Vloga telesne vzgoje v življenju najstnika. Vloga telesne vzgoje v razvoju otroka

Vprašanja vzgoje otrok v družini so zapletena in raznolika. Standardi so tukaj nesprejemljivi univerzalni recepti, vzorec. Od staršev se zahteva veliko znanja, premišljenosti in sposobnosti uporabe individualni pristop svojemu otroku.

Kaj je najpomembnejše pri vzgoji otroka?

Seveda želim odgovoriti na vse pomembne stvari! In vendar je glavna naloga pri vzgoji otroka, da mora otrok odraščati zdrav! Niti polnost in debelost, niti junaška postava, niti rdečica na debelušnih otroških ličkih niso sami po sebi merilo zdravja. Njegovo bistvo je harmonija telesnih in duhovnih sil, ravnovesje živčnega sistema, vzdržljivost in sposobnost prenašanja različnih škodljivih vplivov.

Življenje bo otroka neizogibno soočilo s težavami in preizkušnjami različnih vrst. Naj gre za nenadno spremembo temperature ali okužbo, fizično preobremenitev ali čustveno vznemirjenje, močno zdravo telo se bo odzvalo z ustreznimi reakcijami, se branilo, šibko pa bo doživelo poraz.

Lažje je vzgojiti zdravega otroka. Hitro razvije vse potrebne spretnosti in sposobnosti, bolje se prilagaja spreminjajočim se razmeram in zaznava vse zahteve, ki se mu postavljajo. Zdravje je najpomembnejši pogoj za pravilno oblikovanje značaja, razvoj pobude, močne volje, nadarjenih in naravnih sposobnosti.

Kaj lahko torej storite, da bo vaš otrok odraščal zdrav?

Zdravje otroka je v prvi vrsti seveda odvisno od zdravja njegovih staršev, od načina življenja, ki ga vodijo njegovi starši. Na zdravje otroka vpliva tudi okolje, v katerem raste in se razvija. Otroško telo je plastično, spremenljivo in upogljivo. Pod določenimi pogoji lahko neugodne prirojene lastnosti ostanejo neodkrite in lahko postanejo vir resnih bolezni. Na enak način se bodisi razvijajo in izboljšujejo ugodna nagnjenja. Ali pa zbledijo.

Otrok se rodi z znano rezervo odpornosti, stabilnosti in "pripravljenih" prilagoditvenih mehanizmov. Na primer, kot je termoregulacija. Kot odziv na ohlajanje telesa se prenos toplote zmanjša, kot odziv na pregrevanje pa poveča. Torej, če se ti mehanizmi izvajajo pogosto, z naraščajočo obremenitvijo, postanejo vedno bolj zanesljivi in ​​brez težav. Če tega usposabljanja ni na voljo, se opazno zmanjšajo. Preprosto povedano, če otrok ni utrjen, ves čas zavit, skrit pred najmanjšim pišom vetra, bo odpornost na prehlad velika.

Če povzamemo spodaj povedano, lahko zaključimo: izobraževanje ne bi smelo biti razvajanje, temveč utrjevanje, usposabljanje in povečanje aktivnosti rastočega organizma.

Ne varujte svojega otroka pred najboljšim učiteljem na svetu – življenjsko izkušnjo!

Močno telo!

"Močno telo" - tako je običajno označen zdrav človek, ki je sposoben prenesti hude preizkušnje in preživeti v težkih razmerah.

Kaj zagotavlja "trdnost" človekovega zdravja? Najprej so to posebnosti razvoja njegovega telesa. Bolje kot je človek razvit, večje so rezervne zmogljivosti njegovega telesa in s tem močnejše je njegovo zdravje. Stopnja razvoja telesa pa je povezana z razvojem njegovih posameznih delov - organov in sistemov ter s tem, kako usklajeno delujejo.

Kako analizirati delo otrokovega telesa?

Prej je bilo rečeno, da je "moč" telesa neposredno odvisna od stopnje in stopnje njegovega razvoja. Kako določiti stopnjo razvoja otrokovega telesa? Mnogi starši verjamejo, da je to mogoče storiti z merjenjem višine in telesne teže, oceno telesne pripravljenosti, vendar takšna analiza ne bo natančna, saj se vsak otrok razvija drugače, z različno hitrostjo. Poleg tega imajo različni otroci različne sposobnosti in nagnjenja do nečesa.

Kako oceniti otrokov razvoj? Kako ugotoviti, ali se normalno razvija, ali zaostaja ali, nasprotno, pred vrstniki?

Najprej je treba analizirati vedenje samega otroka, znanstveno gledano, njegovo telesno in duševno aktivnost.

Če se vaš otrok veliko giblje in uživa v telesni vadbi, ima dober apetit, če z veseljem obiskuje vrtec, se trudi komunicirati z vrstniki, navezuje stike z odraslimi, aktivno sodeluje v igrah, potem lahko mirno domnevamo, da se normalno razvija. . Če pri otroku ne opazite teh manifestacij, če otrok nima zanimanja za aktiven življenjski slog, večino časa preživi v pasivnem stanju, na vrtu se pogosto igra sam, ne vzpostavi stika z učiteljem. , slabo se prehranjuje, počasi raste – to je lahko upočasnitev razvoja!

Kako vzgojiti zdravega otroka?

Da otrok raste in se razvija v skladu s svojo starostjo in starostne značilnosti, mu je treba že od otroštva vzbuditi zanimanje za telesno vzgojo in šport! Ukvarjanje s športom bo otroku omogočilo, da poveča zmogljivost svojega telesa, ga naredi odpornega in vzdržljivega, z visoko zaščitno sposobnostjo pred neugodnimi okoljskimi dejavniki, to pomeni, da ustvarja pogoje za razvoj in zdravo odraščanje otrok!

IN sodobni svet Na žalost starši svojim otrokom posvečajo zelo malo pozornosti in časa. Napačno je zanašati se le na vrtec, saj mora biti otrokov telesni razvoj kontinuiran tako v vrtcu kot doma.

Športno vzgojno in zdravstveno delo otrok v družini je izjemno pestro. Lahko je povezano s pripravo in izvedbo kakršnih koli praznikov, družinskih praznovanj, načrtovanih in nepričakovanih dogodkov (na primer zmaga na tekmovanjih v vrtcu ali diploma iz vrtec in itd.). Poleg tega je potreba po komunikaciji in skupne dejavnosti pojavljajo vsak dan zvečer, ko se vsa družina zbere po službi, pa tudi ob koncih tedna.

Ob vikendih je najbolje organizirati rekreacijo na prostem. Na primer, v topli sezoni se lahko odpravite na pohod z vso družino. Družinski pohodniški izleti imajo neprimerljiv zdravilni učinek, ki je posledica kompleksnega vpliva na telo naravnih dejavnikov: sonca, zraka, vode in različnih telesnih aktivnosti. Dokazano je, da dolgotrajna zmerna vadba v obliki cikličnih vaj: hoja, tek, skakanje, kolesarjenje prispeva k izboljšanju tako dragocene zdravstvene kakovosti, kot je vzdržljivost. Poleg tega skupni pohodi pomagajo krepiti družino in nadomestiti pozornost, ki je starši ne namenjajo otroku.

Pogosto, če je zunaj slabo vreme, deževno ali vetrovno, starši raje ostanejo doma z otrokom. Potem se najprej pojavi naslednja povezana težava. S težavo razrešiti protislovje med visoko naravno potrebo otroka po aktivni telesni dejavnosti in območjem sodobnih stanovanj. V tem primeru starši pogosto dajejo prednost organiziranju mirnih dejavnosti (modeliranje, risanje, gledanje risank, računalniške igre, družabne igre). Ob upoštevanju prednosti in pomembnosti zgoraj navedenih dejavnosti je treba opozoriti na pomen motorična aktivnost za razvoj otrokovega telesa. Omejitev otrokove telesne dejavnosti doma lahko povzroči nepopravljive izgube v njegovem zdravju ter skladnem telesnem in splošnem razvoju.

Da bi otrok lahko racionalno uporabljal svojo telesno dejavnost doma, lahko v otroško sobo namestite »športni kompleks«, seveda, če površina njegove sobe to dopušča. Poleg tega je dandanes izbira "športnih kompleksov" v specializiranih trgovinah precej raznolika.

Druga oblika športne vzgoje doma so igre na prostem in igralne vaje. Ob upoštevanju omejenega prostora in zmogljivosti stanovanja je priporočljivo izbrati igre in vaje z nizko in srednjo mobilnostjo. Udeleženci so lahko tako otroci kot vsi družinski člani. To so lahko igre »metanje obroča, pikado, balinanje« ali igre, kot so »skrivalnice, slepec, morje je razburkano itd.«.

Prav tako ne smemo pozabiti, da so igre na prostem na dvorišču najbolj dostopna in razširjena oblika telesne vadbe za otroka. Kot vemo, je igra pri otrocih na najvišji ravni zanimanja. kolikor jih je sodobni pogledi izobraževalne igre (računalniške, elektronske igre) ne prispevajo h krepitvi otrokovega zdravja in oblikovanju tistih pomembnih moralnih sposobnosti. kakovostne lastnosti kako (medsebojna pomoč, poštenost, pogum, pravičnost itd., katerih osnova je postavljena le v kolektivnih igrah na prostem na dvorišču z vrstniki. Odrasli so lahko pobudniki takšnega preživljanja prostega časa. Pomagajte opremiti igrišče, narediti manjkajoče oprema. Premislite in pripravite nagrade. Pogosto hodite na dvorišču z družinami, lahko organizirate igre tekmovalne narave. Na primer, oče in sin ene družine, mati in hči druge družine, priredite štafete (kdo lahko hitreje skočite na eni nogi po poti, nosite žogo in je ne izpustite, prečkajte "s pomočjo obroča", potiskajte iz kroga itd.). Koliko veselja in užitka prinašajo skupne igre med odraslimi in otroki Očitno se takšni dogodki glede na trenutno zasedenost staršev ne morejo pogosto ponavljati, vendar je dovolj, če se odrasli združijo z otroki za skupno igro ob vikendih ali med počitnicami!

DRUŽINSKI KODEKS ZDRAVEGA ŽIVLJENJSKEGA SLOGA.

Ko se zbudimo, ne ležimo v postelji.

Vsak dan začnemo z vadbo.

Vzemimo ga hladna voda kot prijateljem daje moč in moč.

Dvigalo je sovražnik našega zdravja, po podestu se spuščamo in vzpenjamo peš.

V vrtec - hodite hitro.

Bodimo radodarni z nasmehi in nikoli ne klonimo pogumom!

Ob srečanju z vzgojiteljicami in otroki v vrtcu se obvezno pozdravimo (želimo vam dobro zdravje!

Dnevna rutina je naš prijatelj, če hočemo narediti vse, bomo!

Jejmo zdravo in koristimo svojemu zdravju!

Zvečer ob družinski krog Pogovorimo se o tem, kako smo preživeli dan!

Ob praznikih in vikendih - samo z vso družino!

Viktorija Globčuk

« Vloga telesne vzgoje v življenju predšolskega otroka»

SLIDE 1 (zadeva) Uvod

Tema našega današnjega srečanja je vloga telesne vzgoje v življenju predšolskega otroka. IN sodobne razmere vedno hitrejši tempo življenje in naraščajoče napetosti socialni odnosi, zdravje postane eden glavnih pogojev za uspeh vsakega človeka.

Telesni razvoj je osnova organizacije vseh življenje otrok in družin, in v vrtec.

SLIDE 2. »Telesni razvoj vključuje pridobivanje izkušenj v različnih oblikah aktivnosti:

Motor, vključno s tistimi, ki so povezani z izvajanjem vaj, namenjenih razvoju fizičnih lastnosti, kot sta koordinacija in prožnost; prispevajo k pravilnemu oblikovanju mišično-skeletnega sistema telesa, razvoju ravnotežja, koordinaciji gibanja, velikih in fine motorične sposobnosti obema rokama, pa tudi s pravilnim, neškodljivim izvajanjem osnovnih gibov (hoja, tek, mehki poskoki, obrati v obe smeri,

Oblikovanje začetnih predstav o nekaterih športih, obvladovanje iger na prostem s pravili;

Oblikovanje fokusa in samoregulacije v motorični sferi;

Oblikovanje vrednot zdrava slika življenje, obvladovanje njegovih osnovnih norm in pravil (v prehrani, motoričnem načinu, utrjevanju, med nastajanjem dobre navade in itd.)".

SLIDE 3. Minimalna naloga izpolnjuje temeljna načela medicine in pedagogika: "Ni časa" ("ne škodi") .

"Gibanje je življenje» - te besede so znane skoraj vsaki osebi. Dejstvo, da je telesna dejavnost koristna za človeško telo, je neizpodbitno. Toda vsi ne razumejo, kako pomembno je za oblikovanje človekovega telesnega in duševnega zdravja in kako potrebno je že predšolski starosti, da bi otroke naučili biti aktivni življenje.

Po mnenju psihologov: Majhen otrok- aktivist! In njegova dejavnost je izražena predvsem v gibih. Bolj ko so gibi raznoliki, več informacij pride v možgane, intenzivnejši je intelektualni razvoj.

SLIDE 4 Zvezni državni izobraževalni standardi za predšolsko izobraževanje opredeljujejo kvalitativne značilnosti diplomanta vrtca kot fizično razvitega, »... otrok mora imeti razvite osnovne telesne lastnosti in potrebo po telesni dejavnosti ...«. Vklopljeno Športna vzgoja Pri naših urah otroku pomagamo pri njegovem telesnem razvoju kakovosti: moč, hitrost, vzdržljivost, agilnost, gibčnost.

SLIDE 5 Cilji in naloge:

Oblika pri otrocih začetne predstavitve o zdravem načinu življenja življenje.

Ohranjanje, krepitev in varovanje zdravja otrok; povečanje duševne in telesne zmogljivosti, preprečevanje utrujenosti.

Zagotavljanje skladnega telesnega razvoja, izboljšanje sposobnosti osnovnih vrst gibanja, lepotno izobraževanje, gracioznost, izraznost gibov, oblikovanje pravilne drže.

Oblikovanje potrebe po dnevni telesni dejavnosti. Razvoj pobude, neodvisnosti in ustvarjalnosti pri motorični dejavnosti, sposobnost samokontrole, samozavest pri izvajanju gibov.

Razvoj zanimanja za sodelovanje pri zunanjih in športnih igrah ter telesnih vajah, aktivnost pri samostojnih gibalnih dejavnostih; zanimanje in ljubezen do športa.

SLIDE 6. Pred učitelji, inštruktor športne vzgoje izobraževanje obstaja več pomembnih vprašanja: (Oblikovanje izobraževalni-izobraževalni proces) Kaj in kako narediti?

Za organizacijo telesne dejavnosti otrok čez dan je treba ustvariti vse možne pogoje za razvoj in zdravje otrok.

Pri organiziranju izobraževalni-izobraževalni proces mora zagotavljati enotnost izobraževalni, razvojne in izobraževalne cilje in cilje, pri čemer je treba zastavljene cilje in cilje reševati, izogibajoč se preobremenitvi otrok, na potrebnem in zadostnem gradivu, čim bližje razumnemu. "najmanj".

SLIDE 4. Vrtec je opremljen telovadnice opremljen s potrebnim materialom in opremo.

SLIDE 5. In tudi v skupinah so Športna vzgoja vogali ali središča motorične aktivnosti.

SLIDE 6. Ozemlje vrtca je opremljeno z poligoni za telesno vadbo. Obstaja vse, kar potrebujete za pouk in telesno aktivnost. otroci: igrišča za odbojko in košarko, tekaška steza, peskovnik za skok v daljino, švedske stopnice različnih višin, klopi, gugalnice, plezala, pripomočki za razvoj koordinacije gibov.

SLIDE 9. Torej, prvo mesto v motoričnem načinu otrok pripada Športna vzgoja- zdravstvene dejavnosti. Sem spadajo dobro znane vrste motorjev aktivnosti:

Jutranje vaje

Pouk telesne vzgoje

Igre na prostem

Minute telesne vzgoje

Neodvisna motorična aktivnost

Športne počitnice , prosti čas

SLIDE 10 Jutranje telovadbe

Skupina Trajanje Število vaj Število krat

1 najmlajši 4-5 minut 3 3-4

2 najmlajši 5-6 minut 4-5 4-6

Povprečno 6-8 minut 5-6 4-6

Starejši 8-10 minut 6-7 5-6

Pripravljalni 10-12 minut 6-8 8-10

SLIDE 11 Na sprehodu, v dvorani___

SLIDE 12 Pouk telesne vzgoje

Skupina Trajanje Uvodni del Glavni del Zaključni del

1 mlajši 10-15 minut 1-2 minuti 10-11 minut 1-2 minuti

2 Junior 15 minut 1-2 minuti 10-11 minut 1-2 minuti

Povprečno 20 minut 2-3 minute 12-15 minut 1-2 minuti

Senior 25 minut 3-4 minute 16-18 minut 2-3 minute

Priprava 30 minut 4-5 minut 20-22 minut 2-3 minute

SLIDE 13. Pouk športne vzgoje - kot oblika poučevanja motoričnih spretnosti in razvoja optimalne DA pri otrocih.

Pouk športne vzgoje poteka najmanj trikrat tedensko v dopoldanskem času (ena v zraku).

Športna vzgoja razredi so vodilna oblika za oblikovanje pravilnih motoričnih sposobnosti, spodbujajo razvoj vsestranskih sposobnosti otrok, ustvarjajo pogoje za motorično aktivnost in vodijo k izvajanju kompleksnih motoričnih dejanj. Bolj ko so dejavnosti vznemirljive in smiselne, bogatejše so otrokove gibalne izkušnje, več je predpogojev za zagotavljanje visokega gibalnega režima čez dan, ki je potreben za zadovoljevanje potreb rastočega telesa po gibanju. Upoštevanje dnevne rutine razvija potrebo po vsakodnevni telesni vadbi in razvija sposobnost samostojnega ukvarjanja s temi vajami v vrtcu in doma.

Gibalne dejavnosti z otroki imajo svojo strukturo in se delijo po vsebini in načinu izvajanja.

Otroci morajo biti noter telesna pripravljenost: v kratki majici in kratkih hlačah, bos (kjer je izolirana tla) ali v platnenih copatih. Odrasel v športna oblačila. Na lekcijo se morate skrbno pripraviti, začrtati posebne naloge, pripraviti oris, vnaprej izbrati priročnike in veliko opremo itd.

Vzgojiteljica pripravlja velike in male Športna vzgoja opremo pred začetkom pouka in jo postavi na določeno mesto. Po navodilih učitelja otroci samostojno vzamejo zastavice, palice, kocke in jih na koncu vaj postavijo nazaj na svoje mesto.

SLIDE 14. Športna vzgoja razredi so ena glavnih oblik organiziranja otrokove motorične dejavnosti v vrtcu. Športna vzgoja Glede na specifične naloge lahko pouk izvedemo v nadaljevanju obrazci:

Tradicionalno (klasična) učna ura, sestavljena iz uvodno-pripravljalnega, glavnega in zaključnega dela;

Krožna vadba;

Dejavnost vrste usposabljanja za vadbo določenih gibov ali vaj;

Kompleksna lekcija, združena z eno igro in vključuje naloge za razvoj govora in glasbene predstave;

Usposabljanje, kjer se naučimo novih vaj;

Tekmovalni razredi na osnovi ekipnih iger in štafetnih iger;

Motorne zgodbe;

Tematsko-igrne dejavnosti; (1)

Tečaji ritmične gimnastike;

Samostojno interesno delovanje;

Vaja z uporabo simulatorjev;

- kontrolna lekcija , namenjen odkrivanju zaostankov v razvoju motoričnih sposobnosti otroka in načinov za njihovo odpravo.

SLIDE 15. Algoritem za klasično uro športne vzgoje v vrtcu vrt:

I. Uvodni del:

a) korektivna hoja; b) različne vrste hoja c) gradnja in obnova;

d) obrati; e) različne vrste teka; f) vaje za ravnotežje.

SLIDE 16. II. Glavni del:

1. Splošne razvojne vaje s predmeti ali brez njih njim:

a) ritmične vaje; b) vaje posnemanja; c) elementi joge.

2. Osnovne vrste gibanja:

a) metanje; b) plezanje; c) skakanje; d) ravnovesje; d) igra na prostem.

SLIDE 17. III. Končno del:

a) različne vrste hoje; b) vaje za obnovitev dihanja;

c) sedeče izobraževalne igre d) igre za razvijanje ustvarjalne domišljije;

e) vaje za telesno vadbo; f) dihalne vaje z elementi joge; g) okrogel ples.

SLIDE 18. Igre na prostem in igralne vaje.

V junior predšolska starost Ko so izkušnje samostojne gibalne dejavnosti še majhne, ​​so številna gibanja v fazi oblikovanja, se dnevno izvajajo igre na prostem in igralne vaje z namenom urjenja in utrjevanja motoričnih sposobnosti.

Posebno pozornost je treba posvetiti urjenje samokontrole, vztrajnost, razvijanje sposobnosti dokazovanja voljnega in fizičnega napora.

Pred izvajanjem iger na prostem je potrebna predhodna priprava. Priprava: načrtuje se prostor, izberejo se dodatni materiali in atributi.

Poleti, ko se otroci veliko samoiniciativno gibljejo in uživajo, je predvidena ena aktivna igra ob jutranjih in večernih sprehodih.

Pozimi je za ustvarjanje vedrega razpoloženja pri otrocih priporočljivo začeti bivanje na svežem zraku z organizirano igro na prostem. Sprehod lahko zaključite z drugo igro na prostem po izbiri otrok.

V igri na prostem je pogosto sprejetih več odločitev naloge: povečanje čustvenega tona vsakega otroka, zadovoljevanje potrebe po različnih aktivnih gibih, razvoj orientacije v okolju in sposobnost poslušanja odraslega, izvajanje gibov v skladu z zahtevami igre.

Otroke je treba seznaniti z vsebino igre, pokazati izbrane atribute in ponuditi, da jih nosijo. Takoj, ko se navdušenje umiri, predstavite pravila igre. V tem primeru je priporočljivo kombinirati razlage s prikazom nekaterih gibanja: kako skočiti, počepniti, kam teči in kam se skriti. Posebna pozornost je namenjena signalom, v skladu s katerimi je treba spremeniti gibanje, začeti ali ustaviti dejanja.

Na nalogo učiteljica vključuje spremljanje stanja igranje: glede na to je zaželeno povečati ali zmanjšati čas igre na prostem, število njegovih ponovitev, prilagoditi trajanje odmorov med dejanji, podaljšati ali skrajšati tekaške razdalje, spreminjati število skokov, skokov. Ohranjanje veselega razpoloženja igralcev, učiteljica pozorno spremlja vsakega otroka nkom: enega spodbuja k bolj energičnim gibom, drugega omejuje, odpravlja odvečno razburjenje.

Igralne vaje so namenjene neposrednemu učenju otrok osnovnih gibov. Veliko predlaganih vaj temelji na zapletu ( "Na mostu", "Across the Groove") in jih otroci z veseljem sprejemajo. Pri izvajanju vaj otrok deluje svobodno in samostojno.

Med sprehodom je priložnost, da smo pozorni na kakovost gibanja enega, popravimo napake drugega, podpiramo in pohvalimo tretjega.

Otroci uživajo v teku, hoji in izvajanju različnih dejavnosti z žogo.

Plezanje in skoki pri samostojnih dejavnostih se redkeje izvajajo, zato jih je treba pogosteje vključiti v igralne vaje in ustvariti pogoje za njihovo izvajanje.

Otroci razvijajo spretnosti za izvajanje vaj z večkratnim ponavljanjem. Zato so vaje seveda vtkane v samostojne aktivnosti otrok in se glede na okoliščine večkrat ponavljajo.

Naloga učitelja je ponuditi igralne vaje. Če se jim pridružijo, lahko otroci njihovi izvedbi dodajo elemente ustvarjalnosti. Naloge odraslih vključujejo tudi spremljanje fizičnega stanja igralcev.

Zunanji znaki utrujenosti naj služijo kot znak za prenehanje igranja. Da bi otroci ostali veseli, vesel razpoloženje in ugodni pogoji za uspešno reševanje telesnih, duševnih in moralni razvoj, je priporočljivo izmenjevati igralne vaje, ki utrjujejo eno ali drugo motorično sposobnost; jih pametno porazdelite med vsakim sprehodom.

SLIDE 19. Za povečanje motorične aktivnosti v skupini in med sprehodom so organizirana presenečenja in zabava. Poetična beseda, glasba, oblikovanje skupine, mesta, nova oprema ustvarjajo določeno čustveno razpoloženje, ki pomaga učinkoviteje reševati dodeljene naloge, povečuje motorično in duševno aktivnost.

SLIDE 20. Samostojna motorična aktivnost se pojavi na pobudo otrok. Daje širok prostor za manifestacijo njihovih individualnih motoričnih sposobnosti. Samostojna dejavnost je pomemben vir aktivnosti in samorazvoja otroka. Njegovo trajanje je odvisno od individualnih manifestacij otrok v motorični dejavnosti in s tem pedagoškega vodenja samostojna dejavnost zgrajena ob upoštevanju stopnje DA.

otroci predšolski starosti potrebujejo aktivno in raznoliko gibanje. Poleti je ta potreba v celoti zadovoljena. Posebna pozornost zahteva organizacijo YES jeseni, pozimi in spomladi, ko je gibanje omejeno z oblačili, vremenske razmere pa ne dopuščajo veliko raznovrstnega gibanja po lokaciji.

SLIDE 21. Pozimi je priporočljivo, da večino mesta očistite snega in postavite snežne zgradbe, ki bodo spodbujale gibanje otroci: labirinti, živalske figure za plezanje, metanje, snežišča za vaje ravnotežja. Zgradbe lahko okrasite s trakovi, zastavicami in vzorci raznobarvnih ledenih plošč. Otroci bodo uživali v pestrih z barvami označenih poteh.

V gradnjo snežnih konstrukcij je treba vključiti otroke. Otroci, navdušeni nad to dejavnostjo, so veselo razpoloženi ter se veliko in raznoliko gibljejo.

SLIDE 22. Prosti čas, zabava, počitnice Poleg naštetih vrst športne vzgoje je nemajhnega pomena aktivna rekreacija, Športna vzgoja- množične prireditve. Te dejavnosti vključujejo teden zdravja, Športna vzgoja, Športna vzgoja- športni festivali na prostem, tekmovalne igre, športni dnevi.

Skupina Trajanje prostega časa, zabava Trajanje počitnic

Junior 20 minut se ne izvaja

Povprečno 20 minut 45 minut

Starejši 25-30 minut do 1 ure

Čas priprave od 40 minut do 1 ure

SLIDE 23. Športna vzgoja , zabava poteka enkrat mesečno za vsako skupino

SLIDE 24. Dopust - 2x letno (pozimi in poleti)

Predšolska starost zajema obdobje življenja od rojstva do 7. leta. V tem obdobju poteka najintenzivnejša rast in razvoj najpomembnejših telesnih sistemov in njihovih funkcij ter se postavljajo osnove za celovit razvoj telesnih in duhovnih sposobnosti. Ta starost je najbolj ugodna za utrjevanje telesa, osvajanje osnovnih vitalnih motoričnih spretnosti, higienskih veščin itd.

Osnova za celovit razvoj otroka v prvih letih življenja je telesna vzgoja. Organizirano ure športne vzgoje, kot tudi prosta gibalna aktivnost, ko se otrok med sprehodi igra, skače, teče ipd., izboljšuje delovanje srčno-žilnega, dihalnega in živčnega sistema, krepi mišično-skeletni sistem, izboljšuje metabolizem. Povečujejo odpornost otroka na bolezni in mobilizirajo obrambo telesa. Z gibalno aktivnostjo otrok spoznava svet, razvijajo se njegovi miselni procesi, volja, samostojnost. Čim bolj raznolika gibanja otrok obvlada, čim širše so možnosti za razvoj občutkov, zaznav in drugih duševnih procesov, tem bolj polno je uresničen njegov razvoj. Torej, če je to obdobje zamudil v smislu pristojnega Športna vzgoja, potem bo v prihodnje izjemno težko nadoknaditi vrzeli in odpraviti storjene napake.

Najpogostejše naloge za otroke zgodnjega in predšolska starost so navedeni spodaj.

Wellness naloge:

• 1. Povečanje odpornosti telesa na vplive okolja z njegovo utrjevanjem. S pomočjo razumno odmerjenih zdravilnih dejavnikov narave se šibka obramba otrokovega telesa znatno poveča. To poveča odpornost prehladi in nalezljive bolezni.
• 2. Krepitev mišično-skeletnega sistema in razvoj pravilne drže. Pomembno je posvetiti pozornost krepitvi mišic stopala in spodnjega dela noge, da bi preprečili ploska stopala, saj lahko znatno omejijo otrokovo motorično aktivnost. Za harmoničen razvoj vseh večjih mišičnih skupin, je treba vključiti vaje na obeh straneh telesa, razgibati tiste mišične skupine, ki so manj trenirane. Vsakdanje življenje, razgibajte šibke mišične skupine.

Prav tako je potrebno z Zgodnja leta ustvariti pri otroku predstavo o pravilni drži. Učinkovito sredstvo za preprečevanje posturalnih motenj: nagnjenost, asimetrija ramen in lopatic ter skolioza so psihične vaje.

• 3. Spodbujanje povečane funkcionalnosti vegetativnih organov. Aktivna motorična aktivnost otroka pomaga krepiti srčno-žilni in dihalni sistem, izboljša presnovne procese v telesu, optimizira prebavo in regulacijo toplote, preprečuje zastoje itd. Fizična kultura, ki daje naravnemu procesu oblikovanja oblik in funkcij rastočega organizma optimalen značaj, ustvarja ugodne pogoje za to, s tem prispeva k normalnemu delovanju vseh sistemov otrokovega telesa.
• 4. Izobraževanje telesne sposobnosti. V predšolski dobi proces vzgoje telesnih sposobnosti ne bi smel biti posebej usmerjen v vsako posebej. Nasprotno, na podlagi načela skladnega razvoja je treba izbirati sredstva, spreminjati dejavnosti po vsebini in naravi ter uravnavati smer gibalne dejavnosti, da bi zagotovili celovito izobraževanje vseh telesnih sposobnosti.

Izobraževalni cilji:

1. Oblikovanje osnovnih vitalnih motoričnih sposobnosti.

V predšolski dobi se zaradi visoke plastičnosti živčnega sistema nove oblike gibov precej enostavno in hitro naučijo. Oblikovanje motoričnih sposobnosti poteka vzporedno s fizičnim razvojem: do treh mesecev je treba spodbujati oblikovanje sposobnosti dvigovanja in držanja glave; do šestega meseca oblikujte osnovne gibe rok, sposobnost plazenja, prevračanja s hrbta na trebuh, držanja telesa, medtem ko ležite na trebuhu s podporo rok; do enajstega meseca je treba naučiti sedeti, ležati, stati in hoditi, medtem ko se držijo predmetov; do prvega leta otrokovega življenja ga je treba naučiti hoditi; do tretjega leta življenja naj bi otrok obvladal hojo, tek in plezanje; do četrtega leta razvijajo veščine metanja različnih predmetov, skoka z višine, lovljenja predmeta, vožnje s triciklom; do petega ali šestega leta starosti naj bi bil otrok sposoben izvajati večino motoričnih spretnosti, s katerimi se srečuje v vsakdanjem življenju: tek, plavanje, smučanje, skakanje, plezanje po stopnicah, plazenje čez ovire itd.

2. Oblikovanje trajnega zanimanja za telesno vzgojo.

Otroštvo je najbolj ugodna starost za oblikovanje trajnega zanimanja za telesno vadbo. Toda hkrati je treba upoštevati številne pogoje.

Najprej je treba zagotoviti izvedljivost nalog, katerih uspešna izvedba bo otroke spodbudila k večji aktivnosti. Nenehno ocenjevanje opravljenih nalog, pozornost in spodbujanje bodo prispevali k razvoju pozitivne motivacije za sistematično telesno vadbo.

Med poukom je treba otrokom posredovati osnovna znanja o telesni vzgoji in jih razvijati intelektualne sposobnosti. To bo razširilo njihove kognitivne sposobnosti in miselna obzorja.

Izobraževalne naloge:

• 1. Vzgoja moralnih in voljnih lastnosti.
• 2. Pospeševanje duševne, moralne, estetske in delovne vzgoje.

Potreba po telesni vzgoji za otroka

Telesna vzgoja otroka je preprosto potrebna in jo je treba razvijati. Raziskave so pokazale, da približno 15 % otrok, mlajših od sedem let, velja za zdrave. Za skladen razvoj otroka je potrebna fizična, vsestranska vzgoja. V "vrtčevski" starosti se otrokovo telo hitro razvija. V tem času se aktivno razvija mišično-skeletni, živčni in kardiovaskularni sistem, izboljšuje se tudi dihalni sistem. V tem obdobju se postavijo temelji telesnega razvoja in temelji zdravja. Uspeh pri določeni dejavnosti je v veliki meri odvisen od otrokove telesne vzgoje. Telesna vzgoja je eden glavnih vidikov osebnostnega razvoja.

Vloga, ki jo ima to izobraževanje za otroka

Vloga telesne vzgoje pri otroštvo– to je krepitev zdravja otroka z izboljšanjem vseh telesnih sistemov: odpornost in odpornost na škodljive okoljske dejavnike s utrjevanjem. To so dejavniki, kot so sončno obsevanje, nizka in toplota voda ali zrak, visoka vlažnost itd.

Telesna vzgoja ima poleg higienskih dejavnikov (dobra prehrana, dnevna rutina) veliko vlogo pri krepitvi motoričnih in duševni razvoj. IN mlajši starosti Obstaja močno prestrukturiranje dihalnega in kardiovaskularnega sistema. Hkrati se poveča masa srca, njegove prilagoditvene sposobnosti in zmogljivost telesna aktivnost. Telesna vzgoja pozitivno vpliva na otrokov dihalni sistem. Poveča se pljučna ventilacija in globina dihanja ter poveča nasičenost telesa s kisikom.

Lahko rečemo, da je športna vzgoja odlična pedagoškega procesa, ki je namenjen doseganju maksimalnih vidikov razvoja pri dojenčku. Vloga telesne vzgoje je naslednja.

Z izvajanjem in izumljanjem različnih novih skladb in telesnih vaj se dojenček uči izražati svoja čustva, misli in občutke. To pomaga razvijati njegovo ustvarjalnost. Med opravljanjem različnih zapletenih fizičnih nalog se pojavi proces premagovanja težav in otrok razvije lastnosti močne volje. Razvijajo: samozavest in samozavest, občutek ponosa in samospoštovanja ob uspešni izvedbi kompleksnih vaj. V tem obdobju se otrok nauči premagovati strah in plašnost. Pri izvajanju lahkih telesnih kombinacij se otrokova mišična in čustvena napetost zmanjšata, kar je preprečevanje tesnobe.

Vendar to ni vsa vloga otrokove telesne vzgoje. Z izvajanjem telesnih vaj z natančnostjo, z določeno hitrostjo in doslednostjo otrok razvija mišljenje, stabilnost, koncentracijo in reakcijo preklapljanja pozornosti. Različne telesne vaje, pri katerih se uporabljajo predmeti (trakovi, žoge, skakalne vrvi itd.), pomagajo pri razvoju koordinacije rok in oči. Z izvajanjem skupinskih telesnih vaj se razvija sposobnost orientacije v prostoru, kar je nujno pri vsaki človekovi dejavnosti. Poleg vsega tega pa sistematična vadba pomaga razvijati veščine zdravega načina življenja. Zato igra telesna vzgoja pomembno vlogo pri razvoju otroka.

Posvetovanje za starše v vrtcu. Vloga telesne vzgoje v telesnem razvoju otroka

Varentsova Marina Vladislavovna, inštruktor telesne vzgoje v MADOU d/s št. 39, stavba 2 kombiniranega tipa mesta Tyumen
Opis dela: Posvet je namenjen staršem predšolskih otrok, vaditeljem športne vzgoje, uporabljajo pa ga lahko učitelji na roditeljskih sestankih.

"Vloga telesne vzgoje v telesnem razvoju otroka"

Cilji in sredstva telesne vzgoje
V splošnem sistemu celovitega in skladnega človekovega razvoja zavzema telesna vzgoja predšolskega otroka posebno mesto. V predšolskem otroštvu se postavijo temelji dobro zdravje, pravilen fizični razvoj, visoka zmogljivost. V teh letih se pojavi tudi nastanek motorične aktivnosti osnovna izobrazba fizične lastnosti.
Pomen teh nalog je posledica dejstva, da je kljub hitri rasti in razvoju organov in sistemov njihova aktivnost še vedno nepopolna, zaščitne lastnosti telesa so slabo izražene, majhni otroci pa so zlahka izpostavljeni škodljivim vplivom zunanje okolje. Zato je treba spodbujati pravilen in pravočasen razvoj skeletnega sistema in ligamentno-sklepnega aparata, oblikovanje fizioloških krivin hrbtenice, razvoj stopalnih lokov, krepitev vseh mišičnih skupin, zlasti mišic ekstenzorjev, spodbujanje razvoj srčno-žilnega sistema, povečanje možnosti njegovega prilagajanja različnim in hitro spreminjajočim se stresom, krepitev dihalnih mišic, spodbujanje poglabljanja in ritmičnosti dihanja, razvoj sposobnosti koordinacije dihanja in gibanja, spodbujanje razvoja živčnega sistema in čutnih organov.
Pomembna naloga je razvoj otrokovih gibov, oblikovanje motoričnih sposobnosti in fizičnih lastnosti - okretnost, hitrost, moč, vzdržljivost.
Psihične vaje
Telesne vaje so glavno in specifično sredstvo telesne vzgoje.
Telesna vadba ima celovit vpliv na razvoj otroka. Gibanje je osnova vsake otrokove dejavnosti, predvsem pa igre. Omejevanje motorične aktivnosti otroka je v nasprotju z biološkimi potrebami rastočega organizma in negativno vpliva na fizično stanje(rast se upočasni, odpornost telesa na nalezljive bolezni) in motoričnih funkcij, vodi do zapoznelega mentalnega in senzoričnega razvoja.
Telesne vaje so vodilno sredstvo telesne vzgoje. Toda le njihova kompleksna uporaba v kombinaciji z zdravilnimi silami narave in higienskimi dejavniki omogoča doseganje največjega zdravilnega in vzgojnega učinka. Utrjena oseba poveča odpornost telesa na temperaturne razmere, sončno sevanje, ostra nihanja vremenskih razmer in poveča odpornost na različne bolezni.
Telesne vadbe predstavljajo naslednje vrste: gimnastika, igre na prostem in elementi športnih iger, športne vaje, preprosti turizem.
Gimnastika
Gimnastika temelji predvsem na gibanjih, ki temeljijo na aktivnem delu velikih mišičnih skupin (skakanje, skakanje, plezanje, počep, upogibanje itd.).
Otrokom pa ponujamo nekatere vaje, ki delujejo predvsem na posamezne mišične skupine in sklepe, na primer vaje, ki krepijo mišice stopala (hoja po prstih, prenašanje manjših predmetov s podplati, vlečenje ali zbiranje vrvice s prsti). , itd.) ali obračanje, nagibanje glave; stiskanje in odpiranje prstov, vrtenje obroča ali palice s prsti.
Od 3. do 7. leta starosti otroci obvladajo predvsem gibe, ki jih morajo uporabljati v vsakdanjem življenju (hoja, metanje, počep itd.). Ampak tudi te preproste potezeŠe zdaleč niso popolni: niso natančni, premalo usklajeni, njihova hitrost je nepomembna. Za predšolsko starost je značilen postopen kvantitativni in kakovostni razvoj otrokovega gibanja.
Osnovna gibanja
Osnovna gibanja ugodno vplivajo na celovit telesni razvoj otrok: krepijo in razvijajo mišice, vezi, izboljšujejo delovanje srčno-žilnega in dihalnega sistema, notranji organi in kožo. Zdravilni učinek osnovnih gibov se še posebej poveča, če jih izvajamo na svežem zraku. Ena od teh vrst je hoja.
Hoditi
Med hojo in tekom sodeluje pri delu veliko število velike mišične skupine. Delo mišic je dinamično in poteka brez večje napetosti, kar ustvarja ugodne pogoje za izboljšanje dihanja, krvnega obtoka in metabolizma. Hoja pomaga razvijati in krepiti predvsem mišice spodnjih okončin. Pri hoji manj sodelujejo mišice trupa in rok. Umirjena hoja služi kot sredstvo za umiritev delovanja dihalnega in krvožilnega sistema po večjih obremenitvah (na primer igra na prostem, tek).
Vaje pri hoji na različne načine (po prstih, po petah itd.) so zelo pomembne, saj prispevajo k razvoju in krepitvi mišic stopala, preprečevanju ploskih stopal pri otrocih.

Teči
Tek je intenzivno gibanje. Izvaja veliko funkcionalno obremenitev celotnega otrokovega telesa in je dobro zdravilo urjenje dihalnih in krvožilnih organov, razvijanje hitrosti in vzdržljivosti.
Skakanje
Skakanje pozitivno vpliva na celotno telo vadečega. Pri njihovem izvajanju se poveča prekrvavitev in dihanje, razvijejo se mišice nog, trebuha in celotnega trupa, okrepijo se vezi in sklepi spodnjih okončin. Velik pomen imajo skoke za razvoj otrokove skakalne sposobnosti, gibljivosti, okretnosti in poguma. Vrv za skakanje je zelo dragocena. Spodbujajo trening dihanja in razvoj vzdržljivosti pri otrocih. Pri izvajanju skokov se izboljšajo otrokove koordinacijske sposobnosti, saj skakanje vrvi zahteva natančno usklajenost gibov rok in nog, velikosti skoka, njegovega tempa s smerjo in hitrostjo vrteče se vrvi.
Plazi se
S plazenjem vsestransko razvijamo in krepimo mišice tako velikih (ramenski obroč, hrbet, trebuh) kot manjših mišičnih skupin (roke, podlakti, stopala). Pri vajah kravla se napetost izmenjuje s počitkom, kar spodbuja daljše delovanje mišic. Znano je, da tovrstne vaje blagodejno vplivajo na srčno-žilni in dihalni sistem. In trenutek razbremenitve hrbtenice v vodoravnem položaju je izjemno ugoden za oblikovanje pravilne drže. Med plazenjem se razvijajo koordinacijske sposobnosti.
Plezanje
Plezalne vaje izvajamo v navpičnem, poševnem ali vodoravnem položaju telesa. Vse vaje v plezanju se izvajajo z oporo na rokah, na nogah, v ti mešanem visu in opori. Pri tovrstnem plezanju sodelujejo tako mišice rok in ramenskega obroča kot tudi mišice trupa in nog. Napetost mišic se izmenjuje s sprostitvijo. To ustvarja ugodne pogoje za dihanje. Plezanja z eno roko ne bi smeli izvajati pri predšolskih otrocih.
Vaje v plezanju, plezanju, plezanju so izjemno koristne za skladen telesni razvoj otroka in oblikovanje telesne drže.
Metanje in lovljenje
Vaje lovljenja in metanja razvijajo spretnost, okoriščanje, krepijo mišice nog, trupa, predvsem pa rok in ramenskega obroča. Pomagajo tudi izboljšati koordinacijo gibov. Za predšolske otroke, katerih koordinacija gibov in oko še nista dovolj razvita, sta metanje in lovljenje precej zapleteni telesni vaji. Od otroka zahtevajo veliko pozornosti, saj je pri metanju potrebno dati predmetu določeno smer, trajektorijo in hitrost letenja.
Ravnotežje
Pomemben je za vsako otroško dejavnost. Ravnovesje je najpomembnejša funkcija telesa, ki zagotavlja normalno delovanje.
Vzdrževanje ravnotežja je odvisno od kompleksne interakcije predvsem vestibularnega, mišično-kožnega in vidnega analizatorja, ki ga uravnava centralni živčni sistem. Telesna vadba in igre pomagajo pri razvoju ravnotežja. Uravnoteženje, dodatni, izravnalni gibi rok, nog, trupa in glave pomagajo ohranjati ravnotežje. Ravnovesje se izboljša pri športnih vajah in med igrami. Vse naloge, povezane z vadbo ravnotežja, zahtevajo od otroka veliko pozornosti in zbranosti. Prispevajo k razvoju fine koordinacije gibov, odločnosti in samozavesti. Jasni in natančni gibi otroka naučijo spremljati pravilno držo, kar je pomembno za razvoj dobre drže.
Plesne vaje
To so plesni koraki, elementi plesov, okrogli plesi. Razvijajo lahkotnost, ritem, gladkost, lepoto, lahkotnost in izraznost gibov. Plesne vaje so koristne za razvoj drže.
Igre
Igra služi kot glavni vzvod fizična kultura predšolski otrok. S pomočjo iger otrok obvlada koristne motorične akcije in jih vadi.
Športne igre pozitivno vplivajo na izboljšanje zdravja, krepitev in telesni razvoj otrok. Športne vaje so dobra priprava na prihodnje športne aktivnosti.
Najenostavnejši turizem
To je pomembno sredstvo telesne vzgoje. Turizem v vrtcih je sprehajanje in smučanje izven kraja, s ciljem izboljšanja gibalnih sposobnosti in orientacije »na terenu«.
Vse naštete oblike dela se med seboj povezujejo in dopolnjujejo. Skupaj ustvarjajo določen motorični način.

Smuči
Smučanje je ciklično gibanje, ki ugodno vpliva na razvoj kostnega sistema in vseh mišičnih skupin. Študije kažejo, da otroci, ki so sistematično smučali, niso imeli nobenih odstopanj v razvoju stopal. Smučanje krepi srčno-žilni, dihalni in živčni sistem.
Drsalke
Drsanje razvija glavne mišične skupine, zlasti nog, krepi srčno-žilni in dihalni sistem, utrjuje telo, pospešuje metabolizem, pomaga pri razvoju telesnih lastnosti (hitrost, okretnost, ravnotežje, vzdržljivost), pa tudi lastnosti močne volje (pogum, odločnost).
Sani
Sankanje vključuje različna gibanja: hojo ali tek s sanmi, potiskanje drugih otrok, tek s sanmi v hrib, dvigovanje in drsenje po njem itd. Ti gibi krepijo glavne mišične skupine, razvijajo srčno-žilni in dihalni sistem, pospešujejo presnovo, utrditi, razviti veščine pravilne drže. Poleg tega otroci razvijajo telesne in voljne lastnosti ter pozitivna čustva.
Kolo
Kolesarjenje je vadba za hitrost in moč. Ta močno vpliva na dihala in pomaga krepiti mišice, predvsem nog in stopal. S sistematičnim kolesarjenjem otroci razvijajo hitrost, gibčnost, ravnotežje, oko, koordinacijo gibov, ritem, moč, vzdržljivost, povečuje se vestibularna stabilnost.
skuterji
Scooting pomaga krepiti tudi srčno-žilni in dihalni sistem. Poleg tega razvija mišice nog in stopal ter razvija hitrost, oko, agilnost, ravnotežje in vzdržljivost. Skuterje je treba izbrati glede na višino otrok: ko stoji na skiroju, naj se otrok drži za ročaje, ne da bi pri tem upognil telo.
plavanje
Plavanje je ciklično gibanje, ki celovito vpliva na otrokovo telo. S sistematično vadbo otroci razvijajo vse osnovne lastnosti in mišice, vključno z mišicami stopala, dlani, prstov in vratu, kar pripomore k pravilni telesni drži. Pri izvajanju vaj v vodoravnem položaju telesna teža ne pritiska na hrbtenico in stopalo, kar omogoča preprečevanje pojava napak v drži in stopalu ter zdravljenje, če se pojavijo pri otroku. Plavanje utrjuje telo, uravnava toploto, izboljšuje presnovo in delovanje notranjih organov. Plavanje pomaga razvijati agilnost, hitrost, ravnotežje, koordinacijo, moč in vzdržljivost.