Gdzie nie ma aklimatyzacji u dziecka. Ogólne oznaki aklimatyzacji

Często aklimatyzacja dzieci jest odbierana przez rodziców jako przeziębienie, jednak leczenie objawowe jest w tym przypadku nieskuteczne.

Przy gwałtownej zmianie klimatu organizm ludzki doświadcza silnego stresu, proces ten jest szczególnie trudny dla niemowląt. Organizm potrzebuje czasu na przystosowanie się do nowego terenu i warunków, okres ten potocznie nazywany jest aklimatyzacją. Uważa się, że dzieci poniżej trzeciego roku życia trudniej znoszą nagłe zmiany klimatu.

W tym okresie niemowlęta cierpią na bezsenność, bóle głowy, gorączkę, ból gardła, także w tym czasie dzieci stają się bardziej marudne, drażliwe, mają problemy ze stolcem, wymiotami itp. z jedzeniem.

Przyczyny aklimatyzacji u dzieci

Aklimatyzacja u dzieci to okres, w którym organizm przyzwyczaja się do zmieniających się warunków klimatycznych lub geograficznych. Ten stan u dzieci występuje najczęściej w okresie wakacji letnich, kiedy dziecko z rodzicami wyjeżdża nad morze lub do krajów o klimacie innym niż jego zwykły klimat, na przykład z północnych na południowe szerokości geograficzne, ich klimat jest suchy na wilgotny itp. .

Nagłe zmiany sytuacji, pory dnia itp. mają ogromny wpływ ogólne warunki niemowlęta, które ze względu na wiek i nieuformowaną odporność cierpią na zmiany środowiska znacznie mocniej niż dorośli.

oznaki

Aklimatyzacja u niemowląt może przebiegać z różnymi objawami i być wyrażona w większym lub mniejszym stopniu.

Szczególnie silna aklimatyzacja objawia się u dzieci poniżej trzeciego roku życia, ponieważ w tym okresie ciało dziecka jest bardzo długie i trudne do przyzwyczajenia. różnego rodzaju zmiany.

Pierwsze oznaki tego stanu z reguły pojawiają się drugiego dnia po przybyciu, ale w tym przypadku wszystko jest indywidualne, u niektórych dzieci objawy mogą pojawić się nieco później.

Zwykle w tym czasie dziecko ma nudności lub wymioty, wzrost lub spadek ciśnienia, osłabienie, obojętność na to, co dzieje się wokół, pojawienie się jakichkolwiek lęków, niepokojów, bólów głowy, złego snu, a dzieci stają się również bardziej drażliwe, kapryśne .

Temperatura podczas aklimatyzacji u dzieci. Aklimatyzacji u dzieci często towarzyszy niewielka temperatura. W ten sposób organizm reaguje na zmieniające się warunki nawykowe. Na wycieczce lub w przypadku przeprowadzki do innej strefy klimatycznej należy zawsze mieć przy sobie środek przeciwgorączkowy na wypadek zbyt wysokiego wzrostu temperatury (powyżej 38,5°C).

Niektóre objawy adaptacji klimatycznej organizmu do nowych warunków mogą pozostać niezauważone, jednak organizm dziecka w tym okresie doświadcza ogromnego obciążenia. W tym okresie mógł mieć ograniczone zdolności fizyczne lub umysłowe. U niektórych dzieci proces adaptacji powoduje silne nadmierne pobudzenie, u innych wręcz przeciwnie, letarg i obojętność.

Ale pomimo wszystkich negatywnych właściwości proces ten przyczynia się do tego, że organizm nabywa nowe zdolności, uczy się dostosowywać do nietypowych warunków. Takie procesy zachodzące w organizmie działają jak stwardnienie, a każdy kolejny proces adaptacji do nowych warunków klimatycznych będzie łatwiejszy.

Aklimatyzacja u dzieci trwa zwykle 6-7 dni. Rodzice dokładają wszelkich starań, aby ten okres skrócić, jednak wszelkie próby w większości przypadków kończą się niepowodzeniem. Powszechnie przyjmuje się, że im dalej znajduje się dziecko rodzinne miasto, tym trudniejszy i dłuższy będzie proces aklimatyzacji.

W tym okresie odporność dziecka jest znacznie obniżona, co oznacza, że ​​organizm nie jest w stanie oprzeć się infekcjom i wirusom. Często dziecko zaczyna zaostrzenie chorób przewlekłych, gwałtowny wzrost temperatury, biegunka.

Aby złagodzić okres aklimatyzacji, pomoże woda znana dziecku, którą możesz zabrać ze sobą.

Nie zaleca się natychmiastowego podawania leków, wskazana jest konsultacja ze specjalistą. Warto przypomnieć, że przy temperaturach poniżej 38,5°C nie należy podawać leków przeciwgorączkowych, zazwyczaj jeśli temperatura nie przekroczy tej granicy, to w ciągu doby sama się obniży.

Aklimatyzacja u dzieci w niektórych przypadkach jest niezwykle trudna. Starsze dzieci łatwiej przystosowują się do nowych warunków niż niemowlęta.

Drugiego dnia po przyjeździe dziecko może odczuwać bóle głowy, bezsenność, bezprzyczynowe zmęczenie. Często temperatura zaczyna rosnąć, pojawia się ból gardła.

Podczas zmiany zwykłego pokarmu i wody ciało okruchów może zareagować biegunką, bólem brzucha itp.

Okres adaptacji do nowych warunków u orzeszków ziemnych może być opóźniony o 7 do 10 dni. Czas aklimatyzacji zależy od odległości, na jaką dziecko oddaliło się od swoich zwykłych warunków. Ogólnie przyjmuje się, że im większa różnica średniej temperatury powietrza, tym trudniej organizm toleruje zmiany klimatyczne.

Proces aklimatyzacji dzieli się na kilka etapów:

1. Początkowy okres, który może przebiegać bez wyraźnych oznak, w tym czasie w organizmie człowieka dopiero zaczyna przygotowywać się do zmiany warunków klimatycznych.
2. Okres dużej reaktywności, podczas którego stan gwałtownie się pogarsza, pojawiają się pierwsze oznaki aklimatyzacji. Ten okres jest uważany za najbardziej niebezpieczny.
3. Okres wyrównania, podczas którego stan stopniowo się normalizuje, wszystkie funkcje organizmu wracają do pracy.
4. Okres pełnej aklimatyzacji, który może trwać od kilku miesięcy do kilku lat (przy przeprowadzce do nowego stałego miejsca zamieszkania).

Aklimatyzacja dzieci na morzuśrednio trwa 10 dni, dlatego urlop na morzu krótszy niż 30 dni nie przyniesie żadnej korzyści dla zdrowia dziecka, a wręcz przeciwnie. Po drugim tygodniu pobytu na morzu słońce, powietrze i woda zaczynają stopniowo wzmacniać organizm dziecka. Po przyjeździe nie należy od razu iść na plażę, należy dać dziecku czas na relaks i regenerację sił po długiej podróży. Pierwsze dni najlepiej spędzić spacerując w pobliżu miejsca zamieszkania.

Aklimatyzacja dzieci w Turcji zalezy w ktorej czesci kraju jestes na wakacjach. Jeśli warunki będą zbliżone do znanych dziecku, uzależnienie będzie łatwiejsze i szybsze (na Ukrainie panuje umiarkowany klimat kontynentalny).

Türkiye położone jest na dość dużym terytorium i można tu policzyć aż pięć stref klimatycznych. Ponad połowa kraju znajduje się w subtropikalnym klimacie śródziemnomorskim, który charakteryzuje się gorącymi latami i ciepła zima, zwłaszcza w Stambule i Antalyi, gdzie średnia temperatura w styczniu może wahać się od +5 do +25°C.

W zachodnich częściach Wyżyny Anatolijskiej iw centrum kraju klimat jest kontynentalny z gorącymi latami i mroźnymi zimami.

Na Wyżynie Ormiańskiej dominuje już umiarkowany klimat górski z gwałtownymi spadkami temperatury w ciągu dnia (do 20 stopni). Lata na tym obszarze są ciepłe, a zimy mroźne, z silnymi podmuchami wiatru.

Na wybrzeżu Morza Czarnego klimat jest mieszany, na tym obszarze występuje strefa przejściowa od klimatu umiarkowanego do subtropikalnego. Ta część kraju charakteryzuje się dużą wilgotnością powietrza, zwłaszcza w regionach północno-wschodnich, oraz stosunkowo chłodnymi latami.

Wybrzeże Morza Czarnego w Turcji jest znacznie chłodniejsze niż wybrzeża Morza Egejskiego i Morza Śródziemnego, które mają wyraźny klimat subtropikalny z gorącymi i suchymi latami oraz wilgotnymi i ciepłymi zimami.

Po powrocie z wakacji dziecko może czuć się gorzej, co znów wiąże się z przystosowaniem organizmu do warunków, z których zdążyło się już odzwyczaić. Aklimatyzacja dzieci po morzu nazywamy reaklimatyzacją. Lekarze radzą po powrocie do domu więcej odpoczywać, a raczej spać. Zaleca się picie zestawu witamin, które pomogą organizmowi przystosować się i zregenerować.

Lekarze nie zalecają wysyłania dziecka do przedszkola lub szkoły od razu po przyjeździe, lepiej dać dziecku kilka dni dodatkowego odpoczynku, aby wróciło do normy.

Objawy reaklimatyzacji są podobne do tych obserwowanych podczas aklimatyzacji: złe samopoczucie, obojętność na to, co dzieje się wokół, zmęczenie, biegunka.

Jeśli po 1-2 dniach od powrotu do domu dziecko poczuje się gorzej, pojawią się oznaki reaklimatyzacji, należy skonsultować się ze specjalistą.

Aklimatyzacja u dzieci dzieciństwo trwa co najmniej trzy tygodnie. To, jak będzie przebiegał proces adaptacji, zależy od wielu czynników (stanu odporności, przebytych chorób itp.) iw każdym przypadku przebiega indywidualnie. U niektórych niemowląt uzależnienie występuje z silnym pogorszeniem samopoczucia i wyraźnymi objawami, podczas gdy inne nie mają tak trudnego okresu adaptacyjnego.

Jednak w przypadku niemowlaka oprócz aklimatyzacji ważną rolę odgrywa stan psychiczny matki, od którego w dużej mierze zależy stabilny stan dziecka.

Niewystarczający odpoczynek, wewnętrzne poczucie niezadowolenia itp. z pewnością wpłynie na stan psychoemocjonalny matki, a dziecko ostrzej zareaguje na zmiany klimatu.

Z Dziecko lepiej odpocząć poza miastem, na świeżym powietrzu. W przypadku dzieci poniżej trzeciego roku życia lekarze nie zalecają opuszczania swojej strefy klimatycznej. Jeśli jednak wybór zostanie dokonany na korzyść morza, konieczne jest wybranie miejsca, w którym jest mały tłum ludzi, ponadto nie należy wyjeżdżać na wakacje ani przeprowadzać się w najgorętszej porze roku. Optymalny czas będzie pierwszym miesiącem lata lub początkiem jesieni.

Również przy wyborze miejsca zamieszkania należy wziąć pod uwagę pobliskie miejsca rozrywki (dyskoteki, letnie kawiarnie itp.) oraz odległość od drogi. Z dzieckiem lepiej wybrać spokojne miejsce z dobrą plażą.

Również z noworodkiem nie należy podróżować do krajów egzotycznych, krajów, do których trzeba lecieć dłużej niż cztery godziny lub do krajów, w których klimat znacznie różni się od zwykłego (na przykład w zimowy czas latać do gorących krajów i odwrotnie).

Ciało dziecka do roku nie jest jeszcze w pełni ukształtowane, a reakcja na każdą zmianę może być nieprzewidywalna. Aklimatyzacja u dzieci poniżej pierwszego roku życia przebiega ciężej niż u dorosłych iw tym przypadku należy wziąć pod uwagę indywidualne cechy dziecka.

Należy przypomnieć, że odporność u dzieci rozwija się do około 1,5 roku, dlatego należy zaplanować urlop lub przeprowadzkę tak, aby kruchy organizm nie znosił zbyt dużego stresu (nie zaleca się zabierania dziecka w nietypowy klimat na maksymalnie sześć miesięcy).

Należy również pamiętać, że zmiana strefy czasowej jest bardziej szkodliwa niż zmiana klimatu.

Podczas wakacji z dzieckiem na morzu lepiej wybrać kraj o niskiej wilgotności i niezbyt gorącym klimacie, najlepszą opcją byłaby Czarnogóra, Chorwacja, Wyspy Kanaryjskie, Grecja, Półwysep Krymski, Bułgaria, Kreta, Cypr .

Morze Śródziemne i Morze Czerwone są odpowiednie na wakacje z dziećmi do jednego roku w pierwszych miesiącach jesieni lub wiosny.

Diagnostyka

Aklimatyzacja u dzieci jest procesem indywidualnym. Niektóre dzieci stają się ospałe po przybyciu do nowej strefy klimatycznej, inne stają się zbyt aktywne.

Aklimatyzację można rozpoznać po charakterystycznych objawach: pojawieniu się nudności lub wymiotów, zawrotach głowy, bólach głowy. Często objawy przypominają zwykłe przeziębienie: kaszel, katar, ból gardła, gorączka.

Z reguły objawy aklimatyzacji pojawiają się pierwszego lub drugiego dnia po przyjeździe i trwają w zależności od indywidualnych cech organizmu człowieka przez 1-2 tygodnie.

Leczenie aklimatyzacji u dzieci

Aklimatyzacja u dzieci, podobnie jak u dorosłych, nie podlega specyficznemu leczeniu, ponieważ nie jest chorobą, ale procesem przyzwyczajania się do nowych warunków. I trwa tak długo, aż organizm zaadaptuje się do nowego klimatu, dlatego leczenie w tym przypadku powinno być objawowe. Na wysoka temperatura(powyżej 38,5 ° C) konieczne jest podanie dziecku środka przeciwgorączkowego - efferalgan, cefecon, panadol.

Podczas kaszlu, który często występuje podczas aklimatyzacji, można podawać dziecku syrop ambroben, aromatyzowany itp. Aby złagodzić ból gardła, można stosować środki homeopatyczne, płukanki itp. Nie zaleca się stosowania aerozoli, ponieważ działają one zbyt agresywnie na słabą odporność.

Jeśli masz katar lub zatkany nos, możesz użyć specjalne preparaty z treścią woda morska lub oleje, można również stosować otrivin, nazivin itp., w zależności od wieku dziecka.

W przypadku niestrawności, nudności, wymiotów należy stosować leki przeciwwymiotne, przeciwbakteryjne, które powinien przepisać lekarz.

Warto zaznaczyć, że przy chorobach przewodu pokarmowego nie można stosować samoleczenia, zwłaszcza w przypadku dzieci.

Czasami stres przenoszony przez dziecko podczas ruchu skutkuje różnymi reakcjami alergicznymi (pryszcze, zaczerwienienia, pęcherze, swędzenie itp.). Niektórym dzieciom pomoże zwykły lek przeciwhistaminowy - diazolina, klarytyna, astemizol, innym będzie potrzebny kompleks farmakoterapia.

Jak ułatwić aklimatyzację?

Przyzwyczajenie się dziecka może zająć nawet 14 dni, dlatego planując wakacje, należy wziąć to pod uwagę.

Aby proces aklimatyzacji przebiegł sprawniej, zaleca się wybieranie miejsc wypoczynku o klimacie zbliżonym do klimatu znanego dziecku (zwłaszcza z niemowlętami poniżej trzeciego roku życia).

Przekraczając kilka stref czasowych (uważa się, że każda strefa czasowa dodaje jeden dzień aklimatyzacji), lepiej wcześniej przygotować dziecko do nowego reżimu. Najlepiej zacząć od pory pobudek i pójścia spać, zaleca się przesunięcie schematu o 30-60 minut na kilka tygodni przed planowanym wyjazdem.

Aby organizm mniej boleśnie reagował na nowy pokarm i wodę, należy zabrać ze sobą znane dziecku pokarmy i wodę, które na początku pomogą organizmowi poradzić sobie z nowymi warunkami.

Dziecko powinno pić wystarczającą ilość wody dziennie (pomnóż wagę przez 30).

Ważna jest również jakość wody, nie pij wody z kranu ani ze źródeł, lepiej dać pierwszeństwo wodzie butelkowanej ze sklepu.

Zapobieganie aklimatyzacji u dzieci

Aklimatyzacja u dzieci, jak już wspomniano, jest procesem indywidualnym. Całkowite zapobieżenie temu okresowi nie będzie możliwe, ale można starać się maksymalnie złagodzić jego przebieg.

Po przeprowadzce lub na wakacjach z dzieckiem należy starać się zachować codzienną rutynę: kłaść się, wstawać, jeść o tej samej porze (jest to szczególnie ważne przy zmianie strefy czasowej).

Co najmniej tydzień przed przewidywaną datą wyjazdu należy skonsultować się z pediatrą, który pomoże w doborze kompleksu witamin i poda niezbędne porady. Przed wyjazdem nie musisz przeciążać dziecka fizycznie, daj mu więcej czasu na odpoczynek. Przy sprzyjającej pogodzie można skorzystać z krótkich kąpieli słonecznych, które pomogą wzmocnić układ odpornościowy i przygotować skórę w gorącym klimacie.

Jak uniknąć aklimatyzacji u dziecka? Aklimatyzacja u dzieci występuje w każdym przypadku, prawie niemożliwe jest uniknięcie procesu przyzwyczajania się do nowego miejsca. Aby na wakacjach uzależnienie dziecka nie było tak wyraźne, musisz wybrać miejsca w tej samej strefie czasowej (lub z różnicą czasu nie większą niż trzy godziny).

Lepiej też poruszać się pociągiem, gdyż podczas podróży organizm stopniowo zacznie przyzwyczajać się do nowych warunków klimatycznych. Podróż samolotem nie należy do najlepszych najlepszy wybór, ponieważ prędkość ruchu jest wysoka, następuje gwałtowna zmiana klimatu (strefy czasowej), a uzależnienie organizmu z tego powodu jest trudniejsze.

Minimalny okres odpoczynku powinien wynosić 2 tygodnie, podczas których organizm dziecka przystosowuje się i ma czas na odpoczynek i nabranie sił. Jeśli pobyt na nowym trwa krócej, wówczas na organizm dziecka spada podwójne obciążenie i nie wyklucza się procesu silnej reaklimatyzacji po powrocie do domu.

Prognoza

Aklimatyzacja u dzieci występuje z mniej lub bardziej wyraźnymi objawami. W większości przypadków rokowanie jest korzystne – po 7-10 dniach organizm dziecka przyzwyczaja się do nowych warunków, wzmacnia się układ odpornościowy, stan wraca do normy.

Aby uzależnienie było mniej bolesne, podczas przeprowadzki lub na wakacjach należy przestrzegać pewnych zasad: nakarmić i poić dziecko jego zwykłym jedzeniem, przestrzegać reżimu, nie zmieniać zbyt drastycznie klimatu, podać dziecku zestaw witamin przed wyjazdem, itp.

Aklimatyzacja u dzieci obejmuje prawie wszystkie układy organizmu: nerwowy, sercowo-naczyniowy, pokarmowy, oddechowy, moczowy. Wszystkie narządy i układy podlegają ogromnemu stresowi, dlatego ważne jest, aby w tym okresie stworzyć dziecku sprzyjające warunki, otoczyć je troską i miłością.

Chyba nie ma takiej osoby, która nie czekałaby na lato i wakacje. W końcu te dwa pojęcia są nierozłączne! Większości społeczeństwa wakacje zawsze kojarzą się z morzem. Często jednak przyjemna podróż kończy się smutnymi konsekwencjami, a jednym z nich jest aklimatyzacja po morzu.

Czym jest aklimatyzacja?

Aklimatyzacja to proces przystosowania organizmu do nowego środowiska, w szczególności do nowych warunków pogodowych. Osoba, która zmienia strefę klimatyczną na inną, musi odbudować się zarówno psychicznie, jak i fizycznie: przyzwyczaić się do nowej temperatury, powietrza, różnicy czasu (jeśli występuje).

Najtrudniej aklimatyzują się dzieci. Dzieje się tak dlatego, że ich odporność nie jest do końca stabilna, organizm wciąż jest słaby i podlega różnym wpływom. Konsekwencje zmian klimatu mogą wystąpić u ludzi wiek emerytalny oraz z chorobami przewlekłymi.

Aklimatyzacja: objawy, leczenie

Aby szybko przezwyciężyć okres aklimatyzacji, trzeba wiedzieć, jakie objawy ona objawia. Więc:

• Podwyższona temperatura ciała.
• Ból głowy, zawroty głowy.
• Katar.
• Biegunka lub odwrotnie, zaparcia.
• Kaszel.
• Zakłócony sen.
• Osłabienie i zmęczenie.

Te objawy adaptacji są często mylone choroba zakaźna lub wirusy i oczywiście rozpocząć leczenie farmakologiczne. Jednak taka terapia nie zawsze jest prawidłowa, co więcej może pogorszyć proces adaptacji do klimatu.

Aby uniknąć konsekwencji aklimatyzacji, na miesiąc przed planowanym wyjazdem trzeba ogarnąć swój organizm. Właściwy sposób życia zdrowe odżywianie, kompleks witamin i minerałów pomoże mniej boleśnie przyzwyczaić się do nowych warunków środowiskowych.

Aklimatyzacja po morzu, której objawy mogą być bardzo różne (częściej są to objawy SARS), będzie łatwiejsza, jeśli urlop zostanie odpowiednio zaplanowany i następnego dnia nie trzeba będzie iść do pracy. Zawsze trzeba zostawić czas na regenerację.

Rodzaje aklimatyzacji

W zależności od tego, gdzie planowany jest wypoczynek, okres aklimatyzacji można warunkowo podzielić na przyzwyczajenie się do klimatu gorącego, północnego lub górskiego.

Jednym z najczęstszych rodzajów adaptacji jest adaptacja i aklimatyzacja po morzu. Pierwszą oznaką przystosowania się do gorących krajów jest naruszenie metabolizmu wody i soli. W związku z osobą zużywa dużo płynu, a zatem mniej jedzenia. Ciało wygląda na zmęczone i wyczerpane. Równolegle zaburzona jest również termoregulacja. Ludzie ciągle się pocą, czują zawroty głowy. Obserwuje się bóle głowy, suchość i zaczerwienienie skóry.

Przyzwyczajenie się do zimnego, północnego klimatu nie mija bez śladu. Niska temperatura powietrza, zmiana reżimu świetlnego i brak słońca mogą powodować:

• Senność i zmęczenie.
• Zmniejszony apetyt.
• Hipotermia.
• Bezsenność, stres, depresja.

Aklimatyzacja w górach jest dość trudna. Minimalna ilość tlenu i wysokie ciśnienie czasami mają bardzo poważny wpływ na zdrowie, zwłaszcza u osób ze schorzeniami serca i górnych dróg oddechowych. Duszności, nudności, zawroty głowy, szumy uszne to tylko niewielka część objawów, z jakimi borykają się poskramiacze gór.

Dlatego podstawową zasadą każdego podróżnika jest przygotowanie organizmu do środowiska, w którym będzie przebiegać aklimatyzacja. Jak przebiega adaptacja do nowych warunków klimatycznych? Zależy to również od stylu życia i diety danej osoby.

Jak ułatwić adaptację?

Do każdej podróży zawsze trzeba się wcześniej przygotować. Przygotowanie obejmuje nie tylko rezerwację hoteli, pakowanie walizek, zaplanowanie trasy, ale także hartowanie organizmu.

1. Nie ma znaczenia, który kraj iw jakim klimacie dana osoba zamierza odwiedzić, w każdym przypadku ma to wpływ na proces adaptacji zdrowy tryb życiażycie i odpowiednie odżywianie.
2. Aby poprawić organizm, odpoczynek w kraju o innych warunkach pogodowych powinien trwać co najmniej osiem do dwunastu dni. Z dziećmi - do dwudziestu dni.
3. Aby zmiana stref czasowych nie przyniosła dyskomfortu, należy jeszcze w domu skorygować reżim dnia i snu.
4. Wycieczkę najlepiej zaplanować tak, aby przyjazd przypadał na wieczór. Dzięki temu po długiej i męczącej podróży organizm podczas nocnego snu wypocznie i będzie mniej podatny na stres.
5. W pierwszych dniach odpoczynku nie trzeba robić długich spacerów i wycieczek. Na słońce lepiej wychodzić po godzinie 16.00.
6. Jeśli jest to klimat górski, nie spiesz się, aby się wspinać. Dystanse pokonywane dziennie powinny być ograniczone do 600 metrów.
7. W krajach północnych najważniejsze jest, aby nie przechłodzić. Oprócz ciepłych ubrań warto zabrać ze sobą kurtki przeciwwiatrowe. W pierwszych dniach przebywanie na zewnątrz powinno być ograniczone do minimum.
8. Podczas każdej podróży nie zapomnij o witaminach. Zwiększą obronę organizmu.

Aklimatyzacja po morzu

Wydawałoby się, co może być lepszego niż wakacje na morzu? Nic! Niektórym jednak taki urlop zawsze kojarzy się z aklimatyzacją, zwłaszcza jeśli wyjazd odbywa się razem z dziećmi. Dzieci, które mają niestabilną odporność, są znacznie trudniejsze do przystosowania się do warunków środowiskowych - przedszkole, szkoła. Co powiedzieć o morzu!

Dlatego nie tolerują nie tylko morza, ale i przyzwyczajenia się do domowego klimatu po wakacjach. Ta adaptacja nazywana jest reaklimatyzacją i mogą jej towarzyszyć te same objawy, co aklimatyzacja.

Aby złagodzić stan siebie i dziecka, po powrocie do domu po morzu, potrzebujesz:

• Śpij więcej, daj organizmowi odpocząć.
• Lepiej iść do pracy, a także do przedszkola (szkoły) po kilku dniach.
• W pierwszych dniach po urlopie należy unikać stresu fizycznego i psychicznego.
• Trzymaj się i dobrze jedz (lekkie zupy i sałatki).
• Unikać stresujące sytuacje i negatywnych emocji.
• Jeśli po morzu jest przeziębienie, ważne jest, aby nie faszerować organizmu antybiotykami. Po kilku dniach objawy ustąpią, a przyjmowanie leków może tylko pogorszyć sytuację. Witaminy i herbatki ziołowe pomagają w walce z przeziębieniem.

Kiedy aklimatyzacja u dziecka po morzu nie mija więcej niż trzy - cztery dni, należy skonsultować się z lekarzem. Niewykluczone, że organizm dziecka, podobnie jak osoby dorosłej, mógł zarazić się jakimś egzotycznym wirusem lub bakterią.

Zrelaksuj się umysłem!

Dla prawie każdej osoby lato to czas wakacji i morza. Słońce, piasek, błękitne fale - o czym marzą cały rok. Aby długo wyczekiwana podróż nie przerodziła się w tortury, organizm musi być przygotowany na odpoczynek w innych strefach klimatycznych.

Aklimatyzacja po morzu - normalne zjawisko. Objawy SARS nie są powodem do „bicia na alarm”. Poprawny tryb dni, zdrowy sen i odżywianie pomogą przezwyciężyć okres adaptacji.

Większość Rosjan woli spędzać wakacje za granicą, na wybrzeżu ciepłego morza. Ale wilgotność i temperatura powietrza, a także temperatura wody morskiej bardzo różnią się od tych umiarkowanych warunków klimatycznych, które są znane naszym szerokościom geograficznym. W przeciwieństwie do dorosłych, niemowlętom znacznie trudniej jest przystosować się do nowych warunków klimatycznych.

Pierwsze oznaki i symptomy aklimatyzacji u dzieci na morzu

Aklimatyzację ustala natura, naturalny proces restrukturyzacji organizmu zgodnie z nowymi zmienionymi warunkami egzystencji. U niektórych objawia się to ostro i boleśnie, a część dzieci spokojnie znosi wszelkie trudy lotu i zmiany klimatu. Większość dzieci Aklimatyzacja charakteryzuje się następującymi objawami:

• wzrost temperatury ciała;
• katar;
• kaszel;
• zmniejszona lub całkowita utrata apetytu;
• letarg, słabość i apatia;
• drażliwość i zły humor;
• nudności, wymioty, biegunka;
• problemy ze snem.

Ważne jest, aby nie mylić objawów aklimatyzacja u dzieci na morzu z objawami poważniejszych chorób. Aklimatyzacja zaczyna się nagle drugiego dnia. Jeśli np. dziecko jest przeziębione, objawy zaczną pojawiać się stopniowo i narastać. Podejrzewał, że coś jest nie tak - natychmiast do lekarza.

Czas trwania aklimatyzacji dzieci na morzu

Przyzwyczajenie się dorosłego organizmu do nowych warunków zajmuje średnio kilka dni. Dziecko może czuć się źle na morzu przez całe wakacje i im młodszy, tym wyraźniejsze będą objawy złego samopoczucia.

Aklimatyzacja dzieci odbywa się etapami:

• Początek - w pierwszym dniu rodzice zwykle nie zauważają żadnych oznak pogorszenia stanu zdrowia dziecka.
• Drugiego dnia większość rodziców naprawia u dzieci nagły skok temperatura ciała. Starsze dzieci mogą skarżyć się na nudności, bóle głowy. Faza ostrego zaostrzenia trwa od dwóch do czterech dni.
• Piątego dnia objawy zaostrzenia stopniowo, ale zdecydowanie mijają, a dziecko zaczyna wracać do zdrowia: może poprawić mu się nastrój, może wzrosnąć apetyt.
• Zakończenie aklimatyzacji. Siódmego dnia organizm dziecka całkowicie przystosowuje się do nowych warunków.

Aklimatyzacja niemowląt na morzu

Dzieci poniżej trzeciego roku życia ze względu na jeszcze nie w pełni ukształtowaną odporność trudno jest poradzić sobie z aklimatyzacją. Hałas, podróż samolotem, ryzyko złapania poważnej infekcji, zmiana stref czasowych – wszystkie te czynniki mogą poważnie zagrozić zarówno zdrowiu, jak i spokojowi małego człowieka. Przestraszony zmianą komfortowych dla niego warunków i własnego miękkiego i przytulnego łóżka do pokoju hotelowego, maluszek będzie długo próbował zasnąć.

W rezultacie rajskie wakacje mogą przerodzić się w szereg kłopotów w postaci nieprzespanych nocy, niekończących się zachcianek i płaczu dziecka z powodu złego samopoczucia.

Czy warto poddawać słaby organizm dziecka takim nieuzasadnionym testom? Wakacje nad morzem są bardziej potrzebne rodzicom niż dziecku. Jest mało prawdopodobne, aby docenił piękno morskiego pejzażu i smak nowych potraw, ponieważ na razie potrzebuje tylko twojego ciepła, uwagi i czułości. jak uniknąć aklimatyzacji dziecka na morzu.

Jeśli zdecydujesz się wziąć Dziecko na morzu warto zorganizować warunki jak najbardziej zbliżone do tych, do których jest już przyzwyczajony. Spróbuj utrzymać wzorce karmienia i spania, chroń go przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych i nie zabieraj go na wycieczki do hałaśliwych i zatłoczonych miejsc.

Jak uniknąć bolesnej aklimatyzacji dziecka na morzu

Wycieczka nad morze z całą rodziną może pozostawić wiele przyjemnych wrażeń, jeśli zastosujemy się do kilku wskazówek łagodzących objawy adaptacji u dzieci do nowych warunków:

• Strefy czasowe. Aby skrócić okres adaptacji, wybieraj miejsca wypoczynku z minimalną rozbieżnością stref czasowych.
• Różnica w warunkach pogodowych. Unikaj sytuacji, w których podróż wiąże się z gwałtownym przeskokiem pór roku: np. z zimy na lato lub odwrotnie.
• Czas trwania urlopu. Niemowlęta przyzwyczajają się do nowego klimatu bardzo długo, od jednego do dwóch tygodni. Dlatego, aby dziecko się przystosowało i miało czas na relaks, zaplanuj długą podróż na trzy tygodnie.
• Zapobieganie. Aby uniknąć aklimatyzacji dziecka na morzu, przed planowanym wakacjami należy zawczasu rozpocząć wzmacnianie układu odpornościowego młodego podróżnika. Więcej owoców i warzyw, właściwe odżywianie, świeże powietrze i oczywiście kompleksy witaminowe. Doskonałym przygotowaniem do wyjazdu nad morze w kraju o gorącym klimacie jest wizyta na basenie i w saunie.
• Inny wymagany warunek – szczepienia.
• Produkty. Jeśli podróżujesz z dzieckiem, nie spiesz się, aby spróbować nowych potraw. Razem z mleko matki mogą dostać się do żołądka dziecka i wywołać reakcję alergiczną. Jeśli dziecko jest na pokarmach uzupełniających, zaopatrz się w słoiki z puree ziemniaczanym, płatkami zbożowymi instant i ciasteczkami, które już są mu znane.
• Reżim dzienny. Od samego początku staraj się wyrobić dziecku nawyki związane ze snem i jedzeniem. Na początku nie obciążaj dziecka zajęciami rekreacyjnymi: pozwól ciału dziecka przyzwyczaić się do nowych warunków.

03.07.2018 Doktor Jewgienija Aleksandrowna Mirosznikowa 0

Co warto wiedzieć o aklimatyzacji u dzieci?

Aklimatyzacja u dzieci to naturalny proces dostosowywania organizmu do zmieniających się warunków środowiskowych: klimatu, strefy czasowej, wody, odżywiania, temperatury i wilgotności. Odporność dzieci nie wykształciła jeszcze stabilnego mechanizmu adaptacyjnego, więc nagłe zmiany mogą powodować objawy podobne do chorób wirusowych i zakaźnych. W okresie aklimatyzacji zwiększa się wrażliwość dziecka na patogeny, zaburzony jest rytm snu i czuwania, może dochodzić do zaostrzenia chorób przewlekłych. Dlatego rodzice powinni dokładnie przygotować się do zbliżającej się podróży.

Aklimatyzacji u dzieci mogą towarzyszyć różne objawy. Zależy to zarówno od wieku, jak i od miejsca, w którym dziecko się pojawiło. Również poszczególne stany dzieci w okresie adaptacji można powiązać z charakterystyką zdrowotną, odpornością i przygotowaniem do podróży. Najczęściej aklimatyzacja objawia się jako:

• zjawiska nieżytowe (kichanie, przekrwienie błony śluzowej nosa, łzawienie, ból gardła, kaszel);
• wzrost temperatury ciała do wartości podgorączkowych;
• niestrawność (biegunka, zaparcia, wymioty i nudności, odmowa jedzenia);
• zaburzenia zachowania (płaczliwość, senność lub odwrotnie, nadmierne pobudzenie);
• bóle głowy i mięśni;
• zaostrzenie chorób przewlekłych.

wyczucie czasu

Średnio adaptacja odporności dziecka do nowych warunków środowiskowych trwa od 5 do 14 dni i ustępuje samoistnie. Temperatura powinna wrócić do normy drugiego lub trzeciego dnia. Niestrawność związana z chorobą lokomocyjną dziecka w transporcie minie w ciągu kilku dni, w tym samym czasie przewód pokarmowy przystosowuje się do nowej jakości wody i pokarmu. Ważne jest, aby w tym okresie nie opierać się na nowościach z lokalnej kuchni, aby przejście na niecodzienne potrawy przebiegło jak najsprawniej. W pierwszych dniach podróży lepiej ograniczyć się do jednego miejsca pobytu, aby nie przeciążać psychiki dziecka wrażeniami.

gradacja

Aklimatyzacja dzieci związana z przyjazdem rodziny nad morze lub do kraju o klimacie znacznie odbiegającym od ich stałego miejsca zamieszkania przebiega kilkuetapowo.

1. Przebiega prawie bezobjawowo. W tym czasie układ odpornościowy dziecka dostosowuje się do zmian, poznaje nietypowe patogeny. Wszystkie systemy ciała dostosowują się do nowego środowiska, żywności, wody, strefy czasowej, wilgotności i temperatury otoczenia.
2. Najostrzejszy. W tym czasie układ odpornościowy reaguje na wszystko, co uważa za zagrożenie dla zdrowia. Przewód pokarmowy reaguje przyspieszaniem lub zwalnianiem perystaltyki. Psychika zawiera mechanizmy obronne przed stresem.
3. Jest względna stabilizacja. Układ odpornościowy jest nadal napięty, ale nie reaguje już wysypką czy wahaniami temperatury, stopniowo się do tego przyzwyczajając.
4. Jest to typowe dla tych, którzy od dłuższego czasu zmieniali miejsce zamieszkania. Środowisko zaczyna być postrzegana jako naturalna. W tym przypadku możemy mówić o pełnej adaptacji. W zależności od charakterystyki zdrowia i radykalności zmian klimatu etap ten występuje w okresie od kilku tygodni do roku.

Cechy aklimatyzacji u dzieci w różnym wieku

W zależności od wieku dzieci bardzo różnie tolerują zmiany klimatyczne i miejsca. Jest całkiem możliwe, aby przejść adaptację z niewielkimi lub żadnymi objawami i pogorszeniem samopoczucia. Jednak rodzice muszą być przygotowani na różne przejawy.

dzidziusie

Maluchy do godz trzy lata najtrudniejsze do adaptacji. Szczególnie wiele trudności pojawia się do roku. Nasilenie i czas trwania aklimatyzacji w tym przypadku zależy głównie od funkcjonowania układu odpornościowego i stanu psycho-emocjonalnego. To ostatnie jest bardzo związane z stan umysłu matki.

Aby ułatwić dziecku znoszenie podróży, należy postarać się zapewnić mu najbardziej znane jedzenie, pić wyłącznie wodę butelkowaną. Jeśli dziecko jest karmienie piersią, pozwól mu karmić piersią na żądanie. Trzeba zachować spokój, mocniej przytulić dziecko, pokazać, że wokół nie ma nic niebezpiecznego.

przedszkolaki

Dzieci w wieku od trzech do siedmiu lat łatwiej przystosowują się do zmian w środowisku zewnętrznym. Aklimatyzacja u dzieci wiek przedszkolny na morzu może wystąpić bez wyraźnych objawów. Wynika to z faktu, że odporność dzieci w wieku przedszkolnym zdążyła już zapoznać się z wieloma mikroorganizmami i wirusami. Ponadto dzieci mogą zgłaszać nieprzyjemne przejawy adaptacji, a rodzice szybko udzielają im pierwszej pomocy, nie doprowadzając ich do procesów reaktywnych w organizmie.

Uczniowie

Aklimatyzacja u dzieci w wieku szkolnym praktycznie nie różni się od dorosłych. Odporny i układ trawienny już przyzwyczajony do zmian i łatwo przebudowany. Trudności mogą pojawić się u młodzieży w okresie aktywnych zmian hormonalnych. Ze względu na szybki wzrost, narządy wewnętrzne a układ naczyniowy może nie nadążać za szkieletem i mięśniami. Z tego powodu w okres letni, zwłaszcza podczas upałów, mogą wystąpić omdlenia i krwawienia z nosa.

Diagnoza i leczenie

Ponieważ aklimatyzacja jest procesem naturalnym, dziecko nie wymaga dodatkowej diagnostyki, a leczenie będzie w przeważającej mierze objawowe.

• Gdy temperatura wzrasta, wskazane jest stosowanie środków przeciwgorączkowych.
• W przypadku kataru i zatkanego nosa pomocne będzie mycie roztworami izotonicznymi. Jeśli dziecko nie ma temperatury, zabieg ten można zastąpić zwykłą kąpielą w morzu. Jeśli błony śluzowe wysychają w samolocie lub podczas korzystania z klimatyzatora, lepiej zastosować krople na bazie oleju. Trudności w oddychaniu przez nos leczy się za pomocą środków zwężających naczynia krwionośne.
• Przy zaburzeniach odżywiania lepiej wrócić do zwykłej diety dziecka. Zaleca się podanie enterosorbentów i wypicie doustnego roztworu nawadniającego.

Jeżeli ostre objawy aklimatyzacji u dzieci na morzu nie ustąpią w ciągu 3-4 dni, konieczna jest konsultacja lekarska w celu wykluczenia infekcja jelitowa lub infekcja wirusowa.

Kiedy aklimatyzacja jest łatwa?

Nie bój się podróżować z dziećmi. Aklimatyzacja będzie łatwa i bez konsekwencji, jeśli rodzice będą przestrzegać określonego stylu życia, który przyczynia się do rozwoju silnej odporności u dziecka.

• Przez cały rok wzmacniają zdrowie dzieci, dużo chodzą, uprawiają sport z dzieckiem.
• Przestrzegaj zrównoważonej, zdrowej diety.
• Często zabierają ze sobą dzieci na wycieczki.
• Monitorują zdrowie somatyczne, w porę diagnozują i leczą choroby przewlekłe i wrodzone.
• Terminowo szczep dzieci przed niebezpiecznymi infekcjami bakteryjnymi i wirusowymi. Co ważne, ostatnie szczepienie musi odbyć się co najmniej półtora miesiąca przed wyjazdem, aby odporność dziecka miała czas wrócić do normalnego rytmu pracy.
• Nauczanie zasad higieny i profilaktyki chorób.

BezOkov poleca: sposoby na ułatwienie przebiegu aklimatyzacji u dziecka

Obserwacja proste zasady wypoczywając z dzieckiem, rodzice będą mogli jak najłatwiej przejść przez okres adaptacji do nowego miejsca.

• Na wakacje z dziećmi poniżej trzeciego roku życia lepiej wybrać miejsca o klimacie zbliżonym do miejsca stałego zamieszkania.
• Delikatnie i ostrożnie wprowadzaj nowe pokarmy. Dotyczy to również egzotycznych owoców, owoców morza, napojów. Do picia używaj wody butelkowanej.
• Podczas wyjazdu należy unikać stosowania leków zapobiegawczych, suplementów diety i witamin. Ze względu na zmiany klimatu i pracę układu odpornościowego reakcja na nie może być nieprzewidywalna.
• Zabierz ze sobą ubrania na każdy reżim temperaturowy. Unikaj przegrzania i hipotermii.
• Nie pozwalaj dziecku przebywać na słońcu przez długi czas, używaj kremów z filtrem. Nie zapomnij o nakryciu głowy. Uważaj na różnice temperatur na ulicy iw klimatyzowanym pomieszczeniu.
• Po powrocie do domu maluszek czeka na odwrotny proces aklimatyzacji. Spróbuj zwrócić uwagę na jego stan w tym okresie.
• Przed wyjazdem do innej strefy klimatycznej skonsultuj się z pediatrą. Pożądane jest zaopatrzenie w dodatkowe szczepionki przeciwko miejscowym infekcjom powszechnym w regionie.

Planowanie miejsca wypoczynku

Na pierwszą podróż maluszka lepiej wybrać miejsce o klimacie najbardziej zbliżonym do jego własnego. Lepiej wybrać maksymalny czas podróży, ponieważ w pierwszym tygodniu ciało dziecka będzie w pełni objęte adaptacją.

Spróbuj wybrać się pierwszy raz w mniej zatłoczone miejsce bez tłumów turystów. Infekcje nie żyją w naturze same, są przenoszone przez ludzi, a dzieci są najbardziej podatne na nieznane patogeny.

Jednocześnie dla dzieci w pierwszych latach życia podróż pociągiem jest lepsza niż samolot. Faktem jest, że już w pociągu ciało zaczyna dostosowywać się do zmian. Jest to mniej stresujące niż nagłe przejście z zimnego do gorącego i odwrotnie.

Reaklimatyzacja

Po morzu dziecko może wykazywać takie same objawy jak podczas aklimatyzacji. Faktem jest, że organizm ponownie włącza mechanizm przyzwyczajania się do nietypowych warunków, ponieważ udało mu się odzwyczaić od domu. Rodzice mogą ponownie doświadczyć gorączki, kataru, kaszlu, niestrawności u dziecka. Postępowanie rodziców w tym przypadku powinno być takie samo jak podczas aklimatyzacji na wycieczce. Cierpliwość, czas i pomoc objawowa dla dziecka szybko przywrócą jego zdrowie do normy.

Niektórzy rodzice boją się jechać z dziećmi na wakacje w rejon o innym klimacie, bojąc się trudnej aklimatyzacji. Ale naprawdę chcesz się opalać na ciepłym wybrzeżu morskim. Ale jeśli znasz podstawowe zasady zapobiegania, możesz uniknąć wielu problemów. Z tego artykułu dowiesz się, czym jest aklimatyzacja, jakie objawy występują u dzieci oraz jakie są podstawowe środki zapobiegawcze.

Pojęcie aklimatyzacji i przyczyny jej występowania

Aklimatyzacja jest naturalnym procesem biologicznym, który jest niezbędny, aby pomóc organizmowi przyzwyczaić się do zmieniających się warunków środowiskowych.

Najczęściej proces ten jest szczególnie wyraźny u dzieci ze zmianą klimatu i warunków geograficznych. Można to wyjaśnić cechy wieku organizm i niedojrzała odporność. Przyczyną aklimatyzacji jest gwałtowna zmiana środowiska, strefy czasowej i innych czynników.

Ogólne oznaki aklimatyzacji

Aklimatyzacja u dzieci w większości przypadków daje się odczuć mniej więcej drugiego dnia po zmianie warunków. Zauważa się, że co mniej dziecka tym trudniej przechodzi przez ten proces. Często rodzice biorą to zjawisko za przeziębienie i źle traktują swoje dziecko.

Musisz wiedzieć, że aklimatyzacja u niemowląt może objawiać się:

• podwyższona temperatura ciała;
• kaszel;
• utrata apetytu;
• katar;
• zaburzenia snu;
• nudności i wymioty;
• letarg i drażliwość.

Okres aklimatyzacji u dzieci może trwać około 1-2 tygodni, chociaż u dorosłych wszystkie objawy ustępują w ciągu kilku dni.

Cechy aklimatyzacji na morzu

Ewentualne problemy z przyzwyczajeniem się do morskiego klimatu martwią wszystkich rodziców, zwłaszcza tych, którzy pierwszy raz wybierają się na taki wyjazd z całą rodziną. Nad morze z małymi dziećmi warto jechać tylko na karnety długoterminowe, bo jeśli cały urlop potrwa 7-10 dni, to cały ten czas zajmie aklimatyzacja i maluszek nie będzie mógł dobrze wypocząć, i rodzice też.

Zwykle dzieci zaczynają korzystać z morskiego powietrza dopiero w drugim tygodniu odpoczynku. Rodzice muszą też wiedzieć, że nie należy od razu po przyjeździe iść z całą rodziną na plażę, ponieważ organizm dziecka potrzebuje odpoczynku, aby się zregenerować. Ponadto nie trzeba planować długich wycieczek i aktywnej rozrywki przez pierwsze dni po przyjeździe do ośrodka. Wtedy aklimatyzacja dzieci na morzu będzie łatwiejsza.

Cechy aklimatyzacji po morzu

Dość często dziecko zaczyna narzekać na złe samopoczucie po powrocie z wakacji. Dzieje się tak, gdy organizm dziecka odzwyczaił się od znanych wcześniej warunków i ponownie potrzebuje procesu uzależnienia. Ta adaptacja nazywana jest reaklimatyzacją. Aby pomóc dziecku, należy zapewnić mu dobry sen i wypić zestaw witamin.

Aklimatyzacja u dzieci po morzu, której objawami są zmęczenie, letarg i biegunka, jest dla dziecka dość poważnym sprawdzianem. Dlatego lepiej, jeśli w pierwszych dniach po przyjeździe nie uczęszcza do szkoły ani przedszkola.

Proces aklimatyzacji u niemowląt

Aklimatyzacja jest najtrudniejsza u niemowląt. Najczęściej trwa co najmniej trzy tygodnie. Przebieg tego procesu zależy od zestawu czynniki zewnętrzne, takich jak stan układu odpornościowego, obecność jakichkolwiek chorób i tak dalej. Aklimatyzacja u dzieci na morzu ma wyraźne objawy i wiele zależy od matki, ponieważ jej stan psychiczny wpływa na samopoczucie dziecka.

Niezwykle długa podróż, zupełnie inna atmosfera i zmiana warunków klimatycznych – to wszystko odbija się na dziecku, dlatego bardzo ważne jest, aby mama dobry humor aby dziecko czuło, że nic złego się nie dzieje.

Aklimatyzacja jest znacznie łatwiejsza, jeśli dziecko jest na świeżym powietrzu, dlatego najlepiej wybrać nie hałaśliwe miejscowości wypoczynkowe, ale małe wioski jako miejsce wypoczynku. Nad morze z niemowlakiem, który nie skończył jeszcze roku najlepiej wybrać się w czerwcu lub we wrześniu.

Leczenie aklimatyzacji u dzieci

Proces adaptacji organizmu do zmieniających się warunków klimatycznych nie ma określonego algorytmu leczenia, ponieważ nie jest to choroba, ale naturalna. proces fizjologiczny. Nie da się tego wyleczyć, wystarczy poczekać, aż organizm w pełni się przystosuje. Ale w tym przypadku czasami należy zastosować leczenie objawów.

Aklimatyzacja u dziecka i temperatura często towarzyszą sobie. W takim przypadku konieczne jest podanie mu leków przeciwgorączkowych, w tym Efferalgan lub Panadol. Podczas kaszlu dziecko powinno przyjmować Ambrobene lub Flavomed. Jeśli aklimatyzacji towarzyszy ból gardła, warto podawać dziecku leki homeopatyczne i płukanki ziołowe, ale nie należy stosować aerozoli, gdyż mogą dodatkowo osłabić odporność.

Często w okresie przyzwyczajania się do nowego klimatu dzieci mogą skarżyć się na zatkany nos i katar. Wtedy najlepiej podawać im leki na bazie olejki naturalne lub woda morska. Zaburzenia trawienia takie jak nudności czy wymioty wymagają stosowania środków przeciwbakteryjnych i leki przeciwwymiotne które musi przepisać lekarz.

Stres związany z podróżą i nagła zmiana otoczenia mogą spowodować u małego podróżnika objawy alergii, takie jak swędzenie, różne zaczerwienienia i wypryski. Aby pozbyć się takich objawów, konieczne może być przyjmowanie leków przeciwhistaminowych, takich jak Claritin lub Diazolin, a nawet kompleksowa kuracja farmakologiczna.

Jeśli temperatura dziecka przekracza 38,5°C lub dziecko skarży się na ból brzucha, to zdecydowanie należy pokazać je lekarzowi.

Istnieje kilka wskazówek, które mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia u dziecka oznak aklimatyzacji podczas podróży drogą morską:

1. Najlepiej wybierać miejsca do wypoczynku, które znajdują się w Twojej strefie czasowej lub gdzie różnica czasu nie przekracza 3 godzin. Jest to dość łatwe, ponieważ w naszym kraju jest wiele dobrych kurortów na wybrzeżu morskim.
2. Jeśli zmiana warunków klimatycznych jest stopniowa, pomoże to organizmowi dziecka przyzwyczaić się do nich bez żadnych konsekwencji. Dlatego najlepiej podróżować pociągiem lub samochodem.
3. Najlepiej wybrać vouchery, których czas trwania wynosi 2-3 tygodnie. Pomoże to młodemu turyście oswoić się z nowym klimatem, dobrze wypocząć i jednocześnie uniknąć takiego zjawiska jak aklimatyzacja dzieci po morzu.
4. Latem najlepiej relaksować się z dzieckiem nad morzem, aby nie doszło do gwałtownej zmiany warunków temperaturowych.
5. Przed wyjazdem należy zwrócić uwagę na stan zdrowia dziecka Specjalna uwaga, ponieważ zdrowe dziecko znacznie łatwiej znosi zmiany klimatu. Na miesiąc przed wyjazdem należy zacząć podawać dziecku witaminy. Warto też kilka dni przed wyjazdem ograniczyć kontakt dziecka z innymi dziećmi, czyli nie pozwolić mu chodzić do szkoły czy przedszkola.
6. Również przed wyjazdem nad morze, zwłaszcza jeśli mieszkasz w chłodniejszym klimacie, musisz stopniowo przygotowywać organizm dziecka do upałów. Aby to zrobić, możesz odwiedzić z nim wannę lub saunę.
7. W pierwszych dniach wypoczynku na morzu najlepiej stosować się do tej samej codziennej rutyny, co w domu. Podczas gdy dziecko aklimatyzuje się na morzu, odłóż na później długie wycieczki i zawsze bądź blisko dziecka, aby je wspierać.
8. Bardzo ważna jest dbałość o żywienie dziecka. Najlepiej, jeśli jest taki sam jak w domu. Jeśli mieszkasz w sektorze prywatnym lub w pensjonacie ze wspólną kuchnią, to będziesz miał świetną okazję do przyrządzenia jego ulubionych potraw dla dziecka. Jeśli będziecie jadać w restauracjach lub kawiarniach, polecamy lokale z menu dla dzieci.
9. Ponadto, relaksując się na morzu z dzieckiem, musisz dać mu pić więcej wody. Najlepiej jest preferować wodę butelkowaną. Aby obliczyć, ile mililitrów wody dziennie powinno wypić dziecko na morzu, pomnóż jego wagę przez 30.

Kilka sposobów na ułatwienie aklimatyzacji

Jeśli jednak aklimatyzacja dzieci na morzu objawiła się, to Komarovsky i inni lekarze podają pewne zalecenia, które mogą złagodzić ten tymczasowy problem. Aby to zrobić, w okresie aklimatyzacji musisz zapewnić dziecku spokój i odmówić zajęcia rekreacyjne i odwiedzanie miejsc publicznych.

Niezmiernie ważne jest również, aby już w pierwszych dniach kontrolować czas spędzany przez dziecko na słońcu. Przyzwyczajanie się do południowego słońca powinno odbywać się stopniowo.

Ponadto, jeśli się poparzy, pogorszy to tylko jego samopoczucie i spowoduje duży cios dla układu odpornościowego, który został już osłabiony przez zmiany klimatyczne. Bardzo ważne jest, aby używać krem do opalania. Najlepiej wybrać produkt, który ma najwyższy współczynnik ochrony i jest odpowiedni dla dzieci. Konieczne jest również upewnienie się, że dziecko stale nosi czapkę.

Podczas aklimatyzacji mały podróżnik często traci apetyt. Musisz zrozumieć, że dziecko odmawia jedzenia nie z powodu swoich zachcianek, ale ze względu na stan ciała, a nie zmuszać go do jedzenia. Zobaczysz, że za kilka dni on sam poprosi cię o suplementy.

Wnioski ogólne

Taki proces jak aklimatyzacja, objawy u dzieci powodują dość silne i podobne przeziębienia. Warto jednak wiedzieć, że takie zjawisko ma wyjątkowo korzystne rokowanie i zwykle ustępuje w połowie wakacji. Po tym dziecko będzie mogło cieszyć się ciepłym morzem i wzmocnić swój układ odpornościowy.

Jeśli zastosujesz się do podanych tutaj wskazówek, Twoje rodzinne wakacje będą jeszcze lepsze. Bardzo ważne jest w tym momencie zadbanie o komfort dziecka oraz otoczenie go uwagą i troską. A potem wszystko minie wystarczająco szybko, a resztę zapamiętasz tylko z przyjemnymi wspomnieniami.

Film, w którym pediatra mówi rodzicom, jak reagować na aklimatyzację u dzieci: