Čo sa stane s dieťaťom v 12. týždni. Určenie pohlavia dieťaťa

Mama v 12 týždni tehotenstva

Pripomeňme si ešte jedno pravidlo výživy: jedzte s radosťou a nebuďte nervózni, ak ste nevydržali a zjedli (vypili) niečo nezdravé alebo zakázané. V opačnom prípade sa nevýživné látky z vášho tela dostanú k bábätku súčasne so stresovými hormónmi – aký je tam vývoj? Pri dodržaní nasledujúceho jednoduché pravidlá, budete mať pocit, že vytvárate priaznivé podmienky pre rast a vývoj vášho Bábätka.

Aby sa mozog dieťaťa vyvíjal bez meškania, matka by mala podať veľmi dobrý výkon náročná úloha. Pripomeňme, že v 3. týždni tehotenstva sa začína formovať nervový systém a v 6.-7. týždni nastáva dôležitý skok: začína sa formovať mozgová kôra, základ všetkých duševného životačloveka, vrátane intelektu. Toto obdobie sa môže zhodovať s toxikózou. Čo robiť, pretože dieťa neustále potrebuje živiny a niekedy mama nemôže prehltnúť ani lyžicu polievky? Príroda sa postarala o všetko: namiesto tých produktov, ktoré spôsobujú odmietnutie, sa musíte pokúsiť nájsť iné, ktoré nespôsobujú takúto reakciu. Nemáte radi mäso? Oprite sa o ryby; ak nechcete varenú rybu, jedzte pečené. Pravdaže, ani by ste sa nemali nútiť: už sme povedali, že toxikóza je spôsob, ako môže dieťa informovať svoju matku, že by sa malo niečo zmeniť v strave.

Venujte pozornosť svojej strave v štvrtom alebo piatom mesiaci života vášho bábätka. Ak v tomto čase vaše dieťa nedostane dostatok živiny, potom pôjdu všetky rezervy do mozgu (tam prebieha najdôležitejší proces tvorby neurónov). Z tohto dôvodu existuje vážne riziko neúmerného vývoja hlavy a tela, ako aj riziko kardiovaskulárnych ochorení.

Pre vývoj nervového systému teda bábätko potrebuje bielkoviny, tuky a sacharidy, ako aj vitamíny B, vitamín C, horčík, zinok a množstvo ďalších prvkov, ktoré sa nachádzajú v potravinách bohatých na bielkoviny, nasýtené so sacharidmi a mastnými kyselinami.

Neexistujú žiadne špeciálne predpisy na tvorbu orgánov zraku a sluchu, stačí plne jesť a sledovať príjem všetkých potrebných vitamínov a mikroelementov. Špeciálnu pozornosť venujte vitamínu A, ktorý je zodpovedný za tvorbu zrakových pigmentov. Nachádza sa v rybom oleji, mlieku, masle, smotane, tvarohu, syre, vaječnom žĺtku, hovädzej pečeni, ako aj oranžovo-červenom ovocí, zelenine a bobuliach. V zelenine je vitamín A: petržlen, kôpor, žerucha atď.

12. týždeň tehotenstva: Video "Potrat"

V dvanástom týždni tehotenstva je jeden dôležitá udalosť, teraz môžete pomocou ultrazvuku presne zistiť pohlavie dieťaťa. Tiež sa vaša nálada stále zlepšuje, pretože toxikóza už tento týždeň prešla.

Pocity nastávajúcej matky

Koniec prvého trimestra prináša nastávajúcej mamičke radosť. Čo sa teda deje v tomto období. Už nie je mučená toxikózou a nie sú pozorované zmeny nálady.

Nový pocit, ktorý sa objavuje, je túžba cítiť, ako sa dieťa hýbe. Mnohé ženy hovoria, že už počas tohto týždňa cítia rozruch a vyzerá to ako škvŕkanie v žalúdku. V skutočnosti až v pätnástom týždni tehotenstva pocítite, ako sa vaše dieťa hýbe.

Vaše telo je už prebudované, pokojne normalizovaný metabolizmus. Tep srdca sa v tomto čase mierne zvyšuje a množstvo krvi vo vašom tele sa stále zvyšuje.

Maternica pod tlakom placenty ďalej rastie a zväčšuje svoj objem, kvôli tomu už pomaly rastie bruško. Počas tohto obdobia môže žalúdok svrbieť, je to znak začiatku výskytu strií. Ak vás svrbí žalúdok, určite ho hydratujte krémami.

Veľkosť bruška ešte nie je veľmi nápadná, samozrejme, ako rástlo, všimli ste si to, ale pre vaše okolie tento moment ešte nie je viditeľný. Už ste začali nosiť veci, ktoré nie sú veľmi tesné a netlačia v páse.

Pocit únavy, napätia a ospalosti zmizne. Máte zvedavosť na svoje tehotenstvo, často sa pozeráte na svoje bruško v zrkadle a snažíte sa všimnúť si aj tú najmenšiu zmenu. Fotoaparát vám s tým môže pomôcť. Foťte sa každý týždeň v plnom raste s otvoreným žalúdkom a na fotkách si všimnete, ako vám rastie bruško. Zároveň tieto fotky zostanú vášmu dieťaťu, bude veľmi zvedavé, aké bolo v maminom brušku.

Taktiež v týchto dňoch odchádza strach zo straty dieťaťa, pretože už zosilnelo a prešlo všetkými štádiami vývoja orgánov. V tomto období mnohé ženy hlásia svoje tehotenstvo príbuzným, kolegom, priateľom.

Emocionálne zmeny v budúcom otcovi

Pre budúceho otca bolo veľmi ťažké emocionálne vnímať zmeny nálad svojej tehotnej manželky. Takže pre neho bol 12. týždeň tehotenstva dlho očakávaný. Veď teraz jeho polovička pokojne reaguje na svet, spontánne neplakala a začala sa častejšie usmievať. Celé tie týždne ťa podporoval, ako len mohol.

V tomto období budúci otecko prichádza k poznaniu, že sa stane otcom. Že žena, ktorú miluje, nosí jeho dieťa. Teraz je jedným z tých, ktorí vidia, ako vám narástlo bruško, vidí tieto zmeny. A začína chápať, že ste tehotná.

Budúci otec bude láskavejší a starostlivejší. Má inštinkt chrániť vás a svoje dieťa.

Vývoj plodu

Najdôležitejšia udalosť vo vývoji plodu budúca matkaže pohlavné orgány dieťaťa sú úplne vytvorené. Teraz ide nastávajúca mamička na ultrazvuk a bude vedieť, kto sa jej narodí. objaví sa sladké slová a rozhovory s bábätkom, možno mu tento týždeň vymyslíte meno.

Veľkosť plodu v 12. týždni: dĺžka asi 7 cm, hmotnosť asi 14 gramov. Počas tohto obdobia sa naďalej aktívne rozvíja a tvoria sa všetky orgány.

V tomto čase sa mozog dieťaťa aktívne rozvíjal, teraz je úplne vytvorený, ako u dospelého, iba jeho veľkosť je stále malá. Mozog produkuje veľké množstvo hormóny.

Črevá dosiahli posledné štádium vývoja. Teraz je úplne vytvorený a je v brušnej dutine. Obličky a pečeň sú už plne funkčné. Srdce plne plní svoje funkcie. V krvi sa začali vytvárať telá zodpovedné za imunitný systém dieťaťa.

Kostra už nadobudla svoj tvar, teraz sú kosti vášho dieťaťa každým dňom silnejšie.

Hlava nie je v pomere k telu. Ale dieťa s pomocou krku ho aktívne pohybuje. Oči už nie sú umiestnené ako oči mimozemšťana. Posadili sa na svoje miesto, bližšie ku koreňu nosa. Vytvorili sa huby, uši a ušnice sú v záverečnej fáze formovania.

Tento týždeň vaše dieťatko ochutnalo, keď otvorí ústa a prehltne. plodová voda ochutná ju. Začína sa rozvíjať aj sluch. Dieťa už reaguje na silné zvuky okolo vás, reflexívne si zakrýva uši rukami.

Ruky a nohy dieťaťa sú plne vyvinuté. Vedie aktívny životný štýl, pláva v plodovej vode. Často si dáva prst do úst, čoskoro sa objaví nový reflex, začne sať prst. Prsty sú už vytvorené, nemajú membrány. Pokožka na prstoch a dlaniach dostane tvar, položí sa budúca jedinečná potlač rúk a prstov.

Výživa

V dvanástom týždni tehotenstva ste už začali viesť zdravý životný štýlživota. Aj vaša strava by mala byť kompletná, obohatená o vitamíny a čerstvé ovocie, zeleninu a živočíšne bielkoviny.

Už ste sa vzdali alkoholu a škodlivých nápojov, ako je sóda, káva. Vo vašej strave nie je rýchle občerstvenie a mastné, vysokokalorické jedlá.

Ako po všetky týždne predtým, aj nastávajúca mamička môže jesť to, po čom jej duša túži. Ak dokonca chcete niečo, čo veľmi škodí, jedzte, len sledujte množstvo, nejedzte vo veľkom množstve.

Aby sa teda vaše telo v tomto období tehotenstva obohatilo o jód, oprite sa v jedle o morské plody. Vitamín E sú citrusové plody (citróny, pomaranče), len pri ich užívaní sledujte ich množstvo, aby ste u bábätka nespôsobili cukrovku. A vitamín C sa vo väčšom množstve nachádza vo vlašských orechoch, lieskových orechoch a sójovom oleji.

Vzhľadom na to, že teraz vaše telo vyžaduje určité vitamíny, stačí mierne upraviť stravu.

Kontrola hmotnosti

Ak ste sa už zaregistrovali, tak vždy, keď prídete ku gynekológovi, odváži vás, čím vás kontroluje a v prípade priberania vám o tom určite povie a odporučí vám určitú diétu.

Ak chcete kontrolovať hmotnosť doma, musíte sa denne vážiť a zaznamenávať údaje. Rátajte s tým, že tehotná žena za celé tehotenstvo priberie okolo 10-12 kg. Z tejto hmotnosti asi 27 percent tvorí hmotnosť dieťaťa.

Každých 7 dní by ste nemali pribrať viac ako 400 gramov. Toto číslo sa samozrejme zmení buď nahor alebo nadol, pretože všetko závisí od štádia vývoja dieťaťa.

Čo treba urobiť v 12. týždni?

Ak ste neurobili povinné veci, ktoré ste mali urobiť pred dvanástym týždňom tehotenstva, teraz musíte jednoducho všetko napraviť.

V prvom rade by ste sa už mali zaregistrovať u predpôrodná poradňa. Keď prídete na prvé stretnutie, nezabudnite si spomenúť, kedy ste mali poslednú menštruáciu. Lekár s vami urobí rozhovor a začne sledovať vaše tehotenstvo.
Odovzdajte analýzy. Do 12. týždňa by ste mali byť testovaní. Ak nie, tak pri prvej návšteve v prenatálnej poradni vám gynekológ predpíše krvné a močové testy na zistenie vírusových ochorení. Testy tiež objasnia, že telo vydrží záťaž počas tehotenstva.
V tomto období je čas ísť na ultrazvuk. Koniec koncov, dieťa je už úplne vytvorené a všetky orgány sú v ňom uložené. Lekár v tomto čase predpisuje ultrazvuk, aby skontroloval, či má dieťa správne vyvinuté všetky orgány a neexistuje žiadna patológia. Aj počas tohto obdobia budete môcť zistiť pohlavie dieťaťa, pretože sa vytvorili jeho pohlavné orgány. Jediná vec je, že ak máte viacpočetné tehotenstvo, potom lekár nemusí brať do úvahy pohlavie, ale to sa dá urobiť o niečo neskôr.
Na udržanie a pomoc svojmu telu je čas užívať vitamíny alebo špeciálne vitamínový komplex tehotná. Ak ste registrovaná v predpôrodnej poradni, gynekológ vám odporučí, ktoré vitamíny užívať.
A čo je najdôležitejšie, to, čo musíte urobiť v tomto štádiu tehotenstva, je radovať sa. Nabite sa pozitívnymi emóciami, pretože vaše dieťa vás veľmi cíti. Keď máte dobrú náladu, raduje sa s vami. A prijmite gratulácie od blízkych - čoskoro budete matkou!

Otázky a odpovede na zaujímavé témy

Prechladol som. Výtok z nosa a teplota pľúc. Lekár mi predpísal lieky, ale ja tieto lieky brať nechcem. Všetko je to chémia a ja som v 12. týždni tehotenstva. Čo sa dá liečiť? Existujú bylinné prípravky, ktoré možno užívať počas tehotenstva?

Ak netehotná žena má pľúcnu telesnú teplotu asi 37,2 - 37,4 ºС, potom žena "v polohe" je normálna teplota.

Preto sa teplota do 37,8 ºС tabletami nezníži. Mierne zvýšenú teplotu zníži výdatný teplý nápoj v podobe lipového čaju s citrónovým alebo malinovým džemom.

Nádcha a kašeľ sa dajú liečiť bylinnými inhaláciami (napríklad vdychovaním pary z odvaru eukalyptového listu). Prečítajte si aj článok o tom, ako liečiť prechladnutie. Byť zdravý!

Vždy krváca hnedý výtok, a ked to zatiahne v podbrusku - je to znak dalsieho umrtia dietata? Podarí sa bábätko zachrániť?

Krvácanie, hnedý výtok a bolesti v podbrušku nekončia vždy potratom alebo vynechaným tehotenstvom. Zodpovední lekári sa snažia tehotenstvo kedykoľvek zachrániť.

Prvým krokom je zastavenie krvácania (ak existuje) a potom vykonanie ultrazvukového vyšetrenia, absolvovanie série testov na určenie príčiny nástupu alarmujúcich symptómov.

Po obdržaní výsledkov testov lekári predpisujú liečbu. Pri nedostatku hormónu progesterónu, ktorý je životne dôležitý pre embryo, sa predpisuje Dufaston alebo Utrozhestan, v prípade odmietnutia plodu imunitou nastávajúcej matky Metipred a Dufaston spolu. Na zmiernenie bolestivých kŕčov maternice sú predpísané No-shpu a Papaverine.

Som v 12. týždni tehotenstva. Aká je hladina hCG v tomto čase?

V dvanástom týždni tehotenstva by hladina hCG mala byť v rozmedzí 30 000 - 120 000 mU / ml.

Len 12. týždeň tehotenstva a hrudník už prestal bolieť a zmäkol. Počula som, že sa to stáva pri zmrazenom tehotenstve. Mám z toho veľké obavy, len nedávno prešiel plánovaný ultrazvuk, všetko bolo v poriadku a ďalší nie je čoskoro. čo by to mohlo byť?

Zvyčajne do 12. pôrodníckeho týždňa tehotenstva bolesť na hrudníku zmizne alebo bude menej výrazná a z bradaviek sa môže uvoľniť kolostrum. Počas dňa sa prsia tehotnej ženy môžu buď naplniť, alebo zmäknúť a ustúpiť.

Krvný test na hladinu hCG a ultrazvuk maternice presne ukáže zmrazené tehotenstvo.

Doma môžete merať bazálnu teplotu (ráno, bez toho, aby ste vstali z postele). Mala by byť aspoň 37 ºС a nie vyššia ako 37,9 ºС.

A tiež analyzovať všeobecný stav vášho tela: máte nejaký hnedý výtok alebo krvácanie, máte nejaké ťahavé bolesti v podbrušku.

Ak sú príznaky iba vymiznutie toxikózy a bolesti na hrudníku, nemali by ste sa obávať.

Je skríning nebezpečný pre zdravie dieťaťa a budúcej matky?

Poškodenie ultrazvuku nebolo dokázané. Vedci však jednomyseľne tvrdia, že ak sa ultrazvuk uskutoční podľa plánu, to znamená trikrát počas tehotenstva, neublíži ani dieťaťu, ani jeho matke. Plánovaný ultrazvuk alebo, ako hovoria moderní lekári, skríning sa vykonáva v 10-14 týždňoch, potom v 20-24 týždňoch a v 32-34 pôrodníckych týždňoch tehotenstva.

Ak je skríning predpísaný častejšie, ako sa očakávalo, potom je to potrebné na objasnenie zdravotného stavu embrya a celkového priebehu tehotenstva. Vyšetrenie by ste nemali odmietnuť, pretože vám môže zachrániť tehotenstvo alebo zabrániť odchýlke vo vývoji embrya.

Video (náš stály video sprievodca)

Foto ultrazvuk

Ďakujem

Stránka poskytuje referenčné informácie len na informačné účely. Diagnóza a liečba chorôb by sa mala vykonávať pod dohľadom špecialistu. Všetky lieky majú kontraindikácie. Vyžaduje sa odborná rada!

Od dvanásteho týždňa (podľa pôrodníckeho obdobia) sa všetky ďalšie tehotenstvo považujú za pôrodnícke týždne, teda podľa pôrodnícky termín. Embryonálny termín už nie je indikovaný, pretože sa stáva vlastne zbytočným, pretože všetky ukazovatele normálny vývoj, s ktorými sa porovnáva skutočný stav plodu, sú vyvinuté na pôrodnícke obdobie. V dvanástom týždni sa už spravidla uskutočnili ultrazvukové štúdie, objasnil sa gestačný vek a s týmito objasneniami sa to považuje za pôrodnícke.

Ďalšia kontrola gestačného veku sa v budúcnosti vykonáva podľa prvých pohybov plodu, ktoré pociťujú primigravidky na konci dvadsiateho týždňa a druhé tehotné na konci osemnásteho týždňa. Ak teda žena nosí svoje prvé dieťa (aj keď predchádzajúce tehotenstvá skončili potratmi alebo potratmi pred 13. týždňom), potom sa pocit pohybov plodu považuje za koniec dvadsiateho týždňa tehotenstva. Ak žena nosí druhú, tretiu atď. baby, vtedy sa pocit miešania považuje za koniec osemnásteho týždňa.

Plod

Bábätko už poriadne vyrástlo, dĺžka jeho tela je rôzne dni dvanásty týždeň tehotenstva je 60 - 90 mm (v priemere do konca dvanásteho týždňa je dĺžka plodu 82 plus mínus 4,1 mm) a telesná hmotnosť na konci tohto týždňa je v priemere 19 plus alebo mínus 0,8 g (počas týždňa rastie z 13 na 20 g). Od dvanásteho týždňa je dĺžka plodu a rýchlosť jeho rastu dôležitejšími ukazovateľmi ako hmotnosť, pretože hmotnosť sa môže výrazne líšiť v závislosti od charakteru stravy matky a geneticky podmienenej konštitúcie (tenký typ s tenkými kosťami, širokými kosťami hustý typ tela atď.).

V dvanástom týždni je plod vlastne miniatúrny človek. Tvoria sa takmer všetky orgány a v budúcnosti budú len rásť a rozvíjať sa, zvládajúc funkcie, ktoré budú potrebné po narodení. V tomto čase už na prstoch narástli nechty a na vankúšikoch sa vytvára jedinečný papilárny vzor (tzv. odtlačky prstov). Pokožka sa obnovuje na celom tele a na novovyrastenej vrchnej vrstve pokožky vytvára chmýří v tých oblastiach, kde budú v budúcnosti rásť vlasy, obočie, mihalnice, brada a fúzy.

Vďaka aktívnemu rozvoju mozgu získava plod schopnosť pohybovať sa všetkými svalmi, vrátane tých najmenších. V dvanástom týždni plod trénuje rôzne svaly: svaly tela a končatín sa precvičujú kotrmelcami, premeškami, pohybmi a flexiami v kĺboch rúk a nôh; plod trénuje svaly tváre rôznymi grimasami, otváraním a zatváraním úst, skladaním pier do rôznych tvarov, cmúľaním prsta v ústach. Takýto tréning svalov umožňuje dieťaťu naučiť sa ich ovládať ešte pred narodením.

Okrem toho počas druhej návštevy lekár vykoná všeobecné vyšetrenie ženy (nohy sú nevyhnutne vyšetrené na prítomnosť kŕčových žíl), meria krvný tlak, zaznamenáva výšku a hmotnosť a vypočítava prírastok hmotnosti. Ak je tlak zvýšený, potom sa odporúča konzultovať s terapeutom a ak sa potvrdí hypertenzia, potom sú predpísané antihypertenzíva, ktoré bude potrebné užívať počas tehotenstva. O kŕčové žilyžilách, lekár odporučí nosiť kompresívne pančuchy a na jej výber dá odporúčanie na konzultáciu s flebológom alebo chirurgom.

Pri absencii sťažností na nepohodlie v genitáliách sa gynekologické vyšetrenie pri druhej návšteve konzultácie zvyčajne nevykonáva.

Počas rozhovoru lekár uvádza, ktoré príznaky sú pre túto konkrétnu ženu nebezpečné a alarmujúce a zameriava sa na skutočnosť, že keď sa objavia, mali by ste okamžite zavolať „ ambulancia“ alebo v čo najskôr kontaktujte gynekológa.

Už od dvanásteho týždňa sa môžete začať pripravovať na pôrod. Za týmto účelom lekár odporúča navštevovať kurzy psychofyzioprofylaxie a fyzioterapeutické cvičenia pre tehotné ženy. Lekárka upozorňuje aj na to, že netreba sa snažiť veľa ležať a nehýbať sa, pretože pri pôrode bude žena potrebovať silu, vytrvalosť a dostatočnú kondíciu svalov a pľúc, a to si vyžaduje neustále cvičenie. Na precvičenie tela ako predpôrodná príprava sú skvelé prechádzky vonku, vodný aerobik alebo jednoduchá joga.

Ak tehotenstvo prebieha normálne, lekár určí termín ďalšej plánovanej návštevy o mesiac, to znamená približne o 16-17 týždňov. Do tejto chvíle, ak ženu nič netrápi, nemusí chodiť na konzultáciu.

Vo všeobecnosti nie sú konzultačné návštevy počas normálneho tehotenstva také časté. Takže v období do 28 týždňov by sa konzultácia mala zúčastniť raz mesačne, od 28 do 37 týždňov - dvakrát mesačne a od 37 týždňov do pôrodu - raz týždenne. Ak však tehotenstvo prebieha s komplikáciami, frekvenciu návštev určuje lekár na základe stavu ženy a plodu, ako aj účinnosti liečby.

Pocity, príznaky tehotenstva a zmeny v stave tela

Žlté teliesko vo vaječníkoch odumiera a placenta úplne preberá funkciu produkcie hormónov, ktoré podporujú normálny priebeh tehotenstva. V dôsledku toho endokrinný systém nastávajúcej matky začína pracovať menej intenzívne, v dôsledku čoho do dvanásteho týždňa u väčšiny žien zmiznú prejavy toxikózy (nevoľnosť, vracanie, slinenie, závraty). Koniec koncov, toxikóza je spravidla spôsobená práve prácou žltého telieska a hneď ako odumrie, zmiznú nepríjemné javy, ktoré vyvolala.

Preto sa v dvanástom týždni takmer všetky ženy začínajú cítiť oveľa lepšie. Okrem javov toxikózy existujú zmeny nálady, ospalosť, únava, podráždenosť, plačlivosť. Vo všeobecnosti sa správanie a reakcie ženy na akékoľvek udalosti stávajú pokojnými a vyrovnanými, nedochádza k výbušným reakciám, bezpríčinným prechodom z eufórie do extrémnej depresie atď.

Bohužiaľ, javy toxikózy vymiznú do 12. týždňa len u väčšiny žien s jedným dieťaťom. U niektorých žien, ktoré sú tehotné s jedným plodom, toxikóza pokračuje až do 16. týždňa tehotenstva. A ženy, ktoré nosia dvojčatá alebo trojčatá, by sa mali pripraviť na to, že toxikóza bude nevyhnutne trvať približne do 16. týždňa.

Od dvanásteho týždňa sa hmotnosť ženy nevyhnutne zvýši o približne 500 g týždenne, čo sa považuje za normu. Presnejšie informácie o individuálnej zmene hmotnosti tehotnej ženy možno vypočítať pomocou tehotenská kalkulačka zobrazené v spodnej časti stránky.

Objem krvi sa ešte viac zväčší, hlavne vďaka plazme, v dôsledku čoho dochádza k fyziologickému zriedeniu krvi, pri ktorom hladina hemoglobínu klesá o niekoľko jednotiek. Nejde však o pravú anémiu, ale o jednoduché riedenie krvi, kedy sa na pozadí zostávajúceho nezmeneného počtu erytrocytov prudko pridal objem tekutiny, v ktorej plávajú. Koncentrácia erytrocytov teda neklesla absolútne, ale relatívne. Takýto jav je tzv fyziologické riedenie krvi počas tehotenstva. Preto je anémia diagnostikovaná u tehotných žien, keď hladina hemoglobínu klesne pod 110. To znamená, že sa berie do úvahy fyziologické zriedenie krvi a rýchlosť hemoglobínu sa úmerne s týmto procesom znižuje.

Alokácie

Normálny výtok v dvanástom týždni tehotenstva je bohatý alebo mierny, hustý, homogénnej konzistencie, s miernym kyslým zápachom, belavý alebo priehľadný. Navonok by výtok mal vyzerať ako surový vaječný bielok alebo skôr hustá kyslá smotana. Takýto výtok by nemal byť sprevádzaný nepríjemnými pocitmi v genitálnom trakte. Ak sa v oblasti genitálií vyskytne nepríjemný pocit, bolesť, svrbenie, pálenie, opuch alebo začervenanie, potom je to bez ohľadu na povahu výtoku príznakom patológie (zvyčajne infekčno-zápalového procesu) a vyžaduje si návštevu lekára. lekár.

Patologické sú výtoky s nečistotami hnisu, hlienu, krvi, s vločkami, pľuzgiermi alebo čiastočkami pripomínajúcimi zrnká tvarohu a tiež sfarbené do žlta, zelena alebo sivasto. Takýto patologický výtok je spravidla znakom akejkoľvek infekcie pohlavného traktu, ktorá si vyžaduje kvalifikovanú a správnu liečbu. Preto, keď sa takýto výtok objaví, je potrebné okamžite konzultovať s lekárom. Ak sa sexuálne infekcie neliečia, ich patogény môžu nakoniec preniknúť do maternice a infikovať plod, čo samozrejme nepriaznivo ovplyvní jeho rast a vývoj.

Krvavý alebo hnedý výtok je tiež patologický, pretože sa najčastejšie objavuje s hrozbou potratu. Ak je takýto výtok sprevádzaný aj bolesťou brucha alebo dolnej časti chrbta, naznačuje to vysoké riziko spontánny potrat. V takejto situácii, s výskytom krvavého výtoku s bolesťou v bruchu, je potrebné zavolať sanitku a byť hospitalizovaný v nemocnici.

Krvácajúca

Akékoľvek množstvo krvácania z vagíny dlhšie ako dve hodiny sa považuje za krvácanie. V dvanástom týždni môže byť krvácanie z vagíny spôsobené hrozbou potratu, ktorá sa začala spontánny potrat abrupcia placenty, mimomaternicové tehotenstvo, erózia krčka maternice, nádory pohlavných orgánov (myómy maternice), príp. infekčné choroby(trichomoniáza).

Ak je krvácanie spôsobené infekciou, eróziou krčka maternice alebo genitálnymi nádormi, zvyčajne nie je sprevádzané bolesťou brucha a vyskytuje sa po preniknutí do vagíny, napríklad po pohlavnom styku alebo gynekologickom vyšetrení. V takejto situácii musíte čo najskôr navštíviť lekára, ale okamžitá hospitalizácia nie je potrebná, pretože zvyčajne nehrozí žiadne ohrozenie života ženy a plodu.

hroziacim potratom, začínajúcim potratom, abrupciou placenty, príp mimomaternicové tehotenstvo vždy spôsobiť krvácanie v kombinácii so silnými kŕčovitými bolesťami v dolnej časti brucha alebo / a bedrovej oblasti, a keď sa objavia, mali by ste okamžite zavolať sanitku, pretože žena potrebuje naliehavú pomoc.

maternica a brucho

Maternica vstupuje do brušnej dutiny horným koncom, ktorý sa nazýva dnom, a to z toho dôvodu, že vyrastený orgán sa už nezmestí do malej panvy. Ak sa počas tohto obdobia žena snaží precítiť žalúdok lonovej kosti, potom bude s najväčšou pravdepodobnosťou cítiť husté dno maternice, vyčnievajúce 1 - 1,5 cm nad pubis. V budúcnosti bude dno maternice stúpať vyššie a vyššie a žalúdok sa bude čoraz viac zvyšovať.

V dvanástom týždni tehotenstva je žalúdok zaoblený a začína sa zväčšovať. A v prvom rade je pás vďaka rozšíreniu bokov vyhladený a vyčnievanie brucha dopredu je stále nepatrné a takmer nepostrehnuteľné. Niektoré skúsené ženy či lekári si však už môžu zväčšenie brucha všimnúť aj pod oblečením. Ak si žena v tomto období ľahne na chrbát, neskolabuje jej žalúdok, ako pred počatím. Len sa trochu sploští a zostane na úrovni hrudnej kosti a zo strán sa objavia vyčnievajúce časti. Na tomto základe môžete neomylne pochopiť, že žena je tehotná.

Bolesť brucha a iných častí tela

Bežne môže žena v dvanástom týždni tehotenstva pociťovať mierne ťahavé bolesti v podbrušku a po stranách brucha, ktoré sú spôsobené rastom maternice a napätím väzov, ktoré držia tento orgán v panve. A keďže sa maternica stáva ťažšou, väzy, ktoré ju držia, sú natiahnuté, čo spôsobuje mierne bolesti v podbrušku a na bokoch.

Niekedy môže žena pociťovať nepríjemnú spastickú bolesť brucha spojenú s kompresiou čreva. Takéto bolesti sú tiež normálne a sú ľahko rozpoznateľné podľa sprievodnej prítomnosti nadúvania alebo zápchy.

Taktiež bežne od dvanásteho týždňa tehotenstva môže žena pociťovať bolesť v krížoch, ku ktorej dochádza v dôsledku posunu ťažiska a vychýlenia chrbta pri chôdzi v dôsledku zväčšeného bruška, „ťahania“ bruška. telom dopredu. Navyše, epizodické a mierne bolesti v dolnej časti chrbta môžu byť spôsobené mäknutím väzov a platničiek chrbtice, čo je nevyhnutné na zabezpečenie ich väčšej pohyblivosti, ktorá je dôležitá pri pôrode. Keď totiž dieťa prechádza pohlavným ústrojenstvom, potrebuje dostatok priestoru a ak mäkkých tkanív môže natiahnuť, potom sa kosti nenaťahujú. A aby sa zväčšila šírka pôrodných ciest, kosti by sa mali trochu oddeliť, a preto sa počas tehotenstva disky a väzy chrbtice zmäknú, čo im umožní rozchádzať sa v momente, keď je to potrebné. .

Okrem toho môže byť bolesť v dolnej časti chrbta spôsobená infekčným a zápalovým ochorením močového mechúra. Zvyčajne sú spojené s prítomnosťou bielych krviniek, červených krviniek alebo baktérií v moči.

Keďže bolesť v dolnej časti chrbta môže byť patologická aj normálna, odporúča sa pri ich objavení sa poradiť s lekárom, aby mohol určiť príčinu bolesti a v prípade potreby predpísať liečbu.

Okrem normálneho stavu môže byť v bruchu patologická bolesť, čo naznačuje hrozbu potratu, apendicitídu a iné ochorenia brušných orgánov. Patologické sú bolesti ťahavo-bolestivého charakteru, trvajúce dlhšie ako 2 až 3 hodiny po sebe a prípadne kombinované s hnedým alebo krvavým výtokom z pošvy. Takáto bolesť naznačuje hrozbu potratu a keď sa objavia, mali by ste byť okamžite hospitalizovaní v nemocnici.

Patologické sú tiež akékoľvek ostré, dýkové, ostré bolesti v bruchu, ktoré nezmiznú do pol hodiny, časom sa zvyšujú alebo sú kombinované so zvýšením telesnej teploty. Takáto bolesť môže byť príznakom apendicitídy alebo akútneho ochorenia iných brušných orgánov. Keď sa takáto bolesť objaví, je naliehavé hospitalizovať v nemocnici na potrebnú liečbu.

12. týždeň: vývoj plodu. Príčiny potratu a zachovanie tehotenstva (odporúčania pôrodníka-gynekológa) - video

Sex

Ak žene nehrozí potrat, tehotenstvo nie je viacpočetné (dvojčatá, trojčatá atď.) a placenta nie je nízka, potom môže mať sex. Intímny styk môže byť nielen príjemný, ale dokonca prospešný, pretože spôsobuje prekrvenie pohlavných orgánov a zlepšuje zásobovanie plodu kyslíkom a živinami. Jedinými obmedzeniami, ktoré je potrebné dodržiavať pri pohlavnom styku v tehotenstve, je nepraktizovať tvrdý a drsný sex, vyhýbať sa tlaku na žalúdok a vyberať si jednoduché a pohodlné polohy. Ak v nejakej polohe žena počas pohlavného styku pociťuje nepohodlie, mala by sa zmeniť na inú, v ktorej bude cítiť iba potešenie.

Niekedy po pohlavnom styku môže žena zažiť kŕče, ale ak prejdú do pol hodiny, potom je to variant normy. Ak kŕče nezmizli pol hodiny po sexe, musíte zavolať sanitku.

Hmotnosť

Telesná hmotnosť ženy do dvanásteho týždňa sa zvyšuje o 900 - 2000 g, počítajúc od hmotnosti, ktorá existovala pred tehotenstvom. Navyše, čím je žena chudšia, tým viac kilá do dvanásteho týždňa pridá a čím je tehotná žena plnšia, tým menej jej telesná hmotnosť pribúda. To znamená, že plná a veľká žena do dvanásteho týždňa pridá len 900 - 1500 g a štíhla žena - 1500 - 2000 g. Prírastku by ste sa nemali báť, pretože počas celých dvanástich týždňov k nemu nedošlo kvôli telesného tuku, ale v dôsledku zvýšenia objemu krvi, expanzie pľúc, nárastu hmotnosti niektorých vnútorné orgány. To všetko po pôrode prejde a hmotnosť sa zníži.

Jedlo a alkohol

V dvanástom týždni tehotenstva nemožno dodržiavať diéty na chudnutie, pretože plod potrebuje živiny v normálnom objeme pre rast a vývoj, a nie v malých množstvách. Preto by žena mala jesť plnohodnotne, vrátane mliečnych výrobkov, mäsa, rýb, zeleniny, obilnín z nespracovaných obilnín (nerafinovaných)

12 pôrodnícky týždeň tehotenstva- predposledný v prvom trimestri, to je veľmi dôležitý čas. S najväčšou pravdepodobnosťou budete vedieť, že s dieťaťom je všetko v poriadku a dokonca budete počuť tlkot jeho srdca. Telo nastávajúcej mamičky dokončuje reštrukturalizáciu, aj malý, ale už plne sformovaný človiečik žije vo svojich najvnútornejších hlbinách a jej pohoda sa postupne vracia do normálu.

Veľkosť a vývoj plodu v 12. týždni tehotenstva

V dvanástom týždni tehotenstva hmotnosť plodu už asi 14 gramov, výška 5-7 centimetrov. Dieťa je stále veľmi tenké, neproporcionálne, hlavička je stále väčšia ako telo, ale aktívne rastie a priberá.

Usilovne dvíha hlavu z hrude, snaží sa narovnať a robí prvé pokusy o dýchanie pri použití plodovej vody.

V 12. týždni tehotenstva dieťa už určite cíti bolesť a konečne nastupuje na podlahu.

Vytvorila sa placenta, jeho hrúbka je v tomto čase viac ako 15 cm, cez obehový systém dostáva plod všetky živiny a všetky zmeny v stave matky, jej emócie sa cítia aj cez placentu.

Tvorba orgánov a tela

Mozog drobky sú už kópiou dospelého človeka: skladá sa z dvoch hemisfér, má hypofýzu a mozoček. O Srdce dve komory a dve predsiene, bije s intenzitou až 160 úderov za minútu, pričom pohybuje vlastnou krvou malým organizmom.

Dieťa je takmer skutočné kosti, kostná látka ďalej dozrieva, vyvíja sa a silnie, telo vstupuje do obdobia osifikácie.

Formované končatiny a prsty na nich, membrány medzi prstami zmizli, objavili sa nechtíky a dokonca sa začína vytvárať individuálny kožný vzor budúcich „odtlačkov prstov“, rovnako ako chĺpky - namiesto budúcich mihalníc, obočia, na brade.

Na fotografii plodu v 12. týždni tehotenstva už môžete vidieť, ako vyzerá ako maličké bábätko.

Črevá prestal byť mimo tela, zaujal jeho miesto, aktívne pracuje, sťahuje sa, pripravuje sa na presun potravy.

Prevádzkovať hypofýzy a štítnej žľazy, produkujú sa hormóny a jód, fungujú obličky, dieťa sa v plodovej vode učí močiť. Pečeň začne vylučovať žlč. Tento dôležitý orgán v 12. týždni predstavuje desatinu telesnej hmotnosti. Vyvíja sa nervový systém, spevňujú sa svaly, postupne vznikajú slinné žľazy a hlasivky, pery a ušné lalôčiky, ktorých škrupina sa ďalej formuje.

V 12. týždni sa tvorí a týmusu, týmus, ktorý je zodpovedný za výrobu. Nezávisle produkuje jód tyrozín, reguluje metabolické procesy, zabezpečuje rast a vývoj tkanív.

Správanie bábätka

Bábätko tlačí na steny maternice a aktívne sa pohybuje. Jeho oči, ešte zatvorené, už reagujú na svetlo. Cíti dotyk. Spontánnymi pohybmi reaguje na akékoľvek podráždenie maternice, vibrácie tela matky, krik, kašeľ. Dieťa vie, ako urobiť kotrmelec, cmúľať päste, robiť tváre, otvárať ústa.

Naučte sa prehĺtať a dýchať, ochutnáva vodu, ktorá sa neustále aktualizuje, a dokonca vyjadruje svoj postoj k tejto chuti. Jeho tvár sa neustále mení, vyvíjajú sa mimické svaly, je to naozaj tvár s vysokým čelom a doširoka roztiahnutými očami, ktoré sú stále privreté pre viečka.

Bolesť a krvácanie

Mierne krvácanie bez bolesti môže sprevádzať implantáciu placenty. Určité množstvo špinenia je možné po príliš aktívnom sexe a dokonca aj po vyšetrení gynekológom. Toto sú príznaky erózie krčka maternice.

Alokácie, ktoré naznačujú hrozbu potratu, tiež krvavé, ale objavujú sa spolu s ťahavými bolesťami v podbrušku a vyžadujú okamžité zdravotná starostlivosť.

Typické je 12 týždňov bolesť chrbta a perineum. Takáto bolesť môže byť fyziologické príčiny. Napríklad zväčšenie maternice, zmena ťažiska, natiahnutie väzov. Tiež je to možné zvýšený tón, o jeho príznakoch podrobnejšie.

Akékoľvek bolesti v tomto období však treba veľmi pozorne počúvať. Pri bolestiach v podbrušku, najmä kŕčoch, okamžite choďte do postele a zavolajte lekára.

Rozbory, vyšetrenia a ultrazvuk v 12. týždni tehotenstva

Návštevy lekára pôrodník-gynekológ počas tohto obdobia - raz za 3-4 týždne. V prípade potreby môže naplánovať návštevu iného špecialistu.

V 12. týždni tehotenstva sa môže vykonať.

Ultrazvukový skríning skúma „golierovú zónu“ plodu. Pomáha vylúčiť vážne patológie, často nezlučiteľné so životom.
Biochemický krvný test je potrebný na určenie pravdepodobnosti rozvoja Downovho syndrómu (trizómia 21) a Edwardsovho syndrómu (trizómia 18).

Na základe výsledkov skríningu sú v prípade potreby naplánované podrobnejšie štúdie na genetickej konzultácii.

Pozývame vás na sledovanie videa z ultrazvuku plodu v 12. týždni tehotenstva a vyššie môžete vidieť fotografiu.

Riziko potratu

Niekedy dôjde k potratu v 12. týždni. Prvé príznaky v tomto prípade môžu byť krvavé problémy alebo kŕčovité bolesti v podbrušku. V takom prípade určite kontaktujte svojho lekára alebo zavolajte sanitku. Ak zareagujete včas, môžete tehotenstvo zachrániť.

Príčiny potratu môžu byť:

infekčné choroby;
chromozomálna patológia plodu;
hormonálne poruchy matky a iné abnormality.

V tehotenstve je preto potrebné starostlivo absolvovať všetky vyšetrenia, absolvovať testy a navštíviť lekára včas, aby sa výrazne znížili riziká komplikácií.

Diéta a cvičenie mamy v 12. týždni tehotenstva

Nastávajúca matka by mala, čiastočne a ak je to možné, v rovnakom čase. Jedzte často a v malých porciách, nevynechávajte jedlá. Zabudnite na rýchle občerstvenie, polotovary a suché pochutiny.

V 11-12 týždni dieťa začína deklarovať svoj vlastný vkus a preferencie v jedle, matke objavujú sa nezvyčajné túžby. Jednoducho je potrebné ich uspokojiť, včas a v rozumných medziach. Verte svojmu inštinktu a intuícii.

Rastúca maternica môže vyvíjať tlak na črevá, čo vedie k. Tento problém pomôže vyriešiť aj zelenina a ovocie obsahujúce veľa vlákniny – jablká, banány, melóny, sušené slivky, mrkva, marhule.

Nastávajúca matka potrebuje iba prírodné produkty , bez konzervantov, aróm a zvýrazňovačov chuti.

Jedzte avokádo, šošovicu, tekvicu.
Veľmi užitočné je müsli, ktoré obsahuje veľa nenahraditeľných vitamínových a minerálnych zložiek.
Jedzte viac zeleniny a čerstvých zeleninových šalátov s prírodným rastlinným olejom.
Nezabúdajte na morské plody, obsahujú veľa jódu, ktorý je potrebný pre správne fungovanie štítnej žľazy.
Cukrovinky (sladkosti) treba nahradiť medom, hrozienkami, datľami alebo sušenými marhuľami.
Skúste zjesť jedno vajce denne. Nezabudnite jesť mäso (chudé a tepelne neupravené).

V 12. týždni je možné a dokonca žiaduce nezabudnúť. Najlepšie sedí joga pre tehotné alebo aquafitness. Ak ste pred tehotenstvom behali každý deň, nemali by ste s tým prestať. Len sa treba trochu bližšie pozrieť na svoju pohodu a zbytočne sa nestresovať.

náklady zdržať sa kývania lisu a cvičenia, ktoré môžu viesť k tónu maternice. Pre tie, ktoré cvičia doma, si môžete na internete vybrať pre vás najvhodnejšie cviky, ktoré sú určené práve pre prvý trimester tehotenstva.

Sexuálne vzťahy v 12. týždni

Hlavná kontraindikácia po dobu 12 týždňov - hrozba ukončenia tehotenstva. Lekár môže predpísať „kľudový režim“ pre špecifické indikácie, napríklad s nízko prisatou placentou, s viacpočetným tehotenstvom.

Ak neexistujú žiadne takéto náznaky, so zlepšením blahobytu po skorá toxikóza prirodzená túžba udržiavať vrelé vzťahy sa vracia a dobrá nálada prostredníctvom manželskej intimity. Lekári nezakazujú a dokonca odporúčané!

Na konci 12 týždňov oznámiť svoje tehotenstvo a prácu a priateľov a príbuzných. V prvom trimestri je na to príliš skoro.
Či už navštevujete miestneho gynekológa alebo súkromnú ambulanciu, uistite sa, že máte výmenná karta, ktorý obsahuje výsledky testov a všetky údaje o vašom zdravotnom stave.
Ak ste tak ešte neurobili, vyberte si prosím vhodné kurzy resp škola pre nastávajúce mamičky.
Už môžete prejsť na oblečenie pre tehotné ženy. Získajte špeciál spodnú bielizeň. Dbajte na to, aby všetky látky, ktoré nosíte, boli čo najprirodzenejšie a najjemnejšie, pamätajte na to nepohodlie a obmedzenie komfortných zážitkov pre vás a vaše dieťa.
Problémy so spánkom môžu nastať, keď sa bruško výrazne zväčší, no aj teraz je spánok plytký, plný starostí a emócií. Je čas na spánkový rituál dobre si premyslite situáciu posteľ, poskytnite extra vankúše, vypite mlieko s medom alebo upokojujúci bylinkový čaj pred spaním. Dobrý spánok pomôže posilniť telo pred pôrodom a bude kľúčom k zdraviu dieťatka.
Od 12 týždňov skúste spať na chrbte alebo na boku.
Na zmiernenie bolesti a nepohodlia si vyberte pohodlný obväz, pohodlné topánky s nízkymi podpätkami.
Pamätajte, že záťaž vášho tela, srdca, pľúc, obličiek, kostrového systému sa každým dňom zvyšuje, neprepracovať, prejedanie sa, iné porušenia režimu.
Trávte viac času v prírode dýchať čerstvý vzduch chodiť, držať rovno.

Video o 12 týždni tehotenstva

Pozývame vás pozrieť si video, kde vám povedia, čo sa deje v 12. týždni tehotenstva, ako vaše dieťa rastie a mení sa. Tiež sa dozviete, čo môže viesť k problémom a potratu.

Predtým materská dovolenka ešte pár mesiacov. Ako chcem urobiť všetko, všetko možné, aby sa dieťa narodilo zdravé, múdre a veselé: dopriať si spánok, pozerať sa na všetko krásne, jesť to najužitočnejšie, nevidieť nesympatických ľudí, usmievať sa a nehnevať sa, nikdy sa neprepracovať a nie byť naštvaný na čokoľvek.

A čo práca? Navyše pracujte na počítači. Sedavý. Kreatívne. Veď aj ja svoju prácu milujem a nehodlám sa jej vzdať ani kvôli môjmu milovanému bábätku. Podeľte sa o svoje skúsenosti Ako vyvažujete prácu, tehotenstvo a rodinný život? Akú náladu ste navštívili v prvom trimestri? Čo by ste poradili tým, ktoré sú len v prvých týždňoch tehotenstva?

Do konca tretieho pôrodníckeho mesiaca bola tvorba plodu takmer dokončená. Ahead - budovanie svalovej hmoty, zlepšenie fungovania orgánov a systémov, rozvoj plnohodnotného nervového systému. V týchto procesoch embryo nevyhnutne potrebuje vitamíny a minerály. Pri kŕmení cez placentu musí dostávať všetko potrebné z tela matky. Preto by jej strava mala obsahovať:

Tokoferol – vitamín E – silný antioxidant. Posilňuje imunitný systém, podporuje svalovú silu, čo je dôležité najmä v období nárastu ich hmoty. Tokoferol zabraňuje rozvoju anémie, chráni pred negatívnymi účinkami environmentálnych faktorov. V kombinácii s vitamínom C sa podieľa na prevencii aterosklerózy. Pre tehotnú ženu je tokoferol obzvlášť dôležitý, pretože znižuje pravdepodobnosť vzniku kŕčov v nohách a podieľa sa na dýchaní tkanív. Nachádza sa v špenáte rastlinné oleje, orechy, krevety, špargľa, slnečnicové semienka.
Kyselina listová, zodpovedná za užitočnosť DNA, ovplyvňujúca rast buniek. Je veľmi dôležitý pre tvorbu placenty. Kvôli nedostatku kyseliny listovej trpí nervová trubica embrya. Tehotná žena môže potratiť. Nedostatok kyseliny listovej nepriaznivo ovplyvní prácu srdca a cievneho tonusu. Je to dôležité najmä v štádiu tvorby nervového systému v embryu. Okrem toho naštartuje funkciu krvotvorby. Obsiahnuté v tvrdom syre, tvarohu, vaječnom žĺtku, paradajkách, fazuli. Denná potreba je 400 mcg.
Vitamíny skupiny B, najmä B6 a B12. Pyridoxín - B6 - je nevyhnutný pre syntézu červených krviniek a bielkovín. Podporuje metabolizmus aminokyselín a zaručuje zdravý spánok. Ovplyvňuje priebeh metabolických procesov. Ovplyvňuje rast mozgu a nervových tkanív. Nedostatok B6 u žien vyvoláva toxikózu, zvracanie, zlý spánok a chuť do jedla. Nachádza sa v pečeni, celozrnnom pečive, strukovinách, obilninách. B12 sa podieľa na tvorbe aminokyselín. Nevyhnutné pre dobrý stav nervového a imunitného systému. Obsiahnuté v fermentované mliečne výrobky, pivovarské kvasnice, vajcia, sója. Spoločne tieto vitamíny poskytujú pozitívny vplyv o vývoji plodu, metabolických procesoch, ktoré sa v ňom vyskytujú. Nevyhnutné pre tvorbu endokrinného, imunitného, kardiovaskulárneho systému embrya.
Cholekalciferol – vitamín D3 – je nevyhnutný pre vstrebávanie vápnika a fosforu. Existuje druhé meno pre vitamín - hormonálny vodič. Získate ho konzumáciou hovädzej pečene, pivovarských kvasníc, mliečnych výrobkov, vajec, masla.

Recenzie o pôrodniciach
v meste:

Moskva Petrohrad Krasnodar Jekaterinburg Novosibirsk Rostov na Done Čeľabinsk Almaty Kazaň Nižnij Novgorod Kyjev Samara Ufa Omsk Voronež Krasnojarsk Volgograd Perm Saratov Minsk Ťumen Barnaul Astana Soči Orenburg Tolyatti Charkov Ulyanovsk Kharkiv Irkutsk Irkutsk Belzatsk Arodoslav Lipetsk l Machačkala Vladivostok Riazan Tula Karaganda Dnepropetrovsk Tver Kemerovo Iževsk Bryansk Naberezhnye Chelny Tomsk

Vitamín A – retinol – je nevyhnutný pre výživu nenarodeného dieťaťa, čo je dôležité najmä pre začiatok druhého trimestra. Z nedostatku retinolu sa rodia deti s podváhou. Je aktívnym účastníkom tvorby epitelového tkaniva, ktoré je vystlané gastrointestinálnym traktom, močovým systémom, pohlavnými orgánmi a pokožkou. Vyvážený príjem vitamínu A je dôležitý pre rast a vývoj embrya. Reguluje genetickú regeneráciu buniek a tkanív, zabezpečuje účinnosť bariérovej funkcie pečene, zvyšuje účinnosť činnosti leukocytov a lymfocytov. Môže existovať v dvoch formách: hotový vitamín A a karotenoid - provitamín A. Keď sa provitamín A dostane do tela, zmení sa na plnohodnotný vitamín A. Zdrojom karotenoidov je zelenina, najmä mrkva, koreniny, ovocie. Vitamín A sa nachádza v hovädzej pečeni, žĺtky, maslo. Sú bohaté na broskyne, melóny, tekvicu, brokolicu, šalviu, bazalku, rybí tuk, treščiu pečeň, maslo. Denná dávka je 600-800 mcg.
Vitamín C. S jeho nedostatkom dochádza k syntéze kolagénu s porušením. Rast embrya v 12. týždni priamo súvisí s týmito procesmi. Vitamín C podporuje vstrebávanie železa z bylinné produkty. Silný imunostimulátor. Chráni detské a materské organizmy pred infekciami, pomáha rozvíjať reakciu na alergické reakcie: je inhibítorom histamínu. Dôležitý pre svoju schopnosť neutralizovať voľné radikály. Vitamín C – kyselina askorbová – sa podieľa na tvorbe neurotransmiterov, najmä ak prichádza v kombinácii s vitamínom E. Nedostatok vitamínu C môže viesť ku kardiovaskulárnym ochoreniam, ale aj rastu nádorových buniek. Ak je ho navyše v tele tehotnej ženy málo, žena je podráždená, apatická, má zníženú chuť do jedla, je náchylná na infekcie. Vitamín C je bohatý na čierne ríbezle, papriku, bylinky, citrusové plody, šípky. Požadovaný denný príjem je 85 mg.
Nikotínamid - vitamín PP - nevyhnutná zložka pre rast plodu. Obsiahnuté v enzýmoch, ktoré dodávajú bunkám kyslík a živiny. Priaznivo pôsobí na tvorbu a činnosť tráviaceho, kardiovaskulárneho systému, stabilizuje cholesterol, bráni vzniku trombóz. Podieľa sa na syntéze dôležitých hormónov: tyroxínu, inzulínu, kortizolu, progesterónu, testosterónu a estrogénu. Užívaním nikotínamidu je žena profylaktická pred hypoxiou u svojho nenarodeného dieťaťa. Vitamín PP môžete získať z potravy, ak budete jesť hovädziu pečeň, vajcia, bravčové mäso, ryby, paradajky, mrkvu, datle, brokolicu, kukuricu, pohánku, pšenicu.

Vitamín B7 - biotín - manažér metabolických procesov. Zabezpečuje plnohodnotný rast plodu, pomáha v ňom koncentrovať potrebné živiny. Pre nastávajúcu mamičku jeho význam spočíva v posilnení vlasov, nechtov a ochrane pokožky. Vitamín B7, ktorý zohráva určitú úlohu pri tvorbe embrya, normalizuje energetický metabolizmus, pozitívne ovplyvňuje fungovanie nervového systému. Zdrojom biotínu je žĺtok, sójové bôby, orechy, kvasnice, pečeň a obličky hovädzieho mäsa, obilniny. Menej sa ho nachádza v mäse, zelenine, ovocí.
Vitamín B5 – kyselina pantoténová – látka, ktorá napomáha vstrebávaniu živín a ďalších vitamínov. Stimuluje vývoj nadobličiek, čím ovplyvňuje zvýšenie hladiny kortizolu. Podieľa sa na stavbe nervových buniek a nervových reťazcov. Nevyhnutné pre syntézu cholesterolu, mastných kyselín a steroidov. Zvyšuje odolnosť organizmu voči chorobám a stresu. Ak je tehotná žena nútená užívať antibiotiká, potom kyselina pantoténová zníži ich toxický účinok. Denná potreba je 6 mg. Získate ho zo 100 g hovädzej pečene, 770 g duseného lososa alebo 230 g arašidov.
Fylochinón – vitamín K – dôležitý účastník syntézy bielkovín, ktoré riadia zrážanlivosť krvi. V tele tehotnej ženy v 12. týždni je potrebné normalizovať prácu obličiek, pomáha pečeni, aby mala detoxikačný účinok. Ovplyvňuje hustotu kostí, zabraňuje osteoporóze. Znižuje riziko vzniku ochorení kardiovaskulárneho systému, udržiava normálnu hladinu v 12. týždni krvný tlak. Sú bohaté na: brokolica, šalát, kôpor, koriander, petržlen, špenát, zelené paradajky, mliečne výrobky, pečeň, vajcia, losos a platýz, sójové bôby. Denná dávka pre tehotné ženy v druhom trimestri je 100 mcg.
Vitamín B1 - tiamín. Funkčným analógom názvu je "koenzým". Aktivuje proteíny, ktoré sa podieľajú na biochemických reakciách tela. V praxi sa jeho pôsobenie prejavuje zvýšením účinnosti výroby energie z potravinárskych produktov, syntézou nukleových kyselín. Vďaka tiamínu sa vo vyvíjajúcom sa embryonálnom organizme zlepšuje vedenie nervových vzruchov a normalizuje sa činnosť srdca. V štádiu tvorby nervového systému bol priradený tiamín dôležitá úloha. Najlepším zdrojom sú sušené pivovarské kvasnice, bravčové a hovädzie mäso, ryby ako úhor, tuniak, orechy, celozrnné výrobky, strukoviny, zemiaky, fazuľa.
Vitamín B2 – riboflavín – základ väčšiny buniek Ľudské telo. Keď je ho dostatok, dochádza k úspešnej premene uhľohydrátov v potravinách na energiu a dochádza k neutralizácii „voľných radikálov“, ktoré sú škodlivé pre bunky DNA. Medzi hlavné funkcie B2, dôležité najmä pre tehotné ženy, patrí normalizácia energetického metabolizmu a metabolizmu železa v tele. Žena s nutnosťou denná dávka riboflavín, podpisuje dobrý stav pokožky a slizníc, zdravé emócie a dobrú náladu. Menej sa unaví, efektívnejšie odpočíva v spánku. Obsiahnuté v mlieku a mliečnych výrobkoch, chudom mäse, vajciach, zelenej zelenine, cereáliách, obilných zrnách.

Na začiatku štvrtého pôrodníckeho mesiaca potrebuje tehotná žena a jej plod nielen vitamíny, ale aj minerály. Bez ich prítomnosti v strave sa u dieťaťa môžu začať rozvíjať negatívne nezvratné procesy. Esenciálne minerály sa delia na makro- a mikroprvky.

jód. Dôležité pre rozvoj duševných a fyzických údajov. Nedostatok jódu vedie k poruchám tvorby nervového systému, môže vyvolať potrat. Embryo nepriberá dobre a môže zomrieť. Obsiahnuté v morských rybách, morských plodoch, jablkách, zelenine, o niečo menej - v mäse. Denná norma je 200 mcg.
Zinok. Silný imunomodulátor. Bez nej sa tvoria malformácie orgánov a systémov, čo je obzvlášť nebezpečné pre nervovú trubicu plodu. Nedostatok zinku môže mať na plod zničujúci vplyv. Pri nedostatku zinku sa často rodia nezrelé deti s nízkou hmotnosťou. Obsahuje pomaranče, figy, jablká, čerešne, paradajky, vajcia, syr, orechy, slnečnicové a tekvicové semienka, hrášok, fazuľa, pohánka.
Železo. Je nevyhnutný na prevenciu anémie u tehotnej ženy a jej plodu. V dôsledku jeho nedostatku trpí embryo hypoxiou a matka môže začať krvácanie z maternice. Nedostatok železa oslabuje imunitný systém, telo sa stáva náchylným na patogénne baktérie a vírusy. Anémia z nedostatku železa sa vyskytuje u 9 z 10 tehotných žien. Vysoký obsah železa v mäse, vnútornostiach, rybách, hydine.
Vápnik. Známy pre svoju dôležitú úlohu pri formovaní pohybového aparátu. Je potrebný pre nervový systém, srdcový sval, zdravie budúcich zubov, vlasov. Bez nej nie je vývoj vnútorných tkanív vrátane očí a uší úplný. Obsiahnuté v mliečnych a kyslomliečnych výrobkoch, tresčej pečeni, ražnom chlebe, bobuľovom ovocí, hrachu, šošovici, sezamových semienkach.
luteín. Ovplyvňuje užitočnosť vývoja orgánov zraku a mozgu ako celku. Príjem luteínu zvonka je dôležitý najmä pre tehotné ženy po 30 rokoch. Sú bohaté na surový kel, špenát, púpavu, papriku, repík.
Vitamín P – Rutosid – známy svojim antioxidačným a protizápalovým účinkom. Je obzvlášť užitočný pre nenarodené dieťa, pretože sa podieľa na vývoji mozgovej kôry. V 12. týždni tehotenstva chráni kapiláry pred zničením, vykazuje intracelulárny antivírusový účinok. Pre ženu je to prevencia kŕčových žíl.
Horčík je stopový prvok potrebný najmä v druhom trimestri tehotenstva. V kombinácii s vitamínmi B6 ovplyvňuje schopnosť svalov relaxovať, čo je spoľahlivou prevenciou kŕčových žíl u tehotnej ženy. Okrem toho je horčík schopný riadiť procesy excitácie v nervový systém, upokojuje, podporuje zdravý spánok.