Motorična aktivnost predšolskih otrok. Posvetovanje za vzgojitelje "Motorični način vrtca kot sredstvo za ohranjanje in krepitev zdravja predšolskih otrok"

Analiza uradnih dokumentov, teoretičnih virov na to temo kaže, da mora imeti sodobni diplomant predšolske izobraževalne ustanove dobro zdravje, dober fizični razvoj, visoko stopnjo telesne pripravljenosti, sposobnost vzdrževanja pravilne drže, potrebo po rednem fizičnem udejstvovanju. izobraževanje na lastno pobudo, želja po izboljšanju svojih dosežkov, izkazovanje vzdržljivosti, poguma in samoiniciativnosti, visoka (glede na starost) delovna sposobnost (tako fizična kot duševna), kar je še posebej pomembno z vidika priprave na šolo. Vzgoja zdrave osebnosti v najširšem smislu je glavna zahteva za posodobitev izobraževalnega sistema.

Eden glavnih dejavnikov pri izboljšanju otrok je telesna dejavnost. Prvih sedem let so leta hitrega duševnega in telesnega razvoja otroka, katerega telo in njegove funkcije še zdaleč niso popolne in so zlahka izpostavljene različnim vplivom. Zato je tako pomembno, da se v tem obdobju razvoja otrokom zagotovi pedagoško ustrezno okolje. Od otrokovega zdravstvenega stanja je v veliki meri odvisna sposobnost obvladovanja njegovih gibov, njegove spretnosti, orientacije, hitrosti motorične reakcije, njegovega razpoloženja, narave in vsebine igre ter nadaljnjih dosežkov pri izobraževalnih in delovnih dejavnostih.

kopičenje in bogatenje gibalnih izkušenj otrok (obvladovanje osnovnih gibov);

oblikovanje potrebe učencev po motorični dejavnosti in fizičnem napredku;

razvoj fizičnih lastnosti (hitrost, moč, gibčnost, vzdržljivost in koordinacija).

Pravilna organizacija motorične dejavnosti otrok v Vsakdanje življenje zagotavlja izvajanje motoričnega režima, potrebnega za zdravo telesno stanje otroka in njegovo psiho čez dan.

Motorični način je ena glavnih sestavin zdravja. Ne vključuje le treningov. Motorični način je točno tisto, kar je rekel Semashko: "Telesna vzgoja je 24 ur na dan!"

Motorični način po FGT je racionalna kombinacija različnih vrst, oblik in vsebine otrokove motorične dejavnosti. Vključuje vse vrste organiziranih in samostojnih dejavnosti, v katerih se jasno kažejo lokomotorni (povezani z gibanjem v prostoru) gibi otrok. V literaturi obstajajo izrazi "zadosten motorični način", "normalen", "povečan". Vsi se osredotočajo na zagotavljanje optimalne telesne dejavnosti otrok. Vendar je to enostransko pokrivanje bistva motoričnega režima. Njegov namen ni le zadovoljevanje potreb otrok v gibanju. Nič manj pomembna ni vsebinska plat - raznolikost gibanja, vrst in oblik dejavnosti.

Trajanje motorične aktivnosti mora biti vsaj 50-60% obdobja budnosti, kar je enako 6-7 ur na dan. Največje motorične in fizične obremenitve se pojavijo med prvim sprehodom (od 10. do 12. ure). Motorna aktivnost tukaj mora biti 65-75% časa, preživetega v zraku. Poleg tega so v dnevni rutini obvezna tudi druga obdobja zmerne in primerne telesne dejavnosti otrok - to je čas pred zajtrkom in pred poukom, še posebej, če je umski. Previdno se morate lotiti telesne dejavnosti takoj po dnevnem spanju. V tem času so organizirane telesne vadbe neprimerne. Najbolje je dati otrokom možnost samostojnega gibanja in ustvariti pogoje za to.

Oblike dela na telesni vzgoji s predšolskimi otroki so kompleks zdravstvenih in izobraževalnih dejavnosti, katerih osnova je motorična aktivnost. Ta kompleks vključuje samostojno gibalno aktivnost in organizirano telesno aktivnost. Njihov odstotek je različen v skupinah zgodnjih, mlajših in starejših predšolska starost vendar naj samostojno gibanje otrok vseh starosti predstavlja vsaj 2/3 njihove celotne gibalne aktivnosti. To je mogoče pojasniti z dejstvom, da se otrokova potreba po gibanju v največji meri uresniči v samostojnih dejavnostih. Od vseh oblik gibalne dejavnosti je najmanj utrujajoča in prispeva k individualizaciji gibalnega načina. Poleg tega otrok v samostojni dejavnosti najbolj pokaže svojo motorično ustvarjalnost, pa tudi stopnjo obvladovanja motoričnih sposobnosti. Vsebino te dejavnosti določajo otroci sami, kar pa ne pomeni, da jo odrasli lahko zanemarijo.

Organizirane oblike motorične dejavnosti vključujejo:

Športna vzgoja;

telesno kulturo in zdravstveno delo čez dan (jutranje vaje, telesne vaje, igre na prostem in telesne vaje na sprehodu, aktivnosti za kaljenje);

aktivni počitek (telesnokulturni prosti čas in počitnice, dnevi zdravja, počitnice);

domače naloge pri telesni vzgoji;

individualno in diferencirano delo (z otroki z odstopanji v telesnem in motoričnem razvoju);

sekcijski krožni razredi;

preventivni in rehabilitacijski ukrepi (po načrtu zdravnika).

Glavni cilj gibalnega režima je zadovoljiti naravne biološke potrebe otrok po gibanju, izboljšati njihovo zdravje, celovit telesni razvoj, zagotoviti obvladovanje motoričnih spretnosti, spretnosti in osnovnih znanj telesne kulture, ustvariti pogoje za vsestransko. (duševni, moralni, estetski) razvoj otrok in vzgoja potrebujejo sistematično telesno vadbo.

Veliko zanimanje za katero koli dejavnost, manifestacija ustvarjalnosti v veliki meri kaže psihološko udobje otroka, saj interesi izražajo njegov specifičen odnos do predmeta, zaradi vitalnega pomena in čustvene privlačnosti.

Ob natančnem opazovanju otrok lahko po teh merilih precej jasno ocenimo njihovo psihično počutje v določenem obdobju budnosti. Če otrok noče v vrtec, se težko loči od staršev, je nedejaven, pogosto žalosten, navihan, joka, se prepira z vrstniki, ni aktiven v času budnosti, če je vpet, omejen, potem psihično nelagodje. je očitno in treba je nujno ukrepati!

Oblike dela na telesni vzgoji za določeno skupino ali vrtec kot celoto so po V.A. Šiškini izbrane po načelu doslednosti. Upošteva se zdravstveno stanje otrok v skupini, značilnosti njihovega telesnega razvoja, starost, splošna telesna pripravljenost, pogoji. družinska vzgoja, strokovni in osebni interesi vzgojiteljev, naloge vrtca v regiji fizična kultura za prihajajoče obdobje.

Vsaka predšolska ustanova ima pravico do lastnih pristopov k telesni vzgoji; pedagoški delavci vrtca sami določijo, katerim oblikam telesne kulture dajejo prednost, pri čemer ocenjujejo njihovo učinkovitost glede na dinamiko zdravja in razvoja otrok. Skupinski vzgojitelji lahko tudi po lastni presoji izberejo enega ali drugega sistemskega in epizodnega dogodka telesne vzgoje, ki ga podrejajo rešitvi zastavljenih nalog.

Kurakina Anastasia
Vrednost gibalne aktivnosti pri predšolskih otrocih

"Pomen telesne dejavnosti pri predšolskih otrocih"

Gibalna aktivnost je naravna potreba po gibanju pri otrocih, katere zadovoljitev je bistveni pogoj harmoničen razvoj otrok, njegovo zdravstveno stanje. Zato povečana motorična aktivnost čez dan pomaga zadovoljiti njegove potrebe po gibanju. Ta pogoj od učitelja zahteva natančno premišljenost, jasno organizacijo otroškega režima:

Prvo mesto v gibalnem načinu otrok zavzemajo športne in rekreativne dejavnosti. Sem spadajo dobro znane vrste telesne dejavnosti:

jutranja gimnastičarka ica je ena najpomembnejših sestavin motoričnega režima, njena organizacija mora biti usmerjena v dvig čustvenega in mišičnega tonusa otrok.

Ogrevanje motorja ka. Njegov glavni namen je preprečiti razvoj utrujenosti pri otrocih, odstraniti čustveni stres v procesu študija z duševno obremenitvijo, kar bo prispevalo k hitrejšemu dojemanju programske snovi.

Fizkultminut ka(kratkotrajne telesne vaje) potekajo v srednjem, višjem in pripravljalne skupine med odmori med sejami, pa tudi med samo sejo. Vrednost telesne vzgoje je spremeniti naravo dejavnosti in držo otroka z motorično aktivnostjo, lajšanje utrujenosti, obnavljanje čustveno pozitivnega stanja psihe.

Igre na prostem za sprehod e. Igre na prostem kot glavno gibalno dejavnost predšolskih otrok načrtuje učitelj ob različnih urah dneva v skladu z režimom vsake starostne skupine.

Individualni suženj fromo pri otrocih pri športni vzgoji je treba graditi na podlagi poznavanja starosti in temeljitega preučevanja individualnih tipoloških značilnosti otrok.

Gimnastika po dnevu na v kombinaciji s kontrastnimi zračnimi kopelmi pomaga izboljšati razpoloženje otrok, poveča mišični tonus, pomaga pa tudi pri preprečevanju motenj drže in stopal.

samoaktiven st je pomemben vir aktivnosti in samorazvoja otroka. Njegovo trajanje je odvisno od individualnih manifestacij motorične aktivnosti otrok.

Sistematično izvajanje rekreacijskih dejavnosti in racionalno organiziran gibalni način v skupini bosta izboljšala zdravje otrok, povečala raven njihovih funkcionalnih zmožnosti in motoričnega razvoja.

Zato je treba poudariti, da bo otrok pridobil ogromno motoričnih spretnosti in spretnosti z namenskim, dobro organiziranim motoričnim načinom v skupini, pomagal krepiti mišice, razvijati koordinacijo gibov in ustvarjati resnično priložnosti za obvladovanje glavnih vrst gibov. Gibanje otrok bo postalo bolj samozavestno, bolj namensko, otroci bodo postali bolj aktivni, bolj neodvisni. Prej ko otrok spozna potrebo po svojem neposrednem seznanjanju z bogastvom telesne kulture, prej bo oblikoval pomembno potrebo, ki odraža pozitiven odnos in zanimanje za telesno plat njegovega življenja.

Povezane publikacije:

Sistem dela za krepitev motorične aktivnosti predšolskih otrok Občinska proračunska izobraževalna ustanova "Izobraževalni center št. 24" "Gibanje + gibanje = zdravstvena formula" Vzgojitelj najvišjega.

V skladu z letnim delovnim načrtom v "MBDOU" Izluchinsky DSKV "Pravljica" je 10. februarja 2016 potekal pregled - tekmovanje "Netradicionalno.

Uporaba ozemlja vrtca za razvoj in optimizacijo motorične aktivnosti predšolskih otrok med sprehodom. Poletje je najljubši čas za vse otroke, saj lahko v toplem vremenu skoraj ves dan preživite zunaj. Eno najpomembnejših vprašanj.

S prihodom zime, prvih snežnih padavin, začnemo razmišljati o tem, kako bomo okrasili svoja mesta. Navsezadnje okrašeno območje otroke spodbuja k aktivnosti.

Nestandardna oprema kot sredstvo za optimizacijo motorične aktivnosti predšolskih otrok Na sedanji stopnji razvoja družbe se je pokazala težnja po poslabšanju zdravja otrok. Svetovna zdravstvena organizacija definira zdravje.

Organizacija motorične dejavnosti predšolskih otrok na sprehodu. Štafetne igre za otroke 3–5 let Tema: "Štafetne igre kot sredstvo za telesni razvoj otroka, oblikovanje njegove čustvene sfere" Namen: Fizični razvoj otroka.

Pošljite svoje dobro delo v bazo znanja je preprosto. Uporabite spodnji obrazec

Študenti, podiplomski študenti, mladi znanstveniki, ki bazo znanja uporabljajo pri študiju in delu, vam bodo zelo hvaležni.

Gostuje na http://www.allbest.ru/

Uvod

2.6 Aktivnosti na prostem

Zaključek

Bibliografija

Aplikacije

Uvod

Popoln telesni razvoj in zdravje otroka sta osnova za oblikovanje osebnosti. Po raziskavah strokovnjakov se 75% bolezni odraslih pojavi v otroštvu.

Glede na medicinske študije ima približno 25-30% otrok, ki vstopajo v prvi razred, nekatera ali drugačna odstopanja v zdravstvenem stanju.

Zdravje otroka je odvisno od številnih dejavnikov: bioloških, okoljskih, socialnih, higienskih, pa tudi od narave pedagoških vplivov. Med različnimi dejavniki, ki vplivajo na zdravje in zmogljivost rastočega organizma, je telesna dejavnost (DA) naravna potreba po gibanju, katere zadovoljitev je najpomembnejši pogoj za celovit razvoj in vzgojo otroka. Ugodne učinke na telo ima le telesna aktivnost, ki je znotraj optimalnih vrednosti. Torej, s telesno nedejavnostjo (način nedejavnosti) se pojavijo številne negativne posledice za otroka: pride do kršitve funkcij in zgradbe številnih organov, regulacije metabolizma in energije, odpornosti telesa na spreminjajoče se zunanje pogoji zmanjšajo. Hiperkinezija (prekomerna telesna aktivnost) prav tako krši načelo optimalne telesne aktivnosti, kar lahko povzroči preobremenitev srčno-žilnega sistema in negativno vpliva na razvoj otrokovega telesa. Zato je potrebno Posebna pozornost k ustvarjanju predpogojev za zagotavljanje otrokom racionalne ravni DA. (14)

Posledično je treba športno vzgojo predšolskih otrok obravnavati kot prednostno nalogo dejavnosti predšolskih izobraževalnih ustanov, saj v splošnem sistemu predšolska vzgoja Prav tovrstna vzgoja je odločilnega pomena za varovanje in krepitev zdravja ter oblikovanje in razvoj telesnih in psihičnih zmožnosti otroka.

Vendar pa v predšolski vzgojni ustanovi pomen motorične dejavnosti kot dejavnika, ki spodbuja rezervne sposobnosti fizičnega, funkcionalnega, motoričnega in duševnega razvoja otrok, ni dovolj upoštevan. Po sodobnih podatkih se otroci gibljejo polovico manj, kot je predvideno s starostno normo.

Analiza uradnih dokumentov, teoretičnih virov o obravnavanem problemu kaže, da mora imeti sodobni diplomant predšolske vzgojne ustanove dobro zdravje, dober fizični razvoj, visoko stopnjo telesne pripravljenosti, sposobnost ohranjanja pravilne drže, potrebo po rednem ukvarjanju pri športni vzgoji na lastno pobudo, želja po izboljšanju svojih dosežkov, izkazovanje vzdržljivosti, poguma in samoiniciativnosti, visoka (glede na starost) delovna sposobnost (tako fizična kot duševna), kar je še posebej pomembno z vidika priprave na šolo. Eden od načinov za doseganje te ravni je razvoj in uporaba takšnih metod in tehnik pri pouku telesne vzgoje, ki bi prispevale k funkcionalnemu izboljšanju otrokovega telesa, povečale njegovo zmogljivost, ga naredile odpornega in vzdržljivega, z visoko zaščitno sposobnostjo pred škodljivimi učinki. okoljski dejavniki (6)

V psihološki in pedagoški znanosti se temu problemu posveča veliko pozornosti. Na tem področju v različna leta starajoči se fiziologi, higieniki in zdravniki A.A. so združili in še združujejo svoja prizadevanja. Ukhtomsky, N.A., Bernstein, G. Shepherd, G.P. Yurko, M.Ya. Nabatnikova, M.N. Kuznecova; psihologi A.Z. Zaporozhets, V.P. Zinchenko, Yu.F. Zmanovski, V.T. Kudrjavcev; pediatri in učitelji P.S. Lesgaft, E.A. Arkin, Yu.F. Zmanovski, I.A. Aršavski; učitelji A.V. Keneman, D.V. Khukhlaeva, E.N. Vavilov, M.Yu. Kistjakovskaja, E.A. Timofeeva, L.S. Furmina, L.V. Karmanova, V.G. Frolov, L.P. Matveev, V.K. Balsevič.

Metodološki vidik je obravnaval T.I. Osokina, M.Yu. Kistyakovskaya, Yu.Yu. Rautskis, E.A. Timofeeva, V.G. Frolov, S.B. Sharmanova, M.A. Runova, V.A. Šiškina, N.A. Fomina, N. Aksenova in drugi.

Vendar pa vprašanje načinov za povečanje motorične aktivnosti otrok v predšolskem režimu ni bilo dovolj raziskano.

Predmet študije so predšolski otroci.

Predmet raziskave je gibalna aktivnost predšolskih otrok v dnevi vrtca.

Tarča ta študija je izboljšanje metod in tehnik za povečanje motorične aktivnosti predšolskih otrok v vsakodnevni rutini predšolskih izobraževalnih ustanov.

Poglavje 1. Teoretični in pedagoških temeljev motorični način predšolskih otrok

1.1 Motorična aktivnost in dnevna rutina predšolskih otrok

V predšolski dobi so postavljeni temelji dobrega zdravja, pravilnega telesnega razvoja in visoke zmogljivosti. V teh letih poteka oblikovanje motorične aktivnosti, pa tudi začetno izobraževanje fizičnih lastnosti. Gibanje je sredstvo za spoznavanje sveta okoli nas, zadovoljevanje bioloških potreb telesa. Težko je preceniti vlogo motorične aktivnosti pri širjenju funkcionalnih zmožnosti razvijajočega se organizma, pri izboljšanju motorične aktivnosti. Posledično lahko pomanjkanje gibanja povzroči patološke spremembe v telesu.

Z motorično aktivnostjo razumemo skupno število motoričnih dejanj, ki jih oseba opravi v procesu vsakdanjega življenja. V teoriji in metodiki športne vzgoje ločimo regulirano, delno regulirano in neregulirano motorično aktivnost.

Urejena motorična aktivnost je celoten obseg fizičnih vaj in motoričnih dejanj, posebej izbranih in usmerjenih na telo predšolskih otrok.

Delno regulirana motorična aktivnost je obseg motoričnih dejanj, ki se pojavijo med reševanjem motoričnih nalog (na primer med igrami na prostem). (17)

Neregulirana motorična aktivnost vključuje obseg spontano izvedenih motoričnih dejanj (na primer v vsakdanjem življenju).

Značilnosti motorične aktivnosti vključujejo parametre, kot sta "stopnja motorične aktivnosti" in "tip motorja".

Obstajajo tri stopnje telesne dejavnosti:

Visoka stopnja. Za otroke je značilna visoka mobilnost, visoka stopnja razvoja glavnih vrst gibanja, dokaj bogate motorične izkušnje, ki jim omogočajo obogatitev samostojnih dejavnosti. Za nekatere otroke te skupine je značilna povečana psihomotorična razdražljivost, hiperaktivnost.

Otroci s povprečno stopnjo motorične aktivnosti imajo srednje in visoke stopnje telesne pripravljenosti ter visoko stopnjo razvoja motoričnih lastnosti. Zanje je značilna raznolika samostojna motorična aktivnost.

Nizka stopnja telesne dejavnosti - sedeči otroci. Imajo zaostanek v kazalnikih razvoja glavnih vrst gibov in fizičnih lastnosti glede na starostne standarde, splošno pasivnost, sramežljivost, občutljivost.

Z "tipom motorja" je mišljen niz posameznih motoričnih lastnosti, ki so lastne ta otrok. Posamezne motorične lastnosti se razkrijejo v procesu dolgotrajnega opazovanja otroka s fiksacijo v dnevnik tistih vrst gibov, ki jih ima najraje, izvaja z užitkom. L.M. Lazarev razlikuje naslednje motorične tipe otroka:

Eksplozivno. Otroci s to vrsto telesne dejavnosti imajo raje hitro, kratkotrajno gibanje;

Ciklično. Otroci s ciklično vrsto telesne dejavnosti so nagnjeni k dolgim, monotonim gibom (smučanje, tek na dolge razdalje);

Plastika. Otroci s plastičnim tipom gibov imajo raje mehke, gladke gibe;

Moč. Otroci s tipom moči imajo raje močne obremenitve.

Zato je treba upoštevati optimalno telesno aktivnost najpomembnejši indikator gibalni razvoj predšolskega otroka.

Oblike organizacije telesne vzgoje so izobraževalni kompleks različnih dejavnosti, katerih osnova je motorična aktivnost otroka. Kombinacija teh oblik ustvarja določen motorični režim, potreben za popoln telesni razvoj in krepitev zdravja otrok. Zdravstvena usmeritev se razume kot zagotavljanje telesnega razvoja in telesne pripravljenosti, ki je možno v določeni starosti, oblikovanje drže in zagotavljanje v razredu. najboljši pogoji učinek vadbe na telo udeleženih.

Gibalna aktivnost je biološka potreba telesa, od zadovoljevanja katere je odvisno zdravje otrok, njihova telesna in splošni razvoj.

Trenutno so splošno sprejeti kriteriji za ocenjevanje dnevne telesne dejavnosti: njeno trajanje, obseg in intenzivnost. Individualne razlike v teh kazalnikih so tako velike, da strokovnjaki priporočajo pogojno razdelitev otrok v skupine z visoko, srednjo in nizko mobilnostjo. To daje določene smernice za usmerjanje gibalne aktivnosti otrok. Vendar te značilnosti temeljijo na povprečnem pristopu, naloga pa je določiti individualni optimum telesne aktivnosti. Navsezadnje lahko visoka mobilnost otrok, odvisno od njihove individualne potrebe po gibanju, deluje kot optimalna in pretirana, povprečje za nekoga pa je lahko nezadostno. V zvezi s tem je stopnja mobilnosti koncepta natančneje označena: optimalna DA (šteje se kot individualna norma), nezadostna (hipomobilnost ali nizka mobilnost), prekomerna (hipermobilnost). Motorično vedenje sedentarnih in hiperaktivnih otrok sovpada z značilnostmi "počasnih" in "hiperaktivnih" otrok, ki jim fiziologi, psihologi in zdravniki posvečajo resno pozornost (M.M. Koltsova, V.I. Gabdrakipova, G.G. Garskova, M. Passolt), kar dodatno odvrača od pomen ocene stopnje gibljivosti otroka. (10)

Motorna aktivnost je izpeljanka ne le iz individualnih značilnosti otrok, ampak tudi iz motoričnega načina, ki je v njih nastavljen otroški zavod in doma.(7)

Dnevna rutina predšolske vzgojne ustanove je racionalno, jasno menjavanje budnosti, spanja, prehrane in različnih dejavnosti, ki se vsak dan ponavljajo v določenem zaporedju (19).

Osnovno načelo pravilna konstrukcija režim je njegova skladnost s starostjo in psihofiziološkimi značilnostmi otroka. (enajst)

Pri sestavljanju režima se upošteva tudi trajanje delov pouka, njihove značilnosti (delo, fizična kultura), uporabljene metode, gostota pouka, zmožnost otroku zagotoviti telesno aktivnost. (priloga št. 1)

1.2 Vloga in mesto telesne dejavnosti v razvoju otroka

Dejstvo, da telesna dejavnost izboljšuje telesno kondicijo, povečuje učinkovitost, je dobro znano. Večkrat je bilo potrjeno s posebnimi poskusi in opazovanji. Nič manj znano je, da znanstvena in tehnološka revolucija vodi do zmanjšanja deleža težkega fizičnega dela tako v proizvodnji kot v vsakdanjem življenju in posledično do stalnega zmanjševanja deleža aktivne motorične dejavnosti. Hkrati so se v pogojih sodobne proizvodnje in splošne povečane intenzivnosti življenjskega ritma povečale zahteve za fizično zdravje osebe. Po mnenju V.K. Balsevicha, sodobno razumevanje fizičnega zdravja temelji na idejah o kompleksu človekovih biosocialnih lastnosti, ki zagotavljajo njegovo aktivno in učinkovito delovanje v okolju. Hkrati je glavni cilj procesa oblikovanja fizičnega zdravja človeka visoka zmogljivost in prilagoditvene sposobnosti vseh sistemov njegovega telesa. Treba je opozoriti, da se oblikovanje potenciala prilagoditvenih sposobnosti z različnimi stopnjami intenzivnosti dogaja skozi vse življenje osebe. Eden vodilnih dražljajev tega procesa je motorična aktivnost (3), (2).

Po mnenju A.G. Ščedrina, je treba motorično aktivnost razumeti kot celovit in kompleksen niz človekovega vedenja, odvisno od biološkega in zunanji dejavniki. (18)

NA. Fomin, Yu.N. Vavilov predlaga opredelitev motorične dejavnosti kot naravne podlage za kopičenje rezerv človeškega zdravja. A.A. Markosyan meni, da je motorična aktivnost odločilni dejavnik, ki določa morfološki in funkcionalni razvoj motoričnega analizatorja. (15)

E.A. Stepanenkova opredeljuje motorično aktivnost kot "... osnovo individualnega razvoja in življenjske podpore otrokovega telesa" (12). Telesna dejavnost je torej biološka potreba telesa po gibanju, katere stopnja zadovoljitve določa stopnjo otrokovega zdravja, njihov telesni in splošni razvoj. Glede na vprašanje vloge motorične dejavnosti v socialno-biološkem razvoju otroka je treba poudariti, da ima oseba visoko plastičnost vseh življenjskih programov, ki zagotavljajo interakcijo organizma z okoljem obstoja, vključno s socialnim. eno. Za posebno plastičnost v primerjavi z živalmi je značilna genetska specializacija osebe na področju motorične aktivnosti. Oseba kopiči motorične izkušnje zaradi odsotnosti togega genetskega programa, ki omejuje manifestacijo motorične funkcije (18). V zvezi s tem po definiciji N.A. Fomina, Yu.N. Vavilov, je kopičenje in obogatitev otrokovih motoričnih izkušenj za uporabo "motornega bogastva" v naslednjih življenjskih obdobjih biološko upravičeno. (15)

Tako je po našem mnenju mogoče doseči otrokovo osvojitev ogromnega števila gibalnih sposobnosti, ki v veliki meri prekrivajo prirojene gibalne nagnjenosti zaradi visoke plastičnosti možganov in podaljšanega biološkega zorenja, le z usmerjeno športno vzgojo, ki se pravilno prilega rutinski trenutki predšolskega dneva..

1.3 Značilnosti starostnih značilnosti predšolskih otrok

Pri otroku od 3. do 7. leta starosti se pod vplivom učenja utrjujejo in izboljšujejo pogojne povezave. Poveča se telesna pripravljenost, izboljšajo se psihofizične lastnosti.

Tako razumevanje značilnosti razvoja otrokovega živčnega sistema omogoča učiteljem, da okrepijo in izboljšajo njegov živčni sistem z vajami in igrami na prostem.

V obdobju zgodnjega in predšolskega otroštva se kazalniki telesnega razvoja nenehno spreminjajo: višina, telesna teža, obseg glave, prsi.

V prvem letu življenja se višina otroka poveča za približno 25 cm, do 5. leta pa se v primerjavi z začetno podvoji.

Telesna teža otroka v prvem letu življenja se potroji glede na porodno težo. Po enem letu se vsako leto življenja poveča za 2-2,5 kg. Do starosti 6-7 let se podvoji v primerjavi s kazalniki enoletnega otroka.

Obseg prsnega koša ob rojstvu je 32-34 cm, v prvih 3-4 mesecih življenja se poveča za 2,5-3 cm na mesec, nato pa se njegova rast zmanjša. Ob koncu leta je približno 0,4-0,5 cm na mesec, prvo leto se obseg prsnega koša poveča za 12-15 cm, v preostalem obdobju pa se prsni koš poveča na približno enak način. predšolskega otroštva.

Velikost obsega prsnega koša je odvisna od debelosti, telesnega razvoja in pripravljenosti otroka.

Obseg glave ob rojstvu je približno 34-35 cm, v prvih 9 mesecih pa se poveča za 3-3,5 cm na četrtletje.

V prihodnosti se njegova rast močno upočasni in se v 2-3 letih življenja poveča za 1-1,5 cm na leto. Spremembe v obsegu glave v zgodnji starosti so določene s povečanjem mase možganov. Pod vplivom telesnih vaj se izboljša ne le telesni razvoj otroka, njegovo telo, temveč tudi razvoj in izboljšanje mase možganov.

Skeletni sistem otroka je bogat s hrustančnim tkivom. Njegove kosti so mehke, prožne, premalo močne, zato so zlahka podvržene tako ugodnim kot neugodnim vplivom. Te značilnosti skeletnega sistema zahtevajo pozornost učiteljev pri izbiri telesnih vaj, pohištva, oblačil in obutve v skladu s funkcionalnimi in starostnimi zmožnostmi otroka.

Osifikacija mišično-skeletnega sistema se začne pri 2-3 letih. Pojavlja se postopoma v predšolskem otroštvu. V tem obdobju se oblikujejo zavoji v vratni, prsni in ledveni hrbtenici. Fiziološki razvoj hrbtenice ima ključno vlogo in vpliva na oblikovanje pravilne drže, tehnike gibanja, kondicije. notranji organi, dihalni in živčni sistem. Krivulja hrbtenice v obliki 5 ščiti okostje pred poškodbami med vadbo.

V predšolskem otroštvu pride do oblikovanja stopalnega loka. Začne se v prvem letu življenja in se intenzivno nadaljuje z razvojem otrokove hoje skozi celotno predšolsko obdobje. Krepitev stopalnega loka bistveno vlogo igrajte fizične vaje. Pomembna je tudi izbira prave obutve za vašega otroka.

Razvoj skeletnega sistema je tesno povezan z razvojem mišic, kit in ligamentno-sklepnega aparata.

Mišični sistem pri majhnem otroku ni dovolj razvit, njegova mišična masa je približno 25% telesne teže. Z razvojem otrokovih gibov se povečata masa in kontraktilnost mišičnega tkiva. Pod vplivom fizičnih vaj se poveča mišična moč.

V mlajši starosti so mišice upogibalke otroka bolj razvite od mišic iztegovalk, zato sta pogosto njegovo gibanje in drža nepravilna: sklonjen hrbet, spuščena glava, zakrčena ramena itd. Do 5. leta starosti se poveča mišična masa, povečajo se mišice spodnjih okončin, povečata se moč in zmogljivost mišic. Mišična moč se poveča s 3,5-4 kg v mlajši predšolski dobi (3-4 leta) na 13-15 kg do 7 let. Od 4. leta naprej obstajajo razlike v uspešnosti dečkov in deklic. Bistveno poveča moč hrbtenice - moč mišic telesa.

Poveča se za 7 let na 32-34 kg v primerjavi s 15-17 kg pri 3-4 letih. Statično stanje mišic imenujemo mišični tonus. V prvih mesecih življenja pri otroku prevladuje ton fleksornih mišic nad ekstenzorji. V zgodnji starosti se mišični tonus zmanjša pod vplivom gimnastike in masaže.

Mišični tonus v predšolski dobi ima velik pomen za pravilno držo. Mišični tonus trupa ustvarja naravni "mišični steznik". Z leti se pri otroku krepijo mišice hrbta in trebuha. To je posledica tako regulacijskega delovanja centralnega živčnega sistema kot tudi pozitivnih učinkov vadbe.

V predšolski dobi je srčno-žilni sistem podvržen morfološkim in funkcionalnim spremembam. Masa srca se poveča od 70,8 g pri 3-4-letniku do 92,3 g pri 6-7-letniku. Poveča se moč srčnih kontrakcij, poveča se delovna zmogljivost srca.

S starostjo narašča arterijski tlak: v prvem letu življenja je 80/55 - 85/60 mm Hg, v starosti 3-7 let pa je že znotraj 80/50-110/70 mm Hg.

Ko se otrok razvija, se stopnja dihanja zmanjša: do konca prvega leta življenja je 30-35 na minuto, do konca tretjega - 25-30 in pri 4-7 letih - 22-26. . Otrok poveča globino dihanja in pljučno prezračevanje. To kaže na razširitev motoričnih sposobnosti otrok. V procesu razvoja se povečujejo otrokove morfološke in funkcionalne sposobnosti: povečuje se mišična kondicija, delovna sposobnost, telesna izobrazba.

Tako nam poznavanje značilnosti psihofizičnega razvoja, oblikovanje motoričnih funkcij omogoča sklepati, da je treba otroku ustvariti možnost, da se pravilno giblje, tj. postaviti temelje telesne kulture.

Pri tem ima pomembno vlogo, ne smemo pozabiti, izobraževanje in usposabljanje (12).

1.4 Značilnosti razvoja motorične aktivnosti po starosti

Gibalna aktivnost otrok, starih 3-4 leta, vključuje jutranjo telovadbo, igre na prostem, šport, tek in hojo. V tej starosti motorna aktivnost zavzema vsaj polovico obdobja budnosti.

Običajno imenujemo motorično aktivnost otroka vse vrste gibov, ki jih naredi v določenem časovnem obdobju. Za 3-4-letnega otroka je telesna dejavnost vse vrste iger na prostem, skakanje na trampolinu, tek, hoja, telesna vzgoja. Aktivno gibanje v tej starosti je potrebno za normalno rast in razvoj, širjenje funkcionalnosti telesa in krepitev zdravja otroka.

Posebej pomembna je vsakodnevna jutranja telovadba - otrokom pomaga, da se končno prebudijo in si napolnijo baterije za prihajajoči dan. Pomembne so tudi utrjevalne dejavnosti po dnevnem spanju, ki se izvajajo za krepitev imunosti.

V tem obdobju začne vplivati razlika med spoloma. Dekleta intenzivno razvijajo levo hemisfero, zato začnejo govoriti čustveno in lepo ter poskušajo pravilno graditi stavke. V starosti 3-4 let imajo deklice raje umirjene igre s prevlado statičnih poz, za razliko od dečkov, ki zaradi aktivnosti desne poloble obožujejo igre na prostem z loparjem, žogo itd.

Telo otroka, starejšega od treh let, se hitro spreminja. Infantilna debelost in okornost izginejo, povečata se prožnost in spretnost. Izboljša se fina in groba motorika, izboljša se koordinacija gibov, zato se otroci z veseljem udeležujejo iger na prostem. V tej starosti otrok prvič poskuša združiti druga gibanja s hojo: na primer ujeti žogo med tekom. Otroci še niso dobri skakalci v višino, so pa sposobni preskočiti majhno oviro in skočiti na obe nogi. Z lahkoto se utrudijo monotonih gibov, kar je treba upoštevati pri telesni vzgoji.

Peto leto življenja je obdobje intenzivne rasti in razvoja otrokovega telesa.

Opazne so kvalitativne spremembe v razvoju osnovnih gibov otrok. Čustveno obarvana motorična aktivnost postane ne le sredstvo za telesni razvoj, ampak tudi način psihološke razbremenitve otrok, ki jih odlikuje precej visoka razdražljivost.

IN srednja skupina duševni in telesni razvoj otroka se nadaljuje.

Otrok 5. leta življenja na splošno pozna vse vrste osnovnih gibov. Stremi k novim kombinacijam gibov, želi se preizkusiti v kompleksnih vrstah gibov in telesnih vaj. Otroci imajo potrebo po motoričnih improvizacijah. Lotijo se opravljanja katere koli motorične naloge, a še vedno ne znajo izmeriti svoje moči, upoštevati svojih realnih zmožnosti. Prepričan o nezmožnosti izvajanja motorične akcije, otrok to počne le na splošno, ne da bi dosegel dokončanje. Toda hkrati je iskreno prepričan, da je gib popolnoma dokončal.

Pozornost otroka srednje predšolske starosti postaja vse bolj stabilna; izboljšajo se vidne, slušne in taktilne zaznave, razvijeta se namerno pomnjenje in priklic. Otroci dobro razlikujejo med vrstami gibov, delno obvladajo sposobnost izolacije nekaterih njihovih elementov. Obstaja zanimanje za rezultate gibanja, pravilnost njegovega izvajanja, skladnost z modelom.

Vodilnih elementov tehnike različnih načinov teka, skakanja, metanja, vodenja žoge, smučanja, drsanja itd. Otrok ne more obvladati in jih produktivno uporabljati, če nima dovolj razvite spretnosti, koordinacije in natančnosti gibov, hitrosti, moči. , vzdržljivost, fleksibilnost, pa tudi sposobnost ohranjanja stabilnega položaja telesa v različnih pogojih.

Razvoj telesnih lastnosti se pojavi pod vplivom stalnih vaj. Posledično se širijo in bogatijo motorične sposobnosti otrok, povečuje se njihova fizična moč. Posledično so postavljeni trdni temelji za šolo gibanja, povečanje učinkovitosti in telesne pripravljenosti.

Treba je opozoriti, da je 5. leto življenja kritično za številne parametre otrokovega zdravja. V tem obdobju pride do oslabitve nekaterih členov mišičnega sistema in sklepnih vezi. Posledica tega so lahko motnje drže, ploska stopala, ukrivljenost spodnjih okončin, sploščenost prsnega koša ali njegova deformacija, izbočen in viseč trebuh. Vse to oteži dihanje. Pravilno organizirana gibalna dejavnost otrok, redne in pravilno zasnovane gibalne vaje lahko preprečijo razvoj teh motenj.

V starosti 5-7 let je treba obvladati nove vrste telesnih vaj, povečati raven fizičnih sposobnosti, spodbujati sodelovanje v kolektivnih igrah in tekmovanjih z vrstniki.

V 6. letu življenja je treba vedno več pozornosti nameniti ozadju vsestranskega telesno izboljšanje poseben razvoj posameznih fizičnih lastnosti in sposobnosti. Glavna naloga v tem obdobju je postaviti trdne temelje za intenziviranje športne vzgoje v naslednjih letih. Razlika te stopnje od prejšnje je v povečanem poudarku na razvoju fizičnih lastnosti - predvsem vzdržljivosti in hitrosti. Vendar to ni samo sebi namen.

Splošni telesni potencial 6-7-letnega otroka se toliko poveča, da lahko v program telesne dejavnosti vključimo vzdržljivostne vaje: tek 5-7 minut, dolge hoje, smučanje, kolesarjenje. (2)

Poglavje 2. Vrste telesne dejavnosti

2.1 Pomen telesne dejavnosti

Potreba predšolskih otrok po telesni dejavnosti je precej velika, vendar ni vedno uresničena na ustrezni ravni. Trenutno otroci vedno več časa preživijo ob igranju računalniških iger, oblikovanju, gledanju televizijskih oddaj. Samostojna gibalna aktivnost otrok je vse bolj omejena tako v družini kot v vrtec, Ker trajanje izobraževalnih sej s prevlado statičnih položajev se poveča.

Motorična aktivnost je naravna potreba otrok po gibanju, katere zadovoljitev je najpomembnejši pogoj za skladen razvoj otroka, njegovo zdravstveno stanje. Zato povečana motorična aktivnost čez dan pomaga zadovoljiti njegove potrebe po gibanju.

Ta pogoj od učitelja zahteva natančno premišljenost, jasno organizacijo otroškega režima:

Izmenjava aktivne in pasivne dejavnosti;

Povečanje splošne in motorične gostote vseh oblik telesne vzgoje;

Uporaba organiziranega, individualnega, samostojnega pouka športne vzgoje.

Takšna premišljenost bi morala biti osnova motorične aktivnosti otrok ne samo čez dan, ampak tudi med tednom, mesecem, skupno šolsko leto. V času bivanja otroka v vrtcu uporaba različne oblikešportna vzgoja mora zagotavljati gibalno aktivnost v razponu od 9.000 do 15.000 gibov, kar ustreza fiziološkim potrebam predšolskega telesa. Trajanje telesne dejavnosti otrok v obdobju budnosti mora biti vsaj 50-60% časa, medtem ko 90 - srednja in nizka intenzivnost, 10-15% - visoka. Izpolnjevanje teh zahtev bo preprečilo otrokovo utrujenost čez dan in ustvarilo pogoje za pravilen telesni razvoj.

2.2 Pouk telesne kulture in zdravja

Prvo mesto v gibalnem načinu otrok zavzemajo športne in rekreativne dejavnosti. Sem spadajo znane vrste motoričnih dejavnosti: jutranje vaje, igre na prostem in telesne vaje med sprehodi, telesne vzgoje v razredih z duševnim stresom, motorično ogrevanje med razredi itd.

Da bi optimizirali motorično aktivnost in utrjevanje otrok v praksi predšolskih ustanov, je treba uvesti dodatne vrste motoričnih dejavnosti, ki so med seboj povezane s kompleksom utrjevalnih ukrepov, pa tudi uvesti netradicionalne oblike in metode njihovega izvajanje.

Te dejavnosti vključujejo:

Zdravje teče v zraku;

Tek po masažnih poteh v kombinaciji z zračnimi kopelmi;

Gimnastika po dnevnem spanju;

Ogrevanje motorja med odmorom med razredi;

Individualno delo z otroki na gibalnem razvoju in uravnavanju DA otrok na večernem sprehodu;

Peš izleti v park;

Korektivna gimnastika v kombinaciji s hidromasažo in suho masažo telesa;

Uporaba savne s kontrastnim polivanjem telesa in suho masažo, ki ji sledijo igre v bazenu.

2.3 Športna vzgoja

Drugo mesto v motoričnem načinu otrok zaseda pouk telesne vzgoje - kot glavna oblika poučevanja motoričnih spretnosti in razvoja optimalne motorične aktivnosti otrok. Pouk športne vzgoje izvajajte vsaj trikrat na teden v dopoldanskem času (enkrat na zraku). Oblikovanje podskupin je treba izvesti ob upoštevanju treh glavnih meril: zdravstvenega stanja, stopnje telesne dejavnosti in telesne pripravljenosti.

Pri pouku telesne vzgoje je treba uporabljati tako standardno kot nestandardno opremo (masažne preproge, steze za preprečevanje ploskih stopal, fitballs, sultani, stožci, naprave za dihalne vaje, utežmi za otroke itd.).

Da bi povečali telesno aktivnost, mora inštruktor telesne vzgoje uporabljati različne vrste dejavnosti: igro, tradicionalno, zaplet, tematsko, usposabljanje itd.

Dejavnosti na prostem so organizirane ob upoštevanju starosti in individualnih značilnosti otrok, pri čemer je vključeno največje število vaj, namenjenih povečanju telesne aktivnosti (premagovanje proge z ovirami, tek, vaje na obstoječih napravah, vaje z žogami in drugimi napravami, ki zahtevajo aktivnost, v pozimi - izdelava labirintov, toboganov, stez za drsenje).

Če je bazen, je potrebno izvajati plavalne tečaje za otroke vsaj dvakrat tedensko (najbolje v popoldanskem času, v podskupinah 10-12 oseb). (priloga št. 2)

2.4 Samostojna motorična aktivnost

Na tretjem mestu je samostojna motorična aktivnost, ki se pojavi na pobudo otrok. Daje širok prostor za manifestacijo njihovih individualnih motoričnih sposobnosti. Samostojna dejavnost je pomemben vir aktivnosti in samorazvoja otroka. Njegovo trajanje je odvisno od individualnih manifestacij otrok v motorični dejavnosti, zato je treba pedagoško vodenje samostojnih dejavnosti otrok graditi ob upoštevanju stopnje motorične aktivnosti.

Samostojna motorična aktivnost je organizirana v različnih obdobjih dneva: zjutraj pred zajtrkom, med poukom, med igralnimi urami po dnevnem spanju in med sprehodi. Samostojne igre na prostem in telesne vaje otrok se izmenjujejo z bolj umirjenimi dejavnostmi. To upošteva individualne značilnosti vsakega otroka, njegovo dobro počutje.

Naloge diferenciranega vodenja samostojnih dejavnosti so povečati motorično aktivnost otrok z nizko mobilnostjo na povprečno raven; pri vzgoji zanimanja za igre na prostem, športne vadbe; pri razvoju telesnih lastnosti.

Samostojna gibalna dejavnost otrok je merilo za stopnjo obvladovanja motoričnih spretnosti in spretnosti. Otroci naj pri samostojnih dejavnostih samostojno in ustvarjalno uporabljajo celoten arzenal iger in vaj, ki so se jih naučili pri organiziranih dejavnostih.

Da bi optimizirali DA otrok pri samostojnih igrah, je posebna pozornost namenjena številu in raznolikosti gibov s široko uporabo pripomočkov za telesno vzgojo.

Poleg naštetih vrst pouka telesne vzgoje so pomembne aktivne rekreacije, športne in množične prireditve, v katerih lahko sodelujejo starši in otroci sosednjega vrtca. Takšne dejavnosti vključujejo teden zdravja, športno preživljanje prostega časa, šport in športne počitnice na zraku in vodi, tekmovalne igre, športni dnevi.

Sprehod je najbolj primeren čas za igre na prostem in telesne vaje. Njihovo trajanje je 10-15 minut. Torej, ob dnevih pouka športne vzgoje na koncu sprehoda vključite igre, telesne in vaje srednje in nizke intenzivnosti. Druge dni - 1-2 igre na prostem in 1-2 fizične vaje z intenzivnejšo obremenitvijo, ki smo jih preučevali pri pouku telesne vzgoje. Oblike organiziranja iger in vaj na prostem med sprehodom so lahko različne, odvisno od narave preteklega in prihajajočega pouka, letnega časa in individualnih značilnosti otrok.

2.5 Vrednost iger in vaj na prostem

Sodobni otroci so razvpiti tako čustveno kot fizično. Toda igra je glavna dejavnost otroka. Šele v igri se otroci popolnoma osvobodijo in le v igri lahko človek doseže najboljše rezultate pri obvladovanju svojih telesnih spretnosti in sposobnosti, zagotavljanju naravne potrebe po gibanju.

Skozi igro je otroka najlažje navajati na športno vzgojo. telesno predšolsko motorično zdravje

Glavni cilj iger na prostem je aktivirati vse telesne sisteme: krvni obtok, dihanje, vid, sluh, igra otroku prinaša pozitivna čustva. Vse to skupaj nam omogoča govoriti o zdravilnem učinku iger na prostem.

Izobraževanje sposobnosti pravilne hoje, hitrega teka, lahkotnega in drznega skoka se izvaja v razredu s pomočjo telesnih vaj in iger na prostem. Te igre, ki temeljijo na različnih gibih, najbolj zadovoljujejo potrebo rastočega organizma po aktivnih dejanjih. Velika vrednost iger na prostem je v splošni gibljivosti otrok, v hkratnem delu in enakomernem razvoju različnih mišičnih skupin. A pomen iger na prostem ni samo to – igrajo veliko vlogo pri celovitem razvoju otrok. Igre na prostem prispevajo k vzgoji inteligence, opazovanja, pozornosti, domišljije, razvoju pozitivnih čustev. Aktivna dejanja v igri pomagajo otrokom odpraviti dvom vase, sramežljivost, plašnost.

2.6 Aktivnosti na prostem

Enako pomembne so tudi športno-kulturne prireditve, kjer je predstavljena aktivna rekreacija otrok skupaj z vrstniki ali učenci vrtca. To so: teden zdravja, športno preživljanje prostega časa, telesnokulturne in športne počitnice na zraku, tekmovalne igre, športni dnevi. Motorični način vključuje tudi neskupinske dodatne vrste dejavnosti (skupine SFP, krožki za različne vrste gibalnih in športnih vadb, igre, plesi) ter skupno telesno vzgojno in zdravstveno delo vrtca in družine ( Domača naloga, pouk športne vzgoje otrok skupaj s starši, sodelovanje staršev pri športni vzgoji javne prireditve vrtec, sprehodi in pohodi).

Naloga te vrste dejavnosti ni le ustvariti veselo razpoloženje pri otrocih, temveč tudi pokazati otrokom uspehe, dosežene pri obvladovanju fizičnih vaj ali iger. Prosti čas telesne kulture- to je tekmovanje v spretnosti, moči, izumu, orientaciji v nepričakovani situaciji.

Pri našem delu je zelo pomembno aktivno vključevanje staršev. Potrebno je ne samo razširiti znanje staršev o vprašanjih telesne vzgoje, temveč jih vključiti v počitnice, prostočasne dejavnosti, delavnice, izlete in jih povabiti k ogledu pouka telesne vzgoje.

Treba je opozoriti, da starši na začetku leta neradi sodelujejo, saj ne razumejo pomena tega vprašanja, vendar se postopoma z veseljem vključijo v aktivno življenje vrtca s svojimi otroki. Zavedajoč se potrebe po zagotavljanju motorične aktivnosti, začnejo starši bolj skrbno in zavestno obravnavati organizacijo motoričnega režima otrok doma.

V tesnem sodelovanju s starši bomo lahko poskrbeli, da bodo naši otroci zdravi, brez odstopanj od normalne, starosti primerne ravni telesnega in motoričnega razvoja.

Tako motorični način predšolskega otroka z zdravstveno usmerjenostjo, ki vključuje najbolj prednostne oblike telesne vzgoje, omogoča oblikovanje potrebnega obsega in nadzor nad motorično aktivnostjo otrok v vrtcu.

Zaključek

V povezavi s ciljem so bile upoštevane gibalna aktivnost in dnevna rutina predšolskih otrok, vloga in mesto gibalne dejavnosti v razvoju otroka, značilnosti starostnih značilnosti predšolskih otrok.

Zato je treba motorično aktivnost obravnavati kot najpomembnejši pokazatelj motoričnega razvoja predšolskega otroka. Za izvajanje optimalne motorične aktivnosti otrok je potrebno pravilno in kompetentno organizirati motorični način, katerega namen je zadovoljiti naravno biološko potrebo otrok po gibanju, izboljšati raven zdravja otrok, zagotoviti obvladovanje motoričnih sposobnosti in spretnosti.

Poznavanje značilnosti motorične dejavnosti otrok in stopnje pogojenosti njegove vzgoje in usposabljanja je potrebno za pravilno konstrukcijo procesa telesne vzgoje otrok.

Eden od ciljev naše študije je ugotoviti značilnosti motoričnega načina predšolskih otrok, ki obiskujejo predšolske izobraževalne ustanove, pri reševanju tega problema pa smo prišli do zaključka:

Motorični način predšolskih otrok je odvisen od metod in tehnik, ki se uporabljajo za organizacijo dejavnosti otrok v predšolski vzgojni ustanovi;

Vsaka predšolska izobraževalna ustanova ima pravico izbrati najboljše, sprejemljive za dano ustanovo, načine za povečanje motorične aktivnosti.

Ena od pomembnih nalog pri delu z otroki je, da so ure, ki so proste od izvajanja vzgojno-izobraževalnih nalog, zapolnjene smiselno, zanimivo, tako da so učinkovito sredstvo za vzgojo otrok. V veliki meri je to odvisno od vzgojitelja, njegove sposobnosti, da otroke pritegne z zanimivo stvarjo, da izliva njihovo energijo, da vsakomur omogoči, da se v celoti izrazi, uresniči svoje sposobnosti.

Vzgojiteljice pri svojem delu uporabljajo različne metode, tehnike za povečanje motorične aktivnosti.

Bistveno je, da vsi udeleženci pedagoškega procesa- učitelji, otroci, starši - so bili vključeni v skupne dejavnosti, ki so izvajale prepletanje družine in vrtca. Navsezadnje je le s takšno interakcijo mogoče res doseči odlične rezultate pri krepitvi telesnega in psihičnega zdravja otrok.

Bibliografija

1. Abranyan L.A. Igra za predšolske otroke - M.: 2000.

2. Babenkova E.A. Vzgajamo zdravega otroka - M .: UTs "Perspektiva", 2011. - 160 str.

3. Balsevich V.K. "Zdravje v gibanju" M. "Sovjetski šport", 1988

4. Bazhukov S.M. Zdravje otrok je pogosta skrb. - M., Fizična kultura in šport, 1987 - 127 str.

5. Veraksa N.E., Vasiljeva M.A. Od rojstva do šole - M .: Mozaika-Sintez, 2015. - 368 str.

6. Keneman A.V., Khukhlaeva D.V. Teorija in metode telesne vzgoje predšolskih otrok. M.: "Razsvetljenje". 1985. - 201 str.

7. Loginova V.I., Babaeva T.I. Otroštvo: Program za razvoj in izobraževanje otrok v vrtcu - St. Petersburg: Childhood-Press, 2010. - 224 str.

8. Maščenko M.V., Šiškina V.A. Fizična kultura predšolskih otrok (v vprašanjih in odgovorih). - Mogilev, 1997.

9. Nikitin B. "Razvojne igre", M .: "Pedagogika", 1985

10. Runova M.A. Motorična aktivnost otroka v vrtcu: vodnik za vzgojitelje predšolskih ustanov, učitelj. in stud. - M .: Mosaic-Synthesis, 2004. - 256 str.

11. Snigur M.E. Oblikovanje modela motorične dejavnosti predšolskih otrok z zdravstveno usmerjenostjo // Uspehi sodobne naravoslovja. - 2009. - št. 3 - S. 63-64

12. Stepanenkova E.Y. Teorija in metode telesne vzgoje in otrokovega razvoja. - M .: Založniški center "Akademija" 2001. - 368 str.

13. Stepanenkova E.Y. Igre na prostem kot posledica harmoničnega razvoja predšolskih otrok. / E.Ya. Stepanenkova // Predšolska vzgoja. - 1995. - št. 12

14. Sukharev A.G. Zdravstvena in telesna vzgoja otrok in mladostnikov. - M.: Medicina, 1991. - 272 str.

15. Fomin N.A., Vavilov Yu.N. Fiziološke osnove motorična aktivnost. - M .: Fizična kultura in šport, 1991. - 224 str.

16. Frolov V.G. Telesna vzgoja, igre, vaje za sprehod. - M., Izobraževanje, 1986. - 159 str.

17. Shebeko V.N., Šiškina V.A., Ermak E.E. Metodika telesne vzgoje v vrtci: Učbenik za študente ped. fakultete in šole. - Minsk: Univerza, 1998. - 184 str.

18. Ščedrina A.G. Ontogeneza in teorija zdravja / A.G. Ščedrina-Novosibirsk: SO RAMN, 2003. 132 str.

19. Šiškina V.A. motorični razvoj predšolski otroci: metoda. dodatek / V.A. Šiškina, M.N. Dedulevič. - Mogilev: Moskovska državna univerza. A.A. Kulešova, 2006. - 32 str.

Dnevna rutina predšolske vzgojne ustanove št. 1494.

Zima poletje	1 mlajša skupina	2 mlajša skupina	srednja skupina	Starejša skupina	predšolska skupina
Sprejem, polnjenje, igre
Priprave na zajtrk, zajtrk


Priprave na sprehod
Vrnitev s sprehoda
Priprava večerje, kosilo

Postopen dvig, utrjevanje
Organizirane izobraževalne dejavnosti
Igre, samostojna dejavnost. branje
Priprave na popoldanski čaj
Hodi
Vrnitev s sprehoda, igre, branja
zapustiti dom

Dodatek 2

Motorični način predšolske vzgojne ustanove št. 1494.

Oblike organiziranosti	mlajši starosti	starejša starost
	Mladinci gr.	Povprečna gr.	Starejši gr.	priprava gr.
Organizirana oblika motorične dejavnosti	6 ur na teden	6 ur na teden	8 ur na teden	8 ur na teden
jutranje vaje
Gimnastika za prebujanje
Igre na prostem	Vsaj 2-4 krat na dan

Športne igre		Usmerjeno usposabljanje učitelja vsaj enkrat tedensko
Minute telesne vzgoje	Po potrebi na treningih 2-3 min.
Športne vaje na sprehodu
Telesna vadba med hojo	dnevno
Športna vzgoja	3-krat na teden

Glasbeni pouk (del pouka)	2-krat na teden

športna zabava	1-krat na mesec

športne počitnice	2-krat na leto

dan zdravja	1-krat v treh mesecih
Neodvisna motorična aktivnost	Dnevno individualno in v podskupinah. Narava in trajanje sta odvisna od potreb otrok.

Priloga 3

Športna zabava za otroke (2. ml skupina) "Mali pešci".

Vsebina programa: Pojasnite in razširite znanje otrok o pravilih obnašanja na ulici, dolžnostih pešcev in voznikov. Razviti pozornost, spretnost, iznajdljivost. Razviti občutek odgovornosti za osebno varnost.

Material: postavitev semaforja, vreče s peskom in barvni obroči semaforja, volani, prometni znaki, hitra glasbena podlaga.

Napredek v prostem času:

Otroci vstopijo v dvorano, kjer jih pričaka klovn Pluh. Otroci se postavijo v vrsto.

Sončni žarek hiti in nas draži,

Zjutraj se zabavamo

Otroci nam dajo zvočne počitnice,

In glavni gost na njem je igra!

Toda kako v igrah morate poznati pravila obnašanja,

Torej morajo nastopati na cestah,

Vsa pravila prometa!

Fantje, danes smo se zbrali za športno preživljanje prostega časa imenovani "Mali pešci". In danes bomo v prostem času ponovili pravila obnašanja na ulicah mesta in se igrali igre.

Zdaj se bomo igrali igro "Avtomobili".

Motorična vaja "Stroji".

Gume šelestijo po asfaltu, vozijo se različni avtomobili

(drsna gibanja rok z zvokom "Sh-sh-sh")

Obstajajo avtomobili, majhne velikosti

Tečejo zelo hitro, niti ptica jim ne dohaja

(teci po prstih počasi)

In tukaj je tovornjak. Mogočen je, močan kot bik

(hodi v stopnicah)

Ima ogromno karoserijo, karoserijo za različne tovore.

"Pomagajte reševalnemu vozilu", kot ptica,

Na avtocesti do bolnika hiti.

(Teči s pospeševanjem in zaviranjem)

Po avtocesti se počasi plazi tovornjak s težkim gorivom.

Pod izmerjenim hrupom koles toči bencin za avtomobile.

(pojdite z oporo na dlaneh in stopalih)

Njegovi avtomobili mimo, kjer koli je to mogoče,

In če še vedno prehitevajo, potem zelo previdno.

Kaj je to kolo? Brez vrat, brez taksija!

Hitro hiti, ropota, leti po ulici,

Hitreje od vseh avtomobilov se mu reče motocikel.

Sedi kot jezdec na konju, voznik na hrbtu.

(tečejo kot kača z zvokom "Tr-r-r)

Mesto je polno prometa, avtomobili tečejo v vrsti,

Barvni semaforji svetijo podnevi in ponoči.

Klovn: Fantje! Tako se mi je mudilo, da te vidim!!! Na splošno se mi vedno mudi in vse počnem s tekom: tečem čez cesto, lahko tečem med avtomobili, lahko tudi s kolesom prihitim mimo. Verjetno tudi vi počnete vse tako? (Odgovori otrok).

Klovn: Ampak to je super! Tečete kamor hočete, avtomobili pred vami pa tako sunkovito upočasnijo, da se izpod koles vali dim? No, super? (odgovori otrok)

Klovn: Oh, nekje sem slišal, da obstaja nekakšna "lahka gora" ali "semafor", no, kako je ??? (pozivajo otroci)

Klovn: Kako izgleda in zakaj je potreben? (odgovori otrok: pomaga pri gibanju avtomobilov in pešcev pri prečkanju ulice).

Klovn: Vau, kako kul!!! Igrajmo se s tabo. Jaz bom semafor, vi pa avtomobili. Ko prižgem zeleno luč, boš hitro šel! Ko bo rumeno, takrat marš! In ko bo rdeče, boš stal!!! (igra se 3-4 krat)

Klovn: Še dobro, da so si ljudje izmislili semaforje! Od zdaj naprej bom vedno uporabljal semaforje! In celo eno igro poznam o semaforju. S seboj sem prinesel vrečke enakih barv kot semaforji. In želim videti, kako pametni in natančni ste. Vsako vrečko morate vreči v obroč iste barve kot je sama. Zelena torba - v zelenem obroču itd. Otroci izmenično opravljajo nalogo.

Klovn: Kako dobri fantje ste! Vem pa, da obstaja taka živalska zebra!!! Ste že slišali za to? Torej ne moreš samo jahati zebre kot konja, ampak greš z zebro na sprehod in nenadoma moraš prečkati cesto!! Zebri daš ukaz: "Lezi na vozišče!" Ona se uleže, ti pa mirno prestopiš čez njo !!! Tako potrebna žival, bolj potrebna kot pes? In cesto lahko prečkaš kjer hočeš: postavi jo kjer hočeš in mirno prečkaj. Res dobro? (otroci se ne strinjajo s klovnom)

In kaj ali kdo je potem ta zebra na cesti? (otroci: prehod za pešce)

Ah, to je kaj!!! In mislim, da mi je moj prijatelj Petrushka dal nekaj črno-belih črt s seboj? Razumem. Pa tudi mi z vami sestavimo prehod za pešce! Razdeliti se morate v dve ekipi. Od vsake ekipe po vrsti vzamemo trak in ga odnesemo do tistega mejnika. In tako naprej, dokler niso vse črte na označenem mestu. A pozor: ena poleg druge ne smejo biti črte iste barve.

Klovn: Brez dvoma je na cestah toliko težav

Ampak nimate razloga, da bi se jih bali.

Ker pravila ceste

Na voljo za pešce in avtomobile.

In tako, da imajo vsi dobro razpoloženje,

Ljudje, upoštevajte cestna pravila!

Sliši se vesela glasba. Klovn in učitelji pihajo mehurčke, otroci pa naključno plešejo in se zabavajo.

klovn. Razumem. Hvala fantje, da ste me naučili vsega. Zdaj bom na cesti zelo previden in vedno bom upošteval cestna pravila. Adijo.

Športni festival "Zaklad jeseni" za pripravljalno skupino.

Napredek dogodka.

Če listi na drevesih porumenijo,

Če so ptice odletele v daljno deželo,

Če je nebo mračno, če dežuje,

To je letni čas….

Otroci: Imenuje se jesen.

Jesensko listje se tiho vrtinči

Listje tiho leži pod našimi nogami

In šumenje pod nogami - šumenje,

Kot da se hočejo spet zavrteti.

S tal pobere pismo in ga pokaže otrokom. Kako lepo javorjev list. Poglejte, nekaj piše na njem ... "Pozdravljeni fantje! V mojem gozdu je skrit zaklad. Najdete ga lahko, če opravite teste.

"Zlata jesen".

Ste pripravljeni iskati zaklad v jesenskem gozdu? Ogrejmo se pred dolgo potjo. (Ogrevanje).

1. Štafeta "Zberimo liste."

Vsaka ekipa s tal pobere raztresene liste svoje barve, zmaga ekipa, ki to stori hitreje.

Gostitelj: Fantje, povejte mi, kako naj se začne jutro zdravega otroka?

Otroci odgovorijo.

Vodilni: Tako je, s pranjem!

Štafetna dirka "Pranje"

Otroci so vabljeni, da med predlaganimi predmeti izberejo samo tiste, ki so potrebni za jutranjo toaleto: brisačo, zobno ščetko in pasto, milo, glavnik.

...

Podobni dokumenti

Socialni in pedagoški pomen telesne vzgoje, starostna periodizacija predšolskih otrok. Značilnosti metodologije telesnih vaj. Zdravstvena naravnanost izobraževalni proces v programu Praleska.

diplomsko delo, dodano 13.11.2013

Struktura pouka fizične kulture in značilnosti njegovih delov. Značilnosti metod in tehnik poučevanja predšolskih otrok v razredu. Koristi, članki učiteljev, inštruktorjev telesne vzgoje. Izvajanje rekreativnih dejavnosti.

seminarska naloga, dodana 07.07.2014

Razkrivanje učinkovite oblike organizacija fizične kulture in zdravstvenega dela z otroki starejše predšolske starosti v vrtcu. Upoštevanje anatomskih in fizioloških značilnosti razvoja otrok in vpliva motorične aktivnosti na njihovo zdravje.

seminarska naloga, dodana 29.12.2010

Vpliv telesne dejavnosti na zdravje in telesni razvoj otrok. Značilnosti motorične aktivnosti otrok starejše predšolske starosti. Vloga kotička za telesno kulturo pri povečanju motorične aktivnosti otrok. Zahteve za telovadnico.

povzetek, dodan 5.8.2009

Organizacija, problemi in načini izboljšanja telesne vzgoje predšolskih otrok. Ohranjanje zdravja predšolskih otrok v smislu telesne vzgoje Metode za diagnosticiranje telesnega zdravja predšolskih otrok, program njihove telesne vzgoje.

seminarska naloga, dodana 03.10.2009

Anatomske in fiziološke značilnosti predšolskih otrok. Zahteve za obremenitev. Dnevna rutina za predšolske otroke. Prehrana za predšolske otroke. Utrjevanje predšolskih otrok. Higiena oblačil in obutve za otroke.

kontrolno delo, dodano 01.03.2007

Glavna gibanja pouka telesne kulture in rekreacije. Splošne razvojne vaje, jutranje vaje in igre na prostem. Športne vaje. Izbor gibalnih vaj in organizacija rekreacijskih dejavnosti z majhnimi otroki.

seminarska naloga, dodana 01.06.2013

Sistem telesne kulture in zdravstvenega dela v predšolskih ustanovah mesta Murmansk. Analiza vpliva jutranje vadbe na povečanje gibalne aktivnosti starejših predšolskih otrok. Kompilacija gimnastičnih kompleksov za otroke, stare 5-6 let.

seminarska naloga, dodana 8.10.2012

Naloge telesne vzgoje predšolskih otrok. Starostne značilnosti razvoj predšolskega otroka. Sredstva, metode in tehnike telesne vzgoje predšolskih otrok. Oblike dela na telesni vzgoji v predšolskih ustanovah.

seminarska naloga, dodana 04.04.2018

Bistvo koncepta telesne vzgoje. Značilnosti mobilne igre. Identifikacija stopnje telesne vzgoje predšolskih otrok z igrami na prostem. Razvoj smernic o problematiki raziskovanja v predšolski dobi.

Telesni razvoj otroka je pomembna naloga predšolske vzgojne ustanove. Današnji govor v predšolski program ne gre več za športno vzgojo kot tako, za telesni razvoj nasploh, ki vključuje razvoj gibalne dejavnosti, telesnih lastnosti predšolskih otrok, poznavanje svojega telesa, njegovih funkcij, namena njegovih glavnih delov, telesnih zmožnosti, razvijati v okviru individualnih zmožnosti, lastnih potencialov.

pomembno pedagoško stanje, ki določa aktivnost otrok in optimizira motorični režim v predšolski dobi in doma, je razvoj njihovega zanimanja za sistematično telesno vadbo.

Razvijanje zanimanja za gibanje

Izbira zanimivih in dostopnih telesnih vaj, uporaba simulacijskih in igralnih nalog prispeva k temu, kar študira. Predšolski otroci z veseljem skačejo kot »zajčki«; izvajajte hojo z jasnim korakom, kot "športniki na paradi"; hoditi po hlodu, kot »turisti po mostu čez potok«.

Otrok ima potrebo po gibanju. V zgodnjem otroštvu se pojavlja v povezavi s predmetno dejavnostjo, kasneje se uresničuje v različnih igrah, telesnih vajah in izvedljivem delu.

Glede na utrujenost dojenčkov zaradi monotonih gibov in dejstvo, da še vedno ne vedo, kako racionalno uravnavati svoje dejavnosti, je treba opazovati spremembo gibov v izmeničnem času s kratkim počitkom.

Razvoj zanimanja za gibanje pri predšolskih otrocih spodbujajo simulacijske in igralne naloge, zaplet, pogovori o telesni vzgoji in športu, izleti na stadion, ogled tematskih filmskih trakov in filmov o velikih športih in slavnih športnikih, športne počitnice in olimpijade v izobraževalnih ustanovah. in podobni.

Glasbena spremljava gibov pri otrocih

Glede na to, da so čustva jedro otrokovega razvoja, morajo starši med uporabo skrbeti za stalno pozitivno naravnanost učencev. različne oblike in metode poučevanja gibanja otrok doma.

Ta problem je mogoče rešiti z glasbeno spremljavo otrokovih gibov, vključitvijo elementov plesnih vaj, pa tudi vaj iz orientalskih zdravstvenih sistemov; uporaba obraznih in pantomimičnih gibov, organizacija in izvedba nestandardnega pouka športne vzgoje ipd.

Izjemen učinek daje uporaba v predšolski dobi izobraževalna ustanova in hiše parcelnih kompleksov med jutranjo vadbo, poukom telesne vzgoje v obliki prehodov za pešce do parka, gozda, reke z uporabo naravnega materiala.

Motorična aktivnost otrok med hojo

Predšolski otroci obožujejo procesijo figur. Z njim lahko začnete telesno vzgojo na sprehodu, pohodništvo. Korak odlično organizira in združuje otroke, razvija občutek za ritem, oblikuje zanimanje za gibanje, aktivira ne le motorično sfero, ampak tudi fiziološki sistem.

Koračanje privlači otroke z nenavadnimi gibi in spretnostmi med hojo, izvirnostjo obratov, zgradb in preureditev, še posebej, če se izvaja ob glasbi.

Eden od načinov za oblikovanje zanimanja otrok za telesno vadbo in fizične kulture so sprehodi, izleti na stadion, ogled treningov športnikov, obisk športnih igrišč šole in bazena. Zanimivi pogovori z otroki o videnem, srečanja v vrtcu s športniki in trenerji bodo učence obogatili s spoznanji o pomenu in vlogi športne vzgoje in športa pri razvoju človeka in krepitvi njegovega zdravja.

Filmski trakovi in filmi o velikih športih in slavnih športnikih, o utrjenih ljudeh, ki živijo na severu, obiskujejo športna tekmovanja na stadionu, športne počitnice v izobraževalnih ustanovah udeležba otrok na množičnih dogodkih na stadionu, ogled slik na športne teme prispevajo k povečanju zanimanja za športne dogodke, razvoju ustreznih veščin.

Oblikovanje fizičnih spretnosti v naravi

Pouk v naročju narave za rastoči organizem je še posebej dragocen, saj prispeva ne le k spodbujanju zanimanja za gibanje, temveč tudi poveča učinkovitost, zmanjša stopnjo otroške obolevnosti.

Široka uporaba naravnih dejavnikov: teren (vzponi, spusti, skakanje čez luknje itd.) Uči otroke premagovati naravne ovire, prispeva k oblikovanju močnih motoričnih sposobnosti, razvija fizične lastnosti, vzgaja moralne in voljne značajske lastnosti.

Občasno izvajanje teh dogodkov naredi telesno vzgojo ne le koristno, ampak tudi prijetno, veselo, sproščeno, glasbeno. Pozitivna čustva, vonjave naravnega materiala pri otrocih povzročajo veliko veselje, izostrijo občutke, prebudijo misli, aktivirajo motorično delovanje, prispevajo k razvoju telesnih sposobnosti. Dejavnosti v naravi kar najbolj vplivajo na interese otrok in so učinkovit del gibalnega režima.

Oblike in metode razvoja motoričnih sposobnosti pri otrocih

Razvoj otrokovega zanimanja za izvajanje gibov kaže, da uporaba različnih oblik dela, metod in tehnik, sredstev, različnih gibov in spretnosti, uporaba optimalnih metod za njihovo izvajanje, motivacija za gibalno aktivnost predšolskih otrok povečujejo njihovo zanimanje za športna vzgoja, jutranja telovadba, igre in igre na prostem ter športne aktivnosti.

Med izvajanjem gibov se aktivira želja, da bi jih naredili hitro, učinkovito, spretno, kot pravi športniki. Pri izpopolnjevanju osnovnih gibov in spretnosti v igrah pomembno vpliva tekmovalna metoda. Uporaba te metode povzroča pri dojenčkih velik pozitiven odziv: veselje, zadovoljstvo, smeh, vriskanje.

Čustveni vzpon, po L. Grimaku, "vklopi mišice in prebudi možgane."

Zagotavljanje motorične aktivnosti otrok čez dan, določanje obsega motoričnega režima kaže, da vse delo, opravljeno za razvoj zanimanja otrok za sistematično telesno vadbo, na koncu zagotavlja zadostno motorično aktivnost predšolskih otrok, kar je ključ do normalne rasti otroka. .

Vloga iger na prostem pri razvoju motoričnih sposobnosti

Bistvenega pomena za ustvarjanje polnega gibalnega režima so igre na prostem, ki jih organizira vzgojitelj, in različne samostojne igre, pa tudi vaje in igre športne narave, ki jih otroci izvajajo med sprehodi.

K komunikaciji otrok pripomore tudi povečana telesna aktivnost med igrami. Igre, v katerih sodelujejo kot podskupina, so daljše in aktivnejše od posameznih iger.

V bistvu so to igre srednje gibljivosti, ki so se jih prej naučili z otroki. V tem času lahko ponudite tudi individualno vadbo otrok z žogo, skakalnico (starejši otroci). Tiste otroke, ki kažejo samostojnost, je treba spodbujati, da samoiniciativno ponavljajo vaje, ki jih veselijo.

Pri starejših otrocih je treba pogosteje igrati športne igre in štafete.

Potrebno je ustrezno razporediti gibalno aktivnost otrok med bivanjem v vrtcu. Druga polovica dneva zahteva posebno pozornost, ko predšolski otroci pogosto izvajajo sedeče in umirjene dejavnosti. Treba je spremljati zdravstveno stanje otrok, izvajati individualno vodenje njihovih dejavnosti.

Individualne ure za razvoj motoričnih sposobnosti

Individualno delo naj bo usmerjeno tudi v aktivacijo sedečih otrok, izboljšanje telesne in gibalne pripravljenosti šibkejših predšolskih otrok.

Vzgojitelj enemu od njih pomaga pri izvajanju vaj, druge pa opominja, kako jih izvajati, spodbuja in ocenjuje motorične akcije. Nekaterim otrokom je ponujen počitek, kar jim preprečuje utrujenost in prekomerno pregrevanje zaradi motorične aktivnosti.

Gibanje je ena od univerzalnih manifestacij človekove dejavnosti. Gibanje je osnovna funkcija majhnega otroka; z gibanjem spoznava svet, izpopolnjuje motorični aparat, uravnava presnovne procese, od katerih medsebojne usklajenosti sta odvisna rast in njegov telesni razvoj.

Opazovanja zdravnikov kažejo, da je mobilnost značilna za zdrave otroke, neaktivnost pa je praviloma značilna za tiste, ki trpijo zaradi neke vrste bolezni. Na žalost so otroci, ne vedoč tega, pogosto prisiljeni, da se obnašajo mirno, dolgo časa sedijo na enem mestu, kar zavira njihov telesni in duševni razvoj. "Funkcija ustvarja organ" je biološki zakon, ki bi ga moral poznati vsak.

Vadba skeletnih mišic zagotavlja energijo, potrebno za vzdrževanje telesne temperature in visoko stopnjo presnove. Večja ko je aktivnost skeletnih mišic, bolj harmonična je izmenjava, popolnejše je delovanje organov in sistemov. Zmerna, a sistematična mišična aktivnost krepi telo, povečuje njegovo odpornost na škodljive dejavnike, okužbe, ugodno vpliva na uravnavanje fizikalno-kemijskih procesov v tkivih.

Gibanje je sredstvo za skladen razvoj osebnosti. To ni le pot do zdravja, ampak tudi do razvoja inteligence. Gibanje, zlasti prstov, spodbuja razvoj in delovanje možganov, njihovih različnih oddelkov. Pravilno organizirana telesna vzgoja prispeva k razvoju otrok logično razmišljanje, spomin, pobuda, domišljija, neodvisnost. Otroci postanejo bolj pozorni in opazni, bolj disciplinirani. Njihova volja se krepi in značaj se razvija.

Razvoj motoričnih sposobnosti in njihova kakovost imata velik razpon in sta odvisna ne le od individualnih tipoloških značilnosti otroka (genetske lastnosti), temveč tudi od pogojev vzgoje, pravilnega spanja, budnosti, prehrane in gimnastike.

Za majhnega otroka je značilna nagnjenost k intenziviranju procesov vzbujanja in inhibicije. Optimalna razdražljivost možganov, kar prispeva k normalen potek fizioloških procesov, je v veliki meri odvisno od razvoja motoričnega analizatorja, njegove popolnosti, motorične aktivnosti. Posebno vlogo pri ohranjanju optimalne razdražljivosti možganske skorje igra pozitiven čustveni ton (radostno stanje), najboljši način implementirano v igri.

Igralna aktivnost v kombinaciji s kontrastnimi zračnimi kopelmi, dodatna telesna aktivnost na igrišču so osnova zdravilnih metod, ki jih ponuja N.D. Gorelik, Yu.F. Zmanovski, B.S. Godun in drugi Avtorji ugotavljajo dober učinek takšnih tečajev na izboljšanje zdravja, kar se kaže v zmanjšanju pojavnosti otrok, izboljšanju njihovega nevropsihičnega stanja, telesnega razvoja in telesne pripravljenosti. Podatki raziskav kažejo, da lahko izboljšanje pogojev telesne vzgoje v predšolskih izobraževalnih ustanovah zmanjša pojavnost akutnih respiratornih virusnih okužb za 2-krat, olajša njihov potek pri bolnikih in zmanjša število motenj mišično-skeletnega sistema za 1,5-krat.

Osnova tradicionalnih metod telesne vzgoje v predšolskih ustanovah je shema oblikovanja motoričnih sposobnosti, ki je bila določena v prvi tretjini 20. stoletja (učenje I. P. Pavlova). Odrasel demonstrira gibanje - otroci ga večkrat reproducirajo, dinamični stereotip (veščina) se oblikuje s prenosom naučenega vzorca v nove situacije in njegovo končno utrditvijo. Pozitiven rezultat je dobro naučena motorična spretnost. Kultura kot element "telesne kulture" je nominalno prisotna v tradicionalni teoriji in praksi telesne vzgoje otrok. Vrednostna usmeritev tradicionalne telesne vzgoje v predšolski vzgojni ustanovi je bila in ostaja normativni način organiziranja telesne dejavnosti, sprejet v njej. Pedagoško delo pravzaprav nadomešča inštruktor, ki ga bolj ali manj uspešno izvaja inštruktor športne vzgoje, čeprav je kvalifikacija vzgojitelja inštruktorja bolj potrebna. Predlagana je alternativa takšni športni vzgoji, ki se izvaja v praksi predšolska vzgoja igre na prostem, pogosto pa se spremenijo v način motorične vadbe otrok.
Tradicionalna praksa, ki se osredotoča na motorično usposabljanje, v bistvu odpravlja nalogo animiranja gibov, razvijanja motorične domišljije, ki je projekt prihodnjih gibov, ki jih bo otrok moral izvesti v novih, nestandardnih situacijah.

V takih primerih je koristna igra vlog, ki občasno prekine motorično aktivnost otrok. V njej se otroci soočajo s potrebo po hitrem obnavljanju podob ali ustvarjanju novih. Podoba nosi specifično kodo tistega celostnega psihosomatskega stanja, ki naj spremlja konstrukcijo in kreativno izvedbo vsakega giba. Prosta konstrukcija motorične podobe otroka prispeva k razvoju njegovih motoričnih sposobnosti. Naloga učitelja je, da pobere te slike v predlagani igri.

V dneh načrtovane telesne vzgoje gibanje določa približno 10% otrokovega aktivnega stanja; 22–25% časa zasedajo igre na prostem med sprehodi, dodatnih 10–15% pa aktivni gibi, jutranje higienske vaje, delovni procesi itd., kar skupaj z zgornjimi trenutki režima določa približno 45–50% časa, preživetega v vrtcu. Brez aktivnega gibanja otroci preživijo več kot 50% časa, medtem ko je optimalna referenčna gostota gibanja zanje 70–75%. V strukturi sedečih trenutkov je približno 25% dnevnega spanja, približno 10–12% je prehrana, 6–8% je prisilno čakanje pri pripravi obrokov, 15–17% je delo za mizo.

Neugodna slika hipokinezije med učenci predšolskih izobraževalnih ustanov se še bolj poslabša s skritim časovnim razporedom, ko učitelj ne ve, kaj je predmet študije. V 7 primerih od 10 gre za neutemeljeno zavrnitev drugega sprehoda (opazovanja so bila izvedena novembra-decembra), v 4 primerih od 10 pa za zavestno omejevanje mobilnosti: učitelj posadi otroke na stole v kvadrat in jih prisili, da sedijo pri miru, medtem ko so zaradi nekega razloga odsotni, enega od otrok prepusti najstarejšemu, ki nato poroča, kdo in kako se je obnašal. Za otroka je imobilizacija najhujša kazen. Traja lahko od 10 do 30 minut in negativno vpliva ne samo na fizično, ampak tudi na nevropsihično stanje otrok.

Izvedeno merjenje časa je pokazalo tudi zmanjšanje gibalne aktivnosti otrok za skoraj tretjino zaradi pomanjkanja le-teh režimski trenutki, ki naj bo motorno nasičen. To velja za sprehode brez organiziranja kolektivnih iger na prostem, medtem ko si vzgojitelji sosednjih skupin na mestu izmenjujejo najnovejše novice. Hkrati nekateri otroci zavračajo aktivno rekreacijo in imajo raje pasivne sprehode.

Dodatno je treba iskati načine za preprečevanje hipokinezije pri otrocih v vrtcih. Boj proti telesni nedejavnosti v otroštvu je pomemben člen primarnega preprečevanja debelosti, ateroskleroze, osteohondroze, koronarne srčne bolezni in drugih kroničnih nespecifičnih bolezni pri odraslih. Dokazano je, da se njihov nastanek začne že v otroštvu. Čim prej bodo sprejeti ukrepi za ohranjanje in krepitev zdravja, tem učinkovitejši bodo.

Poleg organizacijske izboljšave načrtovanih rutinskih dejavnosti (jutranja higienska gimnastika, pouk športne vzgoje, sprehodi itd.) vam svetujemo, da ste pozorni na možnost izrabe obdobja od dnevnega spanja do okrepljene popoldanske malice za namensko igranje iger. dejavnosti, prestavljene po režimu za 1 uro. To uro in pol se naravno prilega dnevnemu režimu kot ura igre za izboljšanje zdravja, ki vam omogoča, da izvajate obvezne postopke utrjevanja, povečate motorično aktivnost otrok z organiziranimi igralnimi dejavnostmi in tudi povzročite otrokov apetit. do uživanja okrepljene popoldanske malice zaradi aktivne porabe energije.

Splošne zahteve za uro igre za izboljšanje zdravja

Zdravstveno igralno uro vodi vzgojiteljica skupine dnevno po spanju neposredno v spalnici in skupinski sobi v hladni sezoni in na mestu - v topli sezoni. Skupinske ure so po trajanju nekoliko daljše od pouka športne vzgoje (do 25–30 minut za mlajše otroke in do 35–40 minut za starejše predšolske otroke). Pri otrocih mlajši starosti vaje in gibi morajo biti povezani z igro, prikazom, pri starejših otrocih - prevladuje beseda ali pa se beseda kombinira s prikazom. Priporočena struktura zdravstveno-igralne ure za predšolske otroke je predstavljena v zavihek. 20.

Tabela 20

Struktura ure zdravstvene igre

Najbolj univerzalna in učinkovita je oblika treninga. Ni vedno videti kot tradicionalna lekcija, vendar morajo biti glavne sestavine lekcije (pripravljalni, glavni in zaključni deli) prisotne v kakršni koli obliki organiziranja lekcije.

Namen ogrevanja je zagotoviti postopno pripravo otrokovih funkcionalnih sistemov na intenzivnejše obremenitve. V obdobju ogrevanja je treba skrbno pripraviti tiste mišične skupine, ki bodo najbolj vključene v glavni del lekcije. Običajno se za ogrevanje uporablja hoja v različnih tempih, tek, imitacija skokov itd. Ogrevalne vaje, ki vključujejo različne mišične skupine (1-2 minuti), dihalne vaje (2-3 minute).

Glavni del pouka je namenjen razvoju telesnih lastnosti oziroma učenju gibov z izvajanjem gimnastične vaje z različnimi predmeti v igralnem ali štafetnem načinu (12–15 min) in mobil igra vlog(12–15 min). večina kompleksna gibanja učijo se na začetku glavnega dela lekcije, zato je bolje razvijati in izboljševati fizične lastnosti v naslednjem zaporedju: vaje za koordinacijo, hitrost, moč, vzdržljivost. Trajanje glavnega dela od 20-2 5 min. mlajši predšolski otroci, do 25-30 minut - za starejše.

V zadnjem delu učne ure - umirjena hoja, sprostitvene vaje, lahkoten tek, dihalne vaje (2-3 minute). Pouk poteka z otroki, oblečenimi v lahka športna oblačila (najprej v majico in kratke hlače, nato samo v kratke hlače), bosi, v dobro prezračenem prostoru s temperaturo zraka od 16 do 20 °, s postopnim zniževanjem glede na telesna aktivnost otroci do 12°. Temperaturni režim ure za izboljšanje zdravja igre v kombinaciji s pulzirajočo mikroklimo je podrobno opisan v metodološkem priročniku za utrjevanje otrok.

V dnevih urice ozdravitvenih iger ni izključen pouk športne vzgoje. Nekoliko zmanjšajo obremenitev motoričnih iger in posebno pozornost namenijo posebnim postopkom utrjevanja (mokre drgnjenja, kontrastne kopeli za noge itd.).

Sodobni koncept organizacije telesne kulture v vrtcu vključuje uporabo iger na prostem kot glavno sestavino načrtovanih ur telesne vzgoje, vključno z sestavni del v Vzgojnem programu za vrtce. Otroci se učijo z igro. V igrah vstopajo v različne, včasih zapletene odnose z vrstniki, pri čemer izkazujejo spretnost, pogum in iznajdljivost. Za otroke je vse okoli zabavna, vesela in razburljiva igra. Če jim je všeč, so pripravljeni igrati isto igro večkrat zapored. Za predšolske otroke se vse dejavnosti, ki jih učitelj izvaja pri telesni vzgoji, zmanjšajo na igro.

Igranje v DOW mora biti osredotočeno na skladnost z zahtevami, v katerih morajo igre:

Vplivati na psihofiziološki razvoj otrok;

Razviti motorične sposobnosti;

Organizirajte otroke za skupno akcijo;

Lahko prebavljivo za otroke;

Kolikor je mogoče, se izvajajte na svežem zraku;

Lahko prebavljivo za učitelje za delo z otroki;

Ne potrebujejo posebnih naprav in ugodnosti. Yu.F. Zmanovski. Poleg 10-15 minutne igre je uvedel ogrevanje, telesno vzgojni del (gimnastične vaje različnih smeri) in zaključni del, v katerem je dal velik pomen dihalnim vajam.

Nato je bilo predlagano kombiniranje zračnih kopeli z igrami: otroci so igrali igre napol goli - najprej v odprtih majicah, spodnjicah, nogavicah in copatih, kasneje pa le v spodnjicah in copatih. Odmerjanje zračnih kopeli je bilo od 7 do 28 minut in je bilo tesno povezano s temperaturnimi razmerami in intenzivnostjo fizičnega stresa. Tako so se začeli združevati uporaba telesnih vaj v obliki iger na prostem in postopkov kaljenja, njihove glavne določbe so bile razvite:

Igre in vaje na prostem morajo hkrati vključevati veliko skupino mišic. To ustreza gibom, kot so hoja, tek, skakanje, metanje, plezanje. Manj sprejemljivi so gibi, ki vključujejo omejeno število mišic: obračanje glave, bočni nagibi trupa, gibi ramen itd.;

Zaželene so vaje, v katere so vključeni vsi otroci naenkrat in ne po vrsti;

Vaje naj bodo dostopne in enostavne, ne zahtevajo dolge priprave in veliko pozornosti. Takšne naloge je treba dati, da jih lahko otroci takoj opravijo, potem ko jim jih učitelj pokaže ali jih že poznajo;

Pomembno je vzbuditi zanimanje za te dejavnosti pri otrocih, vzbuditi željo po kaljenju;

Med poukom se cenijo tiste naloge, ki jih otrok opravlja z veseljem, ne zavedajoč se, da uboga želje odraslih;

Dejavnosti kaljenja, povezane z gibanjem, se lahko v vrtcu uporabljajo skozi vse leto v različnih oblikah pouka.

Prepričani smo, da so igre bolje kot navadne gimnastične vaje. Organizirane igre na prostem pri otrocih razvijajo moč, hitrost, vzdržljivost, gibčnost, spretnost. So osnova za skladen razvoj otroka. Vrednost kolektivnih iger je v tem, da predstavljajo prvi korak v kolektivni komunikaciji otrok, pomagajo pri razvoju otrokove samostojnosti, njegove ustvarjalne domišljije in fantazije. Prednost igre je tudi v tem, da v njej lahko sodelujejo otroci, ki so zaradi zdravstvenih razlogov razporejeni v različne (glede na dovoljeno telesno aktivnost) skupine. V igri je možno individualno doziranje obremenitve.

Igre na prostem so ena najboljših metod utrjevanja zraka, pogoji za katere so ustvarjeni v razredih v zaprtih prostorih, če so upoštevane osnovne zahteve za pripravo in vzdrževanje pouka telesne vzgoje in iger.

Daljša kot je igra, dlje kot se izvaja isti sklop vaj, več otrok je vanje vključenih z velikim veseljem. Pogosta menjava iger je nepraktično, bolje je zapletati že znano, povečati razdaljo, ki jo je treba premagati, spremeniti pravila igre, zahtevati večjo jasnost pri izvajanju nalog.

Otroci, za katere gibi, uporabljeni v igri, niso težki, so običajno aktivni in veseli. Če otrok med igro ne uspe mimo, teče ali vrže predmeta, se njegov čustveni ton zmanjša, preneha se veseliti, postane pasiven. Vzgojitelj mora biti pozoren na takšne otroke, poskušati zagotoviti, da izvajajo izvedljive gibe in postanejo aktivni.

Ne bi smeli hvaliti nekaterih otrok in poudarjati nerodnosti, počasnosti drugih. Ne smemo pozabiti na posamezne tipološke značilnosti: otroci, ki zaostajajo za vrstniki, čutijo svojo manjvrednost, postopoma zavračajo študij, postanejo neaktivni.

Igre z otroki je treba igrati vsak dan. Nobenega dneva ne sme miniti brez igre in gimnastičnih vaj, v katerih naj bodo v naravni element vtkani posebni postopki utrjevanja.

Pečat