Aktywność ruchowa przedszkolaków. Konsultacje dla nauczycieli „Tryb motoryczny przedszkola jako sposób na zachowanie i wzmocnienie zdrowia przedszkolaków

Z analizy dokumentów urzędowych, źródeł teoretycznych na ten temat wynika, że ​​współczesny absolwent przedszkolnej placówki oświatowej musi charakteryzować się dobrym zdrowiem, dobrym rozwojem fizycznym, wysokim poziomem sprawności fizycznej, umiejętnością utrzymania prawidłowej postawy ciała, koniecznością regularnego wykonywania ćwiczeń fizycznych. kształcenie z własnej inicjatywy, chęć poprawiania swoich osiągnięć, wykazywanie się wytrwałością, odwagą i inicjatywą, wysoką (stosownie do wieku) zdolnością do pracy (zarówno fizycznej, jak i psychicznej), co jest szczególnie ważne z punktu widzenia przygotowania go do nauki szkolnej. Wychowanie szeroko rozumianej zdrowej osobowości jest głównym wymogiem modernizacji systemu oświaty.

Jednym z głównych czynników usprawniających dzieci jest aktywność fizyczna. Pierwsze siedem lat to lata szybkiego rozwoju psychicznego i fizycznego dziecka, którego ciało i jego funkcje są dalekie od doskonałości i łatwo narażone na różnorodne wpływy. Dlatego tak ważne jest, aby w tym okresie rozwoju zapewnić dzieciom odpowiednie pedagogicznie środowisko. Od stanu zdrowia dziecka w dużej mierze zależy zdolność kontrolowania jego ruchów, jego zręczności, orientacji, szybkości reakcji ruchowej, jego nastroju, charakteru i treści gry oraz dalszych osiągnięć w działalności edukacyjnej i zawodowej.

gromadzenie i wzbogacanie doświadczeń motorycznych dzieci (opanowanie podstawowych ruchów);

kształtowanie u uczniów potrzeby aktywności ruchowej i doskonalenia fizycznego;

rozwój cech fizycznych (szybkość, siła, gibkość, wytrzymałość i koordynacja).

Właściwa organizacja aktywności ruchowej dzieci w Życie codzienne zapewnia realizację reżimu ruchowego niezbędnego dla zdrowej kondycji fizycznej dziecka i jego psychiki w ciągu dnia.

Tryb motoryczny jest jednym z głównych składników zdrowia. Obejmuje nie tylko szkolenia. Tryb motoryczny jest dokładnie tym, co powiedział Semashko „Wychowanie fizyczne trwa 24 godziny na dobę!”

Tryb motoryczny według FGT to racjonalne zestawienie różnych rodzajów, form i treści aktywności ruchowej dziecka. Obejmuje wszystkie rodzaje zorganizowanych i samodzielnych zajęć, w których wyraźnie widać ruch lokomotoryczny (związany z ruchem w przestrzeni) dzieci. W literaturze spotyka się określenia „wystarczający tryb motoryczny”, „normalny”, „podwyższony”. Wszystkie skupiają się na zapewnieniu dzieciom optymalnej aktywności fizycznej. Jest to jednak jednostronne ujęcie istoty reżimu ruchowego. Jej celem jest nie tylko zaspokajanie potrzeb dzieci w ruchu. Nie mniej ważna jest strona merytoryczna – różnorodność ruchów, typów i form aktywności.

Czas trwania aktywności ruchowej powinien wynosić co najmniej 50-60% okresu czuwania, co odpowiada 6-7 godzinom na dobę. Największe obciążenia ruchowe i fizyczne występują podczas pierwszego spaceru (od 10:00 do 12:00). Aktywność ruchowa powinna stanowić tutaj 65-75% czasu spędzonego w powietrzu. Ponadto w codziennej rutynie obowiązkowe są inne okresy umiarkowanej i celowej aktywności fizycznej dzieci – jest to czas przed śniadaniem i przed zajęciami, zwłaszcza jeśli mają charakter umysłowy. Do aktywności fizycznej należy ostrożnie podchodzić zaraz po przespaniu dnia. W tej chwili zorganizowane ćwiczenia fizyczne są nieodpowiednie. Najlepiej dać dzieciom możliwość samodzielnego poruszania się, stwarzając ku temu warunki.

Formy pracy z wychowaniem fizycznym z przedszkolakami to kompleks zajęć prozdrowotnych i edukacyjnych, których podstawą jest aktywność ruchowa. Ten kompleks obejmuje niezależną aktywność ruchową i zorganizowaną aktywność fizyczną. Ich odsetek jest różny w grupach wczesnych, młodszych i starszych wiek przedszkolny jednak samodzielne ruchy dzieci w każdym wieku powinny stanowić co najmniej 2/3 ich całkowitej aktywności ruchowej. Można to wytłumaczyć faktem, że dziecięca potrzeba ruchu najpełniej realizuje się w samodzielnych zajęciach. Jest najmniej męczącą ze wszystkich form aktywności ruchowej i przyczynia się do indywidualizacji trybu motorycznego. Ponadto to właśnie w samodzielnej aktywności dziecko najbardziej demonstruje swoją kreatywność ruchową, a także poziom posiadania zdolności motorycznych. Treść tej aktywności jest ustalana przez same dzieci, ale to nie znaczy, że dorośli mogą ją zignorować.

Zorganizowane formy aktywności ruchowej to:

wychowanie fizyczne;

kultura fizyczna i praca zdrowotna w ciągu dnia (ćwiczenia poranne, gimnastyka ruchowa, zabawy na świeżym powietrzu i gimnastyka ruchowa na spacer, zajęcia hartujące);

aktywny wypoczynek (kultura fizyczna wypoczynek i wakacje, dni zdrowia, wakacje;

praca domowa z wychowania fizycznego;

praca indywidualna i zróżnicowana (z dziećmi z odchyleniami w rozwoju fizycznym i motorycznym);

zajęcia koła przekrojowego;

działania profilaktyczne i rehabilitacyjne (zgodnie z planem lekarza).

Głównym celem reżimu ruchowego jest zaspokojenie naturalnej potrzeby biologicznej dzieci w ruchu, poprawa ich zdrowia, wszechstronny rozwój fizyczny, zapewnienie opanowania motoryki, umiejętności i elementarnej wiedzy z zakresu kultury fizycznej, stworzenie warunków do wszechstronnego (psychicznego, moralnego, estetycznego) rozwoju dzieci i edukacji potrzebują one systematycznych ćwiczeń fizycznych.

Wysokie zainteresowanie jakąkolwiek działalnością, w dużej mierze wskazują na przejawy kreatywności komfort psychiczny dziecka, ponieważ zainteresowania wyrażają jego specyficzny stosunek do przedmiotu, ze względu na znaczenie życiowe i atrakcyjność emocjonalną.

Przy uważnej obserwacji dzieci można dość wyraźnie ocenić ich samopoczucie psychiczne w pewnym okresie czuwania według tych kryteriów. Jeśli dziecko nie chce chodzić do przedszkola, ma trudności z rozstaniem się z rodzicami, jest nieaktywne, często smutne, niegrzeczne, płacze, kłóci się z rówieśnikami, nie jest aktywne w okresie czuwania, jeśli jest przyciśnięte, skrępowane, wtedy pojawia się dyskomfort psychiczny jest oczywiste i należy podjąć pilne działania!

Formy pracy nad wychowaniem fizycznym dla określonej grupy lub przedszkola jako całości, według V.A. Shishkina, dobierane są zgodnie z zasadą konsekwencji. Uwzględnia się stan zdrowia dzieci w grupie, cechy ich rozwoju fizycznego, wiek, ogólną sprawność fizyczną, uwarunkowania. wychowanie do życia w rodzinie, zainteresowania zawodowe i osobiste wychowawców, zadania placówki przedszkolnej w regionie wychowanie fizyczne na nadchodzący okres.

Każda placówka przedszkolna ma prawo do własnego podejścia do wychowania fizycznego; sama kadra pedagogiczna przedszkola określa, które formy kultury fizycznej preferować, oceniając ich skuteczność pod kątem dynamiki zdrowia i rozwoju dzieci. Wychowawcy grup mogą również według własnego uznania wybrać takie lub inne systemowe i epizodyczne wydarzenia wychowania fizycznego, podporządkowując je rozwiązaniu postawionych zadań.

Kurakina Anastazja
Wartość aktywności fizycznej przedszkolaków

„Wartość aktywności fizycznej przedszkolaków”

Aktywność ruchowa jest naturalną potrzebą ruchu u dzieci, której zaspokojenie jest warunek zasadniczy harmonijny rozwój dziecko, jego stan zdrowia. Dlatego zwiększenie aktywności ruchowej w ciągu dnia pomaga zaspokoić jego potrzebę ruchu. Ten warunek wymaga od nauczyciela szczegółowej troski, jasnej organizacji reżimu dziecięcego:

Pierwsze miejsce w trybie motorycznym dzieci zajmują zajęcia sportowo-rekreacyjne. Należą do nich dobrze znane rodzaje aktywności fizycznej:

poranna gimnastyczka ica jest jednym z najważniejszych elementów reżimu ruchowego, jego organizacja powinna mieć na celu podniesienie napięcia emocjonalnego i mięśniowego dzieci.

Rozgrzewanie silnika ka. Jego głównym celem jest zapobieganie rozwojowi zmęczenia u dzieci, usuwanie stres emocjonalny w trakcie nauki ze stresem psychicznym, co przyczyni się do szybszego postrzegania materiału programowego.

Fizkultminuta ka(krótkoterminowe ćwiczenia fizyczne) odbywają się w średnim, starszym i grupy przygotowawcze w przerwach między sesjami, jak również podczas samej sesji. Wartością wychowania fizycznego jest zmiana charakteru aktywności i postawy dziecka poprzez aktywność ruchową, złagodzenie zmęczenia, przywrócenie pozytywnego emocjonalnie stanu psychiki.

Gry na świeżym powietrzu na spacer mi. Zabawy na świeżym powietrzu jako główna aktywność ruchowa dzieci w wieku przedszkolnym są planowane przez nauczyciela w różnych porach dnia zgodnie z reżimem każdej grupy wiekowej.

Indywidualny niewolnik zo z dziećmi w wychowaniu fizycznym, konieczne jest zbudowanie na podstawie znajomości wieku i dogłębnego przestudiowania indywidualnych cech typologicznych dzieci.

Gimnastyka po godzinach NA w połączeniu z kontrastowymi kąpielami powietrznymi poprawia nastrój dzieci, zwiększa napięcie mięśniowe, a także pomaga zapobiegać wadom postawy i stóp.

aktywny ul jest ważnym źródłem aktywności i samorozwoju dziecka. Czas jej trwania zależy od indywidualnych przejawów aktywności ruchowej dzieci.

Systematyczna realizacja zajęć rekreacyjnych i racjonalnie zorganizowany tryb ruchowy w grupie poprawi stan zdrowia dzieci, podniesie poziom ich możliwości funkcjonalnych i rozwój motoryczny.

Należy więc podkreślić, że nabycie przez dziecko ogromnej liczby zdolności i zdolności motorycznych zostanie osiągnięte dzięki celowemu, dobrze zorganizowanemu trybowi ruchowemu w grupie, wzmocni mięśnie, rozwinie koordynację ruchową i stworzy prawdziwe możliwości opanowania głównych typów ruchów. Ruchy dzieci staną się pewniejsze, bardziej celowe, dzieci staną się bardziej aktywne, bardziej niezależne. Im szybciej dziecko uświadomi sobie potrzebę bezpośredniego zapoznania się z bogactwem kultury fizycznej, tym szybciej uformuje się u niego ważna potrzeba, wyrażająca pozytywne nastawienie i zainteresowanie fizyczną stroną jego życia.

Powiązane publikacje:

System pracy usprawniający aktywność ruchową przedszkolaków Miejska Budżetowa Placówka Oświatowa „Centrum Edukacji nr 24” „Ruch + ruch = formuła zdrowia” Wychowawca najwyższych lotów.

Zgodnie z rocznym planem pracy w „MBDOU” Izluchinsky DSKV „Bajka” w dniu 10 lutego 2016 r. Odbył się przegląd - konkurs „Nietradycyjny.

Wykorzystanie terenu przedszkola do rozwoju i optymalizacji aktywności ruchowej przedszkolaków podczas spaceru. Lato to najbardziej ulubiony czas wszystkich dzieci, ponieważ w ciepłe dni można spędzić na dworze prawie cały dzień. Jedno z najważniejszych pytań.

Wraz z nadejściem zimy, pierwszych opadów śniegu, zaczynamy myśleć o tym, jak ozdobimy nasze witryny. W końcu udekorowany teren zachęca dzieci do aktywności.

Niestandardowe wyposażenie jako sposób na optymalizację aktywności ruchowej przedszkolaków Na obecnym etapie rozwoju społeczeństwa ujawniła się tendencja do pogarszania się stanu zdrowia dzieci. Światowa Organizacja Zdrowia definiuje zdrowie.

Organizacja aktywności ruchowej przedszkolaków na spacerze. Gry sztafetowe dla dzieci w wieku 3–5 lat Temat: „Zabawy sztafetowe jako środek rozwoju fizycznego dziecka, kształtowanie jego sfery emocjonalnej” Cel: Rozwój fizyczny dziecka.

Wyślij swoją dobrą pracę w bazie wiedzy jest prosta. Skorzystaj z poniższego formularza

Studenci, doktoranci, młodzi naukowcy, którzy korzystają z bazy wiedzy w swoich studiach i pracy, będą Wam bardzo wdzięczni.

Hostowane na http://www.allbest.ru/

Wstęp

2.6 Zajęcia na świeżym powietrzu

Wniosek

Bibliografia

Aplikacje

Wstęp

Pełen rozwój fizyczny i zdrowie dziecka jest podstawą kształtowania się osobowości. Według badań przeprowadzonych przez specjalistów, 75% chorób wieku dorosłego powstaje w dzieciństwie.

Według badań medycznych około 25-30% dzieci rozpoczynających naukę w pierwszej klasie ma pewne lub inne odchylenia w stanie zdrowia.

Zdrowie dziecka zależy od wielu czynników: biologicznych, środowiskowych, społecznych, higienicznych, a także od charakteru oddziaływań pedagogicznych. Spośród różnych czynników wpływających na zdrowie i wydajność rozwijającego się organizmu, aktywność fizyczna (DA) jest naturalną potrzebą ruchu, której zaspokojenie jest najważniejszym warunkiem wszechstronnego rozwoju i wychowania dziecka. Korzystny wpływ na organizm ma tylko aktywność fizyczna, która mieści się w optymalnych wartościach. Tak więc przy braku aktywności fizycznej (trybie bezczynności) powstaje szereg negatywnych konsekwencji dla dziecka: dochodzi do naruszenia funkcji i struktury wielu narządów, regulacji metabolizmu i energii, odporności organizmu na zmiany zewnętrzne warunki się zmniejszają. Hiperkinezja (nadmierna aktywność fizyczna) narusza również zasadę optymalnej aktywności fizycznej, co może prowadzić do przeciążenia układu sercowo-naczyniowego i niekorzystnie wpływać na rozwój organizmu dziecka. Dlatego jest to wymagane Specjalna uwaga do stworzenia przesłanek dla zapewnienia dzieciom racjonalnego poziomu DA. (14)

W konsekwencji wychowanie fizyczne dzieci w wieku przedszkolnym należy uznać za priorytetowe w działalności przedszkolnych placówek oświatowych, gdyż w powszechnym systemie Edukacja przedszkolna To właśnie ten rodzaj edukacji ma decydujące znaczenie dla ochrony i promocji zdrowia oraz kształtowania i rozwoju potencjału fizycznego i psychicznego dziecka.

Jednak w przedszkolnej placówce oświatowej nie uwzględnia się w wystarczającym stopniu znaczenia aktywności ruchowej jako czynnika stymulującego rezerwowe możliwości rozwoju fizycznego, funkcjonalnego, motorycznego i umysłowego dzieci. Według współczesnych danych dzieci poruszają się o połowę mniej niż przewiduje norma wiekowa.

Z analizy dokumentów urzędowych, źródeł teoretycznych dotyczących badanego problemu wynika, że ​​współczesny absolwent przedszkolnej placówki oświatowej musi charakteryzować się dobrym zdrowiem, dobrym rozwojem fizycznym, wysokim poziomem sprawności fizycznej, umiejętnością utrzymania prawidłowej postawy, koniecznością regularnego angażowania się w wychowaniu fizycznym z własnej inicjatywy, chęć poprawiania swoich osiągnięć, wykazując się wytrwałością, odwagą i inicjatywą, wysoką (stosownie do wieku) zdolnością do pracy (zarówno fizycznej, jak i psychicznej), co jest szczególnie ważne z punktu widzenia przygotowania go do nauki szkolnej. Jednym ze sposobów osiągnięcia tego poziomu jest wypracowanie i zastosowanie na zajęciach wychowania fizycznego takich metod i technik, które przyczyniłyby się do usprawnienia czynnościowego organizmu dziecka, zwiększenia jego sprawności, uczynienia go odpornym i wytrzymałym, o wysokich zdolnościach ochronnych przed niekorzystnymi czynniki środowiskowe (6)

Problemowi temu poświęcono wiele uwagi w naukach psychologicznych i pedagogicznych. Na tym polu w różne lata fizjolodzy zajmujący się starzeniem, higienistki i lekarze AA zjednoczyli się i nadal jednoczą swoje wysiłki. Ukhtomsky, NA, Bernstein, G. Shepherd, GP Yurko, M.Ya. Nabatnikowa, M.N. Kuzniecowa; psychologowie A.Z. Zaporozhets, V.P. Zinchenko, Yu.F. Zmanovsky, V.T. Kudriawcew; pediatrzy i nauczyciele P.S. Lesgaft, EA Arkin, Yu.F. Zmanovsky, I.A. Arszawski; nauczyciele Keneman, D.V. Chuchlajewa, E.N. Wawiłow, M.Yu. Kistyakovskaya, E.A. Timofiejewa, L.S. Furmina, L.V. Karmanowa, V.G. Frołow, L.P. Matwiejew, W.K. Balsewicz.

Aspekt metodologiczny rozważał T.I. Osokina, M.Yu. Kistyakovskaya, Yu.Yu. Rautskis, EA Timofiejewa, V.G. Frołow, S.B. Sharmanova, MA Runova, V.A. Shishkina, NA Fomina, N. Aksenova i inni.

Jednak kwestia sposobów zwiększenia aktywności ruchowej dzieci w wieku przedszkolnym nie została wystarczająco zbadana.

Obiektem badań są dzieci w wieku przedszkolnym.

Przedmiotem badań jest aktywność ruchowa przedszkolaków w wieku przedszkolnym dni przedszkola.

Cel to badanie polega na doskonaleniu metod i technik zwiększania aktywności ruchowej przedszkolaków w codziennej rutynie przedszkolnych placówek oświatowych.

Rozdział 1. Teoretyczne i podstawy pedagogiczne tryb motoryczny przedszkolaków

1.1 Aktywność ruchowa i codzienna rutyna przedszkolaków

W wieku przedszkolnym kładzie się podwaliny dobrego zdrowia, prawidłowego rozwoju fizycznego i wysokiej wydajności. W tych latach ma miejsce kształtowanie się aktywności ruchowej, a także wstępna edukacja cech fizycznych. Ruch jest środkiem poznawania otaczającego nas świata, zaspokajania biologicznych potrzeb organizmu. Trudno przecenić rolę aktywności ruchowej w poszerzaniu możliwości funkcjonalnych rozwijającego się organizmu, w poprawie aktywności ruchowej. W konsekwencji brak ruchu może prowadzić do patologicznych zmian w organizmie.

Przez aktywność ruchową rozumiemy ogólną liczbę czynności ruchowych wykonywanych przez człowieka w procesie życia codziennego. W teorii i metodyce wychowania fizycznego wyróżnia się aktywność ruchową regulowaną, częściowo regulowaną i nieuregulowaną.

Regulowana aktywność ruchowa to suma ćwiczeń fizycznych i czynności ruchowych specjalnie dobranych i ukierunkowanych na organizm przedszkolaków.

Aktywność ruchowa częściowo uregulowana to ilość czynności ruchowych, które występują w trakcie rozwiązywania zadań ruchowych (np. podczas zabaw na świeżym powietrzu). (17)

Nieuregulowana aktywność ruchowa obejmuje liczbę spontanicznie wykonywanych czynności ruchowych (na przykład w życiu codziennym).

Charakterystyka aktywności ruchowej obejmuje takie parametry, jak „poziom aktywności motorycznej” i „typ motoryczny”.

Istnieją trzy poziomy aktywności fizycznej:

Wysoki poziom. Dzieci charakteryzują się dużą mobilnością, wysokim poziomem rozwoju głównych rodzajów ruchów, dość bogatym doświadczeniem motorycznym, które pozwala im wzbogacić samodzielną aktywność. Część dzieci z tej grupy charakteryzuje się zwiększoną pobudliwością psychomotoryczną, nadpobudliwością.

Dzieci o przeciętnym poziomie aktywności ruchowej charakteryzują się średnimi i wysokimi wskaźnikami sprawności fizycznej oraz wysokim poziomem rozwoju cech motorycznych. Charakteryzują się różnorodną samodzielną aktywnością ruchową.

Niski poziom aktywności fizycznej – dzieci prowadzące siedzący tryb życia. Mają opóźnienie we wskaźnikach rozwoju głównych rodzajów ruchów i cech fizycznych od standardów wieku, ogólnej bierności, nieśmiałości, drażliwości.

Przez „typ silnika” rozumie się zestaw indywidualnych cech silnika nieodłącznie związanych z to dziecko. Indywidualne cechy motoryczne ujawniają się w procesie długotrwałej obserwacji dziecka z utrwaleniem w dzienniczku tych typów ruchów, które preferuje, wykonuje z przyjemnością. LM Lazarev wyróżnia następujące typy motoryczne dziecka:

Materiał wybuchowy. Dzieci z tego typu aktywnością ruchową preferują szybki, krótkotrwały ruch;

cykliczny. Dzieci o cyklicznym typie aktywności fizycznej mają skłonność do długich, monotonnych ruchów (jazda na nartach, bieg długodystansowy);

Plastikowy. Dzieci z plastycznymi ruchami preferują miękkie, płynne ruchy;

Moc. Dzieci z typem mocy preferują ładunki mocy.

Obecnie ogólnie przyjętymi kryteriami oceny codziennej aktywności fizycznej są: czas jej trwania, wielkość i intensywność. Indywidualne różnice w tych wskaźnikach są tak duże, że eksperci zalecają warunkowe podzielenie dzieci na grupy o wysokiej, średniej i niskiej mobilności. Daje to pewne wytyczne do kierowania aktywnością ruchową dzieci. (17)

Dlatego należy rozważyć optymalną aktywność fizyczną najważniejszy wskaźnik rozwój motoryczny przedszkolaka.

Formy organizacji wychowania fizycznego są edukacyjnym kompleksem różnych działań, których podstawą jest aktywność ruchowa dziecka. Połączenie tych form tworzy określony schemat ruchowy niezbędny do pełnego rozwoju fizycznego i promocji zdrowia dzieci. Orientacja prozdrowotna rozumiana jest jako zapewnienie rozwoju fizycznego i sprawności fizycznej możliwej w określonym wieku, kształtowanie postawy i zapewnienie w klasie najlepsze warunki wpływ ćwiczeń na organizm osób zaangażowanych.

Aktywność ruchowa jest biologiczną potrzebą organizmu, której zaspokojenie zależy od zdrowia dzieci, ich sprawności fizycznej i psychicznej ogólny rozwój.

Obecnie ogólnie przyjętymi kryteriami oceny codziennej aktywności fizycznej są: czas jej trwania, wielkość i intensywność. Indywidualne różnice w tych wskaźnikach są tak duże, że eksperci zalecają warunkowe podzielenie dzieci na grupy o wysokiej, średniej i niskiej mobilności. Daje to pewne wytyczne do kierowania aktywnością ruchową dzieci. Charakterystyka ta opiera się jednak na ujęciu uśrednionym, a zadaniem jest określenie indywidualnego optimum aktywności fizycznej. W końcu wysoka mobilność dzieci, w zależności od ich indywidualnej potrzeby ruchu, może działać zarówno optymalnie, jak i nadmiernie, a średnia dla kogoś może być niewystarczająca. W tym zakresie dokładniej scharakteryzowano stopień ruchliwości pojęcia: optymalna DA (traktowana jako norma indywidualna), niedostateczna (hipomobilność, czyli niska ruchliwość), nadmierna (hipermobilność). Zachowanie motoryczne dzieci prowadzących siedzący tryb życia i nadpobudliwych pokrywa się z cechami dzieci „powolnych” i „nadpobudliwych”, na które fizjolodzy, psycholodzy i lekarze zwracają poważną uwagę (M.M. Koltsova, V.I. Gabdrakipova, G.G. Garskova, M. Passolt), co dodatkowo zniechęca znaczenie oceny poziomu mobilności dziecka. (10)

Aktywność ruchowa jest pochodną nie tylko indywidualnych cech dzieci, ale także trybu motorycznego, który jest w nich ustawiony instytucja dla dzieci iw domu.(7)

Codzienna rutyna przedszkolnej placówki oświatowej to racjonalna, wyraźna zmiana czuwania, snu, odżywiania i różnych czynności, które powtarzają się codziennie w określonej kolejności (19).

Podstawowa zasada poprawna konstrukcja reżimu jest jego zgodność z wiekiem i cechami psychofizjologicznymi dziecka. (jedenaście)

Przy opracowywaniu reżimu brany jest również pod uwagę czas trwania części zajęć, ich cechy (praca, kultura fizyczna), stosowane metody, gęstość zajęć, możliwość zapewnienia dziecku aktywności fizycznej. (Załącznik nr 1)

1.2 Rola i miejsce aktywności fizycznej w rozwoju dziecka

Powszechnie wiadomo, że aktywność fizyczna poprawia kondycję fizyczną, zwiększa wydolność. Zostało to wielokrotnie potwierdzone w specjalnych eksperymentach i obserwacjach. Nie mniej wiadomo, że rewolucja naukowo-techniczna prowadzi do zmniejszania się udziału ciężkiej pracy fizycznej zarówno w produkcji, jak iw życiu codziennym, aw konsekwencji do systematycznego zmniejszania się udziału czynnej aktywności ruchowej. Jednocześnie w warunkach nowoczesnej produkcji i ogólnie zwiększonej intensywności rytmu życia wzrosły wymagania dotyczące zdrowia fizycznego człowieka. Według V.K. Balsevicha, współczesne rozumienie zdrowia fizycznego opiera się na wyobrażeniach o kompleksie właściwości biospołecznych człowieka, które zapewniają jego aktywne i efektywne funkcjonowanie w środowisku. Jednocześnie głównym celem procesu kształtowania zdrowia fizycznego człowieka jest wysoka wydajność i zdolności adaptacyjne wszystkich układów jego organizmu. Należy zauważyć, że kształtowanie się potencjału zdolności adaptacyjnych o różnym nasileniu zachodzi przez całe życie człowieka. Jednym z wiodących bodźców tego procesu jest aktywność ruchowa (3), (2).

według A.G. Shchedrina, aktywność ruchową należy rozumieć jako integralny i złożony zestaw ludzkich zachowań, zależny od biologicznych i czynniki zewnętrzne. (18)

NA. Fomin, Yu.N. Wawiłow proponują zdefiniowanie aktywności ruchowej jako naturalnej podstawy gromadzenia rezerw zdrowia człowieka. AA Markosyan uważa aktywność ruchową za decydujący czynnik determinujący rozwój morfologiczny i funkcjonalny analizatora motorycznego. (15)

EA Stepanenkova określa aktywność ruchową jako „… podstawę indywidualnego rozwoju i podtrzymywania życia organizmu dziecka” (12). Aktywność fizyczna jest więc biologiczną potrzebą organizmu do ruchu, której stopień zaspokojenia warunkuje poziom zdrowia dzieci, ich rozwój fizyczny i ogólny. Rozważając kwestię roli aktywności ruchowej w rozwoju socjobiologicznym dziecka należy podkreślić, że człowiek charakteryzuje się dużą plastycznością wszelkich programów życiowych zapewniających interakcję organizmu ze środowiskiem bytowania, w tym środowiskiem społecznym. jeden. Specjalna plastyczność w porównaniu ze zwierzętami charakteryzuje się genetyczną specjalizacją osoby w zakresie aktywności ruchowej. Osoba gromadzi doświadczenia motoryczne z powodu braku sztywnego programu genetycznego, który ogranicza manifestację funkcji motorycznych (18). W tym zakresie, zgodnie z definicją N.A. Fomina, Yu.N. Wawiłowa gromadzenie i wzbogacanie doświadczeń motorycznych dziecka w celu wykorzystania „bogactwa motorycznego” na kolejnych etapach życia jest biologicznie uzasadnione. (15)

Tak więc naszym zdaniem nabycie przez dziecko ogromnej liczby zdolności motorycznych, które w dużej mierze pokrywają się z wrodzonymi skłonnościami motorycznymi ze względu na dużą plastyczność mózgu i wydłużony okres dojrzewania biologicznego, można osiągnąć jedynie poprzez ukierunkowane wychowanie fizyczne, które prawidłowo wpisuje się w rutynowe momenty dnia przedszkolaka. .

1.3 Charakterystyka cech wiekowych dzieci w wieku przedszkolnym

U dziecka w wieku od 3 do 7 lat, pod wpływem nauki, utrwalają się i poprawiają połączenia warunkowe. Wzrasta sprawność fizyczna, poprawiają się walory psychofizyczne.

Zatem poznanie charakterystyki rozwoju układu nerwowego dziecka pozwala nauczycielom na wzmacnianie i doskonalenie jego układu nerwowego poprzez ćwiczenia i zabawy na świeżym powietrzu.

W okresie wczesnego i przedszkolnego dzieciństwa stale zmieniają się wskaźniki rozwoju fizycznego: wzrost, masa ciała, obwód głowy, klatka piersiowa.

W pierwszym roku życia wzrost dziecka wzrasta o około 25 cm, do 5 roku życia podwaja się w porównaniu z początkowym.

Masa ciała dziecka w pierwszym roku życia trzykrotnie przewyższa masę urodzeniową. Po roku następuje wzrost w każdym roku życia o 2-2,5 kg. W wieku 6-7 lat podwaja się w porównaniu ze wskaźnikami rocznego dziecka.

Obwód klatki piersiowej przy urodzeniu wynosi 32-34 cm, w ciągu pierwszych 3-4 miesięcy życia zwiększa się o 2,5-3 cm na miesiąc, następnie jego wzrost maleje. Pod koniec roku wynosi około 0,4-0,5 cm na miesiąc, przez pierwszy rok obwód klatki piersiowej zwiększa się o 12-15 cm, wzrost klatki piersiowej następuje w przybliżeniu w ten sam sposób przez resztę okresu dzieciństwa w wieku przedszkolnym.

Wielkość obwodu klatki piersiowej zależy od otłuszczenia, rozwoju fizycznego i przygotowania dziecka.

Obwód głowy przy urodzeniu wynosi około 34-35 cm, w ciągu pierwszych 9 miesięcy wzrasta o 3-3,5 cm na kwartał.

W przyszłości jego wzrost gwałtownie spowalnia, zwiększając się w ciągu 2-3 lat życia o 1-1,5 cm rocznie. Zmiany obwodu głowy we wczesnym wieku są determinowane wzrostem masy mózgu. Pod wpływem ćwiczeń fizycznych poprawia się nie tylko rozwój fizyczny dziecka, jego budowa ciała, ale także rozwój i poprawa masy mózgu.

Układ kostny dziecka jest bogaty w tkankę chrzęstną. Jego kości są miękkie, elastyczne, niewystarczająco mocne, więc łatwo ulegają zarówno korzystnym, jak i niekorzystnym wpływom. Te cechy układu kostnego wymagają od nauczycieli zwrócenia uwagi na dobór ćwiczeń fizycznych, mebli, odzieży i obuwia zgodnie z możliwościami funkcjonalnymi i wiekowymi dziecka.

Kostnienie układu mięśniowo-szkieletowego rozpoczyna się w wieku 2-3 lat. Występuje stopniowo przez całe dzieciństwo w wieku przedszkolnym. W tym okresie tworzą się zagięcia w odcinku szyjnym, piersiowym i lędźwiowym kręgosłupa. Fizjologiczny rozwój kręgosłupa odgrywa istotną rolę i wpływa na kształtowanie się prawidłowej postawy, techniki ruchu, kondycji narządy wewnętrzne, układu oddechowego i nerwowego. Krzywizna kręgosłupa w kształcie litery 5 chroni szkielet przed kontuzjami podczas ćwiczeń.

W dzieciństwie w wieku przedszkolnym dochodzi do powstania łuku stopy. Rozpoczyna się w pierwszym roku życia i trwa intensywnie wraz z rozwojem chodzenia dziecka przez cały okres przedszkolny. Wzmocnienie łuku stopy zasadnicza rola bawić się ćwiczeniami fizycznymi. Ważny jest również dobór odpowiedniego obuwia dla dziecka.

Rozwój układu kostnego jest ściśle związany z rozwojem mięśni, ścięgien i aparatu więzadłowo-stawowego.

Układ mięśniowy małego dziecka nie jest wystarczająco rozwinięty, jego masa mięśniowa stanowi około 25% masy ciała. Wraz z rozwojem ruchów dziecka zwiększa się masa i kurczliwość tkanki mięśniowej. Pod wpływem ćwiczeń fizycznych następuje wzrost siły mięśniowej.

W młodszym wieku mięśnie zginaczy dziecka są bardziej rozwinięte niż mięśnie prostowników, dlatego często jego ruchy i postawa są nieprawidłowe: pochylone plecy, opuszczona głowa, skurczone ramiona itp. Do 5 roku życia zwiększa się masa mięśniowa, zwiększają się mięśnie kończyn dolnych, zwiększa się siła i wydajność mięśni. Siła mięśni wzrasta od 3,5-4 kg w młodszym wieku przedszkolnym (3-4 lata) do 13-15 kg w wieku 7 lat. Od 4 roku życia występują różnice w wynikach chłopców i dziewcząt. Znacząco zwiększa siłę kręgosłupa - siłę mięśni ciała.

Wzrasta o 7 lat do 32-34 kg w porównaniu do 15-17 kg w wieku 3-4 lat. Stan statyczny mięśni nazywany jest napięciem mięśniowym. W pierwszych miesiącach życia napięcie mięśni zginaczy dominuje u dziecka nad prostownikami. W młodym wieku napięcie mięśniowe zmniejsza się pod wpływem gimnastyki i masażu.

Napięcie mięśniowe w wieku przedszkolnym ma bardzo ważne dla prawidłowej postawy. Napięcie mięśni tułowia tworzy naturalny „gorset mięśniowy”. Z biegiem lat mięśnie pleców i brzucha stają się silniejsze u dziecka. Jest to wynikiem zarówno regulacyjnego funkcjonowania ośrodkowego układu nerwowego, jak i pozytywnych efektów ćwiczeń.

W wieku przedszkolnym układ sercowo-naczyniowy ulega zmianom morfologicznym i czynnościowym. Masa serca wzrasta od 70,8 g u 3-4-latka do 92,3 g u 6-7-latka. Wzrasta siła skurczów serca, wzrasta wydolność serca.

Wzrasta z wiekiem ciśnienie tętnicze: w pierwszym roku życia wynosi 80/55 - 85/60 mm Hg, aw wieku 3-7 lat już w granicach 80/50-110/70 mm Hg.

W miarę rozwoju dziecka częstość oddechów maleje: pod koniec pierwszego roku życia wynosi 30-35 na minutę, pod koniec trzeciego - 25-30, aw wieku 4-7 lat - 22-26 . Dziecko zwiększa głębokość oddychania i wentylację płuc. Wskazuje to na rozwój zdolności motorycznych dzieci. W procesie rozwoju zwiększają się możliwości morfologiczne i funkcjonalne dziecka: wzrasta sprawność mięśniowa, zdolność do pracy, poprawa sylwetki.

Zatem znajomość cech rozwoju psychofizycznego, kształtowania się funkcji motorycznych pozwala stwierdzić, że konieczne jest stworzenie dziecku możliwości prawidłowego poruszania się, tj. położyć podwaliny kultury fizycznej.

Ważną rolę, nie wolno nam o tym zapominać, odgrywa edukacja i szkolenie (12).

1.4 Charakterystyka rozwoju aktywności ruchowej według wieku

Aktywność fizyczna dzieci w wieku 3-4 lat obejmuje poranne ćwiczenia, gry na świeżym powietrzu, sport, bieganie i spacery. W tym wieku aktywność ruchowa zajmuje co najmniej połowę okresu czuwania.

Zwyczajowo nazywa się aktywność motoryczną dziecka wszystkimi rodzajami ruchów, które wykonuje w określonym czasie. Dla dziecka w wieku 3-4 lat aktywność fizyczna to wszelkiego rodzaju zabawy na świeżym powietrzu, skoki na trampolinie, bieganie, spacery, wychowanie fizyczne. Aktywny ruch w tym wieku jest niezbędny do prawidłowego wzrostu i rozwoju, poszerzania funkcjonalności organizmu i wzmacniania zdrowia dziecka.

Szczególnie ważna jest codzienna poranna gimnastyka, która pomaga w końcu obudzić się i naładować akumulatory na nadchodzący dzień. Istotne są również czynności hartujące po spaniu w ciągu dnia, które przeprowadza się w celu wzmocnienia odporności.

W tym okresie różnica między płciami zaczyna wpływać. Dziewczynki intensywnie rozwijają lewą półkulę, dzięki czemu zaczynają mówić emocjonalnie i pięknie, starając się poprawnie budować zdania. Dziewczynki w wieku 3-4 lat preferują spokojne zabawy z przewagą póz statycznych, w przeciwieństwie do chłopców, którzy ze względu na aktywność prawej półkuli uwielbiają zabawy na świeżym powietrzu z rakietą, piłką itp.

Ciało dziecka starszego niż trzy lata szybko się zmienia. Zanika dziecięca pulchność i niezdarność, wzrasta elastyczność i zręczność. Poprawia się motoryka mała i duża, poprawia się koordynacja ruchów, dzięki czemu dzieci chętnie biorą udział w zabawach na świeżym powietrzu. W tym wieku dziecko podejmuje pierwsze próby łączenia innych ruchów z chodzeniem: np. łapania piłki w biegu. Dzieci nie są jeszcze dobrymi skoczkami wzwyż, ale potrafią przeskoczyć niewielką przeszkodę i skoczyć na obu nogach. Łatwo męczą się monotonnymi ruchami, co należy wziąć pod uwagę podczas wychowania fizycznego.

Piąty rok życia to okres intensywnego wzrostu i rozwoju organizmu dziecka.

Zauważalne są jakościowe zmiany w rozwoju podstawowych ruchów dzieci. Ubarwiona emocjonalnie aktywność ruchowa staje się nie tylko środkiem rozwoju fizycznego, ale także sposobem psychicznego rozładowania dzieci, które odznaczają się dość dużą pobudliwością.

W grupa średnia rozwój umysłowy i fizyczny dziecka trwa.

Dziecko do 5 roku życia zna ogólnie wszystkie rodzaje podstawowych ruchów. Dąży do nowych kombinacji ruchowych, chce spróbować swoich sił w złożonych rodzajach ruchu i ćwiczeniach fizycznych. Dzieci mają potrzebę improwizacji ruchowych. Podejmują się wykonania dowolnego zadania motorycznego, ale nadal nie wiedzą, jak mierzyć swoją siłę, uwzględniać swoje realne możliwości. Przekonane o niemożności wykonania czynności ruchowej, dziecko wykonuje ją jedynie w sposób ogólny, nie osiągając jej dopełnienia. Ale jednocześnie jest szczerze przekonany, że całkowicie ukończył ruch.

Uwaga dziecka w średnim wieku przedszkolnym staje się coraz bardziej stabilna; poprawia się percepcja wzrokowa, słuchowa i dotykowa, rozwija się celowe zapamiętywanie i przywoływanie. Dzieci dobrze rozróżniają rodzaje ruchów, częściowo opanowują umiejętność wyodrębniania niektórych ich elementów. Istnieje zainteresowanie wynikami ruchu, poprawnością jego wykonania, zgodnością z modelem.

Wiodące elementy techniki różnych sposobów biegania, skakania, rzucania, trzymania piłki, jazdy na nartach, łyżwach itp. nie mogą być opanowane przez dziecko i produktywnie stosowane, jeśli ma ono niedostatecznie rozwiniętą zręczność, koordynację i dokładność ruchów, szybkość, siłę , wytrzymałość, gibkość, a także umiejętność utrzymania stabilnej pozycji ciała w różnych warunkach.

Rozwój cech fizycznych następuje pod wpływem ciągłych ćwiczeń. W efekcie zdolności motoryczne dzieci poszerzają się i wzbogacają, wzrasta ich siła fizyczna. Dzięki temu kładzie się solidny fundament pod szkołę ruchu, zwiększając wydolność i sprawność fizyczną.

Należy zauważyć, że 5 rok życia jest krytyczny dla wielu parametrów zdrowia dziecka. W tym okresie dochodzi do osłabienia niektórych ogniw układu mięśniowego i więzadeł stawowych. Konsekwencją tego mogą być zaburzenia postawy, płaskostopie, skrzywienie kończyn dolnych, spłaszczenie lub zniekształcenie klatki piersiowej, wypukły i obwisły brzuch. Wszystko to utrudnia oddychanie. Właściwie zorganizowana aktywność fizyczna dzieci, regularne i odpowiednio skonstruowane ćwiczenia fizyczne mogą zapobiegać rozwojowi tych zaburzeń.

W wieku 5-7 lat konieczne jest opanowanie nowych rodzajów ćwiczeń fizycznych, zwiększenie poziomu możliwości fizycznych, stymulowanie udziału w zabawach zbiorowych i konkursach z rówieśnikami.

W 6. roku życia coraz więcej uwagi należy poświęcać na tle wszechstronności poprawa fizyczna specjalny rozwój indywidualnych cech i zdolności fizycznych. Głównym zadaniem w tym okresie jest stworzenie solidnych podstaw pod intensyfikację wychowania fizycznego w kolejnych latach. Różnica tego etapu od poprzedniego polega na zwiększonym nacisku na rozwój cech fizycznych - głównie wytrzymałości i szybkości. Nie jest to jednak celem samym w sobie.

Ogólny potencjał fizyczny dziecka w wieku 6-7 lat wzrasta na tyle, że można włączyć do programu ćwiczeń wytrzymałościowych: jogging przez 5-7 minut, długie spacery, jazdę na nartach, jazdę na rowerze. (2)

Rozdział 2. Rodzaje aktywności fizycznej

2.1 Znaczenie aktywności fizycznej

Zapotrzebowanie dzieci w wieku przedszkolnym na aktywność fizyczną jest dość duże, jednak nie zawsze jest realizowane na odpowiednim poziomie. Obecnie dzieci coraz więcej czasu spędzają grając w gry komputerowe, projektując, oglądając programy telewizyjne. Samodzielna aktywność ruchowa dzieci jest coraz bardziej ograniczona zarówno w rodzinie, jak i w środowisku przedszkole, ponieważ wydłuża się czas trwania zajęć edukacyjnych z przewagą pozycji statycznych.

Aktywność ruchowa jest naturalną potrzebą dzieci do ruchu, której zaspokojenie jest najważniejszym warunkiem harmonijnego rozwoju dziecka, stanu jego zdrowia. Dlatego zwiększenie aktywności ruchowej w ciągu dnia pomaga zaspokoić jego potrzebę ruchu.

Ten warunek wymaga od nauczyciela szczegółowej troski, jasnej organizacji reżimu dziecięcego:

Naprzemienność aktywności czynnej i biernej;

Zwiększenie gęstości ogólnej i ruchowej wszystkich form wychowania fizycznego;

Korzystanie ze zorganizowanych, indywidualnych, samodzielnych zajęć wychowania fizycznego.

Taka rozmyślność powinna leżeć u podstaw aktywności ruchowej dzieci nie tylko w ciągu dnia, ale także w ciągu tygodnia, miesiąca, łącznie rok szkolny. W czasie pobytu dziecka w przedszkolu stosować Różne formy wychowanie fizyczne powinno zapewniać aktywność ruchową w zakresie od 9 000 do 15 000 ruchów, co odpowiada fizjologicznym potrzebom organizmu przedszkolaka. Czas trwania aktywności fizycznej dzieci w okresie czuwania powinien wynosić co najmniej 50-60% czasu, natomiast 90 - intensywność średnia i mała, 10-15% - wysoka. Spełnienie tych wymagań zapewni zapobieganie zmęczeniu dziecka w ciągu dnia oraz stworzy warunki do prawidłowego rozwoju fizycznego.

2.2 Zajęcia z kultury fizycznej i zdrowia

Pierwsze miejsce w trybie motorycznym dzieci zajmują zajęcia sportowo-rekreacyjne. Należą do nich dobrze znane rodzaje aktywności ruchowej: poranne ćwiczenia, gry terenowe i ćwiczenia ruchowe podczas spacerów, zajęcia wychowania fizycznego w klasach ze stresem psychicznym, rozgrzewki ruchowe między zajęciami itp.

W celu optymalizacji aktywności ruchowej i hartowania dzieci w praktyce placówek przedszkolnych konieczne jest wprowadzenie dodatkowych rodzajów czynności ruchowych, połączonych kompleksem działań hartujących, a także wprowadzenie nietradycyjnych form i metod ich realizacja.

Działania te obejmują:

Zdrowie w powietrzu;

Jogging ścieżkami masującymi w połączeniu z kąpielami powietrznymi;

Gimnastyka po dziennym śnie;

Rozgrzewka motoryczna w przerwie między zajęciami;

Indywidualna praca z dziećmi nad rozwojem ruchów i regulacją TAK dzieci na wieczornym spacerze;

Piesze wycieczki do parku;

Gimnastyka korekcyjna połączona z hydromasażem i suchym masażem ciała;

Korzystanie z sauny z kontrastowym polewaniem ciała i suchym masażem, a następnie zabawy w basenie.

2.3 Wychowanie fizyczne

Drugie miejsce w trybie motorycznym dzieci zajmują zajęcia wychowania fizycznego – jako główna forma nauczania motoryki i kształtowania optymalnej aktywności ruchowej dzieci. Prowadź zajęcia wychowania fizycznego co najmniej trzy razy w tygodniu rano (jedno na powietrzu). Tworzenie podgrup powinno odbywać się z uwzględnieniem trzech głównych kryteriów: stanu zdrowia, poziomu aktywności fizycznej i sprawności fizycznej.

Na zajęciach wychowania fizycznego należy stosować sprzęt zarówno standardowy, jak i niestandardowy (maty masujące, bieżnie do profilaktyki płaskostopia, piłki fitball, sułtanki, pachołki, przyrządy do ćwiczeń oddechowych, hantle dla dzieci itp.).

W celu zwiększenia aktywności fizycznej instruktor wychowania fizycznego powinien stosować różnego rodzaju zajęcia: zabawowe, tradycyjne, fabularne, tematyczne, treningowe itp.

Zajęcia plenerowe organizowane są z uwzględnieniem wieku i cech indywidualnych dzieci, polegające na maksymalnej liczbie ćwiczeń mających na celu zwiększenie aktywności fizycznej (pokonywanie toru przeszkód, bieganie, ćwiczenia na istniejącym sprzęcie, ćwiczenia z piłkami i innym sprzętem wymagającym ruchu, w zima - budowa labiryntów, zjeżdżalni, torów do zjeżdżania).

W przypadku pływalni konieczne jest prowadzenie nauki pływania dla dzieci co najmniej dwa razy w tygodniu (najlepiej w godzinach popołudniowych, w podgrupach 10-12 osobowych). (Załącznik nr 2)

2.4 Niezależna aktywność ruchowa

Trzecie miejsce zajmuje samodzielna aktywność ruchowa, która pojawia się z inicjatywy dzieci. Daje szerokie pole do manifestacji ich indywidualnych zdolności motorycznych. Samodzielna aktywność jest ważnym źródłem aktywności i samorozwoju dziecka. Jego czas trwania zależy od indywidualnych przejawów aktywności ruchowej dzieci, dlatego też pedagogiczne kierowanie samodzielną aktywnością dzieci powinno być budowane z uwzględnieniem poziomu aktywności ruchowej.

Samodzielna aktywność ruchowa organizowana jest w różnych porach dnia: rano przed śniadaniem, między zajęciami, w godzinach gry po spaniu w ciągu dnia oraz podczas spacerów. Samodzielne zabawy na świeżym powietrzu i ćwiczenia ruchowe dzieci przeplatają się ze spokojniejszymi zajęciami. Uwzględnia to indywidualne cechy każdego dziecka, jego dobro.

Zadaniem zróżnicowanego kierowania samodzielnymi czynnościami jest zwiększenie aktywności ruchowej u dzieci o ograniczonej sprawności ruchowej do poziomu średniego; w wychowaniu ich zainteresowań zabawami na świeżym powietrzu, ćwiczeniami sportowymi; w rozwoju cech fizycznych.

Samodzielna aktywność ruchowa dzieci jest kryterium stopnia opanowania sprawności i zdolności motorycznych. Dzieci powinny samodzielnie i twórczo wykorzystywać cały arsenał gier i ćwiczeń poznanych podczas zajęć zorganizowanych w swoich samodzielnych działaniach.

W celu optymalizacji DA dzieci w ich samodzielnych zabawach szczególną uwagę zwraca się na liczbę i różnorodność ruchów przy szerokim wykorzystaniu pomocy wychowania fizycznego.

Obok wymienionych rodzajów zajęć wychowania fizycznego nie bez znaczenia są imprezy rekreacyjne, sportowe i masowe, w których mogą brać udział rodzice i dzieci sąsiedniej przedszkolnej placówki oświatowej. Takie zajęcia obejmują tydzień zdrowia, wypoczynku sportowego, sportu i wakacje sportowe na powietrzu i wodzie, gry rywalizacyjne, dni sportowe.

Spacer to najkorzystniejszy czas na zabawy na świeżym powietrzu i ćwiczenia fizyczne. Ich czas trwania wynosi 10-15 minut. Tak więc, w dni zajęć wychowania fizycznego, na koniec marszu uwzględnij gry, ćwiczenia fizyczne i ćwiczenia wiertnicze o średniej i niskiej intensywności. W pozostałe dni - 1-2 gry na świeżym powietrzu i 1-2 ćwiczenia fizyczne z bardziej intensywnym obciążeniem, które były omawiane na lekcji wychowania fizycznego. Formy organizacji zabaw i ćwiczeń plenerowych podczas spaceru mogą być różne, w zależności od charakteru minionych i najbliższych zajęć, pory roku i indywidualnych cech dzieci.

2.5 Wartość zabaw i ćwiczeń na świeżym powietrzu

Współczesne dzieci są znane zarówno pod względem emocjonalnym, jak i fizycznym. Ale gra jest głównym zajęciem dziecka. Tylko w grach dzieci stają się całkowicie wyzwolone i tylko w grach można osiągnąć najlepsze wyniki w doskonaleniu swoich umiejętności i zdolności fizycznych, aby zapewnić naturalną potrzebę ruchu.

Poprzez gry najłatwiej wprowadzić dziecko w świat wychowania fizycznego. fizyczne zdrowie motoryczne przedszkola

Głównym celem zabaw na świeżym powietrzu jest aktywizacja wszystkich układów organizmu: krążenia, oddychania, wzroku, słuchu, gra wywołuje u dziecka pozytywne emocje. Wszystko to razem wzięte pozwala mówić o prozdrowotnym działaniu zabaw na świeżym powietrzu.

Kształcenie umiejętności prawidłowego chodzenia, szybkiego biegania, łatwego i odważnego skakania odbywa się w sali lekcyjnej za pomocą ćwiczeń ruchowych i gier terenowych. Te gry, które opierają się na różnorodnych ruchach, w największym stopniu zaspokajają potrzebę aktywnego działania rosnącego organizmu. Ogromną wartością zabaw na świeżym powietrzu jest ogólna ruchliwość dzieci, jednoczesna praca i równomierny rozwój różnych grup mięśniowych. Ale znaczenie zabaw na świeżym powietrzu polega nie tylko na tym - odgrywają one dużą rolę we wszechstronnym rozwoju dzieci. Gry na świeżym powietrzu przyczyniają się do edukacji inteligencji, spostrzegawczości, uwagi, wyobraźni, rozwoju pozytywnych uczuć. Aktywne działania w grze pomagają dzieciom wyeliminować zwątpienie, nieśmiałość, nieśmiałość.

2.6 Zajęcia na świeżym powietrzu

Równie ważne są wydarzenia kultury fizycznej, podczas których prezentowany jest aktywny wypoczynek dzieci wraz z rówieśnikami lub wychowankami placówki przedszkolnej. Są to: tydzień zdrowia, sportowy wypoczynek, kultura fizyczna i sportowe wakacje na powietrzu, zawody sportowe, dni sportu. Tryb ruchowy obejmuje również pozagrupowe zajęcia dodatkowe (grupy SFP, kółka do różnego rodzaju ćwiczeń fizycznych i sportowych, zabawy, tańce) oraz wspólne wychowanie fizyczne i pracę zdrowotną przedszkola i rodziny ( Praca domowa, zajęcia wychowania fizycznego dzieci wspólnie z rodzicami, udział rodziców w zajęciach wychowania fizycznego wydarzenia publiczne przedszkole, spacery i wycieczki).

Zadaniem tego rodzaju zajęć jest nie tylko wywołanie u dzieci pogodnego nastroju, ale także pokazanie przez dzieci sukcesów osiągniętych w opanowaniu ćwiczeń fizycznych czy zabaw. Wypoczynek z kulturą fizyczną- to rywalizacja umiejętności, siły, inwencji, orientacji w nieoczekiwanej sytuacji.

W naszej pracy bardzo ważne jest aktywne zaangażowanie rodziców. Konieczne jest nie tylko poszerzanie wiedzy rodziców na temat wychowania fizycznego, ale także angażowanie ich w organizację wakacji, zajęć rekreacyjnych, warsztatów, wycieczek, zapraszanie ich do oglądania lekcji wychowania fizycznego.

Należy zaznaczyć, że na początku roku rodzice niechętnie biorą udział, nie rozumiejąc wagi tej kwestii, ale stopniowo chętnie włączają się wraz z dziećmi w aktywne życie przedszkola. Zdając sobie sprawę z konieczności zapewnienia aktywności ruchowej, rodzice zaczynają ostrożniej i bardziej świadomie podchodzić do organizacji reżimu ruchowego dzieci w domu.

W ścisłej współpracy z rodzicami będziemy w stanie zapewnić, że nasze dzieci są zdrowe, nie mają odchyleń od prawidłowego, odpowiedniego do wieku poziomu rozwoju fizycznego i motorycznego.

Tak więc tryb motoryczny przedszkolaka o orientacji prozdrowotnej, który obejmuje najbardziej priorytetowe formy wychowania fizycznego, pozwala na kształtowanie niezbędnej objętości i kontrolowanie aktywności ruchowej dzieci w placówce przedszkolnej.

Wniosek

W związku z celem, aktywnością ruchową i codzienną aktywnością dzieci w wieku przedszkolnym, rolą i miejscem aktywności ruchowej w rozwoju dziecka, dokonano charakterystyki cech wiekowych dzieci w wieku przedszkolnym.

Zatem aktywność ruchową należy uznać za najważniejszy wskaźnik rozwoju motorycznego przedszkolaka. Dla realizacji optymalnej aktywności ruchowej dzieci niezbędne jest prawidłowe i umiejętne zorganizowanie trybu motorycznego, którego celem jest zaspokojenie naturalnej biologicznej potrzeby ruchu dzieci, poprawa poziomu zdrowia dzieci, zapewnienie opanowania umiejętności i zdolności motorycznych.

Znajomość cech aktywności ruchowej dzieci oraz stopnia uwarunkowania jej wychowania i treningu jest niezbędna do prawidłowej konstrukcji procesu wychowania fizycznego dzieci.

Jednym z celów naszych badań jest określenie cech trybu motorycznego dzieci w wieku przedszkolnym uczęszczających do przedszkolnych placówek oświatowych, rozwiązując ten problem, doszliśmy do wniosku:

Tryb motoryczny przedszkolaków zależy od metod i technik stosowanych do organizacji zajęć dzieci w przedszkolnej placówce oświatowej;

Każda przedszkolna placówka oświatowa ma prawo do wyboru najlepszych, akceptowalnych dla danej placówki, sposobów zwiększania aktywności ruchowej.

Jednym z ważnych zadań w pracy z dziećmi jest to, aby godziny wolne od realizacji zadań wychowawczych wypełniać rozsądnie, ciekawie, tak aby były skutecznym środkiem edukacji dzieci. W dużej mierze zależy to od wychowawcy, od jego umiejętności zniewolenia dzieci ciekawą rzeczą, ujścia ich energii, zapewnienia każdemu możliwości pełnego wyrażenia siebie, realizacji swoich możliwości.

Nauczyciele przedszkolni w swojej pracy wykorzystują różne metody, techniki zwiększające aktywność ruchową.

Istotne jest, aby wszyscy uczestnicy proces pedagogiczny- nauczyciele, dzieci, rodzice - angażowali się we wspólne działania, dokonując przenikania się rodziny i przedszkola. W końcu tylko przy takiej interakcji można naprawdę osiągnąć wspaniałe rezultaty we wzmacnianiu zdrowia fizycznego i psychicznego dzieci.

Bibliografia

1. Abranyan LA Gra przedszkolaka - M.: 2000.

2. Babenkova E.A. Wychowujemy zdrowe dziecko - M .: UTs „Perspektywa”, 2011. - 160 s.

3. Balsevich V.K. „Zdrowie w ruchu” M. „Sport radziecki”, 1988

4. Bazhukov S.M. Zdrowie dzieci jest wspólną troską. - M., Kultura fizyczna i sport, 1987 - 127 s.

5. Veraksa N.E., Vasilyeva M.A. Od urodzenia do szkoły - M .: Mozaika-Sintez, 2015. - 368 s.

6. Keneman A.V., Khukhlaeva D.V. Teoria i metody wychowania fizycznego dzieci w wieku przedszkolnym. M.: „Oświecenie”. 1985 - 201 s.

7. Loginova VI, Babaeva TI Dzieciństwo: Program rozwoju i edukacji dzieci w przedszkolu - St. Petersburg: Childhood-Press, 2010. - 224 s.

8. Mashchenko M.V., Shishkina V.A. Kultura fizyczna przedszkolaków (w pytaniach i odpowiedziach). - Mohylew, 1997.

9. Nikitin B. „Rozwijanie gier”, M .: „Pedagogika”, 1985

10. Runova MA Aktywność ruchowa dziecka w przedszkolu: Poradnik dla nauczycieli placówek przedszkolnych, nauczyciel. i stadnina. - M.: Mosaic-Synthesis, 2004. - 256 s.

11. Snigur ME Kształtowanie modelu aktywności ruchowej dzieci w wieku przedszkolnym o orientacji prozdrowotnej // Sukcesy współczesnych nauk przyrodniczych. - 2009 r. - nr 3 - S. 63-64

12. Stepanenkova E.Ya. Teoria i metody wychowania fizycznego i rozwoju dziecka. - M .: Centrum wydawnicze „Akademia” 2001. - 368 s.

13. Stepanenkova E.Ya. Zabawy plenerowe jako konsekwencja harmonijnego rozwoju przedszkolaków. / E.Ya. Stepanenkova // Edukacja przedszkolna. - 1995. - nr 12

14. Sukharev A.G. Zdrowie i wychowanie fizyczne dzieci i młodzieży. - M .: Medycyna, 1991. - 272 s.

15. Fomin NA, Vavilov Yu.N. Podstawa fizjologiczna aktywność silnika. - M.: Kultura fizyczna i sport, 1991. - 224 s.

16. Frołow V.G. Wychowanie fizyczne, gry, ćwiczenia na spacer. - M., Edukacja, 1986. - 159 s.

17. Shebeko V.N., Shishkina VA, Ermak EE. Metodyka wychowania fizycznego w placówki przedszkolne: Podręcznik dla uczniów ped. kolegia i szkoły. - Mińsk: Uniwersytet, 1998. - 184 s.

18. Szczedrina A.G. Ontogeneza i teoria zdrowia / A.G. Szczedrina-Nowosybirsk: SO RAMN, 2003. 132 s.

19. Shishkina V.A. rozwój ruchowy dzieci w wieku przedszkolnym: metoda. zasiłek / V.A. Shishkina, M.N. Dedulewicz. - Mohylew: Moskiewski Uniwersytet Państwowy. AA Kuleszowa, 2006 - 32 s.

Codzienna rutyna przedszkolnej placówki oświatowej nr 1494.

Zima lato	1 grupa juniorów	2 grupa juniorów	grupa średnia	Starsza grupa	grupa przedszkolna
Recepcja, ładowanie, gry
Przygotowanie do śniadania, śniadanie
Przygotowanie do spaceru
Powrót ze spaceru
Przygotowanie obiadu, obiad
Stopniowy wzrost, twardnienie
Zorganizowana działalność edukacyjna
Gry, niezależna aktywność. czytanie
Przygotowanie do popołudniowej herbaty
Chodzić
Powrót ze spacerów, zabaw, czytania
opuszczać dom

Załącznik 2

Tryb silnikowy przedszkolnej placówki oświatowej nr 1494.

Formy organizacji	młodszy wiek	starszy wiek
	Junior gr.	Średnio gr.	starszy gr.	przygotowanie gr.
Zorganizowana forma aktywności ruchowej	6 godzin tygodniowo	6 godzin tygodniowo	8 godzin tygodniowo	8 godzin tygodniowo
poranne ćwiczenia
Gimnastyka przebudzenia
Gry na świeżym powietrzu	Co najmniej 2-4 razy dziennie
Gry sportowe		Ukierunkowane szkolenie prowadzone przez nauczyciela przynajmniej raz w tygodniu
Protokół wychowania fizycznego	W razie potrzeby w sesjach treningowych 2-3 min.
Ćwiczenia sportowe na spacerze
Ćwiczenia fizyczne podczas chodzenia	codziennie
Wychowanie fizyczne	3 razy w tygodniu
Lekcje muzyki (część lekcji)	2 razy w tygodniu
rozrywka sportowa	1 raz w miesiącu
wakacje sportowe	2 razy w roku
dzień zdrowia	1 raz na trzy miesiące
Niezależna aktywność ruchowa	Codziennie indywidualnie i w podgrupach. Charakter i czas trwania zależą od potrzeb dzieci.

Załącznik 3

Sportowy wypoczynek dla dzieci (grupa II ml) „Mali przechodnie”.

Treść programowa: Wyjaśnienie i poszerzenie wiedzy dzieci na temat zasad zachowania się na ulicy, obowiązków pieszych i kierowców. Rozwijaj uwagę, zręczność, pomysłowość. Rozwijanie poczucia odpowiedzialności za bezpieczeństwo osobiste.

Materiał: układ sygnalizacji świetlnej, worki z piaskiem i kolorowe obręcze sygnalizacji świetlnej, kierownice, znaki drogowe, szybka ścieżka dźwiękowa.

Postęp w czasie wolnym:

Dzieci wchodzą do sali, gdzie wita je klaun Pluh. Dzieci ustawiają się w kolejce.

Promień słońca śpieszy i drażni nas,

Bawimy się rano

Dzieci dają nam dźwięczne wakacje,

A głównym gościem na nim jest gra!

Ale jak w grach trzeba znać zasady postępowania,

Muszą więc występować na drogach,

Wszystkie zasady ruch drogowy!

Kochani, dzisiaj się zebraliśmy wypoczynek sportowy zwanych „Małymi Pieszymi”. A dziś w wolnej chwili powtórzymy zasady zachowania na ulicach miasta i zagramy w gry.

Teraz zagramy w grę „Samochody”.

Ćwiczenie motoryczne „Maszyny”.

Opony szeleszczą na asfalcie, jeżdżą różne samochody

(ruchy ślizgowe rąk z dźwiękiem „sz-sz-sz”)

Są samochody, małych rozmiarów

Biegają bardzo szybko, nawet ptak nie nadąża

(biegnij powoli na palcach)

A oto ciężarówka. Jest potężny, silny jak byk

(idź tłustymi krokami)

Ma ogromne nadwozie, nadwozie do różnych ładunków.

„Pomóż pogotowiu”, jak ptak,

Na autostradzie do pacjenta pędzi.

(Uruchom z przyspieszaniem i zwalnianiem)

Ciężka ciężarówka z paliwem powoli czołga się po autostradzie.

Nosi benzynę do samochodów pod zmierzonym hałasem kół.

(idź ze wsparciem na dłoniach i stopach)

Jego samochody przejeżdżają, gdzie tylko się da,

A jeśli nadal wyprzedzają, to bardzo ostrożnie.

Co to za rower? Bez drzwi, bez kabiny!

Zadziornie pędzi, dudni, leci wzdłuż ulicy,

Pędzi szybciej niż wszystkie samochody, nazywa się to motocyklem.

Siedzi jak jeździec na koniu, woźnica na plecach.

(biegną jak wąż z dźwiękiem „Tr-r-r)

Miasto jest pełne ruchu, samochody jadą w rzędzie,

Kolorowe światła drogowe są włączone w dzień iw nocy.

Klaun: Chłopaki! Tak się spieszyłem, żeby cię zobaczyć!!! Generalnie zawsze się spieszę i wszystko robię biegając: przebiegam przez ulicę, mogę przebiec między samochodami, mogę nawet przejechać na rowerze. Ty prawdopodobnie też robisz wszystko w ten sposób? (Odpowiedzi dzieci).

Klaun: Ale to świetnie! Biegasz gdzie chcesz, a samochody przed Tobą zwalniają tak gwałtownie, że spod kół wydobywa się dym? Cóż, świetnie? (odpowiedzi dzieci)

Clown: Och, słyszałem gdzieś, że jest jakaś „jasna góra” lub „sygnalizacja świetlna”, no właśnie, jak to jest ??? (podpowiedź dzieci)

Clown: Jak to wygląda i dlaczego jest potrzebne? (odpowiedzi dzieci: pomaga w ruchu samochodów i pieszych w przejściu przez ulicę).

Klaun: Wow, jak fajnie!!! Zagrajmy z tobą. Ja będę sygnalizacją świetlną, a wy będziecie samochodami. Kiedy włączę zielone światło, szybko pojedziesz! Kiedy jest żółty, ruszaj w marsz! A kiedy będzie czerwone, staniesz!!! (gra jest rozgrywana 3-4 razy)

Klaun: Dobrze, że ludzie wymyślili sygnalizację świetlną! Od teraz zawsze będę używał sygnalizacji świetlnej! Znam nawet jedną grę o sygnalizacji świetlnej. Przyniosłem ze sobą torby w tych samych kolorach co sygnalizacja świetlna. I chcę zobaczyć, jaka jesteś mądra i dokładna. Musisz wrzucić każdą torbę do obręczy tego samego koloru co ona sama. Zielona torba - w zielonej obręczy itp. Dzieci na zmianę wykonują zadanie.

Klaun: Co za dobrzy z was ludzie! Ale wiem, że jest taka zwierzęca zebra!!! Czy słyszałeś o tym? Więc nie tylko możesz jeździć na zebrze jak na koniu, ale idziesz z zebrą na spacer i nagle musisz przejść przez ulicę !! Wydajesz zebrze polecenie: „Połóż się na jezdni!” Kładzie się, a ty spokojnie ją przejeżdżasz!!! Takie potrzebne zwierzę, bardziej potrzebne niż pies? I możesz przejść przez ulicę, gdzie chcesz: postaw ją tam, gdzie chcesz i spokojnie przechodź. Naprawdę świetnie? (dzieci nie zgadzają się z klaunem)

A czym lub kim jest w takim razie ta zebra na drodze? (dzieci: przejście dla pieszych)

Ach, to jest to!!! I myślę, że to mój przyjaciel Pietruszka dał mi ze sobą trochę czarno-białych pasków? Mam to. Zbudujmy też przejście dla pieszych razem z Tobą! Musicie podzielić się na dwie drużyny. Z każdej drużyny kolejno bierzemy pasek i przenosimy go do tego punktu orientacyjnego. I tak dalej, aż wszystkie paski znajdą się we wskazanym miejscu. Ale bądź ostrożny: obok siebie nie powinny znajdować się paski tego samego koloru.

Clown: Na drogach jest bez wątpienia wiele trudności

Ale nie masz powodu, by się ich bać.

Bo przepisy ruchu drogowego

Dostępne dla pieszych i samochodów.

I aby wszyscy mieli dobry nastrój,

Przestrzegaj zasad ruchu drogowego ludzie!

Włącza się wesoła muzyka. Klaun i nauczyciele dmuchają bańki, a dzieci losowo tańczą i bawią się.

Błazen. Mam to. Dzięki chłopaki za nauczenie mnie wszystkiego. Teraz będę bardzo uważać na drodze i zawsze będę przestrzegać przepisów ruchu drogowego. Do widzenia.

Festiwal sportowy „Skarb jesieni” dla grupy przygotowawczej.

Postęp wydarzenia.

Jeśli liście na drzewach żółkną,

Jeśli ptaki odleciały do ​​dalekiego kraju,

Jeśli niebo jest ponure, jeśli pada deszcz,

To jest pora roku….

Dzieci: To się nazywa jesień.

Jesienne liście wirują cicho

Liście spokojnie leżą pod naszymi stopami

I szelest pod stopami - szelest,

Jakby znowu chcieli kręcić.

Podnosi list z podłogi i pokazuje go dzieciom. Jakie piękne liść klonu. Spójrz, coś jest na nim napisane… „Cześć chłopaki! W moim lesie ukryty jest skarb. Możesz go znaleźć, jeśli zdasz testy.

„Złota jesień”.

Czy jesteś gotowy na poszukiwanie skarbu w jesiennym lesie? Rozgrzejmy się przed długą podróżą. (Rozgrzewka).

1. Przekaźnik „Zbierzmy liście”.

Każda drużyna zbiera z podłogi rozrzucone liście w swoim kolorze, wygrywa drużyna, która zrobi to szybciej.

Prowadzący: Chłopaki, powiedzcie mi, jak powinien zaczynać się poranek zdrowego dziecka?

Dzieci odpowiadają.

Prowadzący: Zgadza się, z praniem!

Sztafeta „Pranie”

Dzieci proszone są po kolei o wybranie spośród proponowanych przedmiotów tylko tych, które są niezbędne do porannej toalety: ręcznika, szczoteczki i pasty do zębów, mydła, grzebienia.

...

Podobne dokumenty

Społeczne i pedagogiczne znaczenie wychowania fizycznego, periodyzacja wiekowa dzieci w wieku przedszkolnym. Cechy metodyki ćwiczeń fizycznych. Orientacja prozdrowotna proces edukacyjny w programie Praleska.

praca dyplomowa, dodano 13.11.2013


Struktura lekcji kultury fizycznej i charakterystyka jej części. Cechy metod i technik nauczania dzieci w wieku przedszkolnym w klasie. Świadczenia, artykuły nauczycieli, instruktorów wychowania fizycznego. Prowadzenie zajęć rekreacyjnych.

praca semestralna, dodano 07.07.2014


Odkrywczy skuteczne formy organizacja kultury fizycznej i pracy prozdrowotnej z dziećmi w wieku przedszkolnym senior w trybie przedszkolnym. Uwzględnienie anatomicznych i fizjologicznych cech rozwoju dzieci oraz wpływu aktywności ruchowej na ich zdrowie.

praca semestralna, dodano 29.12.2010


Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie i rozwój fizyczny dzieci. Charakterystyka aktywności ruchowej dzieci w wieku przedszkolnym. Rola kącika kultury fizycznej w zwiększaniu aktywności ruchowej dzieci. Wymagania dotyczące siłowni.

streszczenie, dodano 05.08.2009


Organizacja, problemy i sposoby doskonalenia wychowania fizycznego dzieci w wieku przedszkolnym. Zachowanie zdrowia przedszkolaków w aspekcie wychowania fizycznego Metody diagnozowania stanu zdrowia fizycznego przedszkolaków, program ich wychowania fizycznego.

praca semestralna, dodano 03.10.2009


Cechy anatomiczne i fizjologiczne dzieci w wieku przedszkolnym. Wymagania dotyczące obciążenia. Codzienne zajęcia dla dzieci w wieku przedszkolnym. Żywienie dzieci w wieku przedszkolnym. Hartowanie dzieci w wieku przedszkolnym. Higiena odzieży i obuwia dziecięcego.

praca kontrolna, dodano 01.03.2007


Główne ruchy zajęć kultury fizycznej i rekreacji. Ćwiczenia ogólnorozwojowe, ćwiczenia poranne i zabawy na świeżym powietrzu. Ćwiczenia sportowe. Dobór ćwiczeń fizycznych i organizacja zajęć rekreacyjnych z małymi dziećmi.

praca semestralna, dodano 01.06.2013


System kultury fizycznej i pracy prozdrowotnej w placówkach przedszkolnych miasta Murmańska. Analiza wpływu porannych ćwiczeń na zwiększenie aktywności ruchowej starszych dzieci w wieku przedszkolnym. Kompilacja kompleksów gimnastycznych dla dzieci w wieku 5-6 lat.

praca semestralna, dodano 10.08.2012


Zadania wychowania fizycznego dzieci w wieku przedszkolnym. Cechy wieku rozwoju dziecka w wieku przedszkolnym. Środki, metody i techniki wychowania fizycznego dzieci w wieku przedszkolnym. Formy pracy z wychowaniem fizycznym w placówkach przedszkolnych.

praca semestralna, dodano 04.04.2018


Istota pojęcia wychowania fizycznego. Charakterystyka gry mobilnej. Identyfikacja poziomu wychowania fizycznego dzieci w wieku przedszkolnym poprzez gry terenowe. Opracowanie wytycznych dotyczących problematyki badań w wieku przedszkolnym.

Rozwój fizyczny dziecka jest ważną funkcją przedszkolnej placówki oświatowej. Dziś przemówienie w program przedszkolny nie chodzi już o wychowanie fizyczne jako takie, ale o rozwój fizyczny w ogóle, który obejmuje rozwój aktywności ruchowej, walorów fizycznych przedszkolaków, znajomość własnego ciała, jego funkcji, przeznaczenia jego głównych części, możliwości organizmu, rozwijać się w ramach indywidualnych możliwości, własnego potencjału.

Ważny stan pedagogiczny, który determinuje aktywność dzieci i optymalizuje reżim ruchowy w przedszkolu iw domu, jest rozwój ich zainteresowania systematycznymi ćwiczeniami fizycznymi.

Rozwijanie zainteresowania ruchem

Dobór ciekawych i przystępnych ćwiczeń fizycznych, wykorzystanie zadań symulacyjnych i gier przyczynia się do tego, czego się uczy. Przedszkolaki chętnie skaczą jak „króliczki”; wykonuj chodzenie wyraźnym krokiem, jak „sportowcy na paradzie”; idź wzdłuż kłody, jak „turyści na moście nad strumieniem”.

Dziecko ma potrzebę ruchu. W młodym wieku występuje w związku z obiektywną aktywnością, później jest realizowana w różnych grach, ćwiczeniach fizycznych i wykonalnej pracy.

Biorąc pod uwagę zmęczenie niemowląt monotonnymi ruchami i fakt, że nadal nie wiedzą, jak racjonalnie regulować swoje czynności, konieczna jest obserwacja zmiany ruchów naprzemiennie z krótkim odpoczynkiem.

Rozwój zainteresowania ruchami dzieci w wieku przedszkolnym ułatwiają zadania symulacyjne i gry, fabuła, rozmowy o wychowaniu fizycznym i sporcie, wycieczki na stadion, oglądanie tematycznych pasków filmowych i filmów o wielkich sportach i znanych sportowcach, wakacje sportowe i olimpiady w placówkach oświatowych i tym podobne.

Akompaniament muzyczny ruchów u dzieci

Mając na uwadze, że podstawą rozwoju dziecka są emocje, rodzice muszą dbać o stałe pozytywne nastawienie wychowanków podczas użytkowania różne formy i metody nauczania dzieci ruchów w domu.

Problem ten można rozwiązać poprzez akompaniament muzyczny ruchów dzieci, włączenie elementów ćwiczeń tanecznych, a także ćwiczeń z orientalnych systemów zdrowotnych; stosowanie ruchów mimicznych i pantomimicznych, organizacja i prowadzenie niestandardowych zajęć wychowania fizycznego itp.

Niezwykły efekt daje zastosowanie w przedszkolu instytucja edukacyjna i domów zespołów działek podczas porannych ćwiczeń, zajęć wychowania fizycznego w postaci przejść dla pieszych do parku, lasu, rzeki z wykorzystaniem materiału naturalnego.

Aktywność ruchowa dzieci podczas chodzenia

Dzieci w wieku przedszkolnym uwielbiają procesję figur. Dzięki niemu możesz rozpocząć wychowanie fizyczne na spacer, turystyka piesza. Marsz doskonale organizuje i jednoczy dzieci, rozwija poczucie rytmu, wzbudza zainteresowanie ruchami, aktywizuje nie tylko sferę motoryczną, ale i układ fizjologiczny.

Marsz przyciąga dzieci niezwykłymi ruchami i umiejętnościami podczas chodzenia, oryginalnością zwrotów, budowli i przeróbek, zwłaszcza gdy jest prowadzony do muzyki.

Jednym ze sposobów kształtowania zainteresowania dzieci ćwiczeniami fizycznymi i umiejętnościami z zakresu kultury fizycznej są spacery, wyjścia na stadion, obserwacja treningu sportowców, zwiedzanie boisk sportowych szkoły i pływalni. Ciekawe rozmowy z dziećmi o tym, co zobaczyły, spotkania w przedszkolu ze sportowcami i trenerami wzbogacą uczniów w wiedzę na temat znaczenia i roli wychowania fizycznego i sportu w rozwoju człowieka i wzmacnianiu jego zdrowia.

Taśmy filmowe i filmy o wielkich sportach i znanych sportowcach, o zatwardziałych ludziach mieszkających na północy, uczęszczających na zawody sportowe na stadionie, wakacje sportowe w placówkach oświatowych, udział dzieci w imprezach masowych na stadionie, oglądanie zdjęć o tematyce sportowej przyczyniają się do wzrostu zainteresowania wydarzeniami sportowymi, rozwoju odpowiednich umiejętności.

Kształtowanie umiejętności fizycznych w przyrodzie

Zajęcia na łonie natury dla rozwijającego się organizmu mają szczególną wartość, gdyż przyczyniają się nie tylko do rozbudzenia zainteresowania ruchami, ale także podnoszą wydolność, zmniejszają poziom zachorowalności wieku dziecięcego.

Powszechne wykorzystanie czynników przyrodniczych: ukształtowanie terenu (podjazdy, zjazdy, przeskakiwanie przez dziury itp.) uczy dzieci pokonywania naturalnych przeszkód, przyczynia się do kształtowania silnej motoryki, rozwija cechy fizyczne oraz wychowuje moralne i wolicjonalne cechy charakteru.

Cykliczne organizowanie tych imprez sprawia, że ​​wychowanie fizyczne jest nie tylko pożyteczne, ale także przyjemne, wesołe, zrelaksowane, muzyczne. Pozytywne emocje, zapachy naturalnego materiału wywołują u dzieci ogromną radość, wyostrzają doznania, pobudzają do myślenia, aktywizują czynności motoryczne, przyczyniają się do rozwoju sprawności fizycznej. Zajęcia na łonie natury mają maksymalny wpływ na zainteresowania dzieci i są skuteczną częścią schematu ruchowego.

Formy i metody rozwoju zdolności motorycznych u dzieci

Rozwój zainteresowania dzieci wykonywaniem ruchów wskazuje, że stosowanie różnych form pracy, metod i technik, środków, różnych ruchów i umiejętności, stosowanie optymalnych metod ich realizacji, motywowanie aktywności ruchowej dzieci w wieku przedszkolnym, zwiększa ich zainteresowanie wychowanie fizyczne, gimnastyka poranna, gry i zabawy na świeżym powietrzu oraz zajęcia sportowe.

W trakcie wykonywania ruchów uruchamia się chęć wykonywania ich szybko, sprawnie, zręcznie, jak prawdziwi sportowcy. Podczas doskonalenia podstawowych ruchów i umiejętności w grach znaczący wpływ ma metoda współzawodnictwa. Stosowanie tej metody wywołuje u niemowląt bardzo pozytywne reakcje: radość, przyjemność, śmiech, krzyk.

Przypływ emocji, według L. Grimaka, „włącza mięśnie i budzi mózg”.

Zapewnienie aktywności ruchowej dzieci w ciągu dnia, określenie wielkości reżimu ruchowego wskazuje, że cała praca włożona w rozwijanie zainteresowania dzieci systematycznymi ćwiczeniami fizycznymi ostatecznie zapewnia wystarczającą aktywność ruchową przedszkolaków, która jest kluczem do prawidłowego rozwoju dziecka .

Rola zabaw na świeżym powietrzu w rozwoju zdolności motorycznych

Niezbędne do stworzenia pełnoprawnego reżimu ruchowego są zabawy plenerowe organizowane przez wychowawcę oraz różnorodne zabawy samodzielne, a także ćwiczenia i zabawy o charakterze sportowym, które dzieci wykonują podczas spacerów.

Zwiększona aktywność fizyczna podczas zabaw również przyczynia się do komunikacji dzieci. Gry, w których uczestniczą jako podgrupa, są dłuższe i bardziej aktywne niż gry indywidualne.

Zasadniczo są to gry o średniej mobilności, których wcześniej uczono się z dziećmi. W tym czasie można również zaproponować indywidualny trening dzieci z piłką, skakanką (starsze dzieci). Te dzieci, które wykazują samodzielność, należy zachęcać do powtarzania ćwiczeń, które sprawiają im przyjemność, z własnej inicjatywy.

Ze starszymi dziećmi należy częściej bawić się w gry sportowe i sztafety.

Konieczne jest odpowiednie rozłożenie aktywności fizycznej dzieci w czasie ich pobytu w placówce przedszkolnej. Szczególnej uwagi wymaga druga połowa dnia, kiedy przedszkolaki często wykonują siedzące i spokojne zajęcia. Konieczne jest monitorowanie stanu zdrowia dzieci, prowadzenie indywidualnego zarządzania ich zajęciami.

Indywidualne zajęcia rozwijające zdolności motoryczne

Praca indywidualna powinna mieć również na celu aktywizację dzieci prowadzących siedzący tryb życia, poprawę sprawności fizycznej i motorycznej słabszych przedszkolaków.

Edukator udziela jednemu z nich pomocy w wykonywaniu ćwiczeń, innym przypomina, jak je wykonywać, zachęca i ocenia czynności ruchowe. Niektórym dzieciom proponuje się odpoczynek, zapobiegając zmęczeniu i nadmiernemu przegrzaniu spowodowanemu aktywnością ruchową.

Ruch jest jednym z uniwersalnych przejawów ludzkiej aktywności. Ruch jest podstawową funkcją małego dziecka; poprzez ruch poznaje świat, usprawnia aparat ruchowy, reguluje procesy metaboliczne, od wzajemnej harmonii których zależy wzrost i rozwój fizyczny.

Z obserwacji lekarzy wynika, że ​​ruchliwość jest charakterystyczna dla zdrowych dzieci, a bezczynność z reguły jest charakterystyczna dla osób cierpiących na jakąś chorobę. Niestety, nie wiedząc o tym, dzieci często zmuszane są do spokojnego zachowania, długiego siedzenia w jednym miejscu, co opóźnia ich rozwój fizyczny i umysłowy. „Funkcja tworzy narząd” to biologiczne prawo, które każdy powinien znać.

Ćwiczenia mięśni szkieletowych dostarczają energii potrzebnej do utrzymania temperatury ciała i wysokiego tempa metabolizmu. Im wyższa aktywność mięśni szkieletowych, tym bardziej harmonijna wymiana, tym pełniejsza funkcja narządów i układów. Umiarkowana, ale systematyczna aktywność mięśniowa hartuje organizm, zwiększa jego odporność na czynniki szkodliwe, infekcje, korzystnie wpływa na regulację procesów fizykochemicznych w tkankach.

Ruch jest środkiem harmonijnego rozwoju osobowości. To nie tylko droga do zdrowia, ale również do rozwoju inteligencji. Ruch, zwłaszcza palców, stymuluje rozwój i aktywność mózgu, jego różnych działów. Prawidłowo zorganizowane wychowanie fizyczne przyczynia się do rozwoju dzieci logiczne myślenie, pamięć, inicjatywa, wyobraźnia, niezależność. Dzieci stają się bardziej uważne i spostrzegawcze, bardziej zdyscyplinowane. Ich wola zostaje wzmocniona, a charakter rozwijany.

Rozwój zdolności motorycznych i ich jakość mają znaczny zasięg i zależą nie tylko od indywidualnych cech typologicznych dziecka (właściwości genetyczne), ale także od warunków wychowania, prawidłowego snu, czuwania, odżywiania, gimnastyki.

Małe dziecko charakteryzuje się tendencją do nasilania procesów pobudzenia i hamowania. Optymalna pobudliwość mózgu, przyczyniająca się do normalny kurs procesy fizjologiczne, w dużej mierze zależy od rozwoju analizatora motorycznego, od jego doskonałości, od aktywności ruchowej. Szczególną rolę w utrzymaniu optymalnej pobudliwości kory mózgowej odgrywa pozytywny ton emocjonalny (stan radości), Najlepszym sposobem zaimplementowane w grze.

Zabawa w połączeniu z kontrastowymi kąpielami powietrznymi, dodatkowa aktywność fizyczna na placu zabaw to podstawa prozdrowotnych metod oferowanych przez N.D. Gorelik, Yu.F. Zmanowski, B.S. Goduna i innych Autorzy zwracają uwagę na dobre prozdrowotne działanie takich zajęć, które objawia się spadkiem zachorowalności dzieci, poprawą ich stanu neuropsychicznego, rozwoju fizycznego i sprawności fizycznej. Z danych badawczych wynika, że ​​poprawa warunków wychowania fizycznego w przedszkolnych placówkach oświatowych może 2-krotnie zmniejszyć częstość występowania ostrych wirusowych infekcji dróg oddechowych, ułatwić jej przebieg u pacjentów oraz 1,5-krotnie zmniejszyć liczbę schorzeń narządu ruchu.

Podstawą tradycyjnych metod wychowania fizycznego w placówkach przedszkolnych jest schemat kształtowania umiejętności motorycznych, ustanowiony w pierwszej połowie XX wieku (nauki I.P. Pawłowa). Dorosły demonstruje ruch – dzieci powtarzają go wielokrotnie, wraz z przeniesieniem wyuczonego wzorca do nowych sytuacji i jego ostatecznym utrwaleniem tworzy się dynamiczny stereotyp (umiejętność). Pozytywnym wynikiem jest dobrze wyuczona umiejętność motoryczna. Kultura jako element „kultury fizycznej” jest nominalnie obecna w tradycyjnej teorii i praktyce wychowania fizycznego dzieci. Orientacja na wartości tradycyjnego wychowania fizycznego w przedszkolnej placówce oświatowej była i pozostaje przyjętymi w niej normatywnymi sposobami organizacji aktywności fizycznej. Pracę pedagogiczną zastępuje właściwie coaching, który z mniejszym lub większym powodzeniem realizuje instruktor wychowania fizycznego, choć bardziej potrzebne są kwalifikacje pedagoga-instruktora. Proponuje się i wdraża alternatywę dla takiej edukacji sportowej Edukacja przedszkolna zabawy na świeżym powietrzu, ale często zamieniają się w formę treningu motorycznego dzieci.

Koncentrując swoje wysiłki na treningu motorycznym, tradycyjna praktyka w zasadzie usuwa zadanie animowania ruchów, rozwijania wyobraźni ruchowej, która jest projektem przyszłych ruchów, które dziecko będzie musiało realizować w nowych, niestandardowych sytuacjach.

Przydatna w takich przypadkach gra fabularna, która okresowo przerywa aktywność ruchową dzieci. W nim dzieci stają przed koniecznością szybkiego przebudowania obrazów lub stworzenia nowych. Obraz niesie ze sobą swoisty kod tego holistycznego stanu psychosomatycznego, który powinien towarzyszyć konstruowaniu i twórczemu wykonywaniu dowolnego ruchu. Swobodne konstruowanie przez dziecko obrazu motorycznego przyczynia się do rozwoju jego zdolności motorycznych. Zadaniem nauczyciela jest zebranie tych obrazów w proponowanej grze.

W dniach planowanego wychowania fizycznego ruch determinuje około 10% stanu aktywnego dziecka; 22–25% czasu zajmują zabawy na świeżym powietrzu podczas spacerów, kolejne 10–15% zajmują aktywne ruchy, poranne ćwiczenia higieniczne, procesy porodowe itp., stanowiąc wraz z powyższymi momentami reżimu około 45–50% czasu spędzonego w przedszkolu. Bez aktywnego ruchu dzieci spędzają ponad 50% czasu, podczas gdy optymalna referencyjna gęstość ruchu wynosi dla nich 70–75%. W strukturze chwil siedzących około 25% to sen w ciągu dnia, około 10–12% to odżywianie, 6–8% to przymusowe oczekiwanie na przygotowanie posiłków, 15–17% to praca przy stole.

Niekorzystny obraz hipokinezji wśród uczniów przedszkolnej placówki oświatowej jest jeszcze bardziej pogłębiony w przypadku ukrytego timingu, kiedy nauczyciel nie wie, co jest przedmiotem badania. W 7 przypadkach na 10 dochodzi do nieuzasadnionej odmowy drugiego spaceru (obserwacje prowadzono w okresie listopad-grudzień), w 4 przypadkach na 10 dochodzi do świadomego ograniczenia ruchomości: nauczyciel sadza dzieci na krzesłach w kwadrat i każe im siedzieć nieruchomo podczas nieobecności z jakiegoś powodu, pozostawiając jedno z dzieci najstarszemu, który następnie relacjonuje, kto i jak się zachowywał. Dla dziecka unieruchomienie jest najgorszą karą. Może trwać od 10 do 30 minut i niekorzystnie wpływa nie tylko na stan fizyczny, ale także neuropsychiczny dzieci.

Przeprowadzony pomiar czasu wykazał również spadek o prawie jedną trzecią aktywności ruchowej dzieci z powodu jej braku chwile reżimu, które powinny być nasycone motorycznie. Dotyczy to spacerów bez organizowania wspólnych zabaw plenerowych, podczas gdy wychowawcy sąsiednich grup na miejscu wymieniają się najświeższymi wiadomościami. Jednocześnie część dzieci odmawia aktywnego wypoczynku, preferując bierne spacery.

Konieczne jest dodatkowo poszukiwanie sposobów zapobiegania hipokinezji u dzieci w przedszkolach. Walka z brakiem aktywności fizycznej w dzieciństwie jest ważnym ogniwem w profilaktyce pierwotnej otyłości, miażdżycy, osteochondrozy, choroby niedokrwiennej serca i innych przewlekłych chorób niespecyficznych u dorosłych. Udowodniono, że ich kształtowanie rozpoczyna się w dzieciństwie. Im szybciej zostaną podjęte działania mające na celu zachowanie i promowanie zdrowia, tym skuteczniejsze będą.

Oprócz usprawnienia organizacyjnego planowanych rutynowych zajęć (poranna gimnastyka higieniczna, lekcje wychowania fizycznego, spacery itp.) radzimy zwrócić uwagę na możliwość wykorzystania okresu od snu dziennego do wzmocnionej popołudniowej przekąski na celowe granie zajęcia, przełożone zgodnie z reżimem o 1 godzinę. Ten półtoragodzinny okres czasu naturalnie wpisuje się w codzienny tryb życia jako poprawiająca zdrowie godzina gry, która pozwala na przeprowadzenie obowiązkowych zabiegów hartowniczych, zwiększenie aktywności ruchowej dzieci poprzez zorganizowane zajęcia zabawowe, a także wywołanie u dziecka apetytu do czasu przyjęcia wzmocnionej popołudniowej przekąski ze względu na aktywne zużycie energii.

Ogólne wymagania dotyczące godziny gry poprawiającej zdrowie

Godzinę gry prozdrowotnej prowadzi wychowawca grupy codziennie po drzemce bezpośrednio w sypialni i pokoju grupowym w zimnych porach roku i na miejscu - w ciepłym sezonie. Lekcje grupowe, nieco dłuższe niż lekcja wychowania fizycznego, w czasie trwania (do 25–30 minut dla młodszych dzieci i do 35–40 minut dla starszych przedszkolaków). U dzieci młodszy wiekćwiczenia i ruchy powinny kojarzyć się z zabawą, pokazem, u dzieci starszych – słowo przeważa lub słowo łączy się z pokazem. Przedstawiono zalecaną strukturę godzin gry prozdrowotnej dla dzieci w wieku przedszkolnym patka. 20.

Tabela 20

Struktura godzin gry poprawiającej zdrowie

Najbardziej uniwersalna i efektywna jest forma treningu. Nie zawsze wygląda to jak tradycyjna lekcja, ale główne elementy lekcji (część przygotowawcza, główna i końcowa) muszą być obecne w każdej formie zorganizowania lekcji.

Celem rozgrzewki jest stopniowe przygotowanie układów funkcjonalnych dziecka do bardziej intensywnych obciążeń. W okresie rozgrzewki konieczne jest staranne przygotowanie tych grup mięśni, które będą najbardziej zaangażowane w główną część lekcji. Zwykle rozgrzewka polega na chodzeniu w różnym tempie, bieganiu, imitowaniu podskoków itp. Ćwiczenia rozgrzewające angażujące różne grupy mięśniowe (1-2 minuty), ćwiczenia oddechowe (2-3 minuty).

Główna część lekcji poświęcona jest rozwijaniu cech fizycznych lub nauce ruchów poprzez występy ćwiczenia gimnastyczne z różnymi przedmiotami w trybie gry lub sztafety (12–15 min) i telefonem komórkowym Gra RPG(12–15 minut). Bardzo złożone ruchy uczą się na początku głównej części lekcji i lepiej rozwijać i doskonalić cechy fizyczne w następującej kolejności: ćwiczenia na koordynację, szybkość, siłę, wytrzymałość. Czas trwania części głównej od 20-2 5 min. młodsze przedszkolaki, do 25-30 minut - dla starszych.

W końcowej części lekcji - spokojny spacer, ćwiczenia relaksacyjne, lekki jogging, ćwiczenia oddechowe (2-3 minuty). Lekcja odbywa się z dziećmi ubranymi w lekki strój sportowy (najpierw w koszulkę i spodenki, później już tylko w szorty), boso, w przewiewnym pomieszczeniu z temperaturą powietrza od 16 do 20°, ze stopniowym spadkiem w zależności od aktywność fizyczna dzieci do 12 st. Reżim temperaturowy prozdrowotnej godziny gry, w połączeniu z pulsującym mikroklimatem, jest szczegółowo opisany w podręczniku metodycznym hartowania dzieci.

W dni gry prozdrowotnej godzina gry nie jest wykluczona z lekcji wychowania fizycznego. W pewnym stopniu zmniejszają obciążenie gry motorycznej i zwracają szczególną uwagę na specjalne procedury utwardzania (wycieranie na mokro, kontrastowe kąpiele stóp itp.).

Nowoczesna koncepcja organizacji kultury fizycznej w przedszkolu zakłada wykorzystanie gier terenowych jako głównego elementu planowanych zajęć wychowania fizycznego, w tym m.in. część integralna w Programie Edukacji Przedszkolnej. Dzieci uczą się bawiąc. To właśnie w grach wchodzą w różne, czasem skomplikowane relacje z rówieśnikami, wykazując się zręcznością, odwagą i pomysłowością. Dla dzieci wszystko wokół jest zabawną, radosną i ekscytującą grą. Jeśli im się to spodoba, są gotowi grać w tę samą grę wiele razy z rzędu. Dla przedszkolaków wszystkie zajęcia, które nauczyciel prowadzi na wychowaniu fizycznym sprowadzają się do gry.

Rozgrywka w DOW powinna być nastawiona na przestrzeganie wymagań, w których gry powinny:

Wpływać na rozwój psychofizjologiczny dzieci;

Rozwijaj zdolności motoryczne;

Organizuj dzieci do działań zbiorowych;

Lekkostrawny przez dzieci;

W miarę możliwości przeprowadzać na świeżym powietrzu;

Łatwe do strawienia przez nauczycieli do pracy z dziećmi;

Nie wymagają specjalnych urządzeń i korzyści. Yu.F. Zmanowski. Oprócz 10-15 minutowej gry wprowadził rozgrzewkę, część wychowania fizycznego (ćwiczenia gimnastyczne o różnych kierunkach) oraz część końcową, w której przywiązywał dużą wagę do ćwiczeń oddechowych.

Wtedy proponowano połączyć kąpiele powietrzne z zabawami: dzieci bawiły się półnagie – najpierw w rozpiętych podkoszulkach, majtkach, skarpetkach i kapciach, a później już tylko w majtkach i kapciach. Czas trwania kąpieli powietrznych wynosił od 7 do 28 minut i był ściśle powiązany z warunkami temperaturowymi oraz intensywnością wysiłku fizycznego. Zaczęli więc kombinować stosowanie ćwiczeń fizycznych w postaci zabaw na świeżym powietrzu i zabiegów hartujących, opracowano ich główne postanowienia:

Gry i ćwiczenia na świeżym powietrzu powinny jednocześnie angażować dużą grupę mięśni. Odpowiada to takim ruchom jak chodzenie, bieganie, skakanie, rzucanie, wspinanie się. Mniej akceptowalne są ruchy angażujące ograniczoną liczbę mięśni: obroty głowy, boczne przechylenia tułowia, ruchy ramion itp.;

Pożądane są ćwiczenia, w które zaangażowane są wszystkie dzieci jednocześnie, a nie po kolei;

Ćwiczenia powinny być przystępne i proste, nie wymagać długich przygotowań i dużej uwagi. Należy dawać takie zadania, które dzieci mogą wykonać od razu po pokazaniu przez nauczyciela lub które już znają;

Ważne jest, aby wzbudzić zainteresowanie tymi czynnościami u dzieci, aby wzbudzić chęć do temperowania;

Na zajęciach cenione są te zadania, które dziecko wykonuje z radością, nieświadome tego, że spełnia życzenia dorosłych;

Zajęcia hartujące związane z ruchem mogą być wykorzystywane w przedszkolu przez cały rok w różnego rodzaju klasach.

Jesteśmy przekonani, że gry są lepsze od zwykłych ćwiczeń gimnastycznych. Zorganizowane gry na świeżym powietrzu rozwijają siłę, szybkość, wytrzymałość, elastyczność, zręczność u dzieci. Stanowią podstawę harmonijnego rozwoju dziecka. Wartość zabaw zbiorowych polega na tym, że stanowią one pierwszy krok w zbiorowej komunikacji dzieci, pomagają rozwijać samodzielność dziecka, jego twórczą wyobraźnię i fantazję. Zaletą gry jest również to, że mogą w niej uczestniczyć dzieci, ze względów zdrowotnych przydzielone do różnych (według dozwolonej aktywności fizycznej) grup. W grze możliwe jest indywidualne dozowanie obciążenia.

Gry na świeżym powietrzu są jedną z najlepszych metod hartowania powietrza, dla których warunki są tworzone na zajęciach w pomieszczeniach, jeśli przestrzegane są elementarne wymagania dotyczące przygotowania i prowadzenia zajęć wychowania fizycznego i gier.

Im dłuższa gra, im dłużej opracowywany jest ten sam zestaw ćwiczeń, tym więcej dzieci włącza się w nie z wielką przyjemnością. Częsta zmiana gry są niepraktyczne, lepiej komplikować to, co już znane, zwiększając dystans do pokonania, zmieniając reguły gry, wymagając większej przejrzystości w wykonywaniu zadań.

Dzieci, dla których ruchy stosowane w grze nie są trudne, są zazwyczaj aktywne i wesołe. Jeśli w trakcie gry dziecko nie poda, nie przebiegnie, nie rzuci przedmiotem, jego ton emocjonalny spada, przestaje się radować, staje się bierny. Wychowawca powinien zwracać uwagę na takie dzieci, starać się, aby wykonywały wykonalne ruchy i stały się aktywne.

Nie należy chwalić jednych dzieci i podkreślać niezręczności, ospałości innych. Musimy pamiętać o indywidualnych cechach typologicznych: dzieci pozostające w tyle za rówieśnikami odczuwają swoją niższość, stopniowo odmawiają nauki, stają się bierne.

W gry z dziećmi należy grać codziennie. Nie ma dnia bez gry i ćwiczeń gimnastycznych, w które należy wpleść naturalne zabiegi hartujące.