क्या खिलाते समय धूपघड़ी में धूप सेंकना संभव है। क्या नर्सिंग मां के लिए धूपघड़ी में जाना संभव है? अपने आप को प्रतिकूल परिणामों से कैसे बचाएं

सुंदरता जीवन के किसी भी दौर में एक महिला के लिए महत्वपूर्ण है। एक समान तन शरीर को अधिक आकर्षक बनाता है, छोटी-छोटी खामियों को दूर करता है। दुर्भाग्य से, रूस में स्वाभाविक रूप से धूप सेंकना असंभव है। साल भर, इसलिए सूर्य स्नानघर एक वास्तविक जीवनरक्षक है। और उन महिलाओं का क्या जिन्होंने बच्चे को जन्म दिया है? क्या धूपघड़ी हानिकारक है? स्तनपान?

नर्सिंग माताओं द्वारा धूपघड़ी की यात्रा किसी भी तरह से स्तन के दूध के उत्पादन को प्रभावित नहीं करती है, अर्थात यदि स्तनपान स्थिर और पर्याप्त है, तो ऐसा ही रहेगा। लेकिन विचार करने के लिए कुछ बारीकियां हैं:

1. धूपघड़ी निर्जलीकरण का कारण बनता है। स्तनपान के दौरान शरीर में पानी का संतुलन बनाए रखना बहुत जरूरी है ताकि स्तनपान पर्याप्त हो। निर्जलित होने पर, दूध की मात्रा काफ़ी कम हो सकती है। टेनिंग सत्रों से पहले और बाद में, सामान्य स्तनपान के लिए आवश्यक दो लीटर के अलावा अतिरिक्त मात्रा में तरल पदार्थ का सेवन करना आवश्यक है। यह गैस, तरल सूप के बिना रस, खनिज या सादा पानी हो सकता है।
2. स्तनपान "विकास हार्मोन" के उत्पादन को सक्रिय करता है। पराबैंगनी विकिरण त्वचा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, जिससे घातक और सौम्य संरचनाएं होती हैं। धूपघड़ी में टैनिंग उन लोगों के लिए contraindicated है, जिनकी त्वचा पर नियोप्लाज्म बढ़ने की संभावना है। वृद्धि हार्मोन के बढ़ते उत्पादन और पराबैंगनी प्रकाश के संपर्क के संयोजन के माध्यम से, कैंसर कोशिकाओं के विकास को प्रेरित करना और बदले में प्राप्त करना संभव है तन भीकैंसर त्वचा. बेशक, घटनाओं का ऐसा परिणाम दुर्लभ है, लेकिन ऐसा होता है। अगर माँ के पास है संवेदनशील त्वचा, बहुत सारे मोल्स और बर्थमार्क, तो कृत्रिम टैनिंग का इलाज सावधानी और बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए।

धूपघड़ी में जाने की इन दो बारीकियों को देखते हुए, एक महिला यह तय कर सकती है कि उसे स्तनपान के दौरान कृत्रिम टैन की जरूरत है या नहीं।

क्या स्तनपान के दौरान सोलारियम के कोई लाभ हैं?

टैनिंग सेशन से वास्तव में लाभ होता है।

पराबैंगनी प्रकाश विटामिन डी 3 के उत्पादन को बढ़ावा देता है, जो कैल्शियम के उचित अवशोषण के लिए आवश्यक है। सर्दियों में, सड़क पर सूरज की कमी होती है। धूपघड़ी विटामिन डी 3 की कमी को पूरा करने में मदद करेगा।

धूपघड़ी का एक अन्य उपयोगी गुण एक महिला की नैतिक संतुष्टि है जो अपने शरीर और एक सुंदर तन से संतुष्ट है। यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला के शरीर में परिवर्तन होते हैं जो हमेशा सुखद नहीं होते हैं। जीवन के इस दौर में अधिकांश लड़कियों को खुद पर भरोसा नहीं होता है, और आत्म-देखभाल और कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं, एक धूपघड़ी सहित, बेहतर और अधिक सुंदर महसूस करना संभव बनाता है।

पर्याप्त मात्रा में विटामिन डी 3 के उत्पादन को प्राप्त करने के लिए, आपको भारी मात्रा में धूप सेंकने की आवश्यकता नहीं है। इसमें केवल कुछ सत्र लगेंगे, जो 2-3 मिनट तक चलेगा

स्तनपान के दौरान सोलारियम कैसे जाएं

यदि एक नर्सिंग मां ने इस सवाल का सकारात्मक जवाब दिया कि क्या स्तनपान के साथ धूपघड़ी का दौरा करना संभव है, तो आपको कुछ नियमों को जानने की जरूरत है जो आपको न्यूनतम नकारात्मक परिणामों के साथ एक तन पाने में मदद करेंगे।

• सत्र के दौरान, निपल्स को ब्रा या विशेष स्टिकर के साथ कवर करना सुनिश्चित करें। स्तनपान के दौरान स्तन ग्रंथियों का यह क्षेत्र बहुत संवेदनशील होता है। निपल्स को जलने नहीं देना चाहिए, क्योंकि इससे बच्चे को दूध पिलाते समय गंभीर असुविधा होगी।
• अगर किसी महिला के शरीर पर बर्थमार्क या बड़े तिल हैं, तो आपको सोलरियम नहीं जाना चाहिए। संभावित जोखिम लाभ से बहुत अधिक है।
• सनस्क्रीन का उपयोग अवश्य करें (सुरक्षा कारक कम से कम 15-30 यूनिट होना चाहिए)।
• धूपघड़ी की यात्रा छोटे सत्रों (2-3 मिनट से अधिक नहीं) से शुरू होनी चाहिए।
• टैनिंग सेशन से पहले और बाद में एक गिलास पानी जरूर पिएं, यह उपाय डिहाइड्रेशन को रोकने में मदद करेगा।
• मास्टिटिस या भीड़ के दौरान आप धूपघड़ी में नहीं जा सकते। स्तन ग्रंथियों को गर्म करने से स्थिति काफी खराब हो जाएगी। छाती में किसी भी तरह की परेशानी और दर्द महिला को सतर्क कर देना चाहिए और टैनिंग सत्र को स्थगित करने का कारण बन जाना चाहिए।
• अपनी भावनाओं को अवश्य सुनें। अक्सर, नर्सिंग माताओं को कृत्रिम टैनिंग बर्दाश्त नहीं होती है, भले ही गर्भावस्था से पहले इससे कोई समस्या न हो। इसलिए, सदस्यता खरीदने के लिए जल्दी करने की कोई आवश्यकता नहीं है, लेकिन पहले खुद को कुछ एक बार की यात्राओं तक सीमित रखें।

क्या नर्सिंग मां के लिए सेल्फ-टैन करना संभव है?

यदि आप वास्तव में अपनी त्वचा को सुनहरा रंग देना चाहती हैं, तो स्तनपान के दौरान धूपघड़ी में जाना आवश्यक नहीं है, आप इसका उपयोग कर सकती हैं विशेष क्रीमया लोशन। उसी समय, आपको सैलून जाने की आवश्यकता नहीं है, आपको जो कुछ भी चाहिए वह सौंदर्य प्रसाधन की दुकान पर खरीदा जाता है, और यह प्रक्रिया घर पर ही की जाती है, जो एक युवा मां के लिए बहुत सुविधाजनक है।

कमाना के क्रमिक अभिव्यक्ति के साथ उत्पाद का उपयोग करना अच्छा होता है, क्योंकि एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि बदलती है, और असमान "तेंदुए" तन प्राप्त करने का मौका होता है। इस मामले में, कमाना के क्रमिक अभिव्यक्ति वाला लोशन सुरक्षित है, क्योंकि यह तुरंत एक स्पष्ट प्रभाव नहीं देता है।

एक क्रीम के साथ टैन करने का तरीका सुरक्षित है, क्योंकि उत्पाद अंदर नहीं घुसता है, पूरी तरह से त्वचा की बाहरी परतों में रहता है, और किसी भी तरह से लैक्टेशन को प्रभावित नहीं करेगा। मुख्य बात निपल्स और एरिओला के क्षेत्र से बचना है

सैलून सेल्फ-टैनिंग प्रक्रियाएं और स्प्रे उत्पाद एक नर्सिंग मां के लिए उपयुक्त नहीं हैं, क्योंकि इस बात की संभावना है कि लोशन के कण सांस के माध्यम से महिला के शरीर में प्रवेश करेंगे। यह ज्ञात नहीं है कि बच्चा "रसायन" पर कैसे प्रतिक्रिया करेगा जो स्तन के दूध में प्रवेश कर सकता है।

बच्चे के जन्म के बाद, मैं पिछले प्रतिबंधों से छुटकारा पाना चाहता हूं, और अधिक समय देना शुरू कर देता हूं खुद का रूप. ख़ूबसूरत होने का एक तरीका है धूपघड़ी में जाना। तनी हुई त्वचा ताजगी, यौवन देती है, थकान के निशान और रातों की नींद हराम कर देती है। लेकिन क्या यह दुद्ध निकालना और स्तन ग्रंथियों के स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करेगा?

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धूपघड़ी के संचालन का सिद्धांत

धूपघड़ी के आविष्कार से पहले, तन पाने का एकमात्र तरीका सूर्य की किरणें थीं। डिवाइस के संचालन का सिद्धांत एक खगोलीय पिंड की त्वचा पर प्रभाव के समान है। और आखिरकार, कोई भी डॉक्टर नर्सिंग मां को धूप में रहने से मना नहीं करता है।

सूर्य स्नान कक्ष ए और बी प्रकार के विकिरण उत्सर्जित करता है। इसमें सी प्रकार का कोई हानिकारक पराबैंगनी विकिरण नहीं होता है। और सबसे महत्वपूर्ण बात, प्राकृतिक सूर्य के प्रकाश के विपरीत, उपकरण एक विशेषज्ञ द्वारा नियंत्रित किया जाता है, और इसमें बिताया गया समय सीमित हो सकता है। तो पहली नज़र में, स्तनपान और धूपघड़ी संगत हैं, कुछ भी इसके प्रभावों की हानिकारकता को इंगित नहीं करता है।

नर्सिंग मां के लिए टैन हानिकारक क्यों हो सकता है?

टैनिंग उपकरण का परिचालन समय 1000 घंटे है। यदि दीपक की समाप्ति तिथि पार हो जाती है, तो इससे हानिकारक विकिरण संभव है, जो जलने को भड़काएगा, त्वचा और अन्य ऊतकों पर ट्यूमर प्रक्रियाओं का विकास होगा। लेकिन यह उन महिलाओं के लिए भी सच है जो स्तनपान नहीं करा रही हैं।

लेकिन एक काम कर रहे धूपघड़ी में एक नकारात्मक गुण होता है। यह शरीर से द्रव के वाष्पीकरण को बढ़ावा देता है। और माँ की सामान्य भलाई और दूध की मात्रा दोनों ही इसकी मात्रा पर निर्भर कर सकते हैं। लेकिन तंत्र द्वारा उत्सर्जित पराबैंगनी किरणें स्वयं इसके उत्पादन की प्रक्रिया को सीधे प्रभावित नहीं करती हैं। और क्या स्तनपान के दौरान धूप सेंकना संभव है, यह धूपघड़ी के संपर्क में आने से नहीं, बल्कि अन्य परिस्थितियों से निर्धारित होता है।

स्तनपान के दौरान धूपघड़ी के लाभ

मध्यम मात्रा में पराबैंगनी किरणें आवश्यक हैं। उनकी भागीदारी के बिना, मानव शरीर का पूर्ण अस्तित्व, कई आवश्यक घटकों का उत्पादन और आत्मसात करना असंभव है। और गर्भावस्था और प्रसव एक गंभीर बोझ है, जिसके बाद उसे वास्तव में समर्थन की आवश्यकता होती है। दुद्ध निकालना की प्रक्रिया काफी मनमौजी है, इसके लिए स्वास्थ्य की भी आवश्यकता होती है। बच्चे की देखभाल के लिए भी शक्ति की आवश्यकता होती है, इसलिए स्तनपान के दौरान धूपघड़ी कई तरह से उपयोगी हो सकती है:

• विटामिन डी के उत्पादन को बढ़ावा देता है। पदार्थ अद्वितीय है कि कैल्शियम अवशोषण की प्रक्रिया में कोई अन्य पदार्थ इसे प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है। माँ की उचित हृदय गतिविधि, दांतों और हड्डियों की मजबूती के लिए ट्रेस तत्व की आवश्यकता होती है। बच्चे के जन्म के बाद, कई महिलाएं इसकी कमी के कारण दंत चिकित्सक के पास अधिक बार जाने लगती हैं। बच्चे के कंकाल के निर्माण के लिए विटामिन डी इतना आवश्यक है कि इसके बिना सूखा रोग हो सकता है। इसलिए बच्चे को मां के दूध से इस पदार्थ की अधिक मात्रा लेने दें।
• एंडोर्फिन के उत्पादन को बढ़ाता है। बच्चे के जन्म के बाद, बच्चे की देखभाल में, उसके बारे में चिंता करना, एक महिला का तंत्रिका तंत्र तनाव के अधीन है। कुछ के लिए, वह न केवल टूटने, बल्कि अवसाद के साथ भी धमकी देता है, जिसे दवाओं के साथ इलाज करना होगा जो बच्चे को मां का दूध देने का अवसर नहीं छोड़ते। स्तनपान के दौरान धूपघड़ी "खुशी के हार्मोन" के उच्च स्तर को बनाए रखने से एक महिला को अधिक आत्मविश्वास और शांत बनने में मदद मिलेगी। यहां यह समझना भी जरूरी है महिला आकर्षण, जिसमें मोटी मां अक्सर संदेह करती हैं, खुद को नर्वस ब्रेकडाउन में लाती हैं। और बाद की उपस्थिति के साथ, दुद्ध निकालना सवाल से बाहर है।
• वायरल संक्रमण की संभावना को कम करता है। यहां तक ​​कि एक आदर्श जन्म भी शरीर को कमजोर कर देता है, जिससे गर्भावस्था से पहले की तुलना में यह उनके प्रति अधिक संवेदनशील होता है। सूरज, हालांकि कृत्रिम, इससे बच जाएगा।

स्तनपान के दौरान सुरक्षित रूप से धूप सेंकने का तरीका

धूपघड़ी जब स्तनपान सरल नियमों के कार्यान्वयन की आवश्यकता होगी:

• इसमें रहते हुए अंडरवियर पहनें। बिकनी क्षेत्र और स्तन ग्रंथियों को विकिरण के संपर्क में नहीं आना चाहिए। इसके लिए इच्छित प्लेटों के साथ मोल्स को भी बंद किया जाना चाहिए, जो हमेशा इस तरह के गंभीर संस्थानों में पाए जाते हैं।
• कॉकपिट में बिताए समय की खुराक लें। यह एक सत्र में 5 मिनट के लिए पर्याप्त होगा, यहां तक ​​कि गहरे रंग की त्वचा और नकारात्मक परिणामों के बिना लंबे समय तक धूप सेंकने की आदत के साथ।
• हमेशा उच्चतम सुरक्षा वाले सनस्क्रीन का उपयोग करें।
• सत्र के बाद पानी पिएं।

जब धूपघड़ी contraindicated है

अपने स्वास्थ्य के प्रति एक जिम्मेदार रवैये के साथ, आपको सबसे पहले अपने डॉक्टर से पूछना चाहिए कि क्या नर्सिंग मां के लिए धूपघड़ी में धूप सेंकना संभव है। क्योंकि इस अवधि में, स्पष्ट लाभ के बावजूद, सभी को पराबैंगनी किरणें नहीं दिखाई जाती हैं। यदि ऐसी समस्याएं पाई जाती हैं, तो तन के साथ प्रतीक्षा करना उचित है:

• मास्टोपैथी। यह अस्वस्थता पहले से ही स्तनपान को कठिन बना देती है, और उपकरण द्वारा उत्सर्जित विकिरण से, रोग विकसित हो सकता है, कुछ और भी गंभीर हो सकता है।
• निप्पल में सूजन आ जाती है, जो बच्चे के स्तन से अनुचित लगाव के कारण असामान्य नहीं है। यह एक संवेदनशील क्षेत्र है, इसलिए इस समस्या में विकिरण कोशिका विभाजन और सूजन का कारण बन सकता है।
• थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज में समस्याएं। गर्भावस्था और प्रसव उसके काम में खराबी पैदा कर सकता है, और स्तनपान के दौरान धूपघड़ी विकार को बढ़ावा देगा।
• स्त्री रोग। वे प्रसवोत्तर जटिलताओं के रूप में हो सकते हैं या पहले निदान किए जाने पर बिगड़ सकते हैं। और अब तीसरे पक्ष का प्रभाव, जो एक सूर्य स्नानघर है, अवांछनीय है, क्योंकि इससे स्थिति और खराब हो सकती है।
• अज्ञात उत्पत्ति का दर्द, विशेष रूप से छाती या प्रजनन अंगों में। क्या एक नर्सिंग मां के लिए धूप सेंकना संभव है, यह काफी हद तक उसकी भलाई से निर्धारित होता है। पहले आपको यह पता लगाना होगा कि संवेदनाओं का कारण क्या है। अज्ञात पराबैंगनी जोखिम के साथ संयुक्त खतरनाक है।
• तंत्रिका संबंधी विकार। बच्चे के जन्म के बाद, हार्मोनल असंतुलन या गंभीर ओवरवर्क के परिणामस्वरूप, महिलाओं को कभी-कभी अपनी खुद की भावनात्मक प्रतिक्रियाओं पर नियंत्रण खोने का अनुभव होता है। इस मामले में, स्तनपान के दौरान दौरा किया गया धूपघड़ी केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के काम को अस्थिर करने के लिए एक उत्प्रेरक बन सकता है, जिसमें फ़ोबिया की घटना भी शामिल है। पहले आपको निदान से छुटकारा पाना होगा, और फिर सहायक चिकित्सा के रूप में पराबैंगनी किरणों का उपयोग करना होगा।

सूर्य स्नानघर न केवल बेहतर दिखने और स्वस्थ महसूस करने में मदद कर सकता है, बल्कि एक बच्चे और एक गृहिणी के प्रति लगाव नहीं हो सकता है, बल्कि अच्छी तरह से तैयार महिला. पराबैंगनी किरणों द्वारा दिया गया अच्छा मूड- लंबे समय तक स्तनपान कराने के लिए एक उत्कृष्ट प्रोत्साहन आवश्यक समयआखिरकार, कई माताओं को इससे परेशानी होती है।

लेख की सामग्री:

एक महिला, गर्भवती होने के बाद, केवल अपने लिए जिम्मेदार होना बंद कर देती है। उसका व्यवहार और जीवन शैली भ्रूण के विकास को प्रभावित करती है। हालाँकि, बच्चे के जन्म के बाद भी, बच्चे के प्रति उसकी ज़िम्मेदारी कम नहीं होती है, बल्कि, इसके विपरीत, बढ़ जाती है: अब, बच्चे के आराम के बारे में परेशानी और चिंताओं के अलावा, देखभाल करना आवश्यक है उसका पोषण। नीचे दी गई जानकारी से आपको अंदाजा हो जाता है कि टैनिंग बेड में टैनिंग का स्तनपान से क्या संबंध है, और क्या ब्रेस्टफीडिंग के दौरान टैनिंग बेड में टैन करना संभव है।

स्तनपान की भूमिका

एक शिशु के लिए मां का दूध व्यावहारिक रूप से एकमात्र संभव पोषण है: पूर्ण, पर्याप्त, पूरी तरह से उसके विकास की जरूरतों को पूरा करना। मौजूदा कृत्रिम पोषण मिश्रण सभी आवश्यक हार्मोन, इम्युनोग्लोबुलिन, एंजाइम, ल्यूकोसाइट्स की आपूर्ति प्रदान करने में सक्षम नहीं हैं, जो सभी केवल स्तन के दूध में पाए जाते हैं।

स्तनपान की प्रक्रिया भी आवश्यक है। दूध चूसने की आवश्यकता इसे संभव बनाती है शारीरिक विकास, लेकिन छाती और माँ पर उसका स्पर्श, आवाज़ की आवाज़ और विशेष रूप से दिल की धड़कन, से परिचित जन्मपूर्व अवधिजीवन, शांत करना और आध्यात्मिक विकास को बढ़ावा देना।

दुग्ध उत्पादन की प्रक्रिया, जिसे लैक्टेशन कहा जाता है, सभी प्रकार के अड़चनों के प्रति बहुत संवेदनशील होती है और शारीरिक प्रक्रियाएं. मजबूत तनाव जो तंत्रिका तंत्र को थका देता है, अक्सर दुद्ध निकालना पूरी तरह से बंद हो जाता है। लेकिन थोड़ा सा तनाव भी मिल्क इजेक्शन रिफ्लेक्स को प्रभावित कर सकता है। दूध पिलाने के दौरान जारी हार्मोन ऑक्सीटोसिन, जो दूध छोड़ने के लिए स्तन के ग्रंथियों के ऊतकों की क्षमता को प्रभावित करता है, अधिक प्रसिद्ध एड्रेनालाईन, तनाव हार्मोन द्वारा पूरी तरह से दबा दिया जाता है। एक नर्सिंग मां को लंबे समय तक परेशान नहीं होना चाहिए, शांत वातावरण में खिला प्रक्रिया होनी चाहिए।

स्तनपान पर जीवन शैली का प्रभाव

अधिकांश राज्यों में, मातृत्व के तथ्य को कानून द्वारा ध्यान में रखा जाता है: नव-निर्मित माताओं को तीन साल तक काम करने की आवश्यकता से छूट दी जाती है। एक गर्भवती महिला और एक महिला जो पहले से ही जन्म दे चुकी है, नर्सिंग को यह समझने की जरूरत है कि जन्म देने के बाद, तुरंत और पूरी तरह से जीवन के पहले परिचित तरीके से वापस आने से काम नहीं चलेगा। यह उन माताओं के लिए विशेष रूप से सच है जो कुछ भी आकर्षक दिखने के लिए तैयार हैं, यहां तक ​​​​कि अपने स्वयं के स्वास्थ्य के लिए भी। अत्यधिक के माध्यम से आकृति की देखभाल करना शारीरिक व्यायामएक नर्सिंग मां के लिए जिम में अस्वीकार्य है। प्रसवोत्तर जिमनास्टिक के रूप में मध्यम खेल के लिए, प्रसवोत्तर जटिलताओं की अनुपस्थिति में, वे केवल फायदेमंद होते हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, जन्म देने के अगले दिन, एक महिला को उठने और धीरे-धीरे चलने की सलाह दी जाती है।

हर चीज में आपको माप का पालन करने की जरूरत है, अपने शरीर को सुनें और अपनी स्थिति को ध्यान में रखें। धूपघड़ी में जाने पर भी यही बात लागू होती है। पराबैंगनी स्पेक्ट्रम में प्रकाश विकिरण का प्रभाव भी दुगुना होता है। एक ओर जहां यह तनाव भी है, त्वचा के लिए केवल तनाव है। बेशक, अगर यह दर्दनाक नहीं है धूप की कालिमा, के लिए तंत्रिका तंत्रइस तरह का प्रभाव लामबंदी नहीं है, जिससे तनाव की स्थिति बढ़ जाती है। यदि आप सावधानियों का पालन करते हैं तो धूपघड़ी में मध्यम यात्राओं से, साथ ही समुद्र तट पर टैन होने से दूध बर्बाद नहीं होगा। इसलिए, यह दावा करना अनुचित होगा कि दुद्ध निकालना अवधि के लिए पराबैंगनी विकिरण के संपर्क की पूर्ण अस्वीकृति आवश्यक है। इसके विपरीत, ऐसा प्रभाव कभी-कभी शारीरिक रूप से आवश्यक होता है।

नर्सिंग मां द्वारा धूपघड़ी की यात्रा बच्चे के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती है

आधुनिक विज्ञान का दावा है कि कैल्शियम का अवशोषण, जो हड्डियों के ऊतकों के विकास के लिए आवश्यक है, विटामिन डी की भागीदारी के बिना असंभव है। यह विटामिन टैनिंग प्रक्रिया से निकटता से संबंधित है। यह अंडे, जिगर, दूध जैसे खाद्य पदार्थों से अवशोषित होता है, लेकिन वसायुक्त मछली (टूना, सामन, मैकेरल, सार्डिन, हेरिंग) और मछली का तेल विशेष रूप से उनमें समृद्ध होते हैं। यह ज्ञात है कि जो व्यक्ति नियमित रूप से इनका सेवन करता है, उसे सनबर्न होने का खतरा कम होता है। उदाहरण के लिए, डच, लगातार हेरिंग खा रहे हैं, उनका साल भर गोरी त्वचाउसका एहसानमंद हूं।

विटामिन डी के सेवन का दूसरा मार्ग पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में त्वचा में इसका संश्लेषण है। इसके अलावा, बाद की प्रक्रिया केवल तब होती है जब सनस्क्रीन के उपयोग के बिना सीधी किरणों के संपर्क में आती है। इसी समय, एक व्यक्ति जो पहले से ही tanned है या गहरे रंग की त्वचा के साथ है, इसका उत्पादन इतना तीव्र नहीं है, और यहां तक ​​​​कि रोजाना धूप सेंकने से भी विटामिन डी की कमी देखी जा सकती है। गाढ़ा रंगत्वचा वर्णक मेलेनिन, टैनिंग के दौरान इसके द्वारा निर्मित और संचित, आंशिक रूप से पराबैंगनी विकिरण को अवशोषित करता है, और विटामिन डी का निर्माण तभी होता है जब विकिरण त्वचा की निचली परतों में प्रवेश करता है। और फिर भी, उत्तरी लोगों की तुलना में दक्षिणी लोगों को उम्र से संबंधित ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित होने की संभावना कम होती है।

एक शिशु के लिए, इस विटामिन का एकमात्र संभावित स्रोत माँ का दूध है। उसके पास धूपघड़ी में जाकर अपनी आय की कमी की भरपाई करने का कोई तरीका नहीं है। लेकिन सूर्यातप की प्रक्रिया में एक महिला द्वारा प्राप्त की गई त्वचा के काले होने के तथ्य से बच्चे के लिए लाभ को बढ़ा-चढ़ा कर पेश नहीं करना चाहिए। सनस्क्रीन के उपयोग से, सूर्य स्नान कक्ष में जाने का संपूर्ण सकारात्मक प्रभाव न्यूनतम हो जाता है और यह केवल विशुद्ध रूप से सौन्दर्यपरक और कॉस्मेटिक प्रकृति का होता है। एक बच्चे के आहार में विटामिन डी की कमी से रिकेट्स के विकास का खतरा बढ़ जाता है, अपर्याप्त अस्थि खनिजकरण से जुड़ा एक हड्डी निर्माण विकार।

यदि एक नर्सिंग मां एक धूपघड़ी की मदद से विटामिन डी की कमी को पूरा करने का निर्णय लेती है, तो उसके लिए यूवी विकिरण के संपर्क में आने की अवधि के साथ-साथ शरीर के उन क्षेत्रों पर भी आरक्षण होता है जिन पर यह अनुमेय है:

1. बड़े मोल्स और त्वचा के सौम्य डार्कनिंग को सूर्यातप में उजागर करने की दृढ़ता से अनुशंसा नहीं की जाती है। सिफारिश की उपेक्षा से उनके स्थान पर मेलेनोमा का खतरा बढ़ जाता है। बड़ी संख्या में छोटे की उपस्थिति में उम्र के धब्बेऔर टेढ़े-मेढ़े किनारों के साथ सोलरियम की यात्राओं से, और सामान्य तौर पर टैनिंग से इंकार करना बेहतर होता है।

2. प्रक्रिया की अवधि 5 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए, अन्यथा त्वचा ऑन्कोलॉजी की संभावना भी बढ़ जाती है, लेकिन पहले से ही शरीर के मनमाने हिस्से पर।

3. न केवल छाती पर, बल्कि उससे सटे त्वचा पर भी किरणों के संपर्क में आने से बचना चाहिए। हालांकि, केवल सनस्क्रीन ही काफी नहीं है। स्पोर्ट्स ब्रा की तरह चौड़ी ब्रा का उपयोग करना सबसे अच्छा है।

बेशक, यह संभव है कि एक नर्सिंग महिला में विटामिन की कमी न हो और कोई मतभेद न हो, और उसने पूरी तरह से अपनी सुंदरता के लिए एक तन पाने का फैसला किया। लेकिन इस मामले में भी टॉपलेस टैनिंग को मना करना बेहतर है। सबसे पहले, छाती पर लगाया गया सनस्क्रीन शिशु के मुंह में जा सकता है। दूसरे, स्तन के ऊतकों को ऑन्कोलॉजिकल रोगों के लिए उत्परिवर्तनीय अध: पतन का सबसे अधिक खतरा होता है।

मतभेद

स्त्री रोग।

बड़ी संख्या में तिल।

हाल ही में किए गए एपिलेशन, पीलिंग, लेजर स्किन रिसर्फेसिंग।

मेलेनोमा के लिए आनुवंशिक प्रवृत्ति।

थायरॉयड ग्रंथि के रोग।

इसके अलावा, कई अध्ययनों से पहले ही पता चला है कि यूवी विकिरण का अत्यधिक संपर्क प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है सामान्य अवस्थात्वचा और इसकी त्वरित उम्र बढ़ने को भड़काती है। सबसे स्पष्ट उदाहरणों में से एक लंबे समय तक ट्रक चलाने वाले हैं, जिनके चेहरे का बायां आधा हिस्सा दाएं से ज्यादा पुराना दिखता है। एक तन की क्षणिक सुंदरता की खोज में, इस तथ्य को ध्यान में रखना अच्छा होगा।

लंबे समय से वे दिन हैं जब पीली त्वचाकुलीनता का प्रतीक माना जाता है। आज, एक समान कांस्य तन किसी भी महिला को और अधिक आकर्षक बना देगा, उसे एक विशेष आकर्षण देगा। एक महिला जो हाल ही में मां बनी है, वह पिछले प्रतिबंधों के बारे में जल्दी से भूल जाना चाहती है और अपनी उपस्थिति पर सक्रिय रूप से ध्यान देना शुरू कर देती है, जिसमें एक धूपघड़ी का दौरा करना भी शामिल है, खासकर अगर वह गर्भावस्था से पहले नियमित रूप से ऐसा करती है। लेकिन क्या स्तनपान के दौरान "कृत्रिम सूर्य" की अनुमति है? क्या यूवी स्नान स्तन के दूध उत्पादन और स्तन स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं?

धूपघड़ी कैसा है

बहुत पहले नहीं, एक सुंदर तन पाने का एकमात्र तरीका लंबे समय तक धूप में रहना था। धूपघड़ी के संचालन का सिद्धांत सूर्य के प्रकाश की त्वचा पर प्रभाव के समान है।लेकिन आकाशीय पिंड के विपरीत, यह केवल ए और बी प्रकार का विकिरण उत्सर्जित करता है, और इसमें कोई हानिकारक पराबैंगनी किरणें नहीं होती हैं (टाइप सी किरणें, जिनमें उच्च स्तर का विकिरण होता है, प्रकृति में वे ओजोन परत द्वारा अवशोषित होती हैं - इसका सुरक्षात्मक खोल हमारी पृथ्वी)।

सूरज के विपरीत, टैनिंग बेड यूवी-सी किरणों का उत्सर्जन नहीं करता है।

इसके अलावा, "टैनिंग कैप्सूल" में बिताया गया समय सीमित है, जैसा कि विकिरण शक्ति है: इसके कारण, एक व्यक्ति को त्वचा की जलन नहीं हो सकती है, जैसा कि अक्सर चिलचिलाती धूप के अनियंत्रित जोखिम के मामले में होता है। एक धूपघड़ी में, शरीर प्राकृतिक तरीके की तुलना में बहुत तेजी से तानता है: एक कैप्सूल में बिताया गया 15 मिनट धूप में लगभग चार घंटे के बराबर होता है।

दिलचस्प बात यह है कि धूपघड़ी का आविष्कार संयोग से हुआ था। जर्मन वैज्ञानिकों ने एथलीटों पर पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव का अध्ययन किया। और फ्रेडरिक वुल्फ ने देखा कि कृत्रिम यूवी किरणों के प्रभाव में, त्वचा अधिक हो गई अंधेरा छाया. दुनिया की पहली टैनिंग मशीन 1975 में लॉन्च की गई थी। जल्द ही, वैज्ञानिक-आविष्कारक के भाई ने सोलारियम के लिए लैंप बनाने के लिए कॉस्मेडिको कंपनी की स्थापना की। वैसे उस समय टैन्ड बॉडी का चलन था। यह प्रवृत्ति प्रसिद्ध कोको चैनल द्वारा रखी गई थी, जो मानते थे कि एक पीला चेहरा सुस्त और दर्दनाक दिखता है।

धूपघड़ी बूथ में (यह लंबवत या क्षैतिज हो सकता है) ऐसे कई लैंप हैं जो कृत्रिम किरणों का उत्सर्जन करते हैं। त्वचा के संपर्क में आने पर, वे मेलेनिन के संश्लेषण को उत्तेजित करते हैं: यह वह है जो शरीर को एक सुंदर कांस्य रंग देता है। हालांकि, एक चेतावनी है: प्रत्येक दीपक का एक निश्चित सेवा जीवन होता है (250 से 1000 घंटे तक, मॉडल के आधार पर, यह उपकरण पासपोर्ट में इंगित किया जाना चाहिए), जिसके बाद इसे प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए। अन्यथा, विकिरण बहुत आक्रामक हो जाता है और त्वचा को जला सकता है क्योंकि दीपक अपनी सुरक्षात्मक परत खो देता है। ब्यूटी सैलून के कुछ बेईमान मालिक, पैसे बचाने के लिए, इस नियम की उपेक्षा करते हैं, अपने ग्राहकों के स्वास्थ्य को खतरे में डालते हैं।

प्रत्येक सोलारियम लैंप का एक सीमित सेवा जीवन होता है, जिसके बाद इसे बदला जाना चाहिए।

स्तनपान के दौरान धूपघड़ी जोखिम: लाभ और हानि पहुँचाता है

एक नर्सिंग मां के लिए धूपघड़ी की यात्रा के कुछ लाभ हैं। दरअसल, उचित सीमा के भीतर, पराबैंगनी किरणें आवश्यक हैं मानव शरीरखासकर अगर यह भारी भार के तहत है।

1. सूरज की रोशनी (कृत्रिम भी) का सबसे महत्वपूर्ण प्लस विटामिन डी का उत्पादन है। यह स्तनपान के दौरान विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह कैल्शियम अवशोषण में मदद करता है। और यह नर्सिंग मां की हड्डियों, दांतों, सामान्य कार्डियक गतिविधि की ताकत की गारंटी है। यह पदार्थ बच्चे के लिए भी आवश्यक है (यह उसके साथ संचरित होता है स्तन का दूध): इसकी कमी से एक खतरनाक बीमारी हो सकती है - सूखा रोग। इसके अलावा, विटामिन सी के साथ संयोजन में विटामिन डी विभिन्न संक्रमणों का विरोध करने में मदद करता है।
2. खुशी के हार्मोन का उत्पादन बढ़ा - एंडोर्फिन और सेरोटोनिन। एक नर्सिंग महिला, जो एक बच्चे की देखभाल में डूबी हुई है, विशेष रूप से तनाव का शिकार होती है। यह अवसाद में विकसित हो सकता है, जो बदले में, दुद्ध निकालना संकट से भरा होता है। पराबैंगनी किरणें तनावपूर्ण स्थिति को दूर करने में मदद करती हैं, सकारात्मक भावनाएं देती हैं (यह कुछ भी नहीं है कि उदास मौसम में कई लोगों का मूड खराब हो जाता है)। एक और महत्वपूर्ण पहलू- एक धूपघड़ी में प्राप्त एक सुंदर तन, माँ को अपने स्वयं के आकर्षण का एहसास करने में मदद करता है, आत्म-सम्मान बढ़ाता है (आखिरकार, बच्चे के जन्म के बाद, महिलाएं अक्सर अपनी उपस्थिति के बारे में दिल खो देती हैं, उदाहरण के लिए, अतिरिक्त पाउंड, फैली हुई त्वचा, आदि) .
3. पराबैंगनी का एक निश्चित जीवाणुनाशक प्रभाव होता है (त्वचा पर मौजूद कुछ जीवाणुओं को नष्ट कर देता है)। अगर मां के शरीर पर हल्के मुंहासे हैं (यह अक्सर गर्भावस्था के दौरान होता है) तो कृत्रिम धूप सेंकना उपयोगी होगा। हालांकि, अगर सूजन वसामय ग्रंथियांबहुत मजबूत है, तो धूपघड़ी केवल स्थिति को बढ़ा सकता है।

फोटो गैलरी: दुद्ध निकालना के दौरान प्रक्रिया के लाभ

शरीर पर पड़ने वाली सूर्य की किरणें खुशी के हार्मोन के उत्पादन में योगदान करती हैं विटामिन डी, विटामिन सी के साथ मिलकर जुकाम से लड़ने में मदद करता है विटामिन डी, कैल्शियम के साथ मिलकर स्वस्थ दांत बनाए रखता है

स्तनपान कराने वाली कई महिलाएं इस बात में रुचि रखती हैं कि धूपघड़ी में जाने से स्तन के दूध की संरचना और स्वाद पर क्या प्रभाव पड़ता है।इस स्कोर पर, माताओं को बिल्कुल चिंता नहीं करनी चाहिए: पराबैंगनी किसी भी तरह से इन मापदंडों को प्रभावित नहीं करती है, जिससे शरीर में केवल मेलेनिन का उत्पादन होता है।

स्पष्ट से परे सकारात्मक प्रभाव नकली चमड़े को पकानाशरीर पर, यह नर्सिंग मां को कुछ नुकसान पहुंचा सकता है।

1. प्रक्रिया के दौरान, त्वचा के माध्यम से बड़ी मात्रा में नमी वाष्पित हो जाती है, और यह स्तन के दूध की मात्रा पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है। आखिरकार, यह कुछ भी नहीं है कि एक स्तनपान कराने वाली महिला को रोजाना 2-3 लीटर पानी पीना चाहिए। शरीर की नमी के स्तर में बार-बार उछाल से स्तनपान बंद हो सकता है।
2. स्तन के दूध का स्राव कुछ हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होता है। बच्चे के जन्म के बाद, हार्मोन के प्रभाव के कारण यह ठीक है कि हमेशा एक जोखिम होता है कि तन असमान होगा, वर्णक धब्बे दिखाई देंगे जो एक महिला के लिए आकर्षण नहीं जोड़ेंगे।
3. हालांकि कृत्रिम पराबैंगनी जलने का कारण नहीं बन सकता है, यह त्वचा की उम्र बढ़ने को तेज करता है। टाइप ए किरणें त्वचा में गहराई तक प्रवेश करती हैं, डर्मिस तक पहुँचती हैं - इलास्टिन और कोलेजन नष्ट हो जाते हैं, जो त्वचा की लोच के लिए जिम्मेदार होते हैं। इसके अलावा, कई डॉक्टरों के अनुसार, टैनिंग स्टूडियो में बार-बार जाने से त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ जाता है (स्वीडन के वैज्ञानिकों ने पाया कि साल में 10 बार से अधिक धूपघड़ी में जाने से मेलेनोमा विकसित होने का खतरा 7 गुना बढ़ जाता है)।

दुद्ध निकालना के दौरान परिवर्तन के कारण हार्मोनल पृष्ठभूमिटैनिंग बेड त्वचा पर रंजकता पैदा कर सकता है

वीडियो: धूपघड़ी से उत्पन्न खतरा (ऐलेना मालिशेवा का टीवी कार्यक्रम)

सीजेरियन सेक्शन के बाद धूपघड़ी

कृत्रिम प्रसव के बाद धूपघड़ी की यात्रा की अपनी बारीकियां हैं। इसे केवल तभी धूप सेंकने की अनुमति दी जाती है जब निशान पूरी तरह से ठीक हो जाता है (न केवल बाहरी, बल्कि आंतरिक भी - गर्भाशय पर)।

एक महिला को याद रखना चाहिए कि निशान में मुख्य रूप से संयोजी ऊतक होते हैं। और इसमें व्यावहारिक रूप से मेलानोसाइट्स नहीं होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप यह टैन नहीं होता है। इसलिए, एक माँ जो गुजर चुकी है सी-धारा, चॉकलेट रंग के लिए धूप सेंकने की जरूरत नहीं: एक सफेद निशान सांवली त्वचाबहुत आकर्षक नहीं लगता।

निशान के संयोजी ऊतक में लगभग कोई मेलानोसाइट्स नहीं होता है, और इसलिए टैन नहीं होता है

क्या बच्चे को धूपघड़ी में ले जाना संभव है?

बेशक, सूरज की किरणें शिशुओं के लिए महत्वपूर्ण हैं: विटामिन डी रिकेट्स के विकास को रोकता है, उचित चयापचय को बढ़ावा देता है, कंकाल और प्रतिरक्षा का निर्माण करता है। हालांकि, दो साल से कम उम्र के बच्चों की त्वचा व्यावहारिक रूप से मेलेनिन का उत्पादन करने में असमर्थ होती है, जो इसे अतिरिक्त पराबैंगनी विकिरण से बचाती है। बच्चे दिन में केवल 10 मिनट तक ही सनबाथ ले सकते हैं, लेकिन सूरज की सीधी किरणों के नीचे सनबाथ न लें और सोलरियम में रहें।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि बहुत अधिक गोरी त्वचा वाले बच्चे हैं, एलर्जी से ग्रस्त हैं, बहुत सारे तिल हैं।

दो साल से कम उम्र के बच्चों की त्वचा लगभग मेलाटोनिन को संश्लेषित नहीं करती है, इसलिए उनके लिए धूपघड़ी का दौरा करना और साथ ही खुले सूरज के नीचे धूप सेंकना अस्वीकार्य है।

कृत्रिम कमाना के लिए मतभेद

कुछ मामलों में, एक नर्सिंग मां को धूपघड़ी में जाने की सख्त मनाही होती है।

1. सबसे पहले, यह एक बड़ी संख्या कीशरीर पर तिल (सौ से अधिक, खासकर अगर बड़े हैं)। पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में, वे एक कैंसरग्रस्त ट्यूमर - मेलेनोमा में पतित हो सकते हैं।
2. मास्टोपैथी। सोलारियम रोग की प्रगति में योगदान देता है।
3. बच्चे के स्तन से अनुचित लगाव के कारण निप्पल में सूजन और दरार पड़ना। विकिरण कोशिका विभाजन को तेज करता है, जो नियोप्लाज्म से भरा होता है।
4. थायरॉयड ग्रंथि की खराबी। गर्भावस्था और प्रसव के कारण परिवर्तन हो सकते हैं, और धूपघड़ी केवल स्थिति को बढ़ाएंगे।
5. स्त्री रोग। वे पुराने हो सकते हैं या बच्चे के जन्म के बाद जटिलता के रूप में हो सकते हैं।
6. केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की विकृति (उदाहरण के लिए, मिर्गी, मल्टीपल स्केलेरोसिस)।
7. कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम के काम में विकार (उच्च रक्तचाप, हृदय ताल गड़बड़ी) सोलारियम रक्तचाप को कम करने वाली दवाओं के साथ असंगत है।
8. त्वचा रोग (सोरायसिस, जिल्द की सूजन, एक्जिमा)। पराबैंगनी प्रकाश स्थिति को और खराब कर सकता है।
9. ब्रोन्कियल अस्थमा, तपेदिक।
10. गुर्दे की विकृति।
11. गर्भ निरोधकों सहित हार्मोनल ड्रग्स लेना।

पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में, एक तिल एक कैंसरग्रस्त ट्यूमर में पतित हो सकता है।

धूपघड़ी का दौरा करने से पहले, किसी भी मामले में, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

दुद्ध निकालना के दौरान धूपघड़ी का दौरा करने के नियम

यदि एक नर्सिंग मां एक धूपघड़ी का दौरा करने का निर्णय लेती है, तो उसे कई सरल नियमों का पालन करने की आवश्यकता होती है।

1. बूथ में अंडरवियर (स्विमसूट या पैंटी के साथ नियमित ब्रा) पहनना सुनिश्चित करें। छाती को जितना संभव हो ढका जाना चाहिए: यह केवल निपल्स को पैड से ढकने के लिए पर्याप्त नहीं है। दुद्ध निकालना के दौरान, स्तन ग्रंथियों की कोशिकाएं गहन रूप से विभाजित होती हैं, और विकिरण इस प्रक्रिया में नकारात्मक रूप से हस्तक्षेप कर सकता है।
2. अपनी त्वचा पर सनस्क्रीन लगाएं। एच इसे पराबैंगनी विकिरण के हानिकारक प्रभावों से बचाएगा, जिसमें छोटे मोल्स (बड़े वाले विशेष प्लेटों के साथ कवर किए जाने चाहिए) शामिल हैं। टैनिंग प्रक्रिया के बाद, शरीर को एक मॉइस्चराइज़र के साथ इलाज करने की सलाह दी जाती है जो खोई हुई नमी को भर देगा।
3. पीने के शासन का निरीक्षण करें। केबिन में जाने से पहले, एक नर्सिंग मां को लगभग आधा लीटर साफ पानी (लेकिन जूस, चाय आदि नहीं) पीना चाहिए। प्रक्रिया के बाद, एक और 300 मिलीलीटर का उपयोग करना आवश्यक है।
4. धूपघड़ी में बिताया गया समय कम से कम करें। आपको एक सत्र में कैप्सूल में 5 मिनट से अधिक खर्च करने की आवश्यकता नहीं है, भले ही माँ के पास हो सांवली त्वचाऔर गर्भावस्था से पहले, वह लंबे समय तक धूप सेंकने की आदी थी।
5. केवल उन ब्यूटी सैलून पर जाएँ जो आत्मविश्वास को प्रेरित करते हैं। उपकरण के संचालन पर दस्तावेजों के लिए कर्मचारियों से पूछने में संकोच न करें। क्लाइंट को पराबैंगनी विकिरण के स्तर के बारे में जानकारी प्रदान की जानी चाहिए, प्रमाण पत्र दिखाएं। आपको इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि यदि लैंप को हाल ही में बदला गया है, तो आपको "सूर्य के नीचे" बिताए गए समय को कम करने की आवश्यकता है। यह संस्थान की स्वच्छता स्थितियों पर ध्यान देने योग्य है: उनके अपर्याप्त पालन से त्वचा संबंधी रोगों का संक्रमण हो सकता है। अधिकांश सही वक्तटैनिंग के लिए - अगली सफाई के बाद यह पहला सत्र है (यह शेड्यूल के अनुसार पता लगाया जा सकता है)। क्लाइंट को पता होना चाहिए कि बूथ में डिवाइस का आपातकालीन स्टॉप बटन कहां स्थित है: इस तरह वह शांत हो जाएगी, यह जानकर कि सत्र किसी भी समय बाधित हो सकता है।

फोटो गैलरी: कृत्रिम अग्नि सावधानियाँ

दुद्ध निकालना के दौरान, स्तन ग्रंथियां विशेष रूप से कमजोर होती हैं, इसलिए आपको उन्हें पराबैंगनी विकिरण से बचाने की आवश्यकता होती है। सनस्क्रीनत्वचा को पराबैंगनी विकिरण के नकारात्मक प्रभावों से बचाएगा।सनबाथिंग प्रक्रिया से पहले और बाद में पानी पीना आवश्यक है।

वीडियो: टैनिंग नियम (त्वचा विशेषज्ञ इरीना कोटोवा द्वारा सलाह दी गई)

एक बच्चे के जन्म के बाद, प्रत्येक नव-निर्मित माँ निश्चित रूप से उसके स्वरूप के बारे में चिंता करने लगेगी। गर्भ में बच्चे को ले जाने का समय समाप्त हो गया है, और युवा माँ उसे पुनः प्राप्त करना चाहती है पूर्व सौंदर्य. आर्टिफिशियल टैनिंग का इस्तेमाल एक ऐसी विधि है जिसमें महिला की त्वचा कांतियुक्त और टैन हो जाती है। वहीं, टैनिंग त्वचा की सतह पर कुछ खामियों को छिपाने में मदद करती है, जैसे बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान। हालाँकि, एक माँ के लिए ऐसी प्रक्रिया के लाभ और हानि के बारे में सवाल उठता है जो अपने बच्चे को स्तनपान कराती है। क्या धूपघड़ी में जाने से किसी महिला का स्तनपान प्रभावित हो सकता है, और क्या प्रसव के दौरान महिलाओं के लिए धूप सेंकना अच्छा है?

आपको धूपघड़ी के बारे में क्या पता होना चाहिए?

धूपघड़ी में, कृत्रिम टैनिंग तकनीक की मदद से महिलाओं को कांस्य त्वचा का प्रभाव मिलता है। ऐसी प्रक्रियाएं कई महिलाओं के बीच काफी लोकप्रिय हैं, खासकर सर्दियों की शुरुआत के साथ। धूपघड़ी में कृत्रिम टैनिंग प्रक्रिया के दौरान, त्वचा को पराबैंगनी किरणों का एक हिस्सा प्राप्त होता है। ये किरणें प्राकृतिक धूप सेंकने की याद दिलाती हैं। जब कृत्रिम किरणें त्वचा की सतह पर पड़ती हैं, तो एपिडर्मिस एक प्रकार की सुरक्षात्मक परत बनाती है। इसे मेलानिन कहते हैं। इस परत के प्रकट होने के बाद त्वचा की सतह कांसे जैसी हो जाती है। सुखद तन के साथ शरीर मख़मली हो जाता है। यह प्रक्रिया मानवता के सुंदर आधे हिस्से के स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाती है।

कृत्रिम टैनिंग तकनीकों में, कई प्रकार के विकिरण ज्ञात हैं - टाइप ए और बी। दूसरे प्रकार का पराबैंगनी विकिरण नरम होता है और इसमें केवल 1% किरणें होती हैं। लेकिन ग्रुप ए का रेडिएशन त्वचा के लिए सबसे गंभीर माना जाता है। यह सूर्य की किरणों का 2.5 से 3% तक संचार करता है।

महत्वपूर्ण!सूर्य स्नानघर हमेशा किसी विशेषज्ञ चर्मशोधक की देखरेख में जाना चाहिए।

हालाँकि, बच्चे को स्तनपान कराते समय एक नई माँ के लिए नकली टैन कितना हानिरहित है? और माँ और बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान न पहुँचाने के लिए आप कितने समय तक धूपघड़ी में रह सकते हैं?

धूपघड़ी और स्तनपान का संयोजन

वर्तमान में, स्तनपान कराने के दौरान कृत्रिम टैनिंग के लाभ और हानियों पर कोई सहमति नहीं है। विशेषज्ञ अभी भी इस बात पर बहस कर रहे हैं कि क्या श्रम में महिलाओं के लिए स्तनपान अवधि के दौरान धूपघड़ी में धूप सेंकना संभव है। बेशक, साथ धूपघड़ी में जाने पर प्रतिबंध स्तनपाननहीं, लेकिन कुछ नियम हैं जिनका माताओं को पालन करना चाहिए।

विकिरण पराबैंगनी किरणकिसी भी तरह से नर्सिंग मां के स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाता है और स्तन में दूध उत्पादन की प्रक्रिया को नुकसान नहीं पहुंचाता है। यह सिद्धांत रूप में सिद्ध हो चुका है, लेकिन सूर्य स्नान कक्ष में जाने से पहले माताओं को यह याद रखना चाहिए कि दोषपूर्ण उपकरण का कारण बन सकता है नकारात्मक परिणामस्वास्थ्य की स्थिति के लिए।

यह ज्ञात है कि धूपघड़ी में उपयोग किए जाने वाले पराबैंगनी लैंप को विशेषज्ञों को अपने काम के बाद हर 1000 घंटे में बदलना चाहिए। यदि आप एक दोषपूर्ण सोलारियम में कृत्रिम टैनिंग प्रक्रिया को अंजाम देते हैं, जहां लैंप को समय पर नहीं बदला जाता है, तो किरणें मां और उसके बच्चे के शरीर को नुकसान पहुंचा सकती हैं। इसलिए, सोलारियम में जाने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि टैनिंग मशीन ठीक से काम कर रही है और इसका रखरखाव ठीक से हो रहा है।

टिप्पणी!धूपघड़ी के अंदर रहने के दौरान, महिला के शरीर से तरल पदार्थ का वाष्पीकरण त्वचा पर देखा जाता है। यदि शरीर में पानी का संतुलन समय पर नहीं भरा जाता है तो यह मातृ स्तनपान पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। धूपघड़ी में जाते समय, आपको अपने साथ गैर-कार्बोनेटेड पानी की एक बोतल अवश्य रखनी चाहिए। टैनिंग प्रक्रिया की समाप्ति के तुरंत बाद तरल पीना चाहिए।

यदि किसी स्त्री के शरीर पर तिल हैं तो कृत्रिम पराबैंगनी किरणें इन धब्बों के आकार में वृद्धि कर सकती हैं। साथ ही अल्ट्रावायलट रेडिएशन के कारण त्वचा पर नए तिल उभर सकते हैं। इसके अलावा, त्वचा पर उम्र के धब्बों के गठन को पूरी तरह से बाहर करना असंभव है, जो एक महिला के स्वास्थ्य के लिए भी बहुत अच्छा नहीं हो सकता है। यदि इस तरह की संरचनाएं धूपघड़ी का दौरा करने के बाद दिखाई देती हैं, तो महिलाओं को परीक्षा के लिए किसी विशेषज्ञ के पास जाने की जरूरत होती है।

आर्टिफिशियल टैनिंग के फायदों के बारे में

क्या धूपघड़ी में जाने से वास्तव में उन महिलाओं पर कोई सकारात्मक प्रभाव पड़ता है जो अपने बच्चे को स्तनपान करा रही हैं? विशेषज्ञों का कहना है कि कृत्रिम टैनिंग के कुछ लाभ मौजूद हैं।

1. धूपघड़ी की यात्रा के दौरान, एक नर्सिंग महिला को उसके शरीर के लिए आवश्यक विटामिन डी प्राप्त होता है। इस प्रकार, कृत्रिम विकिरण और उपयोगी विटामिनसूरज, माँ के शरीर को कैल्शियम को बेहतर ढंग से अवशोषित करने की अनुमति देता है। इसके अलावा, यह विटामिन न केवल प्रसव में महिला को बल्कि उसके बच्चे को भी स्तन से दूध पीने के साथ-साथ लाभ पहुंचाता है।
2. कृत्रिम टैनिंग की प्रक्रिया के दौरान महिला के शरीर में एंडोर्फिन या खुशी के हार्मोन उत्पन्न होते हैं। इससे मां और बच्चे के संपूर्ण स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
3. यदि एक नई मां सर्दी और शरद ऋतु में धूपघड़ी में कृत्रिम तन प्राप्त करना चाहती है, जब बाहर बहुत कम धूप होती है, तो स्तन का बच्चाविटामिन डी3 की कमी महसूस नहीं होगी, जो उसके शरीर के लिए जरूरी है। और यह, बदले में, नवजात शिशुओं में रिकेट्स जैसी बीमारियों से जुड़ी समस्याओं से बचेगा।

नियमों और चेतावनियों के बारे में

धूपघड़ी में जाने के बारे में बहुत सारी जानकारी प्राप्त करने के बाद, एक स्तनपान कराने वाली माँ कृत्रिम कमाना के लाभों के बारे में निष्कर्ष निकाल सकती है। हालांकि, माताओं को एहतियाती नियमों का पालन करना चाहिए ताकि खुद को और बच्चे को नुकसान न पहुंचे।

1. शरीर पर बिना अंडरवियर के धूपघड़ी में जाने और वहां धूप सेंकने की अनुमति नहीं है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि छाती क्षेत्र और बिकनी क्षेत्र को ढका जाए। अंडरवियर. यह आवश्यक है क्योंकि पराबैंगनी किरणें शरीर के इन क्षेत्रों को नुकसान नहीं पहुँचा सकती हैं। चर्म रोग. विकिरण से स्तनों पर निपल्स को ढंकना भी आवश्यक है ताकि आपके स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे। अल्ट्रावायलेट किरणें स्तन कैंसर के खतरे को बढ़ा सकती हैं।
2. इसके अलावा, धूपघड़ी में जाने पर, आपको शरीर पर तिलों को ढंकना होगा। यह विशेष स्टिकर के साथ किया जाता है, जो ब्यूटी सैलून में उपलब्ध होना चाहिए। यदि ऐसी कोई सेवा प्रदान नहीं की जाती है, तो यह मोल्स को अग्रिम रूप से सील करने के लिए तात्कालिक साधनों का उपयोग करने के लायक है। यदि किसी महिला की त्वचा पर बहुत सारे काले धब्बे हैं, तो आपको आमतौर पर धूपघड़ी में कृत्रिम टैनिंग की प्रक्रिया से बचना चाहिए।
3. यह महत्वपूर्ण है कि धूपघड़ी में टैनिंग के साथ अति न करें, क्योंकि यह नर्सिंग मां के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। स्तनपान के दौरान महिलाओं को पांच मिनट से अधिक समय तक पराबैंगनी किरणों के नीचे धूप सेंकने की अनुमति नहीं है। भले ही लड़की ने पहले ब्यूटी सैलून में बार-बार ऐसी प्रक्रियाएं की हों। बच्चे को स्तनपान कराते समय, आपको निश्चित रूप से कार में टैनिंग बेड की अवधि की निगरानी करनी चाहिए।
4. इसके अलावा, धूपघड़ी में टैनिंग से पहले, महिलाओं को एक विशेष सुरक्षात्मक क्रीम का उपयोग करना चाहिए जो त्वचा को पराबैंगनी विकिरण के नकारात्मक प्रभावों से बचा सकती है।

यह जांचना उपयोगी होगा कि प्रक्रिया से पहले सोलारियम कितना साफ है। अन्य ग्राहकों से मिलने के बाद सनबाथिंग क्षेत्र को साफ किया जाना चाहिए, और उपकरण को साफ किया जाना चाहिए। यह महत्वपूर्ण नियमनर्सिंग मां के स्वास्थ्य के लिए स्वच्छता और सुरक्षा। आखिरकार, सोलारियम कार में एक संक्रमण जमा हो सकता है, जो चालू हो सकता है स्तन ग्रंथियांमाँ और महिला और नवजात शिशु के स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाती है। इसलिए, यदि एक नर्सिंग महिला धूपघड़ी में जाने का फैसला करती है, तो सभी सिफारिशों का पालन करना महत्वपूर्ण है ताकि आपके बच्चे को नुकसान न पहुंचे।

दुद्ध निकालना के दौरान धूपघड़ी का दौरा करने के लिए मतभेदों के बारे में

स्तनपान कराने के दौरान सूर्य स्नान कक्ष में जाने के अनिवार्य नियमों के अलावा, माताओं को कुछ अतिरिक्त प्रतिबंधों के बारे में पता होना चाहिए। ये मतभेद हो सकते हैं अच्छा कारणस्तनपान कराने के दौरान सोलारियम जाने से मना करना। कृत्रिम तन महिलाओं के लिए हानिकारक है अगर:

1. यदि थायरॉयड ग्रंथि के ठीक से काम करने से संबंधित कोई स्वास्थ्य समस्या है।
2. अगर किसी महिला के शरीर पर कई बर्थमार्क और पिगमेंट स्पॉट हैं।
3. स्त्रीरोग संबंधी रोगों और स्तन ग्रंथियों के रोगों से जुड़ी समस्याओं के लिए।
4. जब ब्रोन्कियल अस्थमा की बीमारी का पता चलता है।
5. तंत्रिका तंत्र, गुर्दे की समस्याओं और तपेदिक के विकारों के साथ।

अगर किसी महिला को इनमें से किसी एक बीमारी का पता चला है, तो उसे धूपघड़ी में कृत्रिम टैनिंग प्रक्रिया से गुजरने की अनुमति नहीं है। इस नियम का पालन करने में विफलता से स्वास्थ्य की स्थिति और रोग के विकास में वृद्धि हो सकती है।

इसके अलावा, अगर कोई महिला हार्मोनल दवाएं, गोलियां ले रही है तो आप धूपघड़ी में सनबाथ नहीं ले सकते बार-बार गर्भावस्थाया दवाएं जो रक्तचाप को कम करती हैं। और धूपघड़ी में जाने से पहले, एक नर्सिंग मां को इस मामले में किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के लिए डॉक्टर के पास जाना चाहिए।

यह याद रखना चाहिए कि महिलाएं स्तनपान के दौरान धूपघड़ी में तन ले सकती हैं, लेकिन सिफारिशों का पालन करना महत्वपूर्ण है ताकि बच्चे और मां के स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे।

वीडियो: धूपघड़ी में कैसे धूप सेंकें