Oblikovanje zdravega načina življenja predšolskih otrok.

»Ne bojim se znova in znova reči: skrb za zdravje je najpomembnejše delo učitelja. Njihovo duhovno življenje, pogled na svet, duševni razvoj, moč znanja, samozavest."
V. Suhomlinskega

1. Uvod.
Danes v skladu z zveznimi državnimi zahtevami smer "telesni razvoj", vključno z izobraževalnima področjema "zdravje", "telesna kultura", zavzema vodilno mesto v izobraževalnem procesu predšolskih otrok. Ker je telesni razvoj eno od področij razvoja otrok v vrtcu, ekipa vzgojiteljev posveča pozornost temu problemu. Posebna pozornost. Naše delo na področju športne vzgoje se vsako leto razvija in izboljšuje, otroke uvaja v zdrav življenjski slog, kar je prednostna usmeritev na izobraževalnem področju »Športna vzgoja«.
Družba vpliva na nas, naše otroke, a temelje otrokove vzgoje postavijo njegovi starši, nato pa učitelji v šoli (začenši z učitelji, ki poučujejo predšolske otroke). In samo od nas je odvisno, ali bodo naši otroci zdravi ali ne.
Vsak starš želi svojemu otroku le dobroto in srečo. Vsi si želimo, da bi naši otroci ostali zdravi, močni in lepi.
Čim prej otroku privzgojimo navado učenja fizična kultura, boljše kot so njegove telesne lastnosti, lažje se bo otrok v prihodnje prilagodil družbi. Pri otrocih je treba že od otroštva razviti potrebno raven spretnosti, hitrosti in moči - za te kazalnike so odgovorni tako učitelji kot starši.
Problem zdravja naših otrok v sodobnem času je zelo pomemben, to je skrb za prihodnost Rusije. Trenutno podatki o fizičnem stanju otrok kažejo, da zdravje naše mlajše generacije še zdaleč ne zadovoljuje niti potreb sodobne družbe niti potencialnih možnosti za njegovo ohranitev in razvoj.
Analiza zdravstvenega stanja otrok predšolska starost kaže, da se je v zadnjem desetletju zmanjšalo število popolnoma zdravih otrok in povečalo število otrok s kroničnimi boleznimi. Večina predšolskih otrok ima standardna odstopanja v strukturi mišično-skeletnega sistema - slaba drža, ploska stopala, neuravnotežen mišični tonus, neoptimalno razmerje statičnih in dinamičnih gibov.
Po mnenju znanstvenikov se je treba osredotočiti na otroško obdobje življenja, saj je to obdobje, ki določa razvoj potencialnih zmožnosti odraslega človeka, v njem so postavljeni temelji njegovega življenja. uspešno življenje v prihodnosti.
Človek v otroštvu izvaja bolj intenzivno in kompleksno delo na samorefleksiji, samoizgradnji, samokontroli in samoregulaciji kot odrasel človek. Če je otrok v tem procesu pasiven, je njegova socializacija deformirana in zdravje porušeno.
Zato je v predšolski dobi prednostna naloga vzgoja otrok za motivacijo za zdravje in usmerjanje njihovih življenjskih interesov v zdrav življenjski slog.

2.Zdravje.
Vsi poznajo stavek:
« Zdrav otrok"Zdrava družina pomeni zdravo družbo."
Da bi aktivno vplivali na otrokov položaj do lastnega zdravja, je treba najprej vedeti, da je sam pojem »zdravje« definiran dvoumno.
Najobsežnejša definicija je tista, ki jo je podala Svetovna zdravstvena organizacija: »Zdravje je stanje popolnega telesnega, duševnega in socialnega blagostanja in ne le odsotnost bolezni ali slabosti«.
To opredelitev je izjemno težko uporabiti za zdravje ruskih državljanov, ki živijo v razmerah ekonomske nestabilnosti in socialnih napetosti. Ob upoštevanju tega definicija zdravja, ki jo je oblikoval profesor S. M. Grombach kot "stopnja približevanja" polnemu zdravju, ki človeku omogoča uspešno opravljanje družbenih funkcij, bolj ustreza sodobnim razmeram. Za zdravje so značilni biološki potencial (dedne zmožnosti), fiziološke rezerve vitalne aktivnosti, normalno duševno stanje in socialne možnosti, da človek uresniči vsa svoja nagnjenja (genetsko pogojena).
IN Zadnja leta Ena izmed vodilnih idej je bila ideja, da je zdravje otrok prednostna vrednota, cilj, nujen pogoj in rezultat uspešnega pedagoškega procesa.
Zato bi morala vsaka splošna izobraževalna ustanova postati »šola zdravega življenjskega sloga« za otroke, kjer bo katera koli njihova dejavnost imela zdravstveno-pedagoško usmeritev in pomagala razviti njihove navade, nato pa potrebe po zdravem življenjskem slogu, oblikovanje veščin v samostojno odločanje o ohranjanju in krepitvi svojega zdravja.
To bo privedlo do oblikovanja potrebe po zdravem življenjskem slogu, zavestni zaščiti lastnega zdravja in zdravja drugih ter obvladovanju praktičnih veščin in sposobnosti, ki so za to potrebne. Tako oblikovane tradicije zdrava slikaživljenja postanejo last naroda, države, sestavni del življenja ljudi.

3.Zdrav življenjski slog.
Zdrav življenjski slog (HLS) je način življenja osebe, katerega cilj je preprečevanje bolezni in krepitev zdravja.
Pomembne sestavine zdravega načina življenja:
1. Poučevanje osnov zdravja in pravilnega načina življenja od zgodnjega otroštva (v družini in vzgojnih ustanovah).
2.Ustvarjanje varnega okolja, ki spodbuja celovit razvoj telesa in ne škoduje zdravju.
3. Oblikovanje negativnega odnosa do slabih navad.
4. Oblikovanje prehranske kulture.
5. Redna telesna aktivnost, katere intenzivnost ustreza starosti in splošnemu stanju telesa.
6. Sistem utrjevanja, ki ustreza zdravstvenim značilnostim vsakega otroka.
7. Poznavanje in upoštevanje higienskih pravil (tako osebnih kot javnih).

Zdrave življenjske navade so bistvene navade; akumulira rezultat uporabe razpoložljivih sredstev telesne vzgoje predšolskih otrok za reševanje zdravstvenih, izobraževalnih in izobraževalnih problemov.
Zato so vrtci in družine pozvani, da že v otroštvu postavijo temelje zdravega načina življenja. In prav v družini, v vzgojno-izobraževalni ustanovi za otroke v zgodnji razvojni fazi je treba otroku pomagati čim prej razumeti trajno vrednost zdravja, ga spodbujati k samostojnemu in aktivnemu oblikovanju, ohranjanju in povečevanju njegovega zdravje.
Hkrati je treba upoštevati, da ima vsako starostno obdobje svoje značilnosti, ki jih je treba upoštevati pri razvoju zdravega načina življenja.
Otroci osnovne predšolske starosti razumejo, kaj je bolezen, vendar še vedno ne znajo podati najosnovnejših značilnosti zdravja. Zaradi tega majhni otroci praktično ne razvijejo nobenega odnosa do njega.
V srednji predšolski dobi otroci razvijejo predstavo o zdravju kot "ne bolezni". Še vedno pa ne znajo razložiti, kaj pomeni "biti zdrav" in se zdravo počutiti. Od tod odnos do zdravja kot nečesa abstraktnega. Po njihovem razumevanju biti zdrav pomeni ne zboleti. Na vprašanje, kaj je treba storiti, da ne zbolijo, veliko otrok odgovori, da se ne smejo prehladiti, naj ne jedo sladoleda na ulici, ne smejo si zmočiti nog itd. Iz teh odgovorov izhaja, da začnejo otroci v srednji predšolski dobi prepoznavati nevarnosti za zdravje iz zunanjega okolja (mraz, dež, prepih), pa tudi iz lastnih dejanj (uživanje sladoleda, zmočenje nog ipd.).
V starejši predšolski dobi, zahvaljujoč povečanju Osebna izkušnja, se odnos do zdravja močno spreminja. Otroci še vedno povezujejo zdravje z boleznijo, vendar jasneje prepoznavajo nevarnosti za zdravje tako iz lastnih dejanj (»ne smeš jesti umazanega sadja«, »ne smeš jemati hrane z umazanimi rokami« itd.) kot iz zunanjih okolju. Z določenim izobraževalnim delom otroci povezujejo pojem "zdravje" z izvajanjem higienskih pravil.
V starejši predšolski dobi začnejo otroci povezovati telesno vzgojo s krepitvijo zdravja in pri njeni opredelitvi (tako kot odrasli) na prvo mesto postavljajo gibalno komponento. V tej starosti začnejo otroci, čeprav še intuitivno, poudarjati tako psihično kot socialno komponento zdravja (»tam so vsi tako kričali in zmerjali, mene je bolela glava«). Toda kljub obstoječim predstavam o zdravju in načinih, kako ga ohraniti, na splošno odnos do njega pri otrocih starejše predšolske starosti ostaja precej pasiven. Vzroki za takšen odnos so v pomanjkanju potrebnega znanja otrok o načinih ohranjanja zdravja, pa tudi v nezavedanju nevarnosti nezdravega človekovega vedenja za ohranjanje zdravja. Nezdravo vedenje v nekaterih primerih prinaša užitek (kako lepo je jesti hladen sladoled, spiti celo steklenico ohlajene limonade, teči skozi lužo, ležati dlje v postelji itd.), vendar dolgoročno. Negativne posledice takšna dejanja se otroku zdijo oddaljena in malo verjetna.
Pomemben del samozaščitnega vedenja otrok starejše predšolske starosti določajo njihove predstave o zdravju.
S ciljno usmerjeno vzgojo, usposabljanjem, utrjevanjem higienskih pravil v vsakdanjem življenju in ustrezno motivacijo za športno vzgojo se odnos otrok do njihovega zdravja bistveno spremeni. Obravnavanje zdravja kot največje vrednote v življenju (na otrokom razumljivi ravni) postane osnova za razvoj otrokove potrebe po zdravem življenjskem slogu.
Po drugi strani pa prisotnost te potrebe pomaga rešiti najpomembnejšo psihološko in socialno nalogo - otrokovo oblikovanje položaja ustvarjalca v odnosu do lastnega zdravja in zdravja drugih.
Pri poučevanju zdravega načina življenja se uporabljajo naslednje metodološke tehnike: zgodbe in pogovori učitelja; učenje pesmi na pamet; modeliranje različnih situacij; pregled ilustracij, zapletov, predmetnih slik, plakatov; igre vlog; didaktične igre; igre za usposabljanje; zabavne igre; igre na prostem; prstne in dihalne vaje; samo-masaža; minute telesne vzgoje.
Pri opravljanju dela uporabljajte pozitivno oceno, pohvalo in spodbudo.
Za oblikovanje idej predšolskih otrok o zdravem življenjskem slogu so potrebne posebne vaje, ki krepijo zdravje otrok, in sistem telesne vzgoje. V ta namen se vsakodnevno izvajajo jutranje vaje v skupinah, katerih namen je ustvariti veselo, veselo razpoloženje pri otrocih, izboljšati zdravje, razviti spretnost in telesno moč. Jutranjo gimnastiko in posebne ure telesne vzgoje v telovadnici spremlja glasba, ki »ugodno vpliva na čustveno sfero starejšega predšolskega otroka, spodbuja dobro razpoloženje otroke, oblikuje njihove predstave o zdravem življenjskem slogu.«
Bivanje v zaprtih prostorih in na prostem v ustreznih oblačilih, obilno umivanje s hladno vodo, bosi, spanje, aktivna vadba na zraku - vse to so trenutki utrjevanja, ki se aktivno uporabljajo pri delu za razvoj zdravega načina življenja.
Velik pomen Igre na prostem pomagajo oblikovati ideje predšolskih otrok o zdravem življenjskem slogu. Izvajajo se skupinsko, v posebnih urah, na sprehodih in v vmesnih presledkih med urami. Igre na prostem so nujno vključene v glasbene ure.
Proces oblikovanja idej predšolskih otrok o zdravem življenjskem slogu je tesno povezan z vzgajanjem ljubezni do čistoče, urejenosti in reda.
Poleg dnevne jutranje vadbe se za predšolske otroke izvajajo posebne ure telesne vzgoje. Njihov cilj je naučiti otroke pravilnega izvajanja gibov, različnih vaj, namenjenih razvoju koordinacije telesa in povečanju samostojne motorične aktivnosti. Pouk poteka v posebni dvorani ob glasbeni spremljavi. Vsi razredi se izvajajo po posebnih metodah.
Razvoj gibov in izobraževanje motorične aktivnosti predšolskih otrok se izvaja med sprehodi. Večina vrtcev ima dobro opremljene prostore, kjer otroci preživljajo čas. Vsak sprehod ima lahko določeno vsebino. Torej, za sprehod učitelj načrtuje številne igre na prostem, štafeto, zbiranje naravni material za nadaljnje delo z njim v skupini, tekmovanjih itd.
Oblikovanje predstav o zdravem življenjskem slogu predšolskih otrok je tesno povezano z varovanjem njihovega življenja in zdravja. V vrtcu se nenehno izvaja zdravstveno spremljanje zdravja otrok in izvajajo preventivni ukrepi za njegovo krepitev.
Posebno mesto bi moralo biti delo s starši. Družinsko igranje pomembno vlogo, je skupaj s predšolsko vzgojno ustanovo glavna družbena struktura, ki zagotavlja ohranjanje in krepitev zdravja otrok, jih seznanja z vrednotami zdravega načina življenja. Znano je, da niti najboljši program in metodologija ne moreta zagotoviti polnega rezultata, če svojih nalog ne rešujeta skupaj z družino, če ni ustvarjena otrokovo-odrasla skupnost (otroci – starši – učitelji), za katero je značilna pomoč drug drugega, ob upoštevanju priložnosti in interesov vsakogar, njegovih pravic in dolžnosti.
Torej je proces oblikovanja zdravega življenjskega sloga predšolskih otrok povezan z oblikovanjem navad čistoče in skladnosti s higienskimi zahtevami, izvajanjem starosti primerne telesne dejavnosti, predstavami o okolju in njegovem vplivu na zdravje ljudi. Oblikovanje zdravega načina življenja se izvaja v procesu pouka, rutinskih trenutkov, sprehodov, iger in dela.
Ker je proces učenja zdravega načina življenja neločljivo povezan s telesno aktivnostjo, ki je močan spodbujevalni dejavnik otrokovega intelektualnega in čustvenega razvoja, je prav na podlagi otrokovega zanimanja za telesna aktivnost razvijati je treba spretnosti in sposobnosti za zagotavljanje zdravih življenjskih aktivnosti ter motivacijo za zdravje.
Ena od vrst telesne dejavnosti, ki se izvaja v naši predšolski vzgojni ustanovi, je plavanje.

4. Plavanje.
Plavanje je še posebej koristno za otroke. Strokovnjaki priporočajo, da otroke učite plavati že od zgodnjega otroštva (otroke lahko učite od otroštva).
Plavanje odpravlja posturalne motnje in ploska stopala; razvijati sklepno-mišični sistem, vse mišične skupine (ramenski obroč, roke, prsni koš, trebuh, hrbet in noge); odlično trenirati delovanje kardiovaskularnega in dihalnega sistema (okrepiti zunanji dihalni aparat, razviti pravilen ritem dihanja); krepitev živčnega sistema (pozitiven učinek vodnega okolja na živčni sistem se kaže v spodbujanju možganske aktivnosti, pospeševanju odpravljanja utrujenosti med intenzivnim duševnim delom, povečanju gibljivosti živčnih procesov); izboljša spanec in apetit. Plavalni tečaji razvijajo fizične lastnosti, kot so vzdržljivost, moč, hitrost; odpravljajo tudi razdražljivost in razdražljivost.
Otroci, ki se redno ukvarjajo s plavanjem, so opazno drugačni od svojih vrstnikov, ki se ne ukvarjajo s športom: so višji, imajo več. visokozmogljivo prožnost, moč, manj dovzetni za prehlade.
Poleg tega plavanje, tako kot športna vzgoja na splošno, razvija odločnost, disciplino, neodvisnost in druge osebne lastnosti otroka.
To je eden od učinkovita sredstva utrjevanje osebe, spodbujanje oblikovanja močnih higienskih veščin.
Redni tečaji plavanja ohranjajo otrokovo telesno kondicijo in povečujejo vitalnost.
Osnova za izvajanje plavalnih ur je Delovni program inštruktor športne vzgoje (plavanje) izobraževalne dejavnosti z otroki 3-7 let, stavba št. 9, šola GBOU št. 1357 za skupine št. 1-10, 12, ki je sestavljena v skladu z:

Zvezni zakon "O izobraževanju v Ruski federaciji" št. 273 z dne 29. decembra 2012, čl. št. 2, 48;
- Zvezni državni standard za predšolsko vzgojo (Odredba Ministrstva za izobraževanje in znanost Rusije z dne 17. oktobra 2013 N 1155, Moskva "O odobritvi Zveznega državnega izobraževalnega standarda za predšolsko vzgojo") - Zvezni državni izobraževalni standard za predšolsko vzgojo;
-Glavni splošni izobraževalni program predšolske vzgoje šole GBOU št. 1357 - OOP DO;
-Splošni izobraževalni program predšolske vzgoje "Od rojstva do šole", ki ga vodi N.E. Veraksy, T.S. Komarova, M.A. Vasiljeva, 3. izdaja popravljena in revidirana, M., “MOSAIC-SYNTHESIS”, 2016. – 368 str.;
-Učenje plavanja otrok od 2 do 7 let. Programski in metodološki priročnik. Avtorji programa: T.A. Prodchenko, Yu.A. Semenov. Rep. Ed. Golovkin Yu.V. – M.: Založba ARKTI LLC, 2001.
Skupinski pouk poteka ves dan, trajanje pouka je od 15 do 30 minut, odvisno od starosti otrok.
Otroci z vzgojiteljico pridejo v garderobo, ki je opremljena s klopmi, obešalniki in omaricami za oblačila ter gumijastimi podlogami na tleh. Temperatura zraka v slačilnici je 30-31 stopinj. Tu se otroci preoblečejo v uniformo, ki so jo prinesli in gumijasti copati, nato pa pojdite v bazen. Temperatura vode v bazenu je 32 stopinj.
Sledi postavitev, pozdrav in poimensko. Nato inštruktor povpraša o zdravstvenem stanju vsakega otroka in otroci vstopijo v vodo.

5. Metode poučevanja plavanja.
Najprej se otroci seznanijo z vodo in njenimi lastnostmi. Otroci si najprej umijejo roke, ramena, oprsje, vrat in obraz. Nato se polivajo z vodo na hrbet in počasi počepnejo v vodo do vratu. Bolj drzni vabljeni, da se v vodo potopite do ustnic, nato do nosu in oči. Preden se brezglavo potopijo v vodo, se otroci na obali naučijo pravilnega vdiha in izdiha, da zadržijo dih v vodi. Otroke učimo potapljanja z glavo brez izdiha pod vodo, pa tudi zadrževanja diha in potapljanja z glavo ob odpiranju oči pod vodo. Nato otroke naučimo izdihov v vodo, da razvijejo navado brez strahu vstopati v vodo.
Kasneje se izboljša izdih v vodo.
Vadba gibanja poteka skozi naslednje stopnje:
gibanje se obvlada na kopnem;
stanje v vodi (gibi rok);
držanje opore v vodi (gibi nog);
v gibanju: gibi rok - hoja z nogami po dnu;
v gibanju: gibi nog - držanje naprav v dlaneh ali rokah;
gibanje brez podpore;
gibanje brez podpore v koordinaciji (gibi rok z dihanjem; nog z dihanjem; rok in nog brez dihanja; gibi v popolni koordinaciji).
Ta program omogoča povečanje učinkovitosti plavalnih treningov, saj se skrajša obdobje obvladovanja vode. Osvajajo se gibi vseh načinov plavanja, začenši z gibi rok.
Za lažji učni proces so v bazenu nameščene plavalne deske, žoge, plavuti, aqua palice, toneča in plavajoča igrala.
Pri pouku se uporabljajo naslednje tehnike:
1) vaje na kopnem ("suho plavanje");
2) vaje v vodi za obvladovanje plavalnih tehnik;
3) igre v vodi;
4) prosto kopanje.
1. Vaje na kopnem.
„Suho plavanje“ se nanaša na dejavnosti, ki se izvajajo na kopnem, tj. v okolju telovadnice. Ti razredi pomagajo otroku, da se seznani z novimi vajami, hitro obvlada gibe v vodi, prilagodi tehniko izvajanja vaj in odpravi napake.
"Suho plavanje" se običajno izvaja, ko pouk v bazenu ni mogoč zaradi karantene ali tehničnih razlogov (izpad ogrevanja, pomanjkanje tople vode, okvara opreme, nizka temperatura zrak, ko je ogrevanje izklopljeno).
Omeniti velja, da se izbor vaj v posameznih starostnih skupinah nekoliko razlikuje, zahtevnost njihovega izvajanja pa se povečuje s starostjo otrok. Izvajajo se splošne razvojne in posebne vaje:
- dihalne vaje: "Ohladi čaj", "Napihni" balon«, »Lebdenje«, pihanje žogice za namizni tenis ali lista papirja z dlani;
- vaje za roke in noge: "Vesla", "Vodnjak", "Zložite roke v puščico", "Mlin", "Osmice";
- vaje za hrbtne mišice: "Čoln", "Motorni čoln", "Zvezda", "Jadrnice", "Krokodili". V pripravljalni skupini je treba več pozornosti nameniti tehniki učenja plavalnih stilov.
2. Vaje v vodi.
Vaje za spoznavanje nenavadnih lastnosti vode (gostota, temperatura, odpornost). Sem spada hoja z različnimi položaji rok in nog v vodi. Brezglavo potapljanje pod vodo. Lebdenje in ležanje na vodi "float", "zvezda", "meduza". Potapljanje na velike razdalje in pridobivanje igrač z dna.
Drsenje na prsih in hrbtu, vklj. z različnimi kombinacijami gibov rok in nog (»torpedo«, »puščica«) Izdihnite v vodo.
Vaje za učenje plavalne tehnike (za začetni fazi s pripomočki).
- Gibanje rok pri prsnem plavanju, delfinu, prostem slogu spredaj in zadaj z napihljivim vrtenjem, pasovi, "floaters", trakovi za roke.
- Gibanje z nogami: prednji kravl, zadnji kravl, delfin, prsno z napihljivim zasukom, z naramnicami, pasovi, podpornimi "plovci", plavutmi in brez njih, s plavalno desko.
- Plavanje z različnimi kombinacijami gibov ter nešportnimi in športnimi metodami z in brez trakov, plavutk in drugih opor, z zadrževanjem diha, z dihanjem.
3. Igre v vodi.
Igra je vrsta človeške dejavnosti, sestavljena iz motoričnih dejanj, ki ustvarjalno, neposredno ali posredno odražajo pojave okoliške resničnosti in so namenjena celovitemu splošnemu in posebnemu fizičnemu usposabljanju. Igra ustvarja atmosfero zdrave tekmovalnosti, ki vas prisili, da ne samo mehanično izvajate znane gibe, ampak da mobilizirate svoj spomin, motorične izkušnje, razumete, kaj se dogaja, primerjate situacijo in ocenite svoja dejanja.
Igra na prostem je zavestna dejavnost, pri kateri se manifestira in razvija sposobnost analiziranja, primerjanja, posploševanja in pravilnega sklepanja ter ima veliko vlogo pri navajanju otroka na zdrav življenjski slog.
Med igro se rešujejo izobraževalne, vzgojne in motorične naloge.
1. Igre za obvladovanje z vodo.
Igre v tej skupini bodo študentom pomagale premagati občutke strahu in dvoma vase, aktivirati kognitivno dejavnost in spodbujati večje zanimanje za plavanje. Strast do igre začetnikom pomaga premagati dvom vase, se navaditi na vodno okolje, občutiti njegovo gostoto, tj. poskrbite, da voda "drži". Igre so sestavljene iz vseh vrst gibanja v vodi, skakanja, potapljanja.
Približen seznam iger za obvladovanje z vodo:
a) "Morje je razburkano."
Cilji igre: obvladovanje vode, seznanitev z gostoto in uporom vode.
Opis igre: udeleženci se postavijo v vrsto, eden za drugim, obrnjeni proti obali in z rokami primejo drog ali drug predmet, ki simbolizira čoln na pomolu. Na ukaz "Morje je vznemirjeno" se igralci razpršijo v katero koli smer, izvajajo poljubne veslaške gibe z rokami in pomagajo pri premikanju po dnu v vodi.
Pravila igre: na ukaz voditelja "Morje je tiho" igralci poskušajo hitro zavzeti prvotni položaj. Nato voditelj reče: "Ena, dva, tri - tukaj smo," nakar se vsi "čolni" spet zberejo na "pomolu." Kdor zamuja, ne more nadaljevati igre in prejme kazensko točko.
b) "Kdo je višji?"
Cilji igre: obvladovanje vode, seznanitev s specifičnimi lastnostmi vode, obvladovanje sposobnosti zavzemanja najbolj racionalnega položaja telesa.
Opis igre: igralci se obrnejo proti voditelju. Na njegov ukaz vsi počepnejo in nato skočijo čim višje iz vode ter se odrivajo z nogami od dna in z rokami od vode.
Pravila igre: po vsakem skoku so razglašeni zmagovalec in dva drugouvrščena.
c) "Prehod".
Cilj igre: razviti spretnost podpiranja vode z dlanjo in podlaketjo.
Opis igre: igralci se postavijo v vrsto in na znak hodijo po dnu ter si pomagajo z udarci rok.
d) "Vodnjak".
Igralci tvorijo krog in zavzamejo začetni položaj "počitek, ležeč z nogami v krogu." Na znak igralci premaknejo noge v stilu plazenja. Odrasel uravnava tempo gibov: "Več pljuskov" - gibi se izvajajo hitro, "Manj pljuskov" - otroci izvajajo majhne pogoste gibe, ki tvorijo penasto sled. Gibi se izvajajo prosto, brez pretirane napetosti, brez dvigovanja stopal iz vode. Trajanje igre s spremembo tempa ni daljše od 1 minute.

2. Igre z izdihi v vodo.
a) "Gremo na čaj."
Otrok je v vodi, skloni se tako, da je njegova brada blizu vode, globoko vdihne in dolgo izdihne skozi usta, piha na vodo kot na vroč čaj.
b) "Kdo ima več mehurčkov?"
Cilj igre: izboljšati spretnost izdihovanja v vodo.
Opis igre: na ukaz vodje se igralci strmoglavijo v vodo in dolgo izdihujejo skozi usta. Zmaga udeleženec, ki ima pri vdihu največ mehurčkov, tj. dolgo vdihnil v vodo.
3. Igre s potopitvijo v vodo.
a) "Kdo se bo hitreje skril pod vodo?"
Cilji igre: seznaniti se z vzgonsko silo vode.
Opis igre: na signal vodje se morajo igralci hitro usesti pod vodo in poskušati ostati na dnu.
b) "Majhne žabe."
Cilj igre je udobno bivanje v vodi.
Opis igre: igralci (žabe) skočijo na znak "Ščuka", na znak "Raca" se skrijejo pod vodo. Igralec, ki je nepravilno izvedel ukaz, se postavi v sredino kroga in nadaljuje igro skupaj z vsemi ostalimi.
c) "Vlak v tunel."
Cilji igre: izboljšanje potapljaških veščin, odpiranje oči v vodi in navigacija pod vodo.
Opis igre: udeleženci igre se postavijo v kolono eden za drugim in položijo roke na pas tistega, ki stoji spredaj (»vlak«). Inštruktor v rokah drži obroč (»tunel«). Da bi "vlak" peljal skozi "tunel", se liki "vlaka" izmenično potapljajo. Ko "vlak" pelje skozi "tunel", igralci zamenjajo vloge. Druga možnost je, da gre "vlak" skozi plastični krog, ki ga drži eden od igralcev. Nalogo lahko zapletemo s postavitvijo dveh ali treh "tunelov" na določeni razdalji drug od drugega.
d) "Okrogli ples".
Cilj igre je naučiti učence med brezglavim potapljanjem izdihniti v vodo.
Udeleženci igre, ki se držijo za roke, tvorijo krog. Na signal inštruktorja se začnejo premikati v krogu in ponavljajo: "Gremo, gremo, plešemo okrogel ples, štejmo do pet, no, poskusite nas najti!"
Nato se vsi ustavijo, počepnejo in se strmoglavijo v vodo ter izdihnejo v vodo. Nato igralci vstanejo in ponovijo gibanje v nasprotni smeri. Prepovedano je izpustiti roke prijatelja, se držati drug drugega pod vodo, iti naprej ali nazaj. Igra se ponovi 4-6 krat.
4.Prosto kopanje
Plavalni trening vključuje izvajanje izobraževalnih dejavnosti v različnih oblikah: na podlagi interesov, na podlagi zapletov, v obliki štafet in tekmovanj, na podlagi pravljic, za prosto ustvarjalnost, igre, tematske, z elementi športnih vrst plavanja, kompleksne, nadzor in testiranje.
Pri plavanju se razvijajo vse fizične lastnosti, in sicer:
- prilagodljivost;
- hitrost;
- spretnost;
- vzdržljivost;
- sila.
Tako je plavanje vrsta telesne dejavnosti, ki razvija vse osnovne telesne lastnosti.

6. Zaključek.
Predšolski otroci v na videz najbolj brezskrbnem obdobju otroštva prehodijo eno najtežjih poti v svojem razvoju. Svet okoli nas hitro vstopa v otrokovo življenje in ga polni z vedno novimi spoznanji in odkritji. To je še posebej pomembno obdobje tudi zato, ker se v tej starosti začne socializacija otrok v družbi. Učijo se komunicirati s svetom okoli sebe, nadzorovati svoja dejanja in čustva, razvija se njihovo praktično mišljenje. Predšolski otroci začnejo identificirati svoj "jaz" in ločeno "družbo", okoli šestega leta se ta položaj dokončno utrdi v njihovih glavah.
Predšolska doba je začetek otrokovega socialnega življenja, njegovo postajanje uspešne osebe v družbi. Pri tem mu pomagajo starši, učitelji in otroci sami, predšolski vrstniki. V tej starosti se razširi tudi otrokov objektivni svet, zunaj doma vidi veliko novih stvari, ki jih je ustvaril človek, spoznava njihove lastnosti in uporabo. Poleg tega ima otrok v vrtcu poleg tega, da absorbira vse novo in ga uči zdravega načina življenja, priložnost odkriti in pokazati svojo individualnost. Posebne metode poučevanja otrok - psihološke in pedagoške tehnike - posebej aktivirajo njihovo socialno kognicijo.
Za aktiviranje socialne kognicije mora predšolski otrok skozi in doživeti posebej pomembne faze socializacije.
Pri tem mu pomagajo odrasli in vzgojitelji, ki igralno obliko uporabo posebne metode in tehnike učijo otroke:
1. Otrok mora razumeti in obvladati tako imenovane socialne distance in prostor. Da bi zagotovili pravilno vedenje predšolskega otroka, učitelji igrajo igre z otroki, katerih namen je naučiti občutek socialne distance pri komuniciranju z drugimi ljudmi in pokazati vrste čustvenih odnosov.
2. Koncept dogodka, nekaj, kar se je nekoč zgodilo. Učitelji namerno ustvarjajo otroška ekipa dogodke in naučiti otroke, da iz določene situacije izpostavijo glavno, izrazijo svoj odnos, dajo svojo čustveno oceno dogajanja, kar skupaj daje spodbudo za oblikovanje čustvenega in voljnega razvoja predšolskih otrok.
3. Pomembni odrasli imajo velik vpliv na predšolske otroke. Običajno so to starši, ožji sorodniki, družinski prijatelji ali vzgojitelji, vsi tisti, s katerimi se otrok dobro pozna in jim zaupa. Ko je otrok zase izbral pomembno odraslo osebo, se z njim obrne, išče komunikacijo, z njim deli svoje misli, mnenja in sklepanje.
4. Za otroke so zelo pomembne igre vlog, v katerih igrajo družbene vloge odraslih, saj širijo socialni okvir, ki jim je že znan, in jim dajejo priložnost, da preizkusijo vsakdanje ali poklicne vloge, razvijajo svojo domišljijo, modulirajo prihodnost.
"Uspeh je sreča pri doseganju nečesa, javno priznanje, dobri rezultati pri delu ali študiju," to definicijo daje S.I. Ozhegov v svojem Slovarju ruskega jezika.
V sodobnem življenju lahko poleg sreče pri doseganju nekega rezultata najdete še več pomembnih komponent uspeha. To so osebne lastnosti in veščine, kot so: samozavest, sposobnost obvladovanja svojih misli in čustev, ustrezno samospoštovanje in samospoštovanje, sposobnost pridobitve lastnega pozitivnega rezultata tudi iz negativne izkušnje, sposobnost pripeljati katero koli nalogo do konca, sposobnost postavljanja in reševanja problemov. Da bi odrasel človek imel te lastnosti, jih je treba razvijati od otroštva. Za uspešnega otroka torej lahko štejemo otroka, ki je skladno razvit, že od malih nog navajen zdravega načina življenja, aktiven in vedoželjen, spoštljiv do drugih in sebe.
Takšni otroci postanejo aktivni udeleženci v življenju družbe; sodelujejo v življenju kolektiva, se učijo v skupinah, se odzivajo na prošnje ali sami nudijo svojo pomoč, dajejo in poslušajo nasvete ter se zanimajo za življenje odraslih iz svojega okolja. Vse to so posledice postopnega in kompetentnega aktiviranja socialne kognicije, povezane z zdravim načinom življenja s pomočjo odraslih: spoznavanje samega sebe, sveta okoli nas in interakcije z njim.
Zdrav življenjski slog pomaga otroku, da je uspešen ne le v predšolskem obdobju, ampak tudi v šoli in skozi vse odraslo življenje.

»Razvajajte otroke, gospodje! Nihče ne ve, kaj prinaša prihodnost."
Vladimir Nabokov

7. Seznam referenc.
1. Bolotina, L.R. Predšolska pedagogika: učbenik pomoč študentom višji učbenik institucije / L. R. Bolotina, S. P. Baranov, T. S. Komarova. – M.: Akademski projekt, 2005. – 240 str.
2. Wenger, L.A. Psihologija: učbenik za univerze / L. A. Venger, V. S. Mukhina. – M.: Akademija, 2007. – 446 str.
3. Vorobyova, M. Vzgoja zdravega načina življenja predšolskih otrok / M. Vorobyova // Predšolska vzgoja. – 1998. - Št. 7. – Str. 5 - 9.
4. Vygotsky, L.S. Zbrana dela. – T.4 / L. S. Vigotski. – M.: Pedagogika, 1984. – 213 str.
5. Galperin, P.Ya. Aktualni problemi razvojne psihologije / P.Ya.Galperin, A.V.Zaporozhets. – M.: Izobraževanje, 1978. – 240 str.
6. Glazyrina, L.D. Telesna vzgoja za predšolske otroke: program in programske zahteve / L.D. Glazyrina. – M.: VLADOS, 1999. – 365 str.
7. Davidov, V.V. Geneza in razvoj osebnosti v otroštvo/ V. V. Davidov. – M.: Izobraževanje, 1992. – 342 str.
8. Doronova, T.N. Glavne smeri dela predšolskih izobraževalnih ustanov za izboljšanje psihološke kulture staršev / T. N. Doronova // Predšolska vzgoja. – 2004. - št. 1. – 63. str.
9. Zdrav predšolski otrok: socialna in zdravstvena tehnologija 21. stoletja / komp. Yu.E. Antonov, M.N. Kuznetsova in drugi - M.: Gardariki, 2008. - 164 str.
10. Zmanovski, Yu.F. Vzgoja zdravega otroka: fiziološki vidik / Yu.F. Zmanovsky // Predšolska vzgoja. – 1993. - Št. 9. – Str.34-36.
11. Karmanova, L.V. Pouk športne vzgoje v starejša skupina vrtec: metodološki priročnik / L.V. Karmanova - M.: Nar. Asveta, 1980. – 162 str.
12. Kodžaspirova, G.M. Pedagoški slovar / G.A.Kodzhaspirova, A.Yu.Kodzhaspirov. – M.: MarT, 2005. – 448 str.
13. Leontjev, A.N. Duševni razvoj otroka v predšolski dobi / A.N. Leontjev. – M.: Pedagogika, 1979. – Str. 13 - 25.
14. Lisina, M.I. Komunikacija, osebnost in otrokova psiha / M.I. Lisina. – M.: Inštitut za praktično psihologijo, 1997. – 98 str.
15. Martynenko, A.V. Oblikovanje zdravega načina življenja mladih / A.V. Martinenko. – M.: Medicina, 1988. – 224 str.
16. Makhaneva, M. Novi pristopi k organizaciji telesne vzgoje otrok / M. Makhaneva // Predšolska vzgoja. – 1993. - št. 2. – str. 22 - 24.
17. Nezhina, N.V. Varovanje zdravja predšolskih otrok / N.V. Nezhina // Predšolska vzgoja. – 2004. - Št. 4. – Str. 14-17.
18. Pichugina, N.O. Predšolska pedagogika: zapiski predavanj / N.O. Pičugina. – Rostov n/D: Phoenix, 2004. – 384 str.
19. Psihološki slovar / ur. V.P. Zinchenko, B.G. Meshcheryakova. – M.: Astrel: AST: Transitkniga, 2006. – 479 str.
20. Rubinstein, S.L. Razvoj otrokovega mišljenja / S.L. Rubinstein. – M.: Vzgoja, 1946. – 421 str.
21. Smirnova, E.O. Otroška psihologija: učbenik za učitelje. univerze in visoke šole / E.O. Smirnova. – M.: Shkola-Press, 1997. – 384 str.
22. Stozharova, M.Yu. Oblikovanje psihološkega zdravja predšolskih otrok / M.Yu. Stožarova. – Rostov n/d: Phoenix, 2007. – 208 str.
23. Fomina, A.I. Pouk telesne vzgoje, igre in vaje v vrtcu / A.I. Fomina. – M.: Gardariki, 2007. – 183 str.
24. Shapovalenko, I.V. Razvojna psihologija (Psihologija razvoja in starostna psihologija): učbenik za študente. univerze / I.V. Šapovalenko. – M.: Gardariki, 2007. – 349 str.
25. Yurko, G.P. Telesna vzgoja zgodnjih in predšolskih otrok / G.P. Jurko. – M.: UNITY-DANA, 2008. – 98 str.
26. Yumatova, A.V. Oblikovanje zdravega načina življenja predšolskih otrok / A.V. Yumatova // Predšolska vzgoja. – 1996. - Št. 3. – Str. 12 - 14.

»Zdravje je zaklad (in hkrati edini), zaradi katerega je resnično vredno ne le prihraniti časa, truda, dela in vseh mogočih dobrin, temveč zanj žrtvovati tudi del življenja samega, saj življenje brez tega postane neznosno in ponižujoče.«

M. Montel.

Naša doba je doba svetlih podvigov, ki jih bodo dosegli ljudje, ki bodo živeli veselo življenje in pravilno ravnali s svojim zdravjem.

Zdravje vsakega človeka je v glavi, ne v lekarnah. Človekovo zdravje je nujen pogoj za uresničitev vseh človeških potencialov, osnova za doseganje uspeha. Otroci so rože življenja, so naša prihodnost. Zdravje je glavno za narod. Če je zdravje bogastvo, ga je treba varovati. »Zdravje je vrh. ki jo mora vsak premagati sam" - tako pravi ljudska modrost."

Trenutno stanje družbe, najvišje stopnje njenega razvoja predstavljajo nove, višje zahteve za človeka in njegovo zdravje. Sodoben človek se nima pravice imeti za izobraženega, ne da bi obvladal kulturo zdravja. Kultura zdravja določa predvsem sposobnost življenja. ne da bi škodili telesu, ampak mu koristili. Zdravje ni samo odsotnost bolezni. to je stanje optimalne uspešnosti, ustvarjalnega učinka, čustvenega tona, kar ustvarja osnovo za prihodnost.

Predšolska starost je odločilna pri oblikovanju temeljev telesnega in duševnega zdravja. V tem obdobju poteka intenziven razvoj organov in nastajanje funkcionalnih sistemov organov ter nastajanje funkcionalnega sistema telesa, postavljajo se glavne osebnostne lastnosti in se oblikuje značaj. Trenutno se v ozadju okoljskega in socialnega slabega počutja zdravje slabša. Večina maturantov prihaja v šolo neustrezno pripravljenih na učenje z vidika psihofizičnega in socialnega zdravja.

Rezultati znanstvenih raziskav kažejo, da je trend slabšanja zdravja otrok v zadnjih letih postal vzdržen. Podatki iz različnih študij kažejo, da se je v zadnjem času število zdravih predšolskih otrok zmanjšalo za 5-krat in predstavlja le 10% starejših predšolskih otrok, 10-25% predšolskih otrok ima nepravilnosti v srčno-žilnem sistemu, v starosti od šest do sedem let pa polovica. otrok kaže vztrajno povečanje krvni pritisk. Narašča število otrok z nepravilnostmi prebavil, mišično-skeletnega sistema (motnja drže, skolioza, genitourinarni, endokrini sistem) Otroci prihajajo v šolo, ki berejo, štejejo, a imajo malo čutnih izkušenj, slabe razvite motorične sposobnosti rokah, mnogim otrokom primanjkuje fizičnih lastnosti (vztrajnost, sposobnost, da se naprezajo, ne da bi škodovali zdravju, da preprosto popravijo svoje čustveno stanje, prehod iz ene dejavnosti v drugo, torej tiste kazalnike, ki so tesno povezani s samoizobraževanjem. Pri otrocih s slabim zdravjem se stopnja anksioznega pričakovanja neuspeha poveča, kar poslabša vedenjske in nevropsihološke nenormalnosti, kar vodi v antisocialne oblike vedenja. Ti otroci doživljajo prekomerno delo in zmanjšanje njihovih funkcionalnih sposobnosti, kar negativno vpliva ne le na zdravje predšolskih otrok. ampak tudi možnosti za njihov nadaljnji razvoj. Statistični podatki pravijo, da je poslabšanje zdravja otrok v 20% odvisno od dednih dejavnikov, v 20% od okoljskih razmer, torej od ekologije, v 10% od dejavnosti zdravstvenega sistema, v 50% od človeka samega, od njegovega življenjskega sloga. on vodi. Če starši ne morejo vplivati na 50% zdravja, potem mora preostalih 50% pomagati svojim otrokom, da se naučijo ohranjati svoje zdravje. Problem vzgoje zdrave generacije postaja trenutno vse pomembnejši. Na poslabšanje zdravja vplivajo številni dejavniki, med drugim napačen odnos prebivalstva na svoje zdravje in zdravje svojih otrok. Poslabšanje zdravja predšolskih otrok v Rusiji ni postalo le zdravstveni problem, ampak tudi resen pedagoški problem. Študijske težave zdravje otrok v našem času je še posebej pomembna. Danes je ohranjanje in krepitev zdravja otrok ena glavnih prioritet vrtcev.

To nalogo urejajo in zagotavljajo regulativni in pravni dokumenti, kot so zakon Ruske federacije »O izobraževanju«, »O sanitarni in epidemiološki blaginji prebivalstva« ter odloki predsednika Rusije »O nujnih ukrepih«. zagotoviti zdravje prebivalstva Ruske federacije", "O odobritvi glavnih usmeritev državne socialne politike za izboljšanje položaja otrok v Ruski federaciji. Navedeni dokumenti in ukrepi. ki jih sprejmejo izobraževalne oblasti, pomagajo doseči določene stabilizacijske rezultate. v vrtcih pa kvalitativno izboljšanje zdravja otrok. Otroci imajo nizko stopnjo znanja o vrednosti svojega zdravja in otroke moramo naučiti, da sami skrbijo za svoje zdravje.

Pri vprašanjih zdravja otrok bi morali hoditi z roko v roki zdravniki, učitelji, psihologi, specialisti in starši. Glavni cilj naj bo vzgoja zdravega načina življenja otrok. potreba po zdravju, varovanju in izboljšanju zdravja, vrednotenju sreče zdravja.

Izboljšanje zdravja učencev ne more biti učinkovito, če ga izvajajo le zdravstveni delavci. To delo zahteva tesno sodelovanje pedagoškega osebja in staršev, zato je v zavodu oblikovana skupnost otrok-odrasli (otroci – starši – učitelji).

V predšolski dobi so postavljeni temelji zdravja, oblikovane so motorične sposobnosti in osnova za razvoj telesnih lastnosti. Človek v otroštvu opravlja intenzivnejše, bolj kompleksno delo kot odrasel v smislu samorefleksije, samoizgradnje, samokontrole in samoregulacije. Če je otrok v tem procesu pasiven, sta njegova socializacija in zdravje deformirana. Zato je v tej predšolski dobi prednostna naloga dvigniti motivacijo otrok za zdravje, usmeriti njihove življenjske interese v zdrav življenjski slog.

Treba je zgraditi posebno prostorsko okolje, ki bi spodbujalo kognitivne interese ter iskalne in praktične dejavnosti otrok. V predšolski ustanovi je treba ustvariti takšen zdravstveni režim, ki bo predšolskim otrokom omogočil razvoj osnovnih veščin za izobraževanje in oblikovanje temeljev zdravega načina življenja. Nova organizacija življenjskega okolja, aktiviranje preventivnih metod zahteva rešitev ne le organizacijskega in metodološkega problema, ampak predvsem spremembo pristopov upravljanja do zdravstvenih dejavnosti. predšolski in ustrezne spremembe v njegovi strukturi.

Strokovnjaki morajo otroke naučiti, da se v vsaki situaciji pravilno odločijo, le tiste, ki so dobre za zdravje, in da se izogibajo vsemu, kar škodi. Uspeh učenja, uspešnost in prilagajanje otrok na prihodnje življenje je v veliki meri odvisen od njihovega zdravstvenega stanja v predšolskem obdobju, od njihovega telesnega in duševnega razvoja ter pripravljenosti za začetek sistematičnega izobraževanja.

Učitelji bi morali otrokom že od malih nog vzgajati pravilen odnos do svojega zdravja in gojiti občutek odgovornosti do njega. Najpomembnejša usmeritev pri delu za izboljšanje zdravja otrok je izvajanje preventivnih in terapevtskih ukrepov v vrtcu. Izredno pomembno je, da je učenje integrirano.

Tema "Zdravje", "Zdrav življenjski slog" mora prežemati vse vrste otrokovih dejavnosti. Otrokom je treba privzgojiti motivacijo za zdrav življenjski slog z razumevanjem zdravja kot vodilnega pokazatelja lepote okolja, kot sredstva za doseganje uspeha v življenju.

Potrebno je izvajati telesno vzgojo in zdravstveno delo, ki zagotavlja podporo in razvoj telesnega stanja otrok, razvoj kazalnikov telesnega zdravja.

Naloge

1. Zagotoviti psihofizično dobro počutje otrok in oblikovanje zavestnega odnosa do lastnega zdravja, zdravja bližnjih in naravnih virov domače zemlje.

2. Združiti prizadevanja zaposlenih in staršev za učinkovito promocijsko delo za zdravje.

3. Povečajte funkcionalne in prilagoditvene sposobnosti otrokovih teles z uvedbo tehnologij, ki varčujejo z zdravjem.

4. Obogatiti otrokovo motorično izkušnjo in razvijati psihofizične lastnosti: hitrost, gibčnost, gibčnost, moč.

5. Otroke naučite uravnavati svoje duševno stanje in znati preprečiti nevarne situacije ter se pravilno obnašati, ko se pojavijo.

6. Zagotovite kvalificirano diagnostiko zdravstvenega stanja in oceno vpliva zdravstvenih tehnologij na otrokovo telo.

Konceptualne podlage za razvoj zdravega načina življenja

Konceptualna osnova dejavnosti strukturne enote je zagotavljanje stalnega, ustreznega razvoja otrokovih sposobnosti v ozadju telesnega, duševnega in socialnega ugodja ter ustvarjanje predpogojev za uspešno pripravo predšolskih otrok na šolo.

Zato je pomembna smotrna izbira inovativnih izobraževalnih programov v skladu s FGT, s prednostno izbiro zdravju varnejših izobraževalnih metod in tehnologij, usklajevanje dejavnosti vseh učiteljev in strokovnih delavcev vrtca za razvoj individualne poti izobraževanja, izboljšanje zdravja ob upoštevanju zdravja učencev, individualnih sposobnosti, interesov, razvojnih možnosti.

Pri oblikovanju zdravega življenjskega sloga ne gre le za pridobivanje določenega znanja. in življenjski slog, ustrezno obnašanje v različnih situacijah na ulici in doma. Vse, kar naučimo svoje otroke, morajo uporabiti v resnično življenje.

Posebna pozornost je namenjena sistemu poučevanja higienskih veščin otrok, oblikovanju dostopnega znanja pri njih, ob upoštevanju starosti in individualnih značilnosti otrokovega dojemanja.

Kot kaže praksa. Otroci, stari 3-5 let, se najučinkoviteje seznanijo s pravili zdravega življenjskega sloga zaradi namenske organizacije svoje senzomotorične igralne dejavnosti z vključitvijo vseh vrst iger: tematskih, didaktičnih, mobilnih, tiskanih na tabli, iger vlog, igre dramatizacije, igre posnemanja.

Za otroke, stare 5-7 let, so najučinkovitejše tehnologije, ki poleg zgodbenih in gledaliških iger vključujejo izvajanje kompleksnih pedagoških vplivov, namenjenih razvoju njihove sposobnosti samostojne izbire načinov za reševanje problemsko ustvarjalnih fantazij.

Integrirana uporaba teh tehnologij zagotavlja najuspešnejši razvoj veščin zdravega načina življenja pri otrocih različnih starosti.

Priloga št. 1

Sistem športne vzgoje in zdravstvene dejavnosti

1. Jutranje vaje

Kompleksi korektivne gimnastike;
-igre vaje za razvoj pozornosti in natančnosti pri izvajanju dejanj;
- vaje z uporabo različnih modulov;
- vaje s preprostimi simulatorji;
-jutranje vaje v kombinaciji z govornimi in dihalnimi vajami;
- delo na kontroli drže

2 Športna vzgoja

Motorna aktivnost vrste treninga;
- dejavnosti igralne in zapletno-igre narave;
- ritmična gimnastika;
-diagnostika sposobnosti testiranja;
-popravne dejavnosti za razvoj otrokove ustvarjalnosti.

3 Ogrevanje motorja med premorom med NOD. Minuta telesne vzgoje

Igralne vaje nizke in srednje intenzivnosti;
- ritmični gibi;
-popravne vaje;
-vaje za razvoj fine motorike;
- igralne vaje popravne usmeritve.

4. Gimnastika po spanju v kombinaciji s kontrastnimi zračnimi kopelmi.

Ogrejte se v postelji;
- gimnastika narave zapletov;
- sklop vaj na simulatorjih v kombinaciji z zdravilno hojo po masažnih in rebrastih poteh;
- sklop vaj za razvoj fine motorike in vizualno-prostorske koordinacije;
-vaje za krepitev glavnih dihalnih mišic.

5 Igre na prostem in telesne vaje med sprehodom v podskupinah in posamezno.

igre nizke in srednje intenzivnosti,
-igre vaje za razvoj pozornosti, prostorskih pojmov in orientacije;
- vaje za normalizacijo mišičnega tonusa in razvoj moči;
-športne vaje;
-igre z elementi športa;
- ljudske igre;

6 Logoritmika.

Vaje za razvoj fine motorike, motoričnega spomina in koordinacije gibov, povezane z besedo in glasbo;
-splošne razvojne vaje s korektivnim poudarkom;
- prstna gimnastika;
-motorične naloge za orientacijo v prostoru;
- ritmične vaje;
- vaje za korekcijo gibov rok in nog.

7. Dan zdravja

Plot-tematski;
- igre in vadbe na prostem po želji otrok;
-športne igre in vaje.

8. Športne počitnice.

9. Telesna vzgoja.

10. Individualno delo na gibalnem razvoju

Vaje s posebno opremo;
- korekcija mišično-skeletnih obolenj.

11. Utrjevanje

Kontrastne zračne kopeli;
- hoja bosa;
-lahka oblačila;
- umivanje s hladno vodo.

Literatura

1. Belaya K. Yu., Zimonina V. A. "Kako zagotoviti varnost predšolskih otrok." M.: Izobraževanje, 2000.
2. Organizacija Kashtanova T.V zdravstveni center v izobraževalni ustanovi: praktični vodnik. M.: 2002.
3. Kuznetsova M. N. Sistem celovitih ukrepov za izboljšanje zdravja otrok v predšolskih izobraževalnih ustanovah. M.: ARKTI, 2002.
4. Lazareva N. N. Celostni pristop k organizaciji zdravega načina življenja za otroka: Smernice za delavce predšolskih izobraževalnih ustanov // N. N. Lazareva, A. A. Astashkina. Togliatti, 2004.
5. Yakovleva T. S. “Zdravstveno varčne tehnologije izobraževanja v vrtcu” - M.: School Press, 2006.

Učitelj-psihologinja: Anufrieva G.E.

Občinska proračunska predšolska izobraževalna ustanova vrtec št. 65 splošnega razvojnega tipa s prednostnim izvajanjem dejavnosti v socialni in osebni smeri razvoja otrok v mestu Orel

Izpolnila: Mitina Oksana Nikolaevna

Uvod:

Danes je v skladu z zveznimi državnimi izobraževalnimi standardi smer "Fizični razvoj" , vključno z izobraževalnimi področji "zdravje" , "Fizična kultura" zavzema vodilno mesto v izobraževalnem procesu predšolskih otrok. In to ni naključje. Zadnji podatki Ministrstva za izobraževanje in znanost Ruske federacije: po statističnih podatkih se je 21. stoletje v Rusiji začelo z močnim poslabšanjem tako pomembnega kazalnika, kot je zdravje predšolskih otrok. Število zdravih otrok se je zmanjšalo za 8,1 %. Za 6,75% - Povečalo se je število otrok z motnjami v telesnem razvoju in nagnjenostjo k patologiji. Število otrok v zdravstveni skupini 3 s težjimi motnjami in kroničnimi boleznimi se je povečalo za 1,5 %.

Vsako leto se povečuje odstotek otrok z zdravstvenimi težavami, opaziti pa je trend nenehnega naraščanja splošne stopnje obolevanja predšolskih otrok. To je posledica številnih negativnih pojavov sodobnega življenja: težke socialno-ekonomske razmere, okoljske težave, nizka stopnja razvoja zakonske zveze in družine; množično širjenje alkoholizma, kajenja, odvisnosti od drog; šibek zdravstveni sistem in izobraževalna baza izobraževalnih ustanov in družin. Z ravni duševnega in fizični položaj prebivalstva, je blaginja družbe kot celote odvisna od njenega zdravstvenega stanja, zato se zdi problem oblikovanja otrokovih predstav o zdravem življenjskem slogu otrok pomemben v sodobni družbi.

Otrokov odnos do svojega zdravja je temelj, na katerem lahko gradimo potrebo po zdravem življenjskem slogu. Ta potreba nastane in se razvija v procesu otrokovega zavedanja sebe kot osebe in osebnosti. Otrokov odnos do zdravja je neposredno odvisen od oblikovanja tega koncepta v njegovi zavesti.

Osnove zdravega načina življenja pri predšolskih otrocih so določene s prisotnostjo znanja in predstav o elementih zdravega načina življenja. (skladnost z režimom, higienski postopki, telesna aktivnost), in zmožnost njihovega udejanjanja v vedenju in dejavnostih na otroku dostopne načine (umivanje zob, umivanje rok, delanje vaj)

Danes je problem oblikovanja idej o zdravem načinu življenja (HLS) se obravnava na državni ravni v povezavi z negativnim trendom poslabšanja zdravja vseh socialno-demografskih skupin prebivalstva Rusije in zlasti otrok predšolske in šolske starosti.

Študije A.A. so namenjene preučevanju oblikovanja predstav pri predšolskih otrocih o zdravem življenjskem slogu. Bodaleva, A.L. Venger, V.D. Davidova, M.I. Lisina, V.A. Slastenina, E.O. Smirnova. Analiza del V.A. Derkunskaya, S.A. Kozlova, L.G. Kasjanova, O.A. Knyazeva, I.M. Novikova in drugi kažejo, da že v predšolski dobi otrok razvije močno zanimanje za svoje zdravje in skrben odnos do svojega telesa. (življenje, zdravje) kot vrednote.

Kljub številnim raziskavam problem razvoja zdravega življenjskega sloga predšolskih otrok zahteva nadaljnje preučevanje in iskanje novih pristopov k izvajanju nalog oblikovanja zdravega življenjskega sloga predšolskih otrok v praktičnih dejavnostih predšolskih izobraževalnih ustanov.

Namen študije je preučiti značilnosti oblikovanja zdravega načina življenja pri predšolskih otrocih v pogoji predšolske vzgojne ustanove.

Za dosego cilja je potrebno rešiti naslednje probleme:

Preučiti teoretične osnove procesa razvoja zdravega načina življenja pri predšolskih otrocih.
Ugotovite starostne značilnosti oblikovanja zdravega načina življenja.
Razmislite o vsebini in oblikah dela za spodbujanje zdravega načina življenja pri predšolskih otrocih.
Določiti merila in kazalnike oblikovanja zdravega življenjskega sloga ter eksperimentalno preveriti učinkovitost dela za spodbujanje zdravega življenjskega sloga predšolskih otrok v vrtcih.
Teoretične osnove za oblikovanje zdravega načina življenja pri predšolskih otrocih
1. Bistvo pojmov "zdravje" in "Zdrav način življenja"

Izhodišče za opredelitev pojma "zdravje" je definicija, podana v Ustavi Svetovne zdravstvene organizacije: "Zdravje je stanje popolne telesne, duševne in socialne blaginje in ne le odsotnost bolezni ali slabosti." .

Za zdravje je značilen biološki potencial (dedne sposobnosti), fiziološke rezerve vitalne aktivnosti, normalno duševno stanje in socialne možnosti, da človek uresniči vse svoje nagnjenosti (genetsko določene

Obstajajo tri vrste zdravja: 1) "individualno zdravje" (oseba, osebnost); 2) "skupinsko zdravje" (družina, poklicna skupina, "stratum - plast" ) ; 3) "zdravje prebivalstva" (prebivalstvo, javnost)

Glede na vrsto zdravja so bili razviti indikatorji, ki zagotavljajo kvalitativne in kvantitativne značilnosti.

Izstopa tudi psihološko zdravje, ki določa duševno in čustveno dobro počutje človeka. Po raziskavi L.A. Abrahamyan, M.I. Lisina, T.A. Repina, "čustveno dobro počutje" Predšolske otroke lahko definiramo kot stabilno čustveno in pozitivno počutje otroka, katerega osnova je zadovoljevanje osnovnih starostnih potreb: bioloških in socialnih.

Po mnenju I.V. Dubrovina, osnova psihološkega zdravja je popoln duševni razvoj otroka na vseh stopnjah. Avtorji trdijo, da je treba psihično zdravje obravnavati z vidika duhovnega bogastva posameznika, usmerjenosti k absolutnim vrednotam. (prijaznost, lepota, resnica).

Zdravje človeka se začne v otroštvu in ga po znanstvenih raziskavah v 50 % določa način življenja, 20 % dednost, 20 % stanje okolja in približno 10 % možnosti medicine in zdravstvene oskrbe. Športna vzgoja in šport zavzemata pomembno mesto pri ohranjanju zdravja.

Človeško zdravje je v veliki meri odvisno od vrednotnih sistemov v družbi, ki določajo smisel življenja. Zdravje je osebna in družbena vrednota. Nova veja znanja, imenovana "valeologija" - zdravstvene vede.

Zdrav način življenja je »rezultat delovanja številnih notranjih in zunanjih dejavnikov, objektivnih in subjektivnih pogojev, ki ugodno vplivajo na zdravstveno stanje« . Zdrav življenjski slog je predpogoj za razvoj drugih vidikov človekovega življenja, doseganje aktivne dolgoživosti in polno opravljanje socialnih funkcij.

Tako zdravstveno stanje otrok trenutno postaja nacionalni problem, oblikovanje zdravega življenjskega sloga pri predšolskih otrocih pa je državna naloga, katerega rešitev je v veliki meri odvisna od organizacije dela na tem področju v vrtcu.

1. 2 Cilji, vsebina in oblike organizacije seznanjanja predšolskih otrok z osnovami zdravega načina življenja

Vsaka starostna skupina ima svoje cilje v procesu razvoja zdravega načina življenja.

Mlajša skupina:

Oblikujte predstavo o sebi kot posamezni osebi; predstaviti načine, kako skrbeti zase in za svet okoli sebe; kažejo vzorce socialnega vedenja.
Predstavite pravila izvedbe psihične vaje (pozorno poslušajte signal, počakajte drug na drugega, ne potiskajte, uskladite svoja dejanja z dejanji partnerja, nadzorujte in usklajujte gibe).
Pogovorite se o pravilih obnašanja na mestni ulici: prečkajte ulico, ko je na semaforju zelena luč, samo z roko v roki z odraslim, premikajte se po desni strani pločnika, ne zaletavajte se v mimoidoče, pozorno glejte pod noge. in naprej.
Pogovor o virih nevarnosti v stanovanju in skupinski sobi; razloži pravilo "je prepovedano" .
Pogovorite se o obnašanju za mizo; predstaviti predmete in dejanja, povezana z izvajanjem higienskih procesov: umivanje, kopanje, nega telesa, videz, čistoča doma.

Srednja skupina:

Še naprej poistovetite svoje ime s seboj; predstavi zunanje dele telesa; dajte idejo o načinih izražanja svojih stanj z mimiko in kretnjami); cenite svoje telo; poznati osnovna pravila skrbi zanj; vzpostaviti povezave med zgradbo organa in njegovim namenom, med svojim stanjem in načini skrbi zase in za svet okoli nas. Naučiti se samostojno oblačiti in slačiti, zapenjati gumbe, vezati čevlje, lepo zlagati in pospravljati oblačila; vljudno prosite za pomoč vrstnika ali odraslega.
Še naprej oblikujte stabilno navado telesne dejavnosti; povejte, da je človek živ organizem, da bi živel, se je treba aktivno gibati, za to so zasnovani človeški organi: noge, roke, trup, glava. Govorite o zdravju (kako spoznati in spremeniti sebe, kako najti svojo pot do zdravja); uvesti preventivo bolezni: samomasaža, utrjevanje, pravilno dihanje, izmenično aktivno gibanje in počitek.
S pomočjo odraslega vzpostavite povezavo med opravljenimi dejanji, navadami in stanjem telesa, razpoloženjem in počutjem. "Tekel bom kot moj oče, da bom zdrav in močan." . "Vsak dan si pravilno umijem zobe, kar pomeni, da mi ne bodo škodili." .
Razvijte vztrajnost in odločnost pri skrbi za svoje telo, telesni vzgoji in zdravstvenih dejavnostih.
Pogovor o prometnih pravilih.
Pogovorite se o pravilih prve pomoči pri poškodbah in ozeblinah: če vam je obraz na mrazu zmrznil, ga rahlo podrgnite s šalom, vendar ne s snegom; vaše noge so hladne - skočite, premaknite prste; Če so vam noge mokre, se preoblecite v suha oblačila.
Pogovor o kulturi prehranjevanja, obnašanju za mizo, zaporedju oblačenja, umivanja in higienskih pravilih; učiti racionalne metode samooskrbe. Naučite se sami umivati roke, obraz in vrat; Po umivanju sperite milno peno iz umivalnika in pipe.
Povejte, kako sedeti za mizo, pravilno uporabljati vilice in žlico, jesti previdno, ne hiteti, ne motiti se, ne igrati se z jedilnim priborom, ne polniti ust, ne govoriti s polnimi usti, ne srkati. , vzemite kruh ali piškote s skupnega krožnika, vendar ne spreminjajte vzetega; ne motite drugih otrok; uporabite prtiček, mirno zapustite mizo, se pogovorite "Hvala vam" .
Pogovorite se o klicah, dokažite potrebo po uporabi mila in vode. Naučite se skrbeti za zdravje drugih: pri kihanju in kašljanju si pokrijte usta in nos z robčkom, če ste bolni, ne hodite v vrtec.

Starejša skupina:

Razširite otrokovo znanje o sebi, njegovem imenu, priimku, starosti, dednih značilnostih telesa, postavi, hoji, reakciji na določeno hrano; povej nam, čemu je srce, zakaj bije, čemu so ušesa in oči, kako se gibljemo, dihamo in komuniciramo z drugimi ljudmi. oris človekovega razvoja; dojenček, predšolski otrok, šolar, mama (oče), babica (dedek), razlikujejo spol po videzu (obrazne poteze, telesne poteze)
Pazljivo ravnajte s svojim telesom, zavedajte se namena posameznih organov, pogojev za njihovo normalno delovanje. "Imam čudovitega pomočnika - okostje, pomaga mi stati, sedeti in ščiti notranje organe: srce, jetra, pljuča pred poškodbami, zato moram skrbeti zanj, se naučiti pravilno pasti na smučeh in drsalkah. Trenirajte, delajte gimnastiko in telesne vaje" .
Odgovorno notranji organi, upoštevajte osnovna valeološka pravila: pomagajte svojemu srcu z delom vseh mišic, vsak dan izvajajte telesne vaje; pomagajte svojim pljučem dihati svež zrak, ne bodite leni, vsak dan se sprehodite po parku ali na svojem posestvu, spite pri odprtem oknu; pomagajo pri delovanju želodca in črevesja, žvečijo "33-krat" vsak grižljaj hrane; pomagajte svojim možganom razmišljati, razmišljati, zaščititi svojo pametno glavo pred modricami, delati dobra dela.
Predstavite različne vrste utrjevanja, dihanja in korektivne gimnastike. Na primerih literarnih junakov pokažite, kako skrbeti za svoje zdravje in telo. Pogovorite se o režimu aktivnosti in počitka, o potrebi po načrtovanju svojega časa, o zdravstvenih vajah, hoji v vseh vremenskih razmerah, prehranjevanju, spanju pri odprtem oknu. Zavestno izvajajte telesne vaje in se zavedajte njihovega pomena za zdravje.
Povejte jim, da ne smete metati kamnov in snežnih kep na ulice ali hoditi blizu hiš, ko se sneg tali (lahko odpade žled in snežne plasti); Ne smeš dražiti živali, paziti se moraš potepuških psov in mačk. Ne jejte neznanih jagod in ne plezajte v vodna telesa. Naučite svojega otroka predvideti posledice svojih dejanj na podlagi različne situacije (če ste se izgubili v parku ali srečali tujca).
Pogovarjajte se o pravilih osebne varnosti doma in v različnih življenjskih situacijah. Vedite, da če zagori stanovanje, morate takoj zapustiti sobo in poklicati pomoč, ne pa se skrivati; Ne smete se igrati z vžigalicami ali ognjem, se dotikati plinskih pip na štedilniku ali vklopiti električnih naprav. Spoznajte telefon gasilci - 01.
Oblikovati sistem idej o kulturi človeškega življenja; seznaniti z osnovnimi pravili bontona, obnašanja, prehrane in komunikacije za mizo. Izvedite higienske postopke, neodvisno spremljajte čistočo telesa in doma.

Pripravljalna skupina:

Oblikovati pozitivno oceno in samopodobo; bodite pozorni na svoj videz; odgovori na vprašanja (Ali ti je všeč tvoje ime, bi želel, da te kličejo drugače? Kaj? Kakšno je tvoje polno ime, priimek ter mama in oče? Kakšna je tvoja družina, tvoje gospodinjske obveznosti?).
Pogovorite se o tem, kako lahko človek skrbi za svoje telo, o težavah, ki čakajo na osebo, ki ne upošteva pravil življenjske varnosti. Otroke seznanite z občutki in razpoloženji osebe, pokažite, kako se odražajo na njegovem obrazu (strah, utrujenost, zamera, veselje, tesnoba, presenečenje, vedrost, smeh, razdraženost, prestrašenost, solze, tesnoba, malodušje, samozadovoljstvo, prijaznost, občudovanje, groza, zanimanje). Pogovor o zdravju ljudi, o ohranjanju celovitosti organov.
Imenujte značilne znake zdravja in bolezni, govorite o situacijah, ki so se zgodile ali se lahko zgodijo, če so pravila kršena, zaradi lenobe ali nezmožnosti.
Pogovorite se o racionalnem počitku, razvijte močno navado športa, telesne vzgoje in vadbe.
Povejte, kaj so zdravje, lepota, harmonija in popolnost, moč, milost; razumejo delovanje človeškega telesa, zgradbo človeškega telesa; aktivno uporabljajte telesno vadbo.
Pogovorite se o osnovnih pravilih varnega vedenja na ulici in v zaprtih prostorih.
Naučite se samostojno, na podlagi slike, diagrama, govoriti o varnostnih situacijah, kako ne škodovati sebi in drugim ljudem, zakaj človek raste, zakaj morate skrbeti za svoje telo in biti pomirjeni sami s seboj.
Pogovarjajte se o človeških lastnostih: urejenost, čistoča, družabnost, lepota, ljubezen, borbenost, prijaznost, vztrajnost, vljudnost, lepo vedenje, izobrazba, talent, moč.
V procesu vsakodnevnih in igralnih dejavnosti razjasniti in sistematizirati znanje otrok o zdravi in nezdravi hrani; naučite se vzdrževati stvari v redu. Oblikovati razumevanje pravil vedenja za mizo, osebne in javne higiene.
Naučite se skrbeti zase, spremljajte svoje počutje po telesni aktivnosti; samostojno upoštevajte higienska pravila, nadzorujte kakovost umivanja rok, nog, vratu; biti sposoben počivati in se sprostiti; jejte pravilno in elegantno, udobno sedite za mizo, ne naslanjajte se nazaj na stol, ne postavljajte komolcev, uporabljajte jedilni pribor in po potrebi nadaljujte pogovor.

Ta diferenciacija nalog otrokom zagotavlja dostopnost in s tem ustvarja ugodno okolje, da se vsak otrok nauči norm in pravil zdravega načina življenja.

Za oblikovanje idej predšolskih otrok o zdravem življenjskem slogu so potrebne posebne vaje, ki krepijo zdravje otrok, in sistem telesne vzgoje. V ta namen se vsakodnevno izvajajo jutranje vaje v vrtčevskih skupinah, katerih namen je ustvariti veselo, veselo razpoloženje otrok, izboljšati zdravje, razviti spretnost in telesno moč. Jutranje telovadbe in posebne ure športne vzgoje v telovadnici spremlja glasba, ki »ugodno vpliva na čustveno sfero starejših predšolskih otrok, spodbuja dobro razpoloženje otrok in oblikuje njihove predstave o zdravem življenjskem slogu«

Igre na prostem so zelo pomembne za oblikovanje idej predšolskih otrok o zdravem življenjskem slogu. Izvajajo se skupinsko, v posebnih urah, na sprehodih in v vmesnih presledkih med urami. Igre na prostem so nujno vključene v glasbene ure. Igre za mlajše predšolske otroke organizira vzgojitelj, v starejši starosti pa takšne igre najpogosteje organizirajo otroci sami.

Proces oblikovanja idej predšolskih otrok o zdravem življenjskem slogu je tesno povezan z vzgajanjem ljubezni do čistoče, urejenosti in reda.

Poleg dnevne jutranje vadbe se za predšolske otroke izvajajo posebne ure telesne vzgoje. Njihov cilj je naučiti otroke pravilnega izvajanja gibov, različnih vaj, namenjenih razvoju koordinacije telesa in povečanju samostojne motorične aktivnosti. Pouk poteka v posebni dvorani ob glasbeni spremljavi. Vsi razredi se izvajajo po posebnih metodah.

Razvoj gibov in izobraževanje motorične aktivnosti predšolskih otrok se izvaja med sprehodi. Večina vrtcev ima dobro opremljene prostore, kjer otroci preživljajo čas. Vsak sprehod ima lahko določeno vsebino. Torej, za sprehod učitelj načrtuje vrsto iger na prostem, štafeto, zbiranje naravnega materiala za nadaljnje delo z njim v skupini, tekmovanja itd.

Oblikovanje predstav o zdravem življenjskem slogu predšolskih otrok je tesno povezano z varovanjem njihovega življenja in zdravja. Pravila za varovanje življenja in zdravja otroka so določena v posebnih navodilih in metodoloških dopisih za predšolski delavci. V vrtcu se nenehno izvaja zdravstveno spremljanje zdravja otrok in izvajajo preventivne ukrepe za njegovo krepitev.

Tako se izvajanje dela na oblikovanju zdravega življenjskega sloga pri otrocih v predšolskih izobraževalnih ustanovah izvaja s poukom, z rutino, igrami, sprehodi, individualnim delom, samostojna dejavnost.

Uporabljajo se naslednje metodološke tehnike: zgodbe in pogovori učitelja; učenje pesmi na pamet; modeliranje različnih situacij; pregled ilustracij, zapletov, predmetnih slik, plakatov; igre vlog; didaktične igre; igre za usposabljanje; zabavne igre; igre na prostem; psiho-gimnastika; prstne in dihalne vaje; samo-masaža; minute telesne vzgoje

Književna beseda in otroška knjiga sta pomembno sredstvo vplivanja na otroke. Zato vzgojitelji poleg pogovorov in gledanja ilustracij in slik veliko uporabljajo leposlovje. Pogovor po prebrani knjigi poglobi njen vzgojni učinek

Pomembno mesto zavzemajo igre, lutkovno in prstno gledališče, flanelografija, poslušanje avdio zgoščenk ipd.

Pri opravljanju dela uporabljajte pozitivno oceno, pohvalo in spodbudo. Znano je: pohvala spodbuja, jezna beseda pa, nasprotno, užali.

Posebno mesto bi moralo biti delo s starši. Družina ima pomembno vlogo, skupaj s predšolskimi vzgojnimi ustanovami je glavna družbena struktura, ki zagotavlja ohranjanje in krepitev zdravja otrok, jih seznanja z vrednotami zdravega načina življenja. Znano je, da niti najboljši program in metodologija ne moreta zagotoviti polnega rezultata, če svojih nalog ne rešujeta skupaj z družino, če ni ustvarjena skupnost otrok in odraslih. (otroci - starši - učitelji), za katero je značilna medsebojna pomoč ob upoštevanju zmožnosti in interesov vsakogar, njegovih pravic in dolžnosti.

Praksa kaže, da dejavnosti za oblikovanje temeljev zdravega življenjskega sloga predšolskih otrok čez dan, pravilno zasnovan režim dajejo rezultate: otroci so mirni, aktivni, ni joka, ni vznemirjenosti, otroci ne zavračajo hrane, mirno zaspijo. in hitro, trdno zaspi in se zbudi vesel.

Bivanje v zaprtih prostorih in na prostem v ustreznih oblačilih, obilno umivanje s hladno vodo, bosi, spanje pri odprtem oknu, aktivna vadba na zraku - vse to so trenutki utrjevanja, ki se aktivno uporabljajo pri delu za razvoj zdravega načina življenja.

Torej je proces oblikovanja zdravega življenjskega sloga predšolskih otrok povezan z oblikovanjem navad čistosti, skladnosti s higienskimi zahtevami, z aktivnim življenjskim slogom, idejami o okolju in njegovem vplivu na zdravje ljudi. Oblikovanje zdravega načina življenja se izvaja v procesu pouka, rutinskih trenutkov, sprehodov, iger in dela.

Naloga ohranjanja in krepitve zdravja otrok, seznanjanja otrok s pravili zdravega načina življenja in razvijanja razumevanja vrednosti človekovega zdravja za njihove življenjske dejavnosti je glavna usmeritev dela predšolske vzgojne ustanove pri spodbujanju zdravega načina življenja. pri otrocih. Izvajanje dela za oblikovanje zdravega življenjskega sloga otrok v predšolskih ustanovah poteka s poukom, urami, igrami, sprehodi, individualnim delom in samostojnimi dejavnostmi otrok. Organizacija dela s starši postane pomembna pri delu na razvoju zdravega življenjskega sloga, saj niti najboljši program in metodologija ne moreta zagotoviti polnega rezultata, če družina tega ne stori.

Katerinič Nadežda Sergejevna,

Vambold Irina Johannesovna,

vzgojitelji

MKDOU "Vrtec "Solnyshko"

Tarko-Sale, okrožje Purovsky.

»Skrb za zdravje je najpomembnejše delo učitelja. Od veselja in živahnosti otrok je odvisno njihovo duhovno življenje, pogled na svet, duševni razvoj, trdnost znanja in samozavest.«

V.A. Suhomlinski

Študije zdravstvenega stanja predšolskih otrok so pokazale, da je veliko otrok iz ljudstev severa okuženih s tubi. Glavni vzroki za pojav te bolezni pri otrocih so stiki z odraslimi, obolelimi za tuberkulozo, največja nevarnost pa je asocialna percepcija bolnikov, ki se zdravljenju izmikajo.

Globoko zavedajoč se tega problema, je oddelek za izobraževanje okrožja Purovsky na priporočila ftiziatra in pediatra od leta 1996 preoblikoval vrtec "Solnyshko" v občinsko predšolsko vzgojno ustanovo, vrtec "Solnyshko" za nadzor in izboljšanje zdravja s prednostnim izvajanjem sanitarnih in higienskih, preventivnih in zdravstvenih ukrepov in postopkov.

Imamo eno skupino. Zaposleni so otroci od treh do sedmih let, večinoma avtohtone narodnosti, ki živijo v okrožju Purovsky (Kharampur, Khalyasovey, Samburg itd.) Po navodilih okrožnega pediatra in ftiziatra iz socialnih razlogov iz disfunkcionalne družine v smeri Oddelka za skrbništvo in skrbništvo uprave okrožja Purovsky Oddelka za izobraževanje.

Posebnost našega zavoda je nenehno gibanje otroške populacije. Čas preventivnega zdravljenja, metode pregleda in bivanja v vrtcu so določeni z odredbo Ministrstva za zdravje št. 109 z dne 23. marca 2003, trajanje bivanja otrok v ustanovi je odvisno od učinkovitosti kemoprofilakse, rezultatov preiskave (Mantoux test, krvne preiskave, preiskave urina) in verjetnega družinskega stika z bacilarnimi bolniki.

Izvajamo program »Zdravje«, katerega cilj je uporaba učinkovitih oblik izboljšanja zdravja otrok v vrtcih in privzgajanje zdravega načina življenja predšolskim otrokom.

Cilj izobraževalnih tehnologij, ki varčujejo z zdravjem, je otroku v okviru celovite informatizacije izobraževanja zagotoviti možnost ohranjanja zdravja, razvoja potrebnih znanj, spretnosti in sposobnosti ne le splošne izobraževalne narave, ampak tudi zdravega življenjskega sloga ter naučiti uporabe pridobljenega znanja v vsakdanjem življenju.

Zdravje kot predmet zdravju varčnih tehnologij:

Fizično zdravje.
Duševno zdravje.
Socialno zdravje.
Moralno zdravje.

Merila za oceno zdravja:

Raven uspešnosti.
Ocena prisotnosti slabih navad.
Odkrivanje telesnih napak.
Optimalen način motorja.
Uravnotežena prehrana.
Utrjevanje in osebna higiena.
Pozitivna čustva.
Socialno počutje.

Načela zdravju varčnih tehnologij:

načelo "Ne škodi!";
načelo zavesti in aktivnosti;
kontinuiteta procesa varčevanja z zdravjem;
sistematičnost in doslednost;
načelo dostopnosti in individualnosti;
celovit in harmoničen razvoj osebnosti;
sistematično menjavanje obremenitev in počitka;
postopno povečanje učinkov na izboljšanje zdravja;
starostna ustreznost varčevalnega procesa itd.

Oblike pouka: uporaba preventivnih tehnik;

uporaba funkcionalne glasbe;
z izmeničnimi aktivnostmi z visoko in nizko telesno aktivnostjo;
skozi rekreativne dejavnosti;
ustvarjanje okolja, ki varuje zdravje.

Tehnologije, ki varčujejo z zdravjem:

1. Sredstva motorične orientacije:

Elementi gibanja (hoja, tek, skakanje, metanje);

Psihične vaje;

Fizična vzgoja, fizikalna terapija, igre na prostem, gimnastika,

samomasaža itd.

2.Zdravilne sile narave (sončne in zračne kopeli, vodni postopki, zeliščna zdravila, inhalacije).

3. Higienski dejavniki (skladnost s sanitarnimi in higienskimi zahtevami, osebna in javna higiena, prezračevanje, mokro čiščenje prostorov, upoštevanje dnevne rutine ...)

Metode zdravju varčnih tehnologij: frontalna, skupinska, praktična metoda, izobraževalna igra, igralna metoda, tekmovalna metoda, individualna vadbena metoda.

Obstajajo naslednje metode:

1. Zaščitno preventivni (osebna higiena in higiena izobraževanja).

2. Kompenzatorno-nevtralizacijske (telesna vadba, rekreacijska, prstna, dihalne vaje, fizikalna terapija, masaža...)

3. Spodbujanje (elementi utrjevanja, psihoterapija, zeliščna medicina).

Ob upoštevanju tega ohranjanje zdravja vključuje naslednje komponente:

Uravnotežena prehrana.
Optimalna telesna aktivnost za telo.
Ohranjanje dnevne rutine
Preprečevanje slabih navad in oblikovanje dobrih navad.
Povečanje psiho-čustvene stabilnosti.

Diagnosticiramo zdravje otrok. Diagnostika je proces prepoznavanja in ocenjevanja posameznih bioloških in socialnih značilnosti človeka, interpretacije in povzemanja pridobljenih zdravstvenih podatkov.

Namen diagnostike zdravja otrok je krepitev otrokovega zdravja in njegov skladen razvoj. Pri diagnosticiranju zdravja otrok v praksi obstajata dve področji:

ocena telesnega razvoja;
ocena fizioloških zmožnosti telesa (zdravstvene rezerve).

Glavni razlog za uspešno delo v tej smeri je lahko le prisotnost doslednosti.

Obstaja deset zlatih pravil za ohranjanje zdravja:

Sledite svoji dnevni rutini!
Več pozornosti posvetite prehrani!
Več se gibajte!
Spi v hladni sobi!
Ne ugasnite jeze, pustite ji, da izbruhne!
Nenehno se ukvarjajte z intelektualno dejavnostjo!
Preženite malodušje in bluz!
Ustrezno reagirajte na vse manifestacije svojega telesa!
Poskusite pridobiti čim več pozitivnih čustev!
Zaželite le najboljše sebi in bližnjim!

Vprašanje, s katerim se učitelji vedno soočajo, je: "Kaj učiti in zakaj?" Zdravstveno varčne tehnologije jim dodajo še eno vprašanje - "Kako poučevati?" Njihov glavni cilj je pravilna, dosledna in harmonična vzgoja otrok, brez ogrožanja njihovega zdravja.

Takoj, ko se otrok začne vrteti na mestu, pogosto spreminjati položaj, zehati, položiti glavo na mizo, se zamotiti in zamotiti prijatelje, je to zanesljiv znak, da je že utrujen. Nima smisla, da ga grajate ali poskušate pripraviti, da se zbere. Vseeno ne bo več zaznal nove informacije, in verjetno ne bo pravilno odgovoril na vprašanja. Izkušen in pozoren učitelj bo to takoj razumel in reagiral.

Če očarate predšolskega otroka, mu daste možnost, da samostojno in aktivno sodeluje pri svojem učenju, potem energija in zanimanje za pouk ne bosta usahnila in posledično bo tak otrok, očaran z zanimivim procesom, prejel veliko več znanja kot s pasivnim in dolgočasnim predstavljanjem le-tega.

Že dolgo je znano, da si otroci v predšolskem obdobju razvijejo koncept zdravega življenjskega sloga in si o njem ustvarijo predstavo. In če bomo vzgojitelji svoje delo z otroki organizirali harmonično in uravnoteženo, bo to postalo trden temelj v otrokovi zavesti za vse življenje in bo kasneje dobro služilo njihovemu zdravju.

Tehnologije, ki varčujejo z zdravjem, so rešilna bilka, ki otrokom in njihovim učiteljem pomaga, da postane učenje veselje. V bistvu se izkušeni učitelji za ohranjanje zdravja otrok poslužujejo preprostih in zabavnih metod.

Ko se predšolski otroci začnejo utrujati, jim ponudimo zabaven, dinamičen odmor od 2 do 5 minut, na primer "Kipar in figura", "Morje je nemirno" .

Za tako potrebno gimnastiko, kot je gimnastika za oči, ni treba skrbno izbrati časa in kraja. Ena ali dve minuti bosta dovolj za izvedbo. ("Molj", "Ograja", "Sova".).

Enako lahko rečemo za dihalne vaje. Nekaj minut nadzora pravilnega dihanja fidgetov in spet so veseli in polni moči. To vključuje razvoj dihalnega sistema, nadzor dihanja, obogatitev telesa s kisikom, poleg tega pa je to dodatno usposabljanje govora in izgovorjave.

Po spanju delamo poživljajoče vaje. Telovadimo na ležiščih, hodimo po poteh »zdravja«. Izdelali smo jih sami (prišili gumbe, velike perle, plastične palčke, zamaške ipd.). Izvajamo utrjevanje - vodne postopke, drgnjenje, namakanje stopal, splošno namakanje.

Prav tako grgramo z zeliščnimi decokcijami, postopek izvajajo neposredno zdravniki.

Indikator zdravja, ki je tesno povezan s telesnim razvojem otroka, je njegovo stanje noge. Da lahko otrok neomejeno hodi, teče in skače, morajo biti njegove noge zdrave. Za preprečevanje ploskih stopal ponujamo vaje, kot so "Mlin", "Umetnik", "Irons" itd., pa tudi "zdravstvene" poti, vrečke z orehi in žiti.

Vaje za stopničke izvajajo ob ritmični glasbi: v obliki jutranje telovadbe, v okviru pouka športne vzgoje, prostega časa ali počitnic. Tukaj lahko skačete po njih, počepnete, teptate, ploskate. Te vaje, ki spodbujajo aktivno delovanje obtočil in dihal ter pospešujejo presnovne procese, so po svoji motorični strukturi enostavne in otrokom lahko dostopne.

Odličen element pouka so premičninaigre. Seveda se morate nadzorovati, da se takšna igra ne spremeni v nenadzorovan naval čustev. To bi morala biti igra z nizko do srednjo aktivnostjo. In seveda mora ustrezati otrokovi starosti, njegovemu razvoju in biti primeren v določenem okolju (notranji ali zunanji). Upoštevati je treba tudi časovni okvir igre (pred spanjem naj bo igra pomirjujoča in pomirjujoča, in obratno, po spanju je lahko namenjena spodbujanju aktivnosti otrok). "Mali beli zajček sedi", "Poišči predmet" za otroke. In za starejše otroke "Noge od tal" itd.

Seveda se morajo otroci, tako kot odrasli, znati sprostiti. Tega jih naučimo, predvajamo jim klasično glasbo, uporabimo zvočne posnetke zvokov narave . Sprostitev

Najmlajše je mogoče zamotiti in zabavati prstne igre. Za učitelja so priročni, ker jih imajo radi vsi otroci, ne zahtevajo posebnega prostora ali dolgotrajne priprave. To vemo preproste poteze Roke pomagajo odstraniti napetost ne le iz samih rok, ampak tudi iz ustnic in lajšajo duševno utrujenost. Pri prstnih igrah se aktivira motorika rok, s čimer se razvijajo spretnost in sposobnost obvladovanja gibov. Ponujamo razburljive igre "Moja družina", "Prst - fant", "Zelje" itd.

Otroke je najbolje poučevati skozi harmonično kombinacijo dejavnosti in igre. Zdravstveno varčna vzgoja je poleg vsega naštetega tudi ustvarjalnost učitelja, t.j. njegove ustvarjalne ideje.

Med slikanjem z barvami lahko otroka pomirite in sprostite prsti. Tukaj in fine motorične sposobnosti dela in duševno Mali človek je osvobojen, fantazija in domišljija pa se lahko spustita v divjino.

Pozitivno vpliva na stanje otrok in delo s plastelinom in glino.

Pravljična terapija uporabljajo za psihoterapevtsko in razvojno delo. Zgodbo lahko pripoveduje odrasel ali pa je skupinska zgodba.

Razredi ritmoplastika so usmerjeni v skladen razvoj osebnosti, v razvoj plesnih sposobnosti učencev, kar pripomore k izboljšanju splošne kulture otroka. Otroci izvajajo vaje, ki krepijo mišični sistem in razvijajo pravilno držo ter vaje za koordinacijo gibov. Otroci izvajajo tudi različne vrste hoje, se seznanijo z nekaterimi plesnimi vzorci, vajami in igrami, ki razvijajo gibčnost, muzikalnost, koordinacijo in orientacijo v prostoru, kar otroke pripravi na izvajalske dejavnosti.

Otroku lahko pomagate najti psihološko udobje, ga pomirite, urite njegov spomin in pozornost med različnimi igranje s peskom.

Priprava na šolo ni le otrokova sposobnost štetja in branja, vse je veliko bolj zapleteno. Tudi prvošolček, ki tekoče bere in šteje, se lahko v šoli počuti izjemno neprijetno v primerjavi s prijateljem, ki zna najti skupni jezik z novimi znanci, zlahka naveže stike in ima svoje utemeljeno mnenje, se zanima za učenje. , pa tudi fizično močan. Tako samozavestni in aktivni otroci redkeje zbolijo. Ravno zaradi tega razloga predšolska vzgoja mora biti harmonično, celovito in ne omejeno na štetje in pisanje. Otrokov prosti čas popestrite s plesom, telesno vzgojo, ustvarjalnostjo, glasbo itd.

Tako lahko varčne tehnologije štejemo za eno od inovativnih idej 21. stoletja in kot niz metod in tehnik za organizacijo izobraževanja predšolskih otrok, ne da bi pri tem ogrozili njihovo zdravje.

Prav tako je zelo pomembno, da ima vsaka od obravnavanih tehnologij osredotočenost na izboljšanje zdravja, in kombinirane dejavnosti varčevanja z zdravjem bi v končni fazi v otroku ustvarile močno motivacijo za zdrav življenjski slog, poln in nezapleten razvoj.

Na koncu lahko rečemo, da glede na rezultate diagnostike opažamo nizko stopnjo obolevnosti naših otrok. Naši otroci postanejo bolj aktivni, vzdržljivi, spretni, pogumni in imajo vse možnosti za skladen razvoj.

Sodobne tehnologije, ki varčujejo z zdravjem

*Vrste zdravstveno varčnih pedagoških tehnologij*	*Čas, preživet v dnevni rutini*	*Značilnosti metodologije*	*Odgovorno*
1. Tehnologije za ohranjanje in krepitev zdravja
Ritmoplastika	Ne prej kot v 30 minutah. po obroku, 2-krat na teden po 30 minut. od srednjih let	Bodite pozorni na umetniško vrednost, količino telesne dejavnosti in njeno sorazmernost s starostjo otroka	glasbeni vodja, vzgojitelji predšolskih otrok
Dinamični premori	Med poukom 2-5 minut, ko se otroci utrudijo		Vzgojitelji
Igre na prostem in športne igre	V okviru pouka telesne vzgoje, na sprehodu, v skupinski sobi - majhna s povprečno stopnjo mobilnosti. Dnevno za vse starostne skupine	Igre so izbrane glede na starost otroka, kraj in čas igre. V predšolskih izobraževalnih ustanovah uporabljamo samo elemente športnih iger	Vzgojitelji.
Sprostitev	V kateri koli primerni sobi. Glede na stanje otrok in cilje učitelj določi intenzivnost tehnologije. Za vse starostne skupine	Uporabite lahko mirno klasično glasbo (Čajkovski, Rahmaninov), zvoke narave	Vzgojitelji
Estetske tehnologije	Izvaja se pri likovno-estetskem pouku, ob obisku muzejev, gledališč, razstav itd., okrasitvi prostorov za praznike itd. Za vse starostne skupine	Izvaja se v razredih predšolski vzgojni program, kot tudi po posebej načrtovanem urniku dogodkov. Poseben pomen ima delo z družinami, privzgaja estetski okus otrokom	Vsi vzgojitelji predšolskih otrok
Prstna gimnastika	Z mlajši starosti individualno ali s podskupino dnevno		Učitelji, logoped
Gimnastika za oči	Vsak dan 3-5 minut. pri katerikoli prosti čas; odvisno od intenzivnosti vidne obremenitve od mladosti		Vsi učitelji
Dihalne vaje		Poskrbite, da bo prostor prezračen, učitelj pa otrokom pred posegom da navodila o obvezni higieni nosu.	Vsi učitelji
Poživljajoča gimnastika	Vsak dan po spanju, 5-10 min.	Oblika izvajanja je drugačna: vaje na ležiščih, obsežno umivanje; hoja po rebrastih deskah; enostavno tekanje iz spalnice v skupino z razliko v temperaturi v prostorih in drugih, odvisno od pogojev predšolske vzgojne ustanove	Vzgojitelji
Korektivna gimnastika	Pri različnih oblikah športne vzgoje in zdravstvenega dela	Oblika izvedbe je odvisna od naloge in števila otrok	Vzgojitelji
Ortopedska gimnastika	Pri različnih oblikah športne vzgoje in zdravstvenega dela		Vzgojitelji
2. Tehnologije za poučevanje zdravega načina življenja
Lekcija telesne vzgoje	2-3 krat na teden v telovadnici ali glasbeni dvorani. Zgodnja starost - v skupinski sobi, 10 min. Mlajša starost - 15-20 minut, srednja starost - 20-25 minut, starejša starost - 25-30	Pouk se izvaja v skladu s programom, po katerem deluje predšolska vzgojna ustanova. Pred poukom mora biti prostor dobro prezračen.	Vzgojitelji
Problemske igre (trening z igro in terapija z igro)	V prostem času, morda popoldne. Čas ni strogo določen, odvisno od nalog, ki jih zastavi učitelj	Pouk lahko otrok organizira neopazno, tako da učitelja vključi v proces igralnih dejavnosti	Vzgojitelji
Samomasaža	Glede na cilje, ki si jih zastavi učitelj, seje ali v različnih oblikah športne vzgoje in zdravstvenega dela	Otroku je treba razložiti resnost postopka in otrokom dati osnovno znanje o tem, kako ne poškodovati svojega telesa	Učitelji, medicinska sestra
Akupresurna samomasaža	Izvedeno na predvečer epidemij, v jesenskem in spomladanskem obdobju kadar koli primerno za učitelja od starejše starosti	Izvaja se strogo v skladu s posebno tehniko. Označeno za otroke s pogostimi prehladi in boleznimi ENT organov. Uporabljen je vizualni material	Učitelji, medicinska sestra.
3. Korektivne tehnologije
Tehnologije vplivanja na glasbo	Pri različnih oblikah športne vzgoje in zdravstvenega dela; ali ločene ure 2-4 krat na mesec, odvisno od vaših ciljev	Uporablja se kot pomoč kot del drugih tehnologij; za lajšanje stresa, povečanje čustvenega razpoloženja itd.	Vsi učitelji
Pravljična terapija	2-4 ure na mesec po 30 minut. od starejše starosti	Pouk se uporablja za psihološko terapevtsko in razvojno delo. Pravljico lahko pripoveduje odrasel ali pa je to skupinska zgodba, kjer pripovedovalec ni ena oseba, ampak skupina otrok.	Vzgojitelji
Tehnologije vplivanja barv	Kot posebna lekcija 2-4 krat na mesec, odvisno od nalog	Posebno pozornost je treba posvetiti barvna shema notranjost predšolskih izobraževalnih ustanov. Pravilno izbrane barve razbremenijo napetost in povečajo čustveno razpoloženje otroka.	Vzgojitelji
Tehnologije za korekcijo vedenja	Seje 10-12 lekcij po 25-30 minut. od starejše starosti	Izvajajo se po posebnih metodah v majhnih skupinah 6-8 oseb. Skupine niso oblikovane po enem kriteriju – v isti skupini se učijo otroci z različnimi težavami. Razredi potekajo v obliki igre, imajo diagnostična orodja in protokole usposabljanja	Vzgojitelji
Fonetični ritem	2-krat na teden od mladosti, ne prej kot vsakih 30 minut. po jedi. V športnih ali glasbenih dvoranah. Jr. starost - 15 min., starejša starost - 30 min.		Učitelji, logoped

“Potrdilo o objavi” serija A št. 0000677, serija A št. 0000678 poslano 9. julija 2012. potrdilo št. 62502649561190

Vabimo vzgojitelje predšolskih otrok v regiji Tyumen, avtonomnem okrožju Yamal-Nenets in avtonomnem okrožju Khanty-Mansi-Yugra, da objavijo svoje učno gradivo:
- Pedagoške izkušnje, izvirni programi, učni pripomočki, predstavitve za razrede, elektronske igre;
- Osebno razviti zapiski in scenariji izobraževalnih dejavnosti, projektov, mojstrskih tečajev (vključno z videoposnetki), oblik dela z družinami in učitelji.

Zakaj se splača objavljati pri nas?

ZVEZNA AGENCIJA ZA IZOBRAŽEVANJE

INŠTITUT ZA EKONOMIJO, MENADŽMENT IN PRAVO (Kazan)

Fakulteta za psihologijo

Oddelek za pedagoško

psihologije in pedagogike

OBLIKOVANJE ZDRAVEGA ŽIVLJENJSKEGA NAČINA PRI PREDŠOLSKIH OTROCIH

Tečajna naloga

Smer usposabljanja "Pedagoško izobraževanje"

Profil "Predšolska vzgoja"

Dokončano: študent 932 - U

Dopisni oddelek

Latypova Madina Firgatovna

Znanstveni direktor :

kandidat pedagoških znanosti, izredni profesor

Tertična Vasilisa Vladimirovna

Kazan-2015

Vsebina

Uvod…………………………………………………………………………………….3

1.Teoretične osnove za oblikovanje zdravega načina življenja pri otrocih

predšolska starost……………………………………………………….7

1.1. Bistvo pojmov "zdravje" in "zdrav življenjski slog"………………7

1.2. Starostne značilnosti oblikovanja zdrave podobe

predšolski otroci……………………………..……………………………………..11

1.3. Cilji, vsebina in oblike organiziranja spoznavanja predšolskih otrok

z osnovami zdravega načina življenja……………….………………………...15

2. Organizacija dela za spodbujanje zdravega načina življenja predšolskih otrok v vrtcu…………………………………..….25

2.1. Stanje dela v predšolskih izobraževalnih ustanovah za spodbujanje zdravega življenjskega sloga predšolskih otrok…………………………………………………………………………………..25

2.2. Organizacija dela za spodbujanje zdravega načina življenja otrok

višja skupina…………………………….……………………………………..32

2.3. Rezultati eksperimentalnega dela…………………………………...39

Zaključek………………………………………………………………………………….42

Literatura……………………………………………………………45

Dodatek…………………………………………………………………………………..47

Uvod

Danes v skladu z zveznimi državnimi zahtevami smer "telesni razvoj", vključno z izobraževalnima področjema "zdravje", "telesna kultura", zavzema vodilno mesto v izobraževalnem procesu predšolskih otrok. In to ni naključje. Zadnji podatki Ministrstva za izobraževanje in znanost Ruske federacije: po statističnih podatkih se je 21. stoletje v Rusiji začelo z močnim poslabšanjem tako pomembnega kazalnika, kot je zdravje predšolskih otrok. Število zdravih otrok se je zmanjšalo za 8,1 %. Za 6,75% - Povečalo se je število otrok z motnjami v telesnem razvoju in nagnjenostjo k patologiji. Število otrok v zdravstveni skupini 3 s težjimi motnjami in kroničnimi boleznimi se je povečalo za 1,5 %. Vera Alyamovskaya, inovatorka v predšolski vzgoji o zdravstvenih težavah sodobnega otroka, ugotavlja: »Čeprav se že vrsto let v praksi predšolske vzgoje pridiga potreba po celostnem pristopu k zdravju otrok, ta problem še ni pravilno rešeno."

Vsako leto se povečuje odstotek otrok z zdravstvenimi težavami, opaziti pa je trend nenehnega naraščanja splošne stopnje obolevanja predšolskih otrok. To je posledica številnih negativnih pojavov sodobnega življenja: težke socialno-ekonomske razmere, okoljske težave, nizka stopnja razvoja zakonske zveze in družine; množično širjenje alkoholizma, kajenja, odvisnosti od drog; šibek zdravstveni sistem in izobraževalna baza izobraževalnih ustanov in družin. Blaginja družbe kot celote je odvisna od stopnje duševnega in fizičnega stanja prebivalstva, od njegovega zdravstvenega stanja, zato se zdi problem oblikovanja otrokovih idej o zdravem življenjskem slogu otrok pomemben v sodobni družbi..

Osnove zdravega življenjskega sloga pri predšolskih otrocih so določene s prisotnostjo znanja in idej o elementih zdravega življenjskega sloga (skladnost z režimom, higienskimi postopki, telesna aktivnost) in sposobnostjo njihovega izvajanja v vedenju in dejavnostih na načine. otroku dostopna (umivanje zob, umivanje rok, telovadba) ) .

Sodobno družbo odlikujejo številni primeri človeškega življenjskega sloga, s katerimi se nenehno srečuje vsak otrok. Ta raznolikost ni vedno otroku vzor, posledično nastane kaos v otrokovih predstavah o zdravem življenjskem slogu in se porušijo že obstoječe predstave. Danes se problem razvoja idej o zdravem življenjskem slogu (HLS) obravnava na državni ravni v povezavi z negativnim trendom poslabšanja zdravja vseh socialno-demografskih skupin prebivalstva Rusije in zlasti otrok predšolske in šolska doba

Študije A.A. so namenjene preučevanju oblikovanja predstav pri predšolskih otrocih o zdravem življenjskem slogu. Bodaleva, A.L. Venger, V.D. Davidova, M.I. Lisina, V.A. Slastenina, E.O. Smirnova. Analiza del V.A. Derkunskaya, S.A. Kozlove, L.G. Kasyanova, O.A. Knyazeva, I.M. Novikova in drugi kažejo, da že v predšolski dobi otrok razvije stabilno zanimanje za svoje zdravje, skrben odnos do svojega telesa (življenja, zdravja) kot vrednote.

Kljub številnim raziskavam problem razvoja zdravega načina življenja pri predšolskih otrocih zahteva nadaljnje preučevanje, iskanje novih pristopov k izvajanju nalog oblikovanja zdravega načina življenja predšolskih otrok v praktičnih dejavnostih predšolskih vzgojnih ustanov, kar določa izbiro tema tečaja.

Namen študije – preučevanje posebnosti razvoja zdravega življenjskega sloga predšolskih otrok v vrtcih.

Predmet študija – ideje o zdravem življenjskem slogu predšolskih otrok.

Predmet študija – proces razvijanja zdravega načina življenja predšolskih otrok v vrtcu.

Raziskovalna hipoteza : delo za spodbujanje zdravega načina življenja predšolskih otrok v vrtcih bo učinkovito, če bomo upoštevali:

Starost in individualne značilnosti otrok;

Ustvariti pogoje v predšolskih izobraževalnih ustanovah za oblikovanje zdravega načina življenja predšolskih otrok;

Sistematično in namensko izvajati delo za uvajanje zdravega načina življenja v družine učencev.

Za dosego cilja se morate odločitinaloge:

1. Preučiti teoretične osnove procesa razvoja zdravega načina življenja pri predšolskih otrocih.

2. Ugotovite starostne značilnosti oblikovanja zdravega načina življenja.

3. Razmislite o vsebini in oblikah dela za spodbujanje zdravega načina življenja pri predšolskih otrocih.

4. Določite merila in kazalnike oblikovanja zdravega življenjskega sloga in eksperimentalno preizkusite učinkovitost dela pri oblikovanju zdravega življenjskega sloga predšolskih otrok v predšolskih okoljih.

Struktura predmeta: uvod; glavni del, sestavljen iz dveh poglavij – teoretičnega in praktičnega; zaključek; bibliografija; aplikacije.

1. Teoretične osnove za oblikovanje zdravega načina življenja pri predšolskih otrocih

1.1. Bistvo pojmov "zdravje" in "zdrav življenjski slog"

Izhodišče za opredelitev pojma »zdravje« je definicija, podana v Ustavi Svetovne zdravstvene organizacije: »Zdravje je stanje popolnega telesnega, duševnega in socialnega blagostanja in ne le odsotnost bolezni ali prizadetosti. ”

Za zdravje so značilni biološki potencial (dedne zmožnosti), fiziološke rezerve vitalne aktivnosti, normalno duševno stanje in socialne možnosti, da človek uresniči vse svoje nagnjenosti (genetsko določene).

Obstajajo trije tipi zdravja: 1) »zdravje posameznika« (oseba, osebnost); 2) »zdravje skupine« (družina, poklicna skupina, »plast – plast«); 3) »zdravje prebivalstva« (prebivalstvo, javnost).

Glede na vrsto zdravja so bili razviti indikatorji, ki zagotavljajo kvalitativne in kvantitativne značilnosti.

Izstopa tudi psihološko zdravje, ki določa duševno in čustveno dobro počutje človeka. Po raziskavah L. A. Abrahamyan, M. I. Lisina, T. A. Repina lahko "čustveno dobro počutje" predšolskih otrok opredelimo kot stabilno čustveno in pozitivno dobro počutje otroka, katerega osnova je zadovoljevanje osnovnih starostnih potreb. : biološko in socialno.

Izraz "psihološko zdravje" je uvedel I.V. Dubrovina. Poudarja neločljivost telesnega in duševnega v človeku. Splošni portret psihološko zdrave osebe je ustvarjalna, vesela, vesela, odprta oseba, ki pozna sebe in svet okoli sebe ne samo z umom, temveč tudi s svojimi občutki in intuicijo. Tak človek prevzema odgovornost za svoje življenje in je v stalnem razvoju.

Po mnenju I.V. Dubrovina, osnova psihološkega zdravja je popoln duševni razvoj otroka na vseh stopnjah. Avtorji trdijo, da je treba psihološko zdravje obravnavati z vidika duhovnega bogastva posameznika, usmerjenosti k absolutnim vrednotam (prijaznost, lepota, resnica).

Ker nobena obstoječa definicija pojma zdravja ni priznana kot referenčna, se človekovo zdravstveno stanje presoja na podlagi objektivnih podatkov, pridobljenih kot rezultat antropometričnih (telesni razvoj), klinično-fizioloških (telesna pripravljenost) in laboratorijskih študij, medsebojno povezanih. s povprečnimi statističnimi kazalci, upoštevajoč spol, starost, poklicne, začasne, okoljsko-etnične in druge spremembe.

Trenutno se razvija »metrika zdravja«, tj. kvantitativno in kvalitativno merjenje zdravja. Obstaja do 5 stopenj zdravja (ocena zdravja: od preprostega preživetja do polnega zdravega življenja (odlično zdravje).

Določanje stopnje zdravja je velikega praktičnega pomena, saj vam omogoča reševanje širokega spektra težav: od strokovne selekcije do imenovanja racionalnega režima telesne dejavnosti, prehrane, počitka itd.

Indikatorji zdravja prebivalstva so: rodnost in umrljivost, invalidnost in pričakovana življenjska doba, obolevnost in mrtvorojenost itd.

Človeško zdravje je v veliki meri odvisno od vrednotnih sistemov v družbi, ki določajo smisel življenja. Zdravje je osebna in družbena vrednota. Oblikovanje takšnega odnosa do lastnega zdravja izvaja nova veja znanja, imenovana "valeologija" - veda o zdravju.

Koncept "zdravega življenjskega sloga" ni jasno opredeljen: P. A. Vinogradov, B. S. Erasov, O. A. Milshtein, V. A. Ponomarchuk, V. I. Stolyarov in drugi menijo, da je zdrav življenjski slog globalni družbeni problem, sestavni del življenja družbe kot celote.

G. P. Aksenov, V. K. Balsevich, M. Ya Vilensky, R. Ditls, I. O. Matynyuk, L. S. Kobelyanskaya in drugi obravnavajo zdrav življenjski slog z vidika zavesti, človeške psihologije, motivacije. Obstajajo tudi druga stališča: na primer medicinsko in biološko; a med njima ni ostre meje, saj so usmerjeni v reševanje enega problema - izboljšanje zdravja posameznika.

Zdrav življenjski slog je »rezultat delovanja mnogih notranjih in zunanjih dejavnikov, objektivnih in subjektivnih pogojev, ki ugodno vplivajo na zdravje«. Zdrav življenjski slog je predpogoj za razvoj drugih vidikov človekovega življenja, doseganje aktivne dolgoživosti in polno opravljanje socialnih funkcij.

Izpostavljena so osnovna načela zdravega načina življenja:

riž. Osnovna načela zdravega načina življenja

1. Kreator zdravega načina življenja je človek kot aktivno bitje v biološkem in družbeno(individualno in družbeno koristna duhovna ali telesna dejavnost).

2. Opustitev slabih navad (zloraba alkohola, kajenje, droge in strupene snovi).

3. Skladnost z načeli racionalne prehrane (kakovostno uravnotežena - beljakovine, maščobe, ogljikovi hidrati, vitamini, mikroelementi ter količinska in energijska vrednost zaužitih izdelkov ter poraba energije v procesu življenja).

4. Racionalna motorična aktivnost.

5. Skladnost z univerzalnimi človeškimi normami in načeli morale, ki urejajo vsa področja človeškega življenja itd.

Trenutno je razvitih 16 programov zdravega načina življenja, ki urejajo skoraj vsa področja človekovega življenja.

Namen teh programov je »ustvariti pogoje za dolgo, izpolnjujoče, polno vtisov, čustev in veselja človekovo življenje; preprečiti negativne posledice – okužbe s spolno prenosljivimi boleznimi, HIV ipd.”

Sistem predšolske vzgoje igra veliko vlogo pri ustvarjanju ugodnih pogojev za oblikovanje idej o zdravem življenjskem slogu predšolskih otrok, saj je skrb za krepitev zdravja otroka, kot ugotavlja A.F. Popravi, S.F. Vasiljev, M.L. Lazarev, O.V. Morozova, T.V. Poshtareva, O.Yu. Tolstova, Z.I. Tyumasev in drugi, ni samo zdravstveni problem, ampak tudi pedagoški, saj pravilno organizirano vzgojno delo z otroki pogosto zagotavlja oblikovanje zdravja in zdravega načina življenja v večji meri kot vsi zdravstveni in higienski ukrepi. Izobraževanje kot družbeni način za zagotavljanje dedovanja kulture, socializacije in osebnega razvoja je upanje državne politike za oblikovanje individualne kulture zdravega življenjskega sloga mlajše generacije, kot enega glavnih sestavnih delov nacionalne kulture države. Zdrav način življenja.

Tako zdravje otrok trenutno postaja nacionalni problem, oblikovanje zdravega načina življenja pri predšolskih otrocih pa je državna naloga, katere rešitev je v veliki meri odvisna od organizacije dela na tem področju v vrtcu.

1.2. Starostne značilnosti oblikovanja zdrave podobe pri predšolskih otrocih

Predšolska starost se nanaša na tako imenovana kritična obdobja v otrokovem življenju. V celotnem predšolskem otroštvu se povečuje moč in gibljivost živčnih procesov ter nastajanje višje živčne aktivnosti. Za živčne procese je značilna hitra izčrpanost. Čustvena preobremenjenost je povezana s povečanjem pogostnosti mejnih stanj in nevrotičnih reakcij. Ni naključje, da se v tej starosti starši in učitelji pogosto srečujejo s takšnimi manifestacijami v vedenju otrok, kot so nihanje razpoloženja, povečana razdražljivost, psihomotorična razdražljivost, solzljivost, utrujenost in nepazljivost pri opravljanju nalog. Otroci lahko doživijo naslednje reakcije: grizejo si nohte, vrtijo lase, dolgo ne zaspijo, delajo neredne gibe (zibanje, skakanje itd.).

V predšolskem otroštvu se pojavijo "globoke" spremembe v metabolizmu, ki so povezane z največjo pogostnostjo otroških okužb in predstavljajo resno nevarnost za zdravje otroka.

Poleg tega je to starostno obdobje priložnost za nastanek in manifestacijo vseh vrst alergijskih reakcij in kroničnih somatskih bolezni, predvsem pri otrocih, ki so pogosto bolni in nagnjeni k določenim kroničnim boleznim.

Toda tudi zdrav predšolski otrok potrebuje skrbno nego in sodelovanje odraslih okoli sebe. To je posledica dejstva, da se zdravje otroka razvija skozi vse življenje.

Otrokov odnos do njegovega zdravja je neposredno odvisen od oblikovanja tega koncepta v njegovi zavesti. Pri predšolskih otrocih je mogoče ugotoviti naslednje predpogoje, povezane s starostjo, za stabilno oblikovanje idej o zdravem življenjskem slogu:

Duševni procesi se aktivno razvijajo;

Opazne so pozitivne spremembe v telesnem in funkcionalnem razvoju; otroci poskušajo ohraniti in pokazati pravilno držo;

Otroci starejše predšolske starosti so sposobni samostojno opravljati gospodinjska opravila, imajo veščine samooskrbe in se voljno trudijo za doseganje svojih ciljev v igri in telesni dejavnosti.

Vklopljeno fiziološko stanje Predšolski otroci so v veliki meri pod vplivom njihovega psiho-čustvenega stanja, ki pa je odvisno od duševnega odnosa. Zato znanstveniki izpostavljajo naslednje vidike zdravega načina življenja predšolskih otrok:

Čustveno dobro počutje: duševna higiena, sposobnost obvladovanja lastnih čustev;

Intelektualno dobro počutje: človekova sposobnost učenja in uporabe novih informacij za optimalno delovanje v novih okoliščinah;

Duhovno dobro počutje: sposobnost postavljanja in prizadevanja za resnično smiselne, konstruktivne življenjske cilje; optimizem.

Hkrati je treba upoštevati, da ima vsako starostno obdobje svoje značilnosti, ki jih je treba upoštevati pri razvoju zdravega načina življenja.

Otroci osnovne predšolske starosti razumejo, kaj je bolezen, vendar še vedno ne znajo podati najosnovnejših značilnosti zdravja. Zaradi tega majhni otroci praktično ne razvijejo nobenega odnosa do njega.

V srednji predšolski dobi otroci razvijejo predstavo o zdravju kot "ne bolezni". Govorijo o tem, kako so bili bolni, imajo na podlagi svojih izkušenj negativen odnos do bolezni. Še vedno pa ne znajo razložiti, kaj pomeni "biti zdrav" in se zdravo počutiti. Od tod odnos do zdravja kot nečesa abstraktnega. Po njihovem razumevanju biti zdrav pomeni ne zboleti. Na vprašanje, kaj je treba storiti, da ne zbolijo, veliko otrok odgovori, da se ne smejo prehladiti, naj ne jedo sladoleda na ulici, ne smejo si zmočiti nog itd. Iz teh odgovorov izhaja, da začnejo otroci v srednji predšolski dobi prepoznavati nevarnosti za zdravje iz zunanjega okolja (mraz, dež, prepih), pa tudi iz lastnih dejanj (uživanje sladoleda, zmočenje nog ipd.).

V starejši predšolski dobi se zaradi povečanja osebnih izkušenj odnos do zdravja bistveno spremeni. Toda hkrati obstaja zmeda pojmov "zdrav" - kot "velik, dober" (to je super!) in "zdrav" - kot ne bolan. Otroci še vedno povezujejo zdravje z boleznijo, vendar jasneje prepoznavajo nevarnosti za zdravje tako iz lastnih dejanj (»ne smeš jesti umazanega sadja«, »ne smeš jemati hrane z umazanimi rokami« itd.) kot iz zunanjih okolju. Z določenim izobraževalnim delom otroci povezujejo pojem "zdravje" z izvajanjem higienskih pravil.

V starejši predšolski dobi otroci začnejo povezovati telesno vzgojo s promocijo zdravja in v njeni definiciji (kot pravzaprav odrasli) postavljajo telesno komponento na prvo mesto. V tej starosti začnejo otroci, čeprav še intuitivno, poudarjati tako psihično kot socialno komponento zdravja (»tam so vsi tako kričali in zmerjali, mene je bolela glava«). Toda kljub obstoječim predstavam o zdravju in načinih, kako ga ohraniti, na splošno odnos do njega pri otrocih starejše predšolske starosti ostaja precej pasiven. Vzroki za takšen odnos so v pomanjkanju potrebnega znanja otrok o načinih ohranjanja zdravja, pa tudi v nezavedanju nevarnosti nezdravega človekovega vedenja za ohranjanje zdravja. Nezdravo vedenje v nekaterih primerih prinaša užitek (kako lepo je jesti hladen sladoled, spiti celo steklenico ohlajene limonade, teči skozi lužo, ležati dlje v postelji ipd.) in dolgoročne negativne posledice takih dejanj. se otroku zdijo oddaljene in malo verjetne.

Pomemben del samozaščitnega vedenja otrok starejše predšolske starosti določajo njihove predstave o zdravju. S ciljno usmerjeno vzgojo, usposabljanjem, utrjevanjem higienskih pravil v vsakdanjem življenju in ustrezno motivacijo za športno vzgojo se odnos otrok do njihovega zdravja bistveno spremeni. Oblikovanje odnosa do zdravja kot največje vrednote v življenju (na otrokom razumljivi ravni) postane osnova za oblikovanje potrebe po zdravem življenjskem slogu pri otrocih.

Po drugi strani pa prisotnost te potrebe pomaga rešiti najpomembnejšo psihološko in socialno nalogo - otrokovo oblikovanje položaja ustvarjalca v odnosu do lastnega zdravja in zdravja drugih.

Torej, aktivnost, radovednost, gibljivost na eni strani in na drugi strani gibljivost živčnih procesov, dovzetnost za nalezljive in prehladne bolezni, alergijske reakcije pri predšolskih otrocih so pomembni predpogoji za oblikovanje zdravega načina življenja, ki nam omogoča uvesti in naučiti otroke pravilnega odnosa do svojega zdravja in interakcije z zunanjim svetom. Hkrati so za vsako starostno obdobje značilne lastne značilnosti, ki jih je treba upoštevati pri delu na razvoju zdravega načina življenja.

1.3. Cilji, vsebina in oblike organiziranja seznanjanja predšolskih otrok z osnovami zdravega načina življenja

Naloge in vsebine vzgoje predšolskih otrok so večplastne. Posebno mesto med njimi zasedajo problemi oblikovanja zdravega načina življenja, saj Od učinkovitosti reševanja teh težav je odvisen popoln razvoj otroka.

Vsaka starostna skupina ima svoje cilje v procesu razvoja zdravega načina življenja.

Mlajša skupina:

1. Oblikujte predstavo o sebi kot posamezni osebi; predstaviti načine, kako skrbeti zase in za svet okoli sebe; kažejo vzorce socialnega vedenja.

2. Predstavite pravila izvajanja telesnih vaj (pozorno poslušajte signal, počakajte drug na drugega, ne potiskajte, uskladite svoja dejanja z dejanji partnerja, nadzorujte in usklajujte gibe).

3. Pogovorite se o pravilih obnašanja na mestni ulici: ko je na semaforju zelena luč, prečkajte ulico samo z roko v roki z odraslim, premikajte se po desni strani pločnika, ne zaletavajte se v mimoidoče, pozorno glejte noge in naprej.

4. Pogovor o virih nevarnosti v stanovanju in skupinski sobi; pojasnite pravilo »ne«.

5. Pogovarjajte se o obnašanju za mizo; predstaviti predmete in dejanja, povezana z izvajanjem higienskih procesov: umivanje, kopanje, nega telesa, videz, čistoča doma.

Srednja skupina:

1. Še naprej poistovetite svoje ime s seboj; predstavi zunanje dele telesa; dajte idejo o načinih izražanja svojih stanj z mimiko in kretnjami); cenite svoje telo; poznati osnovna pravila skrbi zanj; vzpostaviti povezave med zgradbo organa in njegovim namenom, med svojim stanjem in načini skrbi zase in za svet okoli nas. Naučiti se samostojno oblačiti in slačiti, zapenjati gumbe, vezati čevlje, lepo zlagati in pospravljati oblačila; vljudno prosite za pomoč vrstnika ali odraslega.

2. Še naprej oblikovati stabilno navado telesne dejavnosti; povejte, da je človek živ organizem, da bi živel, se je treba aktivno gibati, za to so zasnovani človeški organi: noge, roke, trup, glava. Pogovor o zdravju (kako spoznati in spremeniti sebe, kako najti svojo pot do zdravja); uvesti preventivo bolezni: samomasaža, utrjevanje, pravilno dihanje, izmenično aktivno gibanje in počitek.

3. S pomočjo odraslega vzpostavite povezavo med opravljenimi dejanji, navadami in stanjem telesa, razpoloženjem in počutjem. "Tekel bom kot moj oče, da bom zdrav in močan." "Vsak dan si pravilno umijem zobe, kar pomeni, da me ne bodo boleli."

4. Razvijati vztrajnost in odločnost pri skrbi za svoje telo, športni vzgoji in zdravju.

5. Pogovarjajte se o pravilih ceste.

6. Pogovorite se o pravilih prve pomoči pri poškodbah in ozeblinah: če vam je na mrazu zmrznil obraz, ga rahlo podrgnite s šalom, vendar ne s snegom; vaše noge so hladne - skočite, premaknite prste; Če so vam noge mokre, se preoblecite v suha oblačila.

7. Pogovor o kulturi prehranjevanja, obnašanju za mizo, zaporedju oblačenja, umivanja in higienskih pravilih; učiti racionalne metode samooskrbe. Naučite se sami umivati roke, obraz in vrat; Po umivanju sperite milno peno iz umivalnika in pipe.

8. Povejte, kako se usedite za mizo, pravilno uporabljajte vilice in žlico, jejte previdno, ne hitite, ne motite se, ne igrajte se z jedilnim priborom, ne polnite ust, ne govorite s polnimi usti ne srkaj, vzemi kruha ali piškotov iz skupnega krožnika, vendar ne spreminjaj tega, kar si vzel; ne motite drugih otrok; uporabite prtiček, mirno zapustite mizo, recite "hvala".

9. Pogovorite se o klicah, dokažite potrebo po uporabi mila in vode. Naučite se skrbeti za zdravje drugih: pri kihanju in kašljanju si pokrijte usta in nos z robčkom, če ste bolni, ne hodite v vrtec.

Starejša skupina:

1. Razširite otrokovo znanje o sebi, njegovem imenu, priimku, starosti, dednih značilnostih telesa, postavi, hoji, reakciji na določeno hrano; povej nam, čemu je srce, zakaj bije, čemu so ušesa in oči, kako se gibljemo, dihamo in komuniciramo z drugimi ljudmi. oris človekovega razvoja; dojenček, predšolski otrok, šolar, mama (oče), babica (dedek), razlikovati spol po videzu (obrazne poteze, telesne poteze)

2. Pazljivo ravnajte s svojim telesom, zavedajte se namena posameznih organov, pogojev za njihovo normalno delovanje. "Imam čudovitega pomočnika - okostje, pomaga mi stati, sedeti in ščiti notranje organe: srce, jetra, pljuča pred poškodbami, zato moram skrbeti zanj, se naučiti pravilno pasti na smučeh in drsalkah. Treniraj, telovadi in telovadi.”

3. Odgovorno ravnajte s svojimi notranjimi organi, upoštevajte osnovna valeološka pravila: pomagajte srcu pri delu vseh mišic, dnevno izvajajte telesne vaje; pomagajte svojim pljučem dihati svež zrak, ne bodite leni, vsak dan se sprehodite po parku ali na svojem posestvu, spite pri odprtem oknu; pomagajte delovanju želodca in črevesja, vsak kos hrane prežvečite "33-krat"; pomagajte svojim možganom razmišljati, razmišljati, zaščititi svojo pametno glavo pred modricami, delati dobra dela.

4. Predstavite različne vrste utrjevanja, dihanja in korektivne gimnastike. Na primerih literarnih junakov pokažite, kako skrbeti za svoje zdravje in telo. Pogovorite se o režimu aktivnosti in počitka, o potrebi po načrtovanju časa, o zdravilnih vajah, hoji v vseh vremenskih razmerah, prehranjevanju, spanju pri odprtem oknu. Zavestno izvajajte telesne vaje in se zavedajte njihovega pomena za zdravje.

5. Povejte jim, da ne smete metati kamnov in snežnih kep na ulice, ali hoditi blizu hiš, ko se sneg tali (lahko odpadejo žled in snežne plasti); Ne smeš dražiti živali, paziti se moraš potepuških psov in mačk. Ne jejte neznanih jagod in ne plezajte v vodna telesa. Naučite otroka predvideti posledice svojih dejanj glede na različne situacije (če ste izgubljeni v parku, srečajte neznanca).

6. Pogovorite se o pravilih osebne varnosti doma in v različnih življenjskih situacijah. Vedite, da če zagori stanovanje, morate takoj zapustiti sobo in poklicati pomoč, ne pa se skrivati; Ne smete se igrati z vžigalicami ali ognjem, se dotikati plinskih pip na štedilniku ali vklopiti električnih naprav. Poznajte telefonsko številko gasilske službe - 01.

7. Oblikujte sistem idej o kulturi človeškega življenja; seznaniti z osnovnimi pravili bontona, obnašanja, prehrane in komunikacije za mizo. Izvedite higienske postopke, neodvisno spremljajte čistočo telesa in doma.

Pripravljalna skupina:

1. Oblikovati pozitivno oceno in samopodobo; bodite pozorni na svoj videz; odgovorite na vprašanja (Ali vam je všeč vaše ime, bi želeli, da vas imenujejo drugače? Kako? Kakšno je vaše polno ime, očetovstvo ter mati in oče? Kakšna je vaša družina, vaše gospodinjske obveznosti?).

2. Pogovorite se o tem, kako lahko oseba skrbi za svoje telo, o težavah, ki čakajo na osebo, ki ne upošteva pravil življenjske varnosti. Otrokom predstavite čustva in razpoloženja osebe, pokažite, kako se odražajo na njegovem obrazu (strah, utrujenost, zamera, veselje, tesnoba, presenečenje, veselje, smeh, razdraženost, strah, solze, tesnoba, malodušje, samozadovoljstvo, prijaznost, občudovanje, groza, zanimanje). Pogovor o zdravju ljudi, o ohranjanju celovitosti organov.

3. Imenujte značilne znake zdravja in bolezni, govorite o situacijah, ki so se zgodile ali se lahko zgodijo, če so pravila kršena, zaradi lenobe ali nezmožnosti.

4. Pogovorite se o racionalnem počitku, razvijte močno navado športa, telesne vzgoje in vadbe.

5. Povejte, kaj so zdravje, lepota, harmonija in popolnost, moč, milost; razumejo delovanje človeškega telesa, zgradbo človeškega telesa; aktivno uporabljajte telesno vadbo.

6. Pogovorite se o osnovnih pravilih varnega vedenja na ulici in v zaprtih prostorih.

7. Naučite se samostojno, na podlagi slike, diagrama, govoriti o varnostnih situacijah, kako ne škodovati sebi in drugim ljudem, zakaj človek raste, zakaj morate skrbeti za svoje telo in biti v miru s seboj. .

8. Pogovarjajte se o človeških lastnostih: urejenost, čistoča, družabnost, lepota, ljubezen, boječnost, prijaznost, vztrajnost, vljudnost, lepo vedenje, izobrazba, talent, moč.

9. V procesu vsakodnevnih in igralnih dejavnosti razjasniti in sistematizirati znanje otrok o zdravi in nezdravi hrani; naučite se vzdrževati stvari v redu. Oblikovati razumevanje pravil vedenja za mizo, osebne in javne higiene.

10. Naučite se skrbeti zase, spremljajte svoje počutje po telesni aktivnosti; samostojno upoštevajte higienska pravila, nadzorujte kakovost umivanja rok, nog, vratu; biti sposoben počivati in se sprostiti; jejte pravilno in elegantno, udobno sedite za mizo, ne naslanjajte se nazaj na stol, ne postavljajte komolcev, uporabljajte jedilni pribor in po potrebi nadaljujte pogovor.

Ta diferenciacija nalog otrokom zagotavlja dostopnost in s tem ustvarja ugodno okolje, da se vsak otrok nauči norm in pravil zdravega načina življenja.

Za oblikovanje idej predšolskih otrok o zdravem življenjskem slogu so potrebne posebne vaje, ki krepijo zdravje otrok, in sistem telesne vzgoje. V ta namen se vsakodnevno izvajajo jutranje vaje v vrtčevskih skupinah, katerih namen je ustvariti veselo, veselo razpoloženje otrok, izboljšati zdravje, razviti spretnost in telesno moč. Jutranjo gimnastiko in posebne ure telesne vzgoje v telovadnici spremlja glasba, ki »blagoditno vpliva na čustveno sfero starejših predšolskih otrok, spodbuja dobro razpoloženje otrok in oblikuje njihove predstave o zdravem življenjskem slogu«.

Proces oblikovanja idej predšolskih otrok o zdravem življenjskem slogu je tesno povezan z vzgajanjem ljubezni do čistoče, urejenosti in reda.

Oblikovanje predstav o zdravem življenjskem slogu predšolskih otrok je tesno povezano z varovanjem njihovega življenja in zdravja. Pravila za varovanje življenja in zdravja otroka so določena v posebnih navodilih in metodoloških pismih za predšolske delavce. V vrtcu se nenehno izvaja zdravstveno spremljanje zdravja otrok in izvajajo preventivne ukrepe za njegovo krepitev.

Tako se izvajanje dela na oblikovanju zdravega življenjskega sloga pri otrocih v predšolskih okoljih izvaja skozi pouk, skozi rutino, igro, sprehod, individualno delo, samostojno dejavnost.

Pomembno mesto zavzemajo igre, lutkovno in prstno gledališče, flanelografija, poslušanje avdio zgoščenk ipd.

Pri opravljanju dela uporabljajte pozitivno oceno, pohvalo in spodbudo. Znano je: pohvala spodbuja, jezna beseda pa, nasprotno, užali.

Posebno mesto bi moralo biti delo s starši. Družina ima pomembno vlogo, skupaj s predšolskimi vzgojnimi ustanovami je glavna družbena struktura, ki zagotavlja ohranjanje in krepitev zdravja otrok, jih seznanja z vrednotami zdravega načina življenja. Znano je, da niti najboljši program in metodologija ne moreta zagotoviti polnega rezultata, če svojih nalog ne rešujeta skupaj z družino, če ni ustvarjena otrokovo-odrasla skupnost (otroci – starši – učitelji), za katero je značilna pomoč drug drugega, ob upoštevanju priložnosti in interesov vsakogar, njegovih pravic in dolžnosti.

Prvo poglavje preučuje bistvo pojmov "zdravje" in "zdrav življenjski slog", ugotavlja starostne značilnosti oblikovanja zdravega življenjskega sloga pri predšolskih otrocih, preučuje naloge, vsebino in oblike organiziranja dela predšolskih izobraževalnih ustanov na oblikovanje zdravega načina življenja pri predšolskih otrocih. Naloga ohranjanja in krepitve zdravja otrok, seznanjanja otrok s pravili zdravega načina življenja in razvijanja razumevanja vrednosti človekovega zdravja za njihove življenjske dejavnosti je glavna usmeritev dela predšolske vzgojne ustanove pri spodbujanju zdravega načina življenja. pri otrocih. Izvajanje dela za oblikovanje zdravega življenjskega sloga otrok v predšolskih ustanovah poteka s poukom, urami, igrami, sprehodi, individualnim delom in samostojnimi dejavnostmi otrok. Organizacija dela s starši postane pomembna pri delu za razvoj zdravega življenjskega sloga, saj niti najboljši program in metodologija ne moreta zagotoviti polnega rezultata, če se družina ne drži načel zdravega življenjskega sloga.

2. Organizacija dela za spodbujanje zdravega načina življenja predšolskih otrok v vrtcu

2.1. Stanje dela v predšolskih izobraževalnih ustanovah za spodbujanje zdravega načina življenja predšolskih otrok

Praktični del dela je bil izveden v MBDOU št. 1 "Ogonyok", mestno naselje. Aktobe. V procesu eksperimentalnega dela je bila izvedena serija zaporednih poskusov (ugotovitveni, formativni, kontrolni), ki so bili izvedeni v juniju 2015. – september 2015 V vrtcu je 8 skupin: 1 pripravljalna skupina, 2 starejši skupini, 1 starejša skupina, 2 – 2. mlajša skupina, 2 – 1. mlajša skupina. V raziskavi je sodelovalo 23 otrok starejše skupine: 11 fantov in 12 deklet.

Namen ugotovitvene stopnje poskusa je bil ugotoviti stopnjo oblikovanja zdravega načina življenja pri otrocih starejše skupine št. 5.

Raziskovalne metode v fazi ugotavljanja:

Študija pogojev za oblikovanje zdravega načina življenja, ki obstajajo v predšolskih vzgojnih ustanovah;

Opazovanje rutinskih trenutkov, igralnih dejavnosti, vedenja med sprehodi;

Individualni pogovor z otroki v skupini.

MBDOU "Ogonyok" deluje po programu zveznih državnih izobraževalnih standardov. Za organizacijo seznanjanja predšolskih otrok z osnovami zdravega načina življenja v vrtcu so bili ustvarjeni naslednji pogoji:

1) dvorana za glasbo in telesno vzgojo, opremljena s sodobno opremo;

2) športni kotiček v skupinski sobi; ugodnosti, ki spodbujajo aktivno gibanje otrok in pomagajo pri utrjevanju motoričnih spretnosti, osvojenih pri pouku športne vzgoje. Posamezen pripomoček ostane v kotu največ 5-7 dni, dokler ne vzbudi zanimanja pri otrocih in ga ti pravilno uporabljajo, nato pa ga nadomesti drugi;

3) športno igrišče (na območju vrtca);

4) sprostitveni kotiček v skupinski sobi;

5) zdravstveni urad.

Ena od prednostnih dejavnosti predšolskih izobraževalnih ustanov je varovanje in krepitev zdravja otrok. Predšolska ustanova organizira zdravstvene, preventivne in protiepidemične ukrepe, vključno z: sistemom učinkovitih postopkov utrjevanja, razvitih za vsako starost, ob upoštevanju zdravstvene skupine otroka: kontrastno utrjevanje nog; hoja - utrjevanje nog s soljo; kontrastne zračne kopeli; mokri robčki; "Obala"; bosi; akupresura; izpiranje grla in ust z zeliščnimi infuzijami; največja izpostavljenost otrok svežemu zraku; zdravstveni kompleksi: savna – tuš – zeliščni bar; bazen – savna – zeliščni bar. ukrepi za krepitev imunskega sistema med poslabšanjem gripe; cepljenje otrok po narodni koledar preventivna cepljenja. Vsi otroci so cepljeni glede na starost, pravočasno; krepitev nadzora nad sanitarnimi pogoji v predšolskih izobraževalnih ustanovah.

Ocenjen je bil telesni razvoj otrok. Na podlagi antropometričnih podatkov je bil narejen sklep o stanju telesnega razvoja. V povprečju so v šolskem letu otroci zrasli za 3-4 cm in pridobili težo za 2,5-3,0 kg.

Posebno mesto je zasedla športna vzgoja in rekreativno delo. Sistem je vključeval utrjevanje, jutranje vaje, korektivne vaje, pouk telesne vzgoje in športno skupino »Zabavna telesna vzgoja«. Pri pouku športne vzgoje smo izračunali motorično gostoto. Na začetku leta je bila motorična gostota 72-75%, ob koncu šolskega leta - 80-87%. Pri pouku so bile uporabljene tudi telesne vaje, organizirana je bila gibalna aktivnost otrok na svežem zraku, potekala je športna zabava.

Za uveljavitev celotnega sistema spodbujanja zdravega življenjskega sloga otrok je nujen del delo s starši. Skozi vse leto so potekala različna posvetovanja, roditeljski sestanki in komisije, na katerih so bila prednostna vprašanja o zdravju otrok.

V mesecu aprilu je bil opravljen poglobljeni zdravstveni pregled pri specialistih specialistih (priloga 1). Povzeti so bili rezultati zdravstvenega stanja otrok, analizirana je bila obolevnost in obisk otrok. Opravljena je bila primerjalna analiza vsega zdravstvenega dela s kazalci lanskega leta.

Obstaja gibanje otrok v zdravstvene skupine:

iz 1. v 2. skupino je prešlo 15 otrok;

8 otrok je prešlo iz 2. v 1. skupino;

1 otrok je prešel iz skupine 1 v skupino 3;

1 otrok je prešel iz skupine 3 v skupino 4.

V predšolski vzgojni ustanovi se delo na razvoju idej o zdravem življenjskem slogu otrok, razvijanju zdravih navad in telesni vzgoji izvaja v skladu z načrtom (Priloga 2).

Analiza okolja in pogojev ter opravljenega dela je pokazala, da se v vrtcu veliko dela za vzgojo zdravih, vsestransko razvitih otrok. Tu so deležni ustrezne nege, uravnotežene prehrane in sistematičnega nadzora nad njihovim razvojem in zdravjem. Pri načrtovanju dela predšolskih izobraževalnih ustanov se dovolj pozornosti namenja nalogam oblikovanja zdravega načina življenja in telesne vzgoje otrok. Za izboljšanje zdravja otrok se uporabljajo sodobne tehnologije in tehnike, ki varčujejo z zdravjem. Otroško bivalno okolje je opremljeno z različnimi športnimi pripomočki, opremo za zunanje in poučne igre. Tako so nastale predšolske vzgojne ustanove dobri pogoji reševanje problemov telesne vzgoje in izboljšanja zdravja predšolskih otrok. Hkrati analiza zdravstvenega stanja predšolskih otrok kaže, da ima več kot polovica otrok (113 od 210) II. Skupina III zdravje (93 otrok oziroma 20 otrok). To nakazuje, da je delo pri razvijanju idej o zdravem življenjskem slogu pri predšolskih otrocih razdrobljeno in je usmerjeno predvsem v oblikovanje telesne vzgoje ter sanitarnih in higienskih veščin, kar je sestavni del dela pri oblikovanju zdravega življenjskega sloga; njegova vsebina otrokom ne ustvarja celostnih predstav o zdravem življenjskem slogu.

Zato je potrebno nadaljnje delo pri oblikovanju zdravega načina življenja pri predšolskih otrocih.

Za določitev stopnje razvoja zdravega načina življenja so bili določeni naslednji kriteriji:

1) predstave otrok o zdravju kot človekovem stanju in vplivu okolja na človekovo zdravje;

2) razmerje med zdravjem in življenjskim slogom (poznavanje zdravih navad in odnos otrok do slabih navad);

3) sodelovanje v aktivnostih za izboljšanje zdravja in utrjevanje

V skladu z ugotovljenimi merili so bile določene stopnje oblikovanja zdravega načina življenja pri otrocih starejše skupine:

Nizka raven: otrok ima nesistematične predstave o pojmu "zdravje" kot človekovem stanju, ne povezuje zdravstvenega stanja s stanjem okolja; ne zanika slabih navad; ne more govoriti o koristnih navadah, zahteva vodilna vprašanja, ne mara sodelovati v dejavnostih za izboljšanje zdravja.

Srednja raven: otrok ima približno predstavo o pojmu "zdravje" in ga povezuje s človekovim stanjem; slabo razume slabe navade; poimenuje koristne navade, s pomočjo odraslega ugotavlja povezavo med zdravjem in okoljem, prisotnost slabih in dobrih navad, s pomočjo vodilnih vprašanj poimenuje pogoje za zdrav življenjski slog, sodeluje pri izboljšanju zdravja in razpoloženja. aktivnosti.

Visoka raven: otrok jasno razume pojem »zdravje« in ga povezuje s človekovim stanjem in stanjem okolja; ima negativen odnos do slabih navad, samozavestno imenuje dobre navade, razume njihov vpliv na zdravje; zavezan zdravemu življenjskemu slogu; upošteva higienska pravila, je čeden, urejen in se z veseljem udeležuje aktivnosti za izboljšanje zdravja in utrjevanja.

Da bi ugotovili stopnjo razvoja otrokovih predstav o zdravem življenjskem slogu, je bil izveden pogovor (Priloga 3).

Raziskava je pokazala, da v razumevanju večine otrok biti zdrav pomeni ne biti bolan. Na vprašanje, kaj je treba storiti, da ne bi zboleli, je 99 % otrok odgovorilo »Zdraviti se«. Otroci se zavedajo, da lahko zbolijo, če ne upoštevate določenih pravil (toplo se oblecite, ko je hladno, ne sedite na prepihu). Mnogim otrokom se zdijo nezdrave navade zelo privlačne: »Zelo rad jem sladoled, veliko«, »Rad pijem sok iz hladilnika, ki je zelo hladen«, »Rad gledam televizijo pozno in zjutraj dolgo spi,« »vedno tekam naokoli.« luže, ker mi je všeč,« itd.

Med koristnimi navadami otroci navajajo: »zjutraj telovadi«, »utrjuj se«, »plavaj kot mrož« Med slabimi navadami otroci navajajo: »jesti z neumitimi rokami«, »piti pivo«, »pitje. vodka,« »droge«, »kajenje«, »psovke so zelo grde in žaljive.«

Od anketiranih otrok si vsi otroci želijo biti zdravi. 47 % (11 otrok) rada teče »nadoknadi«, 39 % (8 otrok) vozi kolo, 86 % (20 otrok) se pozimi rada sanka in smuča, 1 % (2 otroka) hodi na gimnastiko, 1 % ( 2 otroka) hodita na bazen in »zato ne zbolita«, le 22 % (5 otrok) pa telovadijo doma, s starši.

61 % (14 otrok) otrok meni, da vodijo zdrav življenjski slog, 39 % (9 otrok) pa jih je odgovorilo na vprašanje »ne vem«. Nekateri otroci (34 %) svoje zdravstveno stanje povezujejo z okoljskimi dejavniki, ki vplivajo na zdravje ljudi: »dobro se moraš prehranjevati, da ne zboliš«, »hrana naj bo zdrava, vitamini«, »piti moraš čisto vodo,« »zrak.« zelo umazan, zato vsi zbolijo,« itd.

Nekateri otroci celo imenujejo metode zdravljenja: "pij čaj z limono", "jej česen in čebulo", "moraš jesti več malin", "moraš dajati injekcije" itd. Na podlagi rezultatov ankete so bile določene stopnje razvoja zdravega načina življenja pri otrocih starejše skupine (tabela 1).

Tabela 1

Stopnja zdravega načina življenja pri otrocih starejše skupine št. 5 (ugotovitvena stopnja poskusa)

Merila

Ravni (%)

Kratek

Povprečje

visoko

Ideje o zdravju

Iz tabele je razvidno, da ima 57 % otrok v skupini nizko stopnjo zdravega življenjskega sloga, 40 % otrok povprečno stopnjo in 16 % visoko stopnjo zdravega življenjskega sloga. Tako ima večina otrok v starejši skupini nizko in povprečno raven zdravega načina življenja. Po prvem merilu - 53% in 32%, po drugem merilu - 41 in 45%, po tretjem merilu - 38% oziroma 44%. Otroci starejše skupine nimajo dovolj znanja in idej o dejavnikih škode in koristi za zdravje, delno oblikovane ideje o pomenu telesne in telesne dejavnosti, dobrem počitku, pravilni prehrani, pomenu higiene, stanju okolja za zdravje. , in nezadostno oblikovane ideje o ohranjanju zdravja s pomočjo utrjevanja in preventivnih ukrepov, uporabe zdravih stvari in izdelkov.

Tako je raziskava otrok pokazala, da otroci v starejši skupini niso razvili odnosa do svojega zdravja kot vrednote, razumevanja, da je treba zdravja ne le varovati, ampak tudi krepiti, se znebiti slabih navad in se spoprijateljiti s koristnimi. navade. Dobljeni rezultati so pokazali potrebo po izvajanju dela za povečanje stopnje oblikovanja zdravega načina življenja pri otrocih starejše skupine.

2.2. Organizacija dela za spodbujanje zdravega načina življenja pri starejših otrocih

Namen formativne faze eksperimenta je: pri otrocih starejše skupine oblikovati ideje o zdravem življenjskem slogu kot aktivni dejavnosti, namenjeni ohranjanju in krepitvi zdravja.

Med delom je potrebno rešiti naslednje probleme:

1. Dajte otrokom splošno predstavo o zdravju kot vrednoti, jih naučite skrbeti za svoje zdravje in skrbeti zanj.

2. Pomagajte otrokom razviti zdrave življenjske navade, privzgojite in utrdite kulturne in higienske spretnosti.

3. Razširite znanje otrok o prehrani, njenem pomenu in razmerju med zdravjem in prehrano.

4. Otroke seznanite z dejavniki, ki vplivajo na človekovo zdravje (okolje, spanje, telesna dejavnost).

Za izvedbo eksperimentalnega dela smo organizirali predmetno-razvojno okolje in ustvarili pogoje, ki bi vsakemu otroku pomagali postati fizično in duševno zdrav:

Športni kotiček v skupinski sobi. Pripomočki, ki so na voljo, spodbujajo aktivno gibanje otrok in pomagajo pri utrjevanju motoričnih sposobnosti, osvojenih pri pouku športne vzgoje. Posamezen pripomoček ostane v kotu največ 5-7 dni, dokler ne vzbudi zanimanja pri otrocih in ga ti pravilno uporabljajo, nato pa ga nadomesti drug. Po vsej skupinski sobi so sledi, razredi, črte.

Športno igrišče (na območju vrtca),

Sprostitveni kotiček v skupinski sobi;

Pri delu so bili uporabljeni tudi glasbeni in športni prostor ter zdravstvena ordinacija.

Za izvedbo pouka smo v sobi ustvarili ugodne pogoje za igre in dejavnosti:

Organizirano s prezračevanjem (3-5 krat na dan v odsotnosti otrok);

Temperatura zraka v skupini je bila vzdrževana pri 20-22 ° C.

Pri delu za izboljšanje zdravja in spodbujanje telesne dejavnosti smo uporabljali: telesne vaje pri jutranji telovadbi; igre na prostem; gimnastika po spanju; - športne igre, pa tudi postopki utrjevanja: sprehodi na svežem zraku; vodni postopki (umivanje, umivanje rok, igranje z vodo); bosi; zračne kopeli.

Upoštevanje dnevne rutine je bilo uporabljeno kot sredstvo za razvoj zdravega načina življenja. Ponavljanje rutinskih trenutkov in nespremenljivost zahtev sta zagotovili trdnost znanja in veščin samooskrbe ter pomagali pri razvoju samostojnosti.

V procesu oblikovanja zdravega življenjskega sloga smo skušali pri otrocih utrjevati osnovne higienske veščine, da bi otroci razumeli njihov pomen in pomen za zdravje ter jih naučili sistematično, pravilno in hitro izvajati. Da bi jih razvili, so se otroci naučili zavihati rokave, dobro namiliti roke z milom, jih temeljito splakniti, umiti obraz, obrisati z osebno brisačo in uporabljati robček. Vsi otroci si ne umivajo rok radi, vendar se je v procesu dela pojavilo razumevanje, da se roke umivajo zato, da so čiste, brez mikrobov, in s primeri razložili, da so umazane roke pri takšnih otrocih nečiste, grde. Ne želim komunicirati in sklepati prijateljstev, pojasnili so še, da umivanje rok krepi telo, to je utrjevanje – postopek, ki izboljšuje zdravje. Mnogi otroci si rok po umivanju niso dobro posušili, tako da so bile napol vlažne. S takšnimi otroki smo se individualno pogovarjali, razlagali, da je bolje, da to počnemo pridno in temeljito, da si obrišemo vsak prstek – to je zelo koristno, roke ne bodo zmrznile in prstki bodo veseli masaže. Kognitivne dejavnosti in didaktične igre igrajo pomembno vlogo pri utrjevanju veščin pranja in vzgajanju urejenosti in urejenosti. Pri razvijanju kulturnih in higienskih veščin so bile uporabljene metode, kot so prikaz, razlaga, neposredna pomoč, spodbujanje in individualni pogovor.

Uporabljene so bile tudi netradicionalne oblike zdravljenja: akupresura; dihalne vaje; prstna gimnastika.

Za oblikovanje navade zdravega načina življenja je pomembno, da otrok razume potrebo po telesni vadbi, kamor med drugim sodi tudi jutranja telovadba. Enkrat ali dvakrat na teden se gimnastika izvaja ob glasbi, vendar se najprej izvajajo dihalne vaje. Ta vrsta utrjevanja krepi celotno dihalno pot. Njegovo bistvo je izvajanje niza igralnih vaj z nosom. izvaja se 2-3 krat na dan.

Znano je, da duševno delo brez rednega in primernega telesna aktivnost vodi v zmanjšano zmogljivost in utrujenost. Zato so med poukom in med njimi potekale ure telesne vzgoje za spodbujanje aktivnega počitka in povečanje tona. Vaje za njih so bile posodobljene 1-2 krat na mesec. Spomnim se prvih odzivov otrok na ure športne vzgoje. To so bili nasmehi in veselje od dejstva, da se je med resno lekcijo nenadoma začela nekakšna besedna igra z gibi. Otroci so prisluhnili pogovoru o tem, kako jim bodo športne minute pomagale zrasti močni, da odrasli v tovarnah, tovarnah, dijaki v šolah – vsi vodijo športne minute, da se malo odpočijejo in z novimi močmi poprimejo za delo.

Delo je vključevalo tudi masažo rok, saj intenziven pritisk na konice prstov spodbudi naval krvi vanje. To spodbuja psiho-čustveno stabilnost in fizično zdravje, povečuje funkcionalno aktivnost možganov in tonizira celotno telo. Masaža prstov je bila uporabljena tudi pri pouku, prav tako pri urah telesne vzgoje.

Za razvoj zdravega življenjskega sloga otrok v starejši skupini je bil razvit niz razredov (Priloga 5):

Lekcija 1. "Pravljična dežela - zdravje." Cilj: dati otrokom splošno predstavo o zdravju kot vrednoti, za katero je treba nenehno skrbeti; gojiti željo po skrbi za svoje zdravje.

Lekcija 2. "Od jutra do večera." Namen: uvesti otroke v dnevno rutino. Pokažite pomen spoštovanja režima pri krepitvi zdravja vsake osebe. Utrdite koncept pomena dnevne rutine. Gojite željo po spoštovanju pravil za njegovo izvajanje.

Lekcija 3. "Lepota telesa in duše." Namen: Naučiti otroke estetskega dojemanja človeškega telesa. Pokažite pomen zdravega načina življenja za vsakega od nas. Razkrijte pomen enega od vidikov zdravja – duhovne lepote. Gojite željo, da bi bili moralno in fizično lepi. Razvijte domišljijo, sposobnost prikaza načrtovanega v risbi.

Lekcija 4. "Bodimo vitki in lepi." Namen: otrokom razložiti pomen razvoja pravilne drže za zdravje. Pokažite tehnike in vaje za razvoj pravilne drže. Gojite željo po lepem in zdravem.

Lekcija 5. "Da boste dlje obdržali svoje naravne zobe." Namen: Otroke seznaniti s pravili oskrbe zob. Otrokom razložite potrebo po stalni negi. Gojite željo po lepih in zdravih zobeh (Priloga 5)

Pouk o razvoju zdravega življenjskega sloga v trajanju 25-30 minut je potekal 3-krat mesečno v skupinski sobi, v glasbenih in športnih dvoranah.V procesu spodbujanja zdravega načina življenja z otroki je bilo izvedeno predhodno delo, ki je bilo izvedeno v prostem času od pouka, pred poukom v enem tednu so bile izbrane didaktične igre na temo učne ure, v knjižnem kotičku so bile razporejene knjige in ilustracije v skladu s temami učnih ur ter makete sadja in zelenjave. so bile prikazane. Po pouku so otroci dolgo časa razpravljali, na primer, zakaj človeka bolijo zobje in kateri mikrobi in bakterije začnejo živeti v zobeh, če zanje ne skrbimo. Med takšnimi pogovori sta vzela knjigo »Kraljica je zobna ščetka«, si skupaj ogledala slike, nato pa se začela igrati trgovine, prodajati zobne ščetke, zobne paste, se pogovarjati o uporabnosti zobne paste, delati reklame, potem je igra gladko prešla v igro "Zobozdravnik". Otroci so se prelevili v skrbne očke in mamice ter s svojimi otroki – živalcami (medvedki, veverice, zajčki, mucke) prišli k zdravniku na zdravljenje zob.

Pri urah so se otroci seznanili tudi z delovanjem človeškega telesa. V dostopni obliki, s pomočjo ilustrativnega materiala, so govorili o njegovih glavnih sistemih in organih, pri čemer so opozorili na potrebo po poslušanju svojega počutja.

Pri reševanju problemov ustvarjanja zdravega življenjskega sloga otrok med delom smo poskušali poskrbeti za zdravje samega otroka z uporabo tehnologij, ki varčujejo z zdravjem pri našem delu: očesna gimnastika, wellness minute, samomasaža, akupresura, glasbena terapija itd., z namenom lajšanja mišične in živčne napetosti, psiho-čustvene napetosti ter zdravstveno-profilaktičnih učinkov.

Pri ustvarjanju zdravega življenjskega sloga so poskušali pojasniti, da zdravje ni odvisno samo od človekovega odnosa do njegovega zdravja, temveč tudi od upoštevanja varnostnih pravil, da mora biti življenjski slog zdrav in varen. Varnost in zdrav življenjski slog nista le skupek pridobljenega znanja, temveč življenjski slog, ustrezno vedenje v različnih situacijah, sposobnost udejanjanja pridobljenega znanja in veščin v resničnem življenju. Pri seznanjanju otrok z osnovami varnosti življenja smo delno uporabili program »Osnove varnosti predšolskih otrok (avtorji R. Sterkina, N. Avdeeva, O. Knyazeva), metodološki vodnik »Kako zagotoviti varnost predšolskih otrok« (avtorji K. Belaya, V. .Zimonina, L. Kutsakova). Pouk o življenjski varnosti je potekal na naslednje teme:

- »Nevarni ljudje in kdo nas varuje pred njimi«;

- »Stiki z tujci in pravila obnašanja z njimi«;

- "Kje naj se otroci igrajo."

Skupina je imela tudi pogovor na temo "Strupene gobe in jagode", iz katerega so otroci izvedeli, da nekaterih darov narave ni mogoče jesti, lahko povzročijo zastrupitev. In kasneje, pri lekciji "Mikrobi in bakterije", v kateri so otroci gledali umazano vodo skozi mikroskop, so začeli zelo odgovorno pristopati k umivanju rok in striženju nohtov. Lekcija "Vitamini v naši hrani" je prispevala k temu, da so otroci začeli imeti drugačen odnos do hrane: zdaj poskušajo jesti solate, sadje, zelenjavo in piti mleko. Po tej lekciji so otroci spoznali, da pravilna prehrana pomaga pri rasti in razvoju človeškega telesa ter ohranjanju zdravja.

Pozitiven zgled v vedenju odraslih je zelo pomemben pri oblikovanju zdravega načina življenja. Učitelji sami so to upoštevali pri svojem delu in spodbujali starše otrok k temu upoštevanju – na posvetih, v skupne dejavnosti, pri organizaciji različnih dogodkov. Delo s starši je bilo preventivnega značaja (Priloga 6).

V okviru dela za ustvarjanje zdravega življenjskega sloga otrok v starejši skupini je bil pripravljen in izveden niz dejavnosti. Zaradi dela so otroci postali bolj energični, veseli, manj utrujeni pri pouku, razvili so smiseln odnos do sveta okoli sebe z vidika vpliva zraka, vode in rastlinja na njihovo zdravje. Otroci so začeli opažati, da avtomobili niso le hiter in udoben način prevoza, ampak tudi vir onesnaževanja zraka. V njihovem utemeljevanju se je pojavilo sočutje do narave in ljudi: »Dim, ki ga proizvajajo avtomobili, uničuje živa drevesa, zastruplja zrak, potem zbolijo drevesa in zbolijo tudi ljudje.« Otroci so po pouku o zdravi in polnovredni hrani staršem rekli: »Mami, ni mi več treba kupovati čipsa. Ne bom jih jedel, želim biti zdrav in močan.”

Torej je eksperimentalno delo pokazalo, da je oblikovanje zdravega življenjskega sloga pri predšolskih otrocih povezano s prisotnostjo znanja in idej o elementih zdravega življenjskega sloga (skladnost z režimom, higienski postopki, telesna dejavnost), čustveno pozitiven odnos do teh elementov in zmožnost njihove implementacije v vedenje in dejavnosti na otroku dostopne načine (umivanje zob, umivanje rok, telovadba).

2.3. Eksperimentalni rezultati

Delo, ki se je izvajalo za ustvarjanje zdravega življenjskega sloga otrok v starejši skupini št. 5, je bilo namenjeno vzgajanju odgovornega odnosa do svojega zdravja in zdravja drugih, poučevanju otrok praktičnih veščin s telesnimi vajami, igrami na prostem, posebnimi dejavnostmi, ki pomagajo njihovim zdravje in sposobnost ostati vesel; negovanje koristnih navad in oblikovanje negativnega odnosa do slabih navad, seznanjanje z uporabo telesnih vaj, akupresura, elementi sprostitve pri skrbi za zdravje. Na podlagi izvedenih lekcij so predšolski otroci razvili odgovornost, neodvisnost, opazovanje, pozornost, spomin, domišljijo, organizirali so vtise, ki so jih prejeli pri interakciji z zunanjim svetom, razširili besedni zaklad in oblikovali igralne, izobraževalne in eksperimentalne iskalne dejavnosti.

Namen kontrolne faze eksperimenta je ugotoviti učinkovitost dela, ki se izvaja za ustvarjanje zdravega načina življenja otrok v starejši skupini.

Po kontrolnem poskusu smo rezultate povzeli (tabela 2).

tabela 2

Stopnja oblikovanja zdravega načina življenja pri otrocih starejše skupine št. 5 (kontrolna faza poskusa)

Merila

Ravni (%)

Kratek

Povprečje

visoko

Ideje o zdravju

Odnos do slabih navad

Sodelovanje v dejavnostih za izboljšanje zdravja

Diagnostični rezultati kažejo, da ima povprečno 11 % otrok v skupini nizko stopnjo, 17 % otrok povprečno stopnjo in 66 % otrok visoko stopnjo izoblikovanosti zdravega načina življenja. Tako se je po koncu eksperimentalnega dela stopnja oblikovanja zdravega življenjskega sloga pri otrocih starejše skupine znatno povečala in je bila pri večini otrok v skupini na visoki ravni (66%). . Otroci z nizko stopnjo zdravega načina življenja so pogosto bolni otroci, s katerimi je potrebno individualno delo.

Za posamezne indikatorje zdravega življenjskega sloga so rezultati kontrolne faze poskusa naslednji. Več kot polovica otrok v starejši skupini ima visoko stopnjo prepričanja o zdravju (76 %), 21 % ima povprečen rezultat, otrok z nizko stopnjo zdravega načina življenja je 3 %. Odnos do slabih navad se je spremenil takole: 57 % otrok razume škodljivost teh navad na zdravje, 25 % otrok delno razume, 18 % otrok ne razume škodljivosti teh navad na zdravje ljudi. 64 % otrok se je z veseljem začelo ukvarjati z zdravstvenimi in športnimi dejavnostmi (na prvi stopnji 38 %), 26 % otrok se jih vključuje glede na razpoloženje, 12 % otrok se ne želi udeleževati zdravstvenih in športnih dejavnosti, se jih udeležite šele po individualnem delu.

Dobljeni rezultati kažejo, da ni prišlo le do kvantitativnih sprememb v ravni zdravega življenjskega sloga, ampak tudi do kvalitativnih - otroci so postali bolj aktivni, mobilni, strožji in upoštevajo higienska pravila ne samo do sebe, ampak tudi do njihovi prijatelji in starši. Izvedeni razredi so pomagali otrokom seznaniti s pravili varnega življenjskega sloga, zato so otroci na sprehodih in v pogovorih začeli opažati nevarne situacije - pešec poskuša prečkati cesto, ko je rdeča barva, eden od otrok je začel ko se pogovarjajo s tujcem, ga otroci opozorijo, naj tega ne počne ni treba ipd. Dobljeni rezultati kažejo, da so izvedene ure in dejavnosti povečale raven zdravega načina življenja otrok.

Zaključek

IN tečajno delo Obravnavan je problem razvoja zdravega načina življenja predšolskih otrok. Predšolska starost je odločilna pri oblikovanju temeljev telesnega in duševnega zdravja. Na tej stopnji je pomembno, da pri otrocih oblikujemo bazo znanja in praktičnih veščin zdravega načina življenja, zavestno potrebo po sistematični telesni vzgoji in športu.

Prvo poglavje obravnava teoretične osnove razvijanja zdravega načina življenja predšolskih otrok. Zdrav življenjski slog obravnavamo z dveh vidikov: kot dejavnik zdravja, polnega razvoja otroka in kot glavni pogoj za razvoj zdravih vedenjskih veščin. Izvajanje dela za oblikovanje zdravega življenjskega sloga otrok v predšolskih ustanovah poteka s poukom, urami, igrami, sprehodi, individualnim delom in samostojnimi dejavnostmi otrok. Organizacija dela s starši postane pomembna pri delu za razvoj zdravega življenjskega sloga, saj niti najboljši program in metodologija ne moreta zagotoviti polnega rezultata, če se družina ne drži načel zdravega življenjskega sloga.

V drugem poglavju smo ugotovili praktični pomen razvitega sistema za razvoj zdravega življenjskega sloga pri otrocih starejše skupine MB predšolske vzgojne ustanove "Ogonyok", mestno naselje. Aktobe je v celoti organiziral razvojno okolje, osredotočeno na obogatitev znanja otrok o zdravem življenjskem slogu, spodbujanje motoričnih in kognitivnih dejavnosti. Pri delu smo upoštevali starost in individualne značilnosti otrok. Vsak nov dan se je začel z jutranjo gimnastiko, ki je vsem dvignila razpoloženje in jih napolnila z energijo za cel dan ter ustvarila dobro razpoloženje.

Pomembne sestavine eksperimentalnega dela so bile: osebna higiena otrok; prezračevanje; mokro čiščenje; prehrana; pravilno umivanje rok; poučevanje otrok o osnovnih tehnikah zdravega načina življenja.

V razredih "Čarobna zvezda - zdravje", "Lepota telesa in duše", v pogovorih "Zakaj si umivamo zobe", "Higiena hrane" - otroci so se seznanili s telesno vzgojo, kulturo vedenja in osebno higieno.

Otrokom smo povedali o prednostih pravilne prehrane in sobnih rastlinah ter jih naučili skrbeti zanje. Razložili so jim, da rastline zavirajo življenjsko aktivnost nevarnih mikroorganizmov, ki povečujejo baktericidno energijo zraka, rastline urejajo zrak, vemo pa, da svež zrak krepi zdravje in zdravi številne bolezni.

Diagnostika je pokazala, da se je zaradi dela močno povečala stopnja znanja otrok na področju zdravega življenjskega sloga ter spremenil njihov odnos do svojega zdravja in zdravja drugih. Med postopkom opazovanja je postalo jasno, da so otroci začeli zavestno obravnavati krepitev svojega zdravja. Starši zdaj razumejo, da je zelo pomemben dejavnik pri razvijanju zdravega načina življenja pri otrocih zgled odraslega. Na roditeljskih sestankih in posvetih so jih naučili oceniti otrokovo zdravstveno stanje, staršem pa svetovali branje literature in brošur. V Zdravstvenem kotičku smo staršem podajali priporočila in nasvete.

Starši so začeli posvečati več časa in pozornosti razvijanju zdravih navad pri svojih otrocih, postali so bolj pozorni na njihovo vedenje in se poskušali znebiti slabih navad. Vzgojno delo med starši preko informativnih kotičkov, posvetov in roditeljskih sestankov je dalo pozitivne rezultate.

Tako je bilo eksperimentalno ugotovljeno, da če: je razvojno okolje ustrezno organizirano, upoštevane starostne značilnosti otrok, starši vključeni v zdrav življenjski slog, sistematično delo o oblikovanju zdravega življenjskega sloga predšolskih otrok, pomaga krepiti zdravje otrok, oblikuje predstavo o zdravju kot vrednoti, razvija koristne navade in veščine za zdrav življenjski slog, kar potrjuje postavljeno hipotezo.

Bibliografija

1. Bolotina, L.R. Predšolska pedagogika: učbenik. pomoč študentom višji učbenik institucije / L. R. Bolotina, S. P. Baranov, T. S. Komarova. – M.: Akademski projekt, 2005. – 240 str.

2. Wenger, L.A. Psihologija: učbenik za univerze / L. A. Venger, V. S. Mukhina. – M.: Akademija, 2007. – 446 str.

3. Vorobyova, M. Vzgoja zdravega načina življenja predšolskih otrok / M. Vorobyova // Predšolska vzgoja. – 1998. - Št. 7. – Str. 5 - 9.

4. Vygotsky, L.S. Zbrana dela. – T.4 / L. S. Vigotski. – M.: Pedagogika, 1984. – 213 str.

5. Galperin, P.Ya. Aktualni problemi razvojne psihologije / P.Ya.Galperin, A.V.Zaporozhets. – M.: Izobraževanje, 1978. – 240 str.

6. Glazyrina, L.D. Telesna vzgoja za predšolske otroke: program in programske zahteve / L.D. Glazyrina. – M.: VLADOS, 1999. – 365 str.

7. Davidov, V.V. Geneza in razvoj osebnosti v otroštvu / V. V. Davydov. – M.: Izobraževanje, 1992. – 342 str.

8. Doronova, T.N. Glavne smeri dela predšolskih izobraževalnih ustanov za izboljšanje psihološke kulture staršev / T. N. Doronova // Predšolska vzgoja. – 2004. - št. 1. – 63. str.

9. Zdrav predšolski otrok: socialna in zdravstvena tehnologija 21. stoletja / komp. Yu.E. Antonov, M.N. Kuznetsova in drugi - M.: Gardariki, 2008. - 164 str.

10. Zmanovski, Yu.F. Vzgoja zdravega otroka: fiziološki vidik / Yu.F. Zmanovsky // Predšolska vzgoja. – 1993. - Št. 9. – Str.34-36.

11. Karmanova, L.V. Pouk telesne vzgoje v starejši skupini vrtca: metodološki priročnik / L.V. Karmanova - M.: Nar. Asveta, 1980. – 162 str.

12. Kodžaspirova, G.M. Pedagoški slovar / G.A.Kodzhaspirova, A.Yu.Kodzhaspirov. – M.: MarT, 2005. – 448 str.

13. Leontjev, A.N. Duševni razvoj otroka v predšolski dobi / A. N. Leontiev. – M.: Pedagogika, 1979. – Str. 13 - 25.

14. Lisina, M.I. Komunikacija, osebnost in psiha otroka / M. I. Lisina. – M.: Inštitut za praktično psihologijo, 1997. – 98 str.

15. Martynenko, A.V. Oblikovanje zdravega načina življenja mladih / A.V. Martinenko. – M.: Medicina, 1988. – 224 str.

16. Makhaneva, M. Novi pristopi k organizaciji telesne vzgoje otrok / M. Makhaneva // Predšolska vzgoja. – 1993. - št. 2. – str. 22 - 24.

17. Nezhina, N.V. Varovanje zdravja predšolskih otrok / N.V. Nezhina // Predšolska vzgoja. – 2004. - Št. 4. – Str. 14-17.

18. Pichugina, N.O. Predšolska pedagogika: zapiski predavanj / N. O. Pichugina. – Rostov n/d: Phoenix, 2004. – 384 str.

19. Psihološki slovar / ur. V.P. Zinchenko, B.G. Meshcheryakova. – M.: Astrel: AST: Transitkniga, 2006. – 479 str.

20. Rubinstein, S.L. Razvoj otrokovega mišljenja / S.L. Rubinstein. – M.: Vzgoja, 1946. – 421 str.

21. Smirnova, E.O. Otroška psihologija: učbenik za učitelje. univerze in visoke šole / E.O. Smirnova. – M.: Shkola-Press, 1997. – 384 str.

22. Stozharova, M.Yu. Oblikovanje psihološkega zdravja predšolskih otrok / M.Yu. Stožarova. – Rostov n/d: Phoenix, 2007. – 208 str.

23. Fomina, A.I. Tečaji telesne vzgoje, igre in vaje v vrtcu / A.I. Fomina. – M.: Gardariki, 2007. – 183 str.

24. Shapovalenko, I.V. Razvojna psihologija (Razvojna in razvojna psihologija): učbenik za študente. univerze / I.V. Shapovalenko. – M.: Gardariki, 2007. – 349 str.

25. Yurko, G.P. Telesna vzgoja zgodnjih in predšolskih otrok / G. P. Yurko. – M.: UNITY-DANA, 2008. – 98 str.

26. Yumatova, A.V. Oblikovanje zdravega načina življenja predšolskih otrok / A.V. Yumatova // Predšolska vzgoja. – 1996. - Št. 3. – Str. 12 - 14.

Priloga 1

Analiza zdravstvenega stanja otrok MBDOU št. 1 "Ogonyok"

leto

2013

2014

2015

Količina otrok

210

Število pregledanih oseb

210

177

210

% pregledanih

100%

84,3%

100%

Število otrok z zdravstvenimi težavami

114(54%)

48(23%)

27 (13%)

Število otrok, prijavljenih v dispanzerju

Okvara vida

Okvara sluha

Govorna napaka

Ploska stopala

Slaba drža

Alergopatologija

Srčno-žilne motnje

ENT bolezni

Motnje genitourinarnega sistema, pielonefritis

ChBD

ZPR

anemija

Bronhialna astma

Ponavljajoči se bronhitis

R-mantoux

100%

84,3%

100%

Zdravstvene skupine

1 skupina

113

121

2. skupina

3 skupina

4 skupina

Telesni razvoj

Povprečje

114

120

Pod povprečjem

Nad povprečjem

visoko

Nizka

Dodatek 2

Načrt za izvajanje letnih nalog za oblikovanje temeljev zdravega načina življenja med učenci MBDOU št. 1 "Ogonyok"

Oblike organiziranosti

Tema dogodka

Datum

Odgovorno

Letna naloga: Organizirati zdravstveno varčevanje prostor kot okolje za vzgojo zdravega otroka.

Posvetovanja

"Organizacija prostora za varčevanje z zdravjem"

"Socialno zdravje otrok"

"Igra je okolje, ki varuje zdravje"

"Eksperimentalne igre pri izobraževanju predšolskega otroka kot subjekta zdravstveno varčnih dejavnosti"

"Vpliv glasbe na zdravje otrok"

"Interakcija učiteljev v procesu telesne vzgoje in zdravstvenega dela"

oktobra

novembra

januar

Umetnost. učiteljica

Mubarakshina F.F.

Zdravstveni delavci

Učitelj Salun M.N.

Vzgojiteljica

Tukhfatulina Z.M.

Vzgojiteljica

Galiullina G.A.

Glasbeni vodja G. S. Sattarova.

Inštruktorica fakultete Latypova M.F.

Tematski pregled

"Organizacija dela na področju ohranjanja zdravja v predšolskih izobraževalnih ustanovah"

provizija

Strokovni pregled

"Organizacija iger na prostem med sprehodi"

Vzgojitelji predšolskih otrok

Delavnica

"Varovanje in krepitev zdravja otrok"

Višji učitelj Mubarakshina F.F., skupinski učitelji

Medicinsko-pedagoško srečanje

- »Prilagajanje otroka na razmere v vrtcu«
- "Organizacija varčevalnega prostora v SKUPINAH za majhne otroke"

Višji učitelj

Učiteljica Kamartdinova O.A.

PPK št. 2

“Zdravstveno varčno okolje pri delu z otroki s posebnimi potrebami”

Strokovnjaki, učitelji popravnih skupin

Pedagoški svet št. 3

« Ustvarjanje prostora, ki varčuje z zdravjem"

pedagoško osebje

Sodelovanje s starši

Srečanja, posvetovanja o preprečevanju različnih bolezni, premikanje map, posvetovanje: »Vloga družine in vrtca pri oblikovanju zdravja otrok«, časopis »Prijazna družina«, vprašalnik o vprašanju uvajanja otrok v zdrav življenjski slog.

V toku leta
po načrtu

Imamova L.A., učitelji skupine

Delo metodološke sobe

Spremljanje razvoja in spremljanje razvoja izobraževalnih področij »Zdravje«, »Fizična kultura«.

Urejanje kriterijev spremljanja v skladu z zahtevami programa Veraxa “Od rojstva do šole”

Dopolnitev mape z igrami na prostem

Izvedba "Tedna zdravja"

Med letom

Inštruktorica fakultete Latypova M.F.

Višji učitelj Mubarakshina F.F.

Vzgojitelji predšolskih otrok

Inštruktorica fakultete Latypova M.F.,

vzgojitelji

Dodatek 3

Vprašanja za razpravo s starejšimi otroki

1. Kaj morate storiti, da boste zdravi?

2. Ali delate jutranjo telovadbo?

3. Ali veste, kaj so »dobre navade«?

4. Ali veste, kaj so "slabe navade"?

5. Ali poznate posledice slabih navad?

6. Ali vodite zdrav način življenja?

7. Zakaj je pomembno vzdrževati zdrav življenjski slog?

Dodatek 4

Načrt eksperimentalnega dela o oblikovanju zdravega načina življenja pri otrocih starejše skupine št. 5

mesec

Delo z otroki

Delo s starši

Lekcija "Čarobna država - zdravje"

Cilj: Otrokom dati splošno predstavo o zdravju kot vrednoti, za katero je treba nenehno skrbeti.

imeti željo skrbeti za svoje zdravje. Razvijte domišljijo in sposobnost prikaza svoje ideje v risbi.

Pogovor "Strupene gobe in jagode"

Namen: Otroke seznaniti s smrtno nevarnimi rastlinami in gobami, jim povedati, zakaj so nevarne in o zunanjih značilnostih takšnih rastlin in gob.

Lekcija "Od jutra do večera"

Namen: Otroke seznaniti z dirko

red dneva. Pokažite pomen upoštevanja režima za krepitev zdravja vsakega človeka Utrdite koncept pomena dnevne rutine. Spodbujajte željo po spoštovanju pravil za njegovo izvajanje.

Dejavnost igre "Mikrobi in bakterije"

Namen: govoriti o vplivu mikrobov in bakterij na zdravje. Razvijati željo po skrbi za svoje zdravje in krepiti higienske veščine

Posvetovanje: Zdrav otrok"

Razstava »Igre in igrače za krepitev zdravja otrok«

Nadaljevanje priloge 4

Lekcija "Lepota telesa in duha"

Namen: Naučiti otroke estetskega dojemanja človeškega telesa. Pokažite pomen

zdrav način življenja vsakega od nas. Razkrijte pomen enega od vidikov zdravja – duhovne lepote. Gojite željo, da bi bili moralno in fizično lepi. Razvijte domišljijo, sposobnost prikaza načrtovanega v risbi.

Lekcija "Vitamini na naši mizi"

Namen: Predstaviti raznolikost jagodičja in zelenjave, govoriti o njihovi uporabnosti in pokazati načine za ohranjanje vitaminov.

Okrogla miza: “Igra je sredstvo za varovanje otrokovega zdravja”

Posvet: »Sodobne tehnologije za ohranjanje in krepitev zdravja«

Številka časopisa "Prijazna družina"

Lekcija "Bodimo vitki in lepi"

Namen: Otrokom razložiti pomen razvoja pravilne drže za zdravje. Pokažite tehnike in vaje za razvoj pravilne drže. Gojiti željo po lepem in zdravem.

Lekcija "Da boste dlje obdržali svoje naravne zobe." Namen: Otroke seznaniti s pravili oskrbe zob. Otrokom razložite potrebo po stalni negi. Spodbujati željo po lepih in zdravih zobeh

Športno-gledališka dejavnost “Herojski praznik”

Namen: utrditi sposobnosti čustvene regulacije, razviti spretnost in hitrost.

Posvetovanje: "Kako zaščititi otroka pred poškodbami"

Roditeljski sestanek »Otroke vzgajamo zdrave, lepe, vesele.

Dodatek 5

Opombe o lekciji za višjo skupino št. 5

Tema: “Da boste še naprej ohranili svoje naravne zobe”

Vsebina programa:

- Otroke seznaniti s pravili nege zob;

- Otrokom razložite potrebo po stalni negi;

- Gojite željo po lepih in zdravih zobeh

Metodične tehnike: postavljanje uganke, uporaba vizualnih pripomočkov, pripovedovanje zgodbe od učitelja, postavljanje vprašanj otrokom, prikaz dejanj učitelja.

Material: slika, ki prikazuje zdrav in bolan zob, ogledalo za vsakega otroka, slike, ki prikazujejo zaporedje dejanj pri umivanju zob, zobne ščetke za vsakega otroka.

Delo z besediščem: v govoru otrok aktivirati besede sklenina, zobozdravnik, karies, zobna ščetka.

Pripravljalna dela:

Pogovori z otroki o potrebi po umivanju zob in izpiranju ust po jedi, ogledu ilustracij, izletu v zobozdravstveno ordinacijo.

Napredek lekcije

Vzgojitelj: Fantje, želim vam povedati uganko, ki si jo je izmislil K. Čukovski. poslušaj:

Rdeča vrata v moji jami,

Bele živali sedijo pri vratih,

In meso in kruh sta ves moj plen,

Z veseljem ga podarim belim živalim.

Kaj misliš, o čem govori ta uganka? Prav! Bele živali so zobje. Človek z zdravimi zobmi lahko dobro žveči.

Zobje so prekriti s sklenino. Zelo je trda. Toda če za svoje zobe ne skrbite dobro, ta trdi material morda ne bo zdržal. Takrat se v zobeh pojavijo luknje – karies. Poglejte sliko - na levi je zdrav zob, na desni pa bolan. Povej mi, v čem se razlikujejo?

Fantje, zdaj bom vsakemu od vas dal ogledalo. Preverite, ali so vsi vaši zobje zdravi, ali so kakšni bolni? Fantje, kaj storiti, če imate slabe zobe? Če na zobu najdete celo majhno luknjico, morate čim prej iti k zdravniku. Če zobe zdravite pravočasno, med zdravljenjem ne boste čutili nobene bolečine. In zdaj bomo z vami preživeli zdravilni trenutek (vabi otroke, naj gredo ven na sredino skupinske sobe in se postavijo drug za drugim)

Predlagam vam, da se odpravim v zimski gozd

Normalna hoja.

Tam so zajčki še budni, snežni zameti so do neba

Hoja z visokimi koleni

Zimski gozd tako gosto in mraz je tako bodičast

Otroci si drgnejo lica in drgnejo roke

Hitro pobegnimo pred zmrzaljo
Ogrejmo naše male nogice

Enostaven tek Izvajajo mehke vzmeti

In zdaj, otroci, se tiho usedite na svoje sedeže in nadaljujte z lekcijo.

Koliko vas je že zdravilo zobe?

Kdo se tega ne boji?

Želim vam prebrati pesem L. Fadeeva "Zdravljenje zob"

Sedimo zunaj pisarne.

Kako strašno je to!

Kakšen zobozdravnik je?

Je to kostna noga?

In ali ne sedi v malti?

Ni razmršen?

a nisi jezen?

Vrata so se tiho odprla,

Pojavila se je kraljica zdravnika!

Rahlo se mi je nasmehnila:

"Prvi" vidim drznika!

Dve minuti sem bil na stolu!

Celo tri – s prilegom, če.

Bolečina ni bila pretrpljena samo zaradi nje, ampak zato, ker

Da sem pogumnež!

Koliko vas ve, kako še lahko imenujete zobozdravnika?

Ali morate k zobozdravniku, če mislite, da so vaši zobje celi?

Otroci, tudi če vas zobje ne bolijo, jih morate še vedno pokazati zdravniku: kaj pa, če opazi sam začetek bolezni zob? Vsekakor bi morali dvakrat na leto obiskati zobozdravnika. Potem bodo vaši zobje vedno nedotaknjeni. Kaj je še treba narediti? Da vas ne bolijo zobje?

Zdaj vam bom predstavila pravila, ki jih morate vsi poznati.

- Umij si zobe topla voda po vsakem obroku;

- Umijte si zobe zjutraj po zajtrku in pred spanjem;

- obvezno obiščite zobozdravnika dvakrat letno;

- Ne jejte zelo vroče ali zelo hladne hrane;

- Nikoli ne žvečite trdih predmetov.

Otroci, vedno si zapomnite, da si zobe umivajte samo s svojo ščetko, ki mora biti čista in dobro izprana. Shranjujte v posebnem kozarcu z ročajem navzdol. Takrat se bo čopič hitro posušil, kar je zelo pomembno, saj mikrobi ostanejo na mokrem čopiču dolgo časa.

Fantje, poglejte slike, ki prikazujejo, v kakšnem vrstnem redu in kako si pravilno umivate zobe. Zdaj pa ponovimo pravila, ki nam pomagajo ohranjati zdrave zobe. (Otroke povabite, naj ponovijo gibe zobne ščetke v enakem zaporedju kot na slikah).

Vzgojiteljica.

Naj ti, moj prijatelj, žalostno

V preteklih letih mi ni bilo treba.

Grozna lažna čeljust

Žvečite kosilo

Torej lastni zobje

Ste ga lahko shranili dlje?

Pogosteje jih moramo čistiti.

Zdraviti moramo pravočasno!

Zdaj pa igrajmo eno zelo zanimivo in koristno igro "Kaj je dobro in kaj je slabo za zobe." (Otroci stojijo v krogu) Če imenujem nekaj, kar je dobro za zobe, se boste nasmehnili. Če imenujem nekaj, kar je škodljivo - pokrijte usta z dlanjo.

Vzgojitelj: Dobro opravljeno, fantje! Če boste upoštevali vse, kar smo se danes naučili, bodo vaši zobje beli in zdravi!

Dodatek 6

Posvetovanje za starše

Tema: "Kako oblikovati temelje zdravega načina življenja pri predšolskih otrocih"

Pojem "zdravje" ima veliko definicij. Toda najbolj priljubljena in morda najobsežnejša definicija je tista, ki jo je podala Svetovna zdravstvena organizacija: »Zdravje je stanje popolnega fizičnega, duševnega in socialnega blagostanja in ne le odsotnost bolezni ali telesnih okvar.«

To opredelitev je izjemno težko uporabiti za zdravje ruskih državljanov, ki živijo v razmerah ekonomske nestabilnosti in socialnih napetosti. Ob upoštevanju tega je definicija zdravja, ki jo je oblikoval profesor S. M. Grombach kot »stopnja približevanja« polnemu zdravju, ki človeku omogoča uspešno opravljanje družbenih funkcij, bolj primerna za sodobne razmere.

V tej in drugih definicijah zdravja je pomemben odnos do njega kot dinamičnega procesa, ki dopušča možnost namenskega upravljanja z njim.

Zato bi morala vsaka splošna izobraževalna ustanova (in predvsem vrtec) postati »šola zdravega življenjskega sloga« za otroke, kjer bi vse njihove dejavnosti (izobraževalne, športne, prostočasne, pa tudi prehrana in telesna dejavnost itd.) ) bodo zdravstveno-pedagoške naravnanosti in prispevale k razvoju njihovih navad, nato pa potreb po zdravem življenjskem slogu, oblikovanju veščin za samostojno odločanje o ohranjanju in krepitvi svojega zdravja.

Sestavni del vsake kulture so tradicije, razvite na podlagi dolgoletnih izkušenj skupinskih dejavnosti in trdno zakoreninjene v vsakdanjem življenju, pravila, norme in stereotipi vedenja, dejanj in komunikacije ljudi, ki se prenašajo na novince v ekipi. , družbena skupnost, katere spoštovanje je postalo družbena potreba vsakogar.

Ustvarjanje tradicije je dolgotrajen proces, ki včasih zahteva zamenjavo več kot ene generacije. Navsezadnje je pomembno ne le kopičiti znanje, ampak tudi najti praktično in stalno uporabo zanj na ravni naravnih potreb, navad in navezanosti. Ni dovolj vedeti in razumeti, pomembno je to živeti.

Ustvarjanje tradicij zdravega življenjskega sloga je tisto, kar bi moralo biti osnova valeološkega dela v vzgojno-izobraževalnih ustanovah in k čemur bi morali končno stremeti.

Od zgodnjega otroštva je treba okoli otrok ustvariti izobraževalno okolje, ki bi bilo nasičeno z atributi, simboliko, terminologijo, znanjem, obredi in običaji valeološke narave. To bo privedlo do oblikovanja potrebe po zdravem življenjskem slogu, zavestni zaščiti lastnega zdravja in zdravja drugih ter obvladovanju praktičnih veščin in sposobnosti, ki so za to potrebne. Tako oblikovane tradicije zdravega načina življenja postanejo last naroda, države in sestavni del življenja ljudi.

Oblikovanje kulture zdravega življenjskega sloga je glavni vzvod primarne preventive pri krepitvi zdravja prebivalstva s spremembo sloga in načina življenja, njegovim izboljšanjem z uporabo higienskih znanj v boju proti slabe navade, telesna nedejavnost in premagovanje neugodnih vidikov, povezanih z življenjskimi situacijami.

Upoštevati je treba, da se človekov življenjski slog ne razvija sam od sebe glede na okoliščine, ampak se vse življenje oblikuje namensko in nenehno.

Otroci pogosto nimajo zanimanja za rekreativne dejavnosti. To je posledica dejstva, da se, prvič, priporočila za zdrav življenjski slog otrokom najpogosteje vsiljujejo v poučni kategorični obliki in pri njih ne vzbujajo pozitivnih čustvenih reakcij, in drugič, sami odrasli se redko držijo teh pravil v vsakdanjem življenju, in otroci to dobro vidijo. Poleg tega upoštevanje potrebnih pravil zdravega življenjskega sloga od človeka zahteva znatna voljna prizadevanja, kar je zelo težko za predšolskega otroka, ki ima nezadostno oblikovano čustveno-voljno sfero. Zato je pri delu z otroki pomembno zapomniti in upoštevati zapovedi, ki jih je oblikoval sijajni ruski režiser K. S. Stanislavsky: težko je treba spoznati, znano pa narediti enostavno in prijetno.

Izhajajoč iz tega, naj bodo rekreativne in pedagoške dejavnosti sistematične in celovite, pri otroku vzbujajo pozitivne čustvene odzive in po možnosti vsebujejo elemente didaktična igra in gibalne vaje. Poleg tega bi se morali materiali takšnih razredov odražati v vseh režimski trenutki predšolska ustanova (razredi usposabljanja, dnevna rutina, pouk telesne vzgoje, vzgojni pouk, splošni dogodki za celoten vrtec).

Zdravja ne moreš kupiti, lahko si ga le prislužiš z lastnim nenehnim trudom. Toda za ohranitev zdravja otroka je treba združiti prizadevanja vseh odraslih okoli njega (staršev, vzgojiteljev, zdravnikov, učiteljev itd.), Da bi okoli njega ustvarili ozračje, polno potreb, tradicije in navade zdravega načina življenja. Tako, z Zgodnja leta oblikuje se določena kultura vedenja in ustrezen življenjski slog. Znanje, sposobnosti in veščine zdravstvene narave, pridobljene v otroštvu, bodo postale trden temelj za ustvarjanje pozitivne motivacije za varovanje lastnega zdravja v odrasli dobi.

Pečat