Pogoji telesne vzgoje v dow. Telesna vzgoja otrok v vrtcu

»Telesni razvoj otrok v vrtec»

Uvod

Športna vzgoja je za otroke to, kar je temelj za zgradbo. Čim močnejša je podlaga, tem višje je mogoče postaviti zgradbo; več skrbi za telesno vzgojo otroka, več uspeha bo dosegel v splošnem razvoju; v znanosti; v sposobnosti za delo in biti družbeno koristen človek.

V nobeni drugi starosti telesna vzgoja ni tako tesno povezana s splošno izobrazbo kot prvih sedem let. V obdobju predšolskega otroštva (od rojstva do sedmega leta) otrok postavlja temelje zdravja, dolgoživosti, celovite motorične sposobnosti in skladnega telesnega razvoja (V. A. Doskin, L. G. Golubeva, 2002).

Vzgojiti otroke zdrave, močne, vesele je naloga ne le staršev, ampak tudi vsake vrtce, saj otroci v njih preživijo večino dneva. Vrtci zagotavljajo pouk telesne vzgoje, ki mora biti zgrajen v skladu s psihološkimi značilnostmi določene starosti, dostopnostjo in primernostjo vaj. Kompleksi vaj morajo biti vznemirljivi, poleg tega morajo zagotavljati fiziološko in pedagoško upravičene obremenitve, ki zadovoljujejo otrokovo potrebo po gibanju.

Boleč, fizično bolan razvit otrok običajno zaostaja za zdravimi otroki v šoli. Ima slabši spomin, njegova pozornost se hitreje utrudi, zato se ne more dobro učiti, starši in celo učitelji pa se pogosto motijo, saj otroka smatrajo za lenega. Ta šibkost povzroča tudi različne motnje v delovanju telesa, vodi ne le do zmanjšanja sposobnosti, ampak tudi spodkopava voljo otroka (V. A. Doskin, L. G. Golubeva, 2002).Pravilno organizirana telesna vzgoja prispeva k oblikovanju dobrega telesa, preprečevanje bolezni, izboljšanje delovanja notranjih organov in sistemov otrokovega telesa.

Telesna vadba kot bistvo telesne vzgoje je glavno sredstvo usmerjenega vpliva na telesni razvoj.

1. Naloge telesne vzgoje predšolskih otrok

Naloge športne vzgoje v vrtci so določeni s skupnim ciljem in določeni ob upoštevanju razvojnih značilnosti otrok v vsakem starostnem obdobju (D.V. Khukhlaeva, 1984).

Namen telesne vzgoje - oblikovanje temeljev zdravega življenjskega sloga, njegovega poudarka na krepitvi zdravja, telesnega in duševnega razvoja, čustvenega počutja vsakega otroka (N.N. Kozhukhova, 2003).V procesu telesne vzgoje so zdravstvene, izobraževalne in izobraževalne naloge se izvajajo:

Wellness naloge:

1. Povečanje odpornosti telesa na vplive okolja z njegovo utrjevanjem.

2. Krepitev mišično-skeletnega sistema in oblikovanje pravilne drže.

4. Izobraževanje fizične sposobnosti(koordinacija, hitrost in vzdržljivost).

Izobraževalne naloge:

1. Oblikovanje osnovnih vitalnih motoričnih spretnosti in sposobnosti.

2. Oblikovanje trajnega zanimanja za razrede fizična kultura.

Otrokova starost je najbolj ugodna za oblikovanje trajnega zanimanja za telesno vadbo. Vendar pa je treba upoštevati številne pogoje.

Najprej je treba zagotoviti izvedljivost nalog,

Izobraževalne naloge:

1. Vzgoja moralnih in voljnih lastnosti (poštenost, odločnost, pogum, vztrajnost itd.).

2. Spodbujanje duševne, moralne, estetske in delovne vzgoje (Zh.K. Kholodov, V.S. Kuznetsov, 2004).

Zdravstvene, izobraževalne in vzgojne naloge, čeprav so relativno neodvisne, so v resnici tesno povezane, zato jih je treba reševati v obvezni enotnosti, v kompleksu. Samo v tem primeru bo otrok pridobil potrebno osnovo za nadaljnji celovit, ne le fizični, ampak tudi duhovni razvoj (Zh.K. Kholodov, V.S. Kuznetsov, 2004).

2. Metodika telesne vzgoje predšolskih otrok

Sredstva telesne vzgoje za predšolske otroke

Sredstva telesne vzgoje vključujejo higienske dejavnike, naravne sile narava, psihične vaje(D.V. Khukhlaeva, 1984).

Popolna rešitev problemov telesne vzgoje je dosežena le s kompleksno uporabo vseh sredstev, saj ima vsako od njih drugačen učinek na telo.

higienski dejavniki vključite režim dneva, pouk, spanje, budnost, prehrano; higiena oblačil, obutve, delovišča, skupinske sobe, dvorane, opreme in priročnikov za športno vzgojo. Ti dejavniki povečujejo učinkovitost vpliva telesne vadbe na telo (N.N. Kozhukhova, 2002).

naravne sile narave (sonce, zrak, voda) povečujejo funkcionalnost organov in sistemov ter zmogljivost telesa. So velikega pomena za utrjevanje telesa, treniranje mehanizmov termoregulacije. Kombinacija naravnih sil narave s telesno vadbo izboljšuje presnovne procese, prilagajanje in zaščitne funkcije organizem (E.Ya. Stepanenkova, 2005).

Psihične vaje - glavno sredstvo telesne vzgoje. Uporabljajo se za reševanje kompleksa zdravstvenih in izobraževalnih nalog, celovit razvoj otrokove osebnosti, preprečevanje in popravljanje psihofizičnega stanja telesa (E.Y. Stepanenkova, 2005).

3. Razvrstitev telesnih vaj (po T. Osokina)

Gimnastika

osnovna gibanja (hoja, tek, skoki, plezanje, metanje, ravnotežje)

splošne razvojne vaje

gradnja in obnova

plesne vaje

Športne vaje

poletje (kolesarjenje, skiro, plavanje)

pozimi (drsanje, sankanje, smučanje, drsenje po ledenih poteh)

Igre

mobilni (zaplet, brez zapleta)

elementi športnih iger (mesta, košarka, namizni tenis, hokej)

Najenostavnejši turizem

4. Metode in tehnike telesne vzgoje predšolskih otrok

Metoda - ( iz lat. "Pot za dosego cilja") - sistem dejanj učitelja v procesu poučevanja gibov, odvisno od vsebine izobraževalnega procesa, posebnih nalog in učnih pogojev (N.N. Kozhukhova, 2003).

Sprejem - sestavni del, ki metodo dopolnjuje in podrobneje določa. Namenjeni so optimizaciji asimilacije gibov, zavedanju motorične naloge, individualnemu razvoju vsakega otroka (E.Y. Stepanenkova, 2005).

Klasifikacija metod

verbalna metoda.

Cilj: naslovljen na um otrok, pomaga otroku smiselno postaviti motorično nalogo, razkriti vsebino in strukturo gibanja.

1. razlaga

2. razlaga

3. navodila

4. dajanje ukazov, ukazov, signalov

5. vprašanja za otroke

6. figurativna zgodba

8. besedni pouk

vizualna metoda

Cilj: ustvarite vizualno, slušno, mišično predstavitev gibanja. Pomembno je zagotoviti svetlost senzoričnega zaznavanja in motoričnih občutkov otroka.

1. Vizualno - vizualne tehnike:

predstava o vadbi

uporaba vizualnih pripomočkov (slike, risbe, fotografije)

imitacija (imitacija)

vizualni mejniki (predmeti, oznake polja)

2. Vizualno-slušne tehnike:

glasba, pesmi

3. Taktilno-mišične tehnike:

neposredno pomoč učitelja

praktična metoda

Cilj: v praksi utrditi znanje, spretnosti in sposobnosti osnovnih gibov, prispeva k oblikovanju mišičnih predstav o gibanju.

ponavljanje vaj brez sprememb in s spremembami

ponavljanje vaj igralno obliko

izvajanje vaj v tekmovalni obliki (N.N. Kozhukhova, 2002)

5. Oblike dela na telesni vzgoji v predšolskih ustanovah

Športna vzgoja

Cilj in naloge: oblikovati motorične sposobnosti in spretnosti; razviti fizične lastnosti; zadovoljijo naravno biološko potrebo po gibanju; zagotoviti razvoj in usposabljanje vseh sistemov in funkcij otrokovega telesa s posebej organizirano, optimalno telesno dejavnostjo za določeno starost; dajte vsakemu otroku možnost, da pokaže svoje motorične sposobnosti vrstnikom in se od njih uči; ustvariti pogoje za vsestranski razvoj otrok (A.I. Fomina, 1984).

Značilnost:Športna vzgoja je vodilna oblika organizacijskega, sistematičnega usposabljanja otrok za gibalne sposobnosti in spretnosti. Za izvedbo pouka vzgojitelj izbere fizične vaje, določi zaporedje njihovega izvajanja, sestavi načrt, razmisli o metodologiji izvajanja, pripravi opremo, jo postavi, spremlja ustvarjanje sanitarnih in higienskih pogojev ter oblačila. otrok. Pouk poteka v 1. mlajši skupini 2-krat na teden, od 2. mlajše skupine do vključno pripravljalne skupine - 3-krat na teden (2-krat v dvorani, 1-krat na zraku). Poleti so vse aktivnosti na prostem.

Značilnosti lekcije: izrazita didaktična usmerjenost; vodilna vloga vzgojitelja; stroga regulacija aktivnosti in odmerjanja telesna aktivnost; stalna sestava vključenih in njihova starostna homogenost.

Zahteve za lekcijo: vsaka prejšnja lekcija je povezana z naslednjo in tvori sistem; pomembno je zagotoviti optimalno motorično aktivnost otrok; mora ustrezati starosti, stopnji pripravljenosti otrok; uporabljajte fitnes opremo glasbena spremljava.

Vrste pouka telesne vzgoje

Trening: oblikovanje motoričnih spretnosti in sposobnosti, razvoj telesnih lastnosti, izboljšanje spretnosti in sposobnosti. 50% vseh razredov.

Predmet telesne vadbe: zgrajena na isti parceli ("Zoo", "Cosmonauts" itd.). rešujejo se naloge izboljšanja motoričnih spretnosti in sposobnosti, dviga zanimanja za telesne vaje.

Igralna dejavnost: zgrajena na podlagi različnih iger na prostem, štafetnih dirk, iger-atrakcij. Izboljšajo se motorične sposobnosti in sposobnosti, razvijajo se fizične lastnosti, vzgajajo se zanimanje za pouk, telesne vaje, motorična neodvisnost itd.

Obsežna lekcija: usmerjen v sintezo različnih dejavnosti. Rešeni so problemi fizičnega, duševnega, moralnega razvoja.

Pouk telesne vzgoje: razredi so kompleksne narave, rešujejo probleme, na primer okoljsko-telesni, moralno-telesni, duševni in telesni razvoj otroka itd.

Tematska lekcija telesne vzgoje: praviloma namenjeni kateri koli vrsti športnih iger ali vaj: drsanje, smučanje, elementi igranja odbojke, hokeja itd. učijo se nove vrste športnih vaj in iger ter utrjujejo veščine v že obvladanih gibih.

Kontrolni razredi: potekajo ob koncu četrtletja in so namenjeni kvantitativnemu in kvalitativnemu ocenjevanju motorične pripravljenosti otrok v osnovnih gibih in fizičnih lastnostih (O.N. Morgunova, 2005)

Tečaji sodobnih in ljudskih plesov, ritmične gimnastike, na simulatorjih, z elementi folklore, wu-shu, hatka joge: povečati zanimanje za sistematično telesno vadbo, razviti motorično neodvisnost, izboljšati spretnosti in sposobnosti (N.N. Kozhukhova, 2003).

Telesna vzgoja v zraku ena je predvidena samo v starejši skupini.

Pomen: prispevajo k razvoju srčno-žilnega, dihalnega, mišičnega in drugih telesnih sistemov, utrjevanju, povečanju odpornosti proti prehladu, oblikovanju orientacije v prostoru, krepitvi spretnosti v naravnih razmerah.

Struktura pouka je tradicionalna : uvodno-pripravljalni, glavni in zaključni del.

Trajanje lekcije je 20-25 minut. c (odvisno od starostnih značilnosti).

Uvod (3-6 min. Odvisno od starostnih značilnosti)

Gradnja (v topli sezoni); v hladni sezoni - hoja, tek;

· Vrste hoje;

3-5 dihalnih vaj;

Počasen tek (1,5-3 minute, odvisno od starostnih značilnosti);

Hoja je normalna s prestrukturiranjem za izvajanje splošnih razvojnih vaj.

Glavni del (12-20 min. Odvisno od starostnih značilnosti)

Splošne razvojne vaje ali igre na prostem brez zgodb;

Tecite s povprečno hitrostjo (od 40 sekund do 2 minuti);

Tek se konča s hojo in obnovitvijo za izvajanje osnovnih gibov ali obvladovanje športnih vaj;

Osnovno gibanje (novo ali težje koordinirano) ali športna vadba (elementi športnih iger);

Tek s povprečno hitrostjo (1-1,5 minute);

Počasen tek ali tek s povprečnim tempom;

· Pripovedna igra na prostem ali štafetna igra.

Zaključni del (3-4 min. Odvisno od starostnih značilnosti)

Počasen tek

Hoja z dihalnimi vajami.

jutranje vaje

Pomen: vključi celotno otrokovo telo v aktivno stanje, poglablja dihanje, pospešuje krvni obtok, pospešuje metabolizem, dviguje čustveni tonus, vzgaja pozornost, namenskost, vzbuja čustva in radostne občutke, povečuje vitalno aktivnost telesa in daje največje zdravilne učinke. učinek.

Pogoji, kraj in čas dogodka: vsak dan pred zajtrkom, 10-12 minut na prostem ali v zaprtih prostorih (odvisno od okoljske razmere). Med jutranjo gimnastiko, ki poteka v dvorani, so okna in nadstreški odprti, otroci se ukvarjajo s telesno vzgojo, bosi.

Možnosti jutranjih vaj

Tradicionalno z uporabo splošnih razvojnih vaj

V vodnem delu je organizirana kratka hoja in lahkoten tek, nato pa se otroci postavijo v vrsto za izvajanje splošno razvojnih vaj.

Glavni del vključuje splošne razvojne vaje (v količini 3-7, odvisno od starosti otrok) ali druge vrste telesnih vaj: plesno-ritmične, okrogle plese in igre na prostem. Na koncu glavnega dela so podane intenzivne vaje za obremenjevanje (poskoki, tek).

V zaključnem delu je hoja oz sedeča igra.

Igralni lik

Vključijo se lahko 2-3 igre na prostem različnih stopenj intenzivnosti ali 5-7 splošnih razvojnih vaj imitacijskega značaja, kot so "Snežinke se vrtijo", "Metulji letijo". Ustvarite lahko celotno ploskev imitacije gibov.

Uporaba proge z ovirami

Uporaba proge z ovirami vam omogoča, da ponudite vaje s postopnim povečevanjem obremenitve, zapletate motorične naloge, vključite različni tipi gibi s povečanjem števila ponovitev in tempa, nadomestni pripomočki za telesno vadbo. Z uporabo različnih modulov lahko ustvarite proge z ovirami.

Vključno z zdravim tekom

Nujno se izvaja na prostem, v majhnih podskupinah 5-7 ljudi. Najprej se otrokom ponudi kratko ogrevanje, sestavljeno iz 3-4 vaj splošnega razvojnega vpliva. Nato se izvede tek s povprečno hitrostjo na razdalji 100-200-300 m (enkrat ali dvakrat izmenično s hojo), odvisno od individualnih zmožnosti otrok in letnega časa. Na koncu so ponujeni Dihalne vaje.

Uporaba najpreprostejših simulatorjev

Splošne razvojne vaje z uporabo najpreprostejših simulatorjev (otroški ekspander, gimnastični valj itd.) In simulatorjev kompleksne naprave ("Kolo", "Tekalna steza", "Veslanje" itd.).

Minute telesne vzgoje

To so kratkotrajne telesne vaje, ki se izvajajo za preprečevanje utrujenosti, obnovitev duševne zmogljivosti (vzbudijo področja možganske skorje, ki niso bila vključena v prejšnje dejavnosti, in omogočijo počitek tistim, ki so delali) (A.V. Keneman, D.V. Khukhlaeva, 1985) .

Pomen: izboljšanje krvnega obtoka, lajšanje mišične utrujenosti, živčni sistem, aktivirajo razmišljanje otrok, ustvarjajo pozitivna čustva in povečajo zanimanje za pouk (G.I. Pogadaev, 2003).

Trajanje telesne vzgoje : 1,5 - 2 minuti; priporočljivo začeti s srednjo skupino.

Glavne oblike vodenja minut telesne vzgoje:

1 . V obliki splošnih razvojnih vaj - so izbrane po enakih kriterijih kot pri jutranji vadbi. Uporabljajo se 3-4 vaje za različne mišične skupine, telovadbo lahko zaključite s skakanjem, tekom na mestu ali hojo;

2. V obliki igre na prostem - izbrane so igre srednje mobilnosti, ki ne zahtevajo velikega prostora, s preprostimi pravili, ki jih otroci dobro poznajo;

3. V obliki didaktične igre z gibi - dobro se prilegajo pouku seznanjanja z naravo, zvočne (fonetične) kulture govora, matematike;

4. V obliki plesnih gibov - se uporabljajo med strukturnimi deli učne ure do zvočnega posnetka, petja učitelja ali otrok samih. Najbolj primerne so melodije zmernega ritma, mehke, včasih gladke;

5. V obliki izvajanja gibov na besedilo pesmi - Pri izbiri pesmi bodite pozorni na naslednje:

besedilo pesmi naj bo visoko umetniško.

prednost imajo verzi z jasnim ritmom;

razreda, njegova programska naloga;

6. V obliki katerega koli motoričnega dejanja in naloge

ugibanje ugank ne z besedami, ampak z gibi;

uporaba različnih imitacijskih gibov: športniki

(smučar, drsalec, boksar, gimnastičar), individualno delo

dejanja (sekanje drv, zagon motorja, vožnja avtomobila).

Zahteve za telesno vzgojo :

izvajajo se na začetni stopnji utrujenosti (8-13-15 minut pouka, odvisno od starosti, vrste dejavnosti, kompleksnosti učnega gradiva);

Vaje naj bodo po strukturi preproste, otrokom zanimive in domače;

vaje morajo biti primerne za izvajanje na omejenem območju;

Vaje morajo vključevati gibe, ki vplivajo na velike mišične skupine, ki izboljšujejo funkcionalno aktivnost vseh organov in sistemov;

kompleksi telesne vzgoje so izbrani glede na vrsto pouka, njihovo vsebino;

· kompleks telesne vzgoje je običajno sestavljen iz 2-4 vaj: za roke in ramenski obroč, za trup, za noge (N.N. Kozhukhova, 2002).

Premor za telesno kulturo

Namen: telesni premor preprečuje nastanek utrujenosti pri otrocih in lajša čustveni stres med poukom z duševno obremenitvijo, kar prispeva k hitrejšemu zaznavanju programskega gradiva, povečanju motorične aktivnosti otrok (N.N. Kozhukhova, 2002).

Zahteve za vadbo: vaje morajo biti otrokom znane, vsebinsko preproste, z majhnim številom pravil, ne dolgotrajne (ne več kot 10-12 minut), dostopne. Otrokom morajo omogočiti vstop in izstop iz igre kadarkoli. Ob koncu odmora za telesno kulturo je treba otrokom ponuditi različne dihalne vaje.

Dolžina vadbenega odmora : poteka med odmori med poukom. Trajanje ni daljše od 10 minut.

Kraj odmora za telesno kulturo: katera koli dobro prezračevana soba (skupinska soba, spalnica, širok hodnik) (L. A. Ryzhkova, 2002).

Prosti čas telesne kulture

Prosti čas s telesno kulturo je ena najbolj spektakularnih oblik aktivne rekreacije (A.V. Keneman, 1985).

Pomen: povečuje zanimanje za pouk, blagodejno vpliva na otrokovo telo, krepi motorične sposobnosti, razvija hitrost, okretnost, vzdržljivost, pozornost, pogum, vztrajnost. Razvija organizacijo, spodbuja razvoj občutka kolektivizma, prijateljstva (M.M. Borisova, 2003).

Naloge vzgojitelja v času prostočasnih dejavnosti

Mlajša predšolska starost. Otroke je treba vključiti v vse možno sodelovanje v kolektivnih in individualnih motoričnih dejanjih, jih obogatiti z živimi vtisi.

Srednja predšolska starost. Otroke je treba navaditi na samostojno udeležbo pri skupnih vajah, pri tem pa vsakega otroka spodbujati, da pokaže svoje sposobnosti.

Višja predšolska starost. Pri otrocih je treba razviti sposobnost ustvarjalne uporabe svojih motoričnih izkušenj v pogojih čustvenega ravnanja z vrstniki, jih naučiti prevzeti pobudo v različnih dejavnostih.

Možnosti športnega preživljanja prostega časa

najprej temelji na znanih igrah in igralnih vajah(izvaja se v vseh starostnih skupinah):

igre z nizko in srednjo mobilnostjo (2-3 krat);

atrakcije, gibalne naloge v obliki igre;

igra tekmovalne narave ali igra velike gibljivosti;

igra z nizko mobilnostjo.

Drugi temelji na vajah v glavnih vrstah gibanja in športnih vajah.(izvaja se od druge polovice leta v srednji skupini); Organizacija naj temelji na načelu individualno diferenciranega pristopa:

Pred in po predstavi potekajo igre na prostem;

Ena podskupina otrok izvaja vaje, namenjene razvoju pozornosti, natančnosti gibov. Drugi je razvoj hitrosti, hitrosti reakcije.

Tretji »Veseli štarti« temeljijo predvsem na igrah – štafetah

(Izvaja se v starejših in pripravljalnih skupinah):

Štafetna igra (ne sme biti več kot tri stopnje);

atrakcije, ki ne nosijo velike obremenitve;

tekmovanje izštevank, ugank, pregovorov;

· Štafeta.

Četrti temelji na elementih ene od njihovih športnih iger: košarka, nogomet, hokej, namizni tenis, mesta ( poteka v starejših in pripravljalnih skupinah;

Skupino razdelite na dve enako močni ekipi;

Pred začetkom tekme se ekipe in kapetani pozdravijo;

menjava zastavic, izbor ploščadi ali koša;

Izvajanje gibov se začne s sodnikovim žvižgom. Pri vsaki vrsti gibanja se točke štejejo in objavljajo na semaforju;

· povzemanje.

Peti glasbeno-športni ( poteka v starejši in pripravljalni skupini):

otroci izvajajo poljubne vaje ob glasbi z različnimi pripomočki za telesno vadbo (trakovi, skakalnice, obroči, žoge);

Učitelj otroke spomni na različna gibanja, jih pokaže. Lahko sestavite celotno glasbeno kompozicijo;

Vodenje mobilne igre;

Predlagano je poslušanje melodične glasbe;

Po poslušanju učitelj ponudi, da pripravi kompozicijo, sestavljeno iz različnih poljubnih gibov;

Otroci se premikajo ob glasbi.

Metodika izvajanja športne vzgoje

· Izvaja se v vseh starostnih skupinah, začenši z drugo najmlajšo skupino.

· Organizirano 1-2x mesečno v popoldanskem času.

· Namenjeno eni - dvema skupinama vrtcev.

· Izvaja ga vzgojitelj v običajnem okolju, z običajnimi atributi, tako v zaprtih prostorih kot na prostem.

Trajanje:

mlajša in srednja skupina - 20 - 30 minut;

starejša skupina- 35 - 40 min;

pripravljalna skupina - 40 - 50 min.

· V mlajši in srednji predšolski dobi lahko v vsebino prostočasnih dejavnosti vključimo pravljičnega junaka ali pa uporabimo zabavni zaplet.

· Športni prosti čas je smotrno nameniti letnim časom, zanimivim športnim dogodkom, praznikom.

· Uporablja se glasbena spremljava.

· Prosti čas telesne kulture ne sme sovpadati s poukom telesne kulture in počitnicami (LD Glazyrina, 2001).

Športne počitnice

Namen: prispevati k izboljšanju motoričnih sposobnosti otrok, oblikovanju njihovega zanimanja in potrebe po telesnih vajah.

Trajanje: 1 ura - 1 ura 20 minut, začenši s srednjo skupino, 2-3 krat na leto.

Lokacija: na mestu vrtca, v najbližjem parku, gozdu, travniku, stadionu.

Priprave na praznik: izvajajo ga pedagoški delavci vrtca, starši. Aktivni udeleženci priprave na počitnice naj bodo otroci starejših skupin.

Obvezno za dopust:

določiti cilje počitnic, datum, čas, kraj njegove izvedbe;

Napišite scenarij, pripravite barvit dizajn za spletno mesto (dvorana);

Razmislite o glasbeni spremljavi;

pripraviti predstavitvene predstave: parado udeležencev, tekmovanja, igre, tekmovanja;

pripraviti presenečenja;

določiti odgovorne za pripravo in izvedbo praznika;

določiti število udeležencev v posamezni starostni skupini vrtca;

· določiti postopek za objavo rezultatov tekmovanj in tekmovanj, spodbujanje udeležencev počitnic.

Zahteve za organizacijo počitnic:

Scenarij mora ustrezati motu počitnic (glavna ideja);

Program mora biti primeren starosti.

Literarne vsebine naj bodo metodološko dragocene;

Zahteva glasbeno spremljavo

Okrasitev praznika naj bo barvita;

Obvezna udeležba staršev je pokazatelj učinkovitega dela vrtca.

dnevi zdravja, prazniki

Pomen. Prispevajo k izboljšanju otrok, preprečujejo utrujenost.

Metodologija in vsebina. Vsi tečaji so te dni odpovedani. Motorični način je nasičen z igrami, glasbeno zabavo, pohodništvom, športnimi igrami in vajami, tekmovanji, telesno vzgojo, delom na prostem, umetniško ustvarjalnostjo, prostočasnimi dejavnostmi, pohodniškimi izleti; Vabljeni starši. Dnevi zdravja potekajo najmanj enkrat na četrtletje; počitnice - 2-3 krat na leto (N.N. Kozhukhova, 2002).

Neodvisna motorična aktivnost

Pomen. Pomaga izboljšati zdravje, okrepiti telesni razvoj, delovanje kardiovaskularnega, dihalnega sistema, krvožilnega aparata, razvoj motoričnih sposobnosti, fizičnih lastnosti in povečati učinkovitost otrok.

Vodenje samostojne motorične dejavnosti:

organizacija fizične kulture in igralnega okolja: dovolj prostora za gibanje; optimalna količina, raznolikost, promet ugodnosti;

čas za samostojno motorično aktivnost otrok je treba določiti v dnevni rutini (brez izjeme med jutranjim sprejemom, pred in med poukom, na sprehodu, po spanju, zvečer);

Vzgojitelj mora obvladati posebne (posredne) metode gibalne aktivacije otrok.

Zaključek

Z analizo literature o telesni vzgoji predšolskih otrok, ki jo vodijo izkušnje učiteljev - raziskovalcev: ugotovili smo značilnosti telesne vzgoje predšolskih otrok.

Glavna značilnost telesne vzgoje predšolskih otrok je igralna oblika telesne vzgoje. Je ena izmed zanimivih in razširjenih oblik dejavnosti otrok. Glavni izobraževalni in razvojni pomen pouka iger je, da služijo kot naravna oblika prenosa otrokom potrebne količine znanja s področja telesne kulture.

Predšolska doba je najpomembnejše obdobje v oblikovanju človekove osebnosti, obdobje, ko se postavljajo temelji telesnega zdravja. Kar je v otroštvu izgubljeno, je težko nadoknaditi. Obvezuje predšolski delavci poglobljeno se ukvarjajo s problemi telesne vzgoje otrok.

UVOD

Človekov razvoj je proces telesnega, duševnega in socialnega zorenja in zajema vse kvantitativne in kvalitativne spremembe prirojenih in pridobljenih sredstev, ki nastanejo pod vplivom okoliške stvarnosti.

Telesni razvoj je povezan s spremembo višine, teže, povečanjem mišične moči, izboljšanjem čutil, koordinacije gibov itd. V procesu duševnega razvoja pride do pomembnih sprememb v kognitivnih, voljnih, čustvenih procesih, pri oblikovanju duševnih lastnosti in osebnostnih lastnosti. Socialni razvoj otroka, ki se izvaja v procesu njegovega vključevanja v družbeno življenje, se kaže v spremembi njegovega vedenja, odnosa do drugih, v značilnostih sodelovanja v zadevah ekipe itd.

V prvih letih življenja je telesna vzgoja osnova za celovit razvoj otroka. V otroštvu se postavijo temelji zdravja in izoblikujejo nekatere pomembne osebnostne lastnosti. Uspeh pri kateri koli dejavnosti je v veliki meri odvisen od fizičnega stanja otroka. Otroško telo se ostro odziva na manjša odstopanja od norme v okolju, kar je povezano z njegovim razvojem in nezadostno funkcionalno zrelostjo posameznih organov in sistemov. Povezave med somatskimi in duševnimi procesi so tesnejše kot pri odraslih. Zato je treba reševanje številnih pedagoških problemov izvajati ob obveznem upoštevanju fizičnih zmožnosti in stanja otroka.

TEORETIČNI DEL

Zdrav življenjski slog je niz značilnih vrst človekovega življenja, ki je v povezavi z življenjskimi pogoji usmerjen v organizacijo pravilne, normalne dejavnosti telesa, njegovega popolnega fizičnega in duševnega počutja.

Telesna vzgoja je proces načrtnega in sistematičnega oblikovanja zdrave, polnopravne osebe, njenih fizičnih moči in fizičnih lastnosti, ki zagotavlja njegovo seznanjanje s telesno kulturo in prizadevanje za telesno popolnost.

Fizična kultura je skupek materialnih in duhovnih vrednot družbe, ki se kopičijo, ustvarjajo in uporabljajo za telesno izboljšanje ljudi.

Vsebina telesne kulture je: 1) osebna higiena, ki vključuje spretnosti pri delu in življenju (urejenost, urejenost oblačil, čistoča prostorov) in navade za higienski režim(racionalen razpored dejavnosti in počitka, higiena spanja, prehrane itd.); 2) utrjevanje telesa v naravnih pogojih narave (zrak, sonce in voda); 3) vadba.

Telesna popolnost je zgodovinsko določena stopnja skladnega telesnega razvoja, zdravja, telesne pripravljenosti človeka, ki optimalno ustreza zahtevam družbe.

Sistem telesne vzgoje vključuje ustvarjanje sanitarnih in higienskih pogojev, utrjevanje, oblikovanje kulturnih in higienskih veščin, organizacijo racionalne prehrane, jutranje vaje, telesno vzgojo, sprehode, športne igre in zabavo.

Telesna vzgoja je tesno povezana s starostnimi značilnostmi otrok. V zvezi s tem so določene posebne naloge, vsebine, metode in oblike organizacije športne vzgoje v zgodnji predšolski in šolski dobi ter nasledstveno razmerje med njimi. Športna vzgoja je še posebej pomembna v zgodnjem in predšolskem otroštvu, ko poteka najintenzivnejši razvoj otrokovega telesa, ko se oblikujejo njegova glavna gibanja, hkrati pa je telo še zelo šibko in ranljivo.

Telesna vzgoja predšolskih otrok je namenjena predvsem varovanju življenja in krepitvi zdravja, polnemu telesnemu razvoju, oblikovanju motoričnih sposobnosti in razvoju telesnih lastnosti, razvoju kulturnih in higienskih spretnosti ter razvijanju navad za urejen življenjski ritem. .

Mesto telesne vzgoje predšolskih otrok v splošnem sistemu izobraževanja ob upoštevanju sodobnih zahtev.

Delo na telesnem razvoju prežema celotno organizacijo življenja otrok v družini in vrtcih, organizacijo predmetnega in socialnega okolja, vse vrste otroških dejavnosti, ob upoštevanju starosti in individualnih značilnosti predšolskih otrok. V predšolski ustanovi otrokov dnevni režim vključuje pouk telesne vzgoje, igre in zabavo na prostem, ločene postopke kaljenja, med katerimi se upoštevajo regionalne in podnebne razmere.

Glavna oblika poučevanja otrok gibanja je priznana kot pouk, ki ga vodi inštruktor telesne vzgoje (ali vzgojitelj). Hkrati pomembno mesto v sistemu telesne vzgoje zavzemajo igre na prostem, ki se pogosto uporabljajo pri pouku učitelja-defektologa, v drugih razredih (glasba, ritem, gledališka dejavnost), pa tudi na sprehodih, ki jih izvaja vzgojiteljica.

Pouk telesne vzgoje rešuje splošne in korekcijske naloge. Pouk vključuje telesne vaje, namenjene razvoju vseh osnovnih gibov (met, hoja, tek, plezanje, plazenje, skoki). Široka paleta izobraževalnih dejavnosti smeri fizične kulture omogoča kompleksno reševanje problemov moralne, duševne, estetske in delovne vzgoje.

Enotnost telesnega in duševnega razvoja otroka.

Duševni procesi: zaznavanje, pozornost, domišljija, spomin, mišljenje, govor - so najpomembnejši sestavni deli katere koli človeške dejavnosti.

Dejavnost otroka zgodnje in predšolske starosti se izraža predvsem v gibanju. Prve predstave o svetu, njegovih stvareh in pojavih pridejo k otroku skozi gibanje oči, jezika, rok, gibanje v prostoru. Bolj ko so gibi raznoliki, več informacij pride v možgane, intenzivnejši je intelektualni razvoj. Razvitost gibov je eden od pokazateljev pravilnega duševnega razvoja. To je razvoj koordinacije gibov (zaznavanje smeri in hitrosti gibanja, časa in prostora); sposobnost pomnjenja zaporedja gibov in motoričnih operacij (pomnjenje: pomnjenje in reprodukcija); pozornost na svoje gibanje in dejanja drugih; sposobnost izvajanja gibov po besednih navodilih (domišljija); iniciativa v gibanju; analiza gibanja glede na kakovost njegovega izvajanja (razmišljanje); razvoj govornih spretnosti in sposobnosti. Gibanje se izvaja z govorno spremljavo in zanašanjem na vizualne in tipne podobe-predstave. Razvoj vseh vrst ročnih motoričnih sposobnosti in vizualno-motorične koordinacije služi kot osnova za oblikovanje tipičnih vrst otrokovih dejavnosti, je predpogoj za oblikovanje ustnega in pisnega govora ter pomaga povečati kognitivno aktivnost otrok. .

Naloge telesne vzgoje: zdravstvene, izobraževalne, vzgojne. Metode telesne vzgoje.

Naloge dobrega počutja imajo življenjski pomen. Sredstva za uresničevanje nalog te skupine so higienski in socialni dejavniki, dobra prehrana, zdravilne sile narave, racionalen način življenja in telesna vadba. Pedagoško delo, namenjeno reševanju tega problema, vključuje organizacijo življenjskega sloga otrok, postopke kaljenja, posebne vaje za razvoj gibov. To področje telesne vzgoje otrok zahteva od vzgojitelja stalne stike z zdravstvenimi delavci, upoštevanje njihovih priporočil, individualni pristop do otrok, pogovore s starši.

Vzgojne naloge so usmerjene v razvijanje osebnostnih lastnosti in potrebe po telesni popolnosti. Sredstva za uresničevanje teh nalog so dejavnosti otrok, igre, pa tudi umetniška sredstva ( fikcija, folklora, filmi, glasbena in likovna dela).

Delo poteka v različnih oblikah: telesno kulturna in zdravstvena dejavnost v dnevnem režimu (jutranja telovadba, igre na prostem, gibalne vaje na sprehodu), samostojna gibalna dejavnost otrok, aktivna rekreacija (telesnokulturni prosti čas, počitnice, dnevi zdravja). . Metode: vaje, pogovor, igra, ustvarjanje problemskih situacij, analiza fizičnih in moralnih lastnosti.

Ta skupina nalog vključuje vzgojo takšnih lastnosti, kot so spretnost, pogum, moč volje, želja po premagovanju težav, občutek za tovarištvo, medsebojna pomoč.

Izobraževalne naloge so povezane z oblikovanjem otrokovega zavestnega odnosa do svojega zdravja. Tu postanejo vodilna sredstva, kot so zgled odraslega, lastna dejavnost otrok in umetniška sredstva.

Oblika dela, v procesu katere se naloge najbolj ustrezno rešujejo, je vzgojno-izobraževalno delo pri pouku športne vzgoje in v vsakdanjem življenju. Med glavnimi metodami je treba izpostaviti eksperimentiranje, vaje, pogovor, gledanje slik in ilustracij.

Sredstva telesne vzgoje: higienski dejavniki, naravne sile narave, telesne vaje.

V sistemu telesne vzgoje se delo izvaja z uporabo različnih sredstev, ki vplivajo na telo:

Higienski dejavniki (pravilen način, Uravnotežena prehrana, higiensko okolje, oblikovanje kulturnih in higienskih veščin).

Naravne sile narave (za utrjevanje in krepitev telesa).

Psihične vaje.

Način življenja otrok je racionalno, jasno menjavanje budnosti, spanja, prehrane, različnih dejavnosti, ki se vsak dan ponavljajo v določenem zaporedju.

Pri načrtovanju režima je treba upoštevati naslednje:

1. Starostne značilnosti višje živčne aktivnosti: sprememba delovne zmogljivosti celic možganske skorje določa skupno število ur in trajanje segmentov spanja in budnosti.

2. Starostne značilnosti pri delu prebavnega sistema, ki uravnavajo število hranjenja čez dan.

3. Individualne značilnosti: otroci z razdražljivim in šibkim živčnim sistemom morajo več spati, pogosteje počivati.

4. Starostne potrebe po gibanju.

5. Sezona, podnebne razmere.

Sestavne značilnosti režima so ritem in stalnost njegovih glavnih elementov za določen čas. Ritem režima je posledica ritma naravnih pojavov, ritma telesne aktivnosti, ki se kaže v menjavanju spanja in budnosti, spremembah telesne temperature (povečanje zvečer in znižanje zjutraj), ritmu dihanja, krčenju srca, v ritmu prebavnega trakta itd.

Izobraževalna vrednost režima je v tem, da v procesu pogosto ponavljajočih se dejanj v določenem času in v določenem zaporedju otrok lažje obvlada številne najprimernejše vsakdanje, kulturne, higienske in delovne spretnosti; te veščine so avtomatizirane, otrokova pozornost pa je osvobojena za druge, bolj zapletene dejavnosti. Hkrati je otroku dana možnost, da deluje samostojno, kar razvija tako pomembne osebnostne lastnosti, kot so neodvisnost, aktivnost in samoiniciativnost.

Prehrana.

Pomembna sestavina popolne telesne vzgoje otrok je racionalno organizirana prehrana. Prehrana je eden glavnih virov presnovnega procesa, brez katerega življenje ni mogoče. Za rastoči organizem je prehrana še posebej pomembna, saj zagotavlja normalno rast in razvoj vseh tkiv.

Vsa odstopanja od norme v prehrani hitro vplivajo na življenje otrokovega telesa.

Pomemben pogoj za telesno vzgojo je tudi ustvarjanje sanitarno-higienskega okolja v skladu z obstoječimi standardi. To vključuje vzdrževanje čistoče in reda v prostoru in na lokaciji, upoštevanje optimalnih svetlobnih, zračnih in temperaturnih razmer v prostoru ter higieno oblačil za otroke in odrasle. Nič manj pomembno je ustvarjanje potrebnega materialnega okolja: racionalna razporeditev prostorov in lokacije, zagotavljanje pohištva in oprema za telesno kulturo glede na starost otrok.

Kulturno-higienske veščine vključujejo veščine vzdrževanja telesne čistoče, kulturnega prehranjevanja, vzdrževanja reda v okolju in kulturnih odnosov med otroki in odraslimi.

Fiziološka osnova kulturnih in higienskih veščin in navad je nastanek pogojnih refleksnih povezav, razvoj dinamičnih stereotipov. Te veščine in navade imajo izrazito socialno usmerjenost, saj se otroci naučijo slediti pravilom, uveljavljenim v družbi, ki ustrezajo normam vedenja.

Kulturne in higienske spretnosti in navade se v veliki meri oblikujejo v predšolski dobi, saj je osrednji živčni sistem otroka zelo plastičen, dejanja, povezana s prehranjevanjem, oblačenjem, umivanjem, pa se ponavljajo vsak dan in večkrat. Zanimanje, pozornost otrok do vsakodnevnih dejavnosti, dovzetnost živčnega sistema dajejo odraslim možnost, da otroka hitro naučijo določenega zaporedja operacij, ki sestavljajo vsako dejanje, tehnik, ki pomagajo hitro in ekonomično opraviti nalogo. Če ta čas zamudite, se nepravilna dejanja avtomatizirajo, otrok se navadi na povrhnost, malomarnost.

Utrjevanje - vzgoja največje stabilnosti, prilagodljivosti telesa različnim fizičnim vplivom, ki prihajajo iz okolja (spremembe temperature, vlažnosti, hitrosti zraka, stopnje sončnega obsevanja itd.).

Utrjevanje ima širok fiziološki učinek na telo. Otrok ne razvije samo hitrega odziva na temperaturne in podnebne spremembe, temveč tudi poveča količino hemoglobina, izboljša imunološke lastnosti, postane manj dovzeten za kakršne koli bolezni in se z njimi lažje spopada.

Fiziološko bistvo utrjevanja določa nekatere zahteve za organizacijo dela z otroki:

1. Utrjevanje je treba izvajati sistematično, skozi vse leto, ob upoštevanju sezonskih pojavov.

2. Postopoma povečujte moč sezonskih dražljajev.

3. Upoštevajte zdravstveno stanje, tipološke značilnosti otroka, njegove čustveno stanje, kot tudi domači pogoji in pogoji otroške ustanove.

4. Uporabite naravne dejavnike v povezavi z režimom, pravilno organizacijo vseh dejavnosti otroka, saj splošna krepitev zdravja prispeva k učinkovitosti utrjevanja.

Sistematičnost postopkov utrjevanja je določena z njihovo pogojno refleksno naravo. Pri izvajanju utrjevalnih ukrepov ob istem času in pod enakimi pogoji se zlahka oblikujejo pogojne refleksne povezave. Fiziološka reakcija se pojavi že pri pripravi otroka na poseg. Vendar te vezi niso močne, zato morajo biti postopki utrjevanja redni.

Postopna sprememba moči dražljaja - potreben pogoj utrjevanje, saj se telo ne more takoj obnoviti in ustrezno odzvati z močnim znižanjem ali zvišanjem temperature. Tudi premajhna razlika v dražljajih ali njihova konstantna vrednost se ne izkaže za koristno, saj ne povzročijo prestrukturiranja v delovanju srčno-žilnega, dihalnega in drugih sistemov, metabolizma, tj. kaljenje nima močnega vpliva na telo. Z določeno odpornostjo organizma na temperaturne spremembe je treba uporabiti kontrastne kratkoročne učinke, kar prispeva k izboljšanju fizioloških reakcij in večji prilagodljivosti okoljskim razmeram.

indikatorji prava izbira dražilno je kratkotrajno poglobitev in povečano dihanje, pulz, pa tudi videz kože, splošna pozitivna reakcija otroka: dobro razpoloženje, dobro zdravje.

Pri utrjevanju je potrebno upoštevati posamezne značilnosti. Otroci z razdražljivim živčnim sistemom potrebujejo bolj previdne spremembe temperature, pa tudi pomirjujoče tretmaje pred spanjem (drgnjenje, topla kopel). Inhibiranim otrokom koristijo poživljajoči postopki po spanju (prhanje, prhanje). Otroke s slabim zdravjem je treba utrjevati, vendar je treba postopno spremembo temperature vzdrževati bolj previdno: obstaja več časovnih intervalov, v katerih se postopki izvajajo z isto temperaturo. Nujen je zdravniški nadzor.

Povezava postopkov utrjevanja s fizičnimi vajami daje raznolikost dejavnosti otroka v vsakdanjem življenju najboljši rezultati in neposredno za utrjevanje in za splošno krepitev telesa.

Fizične vaje so posebna gibanja, pa tudi kompleksne vrste motorične dejavnosti, namenjene reševanju problemov telesne vzgoje.

V obdobju predšolskega otroštva se ob usmerjenem pedagoškem vplivu zgodijo veliki premiki v razvoju gibanja: od nehotenih, kaotičnih gibov ob rojstvu do obvladovanja vseh osnovnih gibov, športnih vaj.

Telesna vadba ima številne fiziološke učinke na telo. S krčenjem mišic se aktivirajo presnovni procesi in krvni obtok, delo vseh notranjih organov in sistemov se obnovi. Delujoča mišica absorbira 7-krat več kisika in 3-krat več hranil kot neaktivna. Spodbuja rast in razvoj mišičnega sistema.

Fizične vaje so pomembne tudi za popolno delovanje možganov: izboljša se oskrba s krvjo, poveča se splošni tonus skorje, kar poveča aktivnost vseh analizatorjev. Z aktivnim mišičnim delom se prekomerno vzburjenje možganskih sistemov zmanjša ali popolnoma odstrani. Izboljšajo se tudi osnovne lastnosti živčnega sistema (njegova moč, gibljivost, ravnotežje).

Pri vzgoji majhnih otrok se uporablja masaža - ena od vrst pasivne gimnastike. Povzroča tudi spremembe v delovanju vseh organov in sistemov. Pod vplivom masaže se izboljša sestava krvi, delovanje živčnega sistema, pa tudi prehransko stanje kože in mišic, poveča se prenos toplote. Masaža pospeši pretok krvi in limfe, zaradi česar se tkiva hitro osvobodijo produktov razpadanja, mišična utrujenost pa se razbremeni.

Telesna vadba v drugačna oblika vključujejo v jutranjo telovadbo, športno kulturo in glasbeno-gibalne ure, še posebej veliko v različne igre na prostem.

PRAKTIČNI DEL

Program predšolskih izobraževalnih ustanov kompenzacijskega tipa za otroke z motnjami v duševnem razvoju.

Popravljalno-razvojno usposabljanje in izobraževanje.

Odsek III . Telesni razvoj in telesna vzgoja.

Strategija organizacije telesne vzgoje temelji na fizioloških mehanizmih oblikovanja gibov v procesu razvoja rastočega otrokovega telesa. Pouk obsega gibalne vaje, namenjene razvoju vseh osnovnih gibov (met, hoja, tek, plezanje, plazenje, skakanje), kot tudi splošne razvojne gibe, namenjene krepitvi mišic hrbta, ramenskega obroča in nog, koordinacijo gibov. , oblikovanje pravilne drže, razvojno ravnovesje.

Med jutranjimi vajami v družini in v razredu v predšolski vzgojni ustanovi je priporočljivo otrokom ponuditi glavne vrste gibov v naslednjem zaporedju: raztezna gibanja v ležečem položaju; metanje, plazenje in gibi v položaju nizkega počepa, na kolenih; vaje v pokončnem položaju (hoja, plezanje, tek) in igre na prostem.

Delo na razvoju ročnih in finih ročnih motoričnih sposobnosti poteka v posebnih razredih. Na začetni stopnji usposabljanja se veliko pozornosti posveča splošnemu razvoju otrokovih rok, oblikovanju prijemalnih veščin, oblikovanju vodilne roke, koordinaciji dejanj obeh rok, izbiri vsakega prsta. Med poukom otroci razvijajo veščine držanja prstov, prehajanja iz enega položaja v drugega in hkratnega izvajanja gibov s prsti in rokami obeh rok.

Glavne usmeritve in naloge popravnega in pedagoškega dela.

Metanje je ena prvih vrst motorične dejavnosti otroka, ki temelji na razvoju prijemalnih gibov in dejanj dojenčka. Tudi težko duševno zaostal otrok lahko zgrabi predmete, jih zadrži za kratek čas in jih vrže, izvaja gibe z ramen, zato je ta vrsta dejavnosti na prvem mestu v programu. V procesu metanja se gibanje izvaja tako z eno roko kot z dvema rokama. Hkrati se spodbuja dodelitev vodilne roke in oblikuje se koordinacija skupnih dejanj obeh rok. Vse to ima poseben pomen popraviti odstopanja v kognitivni sferi otrok z motnjami v duševnem razvoju.

Konstrukcija je namenjena organizaciji dejavnosti otrok v procesu telesne vzgoje. Med gradnjo se otroci naučijo slišati odraslega in prilagoditi svoje vedenje zahtevam navodil odraslega. Poleg tega se duševno zaostal otrok nauči primernega vedenja, krmarjenja v situaciji in sodelovanja v skupnih dejavnostih z vrstniki.

Hoja je namenjena razvoju osnovnih gibov otroka, oblikovanju sposobnosti pravilnega držanja telesa, opazovanju ritma hoje, izboljšanju usklajenih gibov rok in nog ter oblikovanju slušno-motorične in vidno-motorične koordinacije. V procesu hoje se razvija namenskost v dejavnosti otroka.

Tek prispeva k izboljšanju osnovnih gibov otroka, mu omogoča, da obvlada veščino usklajenega nadzora nad vsemi dejanji telesa, oblikuje lahkotnost in milino, ko se otrok hitro premika.

Skakanje je namenjeno treniranju notranjih organov in sistemov otrokovega telesa. Skakanje otrokovo telo pripravi na ravnotežne naloge, ki so za duševno zaostalega predšolskega otroka zelo težke. Za izboljšanje sposobnosti skakanja mora otrok pokazati močne volje svoje osebnosti. Začenjajo se postavljati temelji samoregulacije in samoorganizacije njihovega delovanja.

Plazenje, plezanje, plezanje krepijo mišice hrbta, trebuha in hrbtenice. Ti gibi pozitivno vplivajo na oblikovanje usklajene interakcije pri gibanju rok in nog, na krepitev notranjih organov sistemov. Ker mnogi duševno zaostali otroci v svojem razvoju obidejo stopnjo plazenja, je ena od nalog telesne vzgoje zapolniti to vrzel v duševnem razvoju.

Splošne razvojne vaje prispevajo k razvoju zanimanja za gibanje, izboljšanju fizičnih kazalcev in motoričnih sposobnosti; razviti gibljivost in gibljivost v sklepih; okrepiti delovanje vestibularnega aparata.

Igre na prostem krepijo oblikovane spretnosti in spretnosti, spodbujajo gibljivost, aktivnost otrok, razvijajo sposobnost sodelovanja z odraslimi in otroki; ustvarite pogoje za oblikovanje otrokove orientacije v prostoru, sposobnost usklajevanja svojih gibov z gibi drugih otrok, ki se igrajo. Najbolj učinkovita organizacija iger na prostem na svežem zraku.

Plavanje stimulativno vpliva na rastoče telo otroka ( fizične lastnosti vodno okolje, zlasti gostota vode, specifično vpliva na funkcije krvnega obtoka, dihanja, kožnih receptorjev). Pouk v vodi je treba kombinirati s splošnimi razvojnimi vajami in igrami na prostem na kopnem.

Naloge telesnega razvoja in telesne vzgoje za zaščito in izboljšanje zdravja otrok za celotno obdobje bivanja otrok v vrtcu.

Pri otrocih oblikovati zanimanje za telesno kulturo in skupne telesne dejavnosti z vrstniki.

Izboljšajte zdravje otrok.

Oblikovati pravilno držo za vsakega otroka.

Pri otrocih oblikovati potrebo po različnih vrstah motorične dejavnosti.

Razviti pri otrocih gibanje, motorične lastnosti, telesno in duševno zmogljivost.

Pri otrocih trenirajte srčno-žilni in dihalni sistem, utrdite telo.

Ustvariti pogoje v skupini za učinkovito preprečevanje prehladov in nalezljivih bolezni.

Izvajati sistem korektivnih in obnovitvenih ukrepov, namenjenih razvoju duševnih procesov in osebnih lastnosti učencev, da se prepreči nastanek sekundarnih odstopanj v psihofizičnem razvoju otroka.

Naučite otroke izvajati gibe in dejanja, da posnemajo dejanja odraslega.

Naučite otroke izvajati dejanja v skladu z vzorčnimi in govornimi navodili.

Ugotovite največ učinkovita sredstvašportna vzgoja predšolskih otrok v različnih starostnih skupinah.

Na podlagi podatkov opazovanja (predšolska vzgojna ustanova št. 19 v Severodvinsku) je mogoče narediti naslednje zaključke:

V starostni skupini otrok z duševno zaostalostjo 3-4 leta:

Izvajajo se razredi popravne in razvojne usmeritve.

Namen pouka je razvoj in korekcija telesnih lastnosti in koordinacijskih sposobnosti, korekcija gibov, korekcija senzoričnih sistemov in duševnih funkcij s pomočjo telesnih vaj (vaje s predmeti, brez predmetov, vaje za razvoj ravnotežja in oblikovanje pravilne drža). V tem obdobju se otroci prilagajajo predšolski vzgojni ustanovi, zato je pomembno, da otroke naučimo slediti režimu.

V starostni skupini otrok z duševno zaostalostjo 4-5 let:

Poleg popravnih in razvojnih razredov obstajajo razredi zdravstvene usmeritve. Cilj je popraviti držo, ploska stopala, okrepiti srčno-žilni in dihalni sistem. Igre na prostem potekajo v zaprtih prostorih in na prostem, pa tudi tek, hoja, skoki. Otroci so že prilagojeni predšolskemu režimu, več pozornosti se posveča asimilaciji kulturnih in higienskih veščin.

V starostni skupini otrok z duševno zaostalostjo 5-6 let, 6-7 let:

S starostjo se vloga higienskih dejavnikov ne zmanjšuje, vendar se že ustvarjajo pogoji za uporabo kompleksnejših telesnih vaj. Poleg vseh ur telesne vzgoje se izvajajo ure športne obremenitve. Cilj je izboljšati telesno, tehnično, teoretično pripravljenost v izbranem športu (atletika).

Analizirati vse vidike telesne vzgoje za starostno skupino (izbirno).

Glavne smeri dela z otroki, starimi od 4 do 5 let, pri izobraževanju telesne kulture.

Naloge usposabljanja in izobraževanja.

Naučite otroke, naj upoštevajo navodila odraslega, se obrnejo proti njemu, ko govori.

Naučiti otroke izvajati gibe in dejanja za posnemanje, prikaz in ustna navodila odraslega.

Pri otrocih oblikovati zanimanje za sodelovanje v igrah na prostem.

Naučite se pravil nekaterih iger na prostem.

Naučite otroke metati žogo v tarčo z obema rokama.

Naučite otroke, kako ujeti srednje veliko žogo.

Naučiti otroke graditi in hoditi v vrsti vzdolž referenčnega znaka - vrvi, traku, palice.

Nauči se hoditi po poti in stopinjah.

Naučite otroke teči za učiteljem.

Naučiti otroke skakati na dveh nogah na mestu, se premikati v skokih.

Naučite otroke plaziti na gimnastični klopi.

Pri otrocih oblikovati sposobnost plazenja pod klopjo.

Naučite otroke, da se prevrnejo iz ležečega položaja v ležeči položaj.

Naučite otroke, da se dvignejo na palici.

Metanje - gibe izvajajo otroci po predstavi; otroci se naučijo držati in metati žoge v tarčo (koš). V tem primeru se uporabljajo kroglice, različne po teži, velikosti, materialu. Najprej se otroci naučijo loviti srednje velike žoge; napihljive, plastične, gumijaste; z gladko in hrapavo površino.

Konstrukcije potekajo s pomočjo učitelja in samostojno brez poravnave, v koloni po en in v krogu.

Hoja se izvaja za učiteljem in samostojno ob spremljavi zvočnih signalov; skupina do nasprotne stene dvorane; v krogu drug za drugim in za učiteljem; s postanki ob koncu zvočnih signalov; v parih, ki se držijo za roke, na prstih, na petah, s spremembo položaja rok (navzgor, na straneh, na pasu).

Tek poteka po predstavi za učiteljem in samostojno ob spremljavi zvočnih signalov.

Poskoke izvajamo po predstavi in s pomočjo učitelja: poskoki na prstih na mestu; poskakovanje na prstih z majhnim napredovanjem; skakanje s klopi na napol upognjenih nogah, držanje za roko učitelja (višina 20 - 25 cm).

Plazenje se izvaja z zavarovanjem na zvočnem signalu; plezanje čez dve gimnastični klopi (razdalja 1,5 - 2 m).

Splošne razvojne vaje:

Vaje brez predmetov. Obračanje telesa v desno-levo; počepi z ravnanjem rok; poskakovanje na prstih na mestu; gibanje s ščetkami - zvijanje, mahanje, trepljanje; kroženje na mestu s prestopanjem s položajem rok na pasu.

Vaje s predmeti. Vaje z zastavicami, z žogami. Izvajamo skupaj z vzgojiteljico z imitacijo. Z zastavami: hkratno gibanje rok spredaj - navzgor - na straneh - navzdol; izmenična gibanja navzgor nad glavo.

Vaje za razvoj ravnotežja izvajamo po predstavi, s pomočjo učitelja. Hoja po vrvi, ki jo je položila kača; hoja s stopanjem čez letve lestve, položene na tla; gibanje glave - zavoji, nagibi.

Igre na prostem se izvajajo tako, da posnemajo dejanja vzgojitelja, so brez zapletov in zapletov.

Opišite, katera sredstva telesne vzgoje uporablja učitelj.

Pri delu z otroki inštruktor telesne vzgoje uporablja naslednja orodja:

1. Telesne vaje: korektivna in zdravilna gimnastika, dihalne vaje, telesne vaje, tek, masaža, ročne vaje, igre in vaje za razvoj pozornosti. Upošteva se neodvisna motorična aktivnost otroka. Učinkovitost reševanja problemov telesne vzgoje se kaže pod pogojem celostnega motoričnega režima, ki ustreza starosti in individualnim značilnostim otroka.

2. Psihološki dejavniki: splošni način učenja, počitek, prehrana, spanje; higiena oblačil, obutve, fizične opreme, prostorov, lokacij. Izvajajo se varnostne tehnike in spodbujanje aktivnosti (pomoč, zavarovanje, pohvale itd.). To je potrebno za ustvarjanje psihofiziološkega ugodja.

3. Ekološki in naravni dejavniki: utrjevanje (kriomasaža, oblivanje, zračne kopeli), sprehodi na prostem.

Naredite sklep o najučinkovitejših načinih telesne vzgoje za celovit razvoj otroka.

Za razvoj uporabite zdravstvene in razvojne vaje za razvoj manipulativne funkcije rok fine motorične sposobnosti in govorne spretnosti (vaje z različnimi predmeti (žoge, vrvi, vrvice, obroči, obroči) na podlagi premikanja, metanja predmeta.

Pri mnogih otrocih z motnjami v duševnem razvoju je ritem izvajanja gibov moten, zato je pomembno, da jih naučimo usklajevati svoje gibe z danim ritmom (štetje, ploskanje, glasba). Glasbeni ritem pomaga zmanjšati nasilne gibe, uravnava amplitudo in tempo gibov ter ustvarja veselo razpoloženje.

Med korekcijskimi vajami najvišjo vrednost imajo dihalne, za sprostitev, za razvoj koordinacije gibov in ravnotežnih funkcij, za korekcijo drže, hojo, razvoj ritma.

Oblike in smeri popravnega in razvojnega dela na telesni vzgoji v vsakem predšolska skupina imajo svoje izobraževalne naloge, izbiro sredstev in metodoloških tehnik, ki ustrezajo starosti, pogojem pouka.

Kljub precej raznolikim oblikam telesne kulture praksa kaže, da sta obseg in vsebina obstoječih programov za Ruska federacija ne izpolnjujejo sodobnih zahtev glede telesne dejavnosti otrok z motnjami v duševnem razvoju in jih je treba reformirati. Dve do tri ure športne vzgoje niso dovolj za zagotavljanje telesne in socialna prilagoditev otroke v samostojno življenje.

Obetavna smer za rešitev tega problema je uvedba dodatnih oblik telesne vzgoje v prakso popravnega izobraževanja. Trenutno se diferencirani programi dodatne telesne vzgoje razvijajo, testirajo, uvajajo v prakso in dajejo pozitiven rezultat.

Rabljene knjige:

1. Predšolska pedagogika. Učbenik za študente pedagoških inštitutov na specialnosti "Pedagogika in psihologija". 1., 2. del / V.I. Loginova, P.G. Samorukov; Ed. V IN. Loginova. - 2. izd., Rev. in dodatno – M.: Razsvetljenje, 1988. – 270 str.

2. Predšolska pedagogika. Učbenik za študente pedagoških šol na specialnosti "Pedagogika in psihologija"./ V.I. Yadeshko, F.A. Sokhina. - 2. izd., Rev. in dodatno – M.: Razsvetljenje, 1986. – 415 str.

3. Ekzhanova E.A., Strebeljeva E.A. Popravljalno-razvojno usposabljanje. – M.: Razsvetljenje. – 2005.

4. Kozlova S.A., Kulikova T.A. Predšolska pedagogika: učbenik za študente srednjih pedagoških izobraževalnih ustanov. – 2. izd., predelana in dopolnjena. - M.: Založniški center "Akademija", 2000. - 416 strani.

5. Nemov R.S. Psihologija: učbenik za študente pedagoških univerz: v 3 knjigah / R. S. Nemov. – 5. izd. – M.: Humanitarna. izd. center VLADOS, 2005. - 1. knjiga. Splošni temelji psihologije. – 687 strani

6. Šiškina V.A. Gibanje + gibanje: Knj. za učiteljico otrok vrt. - M.: Razsvetljenje, 1992. - 96 strani.

Glavne usmeritve in naloge popravnega in pedagoškega dela.

Metanje je ena prvih vrst motorične dejavnosti otroka, ki temelji na razvoju prijemalnih gibov in dejanj dojenčka. Tudi težko duševno zaostal otrok lahko zgrabi predmete, jih zadrži za kratek čas in jih vrže, izvaja gibe z ramen, zato je ta vrsta dejavnosti na prvem mestu v programu. V procesu metanja se gibanje izvaja tako z eno roko kot z dvema rokama. Hkrati se spodbuja dodelitev vodilne roke in oblikuje se koordinacija skupnih dejanj obeh rok. Vse to je še posebej pomembno za odpravo odstopanj v kognitivni sferi otrok z motnjami v duševnem razvoju.

Tek prispeva k izboljšanju osnovnih gibov otroka, mu omogoča, da obvlada veščino usklajenega nadzora nad vsemi dejanji telesa, oblikuje lahkotnost in milino, ko se otrok hitro premika.

Plavanje stimulativno vpliva na rastoči otrokov organizem (fizikalne lastnosti vodnega okolja, zlasti gostota vode, specifično vplivajo na delovanje krvnega obtoka, dihanja in kožnih receptorjev). Pouk v vodi je treba kombinirati s splošnimi razvojnimi vajami in igrami na prostem na kopnem.

Naloge telesnega razvoja in telesne vzgoje za zaščito in izboljšanje zdravja otrok za celotno obdobje bivanja otrok v vrtcu.

Pri otrocih oblikovati zanimanje za telesno kulturo in skupne telesne dejavnosti z vrstniki.

Izboljšajte zdravje otrok.

Oblikovati pravilno držo za vsakega otroka.

Pri otrocih oblikovati potrebo po različnih vrstah motorične dejavnosti.

Razviti pri otrocih gibanje, motorične lastnosti, telesno in duševno zmogljivost.

Pri otrocih trenirajte srčno-žilni in dihalni sistem, utrdite telo.

Ustvariti pogoje v skupini za učinkovito preprečevanje prehladov in nalezljivih bolezni.

Naučite otroke izvajati gibe in dejanja, da posnemajo dejanja odraslega.

Naučite otroke izvajati dejanja v skladu z vzorčnimi in govornimi navodili.

Ugotovite najučinkovitejše načine telesne vzgoje predšolskih otrok v različnih starostnih skupinah.

Na podlagi podatkov opazovanja (predšolska vzgojna ustanova št. 19 v Severodvinsku) je mogoče narediti naslednje zaključke:

V starostni skupini otrok z duševno zaostalostjo 3-4 leta:

Izvajajo se razredi popravne in razvojne usmeritve.

V starostni skupini otrok z duševno zaostalostjo 4-5 let:

V starostni skupini otrok z duševno zaostalostjo 5-6 let, 6-7 let:

Analizirati vse vidike telesne vzgoje za starostno skupino (izbirno).

Glavne smeri dela z otroki, starimi od 4 do 5 let, pri izobraževanju telesne kulture.

Naloge usposabljanja in izobraževanja.

Naučite otroke, naj upoštevajo navodila odraslega, se obrnejo proti njemu, ko govori.

Naučiti otroke izvajati gibe in dejanja za posnemanje, prikaz in ustna navodila odraslega.

Pri otrocih oblikovati zanimanje za sodelovanje v igrah na prostem.

Naučite se pravil nekaterih iger na prostem.

Naučite otroke metati žogo v tarčo z obema rokama.

Naučite otroke, kako ujeti srednje veliko žogo.

Naučiti otroke graditi in hoditi v vrsti vzdolž referenčnega znaka - vrvi, traku, palice.

Nauči se hoditi po poti in stopinjah.

Naučite otroke teči za učiteljem.

Naučiti otroke skakati na dveh nogah na mestu, se premikati v skokih.

Naučite otroke plaziti na gimnastični klopi.

Pri otrocih oblikovati sposobnost plazenja pod klopjo.

Naučite otroke, da se prevrnejo iz ležečega položaja v ležeči položaj.

Naučite otroke, da se dvignejo na palici.

Konstrukcije potekajo s pomočjo učitelja in samostojno brez poravnave, v koloni po en in v krogu.

Tek poteka po predstavi za učiteljem in samostojno ob spremljavi zvočnih signalov.

Plazenje se izvaja z zavarovanjem na zvočnem signalu; plezanje čez dve gimnastični klopi (razdalja 1,5 - 2 m).

Splošne razvojne vaje:

Vaje za razvoj ravnotežja izvajamo po predstavi, s pomočjo učitelja. Hoja po vrvi, ki jo je položila kača; hoja s stopanjem čez letve lestve, položene na tla; gibanje glave - zavoji, nagibi.

Igre na prostem se izvajajo tako, da posnemajo dejanja vzgojitelja, so brez zapletov in zapletov.

Opišite, katera sredstva telesne vzgoje uporablja učitelj.

Pri delu z otroki inštruktor telesne vzgoje uporablja naslednja orodja:

3. Ekološki in naravni dejavniki: utrjevanje (kriomasaža, oblivanje, zračne kopeli), sprehodi na prostem.

Naredite sklep o najučinkovitejših načinih telesne vzgoje za celovit razvoj otroka.

Uporabite zdravilne in razvojne vaje za razvoj manipulativne funkcije rok za razvoj finih motoričnih sposobnosti in govornih sposobnosti (vaje z različnimi predmeti (žoge, vrvi, vrvi, obroči, obroči) na podlagi premikanja, metanja predmeta. .

Med korekcijskimi vajami so najpomembnejše dihalne vaje, za sproščanje, za razvoj koordinacije gibov in ravnotežnih funkcij, za korekcijo drže, hojo, razvoj ritma.

Oblike in smeri popravnega in razvojnega dela na telesni vzgoji v vsaki skupini predšolskih izobraževalnih ustanov imajo svoje izobraževalne naloge, izbiro sredstev in metodoloških tehnik, ki ustrezajo starosti, pogojem pouka.

Kljub precej raznolikim oblikam telesne kulture praksa kaže, da obseg in vsebina obstoječih programov v Ruski federaciji ne ustrezata sodobnim zahtevam za telesno dejavnost otrok z duševno zaostalostjo in jih je treba reformirati. Dve ali tri lekcije fizične kulture niso dovolj za zagotovitev telesne in socialne prilagoditve otrok na samostojno življenje.

Aplikacije

1. Sistem telesne vzgoje v predšolskih ustanovah: cilji, cilji, sredstva

Sistem telesne vzgoje v vrtcih je enotnost namena, ciljev, sredstev, oblik in metod dela, namenjenih izboljšanju zdravja in celovitemu telesnemu razvoju otrok. Hkrati je to podsistem, del državnega sistema športne vzgoje, ki poleg teh sestavin vključuje še zavode in organizacije, ki izvajajo in nadzorujejo športno vzgojo. Športna vzgoja kot sistem dejavnosti, namenjenih razvoju rastočega otrokovega telesa, njegovih funkcij, je prednostna naloga celotnega sveta. izobraževalno delo z otroki v vrtcu. Vsaka institucija ima glede na svoje posebnosti svoja specifična delovna področja, ki v splošnem ustrezajo državnemu in javnemu interesu. Eden od načinov za izboljšanje sistema telesne vzgoje otrok je vključevanje telesne kulture v posebej organizirano pedagoškega procesa ki naj jih izvajajo kompetentni strokovnjaki – vodje športne vzgoje.

Namen športne vzgoje je oblikovati temelje zdravega načina življenja otrok. Organizirane ure telesne vzgoje (tako v vrtcih kot družinah), prosta gibalna aktivnost, ko se otrok med sprehodi igra, skače, teče ipd., izboljša delovanje srčno-žilnega, dihalnega in živčnega sistema, krepi mišično-skeletni sistem, izboljša presnovo; povečati odpornost otroka na bolezni, mobilizirati obrambo telesa.

V skladu s priporočili Državnega sveta Ruske federacije "O povečanju vloge telesne kulture in športa pri oblikovanju zdravega načina življenja Rusov" z dne 30.01.2002. sprejeti so bili ukrepi za izboljšanje telesne vzgoje predšolskih otrok, ki so usmerjeni v oblikovanje gibalne kulture.

Z motorično aktivnostjo otrok spoznava svet, razvijajo se njegovi miselni procesi, volja, neodvisnost. Čim bolj raznolika gibanja obvlada otrok, tem širše so možnosti za razvoj občutkov, zaznav in drugih duševnih procesov, tem bolj celovito poteka njegov razvoj. Če torej to obdobje zamudimo v smislu kompetentne telesne vzgoje, bo v prihodnosti zelo težko nadoknaditi vrzeli, odpraviti storjene napake. V procesu športne vzgoje se izvajajo naslednje naloge.

Wellness naloge.

1. Povečanje odpornosti telesa na vplive okolja z njegovo utrjevanjem. S pomočjo razumno odmerjenih zdravilnih dejavnikov narave (sončni, vodni, zračni postopki) se šibka obramba otrokovega telesa znatno poveča. To poveča odpornost na prehlad (ARI, izcedek iz nosu, kašelj itd.) In nalezljive bolezni (tonzilitis, ošpice, rdečke, gripa itd.).

2. Krepitev mišično-skeletnega sistema in oblikovanje pravilne drže (tj. Ohranjanje racionalne drže med vsemi aktivnostmi). Pomembno je posvetiti pozornost krepitvi mišic stopala in spodnjega dela noge, da bi preprečili ploska stopala, saj lahko znatno omeji otrokovo motorično aktivnost. Za skladen razvoj vseh večjih mišičnih skupin je potrebno zagotoviti vaje na obeh straneh telesa, razgibati tiste mišične skupine, ki so v vsakdanjem življenju manj trenirane, razgibati šibke mišične skupine. Prav tako je potrebno z Zgodnja leta ustvariti pri otroku predstavo o pravilni drži. Učinkovito sredstvo za preprečevanje posturalnih motenj: nagnjenost, asimetrija ramen in lopatic, pa tudi skolioza (bolezni hrbtenice, ki jih povzroča šibkost hrbtnih mišic in dolgotrajno bivanje telesa v fiziološko neudobnih položajih) so telesne vaje.

3. Pomoč pri povečanju funkcionalnosti vegetativnih organov. Aktivna motorična aktivnost otroka pomaga krepiti srčno-žilni in dihalni sistem, izboljša presnovne procese v telesu, optimizira prebavo in termoregulacijo, preprečuje zastoje itd. Fizična kultura, ki daje naravnemu procesu oblikovanja oblik in funkcij rastočega organizma optimalen značaj, ustvarja ugodne pogoje za to, s tem prispeva k normalnemu delovanju vseh sistemov otrokovega telesa.

4. Vzgoja telesnih sposobnosti (koordinacija, hitrost in vzdržljivost). V predšolski dobi proces vzgoje telesnih sposobnosti ne bi smel biti posebej usmerjen v vsako posebej. Nasprotno, na podlagi načela skladnega razvoja je treba tako izbrati sredstva, spreminjati dejavnosti po vsebini in naravi ter uravnavati smer gibalne dejavnosti, da bo celovita vzgoja vseh telesnih sposobnosti. zagotovljeno.

vzgojne naloge.

1. Oblikovanje osnovnih vitalnih motoričnih spretnosti in sposobnosti. V predšolski dobi se zaradi visoke plastičnosti živčnega sistema nove oblike gibov zlahka in hitro pridobijo. Oblikovanje motoričnih sposobnosti poteka vzporedno s fizičnim razvojem.

2. Oblikovanje trajnega zanimanja za telesno kulturo. Otrokova starost je najbolj ugodna za oblikovanje trajnega zanimanja za telesno vadbo. Vendar pa je treba upoštevati številne pogoje. Najprej je treba zagotoviti izvedljivost nalog, katerih uspešna izvedba bo otroke spodbudila k večji aktivnosti. Nenehno ocenjevanje opravljenih nalog, pozornost in spodbujanje bodo prispevali k razvoju pozitivne motivacije za sistematično telesno vadbo. V procesu pouka je treba otroke seznaniti z osnovno telesno vzgojo, razvijati njihove intelektualne sposobnosti, kar bo razširilo njihove kognitivne sposobnosti in duševna obzorja.

vzgojne naloge.

1. Vzgoja moralnih in voljnih lastnosti (poštenost, odločnost, pogum, vztrajnost itd.).

2. Pomoč pri duševni, moralni, estetski in delovni vzgoji.

Zdravstvene, izobraževalne in vzgojne naloge, čeprav so relativno neodvisne, so v resnici tesno povezane, zato jih je treba reševati v obvezni enotnosti, v kompleksu. Samo v tem primeru otrok pridobi potrebno osnovo za nadaljnji celovit, ne le telesni, ampak tudi duhovni razvoj.

K izvajanju je naklonjena tudi športna vzgoja estetska vzgoja. V procesu izvajanja telesnih vaj je treba razviti sposobnost zaznavanja, doživljanja estetskega užitka, razumeti in pravilno oceniti lepoto, milino, izraznost gibov. Otroci obvladajo tudi delovne spretnosti, povezane z opremo prostorov (naprava jame s peskom za skoke v daljino, nalivanje drsališča itd.).

Za reševanje problemov telesne vzgoje predšolskih otrok se uporabljajo higienski dejavniki, naravne sile narave, telesne vaje in druge metode. Polnopravno telesno vzgojo dosežemo s kompleksno uporabo vseh sredstev, saj ima vsako od njih drugačen učinek na človeško telo.

Higienski dejavniki (način učenja, počitek, prehrana, spanje itd.) So predpogoj za reševanje problemov telesne vzgoje. Povečujejo učinkovitost vpliva telesnih vaj na udeleženo telo. Telesna vadba na primer bolje prispeva k razvoju skeletnega in mišičnega sistema. Čistoča prostorov, športne opreme, igrač, oblačil, čevljev služi kot preventiva pred boleznimi. Higienski dejavniki imajo tudi samostojen pomen: prispevajo k normalnemu delovanju vseh organov in sistemov. Skladnost s trdno dnevno rutino vas nauči organiziranosti, discipline itd.

Naravne sile narave (sonce, zrak, voda) krepijo pozitiven učinek telesne vadbe na telo in povečujejo človekovo zmogljivost. V procesu izvajanja telesnih vaj na zraku s sončnim obsevanjem ali v vodi (plavanje) se pojavijo pozitivna čustva, poveča se funkcionalnost posameznih organov in telesnih sistemov (porabi se več kisika, poveča se metabolizem itd.). Poleg tega lahko naravne sile narave uporabimo tudi kot neodvisno pravno sredstvo. Voda se uporablja za čiščenje kože, mehanske učinke na človeško telo. Zrak iz gozdov, vrtov, parkov, ki vsebuje posebne hlapne snovi, prispeva k uničevanju mikrobov, obogati kri s kisikom in blagodejno vpliva na človeško telo. Sončni žarki prispevajo k odlaganju vitamina D pod kožo, ubijajo različne mikrobe in ščitijo osebo pred rahitisom. Za vsestranski učinek na telo je treba vzeti, smotrno združiti, vse naravne sile narave.

2. Mesto in vloga telesne kulture v splošnem sistemu izobraževanja in razvoja predšolskih otrok

Gibanje je naravna spodbuda za vitalno aktivnost telesa, usposabljanje vseh njegovih sistemov in organov. Zahvaljujoč gibanju se poveča splošna vitalnost, poveča se delovna sposobnost, vzdržljivost, odpornost proti boleznim. V prvih sedmih letih življenja se pri otrocih oblikujejo najpomembnejše gibalne sposobnosti, postavijo se temelji zdravja, dolgoživosti, celovite gibalne pripravljenosti in ustvarijo odločilni predpogoji za celovit razvoj osebnosti. Gibanje pomembno vpliva na razvoj otrokovega intelekta. V tem obdobju poteka najintenzivnejša rast in razvoj najpomembnejših telesnih sistemov in njihovih funkcij, postavljeni so temelji za celovit razvoj telesnih in duhovnih sposobnosti.

Analiza znanstvene in metodološke literature ter številna pedagoška opažanja kažejo, da je telesna vzgoja prva stopnja celovitega sistema vzgoje predšolskih otrok. Zato je izjemno pomembno organizirati pouk telesne vzgoje v otroštvu, ki bo telesu omogočil nabiranje moči in zagotovil celovit skladen razvoj posameznika v prihodnosti.

telesni razvoj predšolska starost

Pravilna telesna vzgoja otrok je ena od vodilnih nalog predšolskih ustanov, med katero poteka seznanjanje z najbolj racionalnimi načini izvajanja gibov, ki pozitivno vplivajo na delo vseh organov in sistemov.

Teorija telesne vzgoje predšolskih otrok, ki ima enotno vsebino in predmet študija s splošno teorijo telesne vzgoje, hkrati posebej preučuje vzorce nadzora otrokovega razvoja v procesu njegove vzgoje in izobraževanja, ob upoštevanju upoštevajo možnosti delovanja telesa, porajajoče se interese in potrebe, oblike vizualno-učinkovitega, vizualno-figurativnega in logično razmišljanje, posebnost prevladujoče vrste dejavnosti, v povezavi z razvojem katere pride do najpomembnejših sprememb v otrokovi psihi in se pripravlja otrokov prehod na novo višjo stopnjo njegovega razvoja. V skladu s tem je vsebina vseh oblik organizacije športne vzgoje in optimalna pedagoške pogoje njegovo izvajanje.

Poznavanje in upoštevanje vzorcev potencialnih priložnosti vsakega otroka starostno obdobje, teorija telesne vzgoje zagotavlja zahteve znanstveno utemeljenega programa celotnega izobraževalnega in izobraževalnega kompleksa telesne vzgoje (motorične sposobnosti, telesne lastnosti, nekatera osnovna znanja), katerih asimilacija otrokom zagotavlja potrebno raven telesne pripravljenosti. za vstop v šolo.

Telesna vzgoja predšolskih otrok je kompleksen proces. Osvajanje tehnike izvajanja telesnih vaj se sprva izvaja pri posebej organiziranih urah športne vzgoje, kasneje pa otrok te gibe uporablja v vsakdanjem življenju, pri samostojnih dejavnostih, zato se navada ravnanja na določen način uspešno oblikuje le z tesno sodelovanje med učiteljem športne vzgoje, učiteljem skupine in družino. Da bi bilo to delo učinkovito, mora biti jasno, kakšen donos se pričakuje od vsakega od njih. Hkrati pa se zdi vloga športnega pedagoga precej kompleksna in raznolika. Pri asimilaciji programa s strani otrok je predvideno strogo zaporedje, ob upoštevanju starostnih značilnosti in zmožnosti otroka v vsakem obdobju njegovega življenja, stanja živčnega sistema in celotnega organizma kot celote. Preseganje zahtev, pospeševanje tempa učenja otrok, mimo vmesnih povezav programa, je treba šteti za nesprejemljivo, saj to povzroča neznosen stres za telo, kar škoduje zdravju in nevropsihičnemu razvoju otrok. Telesna vzgoja hkrati celovito rešuje probleme duševne, moralne, estetske in delovne vzgoje. V vseh oblikah organiziranja telesne vzgoje otrok (razredi, igre na prostem, samostojna motorična dejavnost itd.) je pozornost vodje telesne vzgoje usmerjena v vzgojo zavestno delujočega otroka, najboljšega v njegovi starosti. , ki uspešno obvlada motorične sposobnosti, se zna orientirati v okolju, aktivno premagovati težave, izkazuje željo po ustvarjalnem iskanju.

Pri izvajanju pouka s predšolskimi otroki je treba telesne vaje izbrati ob upoštevanju starostne fiziologije in v skladu z značilnostmi starostnega obdobja otroštva, naravo odzivov. Da bi izboljšali zdravje otrok in preprečili bolezni, je treba ne le povečati stopnjo njihove telesne dejavnosti, temveč tudi sistematično izvajati aktivne ukrepe utrjevanja. Lahko so lokalne in splošne, tradicionalne in netradicionalne.

Analiza prakse vrtcev kaže, da se je v zadnjih letih zmanjšal delež gibanja v splošni dnevni rutini, kar negativno vpliva na oblikovanje vseh sistemov in nedvomno zmanjšuje zaščitne sile otrokovega telesa. Tako optimizacija motoričnega načina postane eden od elementov nespecifičnega preprečevanja akutnih bolezni dihal (ARI).

Za karakterizacijo motoričnega načina se zdaj vedno bolj uporablja obračunavanje dnevne motorične aktivnosti. Otroci z večjo gibalno aktivnostjo so fizično in psihično bolj razviti: intenzivnejša gibalna aktivnost prispeva k boljšemu telesnemu razvoju, boljši gibalni razvoj pa spodbuja gibalno aktivnost in nevropsihični razvoj.

Teorija športne vzgoje predšolskih otrok se nenehno razvija in bogati z novimi spoznanji, pridobljenimi kot rezultat raziskav, ki zajemajo različne vidike vzgoje otrok. Raziskovalne podatke, preverjene v množični praksi otroških ustanov, uvajamo v programe, učne pripomočke, učbenike in praktično delo z otroki ter tako prispevamo k napredku celotnega izobraževalnega procesa. Za izvajanje telesne vzgoje otrok to pomeni:

1. znati analizirati in ovrednotiti stopnjo fizičnega zdravja in motorični razvoj otroci;

2. oblikuje naloge športne vzgoje za določeno obdobje (na primer za študijsko leto) in določi primarne, pri čemer upošteva značilnosti vsakega od otrok;

3. organizirati proces vzgoje in izobraževanja v določenem sistemu z izbiro najustreznejših sredstev, oblik in metod dela v konkretnih razmerah;

4. oblikovati želeno raven končnega rezultata, predvideti težave na poti do doseganja ciljev;

5. primerjati dosežene rezultate z izhodiščnimi podatki in zastavljenimi nalogami;

6. imeti samooceno strokovnih sposobnosti in jo nenehno izpopolnjevati.

Tako je dobro zdravje, pridobljeno v predšolski dobi, temelj celotnega razvoja človeka. Fizično kulturo in zdravstveno delo v vrtcu bi moralo biti usmerjeno v iskanje rezerv za polni telesni razvoj otrok in oblikovanje temeljev zdravega načina življenja.

V procesu telesne vzgoje otrok predšolske starosti se izvajajo zdravstvene, izobraževalne in vzgojne naloge telesne vzgoje.

1. Razvoj oblik in funkcij človeškega telesa, namenjen celovitemu izboljšanju telesnih sposobnosti; krepitev zdravja, zagotavljanje ustvarjalne dolgoživosti ljudi.

2. Oblikovanje vitalnih motoričnih veščin, veščin (vključno z neposredno uporabnimi in športnimi), posebnih znanj, vcepljanje organizacijskih sposobnosti.

3. Vzgoja moralnih voljnih in estetskih kvalitet posameznika v duhu načel moralnega kodeksa; spodbujanje razvoja inteligence.

Te naloge je mogoče določiti glede na kontingent vključenih: njihovo starost, zdravstveno stanje, stopnjo telesne pripravljenosti itd.

Glavna naloga telesne vzgoje predšolskih otrok je varovanje življenja in krepitev zdravja, utrjevanje telesa otrok.

Dobro zdravje določa normalno delovanje vseh organov in sistemov telesa. Na podlagi značilnosti razvoja otrokovega telesa so naloge krepitve zdravja opredeljene v več posebna oblika za vsak sistem: pomoč pri pravilnem in pravočasnem okostenevanju, oblikovanju hrbteničnih krivin, razvoju stopalnih lokov, krepitvi ligamentno-sklepnega aparata, razvoju pravilnega razmerja delov telesa (proporcij), regulaciji rast in teža kosti; razvijati vse mišične skupine (mišice trupa, hrbta, trebuha, nog, ramenskega obroča, rok, dlani, prstov, stopal, vratu, notranjih organov, vključno s srcem, ožilje), posebno pozornost nameniti nerazvitim mišičnim skupinam ekstenzorjev; pomaga povečati pretok krvi v srce, izboljša ritem njegovega krčenja in sposobnost prilagajanja na nenadno spremenjeno obremenitev; krepijo dihalne mišice, razvijajo gibljivost prsnega koša, spodbujajo poglabljanje dihanja, varčno uporabo zraka, stabilnost dihalnega ritma, povečujejo vitalno kapaciteto pljuč, učijo dihanja skozi nos; prispevajo k pravilnemu delovanju notranjih organov (prebava, izločanje itd.); ščiti kožo pred poškodbami in spodbuja pravilen razvoj njenih funkcij (termoregulacijske in zaščitne); prispevajo k ravnovesju procesov vzbujanja in inhibicije, njihovi mobilnosti, razvoju aktivne inhibicije, pa tudi izboljšanju motoričnega analizatorja, senzoričnih organov (vid, sluh itd.)

Zaradi plastičnosti živčnega sistema pri otrocih se motorične sposobnosti oblikujejo relativno enostavno. Večino (plazenje, smučanje, kolesarjenje itd.) otroci uporabljajo v vsakdanjem življenju.

Motorične sposobnosti olajšajo komunikacijo z okoljem in prispevajo k njegovemu poznavanju: na primer otrok, ko se je naučil plaziti, se približa tistim predmetom, ki ga zanimajo, in se z njimi seznani; otroci, ki znajo smučati, voziti kolo, lažje spoznavajo lastnosti snega in vetra; Pri plavanju se otroci seznanijo z lastnostmi vode.

Oblikovane motorične sposobnosti vam omogočajo, da prihranite fizično moč otroka. Če otrok izvaja vaje enostavno, brez napetosti, potem porabi manj živčne energije. To ustvarja možnost večkratnega ponavljanja in učinkovitejšega vpliva na srčno-žilni, dihalni sistem ter razvijanje fizičnih lastnosti.

Pri predšolskih otrocih je treba oblikovati spretnosti za izvajanje osnovnih gimnastičnih vaj (borba, splošnorazvojne vaje, osnovna gibanja - hoja, tek, vaje za ravnotežje, plezanje, plazenje, plezanje, meti, skoki), športnih vaj (smučanje, drsanje). , sankanje, kolesarjenje, plavanje). Poleg tega je treba otroke naučiti igrati igre z elementi športnih iger (tenis, badminton, mesta, odbojka, košarka, hokej, nogomet itd.).

Poleg razvoja motoričnih sposobnosti pri otrocih od prvih dni življenja je treba razvijati fizične lastnosti (spretnost, hitrost, gibčnost, moč, vzdržljivost, ravnotežje itd.). Prisotnost možnosti za razvoj teh lastnosti dokazujejo kvantitativni kazalniki. Brez razvoja telesnih lastnosti otrok ne bi mogel izvajati niti osnovnih vaj, izboljšati različnih dejavnosti, vključno z gibanjem.

Teorija telesne vzgoje upošteva psihofiziološke značilnosti predšolskih otrok: sposobnost telesa za delo, nastajajoče interese in potrebe, oblike vizualno-učinkovitega, vizualno-figurativnega in logičnega mišljenja, posebnost prevladujoče vrste dejavnosti v. v povezavi z razvojem katerega pride do večjih sprememb v otrokovi psihi in se pripravlja »prehod« otroka na novo višjo stopnjo njegovega razvoja.

Na razvoj fizičnih lastnosti predšolskega otroka vplivajo različna sredstva in metode telesne vzgoje. Učinkovito sredstvo za razvoj hitrosti so vaje, namenjene razvoju sposobnosti hitrega izvajanja gibov. Otroci se vaj najbolje naučijo v počasnem tempu. Učitelj mora zagotoviti, da vaje niso dolge, monotone. Priporočljivo jih je ponoviti v različni pogoji z različno intenzivnostjo, z zapleti ali obratno z zmanjšanimi zahtevami.

Za izobraževanje otrok v sposobnosti razvoja največjega tempa teka se lahko uporabljajo naslednje vaje: tek s hitrim in počasnim tempom; tek s pospeševanjem v ravni črti, diagonalno. Koristno je izvajati vaje z različnim tempom, kar prispeva k razvoju sposobnosti pri otrocih, da ponujajo različne mišične napore glede na načrtovani tempo. Za razvoj sposobnosti vzdrževanja tempa gibanja nekaj časa je učinkovito sredstvo tek na kratke razdalje: 15, 20, 30 metrov. Pri poučevanju hitrega začetka gibanja se uporablja tek s pospeševanjem po signalih; začeti z različnih začetnih položajev. Te vaje so vključene v jutranje vaje, pouk telesne vzgoje, vaje, igre na prostem za sprehod.

Za razvoj agilnosti so potrebne kompleksnejše vaje koordinacije in pogojev: uporaba neobičajnih začetnih položajev (tek in začetni položaj kleče, sede, leže); skočite iz začetnega položaja stoje s hrbtom v smeri gibanja; hitra menjava različnih položajev; spremembe v hitrosti ali tempu gibanja; izvajanje medsebojno dogovorjenih dejanj več udeležencev. Uporabimo lahko vaje, pri katerih se otroci trudijo ohraniti ravnotežje: vrtenje na mestu, nihanje, hoja po prstih itd.

Vaje za razvoj moči delimo v 2 skupini: z uporom, ki povzroča težo vrženih predmetov in katerih izvajanje otežuje prenašanje teže lastnega telesa (skoki, plezanje, počepi). Število ponovitev je zelo pomembno: majhna količina ne prispeva k razvoju moči, prevelika pa lahko povzroči utrujenost.

Upoštevati je treba tudi tempo vaj: višji kot je, manjkrat ga je treba izvesti. Pri vajah za moč je treba dati prednost vodoravnim in nagnjenim položajem telesa. Razbremenijo srčno-žilni sistem in hrbtenico, znižajo krvni tlak med vadbo. Priporočljivo je zamenjati vaje z napetostjo mišic z vajami za sprostitev.

Za razvoj vzdržljivosti so najbolj primerne vaje ciklične narave (hoja, tek, skoki, plavanje itd.). Sodeluje pri teh vajah veliko število mišične skupine, trenutki mišične napetosti in sprostitve se dobro izmenjujejo, tempo in trajanje izvajanja sta regulirana.

V zgodnji in predšolski dobi je pomembno rešiti težave pri izobraževanju skoraj vseh fizičnih lastnosti. Najprej je treba pozornost nameniti razvoju koordinacijskih sposobnosti, zlasti komponentam, kot so občutek za ravnotežje, natančnost, ritem in koordinacija posameznih gibov. Pri osvajanju novih gibov se daje prednost metodi celostnega učenja. Pri razkosanju gibov otrok izgubi pomen in posledično zanimanje zanj. Otrok želi takoj videti rezultat svojega dejanja.

Otroci naj poznajo in razumejo imena delov telesa, smeri gibanja (gor, dol, naprej, nazaj, desno, levo, okrog itd.), imena in namen športne vzgojne opreme, pravila za njeno shranjevanje in nego. , pravila za oblačila in obutev. Obseg znanja, povezanega s športno vzgojo, se širi s starostjo otrok.

V procesu športne vzgoje je enako pomembno reševanje širokih vzgojnih problemov. Pri otrocih je treba razviti potrebo, navado vsakodnevnih telesnih vaj, razviti sposobnost samostojnega ukvarjanja s temi vajami v otroški zavod doma pa preživljajo najpreprostejše s svojimi vrstniki in mlajšimi otroki.

Otroci morajo gojiti ljubezen do znanja o športu, zanimanje za njihove rezultate, dosežke športnikov. V procesu telesne vzgoje obstajajo velike možnosti za izvajanje moralne, duševne, estetske in delovne vzgoje. Proces telesne vzgoje predšolskih otrok mora biti zgrajen tako, da hkrati rešuje vse zgoraj navedene naloge.

3. Sistem telesne vzgoje v predšolski vzgojni ustanovi

Teorija telesne vzgoje predšolskih otrok je znanost o splošnih zakonitostih telesne vzgoje in oblikovanju otrokove osebnosti. Najpomembnejša naloga, ki določa poseben pomen telesne vzgoje kot osnove za vsestranski razvoj, je oblikovanje zdravega, močnega, temperamentnega, veselega, odzivnega, iniciativnega otroka, ki dobro obvlada svoje gibe, ki ljubi šport in telesno vadbo. vaje, ter je sposoben učenja v šoli in aktivne kasnejše ustvarjalne dejavnosti.

Teorija športne vzgoje predšolskih otrok, ki ima enotno vsebino in predmet študija s splošno teorijo športne vzgoje, hkrati posebej proučuje vzorce telesne vzgoje otroka od rojstva do šole in v skladu s tem splošni vzorci vodenja otrokovega razvoja v procesu vzgoje in izobraževanja. Teorija športne vzgoje otrok se nenehno razvija in bogati z novimi spoznanji, pridobljenimi kot rezultat raziskav, ki zajemajo različne vidike vzgoje otroka. V skladu s starostnimi značilnostmi so naloge telesne vzgoje v tem obdobju naslednje:

1. zagotavlja normalen telesni razvoj, varovanje in krepitev zdravja otroka;

2. postopoma utrjujemo telo in povečujemo njegovo odpornost na vplive zunanjega okolja;

3. razvijati zmožnost izvajanja osnovnih gibov, v nadaljevanju pa oblikovati osnovne motorične sposobnosti (hoja, tek, skoki, plezanje, meti); postopoma razvijati spretnost, koordinacijo gibov;

4. z različnimi kolektivnimi akcijami spodbujati vzgojo aktivnosti, samostojnosti, discipline.

V procesu športne vzgoje se izvajajo zdravstvene, izobraževalne in vzgojne naloge. Med zdravstvenimi nalogami zavzemajo posebno mesto varstvo življenja in krepitev zdravja otrok ter celovit telesni razvoj, izboljšanje telesnih funkcij, povečanje aktivnosti in splošne zmogljivosti. Ob upoštevanju starostnih posebnosti so naloge za izboljšanje zdravja opredeljene v bolj specifični obliki: pomagati oblikovati upogib hrbtenice, razviti stopalne loke, okrepiti ligamentno-sklepni aparat; spodbujanje razvoja vseh mišičnih skupin, še posebej ekstenzorskih mišic; pravilno razmerje delov telesa; izboljšanje delovanja kardiovaskularnega in dihalnega sistema.

Poleg tega je pomembno izboljšati splošno učinkovitost otrok ob upoštevanju posebnosti razvoja otrokovega telesa. Tu so naloge opredeljene v bolj specifični obliki: pomagati pri pravilnem in pravočasnem okostenevanju, oblikovanju hrbteničnih krivin, spodbujati pravilen razvoj termoregulacije, izboljšati delovanje centralnega živčnega sistema, prispevati k ravnovesju procesov. vzbujanja in inhibicije, njihove mobilnosti, kot tudi izboljšanje motoričnega analizatorja, senzoričnih organov.

Izobraževalne naloge zagotavljajo oblikovanje motoričnih spretnosti in sposobnosti pri otrocih, razvoj fizičnih lastnosti; vloga telesne vadbe v njegovem življenju, načini krepitve lastnega zdravja. Zaradi plastičnosti živčnega sistema pri otrocih se motorične sposobnosti oblikujejo relativno enostavno. Večino (plazenje, tek, hoja, smučanje, kolesarjenje ipd.) uporabljajo otroci v vsakdanjem življenju kot prevozno sredstvo. Motorične sposobnosti olajšajo komunikacijo z okoljem in prispevajo k njegovemu spoznavanju: otrok se, ko se plazi, približuje tistim predmetom, ki ga zanimajo, in se z njimi seznanja. Pravilna vadba učinkovito vpliva na razvoj mišic, vezi, sklepov in skeletnega sistema. Oblikovane motorične sposobnosti pri predšolskih otrocih so osnova za njihovo nadaljnje izpopolnjevanje v šoli in jim omogočajo doseganje visokih športnih rezultatov v prihodnosti. V procesu oblikovanja motoričnih spretnosti pri otrocih se razvija sposobnost lažjega obvladovanja kompleksnejših gibov in različnih vrst dejavnosti, ki vključujejo ta gibanja (delovne operacije). Obseg gibalnih sposobnosti glede na starostne podatke je v programu. Predšolski otroci morajo oblikovati spretnosti za izvajanje vaj, splošnih razvojnih vaj, osnovnih gibov, športnih vaj. Poleg tega je treba otroke učiti športa (mesta, namizni tenis) in izvajanja elementov športnih iger (košarka, hokej, nogomet itd.). V tej starosti postane pomembno uvajanje začetnih veščin osebne in javne higiene (umivanje rok, skrb za obleko, čevlje itd.). Pridobljeno znanje otrokom omogoča, da se bolj zavestno in polneje ukvarjajo s telesno vadbo, da samostojno uporabljajo sredstva telesne vzgoje v vrtcu in družini.

Izobraževalne naloge so namenjene vsestranskemu razvoju otrok (duševni, moralni, estetski, delovni), oblikovanju njihovega zanimanja in potrebe po sistematični telesni vadbi. Sistem telesne vzgoje v predšolskih ustanovah je zgrajen ob upoštevanju starosti in psiholoških značilnosti otrok.

Za prvih sedem let otrokovega življenja je značilen intenziven razvoj vseh organov in sistemov. Otrok se rodi z določenimi podedovanimi biološkimi lastnostmi, vključno s tipološkimi značilnostmi glavnih živčnih procesov (moč, ravnotežje in mobilnost). Toda te značilnosti so le osnova za nadaljnji telesni in duševni razvoj in odločilni dejavnik od prvih mesecev življenja okolju in vzgoja otroka. Zato je zelo pomembno ustvariti takšne pogoje in organizirati izobraževanje tako, da bo zagotovljeno veselo, pozitivno čustveno stanje otroka, popoln telesni in duševni razvoj.

Športna vzgoja daje prednost izvajanju estetske vzgoje. V procesu izvajanja telesnih vaj je treba razviti sposobnost zaznavanja, doživljanja estetskega užitka, razumeti in pravilno oceniti lepoto, milino, izraznost gibov. Otroci obvladajo tudi delovne spretnosti, povezane z opremo prostorov (naprava jame s peskom za skoke v daljino, nalivanje drsališča itd.).

Namen športne vzgoje je pri otrocih razvijati zdrave življenjske navade. Za reševanje problemov telesne vzgoje predšolskih otrok se uporabljajo: higienski dejavniki, naravne sile narave, telesne vaje itd. Popolna telesna vzgoja se doseže s kompleksno uporabo vseh sredstev, saj vsako od njih vpliva na človeško telo na različne načine. Higienski dejavniki (način učenja, počitek, prehrana, spanje itd.) So predpogoj za reševanje problemov telesne vzgoje. Povečujejo učinkovitost vpliva telesnih vaj na udeleženo telo. Telesna vadba na primer bolje prispeva k razvoju skeletnega in mišičnega sistema. Čistoča prostorov, športne opreme, igrač, oblačil, čevljev služi kot preventiva pred boleznimi. Higienski dejavniki imajo tudi samostojen pomen: prispevajo k normalnemu delovanju vseh organov in sistemov. Na primer, redna in kakovostna prehrana pozitivno vpliva na delovanje prebavil in zagotavlja pravočasno dostavo potrebnih hranil v druge organe, kar pomeni, da prispeva k normalni rasti in razvoju otroka. Dober spanec zagotavlja počitek in povečuje učinkovitost živčnega sistema. Pravilna osvetlitev preprečuje nastanek očesnih bolezni. Skladnost s trdno dnevno rutino vas nauči organiziranosti, discipline itd. Naravne sile narave (sonce, zrak, voda) krepijo pozitiven učinek telesne vadbe na telo in povečujejo človekovo zmogljivost. V procesu izvajanja telesnih vaj na zraku s sončnim obsevanjem ali v vodi (plavanje) se pojavijo pozitivna čustva, poveča se funkcionalnost posameznih organov in telesnih sistemov (porabi se več kisika, poveča se metabolizem itd.).

Naravne sile narave lahko uporabimo tudi kot samostojno zdravilo. Voda se uporablja za čiščenje kože, mehanske učinke na človeško telo. Zrak iz gozdov, vrtov, parkov, ki vsebuje posebne hlapne snovi, prispeva k uničevanju mikrobov, obogati kri s kisikom in blagodejno vpliva na človeško telo. Sončni žarki prispevajo k odlaganju vitamina D pod kožo, ubijajo različne mikrobe in ščitijo človeka pred rahitisom. Za vsestranski učinek na telo je treba vzeti vse naravne sile narave in jih smotrno združiti.

Telesne vaje so glavno specifično sredstvo telesne vzgoje, ki ima vsestranski učinek na človeka. Uporabljajo se za reševanje problemov telesne vzgoje: prispevajo k izvajanju duševnega, delovnega in so tudi sredstvo za zdravljenje številnih bolezni. Gibanje, telesne vaje veljajo za posebno sredstvo telesne vzgoje. Motorna aktivnost je biološka potreba telesa, katere stopnja zadovoljstva določa zdravje otrok, njihov telesni in splošni razvoj.

Pouk telesne vzgoje je glavna oblika organizirane izobraževalne vadbe telesne vzgoje v predšolski vzgojni ustanovi. Razredi so obvezni za vse otroke. Pouk poteka vse leto. Poleti telesna vzgoja ni odpovedana.

Klasični tečaji ( po shemi: uvodni del, glavni del, zaključni del).

Igralne dejavnosti ( z uporabo iger: ljudske igre na prostem, štafetne igre, zabavne igre itd.).

Razredi vrste usposabljanja ( hoja, tek, borbene vaje, športne igre, plezalne vaje, akrobatski elementi, vaje z žogo itd.).

Lekcije zgodb - zapleten (združen z določenim zapletom, orientacijo, z razvojem govora, s kvizi itd.).

Ritmična gimnastika ( razredi, sestavljeni iz plesnih gibov).

samostojno učenje ( samostojno usposabljanje po izbiri, nato preverjanje naloge pri trenerju).

Razredi serije "Preučevanje svojega telesa" ( pogovor o svojem telesu, učenje samomasaže, vcepljanje osnovnih veščin samooskrbe in prve pomoči).

Tematski razredi ( z eno vrsto vadbe).

Nadzor in preverjanje razredi (izvedba zaostanka v razvoju motoričnih sposobnosti otroka in načini za njihovo odpravo).

jutranje vaje je ena od pomembnih sestavin motoričnega režima, njegova organizacija mora biti usmerjena v dvig čustvenega in mišičnega tonusa otrok. Dnevna vadba prispeva k manifestaciji določenih voljnih naporov, razvija koristno navado pri otrocih, da začnejo dan z jutranjimi vajami. Njegov namen in metodologija sta znana.

Jutranje vaje je treba izvajati vsak dan pred zajtrkom 6-12 minut. na prostem ali v zaprtih prostorih (odvisno od okoljskih in vremenskih razmer).

Pri sestavljanju kompleksov jutranjih vaj skozi vse leto je pomembno upoštevati njihovo variabilnost vsebine in narave. Skupaj s tradicionalnimi jutranjimi vajami lahko različne vrste in različice le-teh škodijo praksi predšolskih ustanov, tako po vsebini kot po metodologiji. Ponujamo različne možnosti.

Jutranja gimnastika igralne narave vključuje 2-3 igre na prostem ali 5-7 igralnih vaj imitacijske narave, pa tudi različnih stopenj intenzivnosti, ki se izvajajo kot sklop vaj splošnega razvojnega vpliva.

Vaje z ovirami - otrokom so na voljo vaje s postopnim povečevanjem obremenitve: zapletanje motoričnih nalog z vključitvijo različnih osnovnih vrst gibov, povečanje števila ponovitev, povečanje tempa gibanja, sprememba izmenjave telesne vzgoje. ugodnosti.

Jutranje vaje lahko izvajate v obliki zdravstvenega teka. Tovrstne jutranje vaje se nujno izvajajo na zraku - 5-7 minut. neprekinjen tek s povprečnim tempom s postopnim povečevanjem razdalje in časa. Na koncu gimnastike so na voljo dihalne vaje.

Nabor vaj s simulatorji najpreprostejši tempo (gimnastični valj, otroški ekspander, gumijasti obroči, zdravstveni disk).

Kompleks glasbeno-ritmičnih vaj ( sestavljen iz ogrevanja, 5-6 osnovnih razvojnih vaj v plesnih gibih.)

Kompleks jutranjih vaj je treba ponoviti dva tedna. Aktivacija funkcionalne aktivnosti telesa otrok, starih 5-7 let, se pojavi zaradi povečanja trajanja jutranjih vaj - 10-12 minut, trajanja neprekinjenega teka - 2-3 minute, povečanja števila skoki - 30-50 in njihovo zapletanje, povečanje tempa in njihovo ponavljanje. Vsako vajo ponovimo 3- do 8-krat iz različnih začetnih položajev (stoje, kleče, sede, leže na hrbtu in trebuhu, s predmeti in brez).

V starejši predšolski dobi morajo otroci samostojno reproducirati celoten kompleks po 2-3 ponovitvah. Pri organizaciji je nujna glasbena spremljava.

Zadržano športna vzgojna minuta vzgojitelj po potrebi (v 3-5 minutah), odvisno od vrste in vsebine pouka za razvoj govora, risanja, oblikovanje elementarnih matematičnih predstav, predvsem v času pojava znakov utrujenosti pri otrocih. Pred začetkom pouka telesne vzgoje je treba odpreti prečke.

Znano je, da se telesne vaje uporabljajo za ohranjanje duševne zmogljivosti na dobri ravni. V trenutku, ko se otrokova pozornost zmanjša in se pojavi motorični nemir (običajno 12-15 minut), se pojavi utrujenost, lahko ponudite več telesnih vaj, ki stojijo za njihovimi mizami ali na prostem mestu v skupini. To so splošne razvojne vaje: nagibi trupa, premiki rok navzgor, vstran, pol-počepi in počepi, skoki, skoki, hoja.

Fizično minuto lahko spremlja besedilo, ki je povezano ali nepovezano z gibom učne ure. Pri izgovarjanju besedila morajo otroci paziti, da se izdih izvaja pri izgovarjanju besed ene vrstice, pred začetkom naslednje vrstice pa globok in umirjen vdih. Po telesni vzgoji otrokovo dihanje ostane mirno.

Lahko organizirate telesno vzgojo z glasbeno spremljavo, med katero lahko otroci izvajajo plesne vaje ali improvizirana gibanja (kroženje, polpočepi, nagibi itd.).

Motorno ogrevanje med dolgim odmorom med poukom vam omogoča aktivno sprostitev po duševnem stresu in prisilni drži. Sestavljen je iz 3-4 vaj, pa tudi poljubnih gibov otrok z uporabo različnih pripomočkov za telesno vzgojo. Na koncu ogrevanja je smiselno izvesti sprostitveno vajo 1-2 minuti. Dolgo ogrevanje ne več kot 10 minut.

Zadržano igre na prostem, fizične vaje za sprehod. Igre na prostem - kompleksna motorična, čustveno obarvana dejavnost, zaradi uveljavljenih pravil, ki pomagajo prepoznati končni rezultat ali kvantitativni rezultat. Igre na prostem služijo kot metoda za izboljšanje motoričnih sposobnosti, ki so jih otroci že obvladali, in vzgojo fizičnih lastnosti. Igre na prostem delimo po vsebini na igre na prostem s pravili in šport igre. Mobilne igre s pravili vključujejo plot in brez zapletov, do športa (elementi športnih iger) - odbojka, košarka, badminton, mesta, namizni tenis, nogomet, hokej. Obstaja razvrstitev glede na prevladujočo vrsto gibanja (tek, skoki, metanje itd.) in glede na stopnjo povzročene mišične napetosti pri otrocih (visoka, srednja in nizka gibljivost).

Poletna zabava na sprehodih. Poleti zabava pomaga učitelju pri reševanju resnih vzgojnih, izobraževalnih in zdravstvenih težav na dostopen in zanimiv način.

Aktivno sodelovanje pri zabavi otroke bogati z novimi izkušnjami, omogoča pridobivanje motoričnih spretnosti in spretnosti.

Kako zanimivo preživeti poletne sprehode? To vprašanje smo postavili delavcem. Iz različnih dejavnosti je bolje najprej vzeti splošno telesno vadbo, ki se izvaja vsak dan (30 minut) in je sestavljena iz dveh delov (izboljšanje ogrevanja in razvojne vaje).

Da bi bila splošna razvojna telesna vadba sistematična, se uporablja načrt, ki se osredotoča na dneve v tednu:

Ponedeljek - različne vrste metov, skokov, plazenja, plezanja, vaje za ravnotežje;

Torek - lekcija o razvoju motoričnih fizičnih lastnosti;

Sreda - igre z žogo, »Šola z žogo«, elementi športnih iger;

četrtek - poletne zabave (igra z valjarji, igranje "poskokov");

Petek - razni izleti, zabava.

Ta načrt je mogoče izboljšati, razviti, spremeniti ob upoštevanju motoričnih izkušenj otrok, njihovih interesov, materialne baze; vključujejo športne vaje na kolesih, ljudske igre itd.

Zabavne igre so v bistvu fizične vaje, odete v igralno obliko z ali brez glasbene spremljave (klasika, elastike).

Velja naslednja serija nekaj poletnih zabavnih iger:

1. Križ z žogo (štafetne dirke z mesom, proste igre z žogo, "koza", elementi igre košarka, odbojka).

2. Tekmovanja - boji (štafetne dirke različnih vrst, zavzetje trdnjave, potiskanje iz kroga).

3. Igre s spinnerjem (zabavne igre).

4. Igre na asfaltu (poskoki, tagi).

5. Igre s peskom in vodo (z zvončki, z zmajem, z milnimi mehurčki.).

6. Igre z glasbeno spremljavo (okrogli plesi, petje, ples.).

7. Ruske ljudske igre (čarobna palica, ličjaki, pasti, babice, blef slepca itd.).

8. Metanje puščic (zadeti obroč, metanje diskov, metanje obročev, kdo je dlje, leteči krožniki itd.).

9. »Šola žoge« (igra z malo žogo, nogomet ob steno, natančnejši cilj ipd.).

10. Zanimiva vrv (skakalna vrv, izmuzljiva vrvica, skakanje z vrvico itd.).

11. Skoki (gumijasti skakalec, skoki, skoki, skoki v daljino iz zaleta, z višine, z obroča na obroč itd.).

12. Igre in vaje za ravnotežje (trmasta koza, hoja po klopi, hlodu, nožni gugalnik, kdo bo dlje stal na eni nogi.).

13. Športne vaje (kolesarjenje, vožnja s skirojem, plavanje, plavanje.).

Po spanju je pomembno izboljšati razpoloženje in mišični tonus vsakega otroka ter poskrbeti za preprečevanje motenj drže in stopal. To lahko olajša kompleks gimnastika po dnevnem spanju, ki je spremenljive narave, glede na to se spreminja tudi njegovo trajanje (od 7-15 minut).

Gimnastika igralnega značaja je sestavljena iz 2-3 vaj, kot so "Pulls", "Cogs", "Athletes".

Ogrevanje v postelji in niz vaj. Otroci se postopoma prebujajo ob zvokih melodične glasbe, ležijo v postelji 3-4 minute, izvajajo 4-5 splošnih razvojnih vaj. Vaje lahko ponudite iz različnih položajev: ležanje na boku, na trebuhu, sedenje. Po tem otroci izvajajo hojo, ki se postopoma spreminja v tek - tečejo iz spalnice v dobro prezračeno skupino s temperaturo 17-19 stopinj.

Otroci v skupini izvajajo poljubne plesne glasbene in ritmične gibe ob glasbi, nato preidejo na dihalne vaje, nato se oblečejo.

Vaje s simulatorji ali na športnem kompleksu (v skupini, v spalnici, telovadnici). Otroci se ukvarjajo v podskupinah 7-10 ljudi.

Tek po masažnih poteh se izvaja vsak dan. Otroci se ukvarjajo v istih kratkih hlačah in bosi. Po izvedbi različnih možnosti za gimnastiko nadaljujejo s postopki utrjevanja vode (polivanje nog s 36 stopinj, nato 18-19 stopinj; za oslabljene 36-28-36 stopinj), brisanje z vlažno rokavico, ki ji sledi drgnjenje s suho brisačo).

utrjevanje - najpomembnejši del telesne vzgoje predšolskih otrok. Najboljše sredstvo za utrjevanje so naravne sile narave: zrak, sonce in voda.

Utrjevanje razumemo predvsem kot povečanje odpornosti telesa nizke temperature ker je vzrok številnih bolezni (bolezni zgornjih dihalnih poti, pljučnica, nefritis, revmatizem itd.) ohlajanje telesa.

Namen utrjevanja je razviti sposobnost telesa, da hitro prilagodi delo organov in sistemov spreminjajočemu se zunanjemu okolju. Sposobnost telesa, da se prilagaja določenim okoljskim razmeram, se razvije s ponavljajočo se izpostavljenostjo enemu ali drugemu dejavniku (mraz, vročina itd.) in postopnim povečevanjem odmerka takšne izpostavljenosti.

V procesu utrjevanja se v otrokovem telesu pojavijo spremembe: celice ovojnice telesa in sluznice, živčni končiči in živčni centri se začnejo hitreje in učinkoviteje odzivati na spremembe v okolju.

Zaradi kaljenja postane otrok manj dovzeten za nenadne temperaturne spremembe ter prehlade in nalezljive bolezni. Kaljeni otroci imajo dobro zdravje in apetit, so mirni, uravnoteženi, odlikujejo jih veselje, veselje in visoka učinkovitost. Takšne rezultate lahko dosežemo le s pravilnim izvajanjem postopkov utrjevanja.

Pozitivne rezultate postopkov utrjevanja je mogoče pričakovati le, če se upoštevajo načela, kot so postopnost, doslednost, sistematičnost, celovitost, ob upoštevanju individualnih značilnosti vsakega otroka, pa tudi aktiven in pozitiven odnos otrok do postopkov utrjevanja.

Za vsakega otroka se ustvari posebna kartica, v kateri so dnevno zabeleženi temperatura zraka in vode, trajanje postopka in otrokova reakcija nanj.

kaljenje na zraku - najbolj dostopno sredstvo za utrjevanje kadar koli v letu. Sistematična izpostavljenost otroka zraku prispeva k hitrejšemu prilagajanju telesa spreminjajočim se temperaturnim razmeram. Pozitivni učinki zračnih kopeli se povečajo v kombinaciji z vadbo.

Učinkovito sredstvo za utrjevanje je hoja poleti bosa po dobro očiščenih tleh (trava, gramoz, pesek). Bosi morate začeti hoditi v vročih, sončnih dneh in postopoma povečevati čas hoje z 2-3 minut na 10-12 minut ali več. Najnižja temperatura zraka, pri kateri lahko otroci hodijo bosi, je 20-22 Cº.

Nato otroke naučimo hoditi bosi in v zaprtih prostorih: na primer, pred dnevnim spanjem jim je dovoljeno hoditi bosi do posteljice po preprogi. Pri otrocih, starih 5-7 let, je priporočljivo občasno izvajati jutranje vaje in pouk telesne vzgoje v nogavicah, nato pa brez njih.

Zdravilni učinek zraka je treba uporabiti tudi pri organizaciji dnevnega spanja in sprehodov.

Sončenje blagodejno vpliva na telo le ob pravilni uporabi, sicer lahko povzroči škodo: povzroči hude opekline, očesne bolezni, poslabšanje nekaterih bolezni (pljučna tuberkuloza, prebavne motnje itd.).

V predšolskih ustanovah se utrjevanje na soncu izvaja med sprehodom in med dnevnimi aktivnostmi otrok. Začnejo s svetlozračnimi kopelmi v senci dreves, nato preidejo na lokalno sončenje, za katerega otroci razgalijo rokice in noge (na glavi naj bo lahka čepica). Za sončenje so organizirane otroške igre pod neposrednimi sončnimi žarki (5-6 minut), nato pa spet v senci. Z razvojem sončnih opeklin postane sončenje običajno, tj. otroke slečejo v spodnjice in majice, nato pa jih pustijo same v spodnjicah. Neprekinjeno bivanje otrok na neposredni sončni svetlobi je najprej 5 minut, postopoma se poveča na 10 minut. Čez dan lahko skupno trajanje sončenja doseže 40 - 50 minut.

voda je zelo učinkovit dejavnik pri zdravljenju in utrjevanju. Vodni postopki so lahko lokalni (umivanje, kopeli za noge, brisanje ali namakanje do pasu) in splošni (drgnjenje in namakanje celega telesa, plavanje v bazenu ali odprti vodi).

Temperatura vode mora biti 28-36 ° C, potem voda ne povzroča velike obremenitve mehanizmov termoregulacije. V tem primeru otrokovega telesa ne smete prehladiti ali pregreti.

Pri zalivanju z vodo, plavanju v odprtem rezervoarju na telo ne vpliva samo temperatura vode, ampak tudi njen pritisk, pri jemanju soli, kopeli z iglavci, kopanju v morju - tudi kemična sestava vodo. Brisanje po vsakem vodnem postopku s suho brisačo je hkrati masaža, ki prispeva k boljši prekrvavitvi kože in s tem njeni prehrani. Vodni postopki so stimulativni in tonični, zato jih je treba izvajati po jutranjem ali popoldanskem spanju.

Utrjevanje se izvaja v procesu različnih vodnih postopkov: umivanje (dnevno se izvaja ne le v higienske, ampak tudi v zdravilne namene), kopeli za stopala, namakanje nog (učinek bo le, če hladno vodo vlijemo na toplo otrokove noge), kontrastno oblivanje, brisanje, oblivanje celega telesa pri temperaturi zraka, ki ni nižja od 23 Cº, kopanje v odprtih vodah (bazen, reka, jezero, morje).

Ukrepi utrjevanja se izvajajo pod vodstvom zdravnika, ki ob upoštevanju zdravstvenega stanja otrok in lokalnih razmer določi vrsto in odmerek postopkov utrjevanja. Aktiven počitek in samostojna motorična dejavnost

Ena od oblik aktivnega preživljanja prostega časa za otroke so počitnice. Potekajo 2-krat na leto - božič in spomladi. Posebnost delo z otroki v tem obdobju je pomanjkanje razredov v vseh metodah. Učitelj organizira počitek otrok: Poveča bivanje na svežem zraku (s poudarkom na vremenskih razmerah); če je potrebno, opravi študijo otrok, ki imajo šibko dinamiko razvoja; poudarja individualni pristop; daje otrokom možnost sodelovanja v različnih igrah; omogoča jim različne aktivne, zabavne dejavnosti (predvajanje filmskih trakov, diapozitivov, videov, gledališke predstave, branje pravljic, prirejanje športnih prireditev). V starejših skupinah lahko za vsak praznični dan določite temo, na primer: "Dan pravljic", "Dan iger", "Dan gledališča", "Dan glasbe", "Dan zdravja", "Dan". šale in smeha«.

Poleg organiziranih oblik pouka športne vzgoje v dnevni rutini starejših predšolskih otrok bi morali imeti pomembno mesto neodvisna motorična aktivnost. Vendar pa so tudi tukaj dejanja otrok v veliki meri odvisna od pogojev, ki jih ustvarijo odrasli. S pravilnim usmerjanjem samostojne dejavnosti je mogoče bistveno vplivati na raznolikost iger in gibov, ne da bi pri tem zatirali pobudo otroka samega.

Samostojna gibalna dejavnost otrok je organizirana v drugačen čas dneve: zjutraj pred zajtrkom, med poukom, med igralnimi uricami po spanju in med sprehodi (zjutraj in zvečer). Aktivne dejavnosti otrok naj se izmenjujejo z bolj sproščenimi. Pomembno je upoštevati posamezne značilnosti vsakega otroka, njegovo dobro počutje.

Pri načrtovanju samostojnih dejavnosti je pomembno skrbeti za ustvarjanje fizično-kulturnega in igralnega okolja (dovolj prostora za gibanje, raznolikost in menjavanje priročnikov in igrač), otrokom nameniti poseben čas v dnevni rutini za samostojno igro. Da bi ustvarili heterogenost in novost fizične kulture in igralnega okolja, lahko učitelj čez dan prinese različne pripomočke za telesno vzgojo in jih združi na različne načine. S tem se izognemo monotoniji gibov in prispevamo k celovitemu razvoju otrok.

Učitelj naj vpliva na otrokovo izbiro ustreznih vaj in iger, jim priskrbi potrebno opremo, priročnike, razloži metode gibanja. Otroke uči skupne igre, spodbuja spretnejše otroke, ki dobro obvladajo gibe, da pomagajo vrstnikom.

Pri vajah in igrah z otroki je zelo pomembno osebni zgled vzgojiteljica. Zato mora znati smučati, drsati, igrati tenis itd.

V samostojni dejavnosti starejših predšolskih otrok so posamezne značilnosti jasno zasledljive. Ugotovljeno je, da so za otroke z visoko stopnjo DA (hiperaktivni otroci) praviloma značilne monotone dejavnosti z veliko brezciljnega teka. Pri teh otrocih prevladujejo igre in vaje visoke stopnje intenzivnosti (tek v teku drug za drugim, hitri tek z lovljenjem in izmikanjem, skoki v daljino z zaletom, skoki čez kratko vrv, igre z elementi športa). ), ki predstavljajo več kot 70 % vsega časa za samostojne dejavnosti otrok. Te otroke odlikuje nezmožnost izvajanja gibov z zmernim tempom in nepripravljenost za umirjene dejavnosti, izmenično aktivnih dejanj s pasivnimi.

Za otroke z nizko stopnjo DA (sedeči otroci) je značilna tudi monotona aktivnost, ki jo pogosto motijo statične drže. Pri teh otrocih prevladujejo igre nizke stopnje intenzivnosti (igranje vlog, igre s peskom in snegom, z metom obroča, mesta, serso itd.), ki predstavljajo okoli 70 % celotnega časa samostojnega učenja. aktivnost otrok na sprehodu. Ti otroci se raje igrajo sami ali v paru. Imajo precej velik interes za igre vlog, medtem ko so zapleti in dejanja monotoni (zibanje lutke, hranjenje, dajanje v posteljo, navadna hoja itd.). Sedeči otroci ne želijo sodelovati v kolektivnih športnih igrah, saj nenehno doživljajo negotovost pri svojih dejanjih.

Za otroke s povprečno stopnjo DA (optimalna raven DA) so značilne različne dejavnosti, nasičene z igrami in športnimi vajami različnih stopenj intenzivnosti. Takšni otroci v svojih samostojnih dejavnostih pogosto uporabljajo igre in vaje, ki so se jih prej naučili med organizirano motorično aktivnostjo. Najbolj priljubljene igre in vaje so igre, kot so "Pasti", "Tek", "Zvita lisica", "Šola z žogo", zabava s sanmi, kolesarjenje.

V sistemu telesne kulture in zdravstvenega dela vrtca močno mesto zavzemajo športne počitnice, športni prosti čas, dnevi zdravja.

Zanimiva vsebina, humor, glasbena spremljava, igre, tekmovanja, veselo vzdušje prispevajo k aktiviranju motorične aktivnosti. Pri organizaciji dejavnosti na prostem je pomembno upoštevati podnebne razmere, sezonske značilnosti in naravne dejavnike. Pozitivne rezultate je mogoče doseči pod pogojem tesnega sodelovanja med osebjem vrtca in družino. Otroci in starši so o programu in uri prihajajoče prireditve predhodno obveščeni, da lahko tudi sami aktivno sodelujejo pri njeni pripravi.

Športne počitnice so učinkovita oblika aktivnega preživljanja prostega časa za otroke. Praksa vrtcev je pokazala pomen počitnic za aktivno vključevanje vsakega otroka v športno vzgojo. Veliko je pozitivnih primerov kreativnega pristopa pedagoškega osebja k njihovi organizaciji in izvedbi.

Na športne počitnice so vabljeni šolarji - nekdanji učenci vrtca, starši, sestre, bratje.

V šolskem letu naj starejši predšolski otroci preživijo 2-3 počitnice na zraku in eno na vodi (v bazenu), ki ne trajajo več kot 90 minut. Na dogodku lahko sodelujejo tudi otroci iz sosednjega vrtca. Teme počitnic so lahko različne: "Mi smo športniki", "Olimpijske igre", "Smešni začetki", "Zimski vrtiljak", "Zima-zima", "Neptunov dopust" itd.

Skupne dejavnosti otrok, premagovanje različnih težav v ekipi, doseganje skupnega ekipnega rezultata - vse to združuje otroško ekipo. Otroci sočustvujejo z uspehi in neuspehi svojih tovarišev, se veselijo dosežkov, podpirajo dober odnos med seboj, skrbeti za mlajše, sramežljive in nerodne otroke, naučiti se prizadevati ne samo za individualne, ampak tudi za ekipne zmage.

Športne počitnice je mogoče organizirati ne le na območju vrtca, ampak tudi v bližnjem parku, gozdu ali na stadionu. Tematika in organizacija sta v veliki meri odvisni od prizorišča. Pri načrtovanju in pripravi počitnic morate:

določite naloge počitnic, datum, čas, kraj njegovega izvajanja;

pripraviti predstavitvene predstave: parado udeležencev, tekmovanja, igre, tekmovanja;

dodelite odgovorne za pripravo in izvedbo počitnic (po možnosti sodelovanje vodje, metodologa, skupinskih vzgojiteljev, vzgojitelja telesne vzgoje, staršev, predstavnikov mikrodistrike);

določi število udeležencev v posamezni starostni skupini vrtca, osnovnih razredov in povabljenih gostov;

določite postopek seštevanja rezultatov tekmovanj in tekmovanj, spodbujanje udeležencev počitnic.

Uspeh športnega festivala je v veliki meri odvisen od tega, kako natančno in jasno je načrtovan njegov program.

Pri kakršni koli obliki organiziranja športnih počitnic za predšolske otroke je treba zapomniti naslednje:

zaraščanje je nesprejemljivo otroške počitnice v zabavni spektakel za odrasle. To še posebej velja za počitnice z elementi tekmovanj, organizirane na pobudo športnih organizacij;

izbor udeležencev je nesprejemljiv - otroci, ki dajejo le najboljše rezultate. Zaželeno je, da sodelujejo vsi otroci;

med pripravami na počitnice je pomembno ohraniti veliko zanimanje otrok za dogodek. Ne smete se navduševati s prevelikim številom ponovitev, treningov, individualnih nalog-izvedb, zlasti iger tekmovalne narave;

potrebno je racionalno porazdeliti telesno aktivnost v različne vrste dejavnosti (ob upoštevanju stopnje razvoja DA in telesne pripravljenosti otrok).

Največjo korist za okrevanje in utrjevanje otrok prinašajo športne počitnice, organizirane na prostem.

Poleg športnih počitnic je treba široko uporabljati prosti čas telesne kulture kot organizirana oblika aktivnega preživljanja prostega časa za otroke. Prosti čas telesne kulture ne zahteva posebnega usposabljanja, temelji na gradivu, ki je otrokom znano, in ga izvaja več skupin, ki so po starostni sestavi blizu (starejši in pripravljalne skupine). Takšen dogodek lahko organiziramo 1-2 krat na mesec in traja 30-50 minut. Pri preživljanju prostega časa je aktivno sodelovanje vzgojitelja nujno. Poveljuje, povzema rezultate, je sodnik na tekmovanjih. Pomembno vlogo pri ustvarjanju pozitivnega čustvenega stanja otrok ima glasba, ki blagodejno vpliva na razvoj čuta za lepoto, krepi sposobnost ritmičnega gibanja, usklajevanja gibov z glasbeno spremljavo.

Vsebinsko in organizacijsko so možne različne oblike športno-kulturnega preživljanja prostega časa.

Dan (teden) zdravja

Poteka enkrat mesečno v vseh starostnih skupinah v študijskem letu. Celoten kolektiv DU sodeluje pri obeležitvi tega dne. Na ta dan so izleti, izleti, športne aktivnosti, pouk športne vzgoje, športna tekmovanja, gledališke predstave, pouk likovne umetnosti (risanje s sanguino, ogljem, flomastri, modeliranje iz snega; risanje kompozicije iz jesenskega listja in različnih materialov itd.). Dan zdravja lahko posvetimo igri. V tem primeru se samo igra uporablja pri vseh vrstah dela: didaktičnem, verbalnem, mobilnem, športnem, gledališkem.

Teden zdravja je oblika aktivnega preživljanja prostega časa za otroke, ko se opustijo vse vrste dejavnosti, dnevni red se zapolni z različnimi igrami, telovadbami, poveča se čas bivanja na prostem. Pomembno je, da v celotnem tednu zdravja skrbno pretehtamo načrt za vsak dan, pri čemer upoštevamo letni čas in vremenske razmere.

Priporočljivo je organizirati različne vrste dejavnosti, nasičene z umirjenimi in intenzivnimi gibi. To so igre in igralne vaje ob prihodu v vrtec in na sprehodih, preprostih športnih tekmovanjih, turističnih sprehodih, izletih v bližnji park ali gozd. V tednu zdravja lahko preživite ene športne počitnice ali organizirate športne aktivnosti. V gledališki ali igrivi obliki se motorične spretnosti in higienska znanja lažje usvojijo (scenarij "Moje do lukenj").

Pri organizaciji dejavnosti na prostem je za povečanje čustvenega ozadja priporočljivo barvno oblikovati prizorišča (telovadnica, skupinska soba, športno igrišče) v skladu s predvideno vsebino dogodkov, pa tudi uporabiti glasbeno spremljavo. Koristno je upoštevati določene obrede (na primer pozdravne ekipe, gledalce, predstavitvene nastope udeležencev, slovesne otvoritvene in zaključne slovesnosti praznika itd.).

Dejavnosti otrok ne smejo biti omejene le na udeležbo v igrah na prostem in telesnih vajah, otroci lahko in morajo sodelovati v različnih vrstah dela (čiščenje ozemlja vrtca, skrb za rastline) in ustvarjalnih (tekmovanja plesalcev, gimnastikov, pevci, umetniki) dejavnosti tednov zdravja je treba izvajati v procesu celotnega izobraževalnega dela z otroki, ki vključuje branje knjig, gledanje ilustracij, videoposnetkov o športu, športnikih; učenje iger na prostem, štafete. Nekatere igre, zanimivosti in preproste motorične naloge pa lahko ponudimo otrokom brez predhodnega seznanitve (trenutek presenečenja).

Pri pripravi tedna zdravja naj sodeluje celoten pedagoški zbor. Spodaj je okvirni načrt za organizacijo tedna zdravja v zimski sezoni.

4. Pregled metod zdravstveno varčnega pedagoškega sistema v predšolskih izobraževalnih ustanovah

Na današnji stopnji razvoja izobraževanja obstaja več konceptov telesnega razvoja predšolskih otrok. Filozofija tega ali onega programa temelji na določenem pogledu avtorjev na otroka, na zakonitosti njegovega razvoja in posledično na ustvarjanju pogojev, ki prispevajo k oblikovanju osebnosti, varujejo njegovo identiteto in razkrivajo ustvarjalni potencial vsakega učenca. Razvoj otrokove motorične dejavnosti bi moral potekati v obliki njihovega seznanjanja s telesno kulturo kot naravno sestavino univerzalne človeške kulture v pravem pomenu besede.

T.N. Doronova, kandidatka pedagoških znanosti, v svojem programu "Mavrica" opozarja na vzgojo in razvoj otrok v vrtcu. Prednost je dala najpomembnejšemu izobraževalnemu predmetu – telesni kulturi. Glavne oblike dela z otroki je opredelila v poglavju Vzgoja zdravega otroka. motorični način, utrjevanje, fizična kultura in zdravstveno delo. Vse delo je predstavljeno v sklopih »Vzgajamo navado zdravega načina življenja«, »Dnevni način življenja«, »Budnost«, »Spanje«, »Prehrana«, »Zdravstvene veščine«, »Oblikovanje gibalne kulture« . Postopoma otrok obvlada osnovne kulturne in higienske veščine, se seznani z elementi samokontrole med različnimi gibalnimi dejavnostmi. Izpostavlja problematiko obnašanja v situacijah, ki ogrožajo življenje in zdravje otrok, sposobnost izogibanja ali celo predvidevanja, ki so v današnjem času pomembna. T.N. Doronova je razkrila sredstva in oblike telesne vzgoje

Program avtorske ekipe pod vodstvom L.A. Wenger "Razvoj", ki vsebuje dve teoretični določbi: 1. A.V. Zaporozhets o inherentni vrednosti predšolskega obdobja razvoja, prehodu od utilitarističnega razumevanja predšolskega otroštva do humanističnega razumevanja, 2. L.A. Wengerja o razvoju sposobnosti, ki jih razumemo kot univerzalna dejanja orientacije v okolju s pomočjo figurativnih sredstev za reševanje problemov, značilnih za predšolskega otroka. Ta program ne vsebuje nalog za telesni razvoj otroka. doktor medicine Makhaneva in doktorica psihologije O.M. Djačenko leta 2000 razvil smernice o vzgoji zdravega otroka v program "Razvoj". Vsebujejo na eni strani splošen opis sredstev, ki zagotavljajo zdravje otroka (higiena, utrjevanje, telesne vaje), na drugi strani pa specifične opise pouka telesne vzgoje, ki poteka v telovadnici. Dragoceni so v tem, da vam omogočajo, da jih uporabite pri načrtovanju najrazličnejših vidikov organiziranja zdravega življenjskega sloga otrok, združevanja pouka v programu "Razvoj" in številnih dodatnih z izvajanjem potrebnih rekreacijskih dejavnosti. M.D. Makhaneva posveča veliko pozornosti pravilna prehrana otroci, o potrebi po njegovi uporabnosti. Kritizira splošno sprejet sistem telesne vzgoje, ki na sedanji stopnji ne more rešiti težav, saj ne upošteva posebnih pogojev otroških ustanov v različnih regijah Rusije, ne zagotavlja diferenciranega pristopa do otrok v skladu s njihovih individualnih značilnosti in zdravja ter ne zadovoljuje gibalnih potreb otrok.

V.T. Kudryavtsev (doktor psihologije) in B.B. Egorov (kandidat pedagoških znanosti) je določil idejo integriranega interdisciplinarnega pristopa k vprašanju telesne vzgoje predšolskega otroka. Njihov program in metodološki priročnik odražata dve smeri zdravstveno-razvojnega dela: seznanjanje s telesno kulturo, razvijajočo se obliko zdravstvenega dela. Kritizirajo uveljavljen pristop k fizičnemu in zdravstvenemu delu predšolskih otrok, govorijo o potrebi po korenitem pregledu obstoječih metod telesne vzgoje v vrtcih in šolah. V.T. Kudrjavcev in B.B. Egorov opozarja na številna protislovja, ki obstajajo na sedanji stopnji. Vloga gibov v celoti psihološki razvoj je očitna in splošno priznana in zato ne zahteva posebne utemeljitve. Po drugi strani pa gibalna dejavnost, različne oblike njene namenske organizacije zavzemajo več kot skromno mesto v življenju sodobnega predšolskega otroka. Postavljeni so po njihovem mnenju na obrobje izobraževalnega procesa. Enako pravijo o wellness delu. Vse to po njihovem mnenju vodi v izgubo virov razvoja otroka, rast otroške obolevnosti. Avtorji programa izhajajo iz dejstva, da je: »otrok celovit duhovni in telesni organizem – središče, posrednik in pretvornik zanj pomembnih naravnih in družbenih ter okoljskih povezav. Splošni cilj tega programa in metodološko gradivo je oblikovati motorično sfero in ustvariti psihološke in pedagoške pogoje za razvoj zdravja otrok na podlagi njihove ustvarjalne dejavnosti.

Razvojna pedagogika izboljšanja zdravja je sestavljena iz 4 sklopov. In postopoma se oblikuje na stičišču starostne fiziologije, pediatrije, pedagogike, otroške psihologije. Eden od njegovih ustanoviteljev je bil ruski pediater in učitelj Yu.F. Zmanovski. Ta smer ima številne posebnosti: 1. Ideja o zdravega otroka kot standardno in praktično dosegljivo normo razvoj otroka. 2. Zdrav otrok obravnavati kot celovit telesno-duhovni organizem. 3. Izboljšanje zdravja se ne razume kot niz terapevtskih in preventivnih ukrepov, temveč kot oblika razvoja, širjenja psihofizioloških sposobnosti otrok. 4. Individualno diferenciran pristop je ključno, sistemsko sredstvo zdravstvenega in razvojnega dela z otroki.

Kandidat pedagoških znanosti, izredni profesor N.N. Efimenko ( Ukrajina) je leta 1999 izdal program "Gledališče telesnega razvoja in okrevanja" za otroke predšolske in osnovnošolske starosti. V njem je avtor oblikoval glavne bistveno nove sisteme telesne vzgoje in izboljšanja zdravja za otroke prvih 10 let življenja. Ta sistem temelji na objektivnih zakonih razvoja človeškega telesa. Ideja, da bi monotone ure spremenili v predstave, ki otrokom dajejo veselje in koristijo njihovemu telesnemu, intelektualni razvoj, oblikovanje medosebnih odnosov. Avtor je razvil 10 strokovnih zapovedi: »Sledi logiki narave – pedagogika mora biti naravna«; »Športna vzgoja predšolskih otrok naj sledi razvojni spirali«; "Pedagoški merilnik hitrosti ali o tako imenovanih splošnih razvojnih vajah izberite pripravljalni del lekcije v skladu z" evolucijsko gimnastiko ". Delitev razredov na 3 dele ne sme biti formalna, ampak glede na fiziološko bistvo. " Gledališče telesne vzgoje za predšolske otroke", igra - zdravi, igra - izobražuje, igra - razvija, igra - poučuje. Telesna vzgoja mora otroke napolniti s pozitivnimi čustvi. Motorični portret predšolskega otroka je narisan z metodo testiranja igre, "ustvari simulatorji sami«, »Zdravje zdravih zahteva preventivo in korekcijo«, »Z gibanjem in igro – do izobraževanja Človek prihodnosti: kompleksna pedagogika življenja.

V programu "Osnove varnosti za predšolske otroke" V.A. Ananyev v razdelkih "Zdravje ljudi in okolje", "Zdravje in življenjski slog osebe" avtor postavlja nalogo razvijanja telesne dejavnosti otrok, jih je treba naučiti skrbeti za svoje zdravje in zdravje drugih, oblikovati veščine osebne higiene, podati znanje o zdravi hrani, usmeriti otroke v zdrav življenjski slog, podati osnovna znanja o tem, kaj je nalezljiva bolezen, kaj je treba storiti, da se ne okužimo. Načini reševanja težav: razredi, igre - razredi, vizualne dejavnosti, sprehodi, higienski postopki, kaljenje, igre, športne prireditve, počitnice, pogovori, branje literature, uporaba čustveno privlačnih oblik. Delo s starši za izboljšanje zdravja otrok in razvoj njihove telesne dejavnosti.

Program "Osnove življenjske varnosti predšolskih otrok", ki so ga razvili kandidati psiholoških znanosti N.N. Avdeeva in R.B. Sterkina, kandidatka pedagoških znanosti O.L. Knyazeva. Avtorji ugotavljajo, da varnost in zdrav življenjski slog nista le skupek otrokovega znanja, temveč življenjski slog, primerno obnašanje v različnih življenjskih situacijah, tudi nepričakovanih. Pri določanju glavne vsebine dela o varnosti življenja in smeri razvoja otrok so avtorji programa menili, da je treba poudariti takšna pravila vedenja, ki jih morajo otroci dosledno upoštevati, saj je od tega odvisno njihovo zdravje in varnost življenja. Glavna vsebina dela na programu mora biti po mnenju avtorjev zgrajena na več področjih: 1. Otrok in drugi ljudje. 2. Otrok in narava. 3. Otrok je doma. 4. Čustveno dobro počutje otroka. 5. Otrok na ulicah mesta. 6. Zdravje otroka. Vsebina zadnjega razdelka "Zdravje otroka" je za nas znanstveno zanimiva, saj je omogočila ugotoviti, kakšno vsebino dela avtorji ponujajo v tem razdelku, kakšen je njegov obseg in s kakšnimi sredstvi predlagajo rešitev. . Tako avtorji usmerjajo vsebino razdelka v oblikovanje otrokovih predstav o zdravju kot eni glavnih vrednot življenja. Otrok mora poznati svoje telo, se naučiti skrbeti zanj, ne smeti mu škodovati.

Tako nam analiza vsebine sodobnih programov za predšolske ustanove omogoča sklepati, da kljub razlikam v konceptih, pristopih, metodah in sredstvih za reševanje problema izboljšanja zdravja predšolskih otrok, v vsebini vsakega programa, avtorji prepoznavajo problem ohranjanja zdravja otrok kot prioriteto in mu dajejo izjemen pomen.

Zelo pogosto starši prosijo za pomoč za svoje plašne, sramežljive otroke, ki potrebujejo podporo. Delo z vključevanjem staršev in zdravstvenega osebja poteka v treh smereh:

1) krepitev telesnega zdravja otrok in krepitev njihovega zaupanja v lepo držo z uporabo netradicionalnih oblik izboljšanja zdravja;

2) oblikovanje pozitivnih čustev in občutkov;

3) vzgoja optimističnega odnosa.

IN Zadnje časeŠiroko se uporabljajo netradicionalne oblike, ki po medicinskih ugotovitvah dajejo pozitivne rezultate: utrjevanje nazofarinksa, čistilna solata, izpiranje nosu s hladno vodo, zdravilni tek (odmerjen), dihalna in zvočna gimnastika, samomasaža. in masaža, oblivanje s hladno vodo, trening, avtotrening, sprostitev, aromaterapija, zeliščna terapija, glasbena terapija, barvna terapija, estetska terapija, terapija s kamni, metaloterapija, masažna terapija, fitoncidoterapija, apiterapija, dietoterapija, vodna terapija, svetloba terapija, terapija smeha, terapija z igro, glasbene in ritmične dejavnosti itd.

Tečaji ritma in plesa vključujejo različne dejavnosti:

1. Vaje, ki izpopolnjujejo osnovne gibalne sposobnosti (hoja, tek, poskoki), osvajanje plesnih elementov (vaje za roke in zgornji ramenski obroč), vaje brez glasbe in psihogimnastika.

2. Vaje z glasbeno-ritmičnimi nalogami ali glasbeno-didaktično igro.

3. Vaje s predmeti (če niso vključene v vaje za izboljšanje osnovnih gibov), igre na prostem, plesi.

Prav tako je priročno vključiti naloge za igralno in plesno ustvarjalnost.

Pri delu z otroki so lahko v veliko pomoč vaje brez glasbe oziroma tako imenovane pripravljalne vaje. Njihova naloga je otrokom dati potrebne motorične sposobnosti. Pozornost je namenjena razvoju mišičnega občutka, zavestnemu odnosu do kakovosti gibov. Te vaje se učijo na račun ali v individualnem ritmu.

Vaje brez glasbe:

pomaga zavzeti pravilen začetni položaj;

prispevati k ozaveščanju o delu motornega zagona;

okrepiti posamezne mišične skupine in povečati gibljivost sklepov;

oblikujejo veščine gradnje in obnove.

1. Vaje za razvoj mišic ramenskega obroča, sprostitev in napetost mišic telesa. Hkrati naj bi otroci znali uravnavati stopnjo mišične napetosti, jo včasih popolnoma razbremeniti, čutiti, kje so mišice močno napete, in jih znati odstraniti. Vaje za razvoj "mišičnega občutka" pomagajo občutiti možni obseg gibanja v sklepih, ustvarjajo težo telesa in okončin, učijo zavestno prenašati težo telesa naprej (nazaj) pred hojo, tekom.

2. Vaje za razvoj posameznih mišičnih skupin in gibljivosti sklepov: vratne mišice; ramenske mišice; roke; mišice nog.

Te vaje pomagajo popraviti različne fizične pomanjkljivosti, trenirati mišice, aktivirati njihovo delo, jasnost, obseg gibanja.

Psihogimnastika je zelo koristna za vse otroke, še posebej pa za tiste, za katere je značilna pretirana utrujenost, nemir, izolacija itd.

Takšne reakcije najdemo pri otrocih z nevrozo, blago duševno zaostalostjo, pa tudi pri otrocih, ki so praktično zdravi. Glavni poudarek pri psihogimnastiki je na poučevanju elementov tehnike izraznih gibov, kot tudi na pridobivanju veščin sproščanja. Vse to bo pomagalo ohraniti duševno zdravje in preprečiti čustvene motnje.

S pomočjo predlaganega materiala o psiho-gimnastiki se otroci učijo ABC prenašanja čustev - izraznih in raznolikih gibov. Uporablja se večinoma brezbesedno gradivo in zelo pomembno je, da lahko učitelj pokaže izrazno in lepa izvedba gibanja. Psihogimnastika je poseben razred (skice, vaje, igre), namenjen razvoju in korekciji kognitivne in čustvene sfere človeške psihe, obstajajo zapleteni odnosi z njegovo zavestjo. Glede na to se telesne vaje lahko uporabljajo ne le za telesno izboljšanje, ampak tudi za razvoj spomina, pozornosti, volje, domišljije in ustvarjalnih sposobnosti.

Pri vajah pridobljene glasbene in ritmične spretnosti ter veščine gibalne izraznosti bodo otrokom omogočile popolnejše in boljše plesno izražanje.

Da bi dosegli največji zdravilni učinek, je treba pri izbiri vaj in njihovem izvajanju upoštevati naslednja pravila.

1. Sprostitvene vaje izvajamo v tihem, mirnem okolju.

2. Bolje se je sprostiti z zaprtimi očmi.

3. Glede na pogoje za izvajanje teh vaj se uporabljajo različni položaji.

4. Med izvajanjem. Naučite otroke prepoznati občutke napetosti in sproščenosti.

5. Ne hitite, da bi končali sprostitev.

6. Otroci se lahko uležejo, če želijo.

7. Iz tega stanja morate izstopiti počasi in mirno: najprej se pretegnite, kot da ste se zbudili iz spanja, nato odprite oči in se počasi usedite.

Pri uporabi sprostitvenih vaj za posamezne dele telesa se upošteva predhodna vrsta dejavnosti otrok (na primer, če je šlo za risanje ali aplikacijo, potem je priporočljivo izvajati vaje za sprostitev mišic rok, hrbta, vrat).

Pri izvajanju sprostitve je priporočljivo uporabljati umirjeno glasbo. Netradicionalne metode, kot so uvodna meditacija, umirjen ples, sprostitev, pomagajo ustvariti pozitivno čustveno razpoloženje v razredu, odpravijo izolacijo in lajšajo utrujenost. Z njihovo pomočjo otroci razvijajo sposobnosti koncentracije, plastičnosti, koordinacije gibov. Vaje spremljajo različna besedila, ki otrokom pomagajo, da si bolje predstavljajo to ali ono podobo, vstopijo vanjo.

5. Izkušnje z uporabo različnih oblik organizacije telesne dejavnosti v otrokovem vsakdanu

Pri stalnem delu se uporabljajo različne oblike organizacije motorične dejavnosti. Na prireditvi sodelujejo: vzgojiteljica, zdravstveni delavec, inštruktor športne vzgoje. Vse oblike so izbrane ob upoštevanju starostnih značilnosti, programov, telesnega razvoja otroka, zdravstvenega stanja, telesne pripravljenosti (glej tabeli 1 in 2).

Tabela 1

Oblike organizacije motorične dejavnosti otrok

1. Jutranje vaje

2. Phys. minut

3. Plavanje

4. Poživljajoča gimnastika

6. Ritmoplastika

7. Organizirana in samostojna gibalna aktivnost otrok na sprehodu (I. in II. polovica dneva)

8. Telesna vzgoja

Športna vzgoja: 30 minut - 2x mesečno

Športne počitnice: 60 - 90 minut - 2-3x letno

tabela 2

Uporaba različnih oblik gibalne dejavnosti v dnevni rutini majhnih otrok (1,5-2 let)
		Čas v dnevnem načinu	Lokacija	Kdo dirigira	Funkcije organizacije
	jutranje vaje		Dvorana, bend, glasbena dvorana	Vzgojiteljica, vodja FV, glasbeni vodja
		Dnevno	Območje	Vzgojiteljica, vodja FV	Na sprehodu se uporabljajo 2-3 igralne naloge-vaje (fiksiranje glavnih gibov).
	Športna vzgoja	2x tedensko 10-15 min	dvorana, igrišče	Vodja FV	Po podskupinah: od 1 leta 6 mesecev do 1 leta 8 mesecev - po 2-4 otroke; do 2 let - 5-7 otrok
	plavalni tečaj	1-krat na teden		Inštruktor FV
	Poživljajoča gimnastika	Po dnevnem spanju	Skupina, spalnica	negovalec
	Samostojna motorična aktivnost otrok v skupini	Dnevno		negovalec	Pod vodstvom učitelja. Trajanje in vsebina se spreminjata glede na individualne značilnosti otrok.
	Skupna ura telesne vzgoje za otroke s starši	1-krat na teden		Vodja FV	Korektivne vaje se uporabljajo glede na patologijo otrok
Uporaba različnih oblik gibalne dejavnosti v dnevni rutini otrok srednje predšolske starosti (4-5 let)
	jutranje vaje		Dvorana, bend, glasbena dvorana	Vzgojitelj, vodja FV voznik, glasba vodja kal	Dnevno. V topli sezoni - na prostem. Kompleks je narejen 1-2 tedna. Obvezna je vključitev dihalnih vaj.
	Igre na prostem in telovadba med sprehodom	2-krat na dan (na jutranjih in večernih sprehodih)	Območje	Vzgojiteljica, vodja FV	Na sprehodu se uporablja 1 igra na prostem, 2 igralni nalogi vaje (fiksiranje glavnih gibov). V dnevih telesne vzgoje igre potekajo zjutraj 8 - 10 minut, zvečer - 8 - 12 minut.
	Športna vzgoja	2x tedensko 20 - 25 min	dvorana, igrišče	Vodja FV	Pouk lahko poteka v podskupinah
	plavalni tečaj	2x na teden		Inštruktor FV	Pouk poteka v podskupinah
	Poživljajoča gimnastika	Po dnevnem spanju	Skupina, spalnica	negovalec	Korektivne vaje se uporabljajo glede na patologijo otrok
	Terapevtska vadba	2x na teden		Inštruktor vadbene terapije
	Lekcija ritmoplastike	1-krat na teden		Vodja FV
	Samostojna motorična aktivnost otrok v skupini	Dnevno		negovalec
	Prosti čas telesne kulture			Vodja FV, vzgojiteljica	Izvaja se 1-2 krat na mesec
	Športni praznik		dvorana, igrišče	Vodja FV, vzgojiteljica	Izvaja se 2-3 krat na leto
	dan zdravja		skupina, igrišče, dvorana
Uporaba različnih oblik gibalne dejavnosti v dnevni rutini otrok starejše predšolske starosti (5-6 let)
		Čas v dnevnem načinu	Lokacija	Kdo dirigira	Funkcije organizacije
	jutranje vaje		Dvorana, bend, glasbena dvorana	Vzgojiteljica, vodja FV, glasbeni vodja	Dnevno. V topli sezoni - na prostem. Kompleks je narejen 1-2 tedna. Obvezna je vključitev dihalnih vaj.
	Minute telesne vzgoje	Med poukom 1 - 3 min		negovalec	Vsak dan po potrebi, odvisno od vrste in vsebine pouka, lahko poteka 1-3 krat po 1-2 minuti. V učilnici za likovne dejavnosti ne morete porabiti
	Igre na prostem in telovadba med sprehodom	2-krat na dan (na jutranjih in večernih sprehodih) 25 - 30 min	Območje	Vzgojiteljica, vodja FV	Na sprehodu se uporablja 1 igra na prostem, 2 igralni nalogi vaje (fiksiranje glavnih gibov). V dnevih telesne vzgoje igre potekajo zjutraj 10-12 minut, zvečer 10-15 minut. Uporabite lahko športne igre in vaje
	Športna vzgoja	2x na teden	dvorana, igrišče	Vodja FV	Pouk poteka v podskupinah
	plavalni tečaj	2x tedensko 25 - 30 min		Inštruktor FV	Pouk poteka v podskupinah
	Poživljajoča gimnastika	Po spanju 8-10 min	Skupina, spalnica	negovalec	Korektivne vaje se uporabljajo glede na patologijo otrok
	Terapevtska vadba	2x tedensko 25 - 30 min		Inštruktor vadbene terapije	Glede na naravo patologije se skupine oblikujejo glede na indikacije
	Lekcija oddelka	1-krat na teden 25 min		Vodja FV	Skupine se oblikujejo na željo otrok in staršev
	Lekcija ritmoplastike	1-krat na teden 25 min		Vodja FV	Skupine se oblikujejo na željo otrok in staršev
	Samostojna motorična aktivnost otrok v skupini	Dnevno 30 min		negovalec	Pod vodstvom učitelja. Trajanje in vsebina se spreminjata glede na individualne značilnosti otrok.
	Prosti čas telesne kulture			Vodja FV, vzgojiteljica	Izvaja se 1-2 krat na mesec
	Športni praznik		dvorana, igrišče	Vodja FV, vzgojiteljica	Izvaja se 2-3 krat na leto
	dan zdravja		skupina, igrišče, dvorana	Predstojnik doktorat, pedagog, zdravnik	Vsaj enkrat na četrtletje. Vsi ostali tečaji ta dan odpadejo. Dnevna rutina je nasičena z aktivno motorično aktivnostjo otrok, samostojnimi igrami, glasbeno zabavo

Velik vzgojni pomen imajo skupne telesne vaje otroka in odraslih: mame, očeta, babice, dedka. Ne le poglabljajo ljubezen do telesne vadbe, temveč krepijo, povezujejo družino ter omogočajo zbliževanje in razumevanje staršev in otroka.

Tukaj je vzorec gimnastike za mamo in otroka osnovne predšolske starosti.

Mama sedi na tleh, razširi noge in otroka položi mednje in ga drži za roke. Otrok na dveh nogah skače zdaj čez levo, nato čez desno nogo matere; skoči navzgor - mati premika noge, otrok pa razširi noge in sedi na obeh njenih nogah. Ves ta čas mamica podpira otroka z obema rokama in ga uči izbrati pravi trenutek za vsak gib.
Mama poklekne in se z rokami opre na tla ("konj"). Dojenček ji zleze pod trebuh, se povzpne na hrbet in spet zleze pod njen trebuh.
Mama postane v položaju "konja", otrok se povzpne na njen hrbet in drži roke na njenem vratu, nato pa se mati po štetju "ena, dva, tri" začne zibati in poskuša vreči svojega jezdeca .
Mama in otrok sedita na tleh s hrbtom drug proti drugemu in iztegneta noge naprej. Nato, upognejo noge in se naslonijo na tla, poskušajo drug drugega potisniti s hrbtom. Mama meri svoje moči, da bi dala otroku možnost, da čim bolj izkoristi potencial te vaje.
Mama se uleže na hrbet in iztegne noge, otrok pa spleza nanje in prime roke za mamine roke. Nato pokrči noge in z njimi zaniha levo in desno ter gor in dol. Otrok mora ohraniti ravnotežje.
Mama zavzame enak položaj kot pri vaji 5. Otroka položi na noge s trebuhom in jih dvigne visoko, jih zaniha gor in dol, desno in levo, rahlo podpira otroka, ki mora ohraniti ravnotežje.
Otrok poklekne in se z rokami opre na tla. Mati ga prime za noge in ga dvigne s tal. Otrok, ki izmenično premika roke, se premika naprej.
Začetek je enak kot pri 7. vaji, nato pa mama otrokove noge dvigne višje – v navpičen položaj. Otrok dvigne glavo in poskuša pogledati čim dlje.

9. Mama močno oklene otrokova zapestja. Ko ga dvignemo, zaniha levo in desno, gor in dol ali se vrti okoli sebe. Otrok lahko med vrtenjem pokrči kolena.

Mama stoji z rahlo pokrčenimi koleni in prime eno ali obe roki otroka, ki se s stopali nasloni na svoja kolena, nato pa na materin trebuh, poskuša splezati čim višje. Mati, ki otroka dvigne za roke, mu pomaga.
Začetek je enak kot pri 10. vaji, nato pa otrok dvigne noge in jih prestavi med roke, naredi polni obrat nazaj.
Mati trdno prime otroka za roke in ob njeni podpori začne odskakovati, pristati na desno, nato na levo.
Otrok z iztegnjenimi rokami vzame palico, ki jo mati postopoma dvigne in jo dvigne, začne rahlo nihati naprej in nazaj, desno in levo. Otrok se sam guga, stiska noge.

V veliko korist so skupni turistični sprehodi odraslih in otrok, smučanje, drsanje, igranje mest, tenis, badminton, kegljanje, nogomet, hokej, košarka itd. Sodelovanje staršev pri športnih počitnicah izboljša motorične sposobnosti dojenčka, oblikuje njegov značaj, volja, vztrajnost, prizadevanje za dosego cilja, povečuje kulturo, izboljšuje mikroklimo družine. Zgled staršev in njihov odnos do telesne kulture ima velik vzgojni pomen.

Starši so dolžni ustvariti pogoje, ki zagotavljajo popoln telesni razvoj otroka. Aktivno morajo sodelovati pri organizaciji in izvedbi postopkov utrjevanja z uporabo naravnih dejavnikov narave (sonce, zrak, voda). Študije domačih in tujih znanstvenikov kažejo, da se je treba pri izbiri učinkovitih sredstev za utrjevanje osredotočiti na tiste, ki jih mati otroka dobro in udobno prenaša. Strokovnjaki tudi izražajo idejo, da je treba postopke utrjevanja izbrati individualno, zato je treba aktivno utrjevanje izvajati doma.

predšolski izobraževalne ustanove, pa pomagajo staršem pri pridobivanju znanja o telesni vzgoji otroka. Za to so organizirani kotički za starše, odprti razredi, pogovori, posvetovanja, posebna literatura o različne oblike organizacija motorične dejavnosti otroka.

Starše redno seznanjajo z zdravstvenim stanjem, gibalnim razvojem otroka in skupaj z učiteljem rešujejo probleme športne vzgoje. Delo s starši omogoča razširitev njihove pedagoške usposobljenosti, povečanje zanimanja družine za rezultate otrokovega psihofizičnega razvoja.

Rezultati tega dela vključujejo naslednje zaključke in opažanja:

V mlajši starosti je minilo prilagoditveno obdobje in otroci so pogosto zbolevali. Zahvaljujoč telesnim vadbam in dobri organizaciji športno-zdravstvenega prostega časa je prilagoditveno obdobje minilo zlahka. Z zanimanjem so začeli aktivno izvajati telesne vaje, se veseliti uspehov, izboljšali so se splošni kazalniki glavnih gibov, dobro so obvladali veščine: plazenje, plezanje, metanje, metanje, lovljenje.

Po izvajanju gibalno-zdravstvenega dela opažamo izboljšanje telesnega zdravstvenega stanja.

V mlajši predšolski dobi so bili rezultati telesnega razvoja naslednji: 10 oseb - 100%.

Hoja, tek - dobro 70%, zadovoljivo - 30%.

Skakanje - dobro 20 %, zadovoljivo - 80 %.

Plezanje in plazenje - dobro 50 %, zadovoljivo - 50 %.

Met - dobro 60 %, zadovoljivo 40 %.

In v starejši predšolski dobi.

Plazenje, plezanje - dobro 90 %, zadovoljivo 10 %.

Metanje, lovljenje - dobro 100 %, zadovoljivo 0 %.

Metanje - dobro 100 %, zadovoljivo 0 %.

Gibanje s tehničnimi sredstvi - dobro 90 %, zadovoljivo 10 %.

Za izboljšanje kazalcev stopnje telesnega razvoja otrok je treba odpraviti naslednje razloge:

1. Slaba materialna baza, ni dobrega stadiona, slaba opremljenost telovadnice (ni dovolj opreme in inventarja), ni opreme za telovadnico.

2. Neprivabljanje staršev na dneve zdravja, športne dejavnosti, počitnice.

3. Negativni primer odraslih: kajenje, alkohol.

4. Manjši izleti, pohodi, sprehodi izven ustanove.

5. Neupoštevanje dnevne rutine staršev izven vrtca.

6. Plavalnih tečajev ni.

7. Brez oddelkov.

Povečanje telesne kulture in zdravstvenega dela je odvisno od številnih dejavnikov, ki vplivajo na otroke:

1. Pozitiven rezultat so pokazali otroci, vključeni v športne sekcije, klube itd.

2. Skupno delo vzgojiteljev in staršev pri ustvarjanju materialna baza za množično vključevanje otrok v telesne vadbe.

3. Pozitivni zgledi vrstnikov.

4. Ustvarjanje ugodnih pogojev za telesno aktivnost otrok.

5. Vloga pedagoškega osebja vrtca pri reševanju problemov razvoja telesne kulture in zdravstvenega dela.

6. Agitacija in pospeševanje telesne kulture v zavodu.

7. Športne počitnice in množične športne predstave.

8. Organizacija in izvedba dni zdravja v vrtcu.

V pogovoru smo ugotovili, da se otroci radi ukvarjajo s gibalnimi vajami (hoja, tek, skoki, plezanje, plazenje, metanje), športnimi igrami, igrami z žogo, ljudskimi igrami na prostem.
Ob upoštevanju rezultatov so bila oblikovana priporočila za starše in vzgojitelje za prepoznavanje vpliva motoričnih sposobnosti na telesno zdravje otroka:

1. Polnjenje po spanju.

2. Utrjevanje, vodni postopki, zračne kopeli.

3. Razredi v športnih oddelkih.

4. Aktivno motorno preživljanje prostega časa, kolesarjenje.

5. Kopanje in obisk otrok s starši športnih igrišč.

6. Športne počitnice.

7. Vključevanje staršev v skupno delo pri telesni vzgoji otrok.

8. Phys. minut za učenje s starši.

9. Ljudske igre na prostem.

10. Povečanje motorične aktivnosti z glasbeno in estetsko vzgojo pri fizičnem pouku.

Aplikacije

Priloga 1

Pouk v sobi telesne dejavnosti z otroki 1. mlajše skupine (30-45 minut)

Cilji:

1. Še naprej učite otroke hoditi po rebrasti plošči; plaziti pod vrati; metati, kotaliti žogo.

2. Razviti ravnotežje, natančnost, spretnost.

3. Gojite prijateljstva v igrah.

Oprema:

rebrasta plošča,

zdrs,
sloni za plazenje in metanje žoge,
male in velike žoge glede na število otrok.

Napredek lekcije:

Danes bomo šli obiskat naše ljubljene slone.

O, poglej, tukaj je pot, po kateri lahko hodimo.

Po poti bomo šli, nikamor ne bomo zavili.

Hodimo po stezici dvignemo noge nad.

Otroci hodijo drug za drugim po rebrasti deski. Pridejo na hrib.

Kdo je to? To je slonji oče.

Očka - zelo prijazen slon Pošlje lok vsem S hriba kliče vse na jahanje Zabavajmo se smejali Otroci jahajo po hribu navzdol - Tukaj je veseli slon, Čaka vas na obisk, poglejte.

Plezati, plaziti se, vsi korakati skozi deblo.

Otroci se plazijo po slonovem trebuhu, nato pa 2-3 krat stopijo čez njegov rilec. Približajte se malemu slončku.

Slonček, Igra se iz zibelke Hitro vzemi žogice In odnesi vedro.

A najprej mu bomo zlezli pod trebušček. Otroci se plazijo pod slonom, nato pa iz košare vzamejo eno majhno žogo in jo vržejo v vedro. Pojdi do velike košare z velikimi žogami.

Bravo, otroci, dekleta in fantje! Poglejte, bolje rečeno, slon je prinesel žogice.

Kroglice so lepe.

Okrogla, igriva!

Vaje z žogami v krogu:

1. Sonce zjutraj vzide

Višje, višje, višje. Dvignite žogo nad glavo.

Do noči bo sonce zašlo Nižje, nižje, nižje. Spusti žogo. (2-3 r.)

2. Pokažimo žogice drug drugemu. Z žogo se obrača desno in levo. (2-3 krat).

3. Skačimo kot žogice. Skakanje na mestu z žogo.

4. Zakotalimo žogo in jo dohitimo. Kotalijo žogo in jo dohitevajo.

Žoge damo v koš. Poslovimo se od naših slonov. Poslovimo se od njih.

Otroci se poslovijo in gredo v skupino.

Priloga 2

Sinopsis telesne vzgoje v prvi skupini zgodnjega otroštva

Tema "Obisk lutke Katje"

(30-45 minut)

razviti sposobnost skakanja na dveh nogah.
vadite otroke pri hoji naravnost, stopajte čez vreče s peskom ("kamenčki");
plaziti po vseh štirih
plaziti pod lokom;
vaja v sposobnosti plezanja na škatlo in sestopanja z nje;
razviti sposobnost navigacije v prostoru;
pomaga vzbuditi čustveni odziv na lekcija igre in željo po sodelovanju.

Material in oprema:

lutka,
majhen stol,
"kamenčki" (vreče s peskom velikosti 20 x 12 cm),
preproga širine 20 cm, lok,
škatla višine 15 cm,
bazen z vodo pri sobni temperaturi,
vertikalna božična drevesca višine 50 cm,
majhne lesene gobe
košara.

Učitelj: Fantje, poglejte! Na obisk nas je prišla lutka Katya! Tam sedi! Stopite po poti do nje. Stopite čez "kamenčke". Kako lepa punčka Katya!

Kate ( učitelj jo vzame v roke, govori v njenem imenu):

Sedel sem na stolu

In pogledal sem vas, vse!

Oh, kako hitro si hodil!

Ne spotakni se, ne padi!

In za to vam bom pokazal svojo gimnastiko!

(Otroci postanejo razpršeni, lutka se nahaja nedaleč od otrok).

Vzgojiteljica:
Katjuša ima dva gosta Dva piščanca v čevljih	I.P.: O.S. B: Izmenično dvigovanje nog.
Petelin v škornjih	I.P.: Enako, V: na račun 1-2 so se sklonili v "škornje", 3-4 so se vrnili k I.P. (ponovite 4-5 krat).
Kokoš v uhanih	I.P.: prosto, V: na račun 1-2 dvignjenih rok, raztegnjenih, 3-4 vrnjenih v I.P. (ponovite 3x).
Drake v kaftanu, Raca v sarafanu,	I.P.: roke na pasu. Torzo se zasuka v različnih smereh (ponovite 3-4 krat).
Krava v krilu V toplem plašču.	Skakanje otrok na dveh nogah.
Vsi zbrani skupaj Začela sta teči skupaj.	Vtekanje različne smeri. Mirna hoja.

Vzgojitelj: Dobro opravljeno! Katya rada hodi in nas kliče! ( učitelj vzame lutko v roke in govori v njenem imenu):

Hitro, hitro se plaziš

Ne zavijajte s ceste!

Osnovne vaje:

plazenje, plazenje pod lokom, plazenje do škatle, stati na škatli, stopiti z nje (2-3 krat).
I.P .: Otroci držijo palico z zgornjim oprijemom. Učitelj, ki se obrne proti njim, drži palico na sredini in izvaja vajo z otroki.

Na koncu glavnih gibov se atributi odstranijo in postavijo božična drevesa, pod njim - gobe.

Vzgojiteljica:

Skupaj s Katjo sta prišla v gozd,

V gozdu so rasla božična drevesca.

In pod njimi nekaj gob!

Pobrati je treba vse gobe

Da, daj v košaro.

(Otroci eno za drugo nabirajo gobe v košaro).

Vzgojitelj: To je koliko gob! Polna košara! Oh, dlani so umazane. Pridi, si umijmo roke v potoku!

(Otroci pridejo do lavorja z vodo; na dnu ima vodo. Zvoki mirne glasbe.)

Učitelj bere otroško pesmico "Vodichka"

Vzgojitelj: In zdaj si posušimo dlani: vzemimo zrak v usta in pihnemo na dlani. Sedaj si stresite roke in ponovno pihnite na dlani. Usahnil? Dobro opravljeno! O, fantje, zapihal je močan veter, čimprej skrijte roke, sicer bodo zmrznile! ( Otroci skrijejo roke za hrbet, učitelj močno piha. Ponovite dvakrat). Dobro opravljeno! Vsi skupaj smo se igrali in se pripravljali domov! ( nežna hoja).

Priloga 3

"Klepa se uči biti zdrava"

Integrirana lekcija za otroke starejše predšolske starosti

(45-60 minut)

Pojasniti znanje o "pravici do zdravja in zdravstvene oskrbe",
Otrokom dati znanje o vzrokih bolezni in kako preprečiti "ploska stopala" in "ukrivljenost hrbtenice",
Razviti koherenten govor, mišljenje, spomin, vizualno zaznavanje, domišljijo,
Gojite navado zdravega načina življenja.

Material:

Kartice s podobo zdravega in ravnega stopala (za demonstracijo na magnetni tabli).
Lego plošče (10 kosov),
plastične plošče;
marker,
demo "Hrbtenica",
škatla z različnimi čevlji
slike za vajo igre "Poišči razliko",
poti za preprečevanje ploskih stopal,
hiša za Klepa.

Napredek lekcije:

negovalec: Fantje, danes imamo nenavadno lekcijo. Obiskali bomo veselega klovna Klepa. No, gremo? otroci: Da! negovalec: Fantje, tukaj smo z vami. (trkanje) Klepa pride ven, pozdravi otroke. (Klepa hodi, nerodno, hrbet ima zgrbljen, ramena spuščena, videti je kot bolan)Klepa: Pozdravljeni, otroci, punčke in fantje, ime mi je Klepa.

negovalec: Živjo, Klepa! Kaj se ti je zgodilo? Zakaj imaš to? slaba volja? Klepa: Ne vem, kaj se mi je zgodilo! Zelo me boli hrbet! negovalec: Fantje, po moje bi morali pomagati Klepi! Navsezadnje ima vsakdo pravico do zdravstvene oskrbe in zdravja. Se strinjaš, Klepa? Klepa: ja! Izpostavljen je model hrbtenice.

negovalec: Kaj misliš, da je? otroci: To je hrbtenica.

negovalec: Povej mi, prosim, kaj je to? otroci: Lepo, enakomerno, pravilno negovalec: Kako izgleda ta hrbtenica? otroci: Na svinčniku, stebričku, palici itd.

negovalec: Fantje, če bomo hodili tako kot Klepa, kakšna bo potem naša hrbtenica? otroci: Krivo, neravno, napačno, upognjeno, grdo! negovalec: Saša, pokaži mi, kakšna bo hrbtenica? Otrok upogne model hrbtenice v obliki kljuke.

Vzgojiteljica: Kako izgleda zdaj hrbtenica? otroci: Na kavelj, ročaj dežnika, upognjen prst itd.

Vzgojiteljica: In da se to ne bi zgodilo, moramo imeti ne le pravice, ampak tudi obveznosti. Fantje, kakšne so vaše zdravstvene obveznosti? otroci: Izvajajte posebne vaje in opazujte, kako hodimo in držimo hrbet. Potem nas ne bo bolel hrbet in bomo imeli lepo hojo.

Vzgojiteljica: Naj Klepu pokaževa naše vaje, ki mu bodo pomagale? Klepa, se strinjaš? Klepa: Res si želim videti vaše vaje!

Igralna vaja "Gladki hrbet":

Pravilen korak s pravilno držo 1. " Žerjav". Hoja z visokimi boki (roke na pasu)

2. "Odrasti velik" Hoja po prstih (roke gor, "v gradu") 3. " Medvedja palica. »Hoja po zunanjem robu stopala.

4. " Sparrow". Kroži nazaj, roke pokrčene v komolcih 5. Srkanje." Dvignite se na prste, leva roka gor, desna nazaj.

Klepa ( presenečeno: Oh! Počutim se, kot da mi je bolje! Hvala vam! … In zdaj vam želim pokazati svoje čudovite risbe. Zgodili so se po naključju. Pred dnevi sem po nesreči stopil v barvo in pustil odtise stopal na listu papirja. Tukaj so (pokaže) Res, lepe so? Ali imate enake? negovalec: Ne, Klepa, imamo popolnoma različne risbe! In zakaj so se izkazali drugače, vam bom zdaj povedal. ( Učitelj izobesi slike stopala, zdravega in ravnega).

negovalec: Fantje, tako izgleda zdravo stopalo. In tako - ravno ( prikazuje ustrezne slike). Zdi se, kakšna malenkost - majhna vdolbina na nogi. Ima pa zelo pomembno vlogo: zmanjša obremenitev kosti in mišic nog ter celotne hrbtenice, ko tečemo, hodimo, skačemo. Zdaj pa primerjajmo sledi Klepe in naše poti.

Igralna vaja "Poišči razliko"

Učitelj povabi otroke, naj razmislijo o ilustracijah, ki prikazujejo zdravo in ravno stopalo. Otroci najdejo in poimenujejo razlike

vprašanja:

*Zakaj ste se odločili, da je to zdrava noga? * Kako ste vedeli, da je Klepino stopalo ravno? negovalec: Zakaj stopalo postane ravno? Izkazalo se je, da je veliko odvisno od napačnih čevljev! Klepa. Oh, res je, res je. Včasih sem rada nosila japonke. In potem sem nenadoma opazil, da so se moje noge začele utrujati.

Otrok: Klepa, samo obut se moraš! Otrok: Ker mora biti s trdnim hrbtom in majhno peto. Vzgojitelj: Fantje, bomo pomagali Klepi izbrati udobne čevlje? Imamo škatlo za čevlje. Obstajajo različne vrste čevljev. Tukaj ga bomo zdaj analizirali.

Igra vaja "Izberi prave čevlje"

Otroci si ogledajo čevlje, povedo, zakaj niso primerni za Klepa, poiščejo pravega, pojasnijo, zakaj so se tako odločili.

Klepa pomeri čevlje, se veseli Klepa: Počutim se tako udobno! Fantje, vam je všeč? otroci: ja! Klepa: Takoj sem hotel potovati s teboj.

negovalec: Neverjetno! Nato pa krenemo po čarobni poti do zelo nenavadne jase! Na grobem, na poti Pretekle naše noge!

Igralna vaja "Čarobna pot"

otroci hodijo v koloni eden za drugim po različnih poteh, narejenih na nekonvencionalen način: iz pokrovov, lego konstruktorja, kamenčkov, konstruktorja.

negovalec: In tukaj je naša jasa! Sedite na stolih.

Igra vaja "Barvne kocke"

Vzgojiteljica: Fantje, majhne lego kocke so raztresene po preprogi pred vami in tam so krožniki. Rdeče opeke morate zbirati v krožnik s prsti na desni nogi. S prsti leve noge zbirajte v krožnik - modre opeke.

Vzgojiteljica: Zbiramo čarobne podrobnosti, poglej 1 - 2 - 3! Klepa. Super ti gre, res mi je všeč. Ne znam tako spretno z nogami sestaviti konstruktorja.

Vzgojiteljica. Klepa, naši otroci pa ne znajo.

Vsi radi rišejo.

In umetniki bomo.

Vzemite flomaster z nogo in obkrožite podrobnosti.

Klepa: kako je Nikoli ne bom zmogel tega! Vzgojiteljica: Fantje, pokazali vam bodo.

Igra vaja "Spretne noge"

otroci sedijo na stolih. Pred njimi na tleh so listi papirja z rdečimi in modrimi Lego kockami.

Vzgojiteljica: Otroci, vstavite flomaster med prste desne noge in obkrožite zelene detajle, nato pa vstavite flomaster med prste leve noge in obkrožite modre detajle.

Klepa. Fantje, kako dobri fantje ste! Vedno sem mislil, da lahko rišeš samo z rokami, ampak veš, kako uporabljati noge.

Vzgojiteljica. Klepa, fantje so utrujeni pri risanju, dajmo malo počivati. Naredimo vaje za stopala.

Vaje za stopala

Naša koza je skočila, Otroci stopijo na mestu, Da, zlomila je nogo, ne da bi dvignila nogavice s tal.

Toda povedal vam bom v čast: izmenično potegnite naprej Konec koncev ne morete sedeti pri miru. Najprej ena, potem druga noga in Resnica! obrnite stopala v desno.

Že dolgo je vsem znano vrtenje stopal v levo.

Brez igre ni zabavno.

Naša koza bo jokala. Pobožajte noge od spodaj navzgor.

In postanite boljši - skočite.

čudovito! Skakanje na mestu.

Klepa. Dobro opravljeno! Kakšne zanimive vaje ste pokazali. Zagotovo bom povedal svojim prijateljem o njih.

Vzgojiteljica. Klepa, ali želiš z nami igrati igro "Zabavna kocka"? Klepa. Seveda vem, me lahko naučiš? otroci. ja

Igra vaja "Vesela kocka"

Vzgojiteljica: Fantje, sedite na stole v krogu in iztegnite noge v sredino. Pred vsakim od vas je velika lego kocka. Morate ga pobrati. Zgrabite med stopali, se pomaknite v desno do sosedovih nog. Nato prenesite tudi opeko, prejeto od soseda na levi itd. tako se opeke premikajo v krogu.

negovalec: Maxim, pokaži Klepi, kako vzame kocko in jo poda. Klepa, vse razumeš? V redu, zdaj pa ... Skupaj vzamemo kocke, Zajamemo kocko z nogami, In jih nosimo v krogu, Damo jih prijatelju na desni.

Klepa. Oh fantje, zelo mi je všeč! Naučila sem se uživati pravico do zdravja in skrbeti za svoje zdravje! Povedal bom vsem, vsem svojim prijateljem in zagotovo jih bom naučil.

negovalec. No, fantje, naš prijatelj Klepa se je naučil. Kaj ste se danes naučili? Otrok: Spoznali smo našo pravico do zdravstvene oskrbe Otrok O: Naučili smo se o naših odgovornostih za zdravje.

Otrok: Naučili smo se, kako pravilno negovati hrbtenico in noge.

negovalec: Tako je fantje! Sami smo se učili in učili našega novega prijatelja Klepa.

Klepa: In zdaj moram pohiteti, da česa ne pozabim. Adijo, fantje! ( Klepa se poslovi od otrok in odide).

negovalec: Da vsem zaželimo zdravja in sreče, se bomo igrali še eno igro z naslovom "Love Hands".

Dodatek 4

Splošni sklop vaj

Začetni položaj - noge skupaj. Hoja, stranski korak - v levo, v desno korak za korakom. Tempo je povprečen. Gibanje lahko spremljajo ploskanja ob glasbi.

Dihalna vaja.

Začetni položaj - noge v širini ramen. Roke na pasu ali razmaknjene in sledite telesu med obratom. Telo začnemo obračati v levo in desno, nato pa se vrnemo v začetni položaj. Tecite počasi, 2 seriji po 8-krat.

Dihalna vaja.

Začetni položaj - noge v širini ramen, roke spuščene navzdol. Iztegnite roke navzgor, stojite na prstih. Vrnite se v začetni položaj. Izvedite 2 seriji po 8-krat. Po tem iztegnite roke naprej. Izvedite tudi 2 seriji po 8-krat.

Vaja za splošni razvoj.

Začetni položaj - stoji. Na račun "ena" - sedite, na račun "dva" - vstanite. Roke naprej. Vajo izvajajte v 2 serijah po 8-krat.

Vaja za splošni razvoj.

Začetni položaj - noge skupaj. Izpad naprej, obvezen poudarek na kolenih. Pritrdite nogo, obrnite se na drugo stran (za 180 °), ponovite isto z drugo nogo. Izvedite 2 seriji po 8 ponovitev na vsaki nogi.

Vadba za hrbet.

Začetni položaj - ležanje na trebuhu. Pokrčite noge, napnite telo, z rokami dosežete spodnji del noge in se iztegnite. Vrnite se v začetni položaj. Izvedite 1-2 niza 3-krat.

Vaja za hrbet in boke.

Začetni položaj - podpora na kolenih in rokah (lahko na komolcih). Nogo po vrsti poravnamo nazaj. Izvedite 1-2 seriji po 6-8 ponovitev. Vajo ponovite določeno število krat na vsaki nogi.

Vaja za prsne mišice in roke.

Za fante. Začetni položaj - podpora na kolenih ali stopalih (zapletena različica) in na rokah. Sklece od tal. Zaženite 1-2 pristopa - koliko bo moči.

Za dekleta. Začetni položaj - sedenje, dlani skupaj na ravni prsi. S pritiskom na dlani napnite roke. Izvedite 1-2 seriji po 6-8 ponovitev.

Vaja za trebušne mišice.

Za fante. Začetni položaj - sedenje na tleh, noge iztegnjene naprej. Na račun "ena" - rahlo dvignite telo, medtem ko upognite noge v kolenih. Ko preštejete do dve, se vrnite v začetni položaj. Izvedite 1-2 niza po 5-8 ponovitev.

Vaja za raztezanje.

Začetni položaj - sedenje, ena noga je ravna, druga upognjena. V tem položaju je treba upognjeno nogo držati 1-3 sekunde. Vrnite se v začetni položaj. Ponovite enkrat za vsako nogo.

Iztegovanje nog.

Začetni položaj - sedenje, noge skupaj, iztegnjene naprej. Z rokami dvignite noge in ostanite v tem položaju 1-3 sekunde. Vrnite se v začetni položaj. Povežite stopala, upognite noge v kolenih in jih razmaknite. Komolce naslonite na kolena, rahlo nagnite naprej in ostanite v tem položaju 1-3 sekunde. Večkrat ponovite.

Vadba za hrbet.

Začetni položaj - stoji, desna roka na pasu, leva iztegnjena naprej, desna noga naprej, na prstu. Na štetje "ena" istočasno vrnemo nogo nazaj in položimo roko za hrbet, na "dve" pa se vrnemo v začetni položaj. Izvedite v počasnem tempu 2 seriji po 8-krat v vsako smer.

Vaja za ramenski obroč in mišice med lopaticami.

Začetni položaj - glavni položaj. Na štetje "ena" dvignite ramena navzgor, roke prosto spustite, na štetje "dva" spustite ramena. Vajo izvajajte 10-krat.

Začetni položaj - stoje, noge čim širše narazen, kolena rahlo pokrčena. Na račun "krat" - rahel nagib naprej, hrbet je raven. Če štejemo "dva" - komolci gredo čim bolj nazaj, roke pa so pokrčene. Če je otroku težko držati hrbet naravnost v nagnjenem položaju, je lahko položaj hrbta navpičen in izvaja gibe samo z rokami. Izvedite 2 seriji 3-5 krat.

Vaja za mišice spodnjega dela hrbta.

Začetni položaj - stoji, ena noga je iztegnjena naprej, upognjena v kolenu, druga je položena nazaj, dlan naslonjena na pokrčeno koleno, hrbet je raven, druga roka je prosto spuščena. Po računu začnemo pokrčeno roko čim bolj nazaj in hkrati dvignemo ramo. Izvedite 2 seriji 3-5 krat.

Vaja za razvoj prsnega koša in pljuč.

Začetni položaj - stoji, roke v "ključavnici" nad glavo. Na račun "ena" - roke premaknemo naprej do prsi, hrbet je okrogel, noge so lahko rahlo upognjene v kolenih. Ko preštejete do dve, se vrnite v začetni položaj. Izvedite 2 seriji po 5-10 krat.

Vaja za mišice hrbta.

Začetni položaj - ležanje na trebuhu. Na račun "enega" - dobite desna roka leva noga, štetje "dve" - zamenjajte nogo in roko. Tecite 5-krat v vsako smer.

Vaja za trebušne mišice.

Po vajah za hrbet morate opraviti več vaj za trebušne mišice. Začetni položaj - sedenje, glava navzdol na kolena, noge pokrčene. Na račun "časov" - roke naslonimo na tla, telo vrnemo nazaj, noge upogibamo v visečem položaju v kolenu, vendar ne popolnoma. Če štejemo do dve, se vrnemo v začetni položaj. Izvedite 2-3 serije, ponovitve - koliko moči je dovolj.

Vaja za raztezanje.

Na koncu kompleksa mora otrok izvesti naslednjo vajo: stati, se nagniti naprej, zaokrožiti nazaj in stati v tem položaju 10 sekund. Prav tako je zelo lepo, da otrok visi na rokah na vodoravni palici. Začetni položaj - ležanje na trebuhu. Na štetje "ena" - primite otroka za roke (za noge) in počasi povlecite, vendar ne navzgor, ampak k sebi in zadržite 10 sekund v tem položaju. Če štejete "dva" - počasi spustite. Izvedite 2-3 serije po 5-krat.

Uvod ................................................. ................................................3

1. Namen, naloge, sredstva telesne vzgoje v predšolskih ustanovah ..................................... ......... ................................................ ........ ....4

2. Naloge telesne vzgoje predšolskih otrok ...... 7

2.1 Naloge telesne vzgoje otrok ............................................. ... 8

2.2. Wellness naloge ................................................. .................. .................9

2.3. Vzgojne naloge................................................. .................... ...............10

2.4. Vzgojne naloge ................................................. .................. .................12

3. Značilnosti starostnih značilnosti predšolskih otrok ............................................ .................. ................................ ................. ......14

4. Zaključek ............................................. ............................................19

5. Seznam referenc ............................................. ................. .21

Uvod

Svoje telo moraš ohranjati močno

Hugo W.

Teorija telesne vzgoje predšolskih otrok je znanost o splošnih zakonitostih telesne vzgoje in oblikovanju otrokove osebnosti.

Telesna vzgoja krepi kompenzacijske sposobnosti telesa, povečuje njegovo odpornost na škodljive okoljske dejavnike. Telesna dejavnost je eno najmočnejših sredstev za preprečevanje bolezni, krepitev obrambnih moči telesa.

Vzgojiti otroke zdrave, močne, vesele je naloga ne le staršev, ampak tudi vsake vrtce, saj otroci v njih preživijo večino dneva. V ta namen so zagotovljeni razredi telesne vzgoje, ki morajo biti zgrajeni v skladu s psihološkimi značilnostmi določene starosti, dostopnostjo in primernostjo vaj. Pravilno organizirana telesna vzgoja prispeva k oblikovanju dobrega telesa, preprečevanju bolezni, izboljšanju delovanja notranjih organov in sistemov otrokovega telesa.

Glavna sredstva telesne vzgoje majhnih otrok so pravilna prehrana, široka uporaba naravnih dejavnikov narave, dobra higienska nega, dobro organizirana dnevna rutina, metodično pravilni režimski procesi (hranjenje, spanje, stranišče), ustvarjanje ugodnih pogojev za pestrost dejavnosti, predvsem pa za gibanje otroka.

Dokazano je, da je veliko patoloških stanj otrok mogoče preprečiti s pomočjo telesne vzgoje, od motorične aktivnosti

je pogoj za ohranjanje zdravja, spodbujevalni dejavnik v razvoju intelektualnega, čustvenega in drugih sfer. Najbolj ugodno obdobje za vključitev v redno telesno vzgojo, ohranjanje motorične aktivnosti je priznano kot predšolska in osnovnošolska starost. Hkrati je treba opozoriti, da se zmanjšanje motorične aktivnosti pojavi že v predšolski dobi.

Namen, naloge, sredstva telesne vzgoje v predšolskih ustanovah.

V procesu športne vzgoje se izvajajo zdravstvene, izobraževalne in vzgojne naloge.

Med zdravstvenimi nalogami zavzemajo posebno mesto varstvo življenja in krepitev zdravja otrok ter celovit telesni razvoj, izboljšanje telesnih funkcij, povečanje aktivnosti in splošne zmogljivosti.

Ob upoštevanju starostnih posebnosti so naloge za izboljšanje zdravja opredeljene v bolj specifični obliki: pomagati oblikovati upogib hrbtenice, razviti stopalne loke, okrepiti ligamentno-sklepni aparat; spodbujanje razvoja vseh mišičnih skupin, še posebej ekstenzorskih mišic; pravilno razmerje delov telesa; izboljšanje delovanja kardiovaskularnega in dihalnega sistema.

Poleg tega je pomembno izboljšati splošno zmogljivost otrok, ob upoštevanju razvojnih značilnosti otrokovega telesa so naloge opredeljene v bolj specifični obliki: pomagati pri pravilnem in pravočasnem okostenevanju, oblikovanju hrbteničnih krivin in spodbujajo pravilen razvoj termoregulacije. Izboljšajte delovanje centralnega živčnega sistema: prispevajte k ravnovesju procesov vzbujanja in inhibicije, njihovi mobilnosti, pa tudi izboljšanju motoričnega analizatorja, senzoričnih organov.

Vzgojne naloge skrbijo za oblikovanje otrok

motorične sposobnosti in sposobnosti, razvoj telesnih lastnosti; vloga telesne vadbe v njegovem življenju, načini krepitve lastnega zdravja. Zaradi plastičnosti živčnega sistema pri otrocih se motorične sposobnosti oblikujejo relativno enostavno. Večino (plazenje, tek, hoja, smučanje, kolesarjenje ipd.) uporabljajo otroci v vsakdanjem življenju kot prevozno sredstvo. Motorične sposobnosti olajšajo komunikacijo z okoljem in prispevajo k njegovemu spoznavanju: otrok se, ko se plazi, približuje tistim predmetom, ki ga zanimajo, in se z njimi seznanja. Pravilna vadba učinkovito vpliva na razvoj mišic, vezi, sklepov in skeletnega sistema. Oblikovane motorične sposobnosti pri predšolskih otrocih so osnova za njihovo nadaljnje izpopolnjevanje v šoli in jim omogočajo doseganje visokih športnih rezultatov v prihodnosti. V procesu oblikovanja motoričnih spretnosti pri otrocih se razvija sposobnost lažjega obvladovanja kompleksnejših gibov in različnih vrst dejavnosti, ki vključujejo ta gibanja (delovne operacije). Obseg gibalnih sposobnosti glede na starostne podatke je v programu. Predšolski otroci morajo oblikovati spretnosti za izvajanje vaj, splošnih razvojnih vaj, osnovnih gibov, športnih vaj. Poleg tega je treba otroke učiti športa (mesta, namizni tenis) in izvajanja elementov športnih iger (košarka, hokej, nogomet itd.). V tej starosti postane pomembno privzgojiti začetne veščine osebne in javne higiene (umivanje rok, skrb za obleko, čevlje itd.). Pridobljeno znanje otrokom omogoča, da se bolj zavestno in polneje ukvarjajo s telesno vadbo, da samostojno uporabljajo sredstva telesne vzgoje v vrtcu in družini.

Za prvih sedem let otrokovega življenja je značilen intenziven razvoj vseh organov in sistemov. Otrok se rodi z določenimi

podedovane biološke lastnosti, vključno s tipološkimi značilnostmi glavnih živčnih procesov (moč, ravnotežje in mobilnost). Toda te značilnosti so le osnova za nadaljnji telesni in duševni razvoj, odločilni dejavnik od prvih mesecev življenja pa je okolje in vzgoja otroka. Zato je zelo pomembno ustvariti takšne pogoje in organizirati izobraževanje tako, da bo zagotovljeno veselo, pozitivno čustveno stanje otroka, popoln telesni in duševni razvoj.

Povečujejo učinkovitost vpliva telesnih vaj na udeleženo telo. Telesna vadba na primer bolje prispeva k razvoju skeletnega in mišičnega sistema. Čistoča prostorov, športne opreme, igrač, oblačil, čevljev služi kot preventiva pred boleznimi. Higienski dejavniki imajo tudi samostojen pomen: prispevajo k normalnemu delovanju vseh organov in sistemov. Na primer, redna in kakovostna prehrana pozitivno vpliva na delovanje prebavil in zagotavlja pravočasno dostavo potrebnih hranil v druge organe, kar pomeni, da prispeva k normalni rasti in razvoju otroka.

Dober spanec zagotavlja počitek in povečuje učinkovitost živčnega sistema. Pravilna osvetlitev preprečuje nastanek očesnih bolezni. Skladnost s trdno dnevno rutino vas nauči organiziranosti, discipline itd. Naravne sile narave (sonce, zrak, voda) krepijo pozitiven učinek telesne vadbe na telo in povečujejo človekovo zmogljivost. V procesu izvajanja telesnih vaj na zraku s sončnim obsevanjem ali v vodi (plavanje) se pojavijo pozitivna čustva, poveča se funkcionalnost posameznih organov in telesnih sistemov (porabi se več kisika, poveča se metabolizem itd.).

Naravne sile narave lahko uporabimo tudi kot samostojno zdravilo. Voda se uporablja za čiščenje kože, mehansko delovanje

Na človeškem telesu. Zrak iz gozdov, vrtov, parkov, ki vsebuje posebne snovi fintocide, prispeva k uničevanju mikrobov, obogati kri s kisikom in blagodejno vpliva na človeško telo. Sončni žarki prispevajo k odlaganju vitamina D pod kožo, ubijajo različne mikrobe in ščitijo osebo pred rahitisom. Za vsestranski učinek na telo je treba vzeti vse naravne sile narave in jih smotrno združiti.

Gibanje, telesne vaje veljajo za posebno sredstvo telesne vzgoje. Motorna aktivnost je biološka potreba telesa, katere stopnja zadovoljstva določa zdravje otrok, njihov telesni in splošni razvoj.

Pečat