Čo potrebujete na zlepšenie laktácie. najlepšie spôsoby, ako stimulovať produkciu mlieka

Niekedy majú dojčiace matky obdobia zníženej laktácie, čo spôsobuje úzkosť a túžbu doplniť dieťa umelou výživou. Bude to chcieť trpezlivosť, vytrvalosť a vieru, že všetko vyjde. Musíte bojovať o každú kvapku mlieka.

Niektorí všeobecné rady Pre matky, ktoré si chcú ponechať materské mlieko:

Pripevnite dieťa na požiadanie.

Ak kŕmite svoje dieťa 6-krát denne a neodsávate, mlieko môže veľmi rýchlo zmiznúť. Ak odsaješ po každom kojení, tak laktáciu na nejaký čas podporíš. Termíny sa líšia, ale málokedy je to viac ako šesť mesiacov, prípady kŕmenia sa takýmto správaním viac ako rok sú slobodné. Pri kŕmení dieťaťa na požiadanie má matka vždy toľko mlieka, koľko dieťa potrebuje a nie je potrebné odsávať po každej aplikácii. Aby novorodenec prsník úplne odsal, prikladá sa na 2-3 hodiny na jeden prsník, na ďalšie 2-3 hodiny na druhý. Niekde po 3 mesiacoch, keď už je dieťa priložené pomerne zriedkavo, môže potrebovať druhý prsník v jednom priložení, potom sa nabudúce priloží na ten, ktorý bol posledný.

Prikladajte dieťa na prsník častejšie (až 12-krát denne), vyžaduje sa nočné kŕmenie. Sú dôležité pre výživu dieťaťa a pre jeho nervový systém. Navyše hormón prolaktín zodpovedný za laktáciu sa aktívnejšie produkuje v noci, takže nočné kŕmenie zvyčajne prispieva k dlhšej a kvalitnejšej laktácii. Niektoré deti postupne prestávajú s nočným kŕmením samy vo veku niekoľkých mesiacov. Je však celkom normálne obnoviť nočné kŕmenie v druhej polovici roka, keď sa dieťa začne aktívnejšie hýbať a jeho telo si vyžaduje viac potravy.

V obdobiach zníženej laktácie je potrebné dať obidva prsia na jedno kŕmenie.

Ale pri normálnom množstve mlieka nie je potrebné dávať dva prsníky. Novorodenec sa aplikuje na 2-3 hodiny na jeden prsník. Potom 2-3 hodiny do dalsieho (napr. 5x za 3 hodiny - doprava, vsetko odsate - teraz dolava). Potrebujeme to, aby dieťa salo prsník až do konca a dostávalo „predné“ a „zadné“ mlieko vo vyváženom množstve. Ak je dieťa preložené na druhý prsník uprostred kŕmenia, nedostane dostatok „zadného“ mlieka bohatého na tuky. Z jedného prsníka bude sať hlavne prednú porciu a z druhého bude prikladať rovnakú. Predné mlieko je bohaté na laktózu, po čase už bábätko nálož laktózy nezvláda. Vzniká laktózová intolerancia.

Mlieko si nešetrite do zálohy, ale určite si ho odsajte do poslednej kvapky.

Pravidelné odsávanie po kŕmení má jednu nepríjemnú „nástrahu“, ktorú si ani väčšina lekárov neuvedomuje. Hovorí sa tomu nedostatok laktázy. Keď matka po kŕmení odsaje, odsaje práve „zadné“ mastné mlieko, ktoré je relatívne chudobné na mliečny cukor, laktózu. Kŕmi dieťa hlavne prednou časťou, ktorá sa medzi zriedkavými kŕmeniami hromadí v prsníku. V prednej časti je veľa laktózy. Dieťa je kŕmené „iba laktózou“, gastrointestinálny trakt dieťaťa po určitom čase prestane zvládať takéto objemy laktózy. Vzniká nedostatok laktázy (Laktáza je enzým, ktorý štiepi laktózu – mliečny cukor, chýba). To je jeden z dôvodov rozvoja deficitu laktázy; druhá je napríklad takáto: matka dáva dieťaťu dva prsníky na jedno kŕmenie. Ale o tom samostatne.

Zvýšte frekvenciu kŕmenia.

Nevynechávajte nočné kŕmenie.

Vezmite svoje dieťa do postele. Mlieko sa tvorí lepšie, ak spolu drieme, spíte v jednej posteli.

Apilak (kráľovské mlieko včiel) 1 tableta 3x denne pod jazyk až do úplného vstrebania počas 15 dní.

Sprcha-masáž podľa R.N.Seitza: po nakŕmení dieťaťa a odsatí mlieka (ak to robíte) nalejte na dojčený prsník horúca voda(45 stupňov) zo sprchy pri masírovaní krúživými pohybmi od bradavky k periférii a zhora nadol pri odsatí mlieka. Trvanie 5-10 minút. Postup sa vykonáva 2-krát pre ľavú stranu a 2-krát pre pravú stranu mliečna žľaza počas dňa.

Multivitamíny pre dojčiace matky - príjem neustále.
- ak dieťa spí dlho, bez čakania na jeho prebudenie, musíte odsať mlieko.

Pravidelne jedzte rascový chlieb a jedlá z hnedej ryže a jedzte denne porciu šalátu (tiež známeho ako hlávkový šalát) s kyslou smotanou.
- ponúknite oba prsníky pri jednom kŕmení a skončite tým prsníkom, s ktorým ste začali.
- zostať s dieťaťom čo najdlhšie a zabezpečiť s ním úzky kontakt.
- potrebujete doma pokojnú atmosféru, pomoc a psychickú podporu od manžela a príbuzných. A čo je najdôležitejšie, pamätajte, že vašu podporu teraz potrebuje dieťa a zamerajte všetko svoje úsilie na obnovenie krupobitého mlieka.
- Dostatočný nočný spánok (6-8 hodín) a odpočinok počas dňa (1-2 hodiny)
- správna a vyvážená výživa s použitím špeciálnych potravinových produktov pre dojčiace matky (zvýšenie príjmu kalórií o 700 - 1000 kcal, objem tekutín najmenej 2 litre denne).
- návštevy liečebných opatrení predpísaných lekárom: fyzioterapia (ultrafialové ožarovanie mliečnych žliaz, akupunktúra, akupresúra).

10-15 minút pred kŕmením vypite pohár čaju s kondenzovaným mliekom, šípkový vývar, fermentovaný mliečny výrobok alebo akýkoľvek džús. Šťavy z čiernych ríbezlí, mrkvy, reďkovky a nápoje z feniklu, púpavy, žihľavy, oregana, medovky zlepšujú sekréciu mlieka.

Môžete užívať tokoferol (vitamín E) - 10-15 mg 2-krát denne počas 15 dní.

Môžete vyskúšať appilac (kráľovské včelie mlieko) 10g (1 tableta) 3x denne pod jazyk až do úplného vstrebania do 10-15 dní.

Na zlepšenie laktácie si môžete pripraviť pastu z pekárskych kvasníc a suchého hydrolyzátu pivovarských kvasníc, ktoré zlepšujú kvalitu materského mlieka, zvyšujú obsah bielkovín, tuku a lyzozýmu v ňom. (Príjem piva má nepriaznivý vplyv na detský organizmus, ovplyvňuje centrálny nervový systém až po mentálnu retardáciu!)

Je užitočné jesť stolový šalát, reďkovka, kôpor, fenikel, rasca, žihľava, lieskový orech, púpava, oregano, medovka, aníz, rakytník, mrkva, med, angelika. Tieto rastliny sa môžu konzumovať v ich prirodzenej forme, ako je šalát alebo lieskové orechy.

Naučte sa, ako správne aplikovať. Bábätká, ktoré majú skúsenosť s cmúľaním fliaš a cumlíkov, si veľmi často nesprávne držia prsia a nevkladajú dvorec dostatočne hlboko do úst. Mama nemusí byť zranená, pretože. Neexistuje extrémny variant nesprávneho prisatia (keď dieťa zovrie čeľuste na bradavke), ale zle sa stimuluje prsník, pretože. bradavka a malá časť dvorca ležia na jazyku, dieťa ich „vyjadruje“ ... Matke, ktorá nikdy nepozorovala dojčenie, je ťažké určiť, ako dobre jej dieťa saje. Najlepšia možnosť- Obráťte sa na konzultanta dojčenie. Ak takých vo vašom okolí nie je, treba nájsť mamičku, ktorá dojčí dieťa, najlepšie nie prvé a dieťa musí byť naozaj dojčiace, bez skúseností so satím cudzích predmetov (noštek, cumlík) a tzv. matka by nemala mať problémy s bradavkami - odreniny, praskliny, ani teraz, ani predtým. Je nemožné naučiť sa aplikovať z kníh a brožúr! Vo fotografiách v rodičovských časopisoch je malá nádej, pretože v časopisoch pre rodičov veľmi často nájdete fotografie, na ktorých sa deti nesprávne držia za prsia. Toto je najviac dôležitý bod pri obnove normálnej laktácie. Ak matka nemôže opraviť prisatie, alebo považuje bezbolestnú verziu nesprávneho prisatia za dobrú, ani časté prisatie, ani nočné kŕmenie neprinesú želaný výsledok. (pozri prílohu pod článkom)

Ak ste s tým ešte neprestali, prestaňte cumlík používať. Bábätko musí zabudnúť na to, že môžete sať aj na niečom inom ako na matkinom prsníku. (Ešte stále môžete cmúľať päsť alebo prsty, ale ak vidíte, že ich bábätko saje veľmi intenzívne dlhšie ako 5 minút, ponúknite mu prsník).

V prvom rade je potrebné analyzovať kvalitu výživy matky a pokúsiť sa ju racionalizovať, keďže mnohé štúdie preukázali priamu závislosť kvality materského mlieka od zloženia stravy matky. Podvýživou trpí nielen tvorba mlieka, ale aj jeho chemické zloženie. Počas obdobia dojčenia by mal byť obsah kalórií v strave matky 700-1000 kcal. nadpriemerné. Približná denná strava mokrej sestry by mala pozostávať z 200 g mäsa, hydiny alebo rýb, 1 liter mlieka alebo fermentovaných mliečnych nápojov, 100-150 g tvarohu, 20-30 g syra, 500-600 g zeleniny , 200-300 g ovocia. Z tukov je lepšie použiť maslo (15-20 g) a rastlinný olej (25-30 g). Na úpravu výživy dojčiacej ženy môžeme odporučiť špeciálny suchý mliečny výrobok "Femilak-2", obohatený o bielkoviny, vitamíny a minerály.

Odvary a recepty na zvýšenie laktácie

Zhromažďovanie na zlepšenie latencie č. 1

Čajovú lyžičku rozdrvených semien šalátu, rasce, kôpru, anízu, feniklu zalejte pohárom vriacej vody a keď vychladne, pite 6x denne 2 polievkové lyžice.

Lat Improver č. 2

Výborným liekom je mrkva. Obsahuje betakarotén, ktorý je veľmi prospešný pre dojčiace ženy. Mrkvu rozotrite na strúhadle a 3-4 polievkové lyžice z nej dajte do pohára mlieka alebo smotany, pridajte jednu čajovú lyžičku medu. Takéto "koktaily" by sa mali piť trikrát denne. dobrý liek- med! Milujú ho bunky, ktoré produkujú ženské mlieko. môžete aj piť mrkvová šťava 1/2 šálky, 1 lyžička medu a 1 lyžica smotany. Užívajte 3-krát denne.

Zlepšovač latencie č. 3

Vezmite 8 dielov bežného čaju s dlhými listami a zmiešajte s 2 dielmi medovky alebo oregana, angeliky, žihľavy. Zo zmesi týchto bylín si môžete pripraviť čaj. Musíte piť ako bežný čaj. Možno s rožkami. A lepšie s chlebom Borodino - obsahuje veľmi užitočný kmín.

Mali by ste si uvedomiť, že každá žena má svoju vlastnú individuálnu situáciu a pred aplikáciou týchto rád by ste sa mali poradiť s odborníkom.

Zlepšovač latencie č. 4

Korene púpavy - 5 g.
Plody anízu - 10 g.
Plody feniklu - 10 g.
Bylina oregano - 10 g.
1 čajová lyžička zmesi (vopred dôkladne rozdrvte v mažiari), nalejte 1 šálku vriacej vody a trvajte na termose 30 minút, napätie.
Pite 1 pohár infúzie 2-3 krát denne.

Zlepšovač latencie č. 5

Kolekcia: aníz - 1 diel, korene púpavy - 1 diel, rasca - 1 diel, žihľava - 1 diel.
2 polievkové lyžice mix zalejte 2 šálkami vriacej vody, nechajte 20 minút, preceďte a užívajte 1/2 šálky 2x denne hodinu po jedle. Trvať 7-10 dní.

Zlepšovač latencie č. 6

Zrieďte pol pohára čerstvo vylisovanej šťavy z reďkovky s rovnakým množstvom prevarenej vody, trochu osoľte, pridajte 1 polievkovú lyžicu medu - užívajte 1/2 šálky 2-3 krát denne.

Zlepšovač latencie č. 7

Rozdrvte 40 tabliet suchých pivovarských kvasníc, zrieďte v 50 ml prevarenej vody a nechajte 16-20 hodín pri izbovej teplote. potom zapálte a miešajte, aby ste priviedli do varu. Skladujte na chladnom mieste. Užívajte 1 čajovú lyžičku 2-krát denne po dobu 2-3 mesiacov. Pred pitím pridajte cukor podľa chuti. (Ale pitie piva sa neodporúča! Alkohol obsiahnutý v pive ľahko prechádza do materského mlieka a negatívne ovplyvňuje psychickú a fyzický vývoj a nervový stav dieťaťa.

Zlepšovač latencie č. 8

100 g droždia rozdrobte s malým množstvom vody na konzistenciu hustej kyslej smotany, pridajte 70 ml vody a za stáleho miešania priveďte na miernom ohni do varu. Zatvorte veko a nechajte 2 hodiny vo vodnom kúpeli. Pridajte cukor podľa chuti a nalejte do sklenený tovar. Skladujte na chladnom a suchom mieste nie dlhšie ako 2 dni.

Zlepšovač latencie č. 9

Plody kôpru - 1 diel, sladká ďatelina - 1 diel, list žihľavy - 1 diel, plody kôpru - 1 diel. 2 polievkové lyžice zmesi zalejte dvoma pohármi vody, priveďte do varu, ochlaďte, sceďte, pite 1/2 šálky 2x denne 1 hodinu po jedle.

Zlepšovač latencie č. 10

krásne ľudový liek na zlepšenie laktácie - kmín v kyslej smotane. Nie je ťažké pripraviť tento liek: 5-6 g plodov rasce, mierne rozdrvených v mažiari, vmiešajte 200 g kyslej smotany, kyslú smotanu priveďte do varu a za stáleho miešania varte na miernom ohni asi 3 minút, nechajte výrobok vychladnúť. Vezmite rascu v kyslej smotane na polievkovú lyžicu 3 krát denne pred jedlom.

Zlepšovač latencie č. 11

Koreň púpavy, plody rasce, kôpor, listy žihľavy - rovnaké diely. Príprava - 2 polievkové lyžice zmesi zalejte dvoma pohármi vody, priveďte do varu, ochlaďte, sceďte, pite 1/2 šálky 2x denne 1 hodinu po jedle.

Lat Improver č. 12

List žihľavy - 2 diely, kôprové semienko - 1 diel, anízové ​​semienko - 1 diel. Dve polievkové lyžice zmesi zalejte 0,5 litrom vriacej vody, nechajte 2 hodiny. piť po dúškoch počas dňa.

Zlepšovač latencie č. 13

"Priemyselné" bylinkové čaje - "Laktavit" (obsahuje fenikel, rasca, aníz, žihľava), čaje Dr. Selezneva na zlepšenie laktácie.

Lat Improver č. 14

4-5 ks. drvené vlašské orechy v termoske s objemom 0,5 l, zalejeme prevareným mliekom a necháme 2-4 hodiny. Môžete pridať 1 čajovú lyžičku zeleného čaju a 1 polievkovú lyžičku. l. ovsené vločky.

Zlepšovač latencie č. 15

Vitamín E 0, 1 - 0, 2 - 2 krát denne. Trvať 7-10 dní.
Kyselina askorbová do 1,0 g denne. Trvať 7-10 dní.

Lat Improver č. 16

Zázvor. 1 polievková lyžica mletého zázvoru na _ liter vody. Varené 5 minút.Pite 3x denne po 1/3 šálky.

Zlepšovač latencie č. 17

Kyselina nikotínová. 2 krát denne pred kŕmením po dobu 30 minút. (pocit začervenania a mierneho pálenia tváre a hrudníka). Dávka sa volí individuálne až do 1 a 1/2 x 2 p. alebo 1 t.x3r.

Lat Improver č. 18

100 g sušených marhúľ, 100 g hrozienok, 100 g fíg, pretlačte pohár jadier vlašských orechov cez mlynček na mäso a zmiešajte so 100 g medu a 100 g maslo. 15-20 minút pred každým kŕmením je 1 polievková lyžica. Len, samozrejme, začnite opatrne, pretože alergény.

Lat Improver č. 19

Gendevit 1t. 3-krát denne po jedle pre ženy do 30 rokov. Ženy po 30 - Undevit. Vitamín E (pelety) 3x denne s hmotnosťou do 60 kg - 0,1 g, viac ako 60 -
ti - 0,2 g. Glycerofosfát vápenatý alebo Fitin 1 t. 3 r / d. Komplex sa odoberie do 7-10 dní. Používa sa v kombinácii s komplexom č.2 alebo 5-7 dní po ňom.

Zlepšovač laminácie č. 20

Kmínový čaj - Ražný chlieb nakrájame na kúsky, osušíme, zľahka orestujeme, prelejeme prevarená voda, nechajte 3-4 hodiny, potom preceďte, pridajte droždie, cukor, rascu a dajte na teplé miesto na kvasenie na 10-12 hodín, odoberte pol pohára alebo pohár 2 krát hold. Recept: ražný chlieb - 1 kg, min - 40 g, cukor - 500 g, droždie - 25 g, voda - 10 l.

Zlepšovač latencie č. 21

Anízový nálev - Semienka anízu zalejte vriacou vodou, nechajte 1 hodinu. Užívajte vychladené 2 polievkové lyžice 3-4 krát denne. Sirup z kvetov púpavy a citrónu. Kvety púpavy, nazbierané ráno za slnečného počasia, zalejeme vodou, pridáme olúpaný a nakrájaný citrón, na miernom ohni povaríme 1 hodinu, pridáme cukrový sirup, privedieme do varu, precedíme, nalejeme do fliaš. Používa sa na ochutenie čaju, vody, nealkoholických nápojov. Uchovávajte v chlade. Recept: kvety púpavy - 4 šálky, voda - 2 šálky, citrón - 1 kus, cukor - 800 g, voda na cukrový sirup - 0,5 l.

Zlepšovač laminácie č. 22

Zmiešajte 20 g chmeľových šištičiek, 25 g kôprových semien, 25 g rasce, 25 g suchých žihľavových listov, 50 g fazule. Na 1 liter vriacej vody uvarte 30-40 g zmesi, trvajte 5-7 minút a užite 50 ml pred jedlom alebo počas jedla.

Zlepšovač latencie č. 23

Šalátový nápoj. Semená šalátu (20 g) rozdrvte v porcelánovej mažiari, zalejte vriacou vodou (1 šálka), nechajte 2-3 hodiny, preceďte. Vezmite 1/2 šálky 2-3 krát denne.

Zlepšovač laminácie č. 24

Šťava z listov púpavy. Čerstvé mladé listy púpavy dobre opláchnite, prejdite cez mlynček na mäso, vytlačte šťavu, podľa chuti osoľte, nechajte 30-40 minút odstáť. Vezmite 1/2 šálky 1-2 krát denne po malých dúškoch. Na zlepšenie chuti môžete pridať citrónovú šťavu, cukor.

Aké je správne priloženie dieťaťa k prsníku?

Dieťa by malo uchopiť bradavku a dvorec energickým „dotykovým“ pohybom hlavy, zdvihnutím hrudníka a potom, akoby si ho priložilo na hrudník pohybom nadol, na široko otvorené ústa, s jazykom spusteným pod hrudník. , ale nie vyčnievajúce. Je potrebné, aby toto zachytenie bolo úplné a hlboké, aby bola bradavka v ústach dieťaťa takmer na úrovni mäkkého podnebia, t.j. bradavka spolu s dvorcom by mala vlastne vyplniť celú ústnu dutinu dieťaťa. Takýto úchop si vyžaduje veľmi široké ústa a ak bábätko hneď neotvorí ústa správne, potom mu môžete pomôcť tak, že mu bradavkou prejdete po spodnej pere, čo spôsobí reflexný pohyb pier a otvorenie úst. Často prvá reakcia dieťaťa na materského prsníka tam bude jej lízanie a až potom zajatie. Pri správnom úchope hrudníka si dieťa zachováva doširoka otvorené ústa, zboku je zrejmé, že spodná pera je úplne vytočená (vysúva ju predná hrana jazyka ležiaca na spodnej čeľusti). Areola úplne vstúpi do úst dieťaťa, ak je malá. Ak je areola veľká, potom je jej zachytenie takmer úplné, asymetrické. Zospodu dieťa zachytáva dvorec viac ako zhora.

Účinnosť cicania sa neurčuje vytváraním podtlaku, ale rytmickou masážou dvorca, vykonávanou pohybmi jazyka dieťaťa.

Bábätko saje fľašu akéhokoľvek tvaru a s akoukoľvek veľkosťou otvoru rovnakým spôsobom, ako dospelý saje zo slamky: vytváraním podtlaku. Jazyk sa nezúčastňuje sania z fľaše. Nedochádza k žiadnym dojným pohybom jazyka. Jazyk sa zvyčajne nachádza za spodnou čeľusťou. Preto, keď dieťa, ktoré je zvyknuté cmúľať fľašu, dostane do úst prsník, nevie, čo s ním. V krajnom prípade nesprávneho prisatia bradavka spadne medzi čeľuste, dieťa saje prsník rovnako ako fľašu. Ak je bradavka medzi čeľusťami, matka zvyčajne zažíva dosť silné nepohodlie. Závažnosť bolesti závisí od hrúbky kože dvorca a individuálnej citlivosti ženy. No v každom prípade dôjde k poraneniu bradavky veľmi rýchlo a často už na druhý deň po pôrode pri nesprávnom prisatí vznikajú odreniny, ktoré sa pri nekorektnom prisatí menia na praskliny. Táto situácia je taká bežná, že mnohé ženy považujú praskanie za nutné zlo spojené s dojčením.

Veľmi „zákerná“ je bezbolestná verzia nesprávneho pripútania. V tomto prípade samotná bradavka spadá za čeľuste a leží na jazyku spolu s malou časťou dvorca. Dieťa to vyjadruje ... V tomto prípade matku nebolí, pretože. dieťa nehryzie na bradavku. Bábätko dokonca dostáva nejaké množstvo mlieka. Ale prsník nedostáva dostatočnú stimuláciu a zle sa vyprázdňuje. To postupne vedie k zníženiu množstva mlieka. Zvyčajne dieťa v tomto prípade nepriberá veľmi dobre. Alebo dochádza k postupnému znižovaniu prírastku. Napríklad v prvom mesiaci dieťa pridalo 900 g, v druhom - 600, v treťom - 450. Ak je dieťa somaticky zdravé, kŕmi sa na požiadanie, nesaje nič okrem prsníka, potom s najväčšou pravdepodobnosťou dochádza k bezbolestnému variant nesprávneho pripevnenia.

Ak žena nikdy nevidela, ako má bábätko sať, ak jej nikto neukázal, ako dieťa správne dojčiť a ako má sať, ako kontrolovať kvalitu prisatia pri satí, je veľmi pravdepodobné, že si sama prisaje dieťa nie celkom správne a nemôže ho to naučiť správne správanie na hrudi. Nevie, že sa tu má čo učiť...

V tých vzdialených časoch, keď bolo dojčenie v našej spoločnosti bežným javom a nie zriedkavou výnimkou, mohla každá žena pomôcť matke, ktorá začínala prikrmovať, opraviť jej chyby a ukázať potrebné techniky.

V súčasnosti väčšina žien nemá možnosť naučiť sa materstvo prakticky. Mnoho ľudí číta rôzne časopisy alebo knihy pre rodičov a potom sa na základe získaných teoretických vedomostí pokúšajú starať o svoje dieťa a kŕmiť ho.

Bohužiaľ, správne prisatie bábätka k prsníku sa nedá naučiť z kníh, časopisov a obrázkov. Vyžaduje sa praktický výcvik. V pôrodniciach, kde sa väčšina dnešných detí rodí v priemyselne vyspelých krajinách, takýto výcvik nikto nerobí. Prevažná väčšina zdravotníckych pracovníkov na to nemá potrebné znalosti. To, čo je potrebné na úspešné zaučenie inej ženy, je v prvom rade pozitívna osobná skúsenosť s dojčením. Sestry a pôrodné asistentky, ako väčšina moderné ženy nemajú takú skúsenosť. Nesprávne pripútanie, ktoré je rozšíreným javom, nevyvoláva žiadne obavy zo strany zdravotníckeho personálu. Ženy dostávajú len rutinné rady na zahojenie odrenín alebo prasklín, ak nejaké existujú. Ak má dieťa a matka bezbolestné nesprávne prisatie a s tým spojený nedostatok mlieka, potom sa problém rieši predpísaním dokrmovania a končí rýchlym prechodom na umelé kŕmenie., pretože Suplementácia sa podáva z fľaše s cumlíkom. K problému nesprávneho prisatia sa pripája odmietanie prsníka.

Pri pripájaní dieťaťa sa snažte riadiť všeobecnými odporúčaniami:

1. Dojčite svoje dieťa LEN DO ŠIROKÝCH OTVORENÝCH ÚSTA! Nesnažte sa tlačiť bradavku do pootvorených úst, s najväčšou pravdepodobnosťou si ju dieťa zovrie v čeľustiach alebo si ju nezoberie dostatočne hlboko.

2. Snažte sa konať rýchlo, pretože. široký otvorené dieťa drží ústa na sekundu alebo dve. Ak ste to nestihli, počkajte nabudúce. Pomôžte svojmu bábätku otvoriť ústa tak, že niekoľkokrát za sebou prejdete bradavkou po spodnej pere.

3. Buďte trpezliví. Veľmi často pozorujem takéto matkine činy: matka berie dieťa, snaží sa ho priložiť, dieťa prejavuje aktívne pátracie správanie, otáča hlavu. Mama hovorí: "On nechce!" Inštinktívne správanie dieťaťa, zamerané na nájdenie bradavky, vníma matka ako negatívnu odpoveď dospelého! Alebo sa to napríklad často stáva, keď sa matka dotkne bradavkou spodnej pery dieťaťa, ono mu stlačí ústa. Mama opäť okamžite hovorí, že dieťa nechce sať. Ak by medzitým pokračovala vo vete, dieťa by určite otvorilo ústa. Dieťa totiž ešte nechápe, čo od neho chcú. Nevie, čo sa od neho očakáva, aby otvoril ústa. Väčšina detí potrebuje aspoň dva týždne, aby si vytvorili stabilný návyk správneho prisávania bradaviek, ako odpoveď na návrh ich matky!

4. Keď dieťa správne uchopí prsník, veľmi často sa pri satí skĺzne na špičku bradavky a začne ju hrýzť. Mama má bolestivé pocity, ale znáša ich. Bolestivé sanie je neprijateľné! Dieťa nevie, že saje nesprávne! Treba ho naučiť správne sať. Ak sa dieťa začne kĺzať na špičku bradavky, prsník je potrebné správne zdvihnúť (otvorenie čeľustí dieťaťa, rýchle zasunutie špičky prsta do kútika úst) a opätovné priloženie.

5. Zvyčajne sa bábätko skĺzne na špičku bradavky, ak sa počas satia nedotýka nosom prsníka. Vo väčšine pôrodníc sa odporúča držať hrudník nad nosom prstom, aby sa vám ľahšie dýchalo. Ale dieťa cíti hrudník tvárou! Počas cicania by sa mal dotýkať nosom prsníka. Táto poloha by mala byť zachovaná počas celého sania a v každom veku dieťatka. Ak sa nedotkne prsníka nosom, novorodenec nevie, že už je na „mieste“ a môže robiť pátracie pohyby s bradavkou v ústach! Jeho matka okamžite hovorí, že dieťa nechce sať. Nos dieťaťa je navrhnutý tak, že špičkou urobí „dieru“ do hrudníka a dýcha cez malé trojuholníkové štrbiny na krídlach nosa. Preto nie je potrebné držať hrudník prstom cez nos. Nielenže tento manéver kazí prílohu, ale tiež prispieva k výskytu laktostázy v horných lalokoch žľazy, pretože. Mama prstom stláča kanáliky a sťažuje odtok mlieka.

Bábätku by sa nemalo dovoliť ťahať bradavku alebo ju prechádzať medzi čeľusťami tam a späť. Pri pokuse o vytiahnutie bradavky je potrebné držať hlavu. A vezmite si prsník, ak sa dieťa začne „hrať“, čo matke spôsobí bolesť. Staršiemu dieťaťu by sa nemalo dovoliť otáčať hlavou s bradavkou v ústach, ak sa chce pozerať na nejaký predmet. Dieťa by malo sledovať objekt záujmu iba očami. Alebo by mal pustiť hruď a otočiť hlavu, ak je to pre neho potrebné.

6. Samostatne si chcem všimnúť „nepohodlné“ formy bradaviek - ploché, obrátené, dlhé, hrubé bradavky. Každý novorodenec, ktorý dokáže sať, sa dokáže prispôsobiť akémukoľvek tvaru matkinej bradavky. Matka s „netradičnou“ bradavkou by mala byť trpezlivejšia a vytrvalejšia pri učení svojho dieťaťa správne sať. A mala by dbať na to, aby jej drobec nikdy nedostal žiadne iné „orálne predmety“, pretože. v každom prípade sa mu budú zdať pohodlnejšie na satie ako prsník matky.

7. Pre matku s plochými a vpáčenými bradavkami je veľmi dôležitý moment, keď si dieťatko vtiahne prsník do úst. Ak sa fľaštička, cumlík alebo cumlík dostane do úst dieťaťa, prestane robiť sťahovací pohyb. Cumlík aj cumlík sú už predĺžené, netreba ich dodatočne zasúvať. Preto, keď sa matkina plochá bradavka dostane do úst dieťaťa, jednoducho otvorí ústa a čaká, nesnaží sa ju vtiahnuť. Matka s plochými alebo vpáčenými bradavkami by sa mala snažiť zabrániť tomu, aby sa do úst dieťaťa dostali iné sacie predmety. V prípade potreby môžete podávať doplnky výživy alebo odsaté mlieko lyžičkou, striekačkou alebo pipetou.

Ak má matka dlhé a (alebo) veľké bradavky, je veľmi dôležité, aby si ich vložila do úst čo najhlbšie, pričom samotná bradavka prejde cez čeľuste. V prípade dlhej bradavky bábätko veľmi často zatvára čeľuste na bradavke alebo tesne za bradavkou. Areola sa prakticky nedostane do úst, dieťa to nevyjadrí, ukáže sa, že bradavku len olizuje. Nemôže takto odsať mlieko, hrudník sa nevyprázdňuje a nie je stimulovaný. Mlieka je nedostatok. Do nedostatočne otvorených úst nie je možné vložiť veľkú bradavku. Dieťa po nasatí cumlíka alebo cumlíka prestane široko otvárať ústa, pretože. na satie týchto predmetov nie je absolútne nevyhnutné otvárať ústa dokorán.

Dieťa s najmenšími ústami sa môže prisať na matkin prsník tou najväčšou či najdlhšou, prípadne inou „nepohodlnou“, z nášho pohľadu bradavkou. Je potrebné iba správne vložiť hrudník do úst, ukázať trpezlivosť a vytrvalosť. Všetko vo všetkom.

Na záver by som chcela povedať, že tým, že matka naučí dieťa správne sať, mu zabezpečí plnohodnotnú, ideálnu výživu do budúcnosti a pre seba - dlhodobú stabilnú laktáciu.

Základné pravidlá pre úspešné dojčenie.
Dodržiavajte odporúčania WHO/UNICEF

Každá žena by mala vedieť, že jej mlieko je najkompletnejšou potravou pre jej dieťa v prvých 6 mesiacoch a podľa individuálnych pozorovaní aj počas prvého roku života. Preto musí dodržiavať pravidlá úspešného dojčenia, aby zabezpečila zdravie pre svoje dieťa, ako aj Lepšie podmienky pre rast a vývoj jeho tela:

Skoré dojčenie počas prvej hodiny po pôrode.

Odstráňte preddojčenie fľašou alebo inou metódou, aby ste sa vyhli nechcenému odtlačku a nenastavovali dieťa na iné kŕmenie okrem dojčenia.

Spoločná starostlivosť o matku a dieťa v jednej miestnosti.

Správna poloha bábätka pri prsníku, ktorá mamičke umožňuje vyhnúť sa mnohým problémom a komplikáciám s prsníkom. Ak to matku nenaučili v nemocnici, mala by si pozvať odborníka a naučiť sa to naschvál.

Kŕmenie na žiadosť dieťaťa. Je potrebné ho z akéhokoľvek dôvodu priložiť na hrudník a dať tak možnosť prisať prsník kedy chce a koľko chce. To je veľmi dôležité nielen pre nasýtenie dieťaťa, ale aj pre jeho pocit pohodlia a bezpečia. Okrem toho môže mamička bábätku ponúknuť prsník až 4-krát za hodinu. Na tom, že sa bábätko opäť prisaje k prsníku, nebude nič zlé. Z toho bude mať on aj jeho matka len úžitok.

Trvanie kŕmenia reguluje dieťa. Nemali by ste odtrhnúť dieťa od prsníka skôr, ako uvoľní bradavku.

Nočné kŕmenie dieťaťa zabezpečí stabilnú laktáciu a ochráni ženu pred ďalším tehotenstvom. Nočné mlieko je navyše najkompletnejšie.

Nedostatok spájkovania a zavádzanie akýchkoľvek kvapalín. Ak je dieťa smädné, treba ho prikladať na prsník častejšie.

Úplné odmietnutie bradaviek a kŕmenia z fľaše. Ak je potrebný doplnok, mal by sa podávať iba pohárom, lyžičkou alebo pipetou.

Dieťa by ste nemali prekladať na druhý prsník skôr, ako saje prvý prsník. Ak sa matka ponáhľa ponúknuť dieťaťu druhý prsník, nedostane dostatok neskorého mlieka bohatého na tuky.

Vyhnite sa umývaniu bradaviek pred a po kŕmení. . Časté umývanie prsníka vedie k odstráneniu ochrannej vrstvy tukov dvorca a bradavky, čo vedie k tvorbe prasklín. Hrudník by sa mal umývať nie viac ako 1 krát a denne počas hygienickej sprchy. Ak sa žena sprchuje menej často, potom v tomto prípade nie je potrebné ďalšie umývanie prsníka.

Odmietnutie častého kontrolného váženia dieťaťa. Tento postup neposkytuje objektívne informácie o výživovej hodnote dojčaťa. Matku len dráždi, vedie k poklesu laktácie a nerozumnému zavádzaniu dokrmovania.

Vylúčenie dodatočnej expresie mlieka. Pri správne organizovanom dojčení sa mlieko tvorí presne toľko, koľko dieťa potrebuje, takže nie je potrebné odsávať po každom kŕmení.

Dieťa do 6 mesiacov je výlučne dojčené a nepotrebuje ďalšiu výživu a doplnkové potraviny. Podľa samostatných štúdií môže byť dojčené bez ujmy na zdraví až do veku 1 roka.

Podpora matiek, ktoré dojčili svoje deti do 1-2 rokov. Stretnutie so ženami, ktoré majú pozitívne skúsenosti s dojčením, pomáha čerstvej mamičke získať sebavedomie a praktické rady pomáha zlepšiť dojčenie.

Vaše články a materiály radi umiestnime s uvedením zdroja.
Informácie posielajte emailom

Každý vie, že pre dieťa už nič viac neexistuje zdravá strava než materské mlieko. Bohužiaľ, pre mnohé mamičky je téma dojčenia spojená s mnohými problémami. Veľmi často si od prvých týždňov dojčiaca matka všimne, že dieťa nie je plné. V tomto prípade vzniká otázka, ako zvýšiť množstvo materského mlieka.

Na zvýšenie laktácie existujú jednoduché a účinné metódy. Hneď treba povedať, že nemá reálnu možnosť dojčiť fyziologických dôvodov veľmi malé percento žien. Zvýšiť množstvo materského mlieka doma je celkom možné, len treba naozaj chcieť a byť trpezlivý.

Dieťa neje. Čo robiť

Zvyčajne, keď má mladá matka málo materského mlieka a je hladná kričiace dieťa na rukách je doplnený zmesou. To sa kategoricky neodporúča pre slabú laktáciu. Okrem prípadov, keď je dieťa slabé, má zdravotné problémy alebo má podváhu.

Na zlepšenie laktácie a dosiahnutie požadovaného objemu mlieka sa často praktizuje kŕmenie na požiadanie. Je to vážne efektívnym spôsobom, čo prispieva k tvorbe normálnej laktácie.

Pravidlá pre úspešné dojčenie:

Ak sa vám zdá, že mlieka je málo, zmizne alebo je úplne preč, môžete jeho objem zväčšiť dodržaním niekoľkých jednoduchých pravidiel.

Výživa s HB

Mnoho matiek je citlivých na stravu. A nie márne, pretože blaho dieťaťa priamo závisí od toho, aké potraviny matka konzumuje. Mama môže jesť akékoľvek jedlo, ktoré je zahrnuté v kategórii " Zdravé stravovanie". Pre väčšiu prehľadnosť sme pre vás pripravili hrubý zoznam produktov odporúčaných na laktáciu.

Na zlepšenie laktácie nemusíte veľa jesť. Spravidla to nedáva zmysel. Ale o nejakej diéte na chudnutie po pôrode nemôže byť ani reči. Na zvýšenie laktácie stojí za to jesť normálne a vyvážene. V strave dojčiacej matky by mali byť potraviny bohaté na bielkoviny a vitamíny.

Bez strachu o svoje zdravie a zdravie svojho dieťaťa môžete jesť akékoľvek jedlo z tohto zoznamu. Všetky deti sú však individuálne, v zriedkavých prípadoch sa vyskytujú alergické reakcie na zdanlivo „neškodné výrobky“.

• Chudé mäso (kuracie, králičie, hovädzie).
• Varená a pečená zelenina a ovocie (jablká, zemiaky, repa).
• Akékoľvek obilniny (ak dieťa reaguje normálne).
• Polievky v zeleninovom vývare.
• Tvrdé syry.
• Mliečne výrobky.
• Krémové a zeleninový olej.

Správna, vyvážená výživa je pre dojčiacu matku nevyhnutná nielen pre zvýšenie laktácie alebo zvýšenie obsahu tuku v mlieku. Toto potrebné opatrenie obnoviť a udržať zdravie ženského tela po tehotenstve a pôrode pomôže zlepšiť jej pohodu a náladu.

Pomôže to zvýšiť laktáciu a piť veľa vody. Dojčiaca matka by nemala byť smädná. Zároveň treba počítať s tým, že v horúcom období alebo v dusnej miestnosti, kde je sucho a teplo, treba viac konzumovať tekutiny.

Čo nejesť s HB

Sú potraviny, ktoré by dojčiace matky nemali konzumovať, pretože nepriaznivo ovplyvňujú tvorbu mlieka.

Zakázané produkty pre dojčiace matky:

• údené: klobásy, mäso, ryby;
• konzervácia;
• slané ryby;
• mäta pieporná;
• šalvia.

Oplatí sa používať produkty lekárne

Regály lekární sú plné všetkých druhov liekov, ktoré pomáhajú obnoviť a úspešne pokračovať v dojčení.

Môžete vyskúšať bezpečné prípravky na podporu laktácie, ako sú špeciálne čaje, ktoré majú priaznivé účinky na tvorbu mlieka.

Ak sa vám zdá, že je veľmi málo mlieka alebo úplne zmizne a intenzívne kupujete všetky druhy liekov na zvýšenie laktácie, pochopte hlavnú vec - nepoškodia, ale nemali by ste očakávať veľa výhod, ak nedodržiavajú sa základné odporúčania: aplikácia na prsia bábätka, odpočinok mladej mamičky, vyvážená strava a pitný režim.

domáce recepty

Veľmi často sa lieky dajú ľahko nahradiť. Doma je celkom možné pripraviť si vlastný čaj na zvýšenie množstva materského mlieka. Na začiatok stojí za zmienku, že tok mlieka môžete zvýšiť jednoducho vypitím šálky horúceho sladkého čaju. Akékoľvek možnosti pre kompóty (vrátane sušeného ovocia) sa tiež hodia.

Produkty s prídavkom rasce, ako je čierny chlieb s rascou, tiež pomáhajú normalizovať laktáciu, zvyšujú tok mlieka a vracajú stratené mlieko.

Kôpor môžete uvariť vriacou vodou a nechať asi dve hodiny (1 polievková lyžica semien na 1 šálku vriacej vody).

Ak je veľmi málo mlieka, stojí za to úplne vylúčiť používanie mäty. Táto zdanlivo neškodná bylinka znižuje jeho produkciu.

Veľmi chcem podporiť mamičky, ktoré nemajú mlieko. Je ťažké vrátiť chýbajúce mlieko, ale je to celkom možné. Často je proces relaktácie dosť zdĺhavý a svojimi ťažkosťami silne „udiera na nervy“. Laktáciu je však možné vrátiť a dojčenie úspešne pokračovať. Ak to naozaj chcete, mali by ste byť trpezliví.

Otázka, ako vrátiť chýbajúce mlieko, je veľmi zložitá a ovplyvňuje mnoho aspektov. Toto je príležitosť na napísanie samostatného článku. Vo všeobecnosti sú pravidlá rovnaké ako pri zvyšovaní množstva materského mlieka, ale majú niektoré vlastnosti:

1. psychologický prístup, túžba matky a dieťaťa (hlavne matka musí zostať pokojná, veriť, že sa jej to podarí a vráti mlieko);
2. časté prikladanie dieťaťa k prsníku (ťažkosť spočíva v tom, že nie každé dieťa je schopné sať prázdny prsník);
3. správna výživa (odporúčané potraviny sú uvedené vyššie);
4. pitný režim;
5. odpočinok.

Či bude možné obnoviť laktáciu, závisí nielen od fyziologických schopností matky, ale aj od existujúceho psychologického spojenia medzi matkou a dieťaťom. Tento proces je dosť zložitý a individuálny.

Ak nemôžete obnoviť laktáciu, vôbec to neznamená, že ste zlá matka! Jednoducho sa to tak stalo a treba to brať ako samozrejmosť. Našťastie v modernom svete Nedojčenie nie je beznádejná situácia. Existuje mnoho mliečnych zmesí, ktoré dokážu bez ujmy nahradiť materské mlieko.

V každom prípade by ste mali vždy pamätať na to hlavné: šťastné matky majú šťastné deti! Buď šťastný! Určite sa vám to podarí!

V období dojčenia sa matky obávajú mnohých zákazov lieky. Dobrá polovica lekárničky a často takmer celý jej obsah sa mení na tabu. Vtedy sa tradičná medicína stala prvým asistentom mamy. Ale ani v ňom nie sú všetky metódy vhodné pre dojčiacu ženu. Dnes budeme hovoriť o tom, ako môžete zvýšiť laktáciu mlieka ľudovými prostriedkami.

Materské mlieko je jedinou potravou dieťaťa minimálne 6 mesiacov. To je príliš dlho na to, aby sme nepremýšľali o kvalite procesu a nezlepšili laktáciu, ak je to potrebné. Faktom je, že dieťa dostáva celý komplex prostredníctvom materského mlieka. živiny a vitamíny potrebné pre harmonický rozvoj. Preto musí každá matka poskytnúť drobcom všetky podmienky, aby jeho výživa bola úplná. Niekedy však niektoré matky nemajú dostatok mlieka. To je miesto, kde ľudové prostriedky prídu na záchranu na zvýšenie laktácie.

"Nemám dosť mlieka"

Práve toto tvrdenie možno počuť od mnohých mamičiek. A bezpochyby je to jedna z najčastejších skúseností ženy počas dojčenia. No často sú to len matkine dohady, ktoré nemajú opodstatnenie. Preto pred zdôraznením ľudových prostriedkov, pomocou ktorých môžete zvýšiť laktáciu, zvážte znaky, podľa ktorých je ľahké rozpoznať, či problém nedostatku mlieka skutočne existuje:

• Dôvodom na obavy môže byť nedostatočný prírastok hmotnosti. Ale aj tento dôvod je relatívny: každé bábätko je individuálne a za týždeň len ťažko priberie, ale v nasledujúcich dňoch priberie viac a takéto nerovnomernosti budú úplne normálne. Zvážte stav dieťaťa: ak je choré alebo sa necíti dobre, je logické, že tak rýchlo nepriberie. Najlepšou možnosťou pre ukazovateľ prírastku hmotnosti by preto bolo zvýšenie za mesiac.
• Ak spozorujete zníženie denného objemu materského mlieka, s najväčšou pravdepodobnosťou to bude indikovať nedostatočnú laktáciu.
• Nepokojný stav bábätka môže byť príčinou mnohých javov. Je to tiež signál pre dieťa, že mu materské mlieko nestačí a nie je sýte.
• Zdravé dieťa ktorý v prvých mesiacoch života prijíma dostatok potravy vo forme materského mlieka, močí najmenej 6-krát denne a moč je buď bledožltý alebo bezfarebný. Ak to tak nie je, zamyslite sa nad tým, či má vaše dieťa dostatok mlieka.

Všetky tieto dôvody spolu by vás mali podnietiť zvážiť, či je hypogalakcia prítomná, a ak áno, hľadať spôsoby, ako zvýšiť produkciu materského mlieka.

Príčiny problému

Keď je matka presvedčená, že laktácia je znížená a kŕmenie je nedostatočné, vždy sa obáva príčin tohto nepríjemného javu: čo urobila zle? Ale žena nie je vždy zapojená do situácie: niekedy je vyvolaná hypogalakcia vonkajšie faktory. Medzi možné príčiny lekári rozlišujú nasledovné:

• Kvalita a množstvo materského mlieka je priamo ovplyvnené úplnosť výživy matky. Žena musí určite konzumovať celú škálu vitamínov a živín, inak sa zníži množstvo mlieka.
• Stres a nedostatok spánku- časté spoločníčky matky počas prvých mesiacov života jej dieťaťa. Mnohé ženy ich vnímajú ako absolútne prirodzené procesy, ktoré sú vlastné všetkým matkám. Medzitým je to obrovská škoda pre telo, ktoré reaguje hypogalaktiou.
• Mamina továreň na mlieko funguje podľa jednoduchého zákona: čím vyšší dopyt, tým vyššia ponuka. To znamená, že čím častejšie dieťa saje prsník, tým viac mlieka sa v ňom tvorí. Ak kombinujete dojčenie s umelou výživou alebo sa vyhýbate príkrmom v noci, potom sa pravdepodobne stretnete s menším množstvom mlieka.
• Len endokrinológ môže niekedy otvoriť oči príčine. Existovať ochorenie štítnej žľazy ktoré sú sprevádzané nedostatočnou tvorbou materského mlieka.
• Dokonca môže tento jav vyvolať niektoré lieky. Medzi vinníkmi môžu byť diuretiká, androgény a gestagény.
• Po určitom čase by ste si vy a vaše dieťa mali vytvoriť režim kŕmenia. Pravidlá si môže diktovať dieťa, ktoré si bude pýtať jedlo v pravidelných intervaloch. A niekedy je v tejto veci poverená matka, ktorá sa rozhodne kŕmiť dieťa „za hodinu“. Ale ak sa režim pomýli, môže sa narušiť aj proces laktácie.

Nie je potrebné hľadať celý zoznam týchto dôvodov: niekedy môže byť dôvodom na zníženie mlieka iba jeden faktor.

Správne menu

Väčšinu zdravotných problémov možno odstrániť dôkladným prehodnotením stravy. A ak ste prišli na túto stránku pri hľadaní metód, ako rýchlo zvýšiť laktáciu materského mlieka ľudovými prostriedkami, odporúčame vám začať s menu. Často sú tieto opatrenia na odstránenie problému obmedzené.

• Najdôležitejšie kritérium správna strava výživa dojčiacej matky je dostatočné množstvo tekutiny. Na zlepšenie laktácie musíte denne vypiť aspoň 2 litre vody alebo bylinkového čaju.
• Lídrami v zozname produktov, ktoré zvyšujú množstvo mlieka, budú zaslúžene mlieko a kyslomliečne potraviny. Ich denná norma je 1 liter.
• Samostatne v „mliečnej kuchyni“ chceme poznamenať tvaroh. Jedzte 150 g produktu denne.
• Do svojho denného jedálnička určite zaraďte 200 g chudého mäsa. Úlohu s krycím názvom „zvýšenie laktácie“ dokonale zvládajú slabé mäsové bujóny či polievky.
• Kvalitu laktácie ovplyvňuje aj mamina láska k tvrdým syrom. Denná norma produktu je iba 30 g.
• Je známe, že každá správna výživa nevyhnutne zahŕňa dostatočné množstvo čerstvej zeleniny a ovocia. Výnimkou samozrejme nebude ani mamina strava: postarajte sa o 300 g ovocia a 500 g zeleniny vo svojom jedálnom lístku na deň.
• Nezabudnite na oleje: množstvo masla je 20 g denne a rastlinné - 25 g.

Takéto užitočné menu vykreslí pozitívny vplyv nielen na zvýšenie laktácie, ale aj na zdravie celého organizmu matky ako celku.

Ale všetky tieto úpravy v strave budú zbytočné, ak použijete:

• alkohol;
• produkty - silné alergény (najmä čokoláda, orechy, citrusové plody, kaviár);
• nadbytok potravín s vysokým obsahom sacharidov (napríklad chlieb, cukor a cukrovinky);
• pálivé korenie.

Nikdy nezabudnite, že všetko, čo matka zje, určite skončí v materskom mlieku. Milujte preto produkty z prvého zoznamu a zo svojho jedálneho lístka vylúčte „škodcov“ z druhého zoznamu.

ľudový lekár

Ak strava nepomohla, alebo ak si myslíte, že to nestačí, má zmysel venovať pozornosť ľudovým liekom na zlepšenie laktácie. Uviedli sme najobľúbenejšie a bezpečné metódy pomôcť matke, ktorá sa stretáva s týmto problémom.

1. Obyčajná mrkva môže zvýšiť laktáciu. Táto zázračná vlastnosť zeleniny je spôsobená schopnosťou produkovať prolaktín. Ak chcete pripraviť účinný ľudový liek, nastrúhajte na strúhadle stredne veľkú pomarančovú koreňovú zeleninu. Kašu zrieďte pohárom mlieka alebo pol pohára smotany. Výsledný liek sa môže používať 3 krát denne.
2. Medzi ľudovými prostriedkami na zvýšenie laktácie môžete vždy nájsť kmín. Používa sa na výrobu efektívneho nápoja. Stačí naliať 1 lyžičku. rastliny s pohárom vriaceho mlieka. Nechajte produkt lúhovať 2 hodiny a vypite 20 minút pred jedlom.
3. Kôpor je tiež schopný zvýšiť množstvo materského mlieka. Na prípravu infúzie nalejte pohár vriacej vody 1 polievková lyžica. l. drvené semená kôpru. Doba lúhovania v tomto recepte je tiež 2 hodiny. Dávka lieku je pol pohára a musíte ho piť dvakrát denne.
4. Obľúbené medzi ľuďmi sa pripravuje podobným spôsobom. nálev z feniklu. V tomto receptúre musíte tiež naliať polievkovú lyžicu rastliny pohárom vriacej vody a nechať produkt variť 2 hodiny. Po uplynutí tejto doby sa má infúzia filtrovať a užívať 2 polievkové lyžice. l. pred jedlom 3x denne.
5. Zoznam ľudových liekov na laktáciu by bol neúplný, keby sme vám nepovedali o týždennom priebehu liečby kvetmi harmančeka. Recept je veľmi jednoduchý: nalejte 1 polievkovú lyžičku. l. rastliny 200 ml. sladký var. Pite pohár 3 krát denne počas týždňa.
6. Ak čas na čítanie nášho článku pripadol na letnú sezónu, môžete použiť vynikajúci ľudový liek - listy púpavy- na zvýšenie laktácie. Nalejte ich vriacou vodou alebo pošlite na pol hodiny studená voda: Rastlinu tak zbavíte nechcenej horkosti. Skombinujte listy púpavy s kyslou smotanou a vytvorte zdravý šalát.
7. Obyčajný čaj dokáže zlepšiť tvorbu materského mlieka a je jedno, či máte radi čierny alebo zelený nápoj. Povinná bude len podmienka pridania mlieka do čaju a malá sila nápoja. Čaj pite asi pol hodiny pred procesom kŕmenia.

Láska mamičiek k rôznym ľudovým prostriedkom je často určená dôvodom ich bezpečnosti. Ale ani pri ich používaní by ste nemali strácať ostražitosť: najskôr vyskúšajte nový liek v minimálnom dávkovaní a sledujte reakciu dieťaťa do 3 dní. Ak všetko ide dobre, potom je pre vás ľudový liek to pravé.

Problém so zhoršovaním laktácie dnes nie je nový a už vôbec nie zriedkavý. Má to však svoje výhody: pediatri ich už dlho vyvinuli účinné odporúčania Pre matky so zníženou tvorbou mlieka:

• pred kŕmením masírujte prsné žľazy v smere hodinových ručičiek svetlo šípky hladiace pohyby;
• k aktivácii a zvýšeniu tvorby mlieka pomôže aj sprchová masáž: pohybujte sa od bradavky do strán;
• dojčiť dieťa na prvú žiadosť dieťaťa;
• nerobte nočnú prestávku: kŕmenie v tomto čase zaručuje plnú a kvalitnú produkciu mlieka;
• pokoj a šťastie matky je ďalšou zárukou zdravej laktácie;
• zabezpečiť kontakt koža na kožu s dieťaťom počas kŕmenia;
• dávaj pozor na špeciálna gymnastika pre prsia.

Dúfame, že zo všetkých uvedených ľudových metód, ako zvýšiť laktáciu, si vyberiete tie správne pre vás. V prvom roku života dieťaťa skutočne nie je miesto pre zbytočné starosti a problémy!

Dobrý deň, milí čitatelia!

V tomto článku sa pozrieme na tie najlepšie prostriedky na zvýšenie laktácie. Naše mamy a staré mamy používali na tento účel horúci čaj s kondenzovaným mliekom, maslové sendviče a orechy. Mnohí gynekológovia dnes odporúčajú piť špeciálny čaj na zvýšenie laktácie. Niekto hovorí, že stačí stimulácia bradaviek bábätkom. Niekto radí piť odvary z byliniek resp špeciálne jedlá... Dajme všetko do regálov a nájdime najúčinnejšie a bezpečnými spôsobmi zvýšiť množstvo mlieka.

V prvom rade dieťa samo informuje matku o nedostatku mlieka. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia nebude nahlas a veľa plakať, hladujúce dieťa jednoducho nebude sila kričať a plakať. Hladujúce deti sú pokojné, veľa spia, lenivo sajú prsia ...

Celkom zdravé deti plačú a aktívne dávajú najavo svoju nespokojnosť. Plačú pre rôzne dôvody, z ktorých jeden je normálny fyziologický hlad.

Hladné (nehladujúce) dieťatko sa vrhá na prsník, pričom saje hlasno a intenzívne. Často je to znak toho prejsť na kŕmenie na požiadanie. Takto sa deti správajú aj v období intenzívneho rastu. V takýchto prípadoch časté dlhodobé kŕmenie - toto je normálny laktačný stimul.

Prvé príznaky nedostatku mlieka možno badať oveľa skôr, ako je dieťa vyčerpané od hladu. Pre pozornú a starostlivú matku nie je ťažké zaznamenať zmenené správanie a blaho dieťaťa.

Hlavná vec je vedieť, čomu venovať pozornosť.

Prvým je správne zachytenie prsníka, dĺžka a intenzita sania

Pohodlná poloha pre matku je základom pohodlného kŕmenia. Dieťa leží v náručí alebo na vankúši na kŕmenie. Nohy sú pokrčené v kolenných a bedrových kĺboch, bruško je tlačené na brucho matky. Podoprite dieťa za hornú časť chrbta a spodnú časť krku. Neopravuj si hlavu!

Prsník sa kŕmi ako hustá rolka – prsty sú ďaleko od svätožiary, bradavka smeruje k hornej pere, takmer k nosu dieťaťa.

Bábätko chytí prsník dokorán otvorenými ústami.

Správny úchop je asymetrický. Pri tomto úchope nie je bradavka v strede úst, ale smeruje k oblohe. Materská bradavka nie je poranená – matku to nebolí a sanie je maximálne efektívne.

Vyzerá to asi takto: pod spodnou perou väčšina svätožiary a niekedy aj časť samotného prsníka (ak je svätožiara malá), pod horná pera väčšina svätožiary je skrytá, ale je jej menej ako pod spodnou. V ústach dieťaťa je teda aspoň 1,5 cm svätožiary, nepočítajúc bradavku.

Brada je pevne pritlačená k hrudníku, nos sa dotýka pokožky, pery sú otočené von. Štruktúra nosa dieťaťa je taká, že keď je pritlačený k hrudníku, môže pokojne dýchať.

Líca sú vypuklé, pri cicaní sa na nich netvoria jamky. V blízkosti chrámov môžete vidieť pohyb. Ak priložíte prst pod bradu ku krku, môžete cítiť prehĺtacie pohyby.

Keď bábätko je, môžete počuť, ako prehĺta. Toto je pomerne hlasný zvuk. Nie sú tam žiadne pleskavé zvuky.

Ak matka náhle ochorie, jemne uvoľnite prsník a znova ho podajte.

Pred príchodom mlieka sa deti aplikujú každých 15-30 minút a dlho sajú, po príchode - 8-12 krát denne a častejšie. Niekto odsaje predpísanú porciu mlieka za 5 minút sania svižným tempom, niekto za 40-45 odmeranejšie odsatie.

Skvelé video nájdete na odkaze Správne pripevnenie k hrudníku". Bohužiaľ, autor nepovolil zverejňovanie videí na stránkach.

Druhým je počet mokrých a špinavých plienok

Dieťa, ktoré má dostatok mlieka, systematicky farbí plienky. Ak chcete odhadnúť množstvo spotrebovaného mlieka, odstráňte jednorazovú plienku z dieťaťa a použite látkovú plienku. Bez plienky sa zaobídete vôbec. Tak počítajme mokré plienky!

• V prvých troch dňoch by malo byť od dvoch do piatich močenie
• Od tretieho do šiesteho dňa - 4-8 močenie
• Od šiesteho do štrnásteho dňa - 10-20 mokrých plienok denne
• Od dvoch týždňov veku do šiestich mesiacov - 12 alebo viac močení

Ak je počet špinavých a mokrých plienok nižší, ako je uvedené, mali by ste okamžite vyhľadať pomoc špecialistu na dojčenie.

Po tretie, správanie

Letargia, ospalosť, nezáujem o prsník by mali matku upozorniť. Čo najskôr navštívte laktačného špecialistu. Často sa radia na miestnej klinike alebo ich nájdete na internete.

"Ako zvýšiť produkciu mlieka"

Pravdepodobne každá dojčiaca matka má chvíle, keď sa jej zdá, že dieťa nemá dostatok materského mlieka. Často sú takéto obavy neopodstatnené. Vykonajte test mokrej plienky, aby ste zistili, či vaše dieťa dostáva dostatok materského mlieka alebo nie. Sú chvíle, keď sa produkcia mlieka môže skutočne znížiť alebo neuspokojiť zvýšené potreby dieťaťa. Laktácia je cyklická s opakujúcimi sa krízami každých 1,5-2 mesiacov. Najťažšie zo všetkých
prekonať prvú krízu. Musíme si uvedomiť, že tento jav je dočasný. Hlavná vec je neprepadať panike a chytiť krabicu umelá výživa.

Existujú rôzne spôsoby, ako zvýšiť laktáciu. Každý z nich nie je dostatočne účinný sám o sebe. Preto je lepšie pristupovať k riešeniu problému komplexne. Za 8 rokov praxe som vyvinul metódu na zvýšenie laktácie, ktorá dáva úžasný efekt.
Ak budete presne postupovať podľa navrhovanej schémy, za tri dni budete môcť na vlastné oči vidieť vynikajúce výsledky.
Existujú spôsoby, ako zvýšiť mlieko, ktoré vyžadujú, aby žena zvýšila svoju hmotnosť. Toto nie je najlepší prístup. Oveľa lepšie je „zvýšiť efektivitu“, nastaviť telo na väčšiu produkciu mlieka bez zvyšovania hmotnosti. Je to z týchto metód
prevažne a táto technika pozostáva.

Metóda na zvýšenie laktácie.

1. Skôr ako ho začnete zvyšovať, urobte si „test mokrej plienky“, aby ste vedeli, koľko mlieka máte. Opätovným testovaním o pár dní uvidíte, ako veľmi sa jeho produkcia zvýšila.

2. Pozorne si prečítajte dôvody vedúce k skutočnému nedostatku mlieka. Zamyslite sa nad tým, prečo nemáte dostatok mlieka. Odstráňte všetky dôvody, ktoré bránia úspešnému kŕmeniu: chráňte sa pred nepriaznivými psychologickými faktormi, kŕmte svoje dieťa nahé, v správnej polohe a milujte ho. Cíťte sa ako pri kŕmení do nej
tvoja láska prúdi.

3. Odložte na pár dní všetky pochybnosti. A zamerajte svoje úsilie na implementáciu jednoduchých bodov metodiky. Určite sa vám to podarí.

4. Dobrý odpočinok je veľmi dôležitý. Určite by ste si mali nájsť čas na spánok, oddych, prechádzky. Oddýchnuté telo je viac prispôsobené tvorbe mlieka.

5. Je dôležité prehodnotiť a v prípade potreby zlepšiť stravu.
Pri podvýžive dojčiacej matky trpí nielen tvorba mlieka, ale aj jeho chemické zloženie.
V období dojčenia by mal byť obsah kalórií v strave matky o 700-1000 kcal vyšší ako zvyčajne. Približná denná strava mokrej sestry by mala pozostávať z 200-220 g mäsa, hydiny alebo rýb, 1 litra mlieka a/alebo kyslomliečnych nápojov, 100-150 g tvarohu, 20-30 g syra, 500 g -600 g zeleniny, 200-300 g ovocia. Z tukov je lepšie použiť maslo (15-20 g) a rastlinný olej (25-30 g). Na korekciu výživy dojčiacej ženy možno odporučiť špeciálny suchý mliečny výrobok.
"Femilak-2", obohatený o bielkoviny, vitamíny a minerály.
Množstvo tekutiny v dennej strave (polievka, čaj, mlieko, kefír, džúsy atď.) sa zvýši na približne 2 litre. Niektoré matky sa snažia piť viac tekutín, aby zvýšili množstvo materského mlieka. Toto
síce mierne zvyšuje tvorbu mlieka, no zároveň tým trpí jeho zloženie – znižuje sa množstvo bielkovín, tukov, vitamínov. Je dôležité zjesť každý deň niekoľko kúskov nasolených rýb, aby sa skonzumovaná tekutina spracovala na mlieko a nie hneď vylúčila z tela.

Zloženie materského mlieka sa tiež mení, ak dojčiaca matka preťažuje jedlo sacharidmi, konzumuje veľa cukru,
cukrovinky, cereálie, chlieb. Avšak množstvo bielkovín v materské mlieko sa môže znížiť 2-3 krát v porovnaní s normou. Netreba sa snažiť jesť „za dvoch“. Jedlo a nápoje zjedené násilím sú k ničomu. Jedzte podľa svojho
chuť do jedla. Ak svoj jedálniček obohatíte o jedlá pripravené podľa nasledujúcich receptov, výrazne sa vám zvýši aj tvorba mlieka.

Strúhaná mrkva s mliekom (smotana)
Mrkvu dôkladne umyte, nastrúhajte na jemnom strúhadle, zalejte mliekom alebo smotanou. Vezmite 1 pohár 2-3 krát denne. Pripravte sa pred odberom.
Recept: strúhaná mrkva - 3-4 lyžice, mlieko (smotana) - 1 šálka.

Púpavový a citrónový sirup
Kvety púpavy, nazbierané ráno za slnečného počasia, zalejeme vodou, pridáme olúpaný a nakrájaný citrón, na miernom ohni povaríme 1 hodinu, pridáme cukrový sirup, privedieme do varu, precedíme,
nalejte do fliaš. Používa sa na ochutenie čaju, vody, nealkoholických nápojov. Uchovávajte v chlade.
Recept: kvety púpavy - 4 šálky, voda - 2 šálky, citrón - 1 kus.

Smotana s rascou
Vložte smotanu a rasce do keramickej misky, zatvorte veko a vložte do rúry s miernym ohrevom na 30-40 minút. Vezmite po ochladení 1 pohár 2 krát denne.
Recept: smotana - 2 šálky, rasca - 2 polievkové lyžice.

rascový čaj
Ražný chlieb nakrájame na plátky, osušíme, zľahka opečieme, zalejeme prevarenou vodou, necháme 3-4 hodiny, potom precedíme, pridáme droždie, cukor, rascu a dáme na teplé miesto kysnúť na 10-12 hodín, odoberieme pol pohára alebo pohár 2-krát denne.
Recept: ražný chlieb - 1 kg, rasca - 40 g, cukor - 500 g, droždie -
25 g, voda - 10 l.

6. Kŕmte svoje dieťa často.
Ak sa v prsníkoch ženy zle tvorí mlieko, jeho množstvo sa zvýši, ak dieťatko prsník aktívne saje. Pamätajte, že dopyt určuje ponuku. Aj keď žena prestane dojčiť a mlieko je preč, v dôsledku častého sania dieťaťa z prsníka sa jej mlieko vráti. Tento jav sa nazýva relaktácia.

7. 15 minút pred kŕmením vypite špeciálnu kolekciu, ktorá zvyšuje laktáciu. Počas toho sa zabaľte do deky, oblečte si teplé ponožky alebo si ponorte nohy do misky s horúcou vodou. Pijte odvar z bylín v teplej horúcej forme. Mali by ste cítiť plnosť a mravčenie v hrudníku, čo naznačuje príchod mlieka. Môžete si vybrať ktorýkoľvek z poplatkov nižšie, všetky sú pripravené s použitím bylinných stimulantov laktácie, medzi ktoré patrí púpava, žihľava, kôpor, oregano, rasca, šalát, mrkva, reďkovka, fenikel, aníz a iné.

Zbierka 1.
Plody anízu - 2, kôpru - 2, senných semien - 3, feniklu - 3
1 čajovú lyžičku rozdrvenej zmesi zalejte 200 ml vriacej vody, nechajte 20 minút odstáť. Pite 200 ml 2-3 krát denne

Zbierka 2.
Aníz - 1, fenikel - 1

Zbierka 3.
Plody anízu - 1, listy medovky - 2, plody feniklu - 4
Plody rozdrvíme v mažiari, zmiešame s listami. 1 čajovú lyžičku zmesi zalejeme 200 ml vriacej vody, necháme 20 minút ochladiť.
Pite 200 ml 2-3 krát denne

Zbierka 4.
Aníz - 1, kôpor - 1, fenikel - 1, oregano - 1
Použiť ako predchádzajúca kolekcia

Môžete použiť aj jednozložkové šťavy a odvary:

Infúzia žihľavy.
Za týmto účelom zalejte 20 gramov suchých listov žihľavy 1 litrom vriacej vody a nechajte lúhovať asi hodinu. Potom sceďte a užívajte jednu polievkovú lyžicu 3x denne.

mrkvová šťava
Čerstvú mrkvu dôkladne umyte, nastrúhajte na jemnom strúhadle, vytlačte šťavu. Vezmite pol pohára 2 krát denne. Na zlepšenie chuti môžete pridať mlieko, smotanu, ovocné a bobuľové šťavy (v malom
množstvo, aby sa neznížil účinok mrkvovej šťavy). Pripravte sa pred odberom.
Recept: mrkvová šťava - 1/2 šálky, mlieko (smotana, ovocná alebo bobuľová šťava) - 1 polievková lyžica.
Treba pamätať na to, že u dieťaťa so zaťaženou alergickou anamnézou (predispozícia k alergiám v rodine) môže mrkvová šťava vyvolať alergickú reakciu.

Šťava z listov púpavy
Čerstvé mladé listy púpavy dobre opláchnite, prejdite
mlynček na mäso, vytlačte šťavu, soľ podľa chuti, nechajte stáť 30-40 minút. Vezmite pol pohára 1-2 krát denne po malých dúškoch. Na zlepšenie chuti môžete pridať citrónovú šťavu, cukor.

Nápoj zo semien šalátu
Semená šalátu rozdrvíme v porcelánovej mažiari, zalejeme vriacou vodou,
trvať 2-3 hodiny, napätie. Vezmite pol pohára 2-3 krát denne. Recept: semená šalátu - 20 g, voda - 1 šálka.

Infúzia kôprových semien
Semená kôpru zalejeme vriacou vodou, necháme 2 hodiny, precedíme cez gázu alebo jemné sitko. Užívajte pol pohára 2x denne (podľa tolerancie) alebo 6x 1 polievkovú lyžicu pri lenivosti. Pite v malom
dúšok, držiac chvíľu v ústach.
Recept: semená kôpru - 1 polievková lyžica, voda - 1 šálka.

rascový nápoj
Semená rasce zalejte horúcou vodou, pridajte olúpaný a nakrájaný citrón (alebo kyselinu citrónovú), cukor a na veľmi miernom ohni povarte 5-10 minút, vychladnite, preceďte. Vezmite si ale pol pohára 3 krát denne.
Recept: semienka rasce - 15 g, voda - 1 l, citrón - 1 ks. (alebo citrónová kyselina- 2 g), cukor 100 g.

Infúzia anízu
Semená anízu zalejeme vriacou vodou, necháme 1 hodinu. Užívajte vychladené 2 polievkové lyžice 3-4 krát denne.
Recept: semená anízu - 1 polievková lyžica, voda - 1 šálka.

Každý z odvarov by sa nemal konzumovať dlhšie ako päť dní po sebe.

Firmy vyrábajúce jedlo pre deti, pripravte špeciálne čaje na zvýšenie laktácie dojčiacich matiek. Tieto čaje sú okamžité a ľahko sa pijú.

8. Po ukončení kŕmenia dieťaťa je potrebné doplniť množstvo tekutín v tele. Pite čaj s mliekom, kompót zo sušeného ovocia, šípkový nálev, kefír atď. Podľa vášho vkusu.

9. Nedostatok mlieka je spravidla viac cítiť pri večernom kŕmení. Pred kŕmením, pri ktorom dieťa nie je dostatočne nasýtené, si dajte kontrastnú sprchu, najmä na oblasť hrudníka a chrbta v oblasti lopatiek.

10. Pred spaním si pripravte veľký hrniec s vlažnou vodou ochutenou malým zväzkom vašej obľúbenej bylinky.
Polož ju na podlahu. Postavte sa na všetky štyri v mačacej póze a spustite hrudník do panvice. Pravidelne pridávajte vodu, uistite sa, že nie je príliš horúca a príliš nevychladne. Trvanie tohto postupu je 15 minút. Dáva veľmi dobrý efekt príchod mlieka.

11. Niekoľkokrát denne sa zdvihnite z toho, čo môžete vytlačiť: z podlahy, stoličky alebo steny. A robte cvičenia hrudný sval.

12. Raz denne si urobte masáž chrbta, najmä hrudníka. Alebo ležte na aplikátore Kuznetsov alebo Lyapko aspoň 15 minút.

13. Namažte hrudník ricínovým olejom 3x denne každý deň. Nie je potrebné natierať bradavku a dvorec, aby u dieťaťa nespôsobili rozrušenú stolicu. Ricínový olej je výborný stimulant mlieka. Jeho
je vhodné aplikovať aj dovnútra.
Pripravte nasledujúcu zmes: 7 dielov vodky a 3 diely ricínový olej. Užívajte 3 kvapky 4-krát denne.

Pre viac mlieka
Niekoľko tipov na zvýšenie produkcie mlieka:
Dojčite často počas dňa (8 až 12 krát).
Snažte sa prinútiť svoje dieťa, aby salo niekoľkokrát medzi 3. a 8. hodinou ráno.
Pite dostatočné množstvo tekutiny - 1,5-2 litre denne.
Nechajte svoje dieťa sať na prsníku dlhú dobu - od 20 minút alebo dlhšie.

Odporúčané laktagony:
Brusnicový list (varený ako čaj)
List medvedice (varený ako čaj)
Zbierka "Laktovit" - rasca, fenikel, kôpor, aníz (semená v rovnakých pomeroch, trvať na termoske)
"Orechové" mlieko - drvené vlašské orechy, zaliate v termoske s kravským mliekom
Zelený čaj
mrkvová šťava

Vezmite prosím na vedomie: všetky prostriedky začnú pôsobiť 2-3 dni a potom sa po chvíli stanú návykovými.