Dezvoltarea creierului copilului: secretele succesului. Cum și de ce să se dezvolte creierul bebelușului în primul an Creierul unui copil de 8 ani
La trei, totul abia începe [Cum să crești un copil inteligent și fericit] Momot Galina S.
Cum se dezvoltă creierul
Cum se dezvoltă creierul
Maturizarea creierului durează de la naștere până la cincisprezece ani. Neuropsihologii disting trei etape.
De la începutul sarcinii până la trei ani.În această etapă se formează primul bloc funcțional al creierului: structuri și sisteme responsabile de starea corporală, emoțională și cognitivă a copilului. Motto-ul acestei perioade este să încerci totul, să explorezi totul, să nu te oprești la nimic, să testezi toate limitele și posibilitățile. Studiem mediul de la propriul nostru corp la computerul tatălui meu, de la vasul de toaletă la aluat proaspăt. Pe parcurs, învățăm să luăm, să aruncăm, să ne târăm, să mergem, să vorbim, să folosim olita, să ne tragem pantalonii scurți, să ne recunoaștem mașina, să ne amintim podeaua, să apăsăm butonul din lift, să dansăm sub aspirator și să ne suflam nasul. într-o batistă.
De la trei la 7-8 ani. In aceasta perioada se maturizeaza al doilea bloc functional care controleaza perceptia: vizual, gustativ, auditiv, kinestezic, miros, tactil. Acum, departe de a fi încercat totul pe dinte, s-au încercat deja multe. Dar există șansa de a explica ceva - și vei fi înțeles. Este clar că există imagini și scrisori în carte și „citesc” literele, dar eu sunt deja mare și probabil că voi putea să le dau seama singur (sau cu ajutorul cuiva). Și, de asemenea, în puterea mea sunt șireturile și nasturii, o lingură și o furculiță, eu însumi vin cu jocuri, distribuie roluri, pot să spăl vasele și să rad pisica, știu exact câte degete sunt pe mâna mea și o voi face. îl depășește pe tata dacă cedează puțin. Atenția îmi este supusă, corpul meu se supune. Sunt gata să ies în lumea mare.
De la 7-8 la 12-15 ani. Etapa de dezvoltare a celui de-al treilea bloc, care organizează activitatea mentală conștientă activă. Copilul a mers la școală și aici este deja clar - învață în mod conștient. Și acesta este principalul său independent, subliniez, activitate independentă. În ea, poate avea nevoie de ajutor, dar această activitate este a lui. Și este conștientă, iar învățarea conștientă precede munca conștientă asupra a ceva. Deci se presupune, oricum... Și în legătură cu aceste presupuneri se formează structurile creierului. Nu este important dacă formarea creierului formează aceste presupuneri. Este important ca acest lucru să se întâmple în majoritatea cazurilor.
Și această majoritate este considerată norma.
Blocurile se formează secvenţial, iar încercările de a sări peste etapă, stimulând şi avansând dezvoltarea afectează negativ procesele care, conform „programului natural”, ar trebui stabilite în acest moment. Reacția la antrenamentul anterior (notă, „antrenament”, nu „dezvoltare”) poate să nu apară imediat, ci ani mai târziu, rezultând abateri în relațiile emoțional-personale, ticuri, nevroze, bâlbâială. De la ce? Din motive foarte simple. Din faptul că bebelușul a fost ținut mult timp într-o poziție „calmă”, de la repetarea aceluiași lucru, de la o încărcare monotonă excesivă asupra creierului... Nu cantitatea de cunoștințe pe care i-o oferiți va afecta negativ, ci forma implementării lor. De exemplu, citind vârstă fragedă- un stres psihic puternic pentru copil, care determină fluxul de sânge către scoarța cerebrală, ceea ce duce la sărăcirea aportului de sânge către centrii de respirație și digestie.
Nu foarte tare, nu? Dar este foarte posibil să arătați litere și chiar silabe cât de mult doriți, dar nu vă legați puțin de un scaun. Până la vârsta de 4-5 ani, totul ar trebui să fie discret și integrat în joc. În caz contrar, îți vei pierde atât timpul, cât și timpul copilului tău, dar nu vei obține niciun sens. Deci, copiii sub cinci ani aproape că nu înțeleg sensul a ceea ce citesc singuri. Atunci de ce să-i înveți să citească?
Profesorul american R. Moore a spus: „Nu s-a primit nicio dovadă incontestabilă că programele educatie prescolara duce la succes; dimpotrivă, argumentele importante existente ne conving că nu este cazul. Un număr impresionant de studii arată că, în medie, copiii care încep să învețe mai târziu se descurcă mai bine.”
Perioada de până la șapte ani este extrem de importantă pentru psiho dezvoltarea emoțională copil. În primii ani sunt puse conceptele de bază ale bazelor morale: bunătate, milă, rușine, devotament, onestitate, dreptate etc. Sensibilitate și forță emoțională, sine și sentiment de parteneriat. Toate acestea le rezolvă copilul în jocuri: joc de rol, cu jucării, cu tovarăși. Dacă unui copil îi lipsește activitatea de joacă, este probabil ca activitatea lui reală să fie întârziată.
Cel mai important lucru pentru bebeluș în această etapă este să învețe cum să contacteze lumea exterioară, să intre în relații, să simtă ceilalți oameni. Încă din primii ani de viață, este important să vă îmbogățiți lumea interioară cu lucruri pozitive experiențe emoționaleși de la 3-4 ani - jocuri de rol. Învățarea timpurie denaturează grav percepția și starea psihica copil: bebelușul, fără a trece prin etapa obligatorie de antrenament de joc, se cufundă imediat în mediul de învățare. Când unui copil aflat în stadiile incipiente de dezvoltare i se dă să învețe numere și litere în loc de jocuri, cântece și rime pentru copii, formarea sferei emoționale este inhibată. Completarea acestui gol în viitor va fi aproape imposibilă.
Și din nou vreau să revin la diferența dintre dezvoltare și învățare. Dezvoltarea intenționată a abilităților de citire, numărarea, distingerea anotimpurilor, culorilor etc., parcă, restrânge sfera dezvoltării unui copil la această vârstă, când procesul de dezvoltare este direcționat mai degrabă în lățime decât în profunzime. Psihicul și intelectul ar trebui să pună bazele dezvoltării direcționate viitoare. Baza este așezată în joc. Și acest joc poate implica litere, cifre, animale, culori, note și tot ceea ce vrei să-i prezinți copilului tău. Dar acesta ar trebui să fie un joc, iar regulile din el sunt stabilite de copil, nu de tine. El dobândește intuitiv experiență emoțională și senzorială, practică volitivă și bagaj intelectual. Dar o face într-o formă naturală pentru vârsta lui.
În general, o persoană mică învață să comunice, să comunice cu lumea și cu toate manifestările ei. Natura a stabilit o astfel de structură de învăţare ca activitate de joc. Până la trei ani - timpul de joc. Ele satisfac toate nevoile minții și ale psihicului și mobilitatea bebelușului, integrându-l armonios în mediul înconjurător și permițându-i să fie explorat. Care, de altfel, salvează de starea de depresie emoțională, letargie, tristețe, plictiseală. Copiii care știu și au posibilitatea de a se juca sunt stabili din punct de vedere psihologic și emoțional.
Și cei mai mulți tocilari suferă de nesiguranță, depresie, incapacitatea de a construi relații cu semenii și cu sexul opus. Psihoneurolog-psihoterapeut Profesorul Vilen Garbuzov consideră că vorbim despre o tendință periculoasă de învățare excesiv de timpurie (până la 5 ani și jumătate) a citirii, a matematicii, a unei limbi străine, a șahului, a muzicii din note, a jocului cu dispozitive electronice complexe: „ Literele, cifrele, diagramele, notele suprimă gândirea figurativă. Spontaneitatea copiilor, interesul pentru fauna sălbatică sunt înlocuite cu abstract, abstract.
De asemenea, este important să ne gândim la scopul educației timpurii. Un copil la vârsta de trei ani poate citi fluent, dar acest lucru este puțin probabil să-i aducă bucurie. Sau o va face, dar nu din înțelegerea cititului, ci din faptul că face bine ceea ce îi place mamei. Dragostea de lectură nu o va dezvolta mai departe. La această vârstă, procesul de împăturire a literelor în cuvinte este dificil și, în momentul în care bebelușul citește propoziția până la sfârșit, uită deja ceea ce a citit la început. Nu mai este suficientă forță pentru a înțelege și a asimila textul. Acestea sunt caracteristicile de vârstă ale copiilor până la 5-6 ani. Potrivit statisticilor, 70% dintre copiii cu vârsta sub cinci ani nu înțeleg singuri ce citesc. Dar copiii înțeleg și absorb perfect informațiile atunci când noi, adulții, le citim. Care este concluzia? Citiți mai multe copiilor!
După cum puteți vedea, faptele sunt lucruri încăpățânate și vorbesc de la sine. Dar nu îmi urmăresc scopul de a vă arăta toate ororile dezvoltare timpurie si invatare.
Vreau doar să înțelegeți și să învățați să faceți distincția între aceste două concepte. De asemenea, vreau ca această chestiune importantă pentru orice părinte și copil să aibă mai mult bun simț și înțelegere atât din partea părinților, cât și a educatorilor cărora le trimiți copiii.
Deci, să rezumăm și să identificăm avantajele și dezavantajele dezvoltării timpurii.
Mulți părinți știu bine că nu toată lumea devine un geniu.
Viața în jur este din ce în ce mai mult ca mersul pe bicicletă: în timp ce pedalezi, mergi, dacă te oprești, vei cădea. Pentru a ajunge la timp, indiferent de ce, trebuie să te învârți din ce în ce mai repede și să ții pasul cu totul.
Pentru a obține ceva în viață, nu este suficient să absolvi un institut, să devii un candidat la științe și să obții un loc de muncă comod. Este la modă să ai succes. Și asta înseamnă cunoașterea mai multor limbi (numai engleza nu va surprinde pe nimeni multă vreme, nici măcar nu este o specialitate, ci o aplicație la o specialitate), trebuie să-ți îmbunătățești constant nivelul profesional, fii sigur că faci orice sport și să fie o personalitate dezvoltată cuprinzător.
Fiecare părinte, fără îndoială, își dorește tot ce este mai bun pentru copilul său. Își dorește ca copilul său să crească într-o persoană inteligentă, frumoasă și bogată.
Și pentru a avea timp să-ți înveți copilul tot ce poate avea nevoie în viață, părinții chiar înainte de nașterea copilului încep deja să-l educe. Viitoarele mămici urmează cursuri la care, pe lângă pregătirea directă pentru naștere, sunt implicate și în dezvoltarea intelectuală a bebelușului. Este foarte amuzant și emoționant să privești din exterior cum mamele „rotunde” timp de cinci minute la zdrăngănitoarea muzicii în apropierea stomacului din diferite părți și în tempo-uri diferite, îi aplică foi de hârtie multicolore, cântă, bate ritmul pe burtă și să faci alte prostii. Nu știu dacă acest lucru contribuie la nașterea geniilor, dar starea de spirit de la astfel de activități va crește cu siguranță, ceea ce este, de asemenea, de mare importanță.
Imediat după naștere, mulți părinți merg cu copiii la școli de dans, cânt și alte școli.
Nu există statistici fără echivoc privind dacă astfel de activități contribuie la un succes mai mare în viața ulterioară. Nu, nu sunt dăunătoare dacă nu ocupă tot timpul copilului. Și are nevoie de timp personal să exploreze coșul de gunoi, să arunce și să strângă jucării, să cunoască toaleta, să se bată cu tata... Copiii, nu o să crezi, se gândesc! Am desemnat toate acestea cu un singur cuvânt încăpător „joc”, și vom continua să-l numim așa. Așa că, după trei, nu este prea târziu să înveți să citești, să numere, să dansezi, dar pentru unele jocuri, timpul se scurge iremediabil. Prin urmare, indiferent de modul în care îl răsuciți, jocurile sunt mai importante. Pentru că ei modelează viața, iar abilitățile de învățare timpurie modelează viitoarea școală...
Cu toate acestea, părinții responsabili se confruntă cu anxietate și mâncărime tot timpul uitându-se la semenii copiilor lor. Această fată este deja angajată în patinaj artistic și cântat pentru al treilea an, băiatul a făcut gimnastică, desen și altceva, acesta a fost dus la grupa Montessori aproape de la naștere, el schiează deja schi montan, ea studiază engleza de cinci ori pe săptămână.
Iar pentru unii părinți, vocea lor interioară începe să mormăie obsesiv că probabil că sunt o mamă și un tată rău, din moment ce nu dezvoltă copilul, nu investesc cunoștințe și aptitudini în el, nu-l conduce din secțiune în secțiune, din cerc. a incercui. Că alți copii știu deja și pot face atâtea etc., etc., etc.
Alți părinți, dimpotrivă, cred că principalul lucru este sănătatea și toate limbile, desenul și scoli sportive pot aștepta cu calm. Și nu supraîncărcați copilul - ar trebui să aibă o copilărie cu jocuri și nu cursuri programate și cele mai necesare în copilărie- acesta este somnul, mersul în aer curat și alimentația adecvată.
Și acum aș vrea să introduc încă un concept, binecunoscut în viața de zi cu zi - „mijlocul de aur”.
Am învățat deja câteva lucruri:
1) după trei nu este prea târziu să studiezi și totul abia începe;
2) până la 3-4 ani, activitatea principală a bebelușului - activități cognitive, emoționale, motorii, de comunicare - este un joc. Joacă de toate: mâncare, olita, îmbrăcăminte, spălat, litere, dacă vrei, relații, imitație și oală - totul, și în felul acesta comunică cu lumea și o cunoaște;
3) există o diferență între dezvoltare și învățare. Și dacă primul poate fi, din nou, prezentat sub forma unui joc și țesut în mod natural în viață, atunci al doilea este dezvoltarea intenționată a unei abilități și structurează rigid creierul mic.
Și după ce am remediat acest lucru, vom continua să vorbim despre avantajele și dezavantajele învățării timpurii.
Există astfel de cazuri în practica mea când încep să învețe un copil încă de la un an și jumătate: angajează un tutore, predau Limba engleză, altceva. În plus, vine o guvernantă și, de asemenea, face pregătiri speciale pentru cursurile cu copilul, adică implementarea lecțiilor. Deși încearcă să predea în forma de joc, dar acest lucru este încă inacceptabil.
La vârsta de un an și jumătate, un copil trebuie să fie dezvoltat, dar în niciun caz acesta nu trebuie să fie nici măcar educație de tip preșcolar, și cu atât mai mult sub forma unei lecții școlare cu profesori.
Este foarte bine dacă copilul merge în vizită la mama lui diverse grupuri unde poți cânta cântece, poți citi versuri, unde există un mediu de joacă bogat, adică multe jucării diferite, obiecte care vizează dezvoltarea senzațiilor senzoriale.
În Suedia, de exemplu, experiența lekotecii, pe care o mamă o vizitează cu un copil și unde te poți juca, este foarte interesantă, iar un specialist vă va arăta și vă va spune cum să o faceți cel mai bine. Utile, de exemplu, aceleași grupuri Montessori. În general, sunt utile toate grupele de dezvoltare, unde copilul are posibilitatea de a transmite prin el însuși multe informații, de a învăța lucruri noi, de a-și îmbogăți experiența senzorială și de a-și satisface curiozitatea. În același timp, cel mai important lucru este că dezvoltarea are loc într-o formă de joc interesantă pentru el.
Îmi place foarte mult dezvoltarea „nepăsătoare”, când o mamă sau o bunica iese la plimbare cu un copil, un fluture zboară, iar un adult îi spune copilului despre fluture într-o formă care îi este accesibilă, îl implică într-un fel de joc pe tema unui fluture etc.
Aceasta este dezvoltarea.
Și atunci când încearcă să învețe un copil să facă distincția între litere și culori la vârsta de un an și jumătate și, de asemenea, îi cer răspunsurile corecte, acest lucru este complet inacceptabil. „Întreabă” și „cererea” nu sunt deloc termeni ai acestei vârste. „Arătați”, „încercați”, „observați”, „bătuți-vă nasul peste tot”, etc. - acestea sunt activitățile de la începutul anului vârsta preșcolară. Acum copilul apucă totul și în cantități uriașe și își dirijează instinctul său de explorare, natural. Este important să-l ajutați cu informații noi, impresii, oportunități și să nu interferați cu cerințe monotone rigide. Uniformitatea și statica ruinează capacitatea bebelușului.
Sunt împotriva predării timpurii a copiilor să citească, să scrie și alte discipline „școlare”. La vârsta preșcolară ar trebui rezolvate sarcini mult mai importante. Este mult mai util la această vârstă să-ți dezvolți abilitățile. Iar pentru dezvoltarea abilităților, cel mai important lucru sunt jocurile, desenul, designul și alte activități „preșcolare”.
Si eu sunt impotriva start prematur educația școlară. Școlile rusești sunt prost adaptate chiar și pentru copiii de șapte ani și nu sunt deloc potrivite pentru copiii de șase ani. Legislația noastră stabilește că un copil poate intra la școală la vârsta de șase ani și jumătate, șapte sau opt, la discreția părinților. Recomand părinților să nu-și trimită copiii la școală înainte de vârsta de șapte ani, cu excepția poate în cazuri rare când copilul este înaintea vârstei sale din punct de vedere al dezvoltării personale și emoționale. Dar vreau să subliniez că este personal și emoțional, și nu intelectual. Și copiii dezvoltați intelectual, de regulă, dimpotrivă, rămân în urma semenilor lor emoțional și personal.
Potrivit statisticilor, fiecare al cincilea copil este un potențial geniu. Dar doar câțiva reușesc să-și realizeze abilitățile. Restul de 80% dintre copii sunt, de asemenea, dotați într-o măsură sau alta, dar nu este întotdeauna posibil să discerneți și să hrăniți acest dar. Numeroase metode de dezvoltare timpurie servesc acestui scop. Nu este un fapt că, în urma rezultatelor cursurilor, familia își va avea propriul Picasso, Bach sau Pușkin. Dar este aproape garantat că un copil va învăța să deseneze cu vopsele la un an și jumătate, să citească la doi, iar la patru va rezolva probleme pentru clasa a II-a. Întrebarea este: cât de mult îi trebuie.
Tehnicile de dezvoltare timpurie sunt ușor de lăsat purtat de el. La urma urmei, este frumos când un copil demonstrează cunoștințe enciclopedice de pictură și abilități virtuoase în jocurile de pe terenul de joacă, în timp ce colegii săi încă nu înțeleg nuanțele și cu greu urcă pe a doua treaptă a scării. Problema este că va trebui să vă planificați să trăiți și cu aceste abilități precoce. Și luați în considerare mai multe opțiuni.
Opțiunea 1: copilul își va păstra superioritatea intelectuală. Apoi, el va avea nevoie de un mediu de aceeași „depășire”, pentru a nu coborî ștacheta și să se gândească în cazul în care capacitatea de a aplica, și în timpurile moderne - și de a vinde.
Opțiunea a doua: se va întâmpla ceva - abilitățile vor ajunge la nimic, sau Doamne ferește, o accidentare... Atunci ai nevoie de un aerodrom alternativ și de un sprijin psihologic puternic.
Desigur, să-ți duci fata să deseneze sau să-ți înveți fiul să citească poate să nu fie mare lucru și, cel mai probabil, totul va fi bine, dar vreau să te gândești la opțiuni extreme. Și înainte de a ne lăsa duși de programele de antrenament, ne-am gândit la posibilele consecințe.
Mulți părinți cred că creierul unui copil este capabil, ca un burete, să absoarbă informație nouă, așa că trebuie să îl descărcați în întregime. Dar un asemenea zel este o greșeală. Nu este necesară accelerarea dezvoltării copilului în mod artificial, deoarece există un astfel de lucru precum pregătirea psihologică (sau nepregătirea) a copilului pentru o anumită cantitate de informații. Copilul trebuie să se maturizeze la învățarea sistematică nu numai fizic, mental, ci și psihologic. În caz contrar, supraîncărcările îl vor transforma dintr-un copil minune curios într-un ratat apatic.
Copilăria timpurie este perioada cea mai potrivită pentru comunicare, învățare și dezvoltarea cuprinzătoare a firimiturii. Dar părinții trebuie să învețe să găsească un „mijloc de aur”: să nu lase lucrurile să-și urmeze cursul, dar nici să nu forțeze copilul să fie cel mai deștept. Lăsați copilul să se dezvolte în ritmul lui, alegeți o activitate pe placul lui (este sarcina părinților să le ofere) și să aveți dreptul să le refuze pe cele care îi sunt plictisitoare (doriți să educi în el o persoană care știe cum să ia decizii?). La final, conduceți mașina prin curte, jucați-vă cu prietenele în păpuși sau vizitați mama teatru de păpuși Aceasta este și dezvoltare. Nu devreme, poate, dar foarte oportun când vine vorba de un copil mic.
Desigur, trebuie să ai de-a face cu copilul încă de la naștere. Cu toate acestea, natura nu prevede ca sugarii să examineze cărți și cuburi. Au lucruri mai importante de făcut: să cunoască posibilitățile corpului lor, să exploreze lumea, examinând, simțind și încercând pe dinte tot ceea ce întâlnesc pe drum. Ajutoarele pentru dezvoltare, în cel mai bun caz, nu vor aduce niciun beneficiu și, în cel mai rău caz, pot chiar dăuna, perturbând cursul natural al dezvoltării bebelușului. Și din nou revenim la diferența dintre învățarea timpurie și dezvoltarea timpurie. Prin dezvoltare timpurie, mă refer la crearea unui mediu în care talentele firimiturii se vor dezvolta atunci când el este pregătit pentru asta. În rest, acesta este antrenament cu ajutorul unor manuale și metode inventate artificial, care sunt concepute nu atât pentru a dezvolta abilitățile copiilor, cât pentru a satisface ambițiile părinților.
Acest text este o piesă introductivă. Din cartea Despre tine cu autism autor Greenspan StanleyDaca copilul prezinta un progres mic sau deloc Daca incerci o abordare si nu functioneaza - copilul prezinta un progres mic sau deloc - este important sa nu iti pierzi curajul si sa incerci sa reexaminezi copilul de catre un specialist,
Din cartea Legile oamenilor eminenti autorul Kalugin RomanMemoria nu se dezvoltă de la sine Legea „folosește-o sau pierde-o” se aplică și memoriei. S-a dovedit științific că, cu cât exersăm mai mult memorarea, cu atât memoria noastră devine mai bună. Cu cât o persoană se menține mai multă tensiune intelectuală în tinerețe, cu atât
autor Siegel Daniel J.Creierul stâng, creierul drept: o introducere Știți că creierul nostru este împărțit în două emisfere. Aceste două părți ale creierului nu sunt doar separate anatomic, ci îndeplinesc și funcții diferite. Unii chiar cred că cele două emisfere au fiecare personalitate sau
Din cartea Educație cu mintea. 12 strategii revoluționare pentru dezvoltarea completă a creierului copilului dumneavoastră autor Siegel Daniel J.Creierul social: creierul include conceptul de „Noi” Ce vă imaginați când vă gândiți la creier? Poate vă amintiți o anumită imagine dintr-un curs de biologie școlar: un organ ciudat plutind într-un borcan sau o imagine dintr-un manual. Această percepție, când luăm în considerare
Din cartea Cum să devii femeie adevărată autoarea Enikeeva DilyaDE CE DEZVOLȚI UN COMPLEX INCOMPLET Dacă o fată are picioarele strâmbe, de ce ar trebui să scape de placa galbenă de pe dinți?!DE Complexul de inferioritate se bazează pe stima de sine scăzută. De unde vine? O persoană crede (fie complet nerezonabil, fie
Din cartea Arta amintirii și uitării autorul Lapp Daniel6. Cum se dezvoltă memoria la copii! Deși nu notăm întotdeauna în mod conștient informații, procesele de gândire – spontane sau nu – au loc ori de câte ori ne amintim ceva. La început, un copil mic este pasiv și învață lumea prin simțuri,
Din cartea Plasticity of the Brain [Fapte uimitoare despre cum gândurile pot schimba structura și funcția creierului nostru] de Doidge Norman Din cartea Creierul feminin și creierul masculin autorul Ginger Serge Din cartea Capcane mentale la locul de muncă autorul Goulston Mark Din cartea Inteligența. Cum funcționează creierul tău autor Șeremetiev ConstantinCapitolul 24. Cum se dezvoltă intelectul Cu puțin mai devreme, am vorbit despre faptul că o persoană trece prin etapele unui sălbatic și al unui profan la 7 și 16 ani. Dar asta este ideal. După cum știm, nimic nu este perfect în viață. Ce se întâmplă în realitate?Dar în realitate, dezvoltarea inteligenței în societate este completă
Din cartea Ori câștigi, ori înveți autorul Maxwell John1. O mentalitate de victimă se dezvoltă În urmă cu douăzeci de ani, Charles Sykes a scris o carte, A Nation of Victims, în care deplângea mentalitatea de victimă pe care o dezvoltaseră mulți oameni din Statele Unite. Pe primele pagini, el descrie un agent FBI care a deturnat
Din cartea Negocieri cu plăcere. Sadomasochismul în afaceri și viața personală autor Kichaev Alexandru AlexandroviciCum se dezvoltă stresul Etape Și puteți urmări etapele stresului?Pentru mai multe detalii despre etapele și natura stresului, consultați capitolul „Codul de stres”. Dar dacă schițăm pe scurt reacțiile de stres, atunci acestea pot fi împărțite în trei etape: prima este stresul așteptării sau febra pre-lansare:
Din carte secrete de familie care interferează cu viața de Dave CarderCum dezvoltă capacitatea de relație familială securitatea Ca o plantă care are nevoie de un loc în care să prospere și să fie protejată de furtuni, boli, dăunători și alte pericole, o persoană are nevoie de adăpost psihologic. Unul dintre
Din carte 85 de întrebări la psiholog copil autor Andriușcenko Irina Viktorovna Din cartea Bărbatul și femeia: Arta iubirii autoarea Enikeeva Dilya Din cartea Fă-ți creierul să funcționeze. Cum să-ți maximizezi eficiența autorul Brann AmyCapitolul 5 Este un creier ocupat un creier inteligent? Cum înveți lucruri noi și cum să optimizezi acest proces Jessie a trebuit să învețe și să învețe o mulțime de lucruri noi. În lumea medicinei, trebuie să înveți tot timpul, iar Jessie a studiat de când își amintește. Cu toate acestea, din moment ce ea
Sincer, o doamnă de vârstă mijlocie, nu foarte inteligentă, mi-a spus în urmă cu câțiva ani ceva de genul „Cum poți iubi copiii mici? Până vor crește, acesta este un chin. Dar la adulți este deja interesant! Între timp, sunt mici, cunoașteți-vă singuri, curățați caca.”
Dar un copil mic este un miracol uimitor, incomparabil!
În doar un an de viață, bebelușul se transformă dintr-un bulgăre neajutorat într-un omuleț cu sens, dar totuși mic!
La un an de la naștere, el va merge deja, rostind câteva cuvinte, râzând și bucurându-se, comunicând cu cei dragi.
Privind cum crește este un cadou uimitor pe care fiecare dintre noi îl primim doar o dată sau de două ori în viață (unii au mai multe, dar aceasta este o întâmplare rar). Și apoi încă câțiva nepoți. Asta e tot!
Și dacă nu urmărești doar cum crește, ci îl ajuți pe bebeluș să se dezvolte, obții o comunicare reciprocă care stimulează copilul la realizări independente (până acum, în principal în ceea ce privește dezvoltarea fizică) și la primele descoperiri!
Desigur, bebelușul se va dezvolta fără prea multă intervenție. Așa a aranjat natura. Dar cu cât participarea adultului este mai mică, cu atât copilul se dezvoltă mai rău. Copiii care cresc în orfelinate, unde există o dădacă pentru mai multe persoane, se dezvoltă mult mai încet, vorbesc mult mai rău decât semenii lor. Și doar pentru că le lipsește atenția adulților, le lipsește căldura și grija.
Cum se dezvoltă creierul unui bebeluș?
În primul an de viață, creierul copilului se dezvoltă cel mai intens. Fără a intra în termeni științifici, voi spune că dacă creierul este stimulat, atunci dezvoltarea lui merge mult mai bine. La urma urmei, organele care nu sunt folosite nu se dezvoltă deloc (ca inutil)! Același lucru este valabil și pentru părți ale creierului. Dacă, de exemplu, cerebelul (este responsabil de coordonarea mișcărilor) nu este utilizat intens, dezvoltarea lui este lentă (doar în măsura în care este folosit). Și unui copil mai mare îi va fi greu să facă performanță exerciții de gimnastică, va fi incomod de urcat, va fi rau de miscare in transport, va cadea mai des. Și de ce? Pentru că cerebelul s-a dezvoltat doar proporțional cu încărcătura care a fost. Și ea a fost, de exemplu, măsurată viata linistita, în care bebelușul stătea întins în pătuț aproape tot timpul. A fost ridicat cu mare grijă, ca papusa de portelan, pus un cărucior pe spate și rulat. Copilul nici nu a avut ocazia să exerseze mișcări.
Și așa - cu orice parte a creierului responsabilă pentru o anumită funcție. Dacă nu este stimulat, dacă nu i se dă o sarcină, nu se dezvoltă pe deplin, nu în modul în care ar putea dacă ar fi stimulat.
Creierul uman este împărțit în mai multe părți, fiecare dintre acestea fiind responsabilă de funcția sa. Toate se dezvoltă treptat - una după alta. Dacă urmărești dezvoltarea naturală a copilului, ajută-l în stăpânirea mișcărilor, bolboroseala, abilități motorii fine, atunci dezvoltarea părților creierului se va desfășura în ritmul normal necesar, fără nicio plumb. Dar nu ar trebui să vă lăsați duși de „dezvoltarea” excesivă - este prea devreme pentru a oferi copilului o încărcătură care nu corespunde deloc vârstei sale. În acest caz, există o dezvoltare intensivă a părților superioare ale creierului, cu o dezvoltare insuficientă a celor inferioare, care ar trebui să se dezvolte în primul rând. Într-un cuvânt, în tot ce trebuie să știi măsura. Și este rezonabil să vă limitați dorințele și visele pentru a face ceva special dintr-un copil, pe care părinții „avansați” moderni îl păcătuiesc uneori. Acest lucru se aplică dezvoltării fizice (în primul rând) și mentală.
Nu vă grăbiți pentru „dezvoltare”!
Dragi părinți!
Inainte de a face ceva cu bebelusul, de a face orice tehnica super la moda (si foarte scumpa), asteapta cateva zile, gandeste-te daca bebelusul tau are nevoie acum. A stăpânit suficient abilitățile sau abilitățile mai simple? Este bine pentru tine să faci această tehnică, dacă lecțiile vor dăuna copilului. Sau ii va dauna bebelusului ca incepi cursuri intensive, si apoi renunti la ele, pentru ca nu ai suficienta putere si timp pentru a acoperi atatea cursuri.
Implică-te cu copilul, dezvoltă-l! Dar nu te grăbi! Nu ai întârziat! Gândiți-vă la faptul că dezvoltarea poate și face rău cu o abordare greșită sau cu sarcini excesive. Deși mulți psihologi spun că este imposibil să supraîncărcați un bebeluș, deoarece creierul lui pur și simplu se oprește atunci când este atinsă limita de încărcare. Dar este foarte posibil să strici personajul și relația cu bebelușul cu activități „nereușite”!
Un copil „torturat” prin învățare este mult mai greu de predat mai târziu! Tine minte asta!
Fără de care dezvoltarea completă în primul an este imposibilă
Dar s-a întâmplat că mamele implicate cu copiii au fost prea luate de „dezvoltarea” „goală”. Lasa-te purtat de ceea ce, teoretic, te poti lipsi complet!
- de exemplu, nebun de scumpe, dar cele mai „necesare”, jucării „educative”, pandantive, covoare,
- felicitări cu cuvinte și imagini, cu cifre și litere,
si alte beneficii, dar UITA complet de nevoile de baza ale bebelusului! Aceste nevoi sunt pur și simplu retrogradate pe fundal, undeva departe, în profunzime - în spatele cardurilor, pozelor, cuburilor și prezentărilor....
Părinții nu numai că încarcă copilul acasă cu tot felul de beneficii, ci apoi îl târăsc pe copilul la cursuri de „dezvoltare” în „centre de dezvoltare timpurie”, unde copilul este încărcat din nou și din nou cu informații inutile. Și, în același timp, este nemișcat, pasiv, stingher, stângaci, dureros și capricios. Nu pot face lucruri simple...
În primul an de viață, un copil are nevoie de ceva complet diferit de cartonașe, imagini și activități de dezvoltare în grup. Dar fără carduri și beneficii este foarte posibil de făcut!
Și fără ce nu pot lipsi in primul an? Care este cel mai important?
În acest capitol, nu am de gând să neg toată experiența dezvoltării timpurii, acumulată de educatori și entuziaști celebri. Vreau doar să-mi exprim propria părere despre acest subiect, pe baza experienței mele (experiența comunicării cu copiii lor și experiența multor mame care au crescut copii în fața mea - personal și pe forum).
Asa de. Cel mai important lucru în primul an este ceea ce este pur și simplu NECESAR:
Tot timpul când copilul nu doarme, acasă ar trebui să fie mereu gol! Chiar dacă e frig acasă! Acesta este poate cel mai mult condiție importantă RR. În caz contrar, copilul se simte relaxat tot timpul, mușchii nu funcționează, pentru că nu vrei cu adevărat să te miști în această formă. Nu este nimic extrem în asta. Dacă de la naștere înveți un copil să fie gol, atunci el ia asta ca o chestiune normală. În plus, în primele zile, copilul doarme mai ales. Și rămâne treaz pentru o perioadă foarte scurtă de timp. Prin urmare, obișnuirea va fi lină, treptată, nedureroasă.
De obicei, acest articol provoacă cele mai multe obiecții din partea bunicilor și a altor rude. Spune-le bunicilor că medicul din clinică ți-a ordonat să faci asta!
Și cel mai important, încearcă să începi cu tine! Scoateți puloverele calde (treptat în straturi), șosetele calde și papucii. Cel mai bine este să mergeți desculț acasă (picioarele goale, nu șosete!), într-un tricou lejer și pantaloni scurți - este mai convenabil să țineți pasul cu copilul! Mamă sportivă - copil sportiv!
Copilului trebuie să i se ofere posibilitatea de a se mișca liber. Fără parc de joacă! Nu stați în pătuț sau chiar pe canapeaua părinților! Puteți lăsa copilul în pătuț doar pentru o perioadă scurtă de timp și, în caz de urgență, literalmente trei până la cinci minute. Dacă aveți echipament pentru exersarea cu un bebeluș în pătuțul dvs., de exemplu, barele transversale sunt legate (la sfatul lui M. Fedotov) sau scări (de exemplu, scara Vstanka de V.S. Skripalev), atunci rămâneți în pat pentru o perioadă de timp. justificate. Dar totuși, de cele mai multe ori copilul este mai bine pe podea. Deși acesta este un copil foarte mic, așezați o „spumă” (covor turistic) și un scutec pe el. De îndată ce bebelușul începe să se târască, spumă sau pături nu vor ajuta. Lasă-l să se târască prin toată camera, apoi prin toată casa. Doar toate obiectele periculoase ar trebui să fie îngrădite sau îndepărtate.
Cu un copil, trebuie să te implici în mod regulat în dezvoltarea fizică! De la o zi la alta. Poate fi gimnastică dinamică - în formă completă sau prescurtată (poți găsi o descriere a exercițiilor cu imagini pe Internet). Acestea pot fi exerciții pe minge sau doar masaj și exersare a mișcărilor pe care copilul va trebui să le stăpânească în viitorul apropiat. Dar fără dezvoltare fizică nu există dezvoltare intelectuala! Credeți-mă, dragi părinți. Un copil imobil nu este capabil să cunoască lumea la fel ca un „fermoar”, care a simțit totul în casă, a văzut totul, a adulmecat totul. Copil mic la opt sau nouă luni poți naviga perfect chiar și într-o casă foarte mare. Și o va găsi atât pe mama în bucătărie, cât și pe tata la birou! Doar dă-mi o șansă!
Este foarte de dorit (dacă este posibil!) să acordați atenție activităților din apă. Acesta este fie înot și scufundări (cu sau fără instructor). Sau doar jocuri de apă în baie. Dar copilul trebuie să se străduiască să rămână în mediul acvatic. Cât de bine face mama nu contează. Principalul lucru este dorința și regularitatea.
Copilul are nevoie să dezvolte vorbirea. Trebuie să vorbiți mult cu el, dar asta nu înseamnă că trebuie să discutați neîncetat. Este necesar să se pronunțe cuvintele clar și clar, astfel încât copilul să nu audă un flux de sunete, ci cuvinte. Baza dezvoltării vorbirii este vorbirea corectă a adulților. Incearca sa folosesti propoziții complexe- nu-ti simplifica vorbirea in special pentru bebelus. Și, bineînțeles, nu șchiopăta, nu distorsiona cuvintele.
Puteți stimula vorbirea activă cu jocuri, solicitări, întrebări. Când îi arăți ceva copilului tău, repetă cuvântul de mai multe ori. Și, desigur, este necesar să-i citești bebelușului încă din primele săptămâni de viață!
Copiii trebuie învățați să fie independenți. Ajutați-l doar în măsura în care nu poate face față singur treburilor. Și reduceți treptat participarea. A învățat copilul să se urce pe un scaun și să se așeze singur? Toate! Nu o mai plantați niciodată sau nu o plantați cu propriile mâini. Același lucru este valabil și pentru alte abilități.
Învață-ți copilul nu numai să facă lucrurile pe cont propriu. Dar și să rămâi singur, să te joci fără mamă sau copii mai mari. Dacă nu predați asta în primul an de viață, atunci va fi foarte greu!
Este absolut necesar să obișnuiești copilul cu igiena. Un copil care nu înțelege ce se întâmplă cu el, pisându-se singur, asta a devenit acum norma. Toate cărțile „inteligente” scriu că un bebeluș sub doi ani nu este capabil să-și controleze plecările. Și copiii mei, din anumite motive, au controlat. De exemplu, fiica Sasha a făcut deja TOTUL pentru olita și a început să ceară. La vârsta de patru ani, deja s-a întrebat complet și uneori stătea ea însăși pe olita.
Dacă nu știi ce să faci sau cum să o faci, nu-ți face griji. Nu este nimic dificil sau complicat aici. Începeți măcar să o țineți peste chiuvetă în momentul în care bebelușul nu și-a făcut treaba de mult timp (este indicat să faceți acest lucru încă din primele zile). Succesul sau eșecul nu contează! Principalul lucru este că acest lucru se întâmplă în mod regulat! Copilul va învăța totul singur dacă părinții sunt consecvenți. Puteți continua doar „plantarea” peste chiuvetă timp de până la un an. Dar poți încerca să introduci o oală de îndată ce copilul învață să stea. Cu o introducere atât de timpurie, un copil care a fost învățat să „facă” peste chiuvetă încă de la naștere se obișnuiește bine cu noutatea. Un an este mai dificil, pentru că copilul are deja propriile obiceiuri.
Pe parcursul întregului prim an este necesar să se asigure copilului un maxim de senzații tactile. Nu vă fie teamă să oferiți o varietate de articole pentru atingere cu mâinile și o varietate de jocuri: bucăți de țesătură, hârtie și carton, obiecte din metal și din lemn (sigure, desigur). Vom mai vorbi despre asta în cartea noastră de mai multe ori!
Asigurați-vă că lăsați copilul să asculte o varietate de muzică, precum și (de preferință, dar nu este necesar) sunetele diferitelor limbi (nu prea multe, ci două sau trei altele decât nativul lor, nu mai mult). Toată lumea știe că muzica are un efect foarte benefic asupra creierului uman. Și copiii chiar au nevoie de ea. Iar sunetele limbilor străine extind gama auditivă a bebelușului, el se obișnuiește să audă aceste sunete spre deosebire de limba sa maternă. Ulterior, va fi mai ușor pentru un copil să învețe o limbă străină dacă și-a auzit sunetele la o vârstă atât de fragedă.
Încercați să faceți copilul să aibă o mulțime de impresii vii. Cel puțin uneori ieși cu copilul, așa cum se spune, „în oameni”. Cel puțin de câteva ori în primul an, mergeți la grădina zoologică, vizitați un fel de vacanță cu festivaluri populare sau o fanfară. Mergi la o galerie de artă.
Joacă-te cu copilul tău cu jucării obișnuite - păpuși, urși și iepurași, mașini, bile și cuburi. Încurajați-vă copilul să se joace activ cu aceste jucării. Acest lucru este mult mai important decât jucăriile „logice” și cărțile cu cuvinte sau chiar imagini.
Asta, de fapt, este tot.
„Ce este această „dezvoltare timpurie”?” Mulți vor spune. Marea majoritate vor ridica din umeri și vor mormăi!
Dar cum rămâne cu cardurile Doman? „Cuburi Zaitsev” și „Rame Montessori”? Prezentări? Desenați cu vopsea? Cântând la vioară sau învățând trei limbi deodată...
Totul este grozav! Dar chiar și fără asta, poți crește un copil extraordinar!
Dar pentru aceasta este absolut necesar să respectați toate condițiile de mai sus!
Și majoritatea mamelor cred că dacă copleșesc copilul cu felicitări, manuale, cărți și jucării „educative” (cu cât sunt mai scumpe și mai cool, cu atât mai bine), cu atât copilul lor va crește mai inteligent și mai capabil.
Depunerea substanței cerebrale a copilului începe deja în primele săptămâni de sarcină. În acest moment, apariția neuronilor are loc în mod activ. După 2 luni, creierul bebelușului este împărțit în mai multe părți, iar deja la 35 de săptămâni, cortexul său poate fi comparat ca structură cu cortexul unui adult. Timp de nouă luni dezvoltarea prenatală creierul unui copil are timp să se maturizeze cu 70%, restul de 30% cad în copilărie (15%) și anii preșcolari (15%). În acest sens, dezvoltarea deplină a creierului la copii depinde în mod direct de alimentația mamei, care ar trebui echilibrată ideal atât în timpul sarcinii, începând din primele săptămâni, cât și în timpul sarcinii. alaptarea.
Notă pentru părinți
Bebelușul în primele luni de viață continuă să crească în mod activ și să câștige în greutate. Până la un an, ritmul său de creștere se dublează, iar greutatea se triplează. La fel de rapidă este dezvoltarea creierului său.Caracteristici ale dezvoltării creierului copilului
Unele fapte
Neuroni:
- sunt importante material de construcții pentru creierul bebelușului;
- formează diferite zone funcționale ale creierului;
- face schimb de informații diferite, ducând la dezvoltarea creierului.
Sinapse:
- interconectează neuroni (fiecare neuron poate fi înconjurat de mii de sinapse). În total, sunt aproximativ 86 de miliarde. Neuroni, fiecare dintre acestea având aproximativ 40.000 de conexiuni (sinapse).
Mielina:
- acoperă fibrele neuronilor maturi;
- necesare pentru transmiterea impulsurilor electrice;
- crește eficiența conexiunilor dintre neuroni de trei mii de ori.
Pe parcursul întregului prim an de dezvoltare al bebelușului, structura emisferelor este formată activ. Nu există conexiuni neuronale (sinapse) în momentul nașterii. La început, sau mai bine zis, primii trei ani de viață ai unui bebeluș, se formează activ, după care numărul lor devine constant și rămâne așa până la sfârșitul vieții. Viteza acestui proces este pur și simplu uimitoare: se formează până la 700 de sinapse pe secundă. Pe măsură ce copilul crește și se dezvoltă, conexiunile neuronale devin mai puternice și mai complexe.
Studii de Dezvoltare creierul copilului efectuate de-a lungul mai multor decenii au dovedit că este primii ani(de la 12 luni la 3-4 ani) - cel mai important pentru sferele sociale, emoționale și cognitive ulterioare ale vieții. În primii trei ani, se observă cea mai mare activitate a creierului. Până la vârsta de 3 ani, creierul unui copil are aproximativ 80% dimensiunea creierului unui adult. Dimensiunea sa crește datorită formării și întăririi conexiunilor neuronale, precum și a celulelor gliale, care susțin procesele metabolice ale neuronilor și oferă condiții pentru transmiterea impulsurilor nervoase. După trei ani, dezvoltarea creierului începe să încetinească. La vârsta de aproximativ 6 ani, formarea emisferelor poate fi considerată completă. Teoretic, acum abilitățile copilului corespund în cea mai mare parte capacităților unui adult.
Dezvoltarea timpurie a micilor genii Pentru ca dezvoltarea creierului copilului de-a lungul anilor să fie armonioasă, comunicarea cu el trebuie să fie plină de emoții exclusiv pozitive. Are nevoie de experiențe noi. Acest lucru activează creierul bebelușului, iar dezvoltarea va merge mai rapid. Pentru formarea diferitelor abilități și gândire, copilul trebuie să fie constant în contact cu jucăriile, să vadă imagini, să simtă diferite mirosuri și sunete. Acestea vor fi stimulentele necesare dezvoltării sale ulterioare. Deoarece creierul copilului se dezvoltă activ în primii trei ani de viață, au fost prezentate diverse idei pentru dezvoltarea timpurie, care și-au găsit foarte repede susținătorii și adepții printre tinerii părinți. Ei cred că bebelușii ar trebui să fie introduși în diverse activități - desen, modelaj, muzică și, de asemenea, să-și dezvolte vorbirea cât mai devreme posibil. Un specialist vă va spune despre toate regulile pentru dezvoltarea creierului copilului dumneavoastră.
Ar putea fi interesant
Ziua mamei este plină de bucurii și descoperiri incitante, dar de multe ori trebuie să-și facă griji pentru copilul ei. Fiecare dintre acțiunile sale este supusă analizei subconștiente și, dacă nu se încadrează în general acceptat...
Știați că 70% din dezvoltarea creierului unui copil este perioada intrauterina? 15% pentru copilărie și încă 15% pentru anii preșcolari. Până la nașterea bebelușului, precum și în primele luni după naștere, adică în timpul alăptării, dezvoltarea și sănătatea lui sunt aproape complet dependente de alimentația mamei. Prin urmare, este extrem de important să vă monitorizați cu atenție dieta și să vă amintiți un număr de nutrienți care sunt deosebit de importante pentru dezvoltarea creierului copilului.
În primul an de viață, bebelușul crește literalmente cu salturi. Într-un an, înălțimea lui se dublează și greutatea se triplă! Dar o viteză și mai incredibilă de dezvoltare în acest moment ajunge la creierul său.
Medula este așezată în craniul fătului deja în primele săptămâni de dezvoltare intrauterină a copilului. La a zecea săptămână de sarcină, creierul bebelușului este împărțit în trei părți. La un copil care s-a născut, creierul nu este aproape deloc diferit de creierul unui adult, iar până la douăsprezece luni formarea finală a structurii creierului este finalizată. Numărul de neuroni rămâne aproximativ la același nivel până la sfârșitul vieții. Și de la naștere, are multe reflexe și abilități: respirație, suge, apucare...
De la naștere, neuronii creierului există în cea mai mare parte independent unul de celălalt. Sarcina creierului în primii 3 ani este să stabilească și să întărească legăturile dintre ei. În acest moment, celulele creierului copiilor creează 2 milioane de noi conexiuni - sinapse - pe secundă! Pe măsură ce copilul se dezvoltă, sinapsele devin mai complexe, cresc ca un copac cu mai multe ramuri și crenguțe.
Perioada de la naștere până la trei ani este perioada cu cea mai mare activitate a creierului. Până la vârsta de trei ani, creierul unui copil are deja 80% dimensiunea creierului unui adult. Creșterea volumului creierului are loc datorită celulelor gliale speciale: acestea sunt necesare pentru existența neuronilor. Începând de la vârsta de trei ani, începe o încetinire bruscă a ratei de dezvoltare a creierului, iar după șase ani, acesta încetinește aproape complet și formarea se încheie. Abilitățile creierului unui copil de șase ani sunt aproape aceleași cu cele ale unui adult!
Amintiți-vă că pentru dezvoltare armonioasă Creierul bebelușului are nevoie de un anumit mediu - saturat de emoții pozitive și de noi impresii. Un astfel de mediu va face creierul să funcționeze mai activ, îi va stimula dezvoltarea. În primii trei ani se pun bazele viitoare ale sănătății, gândirii, diverselor abilități și adaptării la viață în copil. Prin urmare, este foarte important în acești primi trei ani să ajute la formarea creierului. Copilul ar trebui să fie înconjurat de imagini, sunete, atingeri, mirosuri. Toate acestea sunt stimuli care sunt percepuți de creier și îl ajută să se formeze mai repede.
Adepții ideilor de „dezvoltare timpurie” - dezvoltarea intensivă a abilităților unui copil la o vârstă fragedă (de la 0 la 3 ani) - dedică acest lucru Atentie speciala. În opinia lor, este necesar să se introducă copilul în diverse activități cât mai curând posibil: să-și dezvolte vorbirea, să deseneze, să sculpteze, să cânte la instrumente muzicale etc.
La fel de importantă este și alimentația bebelușului. Sens specialîn dezvoltarea și buna funcționare a sistemului nervos al bebelușului au acizi grași polinesaturați cu lanț lung, așa-numiții. lipide inteligente. Acestea includ acizii docosahexaenoic și arahidonic (DHA și ARA), care ar trebui să facă parte din dieta zilnică pentru „geniu”.
Laptele matern nu are un raport exact al acestor grăsimi, deoarece prezența lor depinde în mare măsură de dieta unei mame care alăptează și de cât de mult consumă alimente care le conțin. De exemplu, laptele mamelor japoneze are o cantitate foarte mare de DHA (datorita consumului mare de fructe de mare), in timp ce laptele mamelor americane are o concentratie foarte scazuta de DHA.
Sursele de „Lipide inteligente” din dieta mamei pot fi, de exemplu, fructele de mare, diverse uleiuri vegetale, nuci.
