धूपघड़ी के फायदे और नुकसान: कृत्रिम टैनिंग का खतरा क्या है। महिलाओं के लिए धूपघड़ी का नुकसान और लाभ

धूप में रहने से आने वाली ब्रॉन्ज स्किन टोन हर किसी को पसंद आती है। आप एक सम और सुंदर तन का आनंद ले सकते हैं साल भर, सूर्य का कार्य विशेष इकाइयों द्वारा किया जाता है - धूपघड़ी। लैंप जो सूर्य के समान किरणों के एक पराबैंगनी स्पेक्ट्रम का उत्सर्जन करते हैं, किसी को भी मौसम की परवाह किए बिना टैनिंग की वांछित डिग्री प्राप्त करने की अनुमति देते हैं। धूपघड़ी की लोकप्रियता के साथ, इस तरह के एक तन उपयोगी है और क्या शरीर को नुकसान पहुँचा है कि क्या एक बहुत विवाद पैदा हुई।

पराबैंगनी किरणों के मध्यम संपर्क का कई शरीर प्रणालियों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। श्वसन प्रक्रियाएं सक्रिय होती हैं, रक्त परिसंचरण तेज होता है, कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रियाएं अधिक तीव्रता से आगे बढ़ती हैं। एंडोक्राइन सिस्टम सोलरियम के प्रति सकारात्मक प्रतिक्रिया करता है। पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में, शरीर में विटामिन डी 3 का उत्पादन होता है, जो कैल्शियम और फास्फोरस के अवशोषण में शामिल होता है। इसके लिए धन्यवाद, मांसपेशियों और हड्डी के ऊतकों को मजबूत किया जाता है, उपचार और पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया तेज होती है।

सोलारियम लाभ

मानव प्रतिरक्षा भी यूएफ किरणों के स्पेक्ट्रम के संपर्क में आने पर निर्भर करती है। पराबैंगनी विकिरण की कमी के साथ, महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं बाधित होती हैं, जिससे प्रतिरक्षा शक्ति कमजोर हो जाती है। सोलारियम आपको जुटाने की अनुमति देता है सुरक्षात्मक कार्यऔर इम्यून सिस्टम को टोन करता है।

एक और तथ्य जो समझाता है कि धूपघड़ी में जाना क्यों उपयोगी है, वह है सुधार मानसिक स्थिति. सोलारियम कैप्सूल में होने के नाते, आप समुद्र के किनारे खुद की कल्पना कर सकते हैं और आराम कर सकते हैं। अल्ट्रावाइलेट मांसपेशियों में तनाव को दूर करने में मदद करता है और तनाव कारकों के प्रभाव को कमजोर करता है। आईने में एक तनी हुई बॉडी को देखना, जो अधिक पतला दिखता है, मूड में सुधार करता है और कल्याण में सुधार करता है। मौसमी अवसाद से पीड़ित बहुत से लोगों को सलाह दी जाती है कि सूर्यातप को बढ़ाने के लिए वे कमाना बिस्तर पर जाएँ।

कुछ विशेषज्ञों का तर्क है कि धूपघड़ी की यात्रा अनिवार्य है, विशेष रूप से सर्दियों में, और त्वचा रोगों वाले लोगों के लिए सिफारिश की जाती है - सोरायसिस और मुँहासे, साथ ही साथ जो उच्च रक्तचाप के विकास के जोखिम में हैं।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट उन लोगों के लिए सोलारियम जाने की सलाह देते हैं जिनके हाथ या पैर में केशिका नेटवर्क होता है। पराबैंगनी का न केवल त्वचा पर, बल्कि रक्त वाहिकाओं पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

सोलारियम को नुकसान

उपरोक्त सभी लाभ हैं। सोलारियम की क्षति इस प्रकार है:

• पराबैंगनी विकिरण के अत्यधिक संपर्क में आने से, त्वचा के संसाधन कम हो जाते हैं, यह सूख जाता है, कोलेजन फाइबर नष्ट हो जाते हैं, ऐसा हो सकता है समय से पूर्व बुढ़ापा- फोटोएजिंग;
• उच्च खुराक में पराबैंगनी प्रकाश सौम्य और घातक नवोप्लाज्म के गठन को भड़काता है, मोल्स के विकास को सक्रिय करता है, सबसे खराब मामलों में मेलेनोमा - त्वचा कैंसर हो सकता है;
• सोलारियम में उन लोगों द्वारा नहीं जाना चाहिए जो कुछ फार्मास्यूटिकल्स - ट्रैंक्विलाइज़र, गैर-स्टेरायडल दर्द निवारक, ट्राईसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट और एंटीबायोटिक्स लेते हैं। शरीर में दवाओं का उपयोग करते समय, प्रकाश संवेदनशीलता बढ़ जाती है, और धूपघड़ी में रहने से एलर्जी या जलन हो सकती है।

तनी हुई महिला - खूबसूरत महिला. यह विचार, एक मंत्र की तरह, सभी चमकदार प्रकाशनों द्वारा दोहराया जाता है। इसी समय, डॉक्टर लगातार पराबैंगनी विकिरण की केंद्रित खुराक से होने वाले नुकसान को साबित कर रहे हैं जो कि टैनिंग बेड लोगों को आपूर्ति करते हैं। इनमें से हर उत्साही प्रशंसक के लिए सैलून प्रक्रियाएंसंभवतः उतना ही उग्र विरोधी भी होगा। लेकिन दोनों एक बात पर सहमत हैं, और अन्य - प्रक्रिया पर निर्णय लेने से पहले, आपको सावधानीपूर्वक पेशेवरों और विपक्षों का वजन करना चाहिएधूपघड़ी का दौरा।

महिलाओं के लिए धूपघड़ी के लाभ

चिकित्सकीय

यह याद रखना चाहिए कि केवल कड़ाई से आवंटित समय में और contraindications की अनुपस्थिति में गुणवत्ता के तहत रहने से लाभ मिलता है।

सौंदर्य की दृष्टि से

यह याद रखना चाहिए कि धूपघड़ी सुनहरी त्वचा टोन प्राप्त करने के लिए उपयोगी, जो आपके रंग प्रकार के लिए विशिष्ट है। इसलिए, इस बारे में पेशेवरों की सलाह सुनें कि क्या।

सोलारियम को नुकसान

धूपघड़ी से नुकसान हो सकता है भले ही आप यात्राओं के कार्यक्रम और सभी सावधानियों का पालन करें. और यदि आप "सेल्टिक" रंग के एक निष्पक्ष-चमड़ी वाले गोरा से भूमध्यसागरीय के एक उमस भरे निवासी में बदल जाते हैं, तो शरीर को नुकसान बहुत अधिक होगा।

चिकित्सा क्षति

• फोटोएजिंग- त्वचा के कोलेजन का विनाश और फाइब्रोब्लास्ट्स (संयोजी ऊतक कोशिकाओं) को नुकसान। त्वचा के कार्य बाधित होते हैं, स्थानीय प्रतिरक्षा कम हो जाती है, गहरी और मिमिक झुर्रियों का संयोजन देखा जाता है।
• अत्यधिक शुष्क त्वचाऔर छोटा काले धब्बेजो बढ़ सकता है।
• कोशिकाओं में उत्परिवर्तन प्रक्रिया शुरू हो सकती है,जो स्किन कैंसर का कारण बनते हैं।
• वहाँ धूपघड़ी का दौरा करने के लिए है स्वास्थ्य कारणों से कई contraindications, जिसकी अनदेखी करके आप अपने आप को गैर-विचारित जोखिम के लिए उजागर करते हैं।

क्या सोरायसिस के साथ सोलारियम जाना संभव है?

सोरायसिस एक त्वचा रोग है जो बाहरी रूप से सिर पर तराजू के गठन से प्रकट होता है, कोहनी या घुटने, और सूखना त्वचाधूपघड़ी पर जाने से लाभ और हानि दोनों हो सकते हैं।

साथ धूपघड़ी पर जाने के लिए संकेत चिकित्सा बिंदुदृष्टि केवल उन मामलों में हो सकती है जब विकिरण प्रक्रिया डॉक्टर की देखरेख में होती है। फिर त्वचा के अलग-अलग समस्या वाले क्षेत्र पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में आते हैं, जो स्थानीय रूप से विकिरणित होते हैं और लगाए जाते हैं। धूपघड़ी में लैंप की शक्ति को नियंत्रित करें, जिसका अर्थ है इलाज के लिए वहां भेजें, डॉक्टर नहीं कर सकते. लेकिन इस मामले में धूपघड़ी का दौरा करने के लिए कोई विशेष मतभेद नहीं हैं।

पर प्रारम्भिक चरणबीमारी यूवी किरणें ब्रेकआउट की संख्या को कम कर सकती हैं और नए के गठन को धीमा कर सकती हैं।. इससे खुजली और लाली कम हो जाती है। लेकिन पराबैंगनी प्रकाश के साथ त्वचा को ठीक करना असंभव है, साथ ही यह स्पष्ट रूप से कहना है कि सोलारियम हानिकारक है या सोरायसिस वाले लोगों के लिए उपयोगी है।

शरीर के लिए धूपघड़ी के लाभ या हानि के बारे में डॉक्टरों की राय

दुर्भाग्य से, सैलून अक्सर अप्रस्तुत महिला प्रशासकों को नियुक्त करते हैं जो आपको पेशेवर सलाह प्रदान नहीं कर सकती हैं। इसलिए, के अलावा स्वयं अध्ययनपक्ष और विपक्ष में तर्क, डॉक्टरों की राय सुननी चाहिए।

इरीना, 35 साल की हैं

कुछ समय पहले तक, मैं नियमित रूप से धूपघड़ी का दौरा करता था, लेकिन अब मैंने इसे करना बंद कर दिया है। टैनिंग बेड और अल्ट्रावायलेट को लेकर विवाद कई सालों से नहीं थमा है, साथ ही उन पर प्रतिबंध लगाने की कोशिश भी की जा रही है। तो क्या यह सच है कि धूपघड़ी महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए इतनी हानिकारक है, या यह अभी भी कुछ हद तक महिला शरीर के लिए फायदेमंद है?

ऑन्कोलॉजिस्ट। सौंदर्य उद्योग तन को आकर्षण और स्वास्थ्य का पर्याय कहता है और इससे कुछ लाभ प्राप्त करता है। कुछ देशों में, टैनिंग बेड ग्राहक एक दस्तावेज़ पर हस्ताक्षर करते हैं जो संभावित सूचीबद्ध करता है नकारात्मक परिणामअच्छी सेहत के लिए। यह याद रखना चाहिए कि यूवी लैंप सूरज की रोशनी नहीं हैं। यह सौर विकिरण के एक निश्चित स्पेक्ट्रम का उपयोग है, जो धूप सेंकने की तुलना में सबसे अधिक आक्रामक और अधिक सक्रिय है।

नस्तास्या, 24 साल की

मैं गर्भावस्था की योजना बना रही हूं और हर चीज के साथ अपने शरीर को मजबूत करने की कोशिश करती हूं सुलभ तरीके. और हाल ही में मैंने पढ़ा कि धूपघड़ी की यात्रा का प्रजनन अंगों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, यह इतना उपयोगी है कि गर्भावस्था के दौरान भी लड़कियां सत्र बंद नहीं करती हैं। हमें और अधिक विस्तार से बताएं, क्या अभी भी धूपघड़ी में जाना हानिकारक या उपयोगी है और क्या गर्भावस्था के दौरान सत्र में भाग लेना संभव है?

स्त्री रोग विशेषज्ञ:गर्भावस्था की योजना बनाना और इसका कोर्स इतना व्यक्तिगत है कि किसी को अन्य लोगों की कहानियों से निर्देशित नहीं होना चाहिए। केवल आपका डॉक्टर ही आपको सलाह दे सकता है कि सूर्य स्नानघर जाना चाहिए या नहीं। अगर थोड़ा सा टैन आपका हौसला बढ़ाता है, तो क्यों नहीं। अपने अंडरवियर में सनबाथ लें और सभी सावधानियां बरतें। गर्भावस्था के दौरान, सोलारियम में जाने की अनुमति केवल पहले दिनों में दी जाती है, बाकी अवधि में इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है।

स्वेतलाना, 46 साल की हैं

मुझे पता है कि मेरी उम्र में धूपघड़ी पहले से ही contraindicated है। लेकिन मैंने सुना है कि मुँहासे से पीड़ित किशोरों के लिए इसकी सिफारिश की जाती है चिकित्सा संकेत. मेरी बेटी, ठीक उस उम्र में जब समस्याएँ होती हैं उपस्थितिसबसे ज्यादा चिंता करो। मुझे बताओ, क्या धूपघड़ी में मुँहासे का इलाज करना संभव है?

त्वचा विशेषज्ञ-कॉस्मेटोलॉजिस्ट:इस मामले में, धूपघड़ी व्यावहारिक रूप से एक चिकित्सा प्रक्रिया है। मैं कभी-कभी अपने रोगियों को तैलीय त्वचा और ब्रेकआउट के साथ पराबैंगनी स्नान की सलाह देता हूं। कुछ मामलों में, ऐसे सत्र बेहद प्रभावी होते हैं, खासकर पीठ के लिए। लेकिन मैं ग्राहकों को केवल विश्वसनीय सैलून में भेजता हूं, जहां वे डिस्पोजेबल अंडरवियर और डिवाइस में लैंप के समय पर प्रतिस्थापन के बारे में चिंता करते हैं।

वेरोनिका, 26 साल की

आज, न केवल एक तन फैशन में है, बल्कि एक स्विमिंग सूट के निशान के बिना एक समान छाया भी है। लड़कियां लिखती हैं कि वे बिना ठीक हैं

एक समान और स्वच्छ तन लंबे समय से एक संदर्भ उपस्थिति की मुख्य विशेषताओं में से एक रहा है। यह वह है जो एक निश्चित यौन आकर्षण देता है और कुछ हद तक सामाजिक स्थिति भी बढ़ाता है। अपने लिए सोचें, वर्ष के किसी भी समय एक नरम कांस्य त्वचा टोन समुद्र या समुद्र तट पर आराम करके प्राप्त की जा सकती है। जिसे हर कोई अफोर्ड नहीं कर सकता। लेकिन हर कोई हमेशा स्टाइलिश और खूबसूरत दिखना चाहता है। यह इस मामले में है कि धूपघड़ी सुंदरियों और सुंदरियों की सहायता के लिए आती है। हालांकि, अधिक से अधिक बार यह सवाल उठता है कि सूर्य स्नानघर कितना सुरक्षित है?

एक समान और आकर्षक टैन प्राप्त करने की संभावना अलग समयवर्ष इस प्रक्रिया के मुख्य लाभों में से एक है। अशुद्ध टैनिंग सत्रों का त्वचा की कुछ समस्याओं के लिए सामान्य स्थिति पर एक निश्चित लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, फेफड़े कीटाणुरहित होते हैं और मांसपेशियों के ऊतकों को काफी गहराई तक गर्म किया जाता है, जिससे शरीर को एक तरह का आराम मिलता है। धूपघड़ी कितना हानिकारक है, इस प्रश्न पर ध्यान देने से पहले, आइए शरीर पर इसके लाभकारी प्रभावों को देखें।

धूपघड़ी के उपयोगी गुण

सामान्य धूप सेंकने के बीच हम अंदर लेते हैं विवो, ताजी हवा और कृत्रिम रूप से प्राप्त तन में एक महत्वपूर्ण अंतर है। यह इस तथ्य में निहित है कि धूप में तन प्राप्त करने की प्रक्रिया में, हमारे पास प्रकाश कणों की तीव्रता को नियंत्रित करने की क्षमता नहीं होती है। जबकि धूपघड़ी, सकारात्मक और नकारात्मक पक्षजिस पर अब चर्चा की जा रही है, ऐसा अवसर प्रदान करता है और इसलिए त्वचा के नुकसान के जोखिम को कम करता है।

संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए यह जरूरी है। कॉस्मेटोलॉजी के क्षेत्र में कई पेशेवरों को यकीन है कि टैनिंग, इसे प्राप्त करने की विधि की परवाह किए बिना, मुँहासे से छुटकारा पाने में मदद करता है, सोरायसिस और अन्य के उपचार में प्रभावी है। चर्म रोग. और सिर्फ सौंदर्य की दृष्टि से, तनी हुई त्वचा पीली त्वचा की तुलना में बहुत अधिक आकर्षक लगती है, खासकर सर्दियों में। लेकिन धूपघड़ी का उपयोग करने के लाभों के बारे में उपरोक्त सभी तभी प्रासंगिक हैं जब आप बिल्कुल स्वस्थ हों और टैनिंग के नियमों का पालन करें।

महिलाओं के लिए धूपघड़ी का नुकसान

यदि आप स्टाइलिश डार्क स्किन टोन के लिए अपनी लालसा का अत्यधिक उपयोग करते हैं, तो टैन के अधिकांश लाभ जल्दी से हानिकारक हो सकते हैं। अधिकांश विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि बड़ी मात्रा में यूवी न केवल समय से पहले बुढ़ापा और शुष्क त्वचा का कारण बनता है, बल्कि कैंसर की संभावना को भी काफी बढ़ाता है।

केले के बारे में मत भूलना धूप की कालिमाजिससे हममें से कई लोगों को मिलने का संदिग्ध आनंद मिला है। इसलिए, जिन शब्दों में सुंदरता के लिए बलिदान की आवश्यकता होती है, वे इस विशेष मामले में काम करने की संभावना नहीं है। आपकी त्वचा को त्वचा पर पराबैंगनी किरणों के नकारात्मक प्रभावों से बचाने के लिए, आपको इसे चुनते समय अपनी त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखते हुए, धूपघड़ी में टैनिंग उत्पाद का उपयोग करना चाहिए। क्रीम काफी हद तक हानिकारक किरणों को दर्शाती है, जिससे आपकी त्वचा को उनके नकारात्मक प्रभावों से बचाया जा सकता है।

इससे पहले कि आप सोलारियम जाएँ, अपने डॉक्टर से सलाह लेना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं है।

यह निश्चित रूप से छोड़ने लायक है कॉस्मेटिक प्रक्रियाआपके पास किसी भी पुरानी बीमारी के तेज होने के साथ। कुछ दवाएं लेते समय भी यह आपके लिए contraindicated होगा, विशेष रूप से वे जो अपनी कार्रवाई से त्वचा की सनबर्न की संवेदनशीलता को बढ़ाते हैं। हाइपरसेंसिटिव त्वचा वाले लोगों के बारे में क्या कहना है, वे स्पष्ट रूप से प्राकृतिक और दोनों में contraindicated हैं कृत्रिम तन. इसके अलावा, विभिन्न प्रकार के ऑपरेशन के बाद सोलरियम की मदद लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

डॉक्टर आपको निश्चित रूप से उन बीमारियों की सूची देंगे जिनमें पराबैंगनी विकिरण हानिकारक है। इनमें मधुमेह, यकृत रोग और कई अन्य स्थितियां शामिल हैं। धूपघड़ी का उपयोग करने के खतरों पर चर्चा करते समय, महिलाओं को यह नहीं भूलना चाहिए कि महत्वपूर्ण दिनों में शरीर के अधिक गरम होने से रक्तस्राव बढ़ जाता है। अलग-अलग, गर्भावस्था के दौरान कृत्रिम कमाना के लिए मतभेदों पर ध्यान देना जरूरी है।

इस अवधि के दौरान, शरीर पर भार पहले से ही काफी बड़ा होता है, इसलिए कोई भी अतिरिक्त भार हानिकारक होता है। शायद, हम अधिक स्पष्ट रूप से कह सकते हैं, अर्थात्, गर्भावस्था और धूपघड़ी बिल्कुल असंगत हैं। शायद, स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए इस प्रक्रिया को त्यागने लायक है। इस अवधि के दौरान शरीर पर पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने से त्वचा पर विभिन्न धब्बे दिखाई दे सकते हैं, और कुछ मामलों में अधिक गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

तिल, झाईयां और टैनिंग बेड

यदि आपके शरीर पर बड़ी संख्या में तिल हैं, और इससे भी अधिक यदि कोई बर्थमार्क है जो 15 मिमी से बड़ा है, तो डॉक्टर दृढ़ता से सलाह देते हैं कि आप टैनिंग की अवधि को जितना संभव हो कम करें। ठीक है, एक अंतिम उपाय के रूप में, धूप में रहते हुए त्वचा पर पैच के पैच के साथ समस्या वाले क्षेत्रों को कवर करें। और निश्चित रूप से मत भूलना सनस्क्रीन, जो इस मामले में आपका बहुत बड़ा सहायक होगा। यदि आपको मस्सों के आकार में वृद्धि दिखाई देती है या यदि उनमें सूजन होने लगती है, तो आपको जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

पीली त्वचा और बड़ी संख्या में झाईयों वाले लोगों के लिए धूपघड़ी में जाने की सलाह नहीं दी जाती है। यदि आप अभी भी इसका उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो त्वचा की सुरक्षा के लिए सभी उपाय करें और टैनिंग के समय को कम से कम करें। और कांस्य छाया के लिए, यह आसानी से आत्म-कमाना प्रदान करेगा।

प्रतिवर्ष किए जाने वाले अनेक वैज्ञानिक अध्ययन केवल नकारात्मक प्रभाव परिकल्पना की पुष्टि करते हैं। एक लंबी संख्यामानव त्वचा पर पराबैंगनी प्रकाश। बेशक, प्रगति अभी भी स्थिर नहीं है, और अधिक से अधिक नए सुरक्षा उत्पाद लगातार विकसित हो रहे हैं जो हमारी त्वचा को किरणों के संपर्क में आने से बचाते हैं, लेकिन वे अभी भी पूर्ण सुरक्षा प्रदान नहीं करते हैं। इसलिए, इससे पहले कि आप इस प्रक्रिया के लिए सहमत हों, आपको सौ बार सोचने की ज़रूरत है, डॉक्टर से परामर्श करें, मूल्यांकन करें कि कितना हानिकारक है या इसके विपरीत एक धूपघड़ी उपयोगी है, और उसके बाद ही निर्णय लें।

बड़ी संख्या में आधुनिक महिलाएं एक सुंदर, समान और स्थायी तन चाहती हैं जो त्वचा की खामियों को दूर करता है और उपयोग करने की आवश्यकता को समाप्त करता है नींव. वर्ष के किसी भी समय महिलाओं के लिए इस तरह के तन को पाने का एकमात्र तरीका सूर्य स्नानघर जाना है, एक विशेष मशीन जो सूर्य के समान विकिरण पैदा करती है।

वह सर्वत्र प्रसिद्ध है आधुनिक दुनिया. लेकिन हर कोई नहीं जानता कि धूपघड़ी क्या है, नुकसान या लाभ?

टेनिंग का इतिहास

1920 के दशक की शुरुआत में, कोको चैनल ने टैन को फैशन में लाया। सनबाथिंग एक प्रतिष्ठित पेशा बन जाता है। इससे पहले, एक तन था साधारण लोगकाम करना या धूप में बहुत समय बिताना। स्वाभाविक रूप से, उनकी त्वचा ने एक विशेष रंग प्राप्त किया। लेकिन, द्वितीय विश्व युद्ध के बाद, पराबैंगनी विकिरण वाले पहले लैंप दिखाई देने लगे। 1976 से, सोलारियम का औद्योगिक उत्पादन शुरू हो गया है। आधुनिक महिलाएंसक्रिय रूप से सोलारियम की सेवाओं का उपयोग करते हैं, सोशल नेटवर्क पर अपने प्रतिबंधित शरीर के फोटो और वीडियो छोड़ते हैं।

सोलारियम के प्रकार

ऐसे प्रकार हैं:

• खड़ा: अधिक सामान्य प्रकार का सूर्य स्नानघर। केबिन में, खड़े होने पर, आप संगीत के लिए आगे बढ़ सकते हैं, जबकि तन अधिक समान रूप से और तेज़ी से लेट जाएगा। हालाँकि, इस धूपघड़ी में अधिक शक्तिशाली लैंप का उपयोग किया जाता है, क्योंकि उनका स्थान शरीर से दूर होता है, त्वचा के जलने की अधिक संभावना होती है।
• क्षैतिज:इस धूपघड़ी में, दीपक शरीर के करीब होते हैं, लेकिन उनकी शक्ति अधिक नहीं होती है, और त्वचा के जलने का एक छोटा सा जोखिम होता है। स्वच्छ उद्देश्यों के लिए, एक विशेष फिल्म का उपयोग यहां किया जाता है, जिसे प्रत्येक ग्राहक के लिए बदल दिया जाता है। हालांकि, इस तरह के धूपघड़ी का दौरा करने के बाद, शरीर पर सबसे बड़े कांच के दबाव वाले स्थानों पर त्वचा पर अभी भी सफेद धब्बे बने रहते हैं।

धूपघड़ी नुकसान और लाभ

हर कोई नहीं जानता कि धूपघड़ी उपस्थिति में सुधार करने में मदद करता है, कुछ स्वास्थ्य समस्याओं को हल करता है। धूपघड़ी का उपयोग करने के लाभों पर विचार करें:

1. पराबैंगनी प्रकाश सूर्य के प्रकाश की तुलना में त्वचा पर अधिक धीरे से कार्य करता है, जिससे त्वचा विटामिन डी का उत्पादन करती है, जो शरीर में कैल्शियम चयापचय के लिए जिम्मेदार होता है। इससे जोड़ों और हड्डी के ऊतकों की स्थिति में सुधार होता है। आधुनिक लैंप में, आप उपयोगी किरणों के अनुपात को समायोजित कर सकते हैं। इनसे हानिकारक किरणें नहीं निकलती हैं।
2. पराबैंगनी प्रकाश के तहत, आनंद हार्मोन सेरोटोनिन का उत्पादन होता है, जो मूड में सुधार करता है और तनाव प्रतिरोध को बढ़ाता है। वह मासिक धर्म चक्र के नियमन में भी भाग लेता है।
3. पराबैंगनी प्रकाश की मदद से शरीर में सुरक्षात्मक कोशिकाओं की संख्या बढ़ जाती है और वे अधिक सक्रिय हो जाते हैं। मस्तिष्क पर प्रकाश के संपर्क में आने से प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, क्योंकि मस्तिष्क की नियामक प्रणालियां अधिक सुचारू रूप से काम करती हैं।
4. हल्के तन के साथ, त्वचा लाल हो जाती है, जल जाती है और अदृश्य हो जाती है बारीक बालपैरों पर। पराबैंगनी किरणों का एपिडर्मिस पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, सभी त्वचा परतों और रक्त परिसंचरण में सेल पोषण में सुधार होता है। साथ ही बैक्टीरिया के प्रजनन को रोकना, त्वचा की सूजन से राहत दिलाना, छोटे-छोटे पिंपल्स से राहत दिलाना।
5. ऐसा टैन रक्त में शर्करा और कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करता है, रक्तचाप को कम करता है।
6. सर्दियों में टैन करने का बेहतरीन तरीका।
7. यह तन धूप से भी अधिक है।

आमतौर पर धूपघड़ी की सलाह उन लोगों को दी जाती है जो अक्सर बीमार रहते हैं जुकाम, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, अवसाद में लोग, तनाव, विटामिन डी की कमी, हड्डी के फ्रैक्चर, साथ ही पुष्ठीय त्वचा रोगों से पीड़ित लोग, खराब उपचार वाले घाव।

लेकिन सकारात्मक प्रभाव के अलावा, ऐसी मशीन शरीर को नुकसान भी पहुंचा सकती है। एक धूपघड़ी के नुकसान पर विचार करें। मतभेद:

1. जुकाम या आंतों की गड़बड़ी के साथ बिसेप्टोल, सल्फाडीमेथॉक्सिन, डॉक्सीसाइक्लिन, टेट्रासाइक्लिन लेते समय सोलारियम को contraindicated है। ये दवाएं किरणों के प्रति संवेदनशीलता को बदल देती हैं। इसके अलावा, हार्मोनल गोलियां और गर्भनिरोधक लेते समय धूपघड़ी पर न जाएं।
2. पर अतिसंवेदनशीलतात्वचा को पराबैंगनी किरणों के लिए, धूपघड़ी की यात्रा को contraindicated है, क्योंकि एलर्जी की प्रतिक्रिया विकसित हो सकती है।
3. पराबैंगनी प्रकाश के संपर्क में आने पर कुछ त्वचा की स्थिति खराब हो सकती है।
4. थायरॉइड की किसी भी समस्या वाले लोगों के लिए सोलारियम प्रतिबंधित है।
5. शरीर द्वारा अनुभव की जाने वाली पराबैंगनी प्रकाश पूर्व-कैंसर की स्थिति पैदा कर सकती है। इसलिए, मास्टोपैथी के साथ, छाती में दर्द और भारीपन की भावना के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है।
6. त्वचा की कोशिकाओं में इलास्टिन और कोलेजन को नष्ट करके, पराबैंगनी इसे सुखा देती है, जिससे झुर्रियाँ और समय से पहले बुढ़ापा आ जाता है। बाल भंगुर हो जाते हैं।
7. एक टैनिंग बेड त्वचा को निर्जलित करते हुए जलन छोड़ सकता है।

मास्टोपैथी, स्तन की समस्या, त्वचा रोग, नर्सिंग माताओं, कैंसर की प्रवृत्ति वाले लोग, दवाएँ लेते समय और मासिक धर्म के दौरान धूपघड़ी में धूप सेंकना नहीं चाहिए। सोलारियम गर्भवती महिलाओं और बच्चों के लिए भी contraindicated है। डॉक्टरों की राय यह भी इंगित करती है कि अंतःस्रावी के उल्लंघन में सोलारियम को contraindicated है और तंत्रिका तंत्र, पर दमा, एथेरोस्क्लेरोसिस, इस्केमिक और उच्च रक्तचाप रोग। तपेदिक के गंभीर रूपों में भी, किसी भी ट्यूमर में, दोनों सौम्य और घातक, के साथ मधुमेहऔर ऑपरेशन के बाद। यदि आप लेजर रिसर्फेसिंग प्रक्रिया से गुजरे हैं, रासायनिक छीलने, एपिलेशन को धूपघड़ी की यात्रा के साथ स्थगित कर दिया जाना चाहिए।

लंबे समय तक त्वचा के सफेद रंग को "महान" नहीं माना गया है, क्योंकि पीलापन थके हुए शरीर का संकेत है। एक और चीज सुंदर है और तन भीएक अच्छी कांस्य चमक के साथ।

हर महिला, गर्म जलवायु में छुट्टी पर होने के बाद, तुरंत रूपांतरित हो जाती है: उसका चेहरा प्राप्त हो जाता है रंग भी, जो त्वचा की सभी खामियों को छुपाता है और पैर आश्चर्यजनक रूप से सेक्सी लगते हैं। यह सब सूर्य के प्रकाश की क्रिया है और एक विशेष वर्णक - मेलेनिन का उत्पादन है।

लेकिन सर्दियों और वसंत में क्या करें, जब त्वचा पूरी तरह से सफेद और भद्दी हो? एक रास्ता है - एक टैनिंग स्टूडियो के लिए साइन अप करें। लेकिन इससे पहले कि आप पराबैंगनी के साथ एक कैप्सूल में थोड़े समय के लिए जाएं, यह पता करें कि महिलाओं के लिए धूपघड़ी कितनी हानिकारक है और पुरुषों के लिए धूपघड़ी हानिकारक है या नहीं।

धूपघड़ी: हानिकारक या नहीं

धूपघड़ी: हानिकारक या नहीं? - उन लोगों का शाश्वत प्रश्न जो अपना और अपने शरीर का ख्याल रखते हैं। यह देखते हुए कि बड़े शहरों में धूपघड़ी लगभग हर कदम पर मिल सकते हैं (एक नियम के रूप में, वे स्पा, मालिश कक्ष, फिटनेस सेंटर में स्थित हैं), हर कोई स्वतंत्र रूप से वांछित तन प्राप्त कर सकता है। लेकिन यहाँ एक सामान्य समझदार व्यक्ति के पास एक विचार है: धूपघड़ी कितना हानिकारक है, क्योंकि हमें पराबैंगनी विकिरण मिलता है।

धूपघड़ी: हानि या लाभ - त्वचाविज्ञान के क्षेत्र में विशेषज्ञों की टिप्पणियों

“क्या धूपघड़ी में जाना हानिकारक है? इस प्रश्न के दो मौलिक विपरीत उत्तर हैं। यदि आप सत्रों का दुरुपयोग करते हैं और सुरक्षा की उपेक्षा करते हैं, तो फैसला स्पष्ट होगा - "हाँ"। यदि आप हमारी सभी सिफारिशों का पालन करते हैं, तो सर्दियों में धूपघड़ी आपके शरीर के लिए फायदेमंद है।

अनिवार्य रूप से:

• अपने शरीर को शेव करें ताकि तन समान रूप से लग जाए;
• सुरक्षात्मक उपकरण का उपयोग करें;
• निर्जलीकरण से बचने के लिए अधिक से अधिक पानी पीने की कोशिश करें;
• अपनी त्वचा के प्रकार पर ध्यान दें;
• तन धीरे-धीरे (2-3 सत्र प्रति पूरी ताकतनुकसान ही करेगा)।

एक महिला के शरीर के लिए धूपघड़ी के लाभ

टैनिंग स्टूडियो के कई आगंतुकों ने कृत्रिम टैनिंग के सकारात्मक पहलुओं के बारे में सुना है, इसलिए वे इस सवाल में रुचि रखते हैं: क्या सर्दियों में धूपघड़ी उपयोगी है और "महिलाओं के लिए धूपघड़ी कैसे उपयोगी है"? हमें वैज्ञानिकों द्वारा यह पता लगाने में मदद मिली, जिन्होंने अपने विंग के तहत "सोलारियम का उपयोग क्या है" शोध किया। उनकी यात्रा के लाभों की पहचान की गई। उनमें से:

• एक ठाठ और यहां तक ​​कि तन जो आत्मविश्वास देता है;

• धूप की कमी, विशेष रूप से सर्दियों में, कई लोगों में अवसाद का कारण बनता है, और यूवी किरणें एंडोर्फिन जैसे हार्मोन के उत्पादन में योगदान करती हैं, जो आनंद, शांति और आनंद लाती हैं;
• पुरुषों और महिलाओं के शरीर में विटामिन डी की कमी (इसकी एक बड़ी मात्रा सूर्य से आती है) उत्तेजित कर सकती है जल्दी बुढ़ापाऔर झुर्रियां दिखने लगती हैं। इसके अलावा, यह विटामिन प्रतिरक्षा प्रणाली के निर्माण में शामिल है, नसों और हृदय को मजबूत करता है। इसलिए, एक तन सिर्फ वांछित घटक की कमी के लिए बना देगा;

बालू में लिखा विटामिन डी लहरों की धुलाई से झाग के साथ

• कुछ को बिना असफल हुए यूवी कमरे में जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, सोरायसिस के साथ;
• एक टुकड़ा तन के लिए एक कैप्सूल कोमल तरीके से आपको गर्मियों के लिए त्वचा तैयार करने की अनुमति देता है। मान लें कि आप गर्मी के घर या समुद्र तट की छुट्टी पर जा रहे हैं - आपके "आउटिंग" से पहले, आपकी त्वचा को धीरे-धीरे धूप सेंकने के लिए तैयार करने के लिए यूवी बॉक्स में एक-दो बार जाना बेहतर होगा।

धूपघड़ी: पुरुषों के लिए नुकसान और लाभ

प्रतिनिधियों मजबूत आधामानव जाति भी, टुकड़ा तन का तिरस्कार नहीं करती है, खासकर अगर उनके पेशे फैशन उद्योग, सिनेमा और खेल की दुनिया से जुड़े हों। ठंड के मौसम में उनके लिए एक कृत्रिम तन बस आवश्यक है, क्योंकि पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव से विटामिन डी और टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन होता है, जो "पुरुष" शक्ति और कामेच्छा के लिए जिम्मेदार है। प्रिय महिलाओं, याद रखें, विटामिन की कमी नहीं, बल्कि पराबैंगनी विकिरण की कमी बिस्तर में पुरुष के आकर्षण और गतिविधि को कम कर सकती है।

धूपघड़ी हानिकारक क्यों है? - सिक्के का दूसरा पहलू

आज तक, वैज्ञानिकों, कॉस्मेटोलॉजिस्ट और त्वचा विशेषज्ञों के बीच सोलरियम के कई विरोधी हैं। उन्होंने सभी पेशेवरों और विपक्षों का वजन किया और इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि पीस टैनिंग प्रक्रिया को छोड़ना बेहतर है।

महिलाओं के लिए धूपघड़ी के नुकसान की पुष्टि करते हुए निम्नलिखित तर्क दिए गए हैं:

• डर्मिस की समय से पहले उम्र बढ़ना, जिसके परिणामस्वरूप गहरी झुर्रियाँ होती हैं;
• मेलेनोमा और त्वचा रंजकता का खतरा;
• आनुवंशिक स्तर पर उत्परिवर्तन का कारण बनता है;
• महिलाओं को सभी आगामी परिणामों के साथ मास्टोपैथी का अनुभव हो सकता है;
• मनोवैज्ञानिक निर्भरता का उद्भव, क्योंकि वहाँ, यूवी के प्रभाव में, शरीर सक्रिय रूप से एंडोर्फिन का उत्पादन करना शुरू कर देता है।

एक राय है कि यूवी किरणें प्राकृतिक की तुलना में त्वचा में बहुत गहराई तक प्रवेश करती हैं। यही कारण है कि किसी ऐसी चीज के लिए पैसा देने से बेहतर है जो आपको धीरे-धीरे मारती है और आपको उम्र देती है।

क्या प्रबल होगा: मानव शरीर या इसके लाभों के लिए धूपघड़ी का नुकसान? टैनिंग स्टूडियो में आगंतुकों की संख्या में वृद्धि और सेवाओं की उपलब्धता के साथ, यह मुद्दा अधिक प्रासंगिक होता जा रहा है। हमारी सिफारिशों का पालन करें, और आप इस दावे का खंडन करेंगे कि आपके अपने अनुभव से सोलारियम को नुकसान है।

आपको कैसा व्यवहार करना चाहिए?

यूवी कैप्सूल में बिताए समय के संबंध में, आपको किसी विशेषज्ञ की सिफारिशों का सख्ती से पालन करने की आवश्यकता है। आखिरकार, यह वह है जो दीयों की शक्ति को जानता है और आवश्यक समयप्रत्येक विशिष्ट मामले के लिए सत्र।

यूवी लैंप के तहत उचित कमाना के लिए गुण

महिलाओं के लिए धूपघड़ी के नुकसान और लाभ काफी हद तक इस बात पर निर्भर करते हैं कि उनके पास आवश्यक सहारा है या नहीं। सबसे पहले, हम सुरक्षात्मक सौंदर्य प्रसाधनों पर ध्यान देते हैं। दुनिया भर के त्वचा विशेषज्ञों ने लंबे समय से कई विशिष्ट विकसित किए हैं प्रसाधन सामग्रीकृत्रिम कमाना के लिए।

क्रीम आमतौर पर 3 प्रकारों में विभाजित होते हैं:

• डेवलपर्स (टैन को एक समान परत लेने में मदद करें, वे पहले दो सत्रों में उपयोग किए जाते हैं);
• सक्रियकर्ता (बाद की सभी यात्राओं के लिए उपयोग किए गए);
• फिक्सेटिव्स (त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने और शांत करने की प्रक्रिया के बाद उपयोग किया जाता है)।

ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके, आप प्राप्त प्रभाव को स्थायी रूप से ठीक कर सकते हैं, साथ ही अपने डर्मिस को पराबैंगनी विकिरण से बचा सकते हैं।

यह मत भूलो कि व्यक्तिगत सुरक्षा उपकरण भी हैं, जैसे:

सोलारियम: लाभ और हानि, मतभेद

धूपघड़ी में बार-बार आने और एंटीबायोटिक्स या हार्मोन के एक साथ उपयोग से उम्र के धब्बे होने का खतरा होता है, जो तब आपकी त्वचा पर लंबे समय तक रहेगा (स्थिरीकरण तक) हार्मोनल पृष्ठभूमिऔर चयापचय)। फिर से सोचें, क्या सुनहरे रंग के लिए अपनी त्वचा को जोखिम में डालना उचित है?

मतभेद:

• बच्चों (15 वर्ष से कम) को यात्रा करने की अनुमति नहीं है;
• रसौली या कैंसर की प्रवृत्ति वाले लोगों को स्पष्ट रूप से मना कर दिया जाना चाहिए;
• बाद लेज़र से बाल हटानाऔर रासायनिक छीलने;
• एलर्जी की प्रवृत्ति;
• क्लौस्ट्रफ़ोबिया;
• मधुमेह;
• स्त्री रोग संबंधी विकार;
• जिन्हें तंत्रिका तंत्र की समस्या है;
• कई तिल, झाई और उम्र के धब्बे वाली लड़कियां;
• ऑपरेशन के बाद;
• जो ट्रैंक्विलाइज़र और एंटीडिप्रेसेंट लेते हैं (उनमें ऐसे घटक होते हैं जो प्रकाश संवेदनशीलता को बढ़ाते हैं - आप जल सकते हैं या एलर्जी के चकत्ते हो सकते हैं)।

इसके अलावा, महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण दिनों में कैप्सूल में रहना अवांछनीय है, क्योंकि हार्मोनल परिवर्तन के कारण, तन असमान रूप से झूठ बोल सकता है, मासिक धर्म प्रवाह की मात्रा बढ़ जाती है और बिगड़ जाती है सामान्य अवस्थाजीव।

सही टैनिंग स्टूडियो कैसे चुनें?

ऐसा करने के लिए, आपको सेवा प्रदान करने वाली कंपनी से कुछ जानकारी प्राप्त करनी चाहिए। हमेशा गुणवत्ता वाले लैंप वाले कैप्सूल का चयन करें जो 5 साल तक काम कर रहे हों।

धूपघड़ी में बिताया गया समय, त्वचा के प्रकार पर ध्यान केंद्रित करना

इस प्रकार की त्वचा होती है:

1. "सेल्टिक" (सफेद त्वचा, झुर्रियां मौजूद हैं) - 10 मिनट तक तन, सप्ताह में 2 बार से अधिक नहीं।
2. "नॉर्डिक" ( पीली त्वचा) - 5 मिनट तक।
3. "मध्य यूरोपीय ( काली आँखें, गोरा या भूरा बाल) - 10-15 मिनट, सप्ताह में 2-4 बार।
4. "भूमध्यसागरीय" ( सांवली त्वचा, काली आँखें और बाल) - 20 मिनट।

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के लिए धूपघड़ी का नुकसान

गर्भवती होने के नाते, एक महिला के लिए टैनिंग स्टूडियो का दौरा करना सख्त वर्जित है। इस अवधि के दौरान, पराबैंगनी विकिरण के लाभों पर चर्चा नहीं की जा सकती है, बल्कि इसके विपरीत, कैंसर होने की संभावना अधिक होती है।

तथ्य यह है कि गर्भावस्था के दौरान एक महिला कई हार्मोनल परिवर्तनों से पीड़ित होती है, शरीर का एक पूर्ण पुनर्गठन होता है, विशेष रूप से, कोशिका विभाजन विभिन्न कारकों (हमारे मामले में, विकिरण की प्राप्त खुराक) के प्रभाव में विफल हो सकता है। इसके अलावा, तन असमान रूप से जा सकता है, वर्णक धब्बे अक्सर दिखाई देते हैं।

डॉक्टर साल में 2 बार से ज्यादा पीस टैनिंग का कोर्स कराने की सलाह देते हैं। अन्यथा, आप शरीर पर केवल नकारात्मक प्रभाव अर्जित करेंगे।

आइए उपरोक्त सभी को सारांशित करें

महिलाओं और पुरुषों के लिए धूपघड़ी का नुकसान स्पष्ट है: पराबैंगनी किरणत्वचा में गहराई तक घुस जाता है और उसे चोट पहुँचाता है। इसके अलावा, के संबंध में हार्मोनल विफलताऔर शरीर में अन्य विकार, टैनिंग स्टूडियो में जाना बेहद खतरनाक हो सकता है - कैंसर और मेलेनोमा। लेकिन अगर आप अल्ट्रावायलेट बाथ लेने के सभी नियमों का पालन करते हैं और अप्लाई करते हैं व्यक्तिगत धनसुरक्षा, टैनिंग स्वचालित रूप से "सोलारियम से नुकसान" की श्रेणी से "लाभ" में बदल जाती है।