जल्द ही आप धक्का देने पर बच्चे के शरीर के अंगों का अंदाजा लगा सकेंगे।

20 सप्ताह की गर्भावस्था में बच्चा होने का एक और एहसास है... हिचकी। ऐसा हर किसी के साथ नहीं होता, हिचकी के आने या न होने का कोई मतलब नहीं होता। हाँ, बच्चा हिचकी ले सकता है। हिचकी बच्चे में किसी भी समस्या का संकेत नहीं देती है, यह सिर्फ एमनियोटिक द्रव के असफल घूंट का परिणाम है, लेकिन इसे महसूस करना बहुत आसान है। पेट हर 2-3 सेकंड में लयबद्ध रूप से कांपना शुरू कर देता है, और यह कुछ भी नहीं है। यह आमतौर पर कुछ मिनट तक चलता है और अपने आप बंद हो जाता है।

आपकी हालत

गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में आपकी स्थिति बहुत अच्छी होनी चाहिए। ऐसी पीड़ा के बहुत पीछे प्रारंभिक विषाक्तता, इस समय सीने में जलन सामान्य नहीं है, यह केवल उन माताओं में होता है जिन्हें पहले पेट की समस्या रही हो। 20 सप्ताह की गर्भवतीउत्कृष्ट भूख की विशेषता के कारण, आप लगभग वह सब कुछ खा सकती हैं जो आपने गर्भावस्था से पहले खाया था, हालाँकि भूख की कुछ चयनात्मकता अभी भी मौजूद हो सकती है।

पेट

अभी भी बहुत कम वजन बढ़ा है, केवल 3-4.5 किलोग्राम, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता पेट, जो गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में अधिकांश में बमुश्किल ध्यान देने योग्य होता है। यदि पूर्वकाल पेट की दीवार मजबूत और मांसल है, तो यह लगभग अदृश्य हो सकती है। अक्सर, प्राइमिपारस में पेट लंबे समय तक दिखाई नहीं देता है।

अधिकांश महिलाओं में कमर अभी भी ध्यान देने योग्य है, कुछ में यह गर्भावस्था के 20 सप्ताह में ही चिकनी हो जाती है। यह आपके शरीर के प्रकार पर निर्भर करता है, यदि आप लंबी और पतली हड्डियों वाली (तथाकथित डोलिचोमोर्फिक शारीरिक प्रकार) हैं, तो संभावना है कि आप इसे अपनी गर्भावस्था की पूरी अवधि तक बनाए रखेंगी, और यदि आप मोटी और चौड़ी हड्डियों वाली हैं (ब्रैकीमॉर्फिक) प्रकार), कमर बहुत जल्दी गायब हो जाएगी।

वह संकेत जिसके अनुसार लड़के के रूप में गर्भावस्था के दौरान कमर गायब नहीं होती है, और लड़की के रूप में गर्भावस्था के दौरान गायब हो जाती है, यह सिर्फ एक संकेत है जो नहीं होता है वैज्ञानिक व्याख्या.

गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में बच्चे का गर्भाशय नाभि के स्तर पर होता है, पेट उसके ठीक नीचे एक गेंद की तरह काम करता है। अधिकांश गर्भवती माताओं की नाभि चिकनी होने लगती है, कम गहरी हो जाती है।

में 20 सप्ताह गर्भाशय टोनआमतौर पर विशिष्ट नहीं.

पेट की मांसपेशियां खिंच जाती हैं, उनका विचलन संभव है - उनके बीच एक तथाकथित डायस्टेसिस प्रकट होता है। बीस सप्ताह की गर्भवतीपहले से ही आपको इसे महसूस करने की अनुमति देता है, यदि आप लापरवाह स्थिति से उठते हैं, तो आप पेट के केंद्र में उभार को स्पष्ट रूप से देख सकते हैं और आप मांसपेशियों के किनारों को महसूस कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, इसे किसी भी तरह से रोका नहीं जा सकता है, लेकिन आपके फिगर के प्रति सही दृष्टिकोण के साथ, बच्चे के जन्म के बाद, पूर्वकाल पेट की दीवार बहाल हो जाती है।

यदि आपको गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में सबसे छोटी नाभि हर्निया भी है, तो उसकी अंगूठी में खिंचाव शुरू हो जाएगा। गर्भावस्था के अंत तक, जब बच्चा इस क्षेत्र से टकराता है, तो आप न केवल समझ जाएंगी कि यह शरीर का कौन सा हिस्सा है, बल्कि आप उंगलियों की आकृति भी देख सकती हैं, क्योंकि यहां केवल गर्भाशय की दीवार और फैली हुई त्वचा अलग होगी। आप बच्चे से. बच्चे के जन्म के बाद, हर्निया का आकार कम हो जाएगा, लेकिन सबसे अधिक संभावना है कि यह आपको परेशान करने लगेगा और सर्जरी का सवाल उठेगा।

खिंचाव के निशान

गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में कुछ महिलाओं में खिंचाव के निशान बनने की प्रवृत्ति पहले से ही उनकी उपस्थिति से होती है। आम तौर पर वे अत्यधिक खिंची हुई त्वचा में कष्टप्रद खुजली से पहले होते हैं, और खरोंचने से यह और भी तेज हो जाती है।

खुजली से राहत दिलाएँ और रोकें खिंचाव के निशान 20 सप्ताह की गर्भावस्था और उसके बाद विशेष साधनत्वचा की देखभाल के लिए.

दवा की दुकान से एंटी-स्ट्रेच मार्क मॉइस्चराइजिंग दूध खरीदें। यह त्वचा को नमी और वसा से पोषण देता है, इसे अधिक लोचदार बनाता है और खिंचाव के निशान के गठन को रोकता है।

उम्र के धब्बे, क्लोस्मा

गर्भावस्था का 20वां सप्ताह या इसके करीब वह समय होता है जब आप देख सकती हैं कि चेहरे की त्वचा पर हल्के भूरे रंग के धब्बे दिखाई देने लगे हैं, आमतौर पर वे ऊपर दिखाई देते हैं होंठ के ऊपर का हिस्सा, नाक, यह क्लोस्मा गर्भवती है। इन धब्बों में कोई खराबी नहीं है, ये बच्चे के जन्म के बाद पहले महीनों में ही गायब हो जाएंगे।

गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में पेट पर प्यूबिस से नाभि तक पहले से ही ध्यान देने योग्य काली पट्टी होती है; गर्भावस्था के अंत तक, लगभग सभी महिलाओं के पेट धारीदार हो जाते हैं। फिर यह पट्टी भी गुजर जाएगी.

स्तन

में 20 सप्ताह की गर्भवती स्तनऔर भी अधिक बदलता है.

आपके निपल्स भी काले हो गए हैं, आपके स्तन भर गए हैं और घने और संवेदनशील हो गए हैं। कोलोस्ट्रम निपल्स से निकल सकता है, आमतौर पर लिनन पर सफेद-पीली बूंदें। आम तौर पर, इसमें बहुत कुछ नहीं होता है, साधारण स्तन पैड समस्या को पूरी तरह से हल कर देते हैं।

जानबूझकर कोलोस्ट्रम को न निचोड़ें, निपल्स की जलन से गर्भाशय के स्वर में वृद्धि होती है, जो अच्छा नहीं है, खासकर अगर गर्भावस्था के 20 वें सप्ताह में समाप्ति का खतरा हो।

स्तनों का अब विशेष रूप से ध्यान रखना चाहिए, जब उनका आकार तेजी से बढ़ रहा हो। बच्चे के जन्म के बाद बदसूरत स्तनों के ढीले होने का कारण गर्भावस्था के दौरान अनुचित देखभाल है।

अब ब्रा खरीदना कोई समस्या नहीं है, आपको इस पर बचत नहीं करनी चाहिए (उदाहरण के लिए विकास के लिए खरीदना)। गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष ब्रा हैं, और इस पर अपनी पसंद को रोकें। गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में स्ट्रेच मार्क्स के लिए एक क्रीम के साथ एक अच्छी ब्रा आपको गर्भावस्था के परिणामों जैसे स्ट्रेच मार्क्स से बचाएगी। खिंचाव के निशान,छाती की त्वचा पर बकाइन की बदसूरत धारियाँ।

आवंटन

20 सप्ताह की गर्भावस्था एक ऐसा समय है जब बढ़ा हुआ योनि स्राव परेशान करने वाला हो सकता है। वे आमतौर पर हल्के रंग के, गंधहीन होते हैं, और बीमारी का संकेत नहीं देते हैं, लेकिन फिर भी वे असुविधा पैदा कर सकते हैं। डिस्चार्ज का कारण योनि म्यूकोसा का बढ़ा हुआ स्राव है।

यदि आप अचानक किसी चीज से बीमार पड़ जाते हैं, तो स्राव में एक अप्रिय गंध और हरा रंग होता है। किसी भी स्थिति में, यदि आप 20 सप्ताह की गर्भवती डिस्चार्ज- यह एक डॉक्टर से परामर्श करने का अवसर है, आपको यह सुनिश्चित किए बिना कि वे बीमारी का संकेत नहीं हैं, उनसे स्वयं लड़ना शुरू नहीं करना चाहिए।

यदि आप स्वच्छता उपायों को मजबूत करते हैं तो अब यह बदतर नहीं होगा। अपने आप को अधिक बार धोएं और उबले पानी का उपयोग करें, आप कैमोमाइल जैसी जड़ी-बूटियों के काढ़े का उपयोग कर सकते हैं।

सूती अंडरवियर पहनें जो आरामदायक और ढीला हो, और पैंटी लाइनर का उपयोग करें। सामान्य तौर पर, यह चेतावनी देना आवश्यक है कि गर्भावस्था के इस सप्ताह में, किसी भी अन्य अवधि की तरह, एक मजबूत शॉवर जेट के साथ स्नान करना और धोना सख्त वर्जित है, यह खतरनाक है।

शोफ

गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में जो अन्य शिकायतें आ सकती हैं, उनमें एडिमा पर ध्यान दिया जाना चाहिए।

सामान्य तौर पर, यह घटना विशेषता नहीं है, आम तौर पर उन्हें नहीं होना चाहिए, एडिमा का कारण देर से विषाक्तता (प्रीक्लेम्पसिया), हृदय और गुर्दे की बीमारियों के करीब आने की पहली घटना हो सकती है।

प्रसूति विशेषज्ञ एडिमा से सावधान रहते हैं, और ऐसा होने पर आपको जांच के लिए अस्पताल ले जा सकते हैं। घोषणापत्र 20 सप्ताह की गर्भावस्था में सूजनसबसे पहले, बहुत अधिक वजन बढ़ने के साथ (इस सप्ताह 300 ग्राम से अधिक या गर्भावस्था की शुरुआत के बाद से 4.5 किलोग्राम से अधिक), फिर अंगूठियां और जूते तंग हो जाते हैं, जैसे कि पैर का आकार बढ़ गया हो, पैरों और पिंडलियों में सूजन हो जाती है ऐसा प्रतीत होता है, पिंडली पर दबाव डालने पर एक डिंपल रह जाता है, जो सीधे सीधा नहीं होता है।

आमतौर पर, एडिमा की उपस्थिति में, एक गर्भवती महिला को सूप के साथ प्रति दिन तरल पदार्थ का सेवन डेढ़ लीटर तक सीमित करने, बिना नमक वाला भोजन खाने और मसालेदार, वसायुक्त और अन्य प्यास वाले खाद्य पदार्थों से इनकार करने की सलाह दी जाती है। अगर यह जाता है 20 सप्ताह की गर्भवती, सूजनआपको परेशान करना शुरू कर दिया - स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें।

पीठ दर्द

एक और विशिष्ट शिकायत जो लाती है 20 सप्ताह की गर्भवती, पीठ दर्द।इनमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है, इसका कारण यह है कि आपके शरीर का वजन बड़ा हो गया है, और बच्चे के साथ गर्भाशय ने आपके शरीर के गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को बदल दिया है। यानी अब रीढ़ की हड्डी पर भार बहुत अधिक हो गया है, स्वाभाविक भी नहीं।

इसके अलावा, 20वें सप्ताह तक शरीर में बड़ी संख्या मेंएक विशेष हार्मोन उत्पन्न होता है - रिलैक्सिन, जो स्नायुबंधन को बहुत लोचदार बनाता है।

भारी सामान उठाने, जूते पहनने से शिकायतें बढ़ जाती हैं ऊँची एड़ी के जूते. 20 सप्ताह की गर्भावस्था पहले से ही एक लंबा समय है, यदि आप तुरंत कार्रवाई नहीं करते हैं, तो यह और भी बदतर हो जाएगा। ऊँची एड़ी के जूते छोड़कर चौड़ी, नीची एड़ी वाले आरामदायक, स्थिर जूते चुनें।

भारी सामान न उठाएं. यदि भारी सामान उठाना अपरिहार्य है तो इसे सही ढंग से करें। या तो मेज से बिना झुके भार उठाएं, या यदि फर्श से उठा रहे हैं तो बैठ जाएं, भार अपने ऊपर लें और सीधी पीठ के साथ खड़े हो जाएं। बैकपैक का उपयोग करें और यदि बैग ले जा रहे हैं तो वजन को दोनों हाथों पर समान रूप से वितरित करें।

गर्भावस्था के बीसवें सप्ताह से इसका उपयोग शुरू करना उचित है प्रसवपूर्व पट्टी. उसे ठीक से कपड़े पहनाओ. प्रवण स्थिति में, यह आपके जीवन को काफी सुविधाजनक बनाएगा।

दृष्टि

गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में दृष्टि में गिरावट हो सकती है क्योंकि गर्भावस्था के हार्मोन शरीर के सभी ऊतकों पर कार्य करते हैं। प्रोजेस्टेरोन ऊतकों की पानी बनाए रखने की क्षमता को बढ़ाता है, और रिलैक्सिन संयोजी ऊतक को आराम देता है। इससे दृष्टि में कमी आती है। जन्म देने के बाद सब कुछ अपने आप दूर हो जाएगा।

मसूड़ों से खून आना, क्षय होना

विटामिन मसूड़ों से खून आने जैसी परेशानी से निपटने में मदद करते हैं, जो अक्सर गर्भावस्था के 20वें सप्ताह तक परेशान करती है। अब आपको पूरी तरह से मौखिक स्वच्छता की आवश्यकता है, क्योंकि बच्चा आपकी हड्डी के ऊतकों के निर्माण के लिए आपसे बहुत सारा कैल्शियम लेता है, इससे न केवल हड्डियों में दर्द हो सकता है, बल्कि क्षय का विकास भी हो सकता है।

थकान, सांस लेने में तकलीफ, पसीना आना

जब आप गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में पहुंचती हैं, तो आप अधिक पसीने से परेशान हो सकती हैं, यह सामान्य है, साथ ही यह तथ्य भी है कि सांस लेना थोड़ा कठिन हो गया है। आप अधिक आसानी से थक जाते हैं। गर्भाशय फेफड़ों की गति को प्रतिबंधित कर देता है, गर्भावस्था के अंत तक यह और भी अधिक ध्यान देने योग्य होगा। आपका दिल अब उन्नत मोड में काम कर रहा है, व्यायाम के दौरान धड़कन की अनुभूति हो सकती है।

बच्चा

तो, गर्भावस्था, सौंदर्य, स्वास्थ्य और गर्भावस्था का सुनहरा मतलब आपके लिए उपयुक्त है।

आमतौर पर, गर्भवती माताएं गर्भावस्था के 20वें सप्ताह तक काफी ऊर्जावान होती हैं, काम करना जारी रखती हैं, और जब तक प्रसूति अवकाशअभी भी दूर। हालाँकि आराम और मातृत्व लाभ के बारे में सोचना अभी जल्दबाजी होगी, फिर भी यह जल्दी नहीं होगा।

लेकिन यह कैसा दिखता है, यह क्या कर सकता है और गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में बच्चा कैसे रहता है?

बच्चा पहले से ही काफी बड़ा है, उसका वजन 300 ग्राम से अधिक है, कुछ का वजन 400 ग्राम से भी अधिक हो जाता है। शरीर की लंबाई 25 सेमी, अनुमस्तिष्क-पार्श्विका आकार 16 सेमी।

गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में लगभग सभी अंग बन जाते हैं और सक्रिय रूप से विकसित हो रहे होते हैं। मैरीगोल्ड्स उंगलियों और पैर की उंगलियों पर उगते हैं, गर्भावस्था के अंत तक वे फालेंजों के किनारे तक पहुंच जाएंगे, उंगलियों पर एक व्यक्तिगत पैटर्न पहले ही दिखाई दे चुका है।

त्वचा घनी हो गई, चर्बी जमा होने लगी, लेकिन बच्चे का चेहरा अभी भी काफी बूढ़ा है, चर्बी बिल्कुल नहीं है, त्वचा झुर्रीदार दिखती है।

20 सप्ताह के गर्भ में शिशु पहली बार अपनी आँखें खोलता है। उसकी पलकें बनी हुई हैं और पलकें हैं। अब वह पहले से ही जानता है कि कैसे भौंहें चढ़ाना, जम्हाई लेना और यहां तक ​​कि मुस्कुराना भी आता है।

स्थायी दाँतों के प्रारंभिक भाग रखे जाते हैं।

उसके सिर पर पहले से ही बहुत अच्छे बाल हैं, और उसका पूरा शरीर पतले सुनहरे बालों से ढका हुआ है - लैनुगो, उनमें से लगभग सभी जन्म से ही झड़ जाएंगे।

त्वचा की सिलवटों पर मलाईदार सफेद चिकनाई लगी होती है जो त्वचा को नमी से बचाती है। यह मूल स्नेहक जन्म तक बना रहेगा, यह त्वचा की ग्रंथियों के स्राव का एक उत्पाद है।

बच्चे का शरीर पहले से ही काफी आनुपातिक है, पैर काफी लंबे हैं। गर्भावस्था के 20 सप्ताह वह अवधि होती है जब जननांग इतनी अच्छी तरह से विकसित हो जाते हैं कि भ्रूण के लिंग के बारे में कोई संदेह नहीं रह जाता है।

अब बच्चा अच्छी तरह सुनता है और तेज़ आवाज़ से डर सकता है। गर्भाशय में काफी शोर होता है, बच्चा माँ के दिल की धड़कन, माँ की आंतों की आवाज़, वाहिकाओं के माध्यम से रक्त प्रवाह का शोर, आपकी साँसों को सुनता है। ये परिचित और सुखदायक ध्वनियाँ हैं। गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में आपको बच्चे से बात करने की जरूरत है, वह आपकी आवाज को याद रखेगा, जब बच्चा पैदा होगा तो आप उससे बात करके ही उसे शांत कर सकती हैं। इसी तरह, वह अपने पिता की आवाज़ को याद रखने में सक्षम है।

बच्चा काफी एक्टिव है. गर्भावस्था के 20 वें सप्ताह में, गर्भाशय काफी विशाल होता है, और वह व्यायाम कर सकता है, मांसपेशियों का विकास कर सकता है, आप उसकी सभी गतिविधियों को गड़बड़ी के रूप में महसूस करते हैं। गर्भावस्था के 20 सप्ताह में कई बच्चे पहले से ही अपने सिर नीचे करके गर्भाशय में सही स्थिति का चयन कर रहे हैं, लेकिन अगर बच्चा अंदर है पैर की तरफ़ से बच्चे के जन्म लेने वाले की प्रक्रिया का प्रस्तुतिकरण, चिंता का कोई कारण नहीं है, यह एक से अधिक बार पलट सकता है।

पसंदीदा शौक 20 सप्ताह के गर्भ में शिशु - अपनी उंगलियाँ चूसें। कुछ बच्चों को उंगली नहीं, बल्कि अपने अग्रबाहु को चूसने की आदत होती है, कभी-कभी बच्चे के जन्म के तुरंत बाद अग्रबाहु पर एक बुलबुला पाया जाता है, जिसे बच्चे ने गर्भाशय में खुद ही चूस लिया था। गर्भावस्था के 20 सप्ताह - उंगली का मुंह में प्रवेश अब आकस्मिक नहीं है, बल्कि काफी सचेत रूप से होता है।

भ्रूण लगातार उन कौशलों का प्रशिक्षण ले रहा है जिनकी उसे जन्म लेने के बाद आवश्यकता होगी। वह निगलने का अभ्यास करते हुए, अपने चारों ओर मौजूद एमनियोटिक द्रव को निगलता है। चूँकि एमनियोटिक द्रव में उसकी त्वचा की घिसी-पिटी कोशिकाएँ होती हैं, बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं, बच्चे की आंतें भी आने वाले पदार्थों को पचाने का काम करती हैं। गर्भावस्था के 20 सप्ताह, अब तक प्रसंस्कृत कहीं भी उत्सर्जित नहीं होता है, बल्कि आंतों में जमा हो जाता है। इसे मूल मल, मेकोनियम कहा जाता है। आम तौर पर, यह हरा-काला पहला मल बच्चे के जन्म के बाद निकलता है, उससे पहले नहीं।

समय-समय पर, बच्चा अपनी श्वसन मांसपेशियों को प्रशिक्षित करते हुए श्वसन क्रिया करता है। ये गतिविधियाँ एक बंद ग्लोटिस के साथ की जाती हैं, एमनियोटिक द्रव फेफड़ों में प्रवेश नहीं करता है।

20 सप्ताह के गर्भ में शिशु के दिल की धड़कन को नियमित प्रसूति स्टेथोस्कोप से सुना जा सकता है, इसकी आवृत्ति अब 120-160 बीट प्रति मिनट है। यदि आप अल्ट्रासाउंड के लिए जाते हैं, तो डॉक्टर निश्चित रूप से आपको यह सुनने का अवसर देंगे कि आपके बच्चे का दिल कैसे धड़कता है।

गर्भावस्था के 20वें सप्ताह के खतरे, गर्भपात

सबसे बुरी चीज़ जो हो सकती है वह है गर्भपात।

20 सप्ताह में रुकी हुई गर्भावस्थायह भी संभव है, लेकिन दुर्लभ है, आमतौर पर प्लेसेंटल एब्डॉमिनल के कारण। इस्थमिक-सरवाइकल अपर्याप्तता के कारण गर्भपात हो सकता है।

जोखिम में वे महिलाएं हैं जिनका गर्भपात हुआ हो, गर्भाशय ग्रीवा पर आघात के साथ प्रसव हुआ हो।

जब गर्भावस्था के 20वें सप्ताह की बात आती है, तो एक सामान्य, स्वस्थ गर्भाशय ग्रीवा का आकार बेलनाकार होता है और गोलाकार मांसपेशियों के कारण पूरी तरह से बंद हो जाता है, जो इसे खुलने नहीं देता है। गर्दन काफी घनी होती है, बच्चे के जन्म से पहले इसे चिकना और मुलायम करने में समय लगता है। यदि पिछले जन्म में या गर्भपात के दौरान गर्भाशय ग्रीवा घायल हो गई है, तो मांसपेशियों का हिस्सा संयोजी ऊतक द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, परिणामस्वरूप, गर्भाशय ग्रीवा नहर पूरी तरह से बंद नहीं होती है।

भ्रूण मूत्राशयबच्चा लुमेन में प्रवेश करता है और दबाव डालता है, जिससे इसका और भी अधिक खुलासा होता है, गर्भाशय ग्रीवा धीरे-धीरे नरम हो जाती है और संकुचन की शुरुआत होती है। भ्रूण मूत्राशय अक्सर संक्रमित होता है।

दुर्भाग्य से, गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में बच्चा अभी भी बहुत छोटा और अपरिपक्व है, वह दवा के वर्तमान स्तर से जीवित नहीं रह सकता है। 500 ग्राम या अधिक वजन वाले बच्चों का केवल एक छोटा सा हिस्सा ही सफलतापूर्वक बाहर निकल सकता है, और यह 24 सप्ताह या उससे अधिक की अवधि है।

गर्भपात अगोचर रूप से शुरू हो सकता है, पेट के निचले हिस्से में दर्द, गर्भाशय की टोन में वृद्धि के साथ। बढ़ा हुआ स्वरएक महिला को गर्भाशय एक सख्त, पत्थर के पेट के रूप में महसूस होता है। 20 सप्ताह के गर्भ में पेट दर्दनहीं करना चाहिए, यह हमेशा डॉक्टर को दिखाने का एक कारण होता है, साथ ही शरीर के तापमान में वृद्धि, योनि स्राव की उपस्थिति या वृद्धि भी होती है। समय पर उपचार से अक्सर दुर्भाग्य को रोका जा सकता है। गर्भाशय ग्रीवा पर एक सिवनी या एक विशेष प्रतिबंध लगाया जाता है, जिससे मोटर गतिविधि सीमित हो जाती है (आपको लेटना पड़ता है)।

परीक्षण और विश्लेषण

गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में, संभावित एनीमिया और किडनी की समस्याओं की पहचान करने के लिए भ्रूण का स्क्रीनिंग अल्ट्रासाउंड, मूत्र और रक्त परीक्षण निर्धारित किया जाता है। यह परीक्षणों की कोई निश्चित अवधि नहीं है, उन्हें कुछ सप्ताह पहले या बाद में निर्धारित किया जा सकता है।

परीक्षा के दौरान, स्त्री रोग विशेषज्ञ आपका वजन, गर्भाशय के कोष की ऊंचाई और पेट की मात्रा को मापते हैं, बच्चे में क्रोमोसोमल विकारों (नसों से रक्त, तथाकथित ट्रिपल) का पता लगाने के लिए परीक्षणों का उल्लेख करना संभव है परीक्षा)।

रक्तचाप की निगरानी की जानी चाहिए.

गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में आपके शरीर में रक्त की मात्रा लगभग आधा लीटर बढ़ जाती है। आपके और बच्चे के बीच रक्त संचार के एक और चक्र को पूरा करने के लिए इसकी आवश्यकता होती है। यह स्पष्ट है कि शरीर तुरंत इतनी सारी नई लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन नहीं कर सकता है, इस कारण से, गर्भावस्था के 20 सप्ताह में रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर में कमी आती है, यह सामान्य है। केवल वास्तविक एनीमिया का इलाज किया जाता है, एक स्वस्थ महिला को इस समस्या को हल करने के लिए विटामिन की आवश्यकता होती है।

अल्ट्रासाउंड

20 सप्ताह के गर्भ में अल्ट्रासाउंडअनिवार्य स्क्रीनिंग अध्ययन, बच्चे की विकृतियों की पहचान करना महत्वपूर्ण है। बच्चे के सभी अंग, हृदय, फेफड़े, गुर्दे स्पष्ट रूप से दिखाई दे रहे हैं। चेहरे की संरचनाएं दिखाई देती हैं, जननांग अंगों के गठन की शुद्धता का आकलन करना संभव है। शरीर की संरचना के अलावा, भ्रूण की ऊंचाई और वजन और गर्भकालीन आयु के अनुपालन का आकलन किया जाता है।

20 सप्ताह के गर्भ में अल्ट्रासाउंडएमनियोटिक द्रव, प्लेसेंटा की स्थिति के आकलन के संबंध में बहुत जानकारीपूर्ण। भ्रूण-अपरा अपर्याप्तता, ऑलिगोहाइड्रामनिओस या पॉलीहाइड्रामनिओस जैसे मानक से ऐसे विचलन प्रकट होते हैं। समय पर उपचार आपको आदर्श से विचलन से निपटने और सुनिश्चित करने की अनुमति देता है अच्छी स्थितिआगे की गर्भावस्था के लिए.

असहजता

गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में बढ़ता पेट भी असुविधा का कारण बनता है। अब आप अपने पेट के बल नहीं लेट सकते, और यहां तक ​​कि करवट लेकर भी आप हमेशा आरामदायक नहीं रहते। बहुत से लोग "ऊपरी" पैर के घुटने के नीचे तकिया लगाने के लिए अपनी तरफ की मुद्रा को सही करते हैं, अन्य लोग इसे अलग तरीके से अपनाते हैं। प्रयोग करें, निश्चित रूप से कुछ तकिए आपकी सभी समस्याओं का समाधान कर देंगे।

लिंग

कई लोगों के मन में यह सवाल होता है कि गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में सेक्स कैसे करें और क्या यह संभव है?

यदि आप स्वस्थ हैं, तो अवश्य कर सकते हैं। केवल आसन का चुनाव इस तथ्य से सीमित है कि पेट रास्ते में है। आप सुरक्षित रूप से मिशनरी मुद्रा और पीछे से एक आदमी की मुद्रा का अभ्यास कर सकते हैं, बेहतर समय तक एक सवार की मुद्रा और पेट के सभी पदों को छोड़ सकते हैं। 20 सप्ताह की गर्भवती सेक्स, पहले से भी अधिक आनंद प्रदान करना काफी संभव है। यह बढ़े हुए स्राव और गर्भवती होने के डर की पूर्ण अनुपस्थिति के कारण होता है।

दहेज

गर्भावस्था के 20 सप्ताह वह समय होता है जब आप इतनी ऊर्जावान होती हैं कि खरीदारी करने, बच्चे के लिए दहेज चुनने के लिए खुश होती हैं। आप पहले से ही बच्चे के लिंग और विकल्प के बारे में जानते हैं रंग कीकोई बात नहीं।

अब ऐसा करें, बीस सप्ताह की गर्भावस्था में, कुछ महीनों के बाद, आवश्यक चीजें ढूंढने से आनंद के बजाय असुविधा होगी।

पूर्वाग्रहों पर विश्वास न करें, खरीदारी को बाद के लिए स्थगित करना सही निर्णय नहीं है, जरा कल्पना करें कि अगर आप बच्चे को जन्म देने से पहले ऐसा नहीं करेंगे तो कितनी परेशानी होगी। नतीजतन, सबसे पहले जो चीजें सामने आएंगी, उन्हें खरीदा जाएगा।

दहेज के लिए पहले से तैयारी करके, आप न केवल अपने बच्चे से मिलने की पूरी उम्मीद का आनंद लेंगे, बल्कि आप केवल सर्वश्रेष्ठ का चयन करने में भी सक्षम होंगे।

याद रखें, केवल चीजें खरीदना ही काफी नहीं है। पालने को कई हफ्तों तक खाली छोड़ देना चाहिए ताकि उसमें से सब कुछ गायब हो जाए। हानिकारक पदार्थ(वार्निश और अन्य साधन जो इसके निर्माण में उपयोग किए गए थे)। बच्चों के डायपर को कई बार धोना और सहलाना चाहिए, इससे वे त्वचा के लिए नरम और अधिक सुखद हो जाएंगे। इस सब के लिए कुछ प्रयास की आवश्यकता होती है, लेकिन गर्भावस्था के इस सप्ताह में आपको परेशानी का आनंद मिलेगा। और ऐसी की खरीद सुखद बातेंजैसे मेरे लिए एक स्तन पंप, शांतिकारक और बोतलें, अन्य बेहतरीन चीज़ें?

यदि आप अंधविश्वासी हैं, तो यह सब खरीदें और इसे सुरक्षित रखने के लिए अपने माता-पिता या दोस्तों के पास छोड़ दें।

जुडवा

जुड़वा बच्चों वाली गर्भावस्था के दौरान, आपके गर्भाशय में एक नहीं, बल्कि दो बच्चे होते हैं, जिसका मतलब है कि उनका कुल वजन एमनियोटिक द्रव की मात्रा से दोगुना होता है।

यदि, सिंगलटन गर्भावस्था के दौरान, गर्भाशय अब नाभि के स्तर पर है, या प्यूबिस से 20 सेमी ऊपर उठता है, तो 20 सप्ताह में जुड़वां गर्भावस्थायह पहले से ही प्यूबिस से 28 सेमी अधिक है, लगभग एक बच्चे के साथ गर्भवती महिला में 28 सप्ताह के समान।

हालाँकि अब आप केवल 20 सप्ताह की गर्भवती हैं, निःसंदेह, आप उतना अच्छा महसूस नहीं करतीं जितना कि आप एक बच्चे को जन्म दे रही हों। इस तथ्य के कारण कि गर्भाशय बहुत बड़ा है, आपको नाराज़गी का अनुभव हो सकता है, अक्सर छोटे पैमाने पर शौचालय जाना चाहते हैं, सांस की तकलीफ शायद इस तथ्य के कारण चिंतित है कि गर्भाशय फेफड़ों को निचोड़ रहा है। सामान्य तौर पर, आपकी स्थिति गर्भावस्था के 27-28 सप्ताह में महिलाओं की स्थिति के समान होती है।

इस तथ्य के कारण कि गर्भाशय बहुत तेजी से फैलता है, गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में इसके स्वर में वृद्धि हो सकती है और गर्भपात का खतरा हो सकता है। डॉक्टर गिनिप्राल, मैग्नेशिया जैसी टोलिटिक दवाएं लिखते हैं।

बच्चे के जन्म के लिए मनोरोगनिवारक तैयारी

गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में प्रसवपूर्व कक्षाओं में भाग लेना शुरू करने का समय आ गया है। पूल में तैरना, विशेष व्यायाम और बच्चे के जन्म के बारे में सारी जानकारी जो ये पाठ्यक्रम आपको दे सकते हैं, आपको घबराहट से बचने, दर्द कम करने और यहां तक ​​कि प्रसव का आनंद लेने में भी मदद करेंगे।

बच्चे का जन्म काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि आप इसे कैसे समझते हैं, गर्भावस्था के आगामी बीस से बाईस सप्ताह आपको तैयारी के लिए समय देंगे। साइकोप्रोफिलैक्टिक तैयारी आपको संभावित तनाव से निपटने और न्यूनतम नुकसान के साथ प्रसव से गुजरने की अनुमति देती है। यदि आप तैयारी को गंभीरता से लेंगे और बिना चूके इन कक्षाओं में भाग लेंगे तो आप उत्कृष्ट शारीरिक और मानसिक स्थिति में होंगे।