Gibalna aktivnost kot dejavnik izboljšanja zdravja predšolskih otrok. Posvetovanje za vzgojitelje: "Organizacija motoričnega režima predšolskih otrok čez dan"
TEČAJNO DELO
Vpliv organizacije motoričnega načina v vrtec o zdravju otrok.
UVOD 3
1. Teoretične in metodološke značilnosti vpliva telesne dejavnosti v predšolskih vzgojno-izobraževalnih ustanovah na razvoj otrok 6
1.1. Vpliv gibalne aktivnosti in gibalnega režima na duševno in telesno zdravje otrok 6
1.2. Vloga in mesto Športna vzgoja pri organizaciji telesnokulturnega in zdravstvenega dela ter osebnostnem razvoju otrok predšolska starost 10
2. Metodologija za organizacijo motoričnega režima in telesne kulture ter zdravstvenega dela v predšolski vzgojni ustanovi 15
2.1. Zdrav življenjski slog v sistemu telesne vzgoje predšolskih otrok 15
2.2. Vrste motoričnih dejavnosti, ki se uporabljajo v predšolski vzgojni ustanovi 18
2.3. Model gibalnega režima predšolskih otrok 21
SKLEP 26
REFERENCE 28
UVOD
Relevantnost teme. Zdravje je neprecenljivo darilo in neobnovljiva dobrina ne le za vsakega posameznika, ampak tudi za družbo kot celoto. Ob srečanju in razhodu z ljubljenimi ljudje zelo pogosto želijo drug drugemu dobro zdravje, saj je zdravje glavni pogoj in jamstvo za aktivno in razgibano življenje. Zdravje pomaga ljudem uresničevati svoje načrte, učinkovito reševati najpomembnejše življenjske naloge, dosegati cilje, premagovati ovire in v nekaterih primerih prenašati znatne preobremenitve.
Varčevanje lastnega zdravja je neposredna odgovornost vsakega človeka, nima moralne pravice, da bi ga preložil na druge. IN sodobni svet lahko opazimo, kako nekateri ljudje nepremišljeno uničujejo lastno zdravje z nepravilnim hipodinamičnim načinom življenja, slabimi navadami, neuravnoteženo prehrano in si v razmeroma mladosti naberejo cel "šopek" resnih in pogosto že neozdravljivih bolezni. Od zgodnjega otroštva se morate naučiti voditi aktiven življenjski slog, se navaditi na utrjevanje, telesno vzgojo in šport, osebno higieno, z drugimi besedami, prizadevati si za zdrav življenjski slog za resnično harmonijo in osebni razvoj.
Oblikovanje kulture zdravega načina življenja in zlasti organizacija motoričnega režima otrok ostaja danes vroča tema. V zadnjih letih je po vsem svetu opaziti trend telesne nedejavnosti in slabšanja nacionalnega zdravja. Predvsem gre za porast obolevnosti za vse glavne skupine bolezni, visoko umrljivost, upadanje rodnosti itd. Tega negativnega trenda je nemogoče obrniti le z medicino, saj zdravniki v večini primerov niso ukvarjajo s preventivnim delom, temveč z zdravljenjem že napredovalih bolezni. Tako je veliko lažje doseči visoko raven vseh vrst zdravja (duševnega, telesnega in drugih), če so navade zdravega načina življenja in visoke telesne dejavnosti usajene že v otroštvu.
Zato vprašanje kompetentne organizacije motoričnega režima pri otrocih ostaja pomembno. Prav telesna vzgoja in šport zagotavljata potrebe rastočega telesa po telesni dejavnosti. Zato je športna vzgoja sestavni del izobraževalnega procesa kot celote. Vendar je treba tudi zapomniti, da nesistematično usposabljanje telesne vzgoje ali učiteljeva želja po nerazumnem povečanju obremenitve morda ne bo pomagalo, ampak, nasprotno, škodilo učencem. Ne smemo pozabiti, da koristi le športna vzgoja, ki temelji na doslednem in razumljivem sistemu. Motorična aktivnost predšolskih otrok mora biti usmerjena v fizični in osebnostni razvoj, pa tudi v interakciji z nabranimi izkušnjami, kognitivnimi interesi, težnjami in funkcionalnimi zmožnostmi telesa. Pravilna organizacija motoričnega režima prispeva k oblikovanju ene od pomembnih potreb otroka po zdravem življenjskem slogu. Predstavlja odnos človeka do lastnih dejavnosti, ki podpirajo in krepijo njegovo zdravje.
Namen tega dela je preučiti vpliv organizacije motoričnega režima v predšolski vzgojni ustanovi na zdravje otrok.
Za dosego tega cilja je potrebno rešiti številne naloge:
Analizirati vpliv gibalne aktivnosti in gibalnega načina na duševno in telesno zdravje otrok;
Razmislite o vlogi in mestu telesne vzgoje pri organizaciji telesne kulture in zdravstvenega dela ter razvoju osebnosti predšolskih otrok;
Analizirati vlogo in mesto zdravega načina življenja v sistemu telesne vzgoje predšolskih otrok;
Razmislite o vrstah motoričnih dejavnosti, ki se uporabljajo v predšolski vzgojni ustanovi;
Razmislite o modelu motoričnega režima predšolskih otrok.
Predmet študije je motorični način predšolskih otrok.
Predmet študije je organizacija gibalnega režima predšolskih otrok kot del telesne vzgoje in zdravstvenega dela v predšolskih vzgojnih ustanovah.
Za rešitev zastavljenih nalog so bile uporabljene metode, kot so analiza teoretične in metodološke literature, praktične izkušnje učiteljev in pedagoška opazovanja.
Struktura dela. To delo je sestavljeno iz uvoda, dveh poglavij, petih odstavkov, zaključka in seznama literature.
1. Teoretične in metodološke značilnosti vpliva telesne dejavnosti v predšolskih vzgojnih ustanovah na razvoj otrok
1.1. Vpliv gibalne aktivnosti in gibalnega načina na duševno in telesno zdravje otrok
Motorna aktivnost ima velik vpliv na stanje človekovega zdravja, gibanje igra posebno vlogo v procesu rasti in razvoja otrokovega telesa. Intenzivnost mišičnega dela med fizičnimi vajami povzroča visoke zahteve za vitalne funkcionalne sisteme in jih krepi in razvija. Pod vplivom tako intenzivnega dela se izboljša delo srčno-žilnega in dihalnega sistema, krepi se mišično-skeletni sistem, uravnava se aktivnost. živčni sistem in nekateri drugi fiziološki procesi.
Pri izvajanju različnih fizičnih vaj, zlasti cikličnih, se dihanje poglobi, s čimer se izboljša pljučno prezračevanje otroka. Motorna aktivnost prispeva k krepitvi imunosti otrok, razvoju različnih fizioloških in drugih telesnih sistemov ter pospešitvi presnovnih procesov. Nasprotno pa telesna nedejavnost in nezadostna motorična aktivnost povzročata negativne spremembe v delovanju osrednjega živčnega sistema otroka, kar na koncu vodi do čustvene preobremenjenosti in nestabilnosti, presnovnih motenj v telesu, pa tudi do zmanjšanja funkcionalnosti takih sistemov. kot: srčno-žilni, dihalni in kostni in v skladu s tem zmanjšuje delovanje otrokovega telesa kot celote.
Pravilno organiziran motorični način v predšolski vzgojni ustanovi prispeva ne le k telesnemu razvoju otrok in krepitvi njihovega zdravja, temveč tudi razvija zaznavanje, mišljenje, pozornost, prostorske in časovne predstave. Med izvajanjem fizičnih vaj se pri otrocih oblikujejo moralne in voljne lastnosti, in sicer: namenskost, vztrajnost, vzdržljivost, vzdržljivost.
Izvajanje telesnih vaj ali sodelovanje v športnih igrah je opazovalo tudi razvoj čustvene sfere predšolskih otrok. Čutijo veselje, čustveni dvig od manifestirane energije pri izvajanju različnih vaj, od svobode, da jih izvajajo. Otroci imajo fleksibilno razmišljanje in se zato zlahka vključijo v timske igralne aktivnosti.
Pravilno organiziran gibalni način je izjemno pomemben proces za telesni, psihični in drug razvoj predšolskega otroka. Delujoče mišice prenašajo impulze v možgane, spodbujajo delovanje centralnega živčnega sistema in ga s tem razvijajo ter aktivirajo presnovne procese. 1
Poleg tega harmonično organiziran motorični način v predšolski vzgojni ustanovi prispeva tako k povečanju mišične moči kot k kopičenju telesnih energetskih zalog. Predšolski otroci povrnejo porabljeno energijo z nekaj presežka, tako da se oblikuje določen presežek. Zato je zaradi motorične aktivnosti razvoj mišična masa ki zagotavlja rast organizma. A to ni samo povečanje telesne mase, je predpogoj za povečanje intenzivnosti telesne dejavnosti. 2
Obstaja neposredna povezava med stopnjo telesne dejavnosti otrok in stopnjo njihovega besednega zaklada, razvoja govora, razmišljanja. Pod vplivom telesnih vaj, telesne dejavnosti v telesu se poveča sinteza biološko aktivnih spojin, ki izboljšajo spanec, pozitivno vplivajo na razpoloženje otrok, povečajo njihovo duševno in telesno zmogljivost.
Organizacija motoričnega načina v predšolski vzgojni ustanovi je pedagoški proces, ki je namenjen ohranjanju zdravja, fizičnega in motoričnega razvoja predšolskih otrok. V procesu motorične dejavnosti se hkrati rešujejo naloge vsestranskega razvoja (intelektualnega, moralnega, estetskega, delovnega). Tako se ta koncept obravnava v klasičnem smislu, vendar je treba opozoriti, da trenutno ni enotnega pristopa k organizaciji motoričnega režima.
Nekateri učitelji domnevajo, da je bistvo motorične dejavnosti na biološki ravni, drugi pa jo obravnavajo širše, ob predpostavki, da odraža vse glavne vrste telesne vzgoje; drugi verjamejo, da je motorična aktivnost proces nadzora telesnega razvoja; četrti jo obravnavajo kot obliko telesne vzgoje, katere posebnost je v poučevanju gibanja in vzgoji telesnih lastnosti. V zvezi s tem je priporočljivo pristopiti k analizi organizacije motoričnega načina v širšem in ožjem smislu.
V širšem smislu je organizacija motoričnega načina v predšolski vzgojni ustanovi izobraževalni proces, za katerega so značilne vse značilnosti pedagoškega procesa. skupne značilnosti, osredotočen na celovit telesni razvoj študentov, njihovo pripravo na družbeno odgovornost v družbi. V ožjem smislu je to vrsta izobraževanja, pedagoški proces, ki poteka po zakonitostih dejavnosti, podpira dosledno oblikovanje in razvoj motoričnih spretnosti in sposobnosti, hkrati z optimizacijo razvoja fizičnih lastnosti osebe. , katerih celota določa njegovo telesno zmogljivost. .
Zakon o telesni kulturi in športu v Ruska federacija telesna kultura je sestavni del družbene kulture, telesna vzgoja pa najpomembnejša usmeritev državne socialne politike. Kot sestavni del splošne kulture in strokovnega usposabljanja študenta je telesna kultura obvezen del humanitarnega dela izobraževanja, katerega pomen se kaže v usklajevanju duhovnih in telesnih sil, oblikovanju takšnih univerzalnih vrednot. kot zdravje, fizično in duševno dobro počutje, telesna popolnost. 3
Zahteve, ki veljajo za organizacijo motoričnega načina v predšolski izobraževalni ustanovi, so osredotočene na razvoj harmonična osebnost otrok. Praksa kaže, da povezava predšolske vzgoje izobraževalne ustanove ima vse zmožnosti za pripravo otrok, ki so fizično pripravljeni na šolanje z moralno-voljnimi, duhovnimi, moralnimi in psihičnimi lastnostmi, primernimi za njihovo starost.
Motorna aktivnost predšolskih otrok spodbuja razvoj duševne dejavnosti, spodbuja hitrejšo asimilacijo učnega gradiva, povečuje odpornost telesa na škodljive okoljske dejavnike.
Metodološki pristopi k organizaciji motoričnega režima so niz idej in konceptualnih določb za uporabo pedagoških tehnologij, pogledov, ki zagotavljajo ne le telesni in duševni razvoj otrok, temveč imajo tudi zdravstveno varčno vrednost in jih pripravljajo na šolanje. . Vsebinska podlaga za njihovo izvajanje je načrtovanje, usposabljanje učiteljev športne vzgoje, kakovost njihovega usposabljanja, materialna, tehnična, finančna in zdravstvena podpora pedagoškega procesa, nadzor, preverjanje in vrednotenje učinkovitosti. izobraževalne dejavnosti.
1.2. Vloga in mesto telesne vzgoje v organizaciji fizične kulture in zdravstvenega dela ter razvoju osebnosti predšolskih otrok
Izobraževanje je izjemno kompleksen, večstranski in kompleksen proces. V procesu športne vzgoje je potrebno upoštevati didaktično načelo - od manj zapletenega k bolj zapletenemu. Drugačen pristop je nesprejemljiv, saj proces vzgoje vključuje kompleksen proces hkratnega razvoja duševnih, telesnih, moralnih in estetskih lastnosti posameznikove osebnosti, pa tudi oblikovanja njegovega pogleda na svet, reševanje problemov delovne in domoljubne vzgoje. . Telesna kultura pri doseganju svojih specifičnih ciljev hkrati v eni ali drugi meri aktivno vpliva na vse vidike osebne vzgoje študenta, predvsem pa na moralno vzgojo. Ohranjanje zdravja, razvoj fizičnih in moralno-voljnih lastnosti, oblikovanje potrebe po telesni vadbi je moralna dolžnost vsakega človeka. 4
Športna vzgoja je pedagoški proces, katerega cilj je ohranjanje zdravja, telesnega in gibalnega razvoja otroka. V procesu telesne vzgoje se hkrati rešujejo naloge vsestranskega razvoja (intelektualnega, moralnega, estetskega, delovnega). Tako se ta koncept razlaga v klasičnem smislu, vendar je treba opozoriti, da trenutno ni enotnega razumevanja bistva telesne vzgoje.
Nekateri znanstveniki menijo, da je bistvo telesne vzgoje na biološki ravni, drugi obravnavajo telesno vzgojo v širšem pogledu, ob predpostavki, da odraža vse glavne vrste vzgoje; drugi menijo, da je telesna vzgoja proces vodenja telesnega razvoja; četrti jo obravnavajo kot vrsto vzgoje, katere posebnost je v poučevanju gibanja in vzgoji telesnih lastnosti. V tem pogledu je treba športno vzgojo obravnavati v širšem in ožjem smislu.
V širšem smislu je telesna vzgoja izobraževalni proces, za katerega so značilne vse skupne značilnosti pedagoškega procesa, osredotočene na celovit telesni razvoj otrok, njihovo pripravo na družbeno odgovornost v družbi. Športna vzgoja v ožjem smislu je vrsta vzgoje, pedagoški proces, ki poteka po zakonitostih dejavnosti, podpira dosledno oblikovanje in razvoj motoričnih sposobnosti in sposobnosti, hkrati z optimizacijo razvoja človekovih telesnih lastnosti. , katerih celota določa njegovo telesno zmogljivost .
Telesna vzgoja nadzorovano vpliva na telesni razvoj otroka, vključno z razvojem določenih fizičnih in posebnih lastnosti, širjenjem funkcionalnih sposobnosti različnih organov in sistemov. V kompleksu družbenih dejavnikov, ki v določeni meri določajo razvoj posameznika, ima športna vzgoja posebno vlogo kot vrsta vzgoje, ki je posebej usmerjena v izboljšanje telesnega razvoja.
V zakonu o telesni kulturi in športu Ruske federacije je telesna kultura sestavni del javne kulture, telesna vzgoja pa najpomembnejša usmeritev državne socialne politike. Kot sestavni del splošne kulture in strokovnega usposabljanja študenta je telesna kultura obvezen del humanitarnega dela izobraževanja, katerega pomen se kaže v usklajevanju duhovnih in telesnih sil, oblikovanju takšnih univerzalnih vrednot. kot zdravje, fizično in duševno dobro počutje, telesna popolnost.
Glavni cilj telesne kulture in športa je oblikovati Športna vzgojaštudent, priprava na socialno in delovno dejavnost, varčevanje in krepitev zdravja posameznika. V programu srednješolskih izobraževalnih ustanov se doseganje tega cilja uresničuje z vzgojo telesne kulture posameznika.
Zahteve, ki veljajo za sistem telesne kulture in športne vzgoje, so usmerjene v razvoj harmonične osebnosti. Praksa kaže, da ima povezava srednješolskih izobraževalnih ustanov vse možnosti za usposabljanje fizično močnih ljudi z visokimi moralno-voljnimi, duhovnimi, moralnimi in psihološkimi lastnostmi.
Visoka stopnja telesne pripravljenosti kaže na sposobnost natančnega opravljanja svojih izobraževalnih in socialnih funkcij, obvladovanja fizičnega in psihološkega stresa, premagovanja nevropsihični stres, si opomorejo v skrajšanih obdobjih počitka. Telesno pripravljeni učenci se ne utrudijo tako hitro, lažje usvojijo učno snov, praviloma se dobro učijo in imajo željo po obšolskih dejavnostih.
Treningi in tekmovanja so povezani z visoko fizično in psihično preobremenitvijo. Zato je treba plačati Posebna pozornost vprašanja uporabe pedagoških, psiholoških, medicinskih in bioloških sredstev okrevanja; diferenciacija obremenitev pri treningu glede na okrevanje; priporočila o prehrani športnikov v skladu s specifiko športa; učinkovita uporaba takšne oblike športne podpore, kot so savna ali masaža, jemanje vitaminov in drugih obnovitvenih sredstev.
V procesu telesne kulture in športne vzgoje so vizualni in učni pripomočki, fotografije, televizija, video filmi in zapisi tekmovanj veliko pomoč.
Fizična kultura osebe je povezana z željo, potrebo in sposobnostjo človeka, da ohrani in izboljša svoj telesni "jaz". Za to morajo študentje poznati morfološke in funkcionalne značilnosti različnih organov in sistemov telesa, vpliv fizično delo ter vaje za njihov razvoj, pa tudi za razvoj moči in vzdržljivosti.
Drug nujen pogoj za oblikovanje fizične kulture osebe je želja po obvladovanju sistema določenih veščin, ki zagotavljajo ohranjanje in krepitev zdravja, psihičnega počutja in razvoja sposobnosti. Glavna zahteva je praktična uporaba znanja in veščin v vašem življenju.
Metodološki pristopi k organizaciji telesne kulture in športne vzgoje so nabor idej in konceptualnih določb za uporabo pedagoških tehnologij, pogledov, ki v prihodnosti zagotavljajo usposabljanje visoko strokovnih strokovnjakov, ki so sposobni uspešno usposabljati in izobraževati mlajšo generacijo. Vsebinska podlaga za njihovo izvajanje je načrtovanje, usposabljanje učiteljev, kakovost njihovega usposabljanja, materialna, tehnična, finančna in zdravstvena podpora pedagoškega procesa, spremljanje, preverjanje in vrednotenje učinkovitosti izobraževalne in raziskovalne dejavnosti. Pri telesni kulturi in športu se uporabljajo naravne, moralne, etične, matematične metode modeliranja in izvajanja socialno-pedagoških nalog. 5
Teorija telesne kulture in športa kot znanstvena disciplina je namenjena reševanju problemov celostnega osebnostnega razvoja študenta, ki je sestavni del sistema razvoja splošne kulture in priprave na delo. Vzgojno-izobraževalni proces je usmerjen v smotrni razvoj duhovnih in telesnih moči, življenjskih in človeških vrednot, zdravja, telesne, psihične in socialne blaginje dijakov.
Tako so funkcije telesne kulture in športa v namenskem pedagoškem procesu in delujejo kot dejavniki družbenokulturnega pomena, ki zagotavljajo psihološki in biološki potencial življenja študentov. Na telesno pripravljenost dijakov vpliva veliko dejavnikov, med katerimi je pomemben zdrav življenjski slog. Glavni elementi so dnevne učne dejavnosti, sistematične telesne vaje in racionalna organizacija dnevne rutine.
2. Metodologija za organizacijo motoričnega režima in telesne kulture ter zdravstvenega dela v predšolski vzgojni ustanovi
2.1. Zdrav življenjski slog v sistemu telesne vzgoje predšolskih otrok
Izobraževanje zdravega življenjskega sloga, povečanje gibalne aktivnosti v predšolski vzgojni ustanovi poteka skozi celotno obdobje študija in poteka v različnih oblikah, ki so med seboj povezane, se dopolnjujejo in predstavljajo en sam proces telesne vzgoje predšolskih otrok.
Fizična kultura in šport sta glavni obliki telesne vzgoje. Načrtovani so v učnih načrtih za vse skupine, njihovo izvajanje pa izvajajo učitelji športne vzgoje predšolske vzgojne ustanove.
Množične zdravstvene, fizične in športne prireditve so namenjene privabljanju otrok k redni telesni vzgoji in športu, ohranjanju zdravja ter izboljšanju telesnega in športnega usposabljanja predšolskih otrok. Takšne dejavnosti se izvajajo na pobudo in pobudo družin predšolskih otrok ob metodološkem vodenju pedagoškega osebja. 6
Delo na oblikovanju zdravega načina življenja in povečanju telesne dejavnosti v sistemu telesne vzgoje se lahko izvaja na naslednji način:
razvoj motoričnega načina otrok;
sodelovanje predšolskih otrok v četrtletnih dogodkih "Za zdrav življenjski slog!";
razvoj načrta športne prireditve in počitnice z vključevanjem družin predšolskih otrok itd.
Poleg zgoraj navedenih dejavnosti pri oblikovanju zdravega načina življenja v procesu telesne vzgoje je organizirano delo socialno-psihološke službe:
razvoj programa "Izobraževanje in zdravje" na naslednjih področjih (diagnostično, korektivno in preventivno, svetovalno, izobraževalno in metodološko);
izvajanje izobraževanj s starši predšolskih otrok.
V predšolski vzgojni ustanovi se športno množično delo lahko izvaja tudi kot del telesne vzgoje:
udeležba na vseruskem dnevu teka;
izvedba športnega tekmovanja predšolskih otrok v skupinskih igrah ali teku;
držanje športa rekreativne dejavnosti v sklopu akcije »Zabavna smučišča«;
izvedbo plesnih tekmovanj med predšolskimi otroki.
Precej pomembno vlogo domoljubna vzgoja se igra v zdravem življenjskem slogu, se lahko v predšolski vzgojni ustanovi izvajajo naslednje dejavnosti o takšnih temah kot del telesne vzgoje:
oblikovanje stojnice "Naš spomin";
udeležba predšolskih otrok na jesenskih in spomladanskih čistilnih dnevih okolja;
organizacija izletov v kraje vojaške slave;
organizacija srečanj študentov z udeleženci Velike domovinske vojne;
organizacija sodelovanja na natečaju plakatov "Pozdrav zmage" itd.
Dobro premišljen sistem vzgoje zdrave podobe v okviru telesne vzgoje predšolskih otrok prispeva tako k izboljšanju zdravja kot celostnemu pristopu pri izvajanju ideoloških, moralnih, delovnih in estetska vzgoja.
Sodobna pedagoška znanost poziva predšolske izobraževalne ustanove, da rešijo problem ohranjanja zdravja otrok z organizacijo pedagoškega procesa, ki varčuje z zdravjem, kjer imajo glavno vlogo pedagoške tehnologije, ki varčujejo z zdravjem.
Pri organizaciji izobraževalnega procesa, ki varčuje z zdravjem, je treba veliko pozornosti posvetiti otrokovi motorični aktivnosti kot naravni potrebi po gibanju. Motorna aktivnost vpliva na zdravje in učinkovitost rastočega organizma, je najpomembnejši pogoj za celovit razvoj in vzgojo otroka. Konec koncev, bolj aktivno ko je otrok vključen v svet gibanja, bogatejši in zanimivejši je njegov telesni in duševni razvoj, močnejše je njegovo zdravje. 7
Potreba po optimizaciji telesne priprave otrok za šolo je posledica povečanja obsega izobraževalnih obremenitev in intenziviranja izobraževalnega procesa v sodobnem času. osnovna šola in ga je mogoče doseči z izboljšanjem motoričnih načinov otrok v vrtcu z namenskim razvojem in usposabljanjem šolskih pomembnih fizičnih lastnosti. V celotnem sistemu celovitega in harmoničen razvojČloveška telesna vzgoja otroka predšolske starosti zavzema posebno mesto. V predšolski dobi so postavljeni temelji dobrega zdravja, pravilnega telesnega razvoja in visoke zmogljivosti. V teh letih poteka oblikovanje motorične aktivnosti, pa tudi začetno izobraževanje fizičnih lastnosti. Gibanje je sredstvo za spoznavanje sveta okoli nas, zadovoljevanje bioloških potreb telesa.
V predšolski dobi, v obdobju intenzivne rasti in razvoja otrok, je še posebej pomembno zagotoviti optimalen način gibalne aktivnosti, ki prispeva k pravočasnemu razvoju motoričnih sposobnosti, pravilnemu oblikovanju najpomembnejših organov in sistemov.
2.2. Vrste motoričnih dejavnosti, ki se uporabljajo v predšolski vzgojni ustanovi
Za otroški organizem v predšolski dobi je značilen hiter razvoj, kar vodi v izboljšanje motoričnih sposobnosti in mehanizmov. Razvoj pogojnih refleksov pri otrocih se pojavi hitro, vendar se ne določijo takoj, zato je za spretnosti otrok značilna nekaj prožnosti in nestabilnosti. Ker se procesi vzbujanja in inhibicije zlahka zamenjajo, se predšolski otroci hitro utrudijo in izgubijo zanimanje za igro ali dejavnost. Poleg tega pri predšolskih otrocih procesi vzbujanja prevladujejo nad procesi inhibicije. V skladu s tem je za razvoj motorične aktivnosti in utrjevanje spretnosti kot motoričnega stereotipa potrebna določena cikličnost in pravilnost izpostavljenosti dražljajem. 8
Zagotavljanje pogojev za prosto motorično aktivnost otrok ob organizaciji motoričnega načina prispeva k harmoničnemu in doslednemu razvoju centralnega živčnega sistema in s tem hitremu razvoju psihe in finih motoričnih sposobnosti otrok. Znano je, da se pri šestih ali sedmih letih pogojne povezave utrdijo in razvijajo tudi v procesu učenja. S povečanjem mišične obremenitve in izboljšanjem telesne pripravljenosti pride do intenzivnejšega razvoja otroka.
V skladu s študijami T. P. Yurko in V. G. Frolova otroci v starosti od šest do sedem let dvakrat povečajo svojo višino in telesno težo v primerjavi z začetnimi kazalci, obseg prsnega koša se poveča za petnajst centimetrov. To je posledica fiziološkega razvoja in stopnje telesne pripravljenosti. Skeletni sistem pri otrocih je bolj nasičen z beljakovinskim tkivom kot pri odraslih. Zato je pri otrocih za kosti značilna prožnost in mehkoba, še nimajo dovolj trdnosti, zato se hitro prepustijo zunanjim vplivom in pridobijo nepravilno obliko. Zavedajoč se tega, je treba organizirati motorični način v skladu s funkcionalnimi in starostnimi zmožnostmi otrok.
Potreba po telesni dejavnosti je pri mnogih otrocih tako velika, da zdravniki starost od štiri do sedem let obravnavajo kot obdobje motorične ekstravagance. Naloge učitelja v procesu organiziranja motoričnega režima so nadzorovati telesno aktivnost otrok ob upoštevanju njihovih osebnih fizičnih in psihičnih značilnosti, pa tudi ob upoštevanju temperamenta tistih otrok, ki imajo raje sedeče igre.
Pravilen in uravnotežen motorični režim je velikega zdravstvenega pomena v procesu vzgoje in razvoja predšolskih otrok, pri organizaciji motoričnega režima je mogoče opredeliti naslednje prednostne naloge.
Na prvem mestu v motoričnem načinu otrok mora biti pouk telesne vzgoje. Pouk je glavna oblika razvoja motoričnih sposobnosti in povečanja motorične aktivnosti predšolskih otrok. Pouk mora potekati trikrat tedensko v dopoldanskem času, ena ura pa mora biti izvedena na prostem. Če ima predšolska izobraževalna ustanova možnost izvajati pouk v bazenu, je priporočljivo, da predšolske otroke naučite plavati vsaj dvakrat na teden.
Na drugem mestu v motoričnem načinu otrok morajo biti športne in rekreacijske dejavnosti, ki jih sestavljajo jutranje vaje, igre na prostem in telesne vaje med sprehodi, pa tudi telesne vzgoje v razredih z duševnim stresom.
Da bi organizirali motorični režim in utrdili otroke predšolske starosti, je potrebno izvajati dodatne vrste fizične kulture in rekreacije, ki so medsebojno povezane s kompleksom varčevalnih dejavnosti, takšne dejavnosti lahko vključujejo tek na svežem zraku, tek po masažnih poteh v kombinaciji z zračnimi kopelmi; gimnastika po dnevnem spanju; motorično ogrevanje med razredi z duševno obremenitvijo med odprta okna; sprehodi, pohodi v gozdu; korektivna gimnastika v kombinaciji s suho masažo itd.
Na tretjem mestu v procesu organizacije motoričnega režima bi morala biti individualna motorična aktivnost, ki se pojavi na pobudo otrok. Individualna gibalna aktivnost je pomemben vir igralne dejavnosti in sestavni del otrokovega samorazvoja.
Pri organizaciji motoričnega režima je pomembno posvetiti pozornost aktivni rekreaciji, vključno z zaželenimi dogodki, kot so: teden športa, zdrav prosti čas, telesna kultura in športne počitnice na svežem zraku in vodnih telesih, igre - tekmovanja in otroške olimpijade. Prav tako je treba vključiti dodatne vrste pouka v splošnem fizičnem usposabljanju, ekipnih igrah in športnih plesih v motoričnem načinu.
Poleg tega je treba vzdrževati povezavo med vrtcem in družino, vključno z vključevanjem otrok v gibalno dejavnost in družine, postavljanjem izvedljivih nalog doma, organiziranjem športnih aktivnosti za otroke skupaj z družinami, spodbujanjem družin k športu. in rekreacijske množične prireditve daljinskega upravljanja.
V skladu s tem zgornje vrste motorične dejavnosti, ki se medsebojno dopolnjujejo in bogatijo, v kompleksu podpirajo sprejemljivo raven motorične aktivnosti vsakega otroka skozi ves čas njegovega bivanja v predšolski vzgojni ustanovi.
Ena od prednostnih usmeritev na področju telesne kulture in športa je izboljšanje sistema telesne vzgoje otrok in študentov. Stopnja zdravstvenega stanja otrok in mladine ostaja zaskrbljujoča, kar se kaže v rasti števila učencev, oproščenih pouka športne vzgoje, in zmanjšanju stopnje telesne pripravljenosti nabornikov. Za temeljito spremembo obstoječega stanja je potrebno povečati število in kakovost vadbe in obšolskega dela pri športni vzgoji.
Tako se je v javnosti utrdilo mnenje, da je zdrav življenjski slog družbe kot celote in vsakega človeka posebej osnovni pogoj za oblikovanje in ohranjanje zdravja, ki je osnova za dobro zdravje in aktivno razpoloženje, ki kot rezultat vodi k izboljšanju naroda, k rešitvi številnih problemov, socialnih problemov sodobne Rusije.
Razvoj zdravega načina življenja v sistemu telesne vzgoje je pomembna nacionalna naloga. Učitelji bi se morali potruditi, da bi jo rešili, saj je izboljšanje naroda dolžnost vseh ljudi in vsakega prebivalca naše države posebej.
2.3. Model motoričnega načina predšolskih otrok
Motorični način v vrtcu vključuje vse dinamične dejavnosti otrok, tako organizirane kot samostojne. Pri organizaciji optimalnega gibalnega režima mora učitelj športne vzgoje zagotoviti gibalne potrebe otrok po gibalni dejavnosti ter poskrbeti za učinkovito vsebino gibalno-športnega dogajanja, ki naj temelji na optimalnem razmerju različnih vrst gibalne dejavnosti. , ob upoštevanju starosti in individualnih značilnosti predšolskih otrok. Motorična aktivnost predšolskih otrok mora biti osredotočena na kognitivne interese, želje in funkcionalne sposobnosti otrokovega telesa.
Pri organizaciji optimalnega motoričnega načina predšolskega otroka z uporabo netradicionalnih pristopov je zagotovljeno racionalno razmerje različnih vrst dejavnosti, izbranih ob upoštevanju starosti in individualnih značilnosti, upoštevana je vsebinska stran motoričnega načina, ki je namenjena pri telesnem razvoju in zadovoljevanju biološke potrebe otrok po telesni dejavnosti, pri razvoju otrokovih intelektualnih in ustvarjalnih sposobnosti.
Nizka stopnja telesne aktivnosti lahko povzroči motnje kardiovaskularnega sistema, debelost, vegetovaskularno distonijo in aterosklerozo. Pomanjkanje impulzov, ki prihajajo iz mišic v centralni živčni sistem, povzroči močno oslabitev celotnega življenjskega sistema. Norme telesne aktivnosti so podane v tabeli 1.
Tabela 1
Norme telesne dejavnosti
| Število korakov, tisoč na dan | 12-13 tisoč | 14-15 tisoč | 15-16 tisoč | 17-18 tisoč |
Treba je opozoriti, da če otrok trpi za hiperaktivnostjo, je treba optimizirati njegovo motorično aktivnost tako, da mu ponudimo različne vaje za igre in igre za povečanje pozornosti, izboljšanje koordinacije, torej tiste igre, ki zahtevajo natančnost gibov, pomagajo zmanjšati kaotični (dodatni) gibi motijo koncentracijo.
V skladu s tem je za optimizacijo motorične aktivnosti potrebno razdeliti otroke v podskupine, odvisno od stopnje mobilnosti, pri tem pa analizirati kazalnike, kot so naključnost gibov, njihov tempo; zadrževanje, agresivnost; želja po dodatnih gibih; hitro zaspanost, hitra utrujenost in ponovna vzpostavitev delovne sposobnosti; sposobnost komuniciranja z otroki, čustveno stanje.
Za optimizacijo motorične aktivnosti je treba v predšolski vzgojni ustanovi in doma ustvariti nekaj pogojev, ki vključujejo: prilagodljiv dnevni režim, samostojno motorično aktivnost otrok z različnimi pripomočki in simulatorji, aktiviranje motorične dejavnosti, individualni pristop do otrok. , pri izvajanju pouka telesne in zdravstvene vzgoje v dvorani in na prostem, individualnem delu na razvoju gibov, izvajanju glasbenih ur, izvajanju ur telesne vzgoje in logaritemske gimnastike. Pri organizaciji motoričnega režima je potrebno izvajati športne prostočasne dejavnosti z igrami na prostem.
Vse organizirane dejavnosti za optimizacijo motoričnega načina predšolskih otrok morajo izpolnjevati naslednje zahteve:
uporaba najnovejših dosežkov znanosti in prakse;
implementacija v optimalno razmerje vsa didaktična načela;
zagotavljanje pogojev za razvoj kognitivna dejavnost;
vzpostavitev integrativnih povezav;
motivacija in aktivacija kognitivne dejavnosti otroka;
čustvena komponenta (elementi ustvarjalnosti in novosti, igra in domišljijske situacije, humor in šale itd.).
V predšolski vzgojni ustanovi je priporočljivo uporabiti naslednje metode za optimizacijo motorične aktivnosti otrok: 9
ustvarjanje kartoteke vizualnih pripomočkov za samostojno učenje;
obnova (dodatna oprema) telovadnice, športnih kotičkov v skupini s simulatorji moči;
oprema športnih kotičkov z novimi, sodobnimi igrali;
izdelava (oprema) sprostitvenih kotičkov z vizualnimi podobami sprostitvenih vaj in slikami za samomasažo.
Optimizacija gibalne aktivnosti starejših predšolskih otrok v vrtcu je omogočila predstavitev modela gibalnega režima, ki predstavlja seznam različnih vrst pouka telesne vzgoje in odraža tudi značilnosti njihove organizacije.
Racionalna kombinacija različnih vrst pouka fizične kulture predstavlja celo vrsto zdravstvenih, izobraževalnih in izobraževalnih dejavnosti. Vsebina predavanj je različna, vsaka ima tako ali drugače svoj specifičen namen.
Jutranja gimnastika, gimnastika po dnevnem spanju, sprehodi - pohodi v gozd, igre na prostem in telesne vaje med sprehodom opravljajo organizacijske in rekreacijske naloge. Telesna vzgoja, motorično ogrevanje lajšajo utrujenost pri otrocih in povečujejo njihovo duševno zmogljivost. V razredu se otroci učijo, pridobivajo potrebne spretnosti, sposobnosti, znanja. Tedni zdravja, športnega preživljanja prostega časa, športne počitnice – to so aktivne počitnice. Interesni krožki razvijajo motorične sposobnosti in ustvarjalnost otrok. Individualno in diferencirano delo je namenjeno korekciji telesnega in motoričnega razvoja. Korektivna gimnastika (predpisana po zdravniku) rešuje terapevtske in profilaktične težave in je namenjena otrokom s slabšim zdravstvenim stanjem. Logo-ritmična gimnastika je potrebna za preprečevanje govornih motenj pri otrocih in razvoj motoričnih sposobnosti.
Odvisno od namena se lahko vse zgoraj navedene vrste pouka spreminjajo in ponavljajo v različnih intervalih čez dan, teden, mesec, leto, kar sestavlja tako imenovani zdravstveni režim motorike za predšolske otroke.
ZAKLJUČEK
Z organizacijo pravilnega motoričnega načina za predšolske otroke učitelji zagotavljajo njihov normalen in skladen duševni, intelektualni in telesni razvoj. Po obsegu in obliki sprejemljiva telesna dejavnost ugodno vpliva na funkcionalno stanje možganov, centralnega živčnega sistema, skeletnih in drugih sistemov, izboljšuje učinkovitost in aktivira kognitivne interese otrok itd.
S pridobivanjem potrebnih znanj o razvoju gibalno-gibalnih sposobnosti in seznanjanjem z osnovami zdravega načina življenja predšolski otroci dobijo možnost, da individualne ure telesna vzgoja in šport ne samo v izobraževalni ustanovi, ampak tudi doma. Tako postane šport za otroke norma.
Motorični način predšolskih otrok mora biti nasičen z različnimi vrstami in oblikami motorične dejavnosti, poleg tega pa je potrebno izmenjevati telesne vaje in igre različne intenzivnosti, osnova pa je lahko oblikovanje različnih spremenljivih motoričnih načinov.
V vsaki predšolski izobraževalni ustanovi mora učitelj telesne vzgoje pokazati ustvarjalen pristop k procesu organiziranja učinkovitega gibalnega režima in izbrati svojo možnost ob upoštevanju značilnosti predšolske vzgojne ustanove, v kateri izvaja poklicne dejavnosti.
Na koncu je treba opozoriti, da je zdrav življenjski slog pomemben sestavni del aktivnega in uspešno življenje v hitro spreminjajočem se svetu. Zdrav življenjski slog je način življenja, ki temelji na moralnih in psiholoških načelih, je racionalno organiziran, aktiven, deloven, ščiti pred škodljivimi vplivi okolja in omogoča ohranjanje telesnega in duševnega zdravja do starosti.
Glavna naloga družbe in države je, da v izobraževalne standarde vnese veliko število vidikov, ki so povezani s spodbujanjem zdravega načina življenja. Najprej je potrebno aktivno delo z družinami za izkoreninjenje slabe navade zlasti kajenje in alkoholizem. Otrok mora že od otroštva skrbeti zase, zahvaljujoč zdravemu življenjskemu slogu ima vsaka oseba veliko možnosti, da ohrani in okrepi svoje zdravje, ohrani sposobnost in telesno aktivnost.
SEZNAM UPORABLJENE LITERATURE
Voronova E. A. Zdrav življenjski slog v sodobni šoli. Programi, dogodki, igre - Rostov na Donu: Phoenix, 2014.
Vydrin VM Metodični problemi teorije fizične kulture // Teorija in praksa fizične kulture. - 2010. - št. 6. - S. 10-12.
Gumenyuk E. I., Slisenko N. A. Bodite zdravi! - M .: Otroštvo - tisk, 2011.
Evseev Yu I. Fizična kultura. - Rostov n / a: Phoenix, 2012. - 382 str.
Lukyanenko V.P. Fizična kultura: osnove znanja. Stavropol: Založba SGU, 2011. - 224 str.
Matveev L.P. Teorija in metode fizične kulture: Uvod v predmet. - Sankt Peterburg: Lan, 2013. - 390 str.
Matveev L.P. Uvod v teorijo fizične kulture. - M.: FiS, 2012. - 128 str.
Morozov M.P. Osnove zdravega načina življenja - M .: VEGA, 2014.
Nazarova E. N., Zhilov Yu. D. Osnove zdravega načina življenja - M .: Akademija, 2013.
Nikolaev Yu. M. Teorija fizične kulture: funkcionalni, vrednostni, dejavnostni, rezultatski vidiki. - Sankt Peterburg: SPbGAFK im. P. F. Lesgaft, 2011. - 156 str.
Poltavtseva N.V. Predšolske otroke uvajamo v zdrav življenjski slog - M .: Sfera, 2012.
Stepanenkova E. Ya. Teorija in metode telesne vzgoje in razvoja otroka. - M.: Akademija, 2010. - 368 str.
Fizična kultura in zdrav življenjski slog študentov. - M.: Knorus, 2013.
Fizična kultura. Osnove zdravega načina življenja. - Rostov: Phoenix, 2014.
1 Vydrin V. M. Metodični problemi teorije fizične kulture // Teorija in praksa fizične kulture. - 2010. - št. 6. - S. 10-12.
2 Stepanenkova E. Ya. Teorija in metode telesne vzgoje in razvoja otroka. - M.: Akademija, 2010. - 368 str.
3 Vydrin V. M. Metodični problemi teorije fizične kulture // Teorija in praksa fizične kulture. - 2010. - št. 6. - S. 10-12.
4 Vydrin V. M. Metodični problemi teorije fizične kulture // Teorija in praksa fizične kulture. - 2010. - št. 6. - S. 10-12.
5 Stepanenkova E. Ya. Teorija in metode telesne vzgoje in razvoja otroka. - M.: Akademija, 2010. - 368 str.
6 Stepanenkova E. Ya. Teorija in metode telesne vzgoje in razvoja otroka. - M.: Akademija, 2010. - 368 str.
7 Vydrin V. M. Metodični problemi teorije fizične kulture // Teorija in praksa fizične kulture. - 2010. - št. 6. - S. 10-12.
8 Stepanenkova E. Ya. Teorija in metode telesne vzgoje in razvoja otroka. - M.: Akademija, 2010. - 368 str.
9 Stepanenkova E. Ya. Teorija in metode telesne vzgoje in razvoja otroka. - M.: Akademija, 2010. - 368 str.
Režim se imenuje ustaljena rutina otrokovega življenja (študija, prehrana, počitek in spanje). Motorični način, z vidika športne prakse, je vnaprej določen vrstni red športnikove motorične aktivnosti, ki ima normalizirane kvantitativne in kvalitativne značilnosti. V zdravstvenem sistemu je sprejeto, da je gibalni režim del bolnikovega splošnega režima, ki uravnava aktivno mišično aktivnost (vadba, sprehodi ipd.) v skladu z zdravstvenimi indikacijami.
Motorna aktivnost je biološka potreba telesa po gibanju, katere stopnja zadovoljitve določa zdravje in telesni razvoj otrok. Popolna zadovoljitev potrebe po gibanju je še posebej pomembna v predšolski dobi, ko se oblikujejo vsi osnovni sistemi in funkcije telesa. Z zmanjšanjem motorične aktivnosti pod optimalno opazimo hipokinezijo, ki je še posebej nevarna za otrokovo telo. Pomanjkanje telesne aktivnosti ima lahko številne negativne posledice: pride do motenj v delovanju in strukturi številnih organov, zmanjša se odpornost telesa na spreminjajoče se zunanje razmere. Zaradi zmanjšanja motorične aktivnosti pride do motenj v delovanju in strukturi številnih organov, regulacije metabolizma, zmanjša se odpornost telesa na spreminjajoče se zunanje razmere. Pomanjkanje gibanja ne le negativno vpliva na zdravje, ampak tudi zmanjša duševno zmogljivost.
Zmanjšanje gibov vodi do zmanjšanja odpornosti telesa na škodljive učinke, zmanjšanja delovne sposobnosti, hitre utrujenosti, zaostanka v razvoju motoričnih funkcij in motenj v delovanju živčnega sistema. Pozitiven vpliv telesne dejavnosti na rastoči organizem se kaže v izboljšanju srčno-žilnega in dihalnega sistema.
Stopnja funkcionalnega stanja glavnih sistemov telesa določa rezervne sposobnosti otroka. Za vzdrževanje normalnega življenja je nujna stalna oskrba s hranili, vodo in kisikom, odpadne snovi pa je treba pravočasno odstraniti. Dihalni sistem je primarni sistem, ki telesu zagotavlja kisik. Zato je oskrba s kisikom vsake celice v telesu odvisna od njenega razvoja. Po drugi strani pa lahko rezultati pregleda funkcij zunanjega dihanja omogočajo sklepanje o zdravstvenem stanju otroka. Znanstveniki identificirajo prednozološka stanja (predbolezen), v katerih so prilagoditvene sposobnosti telesa zagotovljene z večjo napetostjo regulativnih sistemov. To vodi do povečane porabe funkcionalnih rezerv telesa, povečanja porabe energije pri vzdrževanju homeostaze. Značilnost predbolezni je prisotnost povečanega funkcionalnega stresa adaptacijskih mehanizmov. V takih pogojih zunanje dihanje zahteva velike izdatke energije in lahko zabeležimo kršitev pri oskrbi telesa s kisikom.
Sistem telesne vzgoje je zgrajen na določenih načelih. Eden glavnih je načelo zdravstvene naravnanosti. Trenutno je vse večja potreba po zagotavljanju higienskih zahtev za največjo obremenitev predšolskih otrok v organiziranih oblikah izobraževanja. A.F. Kiselev poudarja, da vzgojitelji v prizadevanju za pridobivanje znanja pogosto preobremenijo otroke z intelektualnim delom, zmanjšajo količino telesne dejavnosti. Motorični režim za vsakega otroka mora zagotavljati stalno povečevanje motorične aktivnosti in obsega obremenitev, ko se izboljšajo zdravstvene in funkcionalne sposobnosti telesa, vključno z zmogljivostmi zunanjega dihalnega sistema. Pravilno izbran individualni motorični način bo prispeval tudi k boljši prilagoditvi otroka splošnim zahtevam življenja v predšolski vzgojni ustanovi, kar je ena glavnih nalog telesne vzgoje oslabljenih otrok. V vrtcu je organizacija zdravstvenega nadzora obvezna. Tek, skakanje, intenzivne igre na prostem, tekmovalne igre, hitre vaje in vaje s statično obremenitvijo povzročajo intenzivnejše delo vseh telesnih sistemov. Pri izvajanju navadnih vaj, ki ne zahtevajo velikega napora, naj bosta tempo in število ponovitev zmerna. Takšne omejitve določi zdravnik posamezno po temeljitem pregledu otroka: splošni zdravniški pregled. Poleg tega je obvezno preučiti stopnjo razvoja motoričnih sposobnosti, fizičnih lastnosti, stanje koordinacije po splošno sprejeti metodologiji.
Aktiven proces zorenja telesa, visoka funkcionalna izčrpanost in hitra utrujenost zahtevajo posebno pozornost pri normalizaciji obremenitve. V vrtcu se uporablja kompleks zdravstvenih, izobraževalnih in izobraževalnih dejavnosti, katerih osnova je telesna dejavnost. Glavni cilj je zadovoljiti naravne biološke potrebe otrok po gibanju, doseči dobro zdravstveno stanje in celovit telesni razvoj. Glavne oblike telesne vzgoje v vrtcu vključujejo:
Športna vzgoja;
telesno kulturo in zdravstveno delo čez dan (jutranje vaje, telesne vaje, igre na prostem in telesne vaje na sprehodu, aktivnosti za kaljenje);
aktivna rekreacija (telesnokulturni prosti čas in počitnice, dnevi zdravja, počitnice);
neodvisna motorična aktivnost;
domače naloge pri telesni vzgoji;
individualno in diferencirano delo (z otroki z odstopanji v telesnem in motoričnem razvoju);
sekcijski krožni razredi;
preventivni in rehabilitacijski ukrepi.
Da bi zagotovili optimalno telesno aktivnost, je treba njen obseg in porazdelitev programirati ob upoštevanju starosti otrok, njihovega zdravja in telesne pripravljenosti. Pri skupnih in samostojnih dejavnostih otrok, pri organizaciji telesne vzgoje je treba upoštevati naravo telesne pripravljenosti otrok. Pri izvajanju splošnih razvojnih vaj bodo naloge individualizacije povezane z regulacijo telesne dejavnosti, kar lahko olajšamo s spremembo začetnega položaja, povečanjem ali zmanjšanjem amplitude gibov, številom njihovih ponovitev.
V dnevnem režimu je treba uporabiti telesno aktivnost različne intenzivnosti. Visoko intenzivne obremenitve naj trajajo 10-15% celotnega časa telesne dejavnosti otrok. V tem primeru srčni utrip doseže raven 150 - 170 utripov / min. Takšne obremenitve so priporočljive med igrami na prostem, tekaškimi vajami, skoki. Večina telesnih vaj zagotavlja obremenitve srednje intenzivnosti. Hkrati je za otroke, stare 3-4 leta, srčni utrip 130-140 utripov / min, za otroke, stare 5-7 let, pa 140-150 utripov / min. V prvi polovici dneva se pogosto uporabljajo igre na prostem, elementi športnih iger, pohodi in izleti. Intenzivnost telesne dejavnosti lahko povečamo z vključitvijo večjega števila tekaških vaj. Za aktivno motorično aktivnost je treba nameniti vsaj 3,5-4 ure na dan. Skupna dnevna telesna aktivnost mora biti: za otroke, stare 4 leta - 12-13 tisoč gibov, 5 let - 14-15 tisoč, 6 let - 15-16 tisoč.
E.N. Vavilova ugotavlja, da je treba že v otroštvu postaviti temelje za usklajeno delovanje srčno-žilnega in dihalnega sistema, jih postopoma izboljševati in jih prilagajati dolgotrajni vadbi zmerne intenzivnosti. Za to je najbolj primerno uporabiti gibe, povezane z delom velikega števila mišic - hojo, tek, plezanje, kolesarjenje, smučanje. Ta gibanja so otrokom dostopna in poznana, pritegnejo jih s svojo dinamičnostjo, zmožnostjo uporabe v igralnih dejavnostih. V njih se obremenitev zlahka uravnava s spreminjanjem trajanja ali intenzivnosti njihovega izvajanja, kar povzroča zaplete. Glede na starost in pripravljenost otroka je ponujena različna stopnja obremenitve.
Predvsem pa so za razvoj funkcij zunanjega dihanja primerne ciklične vaje, ki izpolnjujejo naslednje zahteve:
sodelovanje velikega števila mišičnih skupin;
izmenjava trenutkov napetosti in sprostitve mišic;
uporaba znanih, tehnično netežkih gibov;
sposobnost prilagajanja tempa in trajanja izvajanja.
Tem zahtevam najbolj ustrezajo hoja, tek, skakanje, številne športne vaje in igre na prostem. Študije so pokazale, da naj traja neprekinjena aktivnost približno dve do štiri minute (čas, ki je potreben za vzpostavitev delovanja dihalnega in srčno-žilnega sistema).
Različne vrste cikličnih motoričnih vaj so tudi fizično upravičena sredstva za razvoj splošne vzdržljivosti, ki pa pri oslabljenih otrocih sploh ni visoka. Takšne ciklične vaje, kot so hitra hoja, tek, smučanje, po Yu.F. Zmanovsky, pomagajo povečati duševno in telesno zmogljivost, izboljšati čustveno stanje, popoln telesni in duševni razvoj otrok ter okrepiti njihovo zdravje. Med ciklično organiziranimi gibi ima posebno mesto hoja. Pri delu z oslabelimi otroki se uporabljajo različne vrste rekreativne hoje. Ko ga začnete vaditi, je priporočljivo, da takoj začnete otroke učiti spretnosti pravilno dihanje. Biti mora ritmično: vdihnite 2-4 korake, izdihnite 3-6 korakov. Izboljšanje hoje ne sme trajati več kot 1,5-2 ure s postanki po 20-30 minutah gibanja. Ko se pojavijo znaki utrujenosti, je treba otrokom takoj dati možnost počitka.
Zaključek. Za razvoj zunanjega dihanja mlajših predšolskih otrok se priporoča širok nabor vaj - hoja, tek, plezanje, kolesarjenje, smučanje. Dolge, enakomerno ponavljajoče se ciklične vaje veljajo za najpomembnejšo komponento motoričnega režima rastočega organizma, ki na fiziološki ravni prispeva k normalizaciji srčno-žilnega in dihalnega sistema, pa tudi k povečanju duševne in telesne zmogljivosti. Za otroke so najbolj primerne igre na prostem in ciklične vaje.
Kurakina Anastasia
Vrednost gibalne aktivnosti pri predšolskih otrocih
"Pomen telesne dejavnosti pri predšolskih otrocih"
Motorična aktivnost je naravna potreba otrok po gibanju, katere zadovoljitev je najpomembnejši pogoj za skladen razvoj otroka, njegovo zdravstveno stanje. Zato povečana motorična aktivnost čez dan pomaga zadovoljiti njegove potrebe po gibanju. Ta pogoj od učitelja zahteva natančno premišljenost, jasno organizacijo otroškega režima:
Prvo mesto v gibalnem načinu otrok zavzemajo športne in rekreativne dejavnosti. Sem spadajo dobro znane vrste telesne dejavnosti:
jutranja gimnastičarka ica je ena najpomembnejših sestavin motoričnega režima, njena organizacija mora biti usmerjena v dvig čustvenega in mišičnega tonusa otrok.
Ogrevanje motorja ka. Njegov glavni namen je preprečiti razvoj utrujenosti pri otrocih, lajšanje čustvenega stresa med poukom z duševnim stresom, kar bo prispevalo k hitrejšemu zaznavanju programskega gradiva.
Fizkultminut ka(kratkotrajne telesne vaje) se izvajajo v srednjih, višjih in pripravljalnih skupinah v odmorih med razredi, pa tudi med samim poukom. Vrednost telesne vzgoje je spremeniti naravo dejavnosti in držo otroka z motorično aktivnostjo, lajšanje utrujenosti, obnavljanje čustveno pozitivnega stanja psihe.
Igre na prostem za sprehod e. Igre na prostem kot glavno gibalno dejavnost predšolskih otrok načrtuje učitelj ob različnih urah dneva v skladu z režimom vsake starostne skupine.
Individualni suženj fromo pri otrocih pri športni vzgoji je treba graditi na podlagi poznavanja starosti in temeljitega preučevanja individualnih tipoloških značilnosti otrok.
Gimnastika po dnevu na v kombinaciji s kontrastnimi zračnimi kopelmi pomaga izboljšati razpoloženje otrok, poveča mišični tonus, pomaga pa tudi pri preprečevanju motenj drže in stopal.
samoaktiven st je pomemben vir aktivnosti in samorazvoja otroka. Njegovo trajanje je odvisno od individualnih manifestacij motorične aktivnosti otrok.
Sistematično izvajanje rekreacijskih dejavnosti in racionalno organiziran gibalni način v skupini bosta izboljšala zdravje otrok, povečala raven njihovih funkcionalnih zmožnosti in motorični razvoj.
Tako je treba poudariti, da bo otrok osvojil ogromno motoričnih spretnosti in spretnosti z namensko dobro organiziranim gibalnim načinom v skupini, pomagal krepiti mišice, razvijati koordinacijo gibov in ustvarjati prave možnosti za obvladovanje glavnih vrst gibov. Gibanje otrok bo postalo bolj samozavestno, bolj namensko, otroci bodo postali bolj aktivni, bolj neodvisni. Prej ko otrok spozna potrebo po svojem neposrednem seznanjanju z bogastvom telesne kulture, prej bo oblikoval pomembno potrebo, ki odraža pozitiven odnos in zanimanje za telesno plat njegovega življenja.
Povezane publikacije:
Sistem dela za krepitev motorične aktivnosti predšolskih otrok Občinska proračunska izobraževalna ustanova "Izobraževalni center št. 24" "Gibanje + gibanje = zdravstvena formula" Vzgojitelj najvišjega.
V skladu z letnim delovnim načrtom v "MBDOU" Izluchinsky DSKV "Pravljica" je 10. februarja 2016 potekal pregled - tekmovanje "Netradicionalno.
Uporaba ozemlja vrtca za razvoj in optimizacijo motorične aktivnosti predšolskih otrok med sprehodom. Poletje je najljubši čas za vse otroke, saj lahko v toplem vremenu skoraj ves dan preživite zunaj. Eno najpomembnejših vprašanj.
S prihodom zime, prvih snežnih padavin, začnemo razmišljati o tem, kako bomo okrasili svoja mesta. Navsezadnje okrašeno območje otroke spodbuja k aktivnosti.
Nestandardna oprema kot sredstvo za optimizacijo motorične aktivnosti predšolskih otrok Na sedanji stopnji razvoja družbe se je pokazala težnja po poslabšanju zdravja otrok. Svetovna zdravstvena organizacija definira zdravje.
Organizacija motorične dejavnosti predšolskih otrok na sprehodu. Štafetne igre za otroke 3–5 let Tema: "Štafetne igre kot sredstvo za telesni razvoj otroka, oblikovanje njegove čustvene sfere" Namen: Fizični razvoj otroka.
Motorično aktivnost razumemo kot vsoto vseh gibov, ki jih oseba naredi v svoji življenjski dejavnosti. to učinkovito pravno sredstvo ohranjanje in krepitev zdravja, skladen razvoj osebnosti, preprečevanje bolezni. Nepogrešljiva sestavina gibalne dejavnosti je redna telesna vzgoja in šport. Dozirana mišična obremenitev prispeva k odvajanju negativnih čustev, lajša živčno napetost in utrujenost, povečuje vitalnost in učinkovitost. Poleg tega impulzi, ki prihajajo iz delujočih skeletnih mišic, spodbujajo potek redoks procesov, funkcionalno aktivnost različnih organov in sistemov. To je bistveno za ohranjanje zdravja.
Način je ustaljena rutina človekovega življenja, ki vključuje delo, hrano, počitek in spanje. Racionalna kombinacija elementov načina življenja zagotavlja več produktivno delo osebo in njeno zdravje.
Pravilno menjavanje obremenitve in počitka je osnova visoke uspešnosti predšolskega otroka.
Najučinkovitejši pri obnavljanju zdravja je aktivni počitek, ki vam omogoča racionalno uporabo prosti čas. Izmenjava vrst dela, harmonična kombinacija duševnega in fizičnega dela, fizične kulture zagotavljajo učinkovito obnovo moči in energije.
Motorična aktivnost predšolskega otroka mora biti namenska in ustrezati njegovim izkušnjam, interesom, željam, funkcionalnim zmožnostim telesa, kar je osnova individualnega pristopa do vsakega otroka. Zato učitelji skrbijo za organizacijo gibalne dejavnosti, njeno raznolikost, pa tudi za izpolnjevanje glavnih nalog in zahtev za njeno vsebino. Vsebinska stran motoričnega režima mora biti usmerjena v razvoj duševnega, duhovnega in telesne sposobnosti otroci
Pomembno je ohranjati kulturo gibanja. V nobenem primeru ne sme priti do ohlapnosti, malomarnosti, nepazljivega delovanja. Vse je treba narediti "res" .
Ne preobremenjujte otroka, upoštevajte njegovo starost. Nikoli ne silite otroka k vadbi, če tega noče. Na telesno kulturo in vzgojo ga navajajte postopoma, z lastnim zgledom. Otroke je treba naučiti slediti dnevni rutini že od malih nog, ko se najlažje razvijejo navade organizacije in reda, sistematičnega dela in pravilnega počitka. Hoja je zelo pomemben način telesne vzgoje otrok. Odvisno od letnega časa so lahko sprehajalne, smučarske ali vodne. Takšni sprehodi ne le pomagajo krepiti zdravje otrok, ampak prispevajo tudi k njihovemu celovitemu razvoju. Zjutraj, popoldne in večerni sprehodi z otroki mora biti nasičen z različnimi gibalnimi vsebinami: hoja v različnih tempih, skoki, igre na prostem, športne vaje, dihalne vaje, delovne naloge in ekskurzije. Načrtovanje dela na razvoju gibov med hojo prispeva k utrjevanju, izboljšanju iger in telesnih vaj, povečuje motorično aktivnost otrok. Zelo pomembno je izbrati čas za igre in vaje.
Ples je preprosta metoda motorične dejavnosti. Plesne vaje trenirajo dihala. Pospešujejo prekrvavitev, kar posledično poveča oskrbo telesa s kisikom in blagodejno vpliva na skoraj vse notranje organe in sisteme. Ples izboljšuje koordinacijo gibov in krepi vestibularni aparat. Ples pozitivno vpliva na duševno stanječloveka, saj pomagajo pri nastajanju hormonov sreče – endorfina. Izboljša razpoloženje, pomaga v boju proti stresu, depresiji, strahu, živčnosti.
Tema: Motorični način v vrtcu
Vloga gibanja v razvoju predšolskega otroka z neoporečnim razvojem in zdravstvenimi motnjami 5
Značilnosti manifestacije motorične aktivnosti pri predšolskih otrocih z varnimi razvojnimi in zdravstvenimi odstopanji 7
splošne značilnosti motorični način, njegove glavne komponente. enajst
Metodologija za celovito oceno motorične aktivnosti, motorični način. 13
Vloga učitelja pri organizaciji motoričnega načina, načini za izboljšanje motoričnega načina. 19
Splošna ocena splošnega in motoričnega režima ene skupine z odstopanji v zdravju 22
Načrtovanje gibalne aktivnosti v 1 tednu 27
Sklep 29
Literatura: 30
Uvod.
Kako pomembno je gibanje človeško življenje je znano vsem. Znano je tudi, da so ljudje, ki trenirajo svoj mišični sistem, čeprav zelo majhen, a vedno z dnevno aktivnostjo, veliko manj nagnjeni k nesrečam.
Statistični podatki iz prakse otroških zdravnikov, zdravniških komisij in zavarovalnic pričajo o izjemnem pomenu gibalnega režima v življenju otrok.
Pravilna organizacija motoričnega načina se izvaja z namensko in sistematično uporabo celotnega sistema vzgojnih vplivov, ki vplivajo na sfero življenja, dejavnosti in odnosov otrok.
Otroci so, kot veste, produkt svojega okolja - oblikuje njihovo zavest, navade. Narava poskrbi, da mlada bitja spoznavajo svet predvsem z izkušnjami in vedenjem svojega okolja.
Človeški možgani, zlasti nezavedni um, so nasičeni z vtisi. V prihodnosti bo 80 odstotkov naših dejavnosti vodila ta nezavedna izkušnja. Zato ima izobraževanje otrok o potrebah po zdravem telesu, vadba, vadba tako v vrtcu kot v družini izjemno pomembno vlogo. Otrokom je treba razložiti pomen ne le določenih dejanj in navad, ampak - in to je glavno - dati svoj zgled.
Pomembno je opozoriti, da je za ustvarjanje celostnega sistema varovanja zdravja otrok zelo pomembno organizirati motorično razvojno okolje v vrtcu. Ali obstajajo, naj bi pokazala analiza ustvarjenih razmer potrebne pogoje za povečanje motorične aktivnosti otrok, pa tudi za njihovo sprostitev in počitek.
Opremljena je športna dvorana s športnim kompleksom, tobogan, kjer je predstavljena različna oprema za fizično kulturo, pa tudi priročniki, izdelani sami, ki povečujejo zanimanje za fizično kulturo, razvijajo vitalne lastnosti in povečujejo učinkovitost pouka. Veliko pozornosti namenjamo organizaciji fizične kulture in zdravstvenega dela na svežem zraku. Na območju predšolske vzgojne ustanove naj bo športno igrišče: mini stadion, tekaška steza, poligon z ovirami, športna in igralna oprema, peskovnik za skakanje.
Glavni sestavini zdravega začetka - počitek in gibanje - je treba pravilno kombinirati v predšolskem režimu. Zato je bilo po našem mnenju pomembno ustvariti kotičke samote v skupinah. Navsezadnje duševno zdravje otrok ni nič manj pomembno kot fizično. Da bi rešili to težavo, v vrtcu deluje soba za psihološko razbremenitev, kjer psiholog izvaja različne sprostitvene in vadbene ure z otroki, ki pomagajo predšolskim otrokom, da se naučijo obvladovati svoja čustva.
Τᴀᴋᴎᴍ ᴏϬᴩᴀᴈᴏᴍ, lahko bi rekli, wellness dow okolje je naravno udobno okolje, racionalno organizirano in nasičeno z raznovrstno opremo in materiali.
Vloga gibanja v razvoju predšolskega otroka z varnimi razvojnimi in zdravstvenimi motnjami
Težko je preceniti vlogo gibanja, v katerem igrajo Vsakdanje življenječloveka, predvsem pa pri razvoju otrok. Z gibanjem otrok že zelo zgodaj začne spoznavati svet okoli sebe, komunicira z njim, izraža svoj odnos do njega. Gibanje je sestavni del različnih vrst človekove dejavnosti, je zunanji izraz in značilnost človekovega vedenja. Motorične sposobnosti lahko dosežejo visoko stopnjo popolnosti: človeku so na voljo tako subtilna in natančna gibanja (motorična dejanja), kot so pisanje, risanje, igranje glasbil in še veliko več.
Veliko je odvisno od stanja motorične sfere in s tem možnosti obvladovanja določenih gibov, motoričnih dejanj, motorične dejavnosti na splošno v človekovem življenju: od razvoja vitalnih načinov gibanja (plezanje, hoja, tek itd.). ) in oblikovanje osnovnih samopostrežnih veščin v zgodnjem in predšolskem otroštvu do obvladovanja izobraževalnih in delovnih dejavnosti v šolski dobi in končno do izbire želenega poklica v prihodnosti, ki zahteva visoko stopnjo koordinacije gibov.
Motorični funkcionalni sistem blagodejno vpliva na celotno telo, predvsem pa na delovanje možganov. Dokazano je, da motorična aktivnost prispeva k povečanju duševne zmogljivosti, razvoju govora, popolnemu oblikovanju prostovoljnih gibov in dejanj, ki so osnova človeškega motoričnega vedenja. Kot dokazujejo posebne študije na tem področju, je napredek v razvoju gibov (motorični analizator) tisti, ki v veliki meri določa napredek v razvoju funkcij človeških možganov.
Obstaja veliko izjav različnih strokovnjakov o pomenu motorične dejavnosti v človekovem življenju: fiziologov, zdravnikov, psihologov, učiteljev itd.
Fiziologi menijo, da je gibanje prirojena vitalna človekova potreba. Ker so se ukvarjali s preučevanjem razvoja možganov in njihovih funkcij, so objektivno dokazali, da se med vsakim motoričnim treningom ne izvajajo roke, ampak možgani. Popolna zadovoljitev potrebe po gibanju je po njihovem mnenju še posebej pomembna v zgodnji in predšolski dobi, ko se oblikujejo vsi glavni sistemi in funkcije telesa. Zato priporočajo, da učitelji uporabljajo gibanje kot najpomembnejše sredstvo za duševni razvoj otroci.
Zdravniki pravijo, da brez gibanja otrok ne more odraščati zdrav. Gibanje po njihovi definiciji lahko deluje profilaktično, ko aktiven gibalni način pomaga preprečevati različne bolezni, zlasti tiste, povezane s srčno-žilnim, dihalnim in živčnim sistemom. Poleg tega se gibanje pogosto uporablja kot učinkovito terapevtsko in korektivno orodje.
Po mnenju psihologov se razvoj osebnosti izvaja v dejavnosti. Glavna dejavnost otroka je igra. In njegov igralna dejavnost Izraža se predvsem v gibanju: pri rokovanju z igračami, v interakciji z odraslimi, otroki in z okoliškimi predmeti. Prve ideje o svetu, njegovih predmetih in pojavih pridejo k otroku skozi gibanje oči, jezika, rok, skozi gibanje v prostoru. Bolj ko so gibi raznoliki, več informacij pride v njegove možgane, intenzivnejši je duševni razvoj. Spoznavanje okolja skozi gibe najbolj zaznamuje psihično in starostne značilnosti otroci v prvih treh letih življenja. Zato otroci te starosti še posebej potrebujejo telesno dejavnost. Skladnost kazalnikov razvoja osnovnih gibov s starostnimi normami je eden od dokazov pravilnega nevro- duševni razvoj otroka v zgodnji starosti.
Tako gibanje, motorična aktivnost, kot je razvidno iz izjav strokovnjakov različnih področij, niso le temelj sedanjega in prihodnjega zdravja in telesnega razvoja otroka, temveč so tudi pogoj in sredstvo njegovega splošnega in duševnega razvoja. razvoj, oblikovanje njega kot osebe.
Zadostno raven motorične aktivnosti otroka, zadovoljitev njegove potrebe po gibanju je mogoče zagotoviti s pravilno organizacijo motoričnega režima v vrtcu, doma. V otroških ustanovah je takšen režim zagotovljen s posebno dnevno rutino, ki predvideva čas za različne vrste pouka za razvoj motorične sfere otrok. Na žalost nimajo vedno, zlasti v šolskih razmerah, otroci možnost, da dobijo zadostno stopnjo motorične (motorične) obremenitve. To jim ne omogoča popolnega zadovoljevanja fizioloških potreb po gibanju, zato bi morali pri izboljšanju zdravja otrok z roko v roki sodelovati zdravniki, učitelji in drugi strokovnjaki, seveda pa imajo pri tem veliko vlogo starši. Zdravje odraščajočega človeka ni samo družbeni, ampak tudi moralni problem.
Značilnosti manifestacije motorične aktivnosti pri otrocih predšolske starosti z varnimi razvojnimi in zdravstvenimi odstopanji
Predšolsko otroštvo je edinstveno obdobje v človekovem življenju, ko se oblikuje zdravje in razvija osebnost. Predšolska vzgoja se trenutno sooča z akutnim vprašanjem, kako izboljšati delo na področju krepitve zdravja, gibalnega in telesnega razvoja otrok. Eden od mnogih dejavnikov, ki vplivajo na zdravje in učinkovitost rastočega organizma, je motorična aktivnost. Motorna aktivnost je naravna potreba po gibanju, katere zadovoljitev je najpomembnejši pogoj za celovit razvoj in vzgojo otroka.
Poleg organiziranih oblik dela na razvoju gibalnih sposobnosti otrok, starih od pet do sedem let, zavzema veliko mesto samostojna dejavnost. Ko se otrok ukvarja samostojno, se osredotoča na dejanja, ki vodijo k doseganju cilja, ki ga privlači. Ko doseže njegovo uspešno izvedbo, spremeni metode delovanja, jih primerja in izbere najprimernejše.
Otrok ima možnost, da se igra, giblje na svoj način lastna volja. Tu so njegova dejanja v veliki meri odvisna od pogojev, ki jih ustvarijo odrasli. S pravilnim usmerjanjem motorične dejavnosti otrok je mogoče bistveno vplivati na raznolikost njihovih iger, gibanja, ne da bi pri tem zatirali pobudo. Od otrokovega zdravstvenega stanja, sposobnosti obvladovanja njegovih gibov, od njegove spretnosti, orientacije, hitrosti motorične reakcije je v veliki meri odvisno njegovo razpoloženje, značaj in vsebina igre. In nadaljnje dosežke v izobraževalni in delovni dejavnosti.
Uporabljamo različne oblike delo pri športni vzgoji (jutranje vaje, ure športne vzgoje, športne minute, dinamična pavza, športne počitnice). Pri samostojni dejavnosti otrok se uporabljajo različne igre na prostem, ki prispevajo k celovitemu razvoju otrok, prispevajo k izboljšanju telesa, obogatijo življenje otrok z novimi vsebinami, vzgajajo njihove občutke, vedenje, usmerjenost v okolju samostojnost in ustvarjalna pobuda.
Če dajemo poseben pomen vlogi motorične dejavnosti pri izboljšanju zdravja predšolskih otrok, je treba določiti prednostne naloge v dnevni rutini.
Prvo mesto v gibalni način otrok sodi med športno-rekreativne dejavnosti. Sem spadajo dobro znane vrste motorične dejavnosti: jutranje vaje, igre na prostem in telesne vaje med sprehodi, telesne vzgoje v razredih z duševnim stresom itd.
Da bi optimizirali motorično aktivnost in utrjevanje otrok, so v prakso našega vrtca uvedene dodatne vrste motoričnih dejavnosti, ki so medsebojno povezane s kompleksom utrjevalnih ukrepov, pa tudi netradicionalne oblike in metode njihovega izvajanja. Te dejavnosti vključujejo: tek v zraku, tek po masažnih poteh v kombinaciji z zračnimi kopelmi, gimnastiko po dnevnem spanju, motorično ogrevanje med odmorom med poukom z odprtimi prečkami, individualno delo z otroki za razvoj gibov in uravnavanje DA. otroci na večernem sprehodu, sprehod-pohod v gozd, korektivna gimnastika.
Drugo mesto v motoričnem načinu se otroci ukvarjajo s poukom telesne vzgoje - kot glavno obliko poučevanja motoričnih spretnosti in razvoja optimalnega DA otrok. Priporočam izvajanje ur športne vzgoje vsaj trikrat na teden v dopoldanskem času (enkrat na zraku).
Tretje mesto dodeljena je samostojna motorična aktivnost, ki nastane na pobudo otrok. Daje širok prostor za manifestacijo njihovih individualnih motoričnih sposobnosti. Samostojna dejavnost je pomemben vir aktivnosti in samorazvoja otroka. Njegovo trajanje je odvisno od individualnih manifestacij motorične aktivnosti otrok.
Tehnologije telesne kulture in zdravja, ki se uporabljajo v sistemu predšolske vzgoje, odražajo tri linije dela:
Uvajanje otrok v fizično kulturo
Uporaba razvijajočih se obrazcev
Oblikovanje potrebe po zdravem življenjskem slogu
Izvedite naslednje naloge:
Zadovoljevanje naravne biološke potrebe po gibanju
Oblikovanje spretnosti v različnih vrstah gibanja
Spodbujanje funkcionalnih zmožnosti vsakega otroka in aktiviranje otrokove samostojnosti
Ustvarjanje optimalnih pogojev za vsestranski razvoj otrok, aktiviranje duševne dejavnosti, iskanje ustreznih oblik vedenja, oblikovanje pozitivnih čustvenih in moralno-voljnih manifestacij otrok.
Oblikovanje temeljev zdravega načina življenja v družini in vrtcu
Da bi ohranili in okrepili zdravje otrok v režimskih trenutkih, se uporablja tehnika samomasaže in dihalnih vaj. Ki prispeva k normalizaciji mišičnega tonusa, stimulaciji taktilni občutki. Pravilna organizacija telesne vzgoje otrok v vsakdanjem življenju zagotavlja izvajanje motoričnega režima, potrebnega za zdravo telesno stanje otroka in njegovo psiho čez dan.
Odločilno vlogo pri oblikovanju osebnega potenciala in spodbujanju zdravega načina življenja ima družina. Starše vključujemo v različne dogodke v našem vrtcu, da bi jih prepričali o nujnosti družine telesne dejavnosti. Ta oblika interakcije je učinkovita za medsebojno razumevanje in izobraževanje. zdravega otroka. Čim boljše zdravje in dobre telesne podatke opremimo s svojimi otroki v otroštvu, tem lažje se bodo prilagodili novim družbenim razmeram.
Vzgoja otrok je veliko veselje in velika odgovornost, veliko dela. Ni dovolj zagotoviti materialno blaginjo. Potrebno je, da vsak otrok odrašča v razmerah duhovnega udobja in integritete.
Biti zdrav - naravna želja oseba. Zdravje ne pomeni le odsotnosti bolezni, ampak tudi duševno in socialno blagostanje!
Splošne značilnosti motornega načina, njegove glavne komponente.
Motorično aktivnost razumemo kot skupno število motoričnih dejanj, ki jih oseba izvaja v procesu vsakdanjega življenja. Ločimo regulirano, delno regulirano in neregulirano gibalno aktivnost. Regulirana motorična aktivnost je celoten obseg motoričnih dejanj, posebej izbranih in usmerjenih na telo šolarjev (na primer pri pouku telesne vzgoje). Delno regulirana motorična aktivnost je obseg motoričnih dejanj, ki se pojavijo pri reševanju motoričnih težav (na primer med pohodom). Neregulirana motorična aktivnost vključuje obseg spontano izvedenih motoričnih dejanj (na primer v vsakdanjem življenju). Povprečna stopnja telesne dejavnosti, vključno z vsemi njenimi sortami, za mlajše učence mora biti vsaj 12-18 tisoč gibov na dan z obvezno vključitvijo 1-1,5 ure organizirane telesne vzgoje.
Obseg časa regulirane gibalne dejavnosti mlajših šolarjev vključuje pouk telesne vzgoje (dvakrat na teden po 45 minut), minute telesne kulture (5 minut), odmore na prostem (20–30 minut), športno uro v skupini podaljšanega dne ( 50–60 minut) in domače naloge pri telesni kulturi (15–25 minut). Ta obseg je mogoče povečati z obšolskimi športnimi dejavnostmi (krožki, športna društva, tekmovanja ipd.).
Pri vprašanjih telesne dejavnosti osnovnošolskih otrok je treba upoštevati naravo njihovih vsakodnevnih dejavnosti, povezanih s šolanjem. Posebno pozornost je treba nameniti učencem I. razreda. Za otroka je začetek učenja kritično obdobje, ko iz »igranja« preide v »sedenje«. Dokaz za to je zmanjšanje telesne dejavnosti pri prvošolcih v povprečju za 50% v primerjavi s predšolskimi otroci. V osnovnošolski starosti obstajajo pomembne razlike med fanti in dekleti glede parametrov motorične aktivnosti: fantje imajo te kazalnike v povprečju za 16-30% višje.
Metodologija za celovito oceno motorične aktivnosti, motorični način.
Glavne fizične lastnosti osebe so spretnost, hitrost, gibčnost, ravnotežje, oko, moč, vzdržljivost. Pri izvajanju katere koli vaje se v eni ali drugi meri manifestirajo vse fizične lastnosti, vendar ima katera koli od njih prednost. V predšolski dobi je treba prednost nameniti razvoju spretnosti, hitrosti, oči, gibčnosti, ravnotežja, ne smemo pa pozabiti na sorazmeren razvoj moči in vzdržljivosti. Okretnost- to je sposobnost osebe, da hitro obvlada nove gibe in jih obnovi v skladu z zahtevami nenadno spreminjajočega se okolja. Razvoj spretnosti vodi v sistematično učenje novih vaj z otroki. Usposabljanje poveča plastičnost živčnega sistema, izboljša koordinacijo gibov in razvije sposobnost obvladovanja novih, bolj zapletenih vaj. Razvoj spretnosti pospešuje izvajanje vaj v spremenljivih pogojih (pri izvajanju vaj, ki se izvajajo v zapletenih razmerah, ki zahtevajo nenadno spremembo tehnike gibanja (tek med predmeti, smučanje po hribu in navzdol itd.), z uporabo različnih predmetov. , pripomočki za športno vzgojo, oprema; z dodatnimi nalogami, pri kolektivnem izvajanju vaj z enim predmetom (obroč, vrvica).
Hitrost- sposobnost osebe, da izvaja gibe v najkrajšem možnem času. Visoka plastičnost živčnih procesov, sorazmerna enostavnost tvorbe in prestrukturiranja pogojnih refleksnih povezav pri otrocih ustvarjajo ugodne pogoje za razvoj hitrosti pri njih. Hitrost se razvija pri vajah, ki se izvajajo s pospeševanjem (hoja, tek s postopno naraščajočo hitrostjo), za hitrost (čim hitreje teči do cilja), s spremembo tempa (počasen, srednji, hiter in zelo hiter), pa tudi pri igrah na prostem, ko so otroci prisiljeni telovaditi s najvišja hitrost(bežati pred voznikom). Prilagodljivost- sposobnost doseganja največjega obsega (amplitude) gibov posameznih delov telesa v določeni smeri. Prožnost je odvisna od stanja hrbtenice, sklepov, vezi, pa tudi od elastičnosti mišic. Fleksibilnost se razvija pri izvajanju telesnih vaj z veliko amplitudo, zlasti splošnih razvojnih. Priporočljivo je, da najprej izvajate vaje gibljivosti z nepopolnim zamahom, na primer naredite 2-3 pol nagibe, nato pa polni nagib, 2-3 pol počepe, nato globoke počepe.
Ravnotežje- zmožnost osebe, da ohrani stabilen položaj med izvajanjem različnih gibov in položajev na zmanjšani in dvignjeni podporni površini nad nivojem tal (tal). Ta lastnost je potrebna, da se oseba giblje v zaprtih prostorih in na prostem, ne da bi se dotikala predmetov drug drugega, da bi se uspešno spopadla z nalogami, potrebnimi za razna dela(vrhunski plezalec itd.). Ravnovesje je odvisno od stanja vestibularnega aparata, vseh telesnih sistemov, pa tudi od lokacije skupnega težišča telesa (BCG). Ravnotežje se v večji meri razvije pri vajah, ki se izvajajo na zmanjšani in dvignjeni opori (drsanje, kolesarjenje, hoja, tek na klopi), pa tudi pri vajah, ki zahtevajo velik napor za vzdrževanje stabilnega položaja telesa (met v daljavo, skok v daljino). z mesta in iz zaleta itd.). Sila- stopnja mišične napetosti med njihovo kontrakcijo. Razvoj mišične moči je mogoče doseči s povečanjem teže predmetov, ki se uporabljajo pri vajah (medicinska žoga, vreče s peskom itd.); uporaba vaj, vključno z dvigovanjem lastne mase (skoki), premagovanje odpornosti partnerja (pri vajah v paru). Vzdržljivost- sposobnost osebe, da čim dlje izvaja fizične vaje sprejemljive intenzivnosti. Za razvoj vzdržljivosti je potrebno veliko število ponovitev iste vaje. Monotona obremenitev vodi do utrujenosti, otroci pa izgubijo zanimanje za to vadbo. Zato je najbolje uporabiti različne dinamične vaje, zlasti na svežem zraku: hoja, tek, smučanje, drsanje, sankanje, kolesarjenje, plavanje itd. Priporočljivi so tudi sprehodi (pohodništvo, smučanje), med katerimi se vadba izmenjuje s počitkom. Odmerjanje vaj in trajanje pouka se povečujeta od skupine do skupine. In tudi spodbuja razvoj.
Ocena motoričnega načina se izvaja na podlagi niza kazalnikov:
1. Čas motorične aktivnosti otrok z odsevom vsebine in kakovosti v različnih režimskih trenutkih, določen z metodo individualnega merjenja časa.
2. Obseg motorične aktivnosti z metodo šagometrije za kvantitativno oceno motorične aktivnosti.
3. Intenzivnost motorične aktivnosti z metodo pulzometrije (izračun srčnega utripa v utripih / min) pri izvajanju različnih vrst mišične aktivnosti.
Zadovoljevanje starostnih potreb otrok po gibanju v času, ki ga določa režim, je mogoče izvesti le z zelo jasno organizacijo njihovih dejavnosti, strogim upoštevanjem zahtev glede vsebine te dejavnosti v vsakem segmentu režima. Zato je treba zagotoviti ne le pravočasno izvajanje režima, temveč tudi obseg gibanja; število dnevnih bivanj v vrtcu - po pedometru: 3 leta - 9000-9500 gibov, 4 leta - 10000-10500, 5 let - 11000-12000, 6 let - 13000-13500, 7 let - 14000-15000.
Da bi dosegli to raven motorične aktivnosti, je treba več kot 70% le-te izvajati z organiziranimi oblikami motorične dejavnosti otrok (telesna vzgoja, jutranje vaje, igre na prostem, telesne vaje, športne vaje, sprehodi, telesne vaje v kombinaciji z aktivnostmi utrjevanja). , glasbeni tečaji, delovna dejavnost in itd.).
Pouk telesne vzgoje je glavna oblika organiziranega, sistematičnega usposabljanja otrok za telesno vadbo. Hkrati se rešujejo medsebojno povezane naloge - zdravstvene, izobraževalne in izobraževalne. Pouk športne vzgoje je sestavljen iz 3 delov: uvodnega, glavnega in zaključnega. Cilji uvodnega dela: povečati čustveno razpoloženje otrok, aktivirati njihovo pozornost, postopno pripraviti telo na prihajajočo povečano telesno aktivnost.
Cilji glavnega dela: poučevanje osnovnih motoričnih spretnosti in njihovo utrjevanje, razvijanje telesnih lastnosti, urjenje različnih mišičnih skupin, urjenje in izboljšanje fizioloških funkcij telesa. Glavni del se začne s splošnimi razvojnimi vajami. Vaje se izvajajo iz različnih začetnih položajev - stoje, sede, leže. Z vajami krepimo in razvijamo različne mišične skupine - ramenskega obroča in rok, mišice trupa (hrbta in trebuha), gibljivost hrbtenice, nog, tek, vaje za oblikovanje pravilne drže, razvoj in oblikovanje stopalnega loka, vaje za globoko dihanje, obnova itd. .d. Sledijo vaje osnovnih gibov – učenje novih gibov ali izpopolnjevanje in utrjevanje znanih. Praviloma je v eni lekciji kombinacija treninga in utrjevanja 2-3 gibov. Glavni del se zaključi z igro na prostem, ki vključuje tudi eno ali več osnovnih gibov (tek, skoki, plezanje ipd.).
Naloge zadnjega dela: zagotoviti postopen prehod od povečane mišične aktivnosti do umirjenosti, zmanjšati motorično vzburjenje, hkrati pa ohraniti veselo razpoloženje otrok. V tem delu se izvajajo različne vrste hoje, hoja z gibi, ki trenirajo dihanje ipd., igre z nizko gibljivostjo z motoričnimi nalogami.
S pomočjo časovnega razporeda se določi skupno trajanje lekcije in njenih posameznih delov. Skupno trajanje pouka telesne vzgoje glede na starost: 3-4 leta - 15-20 minut, 4-5 let - 20-25 minut, 5-6 let - 25-30 minut, 6-7 let - 30-35 minut. Vsak del traja: uvodni - 2-6 minut, glavni - 15-25 minut, končni - 2-4 minute. V glavnem delu pouka telesne vzgoje je 3-7 minut namenjenih splošnim razvojnim vajam, 8-12 minut za glavne vrste gibanja in 4-5 minut za igro na prostem.
Ocena gibalne aktivnosti otrok v razredu poteka z izračunom splošne in motorične gostote.
Pri določanju skupne gostote se upošteva čas, porabljen za izvajanje gibov, prikaz in razlago vzgojitelja, obnovo in namestitev, čiščenje športne opreme ( uporaben čas), minus čas, porabljen za preproste otroke po krivdi vzgojitelja, neupravičena pričakovanja, obnova kršitev discipline.
Skupna gostota je razmerje med uporabnim časom in skupnim trajanjem celotne seje, izraženo v odstotkih:
Skupna gostota = uporabni čas x 100 / trajanje seje
Skupna gostota lekcije mora biti vsaj 80-90%.
Za motorično gostoto je značilno razmerje med časom, ki ga otrok neposredno porabi za izvajanje gibov, in celotnim časom lekcije, izraženo v odstotkih. Z zadostno motorično aktivnostjo mora biti vsaj 70-85%.
Gostota motorja \u003d čas, porabljen za gibanje x 100 / skupni čas seje.
Intenzivnost mišične obremenitve je odvisna od izbire telesnih vaj, njihove kompleksnosti in kombinacije, pogostosti ponovitev. Pri izbiri in uporabi telesnih vaj za normalizacijo telesne dejavnosti je treba voditi po premikih srčnega utripa med njihovim izvajanjem. Za določitev intenzivnosti mišične obremenitve, pravilne konstrukcije lekcije in porazdelitve telesne obremenitve se meri srčni utrip v 10-sekundnih segmentih pred lekcijo, po uvodnem delu, splošnih razvojnih vajah, glavnih gibih na prostem. tekmi, finalnem delu in v obdobju okrevanja 3-5 minut. Na podlagi sprememb srčnega utripa se zgradi fiziološka krivulja lekcije - grafični prikaz srčnega utripa.
Največji srčni utrip je običajno dosežen med igro na prostem, kar je razloženo tako s povečanjem obremenitve kot tudi z večjo čustveno vzburjenostjo otrok. Običajno se v uvodnem delu lekcije srčni utrip poveča za 15-20%, v glavnem delu - za 50-60% glede na začetno vrednost, med igro na prostem pa njegovo povečanje doseže 70-90% (do 100%).
V zadnjem delu se srčni utrip zmanjša in preseže začetne podatke za 5-10%, po razredih (po 2-3 minutah) se vrne na prvotno raven.
Za zagotovitev učinka treninga pri pouku telesne vzgoje je povprečna raven srčnega utripa za otroke, stare 5-7 let, 140-150 utripov / min; 3-4 leta - 130-140 utripov / min. Povprečna stopnja srčnega utripa za ves čas pouka se določi s seštevanjem srčnega utripa po: 1) uvodnem delu, 2) splošnih razvojnih vajah, 3) glavnih vrstah gibov, 4) igri na prostem, 5) zadnji del in deljenje s 5.
Glede na intenzivnost mišične obremenitve so tudi energijski izdatki telesa. Največja poraba energije je opazna med tekom (v primerjavi s počitkom se poveča za 3-4 krat) in med igro na prostem (5-krat). Po 2-3 minutah pouka ostane poraba energije 20-15% višja od začetne ravni.
Pomembnost pri ocenjevanju motoričnega načina pridobi definicijo zunanji znaki utrujenost (zardevanje obraza, potenje, dihanje, splošno dobro počutje). Če imajo vsi otroci izrazite znake utrujenosti, mora učitelj razmisliti o skladnosti predlagane obremenitve s stopnjo telesne pripravljenosti otrok v tej skupini in jo v skladu s tem zmanjšati in prestrukturirati pouk.
Vloga učitelja pri organizaciji motoričnega načina, načini za izboljšanje motoričnega načina.
Po mojem mnenju je očitno, da zahtevane količine telesne dejavnosti ni mogoče izvajati samo na račun učnega načrta. Optimizacijo gibalne aktivnosti predšolskih otrok v dnevni rutini vrtca je mogoče doseči s kombinacijo različnih oblik in metod izvajanja pouka s strani učitelja, uporabo različnih metod izvajanja telesnih vaj v kombinaciji z drugimi sredstvi za okrevanje.
Naloge učitelja pri organizaciji motoričnega načina so:
Analiza in ocena gibalne aktivnosti otrok čez dan, teden, mesec z uporabo sodobnih merilnih instrumentov,
Ugotavljanje vzrokov motorične ali negibnosti pri otrocih ob upoštevanju morebitnega dednega dejavnika,
Pomoč pri opremljanju mini stadionov za samostojno motorično aktivnost otrok ob upoštevanju njihovih posebnosti psihološke značilnosti,
Prepoznavanje skupnih interesov, nagnjenj in nagonov sedečih in motoričnih otrok, ustvarjanje situacij, ki jih spodbujajo. prijateljski odnosi.
Jutranje vaje (sistematično izvajanje pod vodstvom odraslega pri otrocih postopoma razvije navado telesnih vaj, povezanih s prijetnimi mišičnimi občutki, pozitivnimi čustvi, povečano vitalnostjo) - neodvisna motorična aktivnost (učitelj naj se izmenjuje različni tipi samostojna gibalna aktivnost čez dan, ki daje otrokom možnost izbire dejavnosti po svojih željah);
Minute telesne vzgoje (po potrebi se izvajajo sredi pouka, ko nastopi utrujenost, pozornost otrok oslabi, začnejo se motiti, neprevidno opravljajo naloge);
Uporaba igralnih tehnik pri pouku;
Poučevanje iger in vaj za sprehod (šport, ljudske igre, sprehodi zunaj mesta);
plavanje;
Vaje na simulatorjih;
Gimnastika "prebujanje";
Pouk telesne vzgoje (začenši od drugega mlajša skupina predvideni so trije tečaji na teden, od tega eden na prostem za otroke, stare 5-7 let);
Prosti čas telesne kulture, počitnice (prosti čas 1x mesečno, počitnice 2x letno: vsebina vključuje otrokom poznane vaje, štafetne igre, igre - zabava, atrakcije, tekmovanja);
Kulturne prireditve (v skladu z letnim načrtom vrtca);
Glasbene lekcije;
Krožni razredi, oddelki.
V literarnih virih V zadnjih letih o tem problemu se je pojavilo veliko publikacij, ki ponujajo različne načine za povečanje telesne aktivnosti.
Uporaba nestandardne opreme pri telesni vzgoji ima pomembno vlogo, še posebej, če ima otrok kakršne koli motnje v telesnem razvoju, na primer kršitev ODA: učitelj ustvarja predmetno razvijajoče okolje za telesni razvoj predšolskih otrok. Oprema, ki so jo izdelali vzgojitelji, je namenjena organiziranim in samostojna dejavnost otroci 2-7 let v zaprtih prostorih in na prostem, v družini in vrtcu. Učinkovit je za razvoj motorične aktivnosti, preprečevanje ravnih stopal, oblikovanje pravilne drže.
Skupinski vzgojitelji pri delu z otroki sistematično uporabljajo vaje »psihogimnastike«, kar prispeva k aktivaciji otrok.
Tako sklepamo: vsaka predšolska vzgojno-izobraževalna ustanova sprejema motorični način, ki ustreza le posebnostim te ustanove in posebnostim poučevanja zaposlenih, poleg tega pa je zgrajen ob upoštevanju individualnih značilnosti učencev.
Splošna ocena splošnega in motoričnega režima ene skupine z odstopanji v zdravju
Govorne motnje v eni ali drugi meri negativno vplivajo na duševni in telesni razvoj otroka, vplivajo na njegove dejavnosti in vedenje.
Kot kaže letna logopedska diagnostika, pri otrocih s TNR poleg motenj verbalne strani govora obstajajo kršitve neverbalnih procesov, med katerimi je splošna motorična insuficienca, izražena v različnih stopnjah: otrokom je težko izvajajo teste statične in dinamične koordinacije. obstaja šibek razvoj občutka za ritem, opazimo kršitev simultanosti gibanja, utrujenost gibanja, nezadostno jasnost in organiziranost. Otroci ne morejo loviti in metati žoge, skakati po eni nogi itd. Obstajajo odstopanja v razvoju gibov prstov: otroci ne morejo hkrati stisniti dveh pesti, izmenično upogibati prste, težko držijo čopič, svinčnik, ne znajo uporabljati škarij. Zato je pomembno posvetiti veliko pozornosti korekciji splošnih in finih motoričnih sposobnosti.
Poleg TNR nekateri otroci kažejo določene nevrotične manifestacije: kapricioznost, strahove, oklevanje, razpoloženje, vtisljivost, tesnobo.
Izkušnje dela v popravnih skupinah pri premagovanju TNR kažejo, da je največji učinek dosežen z uporabo integriranega pristopa, kjer je telesna vzgoja obvezen element.
Višja kot je motorična aktivnost otroka, bolje se razvija njegov govor. Zato veliko delo v popravnih skupinah je usmerjen v telesni razvoj in krepitev zdravja otrok, v razvoj telesnih lastnosti in motorične aktivnosti, v ciljni učinek na dihalne in glasovne funkcionalne sisteme telesa.
V skupini za pripravo na šolo se korekcija motoričnih razvojnih značilnosti otrok s TNR izvaja s pomočjo posebnih vaj in splošno sprejetih metod telesne vzgoje. Oblikujemo gibalni način otrok ob upoštevanju psihofizičnih lastnosti in zmožnosti otrok, racionalno združujemo organizirane oblike in vrste gibalne dejavnosti ter samostojne gibalne akcije.
Jutranje vaje:
Tradicionalno
Na podlagi iger na prostem (vključno z ljudskimi)
Uporaba proge z ovirami.
Z elementi ritma
Z vključitvijo ugank, štetja rim, izrekov (prispevajo k razvoju zanimanja za posnemalne vaje, razvijajo ustvarjalno domišljijo in spomin.)
Kompleksi jutranje gimnastike so običajno sestavljeni iz 7-8 gimnastične vaje po shemi:
Raztezanje, dihalne vaje
Za izboljšanje možganske cirkulacije
Za mišice ramenskega obroča
Za mišice trupa in hrbtenice
Za mišice nog
Za natančnost in koordinacijo gibov
Dihalni
Ob koncu telovadbe zapojemo pesmice, popevke. Za otroke s TND, zlasti z jecljanjem, je petje zelo koristno, zlasti v zboru. Razvija dihanje, glas, oblikuje občutek za ritem in tempo, izboljšuje dikcijo, usklajuje sluh in glas. Poleg tega petje razveseljuje, razvija umetniški okus ter Ustvarjalne sposobnosti. Petje in gibanje ob glasbi ima psihoterapevtski učinek na otroke z govorno patologijo.
Telovadba po spanju:
(posneto po spanju)
Imitacijske vaje v kombinaciji s korekcijskimi vajami (za preprečevanje motenj mišično-skeletnega, dihalnega in živčnega sistema otrokovega telesa)
Športna vzgoja med poukom (izvajamo za preprečevanje pojava utrujenosti pri otrocih)
Vaje za razbremenitev nekaterih organov sistemov otrokovega telesa
Korektivne vaje za preprečevanje motenj mišično-skeletnega sistema otrokovega telesa. S korektivno-razvojnim ciljem pri pouku uporabljamo igre za usklajevanje govora z gibom, kjer je glavno usklajevanje ritma gibov s poetičnim ritmom.
Dinamični premor med poukom (dnevno preživimo med poukom)
Igre na prostem srednje, nizke mobilnosti.
Krožne plesne igre, igralne vaje
Korektivne vaje za preprečevanje motenj mišično-skeletnega, dihalnega in živčnega sistema otrokovega telesa
Vaje za preprečevanje stanja živčnega sistema telesa
(psihokorektivne vaje, vaje za čustveno razbremenitev)
Telesne vaje in igre na prostem, elementi športnih iger.
Na sprehodu in pri skupnih dejavnostih z učiteljem
Med skupnimi dejavnostmi otrok in učitelja se učimo novih iger na prostem (vključno z ljudskimi), izbiramo jih ob upoštevanju interesov otrok, njihovih motoričnih sposobnosti. Igre v naravi pustijo neizbrisen vtis, ugodno vplivajo na zdravje otrok.
Pouk športne vzgoje za poučevanje motoričnih spretnosti
Tradicionalno
Igranje vlog
Lekcije zgodb vam omogočajo, da ohranite stalno zanimanje, osredotočite njihovo pozornost, moč in voljo na dokončanje nalog. Široko uporabljamo motivacijo igre, elemente psiho-gimnastike, imitativne gibe, kineziološko gimnastiko.
Pouk telesne vzgoje za izboljšanje motoričnih sposobnosti
Igra (na osnovi iger na prostem, štafetnih tekem, iger z elementi športa)
Pri teh urah izberemo igre z določeno besedno vsebino, ki nam omogočajo, da učinkovito dosežemo uvajanje zvokov, ki jih nastavi logoped v verbalna komunikacija.
Usposabljanje
o koristih otrok (o svobodni izbiri otrok)
ritmična gimnastika
Pri učilnici upoštevamo zdravstveno stanje in spol otrok, stopnjo telesne pripravljenosti, na koncu pouka izvajamo dihalne in sprostitvene vaje.
Aktivna rekreacija za otroke
dnevi zdravja
Tekmovalne igre
Prosti čas telesne kulture
Samostojna motorična aktivnost otrok
Skupne dejavnosti staršev in otrok
Za samostojni razvoj motorične dejavnosti v skupini je bil ustvarjen kotiček, kjer so žoge, skakalnice (dolge in kratke), obroči, keglji, bilbock, pikado, trakovi (dolgi in kratki), zastavice itd. Pripravili smo netradicionalne priročnike, tu so posnetki ritmične glasbe, pesmi športne narave. otroci pripravljalna skupina obiskujte mestne športne klube in sekcije.
Razvoj motorične aktivnosti je zelo pomemben pri korekcijskem in razvojnem delu otrok s SPD.
Načrtovanje gibalne aktivnosti v 1 tednu
v šolsko-pripravljalni skupini invalidov. (TNR)
| Dnevi v tednu | |||||
| režimske segmente |
|||||
| Igra jutranje vaje (15min) | Igra jutranje vaje | Splošne razvojne jutranje vaje | Igra jutranje vaje | Igra jutranje vaje |
|
| Nabor simulacijskih vaj s pogovorom po pravljici: "Teremok" A.N. Tolstoj (Razvoj govora) 25-30 min. | Glasbeni pouk Z elementi logoritmike. | Komplet simulacijskih vaj za FEMP "Vse številke so pomešane." Gibanje po poti. "Ne zehaj, hitro odgovarjaj na vprašanja!" 1. naloga: igralna situacija "Števila so pomešana" 2. naloga: igralna situacija "Domorodci so se prepirali" iz "Matematične fizikalne minute". | Minutke športne vzgoje z elementi nogometa in košarke. "Z roko - sedi"- metanje in lovljenje žoge. | Fizične minute: Dnevi v tednu, Polnjenje: desno-levo. |
|
| Hodi | Igre na prostem in telesne vaje na sprehodu "Pravila prometa» | Diferencirane igre in vaje ob upoštevanju individualnih sposobnosti "Talking with a Rope", "Second Extra", "Wolf in the Ditch". itd. | "Poletne olimpijske igre" Igre na prostem. 1. "Skretni fantje." 2. "Pingvini". 3. "Dohiti svoj par." 4. “Kdo bo najverjetneje zakotalil obroč do zastave?”, 5. “Lovljenje opic” itd. 35 min | Igre na prostem z elementi košarke, nogometa. Mobilne igre z upoštevanjem ind. Sp. otroci. | Telesna vzgoja v zraku Otroke vadite v enotnem teku in teku s pospeševanjem; seznaniti se z valjanjem obročev, razvijati spretnost in oko, natančnost gibov; ponovitev poskoka na dveh nogah v gibanju naprej 30 min |
| Večer in sprehod | Igralna gimnastika po dnevnem spanju 7-10 min. Opazovanja gredic »Spreminjanje preproge barv. Neodvisni dvig.deyat. Igre v peskovniku, Spr. Inventar. Na željo otrok. | Telovadba po spanju. 7-10 min Opazovanje sonca, Pogovori. Motor aktivnost hoje. Igre: "Mama kokoš in piščanci", "Vrabci in mačka" itd. igre z gradbenim materialom v peskovniku na željo otrok. | Gimnastika za vedrino in dobro razpoloženje. 7-10 min Opazovanje na sprehodu za soncem. Primerjajte letni čas ... kako sije in kje biti. Igre na prostem po želji otrok, Samostojna dejavnost. | Igralna gimnastika po spanju. 7-10 min Nadaljujemo z opazovanjem na sprehodu neba in oblakov. Igre za otroke s športno opremo "Badminton", "Žoge", "Vrv" Samodejno delovanje | Telovadba po spanju. 7-10min. opazovanja na sprehodu po nebu, ali so kaj oblaki, kaj so in zakaj lebdijo. Motorična aktivnost otrok, Igre: "Ujemi komarja", "Ugani, kdo kriči", Igre z gradbeni material v pesek na željo otrok. |
Motorična aktivnost je opredeljena kot vsota vseh gibov, ki jih oseba naredi v svojem življenju. To je učinkovito sredstvo za ohranjanje in krepitev zdravja, skladen razvoj osebnosti in preprečevanje bolezni. Nepogrešljiva sestavina gibalne dejavnosti je redna telesna vzgoja in šport.
Motorični način je del splošnega načina predšolskega otroka, ki uravnava aktivno mišično aktivnost, vključno s telesnimi vajami, sprehodi itd.
Z otrokovim staranjem naj telovadba zavzema vedno več mesta v dnevni rutini. So dejavnik, ki prispeva k večji prilagoditvi ne le na mišično aktivnost, ampak tudi na mraz in hipoksijo. Telesna aktivnost prispeva normalen razvoj centralni živčni sistem, izboljšanje spomina, učnih procesov, normalizacija čustvene in motivacijske sfere, izboljšanje spanja, povečanje možnosti ne samo v telesni, ampak tudi v duševni dejavnosti.
Ustvarjanje varnega razvojnega okolja za samostojno motorično aktivnost otrok, ki ustreza njihovi starosti in potrebam, bo pripomoglo k izboljšanju zdravja, razširitvi motoričnih izkušenj, oblikovanju močnega zanimanja za telesno vadbo, sposobnosti samoorganizacije in komunikacije z vrstniki.
Literatura:
Arakelli O.G., Karmakova L.V. Motorni način v starejša skupina vrtec. – Erevan 1978
Anashkina N, Runova M. Povečanje motorične aktivnosti otrok, starih 5-7 let, na sprehodu. // predšolska vzgoja. – 1987 – 12
Demidova E. Organizacija samostojne motorične dejavnosti otrok. // Predšolska vzgoja. - 2004 - št. 1
Zaichenko V. Izboljšanje motorične aktivnosti otrok v samostojnih igrah. // Predšolska vzgoja. 1991 - št. 4
Koltsova M.M. Motorična aktivnost in razvoj otrokovih možganskih funkcij. - M., 1972
Popravljalno delo pri telesni vzgoji predšolskih otrok z duševno zaostalostjo: priročnik za praktike predšolske vzgoje. izobraževalne ustanove/ ur. MD JEJ. Mastyukova. – M.: PRKTI, 2002.
Kopyrina E.V. Korekcija motenj mišično-skeletnega sistema za tečaje plavanja. // Vzgoja in izobraževanje otrok z motnjami v razvoju, 2006, št. 2.
Litom N.L. Prilagodljiva telesna kultura: Psihološke in pedagoške značilnosti otrok z motnjami v razvoju: učbenik. - M., 2002.
Kuznetsova M. Motorna aktivnost otrok. // Predšolska vzgoja. - 1993 - št. 9
Kudryavtsev V. Fizična kultura in razvoj zdravja otrok. // Predšolska vzgoja. 2004 - št. 2
Kozhukhova N.N., Ryzhkova L.A., Samodurova M.M. Učitelj športne vzgoje v vrtcih. M. 2002
Osokina T.I. Športna vzgoja v vrtcu. M., 1972
Runova M. Oblikovanje optimalne motorične aktivnosti. // Predšolska vzgoja. 2000 - št. 10
Runova M. Značilnosti motorične aktivnosti otrok 4-7 let na sprehodu / Zbirka: Izboljšanje telesne vzgoje predšolskih otrok - Volgagrad 1980
Runova M. Motorična aktivnost otroka v vrtcu - Moskva-Sinteza 2000
Seminarske, laboratorijske in praktične vaje na predmetu "Teorija in metode telesne vzgoje predšolskih otrok. / Comp. Keneman A.V. – M. 1985
Teorija in metode fizične kulture predšolskih otrok. / Ed. S.O. Filippova, G.N. Ponomareva.- Spb., "CHILDHOOD-PRESS", M., SC "SPHERE", 2009 (priročnik iz knjižnice).
Šiškina A.V. Gibanje + gibanje M. 1992
Šiškina A.V., Moščenko M.V. Kakšno športno vzgojo potrebujejo predšolski otroci? - M. 1998
