त्वचा रूखी हो गई। शुष्क त्वचा के कारण

शरीर की त्वचा की अत्यधिक शुष्कता के कारणों को समझते हुए, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि मानव शरीर के जीवन भर सामान्य कामकाज के लिए नमी विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

किसी व्यक्ति के लिए नमी कितनी महत्वपूर्ण है और क्यों?

द्रव के साथ शरीर की नियमित पुनःपूर्ति की आवश्यकता मनुष्य की प्रकृति द्वारा पूर्व निर्धारित है, क्योंकि वह 80% इसमें पानी होता है और यह वह है जो महत्वपूर्ण जीवन प्रक्रियाओं को सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक है: भोजन का पाचन, थर्मोरेग्यूलेशन, कोशिकाओं को आवश्यक पदार्थों का वितरण और उनका पोषण।

उचित जल संतुलन स्वस्थ त्वचा की कुंजी है

उपयोगी पदार्थों और तत्वों के साथ शरीर को फिर से भरने के मुख्य कार्य के अलावा, पानी विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए जिम्मेदार है।

चूँकि कोशिकाएँ पोषक तत्वों से संतृप्त होती हैं और पानी की बदौलत शरीर के लिए अनावश्यक सब कुछ समाप्त हो जाता है, इसकी कमी से उम्र बढ़ने में काफी तेजी आती है। सीमा तक भोजन के पाचन की प्रक्रिया में पानी भी शामिल होता है, तो इसकी सामान्य राशि के साथ, यह प्रक्रिया आसान और तेज़ है, और पानी की कमी से सभी पदार्थ खराब अवशोषित होते हैंऔर पचते ही नहीं हैं।

जो बाद में स्वास्थ्य में गिरावट और विभिन्न रोगों के विकास की ओर ले जाता है। सामान्य जीवन के लिए, औसत एक व्यक्ति को प्रतिदिन लगभग 2.5-3 लीटर पानी पीने की आवश्यकता होती है.

एक नियम के रूप में, एक व्यक्ति के पूरे शरीर की बहुत शुष्क त्वचा होने का मुख्य कारण शरीर को तरल पदार्थ की सामान्य आपूर्ति की कमी है। हालाँकि, अन्य कारण भी हैं।

द्रव की कमी के लक्षण

कौन से लक्षण शरीर में तरल पदार्थ की कमी का संकेत देते हैं:

• झुर्रियाँ, दरारें, छीलने की उपस्थिति;
• खुजली, जलन, धोने के बाद त्वचा की जकड़न की अप्रिय भावना;
• उम्र के धब्बे की उपस्थिति;
• त्वचा को छूने से सामान्य असुविधा;

यदि आपके पूरे शरीर में बहुत शुष्क त्वचा है, तो इसके मुख्य कारण निम्न हो सकते हैं:

1. आयु (शरीर की प्राकृतिक उम्र बढ़ने)।
   शारीरिक उम्र बढ़ने के कारण, शरीर में चयापचय प्रक्रिया धीमी हो जाती है और यह नमी को बरकरार नहीं रख पाता है जैसा कि युवावस्था में होता था। यदि आप समय पर तरल पदार्थों की पूर्ति नहीं करते हैं, तो त्वचा शुष्क हो जाती है और शरीर पर झुर्रियाँ और दरारें दिखाई देने लगती हैं।
2. वंशागति।
   कई लोगों को शुरुआती या अधेड़ उम्र में भी रूखी त्वचा की समस्या का सामना करना पड़ता है। यह वंशानुगत प्रवृत्ति के कारण होता है, जो पूर्वजों से प्रेषित होता है और अच्छे के लिए ठीक नहीं किया जा सकता है। जीवन भर, एक व्यक्ति केवल एक सामान्य स्थिति बनाए रख सकता है, लगातार ले रहा है विटामिन कॉम्प्लेक्सऔर आहार पूरक, शरीर में तरल पदार्थ की दर को कम या ज्यादा स्थिर करना।
3. प्रसव।
   बच्चे के जन्म के बाद, त्वचा रूखी हो जाती है क्योंकि हार्मोन एस्ट्रोजन का उत्पादन बंद हो जाता है, और यह त्वचा की लोच के लिए जिम्मेदार होता है। एक अन्य कारण एक महिला की त्वचा की अपर्याप्त देखभाल हो सकती है, जो आवश्यक ट्रेस तत्वों की कमी की ओर ले जाती है, जिससे अत्यधिक सूखापन होता है।
4. तनाव।
   तनाव कोर्टिसोन के उत्पादन में योगदान देता है, जो न केवल शुष्क त्वचा की ओर जाता है, बल्कि आकर्षक के नुकसान के लिए भी होता है उपस्थितित्वचा। त्वचा सूजन और पपड़ी, खुजली और लालिमा के साथ तनाव पर प्रतिक्रिया करती है, जिससे बहुत परेशानी होती है।
5. वजन घटना।
   अचानक वजन कम होना कुछ भी हो सकता है: बीमारी, तनाव, हार्मोनल परिवर्तन। त्वचा इन सब पर प्रतिक्रिया करती है और रूखी हो जाती है।
6. लंबे समय तक धूपघड़ी में।
   सुंदर रंगत्वचा बढ़िया है। लेकिन यह आपके स्वास्थ्य पर खर्च कर सकता है, क्योंकि शरीर की त्वचा पर कोई भी कट्टरपंथी प्रभाव विभिन्न प्रकार की बीमारियों और बीमारियों के विकास पर नकारात्मक प्रतिक्रिया कर सकता है।
7. बीमारी और नहीं स्वस्थ जीवन शैलीज़िंदगी।
   रूखी त्वचा विभिन्न रोगों के कारण भी हो सकती है। सूखापन की ओर ले जाता है: विटामिन और खनिजों की कमी, कुपोषण, खराब पारिस्थितिकी, बीमारियाँ तंत्रिका तंत्र, खतरनाक उत्पादन, धूम्रपान, शराब में काम करते हैं।
8. गर्म हवा और जलवायु।
   कभी-कभी शुष्क त्वचा जलवायु क्षेत्र में बदलाव के कारण होती है, जो गर्म और शुष्क जलवायु में चली जाती है: त्वचा के लिए परिवर्तनों के अनुकूल होना मुश्किल होता है और यह प्रतिक्रिया करना शुरू कर देती है।
9. प्रसाधन सामग्री।
   सौंदर्य प्रसाधन और व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों का गलत विकल्प: यह बहुत संभव है कि चयनित कॉस्मेटिक उत्पाद आपको सूट नहीं करता है, उदाहरण के लिए, यह एलर्जी का कारण बनता है, जिससे शुष्क त्वचा भी हो जाती है।

यदि हीटिंग के मौसम में अपार्टमेंट भरा हुआ और सूखा है, तो यह भी इस समस्या में योगदान देता है।

उपरोक्त बिंदुओं के आधार पर, यहां तक ​​​​कि एक त्वचा विशेषज्ञ के पास जाने के बिना, आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि आमतौर पर पूरे शरीर की त्वचा बहुत शुष्क क्यों होती है। स्पष्ट रूप से कारण शरीर के सामान्य कामकाज के उल्लंघन का संकेत देते हैं।

रूखी त्वचा को कैसे हराएं

प्रारंभ में, आपको शुष्क त्वचा के प्रकार और त्वचा के सूखने की अवस्था को निर्धारित करने की आवश्यकता है।

शुष्क त्वचा दो प्रकार की होती है:

1. सामान्य स्वर के साथ रूखापन, जब रूखेपन के लक्षण मौजूद हों, लेकिन त्वचा अभी भी चिकनी और कोमल हो।
2. खराब स्वर के साथ रूखापन । ऐसी त्वचा की विशेषता है: दरारें, झुर्रियाँ, त्वचा स्वयं पतली होती है।

अगर पहली तरह का इलाज किया जा सकता है लोक उपचारऔर विशेष क्रीम, तो दूसरे के लिए आपको अधिक जटिल, जटिल उपचार लागू करने की आवश्यकता है।

अब उस उपचार को चुनना महत्वपूर्ण है जो किसी विशेष महिला के लिए उसके शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर उपयुक्त हो।

शुष्क त्वचा के लिए एक उत्कृष्ट उपाय अलसी, कैमोमाइल और शहद के साथ स्नान है

लोक तरीकेशुष्क त्वचा का मुकाबला करें:

1. विशेष स्नान:

जड़ी-बूटियों के आसव पर औषधीय स्नान विशेष रूप से उपयोगी होते हैं।

2. त्वचा का छिलना।शुष्क त्वचा के लिए दूसरा प्रभावी उपाय ऊपरी परतों - एपिडर्मिस को छीलना है। पीलिंग घर पर भी करना आसान है।

इसके लिए आपको चाहिए:

1. 4:1:1 बड़े चम्मच की दर से शहद (अधिमानतः तरल), नमक, वनस्पति तेल मिलाएं। इस मिश्रण को त्वचा पर फैलाएं और 5 मिनट प्रतीक्षा करें। बाद में धीरे से धो लें। अगला, साफ धो लें गर्म पानी.
2. बादाम और दलिया को ग्राइंडर या कॉफी ग्राइंडर का उपयोग करके पीसें, 2 बड़े चम्मच खट्टा क्रीम डालें और इसे त्वचा पर लगाएं, 5 मिनट प्रतीक्षा करें और कुल्ला करें। साफ गर्म पानी से धो लें।

3. लाभकारी मॉइस्चराइजर और पौष्टिक मास्कशुष्क त्वचा की देखभाल:

1. 2 बड़े चम्मच शहद और जैतून का तेल मिलाएं, त्वचा पर लगाएं, 20 मिनट तक रखें, धो लें।
2. 200 मिली पानी (मिनरल) और 50 मिली दूध का घोल बनाकर शरीर पर 15 मिनट तक मलें, फिर कुल्ला कर लें।
3. एवोकैडो, केला और क्रीम (आधा गिलास), मक्खन 100 जीआर का गूदा मिलाएं। और कुछ बूँदें गुलाब का तेल. इस द्रव्यमान को त्वचा में रगड़ें और 15 मिनट तक रखें, फिर धो लें।
4. तेल समाधान (विटामिन ई) और पानी का मुखौटा: पानी के साथ मिश्रित कोई भी वनस्पति तेल करेगा।

अच्छा मुखौटाचेहरे के लिए घर पर आसानी से किया जा सकता है

जटिल उपचार:

1. आहार: फल और सब्जियां, नट्स, बीफ, अंडे, सीफूड, प्रून खाएं, प्रति दिन 2 लीटर तरल पदार्थ पिएं।
2. अस्वीकार बुरी आदतें: धूम्रपान और मद्यपान वर्जित हैं।
3. स्वस्थ नींद और आराम का वितरण।
4. संयम में शारीरिक गतिविधि।
5. शरीर की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना।

कॉस्मेटिक और स्वच्छता उत्पाद:

1. एक विशेष मॉइस्चराइजिंग साबुन का प्रयोग करें, मुलायम तौलियेऔर धोने का कपड़ा।
2. देखभाल के लिए आपको चाहिए: दूध, मूस या जेल, यदि लोशन का उपयोग किया जाता है, तो यह पानी पर होना चाहिए, शराब पर नहीं।
3. क्लींजर के तौर पर आप माइसेलर वॉटर ले सकते हैं।
4. नरम और मॉइस्चराइज करने के लिए, क्रीम, जैल और मलहम हैं जो वसा, विटामिन और पौधों के अर्क से बने होते हैं।

त्वचा की ठीक से देखभाल कैसे करें, ताकि ठीक न हो

इसे दर्दनाक स्थिति में न लाने के लिए शुष्क त्वचा की रोकथाम बहुत महत्वपूर्ण है।

यदि पूरे शरीर की त्वचा शुष्क है, तो अपार्टमेंट में हवा को नम करना आवश्यक है

यदि आप पूरे शरीर की त्वचा की सूखापन देखते हैं, तो इसका कारण अपर्याप्त वायु आर्द्रता में हो सकता है। इस मामले में कमरे में ह्यूमिडिफायर लगाएं.

त्वचा विशेषज्ञ शरीर की शुष्क त्वचा के लिए अनिवार्य निवारक प्रक्रियाओं में निम्नलिखित शामिल हैं:

1. धुलाई और सफाई।
2. टोनिंग।
3. जलयोजन।
4. पोषण।

यह आवश्यक है क्योंकि शुष्कता के कारण होता है त्वचा सामान्य रूप से नमी को अवशोषित करने में असमर्थ होती हैऔर उसे इसमें मदद की जरूरत है। खास क्रीम का इस्तेमाल करना और मास्क बनाना, नहाना बहुत जरूरी है। यह महत्वपूर्ण है कि हर कोई उपयोग किए गए उत्पाद हाइपोएलर्जेनिक थे, सुरक्षित, चर्मरोग परीक्षित।

आपको ठंडे पानी से धोने की जरूरत है: गर्म त्वचा को सूखता है

शुष्क त्वचा के लिए क्या निषिद्ध है

शुष्क त्वचा के खिलाफ लड़ाई में शरीर के काम को नुकसान न पहुंचाने के लिए, आपको बहुत सावधानी से और कार्य करने की आवश्यकता है कुछ नियमों का पालन करें:

• साधारण साबुन से गर्म स्नान का बहिष्कार। क्षारीय साबुन त्वचा को रूखा बना देता है और गर्म पानी की तरह उसमें सूजन पैदा कर देता है।
• अनुपालन सही आवेदनपानी आधारित क्रीम: बाहर जाने से आधे घंटे पहले नहीं।
• आप क्लोरीनयुक्त पानी के साथ एक पूल में नहीं तैर सकते हैं, और यदि आपको अभी भी वास्तव में आवश्यकता है, तो तैरने से पहले आपको नमी प्रतिरोधी क्रीम के साथ स्मीयर करने की आवश्यकता है।
• त्वचा को साफ करने के लिए स्क्रब का उपयोग न करें, इससे त्वचा में दरारें, लालिमा और सूजन आ जाएगी।

शुष्क त्वचा के लिए फिजियोथेरेपी

रूखी त्वचा का इलाज करने का दूसरा तरीका फिजियोथेरेपी है। अंतर करना 3 चिकित्सा का प्रकार।

इसकी बहाली और कायाकल्प के लिए चेहरे की त्वचा मेसोथेरेपी

शुष्क त्वचा के लिए फिजियोथेरेपी:

1. यह ट्रेस तत्वों से समृद्ध एक इंजेक्शन है: त्वचा को पोषण देने, इसे बहाल करने और चयापचय प्रक्रिया को विनियमित करने के लिए पोटेशियम, मैग्नीशियम, सल्फर, आराम, जस्ता, सेलेनियम।
2. त्वचा बायोरिवाइलाइजेशन।ऐसी तैयारी हाइलूरोनिक एसिड पर आधारित होती है। वे न केवल त्वचा को मॉइस्चराइज़ करते हैं, बल्कि इलास्टिन और कोलेजन फाइबर की स्थिति को भी सामान्य करते हैं।
3. माइक्रोकरेंट थेरेपी।इसमें दस प्रक्रियाएं शामिल हैं जो लसीका जल निकासी और रक्त परिसंचरण को नियंत्रित करती हैं। छोटी विद्युत चुम्बकीय तरंगों के कारण कार्य करता है, पूरे शरीर की शुष्क त्वचा के कारणों को बेअसर करता है

त्वचा के लिए कौन से विटामिन अच्छे होते हैं

बहुत उपयोगी प्राकृतिक तेल, विटामिन ई, बी, सेरामाइड्स और फॉस्फोलिपिड्स, जीलुरोनिक एसिड।

यदि कोई सुधार नहीं होता है, लेकिन इसके विपरीत स्थिति खराब हो जाती है, तो आपको निश्चित रूप से त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। वह पूरे शरीर की शुष्क त्वचा के विशिष्ट कारणों के आधार पर एक व्यक्तिगत उपचार का चयन करेगा।

शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, आप सबसे उपयुक्त उपचार चुन सकते हैं।

इस वीडियो में आप जानेंगे कि समस्याग्रस्त, तैलीय और संयोजन त्वचा की देखभाल कैसे करें:

इस वीडियो में आप सीख सकते हैं कि सूखी और बहुत रूखी त्वचा की देखभाल कैसे करें:

वीडियो में आप सीख सकते हैं कि हाथों की बहुत शुष्क त्वचा की देखभाल कैसे करें:

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प्रिय पाठकों, क्या आपने रूखी त्वचा जैसी समस्या का अनुभव किया है? यदि हां, और विषय आपके लिए दिलचस्प है, तो मैं आपको अधिक विस्तृत बातचीत के लिए आमंत्रित करता हूं। इसके अलावा, हम चेहरे, हाथ, सिर और शरीर की रूखी त्वचा के बारे में बात करेंगे। चलो कुछ भी अप्राप्य नहीं छोड़ते। यह समस्या विशेष रूप से सर्दियों में प्रासंगिक है। यह हमारे शरीर के लिए एक कठिन समय है, जिसमें त्वचा भी शामिल है, एक ओर ठंडी हवा त्वचा पर बुरा प्रभाव डालती है, और दूसरी ओर, शुष्क इनडोर हवा इसे बहुत शुष्क कर देती है, और हमारा काम है स्वस्थ अवस्था में त्वचा, इसके सुरक्षात्मक गुणों को बनाए रखने के लिए। और हमारे बाल भी झड़ते हैं।

शायद, बहुतों ने देखा है कि सर्दियों में, ठीक है, किसी तरह हम अद्भुत दिखते हैं, जैसा हम चाहते हैं। शायद यही मेरा नजरिया है। यदि आप सर्दियों में अन्य मौसमों की तरह अच्छे हैं तो मुझे आपके लिए खुशी है।

सामान्य तौर पर, एक स्वस्थ व्यक्ति की त्वचा अपना ख्याल रखती है, वसामय ग्रंथियां लगातार एक विशेष सुरक्षात्मक स्नेहक का उत्पादन करती हैं जो त्वचा को जोखिम से बचाती हैं। पर्यावरणऔर त्वचा को हाइड्रेटेड, कोमल और सुंदर बनाने की अनुमति देता है। लेकिन कभी-कभी त्वचा के सुरक्षात्मक गुण पर्याप्त नहीं होते हैं, विशेष रूप से यह अक्सर ठंड के मौसम में होता है, और फिर हमें अपनी त्वचा को युवा बनाए रखने में मदद करनी चाहिए। कैसे? आइए इसका पता लगाते हैं।

त्वचा का रूखापन और छिलना। कारण

त्वचा के मुख्य दुश्मनों में से एक शुष्क हवा है, खासकर सर्दियों में, जब केंद्रीय हीटिंग बैटरी कमरे में नमी को कम करती है, और यह छह महीने तक जारी रहता है। ह्यूमिडिफायर को शामिल करके इस समस्या को आंशिक रूप से समाप्त किया जा सकता है, और एक विशेष नमी मीटर खरीदना बेहतर होता है ताकि आप किसी अपार्टमेंट या कार्यालय में हवा की नमी में उतार-चढ़ाव की निगरानी कर सकें और इसे 30-40 प्रतिशत पर रख सकें।

एयर कंडीशनर कमरे में नमी को बहुत कम कर देता है, इसे तभी चालू करें जब आवश्यक हो।

अपर्याप्त आर्द्र हवा के अलावा, शरीर की त्वचा का सूखापन बहुत योगदान देता है बार-बार धोनाजितना अधिक हम स्नान करते हैं, त्वचा पर उतना ही कम सुरक्षात्मक स्नेहक रहता है। बेशक, हम गंदे नहीं होंगे, हमें केवल शॉवर में बिताए गए समय को 15 मिनट तक सीमित करने की जरूरत है, और शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए गर्म नहीं, बल्कि गर्म पानी का उपयोग करना बेहतर है।

नकारात्मक रूप से त्वचा को प्रभावित करता है और अनुचित तरीके से चुना जाता है डिटर्जेंट, बिक्री पर साबुन की किस्में हैं जिनमें उनकी संरचना में एक फैटी क्रीम होती है, शॉवर जैल बहुत नरम होते हैं, जिन्हें आपकी त्वचा की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए भी चुना जाना चाहिए।

हर दिन सूखी त्वचा के साथ साबुन या शॉवर जेल का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, यह सप्ताह में एक बार करने के लिए पर्याप्त है, और बाकी समय त्वचा की शुष्कता और पपड़ी से बचने के लिए केवल गर्म पानी से कुल्ला करना बेहतर होता है।

लिनोलिक एसिड के भोजन में कमी के कारण त्वचा जल्दी सूख सकती है, शरीर इस आवश्यक फैटी एसिड को संश्लेषित नहीं करता है, लेकिन इसे केवल भोजन से प्राप्त करता है, और जब यह अपर्याप्त मात्रा में आपूर्ति की जाती है, तो विशेष अंतरकोशिकीय संरचनाएं क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, शुष्क त्वचा दरारें दिखाई देती हैं, त्वचा लोच खो देती है।

चेहरे की रूखी त्वचा। इलाज

मॉइस्चराइजिंग क्रीम, जैल, सीरम के साथ शुष्क चेहरे की त्वचा से लड़ना बेहतर है, और यदि आप आधुनिक सौंदर्य प्रसाधन चुनते हैं, तो उन उत्पादों को वरीयता दें जिनमें हयालूरोनिक एसिड शामिल है, जो त्वचा को नमी से सबसे अधिक संतृप्त करता है।

रूखी त्वचा और सेरामाइड्स, फॉस्फोलिपिड्स और फैटी एसिड के साथ तैयारियों के लिए उपयोगी है, लेकिन सरल और अधिक किफायती, लेकिन कम प्रभावी उपचार भी हैं जिनका उपयोग हम सभी बिना घर पर कर सकते हैं। विशेष लागत. ये उत्पाद चेहरे और पूरे शरीर दोनों के लिए उपयुक्त हैं।

चेहरे के लिए दूध सेक। नमी बनाए रखें, त्वचा को कोमल बनाएं

शुष्क त्वचा को लगातार नरम करने की आवश्यकता होती है, इस उद्देश्य के लिए एक दूध सेक अच्छी तरह से अनुकूल है, क्योंकि लैक्टिक एसिड मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देता है और स्वस्थ कोशिकाओं को नमी बनाए रखने में मदद करता है।

एक सूती कपड़े को ठंडे दूध में भिगोएँ और विशेष रूप से सूखी, परतदार और चिड़चिड़ी त्वचा पर लगाएँ, 5 मिनट तक रखें, फिर हल्के से धो लें। दूध की जगह आप ताजा केफिर ले सकते हैं। और मट्ठा का उपयोग करना बहुत अच्छा है। घर का बना पनीर खाना बनाना? क्या कोई सीरम बचा है? यहां पर आप पेनकेक्स बना सकते हैं और अपना चेहरा मिटा सकते हैं, और कई बार सीरम अवशोषित हो जाता है।

हमारी त्वचा के लिए एलो जूस। खुजली और शुष्क त्वचा को खत्म करें

रूखी त्वचा को खत्म करने के लिए सुप्रसिद्ध एलो प्लांट सबसे उपयुक्त है। पत्ती को काटें, धोएं, कांटों को हटा दें, पत्ती को लंबाई में काटें और एक छोटे कंटेनर में चाकू से इसकी सभी जिलेटिनस सामग्री को खुरच कर निकाल दें। इस औषधीय गूदे के रस में रूई भिगोकर, खुजली और शुष्क त्वचा को खत्म करने के लिए त्वचा को पोंछ लें।

मुसब्बर का रस पूरी तरह से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देता है, यह नरम और कोमल हो जाता है।

हमारी त्वचा के लिए मोम

शुष्क त्वचा के लिए एक अच्छा उपाय है मोम। एक पानी के स्नान में एक चम्मच मोम और दो बड़े चम्मच लानौलिन पिघलाएं, एक चम्मच जैतून का तेल और एक चम्मच मुसब्बर का रस मिलाएं, इस मिश्रण से आवश्यकतानुसार चेहरे और शरीर पर सबसे शुष्क स्थानों को पोंछ लें।

चेहरे की त्वचा की देखभाल में हमारे सरल तेल। त्वचा को समय से पहले बूढ़ा होने से बचाना

घर पर करना बहुत अच्छा है सरल प्रक्रियाएँ. तुरंत आरक्षण करें, सूरजमुखी का तेल हमारे लिए उपयुक्त नहीं है। मैं आपको त्वचा, खुबानी, गुलाबी, रेपसीड, कैमेलिना, पोंछने की सलाह देता हूं। ये आसान उपाय उसे समय से पहले बूढ़ा होने से बचाएंगे।

आइए देखें कि इस समस्या को हल करने में ऐलेना मालिशेवा हमें क्या सलाह देती हैं। मैं वास्तव में हर चीज का समर्थन करता हूं। आइए बात करते हैं हमारे तेलों की। घर पर रूखी त्वचा की समस्या को दूर करने के लिए किन तेलों का उपयोग करना सबसे अच्छा है। मैं खुद इनसे प्यार करता हूं सरल तरीके. अलसी के तेल के लिए मेरे प्यार के बारे में, साथ ही कुछ अन्य लोगों के लिए, मैंने पहले ही ब्लॉग पर लिखा था।

त्वचा की लोच के लिए एप्सम नमक

यदि शरीर की पूरी त्वचा लोच खो चुकी है, तो दो गिलास एप्सम नमक के साथ एक गर्म स्नान, जो रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, मदद कर सकता है, आप स्नान में मुट्ठी भर सूखे समुद्री शैवाल जोड़ सकते हैं। नहाने के बाद आपको खुद को सुखाने की जरूरत नहीं है, त्वचा को प्राकृतिक रूप से सूखने दें।

शुष्क त्वचा की समस्या वाले सभी लोगों के लिए कौन से भोजन की सिफारिश की जा सकती है?

तिल, अलसी, सोयाबीन, जैतून का तेल लिनोलिक एसिड की कमी को पूरा करने में मदद करेगा, इसे हर तरह के सलाद में जरूर डालना चाहिए। ज्यादा खाने की जरूरत है अखरोट, अधिक बार वसायुक्त मछली से व्यंजन पकाते हैं, जिसमें शामिल होते हैं एक बड़ी संख्या कीओमेगा -3 फैटी एसिड जो त्वचा कोशिकाओं सहित इंटरसेलुलर झिल्ली को मजबूत करते हैं।

शुष्क त्वचा वाले लोगों को अपने दैनिक आहार में कुछ विटामिन और खनिजों को शामिल करने की आवश्यकता होती है, त्वचा को विटामिन बी, ए, सी, साथ ही जस्ता और सेलेनियम की आवश्यकता होती है।

आपकी टेबल पर डेयरी होनी चाहिए और मांस उत्पादों, अंडे, मछली, पनीर, नट्स, कद्दू के बीज, लहसुन, गाजर, गोभी, टमाटर, खट्टे फल, एक प्रकार का अनाज, पालक, हरा प्याज, फलियां, साबुत रोटी।

रूखी त्वचा के लिए सादा पानी, हर्बल चाय, जूस पिएं, कार्बोनेटेड पेय, कॉफी, बीयर से परहेज करें। दिन में सादा पानी कम से कम 1.5 लीटर पीना चाहिए। इस छोटी सी सूक्ष्मता पर ध्यान दें। और सुबह का एक गिलास बिना उबाला हुआ साफ पानी हमारी आदत बन जाना चाहिए। इस प्रकार, हम सभी चयापचय प्रक्रियाओं के तंत्र को शुरू करते हैं, रात के दौरान द्रव के नुकसान की भरपाई करते हैं।

जो कुछ भी कहा गया है उसे संक्षेप में बताने के लिए, मैं अलग करूँगा शुष्क त्वचा का इलाज करने के लिए 4 टिप्स :

• कम से कम 1.5 लीटर सादा कच्चा पानी पिएं,
• अलसी के तेल का सेवन करें। देखें कि मैं खुद किस तरह का तेल खरीदता हूं और मैं सभी को सलाह देता हूं - लेख में तेल के सभी टिप्स और फोटो मिल सकते हैं
• जितना हो सके कच्चे और पौधे वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करें। यह कुल आहार का कम से कम 30-50% होना चाहिए।
• शुष्क त्वचा के लिए सही त्वचा देखभाल उत्पादों का प्रयोग करें। हमने इसके बारे में ऊपर बात की। अपनी खुद की रेसिपी खोजें।

यदि दो सप्ताह के गहन उपचार के बाद भी आप सूखी त्वचा से छुटकारा पाने में कामयाब नहीं हुए हैं, तो एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से संपर्क करें, क्योंकि यह समस्या थायराइड हार्मोन की कमी के कारण हो सकती है।

सूखी सिर की त्वचा

मैं ड्राई स्कैल्प के बारे में अलग से बात करना चाहूंगा, चूंकि यह समस्या काफी बार होती है, न केवल खुजली और शुष्क त्वचा दिखाई देती है, बाल खो जाते हैं प्राकृतिक चमकभंगुर हो जाते हैं, विभाजित हो जाते हैं और गिर जाते हैं।

ड्राई स्कैल्प सबसे अधिक बार तब होता है जब इसकी सुरक्षात्मक परत क्षतिग्रस्त हो जाती है, यह शैंपू द्वारा सुगम होता है जो संरचना में आक्रामक होते हैं, गर्म हेयर ड्रायर का लगातार उपयोग, अत्यधिक सौर विकिरण, ठंडी हवा। इसके अलावा, शुष्क त्वचा के लिए एक आनुवंशिक प्रवृत्ति वाले लोग हैं, उनके पास सिर क्षेत्र में बहुत कम है। वसामय ग्रंथियां.

बहुत रूखी खोपड़ी की देखभाल कैसे करें? आपको अपने बालों को रोजाना धोने की आदत छोड़नी होगी, धोने के लिए पानी ठंडा होना चाहिए, 37 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए और बेबी शैम्पू का इस्तेमाल करना बेहतर है।

मैं उपयोग करने का सुझाव देता हूं सरल व्यंजनों, जो अच्छी तरह से सूखे बालों को बहाल करने में मदद करते हैं।

1. इसे तैयार करें शुष्क त्वचा का उपाय : 1/4 कप जैतून का तेल और एलो जूस को गूदे के साथ मिलाएं, प्रत्येक में 5 बूंद डालें ईथर के तेलमेंहदी और चंदन, सब कुछ मिला लें। परिणामी मिश्रण को पहले बालों के सिरों पर लगाएं, फिर बालों की जड़ों में चिकनाई लगाएं, एक घंटे के बाद धो लें। बाल मुलायम, कोमल और नमीयुक्त हो जाएंगे और चंदन की अनूठी सुगंध बालों पर लंबे समय तक बनी रहेगी।
2. रूखे बालों के लिए बहुत अच्छा है एवोकैडो मास्क इसे तैयार करने के लिए, फलों को छील लें, इसे गूदे में कुचल दें, इसमें एक चम्मच जोजोबा का तेल मिलाएं। उत्पाद को साफ, नम बालों पर लगाएं, अपने सिर को प्लास्टिक स्कार्फ या शॉवर कैप से ढक लें और 20 मिनट के बाद अच्छी तरह धो लें। बाल मजबूत और हाइड्रेटेड हो जाते हैं।
3. अंडे की जर्दी और केफिर . सबसे सरल और सबसे सिद्ध हेयर मास्क है अंडेकेफिर के साथ मिलाकर, इसे एक घंटे के लिए लगाया जाता है, फिर बाल धोए जाते हैं।

समूह बी के विटामिन, साथ ही सेलेनियम, बालों को पूरी तरह से मजबूत करते हैं, आप ठंड के मौसम में विटामिन और खनिज परिसरों को ले सकते हैं, लेकिन मेज पर जितनी संभव हो उतनी सब्जियां और फल होने चाहिए, और जितना संभव हो उतना कम नमकीन, स्मोक्ड, चटपटा खाना।

हाथों की सूखी त्वचा

हाथ हमेशा हमारे हैं बिज़नेस कार्ड. शायद सभी महिलाएं मेरी बात से सहमत होंगी। और, ज़ाहिर है, गर्दन। इसलिए उनकी ठीक से देखभाल करना न भूलें। मैं आपके साथ अपने सरल व्यंजनों को साझा करूंगा जो मेरे हाथों को हमेशा आकार में रखने की अनुमति देते हैं। मेरे लिए, यह अभी भी बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि मैं एक संगीतकार हूं, और हाथ हमेशा वही होते हैं जिन पर छात्र और शिक्षक ध्यान देते हैं, जिनके साथ मैं संवाद करता हूं। और अपने लिए, सबसे पहले, मैं सब कुछ करना चाहता हूं ताकि वे अच्छी तरह से तैयार दिखें। मेरी त्वचा हमेशा बहुत रूखी रहती है।

मैं हर दिन कोशिश करता हूं कि अपने पसंदीदा तेल से साधारण से दो मिनट तक मालिश करूं। आमतौर पर यह अलसी का तेल होता है, जिसका मैंने पहले ही उल्लेख किया है। यदि समय अनुमति देता है, तो निश्चित रूप से, इस तरह की मालिश करना और सूती दस्ताने पहनना बहुत अच्छा है। लेकिन ईमानदारी से कहूं तो मैं शायद ही कभी दस्ताने पहनता हूं, मेरे पास समय नहीं है। लेकिन अलसी का तेल लगाएं, हाथों सहित मालिश करें नाखून प्लेटेंयकीन मानिए 2 मिनट आपके लिए जरूर काफी होंगे। लेकिन उसके बाद, यह सलाह दी जाती है कि अब घर के काम न करें। आपके लिए सुविधाजनक समय पर बस अपने हाथ की देखभाल की दिनचर्या को पुनर्निर्धारित करें।

पैराफिन हैंड बाथ बहुत मददगार होते हैं। यदि आपके पास ऐसा अवसर है, तो आप उन्हें घर पर या सैलून में कर सकते हैं।

आप निश्चित रूप से कुछ अन्य हाथ का तेल खरीद सकते हैं जो आपको सूट करता है, बाम और हाथ क्रीम का उपयोग करें। और, ज़ाहिर है, यह मत भूलो कि हम सभी घरेलू काम दस्ताने पहनकर करते हैं। और सर्दियों, वसंत और शरद ऋतु में सड़क पर दस्ताने और मिट्टियाँ पहनना सुनिश्चित करें। सब कुछ मौसम पर निर्भर करता है। यदि हाथों को उनके बिना छोड़ दिया जाता है, तो फड़कना, लाल होना, छिलना तुरंत दिखाई देता है। उन्हें ऐसी अवस्था में क्यों लाते हैं? आइए समझदार बनें।

एक बच्चे में शुष्क त्वचा

शायद कई माताओं को इस समस्या का सामना करना पड़ता है। विज्ञापित शिशु त्वचा देखभाल उत्पादों को खरीदना आवश्यक नहीं है। कोशिश करना । मैंने हाल ही में उनके बारे में एक विस्तृत लेख लिखा है। और आड़ू के तेल से नवजात शिशु की त्वचा की देखभाल कैसे करें, इस पर युक्तियाँ और व्यंजन थे। सस्ता, किफायती और बहुत प्रभावी। आड़ू का तेल उन कुछ तेलों में से एक है जो जलन पैदा नहीं करता है और इस तरह की देखभाल के लिए आदर्श है। और साथ ही आप खुद भी चेहरे की रूखी त्वचा का ख्याल रखें, अपने बालों में बदलाव लाएं।

आज के लिए यहां कुछ टिप्स और ट्रिक्स दिए गए हैं। मुझे खुशी होगी, प्रिय पाठकों, टिप्पणियों में आपसे सुनने के लिए कि आप शुष्क त्वचा की सभी समस्याओं से कैसे निपटते हैं। आखिरकार, सिद्ध व्यंजनों से बेहतर कुछ नहीं हो सकता।

और आत्मा के लिए, हम आपकी बात सुनेंगे स्नोफ्लेक्स गोल नृत्य कर रहे हैं . यहाँ बर्फ के टुकड़े का ऐसा स्पर्श करने वाला वाल्ट्ज है। अपने बच्चों के साथ सब कुछ सुनें। बहुत ही मार्मिक गीत और लाजवाब वीडियो।

मेरी इच्छा है कि हर कोई सरलतम का उपयोग करे, प्राकृतिक व्यंजनोंउनकी सुंदरता, युवाओं को बनाए रखने के लिए। यकीन मानिए इसके लिए आपको महंगी प्रक्रियाओं में जाने की जरूरत नहीं है। हम आपके साथ सब कुछ पा सकते हैं वाजिब कीमत. मुख्य बात आपकी इच्छा और सकारात्मक दृष्टिकोण है।

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एंजेला
31 मार्च 2017 14:21 पर

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ऐलेना
14 सितंबर 2016 23:53 पर

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स्वेतलाना
14 फरवरी 2016 21:31 पर

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नेडोमोस्कोवाइट
19 फरवरी 2015 15:18 पर

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त्वचाविज्ञान में, शुष्क त्वचा को संदर्भित करने के लिए एक विशेष अवधारणा का उपयोग किया जाता है - ज़ेरोडर्मा, या ज़ेरोसिस। इस लक्षण से जुड़ी कई असुविधाओं के कारण, एक व्यक्ति को अनिवार्य रूप से इस सवाल का सामना करना पड़ता है - "क्या करना है?"। सूखी त्वचा न केवल जकड़न की एक अप्रिय भावना है, बल्कि लगातार छीलने, खरोंचने, दरारें, खुजली और यहां तक ​​कि दर्द भी है।

शुष्क त्वचा और सामान्य और तैलीय त्वचा में क्या अंतर है?

त्वचा 3 प्रकार की होती है: सामान्य, तैलीय और शुष्क। चौथा प्रकार भी है: मिश्रत त्वचा, जिसमें चेहरे के टी-ज़ोन में वसा का अत्यधिक स्राव होता है, और गालों पर - इसके विपरीत, अपर्याप्त। इस मामले में शरीर पर, बढ़ी हुई चर्बी पीठ, गर्दन और छाती पर और सूखी - अंगों और पेट पर देखी जाती है।

वसामय ग्रंथियों के सामान्य कामकाज के दौरानउनके द्वारा निर्मित तैलीय रहस्य त्वचा की सतह पर एक पतली, अगोचर हाइड्रोफोबिक फिल्म बनाता है। यह प्राकृतिक अवरोध कई कार्य करता है: यह एपिडर्मिस से नमी के वाष्पीकरण को रोकता है, जिससे त्वचा के प्राकृतिक जलयोजन में योगदान होता है, त्वचा को नरम करता है और इसे लोच देता है, इसे रोगाणुओं के प्रवेश से बचाता है और इसके सामान्य माइक्रोफ्लोरा को बनाए रखता है, इसकी रक्षा करता है तापमान के संपर्क में आने से।

तैलीय त्वचा के लिएग्रंथियां अतिरिक्त वसा का स्राव करती हैं। त्वचा गन्दी, चमकदार दिखती है, उस पर छिद्र बढ़ जाते हैं, और "का प्रभाव" संतरे का छिलका"। इस प्रकार के साथ, मुँहासे और कॉमेडोन अधिक आम हैं, क्योंकि धूल, पसीने और गंदगी के साथ मिश्रित सीबम से छिद्र बंद हो जाते हैं।

शुष्क त्वचाअतिरिक्त जलयोजन की आवश्यकता है, क्योंकि इसके द्वारा उत्पादित त्वचा स्राव प्राकृतिक सुरक्षा के लिए पर्याप्त नहीं है। इसके बिना, त्वचा लोच और लोच खो देती है, सुस्त हो जाती है, उस पर छीलने लगती है और विभिन्न आकारों के मृत भूरे-सफेद तराजू अलग हो जाते हैं - बहुत छोटे आटे से बारीक लैमेलर तक। यह झुर्रियों के जल्दी बनने, जलने और फटने, माइक्रोबियल संक्रमण के लिए प्रवण होता है। शुष्क त्वचा की सतह स्पर्श करने के लिए खुरदरी और खुरदरी होती है, फ्लेक्सियन सतहों में लालिमा और दरार पड़ने का खतरा होता है, और दरारें सतही और गहरी दोनों हो सकती हैं। अक्सर, कपड़ों से असुरक्षित त्वचा के क्षेत्रों में गंभीर सूखापन देखा जाता है: हाथ और चेहरा, और गर्मियों में - पैरों और कंधों पर।

शुष्क त्वचा प्रभावों के प्रति बहुत संवेदनशील होती है बाहरीकारकों- मौसम, पानी से संपर्क और घरेलू रसायन, सौंदर्य प्रसाधन - इसलिए जरूरत है कोमल सफाईऔर गहन पोषण और जलयोजन। इसे सूजन से बचाना चाहिए, क्योंकि ज़ेरोडर्मा के साथ, कोशिकाओं को पुन: उत्पन्न करने की क्षमता कम हो जाती है।

कारणशुष्कतात्वचा

शरीर पर शुष्क त्वचा के कारण अलग-अलग हो सकते हैं। अपर्याप्त त्वचा जलयोजन बहिर्जात (बाहरी) और अंतर्जात (आंतरिक) दोनों कारणों पर आधारित हो सकता है। कोअंतर्जातकारकोंसंबद्ध करना:

• आनुवंशिक प्रवृतियां। गोरी-चमड़ी वाले और गोरे बालों वाले लोगों की त्वचा रूखी होने की संभावना अधिक होती है;
• नींद संबंधी विकार;
• कुपोषण;
• दीर्घकालिक वृक्क रोग;
• हेपेटाइटिस, यकृत का सिरोसिस;
• पुराना नशा;
• मैलिग्नैंट ट्यूमर;
• रक्त रोग;
• लगभग सभी त्वचा रोग;
• बुढ़ापा - 70 वर्ष से अधिक उम्र के लगभग 80% लोगों को रूखी और खुजली वाली त्वचा की शिकायत होती है।

के बीचएक्जोजिनियसआवंटितनिम्नलिखितकारकों:

• अनुचित दैनिक देखभाल। शुष्क त्वचा के लिए, साबुन, शॉवर जैल और शैंपू में निहित सर्फेक्टेंट का प्रभाव हानिकारक होता है, क्योंकि वे वसामय ग्रंथियों के कार्य को बाधित करते हैं;
• आक्रामक रसायनों के संपर्क में - छीलने, मास्क, साथ ही सफाई उत्पादों;
• जलवायु - आर्द्रता और हवा का तापमान, हवा, धूप, बारिश और बर्फ;
• अन्य नकारात्मक कारक - तंबाकू का धुआँ, जेट लैग, आदि।

बहुत रूखी त्वचा का क्या करें?

सबसे पहले, आपको त्वचा विशेषज्ञ के पास जाकर कारणों की पहचान करनी चाहिए। डॉक्टर, एनामनेसिस की जांच और संग्रह करने के बाद, या तो निदान करेगा या उसे गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट या एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के साथ नियुक्ति के लिए भेजेगा। अगर इसका खुलासा हुआ विशिष्ट कारणशुष्क त्वचा के साथ क्या करना है, इस सवाल का समाधान अंतर्निहित बीमारी के उपचार के माध्यम से किया जाएगा। अन्यथा, यदि वसामय ग्रंथियों के अपर्याप्त कार्य का कारण रोग पर निर्भर नहीं करता है, लेकिन व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण, रोगसूचक उपचार किया जाना चाहिए।

पहलाउपाय– यहदोहरावखानाऔरपानीप्रशासन. आहार में विटामिन ए, बी और ई से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। मेनू में समुद्री मछली, नट्स, अनाज, प्रून, लीवर, डेयरी उत्पाद, बीफ, अंडे शामिल होने चाहिए। आपको रोजाना 1.5-2 लीटर पानी भी पीना चाहिए। जल-लिपिड संतुलन, हार्मोन के सामान्य संश्लेषण और इसके परिणामस्वरूप, वसामय ग्रंथियों के कामकाज को बनाए रखना आवश्यक है। सर्दी और शरद ऋतु में, विटामिन परिसरों को अतिरिक्त रूप से लेना उपयोगी होता है।

त्वचा विशेषज्ञ भी इसमें कुछ बदलाव करने की सलाह देते हैं रोजमर्रा की जिंदगी. हाँ, यह एक उपयोगी सेटअप है। ह्यूमिडिफायरवायुअपार्टमेंट और कार्यालय में। यह त्वचा को रूखा होने से बचाने में मदद करेगा। एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने, धूम्रपान और शराब पीने को कम करने या बंद करने और नियमित रूप से व्यायाम करने की सिफारिश की जाती है।

अलग-अलग, व्यक्तिगत स्वच्छता की समस्या है: बहुत शुष्क त्वचा के साथ क्या करना है, कौन से उत्पादों का उपयोग करना है? आखिरकार, सतह सक्रिय पदार्थों (सर्फैक्टेंट्स) के साथ जैल, साबुन और शैंपू से जकड़न, खुजली और रूसी होती है। कोशिश करें कि डिटर्जेंट परफ्यूम की दुकानों से नहीं, बल्कि फार्मेसियों से खरीदें। फार्मास्युटिकल मार्केट कोमल सफाई और शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए कई तरह के उत्पाद पेश करता है। उदाहरण के लिए, जेलके लिएआत्माऔरशैम्पूक्षार शामिल नहीं है। लेकिन उनकी रचना में - मूल्यवान डेरेसाइन्ड नैफ्टलन, सुखदायक चिड़चिड़ी त्वचा, बर्डॉक रूट एक्सट्रैक्ट और कॉम्प्लेक्स वनस्पति तेलत्वचा को सूखने से बचाना।

देखभालपीछेसूखाऔरसंवेदनशीलत्वचाचेहरे केविशेष की मदद से किया गया दूध, जेलफोमयामूसजिसके सफाई करने वाले तत्व त्वचा की सतह से धूल और गंदगी तो हटा देते हैं, लेकिन साथ ही लिपिड की परत को नष्ट नहीं करते। इनमें तेल और पौधों के अर्क हो सकते हैं। क्लीन्ज़र के रूप में अच्छा काम करता है मिसेलरपानी. इसमें न केवल सफाई के लिए, बल्कि देखभाल, मॉइस्चराइजिंग, त्वचा को नरम करने, लालिमा और छीलने से छुटकारा पाने के लिए कई सक्रिय तत्व शामिल हैं। मुख्य चरण के बाद, एक हर्बल लोशन के साथ सफाई को पूरा करने की सिफारिश की जाती है जो छिद्रों को गहराई से साफ करता है। लोशनके लिएसूखात्वचाचेहरे केपानी के आधार पर बनाया जाना चाहिए (किसी भी स्थिति में शराब नहीं), और रचना में लिंगोनबेरी, केल्प के अर्क शामिल हो सकते हैं। चाय का पौधा, मुसब्बर वेरा, फुकस और अन्य हर्बल सामग्री।

लेकिन शुष्क त्वचा के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे नियमित रूप से मॉइस्चराइज और नरम करना है क्रीमऔरमलहम. सामयिक देखभाल उत्पादों में आमतौर पर वसा (सब्जी या पशु), विटामिन और पौधों के अर्क शामिल होते हैं। उनमें क्रीम और एकाग्रता की संरचना पोषक तत्त्वजितना संभव हो शारीरिक लिपिड के करीब होना चाहिए सामान्य त्वचाव्यक्ति। फैटी बेस एक सुरक्षात्मक बाधा बनाने में काम करता है, और प्राकृतिक घटक त्वचा में चयापचय और पुनर्योजी प्रक्रियाओं को सामान्य करने में मदद करते हैं।

शुष्क त्वचा के लिए दवाओं के आधार पर निर्धारित किया जाना चाहिए गुरुत्वाकर्षणज़ेरोडर्मामरीज़, सुरक्षा, hypoallergenicityऔरसुवाह्यतासुविधाएँ. यह याद रखना चाहिए कि उम्र के साथ त्वचा की स्थिति भी बदलती है, वसामय ग्रंथियों का काम भी बदल सकता है आयुयाइस कारणहार्मोनलपरिवर्तन(गर्भावस्था, महिलाओं में मासिक धर्म, पुरुषों में प्रोस्टेट रोग), इसलिए इस कारक को ध्यान में रखते हुए देखभाल उत्पादों का चयन किया जाना चाहिए। इसके अलावा, मौसम की स्थिति को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। सर्दियों में, अधिक तैलीय क्रीम, गर्मियों में - प्रकाश, छिद्रों के अवरोध का कारण नहीं बनता है।

यदि ज़ेरोडर्मा की विशेषता न केवल जकड़न है, बल्कि खुजली, खरोंच और दरारें भी हैं, तो एक अधिक गंभीर चिकित्सा का चयन किया जाता है: क्रीम में प्राकृतिक औषधीय घटक होने चाहिए: सेलेनियम, जस्ता, टार, सैलिसिलिक या लैक्टिक एसिड, यूरिया, आदि। मलाईके लिएसूखात्वचाडेरेसिन्ड नेफ्तालन, बादाम का तेल, डी-पेंथेनॉल, यूरिया, चिरायता का तेजाबऔर सोफोरा जपोनिका अर्क। इस प्रकार, लॉस्टरिन ज़ेरोडर्मा के जटिल उपचार के लिए आवश्यकताओं को पूरा करता है: यह शांत करता है, खुजली से राहत देता है, त्वचा में चयापचय और रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है, पोषण करता है, पुन: उत्पन्न करता है और एक हाइड्रोफोबिक फिल्म बनाता है जो नमी को स्ट्रेटम कॉर्नियम से वाष्पित नहीं होने देता है। इसके अलावा, लॉस्टरिन क्रीम जल्दी से अवशोषित हो जाती है और छोड़ती नहीं है असहजतात्वचा पर तेलीयता।

सूखाचमड़ाचेहरे केबहुत अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है, क्योंकि यह तेजी से लुप्त होती और झुर्रियों के गठन के लिए प्रवण है। वसामय ग्रंथियों के कामकाज को सामान्य करने में मदद करता है क्रीमसाथहयालूरोनिकअम्ल, पेप्टाइड्स, विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट, तेल. साथ में, शुष्क त्वचा देखभाल क्रीम माइक्रोक्रैक के तेजी से उपचार में योगदान करते हैं, उथले झुर्रियों को चौरसाई करते हैं और उनकी उपस्थिति को रोकते हैं, लिपिड बाधा और जलयोजन की बहाली करते हैं। क्रीम "लॉस्टरिन" के लिए धन्यवाद प्राकृतिक रचना, चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए सुगंध और रंगों की अनुपस्थिति का भी उपयोग किया जा सकता है।

शरद ऋतु में और सर्दियों का समयजब त्वचा ठंडी हवा, हवा, बर्फ, बारिश के आक्रामक प्रभावों के संपर्क में आती है, तो इसे लगाना उपयोगी होता है मास्कसाथपौष्टिकतेल, सब्ज़ीअर्कऔरएंटीऑक्सीडेंट.

त्वचा को शुष्क इनडोर हवा से बचाने के लिए, आपको उपयोग करना चाहिए थर्मलपानी. इसकी संरचना में खनिजों और ट्रेस तत्वों के लिए धन्यवाद, यह जकड़न की भावना से राहत देता है और बहाल करने में मदद करता है सुरक्षात्मक बाधात्वचा।

इसके अलावा, त्वचा विशेषज्ञ लेने की सलाह देते हैं स्नानऔरस्नानसमुद्री नमक के साथ, केला, कैमोमाइल, ओक की छाल, विलो छाल, यारो, सन्टी कलियों, बोझ की जड़ों आदि का काढ़ा। समुद्रीस्नानएक केराटोलाइटिक प्रभाव है और आयोडीन, जस्ता, पोटेशियम और हर्बल स्नान के साथ त्वचा को संतृप्त करने से चयापचय को सामान्य करने में मदद मिलती है। और यहां सौरस्नानबहुत शुष्क त्वचा के मालिकों को नहीं दिखाया गया है: नीचे पराबैंगनी किरणयह जल्दी जलता है और पतला हो जाता है। जब सौर गतिविधि का उपयोग करना आवश्यक हो मलाईसाथयूवी- फिल्टर.

क्यायह वर्जित हैकरनापरसूखात्वचा

ठीक है और संवेदनशील त्वचाचोट पहुँचाना आसान अनुचित देखभाल, उदाहरण के लिए, वसामय ग्रंथियों के कार्य को बाधित करना, जो पहले से ही अपर्याप्त लिपिड स्राव का उत्पादन करते हैं। इसके बाद इसका असर देखा गया है सौनाया स्वागतगर्मस्नानसाथसाधारणक्षारीयसाबुन. स्वच्छता उत्पाद और गर्म पानी सुरक्षात्मक फैटी परत को नष्ट कर देते हैं, और त्वचा जल्दी से निर्जलित हो जाती है। अगर आपकी रूखी त्वचा है, तो लें गर्म स्नानत्वचा विशेषज्ञों द्वारा विकसित स्वच्छता उत्पादों के साथ।

मॉइस्चराइजिंग क्रीम त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए आवश्यक है, लेकिन यह तभी उपयोगी है जब इसे सही तरीके से लगाया जाए। इसलिए, मॉइस्चराइजर का उपयोग करना सख्त मना है मलाईपरएकआधारयासाथहयालूरोनिकअम्लकमकैसेपीछे 30 मिनटपहलेबाहर निकलनाबाहर। सर्दियों में, त्वचा की सतह पर पानी के अणु जम जाते हैं और फैल जाते हैं, जिससे त्वचा फट जाती है। गर्मियों में, इसके विपरीत, पानी के वाष्पीकरण से माइक्रोबर्न का निर्माण होगा।

एक गलत धारणा है कि बहुत मोटा होता है क्रीम, उदाहरण के लिए, के लिएबच्चे, - सबसे अच्छा उपायशुष्क त्वचा को पोषण देने के लिए। हालाँकि, ऐसा नहीं है। बेबी क्रीम में लिपिड की मात्रा बढ़ जाती है, जो एक बच्चे के लिए अच्छा है, लेकिन एक वयस्क के लिए हानिकारक है, क्योंकि वे त्वचा की श्वसन को बाधित करते हैं, छिद्रों को रोकते हैं और सूजन और मुँहासे पैदा करते हैं। एड़ियों, घुटनों और कोहनियों को मॉइस्चराइज़ करने के लिए बहुत तैलीय क्रीम का सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है।

शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है तैरनाक्लोरीनयुक्त पानी के कारण पूल में। यदि आपको अभी भी तैरना है, तो पानी में प्रवेश करने से पहले शरीर पर नमी प्रतिरोधी लगाने की सिफारिश की जाती है। सनस्क्रीन, और तैरने के बाद, एक ठंडा स्नान करें, और फिर एक उपयुक्त उत्पाद के साथ त्वचा को नम करें।

साथ ही, प्रयोग न करें स्क्रबके लिएसफाईत्वचा. इसका परिणाम विज्ञापन द्वारा वादा किया गया "उज्ज्वल प्रभाव" नहीं होगा, बल्कि लालिमा और घाव होंगे।

भौतिक चिकित्सापरसूखात्वचा

शुष्क त्वचा के लिए भौतिक चिकित्सा सहायक हो सकती है। व्यापक रूप से लागू Mesotherapy- त्वचा की गहरी परतों में विटामिन समाधान की शुरूआत। यह चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करता है, कोशिकाओं को पोषण देता है और उन्हें निर्जलीकरण से बचाता है, युवा त्वचा को बनाए रखता है। इंजेक्शन कॉकटेल मैग्नीशियम, सेलेनियम, जस्ता, फास्फोरस, पोटेशियम और सल्फर से समृद्ध है।

यह प्रक्रिया के समान है Biorevitalizationत्वचा- दवाओं का प्रशासन हाईऐल्युरोनिक एसिड. प्रक्रिया त्वचा को मॉइस्चराइज करने और इसकी संरचना को बहाल करने में मदद करती है, कोलेजन और इलास्टिन फाइबर की स्थिति को सामान्य करती है।

सूक्ष्म धाराचिकित्सा- शुष्क त्वचा में चयापचय को सामान्य करने के लिए सबसे लोकप्रिय प्रक्रियाओं में से एक। कमजोर विद्युत आवेगों का एक्सपोजर रक्त परिसंचरण और लसीका जल निकासी को उत्तेजित करता है और क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को पुनर्स्थापित करता है। माइक्रोकरंट थेरेपी का परिणाम स्वस्थ गहरी नींद के बाद के प्रभाव के समान है। इष्टतम पाठ्यक्रम 10 प्रक्रियाएं हैं।

ज्यादातर मामलों में, शुष्क त्वचा किसी बीमारी का संकेत नहीं देती है। हालाँकि, ऐसे मामलों में जहाँ रूखी त्वचा दिखाई देती है:

• अप्रत्याशित रूप से, बिना किसी कारण के;
• रजोनिवृत्ति के दौरान;
• नियमित लालिमा के साथ, त्वचा पर चकत्ते, खुजली;
• रोग के साथ ही आंतरिक अंग;

आपको एक डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है, क्योंकि आपको विशिष्ट बाहरी एजेंटों को निर्धारित करने की आवश्यकता हो सकती है, जिसके बिना ज़ेरोडर्मा अधिक गंभीर चरणों में विकसित होगा (व्यापक लालिमा, छीलने और गहरी दरारों के साथ)।

बेदाग त्वचा पाने की इच्छा ने मुझे हमेशा इसकी देखभाल के सभी तरीकों और तरीकों को आजमाने के लिए प्रेरित किया है।

लेकिन एक चमत्कार की खोज में, हम यह भूल जाते हैं कि कई और कारक हमारी त्वचा को प्रभावित करते हैं: पर्यावरण, खराब पोषण, कैफीन का सेवन, नींद का अनुचित पैटर्न, गति की कमी और अन्य। लेकिन यह वे हैं जो, एक नियम के रूप में, हमारी त्वचा के प्रकार के निर्माण में निर्णायक बन जाते हैं।

मुख्य प्रकार की चेहरे की त्वचा: विवरण

सपने देखने के लिए खूबसूरत त्वचाएहसास हुआ, नियमित रूप से, इसके प्रकार, देखभाल के लिए उचित प्रदान करना आवश्यक है और इसके लिए आपको यह जानना होगा कि आपकी त्वचा किस प्रकार की है।
हम चेहरे की त्वचा के 5 मुख्य प्रकारों को देखेंगे।

तैलीय त्वचा के प्रकार की विशेषताएं

चमक, सरंध्रता, बार-बार होने वाले ब्लैकहेड्स और पिंपल्स। इसका रंग धूसर होता है। ऐसी त्वचा का लाभ यह है कि यह लोचदार है, बेहतर हाइड्रेटेड है, वसा द्वारा बनाई गई फिल्म के कारण पर्यावरण से अच्छी तरह से सुरक्षित है, ऐसी त्वचा पर झुर्रियां अन्य प्रकार की त्वचा की तुलना में बाद में दिखाई देती हैं।

शुष्क त्वचा का प्रकार: संकेत

पतला और मुलायम त्वचा, उन्मुख समय से पूर्व बुढ़ापालोच कम है, अक्सर पपड़ीदार, लाल, दरारें, सूजन हो जाती है, यह शायद ही कभी मुँहासे दिखाता है, लेकिन यह अतिसंवेदनशील है बाह्य कारक.

सामान्य त्वचा का प्रकार

सबसे दुर्लभ प्रकार। त्वचा लगभग निर्दोष, मध्यम रूप से संवेदनशील, लोचदार, मैट है, छिद्र लगभग अदृश्य हैं। समय के साथ, सूखापन, झुर्रियाँ और दरारें दिखाई दे सकती हैं।

संयुक्त त्वचा का प्रकार: विशेषताएं

यह प्रकार दूसरों की तुलना में अधिक सामान्य है, इसकी ख़ासियत यह है कि चेहरे के विभिन्न क्षेत्रों में अलग-अलग त्वचा के प्रकार होते हैं, उदाहरण के लिए, चीकबोन्स पर त्वचा शुष्क होती है, और माथे, नाक और ठुड्डी पर त्वचा तैलीय होती है। यह त्वचा एलर्जी है, मुँहासे और जलन से ग्रस्त है।

संवेदनशील प्रकार

यह त्वचा है जो बाहरी कारकों के कारण खुजली करती है, सूखी महसूस करती है, लाल हो जाती है और सूजन हो जाती है। वह आक्रामक के उपयोग के लिए खराब प्रतिक्रिया करती है प्रसाधन सामग्री. ऐसी त्वचा अन्य प्रकार की त्वचा की तुलना में कम लोचदार और कम हाइड्रेटेड होती है, और इसमें कमजोर सुरक्षात्मक गुण होते हैं।

त्वचा के प्रकार का निर्धारण कैसे करें: परीक्षण

त्वचा के प्रकारों के दृश्य विवरण को जानने के बाद, आप 2 चरणों में अपना प्रकार स्वयं निर्धारित कर सकते हैं:
कॉस्मेटिक वाइप्स के साथ
प्रश्नों के उत्तर देकर परीक्षा दें।

तैलीय त्वचा अक्सर अपना प्रकार बदलती है और समय के साथ संयोजन बन जाती है, देखभाल में बदलाव करने के लिए इस पल को याद नहीं करना महत्वपूर्ण है।

दैनिक त्वचा देखभाल में शामिल हैं:

• सफाई,
• टोनिंग,
• जलयोजन और पोषण

शुद्धसुबह और शाम त्वचा, दूध, एक विशेष जेल या अन्य उत्पाद का उपयोग करना, अधिमानतः पानी आधारित, यह अच्छा है अगर संरचना में शामिल है बकरी का दूध. आप धोने के लिए उपयोग कर सकते हैं गर्म पानीसाबुन के साथ, लेकिन बाद में, त्वचा के संतुलन को बहाल करने के लिए, अपना चेहरा धोना सुनिश्चित करें ठंडा पानीटेबल सिरका के साथ या नींबू का रस(2 गिलास पानी के लिए 1 बड़ा चम्मच)।
मज़बूत बनानासफाई के बाद त्वचा को कैमोमाइल के साथ आइस क्यूब से चेहरा पोंछकर या कैलेंडुला एक्सट्रैक्ट वाले टॉनिक का उपयोग करके साफ करने की सलाह दी जाती है।

टोनिंग के बादआवेदन करना:

• सुबह - दिन के समय मॉइस्चराइजर या पौष्टिक क्रीमयूवी संरक्षण के साथ;
• शाम को - पौष्टिक नाइट क्रीम, जिसमें डी-पैन्थेनॉल, गुलाब का अर्क, एलोवेरा होता है। दिन के दौरान, यदि संभव हो तो, तैलीय त्वचा को जड़ी-बूटियों (ऋषि, सेंट जॉन पौधा या कैलेंडुला) के विभिन्न संक्रमणों से पोंछ लें।

अनिवार्य रूप से, दैनिक देखभाल के अलावानिम्नलिखित प्रक्रियाएँ करें:

• 6-8 दिनों में 1-2 बार खुबानी की गुठली और कैमोमाइल के अर्क से छीलें। त्वचा को धीरे से मालिश करें ताकि इसे चोट न पहुंचे।
• छीलने के बाद, मास्क का उपयोग करें: छिद्रों को कम करने और मैट बनाने के लिए - काओलिन के साथ; मॉइस्चराइजिंग या पोषण के लिए - कॉर्नफ्लॉवर या कैलेंडुला निकालने के साथ।

शुष्क त्वचा की देखभाल

उचित देखभाल के बिना रूखी त्वचा रूखी, कसी हुई, चिड़चिड़ी हो सकती है। इसके अलावा, यह दरारों के गठन, समय से पहले झुर्रियों की उपस्थिति के लिए प्रवण होता है। इसलिए, देखभाल उत्पादों का चयन करते समय, उसके पोषण और जलयोजन पर ध्यान दें, लेकिन देखभाल उत्पादों के साथ उसे अधिभार न डालें और अक्सर नए प्रयोग न करें।

सफाईएक जेल या फोम का उपयोग करके कमरे के तापमान पर पानी के साथ बाहर ले जाएं। छीलने का प्रभाव पाने के लिए, स्पंज का उपयोग करके जेल को धो लें। छीलने से बचने के लिए, से न धोएं शौचालय वाला साबुन. प्रक्रिया के बाद, अपने चेहरे को रुमाल से पोंछ लें।

toning 2 प्रकार के टॉनिक का उपयोग करके सफाई के बाद खर्च करें: टी-ज़ोन में - के लिए तेलीय त्वचा, और गाल और गर्दन के क्षेत्र में - शुष्क त्वचा के लिए। यदि सूजन है, तो इन स्थानों को एक जीवाणुरोधी एजेंट के साथ इलाज करें, यह अल्कोहल सामग्री के साथ संभव है।

टोनिंग के बादक्रीम लगाओ। करने के लिए 2 टूल का उपयोग करें अलग - अलग प्रकारत्वचा या एक का प्रयोग करें विशेष क्रीमचेहरे के पूरे क्षेत्र के लिए।

के अलावा दैनिक संरक्षणअपनी त्वचा को दुलारें और अन्य अनिवार्य प्रक्रियाएं:

• के लिए अच्छी सफाईत्वचा के छिद्रों और रक्त वाहिकाओं के कामकाज में सुधार 10-14 दिनों में 1 बार क्रैनबेरी और नींबू भाप स्नान करें।
• त्वचा की चिकनाई कम करने के लिए, हर 5 दिनों में एक बार 1-3 मिनट के लिए टी-ज़ोन को एक्सफोलिएट करें, कोशिश करें कि त्वचा के शुष्क क्षेत्रों को प्रभावित न करें। छीलने के दौरान प्राप्त माइक्रोट्रामास के संक्रमण से बचने के लिए प्रक्रिया के बाद 3-4 घंटे के लिए घर से बाहर न निकलें।
• सफाई या मास्क लगाने से पहले पूरे चेहरे पर एक सेक (गर्म) बहुत मददगार होगा।
  सेक (ठंडा) अच्छा उपायउपचार के बाद छिद्रों को कम करने और त्वचा को शांत करने के लिए, तैलीय त्वचा वाले क्षेत्रों के लिए अनुशंसित। अच्छा प्रभावयह पता चला है कि क्या कंप्रेस वैकल्पिक हैं।
• मुखौटे बहुत हैं प्रभावी उपायतैलीय त्वचा की समस्याओं को हल करने के लिए, उन्हें हर 4-5 दिनों में करें: टी-ज़ोन के लिए क्लींजिंग मास्क का उपयोग करें, शुष्क क्षेत्रों के लिए, मॉइस्चराइजिंग मास्क का।

सहायक संकेत:

• पाउडर का प्रयोग न करें। सीबम के साथ मिलाकर पाउडर पूरी तरह से छिद्रों को बंद कर देता है और सूजन को उत्तेजित करता है। "नॉन-ऑयल" या "ऑयल-फ़्री" (पानी-आधारित) लेबल वाले फ़ाउंडेशन का उपयोग करें।
• प्रतिदिन पलकों की त्वचा पर ध्यान दें, क्योंकि संयोजन त्वचा के मालिकों के लिए "सूखी" पलकें एक सहवर्ती समस्या है।

संवेदनशील त्वचा की देखभाल की विशेषताएं

कॉस्मेटोलॉजी में, संवेदनशील त्वचा को एक अलग प्रकार की त्वचा के रूप में प्रतिष्ठित किया जाता है, लेकिन इसे हमेशा कुछ मूल प्रकार के साथ जोड़ा जाता है, उदाहरण के लिए, शुष्क संवेदनशील त्वचा हो सकती है।

ऐसी त्वचा की एक और विशेषता यह है कि यह त्वचा (त्वचा संबंधी) रोगों के विकास के लिए जोखिम समूह से संबंधित है, इसलिए इससे पहले कि आप स्वयं ऐसी त्वचा की देखभाल करना शुरू करें, अपने डॉक्टर की सलाह लें।

मॉइस्चराइजिंगत्वचा को खास देगा दैनिक क्रीमयूवी संरक्षण और खनिजों के साथ। नाइट क्रीम विटामिन ए और ई के साथ होनी चाहिए, इसमें पैन्थेनॉल और कावेन हो सकते हैं। नाइट क्रीम को एक पतली परत में और केवल त्वचा की जकड़न के मामले में लगाएं। सौंदर्य प्रसाधनों में फलों के अम्ल नहीं होने चाहिए।
पोषणसंवेदनशील त्वचा के लिए, फेस मास्क प्रदान किए जाते हैं, उन्हें 7-10 दिनों में 1 बार करें, मास्क लगाने के बाद अपने चेहरे को एक फिल्म से ढक लें ताकि यह सूख न जाए। प्राकृतिक अवयवों वाले मास्क चुनें, प्लास्टिकाइजिंग मास्क का उपयोग करना अच्छा होता है। अपने चेहरे को गर्म उबले पानी से मास्क से साफ करें।
सुरक्षा- यह देखभाल का एक अनिवार्य अंतिम चरण है। गर्मियों में त्वचा की सुरक्षा के लिए यूवी प्रोटेक्शन वाले थर्मल वॉटर का इस्तेमाल करें, सर्दियों में - नींव क्रीमसंवेदनशील त्वचा के लिए।
अन्य देखभाल:
छीलने को 10-15 दिनों में 1 बार से अधिक नहीं किया जाता है, अपनी त्वचा के मुख्य प्रकार के आधार पर चयन करें।

किसी भी त्वचा को निस्संदेह नियमित रूप से चाहिए, उचित देखभाल, लेकिन याद रखें कि आपकी त्वचा की स्थिति आपके शरीर की स्थिति का प्रतिबिंब है, दैनिक बाहरी देखभाल के अलावा, अपने आंतरिक स्वास्थ्य का ध्यान रखें, आंतरिक अंगों के रोगों को रोकें, व्यायाम करें, खुद को संयमित करें, अपना आहार देखें। आपकी त्वचा की सुंदरता आपके हाथों में है!